Як відкрити муладхара чакру та відновити її роботу. Як відкрити чакри для активізації жіночої енергії

Ви чули, що відкрити чакри – це важко? Потрібні роки медитацій, фізичних та енергетичних практик.

Зараз ми вас у цьому переконаємо!

Представляємо найкращі прості способи відкрити чакрибез особливих турбот.

Це робиться за допомогою деяких спеціальних предметів. Просто візьміть їх із собою, розмістіть у своєму будинку, нанесіть на шкіру тощо.

І ось ви вже займаєтеся духовною практикою!

Чому ці способи відкрити чакри працюють

• Ваша віра. Ви думаєте та вірите, що відриваєте чакри, використовуючи ці речі – і це відбувається.
• Несвідомі реакції тіла. Ці предмети впливають на ваші органи чуття. Ви їх бачите, відчуваєте смак чи запах, відчуваєте їх дотик до шкіри тощо. Ваша підсвідомість «зчитує» цю інформацію та активізує відповідні чакри автоматично.
• Вплив енергетичних вібрацій. Характерні кольори, зображення чакр, каміння, запахи були підібрані невипадково. Вони вібраційно відповідають кожному енергетичному центру, вступаючи з ним до резонанс- І, в результаті, посилюючи його роботу.

Як правильно застосовувати ці способи

Тут усе досить просто. Якщо ви приймаєте рішення гармонізувати всю свою енергетичну систему- Використовуйте речі, що містять її повну символіку.

Якщо хочете активізувати якусь одну чакру- Вибирайте предмет індивідуально для неїта носіть деякий час. Період дії визначайте інтуїтивно.

Наприклад, можна завдати аромат пачулі для сакральної чакри (що посилює сексуальність) перед побаченням.

А прикраса з тигровим оком, що активує сонячне сплетення (волю), носитиме кілька днів під час складних переговорів на роботі.

Увага! Техніка безпеки

Хоча ці способи відносно прості, не варто думати, що вони проходять без жодного ефекту.

Якщо з якоюсь чакрою (і відповідною сферою життя) у вас сильний непорядок – проблема може загостритися. Наприклад, ви відчуєте деяке погіршення здоров'я чи життєвої ситуації.

Це не "побічний ефект", а сигнал, що закликає вас до усвідомленості.

Зверніть увагу на цю область, пошукайте причини розбалансування. Можливо, вам доведеться виконати більше .

Але, загалом, запропоновані нижче техніки максимально безпечні та приємні у виконанні.

Найкращі прості способи відкрити чакри

1. Одяг

Нехай у вашому гардеробі буде кілька однотонних речей чакральних квітів(червоний, фіолетовий, зелений і т.д.), а також з зображеннями чакр.

Носіть такий одяг «по життю» або використовуйте для особливих випадків, наприклад, йоги або медитації.

2. Предмети інтер'єру для чакр

Прикрасьте свій будинок речами, що гармонізують енергетичну систему. Це можуть бути постери, картини, мандали, ловці духів, гобелени та батики, та багато іншого.

Найчастіше це предмети ручної роботи. Вони нестимуть у собі дизайнерську «родзинку» та енергетику майстра, благотворно впливаючи на ваше житло.

Ну і, звісно, ​​ви можете створити їх самі!

Які кольори та символи відповідають чакрам, ви дізнаєтесь у статті

3. Кристали та прикраси з них

Цей інформаційний блок підготовлено майстром кристалів Тетяною Фомічевою:

Прикраси з натурального каміння можуть бути помічниками фізичного стану та вітамінами для аури, якщо вибирати їх грамотно.

З їхньою допомогою можна посилити слабку чакру, відгармонізувати всю чакральну систему, зробити енергетичним допінгом чи щитом.

Кожній здоровій чакрі відповідає вібраційно якийсь самоцвіт. Для кожної чакри самоцвітів кілька.

Непереносимість якогось каміння вказує на погану роботу відповідного енергоцентру.

Наведемо короткий список:

• Коренева чакра – яшма, піроп
• Сакральна чакра – сердолік, помаранчевий кальцит
• Чакра сонячного сплетення – тигрове око, цитрин
• Серцева чакра – авантюрин, малахіт
• Горлова чакра - бірюза, аквамарин
• Третє око – аметист, сапфір
• Коронна чакра – гірський кришталь, алмаз

4. Зображення чакр на тілі

Символи, які мають прямий контакт зі шкіроюпрацюють найшвидше.

Цей спосіб підходить для ритуалів, щоб увійти до особливого стану свідомості.

А також для екстреної активації енергії – наприклад, коли потрібно швидко відновити сили після шокової ситуації.

Не рекомендується постійно носити чакральні зображення на тілі.

Ви можете додати таблички або камені із символамидо відповідних місць на тілі. Або намалювати їх зображення на шкірі.

Якщо не вмієте малювати – у продажу є чакра-штампита тимчасові тату.

5. Їжа

Можна посилити чакри та покращити здоров'я за допомогою правильного харчування.

Зміцніть волю, з'ївши трохи меду та часточку ананаса; щоб посилити ясновидіння, поїжте лісових ягід; підтримайте серце коктейлем з ківі та зеленого винограду.

6. Аромати

Ароматерапія покращує роботу ваших енергетичних центрів та створює особливу атмосферу в будинку.

Зараз у продажу є натуральні олії, ароматичні палички та навіть косметика для чакр.

• Коренева чакра – ялівець, гвоздика
• Сакральна чакра – іланг-іланг, сандал, пачулі
• Чакра сонячного сплетення – ромашка, лимон
• Серцева чакра – троянда, герань
• Горлова чакра - шавлія, розмарин
• Третє око – м'ята, жасмин
• Коронна чакра – ладан, лотос

7. Свічки

«Чакральні» свічки знаходяться на стику інтер'єрних предметів та ароматів (бо найчастіше мають відповідні запахи).

Але вони відносяться до окремої категорії, бо містять у собі стихію вогню.

Запалюючи таку свічку, ви символічно активізуєте якусь чакру. У цьому – особлива магія та краса свічок.

Навіть якщо ви не зберете всю колекцію, купіть хоча б червону свічкуі регулярно запалюйте, щоб наповнюватись життєвою силою.

8. Співаючі чаші

Чашка, що співає – стародавній музичний інструмент, який створює звук за рахунок вібрацій стінок і краю від дотику до них стику.

Глибокий, наповнений обертонами звук буквально вводить слухачів у транс.

Для гармонізації чакр можна просто слухати спів чашрізного розміру. І, звичайно, вам пощастить, якщо ви знайдете майстра, який проведе контактну активацію чашами, що вібрують.

Найбільш поширені металеві чаші. Але справжні знавці використовують кришталеві чаші. Кварц, з якого вони виготовлені, створює найоптимальніші вібрації для клітин людини.

Послухати спів кришталевих чаш для гармонізації та очищення на клітинному рівні ви можете на майстер класі Олени Старовойтової та Тетяни Фомічової

Тепер ви знаєте кілька простих та приємних способів відкрити чакри.

Ви можете експериментувати, поєднуючи все перераховане у будь-якому порядку, або знайти найкращий варіант для себе.

У будь-якому випадку, після цього ваше життя стане щасливішим і гармонійнішим.

Який із способів відкрити чакри ви використовуєте чи хочете використовувати? Поділіться власними доробками!

Чакри - це енергетичні точки в тілі, які відповідають за накопичення, перетворення та прийом енергії. Саме поняття «чакри» є абстрактним. Їх не можна побачити і доторкнутися, зате можна відчути. Кожна чакра людини відповідає за певні духовні якості та енергію у тій чи іншій сфері життя. Вважається, що якщо людина терпить невдачі в якійсь галузі, то якась чакра в неї не працює. Наприклад, невдачі в особистому житті можуть статися через те, що любовна чакра погано працює. Де ж знаходяться ці енергетичні центри та як їх активувати?

Усього існує 7 чакр. Кожна несе свою функцію і розташовується у певному місці на тілі людини.

Перша чакра - Мулдахара

Вона знаходиться в промежині або біля основи хребта. Ця чакра відповідає за природні інстинкти, внутрішні страхи та фізичну витривалість. Якщо вона не працює, то людина починає почуватися беззахисною, самотньою і невпевненою. Фізично це може виявлятися через болі в нижній частині живота і хребті. Активувати чакру Муладхар можна шляхом медитації. Для цього необхідно уявити собі енергетичну кулю червоного кольору в районі куприка і налаштувати себе на думку, що життя не становить жодних загроз. Ви повинні відчути впевненість, благополуччя та безпеку.

Друга чакра - Свадхістану

Розташована вона на рівні апендикса та відповідає за почуття радості, здатність отримувати задоволення та формування творчої енергії. Люди, у яких ця чакра неактивна, часто впадають у гнів, виявляють ревнощі і стають залежними від своєї прихильності до чогось. Фізично це може виявлятися через захворювання статевих органів. Активувати чакру Свадхістану можна через повернення простих життєвих радостей. Намагайтеся знаходити щось приємне у кожному прожитому дні, отримуйте задоволення не від результату роботи, а від процесу, боріться з негативними емоціями та залишайтеся самим собою.

Третя чакра - Маніпура

Знаходиться вона у сфері сонячного сплетення. Якщо ви часто робите щось не так, як хочете, якщо всі ваші плани руйнуються через будь-які зовнішні обставини, ви не можете набратися сил для активних дій, то чакра Маніпура у вас не працює. Вона відповідає за впевненість, життєві принципи, наші бажання, стереотипи та вибір шляху. Фізичні прояви неробочого стану даного енергетичного центру – це хвороби шлунка та печінки. Активувати цю чакру можна шляхом вільного вираження своїх думок та бажань, а також за допомогою звільнення від стереотипів та забобонів.

Четверте чакра - Анахата

Знаходиться вона в області серця і відповідає за вміння любити та співчувати. Фізичне прояви пасивності цієї чакри полягає у хворобах серця, легких, поганому кровообігу. Невдачі у коханні? Можливо, у вас не працює любовна чакра? Активувати її можна вийде в тому випадку, якщо ви навчитеся приймати себе таким, яким ви є і любите своє тіло і душу.

П'ята чакра - Вішудха

Ця чакра знаходиться в основі шиї та відповідає за самореалізацію. Якщо ви загубилися в житті, вас не влаштовує те, що відбувається навколо або той спосіб життя, який ви ведете, не приносить вам задоволення, то чакра у вас не працює. Фізично це може виражатися через захворювання гортані, щитовидної залози, горла. Щоб активувати цю чакру, необхідно залишатися самим собою, не залежати від чужої думки та поглядів, йти своїм шляхом та бути чесним.

Шоста чакра - Анджа

Знаходиться вона посередині грудей та відповідає за інтуїцію. Пасивність цієї чакри може виражатися у пристрасті до наркотичних речовин, підвищеної самооцінки, втрати сенсу життя та почутті переваги над іншими людьми. Активувати цю чакру можна шляхом розвитку інтуїції. Необхідно частіше прислухатися до своїх бажань і навчитися відчувати єдність зі світом.

Сьома чакра - Сахасрара

Знаходиться вона у тім'яній області та відповідає за єднання зі Всесвітом. Це найвища точка свідомості людини. Вона відповідає за духовність і прозріння і є головною чакрою, через яку проходить енергія інших центрів. Активувати цю чакру можна лише шляхом медитації та отримання нових знань про Всесвіт та її енергію.

Робота з чакрами — процес довгий, але результат усіх зусиль вартий того, щоб зайнятися розумінням своїх енергетичних центрів. Усвідомлення гармонії, почуття радості, життєві успіхи та набуття сенсу життя – все це можна отримати за допомогою активної роботи чакр. Прагніть до досконалості і не забувайте натискати на кнопки та

05.02.2014 11:41

Анахатою називається чакра кохання, і вона цілком би підійшла на роль найважливішої, адже кохання...

Муладхара чакра – це центр основних інстинктів та виживання. Як правило, у людини вона досить активна. Проте енергія у ній може бути неврівноважена. У цій статті я розповім, як відкрити та розвинути муладхара чакру, відновити її роботу.

Розташована коренева чакра в районі куприка, між геніталіями та анусом. Про неправильну роботу першої чакри свідчать гнів, агресія, жадібність, озлобленість. Докладніше я вже писала про те, . Обов'язково завітайте, якщо ще не читали.

Відновити роботу муладхар можна кількома способами. Це медитації, активні крапки, співи мантри і т.д. Саме про них йтиметься нижче.

Кожній чакрі відповідають спеціальні точки на руках і ногах, натискаючи на які можна пробудити кореневу чакру.

Ці точки показані на малюнку – див. фото.

Спочатку попрацюємо з кистями рук. Знайдіть активну точку на правій руці - вона знаходиться на опуклій частині променевої кістки. Легко натискайте на неї великим пальцем іншої руки. Масируйте її за годинниковою стрілкою.

Якщо ви відчуваєте біль або неприємні відчуття, то це говорить про застій енергії в муладхарі чакрі.

Масажуйте доти, доки біль не пройде, проте не слід занадто захоплюватися. Після цього повторіть процедуру на кисті лівої руки.

Переходимо працювати з точками на стопах ніг. Тут активні точки знаходяться на нижньому задньому краї кістки п'яти. Масажуйте аналогічно за годинниковою стрілкою спочатку праву стопу, потім ліву.

Така вправа допоможе відкрити чакру муладхара, якщо вона заблокована, а також сприятиме її балансуванню.

Візуалізація та медитація на чакру

Почнемо медитацію на муладхару. Займіть зручну позу. Важливо, щоб у виконанні вправи хребет був прямим. Тобто ви можете сидіти, наприклад, на краєчку стільця.

Поза лотоса чи по-турецьки для цієї вправи не підходить.

Зверніть свою увагу в область розташування кореневої чакри - в основу хребта. Чакра - це вирва енергії, що обертається, постарайтеся уявити її в червоному кольорі. Як рухається енергія?

• Якщо рух рівний, стабільний, плавний, значить чакра працює гармонійно.
• Якщо рух рвучкий, нерівний, це говорить про застій енергії в муладхарі.

Зверніть увагу на стопи. Через підошви ніг вдихайте чисте червоне світло із землі. Уявляйте, як це світло проходить ногами і досягає муладхари. На видиху візуалізуйте червоний стовп світла, який розходиться з кореневої чакри в ауру, а потім у землю.

Виконуйте активацію муладхар 5-10 хвилин. Після закінчення зверніть увагу на першу чакру і постарайтеся визначити, які зміни в її роботі відбулися.

Відповідність чакри та стихії

В індійській філософії вважається, що весь Всесвіт складається з п'яти першоелементів:

• Землі;
• Води;
• Вогню;
• Повітря;
• Ефір.

Елемент Землі пов'язують із кореневою чакрою, на зображенні муладхара чакри її символізує жовтий квадрат. Основна якість Землі – це твердість.

У квадрата 4 сторони, вони позначають 4 сторони світла, а також 4 якості, які є обов'язковими для людини, що йде шляхом духовного розвитку:

• прямота;
• чесність;
• моральність;
• цілісність.

Індуси вважають, що квадрат символізує стійкість та порядок Всесвіту. Відповідно і наше життя теж має бути впорядкованим, так ми зможемо розвинути муладхара чакру та нормалізувати її роботу.

Подайте елемент Землі як жива істота. Вона теж прагне очищення і піднесення.

І для цього Землі потрібно позбутися токсинів і забруднень, отриманих від діяльності людини. Подумки спрямовуйте Землі світло і любов.

Переходимо працювати з першою чакрою через елемент стихії Земля.

Медитація

Медитація на елемент Землі допоможе активувати муладхара чакри. Цю вправу краще виконувати на вулиці, щоб ви могли стояти на землі. Якщо ж не виходить це організувати, можна займатися вдома.

Для виконання вправи встаньте рівно, розправте плечі. Робіть ритмічні вдихи та видихи, розслабтеся. Потім зверніть увагу на ступні ніг.

Візуалізуйте, як ви вростаєте корінням у землю через ступні ніг. Нехай земля живить вас своєю енергією. У цьому зростає ваша стійкість.

Через 3-4 хвилини зверніть увагу на верхню частину голови. Візуалізуйте, як білий промінь світла входить через верхівку голови, проходить хребтом і опускається до ніг, а потім іде в землю.

Надсилайте Землі цю цілющу енергію. В подяку за те, що вона плекала вас. Насолоджуйтеся тим, що ви виконуєте роль судини обміну енергіями.

Мантра для першої чакри

Робота з мантрами пов'язана з диханням. Тому перед співом мантри слід виконати дихальні вправи.

Займіть комфортну позу, розслабтеся, але хребет повинен залишатися прямим. Найкраще підійде поза лотоса або поза «по-турецьки».

Для зручності можна підкласти маленьку подушку під сідниці. Концентруйте увагу на диханні. Це сприяє розслабленню та заспокоєнню.

Тепер можна розпочати вправу. Подумки дорахуйте до 5-ти і потім зробіть вдих, після чого знову подумки дорахуйте до 5-ти і зробіть видих. Продовжуйте дихати на рахунок 5.

Якщо вам поки що важко так довго утримувати дихання, то спробуйте дихати на рахунок 3. З часом обсяг легень трохи збільшиться, тоді ви зможете довести час затримки дихання до 7 секунд.

Під час дихання слід звернути увагу до кінчик носа. Постарайтеся відчути зміну температури в моменти вдиху та видиху. Відчуйте, як повітря входить у виходить через ваші ніздрі.

Продовжуйте 5-10 хвилин. Після цього зосередьте увагу на муладхарі чакрі. Візуалізуйте біле світло, що входить до неї з вдихом і очищує її при видиху. На цьому робота з першою чакрою на дихання завершується і ми переходимо до знайомства з мантрами.

Мантра Лам

Вправи з мантрами виконуються відразу після дихальної практики. Мантра муладхара чакри звучить як лам. У її вимові глибоке «а». Звук "м" слід вимовляти злегка "в ніс". Якщо ви вивчали англійську мову, то вам знайома така вимова - це слова, що закінчуються -ing.

Мантри вимовляють наспів, ось послідовність дій:

1. зробити глибокий вдих;
2. на видиху відкрити рота і почати співати першу половину мантри: «ла-а-а-ааа…»;
3. прикрийте рота і пропийте в ніс закінчення: «м-м-м-м»;
4. після завершення видиху зробити ще один вдих і повторити співи мантри спочатку.

Якщо ви трохи знайомі з музикою і знаєте музичні тони, намагайтеся співати мантру Лам на ноті До. Однак, це необов'язкове правило, вибирайте ту тональність, яка вам підходить.

Співайте м'яко. Ви повинні відчути вібрації в районі кореневої чакри, це свідчить про правильно проведену роботу з мантрою. Щоб допомогти собі, концентруйте увагу на першій чакрі, спрямовуйте туди звук.

Тривалість співу мантри муладхара чакри – не менше 5 хвилин. Після завершення вправи не вставайте відразу. Трохи посидіть, відпочиньте. Проаналізуйте свій стан - чи змінилося воно після вправи.

Янтра для муладхари

Янтра – це священний, містичний символ. Вона служить для концентрації та медитації. При регулярній практиці людина може підвищити рівень свідомості та розвинути муладхара чакру.

Йоги та представники інших езотеричних напрямків використовують різні янтри. Кожна їх несе особливу енергію.

Янтра Муладхар - це жовтий квадрат, всередині якого червоний трикутник, спрямований вершиною вниз.Підготуйте зображення для медитації. Найкраще роздрукувати його на принтері або намалювати самим.

Сядьте в позу лотоса або турецькою. Розмістіть янтру так, щоб її було добре видно. Дихайте спокійно, можна практикувати дихання із затримкою на рахунок 5, як описано вище.

Вправа не обмежена в часі, орієнтуйтеся на свої відчуття. Розслабтеся і зосередьте увагу на янтрі. Подивіться на жовтий квадрат. Він символізує Землю та її твердість.

Подумайте, чи маєте ви енергетичний зв'язок із Землею? Чи є у вас міцна база чи основа, на якій ви зможете розпочати шлях духовного розвитку? Якщо ні, пізніше виконайте медитацію за елемент Землі (описана вище).

Жовтий колір асоціюється з інтелектом, він допоможе вам дізнатися, які зміни мають відбутися у житті для вашого розвитку та самовдосконалення. На початкових етапах цього шляху розум стане найкращим союзником, проте надалі ви зможете піднятися вище за інтелект.

Подумайте про цілісність цього символу та про двоїстість, яка потрібна для її досягнення. Усвідомте свій дуалізм. Подумайте про те, наскільки у вас врівноважені чоловіча та жіноча енергії.

Як ви розподіляєте час між роботою та розвагами? Розв'язання задач за допомогою логіки включає ліву півкулю мозку, а творча діяльність задіює праву півкулю.

Подумайте про дієту. У ній також має бути гармонія і збалансованість задля досягнення цілісності організму. Подумайте також про те, чи живете ви в гармонії із самим собою та з іншими людьми. Що потрібно для вашого духовного розвитку?

Відео на активацію муладхари

На закінчення пропоную вам переглянути відео про активацію та балансування муладхара чакри:

Вітаю, дорогі друзі! Чи стикалися ви з такими людьми, які ніби навмисне заганяють себе в труну? Особисто я знаю безліч прикладів. Одні вдаряються в алкоголь і потопають у ньому. Інші впадають у смуток і сприймають всі свої невдачі, як фатальні. У третіх всі обставини складаються благополучно, але вони раптом хворіють на рівному місці і не лікуються. Гімнастикою їм займатися ліньки, про таблетки забувають, дієту порушують… Усіх цих людей поєднує одне: дисбаланс у Муладхарі. Щоб стати господарем життя, важливо знати, як відкрити першу чакру. Про це й йтиметься.

За що відповідає Муладхара

Енергія центру – це інстинкти у чистому вигляді. Люди з добре розвиненим вузлом мають достатньо сил подолання базових проблем. Вони впевнені у майбутньому, власній безпеці та готові продовжувати жити. Неважливо, наскільки гостро людина сприймає негаразди та перешкоди. Головне, що він справляється із ними.

При дисбалансі відбувається зрушення у бік фізичних потреб. З'являються страхи, нав'язливі думки. Блокування вузла часто призводить до зайвої ваги, оскільки людина боїться залишитися голодною, переїдає. Включаються резервні інстинкти самозбереження, які лише заважають у повсякденному житті. Зникає бажання розвиватися як і фізичному, і у духовному плані.

Хвороби, набуті через дисбаланс у першому центрі, найстрашніші. Це пухлини, дегенерація м'язів, ВІЛ та інші системні захворювання. Організм буквально ліквідує себе. Відбувається це зокрема через шкідливі звички: зловживання алкоголем, цигарками та наркоманію.

Причини блоку

Згадаймо, де знаходиться перша чакра. У жінок це область між яєчниками. Тому Муладхара, як і Свадхістану, тісно пов'язана із сексуальною сферою. Центр теж прихильно ставиться до розумної цнотливості. Вузол відповідає не за отримання насолоди, а за розмноження. Розпуста, страх завагітніти і невірність викликають дисбаланс.

Наш ворог – все, що вибиває ґрунт з-під ніг і змушує відчувати небезпеку. Це може бути конфлікти у ній, прохолодні відносини, нестабільність на роботі тощо. Особливо небезпечні спроби догодити суспільству заради будь-якої вигоди. Така поведінка рівносильна відмові від себе.

Як зняти блок та розвиватися?

Добре розвинену Муладхар видно відразу - це здорове, сильне тіло. Тому відповідь на питання про те, як розкрити першу чакру, очевидна: любіть себе та доглядайте себе. У світі інстинктів важливо вміти швидко рухатися, тому тренуйтеся на витривалість та швидкість. Зміцнюйте своє тіло, покращуйте реакцію.

Ідеальними видами спорту в нашому випадку є біг та плавання. Вони залучають більшу частину м'язів. Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, краще вибрати плавання. Воно менше травмує суглоби. Також корисний туризм. Він не тільки вдосконалює тіло, а й дозволяє інстинктам розкритися.

Проте фізичних занять замало. Вам потрібно зробити так, щоб ви почували себе комфортно. Якщо ви боїтеся води, не плавайте. Вас дратує міська метушня? Вирушайте у сільську місцевість. Чи не ігноруйте свої бажання. Якщо ви не відчуватимете спокій та безпеку, вам ніколи не вдасться зняти блок.

Чи не відмовляйтеся від своїх страхів! Не соромно боятися, соромно малодушничать. Подивіться фобіям у вічі і розберіться у своїх почуттях. Чи так небезпечно те, чого ви уникаєте? Страх – це добрий «механізм», який часом рятує нас. Однак він має працювати у наших інтересах, а не навпаки.

Вправи

Відкрити перший вузол найпростіше, але спочатку краще зайнятися другим та третім. Якщо ви припуститесь якихось помилок під час медитації, наслідки можуть бути фатальними.

1. Прийміть позу Сіддхасан (поза Зірки). П'ята має стикатися з тією точкою, де знаходиться перша чакра – між анусом та статевими органами.
2. Злегка продавлюйте центр п'ятою. Відпустіть усі думки, розслабтеся та зосередьтеся на Муладхарі. Незабаром ви відчуєте тепло та легку пульсацію. Можливо, з першого разу це не вийде, не засмучуйтесь.
3. Тепер сконцентруйтеся на своєму диханні. Уявіть, що ви дихаєте через першу чакру. Вона відповідає за базові інстинкти, тож це дуже важливо. Медитуйте протягом 5 хвилин. Уявляйте, як від центру розходиться тепла енергія. Вона проходить через весь хребет та наповнює тіло силою.
4. Наприкінці прийміть комфортну позу і спонукайте у стані спокою деякий час. Таким чином ви заспокоїте центр та посиліть ефект.

Не забувайте, що Муладхара – це наш фундамент. Як тільки в ній виникає дисбаланс, все руйнується. Дбайте про чакру і розвивайте її!

А чи пробували ви медитувати? Розкажіть про свої враження та результати!

Міцного здоров'я вам!

Спочатку розберемося в самому понятті «чакра». Воно існує вже сотні років, але більшість людей у ​​це просто не вірять. Адже, це не можна торкнутися чи побачити. Але, погляньмо на це з іншого боку. Щодня нас оточують різні сигнали, випромінювання та поля. У їхньому існуванні ми не сумніваємося, хоч і не можемо побачити чи торкнутися.

Йога та її різноманітні навчання чакрами називають енергетичні центри у тілі людини. Кожен із цих центрів відповідає за ту чи іншу сферу життя свого власника та здоров'я певної групи органів. Заблокований центр не дає достатньо енергії людині для розвитку в тій галузі, за яку вона відповідає. Наприклад, людина може мати чудові фізичні дані, але заблоковані центри духовного, розумового розвитку не дають їй можливість якісно реалізуватися в професії або вступити до університету. На щастя, ця проблема можна виправити.

Як зрозуміти, що чакри закриті

Чакри, або енергетичні центри, рівномірно розподілені по тілу людини. Існує певна теорія про те, де вони розташовані. Почергова послідовність центрів в усіх людей однакова. А ось точне знаходження у певній точці тіла може відрізнятись. Щоб визначити точне знаходження чакри у своєму тілі, існує безліч практик та медитацій. Складніше зрозуміти, чи правильно він працює. Для цього доведеться дізнатися, за що відповідає та чи інша чакра, добре проаналізувати ту сферу життя, яку вона має стимулювати.

Закрита чакри муладхара

Це коренева чакра чи перша. Саме на ній базується найважливіший людський інстинкт – самозбереження. Муладхара розташована в основі хребетного стовпа. Вона традиційно краще розвинена у чоловіків. Саме цей енергетичний центр відповідає за впевненість, стабільність, зв'язок людини із реальністю.

Людина з добре розвиненою муладхарою відрізняється спокоєм і впевненістю в собі. Він може задовольнити всі свої базові потреби: харчування, дах над головою, безпека. Ще однією ознакою добре розвиненого муладхара є психічна стабільність.

Як говорилося вище, у жінок ця чакра менш розвинена. Справа в тому, що цю енергію та безпеку їй має дати чоловік. Тільки в такому разі можливий повноцінний союз.

Люди, зі слабо розвиненою кореневою чакрою, справляють враження слабкої особистості. На їхню думку не хочуть зважати, фізичний стан тіла залишає бажати кращого. Більше того, найчастіше такі люди свідомо уникають фізичної активності.

Закрита чакра свадхістану

Свадхістан – друга чакра. Вона пов'язана із муладхарою. Від правильної роботи одного центру залежатиме гармонійний розвиток іншого. Ще цю чакру називають сексуальним центром. Але не варто її плутати з базовим бажанням розмноження. Свадхістану, прагнути задоволення пізнання як фізичного. Люди, з гармонійно розвиненим другим центром, вміють бачити, розуміти людей. Як правило, вони повноцінні особи, можуть собі дозволити співчуття та розуміння. Вони із задоволенням дбають про своїх рідних, допомагають тим, хто потребує допомоги. Спілкування з ними легке, цікаве, приємне.

Такі люди завжди більш привабливі для протилежної статі. Жінки, з добре гармонізованою свадхістаною, завжди привабливіші. Навіть, якщо мають не найпривабливішу зовнішність.

Заблокований центр призводить до відмови від почуттів та емоцій. Вони не хочуть брати відповідальність за рідних, часто позбавлені почуття такту. Їм складно пояснити, що якісь дії можуть образити чи образити.

Закрита чакра маніпуру

Третя чакра називається маніпурою. Це центр ділових якостей. Маніпура вимагає професійного розвитку та реалізації. Люди з добре розвиненим третім центром набагато швидше і легше домагаються кар'єрного зростання. Чакра дає їм сили для роботи та самореалізації. Чого не скажеш про тих, хто має цей центр заблокований. На жаль таких людей дуже багато. Як правило, вони не задоволені своєю роботою, але змінити її не знаходять сили.

Такі працівники можуть дні та ночі проводити на робочому місці. Але результат від їх роботи мінімальний. Вони роками чекають на підвищення, зляться на начальство, колег і себе.

Закрита чакра анахата

Друга назва у чакри – «Чакра кохання». Вважають, що вона знаходиться в ділянці грудей. Люди з гармонійним спокійні. Вони легко йдуть на контакт, вміють співпрацювати з навколишнім світом та долати труднощі з мінімальними втратами. Чого не скажеш про протилежну ситуацію. Заблокована анахата є характерною для людей сумнівних професій. Як правило, це шахраї та злодії.

Вони егоїстичні, ліниві і не здатні досягти успіху чесним шляхом. Як правило, робота третьої та четвертої чакри взаємопов'язані.

Закрита чакра вішудха

П'ята чакра вішудха знаходиться десь у районі горла. Це центр комунікацій. Якщо ви зустрічаєтеся з людиною «душа компанії», знайте, з цією чакрою у нього все гаразд. Крім того, ця чакра передає наші емоції. Завдяки ній ми можемо радіти, переживати, хвилюватись. Загалом висловлювати емоції.

Якщо є складності в передачі емоцій, страх спілкування, закритість – варто звернути увагу на рівень розвитку п'ятого центру.

Збої у його роботі як погіршують наші комунікаційні здібності, а й перешкоджають успішному соціальному розвитку. Особливо для тих людей, чия професійна діяльність пов'язана із спілкуванням.

Закрита чакра аджна

Імовірно, аджна знаходиться в районі чола. Вона відповідає за свідомість. Цей енергетичний центр відповідає за сприйняття людиною реального світу і себе в ньому. Саме цей центр дає можливість бачити ситуацію з різних боків та дає можливість приймати нестандартні рішення, помічати незвичайне, у звичайнісіньких речах.

Блокування центру аджна не дає можливості людині бачити ситуацію під різними кутами. Як правило, людина бачачи проблему, вважає за краще вирішувати її за знайомою схемою. Іноді такі дії призводять до трагічних ситуацій. Так як індивід враховує виключно свої інтереси, але не може оцінити шкоди, яку буде завдано його оточенню.

Закрита чакра Сахасрара

Сахасрара – центр знань. Він відповідає за розвиток та накопичення знань. Вона входить у роботу з народженням та розвивається протягом усього життя. Сахасрара увінчує енергію всіх чакр, поєднує цю енергію із всесвітом. Це найважливіша чакра. Якщо вона працює правильно, всі інші шість центрів прагнутимуть розвитку. Чому так відбувається? Знання, які народжує сьомий центр, дарують людині розуміння та усвідомлення себе. Таким чином, він змушує розвиватися всі інші чакри.

Закрита сахсара – блокує будь-яку можливість розвитку. Кожна чакра має свої особливості. Але, якщо верхній енергетичний центр закритий, у людини навіть не виникає думки про те, що є якісь проблеми. Такі люди не можуть досягти успіху в жодній сфері, поки центр не активізується.

Як швидко відкрити заблоковані чакри

Вище ми коротко розібралися у значенні енергетичних центрів, їх вплив на життя простої людини. Друге питання, яке виникає: як відкрити чакри самостійно? Для початку потрібно визначити центр, який потрібно опрацювати. Для цього виберіть час і місце, де ви зможете побути з собою наодинці.

Проаналізуйте кожну сферу життя: сексуальну, професійну, творчу, соціальну. Коли виявите, у тій чи іншій області проблеми, подумайте, чи вони тимчасові, чи так було завжди. Наприклад, якщо у Вас є труднощі зі спілкуванням, потрібно працювати з горловою чакрою. Якщо у привабливої ​​жінки є проблеми у сексуальній сфері, то вона має звернути увагу на першу та другу чакри.

Після того, як проблемний центр було визначено, з'ясуйте причину блокування. Як правило, це достаток негативних емоцій у повсякденному житті: агресія, сором, страх та ін. Знайдіть спосіб їх позбутися. У цьому може допомогти медитація, відповідні мантри. Їх краще співати вголос або подумки протягом усієї медитації. Через якийсь час з'являться сили на виправлення ситуації у проблемній сфері.

Робота з чакрами для лінивих

Якщо людина не до кінця повірила у вплив енергетичних центрів або лінується освоювати медитацію, спробуйте відкрити чакри за допомогою різноманітних предметів, символів, зображень. Вони допоможуть пробудити енергію, змусять чакри поступово розкритись.

Одяг

Придбайте собі однотонний комплект одягу, кольору чакри, який потрібно розкрити. Носити такий одяг слід кілька разів на тиждень. Це можуть бути речі для дому чи тренувань. Наприклад, чудово підійде такий варіант для занять йогою.

Кристали

Кожна чакра має своє символічне втілення у певному мінералі чи камені. Якщо тіло погано реагує на мінерал – енергетичний центр працює погано. Придбайте відповідний камінь. Іноді тримайте його в руках по кілька хвилин. Така взаємодія допомагає посилити роботу центрів.

Сакральні зображення

Ці зображення можна намалювати самостійно або скористатися готовими матеріалами. Головне, щоб, дивлячись на них, ви відчували спокій, умиротворення. Добре працюватимуть малюнки хною на руках. Тим більше, що це виглядає дуже красиво.

Їжа

Багато експертів у цьому питанні радять на якийсь час відмовитися від важкої їжі. Спробуйте якийсь час дотримуватися вегетаріанського раціону, або дробового харчування. Це дозволить не витрачати організму зайвої енергії на травлення та очистить його.

Аромати

Намагайтеся уникати неприємних запахів. Вони викликають у нас негативні емоції. А ось з погляду роботи над енергетичними центрами, варто придбати аромат, що відповідає проблемній чакрі. Це можуть бути ароматичні лампи, палички, інші різновиди пахощів.

Свічки

Вони можуть бути як простими, так ароматичними. Чудово працюють під час медитації. Полум'я допомагає людині розслабитися та зосередиться на собі.

Звуки

Монотонна музика без слів допоможе розслабитися, впасти у медитативний стан. Під час розкриття чакр, перевагу краще віддати мантрам. Вони додатково стимулюватимуть закриті енергетичні центри.

Ми не завжди можемо торкнутися чи побачити деякі речі. Але часто їх вплив на наше життя занадто великий, щоб його ігнорувати.

Прислухайтеся до себе. Можливо, хронічні труднощі це результат поганої роботи невидимих ​​центрів, а не жорстокого світу.