Нормальний цикл менструаційного циклу жінок. Скільки днів триває нормальний цикл місячних

Характер місячних та його регулярність – це важливі показники жіночого репродуктивного здоров'я. Організм чуйно реагує на будь-які стреси, тому можливі випадкові відхилення від норми, які не вважаються патологією. Однак, якщо порушення стійкі, це може говорити про хворобу. Зручно відзначати дні початку та закінчення менструацій у календарі. Це дозволить дізнатися про тривалість чергового циклу і не пропустити незвичайні зміни. Важливо розуміти, які процеси відбуваються між менструаціями, коли можливе зачаття, чому критичні дні настають частіше чи рідше, ніж звичайно.

Зміст:

Для чого вважають тривалість циклу

Процеси в жіночих репродуктивних органах повторюються щомісяця, загалом через 28 днів. Завдяки індивідуальним особливостям організму цикл може бути більш коротким (до 21 дня) або подовженим (до 35 днів). Головним показником здоров'я є не так кількість днів у ньому, як сталість цього показника. Якщо у жінки місячні наступають регулярно через 5 тижнів або за 3 тижні, це нормально. А от якщо вони наступають через 35-40 днів, то через 20-21, причому це відбувається неодноразово, це вже патологія.

1. Підготуватися до настання місячних, вжити заходів для полегшення передменструального синдрому (спланувати, наприклад, навантаження під час критичних днів).
2. Передбачити можливість настання вагітності у середині циклу, посилити увагу до контрацепції.
3. Врахувати, які дні будуть найбільш сприятливими для зачаття та настання запланованої вагітності.
4. Помітити настання вагітності та приблизно обчислити день пологів.
5. Спланувати профілактичне відвідування лікарів-фахівців (гінеколога, мамолога).

Помітивши стійкі порушення у періодичності настання менструації, необхідно вчасно звернутися до лікаря щодо запобігання ранньому клімаксу або виникнення захворювань матки та яєчників.

Які процеси відбуваються протягом циклу місячних

Процеси, що відбуваються в жіночій репродуктивній системі, безпосередньо пов'язані із співвідношенням статевих гормонів, що виробляються у яєчниках. Цикл умовно поділяють на фази: фолікулярну, в якій відбувається дозрівання яйцеклітини, овуляторну та лютеїнову – фазу наступу та збереження вагітності.

Фолікулярна фаза

Початком вважається перший день менструації. Її тривалість у різних жінок становить від 7 до 22 днів (від тривалості саме цієї фази залежить, який у жінки цикл – короткий чи довгий). Фаза починається з місячних - очищення матки від шару ендометрію, що утворився раніше. Менструація настає у тому випадку, коли запліднення яйцеклітини немає.

До закінчення місячних у гіпофізі починає вироблятися фолікулостимулюючий гормон, під впливом якого в яєчниках відбувається розвиток кількох фолікулів (бульбашок з яйцеклітинами). З них виділяється один, найбільший (домінантний), який виростає приблизно до 20 мм у діаметрі. Зростання інших припиняється.

У процесі розвитку фолікулів посилено виділяються естрогени, завдяки чому в матці починає наростати новий шар слизової оболонки (ендометрію).

Овуляція

Дозрілий разом з яйцеклітиною фолікул (так звана граафова бульбашка) на 7-22 (в середньому на 14) день циклу лопається. При цьому з гіпофіза викидається гормон лютеїн, що сприяє формуванню жовтого тіла з оболонки, що розірвалася. Його призначенням є вироблення прогестерону, який перешкоджає розвитку нових фолікулів. Овуляція та вироблення прогестерону продовжується зазвичай протягом 16-48 годин.

Лютеїнова фаза

Її називають фазою жовтого тіла. Ця тимчасова залоза функціонує приблизно 12 днів, виробляючи прогестерон. Якщо запліднення яйцеклітини відбувається, то жовте тіло продовжує функціонувати доти, доки в ендометрії не сформується плацента. Якщо вагітність не настає, заліза відмирає, починається менструація.

Зачаття найімовірніше у кілька днів, коли відбувається овуляція і звільняється зріла яйцеклітина. Уважно спостерігаючи протягом півроку за змінами, що відбуваються в організмі, жінка може приблизно передбачити, коли настануть небезпечні дні. Загальна тривалість лютеїнової фази дорівнює 13-14 дням і практично незмінною.

Відео: Як розрахувати тривалість менструацій, визначити овуляцію. Фази циклу

Причини менструальних порушень

Крім коливань у термінах настання місячних, до менструальних порушень належать також тривалість менструацій менше 3 або більше 7 днів, зміна інтенсивності виділень крові (менше 40 мл або більше 80 мл за всі дні), відсутність овуляції.

Причинами порушень можуть бути:

1. Захворювання репродуктивних та ендокринних органів. Необхідно знати, як рахувати цикл місячних, щоб не пропустити початок хвороби.
2. Гормональні зміни під час природних вікових змін (період дозрівання, клімакс). У пубертатному періоді тільки починається дозрівання яєчників, тому в перші 2 роки місячні у дівчаток можуть затримуватись на 2-6 місяців. Нерідко дозрівання яєчників завершується лише під час першої вагітності. У багатьох жінок цикл стабілізується після пологів.
3. Фізіологічні процеси в період відновлення організму після вагітності та пологів, під час лактації.
4. Порушення гормонального фону після аборту.
5. Дисбаланс гормонів, спричинений стресом, прийомом ліків, різким схудненням або збільшенням ваги.

Чим старша жінка, тим більша ймовірність виникнення порушень, оскільки накопичуються можливі причини (кількість пологів, абортів, наслідків гінекологічних та інших захворювань), старіє організм.

Чому цикл подовжується

Причиною збільшення тривалості циклу може бути відсутність овуляції через неповноцінний розвиток фолікулів. І тут жовте тіло не утворюється і рівень прогестерону не зростає. У таких умовах під впливом естрогенів продовжується зростання ендометрію доти, доки він не починає руйнуватися механічно. При цьому настання менструації значно затримується.

Ще однією причиною подовження циклу може бути надто тривале існування жовтого тіла після того, як вагітність не настала. Цю аномалію визначають за допомогою УЗД.

Додаток:Можлива і зворотна ситуація. У жінки відбувається затримка місячних у зв'язку з настанням вагітності, але коли вона приходить на перевірку до гінеколога, виявляється, що жовтого тіла в яєчниках немає, хоча воно має бути там і забезпечувати харчування зародка. Це говорить про загрозу викидня. Потрібне спеціальне лікування гормонами.

Причини скорочення циклу

Цикл коротшає за рахунок того, що жовте тіло відмирає раніше, ніж зазвичай, або дозрівання фолікула і овуляція відбуваються швидше.

Нерідко відхилення в тривалості циклу є реакцією організму у відповідь на виникнення екстремальних умов життя, коли за станом здоров'я або через важку життєву ситуацію виношування здорового потомства неможливе. Наприклад, під час війни у ​​жінок місячні пропадали взагалі.

Відео: Тривалість менструального циклу. Причини відхилень

Як розраховується тривалість циклу

Відлік починається з першого дня місячних. А закінчується останнім днем ​​перед наступною менструацією. Як правильно рахувати цикл місячних з урахуванням різної кількості днів у кожному місяці, можна побачити на прикладах.

приклад 1.Попередня менструація була у жінки 5 березня, а наступна прийшла 2 квітня. Тривалість циклу становить 27 (кількість днів, починаючи з 5 та кінчаючи 31 березня) + 1 день (1 квітня) = 28 днів.

приклад 2.Попередня менструація була 16 вересня, наступна 14 жовтня. Тривалість циклу становить: 15 (з 16 до 30 вересня) + 13 (у жовтні) = 28 днів.

приклад 3.Попередня менструація була 10 лютого (рік був високосний), а наступна настала 6 березня. Цикл дорівнює: 20 (з 10 до 29 лютого) + 5 (у березні) = 25 днів.

Одноразові відхилення не повинні викликати тривоги, можна вважати їх нормою. Але за тривалих порушень треба пройти обстеження, щоб з'ясувати причину.

09 листопада, 2012 13:46

Про що розповідає ця стаття та як користуватися отриманою інформацією?

У цій статті містяться відповіді на багато питань, що виникають у дівчат та жінок про (місячні).

Будь-яка жінка повинна мати відомості про природу виникнення та особливості перебігу такого важливого фізіологічного процесу. Розібратись у цих поняттях Вам допоможе наша стаття.

Особливо актуальною буде дана інформація для наступної аудиторії:

1. Молоді дівчата, у яких тільки-но почалася менструація, і вони мало що знають про неї;
2. Дорослі жінки, стурбовані характером свого менструального циклу, бажають знати, наскільки правильно у тому організмі все відбувається;
3. Дорослі жінки будь-якого віку, якщо в їхньому менструальному циклі відбулися деякі зміни;
4. Дорослі жінки, у разі виникнення незвичайних;
5. Вагітні жінки при виникненні місячних протягом вагітності (на будь-якому терміні).

Що таке менструація? Чому і навіщо це відбувається?

Дуже часто жінки з жахом чекають настання критичних днів, тому що для них це - марна мука, що вибиває з колії на тиждень, а часом і довше. Проте важливо ставитися до цього як до нормального фізіологічного механізму. Адже всі процеси, що відбуваються в жіночому організмі до і після менструації, - не що інше, як свідчення її дітородної функції. Тобто саме та жінка, в організмі якої відбувається нормальний менструальний цикл, здатна до і виношування дитини.

А тепер ми розповімо Вам, чому і навіщо настає менструація, і якою вона має бути у здорової жінки.

Таким чином, місячні є відторгненням слизових оболонок жіночої матки, які не знадобилися для розвитку вагітності. Це принцип роботи здорової жінки. Але порушити правильний перебіг цього процесу можуть різні захворювання та певні стани жінки. Вони можуть спричинити порушення циклу та змінити характер менструації.

Сильні болі як симптом захворювання

Трапляється, що біль настільки сильний, що робить жінку в цей період абсолютно непристосованою до нормальної життєдіяльності. Сильний біль часто свідчить про порушення та називається дисменореєю.

Цей діагноз підтверджується, якщо поряд з болем присутні ще такі ознаки як:

• Головний біль;
• Запаморочення;
• Нудота;
• Втрата свідомості;
• Запор чи пронос.

Наявність таких ознак, однозначно, є приводом для негайного звернення до лікаря-гінеколога. Чим це загрожує, розглянемо нижче.

Біль під час менструації. Коли потрібно звернутися до лікаря?

Отже, за наявності сильного болю під час місячних, варто всерйоз задуматися про своє здоров'я.

Біль може сигналізувати про низку захворювань:

• Міома матки;
• рак матки;
• Поліпи матки.

Крім того, слід звернути увагу на зміни, які з Вами відбуваються останнім часом.

Так, у разі присутності у Вас наступних ознак, потрібно терміново звернутися до гінеколога:

1. Місячні стали болючішими, ніж раніше;
2. Болі внизу живота дуже сильні (Ви постійно приймаєте знеболювальні препарати);
3. Крім болю, самі виділення стали ряснішими (однієї прокладки Вам вистачає менш ніж на 2 години);
4. Поряд з болем відбуваються інші порушення (зниження маси тіла, порушення циклу, неможливість завагітніти).

Як полегшити біль?

Як ми вже казали, присутність певного болю під час менструації є нормою.

Тому, щоб полегшити свій стан, можна використовувати деякі найпоширеніші прийоми:

1. У ці дні потрібно добре висипатись. Але просто лежати цілий день – це не вихід. Перебування без руху, навпаки, погіршує стан;
2. Складні розумові та фізичні навантаження перенесіть на період, коли місячні закінчаться;
3. У ці дні треба більше рухатись, ходити, займатися спортом. Виключити потрібно лише тяжкі фізичні навантаження. Ідеальним варіантом буде або пілатес;
4. Полегшити біль дозволяє секс і (таким чином, зменшується м'язова напруга матки);
5. Якщо біль сильно мучить, можна прийняти знеболюючий засіб (, анальгін, напроксен). Потрібно пам'ятати, що дівчаткам до 16 років аспірин (ацетилсаліцилову кислоту) приймати не можна.

Якщо ж менструальний біль має постійний характер, щомісяця, і якщо Ваш лікар не бачить будь-яких відхилень у здоров'ї, він може призначити профілактичні препарати. Вони допоможуть зменшити болючі відчуття під час настання критичних днів.

період менструального циклу. Наскільки регулярним він має бути?

В ідеалі, у здорової жінки менструація настає регулярно, існує певний період її циклу. Але несуттєві відхилення від середньої тривалості циклу який завжди є наслідком будь-якого порушення здоров'я. Неістотним є коливання початку місячних, раніше чи пізніше, на кілька днів (приблизно 3 – 5 днів).

Особливу увагу слід звернути на те, щоб усвідомити, що регулярний менструальний цикл – це не факт приходу місячних у певний день. Щомісяця, в той самий день, менструація починатися не повинна. Регулярність циклу полягає у дотриманні терміну самої перерви між попередньою та наступною менструацією. На це впливає кількість календарних днів у місяці, настання високосного року і доби, коли настали попередні місячні.

Наведемо приклад. Жінка нормальний менструальний цикл становить 27 днів. Минулого місяця менструація настала 1 березня. Таким чином, початок критичних днів наступного місяця має припадати на дату 27 березня (але ніяк не на 1 квітня). А ось наступного місяця це вже буде 23 квітня. І так далі.

Порушення та збій стабільного циклу. Що може означати затримки менструації?

Якщо порушення в циклі незначні, або вони мають одиничний характер, причин для занепокоєння немає. Але ось часті і тривалі, а також її нерегулярний характер можуть свідчити про багато гінекологічних захворювань. Непередбачуване настання місячних, часті затримки мають стати приводом для негайного звернення до лікаря.


Якщо затримка сталася у жінки, цикл якої раніше був стабільним, це може свідчити про такі зміни:

• Вагітність;
• Результат впливу деяких факторів (, нервова перенапруга,);
• Хвороба.

Нормальний стан жінки після менструації

Після закінчення кров'янистих виділень жінка може відзначати деякі симптоми.

Декілька днів після місячних можуть зберігатися такі ознаки:

1. Слабкий біль у попереку, внизу живота та в боці;
2. Слабкий головний біль, напруженість сосків, легке поколювання в грудях;
3. Незначна при натисканні;
4. Слабкі кров'янисті виділення (мазня). Колір може бути коричневим, рожевим, жовтим чи прозорим.

Якщо після закінчення менструації у животі чи попереку відчуваються явно виражені болі, потрібно негайно з'явитися гінекологу. Якщо виділення, описані вище, не проходять на третій - четвертий день після закінчення менструації, це також може бути сигналом захворювання. Особливо, якщо поряд з цим, з'явилися інші симптоми (підвищення температури,

На те, скільки днів менструації тривають у жінки, впливає безліч факторів, у тому числі фізіологічні особливості організму, спосіб життя. Значні відхилення від норми, нестабільність менструального циклу є ознаками захворювань органів репродуктивної системи. Тільки гінекологічне обстеження допоможе виявити причину порушень. Не варто відкладати візит до лікаря, сподіваючись, що все саме налагодиться. Занедбану хворобу лікувати важче, а її наслідки бувають серйозними.

Зміст:

Нормальні та патологічні менструації у жінок репродуктивного віку

Тривалість менструальних кровотеч у нормі має становити 3-7 днів. Організм у ці дні ослаблений за рахунок крововтрати. Жінка швидко втомлюється, відчуває слабкість. Виникає біль голови. Всі ці нездужання є нормою, вони продовжуються недовго і із закінченням менструації проходять. Для нормальних місячних характерне виділення крові загальним обсягом від 50 мл до 80 мл.

У здорової жінки тривалість циклу становить від 21 до 35 днів. Причому місячні йдуть приблизно через постійні проміжки з максимальним відхиленням у 2-4 дні.

Про наявність в організмі патології можна припускати в тих випадках, коли місячні йдуть 2 дні і менше або більше ніж 7 днів, обсяг виділень менше 40 мл або більше 80-100 мл. Якщо перед менструаціями і після них з'являються бурі виділення, що мажуть, що збільшують число критичних днів, - це також є порушенням.

Цикл у нормі не повинен бути коротшим за 21 день або довшим за 35 днів. Його початком є ​​перший день менструації.

Чинники, що впливають на тривалість менструацій

Скільки йдуть місячні, залежить від наступних факторів:

1. Спадковість. У деяких менструації йдуть 10 днів і навіть більше за відсутності патологій. Така тривалість й у жінок даної сім'ї.
2. Наявність запальних та інфекційних захворювань репродуктивних органів, доброякісних новоутворень (міоми, поліпів, кіст), злоякісних пухлин матки та яєчників. При цих захворюваннях порушується структура слизових оболонок органів, відбувається пошкодження судин і тканин, внаслідок чого місячні стають щедрішими і йдуть довше.
3. Дисфункція яєчників. Причиною цього стану можуть стати захворювання статевих органів, так і часті аборти, використання внутрішньоматкової спіралі, неконтрольоване вживання гормональних препаратів. При дисфункції яєчників через недостатнє вироблення статевих гормонів менструації йдуть 2 дні і менше.
4. Відхилення в роботі щитовидної, підшлункової залоз, гіпофіза, надниркових залоз – органів, які відповідають за стан гормонального фону в організмі.

Крім цього, кількість критичних днів різко скорочується при інтенсивних фізичних навантаженнях (спортивних заняттях, піднятті тяжкості). Нервова перенапруга, психологічні травми, депресія стають причиною рясних менструальних кровотеч, що продовжуються протягом 10-14 днів.

Голодування, авітаміноз призводять до гормонального зрушення, скорочення тривалості менструацій чи повного їх припинення. Такого ж результату призводять куріння, зловживання алкоголем, прийом наркотиків, вплив несприятливої ​​екології.

Відео: Скільки йдуть нормальні місячні

Скільки йдуть менструації у дівчаток-підлітків

У 12-15 років у дівчаток з'являються перші менструації. У цей час в організмі починається гормональна перебудова, пов'язана з дозріванням яєчників. Перші менструації приходять нерегулярно, із затримками у кілька місяців. Це відбувається протягом 1-2 років. Обсяг місячних може значно коливатися.

Важко сказати, скільки днів мають йти менструації у дівчаток-підлітків, поки остаточно не встановиться їх характер. Їхня тривалість може значно коливатися, але поступово вона приходить у норму і становить зазвичай 3-5 днів. Після цього дівчинці необхідно завести спеціальний календар, щоб відзначати день початку та день закінчення місячних.

Якщо з'являться якісь відхилення (місячні не приходять, надто швидко закінчуються або, навпаки, йдуть довше, ніж минулого разу), панікувати не варто. Причин може бути чимало: перевтома, захоплення дієтами, спортивні навантаження, психічна підліткова неврівноваженість, зміна обстановки. Такі порушення зникнуть після усунення їхньої причини.

Але якщо порушення носять стійкий характер, менструації надто болючі, необхідно обов'язково звернутися до лікаря. Такі симптоми свідчать про наявність захворювань органів репродуктивної та інших систем організму.

Відео: Місячні у дівчаток та дорослих жінок

Менструації при вагітності

З настанням вагітності у більшості жінок місячні зникають, але іноді вони приходять у свій звичайний час, через що жінка може не зрозуміти, що вона вагітна. Якщо місячні прийшли лише протягом перших 30 днів вагітності, це пояснюється тим, що запліднення відбулося наприкінці менструального циклу, коли ендометрій вже частково відшарувався. Кров'янисті виділення бувають при цьому мізерними.

У поодиноких випадках відбувається одночасне дозрівання яйцеклітин в обох яєчниках. Одна із них запліднюється, а друга виводиться назовні. При цьому виникає невелика кровотеча, що може виглядати як мізерні місячні, які йдуть протягом 1-2 діб.

Якщо під час вагітності протягом перших 3-4 місяців приходять мізерні та короткі за тривалістю менструації, це може бути результатом неповного припинення вироблення гормонів у яєчниках, що пояснюється фізіологічними особливостями організму. Але в жодному разі заспокоюватися не варто, тому що найчастіше поява кров'янистих виділень при вагітності віщує викидень або говорить про ендокринні порушення в організмі.

Попередження:У разі будь-яких кров'янистих виділень вагітна жінка повинна терміново звернутися до лікаря. Можливо, буде потрібно госпіталізація на кілька днів для збереження вагітності.

Скільки немає місячних після пологів

Термін появи першої менструації після пологів залежить від характеру їхнього перебігу, загального стану здоров'я. Якщо жінка годує грудьми, протягом усього періоду лактації місячні у неї відсутні. Якщо з якихось причин дитину відразу після народження переводять на штучне вигодовування, то місячні жінки починаються приблизно через 12 тижнів.

За відсутності ускладнень найчастіше менструальний цикл стає стабільнішим. Якщо раніше місячні були надто рясними та тривалими, то після пологів показники наближаються до норми. Менструації стають безболісними, менш інтенсивними. Це з зміною становища матки, поліпшенням відтоку крові з неї. Скільки йдуть місячні, залежить при цьому від характеру гормональної перебудови, що відбулася. Зазвичай вони продовжуються від 3 до 5 днів.

Скільки днів продовжуються менструації при клімаксі

Менопауза (повне припинення менструацій) настає у жінок приблизно 48-50 років. Вже після 40 років вироблення статевих гормонів у яєчниках починає поступово знижуватися, виснажується запас яйцеклітин. Наступ овуляції відбувається над кожному циклі. Усе це відбивається на характері менструацій. Вони приходять нерегулярно, тривалість змінюється кожного циклу. Після рясних кровотеч, що не припиняються протягом 8 днів, може настати тривала пауза (2 місяці і більше), після чого йдуть мізерні коричневі місячні, що мажуть, які зникають через 2 дні. Потім вони зовсім припиняються.

Додаток:Якщо кров'янисті виділення були відсутніми 1 рік, а потім знову з'явилися, це вже не місячні. Кровотечі будь-якої тривалості та інтенсивності в період постменопаузи є ознакою гормонального збою, ендокринних захворювань чи виникнення пухлин матки чи яєчників. Необхідно терміново звернутися до лікарів-фахівців (гінеколога, ендокринолога, онколога) для виявлення патології.

Менструації при використанні оральних контрацептивів

Протизаплідні таблетки містять жіночі статеві гормони, естрогени та прогестерон. Їхня дія спрямована на придушення овуляції шляхом зміни їхнього природного співвідношення в організмі. Протягом 1-3 місяців після початку прийому таблеток організм пристосовується до нового гормонального тла. У цьому характер місячних може змінитися проти звичайним. Скільки днів йдуть місячні в цьому випадку і яка їхня інтенсивність залежить від обраного кошти. Вони можуть стати рясними та тривалими, а можуть, навпаки, бути мізерними та нетривалими.

Якщо через 3 місяці характер місячних не повертається до норми, необхідно звернутись до гінеколога. Можливо, потрібно підібрати інший препарат.

Відео: Лікар-гінеколог про наслідки застосування гормональних препаратів

Менструальний цикл та його регулярність є показником жіночого здоров'я. Для будь-якої жінки необхідно знати, як можна вважати цикл місячних.

Це важливо з кількох причин:

• З погляду гігієни. Знаючи точно, або хоча б приблизно день початку менструації, жінка може підготуватися, щоб не опинитися у незручній ситуації.
• При плануванні вагітності точно знаючи період місячних, легко визначити термін овуляції і значно підвищити тим самим шанси на зачаття.
• З іншого боку, знаючи цикл місячних, можна вирахувати дні, безпечні дні від небажаної вагітності.
• Найголовніше, знання свого циклу допоможе вчасно виявити порушення. Так зміни у тривалості чи поява місячних надчасно є симптомами розвитку захворювань.

Менструацією називається певний період фізіологічного циклу жінки, при якому її організм позбавляється незаплідненої яйцеклітини та ендометрію. Менструації мають циклічний характер і повторюються через певний період в організмі жінки.

Цикл місячних

Жіночий фізіологічний цикл поділяється на такі фази:

• Менструація, або безпосередньо період кровотечі із порожнини матки.
• Фолікулярна фаза. Починаючи разом із менструальною фазою триває 2 тижні. Утворюється новий фолікул для дозрівання нової яйцеклітини.
• . Фолікул дозріває, випускаючи зрілу, готову до запліднення, яйцеклітину.
• Лютеїнова фаза.Триває від 10 до 16 днів. У цей час організм жінок готується до вагітності. У багатьох дівчат на цій фазі спостерігається передменструальний синдром.

Як рахувати?

Початком циклу є перший день, коли починаються кров'яні виділення. Кінцем вважається останній день перед появою наступних місячних.

При нестабільному циклі потрібно вибрати найбільше і невелике значення і розрахунок вести від них. Наприклад, найдовший 34 дні, а короткий 22. Від довгого віднімаємо 10 (34-10 = 24), а від короткого 18 (22-18 = 4), тобто в період з 4 по 24 день існує висока ймовірність завагітніти.

Тривалість місячних

Тривалість менструації кожна жінка різна. Навіть в однієї жінки менструальний період може відрізнятися, бути коротшим або довшим.

При порушенні циклу, викликаним проблемами репродуктивної сфери та загальним станом організму, необхідно обов'язково звернутися до лікаря:

• зміни на гормональному фоні;
• хвороби запального характеру щодо жіночої частини;
• різке зменшення/збільшення маси тіла;
• наявність захворювань статевої сфери;
• Хронічні хвороби.

Симптомами порушення циклу будуть:

• зменшення чи збільшення перерви між місячними;
• зміна кількості днів у циклі у будь-який бік;
• зміна характеру кров'янистих виділень;
• повне протягом двох місяців і більше (за винятком вагітності);
• поява кров'яних виділень між менструаціями;
• тривалість менструального періоду понад три тижні або менше трьох днів.

З появою будь-якого з перерахованих симптомів необхідно звернутися на консультацію до гінеколога, пройти діагностичне обстеження. Огляд лікаря та діагностика допоможуть встановити захворювання та причини його виникнення. Після встановлення точного діагнозу лікар призначить курс лікування.

У випадках разового порушення циклу не варто сильно переживати. Відхилення у бік трохи більше 7 днів вважається патологією. Сучасний темп життя, стресові ситуації, втома та недосипання можуть вплинути на характер менструації. Необхідно спостерігати протягом хоча б двох місяців. Крім того, необхідно спостерігати за характером виділень, кольором, запахом.

Як профілактичні заходи слід відвідувати лікаря-гінеколога 2 рази на рік.

На відео про менструальний цикл жінки

Яким має бути нормальний цикл місячних – питання індивідуальне. У середньому цикл продовжується від 28 до 35 днів. Але в когось він може тривати менше днів, а в когось більше. Не завжди таке усунення свідчить про наявність патології в організмі. У деяких представниць прекрасної половини людства це одна з особливостей організму.

Визначимося з термінами

Менструальний цикл та менструація - 2 різних поняття. Менструація - це. А під циклом розуміється період часу між однією менструацією та іншою. Порахувати скільки днів у циклі дуже просто. Слід відібрати від дати поточних місячних дату попередніх та додати 1 день. Наприклад, дата поточних виділень 30 січня, попередніх – 1 січня. Менструальний цикл 30-1 +1 = 30 днів.

Менструальний цикл – процес фізіологічний. Він свідчить, що жінка статевозріла, може завагітніти та виносити дитину. Перші у віці 11-15 років, а зникають вони у жінок у клімактеричному віці - 45-55 років.

У менструального циклу єдине зовнішнє прояв - кров'янисті виділення, звані менструацією чи місячними.

Кров починає виділятися через те, що настає час для відшаровування ендометрію. Так у медицині називається слизова оболонка жіночого органу - матки. Як і всі тканини організму, ендометрій часом змінюється – розростається і стає товстішим. Сприяють цьому гормони в крові – естроген та прогестерон. Як тільки настає період їх збільшення, ендометрій починає зростати. А як тільки рівень знижується, то шар руйнується. При цьому кровоносні судини, в які проріс ендометрій у період свого зростання, ушкоджуються. ендометрій, що руйнується, і кров з пошкоджених судин змішуються між собою і витікають назовні через піхву. Це називається місячними.

Фази циклу

Протягом менструального циклу рівень гормонів не однаковий. Залежно від його зміни цикл поділяється на 3 фази:

• менструація (місячні виділення крові);
• фолікулярна, або проліферативна;
• передменструальна, або лютеїнова.

Норма першої фази – місячних кровотеч (менструації) – становить від 4 до 6 днів. Найбільше виділення крові буває в перші 1-2 дні.

При цьому жінка може відчувати низку симптомів:

• біль у нижній частині черевної порожнини;
• спазми в животі та області тазу;
• судомний стан нижніх кінцівок;
• больові відчуття в поперековому відділі хребта;
• слабкість у всьому тілі та нездужання.

Болі бувають не сильні, а можуть бути гострими. Походять вони від скорочення матки. Цим процесом організм допомагає їй позбавлятися ендометрію, що зруйнувався, в дні менструації.

Характеризується виходом яйцеклітини з яєчника. Це буває у перші тижні від початку менструації. У цей момент матка починає готуватися до вагітності, збільшуючи ендометрій. Зазвичай лише одна яйцеклітина бере участь у циклі. Час її виходу у всіх жінок по-різному, тому і кількість днів циклу теж по-різному.

5 днів фолікулярної фази та 1 день овуляції складають фертильне вікно. Цей проміжок часу – максимально можливий період для зачаття. Точно визначити день неможливо без спеціальної діагностики.

Передменструальна фаза починається 1 день овуляції. Не можна визначити його точно. Жіночі організми відрізняються один від одного, і в кожного їх це відбувається по-різному. На овуляцію впливають і такі фактори, як стреси, психоемоційний стан, відсутність статевих контактів, годування груддю та ін Але період часу відомий - з 7 по 22 день менструального циклу.

Певні симптоми супроводжують нормальний процес овуляції. Серед них:

• невеликі коричневі виділення;
• болі тягнучого характеру, осередок їх - низ живота;
• втома та неприємна слабкість, можливе загальне нездужання.

Якщо настало запліднення яйцеклітини, настає вагітність. Якщо цього не сталося – починається поступове відторгнення ендометрію, і настає чергова менструація.

Свої симптоми має і передменструальна фаза:

• нервова перенапруга;
• підвищена емоційність;
• жінці хочеться постійно плакати або злитися на будь-кого;
• здуття живота та запори;
• поява висипань на шкірі обличчя;
• надмірна жирність шкіри;
• чутливість молочних залоз та їх зайва чутливість.

Безпосередньо перед самими місячними може хворіти спина, псуватися настрій. Жінка відчуває втрату життєвих сил.

Консультація фахівця

На думку медиків, нормальний менструальний цикл – період 28-35 днів. Значення це усереднене. Організм жінки індивідуальний, тому його відхилення у менший чи більший бік не повинно лякати жінку. Турбуватися можна, якщо місячні наступають частіше ніж раз на 3 тижні. Це може викликати розвиток анемії, оскільки відбувається втрата крові.

Якщо проміжок між місячними більше 1,5-2 місяців і повторюється занадто часто, це вважається ненормальним. Потрібно звернутися до лікаря для з'ясування причини.

Нерегулярна менструація може наступити при дотриманні жінкою суворої дієти та при схудненні (що взаємопов'язано). Для лікаря не важко з'ясувати причину таких відхилень у місячних. Він порекомендує пацієнтці правильно харчуватися, після чого цикл стане таким, яким і має бути.

Буває й отже лікар не помічає можливу причину відхилень від норми. У разі проводиться ультразвукова діагностика. Досліджуються тіло матки та яєчники. Здаються аналізи до рівня гормонів у різних фазах менструального циклу. Проводиться консультація спеціаліста з ендокринології.

Іноді призначається гормональна терапія для нормалізації циклу. Ті пацієнтки, які не мають наміру зачати дитину, приймають гормональні контрацептиви. А ті, хто, навпаки, хоче завагітніти, приймають препарати прогестерону.

Серед представниць жіночої статі є такі, які мають цикл і не повинні відповідати нормі. У молодих дівчат він нормалізується не відразу, а тільки через час. А у жінок старше 45 років очікується настання клімаксу, тому можливі збої. У молодих мам, які годують грудьми немовля, місячні можуть проходити нерегулярно або відсутні.

Норма та патологія

Жінкам цікаво знати кровотечі. Нормальним вважається період 4-6 днів. Але це необов'язково. Жіночий організм індивідуальний.

Більш рясні виділення починаються на 2 день. Разом із кров'ю можуть виділятися згустки – це частки ендометрію. З 3 дня кровотечі починають потроху вщухати. Але на 4-й день знову посилюються. З наступного дня поступово сходять нанівець.

Але буває, що 1 день найрясніший. А з кожним наступним вщухає. Буває й інакше. Але який би варіант перебігу місячних не був, тривати місячні не повинні більше ніж 7 днів. І вони не повинні бути надто рясні.

Щоб жінці розібратися, а що означає надто рясні, можна орієнтуватися на таке. В 1 та 2 день прокладка або тампон повинні використовуватись протягом 3-4 годин.

Рясні кровотечі – це коли прокладки не вистачає на 1-2 години. У нічний годинник, користуючись нічними прокладками, кров протікає на постільну білизну.