Найголовніший вітамін. Вітамін D припиняє ріст ракових клітин Уникайте сонцезахисних кремів

Кожен із нас хоче бути здоровим, жити довго і, по можливості, обходитися без медикаментозної допомоги та відвідування лікарів. Ці природні бажання людини дуже ефективно використовуються розробки реклами різних вітамінних комплексів, біологічно активних добавок і антиоксидантів.

Особливо процвітає в цьому США. Тут виробляється та реалізується близько 3500 різних харчових добавок з полівітамінами та мінералами. За статистикою сім із десяти американців вживають деякі з цих добавок, а четверо з тієї ж десятки роблять це регулярно.

Вітаміни американські рекламуються в європейських країнах так давно, що їхнє вживання стало нормою, більше того, саме кількість добавок на полиці стала мірилом здорового способу життя. Чи це так, вирішувати кожній людині окремо.

У Росії її статистики щодо вживання БАДів поки що немає, оскільки вітамінні комплекси лише приходять у наше життя. Далі в статті ми спробуємо докладніше розглянути, що являють собою вітаміни (американські), які з них можна побачити на російських ринках і який ефект від їхнього прийому обіцяють виробники.

Вітчизняні чи імпортні?

Цим питанням задається практично кожен росіянин, коли лікар призначає вітаміни. Слід зазначити, що сьогодні наші терапевти не поспішають призначати БАДи і лише рекомендують пропити певний курс для зміцнення організму після важкого захворювання.

Однак реклама має результат, і американські вітаміни стали заполоняти наш ринок, полонивши всіх райдужними перспективами. Насправді хочеться трохи остудити запал наших читачів: будь-яка вітамінна добавка повинна призначатися лікарем після спеціального аналізу, який і покаже, якого вітаміну вам зараз не вистачає. Але досить відступів, давайте перейдемо безпосередньо до розгляду найефективніших комплексів.

Для жінок

Як показує статистика, вітаміни американські чи вітчизняні найчастіше вживає прекрасна половина людства. Цьому сприяє і маркетингова спрямованість більш чуйного споживача, і захопленість прекрасної статі дієтами, під час яких доводиться з допомогою вітамінних добавок заповнювати запас необхідних речовин.

Одним з найпопулярніших комплексів вважається "Female Multiple" від компанії Solgar. Це повний склад вітамінів та мінералів на кожен день. Він розроблений спеціально для зайнятих жінок. Ціна його становить 1500 рублів.

Однак сьогодні на російському ринку набагато частіше можна зустріти вітаміни від компанії Nutrilite. Зокрема, для жінок можна виділити такі:

1. Комплекс «Залізо плюс» (770 рублів), до якого входить окрім заліза фолієва кислота та концентрат шпинату.
2. Комплекс «Формула краси» (2020 рублів), яка включає біотин і вітамін С, а також кремній і колаген.

Американські вітаміни для жінок ми розглядатимемо далі, оскільки на ринок вони виводяться у величезному асортименті.

Для вагітних і жінок, що годують

Вагітність - особливий період у житті кожної жінки, і вона, природно, хоче бути впевненою, що малюк забезпечений усіма необхідними для зростання та розвитку речовинами. Американські вітаміни мають велику довіру серед наших співгромадян, до речі, можливо, цьому сприяє і висока ціна, яка асоціюється з гарною якістю.

Насамперед хочеться відзначити препарати від компанії «Вітамакс». Це унікальний «Нутриклінз», який містить і лікарські трави, вітаміни, ферменти та лактобактерії. Завдяки йому забезпечується очищення організму від шлаків і токсинів і чудова робота всіх систем виділення, що дуже важливо для майбутньої мами. Ціна препарату – 2570 рублів.

Американські вітамін для жінок - це унікальні комплекси, що не мають аналогів, які дозволять вам почуватися легко і комфортно. Відмінним варіантом для майбутніх мам є препарат «Вітабаланс». Він у своєму складі має компоненти, спрямовані на підтримку всіх органів і систем організму, а також забезпечення його потреби в мінералах, вітамінах і мікроелементах.

Зверніть увагу і на вітаміни Solgar. Це харчова добавка для майбутніх мам, вона містить:

• мікрокристалічну целюлозу;
• стеаринову кислоту;
• титан;
• кремній;
• рослинний гліцерин;
• магнію стеарат.

При цьому комплекс не містить:

• глютен;
• пшеницю;
• цукор;
• крохмаль;
• барвників та ароматизаторів.

Названий препарат є повноцінним джерелом вітамінів та мінералів. Це вітаміни A, C, D, E, повний комплекс B, а також мінерали: йод та залізо, магній та цинк, селен та мідь, магній, марганець та хром, натрій, калій. Крім цього, склад збагачений амінокислотами, що є вкрай важливим для жінки в такий непростий період.

Американські вітаміни для вагітних жінок – це оптимальний спосіб забезпечити організм усіма необхідними речовинами, це гарантія якості та відмінного самопочуття як для мами, так і для малюка.

Для тих, кому за 40

Саме цей вік психологи характеризують кризовий. Зовнішня привабливість починає згасати, накопичуються стреси та втома, діти виростають і починають власне життя, часто додаючи батькам переживань. Найкращі американські вітаміни створені саме для того, щоб дозволити вам пережити непростий відрізок життя з найменшими втратами.

Компанія General Vitamin Corporation спеціально для цих випадків розробила Stress Formulu. Це комплекс вітамінів B, C, E, крім того, сюди включений пантотенат кальцію та мікроелементи: Препарат містить речовини, необхідні для будівництва тканин нашого організму. Крім того, він дуже важливий для вироблення гемоглобіну та формування антитіл.

Якщо користуватися цим препаратом регулярно, це буде гарантією гарного самопочуття. Ви відчуєте себе сильнішим і витривалішим. Stress-формула дає добрий запас енергії, клітини головного мозку починають нормально функціонувати, голова стає ясною. Зменшується стрес, покращиться сон - ви вранці вставатимете відпочилим. Це потужний омолоджуючий засіб, який особливо показано при хронічній втомі та стресі, проблемах із серцево-судинною системою. Вартість – 1650 рублів.

Для підтримки краси

Жіноча привабливість складається з різних чинників. Це насамперед гарний настрій та бадьорість. Усміхнена жінка гарнішає і молодшає на очах. Важливим є і стан шкіри, фігури, волосся та нігтів. Вже зрозуміло, що вибрати вітамінний комплекс, який забезпечить покращення за всіма цими показниками, складно, тому ми розповімо вам окремо про комплекси, які сприяють нормалізації ваги та покращенню стану волосся. Однак насамперед нам потрібно забезпечити гарне самопочуття та настрій.

Компанія Natura Vigor пропонує вам Stay Healthy. Це ідеальний полівітамін з мінеральними добавками. Дані драже відрізняються від інших тим, що складаються із двох шарів. Насамперед засвоюється шар із 12 швидкорозчинних мінералів, а через 6 годин починають всмоктуватися 13 вітамінів. Таким чином, вітамін C і мідь, B12 і залізо ніколи не зустрічаються між собою, що забезпечує їхнє нормальне засвоювання.

Комплекс містить усі мікроелементи, які необхідні організму. Препарат збалансований таким чином, щоб не було в них нестачі або надлишку. Тобто, його можна вживати щодня на постійній основі. Однієї упаковки вартістю 1790 рублів вистачає на 5 місяців.

Це вітаміни американського виробництва, яким довіряє безліч людей у ​​всьому світі. Виходячи з відгуків, можна додати, що названий комплекс сприяє покращенню загального самопочуття, підвищує настрій, посилює імунітет та протидіє вірусам застуди та грипу.

Для схуднення

Особливо в цій групі хочеться відзначити відомі американські. І одним із найвідоміших є комплекс «L-карнітин». Під його впливом покращується та прискорюється обмін речовин, тобто відбувається вироблення енергії із запасів зайвого жиру.

На згадані американські вітаміни відгуки найчастіше можна чути від спортсменів:

• препарат дозволяє підвищувати витривалість;
• допомагає швидше спалювати зайвий жир:
• захищає м'язи під час тренувань;
• сприяє їхньому швидкому відновленню після фізичного навантаження.

Але й ті, хто далекий від спорту, можуть використовувати їх для того, щоб уникнути проблем із серцем та ожиріння.

Другим популярним комплексом зниження ваги є «Пиколинат хрому». Цей елемент грає найважливішу роль біохімічних процесах організму. Насамперед цей елемент сприяє нормалізації вуглеводного обміну. Це особливо важливо для хворих на цукровий діабет. Тобто дана до їжі дозволяє знизити потяг до солодкого, що найчастіше є причиною набору зайвої ваги. Якщо ви тільки плануєте практикувати дієтичне харчування, то цей препарат допоможе вам спочатку і істотно покращить результати.

Для нігтів та волосся

За актуальністю на другому місці після теми схуднення для жінок стоїть здоров'я волосся та нігтів. І тут найчастіше починаються проблеми. Стреси, дієти, екологія - все це позначається на локонах найнесприятливішим чином. Настає момент, коли не допомагають ні нові засоби догляду, ні поради консультанта із салону краси, а все тому, що лікувати проблему потрібно зсередини.

Американські вітаміни для волосся та нігтів забезпечують ідеальні умови для відрощування красивих кіс та прекрасного манікюру. Компанія Natura Vigor пропонує вам комплекс «Шкіра, волосся, нігті». Він містить:

• вітамін C, D, B1, B2, B6;
• фолієву кислоту;
• біотин.

Паралельно до комплексу включено:

• пантотенат кальцію;
• фосфор;
• цинк;
• селен;
• екстракт куркуми;
• колаген;
• екстракт насіння чорного перцю.

В результаті прийом цієї формули дозволяє посилити блиск волосся та запобігти лущенню шкіри, ламкість нігтів та витончення структури волосся.

Є й інші американські вітаміни для волосся. Наприклад, Skin, Hails&Hair від Solgar. До складу входить цинк та мідь, а також силікон. Зазвичай силікони використовуються для догляду за волоссям зовні, а тут ви отримуєте цей елемент зсередини. Таким чином ваше волосся може почати сяяти буквально через кілька місяців, після початку прийому.

Не всі косметологи згодні, що один комплекс може ефективно впливати на шкіру та волосся. Саме у зв'язку з цим американські вітаміни для волосся, нігтів та шкіри поділяються на кілька різних препаратів, вузькоспеціалізованих:

1. Nutra Skin (супер волосся) від Natura Vigor, в якому, крім вітамінів та мінералів, міститься екстракт алое віра та квітів ромашки. В результаті прийому запобігає утворенню зморшок, а запальні процеси, у тому числі і прищі, лікуються набагато швидше.
2. Super Hair (супер волосся). Це ідеальне поєднання основних вітамінів та мінеральних речовин, мікроелементів та амінокислот.

Американські вітаміни дозволяють зберегти молодість, значно відсунути процеси старіння. Вже через деякий час ви помітите, що шкіра і волосся стали здоровішими, а вам набагато легше вставати вранці на роботу.

Для імунітету

Дуже важливим елементом підтримки міцного імунітету є аскорбінова кислота. Тому рекомендує скуштувати препарат від компанії Solgar «Вітамін С та шипшина». У його складі плоди шипшини та вітамін С, що зміцнює імунітет та запобігає різноманітним запальним процесам.

Препарат полегшує протікання застуди та грипу, запобігає розвитку ракових пухлин, знижує шкоду, що завдається організму курінням, та забезпечує здоров'я шкіри.

Для чоловіків

Набагато рідше у рекламі позиціонуються американські вітаміни для чоловіків. Мабуть тому, що жінки більш чуйні на маркетингові прийоми. Однак сильна половина людства потребує вітамінів анітрохи не менше. Причому якщо біохімічні процеси, які у їх організмі, вимагають стандартного набору вітамінів і мінералів, то чоловічу силу необхідно підтримувати.

Цьому дуже добре сприяє препарат Mega Man від Nanura Vigor. Склад включає вітамін А і Е, цинк. Крім того, він збагачений:

• концентратом бичачої простати та бичачих гонад;
• екстрактом сибірського женьшеню;
• екстаркт листя діаміни;
• бджолиним пилком.

Такий багатий склад сприяє посиленню статевого потягу, продовжує життя і має виражену стимулюючу дію. Названий склад забезпечує профілактику запалення передміхурової залози, нормалізує діяльність кишечника, підвищує апетит та працездатність.

Для дітей

Найважливіше приймати вітамінні препарати у дитячому віці. Саме в цей час формуються всі органи та системи, закладаються всі основи для зростання та розвитку. Тому американські вітаміни для дітей мають велику популярність і на пострадянському просторі.

Серед них можна назвати препарат "Кангавітес з вітаміном С" від Solgar. Це жувальні пігулки з приємним фруктовим смаком, який сподобається будь-якій дитині. В складі:

• кальцій;
• натрій;
• магній;
• вітамін Е;
• соєвий лецитин;
• порошок з натуральних овочів та фруктів.

Для повноцінного розвитку малюка у складі є:

• кальцію пантотенат;
• калію хлорид;
• залізо;
• бета-каротин;
• вітамін A;
• цинку оксид;
• рибофлавін;
• холін;
• марганець;
• мідь;
• фолієва кислота;
• біотин;
• йодид калію;
• хром; О 12;
• вітамін Д;
• натуральні смакові добавки

Такий склад забезпечує повноцінний розвиток вашого малюка та чудову успішність у школі. Починати прийом слід з трьох років, і аж до закінчення підліткового періоду препарат може стати вашим добрим помічником та другом.

Дитячі жувальні вітаміни є і в інших виробників. Це Children Chewable від Natura Vigor. Це для дітей, що підвищує імунітет та профілактику грипу. Кожна таблетка містить вітаміни A, C, D3, E, B1, B2, B6, B12. Комплекс збагачений магнієм та кремнієм та смаковими добавками.

Щоденний прийом вітамінів повністю забезпечує зростаючий організм вітамінами і прискорює відновлення після перенесених захворювань. Це у свою чергу запобігає рахіту та порушенню росту, зміцнює зуби та кістки, покращує обмін речовин і зміцнює нервову систему, знімає шкільну втому.

Дітям до 4-х років рекомендується приймати по одній таблетці щодня, а старше названого віку - по дві таблетки щодня. Багато батьків зазначають, що після регулярного прийому цих курсів їхні діти стали набагато менше хворіти.

Підведемо підсумки

Як бачите, вітамінів від американських виробників на ринку сьогодні дуже багато. У нашій короткій статті ми змогли розповісти лише про невелику їх частину. Будь-який з цих комплексів пройшов клінічні випробування і має сертифікацію, так що ви можете без жодних побоювань використовувати їх.

Судячи з відгуків, американські вітаміни дають чудовий ефект. Практично з перших днів відчувається покращення самопочуття, підвищується настрій та працездатність. Звичайно, вітаміни – це не чарівний елексир, і якщо ви припините їх приймати, ефект повільно пропаде.

У складі кожної капсули лише добова доза необхідних вітамінів та мінералів, які організм використовує для своїх потреб. Особливо важливо приймати якісні вітамінно-мінеральні комплекси в період підвищеного фізичного та розумового навантаження, одужання після тяжкого захворювання. Судячи з відгуків, низка вітчизняних препаратів, які продаються в роздрібній мережі, не дають такого результату, як ті, про які йшлося в нашій статті, тому якщо ви стежите за своїм здоров'ям, то обов'язково зверніть увагу на описані препарати.

Хіба таке трапляється. Звичайно ні, будь-яка, навіть не дуже поінформована людина, легко доведе, що всі без винятку 13 вітамінів нам абсолютно необхідні і відсутність чи серйозний дефіцит будь-якого з них неминуче призведе до найсерйозніших наслідків. І все ж таки, якщо мене запитати, про який вітамін ми, ракові хворі, повинні турбуватися в першу чергу, я без жодного коливання, назву вітамін Д.

Останнім часом ця впевненість у мене особливо зміцніла, оскільки просто в масовій кількості з'являються роботи, що показують визначальну роль, яку вітамін Д надає не тільки на розвиток ракового процесу, але, що ще більш важливо на ймовірність захворювання багатьма видами раку.

І якби тільки рак. Хоча він, рак, уже давно у провідній групі кілерів, але заради справедливості, слід сказати, що в більшості розвинених країн, убивцею номер один залишаються серцево-судинні захворювання. Результати недавніх публікацій інакше, як неймовірними, назвати важко. Щойно, у квітні, опубліковані результати, що тривала п'ять років роботи “Vitamin D can produce “amazing” improvements in heart function, study finds” (Дослідження показало неймовірні поліпшення, вироблені вітаміном Д, у роботі серця), де 160 пацієнтів, які страждають на хронічну серцевої недостатністю (часто веде до фатального результату) було розбито дві групи. Усі вони отримували стандартне лікування, але пацієнти однієї з груп отримували додатково вітамін Д.

За допомогою ультразвуку у пацієнтів проводили заміри т.зв. “ejection fraction”-величина, що показує кількість крові, що викидається при кожному серцевому скороченні. Так ось виявилося, що у тих, хто приймав вітамін Д, цей найважливіший показник збільшився порівняно з контрольною групою в середньому на тридцять відсотків.

А ось інше, що тривало 54 місяці, дослідження (що проводиться під егідою Institute of Medicine (IOM)), де брало участь 422 800 цілком здорових дорослих товаришів. До кінця терміну, за чотири з половиною роки, частина з них, на жаль, померла від різних причин. Що тут скажеш, всі ми смертні, але виявилося, що дефіцит вітаміну Д на 88% збільшує ризик померти від будь-яких причин.

А що ж є дефіцитом, де той “чарівний” рівень вітаміну Д, який підвищує наші шанси залишатися якщо не багатими, то принаймні здоровими.

Чесно кажучи, я б не став знову повертатися до цієї теми, вітаміну Д, на цьому сайті про нього говорилося не раз і дуже докладно (), якби не наростаюча кількість робіт, ґрунтуючись на яких, можна вже цілком впевнено стверджувати, що в ідеалі необхідно постійно підтримувати вітамін Д в плазмі крові на рівні 40-60 нг/мл і значення 40 нг/мл це свого роду гранична величина, що відкриває шлях до кращого життя. А краще життя, це менша можливість отримати серцево-судинні, аутоімунні захворювання, інсульт, високий тиск, діабет першого і другого типу, ревматоїдний артрит, хвороба Крона, розсіяний склероз, Альцгеймер і численні види раку.

Які саме. З тих, що документально, тобто. результатами досліджень, опублікованих в журналах, що рецензуються, можна виділити найбільш превалюючі - рак простати і молочної залози, рак яєчників, легень і підшлункової залози. Усього 16 типів раку, це те, що підтверджено, але, судячи з механізму дії вітаміну Д, про який трохи пізніше, цей список можна розширити на всі епітеліальні види раку.

Я не випадково, говорячи про вітамін Д, починаю і ставлю на перше місце його роль не у впливі на вже наявну ракову освіту, хоча вона теж не мала, а в профілактиці раку, в цьому його ключова роль.

Чому ж, незважаючи на лавиноподібну кількість досліджень, що прямо вказують на ключову роль цього вітаміну в запобіганні онкологічних захворювань, мовчить, ні, в цьому випадку не наука, а саме ті, хто за обов'язком служби просто зобов'язані нести цю інформацію в маси. Я далекий від конспірологічних теорій, але як пояснити це мовчання чи ще гірше, вкидання нічим не підкріпленої інформації.

Той же Institute of Medicine (IOM), під егідою якого проводилися згадані вище дослідження, випускає багатослівні трактати, де можна знайти все що завгодно, за винятком головного, згадки про встановлений зв'язок між рівнем вітаміну Д у плазмі крові та ризиком онкологічного захворювання.

Хороша новина полягає в тому, що є дуже багато небайдужих людей, які чудово уявляють собі масштаб проблеми і готові діяти і вже діють.

Прикладом може бути некомерційна структура GrassrootsHealth. Консортиум юристів, інституцій та індивідуальних посвячений до розв'язання Worldwide Vitamin D Deficiency Epidemic. (консорціум вчених, інститутів та окремих осіб прихильних до вирішення проблеми світової епідемії дефіциту вітаміну Д) що робить, дійсно, величезні зусилля щодо широкого поширення такої життєво важливої ​​інформації. І це не просто донесення інформації до широкого загалу. Крім цього вони організували алгоритм, за яким кожен бажаючий може замовити за дуже помірну плату тестовий набір для визначення свого значення 25(ОН)Д (величина, що визначає вміст вітаміну Д у плазмі крові). Зовсім не обов'язково замовляти цей набір, такий аналіз можна зробити у будь-якій районній поліклініці. Але зробити його необхідно, оскільки всі ми різні і визначити яку щоденну дозу вітаміну Д3 (саме Д3, в жодному разі Д2) необхідно приймати можна тільки, знаючи його вихідний зміст. Скажімо, якщо Ваш тест показав 20 нг/мл, то, відповідно до розробленої GrassrootsHealth методики Вам потрібно буде приймати 5000 IU/day, щоб досягти порогового рівня 40 нг/мл і 10000 IU/day, щоб вийти на рівень 60 н/мл мл.(таблицю можна переглянути на сайті http://www.grassrootshealth.net)

Я цілком поділяю заклопотаність і мету, яка GrassrootsHealth ставить і роблю, що можу, ось пишу цей текст, сподіваючись донести цю інформацію не тільки для хворих на рак, а й цілком здорових людей. Було б дуже корисно, якби цей текст помістили на своїх сторінках усі, хто його тут читає і, хто знає, скільки людина це могло б уберегти від багатьох неприємностей.

Чи це так важливо. Погляньмо на цифри. Спочатку, на запобігання раковим захворюванням.

У цьому серйозному питанні, ні в якому разі не хочу бути голослівним, тому посилатимуся на оригінальні роботи, чого зазвичай не роблю

Sharon L. McDonnell, Carole Baggerly, Christine B. French, Leo L. Baggerly, Cedric F. Garland, Edward D. Gorham, Joan M. Lappe, Robert P. Heaney. Serum 25-Hydroxyvitamin D Концентрації ≥40 ng/ml Associated Associated with >65% Lower Cancer Risk: Досвідчений аналіз радіаційної триалії і виразної літератури. PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441 DOI: 10.1371/journal.pone.0152441

Тут, зокрема показано, що ймовірність захворіти на різні форми раку раку для жінок з високим вмістом 25(ОН)Д -40нг/мл на 65 % нижче, порівняно з тими, у кого цей показник нижчий за 20 нг/мл

А ось робота встановлює таку залежність щодо раку молочної залози,

Vitamin D Supplement Doses and Serum 25-Hydroxyvitamin

D in the Range Associated with Cancer Prevention

CEDRIC F. GARLAND1, CHRISTINE B. FRENCH2, LEO L. BAGGERLY2 і ROBERT P. HEANEY3

1University of California, San Diego, 9500 Gilman Drive, La Jolla, CA 92093, US;

2GrassrootsHealth, P.O. Box 234208, Encinitas, CA 92023, UA;

3Creighton University, 2500 Каліфорнія Plaza, Omaha, NE 68178, U.S.A.

де показано, що рівень 50 нг/мл асоціюється з 50% зменшенням ймовірності захворіти на рак молочної залози.

Аналогічні результати отримані в зовсім недавно опублікованих роботах:

PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441

PR Web April 6, 2016

UC San Diego Health April 6, 2016

Іншими словами, у всіх цих дослідженнях встановлено, що низький рівень вітаміну Д асоціюється з більшою ймовірністю потрапити до “ракового корпусу”.

Але це, як виявляється, тільки пів біди. Набагато гірше, що цей низький рівень прямо асоціюється з “агресивністю” раку.

Взяти хоч рак простати. Тут, як, мабуть, як не для якогось іншого виду раку, величезний діапазон, від мляво, роками поточного, до швидкоплинно метастазуючого агресивного.

http://www.northwestern.edu/newscenter/stories/2016/03/vitamin-d-prostate-cancer.html

LOW VITAMIN D PREDICTS AGGRESSIVE PROSTATE CANCER

Низький рівень vitamín D в часі героїв є спрямованим до потенційно літаючих cancer in men

Низький рівень вітаміну Д визначає агресивність раку простати.

Низький рівень вітаміну Д на момент операції асоціюється з великою ймовірністю летального кансеру у чоловіків

До цього нічого додати. Хіба що, такого роду залежності зовсім не привілей раку простати.

А що можна і потрібно робити нам, хто вже живе з цим діагнозом, чи варто намагатися піднімати свій рівень вітаміну Д або вже "пізно пити боржом"

Спробуємо прояснити механізм дії вітаміну Д, що в ньому такого, що так впливає на раковий процес. У самому загальному та доступному вигляді це виглядає так. Наш організм конвертує вітамін Д в calcitriol(вибачте, не знайшов російського перекладу), його активну гормональну форму, яку, порушені пухлиною органи, використовують для відновлення заподіяної шкоди і яка сама по собі ініціює apoptosis(програмоване самознищення) ракових клітин.

Але це не найголовніше. Більш важливо, що calcitriol разом з кальцієм утворюють клеєподібну субстанцію E-cadherin (знову без перекладу, вибачте), яка впливає на структуру епітеліальних клітин, дозволяючи їм утримувати в певних межах масив ракових клітин, що становлять пухлину та перешкоджаючи їх виходу з цієї квазі структури. Якщо рівень вітаміну Д падає, то цілісність структури порушується, з усіма наслідками. Тому, безумовно, дуже важливо будь-якої стадії ракового процесу мати адекватний рівень вітаміну Д.

Щодо практичних порад, як і звідки його краще отримувати, про це я вже писав http://montreal15.livejournal.com/5415.htmlі зараз мало що можу до цього додати.

Сьогодні компанія Natural Factors є одним із великих виробників харчових продуктів у Північній Америці. Історія бренду починається з 1950-х років у долині між двома озерами на південь від міста Армстронг (США), де розташована особлива ділянка землі – ферма Natural Factors. Це органічне місце забезпечує Natural Factors повний контроль над отриманням сировини найкращої якості. Ця компанія стежить за всім процесом виробництва, починаючи від відбору найкращого насіння і закінчуючи готовою продукцією. Небагато виробників світу можуть похвалитися таким ступенем контролю своєї діяльності. Ферма Natural Factors має справді унікальний родючий ґрунт, що містить величезну кількість органічної речовини. Ще однією відмінністю цієї компанії є ретельна селекція насіння. Фірма гарантує, що вони не здорові та не містять ГМО. На фермі вирощують багато лікарських трав, наприклад ехінацею пурпурову, астрагал, люцерну та лаванду. Компанія має повний контроль та над урожаєм. Наприклад, квіти ехінацеї ретельно оглядаються, у виробництво надходять лише зрілі квіткові голови, оскільки вони містять найвищий рівень активних інгредієнтів. Це велика перевага в порівнянні з механічним збиранням, який не враховує ступінь зрілості рослин. Таким чином, Natural Factors пропонує лише найчистіші та перевірені інгредієнти, вирощені на власній органічній фермі.

Natural Factors

Хороші домішки Омега-3. Але як і в більшості, може бути рибна відрижка. Зауважила, що відрижка тільки коли приймаю до їжі. Тобто. це не так критично.
Взяла на пробу цю фірму, щоб зрозуміти, чи підходить мені чи ні. З іншим риб'ячим жиром я мав проблеми. Або гіркі, або капсули великі.
Дозування та якість хороші. Тієї ж фірми Омега-3 приймаємо і мій чоловік.
Краще вибирати з високим дозуванням, оскільки добова норма Омега-3 повинна бути не менше 1000 мг і в результаті потрібно буде приймати по 1-2 капсулі і не переплачувати.
Цілком задоволені цією фірмою. Мозок починає працювати в рази сильніше...

2016.05.01 о 14:39 написав: Євгенія Суслова

Natural Factors

Відверто кажучи, купувала добавку від Natural Factors з чистої цікавості, не особливо сподіваючись на який-небудь результат. Однак він зненацька є! Але про все по порядку. У складі є холін, кремній та інші компоненти покликані виробити колаген у нашому організмі. Крапельки трохи густіші за воду. На жаль, за запах і смакові якості ніяк не можу похвалити цей засіб. оскільки на мій погляд вони просто жахливі. Але вихід є змішувати з якимось соком, наприклад апельсинчика. Вживала кілька місяців. Результат мене вразив нігті більше не ламаються, шкірний покрив перетворився, та й суглоби перестали турбувати. Думаю замовити ще.

На прохання однієї сім'ї, яка планує виїжджати до Канади та є постійним читачем нашого блогу, я розміщую цей пост, який буде присвячений лікарським препаратам та всьому, що до них можна віднести, у Канаді. Також це допоможе зорієнтуватися в тому, щоб везти із собою до Канади на перший час.

Говорячи конкретніше, я намагатимуся провести аналогію з медикаментами, якими ми користувалися в Україні, і те, чим ми користуємося тут, у Канаді. В силу того, що фармацевтична освіта у мене відсутня (але на противагу можу відзначити, що я виросла в сім'ї лікарів різних кваліфікацій:)), я не завжди заглиблюватимуся у всю назву ліків, або їх складових. Але те, що пригадаю – уточню обов'язково.

Заздалегідь також зазначу, що всі ми певною мірою "хроніки", тому кожен краще знає, що брати з собою спочатку з погляду на цей факт. Я наведу більш стандартний варіант. Також важливим є той факт, що практично всі ліки тут ви можете взяти тільки за рецептом лікаря, особливо щодо хронічних захворювань або тих, коли потрібна антибіотикотерапія.

Отже, переді мною наша аптечка сьогоднішнього життя в Канаді, яка все більше зменшується у своїх розмірах від часу нашого приїзду до нової країни. Згадую, яку гору ліків ми везли із собою, щоби все передбачити. Не шкодую, що все це везли, бо краще перестрахуватись у цьому випадку. Хоча відсотків 70 з того набору ми просто викинули після закінчення терміну придатності. Для легкості класифікації почну з голови, як найвищої та однієї з найважливіших складових нашого організму:)) Зрозуміло, болезаспокійливе. На жаль, доживши до своїх 30 років, я повною мірою знайома з головним болем і, більше того, з мігренями. Тому, в свої валізи я вклала різні кошти: німес, кетанів (кетонал), спазмолгон. У Канаді є свої аналоги тайленол, він же на основі ацетоменофену, якщо не помиляюся, який використовується як жарознижувальне для дітей та дорослих. Це найбільш щадний варіант для організму. І в принципі допомогти може, але не сильно і ненадовго. Є також адвил(ібупрофен), сильніший варіант, який цілком може впоратися з помірним головним та іншим болем. І той, і інший є і в дитячому форматі (для дітей від 3 міс.), який використовується для зниження температури та полегшення симптомів застуди. Мабуть, це найчастіші "гості" нашої аптечки.

Але коли настає мігрень, то полегшити її вони над силі. Хто знає, що таке справжня мігрень, мене зрозуміє. Це жах, який просто потрібно пережити. Мені допомагає в цьому тільки німесил або кетанів. Таке буває, на щастя, дуже рідко. А ще мій головний біль був спочатку пов'язаний з підвищеним артеріальним тиском, тому на цей випадок я теж везла ліки. Але, на щастя, із переїздом до Канади ця проблема повністю зникла.

Риніти, синусити, або ж, по-простому, нежить, як такий, у Канаді лікується виключно промиваннями морською водою:) Ніякого пінасола, віброцилу, еуфорбіуму композитуму, до яких ми так звикли в Україні, тут немає. Але є отривін:)Щоправда, лише для дорослих. Виходячи з цього, радила б брати для тих, хто летить із дітками до 10 років, щось судинозвужувальне. (Отривін, називін завжди в нашій аптечці). Так, довго і багато ним користуватися ним не можна, але в перші дні хвороби морська вода, як би правильно і ретельно не промивати ніс, не дозволить вільно дихати дитині вночі. У перший рік хвороби у мене трапився нежить, який затягнувся і ускладнився настільки, що мені було прописано антибіотики. Тоді я дізналася, що це теж тут за рецептом. Я не знаю, чи правильно рекомендуватиме везти їх собою з України, бо це досить серйозний препарат і застосовувати його потрібно дуже обережно. Тому, швидше, я не радила б, тільки якщо ви точно знайомі з умовами і правилами його застосування.
Без рецепта тут також можна знайти всілякі порошки, що зігрівають - типу фервекса. Але ми вважаємо за краще імбирний чай з лимоном і медом або ж, для дорослих, - глінтвейн, а для особливо стійких до такого роду лікування - ірландський грог:))

Ларингіти, фарингіти, ангіни.Пам'ятаю, ми брали з України якісь спреї та пігулки від цих болячок, але так нічим і не скористалися, хоча я стабільно хворію на ангіну 1-2 рази на рік. Якщо ситуація неважка, тут є багато льодяників, які полегшують перебіг хвороби. Торік я перехворіла на гнійну ангіну, при якій мені лікар виписав якийсь неприємний розчин для полоскання. Через 3 дні я забула про ангіну.

Відіти. В Україні мені був добре знайомий і перевірений на собі препарат кандибіотик,тому я везла його із собою. Він мене врятував 2 рази. Він протипоказаний дітям віком до 6 років. Не вважаю обов'язковим його везти із собою. але якщо ви знаєте інший конкретний, який ви перевірили і хочете перестрахуватися, чому немає.

Ячмінь, кон'юктивіти.На жаль, Маша часто хворіла на нього. З України ми везли добре перевірений флоксал,який можна використовувати навіть немовлятам. Тут подібні препарати лише за призначенням лікаря. Ці краплі я завжди прошу передавати з України, бо допомагає швидко та перевірено. Що стосується крапель від сухості, втоми очей (візін) з однойменною назвою (Visin) є і тут, продається без припису лікаря.
Для тих, у кого часто буває герпес на губах (les feux sauvages),є відмінна мазь, що продається без рецепта - abreva.Якщо почати використання з перших годин появи герпесу, то, швидше за все, його подальшого розвитку не буде:)

Вітаміни, імунозміцнюючі препаратита ін ( ехінацея, наприклад) ми замовляємо у Amway, як і багато іншої продукції для дому. Взагалі, з вітамінами тут особлива ситуація, тому що в Канаді не прийнято пити вітаміни як профілактика або для зміцнення імунітету в осінньо-зимовий період. Вважається, якщо ви займаєтеся спортом і збалансовано харчуєтеся, то вітаміни вам ні до чого. І у цьому є своя правда. Отже, вітаміни немає сенсу везти із собою. Тут без рецепта можна купити різні аналоги, типу Centrum. імунозміцнювальних засобів, як таких, тут я не зустрічала, але всілякі трав'яні чаї та біодобавки, що мають схожий ефект, можна знайти багато. Наприклад, .

А ще ми – великі шанувальники ароматерапії, але, на жаль, тут дуже обмежений вибір ефірних олійабо ж вони досить дорогі. Останнім часом я знайшла непоганий магазин Avril, де непоганий вибір олій. Але найчастіше я там купую насіння для пророщування. Ще олії є. Але якщо є можливість – ми замовляємо олії з України.
Пам'ятаю в Україні я сезонно давала Маші для профіалактики якийсь афлубін чи іншу гомеопатію. У Канаді в цьому немає потреби.
Антигістамінні препарати (кларитин, лоратадин, димедрол, діазолінта ін) тут також є у вільному продажу, в тому числі і для дітей у вигляді сиропу ( Benadryl). Варто брати тільки в тому випадку, якщо хтось із членів сім'ї сильний алергік і якому допомагає певний препарат.
Препарати від кишечних інфекцій.Тут популярне таке захворювання, як гастро - це щось подібне до кишкового грипу, яке протікає з температурою або без, характеризується загальною слабкістю, нудотою, блюванням та зневодненням. В цілому, лікування проходить вдома з поглинанням рясної кількості рідини (електролітних розчинів) та ліків від нудоти та загального дискомфорту у шлунково-кишковому тракті. Все це продається без рецепта. У поодиноких випадках необхідна госпіталізація. Минулого року мені довелося вдатися до останнього варіанту, бо було сильне зневоднення. Але через пару годин крапельниці я поїхала доліковуватися додому. :) Активоване вугіллятут у продажу я не зустрічала, але за майже 4 роки в Канаді ми не потребували його використання. Ми також везли із собою антациди (ренні, маалокс, алмагель). Тут теж є подібні препарати, найчастіше вони входять до складу сиропів, які покращують загальний стан шлунково-кишкового тракту після отруєнь.
Деякі інші препарати, які ми везли спочатку з собою, були пов'язані з хронічними захворюваннями та аналоги яких за рецептом не продаються: препарати при загостренні гастриту та панкреатиту (мезим, панкреатин, ранітидин, вікаліну та ін.) Поки вам встановлять діагноз і ви пройдете все необхідні дослідження може пройти жоден рік чи місяць, тому в даному випадку краще перестрахуватися.
Йод, зеленка... :) Щодо зеленки та марганцівки не скажу, бо ніколи ними не користувалися, але 2% розчин йоду тут продається без рецепта. Так само як і спирт і перекис водню.
Заспокійливі засоби (новопаситі компанія) У цих коштах частково відпала в Канаді потреба, хіба що в період сесії:) Але найчастіше мені допомагає звичайний трав'яний чай із заспокійливим ефектом.
Серцеві (корвалол, валокордин)є сенс брати, якщо ви знаєте, ЩО вам допомагає і якщо ці проблеми несерйозні.

Екстрений комплект на випадок травм ( бинти, вата, пов'язки, пластиріта ін.)можна знайти у звичайній аптеці. Так як я в перший рік проходила курси швидкої допомоги, то повний комплект на такий випадок я взяла там.
Препарати при опіках, антисептики та ранозагоювальні ( пантенол, левомеколь та ін.) . Зрозуміло, йдеться не про серйозні опіки та порізи. Ми з собою брали тільки ранозагоювальний крем на основі трав Боро Плюс. Він сприяє якнайшвидшому загоєнню. Ми знайшли місцеві аналоги - Polysporinі First Aid Cream.
Градусник, грілка, спринцівката інші "аксесуари" аптечки присутні тут у вільному продажу. Ми везли з собою тільки тонометр, бо не знали, чи можна його купити тут. В принципі, не пошкодували, бо щороку до нас приїжджає моя свекруха, яка має проблеми із тиском. Але я бачила тонометри у продажу.

Препарати кашлю.Це особливо цікавий момент, тому що кашель тут теж особливо не лікується. А вже про те, щоб купити просто в аптеці дитині сироп від кашлю, мови не може бути. Усі подібні ліки – за рецептом лікаря. Але ось здається минулого року на канадському ринку з'явився чудовий сироп від кашлю на основі подорожника. Helixia. Також є відмінна мазь, що зігріває, на основі ефірних масел - Vicks VapoRub,для дітей та дорослих.
Пам'ятаю, у літак я купувала пігулки від заколисування (драміну), але вони нам зовсім не знадобилися.
Для дуже маленьких дітей, у яких ріжуться зубки, тут є знеболювальні гелі. Є також протикілікові препарати.
Пробіотикидля дорослих можна знайти без проблем. Для маленьких дітей є краплі біогайя (BioGaia)Але стоять вони недешево і не скрізь є. Для дітей віком від 6 років пробіотики знайти вже реальніше. Везти їх собою малоймовірно, оскільки вони потребують особливих умов зберігання. Ми вийшли з цього положення, купивши йогуртницю та роблячи домашні йогурти. Закваски у сухому магазині продаються майже у кожному продуктовому магазині.
Також бачила у вільному продажу креми-мазі від м'язових, артритних болів. Але наскільки вони є прямими аналогами нам звичних засобів – не знаю.

Узагальнюючи все вище написане, можу сказати, що все ж таки дешевше буде звертатися спочатку до лікаря, а потім з його приписами йти в аптеку, тому що виписані ліки, найчастіше, можуть покриватися держ.страховкою, або ж колективною (якщо вона у вас є на місці роботи). Ліки для дітей у своїй більшості максимально покриваються страховкою. До того ж, у лікаря ж можна уточнити, чи будуть ці ліки покриватися страховкою чи ні, або навіть можна попросити більш дешевий аналог ліки, якщо це має місце.

Дослідники з університету McGill досліджували молекулярні основи механізму запобігання раку вітаміном D, його активна форма нейтралізує ракові клітини. Люди з високою концентрацією вітаміну D у крові живуть набагато довше!

Команда, яка працює під керівництвом професорів факультету фізіології Джона Уайта та Девіда Гольдсмана, виявила, що активна форма вітаміну D за допомогою різних механізмів перешкоджає функціонуванню та роботі протеїну cMYC. Цей протеїн потенціює поділ клітин.

Підвищений рівень вмісту у тканинах цього білка реєструється більш ніж у половині онкологічних випадків. Ці результати було опубліковано у працях Національної академії наук.

Останні кілька років існує значний інтерес до участі в оздоровленні та профілактиці захворювань. Останні дані вказують на прямий зв'язок між низькими концентраціями цього вітаміну в тканинах та виникнення різних форм раку та серцево-судинних захворювань.

Кандидат наук, професор Стівен Кричевський виявив цікавий взаємозв'язок:

Ми виявили дефіцит вітаміну D (менше 20 нанограмів на мілілітр крові) у кожного третього з учасників нашого дослідження. З цим пов'язують підвищення рівня смертності серед людей похилого віку до п'ятдесяти відсотків - повідомив Кричевський.

Результати наших праць дозволяють припустити, що нестача вітаміну D заслуговує на значну увагу органів охорони здоров'я, особливо щодо літніх людей.

Незважаючи на те, що вітамін D можна отримувати з деякими продуктами харчування і безпосередньо від сонця протягом весни та літа, мізерний раціон та рідкісне перебування на сонці викликають гіповітаміноз різного ступеня у деяких груп населення планети.

Люди можуть проявлятися по-різному, залежно від фізіологічних особливостей організму кожного.

Відомо, що вітамін D бере участь у безлічі фізіологічних процесів та його недолік пов'язаний із підвищенням кількості випадків онкологічних захворювань. Особливо явно цей зв'язок простежується щодо злоякісних захворювань шлунково-кишкового тракту, таких як, наприклад, рак товстого кишечника, та певних форм лейкемії.

Професор Уайт повідомив: Моя лабораторія присвятила роки вивченню молекулярних механізмів поведінки вітаміну D у ракових клітинах, особливо його роль у запобіганні їхньому розподілу. Ми виявили, що цей вітамін контролює як продукцію, так і дегенерацію протеїну cMYC. Що ще важливіше, ми виявили, що вітамін D бере безпосередню участь у продукуванні MXD1 – природного антагоніста cMYC, що нейтралізує функції останнього.

Члени команди вчених наносили вітамін D на шкірні покриви мишей, результатом чого стало падіння рівня cMYC та зниження його активності. Більш того, у мишей з нестачею специфічних рецепторів цього вітаміну спостерігався високий рівень cMYC у різних тканинах, включаючи шкіру та оболонку, що вистилає товстий кишечник.

Ці результати дозволяють припустити, що зовнішнє застосування вітаміну D може бути не менш ефективним у профілактиці раку, ніж прийом внутрішньо.

Хіміопрофілактика вітаміномDбез побічних ефектів

Зіставлення результатів вказує на здатність вітаміну D знижувати функціональність cMYC і дозволяє припустити, що він здатний уповільнити перехід клітин із передракового стану до злоякісного; він здатний контролювати їхнє розмноження.

За словами доктора Уайта, він та його команда сподіваються, що результати досліджень переконають людей не нехтувати прийомом цього вітаміну та сприяють проведенню повномасштабних випробувань ефективності регулярних прийомів вітаміну D у хіміопрофілактиці раку.

Ідея про профілактику цієї генетичної недуги за допомогою вітаміну D не нова. Коли вітамін пов'язується зі специфічними рецепторами, результат його втручання призводить до знешкодження багатьох токсинів і ракових клітин. Гіповітаміноз пригнічує захисні механізми, відкриваючи шлях до розвитку злоякісних станів.

Це одна з причин, чому у людей, які живуть поблизу екватора, деякі форми раку зустрічаються набагато рідше або зовсім відсутні, ніж у тих, хто живе далі від екваторіальної лінії.

Відомості про протираковий ефект вітаміну D беруть свій початок у сорокових роках минулого століття, коли Френк Апперлай вказав на зв'язок між географічною широтою та смертністю від раку, зробивши припущення про здатність сонячного світла «формувати протираковий імунітет».

Обидва попередники вітаміну D, що позначаються, як D2 і D3, гідроксилюються в нирках та печінці у форму 25-гідроксивітаміну D (25(OH)D), це неактивна, депонована форма; і 1,25-гідроксивітамін D (1,25(OH)2D), це біологічно активна форма вітаміну D, контрольована організмом.

Є дедалі більше доказів, що форма 1,25(OH)2D має протираковими властивостями, проте, стало відомо, що клітини нирок здатні її виробляти. Це має на увазі можливість наявності високих концентрацій протиракового 25(OH)D в окремих тканинах.

За твердженням кандидата наук, епідеміолога Седрика Гарланда, схожі теорії про, що призводить до певних онкологічних захворювань, перевірялися і підтверджувалися в двох з лишком сотнях епідеміологічних досліджень.

Розуміння фізіології цих процесів має під собою основу у вигляді двох із половиною тисяч лабораторних експериментів. За словами Гарланда, «[вітамін D] – найважливіша речовина для хіміопрофілактики, до того ж вона не синтетична і не має побічних ефектів».

Спостереження Седріка Гарланд надають ще більше доказів важливої ​​ролі вітаміну D у підтримці здоров'я.

Ось кілька найбільш примітних ключових моментів його досліджень:

Близько шестисот тисяч щорічно реєстрованих у світі випадків раку молочної залози та кишечника можна попередити, запровадивши практику постійного прийому вітаміну D населенням. Адже йдеться тільки про два типи раку.

Підтримуючи необхідний рівень вітаміну D у тканинах організму, можна попередити як мінімум шістнадцять різних видів злоякісних захворювань, включаючи рак підшлункової залози, легень, яєчників, передміхурової залози та випадки раку шкіри.

Масштабне дослідження впливу вітаміну D на злоякісні процеси показало, що цей вітамін здатний знизити ризик розвитку раку на 60 (!) відсотків. Це настільки революційне відкриття, що Канадське онкологічне співтовариство вже почало рекомендувати цей вітамін як профілактика раку.

На основі дослідження, опублікованому у виданні American Journal of Epidemiology, можна стверджувати, що у жінки зі світлою шкірою, яка регулярно проводить достатньо часу під відкритим сонцем, ризик розвитку раку молочної залози знижується наполовину.

Дослідження Вільямам Гранта, кандидата наук, вченого зі світовим ім'ям та експерта з вітаміну D, дозволяє стверджувати, що приблизно 30 відсотків смертей, спричинених раком (2 мільйони на рік у всьому світі) можна запобігти за допомогою цього вітаміну.

Варто зазначити, що запальні процеси в організмі можуть бути причиною гіповітамінозу вітаміну D, так і багатьох хронічних захворювань.

Уникайте сонцезахисних кремів

Колір шкіри відбиває механізм пристосування до інтенсивності сонячного світла. Від цього процесу залежить вироблення вітаміну D, також є можливість руйнування невеликої кількості фолієвої кислоти під дією ультафіолету.

Дослідники з Лідського університету припускають, що люди з дуже блідою шкірою не можуть проводити під сонцем достатньо часу, щоб виробився потрібний обсяг вітаміну D – інакше на них чекають сонячні опіки. Рішення полягає в тому, щоб відмовитися від звичайних сонцезахисних засобів на користь нетоксичних, щоб збільшити час перебування на сонці.

Відомості про користь вітаміну D численні та продовжують зростати. Вони можуть суперечити одному з постулатів медицини, який стверджує, що люди повинні покривати себе сонцезахисними засобами весь час перебування на сонці.

На думку деяких учених, ці дії можуть призвести до більшої кількості смертей від раку, ніж вони можуть запобігти.

Вітамін D не дарма звуть «сонячним» – організм виробляє його під дією ультрафіолету. Сонцезахисні засоби блокують цей процес. Дерматологи та організації охорони здоров'я стверджують про необхідність використання цих засобів для запобігання раку шкіри. Тепер деякі вчені заперечують це твердження. Причина криється у важливій ролі вітаміну D у профілактиці різних типів раку.

Всеосяжні дослідження вказують на те, що 83 відсотки від майже восьми сотень сонцезахисних засобів, що пропонуються ринком, або недостатньо ефективні, або містять інгредієнти, небезпечні для здоров'я

Тільки 17 відсотків коштів як безпечні, і ефективні; та здатні повноцінно захистити від ультрафіолетових променів спектрів A та B. Ці відомості базуються приблизно на 400 дослідженнях, проведених різними урядовими, науковими та промисловими організаціями.

Багато сонцезахисних продуктів недостатньо захищають від ультрафіолетових променів спектруA

Дванадцять відсотків цих засобів захищають лише від сонячних опіків (спектр В). Промені спектра А, у свою чергу, пов'язують із пошкодженнями та передчасним старінням шкіри, проблемами імунітету та потенційною можливістю провокувати розвиток раку шкіри.

Сонцезахисні засоби руйнуються сонячним промінням

Парадокс, але багато їх інгредієнтів втрачають свої властивості на сонці протягом декількох годин або навіть хвилин, дозволяючи ультрафіолету впливати на шкіру. Є дані, що 54 відсотки сонцезахисних засобів, які пропонуються ринком, можуть містити нестабільні інгредієнти та їх комбінації, діючи не так довго, як це зазначено на етикетці.