На що схожий біль під час пологів. Причини родового болю Біль під час пологів можна порівняти

Як відомо, пологи - це процес, що супроводжується досить інтенсивними больовими відчуттями. Які механізми виникнення цього болю, на яких етапах пологів він з'являється і чи можна його подолати?

Біль — це своєрідний психічний стан людини, що виникає за впливу якогось дуже сильного подразника. Навіщо ж потрібен біль? Її біологічна мета – захист. Уражений хворобою або травмований орган привертає до себе увагу мозку болем для того, щоб було вжито необхідних заходів щодо усунення небезпеки для життя та здоров'я організму. Внаслідок цього відбувається викид у кров адреналіну, збільшення м'язової активності, напруги, завдяки чому людина може захистити себе або уникнути небезпеки.

Отже, фізіологічний сенс будь-якого болю у тому, щоб дати організму інформацію про порушення природних процесів. Пологи власними силами є чимось руйнівним для організму матері — це цілком природний процес. Тому родовий біль має особливості.

Під час першого періоду пологів відбувається відкриття шийки матки, воно здійснюється за рахунок скорочення м'язових волокон, усунення їх відносно один одного та розтягування. Власне мимовільне скорочення м'язів матки це і є сутичка. Сила та тривалість сутичок поступово наростають з перебігом пологів. На початку пологів вони короткі - по 5 секунд, а проміжки між сутичками становлять 15-20 хвилин.

До моменту, коли перший період пологів переходить у другий, тривалість бою становить одну хвилину і більше, проміжки між сутичками - 3-5 хвилин. Перший період пологів у жінок, які народжують первістків, триває 8-12 годин, у повторнородять він коротший. У цьому інтенсивні сутички займають приблизно 30% цього часу наприкінці першого періоду пологів. У цей час у жінки менше можливості для перепочинків, здається, що біль посилюється, крім того, до зазначених механізмів болю приєднується ще тиск, який чинить головка на родові шляхи. Скорочення м'язів нам добре знайомі та звичні: різні рухи, ходьба, міміка, фізичні вправи, плавання здійснюються саме за рахунок м'язових скорочень. Скорочення маткової мускулатури відбувається так само, як будь-який інший м'язи в організмі людини. До кінця вагітності матка стає найбільшим і найсильнішим м'язом, тому її скорочення під час пологів дуже потужні.

Факторами, що викликають біль під час сутички, є розкриття шийки матки, зниження доставки кисню м'язовим волокнам за рахунок того, що під час сутички м'язи пережимають судини, які їх живлять. Крім того, під час сутички виникає здавлення нервових закінчень, що йдуть до м'язів матки, відзначається натяг зв'язок матки. Чи можна цього уникнути? Ймовірно, ні, тому що це механізм, який забезпечує процес пологів, але слід використовувати можливості зняття або зменшення болючого відчуття.

Розтин плодового міхура

Іноді під час пологів лікарі розкривають плодовий міхур. Це відбувається під час піхвового огляду. Лікар вводить у піхву спочатку свої пальці, а потім по улоговині між пальцями — тонкий гачок, яким підтягує оболонки плодового міхура. Ця процедура безболісна, тому що в плодових оболонках немає больових рецепторів.

Під час сутички біль наростає поступово, досягаючи свого максимуму на піку сутички (у момент максимального скорочення м'язів матки), після чого поступово відступає. Між сутичками породілля може відпочити, поспати та підготуватися до наступної сутички. У першому періоді пологів біль тупий, точне місце її локалізації вказати неможливо, він відчувається не чітко в місці виникнення, а віддає в поперек, криж, ногу, пахвинну область. Це пов'язано з тим, що болючі відчуття виходять переважно від маткових зв'язок, м'язів матки, поширюються по нервах, що йдуть від цих анатомічних структур, а ці нерви «відповідають» за досить широкі області, тому біль носить розлитий характер. Такий біль називають вісцеральним.

На початку першого періоду пологів причиною виникнення болю є скорочення матки, а також натяг, що супроводжує кожну сутичку, зв'язок матки. У міру прогресування пологів все більшого значення у виникненні болю набуває розтягнення нижнього маткового сегмента.

Біль під час потуг

Наприкінці першого періоду змінюється характер сутичок: починаються перші потуги, вони приєднуються до сутичок. Під час потуги відбувається скорочення м'язів діафрагми, черевного пресу та тазового дна. На відміну від сутичок, потуги це довільне скорочення м'язів, тобто жінка сама може регулювати їх зусиллям волі. Потуги сприяють просуванню родовими шляхами, вигнання плоду.

Потуги з'являються через 1-5 хвилин, тривалість кожної потуги близько 1 хвилини. Весь потужний період триває у першородних близько 1 години, у повторнородять - до 30 хвилин.

Наприкінці першого та на початку другого періодів пологів основну роль починає грати роздратування внутрішньої частини крижів, натяг крижово-маткових зв'язок, механічний тиск передлежної частини плода (головкою або сідницями) на м'які тканини та кісткове кільце малого таза.

У другому періоді пологів характер болю змінюється, вона має гострий і точну локалізацію — у піхву, прямий кишці, промежини. Такий біль називають соматичний. Під час потуги жінка відчуває непереборне бажання тужитися напружити м'язи черевного преса.

Психічний стан породіллі

Страх перед пологами сприяє тому, що біль відчувається ще сильніше. При великій напрузі та страху в організмі жінки відбувається викид адреналіну та подібних до нього гормонів, які викликають почастішання пульсу та напругу м'язів. Крім того, відбувається різке зниження больового порога. Якщо жінка починає відчувати, що пологи становлять небезпеку для неї, насторожене очікування цієї небезпеки породжує страх, що виконує захисну функцію. При сильному страху чи стресі людина, зазвичай, реагує напругою м'язів, «стискається». Якщо під час пологів м'язи піхви постійно затиснуті, це порушує процес відкриття шийки матки, заважає дитині пройти по родових шляхах, що, у свою чергу, викликає страждання як породіллі, для якої пологи стають болючішими, так і плоду, адже вона намагається подолати опір напружених м'язів. Крім того, страх або стрес впливають на вегетативну нервову систему (частина нервової системи, яка незалежно від свідомості управляє роботою внутрішніх органів), у свою чергу, вона впливає на попереково-крижове нервове сплетення, а отже, і на органи малого тазу.

Іншими словами, відчуття у матці залежать від психічного стану жінки. Страх перед пологами є причиною виникнення гострого болю та порушення (дискоординації) родової діяльності. І при цьому зовсім неважливо, чи була його джерелом реальна чи уявна небезпека.

Чи відчуває породілля розріз промежини?

Розріз промежини, який іноді доводиться проводити під час потуг, зазвичай залишається непоміченим жінкою, оскільки розріз виробляють на висоті потуги, коли шкіра і м'язи промежини максимально розтягнуті. Таке розтягнення тканин, зосередження жінки на потугах призводить до зниження чутливості шкіри промежини. Зашивання шкіри та м'язів промежини – процедура болюча, її проводять на тлі знеболювання.

Сприйняття болю, його емоційне забарвлення є наслідком діяльності кори мозку. Больовий поріг, переносимість болю та реакція на біль багато в чому залежить від типу вищої нервової діяльності.

На інтенсивність больових відчуттів впливає тривалість пологів, і навіть те, проходять вони гладко чи з ускладненнями, розмір і становище плода, сила скорочень матки, наявність попередніх пологів. Так, тривалі пологи, ті чи інші ускладнення, великий плід зазвичай збільшують інтенсивність больових відчуттів. А ось жінка зазвичай переносить легше, ніж перші.

Все в наших руках...

Фізична підготовка вагітних жінок до пологів проводиться у школах майбутніх матерів за допомогою спеціального комплексу вправ, що зміцнюють одні м'язи, які будуть задіяні під час пологів, та розтягують інші. Крім того, вся вагітність має відбуватися під девізом фізичної активності. Якщо немає протипоказань, вагітним жінкам рекомендуються гімнастика, заняття на фітболі, плавання, йога, пілатес. Навіть якщо немає можливості відвідувати школу для майбутніх матерів або фітнес-клуб, щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі, виконання легкої роботи по дому, найпростіших гімнастичних вправ допоможуть перенести випробування під час пологів.

З метою зменшення психологічного компонента болю застосовується психопрофілактична підготовка вагітних жінок. Її мета — зняти психогенний компонент родового болю, усунути уявлення про її неминучість, почуття страху і сприяти створенню нового уявлення про пологи як про фізіологічний процес, що сприятливо протікає, при якому біль не обов'язковий. Навіть якщо біль присутній, то ставитися до нього потрібно позитивно — як до знака, що говорить про швидку зустріч із малюком. Для того щоб правильно реагувати на больові сигнали та вміти з ними справлятися, потрібні спеціальні знання про перебіг пологів, про характер пологових переживань, про можливі варіанти поведінки, самодопомогу, техніку дихання, самомасаж. В даний час підготовка проводиться на групових заняттях у школах для майбутніх матерів. На цих заняттях жінки отримують уявлення про фізіологію пологів, а також освоюють методики та спеціальні прийоми, що допомагають ефективно знижувати болючі відчуття.

Важливим психологічним моментом під час пологів є присутність чоловіка чи іншої близької породіллі людини, якщо на це є взаємна згода. Корисно, щоб вагітна заздалегідь познайомилася з лікарем та акушеркою, які вестимуть пологи.

Підготовлена ​​жінка сприймає пологи як природний процес, знає, що вона може допомогти собі сама, почувається впевненіше і спокійніше. Крім того, жінка стає дисциплінованішою, чітко виконує рекомендації лікаря, що, у свою чергу, чималою мірою полегшує їй пологи.

Яку доводиться випробувати людині, - це біль під час пологів. Кожна жінка, яка стала матір'ю, знайома з болем, який супроводжує цей процес. І в багатьох випадках вона не готова знову стати матір'ю, оскільки її стримує саме біль під час пологів. Із чим порівняти ці відчуття? Та ні з чим, адже ніякий інший біль не здатний її повторити. Необхідно розуміти, що родовий біль має індивідуальний характер і залежить від фізіологічних особливостей кожної жінки.

Особливості у різних жінок

Як уже зазначалося раніше, біль при настанні родової діяльності є індивідуальним для кожної жінки. При цьому вона може залежати від багатьох факторів. Розглянемо деякі з них:

• Фізична та психологічна Бажано, щоб перед цим процесом жінка зі своїм чоловіком відвідала курси молодих батьків. Тут фахівці підкажуть, як потрібно правильно дихати під час пологів, заспокоять майбутню маму. Важливо, щоб її чоловік також був поруч із нею, щоб вона відчувала його підтримку.
• Рівень больового порога. Він індивідуальний кожної жінки. Якщо породілля не здатна зазнавати болю, їй ставлять уколи знеболювального препарату.
• Складність перебігу пологів. Іноді родовий процес триває лише кілька хвилин, інколи ж - кілька годин. Це залежить від ступеня розкриття матки та розмірів плода. Може знадобитися кесарів розтин.
• Використання анестезії. Багато жінок наважуються на такий спосіб пологів, оскільки біль практично не відчувається.

Що нагадує біль під час пологів?

Більшість жінок, які тільки мають народити свого первістка, задаються питанням про те, з чим можна порівняти біль при пологах. Насправді її практично ні з чим не можна порівняти. Тим більше, що у кожної жінки цей процес індивідуальний.

Неприємні відчуття, які супроводжують жінку від початку родової діяльності, спочатку мають епізодичний характер. При цьому породілля відчуває пік, при якому болючі відчуття стають нестерпно сильними, і спад, коли дане почуття стає менш відчутним, або зникає зовсім. Це називається сутичками. Як правило, перейми повторюються з інтервалом від 30 секунд до півгодини. Їхня тривалість - приблизно кілька хвилин. Поясненням цього є те, що організм жінки розпочав підготовку до народження плода.

Родовий процес

На що схожий біль під час пологів? Складно сказати. Але вона є дуже сильною та нестерпною. Шийка матки, яка у звичайному стані зімкнута, починає потроху розтягуватися, на момент пологів досягаючи дев'яти-десяти сантиметрів у діаметрі. Це необхідно для того, щоб пропустити голівку малюка через родовий канал. Як правило, таке явище продовжується від 30 хвилин до кількох годин, що залежить від стану тканин жінки.

Якщо процес триває надто повільно, лікар може його стимулювати. Кожні наступні пологи проходять менш болісно проти попередніми. Зазвичай другі пологи тривають менше за перші (за умови, що після них пройшло не більше трьох років). Це відбувається тому, що організм жінки ще пам'ятає попередню родову діяльність. Саме відчуття розтягування шийки матки при сутичках і є основним джерелом болю під час пологів. Коли плід повністю вийшов, біль зникає.

Про що говорить наука?

Кожна жінка боїться, що вона матиме інтенсивний і нестерпний біль при пологах. Із чим порівняти її? Жодний біль не може повторити той, що відчуває жіночий організм під час родової діяльності. Хоча деякими науковими дослідженнями було доведено, що біль при пологах дорівнює перелому 20 кісток. Проте у більшості жінок больовий поріг знижується через те, що в кров виділяється гормон ендорфін. Тому в деяких породіль цей процес протікає з мінімальними больовими відчуттями або взагалі без них.

Кожна жінка може сама для себе визначити, на що схожий біль під час пологів. Адже у кожної людини спостерігаються суто індивідуальні відчуття. Щоб біль був менш вираженим, не можна налаштовувати себе на поганий кінець. У жодному разі не треба думати про поганий результат. Крім того, не треба зациклюватися на тому, з чим порівняти біль під час пологів. доводять, що з деякої категорії жінок навіть видалення зуба відбувається більш болісно.

Як полегшити біль самостійно

Для зменшення больових відчуттів під час пологів необхідна як фізична, і психологічна підготовка. Під час вагітності необхідно якнайбільше ходити пішки, що дозволить зміцнити м'язи піхви та тазу. Як результат – болючі відчуття під час пологів будуть значно зменшені. Крім того, вагітній жінці слід наперед налаштувати себе на те, що процес народження дитини пройде безболісно.

Звичайно, біль – це супутник абсолютно будь-яких пологів, навіть якщо вони проходять штучним шляхом (під час операцій). Зовсім не важливо, з чим можна порівняти біль під час пологів. Головне, що вона не така жахлива, як прийнято про це говорити. Якщо майбутня мати зрозуміє це, пологи пройдуть набагато легше.

Штучне зменшення болю

Будь-яка жінка здригається, коли чує фразу «біль під час пологів». З чим порівняти це явище, кожна жінка визначає собі сама. У будь-якому разі навіть від цієї думки з'являються мурашки на шкірі. Якщо породіллі так і не вдалося впоратися зі страхами перед пологами, то відчуття паніки, які вона відчуває, можуть призвести до послаблення родової діяльності. Тому медики рекомендують використання

Такий вид знеболювання вважається найбезпечнішим не лише для жінки, а й для малюка. Проте такий спосіб полегшення болю має і недолік. Полягає він у тому, що породілля не відчуває активного періоду сутичок, тому вона не може почати тужитися в потрібний момент. В результаті після пологів вагінальні м'язи можуть бути трохи розірвані. Тому, використовуючи епідуральну анестезію, необхідно слідувати всім порадам лікаря, що приймає пологи.

Правильне дихання

Біль при пологах - найсильніший, можна порівняти з переломом, тому необхідно для полегшення активної родової діяльності. Вчитися правильного дихання потрібно під час самих пологів, а їх. Хоча більшість жінок, які навчилися техніки правильного дихання, під час родової діяльності впадають у паніку, забуваючи про все те, чого їх вчили. Тому їм доводиться наслідувати всі поради лікаря, який підкаже, як правильно дихати для того, щоб пологи пройшли максимально швидко і безболісно.

Як пояснити чоловікові, що таке пологовий біль?

Пояснити чоловікові, при настанні активної фази родової діяльності та з яким болем можна порівняти пологи, є досить складним завданням. З чим можна порівняти біль під час пологів для чоловіків? Та ні з чим. Навіть і намагатися не варто, однак вони не зрозуміють. Краще зробити так, щоб вони зазнали цього болю на собі. Благо, нині існує безліч спеціальної техніки, яка дозволяє це зробити. Звичайно, не можна робити це проти волі самого чоловіка. Хоча, якщо він боїться, значить, він приблизно розуміє, що таке біль під час пологів. З чим порівняти її, він не знає, але що це боляче, він здогадується.

Біль у потугах

Незважаючи на те, що більшість жінок відзначають, що пік найбільш сильного болю припадає саме на період сутичок, під час потуг також відзначаються досить неприємні відчуття. Вони не такі сильні у зв'язку з тим, що головка малюка, проходячи по родових шляхах, здавлює нервові закінчення, що значно зменшує їхню чутливість.

З яким болем можна порівняти пологи, сказати складно. Досить часто у жінок, які народжують вперше, а також у разі швидких та стрімких пологів, з'являються так звані розриви. Це порушення цілісності тканин під час проходження головки дитини. Досить часто лікарі, передбачаючи появу розривів, проводять епізіотомію. Вона є штучним розрізом тканин піхви для полегшення виходу голівки дитини, а також для попередження розривів. Шов, накладений на область розрізу, проведеного медичним шляхом, гоїться набагато швидше і завдає менше неприємних відчуттів, ніж природний розрив. Біль від розриву або розрізу промежини практично не відчувається жінкою, тому що саме в цей момент головка малюка перетискає нервові закінчення, тому чутливість ділянки тканини стає мінімальною.

Причини більше

Варто визнати той факт, що майже всі жінки, що народжують, в тій чи іншій мірі відчувають больові відчуття, які мають об'єктивні причини.

У нашому організмі всі зміни, що відбуваються, а також всі зовнішні і внутрішні впливи вловлюються рецепторами - спеціальними клітинними структурами. Больовим може бути будь-який звичний для організму вид подразника. Головна його особливість - це велика інтенсивність впливу, що спричиняє пошкодження тканин, тягне за собою зміну всіх систем організму.

Найтривалішим і найболючішим періодом пологів є перший, під час якого регулярні, поступово частіші і посилені сутички призводять до розкриття шийки матки. Під час перейм відбувається скорочення м'язів матки - саме за рахунок цього вона і розкривається, даючи прохід дитині. Головка дитини чинить тиск на тканини матки, дратує нервові закінчення у них; натягуються маткові зв'язки, від рецепторів яких також йдуть болючі імпульси. На самому початку сутички можуть нагадувати болючі відчуття при менструації, з наростанням інтенсивності і тривалості сутичок посилюються і хворобливі відчуття. Однак у нормі природні процеси не повинні викликати больове навантаження організму породіллі. У другому періоді пологів, коли шийка матки повністю розкрилася, починаються потуги та відбувається вигнання плода. Цей біль більш чітко окреслений, відчувається в місці тиску плода на нервові закінчення в області куприка, піхви, промежини, зовнішніх статевих органів.

Однак той біль, який відчуває жінка під час пологів, лише на 30% зумовлений роздратуванням нервових закінчень, волокон, сплетень внаслідок скорочень матки та здавленням передлежачої частини плода (зазвичай - голівкою) м'яких тканин, розтягуванням зв'язкового апарату матки, промежини. Адже в організмі породіллі при природному процесі, яким є нормальні пологи, включається антибольова система. Роль антибольової системи в людському організмі - гальмування надмірного потоку больових імпульсів, що надходять у спинний і головний мозок, і тим самим, охорона центральної нервової системи від перезбудження, розвитку шокових станів, хронічного болю.

Крім цього, антибольова система відіграє роль своєрідного фільтра: до її складу входять структури нервової системи, зокрема головного мозку, відповідальні за емоційні реакції, в яких всі стимули, що приходять, розцінюються як небезпечні або безпечні, що не вимагають моментального реагування. Останні відфільтровуються антиболевою системою, інші імпульси допускаються до центрів реагування нервової системи. Під час пологів антибольова система блокує надмірну больову імпульсацію, сприяє викиду в кров природних знеболювальних речовин.

Природа подбала про жінок і підготовку жіночого організму до пологів, встановивши планку больового порога в жіночому організмі набагато вище, ніж у чоловіків, - тільки досить сильні подразники здатні досягти цього рівня та викликати больову реакцію. Крім того, перед пологами знижується чутливість матки, а больовий поріг додатково збільшується. Ось чому безболі або малоболючі пологи зустрічаються не так вже й рідко.

А що ж є причиною до 70% больових відчуттів під час пологів? Проти чого виявляється безсилою мудра природа, а допомогти можуть лише лікарські засоби та лікарське втручання? Якщо не брати випадки тяжкої акушерської патології, де біль зумовлений серйозним порушенням природного процесу пологів і де створюється реальна загроза здоров'ю та життю матері та немовляти, то ці 70% обумовлені банальним страхом. Страхом перед самими пологами, перед невідомістю, побоюванням за себе, тривогою за своє здоров'я, острахом і очікуванням тих самих «смертних мук», які несе із собою процес народження дитини. Кульмінація страху під час пологів призводить до викиду гормону стресу - адреналіну, напруги м'язів, здавлення судин і нервів матки, виникнення ішемії тканин матки (так називають погіршення кровопостачання і дефіцит поживних речовин і кисню, що доставляють кров'ю). Крім цього, страх викликає зниження больового порогу: тепер навіть незначний подразник може викликати болючі відчуття, а очікування болю призведе до того, що ці відчуття обов'язково з'являться і будуть сильнішими в кілька разів.

Знеболювати чи терпіти?

Що ж робити чи, можливо, не робити? Звісно, ​​у деяких ситуаціях цю проблему вирішить лікар, застосувавши той чи інший спосіб знеболювання. Але чи варто знеболювати нормальні пологи?

Сучасна медицина, і зокрема анестезіологія, за останні роки зробила крок далеко вперед. Удосконалено техніку знеболювання, винайдено нові методи та препарати для анестезії, складна апаратура допомагає контролювати стан пацієнта. Однак організми вагітної жінки та її дитини так тісно взаємопов'язані, що будь-які ліки, введені майбутній мамі, хай навіть у невеликій дозі, все одно потрапить у кров малюка. Препарати для знеболювання можуть викликати сонливість, пригнічувати дихання немовляти, місцеві анестезуючі засоби можуть несприятливо впливати на серцево-судинну систему дитини.

Під час пологів страх і біль відчуває не тільки майбутня мама, а й малюк, що народжується. Тому мамин спокійний, впевнений голос, її допомога, те, що вона думає під час пологів не про свої болі, а про нього, про дитину, заспокоює, шкодує і радіє його народженню, - все це надає неоціненний вплив на малюка, а жінці допомагає легко перенести всі неприємні відчуття.

Психопрофілактична підготовка до пологів - запорука успіху

Оскільки однією з основних причин болю є страх, його потрібно постаратися усунути. По-перше, жінка повинна знати, що відбуватиметься з нею і з її дитиною під час пологів, оскільки невідомість лише посилює стрес, напругу, а отже, біль. Однак навіть при повній поінформованості (а це зараз неважко, оскільки інформації за пологами, дуже багато і головне - наявність бажання її вивчити) підсвідомий тваринний страх може залишатися і посилювати весь природний процес пологів.

Метод психопрофілактичної підготовки вагітних до пологів у нашій країні почав розроблятися з 50-х років XX століття, проте на той час великого поширення не набув, оскільки вимагав індивідуального підходу до кожної вагітної. Наразі майбутнім батькам доступні курси підготовки до пологів. На заняттях майбутні мами та тата послідовно впізнають особливості всіх трьох періодів пологів: сутичок (розкриття шийки матки), вигнання плода (потуг), виділення посліду; вони навчаються правильному поведінці у кожному періоді, диханню, положенню, методам контролю свого стану, способам самознеболювання. Тоді ж майбутні батьки обирають пологовий будинок, вирішують питання про присутність під час пологів батька чи когось із родичів тощо.

Для досягнення максимального емоційного комфорту в сучасних пологових будинках обладнані палати, які за чудової технічної оснащеності необхідним медичним обладнанням зберігають затишок, наближаючи обстановку до домашньої. Для психологічної підтримки породіллі дозволено присутність чоловіка, інших родичів, особистих помічників. Після навчання у школі підготовки до пологів вони нададуть неоціненну послугу, заспокоюючи, підбадьорюючи жінку, допомагаючи правильно дихати, роблячи знеболюючий масаж.

Інші способи самознеболювання пологів

Розібравши причини та механізми виникнення родового болю, можна зрозуміти, що дуже багато у зменшенні хворобливих відчуттів під час пологів залежить від самої жінки.

Зазвичай найболючішим буває перший період пологів – період розкриття шийки матки. Перші сутички можуть нагадувати болючі відчуття при менструаціях. Поступово сутички будуть частішати, ставати більш тривалими, сильними. Матка при сутичках з допомогою скорочення мускулатури стає твердою, та був розслаблюється. Сутички відбуваються без волі жінки, незалежно від її бажання, і керувати ними породілля не може.

Для полегшення хворобливих відчуттів під час сутичок за відсутності протипоказань і з дозволу лікаря породілля може вибирати таке положення (сидячи, лежачи, стоячи, спершись руками) і такий тип поведінки (активний чи пасивний), які є найбільш зручним для неї. Більшості жінок у першому період пологів найбільш комфортно перебувати у вертикальному положенні: ходити (особливо ефективна ходьба з високим підніманням ніг) або стояти, спершись руками об стіну, спинку ліжка. Можна скористатися підтримкою партнера. Якщо ви все-таки вважаєте за краще лежати, то краще поверніться на бік, а не на спину. У положенні на спині матка здавлює нижню порожнисту вену, перешкоджаючи нормальному припливу крові до серця. Внаслідок цього погіршується кровопостачання багатьох органів, може знизитися артеріальний тиск, виникнути запаморочення, непритомність. Крім того, положення на спині зменшує інтенсивне маткове скорочення, тим самим подовжуючи період сутичок і розкриття шийки матки.

Хорошим знеболюючим і відволікаючим ефектом має правильне дихання. Для полегшення сутичок використовується так зване «повільне» або ощадливе дихання, що характеризується повільними глибокими вдихами ще більш тривалими видихами.

При тривалих і частих сутичках користується дихання «по-собачому», при якому тихий швидкий вдих і галасливий і короткий в дох приблизно рівні за тривалістю дихання поверхневе. Правильне дихання допомагає зменшити біль, заощадити сили.

Масаж (проводиться самостійно або кимось із помічників) може значно полегшити біль під час пологів. До основних прийомів цього масажу відносять погладжування, розтирання, розминання чи натискання. Ефективність кожного прийому досить індивідуальна, тому жінка сама має обрати найбільш підходящий саме їй спосіб масажу. Найчастіше застосовують погладжування нижньої половини живота, натискання та розтирання попереку. Розминання і натискання в бічних кутах поперекового ромба (ямочки над сідницями) також мають непогану знеболювальну дію.

При нормальному перебігу пологів можна скористатися унікальними знеболюючими властивостями теплої води. Вода має розслаблюючу, заспокійливу, масажну дію, збільшує еластичність, податливість і розтяжність тканин. Породілля може прийняти душ або ванну (у деяких пологових будинках є спеціальні басейни в родових палатах). Після излития навколоплідних вод від прийняття ванни краще утриматися, так як підвищується небезпека інфікування під час пологів.

Пологи, особливо перші, – процес досить тривалий. Головні сили знадобляться майбутній мамі наприкінці – під час потуг та вигнання плоду. Тому в першому періоді потрібно використовувати будь-яку нагоду, щоб відпочити самій і дати відпочити малюкові. Між сутичками слід розслаблятися (за допомогою будь-яких релаксаційних методів: масажу, самонавіювання), якщо вийде - подрімати.

Хороший ефект може мати спокійна, розслаблююча музика.

Оптимальна поведінка під час потуг

У другому періоді пологів при повному розкритті шийки матки відбувається вигнання плода за допомогою потуг – довільних скорочень м'язів передньої черевної стінки. Потугами, на відміну від сутичок, жінка може керувати, наприклад, затримувати їх чи посилювати. У цьому періоді пологів для полегшення болю слід синхронізувати потугу, дихання та слідувати командам акушерки, які захищають промежину від розривів, а дитину – від ушкоджень, травм під час пологів. Тужитися потрібно після глибокого вдиху, ніби виштовхуючи дитину назовні за допомогою діафрагми, що давить на матку. Для цього необхідно спрямовувати свої зусилля донизу, у бік промежини, а не до голови. Напружувати м'язи обличчя, кричати не потрібно: ви дарма витратите багато сил, нічим не допомагаючи дитині та процесу пологів. Видихати після потуги слід плавно, а чи не різко: це сприяє закріпленню результату потуги, при різкому видиху плід може відступити колишні позиції. Після потуги дихання спокійне, рівне: глибокий вдих і повний видих. Слід постаратися розслабитися та відпочити перед наступною потугою.

Третій період пологів – народження посліду – зазвичай не викликає гострих хворобливих відчуттів та знеболювання не вимагає.

Кожна жінка і пологи індивідуальні: складно підібрати однаково ефективний всім немедикаментозного знеболювання. Головне – не бійтеся, прислухайтеся до свого організму, думайте про малюка – і тоді все пройде добре!

Нетрадиційні методи знеболювання

У зв'язку з широким поширенням нетрадиційних методів лікування все більшої популярності набувають методи арома-, музикотерапії, рефлексотерапії - вплив на біологічно активні точки на поверхні тіла людини. Однак фахівців, які володіють цими методиками, зокрема при знеболюванні пологів, ще небагато. З іншого боку, чутливість до впливу цих методів дуже індивідуальна.

З чим можна порівняти за відчуттями сутички? Чи правда, що народжувати так само боляче, як зламати собі двадцять кісток одночасно? Чи можна полегшити болючі відчуття? Із чим порівняти біль? Чи порівнювана вона з переломом? Як пояснити чоловікові, з чим вона схожа? Всі ці питання часто хвилюють майбутніх мам, особливо тих, хто має перші пологи.

Які відчуття спричиняють сутички?

На що схожі сутички? Жінки, які вже зазнали радості материнства, ні з чим не переплутають ці відчуття. Все ж таки сказати, який біль буде перед пологами, складно. На першому етапі, на початку родового процесу, бій майже не викликає болю – вагітна жінка відчуває дискомфорт у нижній частині живота. Якщо малюк повернутий обличчям до хребта мами, спочатку у неї з'явиться відчуття в поперековій області.

Початкові сутички не надто турбують вагітну, тому, відчувши їх, не слід панікувати – краще спробувати максимально розслабитись та заспокоїтися. Незабаром майбутній матусі знадобляться всі її сили. Єдиним параметром сутичок, загальним всім породіль, вважається їх регулярність. Справжній бій можна відрізнити за такими ознаками:

• інтенсивність болю зростає поступово;
• інтервали між «приступами» потроху стають дедалі коротшими;
• сутички виникають регулярно - спочатку з проміжком в 30 - 60 хвилин, а на заключному етапі - практично кожну хвилину.

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Біль при пологах – на що він схожий (докладніше у статті: )? Чи справді вона настільки нестерпна, як про це люблять говорити на жіночих форумах і згадувати подружки, що народжували? Такими питаннями ставиться практично кожна жінка в період своєї першої вагітності. Порівнювати з чимось больові відчуття породіллі, тим більше описувати їх словами, складно, адже у кожної жінки процес розродження проходить індивідуально.

З початку родової діяльності породілля відчуває біль різного ступеня інтенсивності. На першому етапі це епізодичні сутички, з часом їх тривалість збільшується, а періоди розслаблення стають коротшими. Теоретично найсильніший біль жінка відчуває на заключному етапі під час пологів.

Для періоду «вигнання», коли дитина з'являється на світ, характерна максимальна інтенсивність і тривалість сутичок – багато породіль зовсім не помічають коротких проміжків розслаблення. Однак деякі дами говорять про те, що у них сильного болю не було якраз на цьому етапі - просто дискомфорт і відчуття, що тягне, як при менструації.

Родовий процес – що говорить наука?

Якщо звернутись до наукових фактів, можна відзначити, що практично всі фахівці говорять про важливість правильного дихання, спокою та присутності бригади професійних акушерів-гінекологів. Правильна підготовка до розродження навряд чи перетворить важке випробування на задоволення, але полегшити стан матері цілком може.

Наука говорить про те, що пологи – це насамперед природний процес, тому панічно боятися родового болю не варто. Все-таки здатність перенести такий біль закладена у жінці природою (а якщо чомусь не вийде – на допомогу прийде сучасна медицина). Тільки у незначної кількості породіль біль виявляється дійсно нестерпним – у більшості випадків він просто дуже сильний.

Прагнути полегшити болючі відчуття і хоча б частково позбутися дискомфорту під час сутичок можна і потрібно. Активно використовувати знеболювальні при пологах почали ще в XIX столітті (тоді застосовувався хлороформ) – навіть королева Вікторія високо оцінила можливість зменшити біль, і її думку як матері 9 дітей можна довіряти.

Крім медикаментів, допоможуть такі заходи:

• правильне дихання допомагає жінці не тільки послабити болючі відчуття, але й заощадити сили;
• спеціальні пози сприяють розвантаженню м'язів тіла, дозволяють уникнути перенапруги мускулатури, отже, зменшиться біль;
• масаж - ще один спосіб швидко і ефективно розслабити перенапружені м'язи (зробити масаж сама собі породілля, на жаль, не зуміє, тому цей спосіб у більшості випадків застосовується при партнерських пологах);
• вправи - існують комплекси, які тренують необхідні групи м'язів, але зазвичай займатися слід починати ще в 1-2 триместрах вагітності (якщо немає протипоказань);
• підтримка близьких - паніка, страхи, стрес посилюють стан породіллі, багатьом жінкам достатньо того, що поряд буде близька людина (чоловік, мати, сестра або близька подруга), яка відверне від болю, потримає за руку.

Медикаментозна допомога

Медикаменти – це швидкий та ефективний спосіб зменшити інтенсивність больових відчуттів під час сутичок та пологів (докладніше у статті: ). Однак все ж таки акушери намагаються не вдаватися до ліків без особливої ​​потреби перед розродженням, оскільки «змащена» картина відчуттів може перешкодити породіллі помітити чергову сутичку і почати тужитися вчасно.

Тип медикаментозної допомоги	Короткий опис	Примітка
Епідуральний комплекс	Препарат вводять у порожнину між стінками хребетного каналу та твердою мозковою оболонкою (при епідуральній блокаді) або застосовують спинальну блокаду.	Щоб прискорити вплив, можуть застосовуватись дві блокади в комплексі. Практично нешкідливий для дитини. Рухливість породіллі зберігається, природний пологів не порушується.
Анестетики чи снодійні препарати	Препарати знеболювальної або снодійної дії сприяють розслабленню м'язів живота та знімають біль. Рекомендується вводити на стадії попередніх сутичок, не чекаючи нестерпного болю.	Головний мінус – жінка стає сонливою та слабкою. Є ризик пригнічення дихальної функції у матері та дитини при надто великій дозі препарату.
Барбітурати Транквілізатори	Біль не усувають. Допомагають зняти нервову напругу, позбутися страху та паніки, що посилюють неприємні відчуття породіллі.	Застосовуються з обережністю, оскільки здатні негативно вплинути на природний процес пологів – активність дитини знижується, а жінки в деяких випадках втрачають контроль над тим, що відбувається.

Правильні пози

Правильна поза під час розродження як допомагає послабити неприємні відчуття, а й сприяє прискоренню родової діяльності. Кожній жінці доводиться індивідуально підбирати оптимальне положення тіла – можливо, доведеться міняти позу кілька разів, залежно від стадії пологів. Фахівці рекомендують приймати такі позиції для полегшення болю, розслаблення м'язів та прискорення розкриття шийки матки:

• сидячи на спеціальному фітболі (тренування на великих м'ячах часто практикують на курсах майбутніх мам, і багато сучасних пологових будинків оснащені таким інвентарем);
• на колінах, спираючись на ліжко, стілець чи крісло;
• з опорою на спинку ліжка або стільця (потрібно, щоб породіллю підтримувала інша людина);
• стоячи рачки;
• по можливості жінці під час пологів радять ходити, рухатися, приймати вертикальне становище – це сприяє швидшому розкриттю шийки матки.

Спеціальний масаж та дихальна гімнастика

У процесі розродження м'язи по всьому тілу відчувають незвично сильні навантаження, і болючі відчуття часто обумовлені не тільки родовим процесом, але і перенапругою мускулатури. Зняти спазм і полегшити стан породіллі можна за допомогою спеціального масажу в області крижів, попереків, в нижній частині спини.

Вправи при сутичках

Існує багато комплексів, спрямованих на те, щоб полегшити пологи. Краще не експериментувати самостійно та порадитися зі своїм акушером-гінекологом. Тільки фахівець зможе підібрати ефективний та безпечний комплекс, а також врахує протипоказання. Плавання, дихальна гімнастика, вправи по Кегелю - це не повний перелік комплексів для майбутніх матусь.

Як пояснити чоловікові, що таке битви?

Багато мам замислюються про те, як пояснити чоловікові, на що схожі болі перед народженням дитини. У хід ідуть порівняння з десятком переломів кісток по всьому організму і навіть спаленням на багатті. Намагатися розповісти майбутньому татові, що потрібно пережити жінці, щоби малюк з'явився на світ, дуже складно. Краще випробувати одну з технік, які дозволяють чоловікові відчути цей біль на собі.

Вагітність - один із найпрекрасніших періодів у житті жінки. Це справжнє диво природи, коли відчуваєш у себе під серцем руху маленького чоловічка, ріднішим і ближчим за якого нікого немає. Незважаючи на всі токсикози та постійну необхідність в аналізах, молоді мами почуваються по-справжньому щасливими.

Проте все псує страх перед заповітною датою, на яку призначено появу немовляти. Вона довгоочікувана і водночас дуже лякає. Наскільки сильним буде біль при пологах - це питання затьмарює практично всіх вагітних, особливо первородящих, які ще не знайомі з нею. Настав час розібратися з цією проблемою і знизити її значущість, щоб вона не затьмарювала щасливе виношування малюка.

Якщо хтось стверджує, що бувають пологи без болю, не варто сприймати цю фразу буквально. Це можливо лише в одному випадку – при використанні різних методів знеболювання. Природа так влаштувала, що родова діяльність не може протікати без больових відчуттів, які на кожному етапі відрізнятимуться один від одного походженням, а отже – і методами боротьби з нею.

Щоб зрозуміти, що з вами відбувається у цей відповідальний момент вашого життя, постарайтеся розібратися, чим бувають викликані родові муки, від чого залежить їх сила та потужність.

Сутички

I період

1. Шийка матки відкривається за рахунок інтенсивного скорочення м'язів, їх активного розтягування та усунення відносно один одного. До кінця вагітності матка - найсильніший м'яз в організмі жінки, тому біль при пологах такий відчутний.
2. При цьому доставка кисню до тканин порушується, тому що під час сутички кровоносні судини перетискаються м'язами, що розтягуються.
3. З тієї ж причини стискаються нервові закінчення, що також сприяє виникненню болю.
4. Зв'язки матки натягуються, подібно до канату.
5. Сила та тривалість болю наростають поступово.
6. Спочатку битви короткі - по 5 секунд, проміжки між ними становлять до 20 хвилин.
7. Тривалість цього періоду у тих, хто народжує вперше – від 8 до 12 годин. У повторнонароджених - коротше.

II період

1. Тривалість болючих відчуттів при сутичках може становити вже більше 1 хвилини. Проміжок між ними – не більше 5 хвилин.
2. До причин болю, зазначених у I періоді, приєднується тиск, який чиниться головкою малюка на родові шляхи.
3. У міру прогресування провідну роль у виникненні родового болю починає відігравати сильне розтягування всього нижнього сегмента матки.

Потуги

1. До битв приєднуються потуги - інтенсивні довільні скорочення м'язів діафрагми, тазового дна, черевного преса. На відміну від сутичок жінка може самостійно їх регулювати - власним зусиллям волі.
2. Основні причини болю в цей період - подразнення крижів, його внутрішньої частини, натяг не тільки маткових, а й крижових зв'язок, тиск сідницями та головкою плода на малий таз (його кісткове кільце та м'які тканини).
3. Потуги повинні йти кожні 5 хвилин, їхня тривалість - 1 хвилина.
4. Тривалість цього періоду – півгодини у повторнородящих, близько години – у тих, хто народжує вперше.

Розріз промежини, накладання швів

1. Розріз промежини сам собою викликає сильний біль, оскільки проводиться найчастіше без анестезії. Однак саме він не помічається породіллю, хоч як це дивно. Хоча науково все цілком зрозуміло. Розріз промежини проводиться на піку чергової потуги, коли і шкіра, і м'язи тут максимально розтягнуті. Подібне розтягування змушує жінку зосередитись на цьому болі, і вона не відчуває скальпеля.
2. А ось накладання швів після розрізів та розривів – процедура дуже болюча, тому проводиться на тлі знеболювання.

Ускладнення

Причиною сильного болю при пологах можуть стати також ускладнення:

1. Затяжні пологи.
2. Неправильне передлежання плода чи плаценти.
3. Нерозбіжність кісток тазу.
4. Перші пологи.

Загальний психологічний настрій

1. Як стверджують вчені, біль, який жінка відчуває під час пологів, посилюється, якщо вона її свідомо дуже боїться.
2. Почуття напруги, з яким майбутня мама очікує на відповідальну подію, провокує в організмі викид адреналіну.
3. Через це частішає пульс, напружуються м'язи, різко знижується больовий поріг.
4. Сильний стрес, який зазнає породілля, тримає м'язи піхви затиснутими, що заважає повноцінному відкриттю шийки матки.
5. Через це дитині дуже важко проходити родовими шляхами, адже вона долає опір маткових м'язів, і це призводить до хворобливих відчуттів під час пологів.
6. Страх впливає на вегетативну нервову систему, яка не залежить від свідомості та активно керує роботою всіх внутрішніх органів. Під впливом такого стресу вона починає впливати на нервове сплетення в попереково-крижовому відділі – на органи малого тазу. Тому думки, чи можна померти від болю при пологах, навіть не повинно виникати: смерть з цієї причини неможлива, а ось страх зробить весь процес ще більш болючим.

Якщо ви з самого початку розумітимете, чому виникає біль при пологах на різних етапах, це заспокоїть вас суто психологічно. Ще під час вагітності потрібно сприйняти цей факт як даність: уникнути родових мук не вийде, це цілком природний процес. Їхню силу перебільшувати не варто. Не слухайте розповіді досвідчених матусь, які божеволіли, - у цьому питанні все дуже індивідуально. Краще почитайте думки фахівців щодо цього і начиніть завчасно готувати свій організм до цієї справи.

Майте на увазі...деякі вчені вважають, що дитина несвідомо відчуває той біль, який відчуває його мати під час пологів. Чи не фізично, а на інтуїтивному рівні.

Відчуття

Багатьох жінок (особливо тих, хто чекає на первістка) дуже цікавить, з чим можна порівняти біль при пологах, щоб хоч трохи бути готовим до відчуттів. Тут варто зважати на один важливий факт: у кожної людини больовий поріг різний. Хтось може протягом кількох діб зазнавати зубного болю, а хтось не виносить навіть подряпини на пальці.

Крім того, в момент народження дитини жінку переповнюють різні емоції: страх, радість, цікавість, тривога і багато іншого. Це відволікає її від больового синдрому, що випробовується, що зменшує його прояви. Так що описати, на що схожий біль під час пологів, дуже важко. Хоча низка якихось загальних моментів можна відзначити.

Сутички

1. У I періоді пологів потрібно приготуватися до тупого болю, що тягне.
2. Місце її локалізації вловити важко.
3. Вона віддає в ногу, поперек, криж, пахвинну область. Це відбувається через те, що відчуття, що походять від маткових зв'язок і м'язів, починають поширюватися по нервах, які відповідають за широкі анатомічні області.

Саме з цієї причини біль під час пологів носить дещо розмитий характер. Медики називають її вісцеральною.

Потуги

1. У II періоді пологів біль змінюється: вона стає гострою.
2. Такий біль має точну локалізацію - він явно відчувається у піхві, промежині, прямій кишці.
3. Медики називають її соматичною.
4. Під час потуг потрібно приготуватися до того, що виникає бажання постійно тужитися.

Ось який біль відчуває жінка під час пологів - болісний, досить сильний, але цілком природний і переносимий. Команда лікарів, які працюють у цей відповідальний момент, розуміє, як важко витримати породіллі сутички та потуги, і повірте: вона робить все можливе, щоб допомогти жінці та полегшити її стан. Хоча ця справа – не лише людей у ​​білих халатах. Багато залежить від того, наскільки підготовлена ​​до родових болів сама майбутня мама.

Зі світу сучасних технологій.Сьогодні кожен чоловік може випробувати той біль, який випадає на долю породіль. Для цього до їхнього тіла приєднуються електроди, через які пропускаються розряди, що імітують сутички.

Навіть за найпрофесійнішої підготовки жоден тренер чи медик не може гарантувати легких пологів без болю, про які напевно мріє кожна жінка. Навіть при проведенні анестезії мають місце болючі побічні ефекти та ускладнення, які згодом ще не раз нагадають про себе. Отже, будучи у положенні, майбутні мами мають бути готовими до цього заздалегідь. І чим якіснішим буде, тим менше буде біль – це факт. Деякі поради дозволять звести до мінімуму не тільки, а й больовий синдром.

Під час вагітності

1. У школі майбутніх матерів жінок дуже добре фізично готують до майбутніх болів під час пологів. Є спеціальні. Вони зміцнюють одні і розтягують інші групи м'язів, задіяних під час пологів.
2. За відсутності протипоказань вагітним рекомендуються легка гімнастика, фітбол, плавання, пілатес.
3. Потрібні щоденні, хоч півгодинні піші прогулянки, щоб дихати свіжим повітрям.
4. Виконання посильної роботи з дому.
5. Домашні заняття найпростішою гімнастикою.
6. Психопрофілактична підготовка передбачає як аутотренінги, і консультації фахівців, психологів. Останній варіант, звичайно, кращий. Так усувається уявлення про неминучість болю, почуття страху. Питання, чи бувають пологи без болю, відпадає саме собою. Створюється нове уявлення про народження малюка, яке сприймається як фізіологічний процес, що сприятливо протікає. Формується позитивне ставлення до болю - як до знаку, що свідчить про довгоочікувану зустріч з малюком.
7. Освоєння на курсах молодих матерів методики самодопомоги, самомасажу для усунення болю, технік дихання.
8. Завчасне знайомство породіллі з лікарем та акушеркою, які прийматимуть пологи. Це найчастіше знімає частину стресу.

Під час пологів

1. Присутність найріднішої та близької людини під час пологів полегшує болючі відчуття. Це може бути чоловік, мати, сестра, подруга.
2. Чітке виконання всіх рекомендацій та команд лікаря, який точно знає, як полегшити біль під час пологів: потрібно просто його слухатися.
3. Між сутичками в I періоді пологів бажано максимально відпочити і набратися сил: полежати у ванні, подрімати, розслабитися, перекусити - це допоможе зменшити біль під час пологів під час наступних сутичок.
4. Занадто сильно кричати не рекомендується, тому що це забирає багато сил та енергії. Але й затискатися медики також не радять.
5. Якщо хочете знати, як терпіти біль під час пологів, навчитеся правильному диханню і освойте основи самомасажу в найважчі моменти - саме це відволікає від фізичних мук і сприяє успішному народженню малюка.

Правильне дихання

Правильне дихання допомагає жінці витерпіти біль під час пологів на різних етапах. Головне – навчитися йому заздалегідь та вчасно про нього згадати.

• Початок сутичок

Вдихати через ніс на четвертий рахунок – видихати ротом, складеним у трубочку, на шостий. Вдих має бути коротшим, ніж видих. Даний спосіб дихання максимально розслаблює м'язи, заспокоює та наповнює тканини киснем, який насичує кров та організми мами та крихти.

• Посилення сутичок

На цьому етапі дихання потрібно прискорити. Техніка зветься «по-собачому». Дихати потрібно поверхнево, з трохи відкритим ротом, як дихають собаки після бігу або під час спеки. Сміливо відкривайте рота, висовуйте язик і часто дихайте.

• Розкриття шийки матки

Техніка дихання, що застосовується в цей момент, називається паровозик. З початком бою потрібно дихати швидко, але досить поверхово. Вдих проводиться через ніс, видих робиться дуже швидко ротом, складеним у трубочку. Після закінчення сутички привести подих у норму. Ця методика допомагає зменшити біль під час пологів, коли здається, що все розривається всередині.

• Потуги

Найбільш ефективним під час потуг вважається дихання на свічку. Носом робиться вдих, ротом – видих, немов задувається свічка. Можна супроводжувати таку техніку проспівуванням голосних літер.

• Останній етап пологів

Самомасаж

Як показує практика, перетерпіти біль під час пологів допомагає звичайнісінький самомасаж. Жінка робить її, прислухаючись до власних відчуттів. В результаті покращується кровообіг, розслаблюються м'язи, виявляється сприятливий вплив на центральну нервову систему.

• Погладжування

Обидві долоні покласти на низ живота. Кінчиками пальців трохи погладжувати від центру до боків і вгору. Потім долонями круговими рухами, вже інтенсивніше, погладжувати попереково-крижовий відділ. Робити, коли сутички ще тільки почалися.

• Розтирання

Ті самі ділянки, що вказані у попередньому розділі, розтирати долонею, кулаком або ребром долоні. При легких сутичках використовується ніжне розтирання, при сильних – інтенсивне.

• Притискання

Пальцями або кулаком інтенсивно натискати на бічні кути крижового ромба (ямочки на хребті) або внутрішні поверхні гребенів біля клубових кісток. У цих місцях є багато нервових закінчень, тому такі притискання допоможуть пом'якшити біль від пологів на етапі сутичок.

• Шіацу

Вплив пальцями на дві активні точки тіла. Хейгу знаходиться на тильній поверхні долоні, де сходяться великий і вказівний пальці. Шоста селезінкова - на внутрішній стороні біля гомілки, приблизно на чотири пальці височить над внутрішньою кісточкою.

• Релаксаційний самомасаж

Погладжуючими рухами м'яко і легко масажувати криж і спину, шийно-комірцеву зону від периферії до центру. Використовуйте знеболювальні гелі.

Пози для знеболювання

• навпочіпки, коли коліна широко розведені, при цьому потрібна підтримка партнера;
• на колінах, коли ноги широко розведені;
• рачки, коли максимально піднятий таз;
• повиснути на руках на спинці ліжка, шиї чоловіка, одвірку.

Якщо жінка буде підготовлена, вона зможе самостійно зменшити біль під час пологів та акцентуватись на дитині, а не на власних відчуттях. Якщо вона зрозуміє, що її малюку доводиться в цей момент не солодше, вона всі свої сили направить на допомогу йому, забувши про свої муки. У цьому – найвище, справжнє призначення матері.

Якщо ж з якихось причин упоратися з болем не вдалося або через ускладнення це просто неможливо, на сцену виходить медицина. На сьогоднішній день існують ефективні фармакологічні методи знеболювання під час пологів.

Не може бути!Людський організм здатний витримати 45 del (це одиниця виміру больових відчуттів). А під час пологів цей параметр зростає до 57 del. За своєю потужністю та силою біль при пологах можна порівняти з переломом 20 кісток одночасно!

Методи знеболювання

З якогось боку, заздалегідь зважившись на анестезію, жінка стає спокійнішою. Вона може підготувати себе до пологів без болю, знаючи, що лікарі про це подбають. Це знімає частину стресу, вселяє в породіллю впевненість, що позитивно позначається на всій родовій діяльності. Шкідливість знеболювальних препаратів - тема іншої статті, а з погляду мук і випробувань, це вихід.

З сучасними методиками анестезії стали можливі пологи без болю і страху, коли мама залишається в свідомості, але нижче за пояс нічого не відчуває і може радіти народженню малюка, притиснувши його відразу до своїх грудей. Але який саме спосіб вибрати? Це питання вирішується виключно разом із рекомендаціями лікарів.

• Інгаляційний (масковий) метод (аутоанальгезія)

Знеболення відбувається завдяки вдихання через маску наркотичного засобу у вигляді газу. Це може бути закис азоту чи інгаляційні анестетики: метоксифлюран, фторотан, пентран. Застосовується у І періоді пологів. Породілля, відчуваючи наближення сутичок, самостійно одягає маску, контролюючи таким чином частоту знеболювання.

• Внутрішньовенний або внутрішньом'язовий (парентеральний) метод

Введення одного з наркотичних аналгетиків внутрішньовенно або внутрішньом'язово під час наростання сутичок. Це чудовий спосіб дати породіллі відпочити. Тривалість такої анестезії варіюється від 10 хвилин до 1 години, що залежить від кількості введеного препарату та самого анальгетика, який може поєднуватись із седативним препаратом.

• Місцева (локальна) анестезія

Ін'єкція знеболювального препарату проводиться у промежину, пригнічуючи функцію нервів та чутливість клітин.

• Регіональне знеболювання

Якщо місцева анестезія дозволяє блокувати біль у якомусь обмеженому місці, то регіональна охоплює більшу ділянку тіла. Вона представлена ​​двома методами – епідуральна та спинальна анестезія.

Епідуральна- Введення препарату тонкою голкою між хребетними дисками. Через катетер знеболювання можна продовжувати, контролюючи дозування засобу, що вводиться. Анестезія діє не відразу, а лише через 15-20 хвилин після ін'єкції.

Спінальна- Введення ін'єкції в середину твердої частини мозкової оболонки. Зазвичай використовується при кесаревому перерізі (плановому та екстреному). Діє дуже швидко. Згідно з дослідженнями, ніяк не позначається на стані немовляти.

• Загальний наркоз

Застосовується останнім часом дуже рідко, лише в екстрених випадках. Викликає у породіллі дуже швидку втрату свідомості.

Отже, ми з'ясували, що пережити біль під час пологів цілком реально. Від неї ще ніхто не помер. Просто безліч інших факторів: негативний попередній досвід, невідомість, накручування самої себе, низький больовий поріг – все це погано позначається на психологічній та фізичній підготовці жінки перед народженням малюка. Кожну сутичку вона сприймає з жахом, перебільшуючи її силу та потужність. Так, це одна з особливостей родової діяльності, уникнути якої не вийде. Однак знизити больові відчуття і зменшити їх значущість для себе - в стані будь-якої породіллі, якщо вона спиратиметься на рекомендації та призначення лікарів.