Як вивести алкоголь із крові в домашніх умовах: ефективні методи та рекомендації. Методи прискореного виведення алкоголю з організму в домашніх умовах
Згорнути
Існує кілька способів, які допоможуть швидко очистити кров від етилового спирту. Їхнє застосування допоможе покращувати самопочуття. Як швидко вивести алкоголь із організму в домашніх умовах? Це питання дуже важливе, особливо якщо наступного дня після застілля потрібно їхати за кермом або виконувати іншу роботу з підвищеною концентрацією.
Процес виведення алкоголю з організму
Етиловий спирт потрапляючи до організму, виводиться двома способами. Більша частина його (близько 80%) виводиться після розщеплення його на оцтову кислоту. А ще 20% виводиться у незмінному вигляді. В останньому випадку алкоголь виходить через пори шкірного покриву, випаровування з легень, сечовидільну систему.
Основна його частина переробляється в печінці, у результаті утворюються продукти розпаду алкоголю, які є сильними токсинами. Основне – це ацетальдегід. Воно отруює весь організм і за регулярного вживання алкоголю провокує ураження печінки як цирозу, гепатиту тощо. Ацетальдегіт печінкові ферменти переробляють в оцтову кислоту, і цю речовину вже переробляють усі клітини організму.
Швидкість виведення алкоголю з організму різна для жінок та чоловіків. У жінок цей показник нижчий, тобто виведення ацетальдегіду відбувається набагато довше. А саме:
- Жінки – 0,08 -0,1 проміле на годину;
- Чоловіки – 0,1-0,15 проміле.
Після того, як алкоголь надходить у шлунок, він всмоктується через шлункові стінки і потрапляє в кров. Далі вже розповсюджується по всьому організму.
Чим менша вага людини, тим повільніше виводиться алкоголь
Зверніть увагу! Прискорити виведення алкоголю з організму можуть певні чинники, наприклад, якщо людина перебуває на холоді, чи це холодне приміщення, чи вулиця. А також коли людина зазнала почуття сильного шоку.
Швидкість виведення
Повністю алкоголь виводиться з організму протягом тривалого часу, але від ацетальдегіду організм здатний очиститись за:
- 2-4 години від 50 г міцного напою чи 500 мл пива;
- 4-8 годин від 100 г міцного алкоголю чи 1 л пива;
- 6-11 годин від 150 г міцного напою чи 1,5 л пива;
- 9-17 годин від 250 г міцного алкоголю чи 2,5 л пива.
Чим менша вага людини, тим повільніше виводиться алкоголь. У жінок цей термін збільшується ще на 1:00. Вказаний час дозволяє вивести основну кількість токсинів, але повністю очистити організм при цьому не вдасться. Для цього потрібно набагато більше часу.
Медикаментозна терапія
Як очистити організм від токсинів? Медикаментозну терапію, спрямовану виведення алкоголю, називають детоксикація. Лікарі дану терапію проводять шляхом призначення крапельниць з розчином, що включає глюкозу інсуліну, вітаміни С та В. Це допомагає прискорити виведення алкоголю з організму та впливають на всі органи та системи нормалізуючи їх роботу.
Сорбенти – це група препаратів, які потрібно прийняти насамперед, вони сприяють зняттю інтоксикації. Вони вбирають токсичні речовини і далі швидко виводять їх з організму. Найпростішим препаратом є активоване вугілля. Тільки однієї таблетки не буде достатньо. Для ефективності приймається 1 таблетка на кожні 10 кг ваги. Ще рекомендується приймати Ентеросгель, лактофільтрум. Тільки важливо, щоб між прийомом сорбентів та інших препаратів пройшла 1 година.
У разі стаціонару використовують Зорекс. Цей препарат не рекомендується часто використовувати в домашніх умовах, оскільки він може накопичуватися в організмі. Він здатний прискорювати процес розпаду етилового спирту, цим нейтралізувати дію алкоголю.
Біотредин – це також препарат, який прискорює виведення токсинів із організму. Крім того, він покращує роботу головного мозку.
Лімонтар – це ліки, які містять лимонну та бурштинову кислоту. Воно сприяє прискоренню процесу метаболізму. Рекомендується приймати не більше 4 таблеток на день.
Глутаргін – це гепатопротектор, який покращує обмінно-клітинні процеси у печінці. Це дозволяє швидше вивести токсини з організму.
Гліцин відноситься до препаратів нейромедіаторів, він заспокоює та розслаблює, також сприяє антитоксичній та актіоксидантній дії.
Прийом цих препаратів провокує повне очищення організму від алкоголю. Тільки дозування повинен призначати кваліфікований спеціаліст залежно від стану пацієнта.
Домашні способи
Крім вживання медикаментів людина може полегшити перебіг похмільного синдрому. Такими методами є:
- Відновлення водного балансу.
- Контрастний душ.
- Очищення шлунка.
- Прогулянка на свіжому повітрі.
Пити багато рідини!
Зневоднення – це один із ключових факторів поганого самопочуття з похмілля. При поповненні нормального рівня рідини продукти розпаду алкоголю виводяться швидше. При похмільному синдромі рекомендується випити близько 3 літрів чистої води щодня. Також рекомендується пити лужну воду, вона допоможе відновити кислотно-лужний баланс.
Регідрон – це препарат, який допомагає при зневодненні. Він випускається у вигляді порошку, що розводиться у воді. Дорослій людині при похмільному синдромі слід випити близько 2-3 літрів цього розчину.
Солодкий чай допоможе відновити роботу центральної нервової системи, заповнити рівень глюкози у крові.
Контрастний душ
Якщо з самого ранку людині важко встати і вона дуже погано почувається, то відмінним виходом є контрастний душ. Це допоможе зняти спазм судин, отже, процес кровообігу нормалізується, головний біль або повністю пропадає, або стає менш вираженою.
Навіть простий душ, теплою водою у разі значно полегшить стан.
Очищення шлунка
Якщо є сильна нудота під час похмілля, то рекомендується промити шлунок. На ранок після вживання алкоголю така процедура також є ефективною. Адже під час сну перевантажений їжею та алкоголем шлунок практично не працює, тому все з'їдене та випите напередодні може там ще залишатися. Навіть через 6-8 годин.
Таким чином можна запобігти посиленню алкогольного отруєння. Проводиться промивання шлунка шляхом викликання блювоти, але перед цим слід випити близько 1 літра негазованої чистої води. Буває, що блювотний позив виникає сам після такої кількості випитого разом, а іноді слід викликати блювання самостійно.
Якщо нудота все одно є і при цьому є відчуття наповненості шлунка, то рекомендується провести процедуру ще раз.
Прогулянки
Не всі з похмілля готові виходити на прогулянку, але це дуже корисно. Прогулюючись на свіжому повітрі легені відкриваються, це дозволяє наситити організм киснем. Усі системи починають працювати активніше і токсини виводяться набагато швидше. Але разом з цим не рекомендується перенавантажувати організм і бігати чи робити якісь спортивні вправи.
Сон
Поруч із прийомом ліків полегшення принесе повноцінний сон. Організм під час відпочинку здатний швидко вивести токсини та відновитися.
Правильне харчування
Які продукти виводять алкоголь із організму? Для прискореного виведення етилового спирту з організму слід ще правильно харчуватися. Деякі продукти здатні особливо ефективно сприяти очищенню організму. До таких продуктів належать:
- капуста;
- цитрусові;
- полуниця;
- петрушка;
- часник;
- виноград;
- банани;
- з напоїв слід вживати як чорний, і зелений чай.
Лимон та апельсини містять багато вітаміну С, який провокує швидке виведення алкоголю з організму. А саме, вітамін С сприяє стрімкому виведенню продуктів розпаду через шкіру та сечовидільну систему. Капуста також багата на вітамін С, а також цей овоч покращує перистальтику кишечника.
Вітамін С сприяє швидкому виведенню продуктів розпаду
Петрушка має антиоксидантну дію, яка заснована на прискоренні виведення токсинів із сечею. Часник, своєю чергою, може активізувати вироблення печінкових ферментів, які переробляють алкоголь.
Виноград та банани також дуже корисні при похмілля, тому що прискорено виводять токсини.
Тривалий запій
Чим очистити організм від алкоголю після запою? Домашні методи виведення алкоголю з організму ефективні, якщо людині потрібно реанімуватись після застілля вдома. Протипоказано займатися самолікуванням у випадку якщо людина була в тривалому запої або перебуває в стані хронічного сп'яніння. Як правильно вийти із тривалого запою можна прочитати у статті «Як вийти із запою».
В цьому випадку людині потрібна кваліфікована допомога. Адже організм настільки ослаблений, що одними сорбентами, вітамінами та певними продуктами харчування не обійдеться.
Якщо потрібно сісти за кермо
Досить часто після бурхливого застілля вранці з похмілля людині потрібно сідати за кермо. Якщо цього не уникнути, слід застосовувати методи описані вище, оскільки хоч людина не перебуває в стані сп'яніння, але все рівно всі психомоторні реакції загальмовані. Є велика ймовірність, що людина через уповільнену реакцію, порушену увагу потрапить в аварію.
Увага! Швидкість виведення алкоголю з крові є різною для кожного і вона залежить від багатьох показників. Наприклад, якість та кількість алкоголю, кількість закуски тощо.
Перевірити рівень алкоголю у крові можна спеціальним приладом, який використовує поліція чи різні підприємства. Додатково можна визначити кількість алкоголю після здачі аналізу крові.
Висновок
Є багато способів прискорення виведення алкоголю з організму в домашніх умовах. У цьому допоможуть медикаментозні препарати, певні продукти та інші фактори. Якщо правильно все застосовувати, то похмільний синдром протікатиме менш виражено або його симптоми пропадуть зовсім.
←Попередня стаття Наступна стаття →Алкоголь вживається переважною більшістю людей більшою чи меншою мірою. Майже ніхто не уявляє веселого застілля без вина, шампанського та міцніших напоїв. Також алкоголем є і улюблене багатьма пиво, яке вживається у великій кількості – як у компаніях, так і на самоті. Коли немає зловживання алкоголем, людині не варто турбуватися про випите, за винятком тих випадків, коли незабаром потрібно сісти за кермо або здати аналізи, в яких етилового спирту бути присутнім не повинно. У таких ситуаціях потрібно терміново вивести алкоголь із організму, і для цього існує досить велика кількість перевірених способів. Однак все ж таки варто пам'ятати, що вдаватися до них слід тільки в крайньому випадку, і краще просто утриматися від вживання спиртних напоїв перед важливими справами.
Який негативний вплив надає алкоголь на організм людини
У складі будь-якого алкогольного продукту є етиловий спирт, який є найсильнішою наркотичною речовиною, що викликає звикання навіть сильніше, ніж героїн. Також етиловий спирт у разі передозування провокує тяжке отруєння, яке може призвести до інвалідності і навіть смерті. У малих дозах етиловий спирт не може завдати шкоди, але варто лише трохи зловживати алкоголем, як починається звикання, що призводить до розвитку алкоголізму, якщо людина не схаменується вчасно.
При тривалому вживанні алкогольних напоїв у людини розвиваються:
- недоумство;
- психічні порушення;
- ураження печінки;
- ураження нирок;
- ураження шлунка;
- ураження серцево-судинної системи;
- ураження нервової системи.
Навіть за разового сп'яніння слід прискорити процес виведення алкоголю з організму, оскільки це дозволить зберегти здоров'я. Безпечною дозою алкоголю вважається лише та, що не призводить до сп'яніння.
Природні шляхи виведення алкоголю з організму
Основна кількість алкоголю переробляється в печінці і виводиться протягом досить тривалого часу разом із ферментами, що надходять у кишечник. Крім цього, алкоголь залишає організм та іншими способами, якими є:
- випаровування легень (з цієї причини дорожній інспектор проводить тест, при якому водій видихає у спеціальний апарат);
- сечовиділення.
Прискорити очищення організму від алкоголю можна, якщо активувати виведення цього продукту легкими, шкірою та нирками. Вплинути на роботу печінки, з метою допомогти їй терміново очиститися, неможливо.
Препарати для очищення організму від алкоголю
Сьогодні лікарі розробили не одну методику очищення організму від алкоголю. Щоб швидко покращити стан пацієнта, який зловживав спиртним, йому в умовах стаціонару вводять спеціальні препарати та проводять крапельниці, що позбавляють алкоголю. Найчастіше для усунення проблеми використовуються:
- глюкоза концентрацією 40 %;
- інсулін;
- апоморфін;
- аспірин;
- кофеїн;
- кордіамін;
- вітамін С;
- метронідазол.
Для домашнього застосування в аптеках можна придбати різні препарати, що знімають сп'яніння. Асортимент їх настільки широкий, що кожен зможе підібрати для себе найкращі ліки.
Швидкі засоби для виведення алкоголю з організму
У тому випадку, коли стан людини задовільний, можна обійтися самотужки і не застосовувати лікарські препарати. Домашні методи для очищення організму дуже ефективні і цілком безпечні.
Якщо доза алкоголю була невеликою, цілком достатні будуть найпростіші способи очищення організму.
- Умивання холодною водою та обтирання мокрим холодним рушником дозволяють прискорити вихід алкоголю через шкіру та у досить швидкий термін призвести до майже повного очищення організму. Їх продовжують упродовж 20–30 хвилин. У разі, якщо в людини спостерігаються запальні захворювання легень і нирок, ніж викликати їх загострення, від цього способу вигнання алкоголю слід відмовитися.
- Оскільки значна кількість алкоголю виділяється з організму разом з потом, як очисний захід дуже підійде лазня. Щоб вивести з організму максимальну кількість алкоголю, слід пробути в парилці не менше 30 хвилин.
- Коли було випито зовсім небагато, очистити організм можна за допомогою апельсинів або мандаринів. Кислота, що міститься в них, багаторазово прискорює хімічні процеси і дозволяє вивести алкоголь в гранично короткий термін. Для цього слід вживати за 1 раз 1 кг фруктів.
- Дуже добре допомагає очистити організм та мінеральна вода з газом. Вона має дратівливу дію на нирки, змушуючи їх працювати активніше, і прискорює цим очищення крові від етилового спирту. Після прийому спиртних напоїв потрібно випити протягом 15 хвилин 6 склянок мінеральної води. Через 40 хвилин більша частина алкоголю вийде з організму, а через годину виявити його в диханні і крові не вдасться.
- Також при незначному прийнятті алкоголю можна використовувати для очищення від нього кока-колу. Цей напій через значний вміст кофеїну прискорює обмінні процеси в організмі та сприяє його очищенню. З лікувальною метою слід прийняти 2 склянки кока-коли і після цього почекати 20 хвилин. За цей час алкоголь залишить організм.
- У тому випадку, якщо слід позбавити організм алкоголю, після прийому якого не пройшло більше 15 хвилин, треба просто викликати блювоту. Для цього можна випити розчин марганцю або велику кількість теплої води.
- Відмінно виведе з організму алкоголь і крижаний душ, але, якщо зважитися на цю процедуру не вдається, можна застосувати контрастний душ. Тривати процедура має не менше 15 хвилин.
Домашні засоби для виведення алкоголю, які мають ефект через 1-2 години
Якщо немає необхідності виводити алкоголь дуже швидко, можна скористатися не такими різкими для організму способами. Вони теж мають виражену дію, але трохи пізніше.
- Молоко чудово справляється із завданням. Воно сприяє утворенню на слизовій оболонці шлунка і кишечнику захисної плівки, яка не дозволяє всмоктуватися алкоголю, і він за рахунок цього не потрапляє в кров. Достатньо 2 склянок молока, щоб усунути вплив на організм 100 г горілки.
- Активоване вугілля – також чудовий помічник у очищенні організму від алкоголю. Для проведення лікування необхідно прийняти таблетки з розрахунку 1 таблетка на 10 кг маси тіла та плюс ще 2 таблетки. Препарат швидко зв'яже та виведе алкоголь з кишечника, запобігши всмоктуванню значної його частини.
- Картоплю та банани корисно застосовувати для виведення з організму алкоголю, оскільки вони містять у своєму складі значну кількість крохмалю, що діє аналогічно активованому вугіллю. Для того, щоб неможливо було встановити присутність алкоголю в організмі, достатньо вжити всього 4 банани або 5 картоплин, зварених у мундирі.
- Виноград є потужним засобом для знешкодження токсинів етилового спирту та прискорення виведення алкоголю з організму. Для отримання бажаного ефекту потрібно за 10 хвилин з'їсти, розжовуючи кожну ягідку, 1 кг солодкого винограду. Кислі сорти цієї мети не підходять, оскільки вони нездатні нейтралізувати алкоголь.
- Заняття спортом допоможуть покращити стан та вивести максимальну кількість алкоголю через шкіру разом із потом. В ідеалі треба здійснити пробіжку на 2-3 км. Якщо це дуже важко, то цілком підійде й скакалка. Можна також віджиматися або підтягуватись на турніку. Гойдати прес, крутити халахуп або робити вправи на розтяжку для позбавлення алкоголю марно, тому що все це не викликає достатньої активації обмінних процесів в організмі.
- Схоже з фізичними вправами діють організм і заняття сексом. Разом з згодом і легеневим випаром в цьому випадку виходить весь алкоголь, що міститься в крові. Після такого очищення організму навіть аналіз крові не покаже наявності алкоголю.
- Дуже міцний і солодкий чай дуже ефективний у очищенні організму. Він швидко пов'язує та виводить алкоголь, присутній у кишечнику; а прискорюючи обмінні процеси та активуючи потовиділення, чай сприяє очищенню крові. Аналогічно можна застосовувати і міцну каву, але тільки в тому випадку, якщо немає проблем із серцем та судинами.
Протипоказання до прискореного виведення алкоголю з організму
Прискорити процес виведення алкоголю який завжди можливо. Для цієї процедури є низка протипоказань, нехтувати якими не слід. Не можна прискорювати виведення алкоголю у таких випадках:
- при запої;
- при патологічному алкоголізмі;
- при порушенні свідомості (тут потрібна негайна лікарська допомога).
Використовуючи методи прискореного виведення алкоголю з організму, слід пам'ятати про те, що все ж таки сідати за кермо і займатися потенційно небезпечною роботою краще не раніше, ніж через 24 години після прийняття спиртного.
Веселі застілля, свята рідко обходяться без алкоголю. Однак у будні чекають повсякденні справи, треба й керувати автомобілем, і вирішувати робочі проблеми. Але це важко зробити, якщо у крові алкоголь. Як вивести алкоголь із організму?
Як швидко вивести алкоголь із організму?
Як відбувається виведення алкоголю
Якщо ви сподіваєтеся знайти чудовий спосіб, який допоможе за пару годин позбавитися алкоголю в крові після застілля - це обман, тим більше в домашніх умовах. Можна відвідати нарколога, який поставить крапельниці, що очищають. Тоді детоксикація займе небагато часу. Етанол виходить такими способами.
- Через випаровування. Виведення через шкіру та легені.
- За допомогою бруньок.
- Печінка розкладає алкоголь.
Спочатку він перетворюється на ацетальдегід (це токсини, отруйні сполуки), яке при зловживанні алкоголем призводить до цирозу печінки. Потім ця речовина потім перетворюється на оцтову кислоту. А її переробляють усі клітини.
Значний відсоток алкоголю виводить печінку, а вигляді етилового спирту залишає організм 30% спиртного. Щоб переробити та прибрати випивку, печінці потрібен час. Не можна назвати точну цифру в хвилинах, оскільки це залежить від організму, від здоров'я печінки. Збільшити швидкість виділення не можна.
Значний відсоток алкоголю виводить печінку.
Як позбутися алкоголю в крові
Прискорити роботу печінки не можна, але можлива детоксикація. Наголос робиться на тому, щоб збільшити швидкість виведення алкоголю через нирки, шкіру та легені. Якщо ви нещодавно вживали спиртне після застілля, а потрібна ясна голова, можна зробити очищення шлунка. Для цього випийте багато рідини, а потім викличте блювання. Тоді те спиртне, що залишилося у шлунку, відійде. Це добрий спосіб очиститися в домашніх умовах. Але якщо воно вже потрапило до крові? Як вивести алкоголь із крові?
Продукти та напої
Інші способи
Як швидко вивести алкоголь? Окрім рясного пиття, міцного чаю допоможуть й інші способи.
Народні методи, які не працюють
Довірившись рекламі, доводиться купувати таблетки, які нібито допомагають позбавитися алкоголю в організмі в домашніх умовах. Однак антидоту етанолу немає, тому більшість препаратів містять засоби від головного болю і необхідні організму вітаміни. Вони полегшують симптоми похмілля, але проблему не вирішують.
Усі знають, що токсини з організму виводять адсорбенти. Тому радять пити активоване вугілля, щоб допомогти організму після застілля. Але проблема в тому, що молекули етилового спирту не такі, як токсини - вони занадто малі, тому сорбент не встигає їх увібрати і захопити.
Шкода алкоголю
Людина, що п'є, руйнує своє здоров'я
Спиртне шкідливе для здоров'я, це знають усі, чи впливає він і на кальцій, тобто на кістки. Вчені попереджають, що якщо людина випиває щодня, кальцій у її організмі не засвоюється. За кальцій відповідає підшлункова залоза, яка не справляється зі своєю роботою. Щоб кальцій засвоювався, потрібен вітамін D, за активізацію якого відповідає печінка. Є й інший згубний вплив алкоголю на кістки людини.
Через те, що організм п'є погано засвоює кальцій, у нього можуть бути переломи кісток. Щоб цього не було, кальцій був у достатній кількості, не захоплюйтеся випивкою. Застілля – це час спілкування, налагодження відносин.
У любителів випити бувають серйозні проблеми з печінкою. Вона збільшується, і, проходячи стадію за стадією, людина стикається з цирозом печінки. Хвороба проявляється і через 15 років, або трохи раніше чи пізніше. Щоб запобігти цьому, варто відмовитися від зловживань.
Якщо вчора була весела вечірка або просто дружні посиденьки, під час яких вживання алкоголю вийшло під контроль, то сьогодні вам точно буде потрібна допомога. Тому варто детальніше поговорити про те, як швидше вивести з організму алкоголь.
Методи швидкого виведення алкоголю із крові
Варіантів, як полегшити життя після зловживання алкоголем багато. Ось лише найкоротший список:
- Крапельниці. Це те, що пропонує медицина. До складу входять ліки на кшталт Реамберину або Трісолі, а також глюкоза, вітаміни С та В, інсулін. Крапельниця прискорить виведення алкоголю через нирки та допоможе відновити постраждалий водно-сольовий баланс;
- Пігулки. Їх багато, і вони різні. Найефективніші ті, які прискорюють звільнення від продуктів розпаду спирту, виводячи їх із сечею;
- Домашні методи (напої, їжа, трави);
Не забувайте, що на різних людей різні засоби та методики діють зовсім не однаково. Найкраще знайти «свій» метод виведення етанолу, а ще краще не зловживати ним і розуміти, де потрібно зупинитися. А тепер докладніше про всі способи виведення алкоголю з організму.
Лікарські препарати для швидкого виведення алкоголю з організму
Найбільш ефективними можна назвати:
При алкогольному отруєнні Глутаргін призначають по 1 г чотири рази на день. Наступного дня – по 0,75 г тричі на добу. Можна приймати один грам засобу перед передбачуваним гулянням;
Бурштинова кислота. До медичних препаратів не відноситься, але такий порошок можна купити в аптеках та навіть у магазині. Входить до складу багатьох загальнозміцнюючих та імуностимулюючих БАДів. Приймати по парі грамів препарату після отруєння алкоголем.
Активоване вугілля, ентеросгель тощо. Це все ентеросорбенти. Вони можуть бути ефективними відразу після прийому алкоголю, поки він ще не знаходиться в крові.
Важливо!Навіть не сподівайтеся на антиполіц і інші карамельки, що продаються в кіосках з пивом! Вони лише заглушають запах і не дають жодної реальної користі.
Домашні засоби для виведення алкоголю з організму
Тут теж багато варіантів, але є деякі тонкощі. Так, щоб швидше позбавитися поганого самопочуття при зловживанні алкоголем, відразу ж при його появі припиняйте пити. Не має сенсу і похмелятися. Може це комусь і допомагає, але точно не позбавитися токсинів алкоголю. Але пити вам все одно треба. Інше питання, що саме.
В першу чергу, мінеральну водута у великій кількості. Іноді радять міцну каву або чай із цукром, але вони не тільки допомагають вивести алкоголь, оскільки сечогінна, але ще й сильно збуджують, що після серйозного навантаження на серце не дуже потрібно.
Ще один варіант, близький до ідеального - соки та розсоли, а також компоти. Зверніть увагу і на чай із шипшини. Він не тільки постачає вітамін С і має приємний для похмільного організму кислий смак. Ну, і сечогінний теж чудове.
Спробуйте спричинити блювання. Це також ефективно майже відразу після зловживання.
Водні процедури. Алкоголь виходить ще й через шкіру, тому якщо розкрити її пори, то можна дати можливість звільнити організм швидше. Якщо все гаразд із тиском, прийміть ванну, сходіть у сауну чи лазню, спробуйте контрастний душ.
Прогулянка. Ідеальний варіант для позбавлення алкоголю. Добре поєднувати із фізичними навантаженнями.
Чи потрібно їсти при передозуванні алкоголем? Іноді можна почути пораду, що допоможе важка чи білкова їжа. Це не так. Їсти можна і потрібно, але зверніть увагу на які продукти:
- Крохмалисті продукти (картопля, крупи, рис особливо, банани). Вони працюють як сорбенти, притягуючи всі токсини та продукти розпаду етанолу;
- Молочні продукти. Особливо кисломолочні. Вони допомагають прискорити метаболізм, але це стимулює виведення токсинів;
- Все, що містить калій. Згадані вже банани, петрушка, сухофрукти, авокадо, урюк. Фрукти потрібні ще й тому, що фруктоза теж допомагає вивести токсини;
Якщо можливості пити сечогінний трав'яний чай немає, випийте звичайне аптечне сечогінне: може це і шкідливіше, але точно швидше;
Допоможе й молоко. Воно обволікає шлунок та заважає всмоктуванню в кров етанолу.
Секс також може бути ефективним, адже це фізичне навантаження. А одним із найкращих варіантів навантаження після алкоголю назвати можна басейн: рух активний, та освіжає.
Найкращими травами у вашій ситуації будуть: м'ята, подорожник, звіробій, березові бруньки та ромашка.
Спробуйте поспати. Навіть якщо у вас робочий день це можна зробити. Наприклад, у метро чи автобусі. Або візьміть відгул першу половину робочого дня. Точно допоможе.
Час виведення алкоголю з крові організмом
Час виведення алкоголю залежить від ваги людини, ступеня сп'яніння, метобалізму та кількості прийнятого спиртного. У чоловіків швидкість вивітрювання становить від 0,10 проміле до 0,15 за годину. У жінок - від 0,08 до 0,10.
Організм худих людей повільніше розщеплює алкоголь, ніж організм повних та великих. Люди в стані стресу тверезять швидше, ніж у спокійному стані. Для зручності та прогнозів можете звіритися з таблицею.
Пам'ятайте, що алкоголь виходить із організму повільно, а шкоду здоров'ю завдає швидко. Тому, щоб не спантеличуватися питанням, як швидко вивести алкоголь з організму, можна просто вживати його менше.
Часом святкові гуляння обертаються важким ранковим похміллям. Це зазвичай відбувається через втрату контролю та недостатньо правильної оцінки кількості вже випитого. Як в анекдоті, коли після однієї чарки герой перетворюється на іншу людину, яка вже й п'є надміру. Зазвичай наступного ранку стає зовсім недобрим. Практично кожна людина як мінімум одного разу в житті ставила собі питання, як швидше вивести з організму випите напередодні.
Яким чином алкоголь виводиться?
Головний шлях для виведення продуктів розпаду алкогольних напоїв, це, звичайно ж, печінка. Саме сюди і надходить значна частина всього етанолу, що потрапив в організм. Зазвичай, печінкою переробляється до дев'яноста відсотків етанолу. Відбувається це за допомогою такої хімічної реакції як окислення. Коли цей процес відбувається, етанол перетворюється на так звану оцтову кислоту. Але спочатку спирт стає ацетальдегідом. Отримана речовина досить отруйна і далі перетворюється за допомогою спеціального ферменту. Саме через цю отруту, у людей, що страждають на алкогольну залежність, часто виникають захворювання печінки, аж до цирозів і гепатитів. Вже після перетворення ацетальдегіду на оцтову кислоту організм може утилізувати колишній спирт. Адже оцтову кислоту організм уже може переробляти безпечно.
Вивести з печінки токсини досить довгий і при цьому складний процес та прискорення він не підлягає.
Вирішальним у справі швидкість стає стан печінки. Ще один важливий фактор - якої статі людина. Варто знати, що у чоловіків цей процес відбувається значно швидше. Якщо у чоловіка швидкість виведення від десяти сотих і до п'ятнадцяти сотих проміле в одну годину, то у представниць жіночої статі ця швидкість становитиме від восьми сотих до десяти сотих проміле в одну годину.
Ще один шлях виведення алкоголю з організму - це виведення спирту в незміненому вигляді шляхом випаровування з поверхні шкіри, з легень та нирок. Зробити цей шлях виведення етанолу дещо інтенсивнішим можна за допомогою ліків та деяких народних методів.
Найпоширеніший і найефективніший медичний метод виведення етанолу з організму – це постановка розчинів за допомогою крапельниць. До складу таких розчинів входять вітаміни B і С, а також інсулін, глюкоза та препарати на кшталт Реаберину або Трісоля. За допомогою такої крапельниці організм починає нормально функціонувати, а алкоголь залишає організм через нирки. Нерідко лікарі призначають і таблетки на зразок Зорексу або глутаргіну, покликані прискорити виведення продуктів розпаду етанолу через сечу.
Інтоксикація у домашніх умовах
Існує ряд методик, які передбачають проведення інтоксикації у домашніх умовах. Але існує одне вагоме «але» - варто бути обережним і не займатися самостійним детоксом, якщо у Вас є якесь серйозне захворювання, особливо якщо хвора на печінку. Вдаватися до даних методів варто лише якщо інтоксикація була занадто серйозною. Тобто відсутнє сильне алкогольне отруєння, а є лише невелике похмілля з такими симптомами як зневоднення і головний біль.
Сечогінні напої
Солодкий чай, а також кава мають сильний сечогінний ефект. Якщо Ви страждаєте на якісь хвороби, особливо з серцем, вживайте негазовану воду і апельсиновий сік, а також оцтовий напій. Напої, що містять вітамін, можуть серйозно допомогти, адже він є сильним природним антиоксидантом.
Пропотіти
Зробити це можна за допомогою сауни або лазні, а можна просто відлежатися в гарячій ванні або ж постояти надцять хвилин під гарячими струменями душу. Цей спосіб також варто застосовувати за відсутності протипоказань. Також варто врахувати, що алкогольне отруєння (яким є будь-який прийом алкоголю з наслідками на ранок) і так серйозно навантажує всі системи організму. А гарячі температури сауни, лазні, ванни на ослаблений організм можуть подіяти погано і стати причиною виникнення серйозної проблеми – стрибків тиску, тахікардії, непритомності та інших. А тому перш ніж вдатися до цього методу переконайтеся у своєму здоров'ї. За допомогою знаходження в таких високотемпературних і вологих зонах алкоголь залишає Ваш організм разом з потом, а значить ті алкогольні токсини, які ще не потрапили в кров, так і не потраплять у неї, тим самим прискоривши свій час виведення.
Рясне питво води
Чим більше склянок чистої води Ви вип'єте, тим швидше організм покинуть токсини, що потрапили туди.
Промивання шлунка
Для цього випийте більше води, а потім викличте у себе або у блювотний рефлекс, що потребує Вашої допомоги, за допомогою методу «два пальці в рот». Цей метод виграшний тим, що етанол залишить шлунок і не всмокчеться в шлунок, а значить і інтоксикація від випитого пройде швидше.
Випити абсорбент
Речовина обволікає слизову оболонку шлунка і не дає повноцінно всмоктатися речовинам усередині нього. Якщо під рукою немає абсорбенту, можна з'їсти крохмалевмісної їжі на кшталт картоплі або хліба.
Підняти цукор
Також варто підвищити вміст глюкози у крові – випити солодкого чаю чи кави. Також варто побалувати себе фруктами. Глюкоза, що міститься в них, полегшить стан.
Поповнити запаси електролітів
Випийте розсіл чи спортивний напій. І розсіл і спортивні напої насичені електролітами та солями. Спортивні напої для марафонців або розсол здатні відновити сольовий баланс Вашого організму, заповнити вміст рідини, електролітів і солі в плазмі крові.
