Вегетативно судинна дистонія симптоми лікування. Особливості лікування всд

Строго кажучи, вегетосудинна дистонія захворюванням не є і не включена до міжнародної класифікації хвороб. Однак такий діагноз ставиться нерідко. Розглядають ВСД як вторинні вегетативні порушення, що виникли і натомість психічних чи соматичних хвороб. Якість життя сильно страждає, якщо у людини діагноз вегетосудинна дистонія. Позбутися назавжди цього розладу - завдання цілком вирішуване. І навіть у домашніх умовах можна багато зробити, особливо якщо використовувати різні методи лікування в комплексі.

Без допомоги ліків боротися з вегетосудинною дистонією не завжди можливо. Основні класи препаратів, що призначаються при вегетосудинній дистонії:

• седативні препарати – недорогі, продаються без рецепта, виготовляються з натуральної рослинної сировини;
• анксіолітики знімуть зайві занепокоєння та тривожність;
• нейролептики заспокоять нерви;
• антидепресанти допоможуть повернути втрачений інтерес до життя;
• ноотропи вирішать проблеми з пам'яттю та увагою;
• препарати, що покращують кровообіг головного мозку;
• снодійні допоможуть упоратися з порушеннями сну.

Важливо! Призначає ліки та визначає дозування тільки лікар, самостійно припустимо вибирати тільки седативні засоби.

Ліки, що застосовуються, залежать також від типу вегетосудинної дистонії, яка може виявлятися порушеннями серцевого ритму (кардіальна) або стрибками тиску (васкулярна), а також мати обидва види симптомів (). При першому типі ВСД часто призначають бета-адреноблокатори. Якщо тиск має тенденцію підвищуватись, необхідний прийом гіпотензивних препаратів. Якщо, навпаки, тиск знижений і поставлений діагноз вегетосудинна дистонія, позбутися симптомів допомагають кофеїн та настойки тонізуючих рослин. При всіх типах ВСД приймають також антиоксиданти та вітамінні комплекси підвищення імунітету.

Фітолікування

Народна медицина має чималий досвід, чим і як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах. Це насамперед лікування відварами та настоями лікарських рослин. До них належать седативними властивостями валеріана, собача кропива, меліса, звіробій з властивостями природного антидепресанту, м'ята з легким снодійним ефектом, що знімає больовий синдром хміль, заспокоює серце глоду і безліч інших цілющих рослин. Якщо переважає гіпотонічний тип вегетосудинної дистонії, самостійно допомогти собі можна за допомогою природних тонізуючих рослин – женьшеню, елеутерококу, лимонника, родіоли рожевої.

Народні рецепти найчастіше представлені над вигляді окремих трав, а вигляді зборів. Кожен компонент має вплив на один із симптомів, а їхня суміш допомагає більш ефективно. Їх безліч, ось тільки деякі:

1. Суміш ромашки, березових бруньок, звіробою, кореня оману готується у вигляді настою, проціджується, додається мед.
2. Квітки ехінацеї, корінь родіоли рожевої по 2 частини, шишки хмелю – 1 частина. У готовий настій також додають мед. Хороший загальнотонізуючий засіб.
3. По 2 частини коріння левзеї, родіоли, дягиля, трави омели, 3 частини кореня валеріани та трави звіробою, 4 частини кореня солодки та плодів шипшини. Настій особливо підходить для чоловіків.
4. По 2 частини коріння кульбаби, солодки, родіоли рожевої та левзеї, листя кропиви, полину, споришу, плодів шипшини, по 3 частини кореня дягиля та плодів калини. Збір вважається жіночим.
5. Корінь валеріани, кмин, собача кропива, календула і кріп в рівних частинах - цей настій гармонізує нервову систему.
6. Плоди шипшини, барбарису та чорної смородини, взяті порівну, листя меліси та кропиви. Підвищує загальний тонус, рятує від головного болю та запаморочення.

Для приготування настоїв зазвичай береться дві столові ложки подрібнених і перемішаних компонентів на 500 мл окропу. Настоюється в емальованому або скляному посуді до остигання або в термосі. Випивати по 60-120 мл до трьох разів на день.

Є ще цікавий рецепт, цілюща дія якого помітна після двох тижнів застосування. Склянку вівсяної крупи (не пластівців!) залити літром води і кип'ятити до загусання. Процідити і змішати відвар із такою самою кількістю молока, додати мед. Прийом тричі на день по 100 мл.

Унікальні властивості має каркаде чай. У гарячому вигляді він підвищує артеріальний тиск, холодним – знижує. Приготувати можна прямо в кухлі або склянці: одну велику квітку заливають окропом, накривають блюдцем і дають постояти. При гіпотонії краще пити відразу, при гіпертензії – остудити.

Часто рекомендують для лікування в домашніх умовах вегето-судинної дистонії ягоди ялівцю за схемою: починати з однієї і довести до дванадцятого дня прийому до 12, потім почати знижувати по одній. Ці 24 дні прийому та становлять курс лікування. Заслужена репутація у продуктів бджільництва – меду, маточного бджолиного молочка, прополісу та інших. Ферменти, вітаміни, антиоксиданти, що містяться в них, корисні для налагодження роботи нервової системи.

Зрештою, народний рецепт, відомий як «сім склянок». Це суміш у рівних частках кагору, рідкого меду та соків з редьки, моркви, буряків, лимона та часнику. Пити тричі на день до їди по 100-150 мл.

Фізіотерапія

Щоб у домашніх умовах назавжди позбавитися вегетосудинної дистонії, потрібно пам'ятати про такий доступний засіб, як звичайна вода. Звичайно, циркулярний або віяловий душ у звичайній квартирі велика рідкість, але контрастний душ може влаштувати собі будь-який. На циклічну зміну гарячої та холодної води організм відповідає виробленням стимулюючих гормонів. Кровоносні судини поперемінно розширюються і звужуються. Це своєрідне тренування загартовує їх, зміцнює тонус і знижує крихкість. Загальний обмін речовин покращується. Процедура включає три цикли, кожен приблизно по 40-50 секунд, починається з гарячою та закінчується холодною водою.

Зверніть увагу! Процедура повинна приносити задоволення, інакше користь від неї буде сумнівною. Контраст температур підбирається індивідуально, можна починати з невеликої різниці і поступово її збільшувати. Сильного дискомфорту не повинно бути. Навіть не дуже значна різниця температур при регулярному впливі благотворна.

Хороший спосіб релаксації – ванни. Кисневі та перлинні ванни доступні в умовах санаторію або спеціального фізіотерапевтичного відділення. Вдома можна легко влаштувати собі сеанс розслаблення:

• В ароматичній ванні, якщо заздалегідь подбати про відповідні ефірні олії. Зокрема, добре впливають на настрій та емоції олії хвойних рослин або готовий хвойний концентрат;
• У ванні з морською сіллю добре стимулюється кровообіг, очищується шкіра.
• У ванні з гірчицею: 5-6 столових ложок заздалегідь розчинити у теплій воді, влити у ванну (вода з температурою 39 градусів). Ванна робиться перед сном протягом семи хвилин, ефективна проти головного болю.
• У ванні з травами - ромашкою, м'ятою, материнкою, мелісою, розмарином. Кожна з рослин корисна по-своєму, але всі вони знімають стрес і зайву напругу.

Посилення капілярного кровотоку та активізації газообміну в легенях можна допомогти гарячим грудним обгортанням. Потрібно приготувати два махрові рушники, скласти в чотири рази не дуже товсту ковдру. Потім змочити в гарячій (70 градусів) воді рушник, дуже добре його віджати, обмотати навколо грудної клітки, зверху сухий рушник, вовняну ковдру. Потім швидко лягти в ліжко і сховатись ватяною ковдрою. Через 20 хвилин зняти рушники та провести в ліжку ще 40 хвилин, відпочиваючи.

Фізичні вправи

Без фізичної активності вилікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах навряд чи вдасться. Тим пацієнтам, у яких симптоми ВСД дуже виражені, віковим людям, а також тим, хто має супутні захворювання, більше підійде лікувальна фізкультура. Комплекс вправ може порадити лікар, головне – регулярно виконувати їхні будинки. Вправи в положенні тіла догори ногами до комплексу не включати. При гіпертензії не варто при виконанні вправ опускати голову низько.

Дуже добре зайнятися плаванням. Ігрові види спорту корисні ще й позитивним впливом на емоційне тло. Аеробні, помірні силові навантаження входять до багатьох сучасних видів тренувань. Але якщо здається нудним чи тяжким повторювати однакові рухи, існує багато напрямків танцювального фітнесу. У цьому випадку навантаження теж є, але воно не таке помітне, а в емоційному плані такі тренування діють дуже позитивно.

Катання на лижах та на ковзанах, влітку на велосипеді, легкі пробіжки, настільний теніс, туристичні походи до лісу, у гори – всі можливості навантажити себе фізично можна довго перераховувати. Але заняття зі штангою, на силових тренажерах не для періоду лікування ВСД. З тренажерів корисні бігова доріжка, еліптичний чи велотренажер.

Важливо! Для занять, особливо з аеробним навантаженням, важливим є приплив кисню. Тому потрібно займатися в добре провітряному приміщенні або вийти на свіже повітря.

Зняття стресу

Лікування вегето-судинної дистонії в домашніх умовах повинно обов'язково супроводжуватися розслабленням та зняттям стресів. Для цього можна використовувати різні практики — медитативні, йогу.

Йога

Роль йоги у рятуванні від повсякденного стресу вже давно визнана у всьому світі. Дозволяє вона і м'яко позбутися вегетосудинної дистонії. Заняття не повинні одразу стати інтенсивними, починати слід поступово, дозую навантаження індивідуально. Необхідно враховувати і тип ВСД, який відділ вегетативної нервової системи дає симптоми.

Якщо переважає симпатичний відділ, є гіпертонічний тип ВСД. У ході занять необхідно активізувати парасимпатичний відділ. Акцент робиться на нахили та короткі розслаблення, скручування лежачи та сидячи. При диханні важливо зосереджуватись не тривалості видиху.

Гіпотонічний тип ВСД завдячує своєю появою парасимпатичному відділу нервової системи. Переважними є динамічні техніки, прогини, бічні нахили, пози в положенні стоячи, баланси. Все це дає стимул наднирникам та симпатичній нервовій системі. Дихальний акцент – на вдиху.

Дихання

Дихальні практики при регулярних заняттях налагодять постачання крові мозку, дадуть поштовх поліпшенню обміну речовин, результатом буде поліпшення самопочуття та позбавлення від вегето судинної дистонії. Вправ існує багато. Одне з них зветься «Повне дихання». Вправа виконується стоячи, руки вздовж тіла, ноги трохи розставлені. У процесі вдихів потрібно трохи підніматися на шкарпетки, можна піднімати руки через сторони вгору. У процесі видихів опускатися і опускати руки.

1. Вдихнути, роздмухуючи живіт (заповнення нижньої частини легень).
2. Розширення грудної клітки (заповнення середньої частини легень).
3. Впустіть повітря в область ключиць (заповнення верхньої частини легень).
4. Затримати подих на кілька секунд.
5. Випустити повітря із живота.
6. Звільнити з повітря область ребер.
7. Завершити визволення верхньої частини легень.

Медитація

Набути гармонії з собою, повернути спокій і умиротворення можна, освоївши медитативні техніки. Це занурення у себе дає можливість гармонізувати енергію думок, гасити тривожні і панічні. Подібний стан дає можливість самостійно допомогти собі при вегетосудинній дистонії. Потрібно використовувати силу волі та концентрацію, щоб регулярно займатися ними. Але ефект буде довготривалим.

Технік медитування багато, але сліпо наслідувати когось практикуючого не варто. Важливо дотримуватись загальних правил. Необхідно повністю усамітнитися, стежити за диханням та подовжувати видих, візуалізувати ситуацію чи образ, у яких хотілося б перебувати. Становище тіла менш важливо. В першу чергу в голову спадає поза лотоса, але в процесі медитації можна сидіти на стільці, лежати. Важливі зручність та комфорт. Очі – закриті, але іноді погляд зосереджують на якомусь предметі чи точці.

Дізнатися більше, як боротися з різними психологічними проблемами за допомогою медитативних практик можна на канал психологаМикити Валерійовича Батуріна.

Збалансоване харчування

Лікування в домашніх умовах вегето-судинної дистонії неможливе без гармонізації харчування. Мінеральні речовини та вітаміни повинні бути представлені в раціоні у достатній кількості, а от продукти, що містять шкідливі речовини та токсини, потрібно з меню виключати:

• менше напівфабрикатів та консервів, фастфуду;
• обмежити сіль та солоні страви;
• забути про смажені, копчені, жирні страви;
• рідше вживати солодощі та цукор.

Заміщати небажані продукти потрібно свіжими овочами та фруктами, сухофруктами та горіхами, нежирними м'ясом та рибою, стравами з круп та бобових, кисломолочними напоями та сиром. Корисних продуктів навіть більше, ніж шкідливих, голодним вони не дадуть.

Боротися з вегетосудинною дистонією та перемогти її можливо, якщо застосовувати всі можливі способи лікування в комплексі. Однак на заваді цьому шляху завжди будуть шкідливі звички. Тому потрібно зібрати волю в кулак і терміново змінити те, що користі точно не приносить:

• кинути палити, не пити спиртне;
• налагодити режим, лягати до півночі, висипатись;
• не переробляти - важливий баланс між роботою та відпочинком;
• прогулянка на свіжому повітрі має стати заміною телевізійним передачам та соцмережам;
• знайти цікаві та корисні захоплення, хобі, які підвищать настрій та відвернуть від шкідливих звичок;
• вибирати для спілкування приємних, цікавих людей;
• радіти життю або просто частіше посміхатися. Посмішка задіює необхідну ділянку головного мозку, за цим прийде і позитивна емоція.

Тому, хто працює над собою, своїм характером та здоров'ям, допоможуть поради психолога

Дорогі друзі! Вилікувати ВСД вам під силу. Потрібно лише мати необхідну інформацію і мати пекуче бажання цього досягти. Інформацією ми допоможемо, а з бажанням спробуйте вже самі домовитися. Домовилися?

Отже, коротко про те, звідки могла з'явитися вегетосудинна дистонія.

Схоже на сайт:

Витоки

Назвемо основні шляхи, які призвели до ВСД.

Перший. Відбувається подія, що викликає збій у нервовій системі організму. Такими подіями можуть бути:

• Сталася трагедія із близькою людиною.
• Індивід виявився у «розбитого корита», тобто пережив крах свого капіталу або втратив майбутню кар'єру.
• Розрив стосунків зі своєю половинкою, яку шукав усе життя. І тут вона розвернулася і помахала ручкою. Життя без неї стало неможливим.

Другий. Людина сама йде до вегетосудинної дистонії. Він своєю посиленою працьовитістю, нестабільним харчуванням, систематичним порушенням режиму сну, заганяє себе в глухий кут, який називається ВСД.

Олію у вогонь додає нервова обстановка в колективі чи вдома.

Найшвидше це виходить, якщо людина закинула фізкультуру і забула про спілкування з природою. У цьому випадку можна не згадувати про володіння своєю свідомістю та самовдосконалення. Швидше за все їх просто немає!

Тепер перейдемо до лікування вегетосудинної дистонії.

Медикаментозний підхід

Не приймайте ліків, просто вичитавши про них в інтернеті.

Прийдіть на прийом до дільничного лікаря. Вас може переглянути сімейний лікар. Зі фахівців зверніться до невролога, психіатра (а краще до психотерапевта). Вони можуть відправити вас на обстеження, де ви відвідаєте кардіолога та інших лікарів. Коли ви встановили ВСД, тоді можна говорити про лікування.

Які ліки виписують за ВСД?

У кожної людини синдром має характер прояву. Що приносить лікування одному хворому може нашкодити іншому. Призначити ліки заочно не можна.Це має зробити лікар на прийомі.

Але ні для кого не секрет, що лікарі іноді помиляються у своїх висновках, і вам доводиться шукати інформацію щодо лікування вегетосудинної дистонії в інтернеті. Чи не так?

Тому ознайомимося з основними типами ліків, які виписують лікарі при ВСД:

1. Седативні препарати мають заспокійливу дію, нормалізують сон, але без снодійного ефекту.
2. Антидепресанти – підвищують настрій та психічну активність, стабілізують сон та апетит, знімають емоційне напруження.
3. Ноотропні засоби – стимулятори мозку. Їх називають ще нейрометаболіками. Ефект стимуляції досягається якісним покращенням процесів, що протікають у півкулях головного мозку, на клітинному рівні.
4. Транквілізатори. Інша їхня назва – анксіолітики. Вони знімають тривожний стан, хвилювання.
5. Нейролептики (антипсихотичні засоби) – на лікування психічних розладів. За своїм впливом вони схожі з транквілізаторами, але ширшої дії.
6. Цереброангіокоректори - налагоджують кровообіг мозку.
7. β-блокатори – стабілізують скорочення серцевого м'яза при тахікардії.
8. Фітопрепарати – будь-які лікарські засоби рослинного походження.

Можуть приписати калійвмісні () або кальційвмісні (гіпотонічний тип ВСД) препарати.

Увага! Ліки для зниження або підвищення тиску, які застосовують при гіпертонії або гіпотонії, намагайтеся приймати лише разово та в крайніх випадках! Систематичний прийом таких препаратів може призвести до того, що після відновлення вегетативної нервової системи та лікування від ВСД ви отримаєте проблеми із серцево-судинною системою!

Народні методи

Наш організм, як музичний інструмент: якщо засмутився, то налаштувати його здатний лише майстер чи навіть музикант, який добре чує ноти та розуміє пристрій інструменту.

Також і ми: якщо хочемо налагодити свій організм, потрібно чути музику душі і знати особливості свого тіла.

Професійних «настроїв» нашого організму серед лікарів небагато. Зазвичай виписують список ліків згідно з довідником хвороб і все.

Не ходити лікарю не можна. Він випише медикаменти, бо не має права випустити без рецепта.

Але лікар від бога, який народжений лікувати людей, порекомендує вам дещо крім рецепта. Цьому присвячена решта статті.

Отримуємо здоров'я від природи

Для лікування вегетосудинної дистонії підходять усі способи оздоровлення організму:

1. Водні процедури.
2. Відпочинок на природі.
3. Щоденна прогулянка в парку.

У заняття фізкультурою корисно включати дихальні вправи.

Під народними засобами лікування часто розуміють зцілення травами. Перейдемо до них.

Трави

У цій статті ми не зможемо дати опис трав, але відсортуємо їх за властивостями, що використовуються, і назвемо представників.

Седативні засоби:

• Меліса.
• Хміль.
• Глід.
• Валеріана.
• Пустирник.

Антидепресанти:

• Звіробій.
• Валеріана.
• Огірочник аптечний.
• Хміль.

Нормалізують серцебиття:

• Глід.
• Хвощ.
• Оцвіт (адоніс).
• Дрок фарбувальний.

Спазмолітики:

• М'ята.
• Ромашка.
• Безсмертник.
• Піжма.
• Материнка.

Кожна трава може використовуватися окремо або у складі збору декількох рослин. З трав роблять відвари, настоянки.

Прекрасні антидепресанти - ефірні олії:

1. апельсина;
2. бергамота;
3. базиліка;
4. жасмину;
5. герані;
6. лаванди;
7. троянди.

Для цього використовуйте аромалампу.

Особливості лікування ВСД у жінок

Жінки емоційніші, тому частіше підпадають під вплив ВСД.

Але в цій особливості жіночої психіки треба шукати і основне джерело одужання! Як? Поясню. Це і є найкращим народним засобом.

Скинути з себе вантаж вегетосудинної дистонії допомагає наповнення свідомості позитивними емоціями. У жінок дивовижний організм: він здатний змінюватись від емоцій!

Насичені емоції прекрасній статі дає союз із чоловіками. Якщо жінка по-справжньому закохалася, то їй не потрібні ліки та народні засоби.

Сексуальні відносини стабілізують процеси в нервовій та кровоносній системах одночасно! Пам'ятайте про це, дорогі жінки, тоді цілком імовірно, що вам не знадобляться інші рядки цієї сторінки!

p align="justify"> Важливим народним засобом захисту від ВСД для слабкої половини людства є здорова сім'я, діти. Не поспішайте звертатися до терапевтів та невропатологів, почніть із психологічної обстановки вдома!

Специфіка лікування вагітності

Обережно! Будь-які медикаменти вагітним застосовувати небажано, інколи ж і небезпечно! Наприклад, β-блокатори (бета-адреноблокатори) підвищують тонус матки, що може загрожувати плоду!

Під час вагітності кожна жінка має бути під наглядом лікаря. Якщо робляться будь-які призначення, то береться до уваги вагітність. Усі рецепти мають узгоджуватися з акушером.

В організмі жінки під час вагітності відбувається перебудова всіх систем, за іншою програмою починають вироблятися, змінюється постачання нервових та інших клітин корисними речовинами, трансформується мислення. В результаті нормалізуються багато функцій організму. Тіло оновлюється.

У процесі становлення не виключені збої, які можуть призвести до нервових зривів та вегетосудинної дистонії. Але частіше буває навпаки: хвора на ВСД стає здоровою. Тому під час вагітності намагайтеся не займатися лікуванням ВСД: дистонія може піти сама собою. Займіться своєю майбутньою дитиною: це буде набагато корисніше і для вас, і для нього!

Якщо ж уникнути лікування вегетосудинної дистонії не виходить, то використовуйте такі методи:

• фізіотерапію;
• аутогенне тренування;
• бальнеотерапію;
• рефлексотерапію;
• деякі види масажів.

З аптечних препаратів бажано обмежитись і мінеральними комплексами. Лікар може призначити прийом нікотинової кислоти для покращення циркуляції крові.

До відома. Якщо був приписаний препарат кальцію, то нагадайте лікарю, що у вас вегетосудинна дистонія: можливо, він вам порекомендує для балансу калій містить меню.

Наодинці з собою

Коли до людини приходить ВСД, то для неї це цілковита несподіванка! Ні з того, ні з цього.каже він, - З'явився головний біль, поганий сон, тремор рук, занепокоєння.

В цьому випадку треба подумати: Може, зустрічі з дистонією передували певні причини? Просто я не помічав їх, звик до такого способу життя, не знав, що можна жити інакше.

Починати лікування краще з налагодження стосунків зі своєю свідомістю. Це головний народний засіб лікування. Пориньте в себе і розберіться в таких питаннях:

1. Що вас турбує?
2. Чому ви дійшли такого стану? (Тут, будь ласка, без докорів.)
3. Навіщо вам потрібно жити далі?
4. Чи потрібні ви комусь ще, окрім самого себе?

Якщо ви потрібні самому собі та комусь ще, тоді боріться! Налагодьте свій режим, роботу!

Займіться своїм життям, зрештою! Дістонія не любить наполегливих і життєлюбних особистостей і покине вас!

Успіху вам, друзі! Він вам знадобиться!

ВСД - хронічне захворювання, при якому порушуються компенсаторні процеси в організмі.

Для лікування вегето-судинної дистонії, зокрема, симптомів найефективнішим є комплексна терапія, яка включає прийом лікарських препаратів, так і лікування народними засобами.

Відповідно до мкб 10 вегето-судинна дистонія класифікується як прояв вегетативного розладу серцево-судинної системи, яка поєднує кілька діагнозів.

Причини, що впливають на появу вегето-судинної дистонії:

• Підвищена стомлюваність;
• Куріння;
• Кава (часто вживана);
• Алкоголь (у великій кількості);
• Часті стреси;
• Вірусні інфекції;
• Зміна клімату;
• Захворювання щитовидної залози;
• черепно-мозкові травми;
• Травми хребців;
• Серцеві порушення;
• Гормональні зміни у організмі.

Ознаки вегето-судинної дистонії:

• біль у ділянці грудної клітки;
• нестача повітря;
• повільне чи прискорене серцебиття;
• головний біль, запаморочення;
• підвищене потовиділення;
• артеріальний тиск може підвищуватися чи знижуватися;
• роздратованість;
• надмірна стомлюваність;
• сонливість;
• можуть виникати фобії;
• у деяких випадках втрата свідомості;
• з'являється метеозалежність.

Щоб позбутися вегето-судинної дистонії назавжди застосовують народні лікарські засоби, фізичні вправи в домашніх умовах, а також емоційний та психічний спокій.

У цій статті йтиметься про те, як лікувати вегето-судинну дистонію в домашніх умовах.

Для лікування вегетосудинної дистонії використовують збори рослин, таких як м'ята, собача кропива, меліса, глід, звіробій. Їх використовують для приготування відварів чи наполягають на спирті. М'яту та мелісу додають у чай. Ці рослини можна використовувати завжди без шкоди здоров'ю.

Чаї з таких рослин вважаються легкими, якщо вони не допомагають позбутися проявів ВСД, тоді вибирають трави для лікування певної ознаки даного захворювання.

Вегето-судинна дистонія, позбутися назавжди в домашніх умовах

Для лікування симптомів вегетосудинної дистонії, пов'язаних із серцевими проявами, використовують спеціальну настоянку, яку готують із таких трав:

• Настоянка валеріани (100 мл);
• Глід (100 мл);
• Півон (100 мл);
• Пустирника (100 мл);
• Настоянка евкаліпту (50 мл);
• М'ята настойка (25 мл).

Вище перелічені готові настоянки (придбати їх можна в аптеці) змішують, додають 5-9 суцвіть пряної гвоздики. Готову настойку ставлять у темне прохолодне місце на 14 днів, після чого трав'яний препарат готовий до застосування. Приймають настій тричі на день за півгодини до їди по 25 крапель. Курс лікування триває близько місяця.

Для общетонизирующего на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родиолу (золотий корінь). Щоб виготовити цей засіб потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевий;
• Шишки хмелю.

Змішують у пропорції 2:2:1 та додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст.л. збирання. Коли настій охолоне, слід додати одну ст. л. меду. Настоявся трав'яний засіб випивають протягом дня три прийоми. Використовують цей засіб щодня протягом місяця. Таке лікування бажано проводити щорічно.

Причинами головного болю при вегето-судинній дистонії може стати недостатній кровообіг у мозку. Впоратися з причинами допоможе такий засіб:

• 2 ст. л. меду (рідкого, світлого);
• 1 ст. л. вершкового масла;
• 25 г прополісу (порошку).

Всі інгредієнти змішують, щоб вийшла однорідна маса. Мазь втирають на ніч в ікри, а також в область скронь, чола, волосисту частину голови. Курс даного лікування триває близько двох тижнів.

Рецепт народного засобу у лікуванні вегето-судинної дистонії, що дозволяє стабілізувати загальний стан після першого курсу застосування.

Береться по 100 г сухих трав:

• Ромашка;
• Корінь оману;
• Звіробій;
• Нирки березові;
• Шипшина;
• Також знадобиться дві склянки води, та 1 ст.л. світлого меду.

Змішавши всі трав'яні компоненти в емальованому посуді, заливають водою і ставлять на вогонь. Після закипання відвару через хвилину вимикають. Готовий відвар залишається процідити та додати одну ст.л. меду.

Пити трав'яний лікарський засіб слід зранку за 30 хвилин до сніданку, а також на ніч через годину після їди.

Всі рослинні лікарські засоби застосовують за відсутності гіперчутливості до трав та меду.

Впоратися із симптомами вегето-судинної дистонії можна і таким засобом:

• Настій валеріани;
• Пустирника настойка;
• Корвалол;
• Настоянка глоду.

Кожну настоянку змішують у рівних пропорціях. Приймають розвівши по 15 крапель на 1/2 склянки кип'яченої води вранці (за 20 хв до сніданку) і на ніч. Курс триває до двох тижнів.

Лікування вегето-судинної дистонії нижче описаним засобом корисно застосовувати вагітним, тому що відвар підвищує життєвий тонус і бореться зі втомою.

Необхідно взяти:

• Вівсяні зерна (1 склянка);
• 1 л очищеної води;
• молоко;
• Світлий мед (5 ст. арк.).

Овес заливають водою та ставлять на вогонь, після кипіння варять до густого стану. Проціджують і додають молоко у співвідношенні 1:1 і мед, добре перемішують.

Такий засіб зберігається в холодильнику і придатно до двох діб. Приймають по ½ склянки 3-4 рази протягом дня, незалежно від їжі.

Результат буде помітно вже за 3-4 тижні після застосування.

Ще кілька рецептів, які використовують удома:

• Трава деревію (2 частини);
• Трава споришу (2 частини);
• Плоди глоду (3 частини);
• Плоди горобини (2 частини);
• Корінь аралії (1 частина);
• Корінь солодки (2 частини);
• Трава очитування (2 частини);
• Суцвіття пижма (2 частини);
• Корінь мордовника (1частина).

Або в іншому складі:

• Корінь мордовника (2 год.);
• Солодкий корінь (3 год.);
• Трава льнянки (2 год.);
• Ялівець (1 год.);
• Корінь цикорію (2 год.);
• Кульбаба корінь (2 год.);
• Велеріани корінь (3 год.)
• Звіробій (3 частини).

Ці два збори готують у такий спосіб: 2 столові ложки змішаних трав, заздалегідь подрібнених, заливають 1 л гарячої води, ставлять на вогонь і після закипання слід прокип'ятити близько десяти хвилин під кришкою. Відвар залити в термос, не проціджуючи та залишити на ніч. Настояний відвар випити протягом дня, розділивши по 150 мл для разової дози. Приймають перед їжею за 20 хвилин. Для кращого засвоєння додають мед чи цукор. Даний засіб приймають протягом чотирьох місяців щодня.

Істотно полегшити стан допоможе так званий народний засіб "семи склянок":

1. Вино кагор (200 мл);
2. Часниковий сік (приблизно з п'ятнадцяти головок);
3. Морквяний сік;
4. Сік із лимонів;
5. Сік із редьки;
6. Рідкий мед (200мл).

Приймають цю суміш тричі протягом дня за півгодини до їжі. Дуже добре такий засіб діє на судини та кров, очищуючи їх, омолоджує організм та приводить у тонус загальний стан здоров'я. Зберігати слід приготовлену суміш у холодильнику. Курс триває 45 днів.

Також хороший ефект мають ягоди ялівцю. Є ягоди потрібно щодня, починаючи з однієї штуки, і щодня додаючи ще по одній. Дійшовши до дванадцяти ягід, знижуємо знову по одній на день.

Простий рецепт настою для очищення судин:

Взяти 1 склянку насіння кропу, 2 столові ложки валеріани кореня. Це все заливають кип'яченою гарячою водою та заливають у термос. Наполягати необхідно протягом трьох діб. Після цього проціджують і додають 2 склянки меду. Дуже добре все розмішавши, ставлять у холодильник. Пити такий засіб потрібно по одній столовій ложці тричі на день перед їжею за 30 хвилин.

Усі народні засоби, при вегето-судинній дистонії в домашніх умовах, можна використовувати лише порадившись із фахівцем та пройшовши огляд, щоб виявити початкову причину виникнення ВСД.

Самолікування, а також самодіагностика можуть завдати шкоди вашому здоров'ю!

Щоб позбавитися повністю ВСД необхідно, крім вищеописаного лікування народними засобами, зміцнити імунітет, і всього організму в цілому: ранок починати із зарядки, гартуватися, необхідний здоровий сон (не менше 8-ми годин), добре допомагає розслаблюючий масаж, заняття плаванням, йога . Дуже важливо налагодити психоемоційний стан: при депресії чи неврозах необхідно звернутися до фахівця за кваліфікованою допомогою.

Зазначимо також, що з гіпертонічному типі ВСД необхідно проводити лікування в жодному разі не підвищуючи тиск, діючи лише зниження АТ. І навпаки, при гіпертонічному типі ВСД лікування спрямоване на підвищення тиску.

На вегетосудинну дистонію страждають і діти. Для проведення лікування у дітей необхідна консультація педіатра та огляд, щоб діагностувати вегетосудинну дистонію та дістатися її причин.

Можна зробити висновок, що лікування ВСД можливе, але найефективніше комплексно. Трав'яні настої та відвари діють заспокійливо та мають спазмолітичний, болезаспокійливий ефект, допомагають впоратися з депресивними станами. Фізичні вправи зміцнюють судини та м'язи, покращуючи кровообіг, допомагаючи знизити симптоми ВСД.

Живлення при ВСД

Під час ВСД порушується тонус судин, тому потрібно включити в денний раціон їжу, що містить кальцій, магній та калій. Це такі продукти, як: гречана та вівсяна каші, бобові, сир, кефір, йогурт, мед, курага, чорнослив, волоські горіхи, петрушка, кріп. Використовувати в приготуванні їжі найкраще оливкову олію та соняшникову (нерафіновану).

Необхідно вживати більше свіжих соків, різні компоти (з сухофруктів або свіжих фруктів та ягід). За день випивати близько двох літрів води. Їсти протягом дня необхідно 3-5 разів.

У комплексі з правильним харчуванням, народними засобами, здоровим способом життя можна назавжди позбавитися вегето-судинної дистонії.

Також призначають для реабілітації відпочинок у санаторії. Добре діє кліматотерапія. Дуже корисним є санаторно-курортне лікування, до якого входять бальнеотерапія, масаж, ЛФК, а також процедури із застосуванням фізіотерапії.

Найчастіше з фізіотерапевтичних процедур призначають електрофорез із лікарськими препаратами (з вмістом кальцію, магнію, брому, новокаїну, кофеїну), електросон, різні ванни, лікування грязями, деяким пацієнтам – акупунктура.

Вегетосудинна дистонія (ВСД) – це стан, пов'язаний із зміною роботи вегетативної системи, що проявляється у вигляді комплексу симптомів. Пацієнти рідко розуміють усю небезпеку захворювання, вимагаючи від лікаря точного, на їхню думку, діагнозу. Але стан потребує ретельної діагностики, а лікування вегетосудинної дистонії має бути підібрано з урахуванням багатьох показників здоров'я. На що важливо звернути увагу на результативне лікування дистонії?

Що таке ВСД?

Вегетосудинна дистонія або, як її ще називають, нейроциркуляторна - це патологія, яка сприймається як інше захворювання. Вегетосудинна дистонія може протікати із симптомами гінекологічного захворювання, неврологічного, а також будь-якого іншого. Завдяки роботі вегетативної системи організм здатний підлаштовуватись під зміни навколишнього середовища.

Внаслідок вегетосудинної дистонії виникає дисбаланс вегетативної системи, що призводить до зміни роботи того чи іншого органу. Причинами захворювання є спадковість, конституційні особливості, часті стреси, особливості довкілля, сімейна обстановка. До патології схильні люди різного віку.

Ознаки та симптоми ВСД

Захворювання з вегетосудинним синдромом здатне протікати за різними типами, виходячи з того, яка область уражена. Так, виділяють форми з синдромами ураження ЦНС (турбує запаморочення, нудота, головний біль), серцево-судинної системи (з'являються задишка, біль у серці), травної (проявляється у вигляді болю в епігастрії, нудоти, проносу або блювання).

Нерідко при вегетосудинній дистонії у хворого спостерігаються:

• Нейром'язовий синдром – слабкість, закочування очей, порушення координації, оніміння пальців.
• Психічний синдром – депресії, зниження працездатності, агресія.
• Когнітивний синдром - зниження пам'яті, нездатність сконцентруватися.
• Судинний синдром – порушення кровообігу, похолодання кінцівок, слабкість, судоми.

Сам стан вегетосудинної дистонії протікає за гіпотонічним типом або за гіпертонічним, тобто зі зниженням або підвищенням артеріального тиску. Також можливий змішаний тип перебігу захворювання. Діти мають свої особливості стану. Розглянемо ознаки кожного варіанта розвитку хвороби окремо.

Дістонія у дітей

Ускладнює діагностику вегетосудинної дистонії те, що частота пульсу дитини значно вища, ніж у дорослої. Тому не варто використовувати цей показник як ознака патології.

Шкіра у дітей при захворюванні стає іншого кольору, з'являється висипання, сухість, набряклість. Особливо показовими є зміни роботи ендокринних органів: у хлопчиків статеве дозрівання затримується, а от у дівчаток, навпаки, прискорюється.

Температура тіла змінюється при вегетосудинній дистонії без особливих причин, що не супроводжується нежиттю чи іншими респіраторними ознаками. Діти відзначають сонливість, паніка без причини чи постійне занепокоєння. При поразці серця відзначається зміна характеру дихання: воно стає занадто частою, то сповільнюється. Нерідко при вегетосудинному синдромі з'являється задишка.

Такі діти страждають від зниженого апетиту, їх непокоїть нудота, іноді блювання, діарея. До 12-15 років усе це призводить до гастриту чи дуоденіту.

З огляду на ВСД можуть розвиватися інші захворювання. Це вади серця, аритмія, патології серцевого м'яза, синдром Іценка-Кушинга. За наявності таких відхилень потрібно провести ретельне обстеження визначення причини стану. Лікуванням вегетосудинної дистонії займається як педіатр. Повинні залучатись психіатр, гінеколог, невролог, а також кардіолог.

ВСД за гіпотонічним типом

Основною ознакою, що супроводжує вегетосудинний синдром за гіпотонічним типом, вважається зниження артеріального тиску. При загостренні захворювання виникають кризи. Пацієнти скаржаться на підвищену слабкість, прискорене серцебиття, панічний страх, невроз, задишку, перебої серцевої діяльності, пітливість, зниження артеріального тиску (АТ), непритомність.

ВСД за гіпертонічним типом

Ця форма характеризується підвищенням артеріального тиску із періодами кризів. У пацієнтів з вегетосудинною дистонією відзначається прискорене серцебиття, перезбудження, паніка, гіпертонія, холодні кінцівки, часті періоди ознобу. кінцівках.

Лікарі іноді виставляють такий діагноз як симпатикотонія, тобто переважання симпатичної системи над парасимпатичною. Інакше кажучи, при вегетосудинному захворюванні порушується регуляція між центрами, що активують усі органи, і тими, що пригальмовують їхню роботу, а кількість адреналіну в крові підвищується.

Якщо парасимпатична система переважає над симпатичною, пацієнта турбує уповільнення серцевих скорочень, пітливість, поліурія, виражена слабкість, запаморочення, сонливість.

При лікуванні вегетосудинної дистонії важливо враховувати форму патології та, виходячи із симптомів, підбирати препарати та засоби.

Лікування захворювання

У разі порушення роботи вегетативної системи необхідно насамперед провести ретельне обстеження всього організму. При підозрі на вегетосудинну дистонію увага звертається на стан шкіри, кровоносних судин, капілярів, роботу органів та систем. За наявності шуму систоли або виражених стрибків артеріального тиску потрібно провести додаткове обстеження на наявність пороків і супутніх патологій.

Фахівці призначають при вегетосудинному захворюванні такі дослідження як ЕКГ серця, МРТ головного мозку, рентгенографію грудної клітки, ФГС шлунка та дванадцятипалої кишки, а також УЗД життєво важливих органів. За результатами обстеження, а також фото УЗД або рентгенографії лікар оцінює стан, а також ступінь змін в організмі.

Щоб лікування вегетосудинної дистонії дало потрібний результат, потрібно змінити спосіб життя. Правильне поєднання режиму праці та відпочинку забезпечує нормальну роботу вегетативної системи. Вітається активний спосіб життя, тобто ранкові пробіжки, плавання, фітнес, аеробіка, але це все на рівні любителя, а не професіонала.

Також вегетосудинна дистонія потребує зміни режиму живлення. Спати потрібно не менше восьми годин на добу. Корисним буде відвідування санаторію чи здравниці з неврологічним профілем хворих. Лікарі рекомендують періодично проводити курс ЛФ, масажу. Виражений ефект має водолікування всіх видів.

Як впоратися з вегетосудинним захворюванням і що робити для покращення стану? Отримати відповіді на ці запитання ви зможете, переглянувши відео. У ньому докладно розказано, що ж є ВСД і як з нею боротися.

Медикаментозне лікування ВСД

Лікування вегетосудинної дистонії проводиться переважно за симптомами. Не можна точно сказати, які препарати будуть призначені для лікування, це залежить від особливостей випадку їх підбирають тільки після огляду пацієнта.

Насамперед, при вегетосудинній дистонії призначаються антидепресанти та транквілізатори. Дозування підбирається виходячи з вираженості симптомів. Крім них призначаються гіпотензивні засоби або, навпаки, кофеїн для підвищення АТ. Обов'язковими вважаються вітаміни групи B, женьшень і бета-блокатори.

Якщо спостерігається венозна недостатність, призначається вазокет та детралекс. Вони знімають тяжкість у голові, біль та пульсацію. Курс при вегетосудинній дистонії має бути тривалим – не менше місяця.

Якщо при дистонії артерії напружені, а тиск підвищений, кавінтон, оксибрал, серміон, гінкго білоба або мемоплант. Позбутися шуму допоможе бетасерк, а ось зняти тривожний стан допоможе афобазол. Антидепресанти приймати потрібно протягом півроку. Тільки тоді виявляється відчутний ефект.

Активувати роботу мозку здатна звичайна посмішка. Тому пацієнти, схильні до вегетосудинної дистонії, повинні частіше посміхатися, а також просто радіти життю. Зміна ставлення до навколишнього світу суттєво позначається на стані пацієнта. Тільки якщо людина візьметься за себе, тобто сама спробує знайти вихід із проблеми, вона зможе позбутися патології, а препарати допоможуть їй досягти потрібного ефекту в короткий термін.

Народна медицина при ВСД

З огляду на стан пацієнта для лікування ВСД підбираються заспокійливі засоби. Корисними будуть трави з антидепресивним ефектом, а також ті, які допомагають позбутися збудженості, тривоги чи стресу.

Вираженою дією при вегетосудинній дистонії має меліса. Крім заспокійливої ​​дії, вона має спазмолітичний та антидепресивний ефект. У процесі прийому настоянки меліси покращується робота серця, знімається стрес, покращується сприйняття світу. Використовувати мелісу можна як у вигляді чаю, так і у вигляді настою (відвару).

Звіробій при вегетосудинному захворюванні покращує внутрішній стан, знімає тривогу, нормалізує сон і підвищує тонус. Використовуйте трави у вигляді відварів чи чаю. Для зручності вживання та зайнятим пацієнтам підійдуть таблетки, що містять витяжку або сухий екстракт звіробою.

Хміль допоможе зняти серцевий біль при вегетосудинній дистонії, заспокоїть після робочого дня. Глід позбавить серцебиття, нормалізує артеріальний тиск і заспокоїть нерви.

За допомогою м'яти вам вдасться зняти спазм із судин, покращити сон, заспокоїтися і позбутися напруги, що виникає при вегетосудинному синдромі. Валеріана використовується для нормалізації сну та відновлення нормального психоемоційного стану.

Усі перелічені трави застосовуються при дистонії як у чистому вигляді (настої, настоянки, бальзами, чай, відвар), і у вигляді таблетованих препаратів, які у аптечної мережі.

Деякі трави застосовуються залежно від рівня артеріального тиску. При гіпертонічному типі вегетосудинної дистонії рекомендується використовувати такі рослини як шипшина, діоскорея, собача кропива, глід, сушениця, софора. Паралельно з цим за наявності вегетосудинного синдрому потрібно урізноманітнити раціон яблуками, грушами, грейпфрутами, часником, шоколадом, овочами.

Відмовтеся від алкоголю, кофеїну, солі та жирних продуктів. Обов'язково ходьте на свіжому повітрі і підберіть собі легкі заняття фітнесом.

При гіпотонічному типі вегетосудинної дистонії рекомендується використовувати женьшень, прополіс, елеутерокок та інші трави, що підвищують тонус, а також змушують рецептори правильно реагувати на навколишні фактори.

Ускладнення та профілактика ВСД

Щоб при вегетосудинній дистонії не допустити погіршення стану внутрішніх органів, окрім нормалізації режиму дня дотримуйтесь всіх рекомендацій лікарів. Уважно поставтеся до ВСД у дітей. У них нерідко розвиваються захворювання, що негативно позначаються на загальному стані малюка.

Профілактика ВСД має починатися ще у дитячому віці. Особливо важливо уникати стресів та нервового перезбудження. При захворюванні необхідно забезпечити правильне співвідношення праці та відпочинку. Спати дитина з вегетосудинною дистонією має не менше восьми годин на добу. Користь принесуть спортивні секції, танці, біг, плавання, катання на лижах чи велосипеді. Підійде йога, аутотренінг, дихальна гімнастика.

У раціон хворим на вегетосудинну дистонію потрібно включити такі продукти як картопля, капуста, абрикоси, родзинки, інжир, чорнослив, квасоля, помідори, горошок, кріп. Якщо ви помітили, що при вимірюванні пульсу на променево-зап'ястковому суглобі судини напружені, зробіть ухил на гречану кашу, моркву, горіхи, сою, шипшину.

Якщо наша інформація допомогла вам у лікуванні вегетосудинної дистонії, або у вас є свої перевірені методи та рецепти усунення цього захворювання, поділіться своїми відгуками у коментарях.

Вегето-судинна дистонія (ВСД), або нейроциркуляторна дисфункція - це патологічний стан вегетативної нервової системи, в результаті якого відбувається недостатнє постачання органів та тканин киснем. Часто хворі висувають безліч різних скарг. Але при комплексному обстеженні хворого жодних змін в органах не виявляють, оскільки симптоми виникають при відхиленнях у структурі та функціях вегетативної нервової системи.

Що таке вегето-судинна дистонія (ВСД)?

Вегето-судинна дистонія (ВСД) – це захворювання вегетативної нервової системи. Вегетативна нервова система (ВНС) регулює роботу судин та внутрішніх органів. Вона поділяється на симпатичну та парасимпатичну системи. Дія систем ВНС протилежно спрямована: наприклад, симпатична система прискорює серцеві скорочення, а парасимпатична уповільнює.

А ці функції дуже різноманітні і життєво важливі. Це:

• Підтримка нормальної температури тіла та артеріального тиску
• Процеси серцево-судинної діяльності
• Травлення та сечоутворення
• Діяльність ендокринної та імунної систем

При ВСД баланс між парасимпатичною та симпатичною системою порушується, що викликає появу симптомів, що погіршують загальне самопочуття. Симптоми ВСД не несуть у собі загрозу життю людини, проте іноді вони можуть сигналізувати про наявність серйозних проблем у судинній, нервовій, серцевій чи інших системах життєдіяльності.

Патологія зазвичай виявляється у дитячому чи молодому віці, пік симптомів припадає на 20-40 років – найпрацездатніший і активний період, при цьому порушується звичний ритм життя, утруднюється професійна діяльність, страждають на внутрішньосімейні відносини.

У сучасній медицині вегето судинна дистонія не розглядається як самостійна хвороба, оскільки є сукупністю симптомів, що розвиваються на тлі перебігу будь-якої органічної патології. Вегето-судинна дистонія нерідко позначається як вегетативна дисфункція, ангіоневроз, психовегетативний невроз, вазомоторна дистонія, синдром вегетативної дистонії тощо.

Основними ознаками при ВСД вважають:

• Болі у серці (кардіалгії);
• Дихальні розлади;
• Вегетативні порушення;
• Коливання судинного тонусу;
• Неврозоподібні стани.

Таким чином, вегетосудинна дистонія – це не самостійне захворювання, а комплексний синдром, що є частиною сукупної клінічної картини різних психоемоційних, соматичних, неврологічних чи психічних захворювань.

Причини

Виявлятися патологія може з раннього дитинства або підліткових років, але, як правило, вона не завдає великого занепокоєння. Пік припадає за статистикою на віковий період від 20 до 40 років. Доведено, що жіноче населення більш схильне до хвороби, ніж чоловіче.

Його діагностують у 60 – 70 відсотках випадківу дорослого населення та в 10 – 15 відсотках у дітей та підлітків.

Причини вегето-судинної дистонії найрізноманітніші і часом криються в ранньому дитинстві або навіть періоді внутрішньоутробного розвитку. Серед них найбільше значення мають:

• внутрішньоутробна гіпоксія, аномальні пологи, перенесені в дитинстві інфекції;
• Стреси, сильні фізичні навантаження;
• Черепно-мозкові травми та нейроінфекції;
• Гормональні зрушення при вагітності, у підлітковому віці;
• Спадковість та особливості конституції;
• Наявність хронічної патології внутрішніх органів.

Сприяти вегетативної дистонії можуть поведінкові фактори та спосіб життя:

• Надмірне захоплення алкоголем та кавою
• Велике розумове чи фізичне навантаження
• Відіграє також роль тип темпераменту та риси характеру:
  • Найменше схильні до ВСД найбільш врівноважені за своїм типом сангвініки
  • Навпаки, холерики та меланхоліки перебувають у групі ризику

Душевно врівноважені, життєрадісні люди хворіють на вегетативні порушення набагато рідше, ніж тривожні, дратівливі і недовірливі

Люди, які страждають на ВСД, чутливі до життєвих змін. Для них випробуванням стає зміна клімату, переміщення на велику відстань, в інший часовий пояс починають проявлятися неприємні симптоми.

Симптоми вегето-судинної дистонії у дорослих

Прояви вегето-судинної дистонії різноманітні, що зумовлено багатогранним впливом на організм ВНС, що регулює основні вегетативні функції - дихання, кровопостачання, потовиділення, сечовипускання, травлення та ін. Симптоми вегетативної дисфункції можуть бути виражені постійно або виявлятися нападами іншими приступоподібними станами).

Усі симптоми, характерні для ВСД, можна поєднати у такі великі групи:

• Слабкість, стомлюваність, млявість, особливо сильна в ранковий час;
• Неприємні відчуття або біль у серці;
• Відчуття нестачі повітря та пов'язані з цим глибокі вдихи;
• Тривога, порушення сну, занепокоєння, дратівливість, концентрація уваги на своєму захворюванні;
• Головні болі та запаморочення;
• Надмірна пітливість;
• Нестійкість тиску та тонусу судин.

Всі перераховані вище симптоми багато в чому обумовлені тонусом судин. Тому залежно від того, який саме тонус судин переважає у даної конкретної людини, виділяють такі типи ВСД:

• Гіпертензивний;
• гіпотензивний;
• Змішаний;
• Кардіалгіческій.

Людина, у якої вегетосудинна дистонія, часто страждає:

• розладами сну
• головним болем
• метеозалежністю
• підвищеною стомлюваністю
• депресивним настроєм
• нав'язливими станами та всілякими неврозами
• У нього можуть бути часті непритомності, тремор рук, збої серцевого ритму, панічні атаки, фобії різних хвороб тощо.

Симптоми нападу ВСД

Як і інші патології, вегето-судинна дистонія може загострюватися після емоційних хвилювань або гострого кисневого голодування. Гострий напад небезпечний життя хворого, але може стати причиною порушень у роботі кровоносних судин, і навіть психічних розладів і внутрішніх патологій.

Щоб цього не сталося, потрібно знати симптоми, якими проявляється загострення нейроциркуляторної дисфункції. До них відносяться:

• різке погіршення самопочуття;
• м'язова слабкість, відчуття ватних ніг;
• зміна тиску;
• біль у ділянці грудної клітки;
• порушення серцевого ритму;
• біль у епігастральній зоні;
• нудота.

Ускладнення

Перебіг вегето-судинної дистонії може ускладнюватись вегетативними кризами, що зустрічаються більш ніж у половини пацієнтів. Залежно від переважання порушень у тому чи іншому відділі вегетативної системи розрізняються симпатоадреналові, вагоінсулярні та змішані кризи.

Якщо говорити про неврологічні та кардіологічні порушення, які здатна спровокувати хворобу, то вони проявляються в наступному:

• зниження ефективності роботи серцевого м'яза, перебої у його діяльності;
• розвиток гіпертонії або гіпотонії - підвищеного та зниженого артеріального тиску;
• порушення у роботі сечівнику, почастішання позивів у туалет;
• зміна вегетативної регуляції очей, що призводить до погіршення зору;
• збій у процесі обміну речовин, втрата маси тіла;
• розвиток метеозалежності – гострої реакції організму на зміни погодних умов;
• неправильна робота судинної системи, що призводить до поганого харчування мозкових тканин;
• розлад функцій ШКТ - запори, діарея, здуття тощо.

Наслідки ВСД по суті є її посиленими симптомами, які мають місце вже на ранніх стадіях розвитку синдрому, але не завдають особливого занепокоєння хворих.

Діагностика

Хворих на вегетосудинну дистонію зазвичай лікує лікар-невролог. Додатково призначаються консультації кардіолога, гастроентеролога, ендокринолога. У лікуванні беруть участь лікар-фізіотерапевт, спеціаліст з лікувальної фізкультури та масажу, рефлексотерапевт.

Загострення ВСД відбувається навесні та восени. Небезпечним періодом дистоніки вважають ранню весну. Погіршення стану іноді настільки серйозне, що доводиться звертатися до лікаря, брати лікарняний листок.

Скарги людей, які страждають на вегето-судинну дистонію, такі:

• з боку судинної системи- стрибки тиску, головний, серцевий біль, тахікардія, підвищена пітливість, слабкість;
• зниження імунітету, обумовлене сезонним гіповітамінозом після зими, виснаження захисних сил, часті, що викликають кризи ВСД.

Щоб правильно встановити діагноз ВСД, необхідно виключити соматичні (органічні) захворювання, що дають схожі симптоми.

1. Наприклад, для виключення (і гіпертиреоз) проводять УЗД щитовидки та здають кров на її гормональну активність.
2. Іноді потрібно зробити ЕКГ (електрокардіограму), МРТ (магнітно – резонансну томографію), доплерографію судин (УЗД судин головного мозку), відвідати окуліста та ендокринолога.
3. І лише після виключення соматичних захворювань та повного підтвердження діагнозу ВСД лікар може призначити індивідуальне лікування.

Лікування ВСД у дорослих

Лікування ВСД проводиться комплексно і включає наступні пункти:

• Нормалізація режиму дня, сну, відпочинку;
• Усунення гіподинамії з використанням дозованого фізичного навантаження (ЛФК);
• Лікувальний масаж та водні процедури;
• бальнеотерапія (лікування мінеральними водами);
• Фототерапія;
• Обмеження джерел емоційних переживань – комп'ютерних ігор, телепередач;
• Консультування та сімейна психологічна корекція;
• Нормалізація харчування (регулярне вживання збагаченої вітамінами їжі);
• Електрофорез;
• Медикаментозна терапія.

Найскладніший етап у терапевтичному впливі – усунення причин, що спричинили вегетативний розлад. Відгуки хворих на вегето-судинну дистонію говорять про те, що людина часто самостійно здатна визначити фактори, що сприяють прояву синдрому. Вони вказують на стрес, перевтому, сварки та конфлікти в сім'ї, що призводять до нападу ВСД.

Препарати при вегето-судинній дистонії

За неефективності немедикаментозних методів призначають фармацевтичні препарати. Ці препарати підбираються індивідуально для кожного пацієнта, починають із мінімальних доз та поступово доводять до потрібної концентрації. Особливу увагу приділяють рятуванню від хронічних вогнищ інфекції в організмі, лікуванню ендокринною та інших патологій.

Медикаментозне лікування визначається переважною симптоматикою конкретного хворого. Основну групу препаратів при ВСД складають засоби із заспокійливою дією:

• Фітопрепарати - валеріана, собача кропива, ново-пасит та ін;
• Антидепресанти – ціпралекс, пароксетин, амітриптілін;
• Транквілізатори – седуксен, еленіум, тазепам, грандаксин.

Залежно від скарг лікар може прописати таблетки від вегетосудинної дистонії наступних лікарських груп:

• калієві та магнієві препарати (Магне В-6, Панангін, Аспаркам) – для покращення судинного тонусу та взаємозв'язку між нервовими клітинами;
• бета-адреноблокатори (Метапролол, Анаприлін) – при стійкій артеріальній гіпертензії;
• ноотропи (Пірацетам) – для нормалізації обмінних процесів та покращення кровообігу;
• антидепресанти (Амітриптілін, Ципралекс) – при виражених симптомах для регуляції роботи ЦНС;
• транквілізатори (Діазепам) – для надання седативного ефекту при тривожних станах та нападах панічних атак.

Фізіотерапія при ВСД

Фізіотерапія при лікуванні вегето-судинної дистонії спрямована на регуляцію судинного тонусу, нормалізацію обміну речовин та усунення больових відчуттів. Характер, систематичність та інтенсивність процедур підбираються лікарем відповідно до особливостей захворювання.

Ефектами, які виробляють фізіопроцедури на пацієнта з вегетоневрозом, є:

• заспокійливий – електросон, електрофорез препаратів седативної дії, аероіонотерапія;
• тонізуючий – магнітна та лазерна терапія, індуктотермія;
• судинорозширювальний – гальванізація, місцева дарсонвалізація;
• судинозвужувальний – електрофорез адреналіну та інших адреноміметичних засобів (ліки, що стимулюють адренорецептори);
• антиаритмічний – електрофорез хлориду калію, лідокаїну.

Лікувальний масаж та водні процедури

Фізична дія на організм, зокрема лікувальний масаж і водні процедури покращують кровообіг, покращують роботу лімфатичної системи, при необхідності відновлюють будову хребта (у разі), а разом з хребтом вирівнюються і нервові канали з судинами, які через нього проходять. Крім цього, масаж дозволяє розслабитись, зняти стрес, покращити м'язовий тонус.

Фізичні вправи

Більшість фахівців у галузі профілактики та лікування вегето-судинної дистонії сходяться на думці, що на перше місце варто поставити фізреабілітацію.

Саме різні фізичні вправи здатні суттєво допомогти у справі боротьби з недугою. Але тут важливим є правильне співвідношення складності фізичних вправ і здібностей конкретного пацієнта. Тільки так можна досягти найкращих результатів.

Чого треба уникати?

Деякі дії хворого можуть збільшити стан при ВСД. Так, при вже наявних порушеннях у роботі вегетативної нервової системи не випливає:

• надмірно захоплюватися медитацією;
• створювати для організму додатковий стрес чи виснажувати себе підвищеними фізичними навантаженнями;
• тривалий час сидіти на дієтах чи зовсім голодувати;
• бути затятим песимістом;
• вживати алкогольні напої, палити;
• слухати рекомендації людей, які не мають відповідної медичної освіти (особливо щодо медикаментозного лікування захворювання).

Харчування та дієта

Правильне харчування при вегето-судинній дистонії у дітей та у дорослих потребує виключення з раціону деяких страв та продуктів. В основному це їжа, що містить велику кількість шкідливого холестерину, що підвищує збудливість і негативно позначається на тонусі та структурі судин.

Жодних жорстких правил не існує. ВСД має психоемоційну етіологію, тому дуже важливо, щоб пацієнт не відчував непотрібного стресу. Дієта повинна залишати почуття легкості, а не постійних обмежень, що саме по собі може призвести до пригніченості навіть здорової людини.

Правильне харчування при вегето-судинній дистонії ґрунтується на принципах:

• у раціоні багато продуктів, що містять магній та калій;
• обов'язкові продукти, що стабілізують тиск;
• нормалізувати водно-сольовий баланс допоможе споживання норми рідини.

Основними правилами при складанні меню та дієти для людей з вегето-судинною дистонією є наступне:

• Їжа має приносити організму користь.
• Їжа має бути здоровою.
• Необхідно, щоб з їдою, в організм потрапляли всі необхідні корисні елементи для його роботи.

Дієта при вегето-судинній дистонії гіпертонічного типувключає продукти та страви зі зниженим вмістом солі. Дозволено:

• овочеві супи з крупою та супи не на міцному м'ясному/рибному бульйоні з мінімальною кількістю екстрактивних речовин без додавання спецій та приправ.
• Хліб краще вживати цільнозерновий або з висівками, в невеликих кількостях - житній або пшеничний.
• М'ясо та птиця має бути нежирних сортів і вживати їх краще у відвареному та запеченому вигляді.

При гіпотонічній формі ВСДовочі та фрукти повинні містити вітамін С та бета-каротин, рекомендується налягати на:

• цитрусові, банани, ананаси. Можна вживати картоплю, манку, хліб із білого борошна.
• Щоб підвищити тиск, потрібно вживати горіхи, гречку, мізки, печінку, гранат.
• Оселедець і сири можна ввести в раціон кілька разів на тиждень, це підвищить тиск.
• Хороший ефект дають цукерки, шоколад, кава та какао.

• вівсянку та гречку, квасолю та цибулю, горох та баклажани, виноград, персики, абрикоси, родзинки та курагу.
• З напоїв вибирати соки, компоти та кисіль.
• Велику користь дають кисломолочні продукти, страви з курячих яєць, нежирна риба та м'ясо.

Народні засоби

Існує багато народних засобів при вегето-судинній дистонії, нижче ми зібрали кілька ефективних рецептів при різному типі ВСД.

Гіпертонічний тип (при підвищеному тиску):

• Найкраще допомагає глід. Тут можна скористатися наступним рецептом: чайну ложку засобу витримати на водяній бані (250 мл води) протягом 4 годин; цей настій можна пити по 25 г тричі на день.
• У рівних пропорціях змішують мелісу, брусничне листя, квітки глоду. Відміряють 8 г суміші, заливають 0,3 л окропу та настоюють. Приймати відвар потрібно по 50 мл 5 разів на день;

Гіпотонічний тип (коли тиск знижений):

• беруть по 1 частині коренів заманихи, ягід шипшини та глоду, по 2 порції ромашки аптечної та звіробою. Набирають 10 г сировини, заливають склянкою холодної води та залишають на 4 години, далі гріють на водяній бані 15 хвилин, настоюють годину, проціджують. Об'єм п'ють у 3 прийоми протягом дня;

При стрибках артеріального тиску можна використовувати спеціальний настій:

• до нього включаються такі інгредієнти, як квітки глоду (20 грам), квітки конвалії (10 г), корінь валеріани (20 г), шишки хмелю (10 г), листя перцевої м'яти (15 г), плоди фенхелю (15 г);
• одна столова ложка такої суміші (добре стовченої) заливається склянкою окропу;
• Для настоювання потрібно на три години поставити розчин у прохолодне місце, потім довести до кипіння і дати охолонути.

При ВСД для общетонизирующего на організм вживають настій використовуючи ехінацею, хміль і родиолу (золотий корінь). Щоб виготовити цей засіб потрібно:

• Суцвіття ехінацеї;
• Корінь родіоли рожевий;
• Шишки хмелю.

Змішують у пропорції 2:2:1 та додають гарячу воду з розрахунку склянку води на одну ст.л. збирання. Коли настій охолоне, слід додати одну ст. л. меду. Настоявся трав'яний засіб випивають протягом дня три прийоми. Використовують цей засіб щодня протягом місяця. Таке лікування бажано проводити щорічно.

Прогноз

Прогноз вегето-судинної дистонії сприятливий, нерідко її прояви назавжди залишаються в дитинстві. Однак, без профілактики та лікування, вегето-судинна дистонія може призводити до стійкого підвищення артеріального тиску, через що змінюються структура та функції різних внутрішніх органів; до порушень процесів травлення і т.д.

При ВСД необхідно проводити регулярні (зазвичай сезонні) курси профілактики загострень, навіщо призначають:

• фітотерапію,
• вітамінотерапію,
• масаж,
• лікувальну фізкультуру,
• фізіотерапевтичні процедури,
• санаторно-курортне лікування.

Ми простими словами пояснили, що це за захворювання і чому важливо вчасно почати лікувати вегетосудинну дистонію. Бережіть своє здоров'я і за перших ознак і симптомів ВСД, звертайтеся до лікаря.