Щоб розпочати життя з чистого. Нове коло спілкування

Часом у житті кожної людини настають такі моменти, коли хочеться кинути все і розпочати спочатку. Але часто багато хто навіть не уявляє, з чого ж почати.

Насамперед слід розгребти всі завали «ментального сміття», що накопичилося в голові за довгі роки. А після того, як необхідне місце буде розчищене, можна починати закладати фундамент нового життя та нового себе. Давайте розберемося, як це можна зробити.

Визнайте факт того, що щастя нерозривно пов'язане з прикладеними зусиллями. Якщо вам не подобалося або не подобається, як ви живете, то значить, ви не прагнули кращого і не викладалися на повну. Визнайте хоча б собі, що ви робили недостатньо, щоб завоювати повагу, популярність чи гідний рівень життя. Часто люди взагалі нічого не роблять, лінуються і хочуть, щоби всі блага впали до них з неба.

2. Перестаньте шукати відмовки

Часто ми починаємо шукати відмовки, аби не робити ту чи іншу справу. Ми витрачаємо дуже багато часу, дбаючи про те, що про нас подумають, але не хочемо попрацювати на результат. Ми годинами можемо обговорювати започаткування якоїсь справи замість того, щоб просто піти і почати. Ми часто виправдовуємо своє неробство і посередність. Якщо ви все ж таки хочете досягти вартих результатів, то перестаньте шукати виправдання лінощів і починайте робити!

3. Живіть по максимуму!

Щоб стати успішним і багатим, потрібно докласти максимум зусиль. Запам'ятайте цю аксіому, напишіть собі на папірець і повісьте на комп'ютері. Тільки зусилля грають вирішальну роль шляху до мети. Причому будь-яке зусилля – це щось більше, ніж примітивна установка «заплатіть більше, працюватиму краще».

Установка докладання зусиль максимально точно не дозволить вам применшити власний потенціал. Скажіть, хіба когось, крім вас, хвилює, як добре ви працюєте? У тому й річ, що НІ!

4. Не звинувачуйте нікого

Запам'ятайте, недалекі люди чудово усвідомлюють свою нікчемність. Саме тому вони часто бувають дратівливими та постійно вказують іншим на їхні помилки. Вони намагаються вказати іншим людям на їхню нікчемність і неповноцінність, тим самим відволікаючи увагу від власної персони. Тому намагайтеся не звинувачувати оточуючих. Це погана звичка, яка не приводить ні до чого доброго.

5. Не витрачайте сили на погані речі

Ніколи не варто робити важливих справ, урізаючи час сну. Якщо ви працюєте за наймом, ви не кинете роботу. Проте можете скоротити час, що витрачається на перегляд телевізора, порожні розмови з друзями та інші непотрібні речі. Вивільнений час ви завжди зможете витратити на досягнення цілей і просунутися трохи вперед.

6. Не мучте себе сумнівами

Кожна людина живе для того, щоб досягти якогось успіху. Отже, переставайте порівнювати свої поточні дрібні проблеми з минулими невдачами. Адже кожна ситуація зовсім різна. І думати: а ось минулого разу я робив те й результату не вийшов, значить і цього разу нічого не вийде, категорично забороняється.

Час змінюється, ви змінюєтеся та навчаєтесь на власних помилках. Вірте в успіх і знайте, що рано чи пізно, але вона до вас прийде. І тоді буде важливо не прогаяти її. Отже, припиняйте сумніватися і починайте боротися за своє щастя.

7. Запитайте себе, що ви можете зробити краще наступного разу

І обов'язково зробіть! Якщо постійно працювати над собою, то ви обов'язково станете кращим, успішнішим, щасливішим. Завжди навчайтеся на своїх помилках і намагайтеся обходитися без дурниць.

8. Проводьте час активно та з ентузіазмом

Намагайтеся насолоджуватися кожної миті. Не живіть минулим чи майбутнім. Живіть тут і зараз. Запишіться у спортзал, почніть бігати у парку, катайтеся на велосипеді, займіться боксом. Фізичні навантаження покращують емоційний стан, підвищують настрій та сприяють розвитку.

9. Попросіть вибачення у оточуючих за огидну поведінку

Зробіть це хоча б один раз, і ви помітите, як вам одразу полегшало. Крім того, просячи у когось вибачення за погану поведінку, ви помітите, як з скиглика перетворюєтеся на переможця.

10. Змінюйтесь поступово

Докласти зусиль, часом означає просто зробити перший крок. А потім ще один, доки не прийдете до своєї мети. А якщо ви придивитеся, то побачите, що більшість людей саме так і приходять до успіху – повільно крок за кроком. Погодьтеся, зробити один крок набагато простіше, аніж пройти цілий шлях. А після одного кроку йде інший. І так до безкінечності. І озирнувшись назад, ви самі здивуєтеся, як просто і швидко пройшли такий довгий шлях.

Насамкінець хочеться нагадати вам, що під лежачий камінь вода не тече. І якщо ви лежите на дивані, чухайте пузо і ногоєте, то ви так і залишитеся скиглією. Спробуйте застосувати в житті хоча б одну пораду, і ви обов'язково побачите, як змінюєтеся на краще.

За матеріалами книги Дена ВальдшмідтаБудь найкращою версією себе"

Насамперед потрібно визначитися зі своїми бажаннями. Починаючи нове життя, людина здатна рухатися в різних напрямках, адже перед нею лежить море можливостей і різноманіття вибору. Щоб знову не залишитись незадоволеним результатом, йому необхідно зрозуміти, що хочеться отримати від життя.

Визначтеся зі своїми цілями та бажаннями та починайте діяти.

На шляху до нового щастя ви можете зустріти декілька перешкод. Перше з них – неправильні внутрішні установки. Розберіться, які стереотипи засіли у вашій свідомості і заважають вам здійснити свої найсміливіші задуми. Деякі з тверджень йдуть родом з дитинства, і ви ніколи не ставили під сумнів їх, сприймаючи як аксіоми. Тепер настав час передумати все своє життя, подивитися, через що вами робилися помилки, і позбутися шкідливих думок.

Людина, яка починає нове життя, має бути легко на душі.

Тому вам необхідно відпустити минуле та забути всі образи. Востаннє проаналізуйте свої минулі вчинки, винесіть із них корисні уроки, зробіть відповідні висновки та складіть їх до архіву. Подумки запечатайте колишнє у великій скрині і пообіцяйте собі надалі не повертатися до неї без особливої ​​потреби. Відпустіть усі образи, які лежать у вас на серці важким тягарем. Хто б не завдав вам біль – рідні, близькі, колеги, друзі, незнайомі люди чи ви самі – вибачте їх від щирого серця. Зрозумійте, що оточуючі мають свої мотиви діяти певним чином.

Проведіть ревізію.

Визначте, що ви візьмете із собою у нове життя, а що зміните. До категорій, які вам потрібно розглянути, належать особисті якості, професія та рід діяльності, коло спілкування, місце проживання, спосіб життя. Те, що викликає у вас незадоволення, слід змінити. При цьому важливо не боятися нововведень та більше довіряти собі.

Створити простір для нового життя.

Для цього необхідно позбутися мотлоху - в голові і навколо себе. З думками та налаштуваннями ви вже розібралися в першому кроці. Настав час зовнішніх змін. Очистіть своє житло від сміття, яке вам не потрібне. Зрозумійте, він заважає жити і не дає циркулювати енергії. Розчистіть завали речей, якими ви не користуєтесь довгий час, і побачите, наскільки легше вам стане. Перетворіть свою квартиру, зробіть ремонт та перестановку.

Подумайте, чи є якісь аспекти у роботі, які вас не влаштовують.

Якщо ви ходите туди, як на каторгу, можливо, варто змінити сферу діяльності. Не бійтеся вчитися чогось нового, освоювати нові області. Змінити роботу можна у будь-якому віці, головне – мати велике бажання та докладати певних зусиль.

Якщо вас обтяжують невдачі в особистому житті, потрібно розпочати роботу над відносинами.

Коли ви не бачите виходу в ситуації, що склалася, варто змінити партнера або партнерку. Тільки перед цим чесно дайте відповідь собі, чи є майбутнє у ваших стосунків, чи зробили ви все можливе, щоб їх врятувати, чи підходить вам людина, яка знаходиться поряд з вами. Якщо виявите щирість у внутрішній розмові, отримаєте орієнтир до дій та шанс на особисте щастя.

Багатьом людям знайома така ситуація: у неділю ввечері вони дають собі слово розпочати з понеділка нове життя. Це може бути правильне харчування, заняття бігом або спортом, пошук нової роботи і так далі. Кожна людина може мати свої життєві пріоритети. Настає ранок понеділка і всі плани летять у тартарари! Давайте розбиратися, чому так виходить у 90% випадків.

Недільного вечора все виглядає в райдужному світлі і здається, що завтра все зміниться. Але проходить ніч і чомусь не спрацьовує вчасно будильник, який ви заводили на годину раніше, і на бігу запихаючи черговий бутерброд, ви стрімголов голову біжіть на роботу. Ледве встигнувши до початку наради, вам доводиться вислуховувати закиди начальства, а в обідню перерву разом з такими ж товаришами по нещастю виходите викурити чергову сигарету.

Провівши день у постійній нервуванні ви повертаєтеся додому в поганому настрої і лаєте всіх навколо - вашу другу половинку, дітей, начальника, тещу і навіть свого домашнього пса. І розумієте, що всі ваші мрії про зміни у житті розбиваються про суворий побут. Чому в більшості випадків виникає така ситуація? Давайте розумітися.

На початку необхідно забути про понеділок! Зміни мають відбутися зараз. Тобто, якщо ви вирішили щось зробити, то рішення про це остаточно і безповоротно необхідно ухвалити цієї ж хвилини. І неважливо, що це 12 година ночі неділі або 6 ранку понеділка!

Для себе необхідно задати мету, яка заряджатиме вас енергією для цих змін. Ніколи не можна сумніватися у своїй здатності зробити це — людині все під силу!

1. На початку змін необхідно правильно визначитися з метою. Не варто йти на поводу в інших людей і робити те, що заведено в суспільстві. Усі хочуть займатися спортом зранку, але якщо ви цього не хочете, то нема чого себе змушувати. Тільки має шанс бути досягнутою.
2. Другою дієвою порадою буде пошук однодумців. Якщо ви не можете знайти їх у реальному житті, варто відвідувати тематичні форуми за своєю темою. Для бажаючих займатися спортом, кинути палити, схуднути – таких є безліч.
3. Ніколи не можна боятися зазнати поразки. Усі помиляються і починають спочатку. Тільки так можна досягти успіху, і він складається зі спроб та невдач. Головне, терпляче йти до своєї мети попри все.
4. Потрібно відпустити минуле. Запам'ятайте — ви вже зовсім інша людина, яка має нові риси. Тепер ви починаєте змінюватися і вже не є тим колишнім невдахою. Пам'ятайте це і намагайтеся поводитися відповідно.
5. Ніколи не чекайте ні від кого допомоги. Якщо близька вам людина може допомогти у змінах, то стороннім просто начхати на них. Стати собі головним порадником, критиком та тренером. Не докоряйте себе за невдачі, але й не давайте поблажок. При досягненні проміжних цілей заохочуйте.
6. Ніколи не скаржтеся і не заздріть іншим. Особливо тим, хто вже зробив те, що ви запланували. Краще переймати досвід, ніж заздрити. руйнівна.
7. Постійно переглядайте свої плани та цілі. Це дозволить йти своїм шляхом і не ставати на чужу стежку. Почніть отримувати нові знання та вміння - підіть на курси англійської мови онлайн, які доступні на сайті voxmate.ru, завітайте на тренінги або семінари з саморозвитку. Варіантів маса!

Якщо ви хочете почати нове життя і дійсно поміняти його на краще, то потрібно постійно працювати над собою, щоб одного ранку прокинутися зовсім іншою людиною.

Якщо ви читаєте цю статтю, то швидше за все втомилися від почуття нереалізованості, марності, але дуже хочете це змінити. Щоправда, не знаєте як. Сьогодні ми поговоримо про те, як розпочати нове життя та змінити себе.

Коли щось пішло не так

Вам здається, що з життям все гаразд, а ви просто втомилися? Перевірте за нашим списком, чи немає тих пунктів, з якими можна погодитися на всі 100%:

• вас захлеснула рутина;
• ви не бачите і існування здається безглуздим;
• ви скучили за захоплюючим емоціям;
• ви впіймали себе на тому, що не хочете вранці вставати з ліжка і збиратися на роботу;
• кожен новий ранок для вас похмурий, а кожен новий день здається неймовірно довгим і нескінченним;
• ви давно не відчували відчуття справжнього щастя.

Якщо ви погодилися хоча б з одним пунктом – настав час змінити ваше життя на краще. Інакше забрудніть у нудній рутині і перетворитеся на вічно незадоволеного долею. А такого нікому не забажаєш. Хочете детальніше діагностувати себе - пройдіть

«Людина стає переможцем, коли любить своє життя, коли щоранку встає, радіючи новому дню, коли йому подобається те, що він робить, навіть якщо часом буває трохи страшно», — Барбара Шер, автор бестселерів «Мріяти не шкідливо», «Відмовляють вибирати» і «Давно час!».

Набираємось рішучості

Настав час повстати проти гнітючої реальності і почати жити по-новому! Досить відкладати подорожі, саморозвиток, любовні справи, зміну професії на далекі курні полиці з позначкою «коли». «Колись» вже настало. Час змінити життя на краще.

Як змінити себе і своє життя?

Деякі, починаючи змінювати своє життя, сподіваються наступного понеділка, особливі техніки самогіпнозу, переконань, чекають знаки згори. Але насправді потрібні чіткі практичні методики вирішення проблем, уміння планувати, отримувати необхідну інформацію. Потрібна продумана тактика управління слабкостями, почуттями, наприклад лінощів або страху. Зміни можуть викликати у вас емоційний криз, коли здається, що нічого не вийде. Або ви можете зіткнутися з нерозумінням близьких та оточуючих людей. І доведеться навчитися із цим справлятися. Про вирішення проблем у взаєминах ми розповідаємо

"Бажання змінюватися, жити краще, виглядати краще, відчувати себе краще - а потім зібратися з духом, щоб спробувати і зрозуміти, що вийде, має народитися всередині тебе", - Стів Кемб, автор мотивуючої книги "Супергерої грають по-великому", що перетворив своє життя в захоплюючий квест за мотивами фільмів та відеоігор і розповідає, як розпочати нове життя та змінити себе.

Настав час займатися тим, про що ви завжди мріяли, і жити такою реальністю, якою могли б пишатися. Звичайно, це вимагатиме багато роботи, за одну ніч не можна змінити життя. Але, повірте, це того варте. Ми розповідаємо — що допоможе змінити життя на краще.

Час змінюватися

Отже, ви сповнені рішучості і готові до крутих змін у житті. цей довгий, але приємний шлях?

Подумайте, що можете зробити зараз, щоб змінити своє життя? Кожен має мрію. Іноді навіть така, про яку соромно говорити навіть своїм друзям. Але кому яка справа, якщо це приносить вам задоволення. Нехай навіть ви чудовий юрист, якому довіряють найскладніші справи, але в душі хочете стати кондитером – печіть тортики! Вкладіть у них всю свою душу, і навіть ваші колеги, які спочатку можуть крутити пальцем біля скроні, змушені будуть визнати, що ваші десерти – найкраще, що вони їли. А потім закидають вас питаннями, і свою професію більш захоплюючу.

Психологи вважають, що всього години, але кожен день, достатньо присвячувати своїй улюбленій справі, щоб досягти успіху. Спробуйте кожен день, не ухиляючись, не прикриваючись лінощами або страхом вийти із зони комфорту, займатися тим, чим завжди мріяли займатися. Лише годину! Здавалося б зовсім небагато, але це допоможе зрозуміти, куди можна продовжити свій розвиток і як змінити своє життя. Звертаючись все до тих же тортик: вивчайте рецепти, нові технології, способи створення унікального дизайну і, звичайно ж, втілюйте все на практиці. У будь-якій справі головне – любити його від щирого серця, по-справжньому. Це допоможе не розгубити на шляху досягнення мети мотивацію.

Метод години – з чого почати:

• взяти щоденник (бажано в телефоні, з нагадуваннями), вписати щодня цю особливу годину, яка буде присвячена виключно справі вашої мрії;
• розписати план відведеної години хоча б на найближчий тиждень: це може бути читання книг на тему, практика, спілкування з потрібними людьми, тренування в залі і т.д.

Всього година щодня, присвячена улюбленій справі, зробить вас набагато щасливішою. І залучить приємні зміни.

Шлях уперед

«У глибині людини закладена творча сила, яка здатна створити те, що має бути, яка не дасть нам спокою, поки ми не висловимо її», - І. В. Фон Гете.

Ви щодня приділяєте час своїй улюбленій справі, але цього здається недостатнім? Тоді час стати ще щасливішим. Для цього можна додати до плану такі справи:

1) Творчість чи творче хобі.

Не озирайтесь на прибутковість своїх хобі. Пам'ятайте, щасливими роблять не гроші, а моральне задоволення від творчого процесу.

2) Обмірковування та впорядкування життя.

Необхідно виділяти час для спокійного дослідження власного життя та усвідомлення, куди варто рухатись далі. Можете медитувати, вести щоденник або складати далекосяжні плани.

3) Набуття нових знань.

Немає нічого приємнішого для самовідчуття, ніж зростання в інтелектуальній сфері. Читайте книги, ходіть на курси чи лекції, розвивайте свій мозокзнайомитися з цікавими людьми.

4) Оточіть себе «правильними» друзями та «правильним».

Змінювати своє життя на краще виходить набагато ефективніше, якщо за вашою спиною міцний тил, що допомагає подолати труднощі та мотивує у складні моменти. Почни з себе — оточення підтягнеться за вами.

5) Полюбіть спорт.

Рух – стовідсотковий спосіб розвинути у собі стресостійкість, силу волі, розвинути мозок. Можливо, річ у кисні, який наповнює клітини мозку під час заняття спортом, а може у розвитку самоорганізації. Крім того, активний відпочинок допомагає стати сильнішим, витривалішим.

6) Мандруйте.

Нові враження – найкращі вчителі та стимулятори творчості.

Підтримуємо налаштування

Пам'ятайте, якщо хочеш змінити своє життя, потрібно постійно долати свої страхи. Відчуваєте, що вам важко, страшно і здається, ніби несетеся на величезній швидкості до невідомого? Ви на правильному шляху. Не бійтеся робити наступні кроки.

Подолання себе допоможе підвищити самооцінку, стати успішнішим. Все взаємопов'язане. Чим більше долаєш, тим більше внутрішньої сили у вас накопичується.

Продовжуємо жити на своє задоволення

Коли почали жити у новому темпі та насолоджуватися життям, головне – не розгубити цей настрій. Продовжуйте ставити собі нові цілі та досягати їх. Перетворіть своє життя з новими цілями на захоплюючу пригоду, яка буде радувати вас кожен день. Детальніше про постановку цілей у статті. Не уникайте авантюр, що підвертаються на життєвому шляху. Хто знає, може саме вони внесуть у вашу долю нові багатозначні зміни. Можливо, на вашому шляху буде ще чимало труднощів, і іноді здаватиметься, що все марно. Найголовніше – не опускати руки і пам'ятати, що всі складнощі – тимчасові та розв'язувані. І це ви самі собі вже довели. Хочеш змінити світ – роби це. Вперед за мрією і нехай увесь світ вам усміхнеться!