Що прийняти від нервів. Які заспокійливі засоби найкращі для нервової системи

Ритм нашого життя здатний вибити зі звичної колії навіть найстресовішу особистість. Особливо страждає ніжна та чутлива нервова система. Вона реагує неврозами, аритмією, депресіями, безсонням та серйозними психічними зривами.

Що робити? Сховатися від реалій, тікаючи у тихі села? Навіщо коли є аптеки. Світ фармацевтики пропонує людям різноманітні заспокійливі таблетки від нервів. А як вибрати відповідний засіб без шкоди здоров'ю? Давайте розбиратися.

Сучасне життя багате на хвилювання та стреси, як допомогти?

Хоча багато протитривожних препаратів продаються у вільній відпустці і не вимагають призначення лікаря, не ставтеся до таких ліків легковажно! Подібні медикаменти можуть спровокувати серйозні ускладнення та негативно позначитися на здоров'ї людини.

Самостійно призначати собі заспокійливе можна у разі, якщо нездужання тимчасове, викликане на тлі складання іспитів, авральної ситуації на роботі, шумної та важливої ​​події. Але й у цьому випадку слід знати низку протипоказань, коли прийом протитривожних ліків заборонено або потребує особливої ​​обережності:

Вагітність. Практично кожна жінка у цей складний період стикається з нервовими потрясіннями, причинами яких стає перебудова гормонального тла. Майбутній матусі вкрай протипоказано приймати якісь хімічні препарати для зняття тривожності. І обов'язково отримувати дозвіл лікаря на використання будь-яких лікарських засобів.

При вагітності дозволяється застосовувати м'які заспокійливі засоби на основі Пустирника та Валеріани

При вагітності можна застосовувати легкі заспокійливі засоби рослинного походження. Створені на основі собачої кропиви або валеріани.

Індивідуальна нестерпність. Багато людей страждають на вроджену алергію на компоненти, які входять до складу заспокійливих. Якщо дана людина має хоча б найменшу схильність до алергічних проявів, відповідні ліки від нервів слід підбирати особливо ретельно.

Дитячий вік. Мамочкам потрібно знати, що маленьким дітям категорично забороняється давати протитривожні засоби без призначення педіатра. Їх заборонено використовувати і з метою профілактики, якщо у малюка не виявлено неврологічних та психіатричних проблем.

Дитячі істерики, примхи не привід для набігів в аптеку у пошуку заспокійливого для маленького неслуху. Усі подібні ліки для дітей призначає лише лікар!

Черепно-мозкові травми. Медики не рекомендують приймати протитривожні засоби після різних (навіть незначних) ушкоджень голови. На переконання лікарів, прийом таких медикаментів провокує розвиток небезпечних побічних реакцій. Таблетки, що заспокоюють нервову систему, забороняється приймати особам, у яких діагностовано такі захворювання:

• епілепсія;
• новоутворення мозку;
• алкогольна та наркотична залежність.

Всі засоби, покликані відновлювати нерви - це велика група різних медикаментів, різних за своїм впливом на нервову систему. У їхнє основне завдання входить відновлення рівноваги між центрами гальмування/збудження.

Порушення та гальмування ЦНС

За своєю фармакологією всі протитривожні медикаменти поділяються на чотири великі класи. Познайомимося із ними.

Транквілізатори

Препарати цієї групи – найстаріші ліки із розряду заспокійливих. Назва групи походить від грецьких слів, що позначають «розчин тривожності». Такі засоби ще називають анксіолітики. Група сучасних транквілізаторів налічує понад 100 препаратів.

Властивості транквілізаторів

Головним завданням цих медикаментів є купірування стан депресії, страху, тривоги та паніки. Транквілізатори мають на людину такі ефекти:

1. Антисудомний. Купірування судомної активності.
2. Міорелаксантний. Зниження рівня м'язової напруги.
3. Анксіолітичний. Зниження рівня тривожності та напруги.
4. Гіпнотичний. Відновлення сну, підвищення його тривалості та якості.
5. Седативний. Зниження психомоторного перезбудження шляхом усунення швидкості психічних і рухових реакцій.
6. Вегетостабілізуючий. Нормалізація активності вегетативної системи: стабілізація тиску, серцевого ритму, зниження пітливості.

Всі перелічені ефекти у різних препаратів можуть бути заявлені різною мірою. Це необхідно враховувати підбираючи транквілізатор.

До важливої ​​особливості таких ліків відносять відсутність їхнього впливу на когнітивні функції організму. Вони також діють і стабілізацію психічного стану. Транквілізатори безпорадні у боротьбі з галюцинаціями, маревними ідеями.

Тому головними свідченнями використання транквілізаторів стають:

• гострий стрес;
• абстинентний синдром;
• ВСД (вегетосудинна дистонія);
• панічні та тривожні розлади;
• обсесивно-компульсивний розлад;
• неврози, що супроводжуються безсонням та страхами;
• хвилювання перед великими хірургічними операціями.

Хороший заспокійливий засіб від нервів низки транквілізаторів має потенціювальний вплив. Ці ліки посилюють дію снодійних та знеболювальних препаратів.

Препарати з потенційною дією

До найефективніших транквілізаторів відносять засоби бензодіазепінового ряду. Але вони формують звикання. Препарати сучасні мають більш щадний вплив і не мають побічних дій.

Популярні транквілізатори

Назва	Ефект
Бензодіазепіни
Діазепам (або Валіум, Седуксен, Сибазон, Реланіум)	Міорелаксуючий, протисудомний
Феназепам	Седативний
Хлордіазепоксид	Седативний, міорелаксантний
Оксазепам
Гідазепам	Анксіолітичний
Небензодіазепіни
Атаракс (Гідроксизин)	Помірний анксіолітичний
Афобазол	Гіпнотичний, анксіолітичний
Бенактізін	Седативний, гіпнотичний
Мепробамат	Протисудомний, гіпнотичний, седативний
Адаптол	Вегетостабілізуючий, міорелаксантний
Тріоксазін	Вегетостабілізуючий, гіпнотичний

Седативні медикаменти

Найбільш м'які за своїм впливом заспокійливі препарати. Сама назва (у перекладі з латини седативність означає «заспокоєння») говорить про щадний вплив ліків на організм.

Седативні засоби чудово переносяться і не викликають звикання. Саме їх призначають лікарі для прийому дітям, вагітним та літнім людям.

Якщо ви прийдете в аптеку і запитаєте, що попити від нервів та стресу, фармацевт запропонує вам саме седативні медикаменти. Такі препарати можна приймати до усунення проблеми. Звикання вони не викликають.

Седативна дія ліків

Лікарські препарати седативної групи мають такий вплив на людський організм:

1. Знижують відчуття тривожності.
2. Сприяють нормалізації сну, роблячи його спокійним та глибоким.
3. Підсилюють вплив інших препаратів (снодійних, знеболювальних).
4. Поліпшують вегетативні функції організму (стабілізують тиск, серцевий ритм).
5. Стимулюють процеси збудження (чи купірують їх), які у корі мозку.
6. Стабілізують роботу найвищої нервової діяльності. Надають сприятливий вплив на функціонування ЦНС.

Седативні таблетки від нервів та стресу: список назв

Назва	Показання
Броміди (на основі натрію та калію)
Розчин калію бромід Бромкамфора Броменвал Адоніс бром	Неврастенія, неврози, істерія, початкові стадії гіпертонії, безсоння
Комбіновані (на основі рослинних компонентів із включенням хімічних сполук)
Ново-Пасит Дорміплант	Дратівливість, безсоння, внутрішня напруга, стрес, перевтома, неврастенія
Рослинного походження
Валеріана Пасіфлора	Істерія, безсоння, аритмії, неврози, стреси при клімаксі, гіпертонії та стенокардії

Нейролептики

Або антипсихотики – це найсильніший, найпотужніший за своїм впливом заспокійливий засіб від нервів. Такі ліки з'явилися у світі фармацевтики відносно нещодавно.

Нейролептики – сильнодіючі препарати

Всі препарати цього ряду мають сильний переважний вплив на продуктивну симптоматику. Такі ліки знімають у хворого:

• маячні, нав'язливі ідеї;
• галюцинації (зорові/слухові);
• розлади поведінкових функцій (агресивність, манія, збудження).

Нейролептики призначаються медиками на лікування серйозних психоемоційних розладів (аутизм, шизофренія, емоційне уплощение, десоціалізація, важкі неврози, психози).

Заборона обґрунтована тим, що всі ліки такого ряду мають наявність серйозних побічних ефектів. Це виявляється у появі скутості м'язів, тремору, гіперсалівації (слинотеча), оральних гіперкінезів (судоми язика, щічних м'язів).

Назва заспокійливих таблеток нейролептиків

Типові (класичні) препарати	Атипові (більш щадні) засоби
Антипсихотичний ефект
Галоперидол Клопіксол Етаперазин Мажептіл Клопіксол Хлорпротіксен Флюанксол	Сероквель Зіпрекса Азалептін (Лепонекс) Рісполепт (Рістсте або Сперидан) Абіліфай
Седативний ефект
Галоперидол Клопіксол Тизерцин Етаперазин Тизерцин	Сероквель Зіпрекса Азалептін (або Лепонекс)
Гіпнотичний ефект
Аміназін Тизерцин Тіорідазін (Сонапакс) Хлорпротіксен	Сероквель Азалептін (або Лепонекс)
Активізуючий ефект (купування розладів поведінки)
Флюанксол Френолон	Рісполепт (Рісет, Сперидіан)
Нормотимічний ефект (стабілізатор настрою)
Флюанксол Клопіксол	Рісполепт Азалептін Сероквель
Коригувальні поведінки
Неулептіл Піпортіл Тіорідазін (Сонапакс)	Сероквель Азалептін
Антидепресивний ефект
Хлорпротіксен Трифлуоперазин (Стелазин, Трифтазин) Флюанксол	Сероквель Рісполепт (Рісет або Сперидан)
Антиманіакальний ефект
Тизерцин Галоперидол Клопіксол Тіорідазін (Сонапракс)	Сероквель Зіпрекса Азалептін Рісполепт (Рісет, Сперидан)
Відновлення когнітивних функцій
Етаперазин	Зіпрекса Азалептін Сероквель

Нормотиміки

Це психотропні засоби, головним завданням яких стає регулювання настрою у людей із діагностованим психічним розладом. Крім стабілізації емоційного фону нормотимики (або тимоізолептики) усувають ризик можливого рецидиву захворювання.

Стабілізатори настрою мають наступні ефекти:

• купірують напади дратівливості;
• знижують імпульсивність, неуживливість та запальність;
• прибирають ефект дисфорії (зниження настрою) у хворих на психічні хвороби.

Нормотиміки використовують для комплексної терапії у разі діагностованих тяжких розладів. Це шизофренія, афективні розлади, маніакально-депресивний психоз.

Що таке нормотиміки

За основу тимоізолептиків беруть похідні літію та карбазепіну, ламотриджин та вальпроати. При прийомі таких ліків слід особливо обережними.

Прийом нормотиміків здійснюється за суворого контролю лікаря. Різке припинення вживання ліків цієї групи призводить до швидкого появи афективного стану.

Щоб зрозуміти, які заспокійливі таблетки найефективніші в цій категорії, потрібно бути лікарем або пацієнтом. Ці препарати можна придбати лише за рецептом медика.

Перелік нормотиміків

Заспокійлива гомеопатія

Протитривожні медикаменти краще приймати лише за призначенням лікаря. Але є підгрупа коштів, у яких можна загострити особливу увагу. Це гомеопатичні препарати, створені з урахуванням рослинних компонентів:

• Нотта;
• Леовіт;
• Sedalia;
• Заспокой;
• Геларіум;
• Невросід;
• Нервохель;
• Авена комп;
• Едас 306 та 111;
• Валеріанахель.

Такі препарати краще повільно розсмоктувати, поклавши пігулку під язик. Діючі речовини, всмоктуючи в під'язичні вени, починають діяти миттєво.

Пам'ятайте, що якість людського життя насамперед залежить від емоційного тла. Але й зловживати, необґрунтовано приймати будь-які заспокійливі препарати може призвести до погіршення здоров'я. Все має бути грамотно і в міру.

Стресом називається практично неминуча однотипна комплексна реакція нервової системи на конфлікти, екстремальні дії та зовнішні подразники. Звичайні емоції перетворюються на дратівливість, тривогу, переживання чи навіть страх, що може стати винуватцем появи виснаження адаптаційної захисної системи, порушення роботи ендокринної та імунної системи.

Поняття стресу та його небезпека для людини

Стрес буває:

• Гострий
• хронічний.

Перший випадок, як правило, характеризується великою і раптовою дратівливістю, яка може перерости у хронічний стрес.

В результаті адаптаційна захисна система не в змозі самостійно справлятися зі стресовими ситуаціями і людина стає дратівливою, психічно неврівноваженою, пасивною, неуважною, непрацездатною і може навіть відчувати депресивний стан.

Депресія – це слабоволість, не незібраність, це захворювання, що потребує лікування. Тому до питання лікування стресу більшість лікарів ставляться дуже серйозно і рекомендують пацієнтам не ігнорувати нервову перевтому.

Практично завжди для лікування стресу використовуються психотропні препарати.

Психотропні препарати

Саме вони допомагають нервовій системі налагодити свою роботу, нормально сприймати дійсність та справлятися з напруженими ситуаціями.

Але принцип роботи у кожного їх різний. Дехто заспокоює, а дехто може «підбадьорити».

Їх розділили на кілька груп, кожна з яких застосовується в окремих випадках. Розглянемо докладніше.

Нейролептики

Це група антипсихотичних засобів, яка насильно гальмує нервову систему та бере керівництво над найвищою нервовою діяльністю людини.

Крім на потрібну ділянку мозку, відповідальний виникнення психічних розладів, нейролептики надають свою дію і здорові ділянки мозку.

А це може спричинити серйозні порушення. Тобто людина може перетворитися на просте, бездумне і нечутливе істота.

Таку групу препаратів призначають:

• Психічно нездоровим людям, які можуть уявляти себе неземною істотою чи історично відомою особистістю
• При амнезії, маренні, надмірній неконтрольованій фізичній та мовній активності
• При гострій та/або хронічній шизофренії
• При депресії різного походження.

Заміна ліків травами

Вибір трав від стресу, так само, як і таблеток проти стресу, повинен бути відповідальним і бажаним за призначенням лікаря.

Їх існує дуже багато і кожен із них має певний ефект.

Валеріана.Її можна вживати при нервовому збудженні як заспокійливий засіб, безсоння, істерії, судомах. Рослина не обов'язково наполягати або робити відвар, досить буде вдихання його запаху.

Пустирник.Дія такої рослини менш сильна, ніж валеріани. Він заспокоює ЦНС та знижує кров'яний тиск. Рослину висушують, потім складають у тканинний мішок і використовують як подушку.

Хміль.Для лікування стресу, усунення безсоння та зниження збудливості потрібно використовувати лише жіночі квіти (гулі). З такої рослини роблять настоянку.

Чоловікам хміль потрібно приймати з обережністю – може знизитись лібідо.

Хміль має отруйні властивості, тому потрібно чітко дотримуватися точних доз, інакше існує чимала ймовірність виникнення нудоти, блювоти, болю в животі і почуття розбитості.

Будь-які таблетки для зняття стресу, депресії та інших психічних захворювань не викликають звикання, якщо вживати правильне дозування саме того необхідного засобу, який потрібний для конкретного випадку.

Думка психолога щодо застосування лікарських препаратів:

У житті досить багато сюрпризів як приємних, так і не зовсім. Іноді самостійно впоратися з проблемами, що навалилися, зовсім неможливо. Для того, щоб зміцнити та підтримати емоційну складову, здійснюють випуск безлічі різноманітних лікарських засобів.

Види стресу

У цьому випадку є багато факторів, що впливають. Виникнення стресу пов'язане з різними психотравмуючими ситуаціями. Є кілька видів цього прояву:

• Стрес фізичного типу. Прон обумовлюється проявом перевтоми та екстремальних зовнішніх умов.
• Стрес метаболічного типу.Він може бути викликаний ожирінням, діабетом, уремією, а також високим рівнем у крові ліпідів.
• Стрес імунного типу.Пов'язаний він з рецидивною інфекцією, що затягнулася. Причиною його виникнення є ослаблення імунної реакції або прийом відповідних депресантів.
• Стрес ендокринного типу.Він пов'язаний із проявом гіперактивності щитовидної залози та кори надниркових залоз.

Безумовно, кожен стрес має свій характерний бік. Однак у будь-якому випадку потрібна консультація лікаря. Він кожному підбере необхідні найкращі ліки від стресу.

Однією з основних небезпек для людини є прояви хронічних стресів. Вони зумовлені певним чинником. Це коли протягом тривалого часу в організмі відбувається вироблення надлишку речовин-стресорів. А звідси випливає те, що виникає функціонування в аварійному режимі таких важливих органів, як серце, головний мозок та легені. Тому обмежується отримання енергії печінкою, кишечником та сечостатевою системою. Тобто відбувається постійне неотримання певної кількості поживних речовин і кисню. Внаслідок цього згодом у різних органах виникають негативні зміни, що призводять до хвороб.

Яких видів бувають заспокійливі препарати?

Природним є те, що медикаменти цієї групи можуть бути різного характеру. А саме натуральними, заснованими на рослинних екстрактах та витяжках, та штучними, які базуються на речовинах хімічного типу. Далі спробуємо розібратися в тому, які найкращі ліки від нервів та стресу.

За принципом на людський організм ділять антидепресанти на такі види:

• седативні.
• Стимулятори.
• Препарати збалансованої дії.

Ліки від нервів та стресу першої зазначеної групи застосовують у певних випадках. А саме – при прояві прискореного серцебиття, високої збудливості, дратівливості, тривоги.

Стимулятори застосовують у тих випадках, коли виникає апатія, меланхолія, млявість, глибока депресія, спроби суїциду. Ліки від нервів і стресу збалансованого типу призначені для лікування психічних та емоційних розладів з певною комбінацією різноманітних ознак або їх чергуванням. Внаслідок цього такі препарати підходять в обох вищевказаних випадках.

від нервів натурального типу

Також вони не мають великої кількості побічних дій. Далі розглянемо найкращі засоби, які користуються неабиякою популярністю.

Настойка валеріани

Це гарні ліки від нервів. До складу цієї рослини входять ефірні олії та хімічні компоненти у великій кількості. Вони сприяють заспокоєнню уповільнення прискореного серцебиття. Крім цього, валеріана також надає деяку снодійну дію. Тобто вона непогано позбавляє безсоння.

Пустирник

У разі слід зазначити певний факт. Він полягає в тому, що ці ліки від тривоги і стресу забороняється використовувати людям, які страждають на гіпотонію. Так як досягнення заспокійливого ефекту здійснюється за рахунок того, що знижується артеріальний тиск. Екстрактом собачої кропиви непогано лікується неврастіння і дратівливість.

"Негрустин"

До складу цього препарату входить така трава, як звіробій. Він ефективно застосовується при стані депресії. Також він сприяє покращенню загального та підвищенню працездатності.

"Персен"

Дані ліки від тривоги та стресу містять валеріану, мелісу та перцеву м'яту. Вони у разі є основними компонентами. Ці ліки від нервів та стресу сприяє усуненню занепокоєння, дратівливості, відновленню нормального сну.

"Ново-Пасит"

У складі даного препарату – екстракти певних лікарських трав. А саме, сюди включають:

Валеріану.

Пустирник.

Звіробій.

Мелісу.

Страстоцвіт (пасифлору).

Бузину чорну.

Завдяки такому комбінаційному спектру, досить широким є використання цих ліків від депресії та стресу. Воно застосовується при прояві неврастенії, депресивного синдрому, головного болю (у тому числі мігрені), безсоння, нейроциркуляторної дистонії. Крім цього, прийом зазначених ліків від депресії та стресу забезпечує лікування дратівливості, тривоги, а також нервових розладів, що виникли при клімактеричному синдромі. Ще цей засіб сприяє звільненню від необґрунтованого постійного почуття страху.

Опис сильних антидепресантів

У разі більш серйозних проблем потрібно проведення обстежень у відповідного фахівця. Після цього призначаються потрібні препарати. Найзатребуваніші та найефективніші заспокійливі ліки від нервів в даний час:

- "Ніаламід".

- "Іпразид".

- "Трінілципромін".

- "Досулепін".

- "Селегілін".

- "Анафраніл".

- "Інказан".

Необхідно пам'ятати, що купувати та приймати самостійно ліки даного типу категорично забороняється. Так як вони мають масу побічних ефектів, які при неправильному застосуванні здатні лише погіршити ситуацію. Крім цього, багато рецептурних антидепресантів рано чи пізно можуть викликати ефект звикання або навіть залежності.

Опис психостимуляторів, ноотропів (нейрометаболічних стимуляторів)

Ці препарати стабілізують мозкову діяльність. Вони позитивно впливають на запам'ятовування та мислення. Загалом вони забезпечують підвищення стійкості мозку до зовнішніх агресивних впливів. Такі препарати також позбавляють пригніченості, млявості та сонливості.

Однак здійснення тривалого та безконтрольного прийому зазначених стимуляторів може призвести до прояву звикання, зниження фізичної та психічної активності.

При цьому існує певна кількість побічних ефектів. А саме, можуть виникнути прояви головного болю, тремору, тахікардії, підвищеної пітливості, гіпертонії,

У сучасній медицині є чималий спектр певних засобів, спрямованих на усунення депресивних та інших психічних розладів. При прогресуванні хвороби без цих ліків неможливо обійтися. Коли стрес не дійшов до затяжної стадії і не переріс у депресію, медичні фахівці рекомендують утримуватись від прийому сильнодіючих препаратів. Тобто в даному випадку не варто приймати такі ліки від нервів і стресу, як ефективним методом лікування буде застосування седативних засобів на рослинній базі, різних технік релаксації, масажу, комплексів вітамінів і т.д.

Опис транквілізаторів (анксіолітиків)

Призначають ці препарати короткими курсами. А саме близько 1-2 тижнів. Застосовуються ліки цього при появі нав'язливих станів, сильних занепокоєнь і страхів, які впливають на нормальну життєдіяльність пацієнта. При тривалому вживанні таких препаратів може виникнути ефект звикання та зниження результативності медикаментозного лікування.

При застосуванні транквілізаторів заспокоюється нервова система, покращується сон, проходять судоми, розслаблюється скелетна мускулатура.

Дані ліки протипоказані людям, які страждають на глаукому. Алкоголь категорично забороняється вживати, коли приймаються ліки від нервів та стресу зазначеного типу.

Прийом анксіолітиків повинен здійснюватися акуратно, а також має бути рекомендований лікарем. Інакше є небезпека прояву амнезії. Також у цьому випадку можливе виникнення інших побічних ефектів, а саме: прояв сонливості, порушення концентрації уваги, запори, нетримання сечі, гіпотонія, ослаблення лібідо, уповільнення швидкості психічних реакцій, збої в процесі дихального апарату (аж до його зупинки).

Транквілізатори:

• "Хлордіазепоксид" ("Лібріум", "Еленіум").
• "Діазепам" ("Реліум", "Седуксен", "Валіум").
• "Лоразепам" ("Лорафен").
• "Бромазепам" ("Лексотан", "Лексоміль").
• "Феназепам".
• "Фрізіум" ("Клобазам").
• "Атаракс" ("Гідроксизин").
• "Тріазолам" ("Хальціон").
• "Оксилідін".
• Альпразолам (Ксанакс).

Опис седативних (заспокійливих) засобів

Ні для кого не секрет, що при виникненні та сильних хвилювань першими помічниками є такі ліки, як корвалол, валеріанка, валідол. Стрес є захворюванням комплексним, що впливає різні органи, і серце у тому числі. Це зумовлюється певним чинником. Він у тому, що з виникненні тривалих і сильних душевних переживань частішає ритм серцевого м'яза. А прояви суттєвого емоційного струсу може викликати серйозні наслідки. Тому ліки від нервів та стресу даного типу виконують головне завдання. Вона полягає в тому, щоб забезпечити заспокоєння серця, що розхвилювалося, і здійснити стабілізацію емоційного фону при різких його сплесках.

При прийомі даних препаратів нормалізується сон, знижується дратівливість, піднімається настрій, підвищується результативність снодійних та знеболювальних засобів. Протипоказані ліки від нервів та стресу зазначеної категорії при захворюваннях нирок, кишечника, шлунка, печінки у гострій стадії.

Висновок

Виходячи з вищевикладеного, можна переконатися в тому, яка велика кількість заспокійливих засобів є нині. Тому в цьому випадку необхідним є звернення за допомогою до кваліфікованого лікаря. Він в індивідуальному порядку допоможе у вирішенні питання про те, які ліки від нервів кращі.

Нервова система має властивість з часом виснажуватися. Відбувається це через те, що люди постійно кудись поспішають, потрапляють у стресові ситуації та не дбають про свій психоемоційний фон. Часті перевантаження його сильно пригнічують і людина стає нервовою, дратівливою і може впасти в депресивний стан. У такій ситуації потрібно заспокоїтись і для цього підійдуть препарати для нервової системи. Вони служать для зняття напруги, усунення ознак неврозу, що виникають, і поліпшення настрою.

Всі препарати для лікування нервової системи мають свої протипоказання та обмеження. Саме з цієї причини складати схему лікування має досвідчений фахівець, який проведе діагностику, та орієнтуючись на її результати, складе схему лікування.

Якщо випадок екстрений та переживання мають тимчасовий характер, наприклад перед іспитами, то допускається вживання седативного препарату. Однак при більш серйозному розладі потрібно буде обстежитися у лікаря.

Ліки, покликані зняти навантаження з нервової системи, поділяються на кілька груп відповідно до механізму впливу. При їх правильному поєднанні можна досягти балансу між процесом гальмування та збудження. У більшості випадків при різних психічних розладах використовуються такі типи таблеток:

• Транквілізатори. Такі ліки служать для усунення панічних атак, усунення психоемоційного дискомфорту і непідконтрольного страху. Когнітивні функції при тривалому прийомі не зачіпаються і хворий може повноцінно думати, говорити і сприймати події, що відбуваються. Серед мінусів цих таблеток можна виділити снодійний ефект та можливе звикання, тому складати схему лікування має досвідчений фахівець. У окремих випадках транквілізатори викликають побічні дії, наприклад, тремор кінцівок, зниження м'язового тонусу і уповільнення психічних реакцій. Виявляються вони переважно через неправильно підібране дозування або внаслідок непереносимості складу. З цієї групи ліків можна виділити Атаракс, Лоразепам, Діазепам, Феназепам;
• Таблетки із седативним ефектом. Ця група лікарських засобів виробляється з урахуванням брому чи з рослинних компонентів. На відміну від транквілізаторів, седативні препарати не мають такої сильної заспокійливої ​​дії, і вони значно м'якше діють на нервову систему. Побічних ефектів у такої групи медикаментів фактично немає і їх часто використовують при високому тиску та прискореному серцевому ритмі. Виготовляють седативні ліки переважно на основі меліси, валеріани, перцевої м'яти, собачої кропиви і т. д. Серед них можна виділити Валокардин, Валідол, Барбовал;
• Нейролептики. Вони є групою ліків з дуже сильним впливом на нервову систему. Такі таблетки використовуються лише психіатричній практиці для усунення проявів важких психічних захворювань. З цих коштів можна виділити Тіапрід, Сонапакс, Азалептін;
• Нормотичні медикаменти. Такі ліки відносяться до групи психотропних засобів для покращення настрою. Вони служать для усунення проявів психічних розладів і запобігання різноманітним нападам, наприклад, паніки. З цієї групи лікарі найчастіше призначають Кветіапін, Карбамазепін, Вальпроат натрію.

Протипоказання

Знати, як можуть називатися певні препарати, дуже важливо, але також необхідно вивчити з протипоказання:

• Вагітність. Майбутні мами повинні вкрай обережно підбирати препарати, оскільки багато хто з них може негативно вплинути на розвиток дитини. Фахівці рекомендують замінити пігулки на заспокійливі збори із цілющих трав. Таблетована форма призначається виключно лікарем;
• Непереносимість складу. Багато людей схильні до алергічних проявів. У такому випадку потрібно обережно підбирати медикаменти. Бажано погоджувати свій вибір зі спеціалістом та детально вивчити інструкцію;
• Діти. Лікуванням малюків має займатися невролог чи педіатр, а самостійно давати їм седативні препарати забороняється. Іноді батьки плутають капризи та бажання дитини звернути на себе увагу за психічний розлад. У такій ситуації необхідно частіше контактувати з малюком, а не давати йому заспокійливе;
• Травми голови. Якщо було отримано черепно-мозкову травму, то приймати седативні засоби лікарі не радять. На їхню думку, такі ліки при механічному пошкодженні голови можуть спричинити побічні дії.

Самостійний прийом седативних ліків повністю виключений у таких ситуаціях:

• Утворення пухлин у головному мозку;
• Епілептичні напади;
• Залежність від спиртних напоїв чи наркотичних засобів.

Ефективні препарати для зниження нервової збудливості

Схема лікування складається на основі отриманих результатів обстеження та огляду. Іноді потрібно змішати кілька груп препаратів для підвищення ефективності терапії, наприклад, нормотичні та седативні таблетки. Самостійно це робити не рекомендується, оскільки можуть виникнути побічні ефекти при неправильному доборі дозування.

Серед найбільш затребуваних медикаментів, на думку фахівців, можна виділити такі:

• Феназепам;
• Афобазол;
• Фенібут;
• Персен;
• Тіноть.

Феназепам є ефективним засобом при неврозах і відноситься до групи транквілізаторів. Він служить для усунення страху і почуття тривоги, а також для емоційної стабілізації і зняття зайвої дратівливості. Фахівці його також рекомендують людям, які страждають від панічних атак та збитого ритму сну. Серед мінусів Феназепаму можна виділити сильний снодійний ефект, тому його застосовувати без дозволу лікаря не бажано. Використовувати медикаменти допускається не більше 1 місяця.

Досить якісним анксіолітиком є ​​Афобазол. У його функції входить усунення психічного дискомфорту, що виник, наприклад, дратівливості, страху, тривоги і т. д. Ліки також часто використовують для зняття перенапруги з нервової системи. За рахунок нього хворі перестають постійно засмучуватися, краще засинають і перестають відчувати безпідставні страхи. Серед інших позитивних впливів можна виділити допомогу препарату при лікуванні порушень соматичного характеру в серцево-судинній системі, м'язових тканинах, органах почуттів і т. д. зайву пітливість. За допомогою нього також покращують концентрацію уваги та пам'ять. Результат від терапії можна побачити приблизно за тиждень від початку прийому таблеток. Тривалість курсу зазвичай не перевищує 2-3 місяці.

Пігулки Фенібут є транквілізатором і використовуються для зняття напруги з нервової системи. За рахунок нього хворий перестають страждати від безконтрольного страху та перезбудження. Фенібут також здатний нормалізувати ритм сну, знизити інтенсивність головного болю, стабілізувати емоції та прибрати зайву дратівливість. Хворі, що відчувають постійну втому та зниження розумових здібностей після його прийому помітили підвищення працездатності та покращення когнітивних функцій. Тривалість терапії зазвичай становить 30 днів.

Персен є седативним лікарським засобом, виготовленим із натуральних компонентів, тому він фактично не має протипоказань і не чинить снодійного ефекту. Цей препарат здатний усунути дратівливість, покращити загальне психоемоційне тло і заспокоїти хворого. За допомогою свого складу він допомагає позбутися безсоння та зняти напругу з нервової системи. Тривалість застосування ліків необмежена.

Тенотен представляє групу гомеопатичних медикаментів і служить зі зняттям тривожних відчуттів і дратівливості, і навіть для стабілізації психоемоційного настрою. Препарат благотворно впливає на пам'ять та концентрацію уваги хворого та здатний зміцнити опірність до стресових ситуацій. Тривалість курсу може змінюватись від 1 до 3 місяців.

Назви препаратів для зняття напруги з нервової системи легко знайти в інтернеті, але самостійно їх застосовувати не рекомендується, особливо якщо стосується транквілізаторів або нейролептиків. Такі важкі ліки здатні викликати побічні ефекти та звикання. У домашніх умовах можна використовувати лише седативні препарати на рослинній основі, але якщо ознаки неврозу не підуть через 5-7 днів, необхідно звернутися до фахівця.

Нервова система людини, як і будь-який орган з часом зношується. Постійні стреси, хвилювання, сварки, напруження, емоції дуже погано впливають на неї. У цій статті постараємося знайти відповідь на питання як швидко заспокоїти нерви та зняти стрес у домашніх умовах, які лікарські трави, продукти та легкі вправи нам у цьому допоможуть.

Як працює нервова система людини

Центральна нервова система – це досить складний механізм. Головними складовими системи є спинний та головний мозок, які надійно захищені: головний мозок знаходиться під захистом черепної коробки, спинний розташовується усередині хребта.

Нервова система ділиться на симпатичну та парасимпатичну.

Симпатична система складається зі сплетення нервів, які відходять від хребта та забезпечують іннервацію органів у тілі людини. Роль симпатичної системи полягає в тому, щоб захищати організм від стресів, наприклад, при сильному переляку відбувається викид адреналіну. Так відбувається не по собі, нервова система дає команди, які проявляються у вигляді частих серцевих скорочень, розширення зіниць, посилюється потовиділення.

Парасимпатична система діє протилежно - вона заспокоює організм. Надниркові залози отримують команду припинити викид адреналіну, серцебиття приходить у норму, дихання сповільнюється, людина розслаблюється.

Основні функції центральної нервової системи (ЦНС)

Нервова система має досить широкі функції. Все, що робить людина, контролює цю систему. Дихання, серцебиття, смак їжі, рух крові по судинах, сприйняття ароматів, здатність бачити і чути, ходити, стрибати — це контролює ЦНС. Психічний стан людини, емоції, здатність говорити, сприймати себе і світ теж у владі нервової системи. Ці та багато інших функцій залежать від стану нервів людини.

Для того, щоб система справно виконувала свої функції, важливо дбайливо ставитись до здоров'я та не нехтувати порадами, які допомагають підтримувати наші нерви у здоровому та спокійному стані.

Причини нервозного стану

Як і весь організм людини, ЦНС може виснажуватися під вплив різних факторів:

• Захворювання органів центральної нервової системи.
• Інфекційні хвороби, які зачіпають головний та спинний мозок.
• Злоякісні процеси у мозку.
• Черепно-мозкові травми.
• Стрес.
• Депресія.
• Емоційні порушення.
• Перевтома.
• Часті хвилювання та конфлікти.

Чому нервові розлади погано впливають на здоров'я

Часто людина виробляє звичку на все реагувати гостро. Якщо так відбувається рік у рік, то результат буде невтішним. Невміння володіти собою може завдати серйозної шкоди організму та здоров'ю загалом. Потрібно навчитися швидко заспокоювати нерви та приводити свій емоційний стан у норму, щоб не було наслідків у вигляді різних хвороб.

Відомо багато випадків нервового перезбудження та істерик, які закінчилися інфарктом, інсультом. Також прояви нервозності згубно впливають на шлунок, печінку, ендокринні органи. , гастрит, захворювання щитовидної залози безпосередньо пов'язані з постійними хвилюваннями, стресом та нервозністю.

Що зробити в домашніх умовах, щоб заспокоїтись

Перше і найпростіше, що радять фахівці для того, щоб швидко заспокоїти нерви, знайти зручне та спокійне місце, сісти чи лягти, заплющити очі та повільно рахувати до ста, абсолютно ні про що не думаючи, роблячи глибокі повільні вдихи та видихи. Це найпростіша медитація для заспокоєння нервів, результат якої не варто недооцінювати.

Умивання холодною водою допоможе швидко заспокоїтись і зібратися з думками. Прийняття відварів або настоїв із заспокійливих лікарських трав допоможе нормалізувати нервовий стан та підняти настрій.

Заспокійливі засоби від нервів із лікарських трав

• У домашніх умовах можна приготувати лікувальний чай

- Мелісса 1 ч. л.

- Вода 200 мл.

У склянку помістити чайну ложку меліси та залити окропом. Настояти півгодини та випити для заспокоєння нервів. Настій має седативну дію, при його прийомі пульс стає рівним, тиск знижується.

• Коріння валеріани

Ця рослина всім відома як дуже гарний заспокійливий засіб.

- Корінь валеріани 10 гр.

- Склянка води.

Коріння рослини залити окропом та наполягати півгодини. Приймати засіб протягом дня невеликими ковтками.

• Настій із хмелю

- Вода 200 мл.

Шишки хмелю залити окропом у термосі. Наполягти засіб півгодини. Приймати тричі на день 50 мл.

• Полин гіркий

Ця трава має протисудомні та заспокійливі властивості.

- Полин 1 ч. л.

- Окріп 200 мл.

Траву залити окропом і дати настоятися одну годину. Приймати засіб тричі на день перед їдою по столовій ложці.

• Ромашковий настій

Ромашка - один з найбільш простих і доступних засобів, що допомагає від нервів. Траву можна заварити та пити як чай удома.

Одну чайну ложку аптечної ромашки заварити однією склянкою окропу, пити з медом.

• Сік суниці з молоком

Суничний сік змішати на рівних частинах з молоком. Напій можна пити цілий день, він смачний та рятує нервову систему від напруги, діє як заспокійливий засіб.

Що ще можна зробити в домашніх умовах, щоб швидко заспокоїтись

1. Ванна з молоком. Необхідно набрати у ванну теплої, але не гарячої води, додати три склянки молока. Поринути у воду, полежати деякий час, повністю розслабившись.
2. Свіже повітря також добре діє стан людини і сприяє заспокоєнню нервової системи. Можна просто відкрити вікно і подихати повітрям, роблячи спокійні глибокі вдихи, або прогулятися в парку.
3. Контрастний душ чудово освіжає та допомагає контролювати емоції.

Як заспокоїти нерви за допомогою дихальної гімнастики

Дихальна гімнастика, заспокоює нерви та розслаблює. Щоб правильно виконати вправу, важливо дотримуватися правил, які допоможуть виконати гімнастику, щоб заспокоїтися і розслабитися.

1. Для виконання дихальних вправ необхідно лежати або стояти з рівною спиною.
2. Потрібно заплющити очі, це допомагає ні про що не думати і заспокоює нерви.
3. Зосередитися на контролі вдихів та видихів.
4. Викинути з голови всі негативні думки та повністю розслабити всі групи м'язів.
5. Необхідно уявляти як тіло наповнюється киснем. М'язи розслабляються, тілом розливається приємне тепло.

Варіант перший

Глибоко вдихнути, щоб надувся живіт, під час видиху живіт опадає. Вдихаючи повітря, важливо затримати дихання на дві секунди, видихати повітря потрібно повільніше, ніж вдих на 4 секунди. Повторити вправу кілька разів.

Варіант другий

Цей процес необхідно контролювати, підняти на вдиху ключиці, на видиху плавно опустити. Повторити 15 разів.

Варіант третій

Вдихати повітря потрібно починаючи наповнення з живота, потім йде груди і піднімаються ключиці. Видихати навпаки, починаючи з ключиць, потім груди та живіт. Це хвилеподібне дихання, виконати його можна 15 разів.

Наступні вправи будуть корисні для роботи мозку

Гімнастика допомагає півкулям мозку справлятися з навантаженням та активізує їхню діяльність.

Суть вправи полягає в почерговому диханні через ліву та праву ніздрю. Великим пальцем правої руки потрібно спочатку затиснути праву ніздрю, потім мізинцем ліву. Почергово дихати то правою, то лівою ніздрею повільно втягуючи повітря: вдих лівої - видих правої, потім вдих правої - видих лівої і т.д.

Вправа для заспокоєння та розслаблення

Виконувати легкі, повільні вдихи, повністю зосереджуючись на виконанні вправи, покласти руку на сонячне сплетення, вдих здійснювати животом і грудьми.

Вправа для зняття стресу

Зробити короткий і не дуже глибокий вдих, затримати повітря в легенях на чотири секунди і плавно, повільно видихнути повітря. Відпочити кілька секунд і знову повторити процес.

Наступна методика спрямована на посилення припливу крові до головного мозку – вона позбавить від хвилювання, нервової напруги та тривоги. Долоню однієї руки треба покласти на лоб, другу на потилицю. Плавно і рівно вдихати та видихати повітря, на секунду затримуючи дихання між ними.

Лікування нервів та стресу в наших руках

Від роботи нервової системи залежить багато процесів в організмі. Не можна думати, що стреси, сварки, конфлікти пройдуть самі і не залишать відбитка на здоров'ї. Найкращим помічником нервової системи є людина, яка володіє собою і не виливає свій гнів та емоції на оточуючих.

У домашніх умовах необхідно навчитися швидко перемикатися із підвищеного нервового стану на спокійне. Якщо нервова напруга пов'язана з роботою, то, приходячи додому, необхідно навчитися залишати всі проблеми за порогом. Можна включити спокійну релаксаційну музику для заспокоєння нервів або послухати звуки природи, прийняти ванну, провести вечір із рідними та близькими.

Не можна накопичувати в собі біль та образи – це дуже негативно впливає на нерви. Щоб залагодити розбіжності, треба знайти час, щоб у спокійній атмосфері поговорити про непорозуміння. Вирішені проблеми звалюються як камінь і людина почувається спокійно.

Продукти харчування корисні для заспокоєння нервів

Для того, щоб нерви були міцні та спокійні, необхідно стежити за раціоном харчування. Деякі фахівці стверджують, що людям, схильним до спалахів гніву, дратівливості, знервованості необхідно з'їдати 350 гр певних продуктів, які допоможуть швидко покращити самопочуття та заспокоїти нерви.

До списку продуктів, які сприятливо впливають на роботу ЦНС, входить шоколад, сир, ікра, м'ясо свинини, яловичини, птиці, горіхи та молоко. Ці продукти наповнені триптофаном, амінокислотою. Потрапляючи в організм речовина перетворюється на серотонін, він сприяє розумовому розслабленню, виникає відчуття емоційного задоволення. Вживаючи ці продукти в помірних кількостях, можна заспокоїти нерви та забезпечити гарний настрій.

А тепер подивіться це відео, що запалює, яке буквально за хвилину підніме вам настрій і ви пуститесь в танець: