Постійне вирування в животі причини та лікування. Бурчить у животі

Не секрет, що багатьом людям у житті доводилося стикатися з почуттям, ніби в животі щось ворушиться і неприємно вирує. Перш ніж вживати заходів щодо усунення цього процесу, важливо знати причини його появи. Отже, від чого виникає процес вирування в животі?

Метеоризм– саме так у медицині називають бурчання в животі – виникає через скупчення газів у кишечнику, що супроводжується почуттям «роздутого» живота. У деяких випадках можуть також спостерігатися болючі відчуття, характер яких буває різним.

Для того щоб визначити причину бурчання чи буріння в животі, необхідно зрозуміти, в якій частині живота відбувається процес.

1. У верхній частині живота, з наступним перерозподілом праворуч або ліворуч. Це говорить про те, що можливі збої у функціонуванні шлунка, дванадцятипалої кишки або жовчного міхура.
2. У правій нижній частині живота. Проблемну ділянку слід шукати у зоні сигмовидної кишки.

Від чого накопичуються гази в кишечники?

Насамперед необхідно відзначити неправильний процес прийому їжі. При пережовуванні їжі важливо не допускати попадання великої кількості повітря в організм. Саме він стає причинною бурління в животі.

Жувальна гумка також провокує бурчання, тому що, в першу чергу, під час жування гумки в організм потрапляє багато зайвого повітря, а по-друге, виділяється шлунковий сік, але їжа в шлунок не надходить. В результаті виникає бурчання в животі.

Важливо згадати про продукти, які є провокаторами вирування. До цієї категорії потрапили: виноград, капуста, бобові, груші, картопля, газовані напої. З раціону потрібно виключити жирну їжу.

Зайві переживання та стресові, нервові ситуації є причиною того, що в животі починаються неприємні процеси.

Однак бурчання та бурління в животі може бути викликано і різними захворюваннями шлунково-кишкового тракту, наприклад, дисбактеріоз, коліт, гастрит. У цьому випадку важливо вчасно звернутися до гастроентеролога та отримати кваліфіковану консультацію.

Як позбутися буріння в животі?

Для тих, хто віддає перевагу лікуванню без прийому лікарських препаратів, існують досить ефективні способи боротьби з неприємним процесом.

Для початку необхідно відмовитися від молочних продуктів, важкої їжі, наприклад, бобових, і свіжих хлібобулочних виробів. Можна використовувати методи нетрадиційної медицини, але в обов'язковому порядку, проконсультувавшись з лікарем-профілюючим. Наприклад, використовувати лікування травами, гідротерапію, гомеопатичні засоби. Необхідно включити до порядку денного фізичні навантаження, які допоможуть активізувати діяльність шлунково-кишкового тракту. При складанні раціону важливо не змішувати вуглеводи та білки в одному прийомі їжі.

Буріння у животі під час вагітності

Як правило, період вагітності - період важливих і значних змін в жіночому організмі. У деяких випадках змінами спричиняють неприємні відчуття та дискомфорт. Наприклад, одним з таких явищ під час вагітності є бурчання або вирування в животі.

Збільшення матки, яке спостерігається в ході вагітності, призводить до додаткового тиску на органи, що знаходяться поблизу, у тому числі на кишечник. В результаті з'являється дискомфорт, пов'язаний з кольками, здуттям живота, запорами. На жаль, лікарі не завжди приділяють належну увагу цій проблемі, вважаючи, що її поява ніяк не пов'язана із вагітністю жінки.

Прогестерон, кількість якого в організмі вагітної багато, провокує метеоризм. Гормон надає розслаблюючу дію на черевну порожнину та інші органи, виключаючи ймовірність передчасного скорочення матки та, відповідно, передчасних пологів. В результаті в кишечнику відбуваються процеси утворення газів, що супроводжуються болючими відчуттями. Метеоризм у вагітної жінки може супроводжуватися серцевими болями та головними болями.

Якщо говорити про наслідки метеоризму, то негативний вплив відбувається не лише на організм жінки, а й на дитину. Надмірний тиск на стінки матки передається і дитині. Під впливом поганого та млявого самопочуття майбутня мама не дотримується правильного та здорового харчування, що позначається і на харчуванні дитини.

Що робити вагітній жінці?

У разі появи двох або більше симптомів метеоризму необхідно відразу ж звернутися до лікаря. Важливо не займатися самолікуванням, щоб не завдати додаткової шкоди здоров'ю майбутнього малюка.

Лікар має визначити причину виникнення метеоризму. У деяких ситуаціях вирування в животі є ознакою іншого захворювання, на лікування якого повинні бути спрямовані дії лікаря.

З особливою увагою до зайвого газоутворення повинні ставитися вагітні, які страждають на гастрит, виразку, ентерит або панкреатит. У разі необхідні певні дослідження, і навіть лікар має призначити, відповідну результатам досліджень, дієту.

Для того щоб неприємні відчуття не давалися взнаки, достатньо профілактичних заходів. Не вживати бобові, свіжі овочі, кислу капусту у великих кількостях. Намагатися уникати будь-яких стресових ситуацій, які також призводять до метеоризму.

Буріння у животі у дитини

Коли батьки помічають у малюка часте вирування або бурчання у животі, то перше, про що слід задуматися, про дисбактеріоз. Шлунок кожної людини, як дорослої, так і маленької, населений бактеріями, які беруть активну участь у процесі перетравлення їжі, синтезують необхідні для нормальної роботи кишечника вітаміни та захищають кишечник від шкідливого впливу мікробів та інших хвороботворних організмів. Якщо баланс бактерій у кишечнику зміщується у бік хвороботворних, цей процес супроводжується активним утворенням газів і, як наслідок, вируванням у животі і здуттям.

Причини та методи вирішення проблеми бурління в області живота малюка

Головна причина, через яку у малюка може спостерігатися вирування в животі, – це несформовані остаточно кишечник та його мікрофлора. В результаті малюк може вередувати, підтискати до живота ніжки, кректати і тужитися. Як правило, «коліки» виявляються переважно вночі.

Увага? перегляд лише для жінок.

Зайве скупчення газів у кишечнику малюка відбувається з кількох причин:

- Дисбактеріоз кишечника. З моменту народження кишечник малюка наповнюється корисними бактеріями, які надходять в організм у процесі кожного годування малюка молоком матері. У разі штучного вигодовування цей процес може відбуватися повільніше.

Неправильне харчування мами, що годує. Є категорія продуктів, які не можна вживати в період грудного харчування: бобові, шоколад, свіжі фрукти або овочі свіжий хліб. В результаті у дитини з'являються «коліки», що супроводжуються не тільки вируванням у животі, а й болями.

Лактазна недостатність. Ця причина досить поширена сьогодні. Характеризується відсутністю або малою кількістю лактази у шлунковому соку дитини.

Для того щоб допомогти малюкові впоратися і з «коліками», і з вируванням у животику, необхідні наступні дії батьків:

- Масаж живота. Необхідні масажні рухи має показати дитячий лікар. Вони допоможуть вивести зайві гази з кишківника.

Після кожного прийому їжі малюк обов'язково повинен зригнути зайве повітря, яке скупчилося в організмі.

Після того, як дитині виповниться три тижні, можна проконсультуватися з педіатром та давати малюкові спеціальні лікарські препарати, які виводять зайві гази з організму.

Протягом дня на голодний шлунок малюк повинен лежати на животі для активнішої роботи кишечника.

Якщо малюк їсть молочні суміші та дитячі каші, важливо правильно підібрати соску для пляшечки, щоб під час годування дитина хапала разом із їжею зайве повітря.

Ніколи не слід годувати дитину відразу після гучного і тривалого плачу.

У разі лактазної недостатності необхідна консультація лікаря та призначення спеціальних препаратів разом із безмолочною дієтою.

Буріння в животі після їди. Як боротись?

Неправильне харчування – це основна причина появи вирування у животі. Важливо, що з несвоєчасному лікуванні метеоризму і бурління у животі можуть виникнути інші захворювання. Саме тому лікарі радять направити зусилля на боротьбу з бурчанням у животі.

Які існують правила харчування, які зупинять зайве газоутворення у кишечнику?

1. Необхідно ретельно пережовувати їжу у роті. Це значно прискорить та полегшить процес остаточного перетравлення їжі у шлунково-кишковому тракті. Крім цього, шлунковий сік, що активно виробляється, сприяє синтезу лактобактерій, важливих для подальшого розщеплення їжі.
2. Не слід пити будь-яку рідину під час їди, щоб забезпечити достатню концентрацію шлункового соку.
3. За півгодини до їди можна випити склянку води. Це активізує процес утворення шлункового соку. Через годину після їжі так само можна випити склянку води, щоб шкідливі кислоти і солі легше виводилися з організму.
4. Сприяють процесу бродіння здобна їжа та деякі фрукти – груші та виноград. Їх не слід використовувати відразу після прийому основного меню.
5. Для того, щоб нормальна мікрофлора кишечника була відновлена ​​в повному обсязі, необхідно виключити з раціону картопля, хлібобулочні вироби, молоко та цукор. Важливо, щоб у меню були овочі, кефір, зелень, фрукти (крім груш та винограду), чиста вода не менше 1,5 літрів.
6. Щодо лікарських препаратів, то їх необхідно приймати лише після призначення лікаря.

ЗАРАЗ ТАКОЖ ЧИТАЮТЬ

Як правильно вибрати зубну пасту для зубів?
Якою зубною пастою користуватися, кожен із нас ставив це питання. Далеко не у всіх здорові та білі зуби та причини цього можуть...

Симптоматика з боку шлунково-кишкового тракту проявляється частіше, ніж сигнали від інших органів, причому навіть у відносно здорових людей. Це пов'язано насамперед з дуже тісним зв'язком між відчуттями в органах та впливом зовнішніх факторів. Так, не кожна людина сім днів на тиждень займається спортом, відчуває нервову чи фізичну перенапругу, а їжу приймають усі без винятку. Саме тому так важливо вміти трактувати ті «повідомлення», які посилає людині шлунково-кишковий тракт, чи то дискомфорт, біль чи диспепсичні явища. Наприклад, якщо постійно вирує у животі – що це означає, чому таке явище відбувається, як собі допомогти і коли візит до фахівця стає обов'язковим?

Слово "вирування" не є медичним терміном, тому трактувати безпосередньо його не можна. Важливо розуміти, що мається на увазі під цим поняттям. Насамперед це може бути метеоризм – підвищене газоутворення в кишечнику. Крім того, таким відчуттям може супроводжуватися просто активна робота шлунково-кишкового тракту, акт перетравлення. Так чи інакше, появі подібних відчуттів можуть сприяти як фізіологічні, і патологічні причини.

Серед фізіологічних причин, т. е. тих, які пов'язані з патологією органів, а свідчать про нормальну роботу організму, можна назвати такі.

Таблиця. Фізіологічні фактори.

Причина	Характеристика	Методи усунення
	Всім знайоме «бурчання» у животі, що виникає при сильному почутті голоду. Генез цього явища пов'язаний зі складними нейрогуморальними механізмами, в яких задіяні рецептори стінки шлунка та вищі нервові центри. Часто вирування супроводжується неприємними відчуттями під ложечкою, тобто за нижньою частиною грудини. Тривалий голод може викликати слабкість, головний біль, а також дратівливість та агресію.	«Лікування» максимально просте – поїсти. Якщо повноцінний прийом їжі неможливий, можна зробити перекушування, попити води або постаратися відволіктися. У жодному разі не можна жувати жувальну гумку, щоб не спровокувати виділення соляної кислоти в шлунку, що в результаті може призвести до гастриту або виразки.
	Не лише голод, а й переїдання викликає почуття вирування. У цьому випадку відчуття пов'язані з переповненням шлунково-кишкового тракту їжею: органи просто намагаються впоратися з обсягом, що надійде. Часто супроводжується відчуттям переповнення, іноді болем у животі.	Якщо переїдання вже відбулося, слід прийняти ферментний препарат (Мезим, Панкреатин, Креон) та ентеросорбент (активоване вугілля, Смекта). Не допускати інтенсивного фізичного навантаження, відпочити.
	Добре відомо, що деякі види їжі зовсім не поєднуються один з одним і викликають діарею та підвищену газоутворення. До таких поєднань відносяться, наприклад, риба та кисломолочні продукти. Крім того, зіпсована їжа може викликати вирування, не спровокувавши отруєння. Найчастіше ці відчуття супроводжуються хворобливістю у животі, діареєю, флатуленцією. Може тривати від кількох годин до 2-3 днів, навіть після акту дефекації.	Ентеросорбенти, ферменти, велика кількість води.
Бродіння	Деякі продукти викликають активні бродильні процеси у кишечнику, що супроводжується підвищеним газоутворенням, почуттям вирування. Це капуста, чорний хліб, кисломолочні продукти, алкогольні та газовані напої, фаст-фуд, солодощі.	Уникати вживання газопродуктантів.
	У людей похилого віку може вирувати в животі через схильність до запорів, підвищеного газоутворення внаслідок слабкості травних процесів і виснаження ферментативних систем. Часто такі відчуття мають нейрогенну природу. Аналогічно і у дітей - травна та ферментна системи сформовані не до кінця, що викликає деякі труднощі з травленням.	Регулярне повноцінне харчування, вітрогонні засоби.
	Через те, що вагітна матка тисне на всі органи черевної порожнини, процеси в них можуть відбуватися, дещо спотворюючись. Так, у кишках накопичується газ, часто розвиваються запори, виникають труднощі з моторикою кишечника, через що з'являється вирування.	Найчастіше рекомендують обходитися лише повноцінним, правильно підібраним раціоном, проте можуть бути призначені рослинні проносні, вітрогонні засоби, ферменти.

Патологічні причини

На жаль, вирування у животі може бути симптомом патологічних станів.

Порушення моторики

Найчастіше вирування в животі є симптомом тієї чи іншої патології. І одна з основних причин – порушення моторики кишківника. Так, при підвищеній активності скорочувальних процесів може розвиватися метеоризм. Газа утворюється дуже багато, він постійно циркулює у кишечнику, виділяється. Така ситуація може супроводжуватися флатуленцією, здуттям живота, болючими відчуттями спастичного характеру по всьому животу. Зазвичай для такого стану характерна діарея більшою мірою, ніж запори, хоча можуть розвинутися обидва варіанти порушення випорожнень. Всмоктування в кишечнику порушено, що й провокує рідке випорожнення. Гіперкінез кишечника іноді супроводжується незначним схудненням, недостатністю деяких мікро- та макроелементів.

При зниженій моториці, навпаки, розвиваються запори. Харчова грудка погано, довго проходить по петлях кишок, що викликає процеси бродіння та гниття, які, у свою чергу, провокують газоутворення та вирування. У таких випадках вирує довго, протягом декількох тижнів і довше. Можуть розвиватися калові камені, іноді через них формується стан кишкової непрохідності, що потребує хірургічної корекції. Патологія супроводжується тяжкістю в животі, іноді больовими відчуттями тягнучого характеру, що давить, часто досить інтенсивними. Може супроводжувати нудота, відрижка. З'являється кров у калі, тому що калові маси сухі, жорсткі, іноді з гострими краями, що травмує кишку. У разі розвитку непрохідності з'являється гострий біль, блювання каловими масами, нудота.

Захворювання травних залоз

Основна причина, через яку може вирувати в животі – це . У зв'язку з тим, що травні ферменти, такі як ліпаза, протеаза та амілаза, виробляються у недостатній кількості, їжа не може повноцінно розщеплюватися. В результаті знову ж таки розвиваються бродильні процеси, що провокують газоутворення.

Супроводжується такий стан болями в лівій підреберній частині живота, які поширюються у праве підребер'я і навіть на спину – іноді такий біль плутають із нирковою. Після вживання жирної, смаженої, копченої їжі розвивається тяжкість у шлунку, печія, відрижка, може бути нудота та блювання в період максимальної інтенсивності болю, яка, проте, ці болі не знімає. Дефекація зазвичай теж не в нормі: розвивається рідкий або дьогтеподібний жирний стілець. Він може бути знебарвленим або світлим у вигляді кашки.

До речі, не лише недостатність підшлункової залози провокує ферментопатію. Найчастіше це вроджений стан. Наприклад, при недостатності лактази не засвоюються молочні продукти, буває непереносимість глютену. Зазвичай людина знає про таку особливість свого організму, проте виключати таку ситуацію відразу не варто.

Ще одна причина – ураження печінки, особливо не запальні, а деструктивні, наприклад, жировий гепатоз. У цьому випадку страждає на жовчогінну функцію печінки, їжа не перетравлюється повною мірою. Часто стан супроводжується тяжкістю у правому підребер'ї, збільшенням печінки, неінтенсивними болями, що тягнуть, нудотою. Може бути незначна жовтяниця, висвітлення калу та потемніння сечі. Буріння у животі часто болісно, ​​розвивається інтенсивна відрижка кислим, нудота.

Запальні захворювання кишок

До цієї групи прийнято відносити неспецифічний виразковий коліт та хвороба Крона. Це серйозні патології, пов'язані з порушеннями слизової оболонки кишки, причина розвитку яких не з'ясована до кінця. Щодо такого захворювання при описі слизової оболонки кишечника використовують термін «бруківка». У зв'язку з цим можна собі уявити, у якому стані перебуває слизовий шар органу. Симптоматика різноманітна: це і болі, причому досить інтенсивні, і метеоризм, і здуття живота, і порушення стільця. Дефекації болючі, проте можуть приносити опромінення. Часто спостерігається кров у калі, іноді слиз і навіть гній.

Буріння у животі може бути як при хворобі Крона, так і при виразковому коліті. Неприємні відчуття у верхній половині живота свідчать швидше про хворобу Крона, хоча зміни стану слизової оболонки можуть бути на будь-якій ділянці кишки. Для коліту характерні болі та відчуття бурління в нижній половині живота, біля пупка. Для таких хворих навіть флатуленція часто болісна та викликає дискомфорт, а не полегшення стану.

Люди із запальними захворюваннями кишечника часто дратівливі, вони ослаблені, через вимушену жорстоку дієту бувають виснажені. На жаль, вилікувати ці хвороби не можна, можна лише скоригувати стан хворого, щоби підвищити рівень його життя.

Синдром подразненої кишки – це функціональне захворювання. Такий діагноз може бути поставлений лише у тому випадку, коли вся органічна патологія виключена всіма можливими методами дослідження. Для синдрому подразненого кишечника характерні два типи клінічної картини: з переважанням запорів та з переважанням діареї. Примітно, що неприємні відчуття в животі у вигляді буріння бувають як при першому, так і при другому варіанті, хоча при рідкому стільці розвиваються часто. Хворі скаржаться на хворобливе здуття, метеоризм, біль перед дефекацією. Сам акт дефекації зазвичай полегшує стан людини, хоча може бути болючим.

Примітно, що синдром подразненої кишки ніколи не супроводжуватиметься патологічними домішками в калі ні слизом, ні гноєм, ні тим більше кров'ю. Це так званий «симптом тривоги»: якщо він з'являється, не може бути й мови про функціональне захворювання.

Слід зазначити, що синдром роздратованої кишки має психогенну природу. Ним страждають:

• особливо емоційні люди;
• ті, хто регулярно зазнає серйозного стресу;
• люди із психопатологією;
• люди з лабільною психікою;
• трудоголіки;
• які піддаються будь-яким видам насильницьких дій, тиску із боку;
• іпохондрики.

Це важливо, оскільки такі категорії людей схильні до гіперболізації своїх симптомів, і нетривалий епізод метеоризму може стати в їхніх очах постійним вируванням.

Щоб упоратися з такою ситуацією, часто потрібна консультація психіатра. Він може виписати заспокійливі або, навпаки, антидепресанти, які допоможуть впоратися з емоціями, а отже, і з синдромом подразненої кишки.

• дотримуватися дієти, що щадить:
• уникати моральних та фізичних навантажень:
• більше відпочивати, дотримуватися режиму сну та неспання;
• підтримувати психологічно здорову обстановку в сім'ї та робочому колективі;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• займатися спортом (адекватне фізичне навантаження);
• знайти захоплення та присвячувати йому час.

Порушення балансу кишкової мікрофлори також може провокувати вирування у животі. При нестачі нормальних представників кишкового біоценозу і зі збільшенням кількості газопродукуючих бактерій, що викликають бродіння, часто з'являється метеоризм. Зазвичай така ситуація супроводжується змінами з боку шкіри – вона стає жирною, з'являються прищі та чорні крапки. Може з'явитися неприємний запах з рота, посилитися флатуленція, іноді виявляються і болючі відчуття в животі. Боротися з такою ситуацією можна прийомом про-і пребіотиків, коригуванням дієти.

Таким чином, вирування в животі може бути викликано дуже різними причинами – як фізіологічними, так і патологічними.. Так чи інакше, це ознака того, що організму важко справлятися з їжею, що надходить, і йому потрібна допомога: принаймні, необхідно скоригувати раціон, ввести адекватне фізичне навантаження, вирівняти режим дня. У разі приєднання інших симптомів, наприклад, болю в будь-якій частині живота, нудоти, блювання, відрижки, зміни випорожнень, рекомендується відразу звернутися до лікаря.

Відео — Чому бурчить у животі

Вирування в животі виникає з багатьох причин. Часто це виникає на тлі стресу, наприклад, під час важливих зборів. Деякі скаржаться, що після їди часто починає бурчати шлунок. У когось звуки, що булькають, бувають від голоду. У деяких випадках це сигналізує про розвиток серйозної недуги. Якими б не були причини, але звуки, що видаються організмом, можуть завдавати значних незручностей людині, тому важливо зрозуміти, чому це відбувається, і при необхідності вжити заходів.

Булькання в шлунку відбувається через рух у ШКТ бульбашок, наповнених газом, що з'являються в процесі ферментації.

Можна виділити кілька основних причин, які провокують це явище:

Все це може стати приводом для гучного бурчання в шлунку. Щоб позбутися його, спочатку слід переглянути свій раціон і постаратися харчуватися збалансовано. Можливо, саме це допоможе заспокоїти кишечник та налагодити його роботу.

Усі фактори, що провокують бурчання в шлунку, можна умовно класифікувати на 3 основні групи:

Буріння в шлунку має безліч причин. Однак часом ситуація посилюється тим, що до звичайного бурчання додається ще якийсь симптом:

Не можна намагатися впоратися з вируванням, діареєю, газами та болем самостійно. Зверніться до спеціаліста, який зможе призначити адекватне лікування.

Буває, що абсолютно здорові люди скаржаться на бурчання шлунка. Як правило, бурчати живіт починає несподівано, і зникають звуки без будь-якого втручання.

Варто знати, чому виникає вирування у животі після їжі, причини, лікування. Якщо ви впевнені, що абсолютно здорові, але після їди відразу починається вирування, то найчастіше досить просто відкоригувати харчування. Газоутворення може турбувати, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, переїдає, вживаєте в їжу шкідливі продукти. Виключивши ці фактори, вам вдасться покращити перистальтику кишечника і позбавитися дискомфорту, пов'язаного з бульканням у животі. Для покращення ефекту, крім нормалізації живлення, можна приймати активоване вугілля, Еспумізан або Мезим.

Вирчати і булькати в шлунку може під час вагітності - це не повинно викликати занепокоєння у жінки, оскільки є нормою. Справа в тому, що під час виношування дитини жіночий організм зазнає серйозних гормональних змін, а це може стати причиною бурчання в шлунку. Не можна забувати, що плід, що росте, сильно тисне на внутрішні органи, через це кишечник здавлюється і гази не встигають виділятися з організму. Нагромаджуючись, вони стають причиною бурчання в животі.

Булькання в моїх нутрощах почалося, як тільки я увійшла до кабінету начальника. Я навіть привітатись не встигла, увійшла – і одразу забурчала. Гучно так, зухвало... Загалом, головний редактор одразу зрозуміла, що це я увійшла до кабінету, а не хтось ще. Я вже днів десять булькала і бурчала з усякого приводу і навіть без приводу: від голоду, після їжі, після чаювання, після сну і навіть (Бог мій!) під час занять коханням.

Булькання в животі, яке не супроводжувалося до того ж ні болем, ні всякими іншими неприємностями (які по телевізору називаються "діарея"), здавалося мені недостатнім приводом для візиту до лікаря. Діагноз "гастрит" стояв у мене з раннього дитинства, як і у більшості радянських школярів, вирощених на загальнохарчових котлетах під час п'ятнадцятихвилинних змін. Від гастриту не вмирають – це я знала. Я навіть знала, які ліки пити, якщо раптом живіт заболить (знову ж таки - спасибі рекламі), тому від роботи не відволікалася, лікарів не турбувала... Ось до того самого моменту, коли редактор (доброї душі людина!), замість того щоб влаштувати мені прочухана за не здану вчасно статтю, співчутливо так сказала: "Харкуєш ти, Юль, нерегулярно". Навіть не подивилась у мій бік! Вона не на голос зреагувала (кажу ж, привітатись не встигла!), а на булькання... Мене впізнали по бульканню!

Харчувалась я, між іншим, відносно регулярно. Принаймні щодня. Хоча, поміркувавши як слід, встановила тимчасовий і, можливо, причинно-наслідковий зв'язок між харчуванням та бурчанням.

Справа в тому, що неприємності з животом почалися невдовзі після того, як я познайомилася з чоловіком своєї мрії.

Чоловік мрії, скажу я вам, це такий чудовий тип, який забирає тебе ввечері з роботи і щастить харчуватися в ресторан, а вранці відвозить на роботу. Це дуже романтично! І звільняє від вечірнього стояння біля плити. Хоча й не лишає часу на сніданок. Тиждень я була щаслива, потім почала нудьгувати без домашньої їжі. А ще через тиждень чоловік моєї мрії витіювато і поетично повідомив, що жінка його мрії – це якраз я і є. Я прикидала, який стиль обрати для відповіді: іронічний чи романтичний... І тут мій шлунок уперше заявив про своє існування. Я намагалася його перекричати, так що часу на обмірковування відповіді не залишалося - несла всяку нісенітницю (аби голосно!). Втім, шлунок все одно виявився голоснішим, тому коханий зрозумів, що я нездорова, але не засумнівався у моїх інтелектуальних здібностях.

Давай, - сказав він, - я відвезу тебе додому. Завтра побачимось.

Як не дивно, він справді не відмовився від зустрічей зі мною. Він навіть перестав здригатися від моїх бурчань. Більше того: як з'ясувалося, він і сам іноді бурчав і булькав животом. Загалом ми знайшли один одного. І якби не чуйне зауваження редактора, я б, напевно, так і не дійшла до лікаря.

Нічого страшного, - сказала гастроентеролог, пром'явши як слід мій живіт, що постикав.

Ні, я теж думаю, що нічого страшного: ну подумаєш, під час романтичних побачень шлунок видає рулади, що змушують шанувальників затихнути і слухати, а після бізнес-ланчу ти з жахом відчуваєш, що погано вміщаєшся в офісний костюм, бо живіт роздувся і талія набула округлих обрисів шестимісячної вагітності... Глупства, загалом.

Нісенітниця, нісенітниця, - підтвердила лікарка. - Діточку! Ви навіть на проноси із запорами не скаржитесь! Буває гірше.

Мабуть, вона підозрювала, що я чогось не домовляюсь.

Що, справді запорів немає? Ну, хоч іноді? - І про всяк випадок, якщо раптом я чогось не розумію:

Запор, дитинко, це коли більше двох днів із вас їжа не виходить.

Справді, я злякалася, що тепер вона почне пояснювати мені, що таке пронос, але вона не стала. Помовчала, ще раз тицьнула пальцем мені в живіт і підсумувала:

Я ставлю вам діагноз синдром роздратованого кишечника. Попийте валер'яночки на ніч.

Здрастуйте вам! У людини живіт бурчить, а йому заспокійливі прописують. І взагалі, що за хвороба така – роздратований кишечник? Це я роздратована...

Ось-ось, - закивала лікарка, - ви дратуєтесь, він реагує. Це — нервове. Тут головне заспокоїтись. Хвороба неприємна, але не небезпечна та легко лікується. У мене 70% пацієнтів з таким діагнозом: у кого робота неспокійна, хто ночами розважитися любить, харчуватися народ став нерегулярно - пообідати забудуть, а на вечерю вантажать у себе будь-що, засмучуються знову ж таки з будь-яких дрібниць.

Валяр'янку я пила тиждень. На ніч. А потім нічого, життя налагодилося, справи на роботі встаканилися самі собою, коханий, переставши здригатися від булькання в моїх нутрощах, поступово звикся до думки про необхідність спільного існування, ми припинили харчуватися в ресторанах, перейшли на домашню їжу, навчилися спати вночі - і термін "роздратований" пішов з лексикону. Ми просто перестали дратуватися.

Про всяк випадок я відмовилася від своєї улюбленої капусти, яка хоч і допомагає боротися із зайвою вагою, але часом бурчить і роздмухує живіт зсередини. Втім, лікарі кажуть, що цвітна капуста таких негативних ефектів не дає.

При запорах:

• - Збільшіть кількість рослинної клітковини в раціоні;
• - віддайте перевагу хлібу з висівками (краще - вчорашній);
• - Додавайте висівки взагалі в будь-яку їжу;
• - якщо не допомагає – приймайте спеціальні баластові речовини (щодня!);
• - якщо не обходьтеся без проносних, то принаймні змінюйте їх, інакше виникає звикання;
• - Забезпечте собі хоча б мінімальну рухову активність.

При проносах:

• - тимчасово відмовтеся від фруктів (протерті варені овочі – можна);
• - Найбільш заспокійлива їжа - рис;
• - вівсяна каша – на сніданок;
• - можливо, у вас дисбактеріоз, тому (порадившись з лікарем) "підсідайте" на кефір та інші молочнокислі бактерії.

Синдром роздратованого кишечника

Це порушення активності кишківника. Основні симптоми: посилене утворення газів, бурчання, здуття живота зазвичай після їжі. Іноді - біль, чергування проносів та запорів.

Причини виникнення - розхитана нервова система та нерегулярне харчування.

Дієта

При синдромі подразненого кишківника ніякої особливої ​​дієти не потрібно. Головна умова – харчуватися 4 рази на день. Сніданок – обов'язково, вечеря – найлегша.

Виключити з раціону:

бобові, капусту, виноград, родзинки, банани, м'який хліб, пиво та газовані напої, молоко (але не кисломолочні продукти).

Робота органів людського тіла практично ніколи не відбувається безшумно. Удари серця, що хитає кров, повітря, що надходить у легені під час дихання – ось звуки, які ми можемо відчути. Вони настільки звичні, що на них не звертають уваги. Інша справа шлунок чи область кишечника. Буріння і бурчання там відразу тягне за собою реакцію і спонукає до дій. Наприклад, коли людина голодна і в неї бурчить шлунок, природно намагатися її наповнити. Але звуки, пов'язані з голодом, після насичення часто не припиняються, а навпаки, посилюються. Буріння в животі після закінчення їжі, на повний шлунок - що це нормальна робота травного тракту або патологія, що вимагає лікування? Щоб розібратися, потрібно з'ясувати причини.

Коли шлунок перетравлює їжу, із його оболонки виділяється шлунковий сік. Процес відбувається досить активно. Шлункові стінки скорочуються, їжа поєднується зі шлунковим соком і, тією чи іншою мірою оброблена, надходить у кишечник. Діяльність травної системи має супроводжуватись характерними звуками, які не виходять за межі норми.

Коли бурчання – фізіологічна норма

Інша річ, що при нормальному процесі травлення звуки ці не надто гучні та сприймаються людиною спокійно. Якщо ж вирування в животі наполегливе і гучне, що викликає дискомфорт або супроводжується неприємними відчуттями, можлива причина в наступному:

До речі. Булькання в животі може відзначатися, якщо людина відразу після їжі, особливо у вечірній час, укладається полежати.

Буріння у животі у жінок

Є кілька особливих причин, які викликають вирування у животі виключно у жінок.

Таблиця. Причини вирування в животі жінки.

Умови	Причина
	Перед відкриттям менструальної кровотечі у жіночому організмі відбуваються фізіологічні стрибки, які впливають на шлунково-кишкову сферу.
	З настанням вагітності у жіночому організмі починає вироблятися гормон, який сприяє розслабленню гладкої мускулатури. Шлунково-кишковий тракт не є винятком.
	У період активного зростання плода збільшується матка, чинячи тиск на шлунок. Це призводить до порушення травлення.
	Якщо майбутня мама переїдає, вживає не рекомендовані продукти, виникає здуття, газоутворення і збій травного процесу.

Усі причини, перелічені вище, супроводжують природні фізіологічні процеси і є приводом для серйозного занепокоєння. Це не відхилення від норми та не хвороба. Найчастіше досить просто відкоригувати раціон, щоб звуки стали слабшими і перестали турбувати.

Звук як привід відвідати лікаря

Якщо звуки, що булькають і бурчать, наполегливо чути після кожної їжі, навіть коли це перекус невеликою кількістю легких продуктів, є привід піти до гастроентеролога. Такий симптом може свідчити про наявність дисбактеріозу. Внаслідок порушень у мікрофлорі шлунка та кишечника, викликаних дисбалансом наявних у ньому корисних та шкідливих бактерій, виникає подразнення стінок цих органів.

Супутніми симптомами можуть проявитися:

• постійне здуття;
• посилене газоутворення;
• нудота та блювання;
• запор чи діарея;
• печія, відрижка.

Важливо! Регулярне бурчання в області верху живота до, після і під час прийому їжі може бути ознакою гастриту, що починається. За таких симптомів необхідно терміново звернутися до фахівця.

Хвороби, що викликають «шуми» у животі

Існує ряд захворювань та патологічних проблем, при яких вирування після їжі в животі та кишечнику може виникати періодично або бути постійно. Визначити наявність хвороби здатний лише лікар. І чим раніше пацієнт вирушить на діагностику, тим швидше буде встановлено діагноз та розпочато лікування.

Буріння в животі може вказувати на такі патології:

Порада. При бурінні, що повторюється, в районі живота після їжі, яке турбує пацієнта, необхідно прийти на прийом до терапевта або гастроентеролога. Лікар направить на обстеження, завдяки яким буде виявлено причину. Діагностика включає: дослідження калу, забір крові та сечі, УЗД та рентген, колоноскопію та інші належні процедури.

Яким може бути діагноз

Хвороби шлунково-кишкового тракту – найпоширеніші у світі. Їх найчастіше «запускають», не поспішають із візитом до лікаря, намагаються впоратися самостійно, приймаючи проносні при запорі, що скріплюють при діареї. Дуже модно останнім часом чистити кишечник та шлунок у домашніх умовах від токсинів народними засобами. Люди сідають на дієти, що очищають, уявляючи, що таким чином допомагають організму налагодити травний процес. Все це без контролю фахівця може зашкодити навіть здоровому шлунку та кишечнику.

Але є низка захворювань, які потребують невідкладної лікарської допомоги. Серед них панують дисбактеріоз та гастрит.

Що за хвороба – дисбактеріоз

Це захворювання спричиняє порушення балансу корисних і шкідливих бактерій, які мешкають у шлунково-кишковому тракті. Корисні мікроорганізми починають замінюватися агресивними бактеріями, які порушують травні процеси. Мікрофлора кишечника та шлунка змінюється на хвороботворну. В результаті настає підвищене газоутворення, метеоризм, бродіння, гучне вирування та біль. Часто болісний стан супроводжують позиви до блювання, діарея.

Дисбактеріоз виникає з низки причин. Однією є прийом антибіотиків, які знищують кишкову флору.

Безконтрольний прийом антибіотиків – одна з причин розвитку дисбактеріозу

Якщо діагностовано це захворювання, лікар призначить препарати для корекції та відновлення флори та пропише дієту, що включає низку кисломолочних продуктів.

Чому гастрит небезпечний

Ця хвороба у багатьох на слуху. Гастрит може утворитися у будь-якому віці через будь-які порушення у харчуванні, що повторюються систематично. Якщо ви відмовляєтеся від сніданку, п'єте натще містять кофеїн напої, періоди голодування змінюються переїданням, а їжа не завжди є корисною та якісною, бурчання в животі може бути симптомом даного захворювання.

Також виникненню гастриту сприяє:

До речі. При гастриті вирування в животі відбувається майже завжди, але особливо сильно воно відчувається, коли людина перебуває в положенні лежачи на лівому боці. Помітивши цю ознаку, поспішіть до фахівця для вирішення проблеми. Якщо гастрит не лікувати, він може обернутися виразкою, позбутися якої набагато складніше.

Таблиця. Патології шлунково-кишкового тракту.

Захворювання	Опис
	Гучні звуки, що лунають з глибини живота через деякий час після закінчення прийому їжі, можуть вказувати на подразнення кишечника. Крім бурчання, захворювання супроводжують неприємні, часто болючі відчуття у сфері кишечника, зміна характеру дефекації, утруднений вихід калових мас, метеоризм.
	Пронос разом із вируванням у животі може вказувати на кишкову інфекцію. Виною нездужань стають прострочені продукти або їжа, яка зазнала неякісної обробки.
	Бурчання в животі, що супроводжується прискореною дефекацією, може говорити про секреторну або осмотичну діарею. Осмотична утворюється через вживання в їжу продуктів, що не засвоюються організмом, наприклад лактози при її індивідуальній непереносимості. Секреторний різновид виникає через скупчення в кишковому просвіті води, що містить бактеріальні токсини. В результаті утворюється водянистий стілець та характерні звуки.
	Якщо вирування супроводжується активним виходом газів, це метеоризм, який властивий тим, хто, хто не стежить за якістю їжі, їсть багато гострих і кислих продуктів, страв із синтетичними складовими, жирної їжі, вуглеводів, що важко перетравлюються. У тісному просторі кишок утворюються та накопичуються надлишки газів, які викликають звукоутворення у пошуках виходу.
	Якщо, незважаючи на дотримання нормального режиму харчування, після звичайної вечері, в животі починає бурчати вночі, це може свідчити про наявність коліту. Шлунково-кишковій системі важко справлятися з їжею, завантаженою в неї ввечері. Вона не встигає перетравитись і засвоїться до сну. При додаткових симптомах, таких як нічна нудота та біль, потрібно відвідати лікаря.
	Якщо бурчання локалізується праворуч, супроводжується відрижкою з кислим присмаком, можна припустити, що має місце панкреатит чи холецистит. При супутніх розладах дефекації та хворобливих відчуттях також потрібна консультація гастроентеролога.
	При звуках, що лунають у лівій частині живота, можливо, перистальтика шлунково-кишкової системи посилена. Їжа рухається швидше, ніж це необхідно для її перетравлення. Порушуються процеси ферментації. Це може свідчити про наявність гастроентериту. Він виникає найчастіше в результаті харчової токсикоінфекції, але може початися через систематичне вживання води поганої якості або отруєння токсичними металами. Інші можливі причини – неналежна обробка продуктів та недотримання гігієнічних норм.
	Якщо ви страждаєте на харчову алергію, це буде виражатися не тільки візуально, почервонінням і свербінням шкірних покривів, висипаннями на тілі. При вживанні алергену слизові оболонки теж піддаються впливу алергічної реакції, і бурління в животі посилюється.

Як лікують вирування в животі

Усунення даного явища, пов'язаного з будь-якою патологією, спрямоване на усунення причин і факторів, що провокують. При нормалізації функціонування шлунково-кишкової системи гучні звуки поступляться місцем тихому бурчання, що свідчить про нормально проходять травні процеси. При захворюваннях шлунка та кишечника можуть призначатися антибіотичні лікарські препарати, а також широкий спектр пробіотичних засобів, ентеросорбентів та рослинних препаратів.

Важливо! Самолікування у разі шлунково-кишкового захворювання протипоказане. Занадто багато причин можуть призвести до активного вирування у животі, серед яких серйозні захворювання. Без точної діагностики самостійний прийом препаратів, особливо антибіотиків, може призвести до загострення захворювання та побічних наслідків.

Профілактичні заходи проти вирування в животі

Не допустити цього неприємного, а часом і небезпечного явища - гучне вирування в животі після їди - можна, дотримуючись профілактичних заходів. Вони мають стати правилами, дотримання яких призведе до нормалізації травлення та допоможе уникнути багатьох можливих проблем.

1. Не розмовляйте і не жестикулюйте під час їди.
2. Не заковтуйте з їжею повітря, контролюйте дихання, під час їжі воно має бути поверхневим.
3. Їжте не поспішаючи.
4. Чи не відкушуйте великі шматки.
5. Добре пережовуйте їжу.

   

6. Слідкуйте за здоров'ям зубів.
7. Збалансуйте раціон та не відхиляйтеся від корисної їжі у бік шкідливих продуктів.
8. Зведіть до мінімуму споживання продуктів, що підвищують газоутворення.
9. Поєднуйте продукти правильно, щоб не викликати бродіння.

   

10. Чи не переїдайте.
11. Чи не голодуйте.
12. Не допускайте між їдою довгих проміжків.
13. При сидячому способі життя регулярно вставайте та походжайте.
14. Виконуйте помірні фізичні вправи.
15. Не приймайте горизонтальне положення відразу після їди.
16. Не їдьте на ніч.
17. Чи не вживайте прострочені продукти.

    

    

18. Не купайтеся у забруднених водоймах.
19. Уникайте продуктів, на які у вас є алергія.
20. Чи не захоплюйтеся дієтами, особливо без консультації з дієтологом.
21. Не проводьте самостійне чищення організму.
22. Слідкуйте за якістю води, яку п'єте.
23. Пийте щонайменше 1,5-2 літрів чистої води на добу.

    

Як позбутися бурчання в животі

Якщо ваш шлунок або кишечник періодично турбує вас «непристойними» звуками, але гастроентеролог, на щастя, не виявив у результаті обстеження жодних серйозних захворювань, варто налагодити правильне харчування, яке стане вашим способом життя та запорукою здоров'я шлунково-кишкової системи на довгі роки.

1. Основним є раціон.
2. Другий "кит" нормального травлення - режим.
3. Удосконалити процес перетравлення їжі здатна проста вода.

Зменшити газоутворення та знизити рівень «шумів» допоможе зменшення в раціоні частки жирної, гострої, кислої, солодкої, смаженої, копченої їжі, фаст-фуду та шкідливих напоїв.

Паралельно варто збільшувати кількість круп, овочів, зелені, фруктів, тваринного та рослинного білка, причому зі способів готування краще вибрати варіння, гасіння, запікання та приготування на пару.

Правильно поєднуйте продукти, дотримуйтесь послідовності їх вживання, не їжте несумісні продукти одночасно. Дотримуйтесь режиму живлення, не пропускайте їди.

Від чого варто відмовитись

Після основного прийому їжі не потрібно відразу їсти солодощі або борошняні вироби. Може початися бродіння. Те саме станеться, якщо на десерт з'їсти виноград чи грушу.

Кондитерські вироби та цукор, якщо ви страждаєте від бурління в животі, взагалі варто на якийсь час виключити з раціону, так само як і цукрозамінники.

Не варто, поки травлення не прийде в норму, вживати молоко та картопля. Обмежте бобові, а якщо не можете від них відмовитися, готуйте правильно, з попереднім замочуванням та тривалою кулінарною обробкою. По можливості відмовтеся від кофеїну. Газовані та алкогольні напої також бажано виключити.

Що включити до раціону

Сирі овочі, особливо зелені, цибуля та часник, будь-яку зелень і салати, а також фрукти, але частка фруктів повинна бути ¼ від частки овочів.

Тваринний білок повинен бути присутнім у раціоні у вигляді риби, м'яса птиці, яловичини, субпродуктів та яєць. Додайте в їжу рослинні жири.

Щодня випивайте склянку кисломолочного продукту – кефір, айран, ряжанку, кисле молоко або натуральний йогурт.

З напоїв кращий журавлинний морс, стовідсотковий свіжий яблучний сік і відвар шипшини.

Порада. Можна для процесу нормалізації роботи травного тракту використовувати активоване вугілля. Він поглинає гази і є добрим абсорбентом.

Про воду

Про те, що вода – необхідна складова нашого життя та здоров'я, широко відомо. Але підтримуючи водний баланс організму вживанням достатньої кількості чистої води, робіть це за правилами. Не пийте воду безпосередньо перед, після і під час їди. Вона розріджує шлунковий сік, який у слабкій концентрації гірше справляється із функцією перетравлення.

Зате за 40 хвилин до початку сніданку, обіду чи вечері склянка чистої води допоможе активізувати вироблення шлункового соку. А склянка води через півтори години після з'їденого виведе токсини та нормалізує мікрофлору.

Постійне вирування в області живота може не тільки стати причиною соціального дискомфорту, але вказати на серйозне захворювання шлунка або кишківника, що призведе до проблем для всього організму. Адже шлунково-кишковий тракт – орган, який відповідає за нормальну життєдіяльність усіх інших органів. З його допомогою в організм надходять усі необхідні для його безперебійної роботи речовини. Поставтеся з увагою до бурчання свого шлунка і булькання в кишечнику. І завітайте до фахівця, який допоможе зрозуміти, що ваш травний тракт намагається вам «сказати» цими звуками.

Відео — Чому бурчить у животі