Що робити при менструальних болях. Як впоратися з болем під час місячних

Життя людини сповнене несправедливості: чоловікам доводиться щодня голитися, а жінки щомісяця страждають від менструації. Цей природний процес жіночої природи зазвичай минає без особливих неприємностей. Але так щастить не всім дівчатам. Дослідження показали, що кожна десята жінка відчуває сильний біль при місячних, який практично паралізує звичайне життя, заважає працювати та навчатися. Терпіти біль категорично забороняється. Спробуйте ліквідувати менструальні спазми такими способами.

Прийом болезаспокійливих засобів від болю при місячних

До них відносяться анальгетики та спазмолітики. Вони зменшують рівень простагландину у порожнині матки, розслаблюють маткові м'язи. Нурофен, Напроксен, Солпадеїн або Медола продаються без рецепта. Перед вживанням обов'язково ознайомтеся з інструкцією препарату. Допомагає прийом звичайної валеріанки або іншого заспокійливого засобу, якщо ви легко збудливі та сильно нервуєте під час місячних.

Релаксація, масаж та тепло купують менструальний біль

Намагайтеся приділити собі трохи часу. Прийміть зручну позу на дивані, прикладіть до попереку або низу живота грілку з теплою водою. Розслабитися допоможе цікава книга чи улюблений фільм. Засвітіть ароматичні свічки. Злегка помасажуйте живіт за годинниковою стрілкою. Увечері прийміть ванну з лікувальною сіллю або ялицею. Іноді банальне переохолодження стає причиною появи сильних болів.

Гімнастика під час місячних від болю

Завжди вважалося, що у «червоні дні календаря» займатися спортом та фізичними навантаженнями не можна. Піші прогулянки на свіжому повітрі та деякі вправи рекомендуються:

• Ляжте спиною на підлогу, зігніть ноги, а ступнями впріться в підлогу. У такому положенні 4-5 разів плавно підніміть та опустіть живіт.
• Встаньте в колінно-ліктьову позу, голову опустіть між руками. У такому положенні 2-3 хвилини.
• З положення лежачи на животі, потягуючись, підніміть 5 разів верхню частину тулуба. Руками впріться в підлогу.

Природні ліки від болю при місячних

Якщо не хочете зайвий раз перевантажувати організм хімічними пігулками, спробуйте трав'яні настої та чаї. Вони мають сечогінну та знеболювальну дію. Добре допомагають настої з материнки, кори та листя малини, квіток ромашки. Як тільки починається передменструальний синдром, заваріть чай із м'яти, меліси, ромашки чи малини.

Якщо вам не допомагають жодні способи, порушився цикл, знизилася маса тіла, підвищилася температура тіла, з'явилася нудота та головний біль, це привід негайно йти до гінеколога, щоб унеможливити серйозні захворювання.

Чи це нормально: відчувати біль при місячних (менструації)? Офіційна та народна медицина дають однозначну відповідь: НІ. Болі при місячних називаються дисменореєю, і цей неприємний процес не варто пускати на самоплив, тим більше що часто він супроводжується порушеннями менструального циклу!

Болі при місячних (дисменорея)можуть спостерігатися за добу до появи кров'янистих виділень з піхви і тривати з різним ступенем інтенсивності наступні 3-4 доби. При цьому список симптомів у більшості жінок зазвичай однаковий: сильні болі, що тягнуть, розпирають внизу живота, тяжкість в області попереку, запаморочення, головні болі, нудота, блювання, підвищення температури тіла, слабкість, дратівливість.

За даними медичних досліджень, болі при місячних (менструації) – дисменорея характерна більш ніж для половини жінок дітородного віку.

Болі при місячних (дисменорея) прийнято ділити на два види: первинна та вторинна

• Первинна дисменорея. Причини первинної дисменореї до кінця не вивчені, проте відомо, що вона не пов'язана з патологічними змінами дітородних органів жінки. Цей вид дисменореї називають функціональним і пов'язують із характерним для цього періоду менструального циклу, надмірним виробленням гормоноподібних речовин - простагландинів, які посилюють скорочення матки. Цей вид дисменореї уражає жінок до 30-34 років.

Традиційне лікування первинної дисменореїполягає в терапії за допомогою нестероїдних протизапальних засобів (ібупрофен, диклофенак тощо), оральних контрацептивів, парацетамол-вмісних препаратів, а також народних засобів.

• Вторинна дисменорея. Як причини вторинної дисменореї називають зміни в органах малого тазу, викликаних механічними пошкодженнями, запальними процесами, новоутвореннями, а також порушеннями в кровообігу малого тазу. Цей вид дисменореї уражає жінок після 30 років.

Традиційне лікування вторинної дисменореїзалежить від цього, які виявлено патологічні зміни у органах малого таза. Медики часто рекомендують доповнити призначену терапію народними засобами.

Увага!!! Що НЕ МОЖНА робити, щоб полегшити біль при місячних:

1. Прикладати до низу живота грілку (прогрівання може, як мінімум, посилити кровотечу!);
2. Прикладати до низу живота лід (можна застудити!);
3. Пити алкоголь, особливо – міцний;
4. зловживати сильними спазмолітиками (знеболюючими);
5. Ігнорувати симптоми дисменореї.

Обов'язково зверніться до лікаря, щоб встановити причини болю при місячних!

Як ефективно полегшити біль при місячних: народні засоби

болі (біль) при місячних, зникли місячні, затримка місячних причини, маточна кровотеча, критичні дні, менструація, по-жіночому, дисменорея

1. Засіб для полегшення болю при місячних та порушенні циклу

Інгредієнти: липовий колір (квітки подрібнені) – 1/2ч. ложки, трава звіробою (подрібнена) - щіпка, квітки ромашки аптечної - 1ч. ложка, 0,5 літра окропу.

Трави змішати, укласти в скляну або керамічну посуд, залити окропом, укутати, дати охолонути і пити протягом дня як чай.

2. Засіб для полегшення болю при місячних (особливо, якщо сильна кровотеча)

Інгредієнти: трава польового хвоща (подрібнена) – 1ст. ложка, трава звіробою (подрібнена) - 1ст. ложка, настоянка валеріани або собачої кропиви, кора дуба (подрібнена) - 1ст. ложка, 0,8 літра окропу.

Трави змішати, укласти в скляний або керамічний посуд, залити окропом, укутати, дати охолонути і пити 3-4 рази на день як чай, додаючи на 1 склянку чаю 5-6 крапель настоянки собачої кропиви або 3-4 краплі настойки валеріани.
Курс лікування – за 1-2 дні до початку передбачуваної менструації (місячних) та наступні 4 дні.

Встаньте на карачки, голову і плечі опустіть якомога нижче, а тазом, робіть повільні кругові рухи по 2-3 в кожну сторону. Виконувати 5 хвилин.

3. Засіб для полегшення болю при місячних (також ефективний для жінок, у яких починається клімакс (менопауза))

Інгредієнти: квітки маргариток (подрібнені) – 1ст. ложка, трава звіробою (подрібнена) - 1ст. ложка, квітки календули (подрібнені) – 1ст. ложка, настоянка собачої кропиви, 0,5 літра окропу.

Трави змішати, укласти в скляну або керамічну посуд, залити окропом, укутати, дати охолонути і пити 3-4 десь у день як чай, додаючи на 1 склянку чаю 10 крапель настойки собачої кропиви.

Курс лікування:
Для жінок до початку періоду клімаксу (менопаузи)- за 1-2 дні до початку передбачуваної менструації (місячних) та наступні 4 дні.
Для жінок на початку періоду клімаксу (менопаузи)- з першого дня початку кров'янистих виділень та наступні 4 дні або в період, коли мають проходити місячні.

Вправа для полегшення болю при місячних:
Сядьте по турецьки (схрестивши ноги) на підлогу, з'єднайте ступні, притримуючи їх руками і досить швидко піднімайте і опускайте коліна (машіть ними, як крилами). Виконувати – 5-10 хвилин.

4. Засіб для полегшення болю при місячних (особливо, якщо сильна кровотеча)

Інгредієнти: корінь оману (подрібнений) - 1ч. ложка, трава звіробою (подрібнена) - 1ст. ложка, квітки аптечної ромашки - 1ч. ложка, кора дуба (подрібнена) – 1ст. ложка, 0,8 літра окропу.

Трави змішати, укласти в скляну або керамічну посуд, залити окропом, укутати, дати охолонути і пити 3-4 десь у день як чай.
Курс лікування – за 1-2 дні до початку передбачуваної менструації (місячних) та наступні 4 дні.

5. Засіб проти сильної маткової кровотечі (у тому числі – при місячних)

Інгредієнти: стебло водяного перцю (горець перцевий), подрібнене - 1 ст. ложка, деревій - 2 втечі, довжиною 8-10см (подрібнені бажано не металевим ножем), 0,8 літра холодної води.

Трави укласти в емальований посуд, залити водою та поставити на вогонь. Після закипання зменшити вогонь, накрити кришкою та проварити 3-5 хвилин. Посуд зняти з вогню, укутати і наполягти до значного остигання (близько 40 хвилин). Після цього перемішати, процідити, перелити у скляний посуд.
Приймати по 1/4 ст. до 4-х разів на добу з інтервалом не менше 3-х годин! При зменшенні кількості виділень – прийом припинити!

Вправа для полегшення болю при місячних:
Сядьте на підлогу, підклавши ноги під сідниці і, тримаючись руками за підлогу, нахиляйте корпус на всі боки, крім назад. Чи не напружуйте прес! Виконувати 5-7 хвилин.

6. Засіб зменшення кровотечі при місячних (менструації)

Інгредієнти: листя лісової суниці (подрібнені) – півсклянки, 1 літр води.

Листя суниці укласти в емальований посуд, залити водою та поставити на вогонь. Після закипання зменшити вогонь до слабкого, накрити кришкою та проварити близько 1,5-2 годин.
Посуд зняти з вогню, укутати і наполягти до охолодження. Після цього перемішати, процідити, довести об'єм рідини до 2-літрів і пити по півсклянки 1-2 рази на день. При зменшенні кількості виділень – прийом припинити!

Здоров'я вам, жінки!

Менструація - щомісячний фізіологічний процес, що свідчить про здоров'я органів репродуктивної системи та здатність жінки до продовження роду. Виходячи зі статистичних даних, опублікованих Міжнародною Асоціацією Охорони Здоров'я, понад 65% представниць слабкої статі відчувають біль, різі та кольки різної інтенсивності під час критичних днів. Але чи фізіологічні? Чи потрібно вдаватися до допомоги аналгетиків у боротьбі з болем під час ПМС? Які знеболювальні таблетки при місячних найефективніші? Чи можливий негативний вплив анальгетиків на організм у процесі систематичного вживання з циклу в цикл? Чи є альтернатива звичним знеболюючим пігулкам? Коли варто вдаватися до допомоги болезаспокійливих уколів? Давайте розберемося в цьому разом.

Причини виникнення больового синдрому під час місячних

Для того, щоб правильно вибрати аналгетичний засіб, необхідно розуміти «етимологію» болю. Дискомфортні відчуття не задовго до менструації і перші дні місячних є фізіологічним явищем. Більшість дівчат репродуктивного віку відзначають, що внизу живота не тільки болить, а й «схоплює» спазмом, після якого з'являється дискомфорт у області попереку.

Близько 20% опитаних жінок стикалися зі зміною випорожнень, сильними запамороченнями та нудотою напередодні критичних днів. Фахівці стверджують, що легке нездужання є цілком допустимим і є індивідуальною реакцією організму на «очищення» матки, але сильний больовий напад, обтяжений додатковою симптоматикою, є свідченням патології. Це відхилення називається дисменорея.

Гінекологи стверджують, що патологія може мати як первинний, і вторинний характер. Розглянемо найпоширеніші причини, здатні спровокувати розвиток дисменореї.

Первинна дисменорея

Гормональний збій

Патологічні порушення у роботі щитовидної залози чи надниркових залоз негативно відбиваються на функціонуванні органів жіночої репродуктивної системи. Лікарі переконані, що ці порушення здатні спровокувати болі, різі та коліки, що зачіпають низ живота та поперек у період ПМС. Причиною больового синдрому є різка зміна гормонального тла жінки. У такому разі спазмолітики, що вживаються при місячних, дадуть короткочасний, ледь відчутний ефект. Для усунення хворобливої ​​симптоматики краще вдатися до комплексного лікування, що включає гормонотерапію.

Внутрішньоматкова спіраль

Засіб контрацепції вносить свої корективи у роботу статевої системи. Болісні відчуття у перші кілька місяців після початку використання лежать у площині фізіологічної норми та пов'язані з адаптацією організму до нових «умов». Якщо ж жінка відзначає у себе нехарактерні протягом трьох і більше циклів менструальних, необхідно негайно звернутися до фахівця. Больовий синдром може свідчити про початок патологічних процесів у матці, пов'язаних з несумісністю організму жінки та внутрішньоматкової спіралі. Жінки, що зіткнулися з болем та спазмами, що виникли на фоні використання даного методу контрацепції, стверджують, що вживання спазмолітиків малоефективним.

Аборти та чищення

Серед наслідків хірургічних втручань нерідко трапляються хворобливі відчуття, які виникають кілька днів на початок менструації. Подібне явище не є симптомом патології та купірується за допомогою аналгетиків широкого спектру дії: Но-шпа, Анальгін, Найз, Нурофен та Аспірин. Але зловживати засобами знеболювання не варто. Постійне застосування подібних знеболювальних препаратів при місячних, особливо в підлітковому віці, загрожує збоями в роботі печінки та нирок.

Ювенальна симптоматика

Явище поширене серед підлітків-дівчат і є проявом патологічних процесів. Біль і спазми в ділянці живота та попереку обумовлені становленням менструального циклу і, як правило, проходять у процесі дорослішання. Фахівці рекомендують, при сильних болях, вдаватися до допомоги спазмолітичних ліків не більше одного разу на добу. Періодичність обумовлена ​​не лише можливістю виникнення побічних ефектів, а й ослабленням впливу знеболювальних компонентів на організм. Гінекологи рекомендують використовувати як знеболювальні такі таблетки як Новіган, Спазган або Кетанол. Дані болезаспокійливі засоби покликані допомогти у період сильних спазмів без шкоди для шлунка, печінки та нирок.

Період після пологів

Післяпологовий період характеризується повторним становленням менструального циклу. Багато жінок відзначали появу болю за кілька днів перед критичними днями і, безпосередньо, в процесі місячних. Лікарі не рекомендують використовувати знеболювальні засоби тим жінкам, які перебувають у процесі вигодовування груддю. Варто зазначити, що представниці прекрасної статі, які «зустріли» повернення місячних у період ГВ зазначали, що лактація є природним знеболюючим засобом.

Патології у розташуванні органів репродуктивної системи

Вроджені порушення в розташуванні матки здатні спровокувати різкі болі перед початком або у процесі менструації. Таблетки при хворобливих місячних повинен підібрати гінеколог, що спостерігає жінку, але, в більшості випадків, дана проблема вирішується хірургічним шляхом.

Захворювання, що передаються статевим шляхом

Однією з основних ознак багатьох захворювань, що передаються статевим шляхом, є поява сильного, нехарактерного болю під час ПМС. Усунути проблему можна виключно за допомогою комплексної терапії, спрямованої на усунення недуги. Багато фахівців, разом із лікарськими засобами вузького спектра впливу, призначають у випадках для допомоги хворим Ібупрофен. Даний болезаспокійливий препарат не є основним і усуває не причину болю, а спазмолітичний прояв. Але самостійно проводити лікування не рекомендується!

Генетика

Багато хто з тих, хто зіткнувся з наявністю болю в області живота та спини перед менструацією, стверджували, що подібна симптоматика присутня і у багатьох родичок. В даному випадку, таблетки від болю при місячних є одним з оптимальних спосіб вирішення проблеми. Слід зазначити, що фахівці не рекомендують перевищувати добове дозування, зазначене в інструкції до лікарського засобу.

Нестача вітамінів чи мінералів

Нестача кальцію або магнію в організмі жінки здатна спровокувати виникнення неприємних відчуттів, що супроводжують місячні. Знеболюючі таблетки при подібному анамнезі послужать лише гарним доповненням разом із прийомом вітамінів.

Вторинна дисменорея

Порушення є симптомом патологічних процесів, що торкнулися роботи органів системи репродукції. Фахівці стверджують, що вторинна дисменорея відрізняється інтенсивністю та силою больового синдрому. Біль з'являється на тлі зміни кольору, запаху та консистенції виділень під час менструації. Варто зазначити, що характерними ознаками вторинної дисменореї є нудота, блювання, запаморочення, спонтанні біль, що наростають, і зміна характеру випорожнень під час менструації.

Гінекологи впевнені, що в даному випадку виключно знеболювальне при місячних принесе мало ефекту. Вторинна дисменорея потребує комплексного лікування. Патологія спостерігається і натомість гінекологічних захворювань чи дисфункції статевих органів. Відповідно, позбавитися болю можна виключно в результаті комплексної боротьби з хворобою.

Вивчивши причини виникнення болю, варто звернути увагу на дієві засоби позбавлення від нього.

Види пігулок від болю під час місячних

Болезаспокійливі таблетки, що застосовуються під час місячних та перед ними, відрізняються не тільки за ціною, але також за силою впливу, а значить, за спрямованістю. Найбільш поширені аналгетики помірної дії. Подібні таблетки рекомендовані навіть у підлітковому віці, адже негативний вплив на організм знеболювальних капсул мінімальний. Але навіть ці препарати категорично забороняється приймати частіше, ніж 3 рази на 24 години. Для підлітків добова доза обмежується однією пігулкою. Давайте розглянемо найпоширеніші анальгетики помірного впливу:

• Ібупрофен;
• Диклофенак;
• Кетопрофен;
• Індометацин;
• Піроксикам;
• Анальгін;
• Таміпул;
• Найз;
• Но-Шпа;
• Нурофен.

Не слід чекати миттєвого полегшення від цих таблеток. Активні компоненти починають вплив не раніше, ніж через 15 хвилин після прийому лікарського засобу, а деякі таблетки при болі в животі при місячних, і зовсім, мають накопичувальний ефект.

Багато фахівців упевнені, що дія звичайного Парацетамолу аналогічна багатьом болезаспокійливим препаратам, які усувають дискомфорт під час ПМС.

Найкращий результат досягається в результаті курсового прийому таблеток, який у свою чергу не повинен перевищувати 5 днів.

Парацетамол при виникненні больового синдрому під час місячних приймати можна виключно 3 рази по одній штуці на добу.

Сила впливу таблеток від болю під час місячних залежить від хімічного складу препаратів.Болезаспокійливі лікарські засоби у формі капсул діляться на групи.

Спазмолітики

Принцип дії болезаспокійливих препаратів у формі таблеток ґрунтується на усуненні спазму та больових відчуттів. Швидкість впливу безпосередньо залежить від покоління, до якого відноситься хімічний склад капсул. Кращими знеболюючими таблетками при місячних у цій категорії визнані:

Папаверін

Схема прийому знеболювального засобу розписана в інструкції. Найчастіше рекомендовано пити по 1 таблетці 3 десь у день. Активні компоненти цього потужного препарату сприяють усуненню тонусу м'язової тканини. Біль не йде повністю після прийому таблетки, але стає ледь відчутним, зникають сильні різі.

Бускопан

Схема прийому таблеток: у більшості випадків терапевт призначає випивати по одній або дві таблетки 5 разів на день. Комплекс компонентів болезаспокійливого препарату створений спеціально для зняття тонусу та усунення кольк і різів, що з'являються внизу живота. Бускопан визнаний одним із найбезпечніших спазмолітичних ліків при місячних, адже у шлунково-кишковий тракт таблетки всмоктуються у мінімальній кількості, а отже, шкідливий вплив на органи травної системи мінімально.

Дротаверін

Схема прийому ідентична Бускопану. Завдяки розширенню впливу на кровоносні судини, таблетки рекомендовані для зняття не тільки менструального болю, але і для усунення неприємних відчуттів у післяпологовий період і під час вагітності. Лікарський засіб має найбільш тривалий ефект і здатний знеболити в максимально короткі терміни.

Но-шпа

Одні з найулюбленіших жінок таблеток від болю під час менструації. За хімічним складом ліки є аналогом Дротаверину, але побічні ефекти під час прийому відсутні. Фахівці стверджують, що Ношпу можна вживати до 6 таблеток на добу.

Анальгетики

Відрізняються здатністю до моментального усунення больового синдрому. Давайте розглянемо список найбільш затребуваних знеболювальних таблеток при місячних анальгетиках. До них відносять:

• Спазмалгін;
• Новалгін;
• Баралгін;
• Анальгін;
• Міналгін;
• Перетин.

У зв'язку з комплексним впливом на всі системи організму лікарі не рекомендують приймати препарати аналгетичного ряду частіше, ніж 1 раз на добу.

Анальгетики здатні надати допомогу і у боротьбі з ниючими та тягнуть передменструальними болями, а також усунути запальні процеси в м'язах.

Пігулки нестероїдного ряду від болю під час ПМС

Ці знеболювальні ліки не тільки купірують больовий синдром, але й мають протизапальну дію. Найчастіше фахівці призначають таблетки нестероїдного ряду разом із спазмолітиками. Дані таблетки від менструального болю відрізняються не тільки ефективністю, а й доступною низькою ціною. Розглянемо найпоширеніші лікарські засоби нестероїдного ряду:

Аспірин

Пігулки мають накопичувальну властивість і плавно знімають біль. Терапевти призначають 2 таблетки по 4 рази на день. У середньому, цінова категорія ліків варіюється від 80 грн.

Парацетамол

Ібупрофен

Частота прийому таблеток не повинна перевищувати 6 разів на добу. Вартість лікарського препарату становить 15 грн. за 20 пігулок.

Кетолонг

Виходячи з відгуків та коментарів жінок, які вдавалися до допомоги цих засобів, ліки хоч і недорогі, але добре справляються як з болем, так і зі спазмами під час менструації.

Крім таблеток, жінки використовують для усунення болю і спазмів знеболювальні уколи, пластирі від менструального болю та ректальні свічки. Розглянемо деякі з них.

Знеболювальні свічки під час менструації

Дія знеболювальних свічок при місячних спрямовано моментальне зняття больового синдрому. На відміну від таблеток, активні речовини цієї лікарської форми моментально потрапляють у кровотік, минаючи шлунково-кишковий тракт.

Фахівці відзначають, що використання знеболювальних свічок ректально або вагінально скорочує ризик розвитку алергічних реакцій та повністю виключає негативний вплив анальгетиків на печінку та нирки.

Багато жінок віддають перевагу свічкам через відсутність неприємного, гіркого присмаку, властивого таблеткам. Одним із плюсів даної форми є і можливість самостійного проведення процедури.

Знеболювальні уколи аналогічні за швидкістю потрапляння активних компонентів у кров та безпеки застосування, але, на відміну від свічок, вимагають сторонньої допомоги, тому не так поширені.

Найбільш популярними серед знеболювальних свічок ректальної або вагінальної дії є:

• Парацетамол;
• Папаверін;
• Напроксен;
• Індометацин;
• Кетопрофен;
• Тайленол.

Знеболювальні свічки, що застосовуються під час критичних днів, мають ряд протипоказань. Перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем!

Знеболюючі пластирі під час менструації

Пластир від менструаційного болю відносяться до розряду гомеопатичних засобів зовнішнього спектра впливу. Принцип роботи заснований на зігріваючий ефект, що знижує силу болю та спазму. Завдяки включеним до складу рослинним витяжкам, ці засоби надають розслаблюючу дію на м'язову мускулатуру, «теплим шлейфом» обволікаючи проблемну зону. Фактично, засіб є вдосконаленим аналогом грілки, яку можна використовувати будь-коли і будь-де. У більшості випадків жінки використовують пластирі від болю в сукупності з прийомом анальгетиків.
Варто зазначити, що лікарі не рекомендують перевищувати норми безперервної дії зігріваючого пластиру. Виходячи з інструкції із застосування, цей часовий інтервал не повинен перевищувати 8 годин.

Найбільш популярним серед представниць прекрасної статі є термопластир Frauplast. Ціна гомеопатичного засобу складе близько 120 грн. Перед застосуванням слід проконсультуватися з фахівцем.

Знеболювальні уколи під час менструації

Перевага використання аналгетиків у формі уколів полягає у швидкості впливу активних компонентів на біль та відсутності негативного впливу на внутрішні органи. Як показує практика, ця «швидка допомога» вимагає сторонньої допомоги, а отже, не може використовуватися в будь-який час і в будь-якому місці.

У більшості випадків укол роблять у крайньому випадку, якщо біль не купірується ні за допомогою таблеток, ні за допомогою свічок, ні за допомогою відварів або пластирів. Фахівці стверджують, що у разі сильних, багаторазових спазмів під час місячних необхідно вводити ін'єкції:

• Анальгіна;
• Баралгін;
• Лідокаїну;
• Новокаїну;
• Диклофенаку;
• Мідокалма;
• Кетоналу;
• Ібупрофену.

Не допускається самостійне призначення цієї лікарської форми або довільне коригування дози! Знеболювальні уколи, незалежно від «потужності» активних компонентів», повинні ставитися під суворим контролем лікаря!

Народна медицина проти менструального болю

Багато жінок у боротьбі з болем під час місячних вдаються до допомоги народної медицини. Найефективніше полегшити біль і покращити загальний стан допомагають:

• відвар кропиви;
• відвар ромашки;
• відвар борової матки;
• зігрівальні та заспокійливі трав'яні збори.

Зловживати рослинними зборами не варто, якщо у жінки є індивідуальна непереносимість трав'яних компонентів.

Список найпопулярніших таблеток від менструального болю

Вивчаючи способи боротьби з менструальним болем можна зробити висновок, що найбільш популярним засобом боротьби з недугою є капсули спазмолітичного та аналгетичного впливу. Купити лікарські препарати можна у будь-якій аптеці. Рецепт на ці кошти не потрібен.

Список популярних пігулок при менструаційних болях:

• Папаверін;
• Нурофен;
• Кетонал;
• Темпалгін;
• Кетанов;
• Солпадеїн;
• Спазмалгон;
• Бускопан;
• Комбіспазм;
• Новалгін;
• Менальгін;
• Найз;
• Но-Шпа.

Пам'ятайте, що поєднання прийому болезаспокійливих ліків у формі таблеток, уколів, свічок чи пластирів та вживання алкоголю категорично заборонено!

Багато жінок і дівчат скаржаться на сильний біль при місячних. Інтенсивність буває різною: від незначного дискомфорту до нестерпного пекучого болю у супроводі з непритомним станом, блюванням, запамороченням.

Важливо своєчасно виявити провокуючі чинники такого розладу, сприяти полегшенню стану. Варто розуміти, що регули – природний процес у жіночому організмі. Але якщо це дисменорея, то результат болю під час місячних може виявитися вкрай несприятливим.

Види болю

Сильні болі при місячних бувають:

1. Первинні, не пов'язані з патологіями та захворюваннями. Проявляються у дівчаток у період статевого дозрівання, і продовжуються поки що повністю не нормалізується менструальний цикл.
2. Вторинні, набуті внаслідок патологічних видозмін у статевих органах та деяких захворювань. Патологія спостерігається частіше у жінок після 30 років у супроводі із зайвою пітливістю, головним болем, вегетосудинною дисфункцією, аритмією, тахікардією. З віком можуть стати постійним явищем, тому бувають різними.

До інших видів менструального болю з приходом менструації можна віднести:

• коліки в черевній порожнині через посилення вироблення жіночих статевих гормонів, збільшення залізистої тканини в обсязі;
• біль, печіння у грудях;
• болючість у попереку як поширене явище, хоча може бути викликана запальним перебігом у сечостатевій системі;
• відчуття перенапруги в ділянці таза при порушенні водно-сольового балансу;
• посилені маткові скорочення внаслідок гормонального дисбалансу;
• ущільнення, нагрубання, збільшення молочних залоз;
• поява набряклості у разі порушення відтоку крові.

На замітку! Щоб позбавитися болю в спині, попереку, достатньо прийняти спазмолітик, зручну позу і прикласти тепло (грілку). Позбутися приходу місячних можна, прийнявши контрастний душ, зробивши послаблюючий масаж круговими рухами долонь.

Причини болю під час менструації

Найчастіше провокує біль при місячних посилених виробленнях гормону прогестерону. Це безпечне явище, коли додатково збільшується залізна тканина в обсязі. Головне, своєчасно вжити заходів для полегшення самопочуття.

Основна причина болю під час регуль у дівчаток-підлітків – первинна альгоменорея або стан, тривалість якого може досягати 3-х років, поки менструальний цикл не прийде в норму. У дівчат додатково зазначається:

• емоційна нестійкість;
• астенія;
• підвищення рівня адреналіну, дофаміну, норадреналіну у крові;
• збій у системі, що відповідає за вироблення гормонів;
• запори;
• почастішання серцебиття;
• спазми дрібних судин верхніх та нижніх кінцівок;
• синюшність на покривах шкіри;
• збліднення обличчя та тіла;
• безсоння;
• мігрень.

Інші причини болю при місячних у дівчат:

• недорозвиненість матки;
• порожнинний загин взад-вперед;
• аномальний розвиток маткової порожнини, що призводить до утруднення відтоку крові з приходом регул.

При вроджених патологіях у будові матки та маткових труб у спинномозковій рідині спостерігається підвищений рівень серотоніну. Дівчата страждають низькою температурою тіла, розладами шлунково-кишкового тракту, діареєю, набряклістю на обличчі, алергією.

ДОВІДКА! Первинні сильні болі при місячних – це не самостійна недуга, скоріше – симптом внутрішнього збою, спровокованого дисплазією сполучної тканини. Первинна альгоменорея цілком може бути вродженою при аномальному розвитку сполучної тканини, сколіозі, короткозорості, плоскостопості, варикозі, порушенні функцій ШКТ. Якщо болі при регулі стали нав'язливим явищем, то дівчатам рекомендується пройти повне обстеження.

Причина болю при регулях у жінок після 30 років – вторинна альгоменорея. Протікає із середнім (важким) ступенем тяжкості, нерідко призводить до обтяжливих симптомів:

• рясність менструації;
• зниження працездатності;
• здуття живота;
• гикавка;
• запаморочення;
• оніміння рук;
• непритомність;
• почастішання серцебиття;
• болючість суглобів;
• свербіж на шкірі;
• нудота блювота;
• спотворення смаку;
• невмотивована слабкість;
• анорексія.

У жінок, які страждають на цукровий діабет, спостерігаються порушення з боку ендокринної системи, а з наближенням менопаузи проявляється депресивний стан, нестабільний психоемоційний фон, болючість у матці під час статевого акту.

ВАЖЛИВО! Подібні ознаки не можна залишати поза увагою, незалежно від першопричини, що призвела до хворобливих місячних. Потрібно невідкладно відвідати гінеколога, пройти запропоноване обстеження.

Причини вторинної альгоменореї можуть мати важкий патологічний характер. Викликати може:

• інфекційно-запальний перебіг у статевих органах, придатках;
• спайки у малому тазі;
• поліпозне новоутворення;
• злоякісна, доброякісна пухлина у порожнині матки;
• варикозне розширення вен у порожнині очеревини;
• фіброму;
• аденоїди;
• нестача прогестерону, кальцію в крові;
• ендометріоз малого тазу;
• кіста яєчника;
• загин матки;
• поліпоз;
• тазовий неврит.

Болісні менструації можуть стати наслідком:

• медичного аборту;
• тривалого використання внутрішньоматкової контрацепції;
• недотримання правил особистої гігієни;
• занесення інфекції;
• ускладнених пологів;
• кесаревого розтину;
• дисфункції щитовидної залози;
• гормонального дисбалансу, що спричинив порушення циклу;
• зниженням лібідо;
• спадковій схильності;
• проведення лапароскопії, порожнинної операції на придатках матки;
• рубцювання шийки матки, утворення спайкового процесу;
• неправильне харчування;
• частих стресів;
• розумової перевтоми.

На замітку! Незначний біль із приходом місячних днів вважається нормою. Так, матка активується, починає посилено скорочуватися, виштовхуючи частинки слизової оболонки, що відшарувалися. Також діє гормоноподібний простагландин, що призводить до болю, ступінь прояву якого залежить від концентрації даного гормону в крові.

Коли потрібно пити пігулки?

Проведення медикаментозного лікування з приходом хворобливих місячних – крайній захід. Не можна пити пігулки необдумано. Це може спричинити звикання, додаткові побічні ефекти.

Якщо болі під час місячних турбують несильно, достатньо прийняти спазмолітик, 1 таблетку Но-шпи, Спазмалгону, Анальгіна для зняття спазм. Від сильнодіючих препаратів (Кетанов, Аспірин) краще відмовитись. Не можна нехтувати дозуванням при прийомі знеболювальних засобів. Рекомендується випити спочатку 1 пігулку, вичікувати трохи часу. Якщо полегшення не буде, то можна прийняти ще 1 таблетку.

На замітку! Недостатньо запивати засоби від менструального болю 1-2 ковтками води. Для полегшення самопочуття, швидкого розчинення таблетованої форми препарату необхідно випити щонайменше 1 склянку рідини.

Якщо ж препарати стають безуспішними для зняття болю в критичні дні, можна прийняти нестероїдний протизапальний, болезаспокійливий засіб (Дицикловерин, Дротаверин, Спазмалгон). У важких випадках можна випити Німесулід, Ібупрофен. Непогано допомагають при проявах дисменореї гормональні протизаплідні засоби. Однак лікування має проводитися під контролем фахівців, оскільки навіть незначне втручання у гормональне тло може обернутися серйозними порушеннями з боку репродуктивної системи.

ВАЖЛИВО! Якщо лише посилюються болі при місячних, що робити, коли вони не припиняються протягом 3-4 днів поспіль? Краще терміново звернутися до лікарів. Також насторожити має відходження великих згустків крові з неприємним запахом, посилення виділень на 2 день місячних з появою сильного болю внизу живота, підвищенням температури, печіння, свербежу при сечовипусканні.

Читайте також 🗓 Що робити якщо при місячних болить живіт

Як альтернативний варіант за відсутності ефекту від прийому знеболювальних засобів можна застосовувати:

• низькодозовані гормональні ліки, здатні знизити вироблення простагландину;
• рослинні фітоестрогени для нормалізації гормонального фону;
• негормональні гомеопатичні препарати (Анальгін), що призводять до врегулювання менструального циклу, мінімізації хворобливих симптомів, поліпшення загального самопочуття та стану нервової системи;
• похідні тестостерону (прогестерону) для зниження скорочувальної активності матки, пригнічення продукування простагландину;
• гестагени з метою на секреторну функцію ендометрію, усунення збудливості нервових волокон з локалізацією в м'язових шарах матки;
• нестероїди, які застосовуються при небажанні жінок користуватися оральними контрацептивами;
• НВПС (Міг, Німесіл, Диклофенаєк, Кетопрофен) як знеболювальні препарати для нормалізації менструального циклу;
• оральні контрацептиви з метою зниження крововтрат з приходом місячних, придушення овуляційного процесу, скорочувальної активності матки та нервового перезбудження.

На замітку! Якщо біль сильний, а таблетки та лікування домашніми способами не призводить до полегшення, то рекомендується звернутися до гінеколога. Не можна зловживати медикаментами, ковтати таблетки більшими дозами. Важливо розуміти, що збільшення доз спазмолітиків може призвести до зворотних побічних явищ.

Вправи при хворобливих місячних

Фізичні вправи рекомендовані жінкам при хворобливих місячних для підтримки м'язів матки в тонусі. Звичайно, немає потреби посилено займатися спортом. Достатньо вибрати прийнятний для себе легкий вид спорту та приділяти йому увагу по 15-20 хвилин щодня.

Доречно просто частіше ходити швидким кроком для нормалізації загального самопочуття з приходом менструації, корисною може стати йога, прийняття зручних статистичних позицій із перебуванням у спокої, без різких рухів. Це не задіює необхідні м'язи, зате підвищує витривалість і рівень фізичної форми, упорядковує м'язи преса, очеревини, тазового дна.

Корисно освоїти техніку дихальної гімнастики, що сприяє розслабленню м'язів тазу, зняття спазм у матці, полегшення хворобливих скорочень. Рекомендується поєднувати дихальну гімнастику із звичайними фізичними вправами, щоб направити дії на послаблення м'язів матки, мінімізацію менструального болю.

Фітотерапія при хворобливих місячних

Для зняття болю при місячних допоможуть трав'яні чаї, настої з валеріани, собачої кропиви, ромашки, гвоздики, кориці, малини, материнки, борової матки, меліси з вмістом фітоестрогенів. Ось хороші рецепти:

• листя малини (2 ч. л.) залити окропом (1 склянка), настояти 0,5 години, приймати невеликими ковтками протягом дня;
• звичайна материнка, приготувати настій: 1 ст. л. залити окропом, настояти 0,5 години, процідити, приймати ковтками протягом дня;
• ромашка квітки + меліса (листя), приготувати збирання: 1 ст. л. залити окропом, настояти 40 хвилин, процідити, приймати в теплому вигляді протягом дня.

Трав'яні настої цілком ефективні, немає побічних явищ і приємні на смак. Корисно заварювати сухе листя малини, м'яту, ромашку, мелісу і пити як чай.

ДОВІДКА! Не можна плутати болючі місячні з ПМС, які можуть збігатися з приходом менорагії. Також патологічна маткова кровотеча може бути викликана фібромою в матці.

Інші способи боротьби з болем

Неправда, коли кажуть, що тепло, що прикладається до живота при хворобливих місячних, посилює кровотечу. Звичайно, прикладати гарячу грілку не рекомендується. А ось тепло на 10-15 хвилин цілком доречне для усунення болю.

Болі в животі при місячних лише за кілька годин доводять деяких жінок до повної недієздатності. Однак, комплексний погляд на проблему вже сьогодні може допомогти більшості з них.

Як позбутися болю при місячних? Це питання хвилює понад 40% усіх жінок дітородного віку. Одним – достатньо випити кілька склянок смачного соку. Іншим – доводиться довго та важко лікуватися. А що ж реально зробити нам?

Менструальний біль симптоми

Неприємні відчуття у очеревині можуть починатися вже за 5-8 днів до початку виходу внутрішньої оболонки матки. Спочатку відчуваються нечасте слабке «потягування» в районі яєчників, до якого згодом додаються різкі болі, що смикають, по всій висоті матки.

Безпосередньо менструальні болі:

• спазмові і викручують маткові спазми
• відчуття стороннього тіла в животі
• тягнуча, що здавлює біль у матці, переходить на кишечник і в поперек, кишкові спазми
• стріляючі болі в яєчниках, нирках, по всій довжині хребта, у голові

Причина болю при місячних

Основний «винуватець» больових відчуттів під час менструації – гормоноподібні речовини простагландини. Вони дратують нервові закінчення тканин, у яких виробилися, чим викликають маткові скорочення та вихід ендометрію із секретами та кров'ю.

Інша поширена причина болю при місячних- Ендометріоз. Ті самі клітини ендометрію матки, які повинні вийти назовні при менструації, проростають у навколишні тканини очеревини або піднімаються до яєчників. Активний синтез простагландинів змушує їх відшаровуватися, набухати і руйнуватися одночасно з рештою.

Деякі дівчата-підлітки фізіологічно не встигають повністю сформуватися до першої менструації. Це стосується як будови тіла, так і балансу відповідальних за цикл гормонів.

Чому сильний біль при місячних у підлітків?

Та просто недорозвинена чи неправильно розташована матка не дає вільного виходу менструальної крові. Скорочуючись, вона буквально тисне на навколишні органи та дратує трильйони високочутливих больових рецепторів. Підлітковий естроген-прогестероновий фон «підливає олії у вогонь».

Найчастіше неприємні відчуття в поперековому відділі під час менструації викликані набряклістю та надмірною перенапругою, а також віддає (іррадіює) болем.

Відростки хребців впиваються в м'язи спини, що припухли, і травмують їх. А рефлекторні механізми поширення нервових імпульсів змушують відчувати біль менструальний буквально по всьому тілу.

Чому сильно болить поперек при місячних?

Цьому неприємному явищу можуть сприяти наявні недуги:

• фіброма
• дисплазія шийки матки
• ендометріоз
• полікістоз яєчників

Чому сильно болить спина при місячних у тих, хто народжував?

Матка жінки, яка виносила дитину, хоча і приходить в норму, але все ж набуває дещо інших розмірів. Під час менструації цього «зайвого» обсягу вистачає для обмеження нервових закінчень малого тазу, здавлювання судин та погіршення мікроциркуляції крові в попереку.

Чому сильно болить спина при місячних у тих, хто народжував?
Жіноча матка може збільшуватися у розмірах не тільки під час вагітності, а й під впливом прогресування неспецифічних післяпологових захворювань.

• міоми
• гіперплазії ендометрію
• пролапс тазових органів

ВАЖЛИВО: Всі подібні гінекологічні недоліки позначаються на спині іррадіюючими (відбитими) больовими відчуттями.

Як зняти біль за місячних?

Значно зменшити хворобливі прояви до або під час менструації допомагають:

1. Збагачене калієм та кальцієм харчування. Нестача цих елементів значно посилює частоту і силу маткових скорочень.
2. Оперативне втручання або спеціальне гінекологічне лікування функціональних проблем матки
3. Комплексне гормональне лікування для відновлення необхідного балансу біологічно активних речовин, що діють на матку
4. Медикаменти та підтримуючі аптечні препарати
5. Засоби народної медицини та фізичні вправи

Як зняти біль за місячних?

Слід обов'язково стежити за своїм здоров'ям та правильно харчуватися. З проблемами, що залишилися, допоможуть впоратися аптеки і нехитрі рухи тіла.

Таблетки та препарати від болю при місячних

Для позбавлення від неприємних відчуттів лікарями рекомендуються спазмолітики, комплексні анальгетики та нестероїдні протизапальні засоби. Серед інших найбільш популярні:

• но-шпа
• папаверин
• темпалгін
• спазмалгон
• баралгін
• ібупрофен

Якщо представлені вище таблетки та препарати від болю при місячнихне підходять (дають неприйнятні побічні ефекти), можна використовувати і парацетамол. Для досягнення якісного знеболювання його потрібно приймати у дозі 3-4 таблетки кожні 6-8 годин. Проте офіційна інструкція до ліків свідчить про можливу небезпеку такого самолікування.

Що допомагає при сильних болях за місячних?

У деяких жінок менструації проходять вкрай болісно: відчуття при скороченні матки за силою можна порівняти з родовими сутичками. При цьому спазм також перебирається і на кишечник, що викликає хворобливу триденну діарею.

У таких ситуаціях рятують кетанів та таміпул (по 2 таблетки кожні 12 годин). Перший, щоправда, продається за рецептом. Обидва препарати дуже м'яко діють на системи органів та практично не викликають побічних ефектів.

Що допомагає при сильних болях при місячних ще?У крайніх випадках можна використовувати анальгін та солпадеїн.
Однак досить складно спрогнозувати силу та масштаб побічних дій цих препаратів на нервову систему. Навіть при третьому та наступних прийомах.

Народні засоби від менструального болю

Крім трав'яних відварів з хвоща, пижма, таволги і материнки, вкрай ефективним засобом від болю при місячних вважається солодкий перець. При цьому його використовують як салатну основу або свіжого соку.

Інші народні засоби від менструального болю:

• аспаркам у таблетках (зазвичай його застосовують для інших цілей)
• сушені та свіжі абрикоси, виноград, банани
• насіння гарбуза, кунжуту та соняшника
• пшеничні висівки та пророщена пшениця

Лікування сильного болю при місячних

Не так багато вправ здатні полегшити болючі відчуття в животі під час менструації, але вони дійсно існують! Наприклад:

• потрібно, сівши на фітбол / широко розставивши ноги і присівши, робити кругові рухи тазом в обидві сторони поперемінно
• необхідно на максимально можливий час приймати позу «мама миє підлогу» із положення стоячи, в нахилі руками бажано торкатися ніг
• потрібно сидіти або лежати «калачиком» у різних положеннях-розворотах поперемінно

Лікування сильного болю при місячних фізичних навантаженняхіншого роду протипоказано через можливість виникнення рясних кровотеч. Їх, до речі, допоможе врегулювати готове настояння водяного перцю.

ВІДГУК: Я страждаю страшно в перші три дні після початку місячних. Рятуюсь седалгіном або ібупрофеном. Мені здається, що нічого крім таблеток або уколів не зможе вгамувати цього жахливого болю!

ВІДГУК: Не дай боже лікуватися анальгіном! Тепер я знаю, як почуваються наркомани під кайфом. Мабуть. Лікар-гінеколог сказала, що він на багатьох так діє. Дівчата! Будьте обережні!

ВІДГУК: Мені колись привезли з дачі ціле цебро солодкого перцю. Я його у салатах за тиждень і вм'яла. Місячні пішли за тиждень. І моменту їхнього наступу я не відчула зовсім. З тих пір поїдаю перець за першої можливості, що трапилася. Чого й вам рекомендую.

ВІДГУК: Мої сильні болі при місячних прибирає напроксен. Подружка порадила. А гінеколог наполягає на прийомі гормональних протизаплідних. Поки що відмовляюся. Побоююся різних побічних ефектів.

ВІДГУК: А мені порадили індометацинові свічки. Добре допомогли. Але тепер шлунок болить і нічим його вилікувати не виходить. Збираюся до лікаря йти днями.

ВІДГУК: Перший день місячних у мене починається з уколу суміші анальгіну, папаверину та димедролу. Інакше на стінку лізу чи свідомість втрачаю.

Я два роки займаюсь йогою. Вже після чотирьох місяців тренувань стала помічати, що інтенсивність щомісячного болю поступово знижується. Сьогодні майже не користуюсь медикаментами. Це при тому, що раніше без уколів Кетанова не обходилася.

Як зняти менструальний біль:поради та відгукисвідчать, що «в пошані» медикаментозне самолікування. Спочатку препарати п'ємо, а потім уже радимося із фахівцями. Адже треба починати з іншого кінця!

Відео: Болісні місячні (десменорея)

Відео: Все що важливо знати про менструацію

Відео: Болюча менструація. Жіночі хвороби