Що таке сповивання жінки після. Процедура сповивання жінки після пологів: відновлення психофізичного стану мами

Хвилювальні дев'ять місяців позаду, нарешті відбулася довгоочікувана зустріч із новонародженим. Виношуючи дорогоцінного малюка, майбутня матуся була відчужена від зовнішнього світу, прислухаючись до внутрішніх відчуттів, і більшість часу присвячувала турботі про себе. Тепер необхідно швидко перебудуватися, переключивши увагу на немовля. Догляд за дітьми першого року життя потребує безліч зусиль, і тому мамі необхідно якнайшвидше відновитися.

Пологи позаду, і тепер жінці необхідно подбати про своє здоров'я

Наші сучасниці набагато більше знають про вагітність і догляд за дитиною, ніж про способи післяпологового відновлення. Йдеться не лише про фізичне відновлення, а й психологічне. Новоявлена ​​мама може відчувати великий спектр негативних відчуттів, таких як страх, почуття провини перед дитиною, невпевненість у власних силах, на сполох.

Деяким матусям, враховуючи особливості організму та психіки, можуть знадобитися серйозніші заходи, ніж гімнастика та носіння бандажу. Як же чинили наші прародительки, які не могли купити корсет та абонемент до спортзалу? Більше того, у давнину не існувало такого поняття, як декретна відпустка. Зробивши на світ дитину, мати незабаром мала повернутися до роботи. Побут сільських мешканок був дуже складний, до того ж найчастіше у них було дуже багато дітей. Відновитися нашим прапрабабусям допомагало післяпологове сповивання.

Як відомо, все нове – це добре забуте старе. Нині у світі стала вельми поширеною післяпологове сповивання, техніки якого дійшли до нас із глибини століть. Методи сповивання різняться залежно від національних традицій та території проживання.

Види сповивання після пологів

Під час сповивання жінку обгортали ребозо – спеціальною тканиною.

Розглянемо три види сповивання, які сьогодні застосовуються в Росії:

• Мексиканська техніка чи ребозо. В даний час це найпопулярніший у світі метод сповивання жінки після пологів. Як це відбувалося в Мексиці в давнину? Через тиждень з моменту народження дитини проводилася процедура, яка полягала в розігріванні тіла породіллі в темаскалі, легкому масажі та сповиванні ребозо. Темаскаль - це національна мексиканська лазня, в буквальному перекладі означає «будинок гарячого каміння». Лазня традиційно використовувалася щодо ритуалу фізичного і духовного очищення. Ребозо - традиційний мексиканський слінг із самотканого матеріалу, який здавна використовувався жінками не тільки для носіння немовлят і як предмет одягу, але й для відновлення після пологів (докладніше у статті:). В даний час аналогом темаскалю нерідко є ванна з додаванням трав. Що ж до ребозо, його можна придбати чи пошити самим.
• Сучасний метод післяпологового сповивання жінки. Акушерка Олена Лебедєва розробила метод сповивання після пологів, заснований на мексиканських традиціях сповивання. Вивчивши метод ребозо, акушерка адаптувала його підхід до російських породіль. Сучасне сповивання допомагає уникнути безлічі ускладнень: лохіометри, запалення ендометрію, розбіжності лобкового симфізу, застою молока в грудях, геморою та запорів, утруднення сечовипускання, болю в попереку. Ця процедура проводиться через тиждень після пологів природним шляхом та через два тижні після кесаревого розтину (докладніше у статті: ). Захід складається із двох частин. Спочатку, для досягнення розривного та розм'якшуючого ефекту, застосовуються ванна та трав'яні чаї. Далі, кожну з восьми зон тіла матері – голову, плечі, ребра, таз, стегна, ікри, ступні – перетягують на 8 хвилин. Силу стягування визначає жінка.
• Слов'янський метод сповивання після пологів. Цей метод багато в чому нагадує техніку ребозо. Післяпологове повиття відрізняється особливим релігійним змістом та низкою технічних моментів.

Перед сповиванням жінку прогрівали в спеціальній кам'яній лазні, яка називається темаскаль.

Старослов'янські традиції повування

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

У давнину жінки народжували вдома, або, якщо сім'я була дуже великою, вирушали до повитухи. Вагітність та пологи завжди ретельно ховалися від сторонніх очей. Повітуху завжди запрошували таємно.

Повивання цікаве безліччю ритуальних дій, обрядовими змовами та піснеспівами, єднанням із силами природи, особливо з Матінкою-Землею. Ця процедура спрямована на те, щоб зібрати жінку після пологів, повернути в колишній стан її тіло та психіку, звільнити розум. Для деяких жінок це народження себе як матері або спосіб завершити попередні пологи, щоб знайти готовність знову стати мамою.

Після пологів мати і дитина поміщалися в лазню, де бабуся-повитуха їх «правила та ладила». Новонародженому повитуха поправляла форму голови, ручки та ніжки, а мамі - живіт, повертаючи на місце матку, розправляючи пуп.

Повивання надавало тонізуючу дію на організм жінки, допомагало знову відновити витрачену енергію, а також повернути стрункість і пружність. Протягом кількох днів або навіть тижнів повитуха жила разом з жінкою, стежила за нею, одночасно доглядаючи дитину.

Хто така повитуха?

Усі ми коли-небудь чули слово «повитуха». Є й інші назви – «повивальна бабка», «пупорізка», «парилка». Більшість із нас вважає, що так називали бабусю, яка приймала пологи. Це, загалом, вірно, проте, повитуха мала не тільки приймати пологи, а також доглядати матір і дитину.

Повітуха приймала пологи, здійснювала обряди, а потім допомагала породіллі

Крім фізичної, в обряді повивання була присутня духовна складова. Традиційно вважалося, що спочатку жінка і дитина особливо вразливі. Досі наші бабусі радять не показувати новонародженого стороннім, поки не пройде 40 днів, щоб уникнути впливу негативної енергії. Саме тому був важливим не лише досвід, а й морально-етичний вигляд повитухи. Вона повинна була вести пристойний спосіб життя. Головними були такі якості, як відповідальність та делікатність. Лише такій людині можна було довірити життя мами та дитини, а також сімейні таємниці. Після прийняття пологів повитуха ставала дуже близькою людиною в сім'ї і була присутня на всіх сімейних урочистостях.

Повітуха – це віруюча жінка, яка має свої, здорові та красиві, діти. Наші пращури свято вірили, що якості дітей повитухи можуть передатися новонародженому, якому вона допомагає з'явитися на світ. Повивальна бабка обов'язково мала бути вдовою чи заміжньою жінкою, що вийшла з дітородного віку. У селах вона користувалася особливою пошаною та повагою. Знання повитухи вважалися таємними. Люди вірили, що поділившись сакральними знаннями, можна їх втратити. Повітухи накопичували і передавали безцінний досвід із покоління до покоління. Бабця ретельно обирала одну зі своїх дочок чи родичок. З підліткового віку дівчинка допомагала повитусі приймати пологи.

Техніка "7 замків"

Повітуха ширяла породіллю, закривала пологи за допомогою техніки «7 замків». Суть її така: спочатку жінці допомагають розслабитися та розігрітися за допомогою лазні, трав'яного та масляного масажу, чаїв із додаванням трав. Також важливий такий елемент, як плач – жінка обов'язково має виплакатися під час процедури, розповісти про свої переживання під час пологів. Це допомагає нормалізувати гормональне тло.

Лазня з масажем, трав'яним чаєм та сповиванням повертають жінці сили після пологів.

Після лазні жінку кладуть на тверду поверхню, перетягують 7 зон – 7 ділянок тіла (голову, плечі, живіт, таз, стегна, гомілки та стопи). Після повиття породіллю тепло вкривають і дають поспати.

Відразу після пологів жінка найчастіше перебуває в ейфорії завдяки ендорфінам, що виділяються в організмі. Через п'ять днів гормони зникають, і жінка може раптово відчути біль, втому, тривогу та дискомфорт. Тепло, релаксація, турбота оточуючих допоможуть налагодити психоемоційний стан матері.

Найважливішим етапом сповивання є повернення матки на місце. Тільки завдяки активним фізичним вправам матка після пологів зможе зайняти потрібне становище. Вісцеральний (старослов'янський) масаж допоможе поставити матку на місце, поки зв'язки, що знаходяться під дією гормону релаксину, ще надто еластичні. Після того, як жінка пропітніє у ванні, зв'язки втратить еластичність. Завдяки цьому буде забезпечено стійкий ефект лікувальної дії.

Заспокій відбувається в лазні або вдома і займає від чотирьох до шести годин. У цей час новонароджений може перебувати поряд з мамою під наглядом близької людини.

Процедуру здійснюють або дві повитухи, або повитуха з помічницею. Наприкінці проводиться обмивання рук. Це старослов'янський обряд прощання породіллі та повитухи, під час якого жінки омивають руки, цілуються, повитуха отримує подарунки.

Після всіх процедур жінка відчуває незвичайну ейфорію

Основні завдання сповивання породіллі

Крім вже розглянутих нами функцій вісцерального масажу та попередження післяпологової депресії сповивання вирішує такі завдання:

• Зміна рухових стереотипів. У процесі виношування змінюються постава, хода та рухи жінки. Якщо під час вагітності центр тяжіння змінюється поступово, то після пологів настільки різко, що мозок не встигає перебудуватись. Вирішити проблему можна за допомогою глибокої релаксації. Вона досягається шляхом створення сприятливої ​​психологічної обстановки, повільного прогрівання організму та подальшого компресійного масажу.
• Омолодження організму. Прогрівання, масаж та перетягування тіла прискорюють обмін речовин, стимулюють кровотворення.
• Очищення організму. Прискорюючи відтік лімфи, масаж сприяє виведенню токсинів із організму.
• Відновлення фігури. За допомогою сповивання після пологів організм позбавляється зайвої рідини, зникають набряки, зменшуються об'єми тіла (див. також: ).
• Поліпшення перистальтики. Після пологів жінка часто зазнає труднощів, пов'язаних з походом до туалету. Пов'язано це з тим, що м'язи кишківника перебувають у зниженому тонусі. Тепло, усунення зміщення внутрішніх органів і трав'яні чаї допоможуть позбутися цієї проблеми.
• Стимуляція мікроциркуляції крові. Заспокійливість сприяє поліпшенню функцій дрібних судин, що дає відпочинок серцю.
• Вентиляція легень. Під час процедури грудна клітка поперемінно перетягується у двох місцях, що дає можливість ефективного використання дихання нижньої, а після її верхньої частин. Це дає можливість добре провентилювати дихальну систему.
• Правильна постановка тазових кісток. Під час пологів тазові кістки починають рухатися. Згодом багатьох мам мучать біль у суглобах тазу. Може статися розбіжність лобкового зчленування. Заспокійливість допомагає позбутися цих проблем, а також набряків піхви і післяпологового геморою.
• Профілактика застоїв молока у грудях. Правильна постановка внутрішніх органів при сповиванні допоможе жінці уникнути передмаститних станів.

Післяпологове повиття (сповивання) із закриттям пологів - це те, що я вмію і дуже люблю. З кожним повуванням сама стаєш сильнішою та мудрішою. А тепер про те, що це таке і для тих, хто жодного разу про це не чув.

Тема для теперішнього часу цікава та актуальна, оскільки дуже мало жінок знає про ці процедури та ще меншу кількість їх застосовують. Багато хто запитує: «Як правильно: повивання або сповивання?» Відповім: «Спосібів кілька. Терміни не такі важливі. Опишу ті, що знаю, їхні особливості та відмінності».

Післяпологове повиття (сповивання)– це комплекс заходів щодо відновлення жінки після пологів.
Мені відомо, що у Росії зараз активно стали практикувати три види післяпологового відновлення жінки:
- слов'янський обряд післяпологового повивання (ним володію я),
- післяпологове сповивання,
- Мексиканська техніка ребозо.
Взагалі техніки післяпологового відновлення є у всіх малих народів, вони дійшли донині і мають свої особливості залежно від національної власності та місця проживання.

Сучасне сповивання

Післяпологове сповивання придумала акушерка Олена Лебедєва. Це більш медична процедура, що включає деякі прийоми остеопатії та вісцерального масажу, а також частково прийоми мексиканської традиції післяпологового відновлення.

Мексиканська техніка

У Мексиці традиції післяпологового відновлення жінок збережені дуже добре і зараз багато доулів і акушерок їдуть у цю теплу країну до знаменитих акушерок Андхеліни Мартінез Міранде та Наолі Вінавер.

Анхеліна – мексиканська акушерка у четвертому поколінні, понад 40 років приймає пологи, поєднуючи мудрість народної традиції та сучасні знання клінічного акушерства.
Ребозо (довгий самотканий палантин) у Мексиці використовують на всіх етапах вагітності та після пологів. Заповнення вони проводять або у ванні або в темаскелі. Темаскаль – це традиційна мексиканська лазня на камінні. У дослівному перекладі це «будинок гарячого каміння».
У цьому відео мексиканські повитухи проводять закриття пологів. Сильна техніка, яка стосується відчуттів, емоцій і переживань проходить у всіх виключно по-різному.

Післяпологове повиття

Слов'янський метод післяпологового повиття, який практикую я, як учениця знаменитої повитухи Юлії Шелепіної, трохи схожий на мексиканську традицію, проте відрізняється від попередніх змістовної духовної складової та деякими моментами проведення. Витоки цього методу післяпологового відновлення жінок мають російську північну традицію.
Юлія Шелепіна- Етнограф, психолог, повитуха, інструктор з підготовки до природних пологів (досвід більше 17 років).

Повивання— це продуманий фізіологічний вплив на породіллю, що дійшов до нас від предків з метою її якнайшвидшого відновлення. Воно покликане повернути жінці витрачену енергію та допомогти організму знову увійти в тонус, а тілу стати пружним та струнким.

У повиванні цікаво все: і обрядові пісні, і сакральні числа, і зв'язок із усіма стихіями природи і особливо Матушкою-Землею.

Післяпологове повиттяпо суті збирає жінку після пологів — тіло, психіку, емоції, звільняє розум. Це також ще один із способів правити життя жінки, пов'язане з материнством. Для деяких це нове народження себе як мами та готовність до того, щоб знову стати мамою, оскільки точку в попередніх пологах поставлено.

Традиції післяпологового відновлення жінки

При слові повитухабагато хто відразу розуміє, що це якась літня жінка, частіше бабуся, яка приймає пологи в селі. Справді так, проте основна мета роботи повитухи полягала у прийнятті пологів, а й у подальшому догляді породіллям і новонародженим дитиною. Після пологів повитуха «правила і ладила» породіллю та новонародженого. А робила вона все це у лазні. Опустимо зараз усі заходи, які повитуха проводила з немовлям і торкнемося лише догляду за породіллю.
У лазні повитуха правила породіллю,а саме:
- ставила на місце живіт,
- розправляла пуп,
- поправляла золотник (матку), що зміщується під час пологів,
- парила,
- Закривала пологи.
Діяльність повитухи завжди мала як фізіологічний, а й духовний аспект.

Повітуха:
— це віруюча людина з високими морально-етичними принципами життя,
— делікатна людина, якій можна довірити найпотаємніше, знаючи, що збереже всі сімейні таємниці.
людина точно і неухильно виконує свої обов'язки, усвідомлює відповідальність і наслідки скоєного.

У багатьох культурах вважається, що після пологів жінка дуже відкрита і потрібно уважно стежити, яких людей і енергії можна до неї допускати. Тому радять перші 40 днів менше спілкуватися зі сторонніми та показувати дитину. За традицією саме в цей термін проходили всі основні відновлювальні процедури після пологів та до 40 дня після пологів проводилося їхнє закриття.

Післяпологове повиття (сповивання) із закриттям пологів відразу після пологів (9, 40 день)допомагає жінці прибрати переживання і перейти зі стану вагітної до нового стану материнства. Адже після народження дитини у жінки змінюється завдання – у вагітність вона виношувала дитину, і її увага була спрямована всередину, і вона дбала про себе, а через себе – дитину. А після пологів – дитина стала окремою від неї, зі своїми потребами, і їй потрібно перебудуватися, перевернути увагу зовні — на дитину, перебудувати спосіб життя своєї сім'ї. При закритті пологів використовується техніка "7 замків".

Традиційний спосіб відновлення породіллі: жінці спочатку допомагали розслабитися, розігрітися зсередини та зовні, трав'яний масаж, плач породіллі, масляний масаж, звивання, потім закриття пологів (тіло перетягували у певних місцях, щоб випустити напругу, яка могла там зібратися за вагітність та пологи). Напруга – це різні образи, переживання пов'язані з вагітністю та пологами, щось недомовлене чи невисловлене. На переживання цих ситуацій знову і знову витрачається багато сил.

Процедура повиття проходить переважно у лазні (можливий варіант будинку) та займає 4-6 годин. Упродовж цього часу малюк може перебувати поряд з мамою, але під наглядом іншої жінки (бабусі, подруги). Пивають породіллю дві повитухи або повитуха і помічниця. Після закінчення процесу проводиться обряд обмивання рук між повитухою і жінкою.

Післяпологове повиття пізніше (1 - 40 років після пологів)дає жінці можливість ДОпрожити і відпустити пологи, і перейти в новий стан - Гармонійний і цілісний, на всіх рівнях: фізичне тіло, тонке тіло, психіка, емоції, розум.

Досвід показує, що є жінки, які закривши одні із численних своїх пологів, одразу хочуть прийти та закрити наступні. Вони ніби сумують за цими відчуттями, і прагнуть швидше стати цілісною та гармонійною. Але все ж таки, варто трохи почекати, і дозволити новому стати постійним і незмінним у вашому житті.

Рада бути корисною всім, кому цікаво післяпологове повиття та закриття пологів у СПб та Ленобласті,за домовленістю виїжджаю до іншого міста. Допомагаю жінкам при опрацюванні та закритті перинатальних втрат. Практика ладів на зачаття. Дедалі більше переконуючись, що це вкрай корисно та необхідно всім жінкам.

Мій сайт за тілесними та енергетичними техніками в російській традиції http://slavpovivanie.ru

Відповім на будь-які питання щодо зв'язків зазначених у розділі

І про сам сповивання. Перш ніж читати текст далі, рекомендую ознайомитися з описом «процедури» http://www.midwifery.ru/st/poslerodovoe_pelenanie.htm
Коли я про нього читала, то постійно натрапляла на один ракурс: тіло, тіло, тіло... Відчуття стали кращими, щось перестало хворіти, живіт забрався, або що нічого не змінилося, процедура не допомогла.
Юля розповідала нам, звичайно ж, і про те, що це, по суті, тілесно-орієнтована терапія, що покращується психологічний стан, і рідше післяпологові депресії тощо. Однак тут-таки Юлія Морозова з Оленою Ковалевською на запитання про те, чи ефективно сповивати жінку, яка давно народила, відповідають, що вони в таких випадках роблять все, окрім перетягування, мовляв, сенсу немає, гормональне тло інше, нічого не зміниться. Нічого не зміниться у чому?
Та й стаття, посилання на яку я дала вище, теж грішить упором на тілесний стан.

Але я, яка давно цікавилася темою переходів, побачила в «процедурі» багато іншого, як виявилося, неочевидного для інших учасників. Післяпологове сповивання – справжнісінький перехід, продуманий, що має цілу систему страховок від «не вийде».
Перехід – це досить швидка та дуже глибока зміна стану. І головне завдання сповивання, на мій погляд, це допомогти жінці перейти зі стану вагітності та пологів у стан матері народженої дитини і не лише тілесно.

Нагадаю, що переходи-ініціативи мають три етапи:
- вмирання у колишній соціальній якості
- етап лихоліття, міжмир'я, коли ініційований відноситься швидше до світу мертвих
- народження у новій соціальній якості.
(див. http://ua.wikipedia.org/wiki/Ініціація «Структура ритуалу»)

Три найважливіші переходи, які навіть у нашому дивному світі продовжують відзначатися, це народження, весілля та смерть. Скрізь ключова фігура – ​​істота пасивна, її оголюють (тобто позбавляють однієї з важливих ознак приналежності до світу людей), омивають, сповивають, роблять за нього всі дії (наречену в традиційному весіллі миють у лазні, вбирають у весільну сукню, що символізує саван, водять під руки, кажуть за неї). Потім вдягають в одяг, властивий новому статусу, вшановують у новій якості.
В результаті переходу (наприклад, вікового) у нове життя береться досвід попереднього етапу, але не беруться переживання.

Переживання це спогади, але особливі. Згадайте щось приємне: образи, що спливають, виглядають досить каламутно, порівняно з навколишнім світом, ми легко можемо припинити згадувати та зайнятися іншою справою. У переживанні образи зі спогаду виглядають дуже чітко, тоді як навколишній світ бачиться каламутно, і вийти з переживання не так просто. Можна багато годин провести в суперечці з людиною, яка вас образила, не бачачи при цьому до ладу тих, хто оточує вас тут і зараз. Так відбувається, тому що в образах переживання зібрана сила, наша сила, і, поринаючи в переживання, ми віддаємо її ще й ще. Через війну переходу переживання перестають бути такими і стають звичайними керованими спогадами.

Я пам'ятаю, як приблизно півроку після перших пологів я багато часу проводила у переживаннях з приводу минулої вагітності та пологів, які пішли не так. Мені треба було відновлюватись самій, займатися сином, а я половину своїх сил вкладала в переживання про минуле, яке не виправити. Адже є залежність, чим важчими були пологи, тим більше переживань і при цьому тим більше треба сил вкладати у відновлення себе та дитини.
Через півроку мене начебто відпустило. Але тільки коли Гошці минуло три роки, я захопилася темою переходів і ритуалів, знайшла інформацію з ритуалу «розмивання рук», зустрілася з лікарем, яка прийняла сина, і провела невелику, але важливу частину ритуалу, коли ми подивилися один одному в очі, обнялися, і щиро попросили один одного прощення, а я подарувала подарунок, тільки після цього я відчула, що все пройшло. Мені стало байдуже, що там було у вагітність, як пройшли пологи. Я перестала туди озиратися зовсім, хоча можу спокійно розповісти, як було діло, але відсторонено, наче розповім про прочитане чи почуте. І відбулася зміна станів досить швидко. Тільки після цього я зрозуміла, що сили у переживання продовжували витікати протягом усіх трьох років, просто це сталося не так яскраво, звично, але дірка була, і тут її не стало.

З іншими пологами була подібна історія, але не така обтяжена. Хоч я народжувала сольно, була жінка, з якою я радилася. І хоча отриманий мною досвід безцінний, і я жодного разу за минулий рік і 4 не пошкодувала ні про що, але я зрозуміла, що думками іноді повертаюся до фігури тієї жінки. Не так уже й багато сил це забирало, але я зв'язалася з нею, ми провели обряд розмивання рук, і все закрилося одразу. Тепер я пам'ятаю, що вона є, але не згадую її щодня через мої пологи.

І я бачу, як жінки навколо продовжують варитися в переживаннях про пологи, як замість того, щоб думати про чоловіка і дітей, вона щоразу повертається туди, охоче розповідає кожному, хто готовий послухати, як вона народжувала. І навіть якщо пологи були ідеальними, там все одно є переживання пов'язані з попередніми 9 міс. І, схоже, ці переживання немає терміну давності. Моя мама народила і мене і сестру по суті сольно, в передпологовому відділенні, проте вона і зараз про деякі моменти розповідає дуже жвавенько, занадто жвавенько для звичайних спогадів. Ймовірно, ці переживання стали одним рядом з іншими переживаннями, але від цього не перестали бути. І горезвісний ефект окситоцину, коли жінка після пологів не може згадати простих речей, на кшталт назви своєї дипломної роботи, написаної напередодні, з переживаннями, схоже, впоратися не може.

Наші пращури це добре розуміли. Повивальну бабу звали на пологи, якщо жінка народжувала вперше або якщо щось йшло не так. Але повитуха завжди ширяла породіллю, правила їй тіло, правила дитини, а потім був обряд розмивання рук. І раніше я сприймала цю дію так: розігрівання і редагування - окремо, розмивання рук - окремо, як би одне для тіла, інше для голови. Після того, як я побачила сповивання і сама взяла участь у ньому, я зрозуміла, що тіло і голова є єдиними на всіх етапах.

Що я побачила:
1. Опитування, жінку опитують про її стан і за результатами підбирають спеції для напою та аромаолії. Це дає їй можливість зрозуміти свої почуття та вимовити свій біль.

2. Масаж дозволяє спочатку відчути тіло. Наші тіла зовсім скучили по руках іншої людини. Усі примати багато чіпають один одного: гладять, обіймають, перебирають волосся. Наші пращури років 100 тому запросто ладнали і правили один одного, саме з цього частина нашої руки називається ЛАДонь. Лазня, віники 1 раз на тиждень і позачергова лазня з нагоди приїзду, хвороби чи іншої події та пологи були такою подією. А ми зараз і без пологів часто тіла не відчуваємо. Масаж дає можливість відчути тіло, його нові межі та відчути, де є напруження, які пов'язані з почуттями. Працюючи з напругою можна вийти на переживання, що його викликали, простогнати, проговорити їх і прибрати напружені місця в тілі.
Тобто. виходить двосторонній рух у роботі з болем: через спогади та через тіло. І тут настає другий етап переходу. Через біль, що промовляється і проживає, жінка помирає як вагітна і породілля.

3. За час перших двох етапів жінка готується до другого етапу переходу: втрати соціального статусу та по суті людського. Для неї перестають працювати правила суспільства. Вона спокійно оголюється перед людьми, яких нещодавно соромилася б. Масаж вже перевів її в пасивний стан об'єкта, з яким щось роблять і тепер вона занурюється у ванну з травами і залишається на якийсь час одна. Через 15 хв. починається наступний етап: вона розслаблена та її масажують, перевертають (як новонародженого чи небіжчика). Змащують шкіру скрабом, що з одного боку можна розглядати як косметичну процедуру, але з іншого - це знімання старої шкіри.

4. Жінку загортають у теплий рушник або халат, переводять на ліжко і загортають у 7-8 шарів тканини. Потім її тіло змащують олією з додаванням приємних для неї ароматів і тримають розігрітим (вовняні шкарпетки на ногах, шапочка на голові).

5. Починається важливий етап перетягування тіла (див. статтю). Я тут бачу пік етапу вмирання: змащена, розслаблена, загорнута в пелени і стягнута. При цьому жінка може на якихось турах занурюватися в себе і спати, а на якихось дуже пожвавлюватись і видавати нові порції переживань, або просто балакати про дрібниці.

6. Сон або відпочинок, коли 4 години жінка проводить у ліжку в обіймі з дитиною, відпочиваючи та приходячи до тями.

Мої доповнення з т.з. переходу, як посилити ефект.

У переходах важливий одяг як символ соціального статусу. Я б попросила жінку зустрічати сповивальників у одязі, яку вона носила у вагітність, ближче до пологів і з якою вона готова розлучитися.

Щоб вона приготувала зовсім новий, жодного разу не одягнений одяг, який вона одягне після сповивання. Символ нового статусу матері.

Я б приділила етапу опитування більш пильну увагу, навіть якщо все зрозуміло з вибором спецій і олій, важливо, ставлячи запитання жінці, дати їй усвідомити свої почуття та вимовитись. Частина болю з переживань піде цьому етапі.

Перед походом у ванну можна організувати обряд розмивання рук (зрозуміло попередньо пояснивши жінці, що це таке і як робиться). Не завжди є можливість повернутися і знайти того самого лікаря чи анестезіолога чи ще когось, хто здорово зачепив і спогади про кого не дають спокою, а слова, сказані цією людиною, згадуються постійно. Я не раз бачила, як Аріда на Візерунках вирішувала такі завдання за допомогою заступника в розстановці. Або можна використовувати маску, в Баскаківці ми відігравали маскарад «сватання чаплі та журавля». Цікавий стан, я знаю, хто ховається за маскою, але не сприймаю його, спілкуюся саме з маскою. Думаю, маска хороша у разі, якщо жінка проти методу розстановок (і таке буває). А для неї важливо побачити ту людину, сказати їй не сказане, попросити прощення та отримати її прощення.

Ну і в переході є обов'язковий етап завершення - вшанування ініціюється в новій якості. А тут виходить, що жінку залишили, сказали лежати 4 години та все. Привіт родині. Обов'язково має бути свято, нехай не бурхливе, тільки з членами сім'ї, але важливо, щоб жінка після 4 годин лежання, обрядилася в нову сукню, і з дитиною на руках вийшла з кімнати в іншу кімнату, де накритий святковий стіл та її зустрічають привітаннями та привітаннями домочадці та близькі друзі. Така логіка ритуалу переходу: вона пройшла через вагітність, через пологи, вона зробила це і тепер вона та, яка роститиме і дбатиме про вже народжену дитину, це варто відзначити.

І ще пара слів про тих, хто проводить сповивання (знов-таки з т.з. переходу). Є таке правило, що у новий світ може провести лише той, хто сам уже перебуває там. Як мінімум це світ живих, і якщо ті, які проводять сповивання самі не зовсім живі (говорячи Ведженівськими термінами, заморожені, русалки та інші нежиті) чи переживають зараз не найкращий етап у житті, смуток, депресія тощо. боюсь, третій етап переходу у жінки може не відбутися або бути змазаним.

Так, перехід передбачає другий етап вмирання, тобто. пасивності, і обов'язково має бути постать того, хто проводить ритуал. На мій погляд, для успіху спонукаючим важливо створити цей особливий простір ритуалу, коли суєтний світ навколо забувається і залишається лише центральна фігура – ​​жінка в переході. Там і так виходить, що говорять пошепки і намагаються поводитися тихо, щоб не розбудити малюка, але я чітко відчула зміну простору дуже схоже з тим, що я відчуваю, якщо трапляється потрапити на месу в церкві, теж відчуття ритуалу, що відбувається, дива, що відбувається. І сповивальні уподібнюються провідникам, жрицям, від яких багато в чому залежить чи вийде цей простір переходу, таїнства, чи все зведеться до СПА-процедури.

Сподіваюся, мені вдалося передати ту красу і логіку післяпологового сповивання, яку побачила я. І я вважаю, що сповивання в його повному вигляді потрібне будь-якій народженій жінці, незалежно від того, скільки часу пройшло після пологів. Для того, щоб закрити дірку, куди витікають сили і як важливий етап підготовки до зачаття зрештою, щоб у новій вагітності та пологах не піднялися незакриті переживання минулих.

Після пологів жінка переходить назавжди у свій новий стан. Її організм змінюється і якраз перший час після пологів (п'ята-шоста доба) – найоптимальніше для післяпологового сповивання жінки, чим ще в давні часи допомагали породіллям відновити свої сили та здоров'я. Що ж має на увазі післяпологове сповивання?

Раніше на Русі сповивання означало для жінки відвідати лазню не менше трьох разів, щоб повернути всі свої сили, домогтися швидкого скорочення матки та нормалізації виділень. Нині післяпологове сповивання означає прийняти:

• масажні процедури;
• розтирання оліями на травах;
• прогрівання банним або водяним теплом;
• Вживання теплих напоїв, настоїв, відварів.

Жінка, що народила, першу добу зайнята малюком, та й проходять перші три дні в очікуванні припливу молока, тому післяпологове сповивання найкраще починати після переїзду з палати пологового будинку додому, тобто, десь на 4-5 день.

Жінці потрібно підготувати максимально теплу ванну і зробити теплий пряний або трав'яний напій, щоб ефективно прогріти всі тканини, що глибоко залягають. Коли всі м'язи розслабляться і розігріються, можна переходити до процедури масажу. Масаж сприяє ще більшому розслабленню, покращенню обміну речовин, лімфодренажу, кровотоку, внутрішні органи приймають своє звичне становище, як до вагітності, матка скорочується, йде живіт. Після релаксаційних процедур, які для посилення ефекту краще здійснювати із застосуванням ефірних олій, настою трав, кремів, масок, проводиться саме сповивання: довгим рушником стягується вісім зон тіла жінки:

• стопи;
• голова;
• живіт;
• плечі;
• стегна;
• грудна клітина;
• гомілка.

Добре, якщо після такого стягування жінка зможе заснути та провести у такому стані хоча б 4 години. Якщо ж необхідно годувати малюка, це можна зробити в будь-який час, тому що післяпологове сповивання проводиться в присутності новонародженого, щоб обоє відчували близькість, просто потрібно подавати матері дитини для годування. Процедура такого обгортання триває до 8 годин, хоч можна і менше.

Що дає післяпологове сповивання жінці?

Користь такого сповивання відчувається жінкою після першого сеансу. Простежується покращення стану за такими параметрами:

• відновлюється динамічний спосіб пересування жінка, тобто відновлюється колишній центр тяжкості, жінка припиняє рухатися, як при вагітності, відновлюється хода;
• повертається колишня еластичність тканин організму, вони стають менш еластичними, тому покращується тонус м'язів;
• відбувається стимуляція кровотворних органів (адже під час пологів втрачається багато крові);
• з організму активно виводяться токсини та шлаки через сальні та потові залози;
• прибирається набряклість кінцівок;
• запобігається післяпологова депресія;
• поки кістки не відновилися на колишній лад і не набули неправильних форм, відбувається стимуляція цього процесу ззовні, тобто ефективно коригується фігура;

функціонування організму приходить у норму.

Після пологів жінки шукають шляхи якнайшвидшого відновлення. У сучасному житті немає часу тижнями лежати і чекати, поки організм сам прийде до норми. Треба дбати про малюка, на когось чекає домашня робота, а на когось і бізнес. Свого часу на Русі пологами займалися баби-повитухи. Вони обертали матерів мокрою матерією, клали на піч і вранці ті вставали вже оновленими.

Повивання породіль і дало ім'я фахівцям. Виявилося, старі традиції не такі вже й дрімучі. Сьогодні в Росії з'явилася мода на жіноче післяпологове сповивання. Ця процедура сподобалася, але й обросла численними міфами, які ми й розвінчуємо.

Післяпологове сповивання зможе зробити будь-хто.Насправді ця процедура вимагатиме знань фізіології, анатомії, уміння робити масаж, основ фітотерапії та ароматерапії. За простою на вигляд процедурою криється праця і знання. Якщо ж післяпологове сповивання спробує зробити аматор, це буде просто СПА-процедурою, і нічим більше.

Ця процедура є справжнім помахом чарівної палички.Якщо жінка чекає від такого сповивання чудес, то треба звертатися не до акушерів, а до чарівників. Ця процедура не дає результату на порожньому місці, вона працює з резервами організму. Багато мам мріють, що сповивання дозволить їм схуднути на кілька кілограм, звузити талію, зробити живіт плоским, а шкіру менш в'ялою. Таких чудес хочуть усі, але у вазі йде всього 1-2 кілограми, та й то за рахунок рідини. Якщо після процедури щільно поїсти, то бажаного ефекту можна взагалі побачити. Так, можна скинути пару сантиметрів у талії, стегнах та животі. Але не варто розраховувати влізти у довагові штани після сповивання. Від зайвих кілограм (іноді десятка) так швидко не позбутися. Все залежить від самої жінки. Заспокійливість дозволить підтягнути відвислий животик, зменшити діастаз. Звичайно, часом жінки резонно заперечують, що це й так станеться. Але процеси відновлення після пологів займають часом місяці та роки. А післяпологове сповивання дозволить повернути колишні форми набагато швидше.

Ця процедура має езотеричну основу.Принципи роботи сповивання як процедури післяпологового відновлення засновані виключно на фізіології. Тут все в принципі зрозуміло, немає магічного підґрунтя. Організм розігрівається, запускаючи процеси пропотівання. Разом з ним активно виводиться гормон релаксин. Саме він при вагітності викликає розслаблення зв'язок лонного зчленування тазових кісток. Це дає розширення тазу, сприяючи нормальному перебігу пологів. Релаксин не тільки впливає на зв'язки в тазі, але й розслаблює інші м'язи і зв'язки. Саме цим і користуються фахівці – після розслаблення м'язів та їхнього відпочинку треба почекати виведення гормону, потім стягнути тіло максимально щільно, щоб закріпити результат.

Заспокійливість є по суті своєю прискореною відбудовою.Якщо особливим чином підготувати організм, тіло можна зробити дуже м'яким і прибрати в ньому перекоси. Можна вирівняти навіть викривлений таз, послабити прогини у хребті. Без сповивання це само собою не сталося. Можуть допомогти спортивні вправи, але післяпологовий період досить непростий час для жінки. У цей час фізичні навантаження не рекомендуються. На допомогу приходить сповивання, яке є лікувальною процедурою. Добре відомо, що лікування потрібне не всім. Тож не варто сповиватись усім поспіль. Якщо жінка не впевнена, що це їй потрібно, не варто наслідувати моду або приклад подруги.

Завдяки сповиванню всі органи стануть на свої місця.Варто знати, що сповивання є лише однією з відновлювальних післяпологових процедур. Але очікувати, що налагодиться робота сечостатевих органів, піде нетримання сечі, можна тільки в комплексі з правильною поведінкою протягом усього післяпологового періоду. У перші дні треба дотримуватись постільного режиму, підв'язувати перші кілька тижнів живіт і займатися післяпологовою гімнастикою. І навіть тоді результат прийде далеко не одразу – доведеться почекати. Лише за кілька місяців жінка зрозуміє, що її організм вже повністю оговтався від пологів. І сповивання може стати одним із факторів на шляху до результату.

Заповнення є звичайною СПА-процедурою.В даному випадку справді використовується масаж, скрабінг, трав'яні ванни. Це дійсно має пряме відношення до косметології та догляду за тілом. Але ці процедури здійснюються не власними силами, а заради важливої ​​мети - розігрівання організму. Тобто в процедурі сповивання 80 відсотків часу займає лише підготовка до нього. Використовуються і СПА-процедури, адже жінка після пологів вимотана і не до розслаблюючих процедур. Деколи не вистачає часу, щоб вимити голову і зробити манікюр. А завдяки турботі та догляду за собою можна за кілька годин згадати про себе, відчути своє тіло, сконцентроване вже на потребах немовляти, та й просто відпочити. Хіба не розумно присвятити собі деякий час у цей непростий період?

Заспокій діє однаково на всіх.Вище вже було сказано, що все залежить від самої людини. Жінки все народжують по-різному, логічно припустити, що відновлення не протікатиме однаково. Важливо відзначити ще й певну закономірність. Виявляється, що чим краще жінка вміє розслаблятися, турбуватися про себе, любить себе, тим краще буде результат. Саме розслаблення є головним моментом такої відновлювальної процедури. Інший фактор, що впливає на результат - поведінка після сповивання. Є велика різниця в активному житті, роботі по господарству, коли час летить непомітно, і нерухомому лежанню протягом кількох годин. Важлива й допомога оточуючих. Весь день після сповивання жінка повинна бути позбавлена ​​домашньої роботи, турботи про дітей та праці. Весь цей час цілком має бути присвячений її відпочинку. Для цього потрібне розуміння близьких, які покірно візьмуть на себе на день усі турботи по дому.

Завдяки сповиванню можна закрити пологи.Закриття пологів - це відчуття того, що вагітність пройшла. Жінка перестає згадувати постійно пологовий процес. Завершення є якимось смиренням, усвідомленням того, що все вже пройшло. Про це було написано чимало, але варто розуміти, що закрити можна лише те, що було відкрито. Якщо жінка вже все обговорила зі своїми подругами, не згадуючи про пологи, це питання справді більше не актуальне. Тоді ніякого закриття пологів від процесу сповивання не вийде, не варто засмучуватися відсутності результату. Не вийде закрити щось, якщо є якась перешкода на шляху. Якщо пологи виявилися травматичними чи минуло замало часу, то відчуття завершеності також може й не наступити. Тут також все залежить від перебігу пологів та жіночої психіки. Звичайно, сповивання полегшить моральний стан, але разом вивести всі гострі емоції, що накопичилися, воно не зможе.

Післяпологове сповивання відбувається без ускладнень.Фахівці вважають, що можливими ускладненнями після такої процедури можуть стати температура, біль голови, почуття розбитості, біль у животі. Підвищена температура у жінок відразу після пологів є звичайною справою, навіть із гарним станом матки та грудей. Це явище проходить саме собою, тут треба просто перележати. Сповивання ж збільшує кількість таких жінок, у яких організм сам себе править. Головний біль з'являється під час перегрівання жінки, чого допускати не можна. Допомагає в такому разі масаж шиї, клізма перед сповиванням, тепла олія з шафраном у ніс, точковий масаж з бальзамом «Зірочка», розмарин на шию та компрес з ефірною олією.