Скорочення матки після 3-х пологів. Відновлення матки після пологів

Післяпологовий період може затягтися кілька тижнів, або навіть місяців. В цей час жіноче тіло перебудовується, звикається з роллю молодої мами, всі процеси, що супроводжують виношування, припиняються і все повертається на свої кола.

Найбільші зміни відбуваються в місці, де знаходилося немовля — у репродуктивних органах. Колишнє місце проживання малюка має знову стати невеликим. Скільки скорочується матка після пологів та як знеболити цю процедуру? Цим питанням задається кожна жінка.

Коли відбувається зачаття, в організмі жінки активується материнський режим. Тіло тепер спрямоване на виношування та розвиток плода. Повільно збільшуються у розмірах молочні залози, розтягується місце формування нової людини.

Після того, як з'являється малюк (природним ходом або шляхом кесаревого розтину), матка скорочується певну кількість часу. Важливо пам'ятати, що вона пережила величезний стрес і тепер нагадує велику рану, а її вага досягає до 1,5 кг.

Протягом деякого часу вона кровоточить, з неї виходять згустки крові та залишки плаценти. Це природний процес, який триває в середньому до трьох днів. Далі, молода мама виявить у себе виділення, іменовані лохіями. З кров'яних вони видозмінюються в жовті, потім бліднуть і зовсім зникають протягом 6-9 тижнів.

Якщо тіло перестає очищатись, значить стався збій і необхідно терміново звернутися за допомогою.

Через велике розтягування і напруження, статевий орган набуває рухливості. Є ймовірність, що це принесе дискомфорт при наповненому сечовому міхурі. Але не варто турбуватися, м'язи набудуть тонусу в найближчі кілька місяців.

Скорочення матки після пологів без ускладнень, за нормальних умов та виконання рекомендацій лікаря, здійснюється протягом двох місяців.

Відновлення

Саме ступінь зміни гормонального тла жіночого організму впливає на швидкість відновлення цієї частини репродуктивної системи. Але при цьому є перелік пунктів, які також мають вплив на цей процес, а саме:

• вага та розмір плода;
• вік матері;
• кількість вагітностей;
• Спосіб появи немовляти.

Скільки часу скорочується матка після пологів? Дійшовши до свого максимального розміру та ваги, вона з кожним днем ​​після виштовхування немовляти втрачає масу. Так, із двох кілограм, із завершенням відновлювального періоду дітородний орган зменшується до 50-75 гр. А шия з 12 сантиметрів знижується до 2-4. Її дно знаходиться на рівні пупка і спускається на 2 сантиметри щодня протягом 10 днів.

Міометрій, він м'язовий шар лона, зменшує свої клітини протягом 1,5-2 місяців. Найяскравіше цей процес виражений у перші кілька діб після появи немовляти.

Багато хто задається питанням, чи все повернеться на свої місця. Є тільки одна особливість, за якою лікарі можуть відрізнити пацієнтку, що народжувала від ненароджуючої при огляді. Зовнішній зів каналу не в змозі повністю закритися і набуває поперечної форми, так як його волокна зазнали серйозного розтягування, в той час, як внутрішній повністю скорочується до 10-го дня.

Повинно пройти кілька місяців після пологів, перш ніж організм набереться сил і енергії, але конкретні терміни у кожної породіллі різні.

Нормальна реабілітація

Кожна мама повинна проконсультуватися зі своїм гінекологом, щоб знати, які метаморфози відбуваються в її організмі і як саме вони протікають.

У первородящих може виникнути багато питань, коли вони зіткнуться з наслідками вагітності. Не варто панікувати раніше часу, важливо стежити за своїм станом і розуміти, як має бути, а як ні. Так до нормальної реабілітації відносять:

• болючі, що тягнуть відчуття в нижній частині живота;
• рідкий випорожнення, діарея в перші дні;
• кров'яні лохії, які втрачають свою пігментацію і йдуть на спад;
• тягнуть відчуття в молочних залозах.

Особливо важливо стежити за собою в перший тиждень, це найнебезпечніший час для молодої матері.

Екстрена реабілітація

Як довго скорочується матка після пологів залежить стану мами, але якщо це протікає дуже стрімко, необхідно загострити цьому увагу і прислухатися до свого самопочуття. Коли післяпологове відновлення займає менше місяця, це може спричинити деякі небажані наслідки:

1. Так, лактація втратить свою якість і кількість, молока поменшає. Дитина відмовиться його вживати і потрібно буде переводити його на штучне вигодовування.
2. Через нерегулярне годування чи відмовитися від нього, до жінки повертається здатність зачаття. Необхідно буде додатково оберігатися, щоб не зачати ще одного малюка, адже тіло ще не готове до такого навантаження.
3. через те, що порожнистий орган не встигає очиститися від кров'янистих згустків та залишків плаценти.

Як собі допомогти

Щоб усе проходило добре, не затримувалося і не прискорювалося, можна вдатися до деяких хитрощів, які допоможуть матусі стати на ноги якнайшвидше без ускладнень.

А вони мають бути регулярними. Отже, як допомогти своєму організму відновиться при мінімальних зусиллях?

1. Лікар може визначити, що матка знайшла м'яке дно. Це причина її уповільненого оновлення. У таких випадках радять звернутися до професійних масажистів, які повернуть тонус, масажуючи поверхню зовнішньої черевної стінки.

2. Важливо відмовитися і. Як відомо, перегрів призводить до притоку крові до органів малого тазу, що провокує кровотечу. Слід навпаки прикладати холодні грілки до нижньої частини живота. Між тілом і примочкою має бути тканина, щоб не застудитися.

3. Прогулянки на свіжому повітрі ніколи не зашкодили нікому. Особливо приємно це робити зі своїм малюком, знаючи, що так після пологів м'язи скорочуються ще швидше.

4. Слід уникати переповнення прямої кишки, труднощів із дефекацією, запорів. Також сечовий міхур має вчасно випорожнюватися.

5. Гігієна є одним із ключових моментів. Чистота та свіжість завжди повинні бути присутніми та бути на високому рівні. Так інфекції не зможуть потрапити через відкриті канали та ускладнення у вигляді запалень будуть попереджені.

6. у цей нелегкий час. Він зафіксує все на своїх місцях та відновлення піде швидше.

7. так само природним процесом, як і саме поява дитини, і нечесно позбавляти малюка материнського молока. Воно не тільки допомагає йому швидше розвиватися і забезпечує міцне здоров'я на майбутні роки, а й сприяє якнайшвидшому одужанню годівниці.

8. Саме така поза, як стверджують медпрацівники, сприяє запобіганню перегину шийки, що може призвести до поганих наслідків.

9. Гімнастика. Але лише після згоди лікаря. Щоб не нашкодити собі, необхідно взяти покрокову інструкцію у спеціаліста і діяти за нею.

10. Прийом виписаних препаратів. Ці медикаменти схвалені для мам, що годують, і ніяк не нашкодять малюку.

Народна медицина

Дуже часто так трапляється, що саме нетрадиційна медицина може допомогти. Ще наші бабусі користувалися такими методами та ставали багатодітними мамами.

Кропива сприяє швидкому скороченню м'язів. Її потрібно наполягати в окропі у співвідношенні 3 ложки сухої рослини на 0,5 літра гарячої води. Приймати внутрішньо тричі на день по півсклянки.

Коли кров'янисті виділення переходять за кордон дозволеного, на допомогу приходить червона герань і рослина «цибулька». Їх наполягають усю ніч та п'ють протягом дня маленькими ковтками.

Ускладнення

Ніхто не застрахований через незаплановані ускладнення. Якщо довше ніж передбачалося скорочувати матка після появи немовляти, важливо звернутися за допомогою. Відсутність лохій говорить про закупорку цервікального каналу. Цю проблему потрібно обов'язково вирішувати, щоби не почалося запалення.

Без допомоги гінеколога не обійтись.

Якщо послід затримується в тілі мами, виробляють появу малюка. Це допоможе процесу інволюції.

Важливо звернути увагу до характер кров'янистих виділень. Якщо вони посилені і продовжуються довше за визначений час, це може бути сигналом до затримки інволюції. Причиною часто є порушення при відторгненні плаценти та травми. Лікарі можуть вдатися до хірургічного втручання та переливання донорської крові.

Запалення статевої системи, яке називається ендометритом, відносять до списку ускладнень. Джерелом є важке розродження, аборти, знижений імунітет, захворювання статевої системи. Ці симптоми безпосередньо залежать один від одного. Важливо у разі підозр не затягувати з лікуванням.

Одна з найнебезпечніших труднощів, з якою може зустрітися жінка, — опущення, а згодом і випадання дітородного органу (пролапс). Часто зустрічається у матерів, які виносили двох дітей.

Для запобігання захворюванню необхідно відвідати гінеколога для профілактичного огляду на 6-9 тижні.

Окремі випадки

Кесарів розтин

За який час відбувається інволюція у представниць прекрасної статі, на прекрасних животах красується невеликий шрам? Протягом 60 днів. Причиною уповільнення є розрізання м'язового шару (міометрія), судин та волокон. Лікарі прописують лікарські препарати, які допомагають організму скорочувати м'язи.

Іноді відбувається закупорка цервікального каналу, що загрожує неприємними наслідками.

Не перша вагітність

Скільки днів іде скорочення після других пологів чи третіх? Кількість вагітностей не впливає на скорочувальні процеси. Вони залежать, безпосередньо, від поточної вагітності та розродження.

Але в деяких випадках жінки відзначали, що після появи другого малюка, болючі відчуття в грудях і промежини були більш посилені. У повторнородящих виникає потреба у прийомі знеболювальних.

Виношування кількох дітей

Коли радість батьків збільшується вдвічі, а то й утричі, організм мами зазнає тих самих потрясінь. Так, статевий орган розтягується дуже сильно і його відновлення проходить довше, ніж звичайно. Дуже часто, вдаються до медикаментозного лікування та виконання спеціальних гімнастичних вправ.

Переривання вагітності

При перериванні вагітності організм приходить у ступор, що зумовлюється великим терміном. Все залежить від якості проведеної процедури. Зазвичай відновлення триває 2-3 тижні.

Висновок

Чи довго скорочується матка після пологів? Це питання не має чіткої відповіді, то це суто індивідуальний процес. Є лише приблизні розрахунки того, скільки це займає і як саме відбувається. Але всі моменти краще обговорювати зі спеціалістом, щоб бути впевненим у успіху.

У цій статті йтиметься про зміни, що відбуваються в матці після появи дитини на світ. Матка після пологів зазнає потужних змін. Різко скорочується її обсяг та вміст. Це спричиняє значні зміни і серед оточуючих її органів. Саме стан матки та швидкість її скорочення є найважливішим критерієм відновлення організму в цілому. Будь-які хвороби чи нездужання впливатимуть на відновлення матки.

Давайте розглянемо ці зміни ближче. Це допоможе зрозуміти, чому спорт і тяжкості знаходяться під забороною в післяпологовому періоді, а також, чому в перші дні після пологів виникає запор.

Відразу після пологів матка розтягнута, збільшена, має об'єм близько 5 літрів. Внутрішня поверхня її кровоточить. Для того, щоб прийти в норму, їй потрібно скоротитися.

Скорочення матки зупиняють кровотечу. Матка скорочується самостійно та під час стимуляції сосків. Гормон щастя - окситоцин, який щедро викидається в кров, під час годування дитини, сприяє скороченням матки. Їх ще називають післяпологовими сутичками. Такі скорочення можуть бути досить болючими.

Повідомте лікаря, якщо у вас немає сил терпіти цей біль. Він допоможе полегшити її.

На запитання скільки скорочення будуть однозначно відповісти складно. Продовжуватись вони можуть 2-2,5 місяці — доти, доки матка повністю не відновиться, а гормональний фон не стабілізується. У кожної жінки це відбувається по-різному. Більше того, на фоні грудного вигодовування скорочення можуть відновитись при настанні нової вагітності або перед поверненням менструацій.

Буває так, що матка після пологів скорочується погано або зовсім не скорочується. Таке буває вкрай рідко і призводить до масивної кровотечі. Атонія матки (відсутність скорочення) часто закінчується смертю жінки, особливо якщо пологи проходять поза акушерським стаціонаром.

Виділення після пологів

Післяпологова кровотеча (лохії), гарантована самою вагітністю. За попередні дев'ять місяців обсяг материнської крові значно збільшився. Після народження малюка, необхідність додаткової крові пропадає і її частина з успіхом використовується на післяпологове омивання матки. Це захищає її від проникнення інфекції.

Лохії продовжуються практично весь післяпологовий період. Спочатку вони мають червоний колір крові, потім поступово, набувають кольору і запаху звичайних менструальних виділень. Ще через час бліднуть, знебарвлюються і перетворюватися на сукровицю, багату на лейкоцити.

Тривають такі виділення загалом 6-8 тижнів. Кожна жінка має свої особливості і стверджувати, що лохії закінчаться через 45 днів — все одно, що стверджувати, що всі жінки мають 3-денні менструації.

На наведеній діаграмі добре видно, як змінюється колір лохий протягом перших 28 днів.

• По осі Y - відсоток жінок, які відчувають той чи інший вид лохій
• По осі Х - дні після пологів
• Bright red - яскраво червоні
• Red/brown - червоно-коричневі
• Pink/red - червоно-рожеві
• Pale pink - блідо-рожеві
• Cream - кремові
• Variable - мінливі
• None - відсутні

Як бачите, варіанти норми досить розпливчасті. Однак, якщо лохії закінчилися до п'ятого тижня або продовжуються після восьмого — обов'язково здійсніть візит до свого лікаря.

Також, зверніться до гінеколога, якщо лохії набули вигляду м'ясних помиїв (вода в мисці, після миття м'яса) і мають неприємний (смердючий) запах.

Раптове припинення червоних лохій - привід до екстреного звернення за медичною допомогою.

Невеликий шматочок плаценти, що залишився в порожнині матки, здатний «сплутати всі карти» і затягнути період кровотечі (червона кров). Також він може перешкоджати становленню грудного вигодовування - молоко просто не прийде на 3-4 добу, а буде, як і раніше, молозиво. Для його ліквідації може знадобитися чищення.

У перші десять днів маку скорочується, повертається у свої довагові розміри і ховається за лобком. Матковий зів остаточно відновлюється в період з 4-го по 6-й тиждень або пізніше. Шийка матки тепер матиме не круглий вхід - зіниця, а щілинний.

Матковий епітелій відновлюватиметься нерівномірно. У місці кріплення плаценти він відновиться в останню чергу.

Саме таке нерівномірне відновлення пояснює можливість приходу менструації через місяць після пологів, на тлі лохій. Якщо через 4-5 тижнів ви помітили посилення лохій або повернення яскравого забарвлення, це може говорити як про патологію, так і про початок менструального циклу. Таке буває нечасто, але буває.

Підбиваючи підсумки розділу, давайте ще раз переглянемо ситуації, у яких необхідно звернутися до лікаря:

• Найбільшої прокладки вистачає менше, ніж на 1:00.
• Лохії мають червоний колір після 4-го дня.
• Підвищено температуру тіла.
• Виділення мають неприємний (смердючий, гнильний) запах.
• Раптове припинення виділень.
• Раптове посилення виділень або повернення яскраво-червоного забарвлення.
• Вийшло кілька згустків більше волоського горіха за розміром.
• Припинення виділень до 5-го тижня після пологів.
• Виділення тривають понад 8 тижнів.

У зв'язку з наявністю ранової поверхні (в порожнині матки) та з природним післяпологовим розтягуванням м'язів тазового дна та зв'язок, що підтримують внутрішні органи, до припинення виділень різко обмежують підняття тяжкості та заняття вагінальним сексом.

Органи, що оточують матку після пологів

Тепер переключимо погляд на структури, що оточують матку.

У процесі зростання матка поступово піднімала і розсовувала в сторони оточуючі її органи. Дуже наочно можна побачити цей процес на відео.

Після пологів матка різко зменшується обсягом, а оточуючі структури звільняються від її тиску. Здавалося б, все має бути добре, все повернулося на місце. Але немає! Не все так просто. На те, щоб зайняти свої місця, оточуючим органам, як і самій матці, потрібен час.

Згадайте, як важко дихати стоячи після пологів. А все тому, що діафрагма раптово втратила опору знизу! Так, і з рештою органів.

Петлі тонкого кишечника різко опадають вниз, товстий кишечник, як і діафрагма, позбавляється тісного сусіда (зникає звичний тонус) і не може відразу прийти до тями — виникають запори. На щастя, із запорами допомагають впоратися грудне вигодовування (окситоцин допомагає кишечнику скорочуватися) дієта та прогулянки.

М'язи тазового дна зазнавали великого тиску усі 9 місяців. Під час пологів вони розтяглися ще більше. Через це можуть зміститися сечовий міхур і пряма кишка - важко управляти сечовипусканням та дефекацією.

Саме розтягнення м'язів тазового дна та зв'язок, що підтримують внутрішні органи, робить небажаним використання післяпологового бандажу. Стягування живота, можливо, і створить зовні акуратну фігуру, але призведе до хаосу всередині. Органам буде важко стати на свої законні місця, а «нижній поверх» - матка, піхва, сечовий міхур і пряма кишка можуть опуститися.

Висновок

Матка та інші органи зазнають значних змін після пологів. Скорочення можуть бути неприємними, майже непомітними, а можуть і болючими. Але вони завжди потрібні для повноцінного відновлення.

Як завжди, такі зміни вимагають дбайливого та уважного ставлення до себе та свого здоров'я.

Післяпологовий період важливо присвятити налагодженню грудного вигодовування, відпочинку та відновлення. А упорядкувати фігуру допоможуть прогулянки та нескладні вправи, які можна виконувати незабаром, після пологів.

Дякую за те, що поділилися статтею у соціальних мережах. Усього вам доброго!

З повагою, Олена Дяченко

З моменту появи дитини на світ, коли вже пройдено період виношування та пологи, в організмі жінки запускається заключний етап післяпологового відновлення тривалістю 6–8 тижнів. Серцево-судинна, ендокринна та сечостатева системи повинні повернутися до свого звичайного режиму роботи. Від цього залежить подальший стан здоров'я жінки.

Відновлення матки після пологів – інволюція

Найінтенсивніші зміни в післяпологовий період зазнає матка. Цілих дев'ять місяців вона розтягувалася зі зростанням дитини, доки її маса досягла 1000 р. Тепер щодня вона зменшується до початкових 50 р. Це відбувається завдяки швидкому скорочення м'язи матки. Її стінки потовщуються, форма стає знову кулястою, а гіпертрофія м'язової тканини, що утворилася під час вагітності, зникає.

Інволюція матки – це процес зворотного розвитку матки після вагітності та пологів. Починається вона після відходження плаценти і триває 6 - 8 тижнів. Визначальний показник інволюції матки – зміна висоти стояння її дна:

• вже першого дня після пологів дно матки перебуває в рівні пупка, далі опущення відбувається приблизно 1 див на добу;
• на п'ятий день дно знаходиться посередині між лоном та пупком;
• на десятий день воно вже за лоном;
• після закінчення 6 - 8 тижнів положення та розміри матки досягають свого невагітного стану.

Зміна матки після пологів

Субінволюція, або порушення процесу скорочення матки

Після відокремлення плаценти, ендометрій (епітеліальний покрив матки) ушкоджується, утворюючи ранову поверхню. У його загоєння з'являються післяпологові виділення - лохії. У перший тиждень вони максимально рясні і мають кров'яний характер, потім поступово їхня кількість зменшується, вони стають світлими (без домішки крові), і до 5 - 6 тижні припиняються зовсім. У разі порушення нормального відходження лохій може статися закриття каналу шийки матки згустком крові або шматочком плодових оболонок, і тоді післяпологові виділення будуть накопичуватися в матці та знижувати швидкість її скорочення. Таке відхилення називається субінволюцією матки або «ледачою маткою». Варто відзначити й інші фактори, здатні вплинути на швидкість скорочення матки:

• велика вага плода або багатоплідна вагітність;
• низьке прикріплення плаценти;
• слабка родова діяльність;
• ускладнена вагітність (наприклад, нефропатією чи гіпертонією) чи пологи;
• пасивна, малорухлива поведінка після пологів.

Трапляються випадки, коли матка не скорочується зовсім. Причиною можуть стати:

• перегин матки через розслаблення зв'язкового апарату;
• травмування родового каналу;
• багатоводдя під час вагітності;
• запальний процес матки та її придатків;
• доброякісні пухлини – фіброми;
• порушення зсідання крові.

Симптомами субінволюції матки можуть бути:

• рясні виділення (кровотечі) темного кольору, що мають неприємний запах;
• таке підвищення температури від 37 0 С до 38 0 С;
• збільшення розмірах дітородного органу, неоднорідність його внутрішньої оболонки.

Під час перебування у післяпологовому відділенні я б радила новоспеченим матусям з відповідальністю поставитися до всіх запропонованих процедур та обстежень, ні від чого не відмовлятися. Пам'ятаю, як важко було щоразу йти на обробку швів чи чергове УЗД. Натомість своєчасні огляди та аналізи допомогли виключити будь-які відхилення у перші дні після пологів.

Як стимулювати скорочення матки?

Для вирішення проблеми «ледачої матки» існує низка заходів, що включають спеціальну гімнастику, медикаментозні та народні засоби.

Вправи Кегеля

Для зміцнення м'язів піхви та відновлення тонусу матки відмінно підійде система вправ, розроблена гінекологом Арнольдом Кегелем. Для правильного виконання спочатку необхідно визначити знаходження м'язів тазового дна. Для цього можна спробувати зупинити струмінь сечі під час сечовипускання. Задіяні в цей момент м'язи потрібно тренувати.

Комплекс вправ Кегеля складається з кількох видів технік:

• Стиснення м'язів тазового дна на 5 секунд – розслаблення.
• Швидке скорочення м'язів тазового дна без затримки.
• Легке напруження як під час пологів або акта дефекації.

Починати тренування слід із виконання кожної техніки по 10 разів 5 підходів на день. Поступово довести до 30 разів на день.

Детальна інструкція з виконання вправ Кегеля: відео

Щоб не забувати виконувати вправи Кегеля, я встановила спеціальний додаток на свій мобільний телефон. Це дуже зручно!

Гімнастика

Більш активних видів вправ краще приступати вже після припинення післяпологових виділень, особливо якщо пологи пройшли не без ускладнень. Проте, зовсім відмовлятися від гімнастики не варто. Потрібно лише почати з легких вправ і збільшувати навантаження поступово. Наприклад, можна:

• У положенні лежачи на спині звести разом ноги, потім їх повільно згинати в колінах і випрямляти.
• У положенні лежачи на спині випрямити ноги і тягнутися шкарпетками до себе.
• Напружувати та розслабляти ступні, підтискати та розслабляти пальці ніг.
• Глибоко дихати, підключивши стінку живота. Піднімати черевну стінку на вдиху і опускати її на видиху, при цьому допомагати собі рухами рук, що ковзаються, до лобкової кістки від пупка.
• На видиху стиснути м'язи тазу, підтягнути пупок максимально до грудей та затримати дихання на десять секунд.
• Сидячи на гімнастичному м'ячі, виконувати тазом кругові рухи, розгойдуватись у різні боки.
• Сівши на м'яч, стиснути інтимні м'язи і у такому положенні підняти ногу на десять секунд, потім повторити з іншою ногою.

Головне - виконувати всі вправи регулярно, без різких рухів, не втомлюватись. Тоді навіть найпростіша гімнастика принесе добрі результати.

Медикаментозні засоби

Серед медикаментозних засобів стимулювання скорочення матки широко використовується штучний гормон - окситоцин. Найчастіше його призначають у вигляді уколів. А якщо жінка дуже ослаблена після пологів (наприклад, після кесаревого розтину), то може бути призначена крапельниця. Але застосування окситоцину має сенс лише у перші чотири доби з пологів. Потім матка втрачає сприйнятливість до його дії.

Якщо ж скорочення матки проходить дуже болісно, ​​то полегшення стану жінки призначається Но-шпа.

Народні засоби

Не варто забувати і про перевірені часом народні засоби. Всі ці трави легко знайти в будь-якій аптеці:

• Яснотка біла - 2 столові ложки квітів рослини залити холодною кип'яченою водою (500 мл) і залишити на ніч. Проціджену настойку приймати по 100 мл 3-4 десь у день.
• Пастуша сумка - 4 столові ложки трави заварити 2 склянками окропу. Укутавши, залишити в теплому місці, процідити. Прийняти усю приготовлену дозу протягом дня.
• Ярутка польова - 2 столові ложки заварити однією склянкою окропу, залишити на ніч, процідити. Приймати по одній чайній ложці 5 разів на добу.
• Герань кров'яно-червона - 2 чайні ложки трави залити 2 склянками холодної кип'яченої води, залишити на ніч. Прийняти усю приготовлену дозу протягом дня.

А також в аптеках продається вже готова настойка з водяного перцю. Це дуже ефективний засіб для стимуляції скорочень м'язів матки та зменшення кровотеч. Рекомендується приймати настоянку 3-4 рази протягом дня по 30-40 крапель, курс – 5 - 10 днів. Але часто лікар встановлює дозу та тривалість лікування індивідуально.

настоянка із водяного перцю

Важливо завжди пам'ятати, що перед прийомом якихось трав чи настоянок слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Як зрозуміти, що матка почала скорочуватися

Розпізнати скорочення матки досить просто. За відчуттями вони нагадують слабкі сутички, якщо пологи були першими, і інтенсивніші при повторних пологах. Під час годування груддю виробляється підвищує тонус матки гормон окситоцин, тому і відчути скорочення можна чіткіше.

До інших ознак нормального скорочення матки можна віднести: хворобливі відчуття в молочних залозах, наявність лохій, дискомфорт внизу живота, біль у промежині, пронос (але тільки в перші 1 - 4 дні після пологів).

Нормально протікає скорочення матки після пологів є дуже важливим етапом загального відновлювального процесу в організмі жінки. Варто уважно ставитися до будь-яких відхилень, адже від цього залежить майбутнє здоров'я всієї статевої системи, а також можливість мати дітей надалі. Існує достатньо методів лікування субінволюції матки як медикаментозних, і народних. Але найкраще не допускати цієї проблеми. А найпростіший спосіб профілактики – регулярна фізична активність у вигляді простих у виконанні вправ. Крім користі, вони додадуть сили та енергію, такі необхідні молодій мамі.

З того моменту, як на світ з'явилося немовля, для матері починається післяпологовий період. Його прийнято ділити на дві групи: ранній (протягом двох годин) та пізній (близько 8 тижнів). Це важливий період у житті кожної нової матері. За цей час організм приходить у норму, відбувається зворотний розвиток змін, пов'язаних з виношуванням та пологами. Справа не стосується лише молочних залоз, які, навпаки, активізують функції для нормальної лактації. Найважливіші та явні зміни відбуваються у статевій системі, а саме в матці. Скорочення матки – головний етап відновлення. Адже вона має прийняти колишні розміри та важити близько 70 грамів, а не 1 кг, як це буває після пологів.

Післяпологовий період: скорочення матки

Під час виношування матка виступає «плодовмістищем». Тому, щоб повернути колишні форми, які були до вагітності або хоча б майже такі, вона зазнає багатьох змін.

Після народження немовляти матка різко зменшується у параметрах. Відразу після виходу дитини на світ має стати тверда матка – це ознака того, що вона почала скорочення. Дно органу стає приблизно на два сантиметри вище за рівень пупка. Досить часто вона може бути зміщена праворуч і порожнину трохи наповнюється кров'ю.

Багато жінок запитують: як скорочується матка? З кожним наступним днем ​​дно органу зміщується приблизно на два сантиметри, вже на п'яту-сьому добу матка повністю повинна прийняти свої форми і опуститься в малий таз.

Також зміни відбуваються на внутрішній поверхні ендометрію. Після пологів ця поверхня як рана, особливо там, де була прикріплена плацента. Цілком ендометрій відновлюється за 12 днів, а місце прикріплення до кінця третього тижня після родової діяльності.

Скорочення матки відбувається швидше, ніж шийки. Тільки через 12 годин діаметр стає меншим приблизно на 5 сантиметрів. На 10 добу внутрішній зів закривається, а зовнішній остаточно формується через 13 тижнів після пологів. Колишня форма вже навряд чи відновиться. Пояснюється це тим, що під час пологів відбувається переростання волокон.

Як скорочується матки: відчуття жінки

Протягом інволюційного періоду розміри органу зменшуються. Тому якщо на момент народження вага приблизно 1 кілограм, то після місяця вже 70-50 грам. Багатьом мамам цікаво, чому скорочення матки відбувається так швидко?

Відновлювальний процес включає кілька стадій:

• Скорочуються м'язи. Вони коротшають у післяпологових сутичках, забираються м'язові волокна, і кровопостачання також падає. Сутички після пологів починаються приблизно на другу сутність, як правило, вони не відчуваються і безболісні.
• Коли скорочується м'язова частина, відбувається стискання стінок судин, згодом зникає м'язова гіпертрофія.
• Також скорочення відбувається, коли жінка годує грудьми, тут впливають гормони.

Для визначення ступеня скорочення лікар може виміряти висоту дна органу. Обов'язково через 6, максимум 8 тижнів, матка має стати на своє місце.

Що ж відчуває нова мама в цей період? Абсолютно нормальним явищем вважаються післяпологові виділення — лохії. Перші 3 дні – це згустки крові. До кінця тижня після пологів виділення мають стати менш рясним і мати червоно-коричневий колір, потім з'являється невелика мазня. На 10-й день вони можуть бути жовто-коричневого відтінку, потім стати прозорими. Лохії мають неприємний специфічний запах та лужне середовище. Як правило, на 6 тижні після народження дитини виділення мають припинитися.

Як правило, інволюційний період протікає безболісно. Звичайно, з'являються терпимі болі, що мають ниючий характер, іноді можливі сильні болі, відбувається спазм матки (щільна матка). У такій ситуації можуть бути поставлені уколи із спазмолітичними препаратами.

Головне питання кожної жінки: скільки скорочується матка та за який період відбувається повне скорочення? Нормальним вважається, коли цей час триває не більше двох місяців.

Наступні ознаки допоможуть зрозуміти, що матка вже скоротилася:

• Живіт стає меншим (оскільки вперше дні після народження немовляти жінка схожа на вагітну).
• Піхвові виділення припинилися.
• Якщо жінка не годує, то після повного скорочення у неї почнуться місячні. Годуючих мам це не стосується.
• Для достовірності потрібно відвідати гінеколога та провести УЗД.

Чому матка погано скорочується та що робити?

Звичайно, такі ситуації, як повільне скорочення органу відомі на практиці акушерам-гінекологам. Якщо погано скорочується матка чи взагалі скорочується – це свідчить про субінволюції.

Причини, що уповільнюють процес:

• дитина великих розмірів;
• багатоплідна вагітність;
• низьке прикріплення, одна з особливостей розташування плаценти;
• важка вагітність із ускладненнями;
• тяжкі пологи;
• дисфункція в роботі ендокринної та нервової системи;
• пасивна активність після пологів.

Важливо! У тому випадку, якщо в матці або яєчниках вже є утворення або запалення, орган сильно травмований після родової діяльності або має місце перегин, у жінки порушена згортання, а також інші обставини можуть вплинути так, що матка зовсім не скорочуватиметься.

Для нормального та своєчасного скорочення жінка повинна дотримуватися деяких рекомендацій, одразу після народження дитини:

• якомога частіше прикладати немовля до грудей, щоб активізувати вироблення окситоцину;
• прикладати холод на нижню частину живота;
• також можуть додатково колоти окситоцин.

Надалі:

• регулярно прикладати та годувати дитину;
• часто лежати на животі;
• з урахуванням самопочуття, якнайбільше рухатися – ходити;
• не перетримувати повним сечовик та кишечник.

Препарати для відновлення роботи матки

Якщо орган не справляється, то призначаються препарати, що скорочують матку. Як правило, їх використовують протягом перших трьох діб, якщо жінка не відчуває болю в животі і не з'явилися лохії. У такому разі вводиться за допомогою крапельниці або роблять ін'єкції з «Окситоцином».

Також існує низка препаратів, які містять у своєму складі цей гормон:

• "Ерготал";
• "Демокситоцин";
• «Пітуїтрин»;
• "Гіфотоцин".

У післяпологовий період для скорочення можуть використовуватися таблетки з гомеопатичними властивостями, вони м'якші і використовуються у невеликих дозах.

До них відносять:

• "Сабіна";
• "Секалі";
• "Гамамеліс";
• "Міллефоліум".

Простагландин у гінекології

Препарати простагландинів використовуються при порушенні родової діяльності, а також у процесах, що коригують безплідність та нормальний менструальний цикл. Ця речовина не викликає тяжких побічних реакцій організму, як у матері так і у плода в утробі.

Наприклад, якщо необхідна стимуляція пологів, ця речовина може внутрішньовенно вводитися через крапельницю з ізотонічним розчином або глюкозою. Також можливе ведення препарату вагінально, перорально та ректально.

Тому, простагландин - це важливий фермент в організмі, які виконує широкий спектр функцій і впливає на всі системи організму в цілому, особливо на статеву систему (овуляцію, місячні, переривання, вагітність і пологи).

Рослинні препарати та післяпологова гімнастика

Багатьох новоспечених мам цікавить: як можна скоротити матку? Посприяти процесу можуть препарати на рослинній основі, тому заглянемо до народної медицини.

Найдієвіші рецепти:

1. Кропивний відвар: взяти 4 ст. л. сухоцвітів, подрібнити. Залити траву 500 мл окропу, нехай настоїться та охолоне. Приймати по 100 мл 3 рази на день.
2. настій на холодній воді: взяти 2 ст. л. сухих квіток глухої кропиви білої і вже попередньо остиглу кип'ячену воду 500 мл. Замочити сухоцвіт на ніч. Вранці злити воду, ретельно процідити через марлю, складену вдвічі. Пити 100 мл 4 десь у день.
3. настій герані: взяти 2 ч. л. кров'яно-червоної сухої трави герані та воду, що попередньо остигла кип'ячену 500 мл. Аналогічно: запарюємо, зливаємо, проціджуємо. Приймати 4 рази.

Також є багато інших рецептів з таких рослин і трав, як: грицики, польової ярутки, березове травневе листя, листя малини і сік калини.

Не завжди скорочення матки можна стимулювати лише за допомогою ін'єкцій чи препаратів. Якщо пологи пройшли нормально і без ускладнень, потрібно якнайчастіше перевертатися і лежати на животі. Також на ньому можна спати.

Дозволено масаж у цей період. Звичайно, робить його тільки медперсонал: м'якими рухами, але наполегливо натискаючи на живіт у ділянці, де розташована матка.

Якщо ви вже виписалися додому, потрібно щодня виділяти час для простої післяпологової гімнастики.

Вправи:

1. Ноги звести разом, повільно згинати в конях і випрямляти.
2. Ступні ніг також необхідно напружувати і розслабляти, потягуючи шкарпетки пальців на себе.
3. Встати перед дзеркалом, вдихнути і на видиху сильно втягнути живіт, задіявши стінки живота. Цю вправу можна робити, лежачи на спині, руки тримаючи на діафрагмі.
4. Як завжди ефективна гімнастика Кегеля.
5. Добре допоможе фітбол (гімнастичний великий м'яч). На нього потрібно стійко сісти та рухати тазом вправо, вліво, вперед, назад.
6. Бічні планки. Жінка лежить на боці, тобто від верхівки до таза у неї пряма лінія, ноги в колінах трохи зігнути. Опорна рука підтримує голову. На видиху зробити акцент на руку і підняти таз, утримавши 3 секунди. Повторюємо з 5, збільшуючи до 20 разів на один бік.

Звичайно, всі ваші дії повинні бути заздалегідь узгоджені з лікарем, враховуючи загальний стан організму та особливості перебігу пологів.

Жіночий організм приходить у норму після пологів не відразу: поступово протягом кількох місяців. Найбільше "дістається" матці, яка "зростає" разом з малюком (цей орган може збільшуватися більше, ніж у 500 разів), тому вона травмується найбільше. Для відновлення матки після пологів потрібні правильний догляд, час, а також контроль гінеколога.

Поступово скорочуватися матка починає після народження дитини і цей процес суто індивідуальний для кожної жінки, оскільки кожному організму потрібно свій час на відновлення.

Що таке матка після пологів?

Зсередини матка після пологів схожа на величезну рану, яка максимально пошкоджена у місці прикріплення плаценти. До того ж, на внутрішній поверхні залишаються згустки крові і залишки плодової оболонки. Порожнина матки в нормі повинна очиститись протягом перших 3-х днів після пологів.

Матка після пологів розтягується та збільшується в обсязі. З неї виділяються лохії (післяпологові виділення), кров'янисті в перші дні, світліші до 4-го дня, до закінчення 3-го післяпологового тижня вони стають все рідкішими і світлішими і проходять зовсім на 6-му тижні.

Про відновлення внутрішньої оболонки матки після пологів можна говорити не раніше 3-го тижня, а про місце прикріплення плаценти - наприкінці післяпологового періоду.

Дно матки після пологів розташовується нижче за пупок на 4-5 см і, як і верхня її частина, має найбільшу товщину.

Скільки часу займає скорочення матки після пологів?

Зазвичай для цього процесу потрібно 1,5-2,5 місяці, при цьому найактивніший протягом перших післяпологових днів. Наприклад, діаметр маточного зіва відразу після пологів становить приблизно 12 див, унаслідок чого гінеколог може ввести руку в матку з метою видалення залишків посліду. Але вже до закінчення перших двох діб цей “вхід” поступово звужується внаслідок чого в матку можна ввести вже лише 2 пальці та 1 – на третю добу.

Повне закриття зовнішнього маточного зіва відбувається приблизно до 3-го тижня.

Вага матки після пологів становить 1 кг. На 7-й день вона важить вже близько 500 гр, на 21-й - 350 гр і вже ближче до закінчення післяпологового періоду матка повертається до свого допологового розміру (приблизна вага 50 гр).

У процесі скорочення матки після пологів жінки відчувають невеликі переймоподібні болі внизу живота, які більш інтенсивні та виражені після повторних пологів. Якщо ці скорочення супроводжуються сильними болями, в першу чергу потрібно проконсультуватися з лікарем, після чого він зможе виписати необхідний спазмолітичний або знеболюючий засіб для зменшення болю. Але за можливості краще все перетерпіти і обійтися без ліків.

Атонія та гіпотонія матки після пологів

На жаль, не у всіх породіль матка після пологів скорочується. Цей стан називають атонією матки (простіше кажучи - це прямий наслідок втоми її м'язів), внаслідок чого вона не скорочується і виникає маткова кровотеча. Атонія найчастіше зустрічається у повторнородящих жінок, також при народженні великого плода, при багатоплідності або при багатоплідності.

Якщо матка після пологів скорочується, але дуже повільно, породіллі ставлять діагноз гіпотонія. Це стан, у якому різко знижуються скорочувальна здатність і .

Обидва ці стани матки після пологів однаково небезпечні для здоров'я породіллі, оскільки можуть спровокувати масивну кровотечу або викликати ряд інших ускладнень.

Причини не скорочення матки після пологів

Існує ряд факторів, які можуть перешкоджати або сприяти швидшому скороченню матки після пологів.

Найбільш поширеними серед них є:

• багатоплідність;
• розташування плаценти;
• загальний стан жінки;
• складності, що виникли під час вагітності чи після пологів;
• велика вага плоду.

Зовсім не відбувається самостійне скорочення матки після пологів у випадках її недорозвиненості чи перегину; при; при травмах пологового каналу; при запальних процесах у самій матці або її придатках; за наявності доброякісної пухлини (фіброми); при порушеннях зсідання крові і т.д.

Що робити у разі поганого скорочення матки після пологів?

Відразу після появи дитини на світ до живота породіллі потрібно прикласти холодну грілку, що сприятиме прискоренню скорочення матки та зупинці кровотечі.

Протягом перших днів після пологів молода мама перебуває у пологовому будинку під постійним наглядом лікарів, які мають регулярно перевіряти стан матки, а також рівень її скорочення. Низька здатність матки до скорочення може бути діагностована гінекологом за станом її дна, яке в даному випадку має бути м'яким при звичайному огляді. Лікар доти не може виписати з пологового будинку жінку, доки не буде повністю впевнений у нормальному скороченні матки.

Якщо матка неспроможна скорочуватися самостійно, гінеколог повинен призначити прийом спеціальних препаратів (окситоцин чи простагландини), які підсилюють скорочувальну діяльність її м'язів. Також може бути призначено масаж дна матки (зовні).

Але найголовнішим імпульсом, що стимулює скорочення матки після пологів, є грудне вигодовування, тому починайте годувати дитину грудьми якнайшвидше.

Не нехтуйте правилами особистої гігієни: регулярно проводьте підмивання та обробляйте рани.

Вчасно спорожняйте сечовий міхур, що також має великий вплив на ступінь скорочення матки. Навіть якщо вам були накладені внутрішні шви і сечовипускання стало хворобливим процесом, намагайтеся якнайчастіше ходити в туалет.

Краще і швидше матка після пологів скорочується у жінок, які всю вагітність не уникали невеликих фізичних навантажень, тому вагітним жінкам корисні прогулянки на свіжому повітрі. Не уникайте простої домашньої роботи. Не будуть зайвими й нескладні гімнастичні вправи.

Якщо ж у матці залишилися лохії, частина плаценти або ж відбулася закупорка маточного зіва кров'яними згустками, варто вдатися до чищення, без якого може початися запальний процес.

Спеціально дляГанна Жирко