Як укласти немовля спати без примх? Як має спати новонароджена дитина.
З появою в сім'ї нового члена у батьків виникає те саме питання: як укладати новонародженого спати? Більшість тат і мам вирушають на простори інтернету, щоб отримати відповідь. Ця стаття розповість вам про те, як краще укладати новонародженого спати. Ви дізнаєтеся про особливості цієї процедури та познайомитеся з нюансами процесу. Також ви зможете дізнатися думку фахівців із цього приводу.
Запитайте лікаря про те, як правильно укладати спати новонародженого
Кожне немовля в дитячій поліклініці прикріплено до певної ділянки, яку курує педіатр. Якщо у вас виникло питання, як укладати новонародженого спати на ніч або в денний час, - відвідайте медичний заклад і поцікавтеся у лікаря.
Педіатр докладно розповість про те, що немовля в перший рік свого життя має спати на жорсткій поверхні. Також не потрібно вкривати дитину та підкладати під голову подушку. Варто згортати в кілька разів пелюшку і поміщати її в узголів'я ліжка. Лікарі вважають, що в таких умовах хребет новонародженого прийматиме правильне положення. Чи це так насправді? У деяких сучасних педіатрів склалася зовсім протилежна думка щодо того, як укладати новонародженого спати. Розглянемо основні нюанси та умови.
Спільний сон чи перебування у ліжечку?
Перед тим як укладати новонародженого спати необхідно визначитися з місцем його відпочинку. Думки лікарів щодо того, що краще для немовляти, сильно розходяться. Одні медики вважають, що малюк протягом довгих дев'яти місяців має перебувати разом із мамою. Різкий поділ може погано позначитися на неврологічному стані малюка. Саме тому фахівці рекомендують мамам влаштовувати сумісний сон. Покладіть новонародженого разом із собою. В цьому випадку вам не доведеться вставати для чергової годівлі. У перші місяці життя дитина не повинна розділятися з мамою більш ніж на дві години.
Інші медики говорять про те, що місце новонародженого малюка має визначатися окремо. Дитині потрібно купити окреме зручне ліжечко або колиску. У маминому ж ліжку дитині не місце. Там має спати лише тато малюка.
Правильні постільні речі
Як укладати новонародженого спати? Якщо ви налаштувалися на спільний сон, то питання з постільною приналежністю зазвичай не виникає. Малюк спить на маминому простирадлі і вкривається її ковдрою. Однак все ж таки потрібно дотримуватися особистої гігієни. При сумісному сні дитині потрібно постелити свою пелюшку. Помістіть її прямо на своє простирадло. Також придбайте маленьку ковдру, якою буде ховатися малюк.
Якщо ви розміщуєте дитину в ліжечку, потрібно обов'язково купити матрацик і подушку з ковдрою. Більшість педіатрів рекомендують матраци, виготовлені з натуральних матеріалів. Подушки повинні використовуватись лише за рекомендацією лікаря. Найчастіше це ортопедичні пристрої. Також медики радять не вкривати малюка, а поміщати його в спальний мішок.
Тверде чи м'яке?
Як правильно укладати спати новонародженого малюка? Чи дійсно використовувати тільки тверді поверхні і відмовлятися від м'яких перин, ковдри і подушки?
В даний час батьки часто стикаються з тим, що їхні дітки відмовляються спати у своїх ліжечках. Малята чудово засинають на ручках у мами, але після перекладання в колиску починають плакати. У чому причина такого занепокоєння? Вся справа в умовах сну. У давнину немовлят розміщували на пишних м'яких перинах, а під головку підкладали невелику подушечку. У таких умовах новонароджені спали солодко та довго. Варто відзначити, що безліч поколінь зросло в подібних колисках. При цьому люди не страждають на викривлення хребта, від якого «рятують» нові жорсткі матраци та ортопедичні подушки.
Навколишні умови
Як потрібно укладати новонародженого спати? Якими мають бути умови, що оточують його? Адже тільки в комфортному середовищі малюк спатиме міцно і спокійно.
Насамперед, перед тим як укладати новонародженого спати, потрібно провітрити кімнату. Однак простежте, щоб температура в приміщенні не опускалася нижче 20 градусів. Також не варто нагрівати повітря більш як до 25 градусів. Пам'ятайте, що новонароджені діти через недорозвинення терморегуляції швидко замерзають та перегріваються. Подбайте про те, щоб малюк був одягнений у комфортний одяг, що дихає, який не має великих гудзиків і колючих предметів.
Качати чи ні?
Як укладати новонародженого спати? Багато новоспечених батьків вдаються до процедури заколисування. Тоді як бабусі та досвідчені мами говорять про те, що це загрожує привчанням до рук. Насправді, якщо ваше маля звикне засипати на руках при ритмічному коливанні, то згодом це принесе масу незручностей. Чи правильно заколисувати новонароджену дитину?
Багато лікарів, педіатри та неврологи говорять про те, що в процесі ритмічного гойдання у дитини формується нормальна робота вестибулярного апарату. Найчастіше пацієнтам із порушенням цієї функції рекомендують кататися на гойдалках. У перші місяці життя дитини її турбують біль у животику. Саме тому малюк плаче і сучить ніжками. У процесі заколисування дитина відволікається та заспокоюється. Саме тому заколисувати малюка на сон не тільки можна, а й потрібно. Це допоможе уникнути криків крихти та зайвої нервової напруженості мами.
В якій позі?
Як укладати новонародженого спати? Чи повинен малюк під час відпочинку лежати на спині чи животі? Що з цього приводу можна сказати новоспеченим батькам?
У більшості пологових будинків дітей укладають на діжку. При цьому під спинку поміщають спеціальний валик або скачати рушник. Ця поза дозволить уникнути того, що дитина захлинеться під час зригування. Однак у багатьох країнах медики практикують для новонароджених сон на животі. Насправді, у такому становищі малюку буде дещо комфортніше. Ручки і ніжки не лякатимуть малюка, а гази з живота зможуть швидше виходити. У Росії ж педіатри не дозволяють викладати дитину на живіт доти, коли відпаде пуповина. В середньому цей час складає два тижні. Багато дітей люблять спати і на спині. Однак у нічний час не варто практикувати цю позицію. Досить часто малюки зригують і можуть захлинутися цими масами.
Який можна зробити висновок з приводу позиції малюка уві сні? Укладайте дитину спати саме так, як їй зручно. Однак при позі на животі варто забирати подушку з-під голови новонародженого. Це допоможе уникнути раптової смерті.
Як укладати новонародженого спати: деякі способи
Вже після першого місяця життя малюка у мами і тата виробляється певна методика, за допомогою якої вони заколисують дитину. Насправді способів, як укладати новонародженого спати вдень або вночі, багато. До вашої уваги представлені деякі з них.
Годуйте
Багато дітей прекрасно засинають під час годування. При цьому не має значення, чи харчується ваш малюк грудним молоком чи сумішшю. У новонароджених малюків сильно виражений смоктальний рефлекс. Під час ссання вони заспокоюються та благополучно засинають. Не забудьте потримати малюка «стовпчиком», щоб повітря вийшло зі шлунка.
Як укладати новонародженого спати в ліжечку
Якщо ви хочете привчити малюка засипати у своєму ліжку, то варто сказати, що в цьому віці це буде непросто. На допомогу вам прийдуть соска, маятник ліжка та мобіль. Покладіть дитину в ліжко і трохи похитайте. Якщо малюк турбується – дайте йому соску. Таке укладання може тривати досить довго. Пам'ятайте, що дитина повинна бути сита і мати чистий підгузок або пелюшки.
Погладьте
Іноді укласти новонародженого спати допомагає звичайне погладжування. Знайдіть точку на лобі між брів і робіть кругові рухи за годинниковою стрілкою. Всі ваші дотики мають бути ніжними. Таке погладжування заспокоює немовля, і він швидко засинає.
На закінчення
Вам стало відомо, як укладати спати новонародженого. Пам'ятайте, що вдень навколо дитини має бути монотонний шум. Вночі вимкніть світло, радіо та телевізор. Якщо доводиться годувати або перевдягати малюка, то користуйтеся нічником, а всі розмови шепотом. Солодкого сну вашій дитині!
Здрастуйте, дорогі читачі, сьогодні з вами Олена Жабінська! Питання про те, як має спати новонароджена дитина, розділив матусь на два ворогуючі табори. Причому, судячи з коментарів до популярних статей та форумів, боротьба за ідею йде не на життя, а на смерть.
Наріжний камінь у цій боротьбі – питання про те, чи припустимо спільний сон новонародженого з мамою, чи все-таки краще відразу привчати дитину спати в окремому ліжечку.
Тим часом є окремі моменти, що стосуються дитячого сну, в яких представники ворогуючих думок сходяться. Також є випадки, при яких малюк не повинен спати разом з батьками, щоб уникнути серйозних проблем зі здоров'ям. Про все це докладно поговоримо нижче.
Де має спати новонароджений? Більшість педіатрів рекомендують окреме спальне місце для дитини з таких причин.
Плюси того, що новонароджений спить в окремому ліжечку:
- Це безпечно, виключено ризик того, що дитину придавлять дорослі.
- Це гігієнічно: у дитячому ліжечку чистенька постільна білизна.
- Малюк відразу звикає до самостійності та особистого простору.
- Між дорослими у ліжку немає третього зайвого, що забезпечує можливість регулярної близькості між татом та мамою.
Звучить непогано, правда? Тому я, орієнтуючись на теорію, теж до народження малюка купувала гарне ліжечко з м'якими бортиками, італійською постільною білизною, каруселькою та іншими прибамбасами.
Однак вся ця теорія в моєму випадку розбилася про практику: у своєму ліжечку мій первісток погано спав, а також мені доводилося робити багато зайвих рухів уночі: встати, взяти, погодувати, покласти назад, якщо прокинувся, знову погодувати, заколисати, знову покласти, повернутися в ліжко.
Але малюк спав страшенно неспокійно, він прокидався щохвилини тридцять. Ми перепробували все: грілку в ліжечко, сповивання (за деякими даними це допомагає дитині не будити себе ручками), гімнастику, купання у великій ванні, провітрювання перед сном - не допомагало нічого.
В результаті хронічного не висипання я почала прокидатися вранці у своєму ліжку разом з малюком, що мирно сплячи. При цьому іноді я зовсім не пам'ятала, як брала його вночі та годувала. Так Льова переселився до нас у ліжко, зате почав більш-менш спати ночами, прокидаючись пару разів за ніч, щоб поїсти груди і відразу заснути. 
Я вивчила багато інформації на цю тему. Тому факту, що новонароджений набагато краще спить поряд із мамою, є навіть наукове пояснення. Вся справа у природних інстинктах. Новонароджений не здатний вижити на самоті, тому природа наділила його інстинктом вміти покликати на допомогу плачем, коли він відчуває, що один.
Таким чином, вибираючи між теоретичними плюсами того, що дитина виросте самостійною особистістю на власному ліжечку і елементарною потребою спати і не заколисувати нікого ночами, я обрала друге.
Спільний сон із немовлям не завадив нам із чоловіком зробити йому сестричку – це до питання про те, що малюк у батьківському ліжку чомусь там заважає. Було б бажання, а фантазія підкаже, як його продати.
Плюси спільного сну з дитиною:
Правила сну з новонародженим:
- Малюк повинен лежати біля стінки, між батьками, бути надійно обкладений валиком з ковдри, подушками тощо, щоб унеможливити будь-яку можливість падіння на підлогу.
- Мама і тато повинні бути в здоровому глузді і тверезій пам'яті: неприпустимий сон з малюком у стані алкогольного сп'яніння або будь-якій іншій зміненій свідомості – у цьому випадку багаторазово зростає ризик задавити немовля. При цьому така ймовірність у здоровому глузді прагне нуля і практично виключається природним інстинктом.
- Стелите під дитину чисту пелюшку виходячи з гігієнічних міркувань та зручності при годівлі, щоб крапельки молока потрапляли на неї, адже її простіше випрати, ніж простирадла.
Багато батьків побоюються, що якщо вони пустять у свою постіль новонародженого, він потім спатиме з ними мало не до школи. Це не так. Приблизно у віці 1,5-2 років з дитиною вже можна починати про щось домовлятися.
Момент переселення у своє ліжечко потрібно запланувати, приурочити до чогось. Наприклад, ми спеціально купили старшому синові ліжко більше, постелили ошатну нову постільну білизну з машинками, пояснювали, що тепер це його красиве нове ліжечко. Це зайняло буквально кілька днів, і він почав спати окремо, спокійно, але послідовно. 
Якщо ви вирішили, що ваша дитина спатиме у своєму ліжечку, обов'язково проконтролюйте, на якій поверхні і вона буде це робити, а саме, що в ній безпечний якісний матрац, який не завдасть крихти шкоди. На якому матраці має спати новонароджений, я писала.
Також уважно прочитайте, щоб переконатися, що у вашому ліжечку немає типових небезпек для немовляти.
Як
В якому положенні має спати новонароджений? Педіатри одностайні: на спині.
Спеціально викладати немовля для сну на живіт не можна через небезпеку синдрому раптової смерті немовляти. Суть цього синдрому полягає в тому, що фізично здорова дитина вмирає уві сні через зупинку дихання.
Наукового пояснення цього страшного синдрому немає. Але статистика показує, що найчастіше подібне відбувається під час сну на животі у віці 1,5 – 3 місяці у хлопчиків.
Якщо малюк уві сні перевертається на животик або на бік сам, при цьому матрац, на якому він лежить, досить жорсткий, в кімнаті прохолодно і волого (про це нижче), відсутня подушка - немає проблем, у яких позах спить карапуз - нехай робить це так, як йому зручно. 
Якщо малюк вважає за краще відпочивати на боці або на животі, бажано стежити, на якому боці і на якому боці він це робить, і намагатися, щоб вони змінювалися час від часу.
Використання будь-яких подушок для дітей віком до двох років неприпустимо, по-перше, через великий розмір голови по відношенню до решти тіла і відсутність у подушці необхідності, по-друге, через ризик задихнутися при перевертанні на животик.
Сучасна педіатрія не підтримує туге сповивання немовлят, оскільки це обмежує і сковує природні рухи малюка і тим самим перешкоджає його розвитку. Крім того, малюк, якого туго сповивали в кілька пелюшок, ризикує згорнути собі шию при спробах перевернутися.
Умови для комфортного сну
Оптимальна температура повітря в кімнаті, де спить дитина 18-20 градусів. Необхідна вологість повітря 50-70 відсотків (забезпечується за допомогою ультразвукового зволожувача повітря та контролюється за допомогою гігрометра). 
Перед сном кімнату слід добре провітрити і при необхідності зробити вологе прибирання.
Бажано наперед звести до мінімуму всі можливі накопичувачі пилу: килими, гори м'яких іграшок. Штори випрати, м'які меблі пропилососити.
Маленька Єва спить разом зі мною вже з пологового будинку - вона відмовилася спати окремо вже там, і мене не довелося довго вмовляти. Дитяче ліжечко, як і раніше, пустує і стоїть тільки для краси. Але зараз я вже впевнена, що все роблю правильно, тому просто отримую задоволення від сну з нею разом, чого і вам бажаю незалежно від того, якому варіанту ви віддасте перевагу, головне, любите своїх малюків, те, що вони є у нас - велике щастя!
З вами була щаслива Олена Жабинська, поки що!
Багато батьків сумніваються, чи варто одягати дитину на ніч у піжаму. Однак варто сказати, що поки малюк зовсім маленький, ні в кого не виникає сумнівів у тому, що дитина повинна бути у щось одягнена. То чому ж виникають сумніви, коли дитина стає трохи старшою?
Навіщо одягати дитину на ніч
Немовлят зазвичай укладають спати в одязі, в якому вони знаходяться постійно, це сорочечки, сорочки та повзунки. Старших дітей можна одягати в піжами або спеціальні комбінезони. Одягати малюка потрібно для того, щоб, розкрившись, він не став. Відомо, що діти до трьох років часто розкриваються і тому можуть замерзнути. Щоб уникнути цього, дитину потрібно одягати на ніч, при цьому необхідно враховувати температуру повітря у кімнаті, а також вік малюка.
Нічний одяг
Нічний одяг повинен відповідати віку дитини. Спальний комбінезон закриває ніжки, спину та животик малюка та розрахований на діток, які ще не досягли трьох років. Комбінезон зручний тим, що він не меніться, не задираються штанини та піжамна кофточка, і цим ніщо не заважає спати малюкові. Малюка до року можна укладати спати в спальний мішок, який розрахований на те, щоб дитині легко змінити підгузник, не знімаючи весь мішок. Існують моделі, у яких нижня частина мішка застібається на блискавку.
Піжама, яка складається з кофти та штанців, підходить діткам, які досягли трирічного віку. Така роздільна піжама також гарна і тим, що у разі потреби малюк може з нею впоратися сам.
Щоб дитина не відчувала дискомфорту від того, що їй спекотно чи холодно, необхідно мати кілька пар одягу для сну і одягати дитину залежно від температури повітря в кімнаті. Якщо температура в кімнаті 18-20 ° С, дитину можна одягати в піжаму або трикотажний комбінезон і вкрити його легкою ковдрою. Якщо температура в дитячій кімнаті вища за 20 °С, дитину потрібно одягати в піжаму з тонкого трикотажу. При 24 ° С дитини потрібно одягати в бавовняну білизну, щоб їй було комфортно спати.
Дитяча піжама має бути пошита з якісного натурального матеріалу. Найкраще, якщо це буде бавовняна тканина, оскільки вона не перешкоджає природному процесу потовиділення, до того ж гіпоалергенна. Піжама має бути достатньо вільною, без тугих гумок або тасьм, в яких дитина може заплутатися. До досягнення малюком певного віку варто також уникати великих гудзиків на піжамі, щоб дитина не проковтнула її, випадково відірвавши під час сну.
У перший місяць життя дитина, якщо її нічого не турбує, проводить уві сні 18-20 годин. Тому питання, як у ліжечку має спати новонароджений, дуже актуальне. Міцний, здоровий сон - запорука гарного самопочуття малюка.
Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, особливо дискомфортні для жінки нічні годування. Діти протягом першого місяця прокидаються, щоб поїсти кожні 3 години. Щоб при кожній вимогі малюка не вставати, мама, що годує, кладе його спати з собою. Існують суперечки про те, чи варто укладати дитину на ніч у батьківське ліжко. Прихильники такої організації сну наводять такі аргументи:
- спільний сон забезпечує психологічний комфорт дитини, він краще спить поряд із мамою;
- мама краще висипається, тому що їй не треба вставати щоразу, коли цього вимагає малюк;
- збільшується лактація, т.к. докладання до грудей відбувається частіше.
Ті, хто проти, наполягають на тому, що спільний сон небезпечний для життя немовляти. Однак, якщо врахувати деякі нюанси, то цілком можна організувати безпечний СС. Деякі правила:
- для дитини у дорослому ліжку надати багато місця;
- виключити можливість падіння малюка з ліжка;
- постільна білизна регулярно міняти;
- обмежити контакт дитини з подушками та ковдрами.
Крім того, спати жінка має дуже чуйно, щоб реагувати на будь-які рухи малюка. Тому що висока ймовірність задавити дитину або завдати їй травми неконтрольованими рухами. Проте кожна мама має право сама вирішувати, як і де має спати новонароджений.
Повернутись до змісту
У будь-якому випадку, хоч би який варіант вибрали батьки, вдень немовля краще класти в ліжечко. Щоб сон немовляти був безпечним, потрібно дотриматись певних умов:
- У ліжечку повинно бути сторонніх речей (іграшок, книжок, різних предметів одягу), т.к. це може призвести до травм та удушення. Крім цього, в іграшках накопичується багато пилу, що може спричинити виникнення алергії.
- Поверхня, на якій лежатиме дитина, повинна бути рівною, гладкою, твердою, тому краще вибрати жорсткий ортопедичний матрац (добрий варіант - з кокосовим наповнювачем).
- Постільна білизна необхідно часто прати та прасувати (з обох боків).
- Ковдрою накривати сплячу дитину можна тільки до талії, щоб виключити можливе удушення.
- Подушка новонародженому не потрібна, т.к. голова та тулуб дитини повинні знаходитися на одному рівні. Достатньо покласти під головку тонку бавовняну пелюшку: її простіше поміняти.
- Бампер (бортик) і балдахін також цьому етапі марні, т.к. погіршують циркуляцію повітря. До того ж, ці аксесуари збирають пил і їх потрібно часто прати. Тим більше в бампері немає необхідності, він виконуватиме лише декоративну функцію, доки дитина не почне активно рухатися.
- Не варто туго сповивати і сильно загортати дитину. Це може призвести до перегрівання через недосконалу терморегуляцію.
Щоб мамі було зручніше спостерігати за дитиною під час сну, ліжечко повинне стояти поряд з його власним. Ліжечко краще вибирати з натуральних матеріалів (рекомендується віддати перевагу дереву). Зручно, якщо одна сторона ліжечка опускається: так легко укладати дитину.
Щоб немовляті було комфортно спати, необхідно створити відповідні умови:
- дитячу спальню потрібно часто провітрити, щоб повітря було свіжим;
- температуру в кімнаті треба підтримувати на рівні 20 - 22 ° C (можливе зниження під час нічного сну до 18 ° C);
- повітря не повинно бути дуже сухим (оптимальна вологість – 60%);
- добре, якщо освітлення буде м'яким, приглушеним (відмінно підійде маленький нічник);
- необхідно виключити різкі та гучні звуки, які можуть злякати сплячу дитину.
У новоспечених мам виникають питання, що стосуються сну новонародженого: як, де, скільки він повинен спати, в якій позі, якою має бути при цьому температурний режим. І це добре, адже жінка має заздалегідь продумати ці нюанси, щоб дитині було комфортно і добре, щоб сама мама могла виспатися. До того ж у сім'ї є ще й тато і, можливо, старші діти, новонароджений не повинен заважати їхньому відпочинку.
Спробує відповісти на всі запитання та вирішити сумніви молодих мам.
- Скільки спати?Тривалість сну у немовлят варіюється від 14 до 20 годин на добу. І залежить тільки від бажання малюка спати зараз. Усміхнені бабусі, кольорові іграшки перед носом або навіть шум не можуть перешкодити йому заснути.
Тому треба використати цю ситуацію. Менше заколисувати і носити на руках для того, щоб дитина заснула. Адже він самостійно засне, коли йому захочеться спати.
Ходити навшпиньки біля сплячого новонародженого теж не варто. Не забувайте, що 9 місяців малюк жив усередині мами в постійному оточенні звуків, причому досить гучних: бурчання в животі, серцебиття. Тому новонародженим не заважають спати ні вуличний шум, ні діти, що бігають поруч, ні дорослі, що розмовляють по телефону. - Де спати?У деяких мам виникає проблема - укласти дитину в її ліжечко, тому що чадо бажає спати лише біля мами. У разі вона вирішується при спільному обговоренні з усією сім'єю. Зрозуміло, що немовля, що кричить і постійно носить його на руках мама навіть якщо і дадуть виспатися татові, то про достатній сон жінки, яка безпосередньо відповідає за догляд за новонародженим, можна забути.
Тому, якщо ліжко велике і тато згоден посунутись, то можна практикувати і спільний з дитиною сон. Малюк 9 місяців слухав, як б'ється мамине серце, не дивно, що він і зараз добре засинає біля маминих грудей: біля неї тепло і звично. При спільному сні з дитиною подбайте про те, щоб ваш матрац був досить жорстким, а малюка не оточувала купу ковдр. До того ж дитина не повинна впасти з краю ліжка. Якщо для цього ви кладете новонародженого спати між собою та чоловіком, то подбайте про те, щоб і тато не міг випадково його вночі зачепити. Не дозволяйте старшим дітям спати разом із немовлям. Не кладіть новонародженого спати поруч із собою, якщо ви чи чоловік надто втомилися, прийняли сильні ліки чи вживали алкогольні напої.
Однак найкраще, звичайно, щоб дитина з самого народження спала на окремому ліжку, спеціально для нього призначеному. При цьому матрац має бути досить жорстким, ортопедичним, а подушки взагалі не повинно бути. Щоправда, деякі мами замість подушки кладуть чисту наволочку або складену пелюшку, від такої «подушки» шкоди не буде. Ковдра у новонародженого не повинна бути занадто гарячою, захистіть дитину від перегріву.
Якщо малюк заснув на руках, то покладіть його в ліжечко. Так, на руках у мами тепло, але така поза для сну не є ортопедичною, а зайві проблеми з хребтом вам ні до чого.
- Температурний режим.Для немовлят під час сну краще температура повітря 16-20 градусів, причому, чим нижче, тим краще. Тоді у дитини і сон глибокий, і ризик перегріву знижується. Вологість повітря має бути 50-60%. Обов'язково провітрюйте приміщення перед сном. Якщо погода дозволяє, то спіть із відкритою кватиркою. Не розміщуйте ліжечко біля батареї. По можливості, приберіть зі спальні всі «пилозбірники»: килими, м'які іграшки, ворсисті покривала, книги.
Запам'ятайте: повітря в приміщенні має бути прохолодним і вологим. У таких умовах і спиться добре, і не потурбують скоринки в носі у немовляти або утруднене дихання та сопіння носом уві сні.
- Поза для сну.Для новонароджених оптимальна поза – на боці. Причому через кожні дві години потрібно повертати дитину з іншого боку. Якщо чадо заснуло на спині, то нічого страшного, головне, щоб його голова була повернута вбік. Таке положення голови не дасть дитині задихнутися при випадковому відрижці.
Але якщо дитина їла давно і ви вже встигли потримати її «стовпчиком» і випустити все проковтнуте повітря, то можна покласти його спати на спині з головою, що рівно лежить. Це дозволить кісткам черепа правильно формуватися, уникнути надмірного подовження голови, а набути красивої круглої форми.
Багато дітей люблять спати на животі. Дитину можна залишати в такій позі спати, але краще, якщо це буде не вночі, а вдень, щоб ви могли контролювати її сон. У такому положенні добре підтягуються м'язи живота, проте спати в такій позі можна залишати вже після того, як загоїться пупкова ранка.
Є діти, які пішли ще далі і люблять спати не просто на животі, а на колінах, підігнувши ніжки під себе, попою догори. В принципі, у такій позі теж немає нічого неприродного, якщо малюкові зручно так, то нехай спить. Однак теж краще, якщо це відбуватиметься вдень.
