Якщо наснився поганий сон, то не варто засмучуватися!

Сни бачать усі люди, навіть ті, хто їх не запам'ятовує, бо прокидаються не в ту фазу сну чи просто викидають із голови образи із сновидінь. Однак якщо наснився поганий сон, він запам'ятовується майже всім і не виходить з голови довгий час.

Звичайно, важко залишатися байдужим, коли тебе уві сні душать, топлять або спалюють на вогні, коли навколо все руйнується, зникає, і немає дороги до порятунку, коли ти раптом опиняєшся серед натовпу голим і вразливим. Часто людину лякає навіть не стільки вміст сновидіння, а її наслідки, адже більшість із нас вірить, що сни ми бачимо недаремно.

Що можуть означати погані сни?

У вченому світі на сновидіння першим звернув пильну увагу Фрейд, який, щоправда, майже у всіх сновидіннях вбачав як підгрунтя сексуальні відчуття, фантазії та страхи.

Багато сучасних психологів стверджують, що погані сни у жінок прямо пов'язані зі зміною температури тіла в результаті протікання природних місячних циклів. Тобто поганий сон може бути однією із ознак ПМС (передменструального синдрому).

Як з'ясували вчені, поганий сон найчастіше сниться під ранок перед самим пробудженням, тому він добре запам'ятовується і справляє сильне емоційне враження.

Погані сни, на думку вчених, можуть снитися, коли людина перебуває у скрутній життєвій ситуації і в неї під час неспання накопичується негативна енергія. Як відомо, будь-яка енергія шукає вихід, тому трапляються погані сни заради розрядки. За твердженням психотерапевтів такі сни приносять тільки користь, тому що людина, що прокинулась, прокидається спустошеною і при правильній поведінці швидко відновлює позитивну енергію. Наприклад, досить порадіти з того, що світ залишився на своєму місці і всі неушкоджені. Тільки при цьому слід відрізняти погані сни від жахів.

Кошмари – це сни, коли людина кричить уві сні і їй бачиться, що вона втрачає життя. Згідно з дослідженнями погані сни, а тим більше кошмари сняться нечасто, тому й не треба панікувати, а просто треба звернути увагу на умови для сну та привести свій настрій у норму. Але якщо погані сни приходять часто, то краще звернутися до психотерапевта, який допоможе виявити та усунути причину занепокоєння.

У цій ситуації погані сни є сигналом нервової системипро те, що людина самостійно безсила впоратися з рівнем тривожності, стресом та депресіями. Фахівці можуть надати ефективну рекомендацію. Наприклад, якщо людині часто сниться, як вона падає з висоти, то перед засинанням можна подумати, що у неї ростуть великі та надійні крила, здатні врятувати. Тоді поганий сон про можливість падіння трансформується у чудове сновидіння про приємний політ.

Медики часто звертають увагу, що погоні та біг сняться людям, які мають проблеми із серцем. Потрібна консультація кардіолога, який допоможе визначити, чи добре серце справляється із навантаженнями. Лікарі-отоларингологи стверджують, що погані сни із задушенням, нестачею повітря та захлинанням можуть снитися через збої роботи органів дихання. Стоматологи і гастроентерологи стверджують, що сни, де здаються погані запахи або сниться тухле м'ясо, можуть бути викликані поганим станом зубів або порушенням роботи травної системи. Погані сни про блукання в лабіринтах або лісових хащах можуть сигналізувати про депресію або сильну втому. Про це говорять і сни, де людина опиняється в незнайомих лякаючих місцях. Підвищення температури тіла через хвороби може відбиватися уві сні, як пожежа або як ширяння в лазні.

Існує думка, що погані сни попереджають про майбутні події. Тут треба зрозуміти, чи є сон віщим. Як відомо, пророчі сни дуже яскраві і мають пряме значення, тому не вимагають тлумачення, проте треба знати, що вони дуже рідко й далеко не всім людям. Всі інші погані сни, де багато символіки та невиразних образів не відносяться до віщих сновидінь.

Що робити, якщо наснився поганий сон?

Мало хто здатний махнути рукою на поганий сон та продовжувати жити безтурботно. Більшість людей зазнає дискомфорту і намагається зрозуміти, що означає сон. Перш ніж займатися тлумаченням, незайвим буде згадати, що сталося перед засипанням. Можливо, трапилося щось серйозне, що вплинуло на емоційний стан. Якщо людина щільно повечеряла і випила зайвого, це також здатне викликати погані сновидіння. Якщо людину мучить безсоння, то коли нарешті вдається заснути, то сни рідко бувають добрими.

Якщо в житті відбуваються тривожні події, і доводиться часто думати про одне й те саме, це також знаходить своє відображення уві сні. У всіх цих ситуаціях не варто надавати поганим снам якогось особливого значення і шукати приховане підґрунтя. Навпаки, рекомендується не думати про погане, а зайнятися справами наяву. Щоб заспокоїти нерви, що розшалилися, можна придумати інший розвиток сюжету. Деяким людям допомагає переворот на інший бік і спроба знову заснути, настроївшись на добрий. Тоді може наснитися інший сон, який допоможе забути про попереднє.

Якщо наснився поганий сон, коли для цього не було причин, то можна звернутися до прийомів білої магії. Наприклад, допомагає щіпка солі, кинута у склянку з водою зі словами – як сіль розтане, так сон зникне без шкоди. Можна після пробудження відчинити вікно і сказати - куди ніч, туди і сон. Перевірено, допомагає!

Як поводитися, якщо наснився страшний сонабо жах? Що означають страшні сни та кошмари? Що робити, якщо наснився поганий сон? Чи можуть страшні сни та кошмари вплинути на реальне життя? Читайте у статті нижче.

А ось як очистити себе та свою ауру? Можно використовувати . Можна піти в храм і там молитвами прибрати «енергетичних вампірів» — сутність, що присмокталася, або сутності. Можна звернутися до професіонала.

Але насамперед після пробудження від такого «липкого» сну вмийтеся свяченою водою або водою, над якою прочитайте 33 рази молитву «Отче наш» або будь-яку мантру 108 разів. Також зробіть кілька ковтків цієї води. Можна запалити свічку або пахощі.


Варто сказати: регулярне читання молитов, мантр, регулярне очищення простору та чистота емоційна – відсутність образ, хворобливих та невиправданих очікувань, будь-яких інших негативних емоцій – очистять і зміцнять ваше поле настільки, що ніяка сутність надалі до вас не проб'ється. Вам просто не доведеться ставити собі питання, що робити, якщо наснився поганий сон. Ви бачите райдужний прекрасні сни! Молитви, мантри та способи очищення себе та простору шукайте на цьому ж блозі: праворуч у колонці рубрики так і називаються, чого не знайшли – є форма пошуку. Успіхів вам на шляху до себе!

Щодо гарних снів: бувають же й такі! Їх треба запам'ятовувати, а ще краще – записувати. Якщо те, що вам наснилося, ви хотіли б отримати в реальному житті, прокинувшись, скажіть: «Хай буде так!». Або просто: Так! Так! Так!». Ви символічно дасте свою згоду на такий варіант подій у вашому житті.

Гарних вам снів! І питання на засипку : а як ви реагуєте на погані сни та на гарні? Які вам сняться найчастіше? Не скупіться, розкажіть у коментарях!

З любов'ю, Поля Радість


Сонник чомусь сняться погані сни


Чому сняться погані сни? Це питання цікавить багатьох людей, які прокидаються в холодному поті і довгий час не можуть прийти до тями. Жахи можуть снитися досить часто, призводячи до серйозних наслідків, починаючи від головного болю і закінчуючи почуттям страху майбутнього сну. У кінцевому рахунку людина нормально не відновлюється, і це впливає різні сфери її життя.

Прокинута людина не може зрозуміти, де вона знаходиться. Намагаючись згадати якісь фрагменти, виникають зім'яті та нерозбірливі образи, що залишають по собі гнітючі почуття.

коротка інформація

Згідно з медичним висновком, неприємні сновидіння є продуктом діяльності мозку людини. Спляча людина відчуває різні почуття:

Мозок починає все обробляти та намагатися нейтралізувати під час сну. За таким принципом починають снитися кошмари. Таким чином, організм перезавантажується, і стреси вже не можуть негативно впливати на організм. Якщо погані сновидіння переслідують щодня, то є глибинна проблема, яка потребує детального опрацювання.

Чим корисні кошмари?

Як не дивно, але в нічний час мозок продовжує не спати, навіть незважаючи на сильне бажання сну. Як вважають психологи, деякі кошмари несуть користь для організму у різних випадках.

Переломні моменти

Життєвий шлях кожної людини усіяний своїми складнощами, які необхідно долати. Особистісне зростання можливе лише в тому випадку, якщо вирішуються нетипові завдання.Як правило, у таких сновидіннях часто проглядається гарна розв'язка:

  • подолання перешкод;
  • уникнення погоні;
  • порятунок у катастрофічній ситуації;
  • перемога над своїми страхами та ін.

Тяжкі сновидіння, як правило, передбачають перехід на новий етап розвитку.

Лікування психіки

Тривожні нічні видіння

Іноді людині, яка зазнала сильної психологічної травми, можуть снитися кошмари, але їх не треба боятися. Вони допомагають людині виплеснути негатив, що накопичився, відновлюючи нестабільний душевний стан.Якщо змінити ставлення до ситуації, то незабаром становище кардинально зміниться.

Наявність проблеми

Якщо постійно сняться погані сни, треба звернути увагу на проблему, яка просто не усвідомлюється в реальному житті. Трапляються випадки, коли сновидці довгий час не помічають очевидних проблем навколо себе, але вони не можуть бути вирішені самі собою. Сон вкаже на проблему, і лише потім можна приступати до її вирішення.

Чому вони сняться?

Кожному сновидцю можуть наснитися неспокійні картини, і вранці залишається розгубленість, що зберігається довгий час. Якість пробудження залежатиме від поточної фази сну:

  • швидка фаза - сновидець відразу розуміє, що побачені образи є лише плодом його фантазії;
  • глибока фаза – довге пробудження.

Люди думають, що сни з поганим сюжетом віщують погані події, але чи це так? Як говорилося раніше, сновидіння – плід активної діяльності людської підсвідомості.Образи, які можна спостерігати щоночі, можуть бути певним чином розшифровані.

Наші страхи

Часто буває, що сни відбивають різні страхи і фобії, які мають реальний і уявний характери.

Деякі з них можуть довгий час ховатися в підсвідомості, і їхнє правильне формулювання скрутне. Нічний час дозволяє багатьом страхам вибратися з глибин підсвідомості, даючи таким чином зворотний зв'язок сплячому.

Негативні емоції породжують бачення, від яких ми часто намагаємося втекти, але це не призводить до будь-якого рішення. Засипання багатьох недовірливих людей перетворюється на тортури. Вони бачать загрозу та небезпеку навіть там, де її зовсім немає. Наприклад, дружина постійно свариться зі своїм чоловіком, представляючи його в ліжку з іншого. Багато страхів не мають реального підоплювання, а тому можуть нашкодити. Зрештою вони починають трансформуватися в кошмари.

Нічне віддзеркалення переживань

Кожна людина часто переймається тим, що якісь її вчинки призвели до незапланованого результату. Імовірність помилки залишається завжди, і цього не треба боятися. Чому сниться померла бабуся? Чи правда, що намагається щось сказати?

Як стверджує сучасний сонник, такі знаки відбивають внутрішні переживання.Усе те, що відбувається насправді, накладає певний відбиток на підсвідомість.

Відсутність релаксу

Цілий день ми можемо працювати не покладаючи рук, і тільки під ранок дістатися ліжка. Перенесені емоції вибивають із звичної колії, але до цього треба постійно готуватися. Зрозуміти точну причину не завжди просто, а тому після пробудження необхідно детально проаналізувати вчорашній день та пережиті переживання.

Головне – розслабитися та зрозуміти, що вищеописані сновидіння справді корисні для кожного, і їх не треба боятися.

Поганий сон…Жахливе пророцтво чи гра підсвідомості? Як «скасувати» страшне послання зі світу мрій? Що робити, якщо сняться погані сни.

Що робити, якщо наснився поганий, страшний сон. Щоб він не справдився?

    Поганий сон не обов'язково має бути віщим. Нічні кошмари мучать більшість людей хоча б раз на місяць і це може бути наслідком поганого самопочуття, незручної пози уві сні чи спертого повітря у приміщенні. Може це бути і відображенням чогось реально побаченого чи почутого, благо нас зараз постійно годують негативом із екранів телевізорів. Але для заспокоєння нервів можна дійсно пошепотіти на воду, що біжить, яка повинна забрати з собою ваш сон. Бажано нікому про нього не розповідати, тому що озвучена думка часто стає дійсністю. І дотримуватись підвищеної обережності, якщо цей сон стосується вас особисто, тому що не дарма говорять попереджений, значить озброєний. І поменше недовірливості, запевніть себе, що сон це всього лише сон, це неправда за визначенням.

    Крім проточної води, якій потрібно розповісти сон і засудки "Куди ніч - туди і сон"; (при цьому добре б подивитися, визирнути у вікно), є ще один вираз, як віршик -

    У кого сон збувається, а мене це не

    стосується. Господь зі мною, поганий сон

    Я так завжди говорю, якщо сон поганий наснився.

  • Навіть найстрашніший, сон, що приснився Вам, не поспішайте відразу відносити до розряду віщ!!!

    Природа наших сновидінь часто банальна, і ті тривожні (страшні) сни, які нам сняться, залежать в основному або від подій, пережитих нами в останні дні (тижня), або від наших постійних думок про щось неприємне, тривожне, які не відпускають і розвиваються у певні образи (навіть трохи спотворені) у наших сновидіннях.

    А буває іноді й узагалі абсурдно, як трапилося нещодавно в мене...

    Прийшла з роботи о 8 годині вечора, за звичкою включила телевізор (не пам'ятаю, що саме в той момент йшло, та це й не важливо) і прилягла, так би мовити, відпочити.

    Прокинулася я в холодному поті близько першої години ночі від жахливого сну з якимись фантастичними жахами... Зрозуміла, що я заснула, а в цей час працював телевізор, яким саме в момент мого пробудження йшов якийсь жах з мутантами, нападаючими на людей і всякою іншою нечистю... Мабуть, саме звукове тло від телевізора стало визначальною складовою мого кошмарного сну.

    Швидше вимкнула телевізор і заснула вже далі без усяких кошмарних сновидінь)))

    Не вірте снам! У більшості людей - це всього лише результат роботи збудженого з тієї чи іншої причини мозку!)))

    Якщо, звичайно, у Вас немає вагомого приводу відносити себе до провидців.

    Якщо ви побачили поганий і страшний сон, то можна вчинити за порадою моєї бабусі. Вона вчила, вставши вранці в поганому настрої через поганий сон, потрібно сказати: "Куди ніч, туди і сон". завдавши вам шкоди.

    Мені мама завжди каже, що до 12-го дня його не варто нікому розповідати. А ще потрібно тричі проговорити "Самсон-Самсон, куди ніч, туди і сон".

    Але звідки нам знати, що поганий сон обов'язково здійсниться? А може саме нейтральні сни провіщають лихо? Мені здається, що менше ми на цьому зациклюємося, тим легше жити.

    Потрібно бути просто впевненим, що погані сни не справджуються. Я вважаю, що сни - це результат наших минулих емоцій та думок, це далеко не передбачення майбутнього, хоча бувають віщі сни, але пророчими вони стають лише тоді, коли ми в них істинно віримо. Поганий сон - отже, у Вас були негативні емоції. Намагайтеся мислити позитивніше, щоб такі сни не снилися.

    Більшість наших снів – це відображення реальності. Можливо, ми бачили чи чули щось жахливе, що спало на думку. Під час сну в мозку йдуть складні процеси, якщо сон неглибокий, "картинка"; запам'ятовується. Якщо людина спить спокійно і глибоко, вона нічого не пам'ятає, яким би страшним не був сон.

    Якщо все ж таки запам'ятався, то треба подумати, чому він наснився. Згадати, чи не дивилися напередодні якийсь страшний фільм, чи не розмовляли про теми смерті та нещасть.

    Багато залежить від психологічного стану людини. Якщо він змучений, хворіє, його мучить страх перед чимось реальним, то й сни будуть тривожними. Потрібно вирішувати, як упорядкувати сон, зробити його спокійним, міцним, повноцінним.

    Якщо вже сон сильно турбує і не здається пов'язаним ні з подіями, що діють, ні з спогадами, звичайно, краще вранці піти у ванну, відкрити кран з холодною водою, проговорити тихенько весь сон на цю воду, закрити кран і забути про це.

    Якщо наснився поганий сон, потрібно з ранку встати, піти у ванну, відкрити кран і розповісти свій сон на поточну воду. Все погане піде з водою, сон не збудеться, можна розповідати його кому хочете.

    Вся ця містика: сновидіння, гороскопи, змови та інше-менше звертайте на неї увагу ... просто викиньте з голови і не накручуйте ... інакше ризикуєте нажити купу неврозів і недовірливість з будь-якого приводу

Погані сни можуть збуватися не тільки через містику, а й через деякі психологічні чинники. Побачивши уві сні страшну подію, людина на рівні підсвідомості починає думати про негативні обставини. У такому стані можна, не бажаючи того, буквально притягнути невдачі до свого життя.

Існує безліч способів нейтралізувати поганий. Для цього можна використовувати змови та повір'я, історія яких сягає далекого минулого.

Дії

Найефективнішим засобом позбавлення поганого впливу сну вважається управління власними думками. Про побачені події необхідно постаратися забути. Не варто сприймати кошмари всерйоз. Такі сни не завжди є застереженням.

У більшості випадків вони мучать людину, якщо в реальному житті вона часто думає про проблемивідчуває постійну втому або відчуває надмірну тривогу за себе або своїх близьких.

Для того щоб убезпечити себе від поганих сновидінь, можна здійснити наступні дії:

  • На ніч біля узголів'я ліжка потрібно поставити склянку зі святою водоюа вранці ту воду вилити в раковину або унітаз.
  • Вважається що погані сновидіння не збудуться, якщо після них вивернути наволочку навиворіт.
  • Якщо кошмари сняться регулярно, то слід сходити і поставити дві свічки «за здоров'я», одну з них для себе, а іншу – для ворогів.
  • Про погане сновидіння треба в найкоротший термін комусь розповістипричому чим більше людей про нього дізнаються, тим краще.
  • Про поганий сон можна розповісти диму (події слід переказувати якнайдокладніше).
  • Після пробудження від поганого сновидіння треба подивитися на вогонь чи небо.
  • Вранці необхідно випратився постільна білизна.
  • Вважається що сон не збудеться, якщо розповісти його каменю(Зробити це треба до обіду).
  • Якщо сниться смерть близької людини, то найближчого дня після побаченої ситуації треба відмовитися від їди(бажано пити святу воду).
  • Якщо поганий сон запам'ятався, то після пробудження треба постаратися уявити протилежну ситуацію(наприклад, замість голого лісу треба подумати про густі крони дерев, замість пустелі уявити галявини з квітами, замість смерті чи хвороби – щастя та радість).
  • Якщо у сні наснилося, що хтось із близьких людей помер чи захворів, то на власні думки треба змінити ситуацію. Як можна чіткіше треба уявити людину щасливою, радіючою і здоровою. Можна побажати йому, ніби він знаходиться поряд. Аналогічні дії можна зробити стосовно себе, наприклад, дивлячись у дзеркало з посмішкою.

Змови

Змова не обов'язково супроводжується складними обрядами. Існують короткі фрази, які мають потужну силу, яка не відрізняється від молитов або заклинань. Головний нюанс – вимовляючи певні слова, необхідно вірити в успіх. В іншому випадку всі зусилля будуть марними, а думки про погані події не тільки продовжуватимуть тривожити свідомість, але й можуть матеріалізуватися.

Фрази, які треба вимовляти, не встаючи з ліжка і ні з ким не розмовляючи після пробудження:

  • «Що побачу уві сні, то не побачу наяву.»
  • «Все хороше залишся, все погане йди.»
  • «Що уві сні прибуло, то без сліду на захід сонця убуло. Амінь. Амінь. Амін.»Повторити фразу треба 9 разів.
  • Що снилося, те забулося. А що забулося, те не справдилося. Амін.»Вимовляти фразу треба при вмиванні, краще використовувати святу воду.
  • «Водо, віднеси всі мої біди, всі мої біди. Куди вода, туди і сон.Промовляти слова треба за включеної води з крана.
  • «Як ця сіль розтанула, так і мій сон зникне, шкоди не завдасть.»Фразу треба говорити в момент кидання шматочка солі у склянку з водою.
  • «Хороший сон воскресні, поганий навпіл трісни.»
  • «Мій сон невпопад, йди у водоспад, з водоспаду йди в пекло. Амін.»Долоні під час вимови цієї фрази треба прикласти до чола і заплющити очі.
  • «У кого сон збувається, а мене це не стосується. Господь зі мною, поганий сон не мій. Амін.»
  • Самсон, Самсон, куди ніч, туди і сон.Рекомендується вимовляти фразу, дивлячись у вікно.
  • «Дим, дим, як їж очі, так виєш зле зі сну!»Слова треба проговорити при спалюванні аркуша паперу, у якому описаний сон.

Змови від поганого сну:

  • «Сон приснився, від раби Божої (своє ім'я) покотився в далеку далеку, в далечінь безмежну. Куди ніч, туди і сон.Вимовляти змову можна в будь-який час, у тому числі в нічний час, якщо погані події перервали сновидіння.
  • «Вдягнуся я в святу ризу, стану на куполи. Як тінь свою тінь не роняє, рука руку не з'їдає, свій язик не проклинає, так і дурний сон минає, не збуває. Господи, Ісусе Христосе, захисти мене! Амін, амінь, амінь. Вимовляти змову треба на світанку.
  • мій, спи зі мною. З тобою не боюсь. Снів поганих біжусь. Ранком відлітай, сон лихий забирай. Щоб не снився, щоб не справдився. Змова треба вимовляти перед сном, якщо кошмари знятимуться регулярно.
  • Так само можна читати таку молитву: «В ім'я Господа нашого! До мене, Спасителі, до мене, Хрестителі! На душу зверніться, за неї заступитеся! В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амін.» Її треба вимовити на заході сонця, до сонця при тому треба стояти спиною, а голову опустити.
  • «Як темна ніч приходить і зі сходом сонця йде, так щоб і мій поганий сон пішов разом з нею. Як рано-вранці темнота тане і зменшується, так і мій сон лихий пропадає. Ключ. Замок. Мова. Амінь. Амінь. Амін.» Змова можна вимовляти у час.

Залежність від часу доби

На здатність сну збуватися впливає час доби, коли він наснився. Певний годинник відрізняється, так званою, марністю сновидінь. Імовірність повторення подій у реальному житті зводиться до мінімуму. Якщо сон наснився у такий час доби, то проводити спеціальні обряди чи надавати побаченому значення не варто.

Імовірність того, що сон збудеться в залежності від часу доби:

  • ранковісновидіння здійснюються найчастіше
  • події, приснилися вдень, не мають жодного смислового навантаження
  • від поганих сновидінь, побачених у вечірній час, слід убезпечитися ритуалами, змовами чи молитвами
  • вночіймовірність побачити події, які повторяться в реальній , збільшується

Сни та дні тижня

На здатність сну збуватися впливає і день тижня, коли він наснився. При визначенні часу побаченої події необхідно враховувати, що сниться сновидіння, як правило, в ніч з одного на інший день. Якщо, наприклад, треба розтлумачити події, побачені з понеділка на вівторок, то вважатиметься, що сон був у понеділок.

Залежність подій, що приснилися, від дня тижня:

  • понеділок– події не збудуться
  • вівторок- Найчастіше сняться пророчі сни
  • середа- Ситуації можуть повторитися в реальному житті (про сновидіння не можна нікому розповідати)
  • четвер– другий день, коли сняться пророчі сни
  • п'ятниця- Ситуацій у сновидінні можна не надавати значення
  • субота– можливість побачити віщі події мінімальна
  • неділя– побаченим ситуаціям можна не надавати значення

Позбутися думок про погані сновидіння можна за допомогою саморобного амулету, який так і називається «Ловець снів». Відчуваючи його захист, людина на рівні підсвідомості перестане тривожитися через страх кошмарів. Крім того, амулет має достатню силу, щоб зробити такі сни незабутніми.

Для виготовлення необхідно взяти вербовий прут, шкіряний шнурок, темне пір'я, шовкову нитку та різні намистини для прикраси. З прута робиться круглий каркас, який треба обплести шкіряним шнурком. Середина кола перехрещується шовковою ниткою, щоб вийшло павутиння. Пір'я підвішується з нижньої частини амулету. Місце для його розміщення можна вибирати на власний розсуд.

.

До чого сняться павуки

Сонник Міллера обіцяє, що якщо уві сні павук плете павутиння, то в будинку все буде спокійно і мирно, а якщо просто сняться павуки, то треба уважніше поставитися до своєї роботи, і тоді...
КАТЕГОРІЇ

ПОПУЛЯРНІ СТАТТІ

2022 «kingad.ru» - УЗД дослідження органів людини