Бт за 3 дні до місячних. Якими мають бути показники базальної температури перед місячними? Про що може говорити базальна температура

Про такого «звіра» як базальну температуру (БТ), напевно, чула кожна людина, але якою вона має бути і навіщо, власне, вимірюється, знають далеко не всі. Насправді, дізнавшись один раз цей загадковий показник, можна зрозуміти, які процеси проходять в організмі індивіда.

Найчастіше вимір базальної температури – прерогатива жінок. За цим показником жінки визначають овуляцію і настання вагітності. Саме базальна температураперед місячними допомагає прекрасній половині людства обчислити сприятливий день для зачаття, зрозуміти, коли дозріла яйцеклітина.

Тому сьогодні ми поговоримо про те, яка базальна температура має бути перед місячними, а також у період овуляції, розберемо основні значення цього показника.

Яка має бути БТ?

Розпочати розмову про це важливому показнику жіночого здоров'яхочеться з обговорення самої процедури вимірювання температури.

БТ може бути виміряна в роті, піхві та прямій кишці. Щоправда, більшість фахівців вважають, що найточнішими показання будуть, якщо вимірювати температуру у прямій кишці. На думку лікарів, отримуючи свідчення з пахвової западини, ми не можемо відсікнути вплив різних факторів, наприклад, стресу, переохолодження і т.д.

Неважливо, коли вимірюватиметься базальна температура: до місячних за тиждень або під час них. Головне, що процедура повинна проводитися з ранку, одразу після пробудження, вставати з ліжка не можна. Потрібно відразу виміряти звичайним градусником.

Нормальним показником температури у жінки, яка не має овуляції та вагітності, перед менструацією вважається 36,9 градусів. За таким значенням можна судити у тому, що у жінки немає овуляції, чи говорити про овуляторному менструальному циклі.

Якщо базальну температуру при місячних підвищено і її показники варіюються в межах 37-37,2 градуса, то це може говорити про настання вагітності, швидше за все, «червоних днів» уже не буде.

Якщо показники температури перед місячними перевищують позначку 37,5, це привід звернення до гінеколога. Така цифра може говорити про запальний процес в органах малого тазу, без консультації фахівця у такому разі не обійтись.

Високий базальний показникперед менструацією нерідко викликаний недоліком естрогенів, що своєю чергою може бути причиною безпліддя. За наявності такої симптоматики відвідування ендокринолога та гінеколога просто обов'язкове.

У перший день місячних і під час них базальна температура зазвичай дорівнює 37. Зниження базального показника нижче 36,9 перед менструацією може стати приводом для роздумів.

Деякі лікарі вважають, що низька температура може ускладнити зачаття малюка.

Крім цього зниження базального показника може говорити про ендометрит, причому недузі в перший день місячних температура перевищує позначку 37 градусів. Жінки, які мають намір відслідковувати динаміку базального показника, повинні розуміти, що для цього необхідно робити виміри щодня протягом 3 років. менструальних періодів, це як мінімум.

Про норму показника перед місячними

Тим пані, які вирішать проаналізувати свій графік, в ідеалі повинні побачити таке:

• за 2-3 дні до менструації показник буде близько 36,7;
• за 14-20 днів, у період прогестеронової фази, спостерігатиметься зростання показника, а в момент овуляції він досягне – 37-37,2 градусів.

Якщо у жінки цього місяця настала вагітність, БТ буде підвищено і перед «червоними днями». Якщо у жінки спостерігаються кров'яні виділенняАле при цьому базальний показник високий, то це може говорити про загрозу викидня.

БТ та вагітність

Процеси зачаття малюка та його виношування безпосередньо пов'язані з циклами менструації і, безумовно, впливають на все внутрішні органита системи жінки. Тому красуні, які ведуть графік БТ, помітять на ньому характерні коливання, які одразу вкажуть на те, що довгоочікуване запліднення сталося.

Але, звичайно, щоб все визначити з точністю, потрібно вести вимірювання БТ систематично і графік складати ретельно.

Навіть у разі місячних не пропускатиме процедуру.

Якщо ви все робили правильно, то при настанні вагітності помітите такі зміни у графіку:

• БТ перевалить за позначку 37 градусів і затримається там приблизно на 3 дні більше, ніж у попередні місяці спостережень;
• Якщо уважно подивитися на графік, то замість двох звичних хвиль коливання БТ ви помітите третій сплеск, який вказує на вагітність;
• Якщо БТ тримається високою 3 тижні і більше, це вагітність.

Ось і все. Саме час підбити підсумки. Отже, щоб ви вдалося зробити якісь висновки, спираючись на базальну температуру, пам'ятайте, що вимірювати її потрібно не один тиждень, а хоча б протягом 3 циклів менструації.

Зібрані дані допоможуть зробити висновок про ваше здоров'я, визначити дні овуляції, відстежити запальні процесиі т.д.

Деякі жінки мають проблеми із зачаттям протягом тривалого часу і один із способів вибрати найбільш вдалий час для наближення довгоочікуваної вагітності, це навчитися вимірювати базальну температуру перед місячними, при овуляції та правильно складати графік зміни базальної температури по днях менструального циклу. Отже, якою має бути базальна температура при вагітностіу вас і як правильно виконується вимірювання базальної температури перед та під час вагітності.

Показники базальної температури на першому триместрі вагітності у багатьох випадках можуть бути цікавими для гінеколога. У цей період температура зазвичай не знижується нижче 37 градусів. Її жінка має вимірювати, перебуваючи у стані абсолютного спокою.

Нормальний менструальний циклсупроводжується базальною температурою нижче 37 градусів під час першої фази. Десь у середині циклу відбувається овуляція, показник різко піднімається, не менше ніж на 0,4 градуса. Така базальна температура буде триматися протягом усієї другої фази. За день-два до початку менструації, або першого дня циклу температура знову повинна впасти. Яка має бути базальна температура при затримці та ранньої вагітностіу жінки? Коли першого дня циклу і далі базальна температура зберігається стабільно високої, місячні відсутні, треба вважати, що жінка завагітніла.

Як виміряти базальну температуру правильно?Вимірювання базальної температури має відбуватися за графіком: вранці, після пробудження, в одну і ту ж годину. У цей момент забороняється навіть мала активність, зокрема спілкування. Підготуйте термометр увечері перед сном. Скиньте колишні показникиі покладіть його на тумбочці біля ліжка. При використанні ртутного градусникапроцес виміру триває близько 5 хвилин. Якщо ви використовуєте електронний прилад, покладіть його під язик, стисніть губи (несильно) і зачекайте від 40 секунд до хвилини. Нижче ми докладніше розповімо вам, як змінюється базальна температура при вагітності та як краще виміряти температуру для коректного складання графіка.

Перед вимірюванням базальної температуринеобхідно поспати щонайменше 3 години. Якщо піднялися о 6 ранку, а потім знову лягли до 8, проводьте вимірювання о 6, ще до того, як встанете з ліжка. В іншому випадку ви безперервно спатимете лише 2 години. Термометр повинен застосовуватися той самий. Записуйте негативні фактори(Стреси, захворювання, зміна обстановки), тоді аналізувати дані буде простіше. Як тільки поміряли температуру, одразу її запишіть, щоб потім не забути.

Щоб з'ясувати, що для вас є нормою базальної температури в окремих фазах циклу, вимірюйте протягом 3-4 місяців. Для точного визначенняЩоденний календар коливання температур потрібно вести 6-12 місяців. Забороняється використання контрацептивів будь-якого типу, носіння спіралі, застосування протизаплідних препаратів. Вони суттєво впливають на показники у процесі вимірювання базальної температури.

Ще один серйозний фактор – коректне складання графіка температури базальної, точні записи. До того, як яйцеклітина вийде з яєчника, температура варіюється в межах 366-369 градусів.

Базальна температура не однозначна і у кожної жінки буде свій індивідуальний графік коливання температури. Ці коливання викликані виробленням статевих гормонів. Як відомо, базальна температура при вагітності утримуватиметься на високій відмітці (понад 37 °С). Цей показник, поряд з відсутністю місячних у відповідні дні, з високою ймовірністю свідчить про успішну вагітність. Далі ми розповімо вам, яка має бути базальна температура у тих чи інших випадках, як правильно міряти базальну температуру і якою може бути базальна температура при ранній вагітності у жінки.

- натисніть на фото та розгорніть таблиці (базальна температура при вагітності, при розвитку жіночих захворювань) та графіки з розшифровкою.

Сподіваємось, що підготовлений матеріал буде корисним для вас. Тепер ви знаєте, як міряти базальну температуру і як вона змінюється перед місячними, при овуляції,

Складання та аналізування графіка базальної температури практикується гінекологами вже давно. Їх вивчення дає можливість дізнатися багато про жіночий організм: вивити момент овуляції або деякі гінекологічні захворювання, дізнатися про вагітність. Особливе значення показники саме цієї температури становлять визначення дати овуляції і виявлення вагітності (оцінюються показники у другій фазі місячного циклу, перед місячними) - про овуляцію та настання вагітності може свідчити своєрідний графік температури до місячних.

Способи та причини вимірювання базальної температури

Базальна температура вимірюється чистим градусником у роті (5 хв.), Піхва або у прямій кишці (3 хв.).

Дані вносяться до графіка, в якому вертикальна колонка відображає значення на градуснику, а горизонтальна -день циклу.

Для того щоб скласти точний графік, необхідно чітко дотримуватись деяких правил:

• вимірювання починають виконувати з першого дня циклу;
• температура вимірюється лише одним способом;
• вимірювання проводяться вранці, у стані спокою (не піднімаючись з ліжка), тільки в той самий час;
• для вимірювання необхідно використовувати градусник однієї конструкції (наприклад, ртутний не варто замінювати на цифровий);
• вимір виконується щодня.

Деякі зовнішні та внутрішні чинникиможуть робити графік неінформативним: переїзди, прийом лікарських препаратіві алкогольних напоїв, захворювання. Абсолютно немає сенсу складати графік базальної температури на фоні прийому гормональних контрацептивів.

Навіщо вимірювати та контролювати базальну температуру?

• при гормональних порушеннях;
• при підозрі на безплідність;
• визначення днів сприятливих для зачаття;
• як метод запобігання від небажаної вагітності;
• для виявлення запальних гінекологічних захворювань;
• визначення ймовірності менструації.

Як змінюється базальна температура?

За відсутності відхилень у кривій базальної температури чітко виділяється три етапи.

1. У першій (фолікулярній) фазі показники графіка становлять, як правило, 364-367 °C. Ця фаза триває досі овуляції;
2. У фазі овуляції температура дещо знижується, а потім стрибкоподібно підвищується приблизно на півградусу. Такі значення мають всю лютеїнову фазу (близько 13-16 днів);
3. А вже перед менструацією базальна температура трохи знижується (під час менструації її значення не перевищують 37 °C).

Отже, яка базальна температура має бути перед місячними?

Виходячи з перерахованих вище значень, вона складе 37,2-37,4 °C. Фахівці звертають увагу не на цифрові показники температури перед менструацією, а на різницю між показниками температури у лютеїновій та фолікулярній фазах. За відсутності патологій ця різниця становить 0,4 °C.

Відхилення від цієї цифри можуть говорити про:

• запальні процеси;
• нестачі прогестерону;
• вагітності (підвищення температури перед менструацією та її затримка).

Різні ситуації

Базальна температура перед місячними становить 36,9 ° C і немає жодних стрибків у всьому графіку другої половини циклу? Така ситуація може говорити, що яйцеклітина в цьому циклі була незрілою. Такий цикл називають анвуляторним, але до діагнозу «безпліддя» це не має жодного стосунку. Анвуляторні цикли бувають у абсолютно здорових жінокдо 3 разів на рік.

Якщо ж базальна температура підвищилася перед менструацією та її значення становлять 37,0-37,2 °C, то така ситуація може вказувати на настання вагітності. Цілком імовірно, що місячних вже не буде у найближчі 9 місяців. Мажуючі мізерні виділенняу період передбачуваної менструації повинні насторожити жінку, тому що вони можуть говорити про загрозу викидня.

Підвищення значень базальної температури перед менструацією до 37,4 ° C зазвичай пов'язані з нестачею естрогенів. У такій ситуації жінка навряд чи завагітніє і їй не слід відкладати візит до гінеколога.

Будь-які порушення у графіку базальної температури, особливо якщо вони спостерігаються протягом кількох місяців, повинні насторожити жінку. Своєчасна консультація у фахівця у таких ситуаціях здатна попередити багато захворювань та збільшити шанси на успішне лікуваннята одужання.

Багато жінок бажають знати про стан свого здоров'я та визначати періоди, сприятливі для зачаття дитини. На сьогоднішній день, крім тестів на овуляцію та ведення місячного календаря, існує ще один метод – складання перед місячними графіками. Знаючи про те, якою має бути температура, можна визначити настання місячних або вагітності, а також дні безпечного для сексу або сприятливого для зачаття.

Базальна температура ( коротке позначенняБТ) – низька температура, яка спостерігається у людини після пробудження. По ній можна визначити всі необхідні дані. Базальна температура залежить від того, скільки гормонів викидається організмом в кров. Ось чому багато хто може відзначити, що графік постійно вагається – то падає, то піднімається.

Якщо все робити правильно і стежити за графіком своєї базальної температури, то можна дізнатися багато про власний організм: про його здоров'я, стан, підготовку.

Базальна температура швидко змінює свої показники, як тільки жінка встає з ліжка і починає збиратися на роботу, виконувати домашні справи та ін. Займатися її вимірами вже в денний часбезглуздо. Тому слід дотримуватися чітких правил вимірювання БТ, які допоможуть у складанні графіка:

• Використовувати постійно один градусник і застосовувати його лише одним способом: ректально (у прямій кишці), орально (в ротової порожнини) або вагінально (у піхву). Скрізь свідчення будуть різними.
• Щодня вимірювати БТ в однаковий час з максимальною розбіжністю 30 хвилин.
• До вимірювань слід добре виспатися, тривалість чого має становити щонайменше 4-5 годин безперервно, а краще 6-8 годин.
• Увечері слід підготувати градусник до процедури (струснути) і покласти біля ліжка. Вранці не дозволяється вставати, напружувати м'язи. Слід просто дістати градусника і виміряти їм БТ.
• Заносити позначки у тому, що вплинуло зміни показників базальної температури. Це може бути нетривалий сон, статевий акт напередодні, переїдання, вставання з ліжка, вживання алкоголю, стреси, прийом ліків (особливо контрацептивів), інший градусник або час виміру та ін.

При дотриманні всіх правил та виконанні щодня необхідних заходівпротягом всього місячного циклу, можна вивести графік БТ, який дасть багато інформації про стан статевої системи.

Графік БТ перед місячними

Графік низької температури ведіть не лише перед місячними, а протягом усього циклу після менструації та до її настання. Графік БТ, який має точні дані, слід становити як мінімум протягом 3-4 місяців, найкращому випадку- Від 6 місяців. Тільки так можна точно дізнатися про всі свідчення БТ перед місячними, щоб з'ясувати певні моменти:

1. Чому протягом року вагітність не настає?
2. Чи можливо виявити безплідність у дівчини?
3. Чи спостерігаються гормональні порушення?
4. Визначення періоду, коли можна зачати дитину певної статі.
5. Чи відбувається дозрівання яйцеклітини і коли воно настає?
6. Чи є збої у функціональності ендокринної системи?
7. Чи виробляється необхідна кількістьгормонів, що вказувало на правильну роботу яєчників?
8. Чи відбувається овуляція?
9. Чи є якісь проблеми з репродуктивною функцією? Якщо є, то які?
10. Якого дня настануть місячні?
11. Чи настала вагітність?

Графік БТ, безперечно, дає всю корисну інформаціюпро стан здоров'я жінки, особливо якщо не настають місячні, вагітність чи не відбувається овуляція. Також досвідчені лікаріможуть за графіком виявити різні відхилення в роботі статевої системи, через що виникають інші відхилення. Без додаткових діагностичних заходів остаточний діагнозжінці не ставиться. Тільки після здачі аналізів та отримання різних результатівпісля проходження інструментальних апаратів можна виявити точну причину тієї чи іншої патології.

Щоб усі дані були точними і правильними для діагностики, потрібно як правильно визначати базальну температуру, а й будувати графік. Це робиться за такими правилами:

• Вказується число та місяць.
• Позначається дата початку менструального циклу.
• Відзначається базальна температура точно до всіх цифр після коми.
• Позначаються чинники, що впливають зміни БТ.

Оскільки жінка, в першу чергу, веде графік БТ для себе, їй необхідно знати про всі нормальні показники, що відхиляються. Тільки при їх виявленні рекомендується звернутися до гінеколога, щоб вже детальніше проконсультуватися, особливо якщо є відхилення або підозри на наявність хвороб, які поки що не проявляють себе.

Яка має бути норма перед місячними?

Складати графік БТ необхідно зі знанням того, якою має бути норма перед місячними та інші періоди менструального циклу. У здорової жінки графік БТ постійно коливається (то піднімається, то опускається) до та після місячних, до та після овуляції, у період зачаття та .

• Під час самих місячних температура має бути до 37°С.
• Останніми днями менструації «ранкова» температура може знизитися до 36,2-36,3°С.
• У фолікулярній фазі (коли яйцеклітина дозріває) низька нормальна температура становить 36,6-36,8°С.
• Перед овуляцією (протягом дня) БТ гаразд падає на 0,1-0,2 градуса.
• У момент самої овуляції температура значно підвищується більше ніж 37°.
• У лютеїновій фазі (після овуляції) температура трохи знижується до 36,8-37,5 градусів. Однак при зачатті вона не значно знижується, а поступово росте для сприятливої ​​імплантації зародка.
• За 1-2 дні перед місячними низька температура знижується до 36,7°С.
• Перед місячними БТ піднімається до 36,9°С.
• Перший день місячних відзначається базальною температурою 37 і більше градусів.

Нормальними є показники, коли базальна температура у фолікулярній (першій) фазі відрізняється від вимірювань у лютеїновій (другій) фазі на 0,4-0,8 градусів. Якщо дані показники нижчі від зазначених, тоді в організмі є патології.

Звичайно, слід пам'ятати, що організм кожної жінки індивідуальний. Тут можуть відзначатися дещо інші показники, ніж зазначені. Найголовнішим має залишатися таке:

1. У фолікулярній фазі температура має бути зниженою, ніж у лютеїновій.
2. Перед днем ​​овуляції температура має падати, а день овуляції – підвищуватися.
3. Різниця між показаннями в обох фазах має відрізнятися більш ніж на 0,4 градуси.

Такі норми є показниками того, що з організмом жінки все гаразд. Відсутні будь-які патології та хвороби, які б заважали нормальному зачаттюабо настання місячних. Однак при різних відхиленнях може йтися наявність патологій, які слід усунути.

Також слід ознайомитись із показниками БТ, які відзначаються при настанні вагітності. Вони супроводжуються відсутністю настання місячних та болями в обох молочних залозах.

Причини відхилень від норми

Різні відхилення від норми свідчать, що настала вагітність чи організмі жінки відбуваються патологічні процеси, лікуванням яких необхідно зайнятися разом із лікарем. Приємною причиною відхилення від норми буде настання вагітності, яку можна визначити за температурою більш ніж 37,2°С протягом 14-18 днів перед місячними.

Навіть якщо є кров'яні виділення, слід пройти тест на вагітність, щоб спростувати або підтвердити свої припущення. Інакше може йтися про наявність якоїсь хвороби. Також на це вказує базальна температура понад 37 ° С перед настанням самих місячних.

• Якщо протягом кількох циклів перед місячними відзначається висока температура (37,5 ° С), це може вказувати на запальні процеси в яєчниках або трубах. Також спостерігаються випадки наявності запалення в інших органах.
• Якщо перед самими місячними БТ значно падає (нижче 36,9 ° С) і в перші дні аномально підвищується (більше 37 ° С), то може йти про появу ендометриту - запалення матки.

Якщо підвищення температури відбулося за день до місячних, а потім опустилося, то турбуватися не слід. Можливо, було порушено правила вимірів. У будь-якому випадку орієнтуватися лише на 1-2 дні не слід у постановці діагнозів.

Причинами підвищеної температурибезпосередньо перед місячними є:

1. Гормональний дисбаланс, коли організм виробляє недостатня кількістьестрогену.
2. Вплив прогестерону.

Аномальним також є підвищення «ранкової» температури у фолікулярній фазі (після місячних до овуляції). Якщо її показники більше 37 градусів, слід звернутися до гінеколога.

Прогноз

Фахівці звертають увагу читачок на те, що орієнтуватися на поодинокі показники не слід. Могли бути неправильно взяті виміри. Міг бути несправним градусник. Щоб ставити якісь діагнози та робити прогнози, необхідно на руках мати кілька графіків БТ, складених протягом 3-6 місяців поспіль. За одним графіком нічого сказати неможливо.

На тривалість життя базальна температура не вказує. Вона допомагає лише у виявленні певних періодів для зачаття, безпечного сексу, а також при порушеннях роботи статевої системи, включаючи вироблення статевих гормонів.

Вимірювання базальної температури потрібно займатися, щоб знати про особливості свого організму, мати можливість зачати дитину або на ранніх стадіяхвиявити захворювання, які можуть виявляти симптомів, доки досягнуть піку свого розвитку.

Репродуктивна система жіночого організму– це складний механізмдля якого небезпечний навіть найменший збій.

Одним із способів контролю роботи статевої сфери є вимірювання базальної температури перед місячними. На підставі щоденних вимірів жінка може побудувати графік БТ та відстежити динаміку поточних процесів. Ця інформація полегшує визначення небезпечних та безпечних для зачаття днів.

Нормальні показники базальної температури

Менструальний цикл складається з кількох фаз, і з них характеризується власної БТ.

За відсутності вагітності та запального захворюванняпоказник базальної температури протягом тижня до місячних починає знижуватися. У різних жінокце значення неоднаково через індивідуальних особливостей. Важливою інформацієює різниця температур між фазами.

Фолікулярна фаза триває від 7 до 22 днів. У цей час дозрівають яйцеклітини. Далі настає овуляторна фаза. Її термін дуже короткий – 36 – 48 годин. Під час овуляції яйцеклітина повністю дозріває для запліднення. У лютеїновій фазі фолікул лопається та звільняється жовте тіло. Етап триває 11 – 16 днів. Його місце у менструальному циклі – перед кровотечею.

Концентрація статевих гормонів у кожній фазі МЦ коливається. Точну базальну температуру визначають рівні прогестерону та естрогену. Допустиме коливання між фазами – не менше 0.4 – 0.5 градуси. Нормальна тривалість менструального циклу у здорової жінки – 21 – 35 днів. Ідеально, коли місячні йдуть 1 раз на 28 днів.

Наведемо середні показники базальної температури:

• Перед овуляцією – 37.2 – 37.4 градуси.
• У дні овуляції – t сягає 37 – 37.2°C.
• Після виходу зрілої яйцеклітини температура тримається на позначці 37°C.
• За до місячних – БТ стрімко знижується до 36.7 – 36.9°C.
• У менструальні дні– 36.9 – 37°C.
• Кінець кровотечі – 36.4 – 36.7 °C.

Навіщо потрібно знати базальну температуру

Показники базальної температури актуальні для жінок, які бажають знати точний часнастання овуляції. Цей період сприятливий для зачаття.

Але якщо представниця прекрасної статі не прагне материнства, БТ допоможе їй уникнути позапланової вагітності.

З медичної точкизору аналіз температури може розглядатися як спосіб діагностики безпліддя. Знання базальної температури у конкретної пацієнтки дозволить гінекологу вчасно розпізнати запальні процеси, що протікають у матці та придатках.

Графік базальної температури є важливим інструментом для складання прогнозу наступних місячних. Це актуально під час планування тривалих поїздок, виконання важкої роботи та інших ситуаціях. Якщо виміри показують відхилення від норми, жінка повинна відвідати ендокринолога та обстежитись на предмет порушень гормонального фону.

Порівнювання графіки БТ за кілька місяців, а ще краще за рік, жінка легко визначить дату овуляції. Час можливого зачаттяпокаже необхідність посилення захисних заходів чи навпаки, просигналізує про те, що є шанс завагітніти. Але ймовірність помилки тут є навіть у здорових жінок. Незрозумілі збої перед менструацією псують будь-який прогноз. Тому повністю покладатись на виміри не варто.

Тим не менш, крива лінія дозволяє визначити овуляцію в кожному циклі і зробити висновок про правильній роботіяєчників. Також завдяки графіку лікар може зрозуміти, чи відповідає нормі кількість жіночих статевих гормонів. Температурні точки, зафіксовані напередодні місячних, також допомагають діагностувати вагітність ранніх термінах. Для підтвердження цього припущення гінеколог використовує метод пальпації матки та дані УЗД черевної порожнини.

Як виміряти базальну температуру та побудувати графік

Найбільш точні показники базальної температури вдається отримати за дотримання правил її вимірювання. Заміри в роті, піхву та пахвової западинималоінформативні. Достовірну картину показують виміри, зроблені у прямій кишці.

Основні правила виміру базальної температури перед місячними:

1. Вимірювати температуру рано вранці, не залишаючи спального місця. Градусник повинен бути поруч, щоб за ним не доводилося вставати.
2. Якщо з якоїсь причини жінка не спить у нічний час, напередодні вимірювання вона повинна поспати щонайменше 4 години.
3. Якщо приймаються снодійні, психотропні або гормональні препарати, або використовується алкогольна продукція, цей факт здатний вплинути на свідчення.
4. Кишкові розлади, захворювання з підвищенням температури та різка зміна режиму також спотворюють ранкові показники.
5. Контролювати температуру слід одним і тим же приладом. Якщо термометр вийшов з ладу, потрібно придбати аналогічну модель.
6. При вимірах БТ у прямій кишці та піхву градусник тримають не менше 3 хвилин. Для вимірів у ротовій порожнині мінімальний час збільшується до 5 хвилин.

Стрес або інтимна близькістьпід ранок – ще дві причини, через які БТ відхиляється від нормативу. У такі дні температуру можна вимірювати взагалі, чи відкидати ці значення під час розрахунку усереднених показників.

Графік базальної температури будують за такою схемою – спочатку на горизонтальної осіпозначають дні циклу, потім по вертикалі фіксують результати вимірів. Якщо в організмі все гаразд, картинка чітко визначить дві фази.

Перша показує низьку температуруна рівні 36.5 градусів. Друга, яка йде за виходом яйцеклітини, підвищується до 37 градусів. Переконатись у відсутності патологій жінці допоможуть середні показники кожної фази.

Температурна різниця між фазами має становити хоча б 0.4 градуси. Ідеальний варіантдля другої фази - це базальна температура перед місячними трохи вище 37 градусів. Ближче до початку кровотечі показники можуть незначно знижуватися. У перші дні кров'янистих виділеньтемпература починає знижуватися і до останнього днясягає 36.5 – 36.8 градусів.

Напередодні овуляції показники можуть знижуватися ще більше, але після виходу яйцеклітини вони одразу підвищуються. Це і є початок другої фази. Регулярні вимірювання показників допомагають діагностувати гінекологічні проблеми.

Деякі фахівці вважають безглуздим міряти температуру в критичні дні, але саме в цей період БТ може вказати, яка частина жіночого організму потребує лікарської уваги. З настанням місячних показники БТ мають знижуватись. Якщо значення залишається незмінним, потрібно пройти обстеження.

Патологічні відхилення базальної температури

Приблизно за день до місячних попередній показник базальної температури має зменшитись. У наступні дні зниження температури також вважається нормальним явищем.

Але якщо процес кровотечі супроводжується стрибком БТ до 37.6°C це може бути ознакою розвитку ендометриту або ендоміометриту.

Орієнтуватися на температурні позначки під час місячних під час встановлення діагнозу не можна, вони повинні сприйматися лікарем як додаткова інформація.

Але коли падає базальна нижче за відмітку 37 градусів, а з приходом критичних днівперевищує цей поріг, для лікаря це сигнал про можливе запаленняпридатків. Ще перепади температур сигналізують про захворювання шийки матки та труб. Якщо температура збільшується до 4-го чи 5-го дня менструації, напевно матка та придатки зазнають патологічних змін.

Окремої уваги вимагають ситуації, коли перед початком місячних показник базальної температури зафіксувався на позначці 37.2. Якщо з початком критичних днів змін меншу сторону немає, бажано зробити тест на вагітність. Таке становище може свідчити про настання вагітності, але є загроза переривання. Якщо ж температура трохи підскочила лише в один день, переживати з цього приводу не варто.

P.S. Знаючи особливості базальної температури перед місячними (яка вона має бути та які допускаються відхилення), жінка все одно не може встановлювати собі діагнози та вагітність.

Якщо графік складався протягом трьох місяців, будь-які коливання краще обговорити з лікарем. Висока температуранебезпечна у першій половині циклу, а низька – у другій. Ненормальна для репродуктивної системита монотонна температура. Але все ж таки розшифровкою значень БТ повинен займатися кваліфікований гінеколог, тому що організм кожної жінки - це окремий світзі своїми законами.