Що не вистачає організму, якщо хочеться гострого. Чого насправді не вистачає організму, коли хочеться солоного, солодкого, гострого чи кислого

Бувають періоди, коли людині дуже хочеться чогось певного або просто має окремий смак. Це може бути бажання кислого, солодкого, солоного, жирного, горілого – список можна продовжувати нескінченно. Зазвичай бажання продуктів конкретного смаку може свідчити про нестачу певних речовин в організмі або збіднення їжі на смак.

Чому ж хочеться кислого? Це може залежати від різних факторів, таких як занадто велике поглинання солодкої їжі, тривале вживаннянейтральних продуктів або різко зросла потреба організму у вітаміні С (наприклад, при простудних захворюваннях).

Одна річ, коли пристрасть з'являється ненадовго і після одержання певної дози "кислинки" самостійно зникає. І зовсім інше – коли бажання поїдати кислі продукти зберігається протягом тривалого часу та сягає абсурду. У першому випадку причин для занепокоєння немає, у другому слід звернутися до лікаря.

Бажання споживати лимони та інші цитрусові у великій кількості може свідчити про нестачу вітаміну С, необхідного для роботи багатьох систем організму та формування міцного імунітету.

Можливі причини нестачі кислого

Бажання кислого не слід ігнорувати як симптом, що не завдає незручності. Це може бути фізіологічною потребоюорганізму у певних речовинах або сигналізувати про серйозну патологію. У будь-якому разі за будь-якої зміни звичного сприйняття смаків чи бажань має бути розглянуто стан організму під призмою прихованого захворювання, що дозволить запобігти розвитку серйозних наслідківдля здоров'я у майбутньому.

Раціон харчування

З появою пристрасті до певного смаку насамперед слід звернути увагу до повсякденний раціон. Найчастішою причиною, за якою хочеться кислого, залишається нестача смаків чи вітамінів та мінеральних речовин у харчуванні. Це може бути викликано дієтою з метою схуднення, коли організм «катується» нескінченними голодуваннями та обмеженнями (наприклад, прихильність до однотипної дієти: куряче м'ясо, овочі або кефір). Поява смакових пристрастей свідчить про нестачу вітаміну та потребує реакції з боку людини. Усувається симптом нормальним харчуванням.

Правильне харчування повинне містити не тільки продукти, корисні для здоров'я, але і бути різноманітним у плані різних смаків

Другою причиною може стати прихильність до здорової їжіколи людина стежить за раціоном і обмежує солоне, жирне, смажене, копчене. на загальному станіорганізму це позначається добре, проте смакові рецептори відчувають збіднення смаків. Проблема вирішується простою різноманітністю повсякденних страв, додаванням різних продуктівта соусів, що мають кислий або гострий смак. Включений до раціону список страв може повністю відповідати вимогам до здорового харчуванняабо вважатися « шкідливою їжею» — невелике відхиленняу виборі страв не зашкодить.

При надлишку важкої їжі організм вимагає кисленького для поліпшення процесу перетравлення, а «полегшення» раціону призведе до усунення бажання «кислятинки».

Авітаміноз

Ще одна причина - недолік або відсутність в їжі вітаміну С. Про розвиток авітамінозу можна говорити, якщо хочеться кислого і при цьому яскраво виражені додаткові симптоми:

• підвищена стомлюваність на тлі звичайного харчування та при збереженні звичного навантаження;
• блідість шкірних покривів;
• простудні захворювання, що часто виникають (більше 4 разів на рік);
• зміна режиму сну (безсоння ночами, що супроводжується денною сонливістю);
• ламкість судин (виражається у постійній освіті дрібних крововиливіві "синяків" по тілу);
• підвищена кровоточивість (при травмах або безпричинна носова кровотеча);
• сильні головні та суглобові болі;
• міалгія (м'язовий біль).

Важливо. Найбільш серйозною проблемою збоїв харчування вважається розвиток авітамінозу. Збіднення організму певною групою вітамінів (або виникнення загального гіповітамінозу) призводить до розвитку різних захворювань.

Інфекційні захворювання

Найбільш часта причина, За якою хочеться кислого - це нестача вітаміну С. Інфекційне захворювання, що супроводжується гіпертермією, потребує підвищеного вмісту аскорбінової кислотинеобхідної для вироблення інтерферону.

Для прискорення процесу одужання разом із комплексом лікувальних заходівта речовин потрібний прийом вітаміну С у підвищеному дозуванні (при застудних захворюваннях до 1000 мл на добу для дорослих та до 250 – для дітей).

Вітамін С, що входить до складу більшості продуктів кислого смаку, необхідний для формування інтерферону, який чинить опір вірусним інфекціям

При атаці вірусами навіть без видимих ​​ознакзастуди організм може запросити кисленького, настільки необхідного боротьби інфекцією.

Захворювання ШКТ

При патологічних процесах шлунково-кишкового тракту(особливо запального характеру) спостерігається порушення кислотності. Організм компенсує недолік вироблення шлункового сокуспоживанням кислих продуктів. Найбільш частим захворюванням, що супроводжується зниженням кислотності, вважається гастрит та виразка шлунка. Крім патологій шлунка, потяг до кислого може спостерігатися при порушенні функціонування печінки та жовчних проток.

Хочеться кислого під час вагітності

Під час вагітності багатьом жінкам хочеться кислого, що вважається нормою та не потребує корекції.

Потреба у кислій їжі під час виношування виникає з наступних причин:

1. Нудота у першій половині вагітності. Вагітність ранніх термінівсупроводжується зниженням активності ферментів, що проявляється нудотою та блюванням (токсикоз вагітної). Споживання кислих продуктів стимулює роботу ШКТ та знижує негативні симптоми.
2. Кислі продукти посилюють засвоюваність кальцію. Формування скелета майбутньої дитини потребує великої кількості цього мінералу, тому вживання кислої їжі в першій половині вагітності – це допомога у розвитку свого малюка.
3. Вітамін С бере участь у засвоєнні заліза, необхідного для підтримки нормального рівнягемоглобіну. Крім допомоги у засвоєнні заліза, вітамін С необхідний підтримки імунної системиматері на високому рівні, а також активно засвоюється дитиною у процесі формування сполучної тканиниі серцево-судинної системи. Для задоволення потреби в кислому рекомендується вживати помідори, вишню, виноград, лимон, чорну смородину, що забезпечить організм не лише аскорбіновою кислотою, а й різними вітамінамита мікроелементами.

Зазвичай бажання певного продукту харчування говорить про нестачу будь-якої речовини, наприклад, при дефіциті кальцію виникає потреба у кисломолочному

Важливо. Вагітність може супроводжуватися підвищенням потреби організму в кислому, солодкому, гіркому та інших смаках, що зумовлено захисним регулюванняморганізму на нестачу будь-яких речовин, які потрібні для нормального самопочуття жінки або для повноцінного зростання малюка.

Бажання певних продуктів, що мають кислий смак

Окрім бажання з'їсти кислого, організм може «просити» певний продуктіз загального ряду, що має цей смак, що свідчить про нестачу певних поживних речовинчи мінералів. Докладніше розглянемо далі.

Кислі ягоди та фрукти

Чому хочеться лимона, чорної смородини чи журавлини. Зазвичай бажання цих ягід сигналізує про нестачу аскорбінової кислоти та калію. Надходження цих речовин важливо для повноцінної роботисерцево-судинної системи, травної та імунної. Замінити ці продукти можна аскорбіновою кислотою або комплексом вітамінів з підвищеним вмістом вітаміну С і калію.

Кисломолочні продукти

Потреба організму у молоці, кефірі, сніжці та інших продуктах з урахуванням молока свідчить про підвищення потреби у кальції. При нестачі кальцію розвивається остеопороз – підвищена ламкістькісток. Крім кальцію, молочні продукти багаті на незамінні амінокислоти: триптофан, лейцин і лізин. Вони необхідні підтримки внутрішнього гомеостазу. Також кисломолочні продуктибагаті на пребіотиків, необхідних для роботи кишечника і повноцінного засвоєння їжі.

Квашена капуста

Якщо тривалий часхочеться квашеної капустислід з'ясувати причину. Це може свідчити про нестачу вітамінів (С, РР) та мінералів, необхідних для повноцінного функціонування кишківника. Потреба речовинах, які у цьому продукті, зростає при сильному емоційному перенапрузі, тривалих стресах чи виснаженні нервової системи.

До одного англійському лікарюзвернулася пацієнтка із незвичайною скаргою. Вона постійно в величезних кількостяхпоглинала салат-латук. Медик з'ясував, що у його незвичайної пацієнтки кілька родичок материнської лінії мали рак молочної залози. Саме від цієї хвороби як профілактика корисний латук, який містить природні лікивід онкохвороби. Лікар роз'яснив стривоженій жінці: так її організм захищав себе від можливої ​​хвороби, схильність до якої часто передається у спадок.

Наші смакові пристрасті- лакмусовий папірець, який відображає фізіологічні змінив організмі, - вважає Світлана Дербенєва, к. м. н., провідний співробітник НДІ харчування РАМН. - Незвичайні побажання- симптоми недуг, що зароджуються. Таким чином, організм дає нам знати, чого йому не вистачає.

Чого хочеться: Риби та морепродуктів.

Де болить:Симптом нестачі йоду.

Порада:Нестачу йоду краще заповнювати рибою – креветки та мідії часто викликають алергію.

Чого хочеться:Солодкого.

Де болить:Додаткові порції глюкози зазвичай потрібні при нервовому та розумовому виснаженні. Глюкоза бере участь у виробленні адреналіну, який виділяється під час стресу. Окремий випадок – строга дієта з обмеженим набором продуктів. В цьому випадку організм скучив за насиченим жирамта святкової їжі.

Порада:Не балуйтеся плюшками – краще вживайте чорний шоколад. Він не тільки корисний, а й містить стимулюючі речовини, здатні викликати позитивні емоції. Оптимальне джерело насичених жирних кислот - вершкове масло(30 г на добу). Збільшити кількість жирів у раціоні можна за рахунок продуктів рослинного походження- горіхів та олії.

Чого хочеться:Молочні продукти.

Де болить:Пристрасть до молочних страв - вірна ознака хвороб шлунково-кишкового тракту.

Порада:Каші, сир і молоко – єдине, що приймає організм у момент загострення виразки і при гастритах тощо. Молочних жирів у поєднанні з фосфором зазвичай не вистачає в період нервового перенапругиі при м'язових спазмах. До того ж у молоці містяться амінокислоти триптофану, лізину та лейцину, які нормалізують настрій та сон. Намагайтеся вибирати молочні продукти низької жирності.

Чого хочеться: Кислого - лимонів, журавлини, квашених продуктів.

Де болить:Гастрит зниженої кислотності, застуда або грипозний стан, при якому потреба у вітаміні С різко зростає.

Порада:Кисле не можна їсти на голодний шлунок - це негативно позначається на стані слизової оболонки.

Чого хочеться: Солоної, гострої чи гіркої їжі.

Де болить:Такі вимоги частіше зумовлені сімейними чи національними традиціями - наприклад, Середньої Азіїспеції захищають страви від псування, а організм - від кишкових інфекцій. Також таке буває при прискореному обмініречовин, що спостерігається при активній фізичної роботи, зайвої активності (гіперфункції) щитовидної залозипри вагітності. Сіль активно виводиться з організму та при хворобах сечостатевої системи (циститі, простатиті, запаленні жіночої). репродуктивної сфери). Тяга до гострого відзначається при лінивому шлунку, що повільно перетравлює їжу, - пекучі спеції стимулюють травлення. Тяга до гіркого – симптом інтоксикації (отруєння) організму.

Порада: Велика кількість солі затримує рідину в організмі, тому загрожує набряками, а також підвищенням артеріального тиску. Тому потяг до солоного краще заповнювати вживанням природної води підвищеної мінералізації. Найкращі спеції, що сприяють травленню - горошини солодкого перцю та імбир. При інтоксикації потрібно не лише їсти гірке, а й більше пити.

Усі клітини організму складаються з мембран, які вкриті жирами. Якщо в організмі не вистачає жирів, клітини виснажуються та підвищується ризик появи хвороби Альцгеймера.

Нервові клітини в організмі мають довгі відростки, покриті ліпідними жирами. Якщо шар ліпідного жиру тонкий, відростки оголюються, порушується координація рухів та виникають проблеми з пам'яттю.

Мембрани швидко діляться в дитячому віці, і нестача холестерину призводить до затримки зростання та розвитку. Холестерин буває добрий і поганий. Останній – ліпопротеїди з жировою краплею усередині. Якщо жирів мало, мембранна оболонка капсули холестерину лопається і жир виливається всередину, перекриває судину і перешкоджає доступ крові. Щоб холестерин став хорошим, в організмі має бути баланс між білками та жирами.

Навіщо нам потрібні жири

В організмі повинні бути тварини жири. Мінімальна кількість жирів складає 30 грн. При нестачі жирів у жінок припиняється менструальний циклі настає рання менопауза. Для балансування рівня холестерину та протеїну достатньо з'їдати 1 варене яйце. Коли жиру не вистачає, організм починає перетворювати на жир білки та вуглеводи і ми починаємо товстіти.

Найбільшою помилкою є те, що жирними нас робить жирна їжа. Насправді до збільшення ваги призводить не вживання жирів, а вживання цукру, тобто вуглеводів. При надмірному вживанніцукру, організм не може його переробляти та відкладає у вигляді жиру.

Кількість жиру в людині не залежить від вживання жирної їжі. Чим менше жирної їжі їсть людина, тим більше солодкого вона починає вживати. Кількість жирових клітин в організмі не змінюється, але вони можуть збільшуватись у тисячу разів.

Чому хочеться жирну їжу

• підвищені фізичні навантаження;
• безжирові дієти;
• нестача жиророзчинних вітамінів;
• раціон з мінімальною кількістюжиру або їх відсутністю;
• тривале перебування на холоді або холодна пора року.

Чому взимку частіше хочеться жирного

Жир є основним джерелом енергії для людини та її вживання збільшується у холодну пору року. Жир дає нам 60% енергії. Так як взимку ми витрачаємо багато енергії для обігріву та руху з обтяженням, яким є одяг, взимку нам частіше хочеться жирної їжі. 15 хвилин прогулянки на холоді дорівнює годинному тренуванню у спортзалі. Люди, які живуть у холодних регіонах, вживають у їжу більше жирів та м'яса.

Для гарного самопочуттяпобільше гуляйте взимку, вживайте їжу, що містить жири та жирні кислоти, і виключіть із раціону цукор, крохмаль та вуглеводи.

Якими продуктами можна заповнити

1. Курячі яйця. Вони містять жиророзчинні вітаміни, протеїн та холестерин.
2. Оливкова олія. Містить жири та жирні кислоти, зокрема, олеїнову кислоту, відому як Омега-9. Вона не впливає на рівень холестерину в крові, але перешкоджає утворенню холестеринових бляшокта закупорці судин. Омега-9 є в авокадо, оливках та горіхах.
3. Лляна олія – рекордсмен за вмістом жирних кислот Омега-3. Оскільки організм не вміє виробляти Омега-3, потрібно постійно вживати їжу, в якій вона міститься.
4. Соняшникова олія містить вітамін Е в 12 разів більше, ніж в оливковому і містить Омега-6. Ця жирна кислота є в кунжутній, соєвій та арахісовій олії. Коли олія прогоркає, вона стає токсичною.
5. Вершкове масло сприяє виробленню простагландину, який підвищує імунітет. Добова норма- 9 гр.

Для більшої користі краще вживати олії в комплексі.

А ось маргарин вживати не можна. Він шкідливий, тому що може закупорювати нервові судиниі це призводить до атеросклерозу.

Жирну їжу краще поєднувати із продуктами без крохмалю. Це салати, зелені овочі та кислі фрукти. Жири можуть потрапити до організму лише з вуглеводами. Вони не засвоюються без інсуліну – це гормони, які регулюють рівень цукру на крові. Інсулін блокує вихід жирних кислот із клітин.

У статті не розглядатимемо класичну ситуацію — чому жінкам у цікавому становищіхочеться солоного. Відповідь питанням – іноді, чому хочеться солоного, чому хочеться кислого і чому хочеться гострого та інших некорисностей, може й лежати лежить на поверхні. Іноді наші смакові пристрасті виступають як би лакмусовим папірцем, що показує фізіологічні зміни організму, а незвичайні бажання можуть відображати недуги, що зароджуються.

Солоне.Тяга до солоного іноді показує присутність в організмі запального процесу. Наполегливе бажання скуштувати солоний огірокможе сказати про проблеми в сечостатевої системиЦе може бути і цистит, і захворювання нирок або навіть запалення придатків.

Для чого організму сіль

Сіль характеризується вмістом, в основному, 2-х елементів – натрію і хлору, звичайно, присутні і домішки великих кількостях. Натрій організму необхідний підтримки водного балансу, також передача нервових імпульсіві нормальна роботам'язів без нього як і неможлива.

Для мешканців із холодним кліматом на день необхідно до 5 грн. солі. Тим же, хто проживає в південних широтах, потрібно більше, до 20 грам, через те, що в такому кліматі потовиділення підвищено.

Найкращі корисні продукти

• Оселедець.У рибному білку містяться незамінні амінокислоти, і швидше за все найголовніша тауринова, що сприяє профілактиці нервових та серцево-судинних захворювань. Найбільша кількістьтаурина знаходиться в океанічній рибі, а оселедець і є океанічна риба. Ще однією перевагою оселедця є вміст великої кількості жирних кислот, завдяки яким любителі оселедця повинні мати добрим зором, міцними нервами, низьким рівнем шкідливого холестерину, здоровим серцемі рідко виявляються різними пухлинними захворюваннями.

• Бринза.За допомогою цього продукту організм забезпечується вітамінами різними мінеральними речовинами. Це вітаміни А, В, D, кальцій, фосфор, цинк та ін А порівняно з іншими сирами, в бринзі жиру порівняно мало. Це тому, що молоко не піддається термічної обробки, чим і зберігаються мікроелементи та вітаміни повністю.

На замітку. Велика кількість солі буде затримувати рідину в організмі, це ставатиме набряками, також може підвищитися артеріальний тиск. Тому « солону тягу» краще буде заповнювати, вживаючи природну воду, Що має підвищену мінералізацію

Чому хочеться кислого може не вистачати магнію

Ми дізналися чому хочеться солоного, розглянемо причини, коли чомусь хочеться особливого продукту, що – ні будь з кислого чи гіркого, адже наш організм, таким чином, може нам дати зрозуміти, що ж йому не вистачає, якщо хочеться кислого.

Кисле. Кислота фруктових кислотдопоможе усувати гнильні процеси, стимулювати процес травлення, покращити обмін речовин. При потязі до кислого можна говорити про застуду, що зароджується в організмі, коли він починає відчувати нестачу аскорбінової кислоти, також може характеризувати нестачу кислоти в шлунковому соку.

Найкорисніші продукти

• Лимон.У м'якоті лимона багато пектину, з його допомогою з організму відбувається виведення токсинів та шлаків, чим він і захищається від онкологічних та серце - судинних захворювань.

• Журавлина.У журавлинах багато антиоксидантів – речовин, які захищають наші клітини від шкідливих впливів. вільних радикалів, яким приписується передчасне старінняз серце – судинними та онкологічними захворюваннями. Ягоди журавлини містять у досить великій кількості вітаміни, що відносяться до групи В, магній, йод, калій. А ось аскорбінки в цих кислих ягодахобмаль, всупереч поширеній думці. Вітаміну С у журавлині в 40 разів менше, ніж у шипшині. Але це з лишком буде компенсовано наявністю в ній рідкісного вітамінРР, відсутність якого не дозволить організму засвоїти цю аскорбінку.

• Фрукти, бобові та стручкові, насіння, горіхи.Ці продукти допоможуть у разі нестачі магнію, тільки потрібне їх регулярне споживання.

Гірка.Гіркота сама по собі звичайно не надто приємна, але може відмінно підкреслити смаки інших продуктів, ще у гірких продуктів є протизапальні властивості, вони також допомагають травленню та покращують апетит.

Коли захотілося гіркого, це може послужити сигналом, що є проблеми з травленням або інтоксикація організму. Можливо, також було з'їдено багато важкої їжі, потрібно влаштувати на кшталт розвантажувального дня.

Найкорисніші продукти

• Хрін.Речовинами, що входять до складу хрону, сприяє розщеплення жирів, тому – це овоч і цінний тим, хто бажає ходити. стрункою фігурою» або ж прибрати зайві кілограми. Досвідчені господині знають, коли холодець або жирна свинина присмачуються цим овочом, то це допомагає уникнути шлункової тяжкості, навіть тим, хто не соромиться віддати належне цим смачним, але начебто корисним стравамне відносяться.

• Редька.Добова норма вітаміну С міститься в одній редисці середніх розмірів. Цей овоч має властивості зміцнювати стінки судин, сприяти профілактиці дисбактеріозу, покращувати травлення. А з великою кількістю вітамінів групи В, що містяться в редьці, можна протистояти стресам, та й нова інформаціязапам'ятовується краще.

Іноді виникає питання – чому іноді хочеться гострого… і солодкого

Чим же задовольнити таку потребу, що іноді виникає? Чому іноді хочеться гострого чи солодкого? При відповіді на ці питання слід зазначити, що за допомогою гострих продуктів, стравам надається не тільки необхідна пікантність, але й цими продуктами покращується перетравлення жирної їжі та стимулюється апетит. До причин може належати і підвищений рівень холестерину.

Які ж продукти найкорисніші?

• Перець.Вченими встановлено, що речовиною, що міститься в перці чилі, яка і надає йому його специфічної та класичної пекучої гостроти, можна значно знижувати кров'яний рівеньцукру. Це відкриття дозволять зробити припущення, що в майбутньому перець може використовуватися при лікуванні діабету. Експерименти на собаках довели, що отримавши дозу цукру через 2 години в крові собак рівень глюкози, які отримали капсаїцин (міститься в перці), був значно нижчим, ніж у собак, які його не отримали.

• Гірчиця.Ті, що містяться в гірчиці ефірні оліїмають стимулюючу дію на захисні засобиорганізму, тому за застудах це приправа незамінна. Також отримані дані, що за допомогою гірчичної оліїпроцес старіння організму сповільнюється, ризик виникнення онкології із серцево- судинними захворюваннямитакож зменшується.

Чому хочеться солодкого

Польськими медиками виявлено, що людський організм, позбавлений цукру, довго не простягне. З цукром активізується кровообіг спинного та головного мозку, а якщо буде повна відмовавід цукру, то склеротичні зміни дуже ймовірні.

Крім того цукор може допомогти у налагодженні роботи печінки та селезінки. Тому людям, у яких спостерігаються захворювання цих органів, та призначаються дієти, де присутні підвищений змістцукру.

Виникнення непереборного бажання з'їсти що-небудь солодке, як правило, може свідчити про перевтому. Мозок відчуває нестачу поживних речовин і йому доводиться наполегливо вимагати глюкозу. Так що, коли повз вітрину з тістечками вам буде важко пройти, треба влаштувати собі позаплановий вихідний.

Що найкорисніше?

• Шоколад. 30 гр. шоколад або какао містить 10% заліза, необхідного на день. У ньому також є вітаміни А, В, С, D, Е, калій, кальцій, натрій. А ще італійські вчені встановили, що шоколад може понизити кров'яний тиск. Це відбувається з - за флавоноїдів - речовин, присутніх у гіркому шоколаді та у великих кількостях. З їхньою допомогою зміцнюється серце, покращується кровообіг, переховується утворенню кров'яних тромбів, а це, як відомо – інфаркти та інсульти. Але не слід забувати, якщо є бажання «лікуватися» шоколадом, що це висококалорійний продукт, 100 гр. містить 500 калорій.

• Мед.Ложка меду це і вітамін С, Е, К, вітаміни групи В. Крім цього в меді присутні практично всі мікроелементи, необхідні організму, у тому числі залізо, кальцій та калій. А велика кількість в меді амінокислот, благотворно впливатиме на обмін речовин, та ще й це натуральний антибіотик, що справляється з різними хвороботворними бактеріями

Відео про те, чому хочеться солоного причини цього з погляду сучасної медициниякі при цьому потрібні тести, подивіться нижче:

, банани , йогурти та гречану кашу, і ви заповните його недолік. Нестача магнію за деякими оцінками відчуває приблизно 75% населення розвинених країн. Цей стан досить складно визначити, і він найчастіше протікає безсимптомно. Однак якщо не виявити його на ранніх стадіяхце може призвести до розвитку серйозних патологійта захворювань, таких як діабет 2-го типу, остеопороз, астма та багато інших захворювань та симптоми, про що ви можете дізнатися тут - Нестача магнію в організмі: симптоми у жінок, чоловіків та дітей.

Хочеться чогось… - як сигнал захворювання

Буває так, що потяг до того чи іншого продукту може бути вірним сигналом хронічного захворювання. Спробуємо розібратися в цьому.

- Їжа здається постійно недосоленою. Це може свідчити про запалення в організмі, часто запалення сечостатевої системи.

- Постійно хочеться кислого. Це може свідчити про наявність гастриту з зниженою кислотністюшлунку. Також це може бути простуда, що починається, т.к. при застуді та температурі дуже хочеться кислого.

- Постійно хочеться гіркого. Це може бути ознакою інтоксикації організму.

- Постійно хочеться гострого. Це явна ознака підвищеного рівняшкідливого холестерину в організмі та порушеного ліпідного обміну.

- Постійно хочеться терпкого. Як правило, це може бути ознакою зниженого імунітету.

- Схильність є прісну їжу. Буває у людей зі схильністю до гастритів та виразок шлунка та дванадцятипалої кишки. Також ця схильність може виявлятися у людей із захворюваннями печінки та жовчного міхура.

- Постійно хочеться солодкого. Як правило, хочеться солодкого на постійній основілюдям із порушеннями нервової системи. Вони можуть страждати на депресії, часто мати поганий настрійта розлади сну. Солодке від депресії не вихід, адже багато солодкого шкідливе для організму. Замініть солодощі на ягоди та солодкі фрукти. Чого не вистачає в організмі у цьому випадку? Не у відповіді це питання криється вирішення проблеми. Спробуйте сприймати трави, наприклад гінкго білоба і гармонізувати ваше життя регулярними заняттями медитації.