Чи відчувається овуляція ознаки. Яким можна простежити станом шийки матки? Помітне посилення сексуального потягу

Пам'ятайте, що коли ви овуляція, період життя яйцеклітини (тобто період для зачаття) дуже короткочасний. Тому, щоб підвищити, важливо розуміти всі тонкощі, що стосуються циклу. А почати треба з того, що навчитися розуміти свій цикл, і вміти розпізнавати ознаки овуляції перед її початком.

«Розуміння» циклу

Менструальний цикл підкаже, коли настає овуляція

Менструальний цикл здасться набагато простіше, якщо знати, як до нього підійти. Не треба для цього бути експертом. Важливо придбати базові знання, щоб навчитися обчислювати період овуляції на базі існуючого циклу, і наблизитися до довгоочікуваної вагітності.

Період з 1 дня місячних і до початку овуляції називається фолікулярною фазою. Друга половина циклу називається лютеїновою фазою і триває від 12 до 16 днів. День овуляції, а чи не перший день місячних, є точкою відліку визначення довжини циклу. Таблиця вашого циклу допоможе вам визначити довжину фолікулярної та лютеїнової фази, що корисно знати кожній жінці.

Як відбувається овуляція

Яєчники - неймовірні мигдалеподібні органи. Перед овуляцією вони виробляють фолікули, у яких перебувають самі яйцеклітини. Кожен цикл фолікулостимулюючий гормон (ФСГ) виробляє від 5 до 12 фолікул. Домінантна фолікула вивільняється під час овуляції. Дозрівають фолікули виділяють естроген, а внаслідок високого рівня естрогену в крові, лютеїнізуючий гормон (ЛГ) викликає овуляцію.

Овуляція відбувається через 12-24 години після викиду ЛГ, коли фолікула, що дозріла, проривається через стінку яєчника. Якщо сперма вже готова і очікує на появу яйцеклітини, або якщо в цей момент відбувається статевий акт, шанси на те, що ви завагітнієте, найвищі.

У 90% жінок довжина циклу становить 23-35 днів, а овуляція відбувається саме посередині. Сторонні фактори (стрес, наприклад) можуть відтягувати настання овуляції аж до 3-го або 4-го тижня.

Більшість лікарів підраховують, спираючись на ймовірну овуляцію на 14 день у циклі з 28 днів. Тепер ви самі розумієте, наскільки це неточно! Абсолютно не у кожної жінки цикл складає 28 днів, а овуляція настає на 14-й. Нормальний, здоровий менструальний цикл може налічувати від 26 до 32 днів.

Овуляція відбувається щомісяця?

Не у всіх жінок овуляція настає щомісяця. Якщо яєчник не зробив дозрілу фолікулу, то овуляція не відбудеться. Це називається ановуляторний менструальний цикл. Ендометрій (слизова матки, що накопичується в процесі підготовки до вагітності) розвивається, як завжди, але яйцеклітина не виробляється. Невеликий відсоток жінок здатні виробляти 2 і більше яйцеклітин протягом доби, після чого вихід ще кількох неможливий через гормональні зміни в організмі. Як тільки яйцеклітина запліднена, гормони запобігають появі наступних яйцеклітин, щоб берегти та підтримувати вагітність.

Овуляція: ознаки, симптоми, відчуття

Тепер розберемося з тим, як визначити овуляцію за відчуттями. Є ознаки овуляції, які ви можете побачити у себе. Давайте розглянемо основні та вторинні симптоми овуляції.

Ознака овуляції 1: біль при овуляції або овуляторний синдром

Як визначити овуляцію за відчуттями: біль при овуляції не повинен бути сильним

Один з найнеприємніших симптомів овуляції – це болі при овуляції або овуляторний синдром. Овуляція викликає раптовий, постійний біль унизу живота. Важливо розуміти, що легкий дискомфорт – це нормально, а от болю – ні. Вони можуть бути ознакою кісти, збільшення після операції або інших проблем зі здоров'ям. Такий «симптом» потрібно терміново розглянути в медичній установі, особливо якщо ви збираєтеся зачати дитину, оскільки біль може свідчити про проблему, що загрожує фертильності.

Ознака овуляції 2: Зниження базальної температури

Щоб помітити коливання температури, її потрібно, перш за все, почати вимірювати щоранку, приблизно в один і той же час, заносячи всі дані в таблицю циклу. Ведення таблиці або календаря дуже важливе для розуміння циклу та визначення процесів, що відбуваються в організмі. Якщо ви не заносили дані в таблицю, то вам нічого не скаже, але стане чудовим початком у процесі пізнання особливостей свого організму.

Для вимірювання температури вам знадобиться базальний термометр, спеціально розроблений для визначення менш помітних коливань температури в порівнянні зі звичайним термометром. Такий термометр має похибку ±, і здатні визначати температуру до двох знаків після коми.

На сьогоднішній день ринок сповнений різних термометрів, але вам достатньо мати звичайний базальний термометр. Після овуляції ви помітите невелике підвищення температури та її збереження на цьому рівні до наступної менструації. Якщо ви завагітніли, температура продовжує залишатися підвищеною. Ось як жінки можуть передбачати початок місячних, помічаючи невелике зниження температури в передменструальний період.

Ознака овуляції 3: Цервікальні виділення під час овуляції

Виділення є одним із найбільш точних ознак, за якими можна обчислити настання овуляції. Зміна виділень залежить від фертильності чи нефертильності стадії циклу. Крім того, за ними можна визначити, коли ви знову фертильні після народження дитини.

Цервікальні виділення змінюються під дією гормону естрогену. Після місячних, зазвичай, виділення незначні, потім вони стають слизовими, потім кремоподібними, потім водянистими і, досягаючи стану найвищої фертильності, стають слизовими, прозорими і тягнутими. Виділення в період найвищої фертильності виглядають як сирий яєчний білок, таким чином, забезпечуючи швидке попадання сперми до яйцеклітини та лужний захист від кислого середовища піхви.

У міру старіння кількість днів із абсолютно прозорими, білковими виділеннями зменшується. Наприклад, у 20-річної дівчини такі виділення можуть тривати до 5 днів, а у жінки близько 40 років – 1-2 дні максимум.

Ознака овуляції 4: Положення шийки матки

Шийка матки - відмінний підказчик того, коли настає овуляція. Звичайно, для розуміння всіх змін у позиції шийки матки потрібно ретельно стежити за циклом тривалий час.

Перевіряти позицію шийки матки потрібно приблизно в той самий час щодня, оскільки вона може змінюватися протягом дня. Не забувайте мити руки перед перевіркою.

Так само, як і виділення при овуляції, позиція шийки матки пристосовується, щоб дати найкращий результат для запліднення. До наближення овуляції шийка матки суха, тверда, закрита та опущена у піхву. Такі ознаки притаманні неплідних днів. У міру наближення овуляції шийка матки стає м'якою, мокрою (через розмаїття слизу), канал шийки матки розкривається, а сама шийка піднімається і займає положення у верхній частині піхви.

Ознаки овуляції 5-10: Другорядні симптоми настання овуляції

Ознака овуляції 5: Болючість та чутливість грудей

Ознака овуляції 6: Підвищене лібідо

Ознака овуляції 7: Приплив сил та енергії

Ознака овуляції 8: Загострення нюху, зору та смаку

Ознака овуляції 9: Затримка води в організмі

Ознака овуляції 10: Кров'янисті виділення

У середині циклу виділення, як і належить, є результатом раптового падіння естрогену до овуляції. Через нестачу прогестерону, у слизовій оболонці можуть бути невеликі кров'янисті виділення.

Овуляція (від латинського ovum - яйце) - фізіологічний процес, під час якого в черевну порожнину з фолікула яєчника виходить готова до запліднення яйцеклітина. Цей процес йде у жінок з моменту статевого дозрівання і до початку клімаксу, перериваючись лише під час вагітності. Овуляція та зачаття - два нерозривні поняття. У дні овуляції жіночий організм готовий до запліднення.

Овуляція: день циклу, коли яйцеклітина готова до запліднення

Процес відбувається з періодичністю 21-35 днів залежно від довжини менструального циклу, приблизно в його середині. Як правило, через 12–16 (в середньому – через 14) днів після овуляції настає менструація.

Овуляція: симптоми, що вказують на готовність до зачаття

У середині менструального циклу відбувається овуляція, симптоми якої можуть бути слабко, і яскраво виражені залежно від індивідуальних особливостей організму:

1) болючі відчуття внизу живота;

2) посилюється статевий потяг;

3) у шийці матки виділяється більше слизу;

4) може змінитися колір виділень.

1. Болі при овуляції

Не всі жінки відчувають біль при овуляції або після неї. Згідно зі статистикою, болі спостерігаються лише у однієї з п'яти жінок. Відчути біль при овуляції можна через невелику кровотечу: фолікул лопається, крім яйцеклітини, з нього виходить фолікулярна рідина, а також невеликі згустки крові.

• Несильний біль при овуляції- Нормальне явище.

Болить при овуляції низ живота – там, де знаходяться яєчники. Біль може бути ріжучим, колючим або переймоподібним. Тривалість – близько години, але в деяких жінок – день чи два. Якщо біль при овуляції сильний, повідомте про це свого гінеколога.

Яєчники працюють поперемінно: за один місяць фолікул визріває у правому, за другий місяць - у лівому яєчнику. Тому болі при овуляції відчуваються зазвичай або праворуч, або зліва.

Гінекологи пояснюють болі при овуляції тим, що граафовий пляшечку розтягує стінки яєчника. Також біль під час овуляції пов'язують з тим, що з фолікула, що лопнув, витікає рідина. Вона стимулює скорочення матки та маткових труб, що і спричиняє біль при овуляції.

• Болі після овуляції- Не настільки поширене явище.

Якщо ознаки овуляції турбують вас, зверніться до фахівця. Болі після овуляції, наприклад, за тиждень до місячних, можуть бути ознакою запалення яєчників або інших проблем з репродуктивною системою. Болі при овуляції до або після неї не обов'язково пов'язані з виходом яйцеклітини: більшість гінекологічних захворювань супроводжується болями різного характеру та інтенсивності.

2. Посилений статевий потяг

Болі при овуляції трохи позначаються на сексуальності: статевий потяг у багатьох навіть посилюється. Природа сама підказує: почалася овуляція і зачаття сьогодні найімовірніше.

3. Виділення при овуляції

Якщо вас цікавить, як визначити овуляцію, просто спостерігайте за своїм організмом:

• виділення можуть розпочатися за кілька годин перед овуляцією та тривати до двох днів;
• виділення при овуляції стають рідкішими порівняно з виділеннями до і безпосередньо після місячних.

Рідкі виділення - це одна з ознак, за якими ви можете визначити, що у вас почалася овуляція, і вагітність є найбільш ймовірною. При цьому вони схожі на яєчний білок і мають розтягуватися між пальцями.

4. Колір виділень, що змінився

Колір виділень може бути червоним і виглядати як невелика кровотеча або рожевим. Зверніть увагу: крові не повинно бути багато. Маткові кровотечі можуть бути небезпечні для життя, наприклад, якщо у міоми матки перекручується ніжка.

Перераховані вище симптоми дозволяють визначити приблизні дні овуляції. Якщо виділення стали рідкішими, це обов'язково означає, що пройшла овуляція.

• З 1-годня менструації починається фолікулярна, чи менструальна, фаза. У цей період у яєчниках починають рости кілька фолікулів.
• З 7-годня та до середини циклу триває овуляторна фаза. У цей час виділяється головний фолікул - граафів бульбашка. У ньому дозріває яйцеклітина.
• 14-й день 28-денного циклу – овуляція. У цей день граафів бульбашка лопається: з неї виходить зріла яйцеклітина, яка, можливо, і стане початком нового життя. Саме в цей момент жінка може відчути біль при овуляції. У дні після овуляції яйцеклітина переміщається в матку фаллопієвою трубою. Згідно з різними джерелами, яйцеклітина живе 24–48 годин, проте багато дівчат на запитання, скільки триває овуляція, відповідають, що завагітніли терміном до 5 днів після того, як отримали позитивні результати тесту на ЛГ.
• З 15-годня настає фаза жовтого тіла – це період після овуляції і до початку наступних місячних. Стінки фолікула, що лопнув, збираються, як пелюстки квітки ввечері, накопичують жири і лютеїновий пігмент, який надає їм жовтого кольору. Видозмінена граафова бульбашка тепер називається жовтим тілом - звідси і назва періоду.

Цикл змінюється:

• протягом одного року
• після пологів;
• протягом трьох місяців після аборту;
• після 40 років, коли організм готується до менопаузи.

Відсутність овуляції, чи ановуляція

Овуляція та вагітність тісно пов'язані, тому відсутність першої призводить до неможливості завести дитину. Однак навіть у здорової жінки яйцеклітина дозріває не у кожному циклі. Два-три цикли на рік з ановуляцією – це нормально. З віком кількість таких періодів зростає.

Але якщо в році чотири і більше ановуляції – зверніться до лікаря. Як і у випадках, коли у жінки сильно болить при овуляції низ живота, це може бути симптомом ендокринних чи гінекологічних захворювань.

Відсутність овуляції спостерігається при:

• вагітності;
• клімаксі;
• порушення гормонального тла;
• прийом деяких ліків.

За бажання завести дитину проводиться стимуляція овуляції гормональними препаратами. Але не займайтеся самолікуванням. Стимуляція повинна проходити під контролем досвідченого лікаря: він огляне, проведе необхідні аналізи і призначить ліки, що вам підходять.

Типи овуляцій:

• своєчасна;
• передчасна овуляція;
• пізня.

Причини передчасної овуляції

Передчасна - це вихід яйцеклітини над середині менструального циклу, а раніше. Вона може відбуватися з різних причин:

• інтенсивний статевий акт;
• фізичні навантаження (підняття важких речей, тренування в спортзалі);
• стрес;
• дієта;
• хвороби;
• гормональний дисбаланс.

Якщо у вас нестабільний цикл, важко говорити про передчасну овуляцію, оскільки гормональна система працює не в нормальному режимі.

Зверніть увагу: причиною передчасної овуляції може стати навіть стрес. Через нервову напругу, спроби схуднути, захворювання, на які ми не завжди навіть звертаємо увагу, передчасні овуляції можуть проходити досить часто.

Причини пізньої овуляції

Іноді через гормональні збої може спостерігатися пізня овуляція. Якщо в середині циклу живіт не болить і є підозри, що у вас пізня овуляція, пройдіть фолікулометрію - відстеження овуляції за допомогою УЗД.

Відповіді на популярні питання про овуляцію

Скільки днів триває овуляція?

Вийшовши з фолікула, яйцеклітина, за різними джерелами, «живе» 24–48 годин – це період овуляції. Залежно від того, скільки днів овуляція триває – один чи два, – змінюються ваші шанси завагітніти.

На який день планувати зачаття?

Якщо ви плануєте вагітність, необхідно враховувати, скільки триває овуляція та скільки живе сперматозоїд. Після овуляції яйцеклітина живе лише одну добу, а сперматозоїди – 2–3 дні. Тому, щоб завагітніти, статевий акт повинен відбутися не раніше ніж за 2-3 дні до і не пізніше 24 годин після овуляції.

Як не завагітніти, знаючи, коли відбувається овуляція (день циклу)?

Через пізню та передчасну овуляцію, через те, що у деяких чоловіків сперматозоїди живуть довше 7 днів, а також цілого спектру інших причин календарний метод такий самий «надійний» спосіб контрацепції, як і перерваний статевий акт (індекс Перля у календарного методу - 14-38,5, а у перерваного статевого акту - 12-38). Навіть якщо у вас болить при овуляції низ живота і ви точно знаєте, коли вона проходить, це не захистить вас від небажаної вагітності.

Чи можна завагітніти при пізній чи передчасній овуляції?

Так звичайно.

Як працює тест на овуляцію?

У середині менструального циклу зростає рівень лютеїнізуючого гормону. Тест на овуляцію розроблений, щоб визначити його кількість у сечі.

Скористатися тестом простіше, ніж щодня вимірювати базальну температуру та малювати графік овуляції. При клінічних випробуваннях тест дає дуже високий рівень точності – 99%. Якщо слідувати інструкції, можна точно визначити найбільш сприятливий період для зачаття. Хоча під час прийому деяких лікарських засобів можливі неправильні результати.

Найчастіше тест містить 5 смужок у герметичних упаковках. Крім них, додатково вам може знадобитися годинник.

Як тільки ви помітили ознаки овуляції, наприклад, болі при овуляції, проведіть тест, щоб переконатися, що вона пройшла. Як користуватися тестом на овуляцію зазвичай вказано на упаковці. зазвичай використовується так само, як і тест на вагітність: зберіть сечу в чистий сухий посуд і помістіть туди на 5-10 секунд тест-смужку до зазначеної позначки. Через 10 хвилин ви дізнаєтесь результат.

Скільки коштує тест на овуляцію?

Тест на овуляцію, ціна якого варіюється у різних виробників, коштує зазвичай дорожче за тест на вагітність. Якщо ви хочете завагітніти, купіть тест на овуляцію: ціна його невелика порівняно з тим, що ви наближаєте свою мрію. Набір із п'яти смужок Frautest коштує близько 300 рублів, Eviplan – приблизно стільки ж, OVUPLAN – дешевше, до 200 рублів.

Якщо ви підозрюєте відсутність овуляції або з іншої причини хочете робити тести у кожному циклі, можна придбати багаторазовий цифровий тест – він коштує близько 1000 рублів. Це особливо зручно при передчасній овуляції або надто пізній.

Як за допомогою графіка базальної температури визначити, коли відбувається вихід яйцеклітини?

На який день відбувається овуляція? Це питання цікавить багатьох жінок: і тих, які поки що не готові до поповнення сім'ї та оберігаються від небажаної вагітності, і тих, хто мріє та хоче стати мамою.

Базальна температура при овуляції підвищується на 0,3–0,6 °С, а приблизно за добу до неї трохи опускається. Щодня вимірюючи температуру та строячи графік, жінка може знати про настання овуляції за день до її початку. Визначення овуляції за базальною температурою – це простий метод, але стовідсоткову точність не дає.

Базальна температура при овуляції трохи підвищується. Її необхідно вимірювати вранці в один і той же час, в лежачому положенні, не встаючи з ліжка. Використовувати потрібно один і той же термометр. Щоб виміряти температуру, необхідно ввести медичний термометр на задній прохід на 5 хвилин. Ці виміри ви вносите в графік овуляції, на якому відзначені дні менструального циклу та температура.

З початку місячних і до середини циклу температура нижче 37 °С. Коли яйцеклітина дозріває, температура підвищується всього на кілька десятих градусів, але на графіку буде видно помітний стрибок. Це і є період овуляції: сприятливий час для зачаття, якщо ви хочете завести дитину, і найнебезпечніше - якщо поки не плануєте поповнення в сім'ї.

Як працює календарний спосіб визначення овуляції?

Щоб дізнатися, коли відбувається овуляція (на який день циклу), порахуйте скільки проходить днів від початку однієї менструації до іншої. Час овуляції припадає на середину циклу плюс-мінус два дні. Тобто якщо з першого дня місячних до наступу наступної менструації проходить 28 днів, то овуляція відбувається на день 14-15-й. Якщо ваш цикл довжиною 35 днів, то вона відбувається на день 17-18-й після початку місячних. У ці дні деякі жінки відчувають біль під час овуляції та інші ознаки, описані вище.

Чи є способи точно визначити, на який день відбувається овуляція?

Як визначити овуляцію зі 100% ймовірністю? Є два способи.

1. УЗД: під час процедури визначають розмір та етап розвитку фолікула, а також прораховують, коли він лусне і з нього вийде яйцеклітина, або настане овуляція.
2. Аналіз крові на лютеїнізуючий гормон: це гормон, який виділяє передня частка гіпофіза Його рівень у організмі значно збільшується перед овуляцією. На цьому принципі заснована робота аптечних тестів на овуляцію.

Чи можна завагітніти у дні після овуляції?

Після овуляції найбільша можливість завагітніти зберігається протягом 24 годин (за деякими даними – 36–48 годин). Якщо зачаття не відбулося, яйцеклітина гине.

Для виявлення порушень репродуктивної системи жінки, грамотного планування вагітності, правильного вибору способу контрацепції, слід мати чітке уявлення про менструальний цикл, головною ланкою якого є овуляція.

Тому в цій статті спробуємо розкрити головні питання, що найчастіше хвилюють жінок: Що таке овуляція? Як визначити зручний момент для зачаття малюка? Як захистити себе від небажаної вагітності?

Що це таке

Овуляція- У перекладі з латинського означає «яйце» - фізіологічний процес в жіночому організмі, коли відбувається вихід зрілої, готової до запліднення сперматозоїдом, яйцеклітини з фолікула яєчника в черевну порожнину. У жінок цей процес відбувається періодично (кожні 21-35 днів). Він починається з моменту статевого дозрівання і триває до клімаксу, перериваючись лише на період вагітності та післяпологовий період. Для зачаття цей процес дуже важливий, оскільки, якщо не відбулася овуляція, запліднення не настане.

Фази менструального циклу

Менструальний цикл- Період, що починається з 1-го дня менструації і закінчується 1-го дня наступної. Середньостатистична тривалість його становить 28-29 днів, гранична тривалість - 23-35 днів. Якщо менше або більше, це свідчить про наявність збою в гормональній системі жінки.

Менструальний цикл поділяється на 2 фази. За нормального циклу перша фаза становить 7-21 днів. У цей період жіночий організм готується до можливого зачаття - дозріває в яєчнику домінантний фолікул, з якого пізніше з'явиться яйцеклітина, готова до запліднення. Після виходу їх фолікула яйцеклітина потрапляє в черевну порожнину, де захоплюється в маткову ампулу труби і починає дуже повільно по ній переміщатися. Якщо її шляху зустрінуться сперматозоїди — настане запліднення. Друга фаза починається з моменту овуляції, яка незалежно від тривалості менструального циклу триває 14 днів (плюс/мінус 2 дні). У період другої фази в яєчнику на місці виходу яйцеклітини дозріває жовте тіло, яке у разі настання вагітності забезпечуватиме її безпеку в перший час. Якщо запліднення не відбулося, жовте тіло зруйнується, яйцеклітина загине, рівень гормонів впаде і почнуться місячні. Все - один менструальний цикл закінчився і відразу почався такий же.

Навіщо знати симптоми та ознаки овуляції

• Допоможе дізнатися про сприятливий день для зачаття дитини.
• Допоможуть запобігти незапланованій вагітності. Але це можливо лише в тому випадку, якщо жінка має регулярний менструальний цикл.
• Допоможуть при плануванні статі майбутньої дитини. Існує думка, що статевий акт у день овуляції призведе до народження дитини чоловічої статі, а за 1-2 дні до неї жіночої статі. Вважається, що сперматозоїди, що носять у собі чоловічі хромосоми більш швидкі, але менш витривалі, тому, якщо пара хоче хлопчика, то в день овуляції здатні швидше дістатися яйцеклітини саме ці сперматозоїди. Сперматозоїди, що носять жіночі хромосоми навпаки - повільні, але мають високу життєздатність. Якщо статевий акт стався за 1-2 дні до виходу яйцеклітини, то сперматозоїди з чоловічими хромосомами вже загинуть, а з жіночими попливуть виконувати своє призначення.

Як визначити та дізнатися день овуляції

Ознаки

Найчастіше жінки можуть визначити день овуляції без тестів та аналізів - їм достатньо прислухатися до власних відчуттів. Це можуть бути короткочасні ниючі болі внизу живота, зазвичай з одного боку; набухання молочних залоз; посилення метеоризму; зміна настрою (дратівливість, плаксивість); гостре сексуальне бажання.

Зміни, що відбуваються в організмі, можна не тільки відчути, а й побачити. Виділення з піхви при овуляції змінюють свою консистенцію - стають в'язкими, злегка пінистими, схожими на яскравий білок, їхня кількість помітно збільшується. Під час гінекологічного огляду лікар побачить зміни в шийки матки - вона стає пухкішою, м'якшою, змінює своє положення і злегка відкривається.

Визначення овуляції за базальною температурою

Якщо вранці щодня, не встаючи з ліжка, проводити вимірювання температури в прямій кишці по 5 хвилин одним і тим же ртутним градусником, відзначаючи свідчення та побудувавши з них графік, то можна помітити, що рівна лінія зі свідчень різко знизиться, а потім наступного дня різко підвищиться цей спад і є днем ​​виходу яйцеклітини з фолікула. Спосіб достовірний на 70%.

Календарний метод

Як відомо, менструація настає після овуляції через 14 днів (плюс/мінус 2 дні). Таким чином, при регулярному циклі 28 днів вихід яйцеклітини з фолікула відбудеться на 13-14 день. Пропонуємо визначити день овуляції, скориставшись онлайн-калькулятором.

Організм людини влаштований справді дивовижно. Особливо це твердження вірне щодо жіночої репродуктивної системи. Вона настільки складна і часом непередбачувана, що напевно стверджувати, коли вагітність настане, а коли - ні, просто неможливо. Але орієнтири все ж таки існують. Настання місячних відбувається регулярно, що дозволяє вести рахунок дням циклу.

Якщо жінка стежить за тривалістю менструального періоду, вона може визначити дні, коли ймовірність завагітніти вище.

Період овуляції - той самий невеликий відрізок "місячного" циклу, коли дозріла яйцеклітина виходить з яєчника і прямує назустріч запліднення. Пари, які бажають стати батьками, прагнуть використати цю сприятливу для зачаття фазу по максимуму. Більшість фахівців радять чоловікові та жінці, у яких не вдається завагітніти, займатися сексом якнайчастіше і не готувати себе до певного дня. Завдяки такому підходу до справи, у жінки не виникає психологічного бар'єру, який заважає процесу зачаття плода.

Винятком може лише період місячних, коли перешкодою для статевих відносин можуть стати менструальні виділення. Настання вагітності у цей період очікувати не варто.

Чим ближче овуляція, тим вища ймовірність зачаття. Тому багато пар вирішують кохатися частіше, як тільки жінка помічає ознаки овуляції. Щоб зрозуміти, як визначити, чи настала сприятлива для зачаття дитини фаза циклу, слід знати, що вона є.

Роль овуляції в організмі

Під час овуляції дозріла яйцеклітина виходить із яєчника, щоб зустрітися з чоловічими статевими клітинами, здатними запліднити її та дати початок новому життю. Якщо вагітність не відбулася, то нарослий шар ендометрію в матці та жіноча статева клітина залишають організм під час місячних.

Термін овуляція визначає і сам цей процес виходу яйцеклітини, і короткий часовий відрізок менструального періоду, в який можливий початок вагітності. Іноді він триває лише кілька годин, а часом сягає 2 діб.

Перш ніж яйцеклітина вийде зі свого «будинку», вона знаходиться всередині в «режимі очікування» свого часу разом із сотнями тисяч собі подібних. Протягом усього дітородного періоду життя жінки вони по черзі дозрівають і роблять «спробу втечі», залишаючи на інших чекати свого часу. Якщо місячні у дівчини регулярні, то вона не має необхідності відстежувати ознаки овуляції, щоб визначити оптимальний для зачаття період. Календарний метод дозволить їй точно дізнатися час, коли яйцеклітина вийде з яєчника і запліднення буде найімовірнішим.

Які почуття допоможуть визначити початок овуляції?

Хоча існують різні методи визначення наступу овуляції, часто жінці для цього досить просто уважно дослухатися змін, що відбуваються в її організмі приблизно в середині 28-денного менструального періоду. Які симптоми овуляції можуть бути помічені жінками?

Початися все може із зміни загального стану. Самопочуття жінки на 13-15 день циклу може погіршитися. Внаслідок зміни гормонального фону часом виникає легке нездужання і навіть відчутні болі. Через гормональні зміни про настання овуляції свідчить набухання грудей і супутні больові відчуття. Але це не є основними симптомами при овуляції.

Однією з головних ознак овуляції у жінки є біль унизу живота. Тягне біль виникає, як правило, з одного боку. Такі відчуття пов'язані з виходом яйцеклітини із фолікула. Іноді цей процес проходить за кілька хвилин і майже непомітний для жінки, а іноді проявляється 1-2 дні, поки клітина подорожує тоненькими матковими трубами. Втім, деякі жінки зовсім не відчувають жодного болю внизу живота в період овуляції. Якщо ви належите до їх числа, не варто лякатися, що з вашим організмом щось не так. Присутність чи відсутність болю при овуляції не говорить про проблеми із цією фазою.

Симптомом овуляції може стати зміна настрою жінки. Через зміну гормонального фону під час овуляції на представниць слабкої статі може хвилями накочувати стан плаксивості та дратівливості.

Гормональний стан впливає і на уподобання в їжі. Їжа, яка зазвичай подобається жінці, перед овуляцією і протягом цієї фази може здаватися несмачною і навіть гіркою. Звичайні, а часом і приємні запахи можуть спровокувати нудоту і блювотні позиви. Причинами всіх змін, що іноді шокують інших людей, є ознаки овуляції, викликані зміною рівня гормонів.
Ще одним симптомом при овуляції є посилення сексуального бажання. У період, коли зачаття дитини найімовірніше, організм жінки підказує їй, що потрібно користуватися цим особливим моментом, щоб завагітніти. У такій тенденції простежується мудрість природи, з якою влаштований організм людини. Особливо сильний статевий потяг жінки на 13-15 день менструального циклу може говорити про фазу овуляції.

Варто відзначити, що і в період місячних, коли кров'яні виділення можуть стати перешкодою для занять коханням, жінка може відчувати особливо сильний потяг до чоловіка. Таке незвичайне посилення бажання у період місячних також зумовлене стрибками рівня гормонів в організмі.

Явні ознаки сприятливої ​​для зачаття фази

Кожна жінка має овуляцію по-різному. Однак існують симптоми, що спостерігаються при виході яйцеклітини, що дозріла, повторювані майже у кожної представниці слабкої статі.

Виділення – чинник, яким можна досить точно укласти, що овуляція вже відбувається чи скоро наступить. По-перше, зміни рівня гормонів торкаються консистенції слизу. Піхвові виділення набувають тягучої структури, нагадуючи яєчний білок. Якщо взяти "пробу" виділень і розімкнути пальці, вони потягнуться між пальцями як нитки. По-друге – кількість виділень стрімко зростає порівняно із «сухими» днями одразу після місячних.

Перед овуляцією та під час її виділення помітно збільшують свій обсяг та змінюють консистенцію, сигналізуючи жінці про готовність організму до зачаття.

Помітити день овуляції може легко гінеколог, який спостерігає за здоров'ям жінки деякий час. Дні у середині менструального циклу характеризуються змінами стану шийки матки. Вона трохи змінює своє становище, розкривається, стає більш пухкою та м'якою.

Визначення овуляції за температурою та розрахунками

При регулярному циклі визначити дні овуляції можна календарним способом. Для цього необхідно озброїтися простим термометром та графіком ведення базальної температури. Починаючи з першого дня менструального періоду, необхідно щоранку вимірювати температуру тіла.

Важливий момент: вимірювання необхідно проводити у стані повного спокою. Рекомендується робити це, навіть не встаючи з ліжка.

На базальну температуру впливає самопочуття жінки, прийом алкоголю або ліків, фізичні навантаження, стреси, безсоння та багато інших моментів, що мали місце на день перед вимірюванням показників. Усі ці нюанси бажано відзначати у графіку у вигляді коментаря.

Щоб бути послідовною, важливо робити записи в спеціальний графік, шаблон якого легко можна знайти в інтернеті. У ситуації, коли жінка не хвора, температура тіла буде стабільною. У певний день перед овуляцією вона різко зменшиться, а потім знову почне рости. Такий стрибок температурної кривої є ознакою, що настали ідеальні дні для зачаття.

Для впевненості в тому, що цикл стабільний, наступного місяця потрібно повторювати вимірювання базальної температури. Якщо стрибок відбувається в той же день циклу, як і місяць тому, можна стверджувати, що фаза овуляції починається саме в цей день. Для повної впевненості у правильності графіка БТ лікарі рекомендують записувати показання не менше 3-4 місяців.

Більшість жінок навіть не вимірюють базальну температуру, щоб визначити дні, коли ймовірність настання вагітності найбільша. Вони просто ділять тривалість менструального циклу навпіл та отримують день овуляції. Правильність такого простого розрахунку часто підтверджують характерні для цієї фази виділення, больові відчуття та зміни у самопочутті.

Пізня овуляція

Існує категорія жінок, яка не має проблем зі здоров'ям, але зауважують, що ознаки овуляції з'являються у них набагато пізніше, ніж у середині менструального періоду. Ближче до часу настання місячних виділення змінюють свій характер і з'являються інші ознаки, що свідчать про настання сприятливої ​​фази для зачаття. Чому так відбувається?

В силу певних факторів, яйцеклітина дозріває довше, ніж має. Пари, які не змогли завагітніти з першого разу, дізнавшись про таку особливість жіночого організму, планують більше займатися сексом у дні перед настанням місячних. Саме в цей час у деяких жінок відбувається овуляція.

Причиною пізньої овуляції може бути стресовий стан, хвороби та інші «біди», що випадають на частку прекрасної половини людства. У такій ситуації потрібен час, щоб цикл відновився. Якщо ж овуляція щоразу відбувається зі значною затримкою, слід проконсультуватися з гінекологом, оскільки це може бути не просто індивідуальною особливістю організму, а симптомом деяких гормональних збоїв.

Лабораторні ознаки

Жінка може виразно відчувати перед овуляцією її ознаки, а може й нічого не відчути. Виділення можуть бути такими ж, як у інші дні, і самопочуття буває зовсім не викликає питань. Але зміни в організмі таки відбуваються. Підтвердити цей факт здатний аналіз крові, що показує готовність яйцеклітини до запліднення.

Допомогти зрозуміти, чи відбувається овуляція, ознаки якої можуть бути непомітними для самої жінки, може аналізувати рівень гормонів гіпофіза. Для виходу дозрілої жіночої статевої клітини з яєчника необхідний вплив лютеїнізуючого гормону, що викликає розрив оболонки. Як правило, гіпофіз починає створювати оптимальний запас нової речовини на 12-13 день менструального періоду, і триває цей процес близько півтори доби. Якщо аналіз крові рівень лютеинизирующего гормону має високий показник, отже, жінка перебуває в тимчасовому відрізку циклу перед овуляцією.

Поширеним способом визначити настання овуляції, симптоми якої явно непомітні, може стати аналіз сечі. Його жінка може зробити самостійно у домашніх умовах. У аптеках продаються звані аналізатори овуляції, що нагадують тест-смужку визначення наступу вагітності.

Принцип дії цього «інструменту» такий самий, як і у тесту на вагітність: у посудину з сечею на кілька секунд опускається смужка, після чого потрібно дати їй час полежати на рівній поверхні. Протягом 5-10 хвилин буде відомий результат: якщо на тесті видно лише одну смужку, то рівень лютеїнізуючого гормону ще низький, а отже, овуляція ще не відбувається. При настанні овуляторної фази тест покаже 2 смужки, що говорить про рівень гормону, що виробляється гіпофізом. Далі справа за яскравістю смужок. Якщо вони стали однаковими за кольором, значить зараз - найоптимальніший час для вагітності.

Використовуючи тести двічі на день, можна дізнатися про момент виходу яйцеклітини з яєчника з точністю до декількох годин. Починати тестування бажано за 1-2 дні до дати овуляції. Якщо щодня протягом усього циклу використовувати тест визначення овуляції, можна витратити великі гроші. Коли є необхідність точно знати ідеальний момент для вагітності, краще «прислухатися» до свого організму. Характерні виділення, перепади настрою, біль унизу живота – все це допоможе визначити дні, коли наближається час виходу готової до запліднення яйцеклітини. Коли до овуляції залишається 1-2 дні, тоді можна вдатися до допомоги спеціальних тестів на її визначення.

100-відсотковий метод - УЗД

Якщо самостійно визначити ознаки овуляції складно, слід звернутися по допомогу до фахівців. За допомогою УЗД можна визначити практично напевно, коли яйцеклітина звільниться. Це стає можливим завдяки збільшенню в розмірах фолікула, з якого виходить дозріла жіноча статева клітина.

За деякими стандартами розмірів яйцеклітини та товщини ендометрію лікар легко зможе визначити, коли настануть ідеальні дні для зачаття дитини.

Щоб показники були точними, необхідно розпочати УЗД-моніторинг за кілька діб перед передбачуваною овуляцією. На 7-10 день циклу (залежно від його загальної тривалості) жінці слід пройти первинне ультразвукове обстеження. З його допомогою можна розібратися з тим, як швидко збільшується у розмірах фолікул та наскільки стрімко наростає шар ендометрію в матці. Якщо ендометрій ще тонкий, а фолікули малі, діагностику потрібно повторити через 1-2 дні. Зважаючи на ці показання, УЗД допоможе визначити, коли настане ідеальний час для настання вагітності. До такого способу часто вдаються жінки, схильні до ранньої чи пізньої овуляції.

Що у статті:

Овуляцією називається вихід готової до запліднення яйцеклітини в черевну порожнину. Також цим словом називають одну з фаз менструального циклу, під час якої відбувається вихід яйцеклітини. І тому ознаки овуляції у жінок свідчать, що організм готовий до зачаття дитини.

Овуляція та менструальний цикл

Перші місячні починаються в середньому у дівчаток віком 11–15 років, що говорить про те, що організм готовий до зачаття та виношування дитини. Спочатку перші менструальні цикли є нестабільними, тому досить важко вирахувати, в які саме дні буває овуляція. Згодом менструальний цикл стає стабільним. Ідеальною вважається тривалість у 28 днів із виділеннями, що тривають 3–4 дні. Але оскільки кожен організм є особливим, то нормою вважаються цикли від 19 до 35 днів. Виділення також можуть тривати не три дні, а тиждень.

Щоб зрозуміти коли приблизно повинна наступити овуляція і спостерігати симптомами у період, необхідно зрозуміти, що відбувається у організмі у період. Весь менструальний цикл є складним процесом, який контролюється статевими центрами. Ці центри знаходяться в гіпоталамусі, який знаходиться в проміжному мозку.

Під час менструального циклу практично у всьому організмі тривають якісь зміни, але найбільш помітно вони спостерігаються у яєчниках та матці. Під впливом гормонів, які виробляються фолікулами яєчників, насінниками та корою надниркових залоз, розвивається та дозріває головний фолікул. Усередині цього фолікула визріває яйцеклітина. У певний момент часу відбувається розрив фолікула та виведення яйцеклітини разом з фолікулярною рідиною в маткову трубу. Саме цей процес і називається овуляцією і саме в цей період можна помітити різні її ознаки.

На місці фолікула, що розірвався, відбувається утворення жовтого тіла. У цьому відбувається посилена вироблення статевих гормонів – естрогенів і прогестерону. І якщо естрогени виробляються під час дозрівання фолікула, прогестерон виробляє жовте тіло.

Дозріла яйцеклітина здатна запліднити лише 24 години, якщо ж у цей період нічого не сталося, то вагітність не настає. Ще близько тижня триває процес прикріплення заплідненої яйцеклітини до матки. А якщо вагітність не настала, то в статевій системі починається відторгнення ендометрію, що виробив свій термін - менструація.

Терміни настання овуляції

Мало того, що в різних організмах овуляція настає в різний час, так ще в однієї і тієї ж жінки в різні місяці терміни дозрівання яйцеклітини можуть відрізнятися. Насамперед це стосується тих пацієнток, які мають нерегулярний менструальний цикл. Також при коротких менструальних циклах овуляція може наступати ближче до кінця виділень. Але це досить рідкісні випадки переважно дозрівання яйцеклітини посідає середину циклу.

Лікарі поділяють всі овуляції на передчасну, своєчасну та пізню. Залежно від виду можуть відрізнятися ознаки овуляції у жінок, і навіть виділення, які у своїй відбуваються. При передчасній трапляється ранній розрив фолікула та вихід яйцеклітини. Причини найчастіше фізіологічні – стреси, надто інтенсивний статевий акт, надмірні фізичні навантаження та дієти. Хоча іноді причиною можуть бути і гормональні збої та деякі захворювання. Причиною пізньої овуляції практично завжди є порушення гормонального балансу.

Овуляція необов'язково настає кожен менструальний цикл. Адже організм чутливий до таких ситуацій:

• стреси,
• зміна клімату,
• інфекції,
• активний спосіб життя.

Відчуття при дозріванні яйцеклітини

Існують ознаки, якими можна зрозуміти, що яйцеклітина дозріває, отже, скоро настане овуляція. Першим симптомом, який зустрічається у багатьох жінок, болі в нижній частині живота. Характер таких відчуттів може різноманітним – тягнучі, переймоподібні, колючі, ріжучі. Біль проходить приблизно за годину, іноді може супроводжуватися нудотою. Така ознака зазвичай з'являється кілька днів.

Причиною появи болю є розрив фолікула, і при досить сильному його прояві у правій чи лівій частині живота слід відвідати гінеколога. Щоб зменшити болючі відчуття лікар може прописати знеболювальні препарати. Якщо випадок сильно запущений, то гінеколог може прописати гормональні контрацептиви, які пригнічують настання овуляції. При слабких больових відчуттях добре допомагає розслаблююча обстановка та різні трав'яні чаї.

У період перед дозріванням яйцеклітини посилюється така ознака овуляції, що настає, у жінок, як відчуття посиленого статевого потягу. Це сигнал, що організм практично готовий до зачаття. Після закінчення овуляції настільки сильний потяг проходить.

Також у деяких випадках можуть спостерігатися стрибки настрою, плаксивість, дратівливість. Але такі стани швидко минають.

Ознаки овуляції

Перші ознаки настання овуляції з'являються ще під час дозрівання яйцеклітини, але в деяких вони настільки слабкі, що майже непомітні.

Тому для тих пацієнток, кому важливо знати, коли овуляція настає, гінекологи рекомендують звертати увагу на найпомітніші ознаки дозрівання яйцеклітини. Основними симптомами вже настала овуляції вважаються:

• Виділення, які відрізняються за своїми характеристиками від тих, що з'являються в інших фазах. Характер виділень змінюється через те, що змінюється склад слизу, який виділяє шийка матки у період. В інші фази циклу виділення здорової жінки злегка водянисті та за кольором та консистенцією нагадують сире яйце. Під час овуляції кількість виділень збільшується, і вони виглядають густішими, стаючи більш схожими на крем. У деяких жінок у цій фазі виділення відсутні зовсім.
• Статеве потяг залишається великим протягом усього періоду овуляції.
• Збільшення базальної температури. Це одна з найпомітніших ознак настання овуляції. Якщо виділення змінюються не в усіх жінок, підвищення температури буває у разі. Безпосередньо в день виходу яйцеклітини температура зовсім трохи знижується, а наступного дня відбувається підвищення. Зазвичай значення показників збільшується на 1–2 градуси порівняно з температурою до інших фаз циклу. Збільшення температури сприяє поліпшенню вироблення прогестерону.
• Зміни молочних залоз та больові відчуття в них. Ця ознака овуляції спостерігається не у всіх жінок. Підвищена чутливість залоз з'являється через гормональні зміни, що відбуваються в організмі під час овуляції.
• Зміна шийки матки. Сам орган трохи піднімається, розкривається і стає м'якшою. Саме цей процес змінює характеристики виділень.
• Збільшується вироблення лютеїнізуючого гормону, який сприяє покращенню всіх обмінних процесів, що відбуваються в організмі, та готує статеву систему до виношування дитини.

Деякі симптоми виходу яйцеклітини, що дозріла, жінка може помітити самостійно, інші видно тільки лікарю з відповідним обладнанням. Тому тим пацієнткам, яким важливо відстежити цю фазу, лікарі рекомендують звертати увагу на такі ознаки овуляції у жінок, які відстежуються, а не на відчуття та виділення, які можна легко залишити без уваги.

Овуляція та настання вагітності

Усі приготування організму у період відбуваються у тому, що яйцеклітина змогла запліднитись і прикріпитися у матці. Тільки протягом декількох днів можливе запліднення дозрілої яйцеклітини. Пацієнткам, яким дуже важливо зачати дитину, необхідно знати перші ознаки, які свідчать, що зачаття під час овуляції настало.

• Посилення апетиту. Це відбувається у багатьох жінок і пов'язане з гормональними змінами, що відбуваються в статевій системі і в організмі в цілому.
• Збільшення грудей та підвищення її чутливості. Ці зміни пов'язані з порушенням балансу статевих гормонів. Практично від початку запліднення яйцеклітини організм жінки готується до виношування та вигодовування дитини.
• Постійна підвищена базальна температура.
• Зміна смакових рецепторів. Це відбувається тому, що організму починає бракувати деяких поживних речовин та вітамінів. Через це можлива поява потягу лише до певних продуктів, іноді навіть дивних в інший час. Наприклад, поєднання солодкого та солоного. Або жінка може хотіти з'їсти неїстівні продукти, найчастіше крейду.
• Неадекватна реакція на звуки та запахи.
• Підвищена дратівливість.
• Апатія та постійна втома. Це спостерігається практично з перших днів зачаття через зміни гормонального фону. Також може відбуватися порушення пам'яті та уваги.
• Зміни у характері виділень.
• Наступною ознакою є відсутність місячних. Але зауважити, що виділення не прийшли у потрібний час можуть лише ті жінки, цикл яких був регулярним.
• Досить рано з'являються позиви до прискореного сечовипускання.

Ті жінки, які планували вагітність і довго чекали, звертатимуть увагу на найменші зміни в організмі, тому зможуть виявити більшість ознак вагітності. А ось ті, для кого це несподіванка, зазвичай починають турбуватися лише за відсутності менструації.

Як визначити овуляцію самостійно

Для того щоб визначити готовність організму до зачаття немає необхідності складати будь-які аналізи або тести. Для цього достатньо прислухатися до своїх відчуттів і звертати більше уваги на основні ознаки овуляції.

1. Протягом хоча б місяця необхідно вести щоденник із графіком своєї базальної температури. При правильному її вимірі, стрибок показників на 1-2 градуси в середині менструального циклу вкаже на овуляцію. Місяць спостережень необхідний для того, щоб отримати достовірні результати і дізнатися свою звичайну базальну температуру, яка різниться у різних жінок.
2. Веде календар менструації. У середньому овуляція відбувається на 14 день при циклі в 28. Зрозуміти, який день це відбувається саме у вас, допоможе такий календар і різні онлайн калькулятори.
3. Застосування спеціальних тестів. Це найпростіший спосіб визначити настання овуляції в домашніх умовах. Купити такий тест можна у будь-якій аптеці, а користуватися ним так само, як і тестом для визначення вагітності.

Якщо овуляція відсутня, то не варто лякатися цієї ситуації. У цьому випадку ставиться діагноз ановуляції і проводяться діагностичні заходи щодо пошуку причин цього. Найчастіше причиною порушень є гормональний дисбаланс, тому лікування такого порушення цілком можливе.