Що робити, якщо хворію з похмілля. Як зняти похмільний синдром у домашніх умовах

Сильне похмілля – це реакція організму на отруєння етиловим спиртом. Часто розвивається при зловживанні міцними напоями в результаті інтоксикації продуктами розкладання етанолу, наприклад, ацетальдегідом. Усунути неприємні симптоми похмілля допоможуть фармакологічні препарати та домашні способи терапії.

Причини похмільного синдрому

Алкогольна інтоксикація або похмілля розвивається внаслідок негативного впливу кількох факторів:

1. Накопичення в тканинах отруйних речовин, зниження швидкості окисних реакцій, що посилює картину похмілля.
2. Наявність у складі напоїв додаткових компонентів, які несприятливо впливають на організм.
3. Порушення електролітного балансу. При цьому на тлі загальної набряклості скорочується обсяг циркулюючої крові, що стає провокатором сушняку під час похмілля.
4. Внаслідок боротьби організму з алкоголем утворюється дефіцит поживних речовин, мікроелементів та вітамінних комплексів.
5. При розкладанні спирту виходять інгредієнти з кислим середовищем – оцтова та молочна кислоти, ацетальдегід, що призводить до ацидозу.
6. Негативний вплив при похмілля виявляється і на клітини мозку. Орган практично не відпочиває навіть після засинання, оскільки відсутні фази швидкого сну.

Патогенез похмілля обумовлений необхідністю розкладання ацетальдегіду та інших отруйних компонентів. Нейтралізація токсину відбувається у печінці з допомогою спеціального ферменту – альдегіддегідрогенази. Алкоголізм призводить до порушення роботи органу, необхідний фермент не виробляється у достатній кількості, тому й відзначається дуже важке похмілля. При цьому необов'язково вживати алкоголь у великій кількості. Жорстке похмілля забезпечене навіть за незначної порції міцного напою.

Ознаки та клінічна картина

Похмільний синдром супроводжується декількома вираженими ознаками:

1. Моторошним головним болем, спровокованим розширенням судин.
2. Нудотою та блюванням, запамороченнями при похмілля, що виникають через негативний вплив спирту на мозок.
3. Зниженням концентрації антидіуретичного гормону, що забезпечує посилене сечовипускання та почуття спраги.

Поруч із такими симптомами похмілля можливі невеликі провали у пам'яті, стан розбитості, психічний дискомфорт, дратівливість. Систематичне вживання алкоголю веде до залежності, посилення картини похмілля.

Що робити за сильного похмілля

Якщо сильно хворієш після запою, можна в домашніх умовах поправити здоров'я, вдаючись до нескладних заходів проти похмілля. Наприклад, вживати більше води для відновлення водно-сольового балансу, очистити організм від отруйних сполук алкоголю сорбентом. Можна допомогти собі під час похмілля, здійснивши пішу прогулянку.

Серед засобів усунення похмілля – тривалий сон, теплий душ, спеціальна дієта. Наприклад, відновленню метаболічних процесів після прийому алкоголю допомагають вуха та салат, приготований із свіжих помідорів, склянка томатного соку. Рекомендується при похмілля випити кефір або ряжанку. Краще не вживати вранці каву чи чай. Коли людина страждає на виражене похмілля, бажано заздалегідь взяти відгул у робочий день.

Лікування похмілля нерідко виконують фармакологічними засобами. Але в цьому випадку важливо ознайомитись із протипоказаннями, щоб не погіршити хворобливий стан. При вираженій симптоматиці похмілля самостійне застосування препаратів пов'язане з ризиками побічних ефектів, смерті.

Допомагаємо собі препаратами

Для усунення тривожності та безсоння при похмілля рекомендують приймати настоянки та таблетки, у складі яких присутні собача кропива, валеріана. Лікування неврологічних порушень проводять такими медикаментами як Гліцин, Мексидол, Грандаксин, Ново-пасит.

Якщо відзначається незначне підвищення артеріального тиску, похмілля допоможе сульфат магнію. Але при серйозному стрибку артеріального тиску бажано не вдаватися до домашнього лікування, а викликати бригаду «Швидкої допомоги». В іншому випадку при похмілля великі ризики гіпертонічного кризу, інсульту, інфаркту міокарда, які за відсутності терапії стають причиною смерті.

Коли на фоні похмілля відзначається тахікардія, випивають розведений водою хлорид калію, через годину додатково вживають розчинену магнезію. При незначному почастішанні серцебиття достатнім буде застосування седативних препаратів на натуральній основі.

У разі тремору у вигляді дрібних ознобів можна не турбуватися про зниження симптоматики – як тільки організм очиститься від шкідливих речовин, ознака похмілля зникне. Тремтіння з високою амплітудою рухів позбавляються за допомогою антидепресантів, вітаміну В6, безалкогольних енергетиків. Для усунення головного болю та набряклості при похмілля традиційно використовують Аспірин. Він несумісний з етанолом, тому пити таблетки слід не раніше ніж через 6 годин після прийому міцного.

Очищення продуктів розпаду етанолу при похмілля домагаються з допомогою прийому сорбентів – Активованого вугілля, Энтеросгеля, Смекты, Полисорба. Потрібно враховувати, що застосовувати ці ліки в комплексі з іншими не можна, слід витримати паузу о 1,5 годині.

Прискоренню метаболічних процесів під час похмілля допомагає бурштинова кислота. Але її небажано вживати при гастриті та виразковій хворобі. Якщо немає каменів у нирках, прибрати виражену набряклість легко Верошпіроном. Але краще дотримуватися міри при випивці, не наражаючи організм на ризики похмілля.

Варто звернути увагу на комплексні лікарські засоби, що допомагають від похмілля:

• Корди;
• Встань-но;
• Алько-Буфер;
• ДрінкOFF;
• Антипохмелін;
• Гутен Морген.

Препарати нормалізують роботу печінки, роблять метаболічні процеси активними, швидко усувають симптоматику похмілля. Але щоб уникнути характерної клінічної картини, приймати їх рекомендують як до, так і після випивки. Щоб вибрати оптимальний варіант при похмілля, бажано порадитись із лікарем.

Виводимо токсини

Усунення токсинів з організму дозволить усунути ознаки похмілля. Для зв'язування шкідливих речовин самостійно застосовують активоване вугілля. Беруть за похмілля по 1 таблетці на 10 кг маси тіла. Добре зарекомендували себе сучасні сорбенти у формі порошку та гелю – вони впливають на ШКТ м'якше, ефективніше вбирають отруйні сполуки. Перед вживанням засобу за похмілля бажано очистити шлунок, використовуючи для промивання теплу воду або слабкий розчин марганцю.

Якщо в будинку немає адсорбентів, очищення виконують за допомогою народних рецептів. Потрібно заздалегідь запастися свіжим соком томатним, в який додають по дрібці солі і чорного меленого перцю. Приймають коктейль за похмілля повільно, невеликими ковтками, розтягуючи задоволення.

Усуваємо головний біль

Полегшити стан після похмілля допоможуть Аспірин, Аспаркам, Пантогам, Мексидол, Панангін. Щоб отримати максимальний ефект, використовують препарати після зникнення нудоти та блювотних позивів. Позитивний результат забезпечується і вживанням сечогінних, оскільки набряклість тканин провокує здавлювання нервових закінчень у тканинах головного мозку.

Народні рецепти від сильного похмілля

Існує кілька методів, які довели ефективність при похмілля, які варто взяти на замітку. Проте використання лише народних рецептів при вираженому похмілля не допоможе. Лікарі радять застосовувати їх як додаткову терапію на тлі медикаментозного лікування.

З'єднують 1 склянку апельсинового соку з м'якоттю та цедрою 1 лимона. Додають у напій 100 г натурального меду. Ретельно збивають та вводять до складу 1 яєчний білок. Продовжують перемішувати до збільшення обсягу. Випивають від похмілля після очищення шлунка.

Після надмірного вживання алкоголю поправити здоров'я допоможе дрібно рубана білокачанна капуста. Інгредієнт розминають руками і приправляють кефіром або іншим кисломолочним продуктом, наприклад йогуртом або ряженкою. Діє при похмілля не гірше традиційної квашеної закуски.

Зняти похмілля допомагають вівсяні пластівці. Їх заливають ряжанкою або кефіром і залишають набухати кілька годин. У готову «кашу» до смаку вводять сіль та цукор, лимонний сік. Така страва гарантує швидке очищення від отруйних речовин та відновлює нормальну кислотність шлунка.

Відомо, що алкоголь стимулює дефіцит вітаміну В1. Але цей інгредієнт у великій кількості є у зеленому чаї. Тому при похмілля рекомендується протягом дня вживати напій. Для посилення ефективності дозволяється додавати до складу седативні трави, настої рослин, які мають знеболювальну дію.

Як уникнути важкого похмілля

Не допустити похмілля можна, практикуючи покрокову схему:

1. За 2 дні до очікуваних веселощів їсти більше морепродуктів.
2. Приблизно на добу випити 0,3–0,5 г ацетилсаліцилової кислоти – Аспірин, Упсарин.
3. Перед випивкою спорожнитися, прийняти вітамін В6 і жовчогінний.
4. Безпосередньо перед вживанням алкоголю проковтнути глутарин, бурштинову кислоту або мезим.
5. Не нехтувати закускою.

Щоб не розвинулося похмілля, після вечірки знову приймають Мезім. За годину відвідують туалетну кімнату і спорожняють кишечник. По можливості рекомендуються теплий душ або посильні фізичні вправи. Гімнастика триває 30-40 хвилин. Потім укладаються в ліжко. Щоб уникнути похмілля, показано міцний сон протягом 8–9 годин.

Наслідки стану

Похмілля небезпечне ускладненнями на організм. Наприклад, при цукровому діабеті зловживання алкоголем може призвести до коми. За наявності гіпертонії чи атеросклерозу збільшуються ризики інфаркту та інсульту. Будь-яке хронічне захворювання здатне перейти в гостру фазу внаслідок зниження імунного захисту та порушення нейроендокринного балансу при похмілля.

Часте похмілля провокує печінкову та ниркову недостатність, терапія яких триває довго і не завжди проходить успішно. Тому при посиленні ознак хвороби на тлі похмілля необхідно негайно звертатися до медичної допомоги та не практикувати самостійного лікування.

Тест: Перевір сумісність своїх ліків з алкоголем

Введіть у рядок пошуку назву препарату та дізнайтесь наскільки він сумісний з алкоголем.

Немає такої людини, яка не відчувала б на собі наслідки алкогольного отруєння. Дружня вечірка або посиденьки з подружками, урочистості, свята, ювілеї, велика радість чи горе рідко обходяться без вживання міцного напою. У таких випадках не зайве знатиме, як допомогти своєму організму впоратися з отруєнням, що допомагає від похмілля та як повернути собі гарне самопочуття.

Під дією алкоголю людина розкріпачується, стає товариським, у нього підвищується настрій, проблеми та негаразди йдуть на другий план. Далеко не кожен знає міру, а ранком розуміє, що «перебрав» і стан такий, що ворогові не забажаєш. На допомогу приходять популярні ліки та народні засоби.

Похмільний синдром: причини та симптоми

Цей неприємний стан розвивається через кілька годин після прийому алкоголю, як правило, вранці або до вечора, якщо «виливання» почалися з ранку. Похміллям можуть страждати як люди зі стажем вживання алкоголю, так і здорові. В одних організм реагує гостро навіть на келих вина, а інші можуть почуватися чудово і після рясної випивки. Все залежить від особливостей організму, виду та кількості алкоголю, інших факторів.

Тривалість похмілля короткочасна, зникає протягом доби, але в цей період життя не миле, а думки про алкоголь викликають огиду. Що таке похмільний синдром і чому він виникає?

Причини

1. Етанол, або просто - спирт, що міститься в будь-яких алкогольних напоях, потрапляючи всередину, розщеплюється і отруює продуктами розпаду організм. Отруйні токсини завдають удару внутрішнім органам, ті, своєю чергою, посилають сигнал у мозок про збій системи. Відбувається природна реакція - якнайшвидше очиститися від шкідливих речовин у крові. Тому часто буває нудота та блювання.
2. Багато хто помічав, що міцні напої провокують діурез, тобто мають сечогінний ефект. У такий спосіб організм виводить продукти алкоголю. З сечею вимиваються мікроелементи та вітаміни, обмін речовин та діяльність ендокринної системи порушуються. Настає зневоднення, змінюється процес розподілу рідини, що загрожує появою набряків кінцівок та обличчя.
3. Алкоголь знищує клітини мозку, нервова система стає вразливою. П'яна людина може стати агресивною, зайво збудливою, плаксивою, тобто її емоційний стан нестабільний.
4. Дуже сильно страждають органи шлунково-кишкового тракту. Напої, що містять спирт, створюють кисле середовище, порушується кислотно-лужний баланс. Основний удар бере на себе печінка, саме вона відповідає за очищення крові від шкідливих речовин.
5. Якщо в міцних напоях міститься цукор, ароматизатори, барвники та інші добавки, то посилюється похмільний синдром.
6. Поєднання алкоголю з нікотином збільшує отруєння.

Симптоми

1. Головний біль.
2. Нудота.
3. Тремтіння рук, «внутрішнє» тремтіння.
4. Сухість у роті, сильна спрага.
5. Відчуття неприємного смаку. Перегар.
6. Болі в печінці, підвищене серцебиття, стрибки тиску.
7. Проблеми із пам'яттю.
8. Розлад травлення, діарея.
9. Набряки рук, ніг, обличчя.
10. Болі у м'язах, відчуття розбитості.
11. Депресивний стан.

Абстинентний синдром та відмінності від похмілля

Часто його плутають із похміллям, оскільки симптоми схожі. Насправді абстинентний синдром виникає у залежних від спиртного за відсутності алкоголю чи різкому зниженні дози. Напевно, ви не раз бачили, як тремтливий алкоголік просить гроші на пляшку зі словами «труби горять». Справді, цей стан нагадує ламання наркомана.

Якщо похмілля проходить за кілька годин максимум на наступний день, то абстинентний синдром триває днями. Пов'язано це з тим, що спирт стає обов'язковим елементом обміну речовин.

Допоможе позбутися похмілля після запою може тільки нарколог, тому що організм хворого на алкоголізм не здатний виробляти нейтралізатори токсинів через пошкодження внутрішніх органів.

Методи боротьби з похміллям

Так сталося, що після зловживання спиртними напоями ви прокинулися вранці з найжорстокішим похміллям. Для усунення його симптомів та приведення багатостраждального тіла у стан «як огірок» потрібно допомогти організму впоратися з отруєнням.

Простими словами – це очищення від токсинів. Якщо ви відчуваєте нудоту, то постарайтеся викликати блювоту - спосіб неприємний, але дозволяє видалити залишки поливання з організму.

Обов'язково прийміть будь-який із сорбентів – активоване або біле вугілля, Смекту. Ці речовини допоможуть «пов'язати» токсини та запобігти їх проникненню в кров.

Боротьба з зневодненням

Питний режим – перша допомога при похмілля. Пийте якнайбільше води, щоб наситити організм вологою. Мінералка, відвари трав, натуральні кислі соки та компоти допоможуть заповнити втрату та зменшити набряки.

Якщо рідина не засвоюється, купіть в аптеці регідранти. Це препарати для відновлення водно-сольового балансу та електролітів. Солі та мікроелементи затримують воду та полегшують стан при похмілля.

Нормалізація роботи нервової системи

Похмілля провокує депресію, апатію чи дратівливість. Нервова система нестабільна через порушення мозкової діяльності. Усунути збій найкраще допоможе Гліцин, достатньо покласти таблетку під язик. Дія препарату благотворно впливає на роботу мозку, зменшує підвищену занепокоєння та перенапругу, нормалізує сон.

Для заспокоєння нервів можна випити відвар собачої кропиви або валеріану, чай з м'ятою, молоко з медом. Благотворно на нервову систему та загальний стан організму подіє сон.

Легка зарядка

Тяжкі фізичні вправи при похмілля категорично заборонені. Збільшуються навантаження на серце та судини, потовиділення посилює зневоднення, з'являється швидка стомлюваність.

Але невелика прогулянка на свіжому повітрі чи легка гімнастика покращать самопочуття, збільшиться кровообіг, тканини насититься киснем. Пам'ятайте, що рух – це життя.

Можна зробити кілька дихальних вправ для кращого постачання кисню. Повільно вдихніть, затримайте дихання і повільно видихніть. Повторіть кілька разів.

Контрастний душ змусить по черзі звужуватися і розширюватися судини, що сприяє виведенню токсинів з організму. Але приймати його слід правильно, щоб не зашкодити. Обов'язково починайте водні процедури з комфортної температури, стрес від холодної води може різко звузити судини і довести до плачевного результату.

Поступово знижуйте нагрівання води до мінімальної та плавно повертайтеся до попередньої комфортної. Декілька циклів зміни температур приведуть організм у тонус. Після душу обов'язково випийте чай, він допоможе відновити баланс рідини.

Зверніть увагу, що контрастний душ вранці корисний здоровій людині з гарним імунітетом, який не схильний до алкоголю, а похмілля для нього – поодинокий випадок. Любителям «міцних напоїв» краще не ризикувати, оскільки алкоголь зношує судини, сприяє утворенню тромбів, тому шокотерапія водою може довести до смерті.

А ось прийняти нетривалий теплий душ нікому не забороняється. Через шкіру вийде частина токсинів, а вода допоможе розслабитися та заспокоїти нервову систему.

Медикаменти від похмілля

Фармакологія не стоїть на місці, тому не варто ламати голову над тим, що допоможе від похмілля, а придбати для домашньої аптечки препарати, що полегшують неприємний синдром.

1. Аспірин, або ацетилсаліцилова кислота, Цитрамон-усувають головний біль.
2. Сорбенти (Ентеросгель, активоване або біле вугілля, Смекта, янтарна кислота) – поглинають токсини та шкідливі речовини, що не дозволяють їм всмоктуватись у кров.
3. Алка-Зельтцер, Зорекс – розчинні таблетки, що містять гідрокарбонат натрію, ацетилсаліцилову та лимонну кислоту. Допомагають усунути симптоми похмілля, головний біль, нудоту.
4. Регідрон – відновлює водно-сольовий баланс, затримує рідину в організмі.
5. Карсил, Ессенціале Форте – допомагають вивести залишки токсичних речовин, відновлюють ушкоджені клітини печінки.
6. Аспаркам, Панангін – комплекс вітамінів, які допомагають підтримати серцево-судинну діяльність.
7. Гліцин, валеріана, собача кропива, заспокійливі чаї – підтримають нервову систему.
8. Верошпірон зніме набряки.

Пігулок від похмілля існує багато, але далеко не всі вони допомагають. Багато з них у своєму складі містять аспірин або парацетамол, відрізняються лише добавками та назвою.

Можливо, при лікуванні неприємностей після рясного застілля варто звернути увагу на народні засоби.

Що ж робити, якщо нема сил для походу в аптеку за чарівними препаратами від неприємних симптомів вчорашніх ливань? Що випити від похмілля? Скористайтеся народними засобами. Ці рецепти перевірені часом і повернули до життя велику кількість горе-пияків.

Розсіл

Хто ж не знає, що найкраща «пігулка» від похмілля – це розсіл квашеної капусти чи огірків, які швидко відновлюють водно-іонний баланс. Яке полегшення настає після кількох ковтків чудової рідини!

Пам'ятайте, що не можна використовувати маринад, оскільки він містить оцет та спеції.

Квас

Домашній кислий квас містить безліч корисних речовин, він багатий на вітаміни групи В, молочну кислоту, органічні кислоти, ферменти. Це чудовий домашній засіб для полегшення стану похмілля.

Магазинний квас не має нічого спільного з домашнім, тому що корисних мікроорганізмів у ньому немає, зате у великій кількості присутні гази та консерванти. Тому він принесе лише шкоду та підвищить навантаження на печінку та нирки.

Мінеральна вода

Мінеральні речовини швидко потрапляють у кров і дозволяють вивести з організму продукти розпаду, полегшити головний біль, позбутися набряків. Оскільки алкоголь створює кислотне середовище та порушує лужний баланс, то рекомендується пити гідрокарбонатну воду, наприклад, Есентуки або Боржомі.

Зелений чай

Пийте зелений чай! З лимоном та медом. Із тонкою платівкою імбиру.

Він допоможе впоратися з головним болем, тремором, роздратованими нервами. Прискорює метаболізм та тонізує. Багатий на антиоксиданти, а значить, виведе токсини. Алкалоїди покращать кровообіг, нормалізують тиск.

Кефір

Кисломолочні продукти завжди допоможуть вам під час похмілля. Кефір заспокоїть роздратований кишечник, вгамує спрагу, поглине токсини.

А ще непомітно пройде головний біль, стан покращає, відновиться апетит і з'явиться бадьорість.

Гаряча їжа

При похмілля одне з найкращих засобів – гаряча перша страва. Поїжте, і ваш стан покращиться.

1. Рекомендується курячий бульйон, борщ або суп, але обов'язково після процедур, що очищають.
2. 2-3 ложки вівсянки чи молочної каші допоможуть «розбудити» шлунок та прискорити виведення токсинів.
3. Овочі та зелень заповнять вітаміни та освіжать дихання.
4. Сирі яйця містять багато корисних мікроелементів. Білок чудово вбирає токсини і не дозволяє їм продовжувати завдавати шкоди.
5. Випийте томатний сік із сирим яйцем, з додаванням солі та перцю.

Якщо організм не приймає їжу, з'їжте ложку квашеної капусти з розсолом, це активізує травлення.

Якось випробувавши похмілля, запам'ятайте цей стан і намагайтеся не зловживати алкогольними напоями. Тоді інформація про те, що допомагає від неприємних наслідків вживання міцних напоїв, буде вам неактуальною.

Якщо ж безалкогольний спосіб життя вам не підходить, то намагайтеся дотримуватися наступних рекомендацій.

1. Перед гулянням випийте сорбент.
2. Не пийте на голодний шлунок.
3. Закушуйте вуглеводами: картоплею, рисом, макаронними виробами. Їжте рибу, вона швидко засвоюється. А ось жирні та м'ясні страви перетравлюються довго і відтягують сп'яніння, тому можна випити більше, ніж хотілося і спровокувати похмілля.
4. Робіть перерви між тостами щонайменше 30 хвилин. Потанцюйте або вийдіть у повітря.
5. Не змішуйте напої або хоча б підвищуйте градус, наприклад, не пийте після горілки вино, пиво чи шампанське.
6. Газований алкоголь, солодкі лікери та коктейлі при своєму низькому градусі можуть принести більше проблем, ніж міцні напої.
7. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому уникайте десертів.
8. Не пийте після спиртних напоїв кави чи енергетики – це додаткове навантаження на серцево-судинну систему.

Від кохання до ненависті одна ніч

Приємний вечір у веселій компанії може плавно перейти в жахливий ранок з головним болем, жахливою спрагою та іншими принадами похмілля. Будь-яка людина хоч раз, але відчув цей стан. Хтось запам'ятав гіркий досвід і намагається уникнути алкогольної інтоксикації, а хтось знову і знову настає на граблі.

Любіть себе і не захоплюйтеся міцними напоями, вживайте їх у міру, і тоді питання, що допомагає від похмілля, стане вам нецікавим. Втім, це ваше життя та ваш вибір.

Що пити з похмілля? Питання, що виникає вранці після бурхливого, веселого застілля і вимагає негайної відповіді. Жахливий головний біль, сухість у роті, відмова шлунка працювати, повне безсилля - симптоми, що прямо вказують на алкогольну інтоксикацію, іменовану в народі «похмілля».

Як з'являється похмілля?

Чому приємний алкогольний відпочинок на ранок для деяких перетворюється на страшне борошно з головними болями, нудотою, іноді блювотою?

Саме етиловий спирт - складова частина спиртних напоїв, що обумовлює посилення згортання та збільшення в'язкості крові, що веде до формування тромбів зі згустками. Під впливом алкоголю судини починають швидко звужуватися (розширюватися), що може зумовити крововилив у мозок. Виною всьому є ацетальдегід – результат переробки організмом етилового спирту. Саме він безжально атакує серце, печінку, мозок, нирки, печінку, зумовлює отруєння організму з наступними наслідками похмільного ранку і викликає опір: печінка починає захищатися і виробляє якийсь каталізатор, здатний переробляти алкоголь у воду або безпечну оцтову кислоту. У багатьох людей такий захист виявляється малоефективним, що змушує їх страждати від одного запаху алкоголю. Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах?

Клин клином

Однією з поширених заходів, вкладених у рятування є так зване продовження банкету - повторне вживання спиртних напоїв. Як кажуть – «клин клином вибивають». Справді, 100 г горілки чи холодне пиво з похмілля суттєво полегшать тяжкий стан, але чи корисно це? Коло замикається, адже лікування алкоголем стає початком нового застілля, що наступного дня знову призводить до похмільного синдрому. Так починається запою.

Чи допоможе міцна кава?

Деякі любителі покутити лікують похмілля прийомом гарячої ванни або походом у лазню. Однак для серця, вимушеного через алкогольну інтоксикацію працювати з підвищеним навантаженням, цей захід стає новим випробуванням, що в рази погіршує стан організму. Гарячий чай і каву з похмілля вживати категорично не рекомендується, оскільки такі напої посилюють серцебиття та сухість у роті. До того ж, чай посилює сп'яніння, викликаючи у шлунку процеси бродіння. Також на період відновлення слід відмовитися від куріння, що зумовлює додаткове звуження стінок кров'яних судин та збільшення навантаження на серце.

Зняти похмілля міцним сном

Як зняти похмілля швидко в домашніх умовах? По-перше, слід добре виспатися, давши таким чином організму тимчасову фору відновлення сил. Причому спати рекомендується до моменту, поки людина не відчує себе повністю відпочилим. Організм, який прийняв він напередодні величезну порцію алкоголю, у цей час активно веде боротьбу з наслідками інтоксикації.

Свіже повітря

Також отруєному організму, який увібрав у себе надмірну кількість алкоголю, необхідне свіже повітря. Хворому, як мінімум, потрібно відкрити кватирку, як максимум - вийти прогулятися до найближчого парку, адже вентиляція легень зумовлює покращення обмінних процесів і усуває неприємний запах алкоголю з ротової порожнини. За неймовірного бажання виспатися, звичайно, краще залишитися вдома.

Лікування душем

Одним із діючих засобів, що бадьорять організм після надмірного виливання, є легкий душ. Вода кімнатної температури повністю змиває з шкірного покриву токсини, що виділяються з краплями поту. Чиста шкіра активніше вбирає кисень, що дозволяє швидше позбутися похмільного стану.

Природна крапельниця для організму - рясне питво

Що пити з похмілля при головному болі? Після хорошого застілля рекомендується пити велику кількість натуральних соків (лимонного, апельсинового, томатного) та компотів із сухофруктів. Такі напої, відновлюючи мінерально-вітамінний баланс організму, перешкоджають його зневодненню. Допоможе мінеральна вода з похмілля у поєднанні з невеликою кількістю меду.

Можна полікуватися огірковим розсолом, багатим на солі та вітаміни і допомагаючи зняти м'язову слабкість і позбавити від депресії.

Вітаміни В і С, що містяться в маринаді (або розсолі), швиденько візьмуться за «ремонт» організму, що несподівано дав збій. До речі, в умовах стаціонару за подібних симптомів також проводиться введення таких вітамінів, але внутрішньовенно, за допомогою крапельниці.

Що пити з похмілля? Рекомендується випити слабкий чай, який особливо ефективний у поєднанні з лимоном, імбиром, ромашкою, м'ятою, корою верби. Полегшить тяжкий стан молоко чи кефір, щоправда, у малих дозах. В іншому випадку на довершення до всього можуть додатися ще проблеми зі шлунком. є природною крапельницею для організму, багатої на вітаміни і мінерали. Ідеальний сечогінним і одночасно смачним засобом є кавунова м'якоть, що швидко позбавляє слабкості і усуває явища інтоксикації.

Алкогольне отруєння можна зняти склянкою води з розведеними у ньому 6 краплями нашатирного спирту. Популярним засобом зняття алкогольного синдрому є харчова сода – складова багатьох розчинів, дія яких спрямована на зняття інтоксикації.

Полегшити похмільний стан можна, якщо з'їсти яєчню, багату амінокислотами та білком, або суп (борщ), що містить велику кількість вітамінів. Саме такий спосіб лікування відновить нормальне функціонування печінки, яка є природним фільтром людського організму. Можливо, на першій стадії недуги з присутністю почуття нудоти від їжі можна утриматися. Іноді, за дуже поганого самопочуття, рекомендується викликати блювоту, що сприяє виведенню надлишків алкоголю. У цьому процесі ефективно допомагає відвар трави копитняка європейського. Для очищення організму також можна застосувати клізму на основі ромашки. Після очищення шлунка від вмісту можна випити буряковий сік, розведений кип'яченою водою. Це допоможе роботі нирок.

За відсутності апетиту рекомендується з'їсти трохи овочів чи фруктів. Чудовим, просто незамінним засобом є окрошка. Ця страва бадьорить, освіжає, поступово Не можна в похмільному стані вживати копченості та консерви, що є болючим ударом по печінці. Їжу слід запивати відваром шипшини.

Народні методи від похмілля

Існує велика кількість народних методів, що допомагають полегшити стан організму у важкий для нього ранок. Досить ефективним у цьому випадку є насіння кардамону. Дві горошини таких плодів, вжиті тричі на день, допоможуть у відновленні втрачених сил.

Непоганими ліками є банани, що містять у своєму складі хорошу порцію магнію та калію, які просто необхідні для ослабленого організму.

Солодкий фрукт сприяє нейтралізації дії кислот та придушенню нападів нудоти. Також недолік калію з магнієм заповнять квасолю, листя шпинату, зелений горошок, квашена капуста та картопля.

Добре діють при передозуванні алкоголем цитрусові. Особливо корисний напій, що складається з 125 мл апельсинового фрешу, 25 г лимона, одного яєчного білка та чайної ложки меду.

Мед – перевірений засіб від лікування практично всіх хвороб, у тому числі і похмільного синдрому. Звичайно, вживати його можна за умови відсутності алергії на цей продукт. Добову дозу 125 г рекомендується їсти цілий день маленькими шматочками.

Що пити з похмілля? Допоможе за короткий період відновити сили засіб на основі м'яти та хмелю. Для його приготування до 250 мл окропу слід додати по половині ст. ложок шишок хмелю та листя м'яти, настояти протягом години. Випити через 2 години після вживання алкоголю.

Домашні коктейлі

У боротьбі з похмільним синдромом на допомогу можуть прийти ефективні домашні коктейлі. Хороший ефект має Томатний баварський коктейль. Для його приготування слід з'єднати:

• сік капусти квашеної – 100 мл;
• сік томатний – 80 мл;
• кмин - 1 ч. ложка.

Як варіант можна приготувати Шоковий коктейль, що складається з 80 мл томатного соку, яєчного свіжого жовтка, а також перцю, солі і селери, взятих по дрібці. Сюди слід додати 10 мл кетчупу і 2-3 кубики льоду. Випити залпом.

За допомогою до медичних препаратів

Які пігулки з похмілля допомагають? Непоганим засобом у знятті алкогольного отруєння вважається активоване вугілля, що нейтралізує дію токсичних речовин і запобігає подальшій інтоксикації організму.

Можливо, полегшить тяжкий стан «Аспірин» із похмілля? Чому б і ні! За відсутності проблем зі шлунком ацетилсаліцилова кислота (хімічна назва «Аспірину») знижує внутрішньочерепний тиск, зменшує набряклість та дієво допомагає при похмільному синдромі. Основними властивостями препарату є:

Категорично не рекомендується вживати ацетилсаліцилову кислоту разом з алкогольними напоями, оскільки наслідки можуть виявитися вкрай серйозними. Це тяжкі шлункові кровотечі, порушення формули крові, виникнення різних хвороб шлунково-кишкового тракту, зокрема виразки шлунка. Прийом «Аспірину» одночасно з алкоголем практично завжди призводить до найсильнішого отруєння. Щоб уникнути похмільного синдрому, лікарський засіб рекомендується вживати або за 2 години до п'янки, або через 6 годин після неї.

Проти похмілля «Аспірин Упса»

Найпоширенішою формою таблеток для зняття алкогольного синдрому є розчинні шипучки, зокрема, «Аспірин Упса», основною речовиною, що діє, в яких є ацетилсаліцилова кислота. Дія даного компонента спрямовано зниження больових симптомів і зупинку запального процесу.

Аспірин Упса необхідно розчинити у великій кількості води, що дозволить зупинити процес зневоднення організму. Приймати препарат слід так само, як і прості таблетування форми - через 6 годин з моменту закінчення застілля або за 2 години до його початку.

Протипоказання при вживанні

Протипоказання для вживання шипучок є:

• астма,
• алергічні реакції на дані препарат і подібні до нього,
• гастрит, виразка, гастродуоденіт,
• проблеми з нирками та печінкою,
• лікування глюкокортикостероїдами, що посилюють патологічну дію препарату на слизову оболонку кишечника та шлунка,
• вік менше 15 років.

"Аспірин" з похмілля слід приймати у чіткій відповідності до інструкції; передозування загрожує нудною та блювотними позивами. У гіршому випадку можливий збій у роботі дихальних органів та центральної нервової системи. А це, у свою чергу, може викликати порушення електролітного балансу і як обтяжливий стан – кому. Тому не слід використовувати недорогий медичний препарат для позбавлення від наслідків похмілля. Краще скористатися нешкідливими домашніми засобами на кшталт квасу, розсолу, кефіру.

Лікування похмілля «Алка-Зельтцер»

Перераховані вище методи допомагають організму відновити нормальну форму, але кожен з них вимагає певного проміжку часу. Для швидкого ефекту можна, звичайно, скористатися популярними медичними препаратами, але гарантія їхньої безпеки для організму мінімальна.

Одним із поширених в аптечній мережі засобів є «Алка-Зельтцер» від похмілля, що складається з аспірину, лимонної кислоти та харчової соди. Дані компоненти:

• розщеплюють еритроцитарні мікрозгустки, що утворилися при прийомі алкоголю - причину набряків і головного болю;
• вирівнюють в організмі кислотно-лужний баланс;
• нейтралізують вільну соляну кислоту у шлунку.

Пігулки «Алка-Зельтцер» від похмілля допомагають також при печії та головних болях. Рекомендоване дозування: розчинені у склянці води 2 таблетки, які слід прийняти перед сном. На ранок похмільний ефект просто не проявиться. В іншому випадку при поганому самопочутті після пробудження можна буде прийняти ще 2 таблетки. Лікування препаратом не повинно тривати довше, ніж 3 доби. Максимальною добовою дозою є 9 таблеток. Рекомендована перерва між прийомами препарату – як мінімум 4 години.

Чи допоможе Цитрамон?

Чи допоможе «Цитрамон» з похмілля? Поширений протизапальний, жарознижувальний та болезаспокійливий засіб допоможе короткочасно зняти головний біль у той час, як причинами похмілля є інтоксикація та порушення водного балансу. Тому «Цитрамон» не є виграшним варіантом для зняття. Краще пошукати інший, більш дієвий засіб. Що пити з похмілля?

На прикладі інших країн

Як позбавляються похмілля в інших країнах? У Німеччині, наприклад, лікуються маринованим оселедцем і цибулею, в Америці при алкогольній інтоксикації вживають сік з похмілля, здебільшого томатний, з доданим до нього сирим курячим яйцем і маленькою щіпкою солі. У Китаї віддають перевагу міцному зеленому чаю - загальновизнаному і улюбленому напою всіх жителів Піднебесної.

У Таїланді похмільний синдром знімають вживанням курячих яєць, поданих із соусом чилі. Токсини, що містяться в соусі, стимулюють, що позитивно відбивається на стані організму.

Як не потрапити до влади похмілля?

Як захистити себе від тяжких наслідків похмілля? Декілька дієвих рекомендацій допоможуть позбавити себе такого важкого стану організму, як похмільний синдром.

По-перше, ніколи не слід змішувати різні види спиртних напоїв. Пару келихів вина і чарка горілки забезпечать вранці головний біль і погане самопочуття.

При вживанні спиртних напоїв не слід балуватися солоденьким, адже комбінація вуглеводів і алкоголю на виході дають втрату контролю над своєю поведінкою.

Для запобігання похмілля в день застілля (приблизно за годину до початку) рекомендується випити активоване вугілля з похмілля або будь-який інший сорбент, а перед першою чарочкою алкоголю бажано щось з'їсти. Нехай це буде тост із вершковим маслом або пара ложок салату.

Зловживання спиртними напоями часто призводить до похмілля, що супроводжується головним болем, нудотою, блюванням та іншими симптомами алкогольної інтоксикації. Якщо точно знати, що робити під час похмілля, то можна швидко та якісно покращити самопочуття вранці після святкового застілля.

Як очистити організм і впоратися з отруєнням

Багатьом людям погано з похмілля, що робити в даному випадку, має знати кожен:

1. Механічна очистка організму. Полегшити сильне похмілля допоможе промивання шлунка. Пацієнту слід спричинити блювання. Для цього потрібно випити склянку води із розчиненою в ній 1 ч. л. соди чи солі. Через кілька хвилин необхідно натиснути на корінь язика ложкою або вказівним та середнім пальцями, складеними разом (руки мають бути чистими). Процедуру небажано повторювати понад 2-3 рази.
2. Прийом сорбентів. Після очищення шлунково-кишкового тракту необхідно прийняти сорбенти (активоване вугілля тощо), щоб вивести з організму токсини. Цей спосіб можна застосувати і як профілактика, щоб уникнути можливого отруєння. Прийом активованого вугілля допускається без призначення лікаря. При цьому приймати понад 4 таблетки не рекомендується.
3. Вживання квашеної капусти. У блюдо необхідно додати невелику кількість цукру. Капусту їдять через 3-4 години після промивання шлунка або вранці після пробудження, якщо отруєння слабке. Для досягнення більшого ефекту страву необхідно запитати склянкою кефіру. Багата клітковиною капуста очищає кишечник від токсинів природним чином.
4. Зробити клізму. Продукти розпаду алкоголю у великих кількостях накопичуються у кишечнику, який можна очистити за допомогою клізми. Бажано, щоби процедуру проводив кваліфікований медичний працівник.

Як вилікувати головний біль

Головний біль часто супроводжує сильне похмілля, а що робити в такому разі багато хто не знає. Є кілька способів, які принесуть полегшення та позбавлять симптомів інтоксикації:

1. Прийняти контрастний душ. Холодна вода полегшує біль. Гаряча розширює судини і сприяє виведенню шлаків з організму через пори, що відкрилися. Чергування високої та низької температур призводить до тонусу організму.
2. Випити склянку розсолу. Іони натрію та калію, що містяться в розсолі, борються із зневодненням та допомагають покращити самопочуття.
3. З'їсти тарілку курячого бульйону. Похмілля часто супроводжується нудотою та огидою до їжі. Однак необхідно подолати огиду та з'їсти невелику порцію курячого бульйону зі шматочками курятини та сухариками.
4. Випити чашку міцного чорного чаю. Напій приймають гарячим із часточкою лимона та 2-3 ложками цукру.
5. Прийняти 2 таблетки аскорбінової кислоти. Таблетки слід розчинити в 200-300 г охолодженої кип'яченої води.

Боротися з головним болем можна за допомогою аромотерапії. Від неприємних відчуттів позбавить запах лаванди, ромашки, герані чи м'яти. Однак, слід пам'ятати, що запах не здатний очистити організм від продуктів розпаду алкоголю. При покращенні здоров'я рекомендується вийти на прогулянку на 30-40 хвилин.

Деякі люди борються із ранковим похміллям за допомогою нової порції алкоголю. Спиртні напої можуть на деякий час зняти біль голови та інші неприємні симптоми. Але якщо такий спосіб лікування похмілля стає систематичним, зростає ризик розвитку алкогольної залежності.

Що робити, якщо піднявся тиск

Сильне похмілля може призвести до підвищення тиску. У зоні ризику знаходяться люди старше 40 років та гіпертоніки. За перших ознак похмілля необхідно виміряти тиск. У нормі вона має перевищувати показників 120/70. Якщо верхній показник досяг позначки 130-140, тиск слід вважати підвищеним. Що робити з похміллям у такому разі:

1. Випити 1 ст. ромашкового чаю. Підвищення тиску може супроводжуватися нервовою напругою та підвищеною збудливістю. Пацієнт відчуває дискомфорт і не може заснути, через що головний біль стає ще інтенсивнішим. Чай, виготовлений з 1 ст. окропу, 1/2 ч. л. квіток ромашки та 1/2 ч. л. м'яти, допоможе зняти напругу. У напій можна додати 1/2 ч. л. собачої кропиви, меліси або глоду.
2. Прийняти настій із бурякового соку та меду. У склянку теплої води потрібно додати 4-5 ст. л. бурякового соку та 1 ч. л. меду. Напій наполягає 20-30 хвилин. Приймати настій потрібно протягом дня до 3-4 ст. л. через кожні 60-90 хвилин.
3. Пацієнт потребує насичення організму киснем. При незначному підвищенні тиску можна вийти на півгодинну прогулянку. Якщо пацієнт погано почувається, необхідно дотримуватися постільного режиму. Бажано викликати лікаря.

1. Пити міцну каву або чай. Такі напої можуть призвести до ще більшого підвищення.
2. Вживати солону їжу. Сіль затримує рідину в організмі, що не сприяє нормалізації тиску. Варто також відмовитися від смаженої, жирної та гострої їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
3. Приймати гарячу ванну чи відвідувати сауну. Під впливом високих температур на судини мозку зростає ризик крововиливу.

Лікарські засоби (настої, відвари, чаї тощо) при підвищенні тиску слід приймати з обережністю. Будь-яка рідина, навіть та, яка містить цілющі компоненти, здатна піднімати тиск. Одну порцію лікарського засобу бажано поділити на кілька прийомів.

Як уникнути нудоти та блювання

Нудоту можна запобігти, якщо:

1. Не вживати алкоголю натще. На голодний шлунок сп'яніння настає швидше, а похмілля нанесе більше шкоди здоров'ю. Рекомендується розпочинати вживання спиртних напоїв після легких закусок.
2. Незадовго до гуляння проковтнути 1 ч. л. вершкового масла. Жирна плівка, що обволікає шлунково-кишковий тракт, створює захист, знижуючи всмоктування алкоголю.
3. Випити склянку апельсинового соку відразу після застілля.

Якщо нудота виникла наступного дня після вживання спиртних напоїв, необхідно:

1. Прикласти холодний компрес до задньої сторони шиї. Щоб не спричинити переохолодження, не варто проводити процедуру довше 20 хвилин.
2. Прийняти м'ятну олію. У 1/2 ст. води необхідно додати 5-7 крапель м'ятної олії.
3. Випити 1 чашку імбирного чаю.

Зупиняти блювоту людині, яка почувається дуже погано з похмілля, небажано. У деяких випадках її викликають штучно, щоб очистити організм. Наявність у блювотних масах домішок жовчі та відчуття гіркого присмаку у роті після блювання свідчать про небезпечний збій у роботі травної системи. Пацієнту слід звернутися до лікаря.

Що робити за сильного похмілля

Не знаючи, що робити з похміллям, якщо народні засоби не змогли допомогти, можна прийняти препарат для лікування цього тяжкого стану. Найбільш ефективними прийнято вважати:

1. Алкозельцер. Таблетки Алкозельцер допомагають заспокоїти подразнену слизову оболонку шлунка, усувають головний біль і перешкоджають згущенню крові.
2. Антипохмелін. Засіб природним шляхом виводить із організму продукти розпаду алкоголю. Антипохмелін можна приймати для профілактики похмілля (до появи ознак цього стану).
3. Зорекс. Препарат застосовується для лікування дуже сильного похмілля у домашніх умовах.

Усі препарати використовуються відповідно до інструкції. Строго забороняється збільшувати дозу з метою прискорення одужання.

Як правило, у домашніх умовах лікуються досить прості випадки похмілля.

Хто не запитував себе: як зняти похмілля, як швидко позбутися похмілля, як боротися з похміллям?

Всі ці прості та легкі способи рятування від похмілля ведуть до розвитку алкоголізму. Насамперед людині, яка страждає на похмілля, потрібно очистити шлунок, якщо є нудота і шлунок переповнений. Алкоголь (етиловий спирт) швидко всмоктується до крові т.к. молекули алкоголю дуже малі. Щоб швидко позбавитися жахливого стану і швидко прийти у форму існують народні способи, як можна позбутися похмілля і як вилікувати похмілля в домашніх умовах.

Як позбутися похмілля швидко

Похмілля - неприємний стан після рясного прийому спиртних напоїв. Похмілля має такі симптоми: нудота, біль голови, сильна спрага, жар і озноб, слабкість, зміна артеріального тиску.

Як швидко позбутися похмілля вдома? Прокидаючись вранці, з важкою головою, в розгромленій квартирі, відчуваючи жахливу спрагу, кожна людина, яка стала жертвою алкоголю, ставила собі це питання.

Нижче наведено невелику інструкцію, завдяки якій Ви навчитеся, як швидко позбутися похмілля в домашніх умовах.

Звичайно ж, способи полегшити похмілля є, але важливо пам'ятати, що лікування в домашніх умовах не завжди дає необхідний результат.

Зазвичай похмілля настає через кілька годин після рясного вечірнього прийому алкоголю, і завдає чимало неприємностей хворому, особливо якщо він не має можливості залишитися вдома.
Питання — як швидко позбутися похмілля? - хвилює дуже багатьох.

Існує думка, що похмілля настає лише після дуже великого обсягу випитого алкоголю. Але це не так. Деяким людям, щоб ранком почуватися жахливо, достатньо ввечері випити досить скромну дозу спиртного. А результат – важкий фізичний стан.

Як швидко відійти від похмілля?

Для цього в стародавньому Римі як домашні засоби від похмілля використовували сирі сича яйця. Англійці за правління королеви Єлизавети I пили вино, настояне на вуграх та жабах. А ось у 19 столітті були спроби позбавитися похмілля за допомогою склянки теплого молока з розведеної в ньому столової ложки сажі. Теж не найкращі варіанти, як мені здається…

Звичайно, сьогодні ці методи викликають подив і сміх. Ми одразу розуміємо, що давні насправді не уявляли, як відійти від похмілля. Сьогодні після багаторічних досліджень лікарі вже не вважають похмілля – одним симптомом. Похмілля - це ряд симптомів, і лікування їх має бути спрямоване на ослаблення кожного з них.

Найбільш схильна до негативного впливу печінка, тому що саме вона відповідає за виведення з організму токсичних речовин. Якщо в організм надійшла допустима кількість спиртів, то печінка легко з ними впорається, перетворивши алкоголь на вуглекислий газ. А от якщо спиртів багато, то вона страждатиме. Отоді й з'являться спазми, набряки, серцебиття, головний біль і клятвені обіцянки, що все це випивка востаннє...

Набряки тканин, що виявляються внаслідок надмірного вживання алкогольних напоїв, це наслідок накопичення води в організмі. Спазми судин також є причиною головного болю. Інтоксикація та збільшення в'язкості крові – причина прискореного серцебиття.

Знаючи це все можна сформулювати кілька порад, які полегшують самостійне лікування похмілля. Пропонуємо Вам кілька порад, як позбудеться похмілля в домашніх умовах.

Необхідно промити шлунок хворому, щоб вимити з нього всі залишки алкоголю і не дати йому обтяжувати ситуацію далі.

Що випити від похмілля?Протягом 3 годин після промивання хворий повинен випити 2 літри мінеральної негазованої або підсоленої води. І нехай вона навіть вся незабаром вийде назовні у вигляді блювоти.

Прийняття душу.Нехай він прийме 20-хвилинний душ тієї температури води, що буде комфортною. Хоча, звичайно, бажаний – прохолодний та контрастний душ.

Як швидко позбавиться похмілля знали наші предки. Добре вгамовують спрагу кефір, квас, апельсиновий сік або вода з додаванням меду та лимонного соку. Розсіл від капусти або огірків не тільки вгамовує спрагу, але й швидко заповнює в організмі мікроелементи, які були виведені з організму під час алкогольного отруєння. При цьому організм втрачає магній, натрій, кальцій і калій, а також фосфор і марганець. Якщо перераховувати, що буває з людиною при їх нестачі, то ви зрозумієте, чому в такому стані може прихопити серце, з'явиться судома в нозі, захворіти на голову…

Зняти біль голови.Головний біль можна зняти, коли у хворого немає позивів до блювання за допомогою знеболювальних таблеток. За відсутності таблеток натріть віскі лимоном і прикладіть до них лимонні скориночки.

Знімає головний біль і сиру картоплю. Гуртки картоплі потрібно прикласти до лоба та скронь, зафіксувавши їх пов'язкою на годину.

Ще що пити від похмілля?У народі нудоту знімають і склянкою солоного томатного соку, приправленим чорним меленим перцем. Такий сік випивається поступово, невеликими ковтками. Зняти нудоту допоможе і активоване вугілля – по 1 таблетці на кожні 10 кг маси тіла хворого. Після зняття нудоти можна використовувати відомі вам аптечні лікарські препарати від похмілля.

Лікарі не радять під час похмілля пити міцний чай чи каву. Не час піднімати тиск ними та посилювати свої хронічні болячки. Краще заварити слабкий чай і додати до нього імбир, ромашку та кору верби. Якщо їх удома немає, то, швидше за все, є і допоможе м'ята перцева від похмілля. Суворої пропорції додавання цих складових немає, але їх має бути трохи.

Якщо раптом під рукою не виявиться жодних із перерахованих засобів, то симптоми похмілля можна зняти сильно розтерши долонями вуха. Внаслідок чого має пройти нудота, слабкість та блювання.

Шість крапель нашатирного спирту, розведених на склянку води, також допоможуть зняти інтоксикацію. Але не варто використовувати цей домашній засіб від похмілля часто, якщо вам дороге ваше здоров'я.

Відновлення сил після похмілля.Для відновлення сил можна випити не жирного курячого (яловичого) бульйону.

Овес допоможе печінці у боротьбі з отруйними речовинами у перші години похмільного синдрому. Склянку крупи вівса залийте 1,5 літрами окропу і варіть протягом години. Фільтруйте, додайте трохи солі. Для цієї ж мети можна випити склянку води з розведеною в ньому 1 с. л. меду.

Ходьба на свіжому повітрі посилює кровотік, що виводить шлаки.

Залишки токсинів з організму можуть швидше піти з потом у лазні чи сауні.

Підвищена кислотність у шлунку допоможе знизити чайну ложку соди, розмішену на склянку води.

Після двох діб після інтоксикації організму людині все ще слід утримуватися від гострої та жирної їжі. Бажано вживати більше кураги, пити відвар шипшини, уникати копченої їжі та консервів, є відомі страви від похмілля - кислі щі, сир, нежирний овочевий суп, пити сире яйце, вживати огірковий та капустяний розсіл.

Як ви розумієте, найшвидший спосіб позбавитися похмілля - це використання всіх наведених у тексті рекомендацій. Ну і, звичайно, варто пити помірно, адже це не єдиний спосіб порадіти життю! Погодьтеся, краще взагалі не думати про те, як вилікується від похмілля, а це можливо лише в одному випадку - назавжди кинути туманити свій мозок, щоб більше не обманювати себе.

Чому ж виникає похмілля, і які його чинники зумовлюють?

1. Отруєння організму.

При розпаді алкоголю в організмі утворюються отрути, які, своєю чергою, викликають утворення нових токсинів. Особливо шкідливі в цьому плані вермути, текіли, віскі, роми, тому що вони сильно напружують печінку необхідністю переробляти не лише алкоголь, а й усілякі домішки.

2. Зневоднення організму.

При похмілля зневоднення викликане не браком рідини, а її неправильним розподілом в організмі. Причина цього – алкоголь. Рідина в організмі міститься в достатній кількості - звідки б інакше взятися опухлому обличчю та мішкам під очима?

3. Порушення роботи клітин мозку.

Воно викликається ацетальдегідом, що з'явився в організмі через розпад алкоголю. Вранці після пияцтва нервова система хворого стає надчутливою. Навіть неяскраве світло і тихі звуки сильно дратують людину. У нього може виникнути безпричинне почуття сорому і провини, що має назву «адреналінової туги».

До речі, боротьба з похміллям змушує організм витрачати безліч вітамінів, мікро і макроелементів. Організм намагається відновити кислотно-лужний баланс, привести до норми сон тощо.

Похмілля. Як позбутися?

Як допомогти бідному організму зняти тяжкий стан – похмілля? Для того, щоб зняти похмілля, лікування має ґрунтуватися на розумінні механізмів дії алкоголю на людський організм.

Виведення токсинів

З головною причиною похмілля – інтоксикацією організму – можна боротися по-різному. Перший спосіб – фізичне виведення отрут. Це допомагають зробити клізму та промивання шлунка. Якщо ці способи з будь-яких причин неприйнятні, можна прийняти аптечні сорбенти - активоване вугілля або препарати на основі лігніну (Лігносорб, Ліферан, Поліфепан). Ці ліки рекомендується приймати по 3 столі. ложки 2 десь у день через 2 години, запиваючи 1,5 склянками води.

Безумовно, наш організм здатний самостійно позбавлятися отрут, але є деякі препарати від похмілля, які допоможуть зробити це швидше. Можна прийняти такі кошти:

1. Бурштинову кислоту - по 1 таблетці щогодини, але не більше 6 таблеток;
2. Настоянку елеутерококу – по 20-40 крапель перед їжею, якщо потрібно підняти тонус;
3. Сік 2-х лимонів, розведений із водою у пропорціях 1:1, та мед.

Хороший засіб від похмілля – квас, а також кисломолочні продукти. Нормалізувати водно-сольовий баланс в організмі при похмілля допомагає огірковий або капустяний розсіл. Детоксикацію організму при алкогольному отруєнні прискорюють контрастний душ або ванна, лазня та сауна. Вони ж є головними засобами усунення ще однієї причини похмілля - зневоднення.

Усунення зневоднення

Що допомагає від похмілля, зокрема від зневоднення? Для правильного перерозподілу рідини можна вдатися до однієї хитрості - одночасного прийому рідини та сечогінного засобу, наприклад, води та безалкогольного пива або натуральної кави. Але перед застосуванням цього способу обов'язково слід поповнити організм солями-електролітами – випити огірковий чи капустяний розсіл, мінеральну воду чи відвар вівса.

Нормалізація роботи нервової системи

Коли виведення токсинів та перерозподіл рідини в організмі виконані, можна приступити до відновлення нервової системи. Що випити від похмілля з цією метою? Найкращим засобом для відновлення нервової системи після алкогольної інтоксикації є гліцин. Його приймають щогодини, треба помістити таблетку під язик або за щоку – до 5 разів на день. Гліцин є складовою желатину, звідси напрошується висновок, що холодець – найкраща закуска при вживанні спиртного, так само, як і юшка, заливна риба та желе.

Допомога при похмілля як нервовій системі, так і серцю, нададуть таблетки: "Пікамілон", "Панангін", "Мексидол", "Пантогам". Крім таблеток, з цією метою можна використовувати натуральні продукти - молоко та «живе» пиво (або безалкогольне). Можна приймати пігулки від похмілля або «Енетросгель», який інтенсивно виводить з організму продукти розпаду алкоголю, які викликають неприємні відчуття. Цей препарат рекомендується приймати ввечері після застілля і наступного ранку - по 3 стіл. ложки. Запивати «Ентеросгель» краще негазованою мінеральною водою.

Як пережити похмілля? Якщо є можливість залишитися вдома після всіх вищезгаданих процедур, ляжте спати. Тривалий сон допоможе подолати навіть важке похмілля. Якщо вам необхідно йти на роботу і в інших справах, випийте енергетичний напій - натуральну каву, міцний чай, або аптечний засіб від похмільного синдрому. Похмілля після пива знімається так само, як після горілки чи вина.

Отже, водні процедури. При похмілля рекомендується:

1. Холодний душ. Як тільки після пробудження ви розумієте, що у вас похмілля, і думаєте, що робити, вставайте з ліжка і йдіть приймати холодний душ. Така процедура допоможе організму підбадьоритися і дасть сили для боротьби з токсинами. Тільки не перестарайтеся з часом «прохолодження», щоб після похмілля не лікуватися від застуди.

2. Холодний компрес. Якщо голова болить із похмілля, допоможе лід. Покладіть кілька кубиків льоду в пакет і прикладіть цей компрес до голови. Розширені кровоносні судини від холоду звузяться, і біль стихне.

3. Гаряча ванна з ефірними оліями. У 25 разів прискорює виведення токсинів із організму. Температура води для ванни з маслами лаванди та розмарину має бути 35-37°С. Процедура допомагає ниркам виділити з організму солі, тому він швидше позбавляється отрут. Тривалість гарячої ванни з ефірними оліями – не більше 20 хвилин.

4. Як зняти похмілля? У цьому допоможе сауна. Достатньо 2-3 рази заходити в парну на 5 хвилин, щоб продукти розпаду алкоголю повністю вивелися з організму.

5. Змінний душ також допоможе подолати сильне похмілля. Починати слід із теплого душу, приймаючи його 3 секунди. Потім зробити воду гарячою та постояти під нею 2 секунди. Завершити процедуру 5-ти секундним перебуванням під холодним душем. Якщо ви не знаєте, як полегшити похмілля, спробуйте цей спосіб, поряд з іншими.

Гімнастика під час похмілля

Як впоратися з похміллям? У цьому вся допоможуть нескладні фізичні вправи. Зробіть кілька таких вправ та розтяжку. Тільки на перший погляд це видається недосяжним. Але активне фізичне навантаження швидко насичує організм киснем і дає йому життєвий тонус.

Гімнастика для очей також може допомогти, якщо ви не знаєте, як перемогти похмілля. Потрібно поводити очима убік - по 30 разів на кожну, звичайно ж, не повертаючи голови.

Навіть жорстке похмілля у деяких випадках допомагає зняти дихальну гімнастику. Її краще робити після водних процедур. Для цього потрібно зробити повільний вдих – протягом 6 секунд, затримати диханням теж на 6 секунд, а потім повільно, протягом 6 секунд видихати повітря.

Ситний сніданок

Як боротися із похміллям? Поряд з іншими методами звільнення від наслідків передозування алкоголю, вранці рекомендується добре поснідати. У багатьох людей на похмілля виникає просто тваринний апетит, але навіть якщо нудить із похмілля, потрібно змусити себе поїсти. Можна приготувати яєчню з беконом та зеленню. Свіжа зелень збагатить організм вітамінами, особливо необхідними після алкогольного отруєння, та освіжить дихання. Якщо вас повертає від одного виду їжі, використовуйте найкращий засіб від похмілля - квашену капусту разом із розсолом. Цей продукт активізує травлення та прискорює виведення токсинів з організму.

Рясне пиття

Як вийти з похмілля без вживання рідини? Це не потрібно. На похмілля організм потребує рідини, тому треба пити воду – не просту, а мінеральну. Ще краще - додати до неї трохи лимонного соку (або іншого натурального). Добре при похмілля допомагає відвар шипшини, в якому багато вітаміну С.

Усі знають, як хочеться на похмілля випити огіркового чи капустяного розсолу. Це неспроста - сіль затримує у твоєму організмі рідину, так необхідну йому у цій ситуації. Молоко та кефір теж добре допомагають у питанні – як вилікувати похмілля, тому що виводять токсини з організму. Крім того, якщо випити їх увечері після застілля, то перед вами не виникне питання – як подолати похмілля?

Народні засоби від похмілля

Добре допомагають при похмілля чай з м'ятою та мелісою. Він дозволить швидше вивести із організму токсини. Таку ж дію мають зелений чай, ромашковий, молоко і кисле молоко.

Можна зробити коктейль із томатного соку. Для цього потрібно розмішати свіже яйце та додати його до склянки томатного соку. Посолити та поперчити, перемішати.

Як швидко зняти похмілля? Спробуйте розжувати шматочок вербової кори. Її можна придбати в аптеці.

Розсіл, квас, сік квашеної капусти – відомі народні засоби для лікування похмілля, що відновлюють порушений токсинами алкоголю водно-сольовий баланс.

Рецепти від похмілля

Від головного болю при похмілля допоможе чай з кульбаби, розмарину, розторопші плямистої, м'яти перцевої. Останню краще приготувати як настою: 1 стіл. ложку трави перцевої м'яти залити 0,5 л окропу, дати настоятися приблизно півгодини. Ці ліки від похмілля треба приймати за дуже поганого самопочуття — по півсклянки через кожні півгодини.

Молочний напій мацоні - цілющий засіб для довголіття і вирішення питання - як лікувати похмілля. Мацон може замінити всі інші засоби від похмілля.

Як відійти з похмілля швидше? Спробуйте розжувати та проковтнути пару насіння кардамону (2-3 рази на день). Або пожувати та проковтнути ¼ чайн. ложки насіння кмину.

Лікування похмілля в домашніх умовах можливе, якщо випадок алкогольної інтоксикації не надто тяжкий. Коли стан хворого не покращується після застосування кількох методів зняття похмільного синдрому, необхідно вдатися до медичної допомоги. У багатьох випадках позбутися тяжкого стану допомагає крапельниця від похмілля.

Як уникнути похмілля

Що слід зробити, щоб уникнути такого неприємного явища, як похмілля? Чи не пити спиртне. Це найзрозуміліший і водночас найнеприйнятніший для наших людей спосіб. Повна тверезість – утопія для нашого суспільства. Тому наступні поради допоможуть вам згодом не ламати голову над питанням — як вилікуватись від похмілля?

1. Не пийте спиртне на голодний шлунок. Це рівнозначно внутрішньовенному введенню алкоголю. Перед гулянням потрібно трохи перекусити і бажано - прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля.
2. Як запобігти похміллям після насиченого спиртним застілля? Уникнути похмільного синдрому допоможе їжа з високим вмістом вуглеводів. Це – рис, макаронні вироби, картопля. Вони відіграють роль абсорбенту. А білок, що міститься в м'ясі та рибі, сповільнить всмоктування алкоголю та нормалізує обмін речовин. Жирна їжа не бажана, тому що перевантажує печінку, і так страждає від алкоголю.
3. Солодке посилює всмоктування алкоголю, тому під час прийому спиртних напоїв не варто натискати на десерти та виноград.
4. Як не хворіти з похмілля? Це хотіли б знати багато хто. Намагайтеся під час застілля не частувати з прийомом спиртного. Робіть перерви для спілкування з друзями, танців та розваг. Постарайтеся, щоб між чарками був проміжок хоча б півгодини.
5. Як урятуватися від похмілля? Усім відома порада – не змішувати алкогольні напої. Але про нього зазвичай забувають наприкінці вечірки. Якщо ви почали пити горілку, то нею і має закінчитися гуляння. До речі, після горілки похмілля виникає набагато рідше, ніж після вина, шампанського чи алкогольних коктейлів.

Дотримуйтесь культури прийому спиртних напоїв, і тоді ви отримаєте від них лише приємні відчуття!