Як зробити компрес у домашніх умовах? Які бувають компреси (це корисно знати) Що таке компресійний папір.

Отит у дитини – явище поширене. Полегшити страждання малюка можна за допомогою компресу, що зігріває. Про це знають усі мами, але далеко не кожній матері відомо, як правильно зробити цей компрес, поставити його дитині, і коли цього робити не можна. Про це ми докладно розповімо у цій статті.

Навіщо потрібний компрес

Вікові особливості будови органів слуху у дітей – широка та недостатньо довга слухова труба, яка розташована горизонтально. У неї можуть потрапляти різні рідини, носовий слиз при нежиті, у результаті виникає запалення. Коли дитина виростає, збільшується і слухова труба, вона стає вертикальнішою, і отити відступають.

Однак у віці від 1 року до 12 років отити можуть виникати кілька разів на рік.

Запалення вуха може бути зовнішнім, середнім та внутрішнім. Найчастіше діти діагностують саме середній отит. За будь-якого отиту консультація лікаря обов'язкова, адже йдеться про збереження слухової функції та недопущення запалення органів, що знаходяться поруч, насамперед, головного мозку. Однак різкий гострий біль у вусі має властивість з'являтися найчастіше вночі, коли поліклініки не працюють.

Зовнішній

Внутрішній

Середній

Зігріваючий компрес - це не спосіб лікування отиту, а можливість полегшити стан дитини до медичної допомоги.У домашній аптечці більшості батьків є, звичайно, і вушні краплі на випадок отиту, але закопувати їх, не впевнені в цілісності барабанної перетинки - величезний ризик. Перевірити, чи ціла перетинка, в домашніх умовах без спеціальних приладів неможливо. Тому питання застосування крапель до лікарського огляду для розсудливих батьків знімається з порядку денного.

Накласти компрес на вухо дитині неважко, це не вимагатиме великих і глибоких медичних знань, якщо відомий алгоритм дій.

Приємне тепло допомагає знизити болючі відчуття і трохи зняти набряклість.

Коли компрес ставити не можна

Теплий компрес категорично заборонено ставити дитині у тому випадку, якщо у нього спостерігаються гнійні або кров'яні виділення з вушка. Їхня поява говорить про перфорацію барабанної перетинки, про бактеріальне ускладнення середнього отиту. Тепло в цьому випадку лише посилить активність гнійних бактерій, інфекція ризикує набути загрозливих для життя масштабів.

Гнійний отит

Не можна робити компрес, що зігріває, при зовнішньому отиті., який найчастіше проявляється утворенням болючих фурункулів на вушній раковині. Якщо на вушці або поруч з ним є ушкодження, ранки, садна, якщо дитині нещодавно прокололи вуха, і ранки ще не загоїлися, ставити теплий компрес не можна.

Якщо біль у вусі прийшов не один, а з високою температурою – це теж протипоказання для процедури. Таким чином, поставити компрес можна тільки при гострому отіті, при якому немає жодних виділень з вуха, температури, видимих ​​гнійників та фурункулів.

Що знадобиться?

Перелік необхідного приготувати заздалегідь і зберігати в домашній аптечці на випадок раптового нічного отиту. Тоді дитині не доведеться довго мучитися, поки мама спросонок судомно шукає по будинку щось, що підходить для приготування компресу. Отже, вам знадобляться:

• Серветки з марлі (готові аптечні або саморобні) розміром 10Х10 см. На один компрес потрібен 7-8 таких одношарових серветок або така ж кількість марлевих шарів.
• Компресний парафінований папір. Відразу слід зазначити, що замінювати її целофаном або папером для випічки не варто. Такий папір відмінно зберігає тепло за рахунок парафінового просочення. Коштує вона копійки (не більше 20 рублів), продається в будь-якій аптеці. Розмір паперу повинен перевищувати розмір марлі, щоб повністю покривати його. Найкраще відміряти 12Х12 см.

компресійний папір

• Вата. Не варто брати занадто товстий шар, оскільки більше – не означає корисніше. Площа ватного шару має перевищувати площу марлі та площу паперу. Оптимально зробити ватяний пласт 14Х14 см завтовшки не більше 2 сантиметрів.
• Соняшникова олія. Підігріте, тепле, але не гаряче. Оптимальна температура – ​​37-38 градусів тепла. У невеликій кількості.
• Розлучений медичний спирт. Чистий продукт розводять приблизно навпіл з водою, щоб вийшла рідина міцністю 30-40%. Якщо немає спирту, можна взяти 40-градусну горілку і вже нічого не розводити.

• Бінт. Найкраще скористатися стерильним аптечним бинтом великої ширини. Якщо такого немає, можна використати нестерильний бинт. Якщо бинта немає взагалі, приготуйте шарф, головне, щоб він не мав довгого вовняного ворсу.
• Ножиці. Манікюрні з маминої косметички не підійдуть. Потрібні звичайні, великі класичні ножиці.

Важливо запам'ятати, що дітям до 4 років постановка компресу можлива лише з олією. Хлопцям старше – з горілкою чи розведеним медичним спиртом.

Малюкам від 3 років можна замінити рослинне масло камфорним маслом, але у нього, на відміну від рослинного, є побічні дії та протипоказання. Якщо раніше дитині камфорне масло не застосовувалося, краще не ризикувати, оскільки часу на експерименти отит не дає.

Деякі батьки помилково вважають, що можна зробити напівспиртовий компрес, використовуючи одночасно і олію, і спирт. Робити це не потрібно, це недоцільно.

Алгоритм дій

Зрозуміло, що дитина, що кричить від болю, не залишає мамі шансів на холоднокровність, але для початку слід взяти себе в руки і заспокоїти чадо. Поки ви розповідаєте йому казку чи співаєте пісеньку, слід підготувати все для компресу:

• У марлевому шарі по центру ножицями прорізається вертикальний отвір за розміром підходящий для того, щоб у нього спокійно пролізла вушна раковина дитини. Аналогічний отвір роблять у компресному папері. Ватовий шар залишають цілісним.
• Дитину садять перед собою на стілець, ліжко, на коліна до тата (це краще, оскільки малюка бажано тримати, щоб він не крутився).
• Той, хто ставитиме компрес, повинен ретельно вимити руки, обробити їх антисептиком.
• Голову дитини розміщують таким чином, щоб хворе вухо було зверху, волосся прибирають (заколюють, збирають у хвостик), якщо є сережки, їх слід зняти.
• У невелику дрібну мисочку наливають засіб - спиртовий розчин (для дітей старше 4 років) або олію (для дітей молодше 4 років).

Техніка постановки

Робіть все спокійно, спілкуючись із малюком доброзичливим тоном:

• Перший шар – марлевий. Серветку змочують у олії чи спиртовому розчині, легко віджимають. Важливо, щоби з неї не лилося і не капало. Після цього шар акуратно прикладають до вуха, не забувши просунути вушну раковину у вирізаний спеціально для неї проріз.
• Другий шар – паперовий. Парафінований папір так само надягають на вушну раковину через проріз, щільно притуляють до марлі. Завдання паперу - зберегти тепло, саме тому він має дещо більшу, ніж марля, площу.

• Третій шар – ватний. Заготовленим «утеплювачем» прикривають обидва попередні шари.
• Четвертий шар – бинтовий. Це, власне, вже фіксація компресу. Як мовилося раніше, за відсутності бинта використовують шарфик.

Тонкощі накладення компресу

Найскладніше в цьому компресі, що зігріває, - це правильно зафіксувати все, що було складено на вухо. Починати бинтування потрібно з боку здорового вушка. На ній зазвичай і закінчують фіксацію, роблячи акуратний бантик. При бинтуванні зовсім не варто забинтовувати здорову вушну раковину, «обводьте» її бинтом то спереду, то ззаду, щоб вухо виглядало в «віконце».

Залишається лише перевірити, чи все правильно зафіксовано. Для цього використовують вказівний палець. Якщо компрес накладений з дотриманням всіх правил, то він не пропускає або з великими труднощами може пропустити палець. Невірним вважається таке накладення, при якому компрес лежить на вусі вільно, бовтається, пропускає повітря.

Якщо з вушка виділяється невизначена рідина, якщо є гній або фурункули, можна поставити дитині сухий компрес.Все робиться так само, тільки марля нічим не змочується. У такому компресі користі небагато, тому його накладення, за великим рахунком, не має сенсу. Але якщо батькам так спокійніше дочекатися ранку, коли відкриються поліклініки, то чому б і ні.

При деяких характерних болях покращити ситуацію можна за допомогою компресу. Накладення компресу – це накладення на хворе місце пов'язки, просоченої тим чи іншим лікарським засобом. Їх розрізняють кілька видів: гарячі та холодні, зігріваючі та компреси лікарські. Однак при накладенні будь-якого з них слід пам'ятати, що щоб уникнути подразнень та інших алергічних реакцій шкіри, перед тим, як приступити безпосередньо до роботи хвору ділянку тіла необхідно змастити кремом, або вазеліном і ось тепер ми дізнаємося як правильно робити компрес в домашніх умовах і які компреси бувають.

фото прикладання холодного компресу на голову

Вчимося правильно робити компрес

Зараз ми розповімо, який компрес краще підходить до кожного варіанту.

Зігріваючий

• Зігріваючий. Цей вид використовується зі зняттям хворобливих відчуттів при захворюваннях суглобів запального характеру, ангіні, інфільтратах. Його дія ґрунтується на розігріваючому ефекті внутрішніх тканин тіла людини. Завдяки чому можна досягти значного зменшення набряклості, розслаблення м'язів, скорочених судомами, зняття запалень. Знаючи на практиці, як робити компрес, що зігріває, можна накладати його в домашніх умовах, значно полегшуючи стан хворого до надання кваліфікованої допомоги.
• Безпосередньо на хвору ділянку тіла насамперед накладається бавовняна матерія, зволожена звичайною водою 20 0 температури. Замість тканини можна використовувати складену вчетверо марлю або столову серветку. Матеріал потрібно добре віджати.

• Зверху на нього укладається спеціальний компресний папір. Можна підготувати і звичайну клейонку. Головне, щоб вона не давала можливості вологій тканині висохнути та втратити тепло.
• Як третій шар використовується зігрівальний матеріал - вовняна хустка або вата. При цьому важливо, щоб матеріал був досить товстим. Все це зверху необхідно щільно забинтувати таким чином, щоб усередину не потрапляло повітря. Таким методом залишають на 8 годин (можна зробити на ніч), а потім знімають та протирають хворе місце теплим рушником.

Чотиришаровий, причому кожен наступний шар повинен бути трохи більшим за попередній. Треба пам'ятати, що будь-які захворювання шкіри будуть головним протипоказанням до використання цього виду. Більш сильний ефект можна отримати при використанні спиртового компресу, що зігріває. Накладати його потрібно як і описаний вище, тільки замість води перший шар змочується спиртовим або горілчаним розчином у співвідношенні 1:3 або 1:2 відповідно.

На вухо

Деякі особливості існують при накладенні компресу на вухо.

1. Перший шар, намочений спиртовим розчином 1:2 (можна використовувати камфорний спирт), потрібно добре віджати, і накласти на навколо вушної раковини таким чином, щоб слуховий прохід і вушна раковина залишалися вільними.
2. Компресний папір вирізають у формі кола і роблять надріз у центрі.
3. Через надріз можна папір надіти на хворе вухо, знову ж таки, щоб не закрити раковину та слуховий прохід.
4. Потім папір накрити зверху ватою і забинтувати.
5. Залишати його на всю ніч не рекомендується. Достатньо кількох годин.
6. Повторювати процедуру можна щодня до зникнення больових симптомів.

Лікарський

Перший шар для виготовлення лікарського компресу змочується в 1% содовому розчині, буровської рідини, або навіть мазі Вишневського, попередньо трохи розігрітих в теплій воді. Чинить більш виражену знеболювальну дію.

Гарячий

Спазми судин та мускулатури внутрішніх органів будуть показанням до накладення гарячого компресу. Можна використовувати при мігрені, стенокардії, болях у сечовому міхурі, при бронхіальній астмі. Накладаються безпосередньо на хвору ділянку. Система використання чотирьох шарів така ж, як при накладенні компресу, що зігріває. Перший шар при цьому змочується гарячою водою з температурою до 70 0 який треба швидко віджати і накласти. До того ж гарячі компреси не забинтовують, а лише сильно притискають рукою до повної втрати температури, після чого перший шар змінюють на новий і продовжують утримувати. Накладати його не можна при ризиках виникнення кровотеч, при підвищеному артеріальному тиску, а також при болях у животі та запаленнях у черевній порожнині.

Холодний

Цей накладається при носових кровотечах, різних травмах верхніх тканин, зв'язок, при сильному серцебиття. Також можна використовувати для охолодження тіла при підвищених температурах повітря, наприклад, у літню пору. Його дія зводиться до звуження судин за рахунок ефекту охолодження. Тканину для проведення процедури холодного компресу попередньо змочують холодною водою та віджимають. Приклавши прямо на хвилююче місце її обмотують сухою пов'язкою.

Часто постає питання, скільки тримати компрес? Достатньо потримати його близько години. На ніч такі процедури не проводять. При сильних навантаженнях організму подібний компрес можна накласти на лоб і потилицю. Таким чином можна замінити використання у великій кількості холодної води.

Споконвіку прогрівальні пов'язки використовуються як один з обов'язкових терапевтичних прийомів при лікуванні цілої низки недуг. Однак, незважаючи на широку популярність цієї дешевої фізіотерапевтичної процедури, нерідкі випадки неправильного накладання компресів, що зігрівають, і незнання алгоритму їх застосування. Загальна техніка будь-якої аплікації, що прогріває, проста: беремо прогрівальний засіб (можна підігріту воду), просочуємо цим засобом бинт або ватно-марлеву пов'язку; матеріалом, просоченим засобом, що прогріває, покриваємо ділянку на тілі; зверху накладаємо компресний папір, сухий ватяний прошарок і прибинтовуємо компрес так, щоб він добре тримався і не заважав кровообігу.

Матеріали для накладання компресу коштують дешево

Зігрівальні компреси використовуються для посилення кровообігу в тканинах та органах, для відновлення здоров'я яких потрібне посилення метаболізму (обміну речовин) у уражених недугою зонах.

Алгоритм виконання компресу, що зігріває, в домашніх умовах простий. Для цієї техніки знадобляться:

• прогрівальний компонент (тепла вода, спирт, скипидар, мазь і т.д.);
• бинт та вата;
• харчова плівка чи компресний папір.

Харчову плівку або компресний папір можна замінити будь-яким іншим матеріалом, який не пропускає тепло і може створити вологий «парниковий ефект». Це може бути целофановий пакет, калька і т.д. Ще одна обов'язкова вимога до матеріалу, що покриває - він не повинен травмувати і дратувати шкіру в місцях зіткнення з нею.

Компрес потрібно добре зафіксувати

Послідовність (алгоритм) дій при накладенні водного компресу, що зігріває:

• підігріти воду до необхідної температури (40-45 º С);
• змочити в підігрітій воді вату (вати має бути достатня кількість, щоб при накладенні на поверхню шкіри вона прикривала всю область впливу аплікації, що прогріває, і при цьому товщина ватного шару була не менше, ніж 1 см);
• зверху на шар вати необхідно накласти 2-3 шари компресного паперу або будь-якого іншого матеріалу, що утримує вологу та тепло;
• поверх компресного паперу укладається шар сухої вати;

в останню чергу необхідно накласти бинтову пов'язку, яка б повністю прикривала всі попередні шари (пов'язка не повинна бути тугою або сильно ослабленою, вона повинна забезпечити нормальне прилягання компресу до ураженої зони та вільний кровообіг).

Техніка нанесення бинтовой пов'язки як із бинтуванні ран.

До зігрівальних компресів також відноситься горілчаний або спиртовий компрес.

Алгоритм накладання горілчаного компресу, який роблять у домашніх умовах:

• розвести 96%-й спирт водою у наступному співвідношенні 1 частина спирту до 3 частин води або розвести горілку у співвідношенні 1 частина горілки до 1 частини води;
• намочити в розведеному спирті або горілці шар вати, віджати вату і укласти цей шар на поверхню шкіри в тому місці, де потрібна дія, що прогріває;
• укрити шар вати компресним папером або будь-яким іншим матеріалом, що не пропускає в зовнішнє середовище тепло та вологу;
• зробити шар сухої вати;
• зверху на компресний папір або матеріал, що його замінює, накласти нетугу бинтову пов'язку (бинт потрібно накладати в кілька шарів так, щоб він повністю покривав поверхню компресу).

Для пацієнтів, шкіра яких болісно реагує на агресивний вплив спирту, рекомендується або зовсім не робити спиртових аплікацій, що прогрівають, або накладати напівспиртовий компрес.

Особливість алгоритму накладання напівспиртового компресу у цьому, що з його приготуванні слід збільшити кількість води: замість 3 частин води розвести спирт 5-6 частинами води.

Накладення компресів, що зігрівають, на основі лікувальних мазей слід робити у суворій відповідності з інструкцією до даних лікарських засобів. Спосіб і час дії компонентів, що прогрівають в таких спеціалізованих медикаментах може сильно відрізнятися від механізму впливу звичайного зігріваючого компресу і, відповідно, алгоритм застосування таких засобів теж відрізняється.

Відповідно до алгоритму час нанесення пов'язки, що прогріває, 5-8 годин. Через вказаний інтервал часу необхідно пов'язку зняти, ділянку на тілі, де використовувалась дія, що зігріває, укутати м'якою натуральною тканиною. Таке тепло можна використовувати до нанесення наступного компресу, який можна зробити через 5-6 годин.

Коли застосовується прогрівання

Зігрівальні компреси – один із фізіотерапевтичних засобів при лікуванні запальних процесів у суглобах, м'язових тканинах, при деяких судинних захворюваннях.

Також дія прогрівних пов'язок на шию використовується при відновлювальній та реабілітаційній терапії в процесі лікування ангін та інших запальних захворювань у галузі гортані.

При захворюваннях горла допоможе накладення компресу, що зігріває.

Показання для застосування компресу повинні бути зроблені лікарем, який спостерігає весь перебіг хвороби і може попередити виникнення ускладнень через недоречне зігрівання. Зробити такий прогноз самостійно практично неможливо. В ідеалі лікар повинен визначити і алгоритм застосування таких аплікацій, що прогрівають.

Застосування компресів, що зігрівають, при захворюваннях суглобів.

Алгоритм накладення пов'язок для суглобів, що прогрівають, і техніка підготовки до цієї процедури досить прості, її нескладно зробити самостійно в домашніх умовах. Однак у зв'язку з тим, що такий компрес вважається сильнодіючим засобом і його застосування впливає весь організм, фахівці радять перед використанням прогрівання отримати консультацію терапевта щодо наявності протипоказань.

За показаннями лікарів такий компрес можна застосовувати при артрозах, артритах, забитих місцях, розтягуваннях.

Зняти біль та набряк при забитому місці можна за допомогою компресу

Зігрівальну аплікацію можна робити за механізмом, вказаним у першій частині цього огляду.

Допустимі до застосування компоненти, що зігрівають:

• спирт;
• горілка;
• спиртові настої трав;
• скипидар;
• лікувальні мазі, що розігрівають і т.д.

Такі пов'язки, що прогрівають, мають протизапальну і знеболювальну дію. Наноситься компрес на 6-8 годин, двічі на добу: у першій половині дня та на ніч.

Щоб уникнути сповзання компресу при нанесенні його на рухомі суглоби верхніх і нижніх кінцівок (ліктьовий, колінний згин), необхідно збільшити площу нанесення самого компресу з компонентом, що зігріває, і збільшити площу бинтування. Не рекомендується використовувати липку стрічку для зміцнення компресу на суглобі.

Зігрівальні аплікації при захворюваннях горла

При запаленні горла, при кашлі, а також при інших захворюваннях дихальних шляхів компреси можна виконувати лише за наявності показань лікаря.

Така обережність пов'язана з тим, що запалення горла та кашель – інфекційні захворювання. Як відомо, інфекція починає активно поширюватися у теплому середовищі. Саме тому передчасні маніпуляції, пов'язані з лікуванням компресами горла та кашлю, можуть лише посилити клінічну картину хвороби.

Лікувати горло за допомогою компресу потрібно після консультації лікаря

Виконувати компрес у випадках можна лише по тому, як організм подолав інфекцію, тобто. на етапі одужання та позбавлення від негативної дії інфекційних агентів.

Якщо показання лікаря, що зігріває компрес на область горла при кашлі або при інших запаленнях верхніх дихальних шляхів можна виконувати за тим алгоритмом і з використанням тієї техніки, які вказані в першій частині цієї статті.

Для зігрівальної аплікації на шию при кашлі використовуються щадні прогрівні компоненти, такі як тепла вода, напівспиртовий розчин, відварена картопля, мед і т.д.

Коли не можна ставити компрес

Навіть за наявності загальних показань до застосування зігрівальних аплікацій такий фізіотерапевтичний засіб не можна робити за наявності низки протипоказань.

Компрес на шию не можна ставити в тих випадках, коли пацієнт хворий на туберкульоз або діагностовано наявність в організмі інших важких інфекцій.

Також не можна надавати додаткову теплову дію на шию, якщо пацієнт страждає на серцево-судинні захворювання.

При захворюваннях серця та судин застосування компресу на шию заборонено

Будь-які компреси, що зігрівають, протипоказані за наявності шкірних захворювань або висипань на тілі.

Для лікування артрозів, отитів, міозитів поряд з таблетованими та ін'єкційними препаратами успішно застосовують компресотерапію. При цьому препарат проникає до уражених тканин через шкіру. Додатковим лікувальним впливом має місцева теплова дія. У виготовленні пов'язок активно використовується компресний папір.

склад

Як основа використовується шар технічного паперу, на робочі поверхні якого нанесений тонкий шар розплавленого при 70-80 градусах парафіну.

Характеристики

Шар парафіну, що покриває поверхню паперу, значно змінює властивості матеріалу:

• підвищується щільність;
• папір стає гідрофобним (непроникним для води та пари) і напівпрозорим.

Папір компресний парафінований давно активно застосовується в медичній та аптекарській практиці. В аптекарському виробництві вона замінила вощений папір, який активно вбирав запахи ліків.

Самостійне виготовлення

Сьогодні компресний папір не дефіцит і вільно доступний в аптечній мережі. Але за бажання її можна виготовити і в домашніх умовах. Для цього потрібно приготувати щільний папір - майбутню основу, папір для принтера (може і не знадобитися, але краще хай буде), листи пергаменту, праска та парафін. Можна використовувати розфарбовану свічку або спеціальний гранульований магазинний парафін.

1. На дошку для прасування постеліть товстий рушник, щоб у разі розтікання парафіну не отримати на прасувальній поверхні негарні розлучення.
2. Між листами пергаменту насипаємо шар парафіну і прогладжуємо праскою до розтоплення.
3. Поміщаємо між листами пергаменту в парафін аркуш щільного паперу і ще раз прогладжуємо праскою.
4. Якщо парафіну недостатньо, можна підсипати і знову – гладимо.
5. Якщо парафіну занадто багато, між аркушами пергаменту поміщаємо аркуш паперу для принтера і знову гладимо. Принтерний папір вбере надлишки парафіну.
6. «Готовність» визначаємо на дотик – за гладкістю поверхні паперу. Якщо поверхня зберігає шорсткість, ще є надлишки парафіну, потрібно повторити процедуру з принтерним листочком.

Після остигання папір готовий до використання. Поряд із медичним використанням (для компресів), парафінований папір застосовується в прикладній творчості, у домашньому виробництві декоративних свічок, виробах, скрапбукінгу. Її використовують для перенесення малюнків, створення квіткових композицій, декорування. Для майстринь цей папір - справжній скарб!

Болі в суглобах – найчастіший прояв гострих та хронічних хвороб опорно-рухового апарату. У лікуванні хвороб суглобів застосовують різні методи. Найчастіше використовують медикаментозне лікування нестероїдними протизапальними препаратами. Нестероїди швидко знімають симптоми запалення і біль, але мають виражену подразнюючу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.

Тому їх не можна приймати при гастритах та виразковій хворобі. Навіть за відсутності будь-яких змін у шлунку нестероїдні протизапальні препарати можуть викликати розвиток медикаментозного гастриту, а при тривалому застосуванні можливе утворення виразки шлунка.

Чим можна замінити нестероїди? Одним із найбільш ефективних методів лікування хвороб суглобів є різні компреси, у тому числі зігріваючий.

Як накладати компрес, що зігріває?

Правильно накладений компрес, що зігріває, добре знімає болі, набряклість та інші симптоми запалення. Накладати компрес, що зігріває, краще на ніч, так як він діє протягом 6-8 годин.

Дія зігріваючого компресу полягає у використанні внутрішнього тепла, що утворюється у запалених тканинах. Використання в компресі водонепроникного шару матеріалу перешкоджає випаровуванню рідини та охолодженню. Під дією цієї процедури посилюється місцевий кровообіг, що призводить до зниження набряклості, розсмоктування запалення, зниження спазмів та судомних скорочень м'язів. Все це призводить до зниження або повного зникнення болю та покращення загального стану.

Компрес складається із чотирьох шарів. Кожен наступний шар повинен бути ширшим за попередній на 3-4 см. Як перший шар компресу використовують марлеву серветку або шматок будь-якої бавовняної тканини, складений у 2-3 шари. Розміри серветки або тканини повинні бути на 2-3 см більшими за уражену ділянку. Тканину змочують водою кімнатної температури та злегка віджимають. Можна використовувати напівспиртовий розчин, для приготування якого змішують однакову кількість спирту та води. Такий розчин можна замінити звичайною горілкою. Компрес з напівспиртовим розчином має більш виражену зігрівальну дію. Також ефективним є застосування компресів з різними фармацевтичними засобами: димексидом, бішофітом, медичною жовчю та іншими рідинами. Змочену та злегка віджату серветку або тканину накладають на хворий суглоб.

Поверх серветки накладають наступний шар компресу - компресний папір, який можна замінити пергаментом, клейонкою або поліетиленовим пакетом. Основна роль цього шару – перешкоджати швидкому висиханню компресу. Він повинен бути на 3-4 см більше першого.

Наступний шар компресу, що зігріває, складається з вати. Ватою укутують суглоб з усіх боків. Її можна замінити теплою хусткою, шарфом, вовняною матерією чи фланеллю. Третій шар повинен бути більшим за другий і досить товстим, щоб зберігати тепло.

Останнім шаром компресу є бинт, яким добре закріплюють усі попередні шари, намагаючись не стискати тканини, щоб не порушити кровообіг. Компрес прилягатиме до поверхні тіла, щоб не було втрати тепла.

Незабаром після того, як компрес накладений, з'являється приємне тепло, яке зберігається протягом кількох годин. Навіть при знятті компресу через 6-8 годин шкіра під ним залишається вологою та теплою. Робити таку процедуру можна 1-2 рази на день, один раз – на ніч, другий – удень.

Відразу після застосування компресу, що зігріває, не можна виходити на вулицю, особливо в холодну пору року. Тривале застосування компресів може викликати появу подразнення шкіри у вигляді почервоніння або висипу. У цьому випадку рекомендується на 1-2 дні зробити перерву і шкіру обробити присипкою, що підсушує, або пудрою.

Застосування компресу, що зігріває, ефективно при запальних захворюваннях суглобів, ударах, розтягуваннях та інших наслідках травм. Ця проста процедура також застосовується при гострих тромбофлебітах, ангінах, ларингітах та трахеїтах, при інфільтратах після ін'єкцій та інших запальних захворюваннях. Застосування компресу протипоказане при шкірних захворюваннях, гнійничковому висипанні, підвищеній схильності до кровотеч.