Чи можуть бути кольки від кефіру. Які продукти викликають газоутворення у дітей до року? До цих культур відносять

Вважається, що малюкам, що народилися наприкінці весни - початку літа пощастило більше, ніж восени і взимку, що з'явилися на світ. Здається, сама природа подбала про те, щоб усі її блага: тепле сонечко, довгий світловий день, велика кількість вітамінів у раціоні мами, - сприяли нормальному розвитку дитини з перших днів життя.
Однак часом молоді, недосвідчені мами мимоволі завдають шкоди організму новонародженого. З найкращих спонукань вони включають у свій раціон продукти, багаті на поживні речовини («Мій малюк повинен отримувати все найкраще!»), але не завжди корисні дитині. Щоб уникнути кольк, запорів і болів у животику у малюка, потрібно уявляти

Особливості фізіології новонароджених

Від кишкових колік страждає більшість немовлят у віці приблизно з двох тижнів і до трьох-чотирьох місяців. Як правило, до цього часу коліки проходять, але доти малюк намучиться від болю, а оточуючі - від плачу крихти, співчуття до такого важкого на початку процесу розвитку.
Приступи болю у животі виникають з двох причин. Перша – недорозвиненість нервово-м'язового апарату, а звідси – спазми, які й призводять до хворобливих відчуттів. Друга - це підвищене газоутворення: гази тиснуть на стінку кишківника, і малюкові боляче.

Допомога при кольках

Коліки у малюка приблизно до 3 місяців - явище болюче, що доставляє як самому дитині, так і навколишнім чимало страждань. Раніше вважалося, що лікувати кольки не треба, адже, говорячи медичною мовою, це не причина недуги, а симптом. Причиною є активне формування шлунково-кишкового тракту, розвиток нервово-м'язової системи. Однак сучасні дослідження, проведені в Московському НДІ Педіатрії та дитячої хірургії, показують, що частоту та інтенсивність кишкових кольк можна і потрібно запобігати. Для цього лікарі розробили спеціальну систему покрокової терапії, основними етапами якої є:

. регулярне викладання дитини на животик, що сприяє легшому відходженню газиків та випорожнень;
. масаж живота немовляти, що проводиться незадовго до годування немовляти і через деякий час після їди. Робити його треба акуратно, круговими рухами зовні всередину, поступово підходячи до пупка. Рухи повинні бути такими, що не погладжують, а як би виганяють гази з кишечника;
. Прикладання теплої пелюшки до живота немовляти: тепло знімає спазми і зменшує ймовірність нападів кольк.

Значно полегшить стан малюка за рекомендаціями педіатрів щодо годування. Так, щоб полегшити непросте в перші тижні життя вашої дитини завдання - харчування - потрібно, по-перше, правильно прикладати малюка до грудей, щоб він не захоплював зайве повітря, стежити за тим, щоб надлишки їжі відригували з травного тракту.
Дуже важливе дотримання інтервалів при годівлі: проміжки між їдою повинні бути не менше 2-2,5 годин. У цьому випадку травна система малюка встигатиме справлятися з покладеними на неї навантаженнями, що знизить ймовірність розвитку колік. Крім того, як профілактика недуги показано застосування рослинних препаратів вітрогонної дії. Так, натуральні засоби на основі екстракту плодів та олії фенхелю, наприклад, плантекс, створюють сприятливий фон у кишечнику, т.к. мають м'яку спазмолітичну дію, посилюють перистальтику, сприяють відходженню газів і випорожнень. Фенхель, що благотворно впливає на травлення крихти, забезпечує хорошу профілактику кишкових кольок будь-якого походження. Випуск у формі розчинного напою дозволяє полегшувати стан дитини вже з третього тижня життя – його можна вживати як пиття, а також розчиняти у грудному молоці, а у «штучників» – у дитячій молочній суміші.
Якщо ж гази мучать малюка сильно, він не може заснути, вередує, відмовляється від їжі, потрібно вдатися до допомоги препаратів на основі симетикону, клізми або газовідвідної трубочки.

Мамина молочна кухня

Найкраща та повноцінна їжа, яку може отримати немовля – грудне молоко. А ось його поживні властивості безпосередньо залежать від того, що їсть мати, що годує. Нерідко можна почути: щоб дитина не мучилася від кольк, потрібно виключити з раціону всі червоні овочі та фрукти, ягоди, огірки, капусту, жирне м'ясо і рибу, каву, газировку і т.д. Практично всі автори розповідають, що їсти не можна. З беззастережно безпечних продуктів залишаються, мабуть, тільки сир, курка, риба та гречка… Ось тільки сподіватися на повноцінне та ситне харчування малюка за такого мізерного раціону мами, на жаль, не доводиться. Тому підемо від зворотного: поговоримо про те,

Що можна їсти матері-годувальниці?

Обмовимося відразу: ми не вводимо в наше «меню» два поширені продукти мам, що годують, курку і рибу. Причина проста: риба нерідко є сильним алергеном, а довіряти якості м'яса курки на магазинних полицях можна не завжди. (Але якщо вам пощастило жити вдалині від великого міста і мати можливість вживати тільки свіже куряче м'ясо, можете сміливо готувати дієтичні страви з курки.)
Ми ж зосередимо увагу на проблемних продуктах раціону жінки, що годує: овочі, фрукти, м'ясо, крупи.

Отже, почнемо. Вам можна:

Цвітну капусту;
. кабачки;
. картопля (попередньо вимочена);
. зелений перець;
. зелені яблука без шкіри;
. ківі (пару раз на тиждень; від запорів у малюка – найкращий засіб, перевірено!);
. банани;
. гречку;
. вівсянку;
. пшеницю;
. рис (нечасто);
. макарони (нечасто);
. індичку;
. яловичину;
. кролика;
. твердий сир;
. сир;
. хліб із висівками;
. фруктозу;
. компот із сухих яблук.

Не найбідніший раціон, правда? А ось далеко не повний перелік страв, які можна приготувати із цих продуктів:

Кролик у сметані, а бульйон на супчик (якщо бульйон вийшов жирним, потрібно розбавити водою);
. рубані котлети з м'якоті індички (на 1 кг індички - 1-2 яйця, сіль та м'якоть білого хліба);
. макарони по-флотcки (з яловичим фаршем);
. макарони із сиром;
. рагу з картоплі та цвітної капусти з яловичиною в горщику;
. запечена у фользі яловичина/телятина (з успіхом замінить ковбасу);
. відварена картопля зі сметаною та зеленню;
. вівсянка (без добавок) на ранок із скибочками сиру (смачно!);
. каша рисова;
. гречка;
. тефтелі з яловичого фаршу з гречкою (готується так само, як рисові «їжачки», тільки з гречкою);
. кабачки смажені;
. сирна запіканка.

Загалом, страв із «безпечних» продуктів – безліч. Найголовніше – пам'ятати, шлях до щасливої ​​посмішки малюка лежить… через шлунок мами! Правильне харчування, а також постійна увага та турбота, вміння зрозуміти потреби малюка, в результаті стають запорукою гарного настрою та вашого малюка. Дивіться, ще зовсім малюк – а яка посмішка! Що ще потрібно, щоб щасливими були всі члени сім'ї?

Вважається природним поширеним явищем. Дбайливий батько має вміти допомогти. У вказаний період немовля стає неспокійним, часто плаче. Його мучить різкий і гострий біль. Живіт роздутий і твердий. Заспокоєння настає після відходу газів чи калових мас. Спочатку плач та занепокоєння виникають лише раз на тиждень, тривалість становить кілька хвилин. Якщо не допомогти, інтенсивність нападів зростатиме, почне збільшуватися їхня тривалість і частота. Виникнення кольк у новонароджених припадає на 3 тиждень життя, закінчиться на 3-4 місяць. Лікарі не вважають появу недуги причиною звернень до лікарні та обстежень. Однак залишати поза увагою прояви болю, а тим більше, якщо з'явилися й інші симптоми, не варто.

Причини виникнення неприємних симптомів є різними. Найголовніша – харчування мами. Часто раціон жінки, що годує, складається з продуктів харчування, що викликають здуття живота у немовляти і провокують больовий синдром. Лікарі рекомендують молодим мамам дотримуватись дієтичного харчування, відзначаючи, які продукти викликають коліки при грудному вигодовуванні. У їжу має споживатися виключно корисна та легка їжа.

Визначити точну причину колік, що виникають, допоможе невеликий експеримент. Жінка не повинна споживати кілька днів страви, що провокують метеоризм, і подивитися, як малюк реагує. Якщо симптоми зникли, немовля плаче, значить, причина була в харчуванні.

Будь-яка мама бажає для свого малюка здоров'я. Тому жінка намагається в раціон включити максимальну кількість продуктів, намагаючись забезпечити немовля повноцінне харчування та надходження всіх необхідних елементів.

Розглянемо продукти, що викликають кольки у новонароджених.

Молоко

Від молочних продуктів можливе спучування та кольки. Здебільшого сказане стосується коров'ячого молока. Він визнаний корисним продуктом, джерелом кальцію. Не кожен організм здатний перетравлювати молочний цукор, що у молоці корови. Потрібно знати – після склянки рідини, випитої мамою, у дитини в кишечнику не лише й кольки. Часто коров'яче молоко – причина алергічних реакцій. Рекомендації лікарів спрямовані на відмову від споживання препарату на період досягнення дитиною віку 4 – 5 місяців. У немовлят, що знаходяться на штучному вигодовуванні, суміш готується на воді.

Парне молоко внесено до списку заборон у разі виникнення колік у малюка. Естроген, що міститься в ньому, заважає нормальному виробленню молока в грудях.

Але споживання молока можливе у невеликих обсягах у розведеному вигляді. Його п'ють разом із чаєм. Зниження споживання молочної сировини не ставить обмежень та заборон на харчування кисломолочною продукцією. Сир, йогурт, твердий сир, нежирний кефір – допустимо годувати і дитину, і маму. Козяче молоко безпечне, але має незвичний смак та запах.

Чорний хліб

Виробництво хлібних виробів ґрунтується на процесі бродіння. В організмі дитини від хліба збільшено газоутворення та розвиваються кольки в животі. Тому варто відмовитися від споживання на якийсь час. Якщо без хліба не виходить, підійде хлібець, виготовлений із цільного зерна. Він містить вітаміни групи В, які сприяють нормалізації метаболічного процесу, що відновлюють функціонування кишечника. На форумах жінки діляться враженнями від хлібців та відзначають покращений стан нігтів та шкірних покривів.

Для мам, що годують, допустимо варіант харчування хлібом з висівного борошна з додаванням кмину. Суміш компонентів сприятливо впливає на процес лактації. Відсутні негативні побічні ефекти у дитини. Підвищений вміст заліза знижує загрозу анемії.

Сімейство бобових

Небажано присутність цих продуктів в меню матері-годувальниці, вони провокують зайве газоутворення. З раціону потрібно прибрати боби, квасолю, кукурудзу та сочевицю.

Для дорослих та дітей старше 2 років бобові культури корисні та поживні. Великий вміст білка робить незамінними у харчуванні. Відомо, що ці продукти здатні . Також це єдиний продукт, який не викликає алергічних реакцій.

При цьому бобові не підходять для травної системи немовляти, що несформувалася, викликають здуття, коліки і болі в області живота.

Овочі, фрукти

У сирому вигляді споживання фруктів та овочів призводить до розладу шлунка, шлунково-кишковому тракту складно їх розщеплювати та перетравлювати. Є ризик занести всередину інфекцію або отруїтися. У перші та наступні п'ять місяців життя дитини намагаються вводити в раціон страви з оброблених термічним шляхом продуктів. Великий плюс полягає в хорошій та швидкій засвоюваності. При цьому температурна обробка дозволить знищити хвороботворні бактерії, присутні на поверхні сирих овочів і фруктів. У продуктах залишаються усі корисні речовини.

Відмовлятися від натуральних плодів не потрібно, навпаки, їхня присутність у раціоні мами, що годує, обов'язково. Включати в меню будь-який фрукт чи овоч потрібно поступово:

• 0-2 тижнів - до раціону включають: картопля, цвітну капусту, броколі, моркву, яблука, груші, банани.
• 2 тиждень і старше – у раціоні присутні томати, огірки, абрикоси, персики.

Слід обережно приймати цитрусові, екзотичні та інші фрукти, що містять яскраві кольори. Вони часто спричиняють алергічні реакції. Якщо з'їдено цитрусовий плід, варто уважно спостерігати за реакцією дитини.

Капусту та буряк варто залишити для більш пізнього періоду в 5-6 місяців. Вони важко перетравлюються, провокують у дитячому організмі зайве газоутворення та болючі кольки.

Термообробка передбачає варіння, гасіння, запікання або приготування на пару. Жінці, яка годує грудьми, бажано в перші 2-3 місяці відмовитися від сирих продуктів. Скорочення споживання смаженої їжі дозволить малюку почуватися краще. При лактації з меню забрати домашні соління, квашену капусту, маринади.

Солодке

Шоколад, вершки, креми, борошняні вироби – табу під час годування груддю. Що містяться в солодкому барвники, кофеїн, ароматизатори негативно впливають на дитячий організм, викликаючи метеоризм і коліки, алергію. Дозволено приймати невелику кількість темного шоколаду та сухофруктів, вівсяне, галетне печиво.

Штучні приправи (майонез, кетчуп, соус) – заборонені товари. Якщо потрібно заправити салат, використовується сметана, йогурт або олія.

Газовані напої та фаст-фуд негативно впливають на дорослий організм, викликаючи розлад, порушення вироблення грудного молока, отруюють. На дитячому організмі споживання хворої їжі відбивається як зупинка розвитку, інтоксикація, подразнення кишечника.

Лікування

Лікування в період колік не передбачено. Процес природний, і джерело частіше перебуває у маминому харчуванні. Головна і центральна увага звернена на раціон жінки, що годує.

Правила харчування

Дотримання водного балансу – це вирішення половини труднощів, що виникають через зневоднення організму. У день доросла людина має випивати не менше двох літрів рідини. Це не обов'язково вода. П'ють чай, морси, компоти, соки, кисломолочні продукти. Завдяки дотриманню водного правила стимулюється вироблення грудного молока, з організму краще виводяться токсини та інші шкідливі речовини. В аптеках запропоновано великий вибір фіточаїв для лактації. Вони мають стимулюючий вплив.

У меню включення продуктів має відбуватися поступово. При цьому слід спостерігати реакцію немовляти і потім продовжувати вводити інші страви. Якщо у немовляти з'явилися ознаки алергічних реакцій, необхідно прибрати препарат та вводити через місяць.

Жирна чи смажена їжа, копченості, соління, маринади, делікатеси, екзотичні фрукти відкладаються до 5-6 місяців.

Харчування проходить невеликими порціями, але варто збільшити кількість підходів. Рекомендації дієтологів з приводу харчування мами свідчать, що жінка, що годує, їсть не менше 5 разів на день.

Як допомогти малюкові

Поза дитини під час годування має бути напівсидячою. Це дозволить зайвому повітрі не накопичуватися внизу в шлунку, а пересуватися до виходу.

Мама має стежити, щоб правильно захоплювався сосок. Коли дитина бере неправильно груди, разом із молоком до неї потрапляє багато зайвого повітря, що призводить до збільшеного скупчення газів.

Для штучників складність полягає у молочній суміші. Якщо вона підібрана неправильно, система травлення не може нормально працювати, викликаючи метеоризм і коліки. Для правильного вибору слід проконсультуватись із лікарем. Перед їжею покласти малюка на животик, зайві газики виходять, кишечник перетворюється на активний стан.

Однією з основних турбот молодої мами є її збалансоване харчування. Від раціону їжі безпосередньо залежить якість материнського молока, яке відбивається на здоров'я немовляти. Кисломолочні продукти багаті на кальцій, залізо, фосфор, вони містять незначну кількість вуглеводів і легко засвоюються організмом. Знаючи про це, багатьох жінок цікавить питання: «Чи можна мамі, що годує сир?». За відповіддю краще звернутися до спеціалістів. Дієтологи та педіатри стверджують, що сир сприяє збільшенню лактації і позитивно позначається на нігтях, зубах та волоссі молодої мами. У ньому містяться вітаміни груп РР, А, В, С, Е та мікроелементи - кальцій, залізо, фтор, фосфор, магній, калій, а значить, можна зробити висновок, що сир при грудному вигодовуванні просто необхідний жінці, що годує, і повинен бути присутнім у щоденному раціоні.

Творогом харчуємося – і мило посміхаємось

1. Яким повинен бути сир для матерів-годувальниць.

Сир - це продукт, що швидко псується. Купуючи в магазині, батько обов'язково повинен звертати увагу на дату випуску продукту. Дозволений до вживання сир не повинен перевищувати три доби з моменту виготовлення. При лактації рекомендується вживати знежирений кальцинований сир. Не можна вживати прострочений сир при ГВ, він завдасть шкоди як малюкові, а й його матері.

1. Коли вводити в раціон сир мамі, що годує.

Якщо жінка добре переносить цей кисломолочний продукт, то вводити сир у раціон потрібно з моменту зачаття малюка, у крайньому випадку – з його народження. Сир покращує розвиток кісткового скелета дитини і сприятливо впливає загальне фізичне розвиток у целом.

1. Сумісність сиру з іншими кисломолочними продуктами.

Чи можна мамі, що годує сир і сметану або сир і кефір вживати в одну годівлю? Якщо жінці подобається така сумісність і якщо використовувати продукти з невисокою жирністю, чому б і ні. У цьому дуеті слід пам'ятати про дуже важливе правило: протягом доби жінці, що годує, можна їсти кисломолочні продукти в будь-якому поєднанні, головне щоб їх загальна маса, в сукупності, не перевищувала 500-600 г, інакше у крихітки можуть виникнути запори або кишкові коліки. Так само, щоб уникнути проблем з печінкою, бажано вживати подібні суміші в першій половині дня.

Побічні реакції, які можуть виникнути у малюка

1. Відповідаючи на запитання, чи можна сир при грудному вигодовуванні, необхідно враховувати індивідуальну непереносимість дитячого організму молочного продукту. Якщо мати помітила, що протягом 12 годин після того, як вона з'їсть сир, у немовляти з'являється висип на тілі, його турбують коліки або інші прояви алергічної реакції, то в цьому випадку від сиру краще відмовитися. Можливо, організм малюка не здатний засвоювати лактозу.
2. Колік у вигляді спазм або метеоризму в кишечнику у малюка може бути викликаний через надмірне споживання продукту. Якщо мама допускає подібну похибку і дуже любить сир, то батькові сімейства необхідно контролювати потреби своєї дружини та не дозволяти їй з'їдати продукт у великих кількостях. Вживати сир на добу необхідно не більше 150 г жирністю до 5% і трохи більше 500г знежиреного продукту.

Сирне меню

Як ми вже з'ясували, сир під час годування груддю необхідно ввести у щоденний раціон жінки. Але якщо вона постійно їстиме сир у чистому вигляді, то він їй швидко набридне. Наведений список сирних страв здатний урізноманітнити раціон молодої матусі:

1. Сир із сметаною
2. Вареники з сиром
3. Ватрушка з сиром - дуже смачна страва, але мамі, що годує, не варто ним зловживати. Випічка має у своєму складі пшеничне борошно та дріжджі, ці два продукти можуть викликати кольки у немовляти.
4. Сирна запіканка при грудному вигодовуванні готується за особливим рецептом.

Враховуючи, що борошно викликає у малюка кишкові кольки, то запіканку при грудному вигодовуванні готують із використанням манної крупи. Спосіб приготування:

2 ст.л манки та 3 ст.л сметани залишаємо в мисці на півгодини. За бажання, замочуємо в окропі на 20 хвилин родзинки або сухофрукти. Після закінчення часу миску зі сметаною і манкою додаємо 500г сиру, 1 яйце, 3ст.л. цукру, ванілін, трохи солі, збиваємо все блендером, додаємо просушені в паперовому рушнику сухофрукти або родзинки. Сирну масу, що вийшла, викладаємо в змащену форму для випічки і зверху змащуємо невеликою кількістю сметани. Нагріваємо духовку до 180С, ставимо форму та запікаємо 40 хвилин.

Запіканку з сиру корисно вживати із зеленим чаєм чи іншими трав'яними напоями.

1. Сирники для мам, що годують, краще готувати на пару або запікати в духовці, а борошно слід замінити манною крупою.

Висновок та відеорецепт

Подивіться відео приготування запіканки з сиру для матері-годувальниці:

Харчування жінки, що народила, зазнає змін. Обмеження особливо сильні у перші місяці життя малюка. Мати повинна виключити з раціону продукти, що викликають кольки у новонароджених при грудному вигодовуванні. Але проблеми із травленням у дитини виникають не тільки в ранньому дитинстві. Коліки часто турбують дитину з введенням прикорму або при необхідності догодовування молочними сумішами. У статті розглянуто, що таке дитячі кольки і як харчуватися матері-годувальниці, щоб уникнути недуги. Вказано список заборонених продуктів, методи допомоги немовля і ситуації, що вимагають огляду педіатром.

Терміном «коліки» позначається біль у товстій кишці. У немовлят проявляється несподіваним різким плачем. Заспокоїти дитину заколисуванням, прикладанням до грудей неможливо. Характерні різкі рухи руками, вигинання, притискання ніг із-за спазму в животі. Відчувається бурчання в животі, газоутворення. Дитина червоніє, кректає. Закінчується плач так само раптово, як і починається.

• з'являються у перші 3 тижні життя;
• тривають від 3 годин на добу;
• прояви присутні щонайменше 3 тижнів;
• закінчуються до 3 місяців;
• найчастіше виникають у вечірній час перед сном.

Але при цьому дитина додає у вазі, розвивається розумово та фізично правильно, без відхилень. Недуг не вимагає лікування, проходить самостійно, часто до 3-4 місяців.

Точного пояснення причин появи кольок досі немає. Існує думка, що хвороба пов'язана з незрілістю кишечника новонародженого, процесом його дозрівання в перший рік життя.

Достовірної причини появи кольок немає. Є кілька думок:

• незрілість органів травлення та кишечника;
• алергія;
• довге перебування у горизонтальному положенні;
• перегодовування дитини;
• вроджена лактозна недостатність;
• дисбактеріоз;
• період адаптації до зовнішнього середовища;
• психосоціальні проблеми матері, що відбиваються на стані малюка;
• незрілість нервової системи;
• неправильне харчування матері-годувальниці.

Кожен із варіантів не витримує критики. Але харчуванню жінки, що народила, приділяється особлива увага, адже речовини з продуктів, вжитих матір'ю, потрапляють у молоко, викликаючи скупчення газу в кишечнику, коліки. Знаючи, які продукти викликають кольки у новонароджених при грудному вигодовуванні, жінка зможе правильно організувати раціон.

Принцип харчування матері-годувальниці

Жінка після народження дитини дотримується правил здорового харчування. Погляд, що харчування матері безпосередньо з коліками дитини, не знайшла точного підтвердження. Але для правильного розвитку немовляти та відновлення матері, раціон має бути грамотно складений. Важливою є відсутність консервантів, жирних, гострих, солоних страв. Їжа готується на пару, методом гасіння та варіння. Потрібні овочі та фрукти, які не викликають зайвого газоутворення у жінки. Це убереже малюка від зайвого занепокоєння.

І для мами, і для немовляти корисно, якщо харчування буде:

• дробовим;
• збалансованим.

Обов'язкове вживання білкових продуктів, нежирного м'яса, риби, сиру. Повинні бути крупи, свіжі фрукти та овочі. Для правильного зростання та розвитку організм дитини повинен отримувати весь комплекс необхідних мікроелементів і речовин.

Мати, що годує грудьми, вводить продукти в раціон поступово і невеликими порціями, для можливості відстежити реакцію немовляти. У перші дні після пологів варто зупинитися на кашах на воді та відвареному м'ясі. Щодня жінка розширює раціон шляхом запровадження нового продукту, відстежуючи реакцію малюка. Принцип поступового запровадження дозволяє вчасно виявити алергію чи негативну реакцію дитячого організму. Протягом першого місяця раціон поступово розширюється. Але обмеження також є. Важливо виключити продукти, що викликають коліки у новонароджених.

Продукти, що провокують виникнення у дитини неприємних відчуттів

Дитинні коліки з однаковою частотою виникають при грудному та штучному вигодовуванні. Але деякі діти мають алергію та підвищену чутливість до певних продуктів. До таких відносять грудне молоко. Алергія на нього виникає, викликаючи кольки. Тому жінка після пологів виключає з раціону молочні та кисломолочні продукти. Вводять їх поступово, з'їдаючи, наприклад, шматочок сиру вранці або трохи сиру, відстежуючи реакцію дитини протягом дня. З появою продукт виключається з раціону на 2 тижні, потім можна спробувати знову. Інші продукти також вводяться поступово з відстеження реакції.

Що не можна їсти

У перший місяць виключається:

• жирне;
• солоне;
• гостре;
• консервована;
• смажене;
• їжа з барвниками та підсилювачами смаку.

Увага! До заборонених відносять продукти з великим вмістом грубої клітковини і довго перетравлюються.

Варто виключити:

• бобові;
• виноград та його сік;
• свіжі та консервовані огірки.

Після народження дитини жінці варто відмовитись від чорного хліба.

Що робити, якщо з'їли заборонене

Не варто панікувати, якщо мама з'їла щось із заборонених продуктів. Не обов'язково буде реакція з боку дитини. Жінка має простежити за станом малюка. При посиленні кольк, занепокоєння, плачу чи алергії - заборонений продукт виключається на 2 тижні. Якщо змін у поведінці немовляти не помічено, обмеження знімається.

Щоденник харчування

Корисно жінці, що годує, записувати все, що з'їдено протягом дня. Це виявить, які продукти викликають коліки у немовляти, алергію, газоутворення. У щоденник харчування записується новий продукт, з'їдений матір'ю вранці, і реакція немовля через кілька годин, через добу та 48 годин. Ведення щоденника дозволить не забути, які продукти необхідно виключити, які можна продовжити споживати. Поступово за допомогою записів вводяться всі основні продукти, необхідні повноцінного раціону.

Але лікарі стверджують, що обмеження не завжди рятують від немовлят. Дієта виявить, що викликає коліки у новонародженого в харчуванні мами і чи взагалі викликає, чи є чутливість або негативна реакція на щось. Якщо коліки зберігаються протягом 2 тижнів, обмеження повинні бути зняті. У розумних кількостях і з дотриманням правил поєднання продуктів вживати в їжу можна все. Виключати потрібно лише свідомо шкідливу їжу.

Коліки при змішаному вигодовуванні

При неможливості годувати дитину лише грудьми використовують суміші для дітей. Вигодовування може бути змішаним чи повністю штучним. У цьому випадку кольки не виключені, а трапляються навіть частіше, ніж при природному годуванні.

• невідповідна молочна суміш;
• неправильна будова соски пляшечки;
• заковтування зайвого повітря під час годування;
• Непереносимість лактози.

На замітку! Важливо підбирати суміш, що підходить для дитини. Наявність пальмових олій посилює коліки та запори.

При непереносимості молочного білка переходять на безмолочну суміш, на основі соєвих продуктів. Важливо правильно вибрати ортодонтичну соску з антивакуумною системою. Це дозволить уникнути зайвого заковтування повітря. Правильна організація змішаного харчування зменшить проблеми із перетравленням та засвоєнням їжі. Дитина стане спокійнішою.

Коліки після введення прикорму

Введення прикорму правильно з дотриманням рекомендацій педіатра не допустить появи кольк. Важливо не давати продуктів немовляті до 6 місяців. У цей час система ШКТ незріла. Після півроку обережно вводиться овочеве пюре, потім рідка каша з безглютенових круп, фрукти, м'ясо, молочні продукти. Дотримання черговості необхідне звикання органів травлення до нової їжі.

Протерті овочі не викликають газів, кольк, запорів або блювання, якщо вводяться в малих дозах і без добавок, у чистому вигляді. Звикнувши до овочів, шлунок та кишечник дитини легше сприймає каші, фрукти та складне для перетравлення м'ясо, сир.

Існують заборонені продукти для дітей до року. Під забороною:

• газовані напої;
• смажені та жирні страви;
• гриби;
• солодощі;
• консерви;
• ковбасні вироби;
• морепродукти;
• спеції та гострі приправи.

Навіть якщо дуже хочеться порадувати дитину новими уподобаннями, заборонені продукти давати не можна.

Як допомогти немовляті при кольках

Допомогти дитині при нездужання можна спеціальними, що усувають зайве повітря в кишечнику, розпирання та гази.

Увага! Можна застосовувати народні засоби, але після консультації з фахівцем.

Є ряд прийомів, що полегшують стан немовляти:

• масаж живота;
• тепла пелюшка на живіт чи грілка;
• відвар із кропу;
• газовідвідна трубка;
• пляшечки з антиколіковими сосками;
• викладання на живіт перед їжею.

Коли потрібна допомога лікаря

У випадках, коли поведінка, стан дитини змінюється, кошти від кольк не допомагають, потрібна допомога лікаря. Не варто списувати запальні процеси на кольки.

Слід викликати лікаря або невідкладну допомогу за наявності симптомів, нетипових для дитини:

1. Після прийому препарату, що усуває коліки, плач та занепокоєння не припиняються.
2. Підвищилася температура.
3. З'явилися пронос, нудота, блювання.
4. Колір шкіри змінився.
5. Дитина млявий. Він не має апетиту.

Зазначені симптоми можуть бути початком серйозної хвороби – апендициту, запального процесу в органах травлення. У дітей процеси розвиваються стрімко. Зволікання у постановці діагнозу та своєчасному лікуванні загрожує перитонітом, розвитком ускладнень, що загрожують здоров'ю та життю малюка.

Немовлята турбують більше 50% немовлят. Батькам варто зберігати спокій, допомагати справлятися з болем малюкові. Регулярне спостереження у педіатра та профілактика збережуть здоров'я, забезпечать гармонійний розвиток немовляти.

Перед пологами майбутня мама з нетерпінням очікує на світ малюка, але зовсім не здогадується, з якими труднощами вона може зіткнутися. Саме тому всім вагітним рекомендовано відвідування так званої школи матерів. Там досвідчені фахівці, неонатологи та педіатри розкажуть жінці, з якими проблемами вона може зіткнутися відразу після появи малюка.

Кишечник після народження

Однією з головних проблем, що хвилюють, стають коліки у немовлят. Відразу після появи світ кишечник малюка не заповнений ніякими бактеріями і мікроорганізмами. Його насправді можна назвати абсолютно стерильним. В утробі матері майбутнє немовля харчується виключно через кров, отримуючи таким чином необхідні йому вітаміни, мінерали, а також поживні речовини. Кишечник абсолютно не бере участі у прийомі їжі. Перший стілець, який виробляє дитина, називається меконієм. Зазвичай він абсолютно стерильний і має досить темний колір, проте не варто цього лякатися. Саме про це розповідає всім відомий професор Комаровський.

Коліки у немовлят

З того моменту, коли ваш малюк з'явився на світ, ви знаходитесь на сьомому небі від щастя, тримаючи на руках свою дитину. Здається, що нічого не може затьмарити цього стану і вибити вас із колії. Але все змінюється, коли починаються кольки у немовлят. Комаровський докладно описує цей стан, розповідає про його симптоми та причини, а також дає досить корисні поради у боротьбі з цією недугою.

У момент, коли ваша дитина плаче від болю в животику, здається, що весь світ довкола руйнується, і це ніколи не закінчиться. Не варто зневірятися і опускати руки. Дитині потрібна спокійна мама, яка зможе допомогти їй впоратися з станом, що турбує.

Початок

Коліки у немовлят зазвичай починають виявляти свою силу до кінця першого місяця життя, але зустрічаються дітки, яких цей стан відвідує набагато раніше, вже другого тижня позаутробного життя. Вони можуть починатися зі звичайного занепокоєння малюка або виявляти відразу всю свою силу, завдаючи дискомфорту і болю маленькому животику.

Чимало матері задають це актуальне питання: коли пройдуть коліки у немовляти? Лікарі та педіатри не дають певної та чіткої відповіді на нього, але позначають межі – приблизно в 3-4 місяці. До цього часу новоспеченим мамам потрібно запастися металевим терпінням і якнайсильніше допомагати своєму новонародженому малюку.

Причини

Слід зазначити, що коліки у немовлят - явище абсолютно нормальне, і буває воно майже всіх дітей. Якщо ваш малюк страждає від болів у животику, не варто думати, що він нездужає. Пройде трохи часу – і все налагодиться.

• Перше, що викликає коліки у немовлят - це неправильний спосіб життя матері-годувальниці. Наявність шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю. Але, на превелике щастя, подібні випадки трапляються вкрай рідко.
• Великий обсяг їжі. Так буває, що мама, переживаючи про можливе голодування малюка, годує його досить часто або надто великими порціями. Безумовно, йдеться про молоко. Коли перша порція ще не встигла перетравитись у маленькому животику, а вже надійшла друга, йому дуже важко впоратися, от і виникають різні порушення травлення.
• Неправильне захоплення грудей під час годування. Так буває, коли малюк не навчився правильно тримати сосок або мама не знає, як дати груди, разом із молоком проковтується велика кількість повітря, тим самим викликаючи газоутворення.
• Неправильне харчування. Йдеться про дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні з тих чи інших причин. Можливо, вибрана суміш не підходить малюкові, і її потрібно змінити. Або пляшечка подається неправильно. В ідеалі, вона повинна бути під кутом 45 градусів у напрямку до дитини.
• Погане харчування мами. Багато вагітних не замислюються про своє харчування та його користь. Також і після народження немовляти вони особливо не переймаються тим, що їдять. У свою чергу, багато продуктів можуть викликати занепокоєння у маленьких животиках.

Симптоми

Багато мам запитують: як визначити кольки у немовляти? Повірте, ви їх точно не пропустите. Проте існує ряд ознак, які говорять про те, що вашу малютку турбують саме коліки.

• Несподівана неспокійна поведінка малюка. Коли ще кілька хвилин тому все було чудово, і нічого його не турбувало.
• Під час плачу та занепокоєння новонароджений підтягує ніжки до свого маленького живота або посилено тремтить ними. Це говорить, що в кишечнику та шлунку малюка виникають ріжучі нестерпні болі.
• Як правило, підвищене газоутворення у дітей починає набирати свою силу ближче до вечора. Якщо вже кілька вечорів поспіль ваш радісний і усміхнений немовля кричить надривно, то, можливо, його відвідали коліки.
• Під час плачу малюк випускає гази, що приносить йому тимчасове полегшення, і він заспокоюється.
• Найчастіша неспокійна поведінка виникає через деякий час після годування.
• Збій у роботі кишечника, який виражається частими проносами чи запорами.

Харчування матері

Існують продукти, що викликають кольки у немовлят. Саме тому, будучи вагітною, жінка повинна переглянути своє харчування і починати вже тоді їсти здорову їжу. А з народженням малюка необхідно виключити деякі страви зі свого раціону. Це:

• Будь-які види капусти.
• Надто солоні продукти та страви з великим вмістом різноманітних приправ.
• Горох та кукурудза.
• Молочні напої та продукти.
• Огірки та помідори, а також всі види та сорти фруктів, за винятком зелених яблук.
• Різноманітні види горіхів.
• Кава та міцний чай.

Деякі молоді мами згадують про необхідну дієту лише тоді, коли у малюка починаються біль у животику. І відразу повертаються до свого колишнього режиму харчування, коли проходять кольки у немовляти. Це неправильно, і так ви нічим не допоможете своїй дитині.

Допомога малюкові при кольках

Коли з тих чи інших причин з'являються коліки у немовлят, що робити вам у цій ситуації, підкажуть наступні поради.

Коли пройдуть коліки у немовляти

Досить багато мами та тата стурбовані наявністю болючих газів у їхньої дитини, але не варто сильно переживати з цього приводу. Всі діти переносять цей стан, і вони їм ніяк не шкодять. У майбутньому вони навіть не згадають, що з ними колись було подібне.

Мами ж вважають, що це найстрашніший і найжахливіший період у їхньому житті, коли дитина надривно плаче, а допомогти їй не виходить. Буде правильним запевнити, що в майбутньому на вас чекають неприємніші і тривожніші стани, ніж звичайні коліки.

Болі у маленьких животах зазвичай проходять до 3-4 місяців. У крайньому випадку вони можуть турбувати до 5 місяців. Саме на цей час у немовляти вже встановлюється нормальний режим роботи травної системи, а кишечник заселяється корисними бактеріями та мікроорганізмами.

Дисбактеріоз

Досить багато лікарів, прихильники застарілої медицини можуть поставити вашій дитині подібний діагноз. Але варто сказати, що вже досить давно сучасна наука зробила крок вперед. Професори та доктори наук, а також знамениті педіатри з'ясували, що новонародженому не може бути поставлений цей діагноз.

Оскільки сам собою дисбактеріоз - це порушення кількісного числа бактерій у кишечнику, коли погані мікроорганізми переважають над хорошими. Як мовилося раніше вище, новонароджені народжуються зі стерильним кишечником, тому вони просто може бути дисбалансу бактерій.

За будь-якої неспокійної поведінки новонародженої дитини мама повинна насторожитися. Якщо малюк невтомно плаче, відмовляється від їжі і нічого йому не допомагає, не варто все списувати на ці жахливі кольки і чекати, поки вони пройдуть.

Можливо, немовля турбують інші обставини, про які неодмінно має знати лікар. Сходьте зайвий раз на прийом з дитиною, вам це точно не зашкодить, зате розвіє всі сумніви і відповість на запитання, що цікавлять і турбують.

Напевно, якщо дитину непокоїть, наприклад, головний біль, їй мало допоможе газовідвідна трубка або масаж живота, тому не шукайте відповіді самостійно, а звертайтеся до лікаря.

На закінчення слід сказати

З того моменту, коли ваш малюк з'явився на світ і ви стали мамою, відповідальність за його життя та здоров'я повністю лягає на ваші плечі. Тому будьте уважні до своєї дитини, навчитеся розуміти та відчувати те, що відчуває вона. Ніколи не гнівайтесь на своє чадо, якщо воно плаче. Дитина не винна в тому, що їй погано. Саме зараз, як ніколи, малюк потребує вашої ласки, кохання та знаходження поряд. Наберіться більше терпіння. Бережіть своє чадо – і буде вам щастя!