Як завагітніти, харчуючись правильно - найкращі продукти (дієта) для тих, хто хоче завагітніти! Для тих, хто хоче завагітніти.

Вагітність

Майже кожна жінка готова сказати: хочу завагітніти, але не всі представниці прекрасної статі знають, як здійснити свою мрію. Без сумніву, день зачаття багато в чому визначається волею випадку, але правильні заходи підвищують шанси на втілення бажаного в житті. У більшості випадків для цього потрібно лише виконувати нескладні правила і розуміти фізіологію.
Багато жінок впадають у паніку, якщо завагітніти не вдалося протягом двох-трьох місяців після відмови від контрацепції. Насправді картина здорових сімейних пар складається по-особливому.

1. 60 із кожних ста пар вдалося зачати малюка протягом шести місяців.


2. 80 із кожних ста пар – протягом одного року.


3. 90 із кожних ста пар – протягом двох років.

Зазвичай поради тим, хто хоче завагітніти, зводяться до прискорення настання бажаної події та передбачають зміцнення імунітету, правильний образжиття.

Особливості фізіології жіночого та чоловічого організму, нюанси настання вагітності повинні бути зрозумілі для кожної жінки, яка зізнається «хочу завагітніти».
Для того, щоб настала вагітність, має відбутися зустріч двох клітин: сперматозоїда та яйцеклітини. В результаті буде утворено плодове яйцезване зиготою. Щомісяця під впливом гормонів гіпофіза в яєчнику відбувається дозрівання фолікула з яйцеклітиною. Фолікул у середині менструального циклу лопається, після чого вивільняється яйцеклітина. Запліднення має настати у найближчі 24 години.
При статевому контакті у піхву жінки має потрапити від 3 до 5 мл сперми з 300 - 500 мільйонами сперматозоїдів. Сперматозоїди можуть зберігати запліднювальну здатність протягом двох - семи діб. Для запліднення потрібно подолати бар'єр, який оточує яйцеклітину та її оболонку. Для цього потрібна «атака» зі ста – чотирьохсот тисяч сперматозоїдів, але при цьому лише один із них може проникнути у яйцеклітину. Протягом 12 годин утворюється зигота, ембріон прикріплюється до слизової оболонки матки на 11 – 12 день.

Що являє собою овуляція ?
Кожна жінка, яка сказала собі «хочу завагітніти», досягла певного віку, повинна знати, що ж є овуляцією.
Овуляція є вихід зрілої яйцеклітини з фолікула яєчника, етап менструального циклу. Вивільнена яйцеклітина готова бути заплідненою сперматозоїдом. У жінки дітородного віку овуляція відбувається через кожні 21-35 днів і її періодичність регулюється нейрогуморальними механізмами, а саме фолікулярним гормоном яєчника, а також гонадотропними гормонами передньої частки гіпофіза. Для того, щоб все проходило гладко, не повинно бути горезвісної проблеми «як завагітніти, якщо чоловік не хоче», адже чоловік обов'язково має стати для вас серйозною опорою.
Ритм овуляції може змінюватися протягом трьох місяців після аборту, протягом року після родової діяльності, після сорока років, коли незабаром має настати клімакс. Овуляція перестає відбуватися з настанням вагітності та після клімаксу, що передбачає згасання менструальної функції. Правильне визначення цього етапу менструального циклу сприяє розумінню, коли найкраще зачати малюка.

У всіх жінок відзначається серйозна різниця у термінах овуляції. До того ж, навіть у однієї жінки терміни наступу можуть кардинально відрізнятися в різні місяці, що пояснюється можливістю збою менструального циклу, нерегулярними менструаціями. Цикли можуть бути коротшими або довшими від середнього, але при цьому в середньому овуляція настає на чотирнадцятий - п'ятнадцятий день. Якщо цикл є дуже коротким, овуляція може припадати на кінець менструальної кровотечі. Найчастіше овуляція протікає регулярно. Для того, щоб підвищити шанси на те, що бажання «хочу завагітніти» здійсниться, необхідно дуже уважно слідкувати за своїм менструальним циклом.
Насправді шанси на зачаття малюка залежать не тільки від овуляції та правильного розрахунку найкращих днів, а й від дотримання рекомендацій медиків При цьому слід підготуватись до того, що в деяких випадках відбуваються серйозні гормональні порушення. Збої зі здоров'ям призводять до того, що овуляція не здатна відбуватися і ендометрій у матці викидається назовні у той час, коли у жінки проходить менструація.

Вагітність може настати, якщо відбулося сяйво яйцеклітини та сперматозоїда. І тут цитоплазма яйця починає активно вібрувати. Якщо жінка підтверджує бажання стати матір'ю і каже «хочу завагітніти», дуже важливо дотримуватися спокою в такий відповідальний період. На остаточній стадії дозрівання яйцеклітини має бути здійснення проникнення сперми до жіночого організму.
Від сперматозоїда залишається лише ядро, в якому знаходяться 23 хромосоми. У ядрі яйцеклітини також містяться 23 хромосоми. Сперматозоїд і яйцеклітина повинні доторкнутися один до одного, після чого їх оболонки розчиняться, клітини можуть злитися, розділитися на пари і утворити хромосом. При цьому 23 з хромосом сперматозоїда 22 є аналогічними 22 хромосомам яйцеклітини. Від них залежать особливості зовнішності людини, її фізичні характеристики. У парі завжди буде X-хромосома, а від сперматозоїда може бути X або Y хромосома. XX – це дівчинка, XY – хлопчик. Якщо наголошується на факті «хочу завагітніти двійнятами», необхідно зрозуміти те, що багато в чому ця можливість залежить від генетичної схильності.

У різних джерелахмістяться протилежні думки з цього приводу. Одні вчені впевнені в тому, що часті сім'явипорскування істотно зменшують кількість сперматозоїдів в еякуляті. Інші дослідники відзначають те, що при статевих контактах, що відбуваються щодня, може зменшуватися відсоток сперматозоїдів, які мають пошкоджені ДНК. Істина насправді поряд. Кожна жінка, яка каже «хочу завагітніти», має прагнути частого і регулярного сексу, але при цьому він повинен приносити задоволення. Шанси на вагітність знижуються, якщо ви починаєте примушувати себе до інтимної близькості, адже такий поворот подій призводить до стресу та неможливості зачати малюка.

Деякі пари можуть надто довіряти календарю. Від цієї крайності також важливо відійти. Поза всякими сумнівами, дні овуляції підвищують шанси настання вагітності, але беззастережно дотримуватися календаря, постійно вираховувати дні і займатися сексом саме у певні періоди, не можна.
При цьому майбутні батьки переконані, що найкращий період для зачаття дитини – це з 10 по 18 день менструального циклу жінки. Незважаючи на те, що овуляція потрібна для настання вагітності, обмеження тимчасових рамок може знизити шанси. Кожна людина є індивідуальністю, тому жінка має обчислити, коли у неї відбувається овуляція. Для визначення найкращих періодівслід щодня протягом трьох місяців проводити вимірювання базальної температури та складати певний графік, що дозволяє дійти важливих висновків. До того ж можна придбати спеціальний тест, що дозволяє визначити овуляцію. У будь-якому випадку календарний методмає залишитися у минулому.

Для настання зачаття насправді не потрібні спеціальні пози та вправи. При цьому, якщо жінка впевнена в тому, що вона бажає стати матір'ю і каже своєму коханому чоловікові «хочу завагітніти», краще полежати після статевого акту для того, щоб сперматозоїди могли з легкістю дістатися матки.
У деяких випадках жінка страждає на «загин» матки. Така особливість організму насправді призводить до того, що шанси на зачаття підвищуються у певних позах. Положення органу визначає, наскільки високим буде відсоток завагітніти. Для отримання ефективних рекомендаційрекомендується пройти консультацію свого гінеколога.

Для зачаття дитини слід подбати про правильне харчування. Низькокалорійне харчування надає негативний впливна гормони, відповідальні за фертильність. До того ж частково естрогени синтезуються у жировій тканині. Зменшена кількість жиру призводить до нестачі естрогенів. Отже, якщо вас цікавить, що робити, якщо хочу завагітніти, дуже важливо врегулювати власну вагу до перших спроб зачати малюка.

1. Ви повинні більше їсти овочів та фруктів.


2. Включіть у раціон продукти, які багаті на клітковину: рис, паста, хліб з непросіянного борошна.


3. Фолієва кислота потрібна для успішного зачаття та збереження вагітності. Вона міститься в листових зелених овочах, капусті, шпинаті, броколі.


4. Стан яєчників та овуляція визначаються білком та залізом, тому слід включити до раціону бобові.


5. Для успішного припливу крові до матки слід гарантувати надходження жирних кислотомега-3, тому в раціоні має міститися лосось.


6. Вітаміни для тих, хто хоче завагітніти, також потрібні. Рослинні жири, вітамін E потрібно приймати за три місяці до запланованої вагітності.

Кожна жінка, яка зізнається «хочу завагітніти, але не виходить», має подбати про правильному виборімедикаментів. У період овуляції необхідно відмовитись від прийому аналгетичних засобіві протизапальних препаратів, адже вони можуть негативно впливати на гормональний фон. Протинабрякові, а також антигістамінні препаратиможуть призводити до сухості піхви, згущення цервікального слизу, тому сперматозоїдам складніше просуватися до своєї мети.
Антибіотики призводять до серйозних збоїв бактеріальної флори у піхву, внаслідок чого із зачаттям малюка потрібно почекати 1 – 2 цикли. Після завершення лікарської терапіїтермін очікування до спроби має становити місяць, адже препарати з організму виводяться протягом кількох тижнів. Вітамінні комплекси є винятком, оскільки вони мають дивовижною користюдля жіночого організму.

Кожна жінка розуміє те, що ймовірність завагітніти змінюється залежно від періоду менструального циклу.

1. Дозрівання фолікулів (перші 14 – 16 днів). У цей період найбільшу активність виявляють естрогени, які призводять до дозрівання яйцеклітини.


2. Овуляція (14 – 16 день менструального циклу). У цьому етапи відбувається розрив фолікула. Тепер яйцеклітина може вийти з яєчника в черевну порожнину, маточну трубу. Дана фаза здійснюється під впливом фолікулстимулюючого, а також тютеонізуючого гормону гіпофіза. Певна кількість естрогенів у гормонах сприяє виділенню даних гормонів.


3. Прогестереновий період, також називається періодом жовтого тіла (з 15 – 17 по 28 день). Тепер відбувається утворення жовтого тіла, що виробляє прогестерон та естрогени. Якщо зачаття відбулося, прогестерон повинен підготувати слизову оболонку матки до зародка. Дозрівання фолікулів, здатних призвести до викидня, пригальмовується. Якщо жінка не завагітніла, жовте тіломає припинити функціонувати, у результаті незабаром починається менструація.

Багато жінок зазначають: «хочу завагітніти швидко». Ця ситуаціяможливо, якщо уважно слідкувати за графіком менструального циклу. Отже, найбільші шансина вагітність припадають на чотирнадцятий – шістнадцятий день після першого дня менструації. При цьому слід знати, коли у вас буде овуляція і додати до неї дві доби, тому що яйцеклітина живе 24 години і доба потрібна для поправки на неточність. Яйцеклітина повинна потрапити до маточної труби, де й зустрінеться зі сперматозоїдом. Імовірність настання вагітності становить 1:3.
Можливість зачаття насправді існує і в дні, що передують овуляції (не більше шести днів до заповітної цифри), оскільки сперматозоїд може бути життєздатним протягом двох – шести днів.

У менструальному циклі кожної жінки існують два безпечних періоду, причому здебільшого дні перед місячними є саме таким проміжком.

1. Перший період менструального циклу (з першого дня менструації до чотирнадцятого – шістнадцятого дня циклу). Цей період також відомий як фаза відносної стерильності, оскільки час поряд з овуляцією підвищує шанси на зачаття.


2. Третій період менструального циклу (з шістнадцятого – вісімнадцятого до останнього дня). У цьому випадку зачаття перестає бути можливим, адже яйцеклітина не живе більше двадцяти чотирьох годин і вона не буде запліднена через її відсутність.

Якщо ви мрієте про те, щоб ваша сім'я поповнилася, у обов'язковому порядкунеобхідно звернутися до досвідченого медика. Лікар зможе провести консультацію та призначити діагностику, обстеження. Наприклад, ви дізнаєтеся, якщо хочеш завагітніти, чи можна митися, зрозумієте, які правила та особливості настання вагітності є обов'язковими для реалізації бажаного насправді.
Якщо у жінки виявлять проблеми зі здоров'ям, але зачаття виявиться можливим, стає необхідним постійний контроль лікаря до початку родової діяльності.
Чоловік теж має відвідати лікаря, тому що від цього залежить відповідальність підходу до планування малюка.
В обов'язковому порядку потрібно переконатися у можливості зачаття, адже у останнім часомбагато людей стикаються з безпліддям, що передбачає додаткове лікування.
У ідеальному випадкуНеобхідно пропити цикл вітамінного комплексу. Найбільш ефективними є пренатальні вітаміни з фолієвою кислотоюоскільки вони сприяють навіть зменшенню ризику дефектів невральної трубки у дитини.
Медик обов'язково зробить усе можливе для того, щоби бажане стало реальністю.

Кожна відповідальна сімейна пара повинна складати аналізи та проходити обстеження, підтверджуючи своє гарне здоров'я, відсутність ризиків для дитини Від результатів обстежень багато в чому залежить можливість завагітніти та народити малюка.

1. Необхідно здати аналізи на захворювання, що передаються статевим шляхом, сифіліс, ВІЛ, гепатит. Багато ЗПСШ до певного часу ніяк себе не проявляють. Якщо ж не поставити точний діагноз, з'являється ризик викидня або розвитку серйозних патологійу малюка.


2. Чоловік і жінка повинні визначити власну групу крові, резус-фактор, прагнучи запобігти ризику резус-конфлікту. За потреби медики можуть подбати про те, щоб резус-конфлікт не виявив себе.


3. Подружжя має відвідати генетики. Це особливо необхідно тим, у кого вже були генетичні захворюванняу роду, а малюки народжувалися із патологіями. Сучасні технології дозволяють встановити ризик прояву генетичних порушень, патологій, після чого буде зрозуміло, чи потрібні репродуктивні послуги.

В обов'язковому порядку жінка повинна не тільки повідомити свого чоловіка: «хочу завагітніти», але й пройти діагностику для того, щоб переконатися в тому, що здатна виносити і народити здорового малюка. Отже, що потрібно для того, щоб все пройшло так, як слід?
Жінка має здати посів на мікрофлору у піхву, аналіз на згортання крові, пройти дослідження на гормони. Кожен із цих тестів дозволить зрозуміти особливості стану здоров'я. Подібний підхід, поза всяким сумнівом, підвищить шанси на успішне зачаття та перебіг вагітності без зайвих ускладнень.
Медик має оцінити стан репродуктивних органів жінки, її організму загалом, особливості конституції, вагу та вік. Тому майбутній мамі потрібно додатково пройти флюрографію, відвідати терапевта.
Вагітність - це справді серйозний, важливий період для кожної жінки, тому необхідно переконатися в тому, що все розвиватиметься так, як це потрібно.

Чоловік нарешті відмовився від того, щоб перерваний акт був способом запобігти зачаттю? Отже, чоловік жінки, яка мріє стати матір'ю, теж має звернутися до медиків та пройти спеціальні обстеження. Отже, що ж потрібно для того, щоб зрозуміти, як усе розвиватиметься, наскільки високі шанси на народження здорової дитиниу коханої жінки?
Чоловік має здати еякулят на спермограму. Медики зможуть визначити концентрацію сперматозоїдів у спермі, швидкість їхнього руху, можливі дефекти будови. Тест відрізняється простотою проведення та безболісністю, але при цьому дозволяє виключити чоловіча безплідність. Якщо аналіз не тішить ідеальними результатами, але при цьому відсутня критичність, лікар обов'язково дасть корисні рекомендації, які сприятимуть покращенню становища. Чоловіку може знадобитися відмовитися від куріння та алкоголю, перейти на здоровий раціонпочати займатися спортом. Уролог-андролог обов'язково зрозуміє ситуацію і зробить все можливе для зачаття малюка та успішної вагітностіу вашої дружини.

Насамперед, слід зазначити те, що стать дитини зазвичай залежить від того, як харчується її майбутня мама. З цієї причини, якщо жінка зізнається «хочу завагітніти дівчинкою», можна проконсультуватися з медиком та зрозуміти, як найкраще харчуватися. У будь-якому разі раціон необхідно продумувати до найменших нюансів. Отже, які чинники необхідно звертати особливу увагу?
Схуднення призводить до негативний впливна гормони, відповідальні за фертильність. Якщо ви вирішили схуднути, позбутися зайвих кілограмів рекомендується за кілька місяців до передбачуваного зачаття.
В обов'язковому порядку потрібно харчуватися врівноважено та правильно. Наприклад, перекушування і велика кількістьсолодкого завжди здатне позначитися на талії та можливості народити дитину. Це зумовлюється тим, що підвищений рівень цукру в крові призводить до надмірного виділення адреналіну, від якого залежить стан прогестерону, адже саме цей гормон дозволяє підготувати матку до зачаття.
Тепер ви розумієте, чому раціон є важливим.

Жінки, які хочуть завагітніти, повинні розуміти, що шанси на успіх багато в чому залежать від психології. Зачаття може не наступати через постійного стресу. З цієї причини потрібно навчитися бути в гармонії з собою, а для цього можна використовувати аутотренінги, масаж, ароматерапію, ароматичні ванни, заспокійливі трави.
Досвідчені психологи наголошують на тому, що сильна концентрація на бажанні стати матір'ю здатна перешкодити здійсненню бажаного. Якщо медики відзначають те, що ви здатні завагітніти та виносити дитину, потрібно довіритися часу. Майбутня дитинаобов'язково зрозуміє, коли йому треба народитися. Невдалі спроби завагітніти можуть призводити до страху та негативним емоціям, Але така реакція буде постійно відсувати втілення бажаного.
Батьки повинні розуміти те, що продовження роду має ґрунтуватися на коханні, тому вкрай важливо не поспішати, а насолоджуватися романтичними відносинамизі своєю другою половинкою.
Особливе терпіння буде потрібно, якщо з моменту припинення прийому захисних засобів, не пройшов рік.

Кожна жінка повинна розуміти, що шкідливі звички, незалежно від їх характеру, заважають подарувати життя малюкові. У цьому випадку слід перейти на здоровий образжиття та проконсультуватися з медиком, який обов'язково розповість, через скільки можна завагітніти та народити здорового малюка.
Мінімальними шансамистати матерями мають жінки, які палять і вживають алкогольні напої. До того ж такі шкідливі звички надають негативний впливна ембріон.
У спермі курців чоловіківміститься менше сперматозоїдів, які також перестають бути активними, що призводить до серйозних труднощів.
В обов'язковому порядку потрібно подбати про зменшення кількості кофеїну, що споживається, який негативно впливає на дітородну функцію.
Позбудьтеся шкідливих звичок і покращіть свій стан здоров'я перед серйозними змінами у своїй сім'ї!

Кожна жінка повинна розуміти те, що вона повинна не тільки знати, в які дні можна завагітніти, а й прагне використати природу на благо себе. Отже, на фертильність впливає пора року. Сперматозоїдів завжди стає більше на початку весни, а також наприкінці осені. Сперматозоїди стають активнішими в кінці літа, а також на початку осені. Ідеальний час для зачаття – початок зими. При цьому ви можете наважитися на планування вагітності не тільки для підвищення шансів зачаття, але і для того, щоб дитина відповідала певному знаку зодіаку.
Чоловіки можуть піти назустріч своїм подружжю. Отже, чоловіки повинні носити в теплу пору року бавовняні штани вільного крою. Щільно облягаючі штани призводять до накопичення тепла в яєчках, внаслідок чого погіршується сперматогенез, сперматозоїди стають менш якісними. Зима, звісно, ​​є винятком.

Кожна жінка повинна прагнути володіти ідеальним здоров'ям. Незалежно від віку можуть прозвучати слова «хочу завагітніти другим». Це стає можливим лише, якщо стан здоров'я та вага є оптимальними для настання вагітності.
Кожна худа чи повна жінкаможе зіткнутися з серйозними проблемами із зачаттям. Про вагу має подумати і чоловік, адже його коливання призводять до погіршення вироблення сперматозоїдів.
Застосування ліків може істотно знизити шанси настання вагітності та виношування малюка. Антибіотики, анальгетики, антигістамінні препарати перешкоджають дозріванню
яйцеклітини. При сексі не можна використовувати мастила,
які здатні вбивати сперматозоїди.

Жінки цікавляться, чи можна завагітніти швидко за певних поз у сексі. Насправді неможливо сказати, які пози є вдалими, а які – ні. Дуже рідко, коли шийки матки приймає незвичне становище при інтимі у певній позі. У той же час слід пам'ятати про закон гравітації, який може призводити до уповільнення потоку сперматозоїдів.
Для жінок, у яких матка має загин, поза повинна припускати розташування чоловіка ззаду.
Для того щоб зберегти більше сперми у своєму організмі, після еякуляції рекомендується підняти стегна. У подібній позі краще провести хвилин десять, а не бігти у справах. Більше того, не рекомендується приймати душ.
Для підвищення шансів на зачаття малюка постарайтеся відмовитися від виснажливого сексу. Якість сперми у чоловіка при частій еякуляції може суттєво погіршуватися. Тому в ідеальному випадку при овуляції сексом рекомендується займатися щодня.

Кожна жінка, яка мріє про народження свого малюка, може скористатися комплексним підходомдля досягнення бажаного. Наприклад, можна порадити народні засоби. До того ж, якщо є бажання хочу завагітніти, народні засоби справді можуть допомогти.

1. Серед самих ефективних засобівНеобхідно відзначити відвар, який потрібно готувати з однобічної ортилії. Для цього слід використовувати дві столові ложки квітів та листя ортилії. Заварювати їх потрібно 30 мілілітрів кип'яченої води. Тепер засіб потрібно поставити на вогонь і почекати десять хвилин. Після цього відвар потрібно наполягати, проціджувати. Приймайте відвар по столовій ложці тричі – чотири рази на день.


2. Гарбузова м'якоть також обіцяє виявитися корисною завдяки наявності вітаміну E у складі. Такий засіб дозволяє регулювати гормональний балансжінки.


3. Яблучний оцетздатний виявитися корисним. Яблучний оцет можна поєднувати з медом: на прийом потрібно дві чайні ложки. Цей засіб рекомендується додавати в настої та відвари, але при цьому можна вживати з водою перед їжею.

Кожна представниця прекрасної статі рано чи пізно мріє подарувати життя малюкові. На жаль, це виявляється можливим не завжди. У яких випадках може не наступати вагітність і слова «хочу завагітніти» не призводять до зачаття, народження малюка? Багато в чому шанси залежать від віку жінки.
Наприклад, у віці від двадцяти до двадцяти п'яти років шанси сягають 95%, у віці 25 – 35 років – 80%, після 35 років – 60%. Насправді навіть у розквіті сил вагітність настає не відразу, тому паніки найкраще уникати. Дівчата молодші 30 років повинні звертатися за допомогою до медиків лише через два роки, у віці 30 – 35 років – через рік, пізньому віці- Через 6 місяців безуспішних спроб. У чоловіків родюча функція зберігається до старості.

Багато жінок стикаються з проблемами при зачатті, що є гінекологічними, гормональними, психологічними. Наприклад, визнання в тому, що хочу завагітніти, але боюся, може стати основою для розуміння існуючих проблем. У багатьох ситуаціях потрібно звернутися до медика, сімейного психолога для того, щоб використати всі шанси на покращення ситуації.
Негативним факторомє зайва або недостатня вага, шкідливі звички (куріння, споживання алкогольних напоїв, наркоманія).
Стрес, з яким часто доводиться стикатися жінкам, також може відтягувати бажане зачаття. Безуспішні спроби часто посилюють стрес, внаслідок чого шанси стати матір'ю навіть, якщо ви з легкістю народили першу дитину, суттєво зменшуються. Отже, спокій та позитивний настрійзавжди дуже важливі, а страх вагітності слід усувати.

Ваша дружина часто каже: «хочу завагітніти», але при цьому всі спроби виявляються безуспішними? У цій ситуації, на жаль, проблеми можуть бути й у чоловіка. Серед можливих причин необхідно відзначити гормональні та генетичні причини, Недолік активних і сильних сперматозоїдів, наявність антитіл, які не дозволяють сперматозоїдам діяти, порушення з прохідністю сім'явивідних проток. Після хірургічного чи травматичного впливу на статеві органи також можуть бути серйозні проблеми. Чоловіки, які страждають на шкідливі звички, теж зменшують шанси на зачаття жінки.

Ви знаєте відповідь на запитання «чи можна завагітніти під час місячних?», встановили у себе овуляцію, але бажаних результатів немає? Отже, зверніть увагу на такі рекомендації, які, ймовірно, допоможуть втіленню бажаного.

1. Контроль за графіком овуляції. Цей методє обов'язковим. Зачаття зазвичай відбувається за 2 дні до овуляції та після неї. У більшості жінок овуляція припадає на 12-14 день менструального циклу, але для цього ви повинні стежити за слизовими виділеннями, проводити тести. Пам'ятайте про те, що помилка може звести нанівець всі зусилля.


2. Контроль за регулярністю місячних. Якщо ви постійно стикаєтеся з відхиленнями, є ризик того, що овуляція навіть не відбувається. З цією проблемою слід звернутися до жіночої консультації. Регулярний менструальний циклсвідчить про можливість зачаття, правильну роботу яєчників.


3. Графік базальної температури. Даний графік дозволяє дізнатися про овуляцію, адже під час її підвищується температура. Рівень прогестерону, який дозволяє наступити вагітності, має бути високим після овуляції.

Ви зізналися собі в тому, що хочете стати матір'ю, сказали своєму чоловікові «хочу завагітніти», тривалий часробите спроби, але все безуспішно? Отже, настав час для того, щоб звернутися до медика та пройти аналізи, обстеження.

1. Консультація з медиком спрямована на розуміння важливих аспектів. Ви повинні розповісти про те, які операції проводилися, на які інфекційні захворювання страждаєте, про наявність залежності від алкоголю та наркотиків, про статеве життя. Це дозволить лікарю зорієнтуватися.


2. Серед важливих аналізівдля жінок значиться перевірка кількості прогестерону, який є відповідальним за зачаття та виношування дитини.


3. Посткоїтальний тест повинен проводитись через 6 – 10 годин після сексу. Передбачається дослідження вагінального слизу з метою виявлення антитіл, які можуть призводити до загибелі сперматозоїда.


4. Чоловіку потрібно здати спермограму для оцінки сперматозоїдів.


5. До обов'язкових досліджень прийнято відносити аналіз крові на згортання, обстеження щитовидної залози, аналізи на каріотипи, кров.

За потреби обстеження буде проведено в стаціонарних умовах.

Багато жінок змушені приймати протизаплідні засоби, використовувати оральні контрацептиви. Після цих методик потрібно зачекати, принаймні, на місяць. Якщо ви приймали Справу-Проверу, потрібно почекати до одного року для нормалізації овуляції. Жінкам до тридцяти років не потрібно хвилюватися навіть, якщо вагітність не настала протягом одного року. Якщо ви старше 30 років, потрібно проконсультуватися з медиком. До того ж він обов'язково пропише вітаміни для тих, хто хоче завагітніти. Дотримуючись рекомендацій, ви підвищуєте шанси стати матір'ю для своєї дитини, яка буде здоровою та щасливою.

Як часто доводиться чути «хочу завагітніти після аборту», ​​але чи це можливо? Перш за все слід пам'ятати про те, що день медичного або мимовільного аборту слід визначати як перший день менструального циклу. Орієнтуючись на жіночу фізіологію, вагітність може настати через два тижні, якщо в цьому часовому проміжку відбудеться овуляція і до неї був секс без запобігання.
Насправді із зачаттям дитини не можна поспішати. Навіть якщо ви мрієте стати матір'ю, потрібно почекати, адже організму потрібно відновитися після стресу. У будь-якому випадку аборт є гормональним збоєм, тому потрібно принаймні три місяці почекати. Якщо ви не чекаєте на цей термін, інша вагітність може закінчитися сумно.

Така мрія, як хочу завагітніти після викидня, є цілком зрозумілою. Якщо жінка пережила вимушену втрату дитини та зіткнулася з такою трагедією, потрібно підготуватися до наступного зачаття. Пройдіть консультацію у медика, обстеження та здайте аналізи, адже ви повинні переконатися, що здоров'я дозволяє вам стати матір'ю. Найчастіше викидні відбуваються не через проблеми з жіночим здоров'ям, а через хромосомні патології ембріона. В ідеальному випадку до зачаття потрібно оберігатися 3-4 місяці, адже організм повинен відновитися після стресу. Досвідчений лікарнавіть допоможе в тій ситуації, коли вас мучить питання, як завагітніти, якщо не виходить. Довіртеся медику та своїй долі, адже ви обов'язково подаруєте життя малюкові.

Багато дівчат, які стикаються з ситуаціями, коли жінка завагітніла, але не хоче народжувати, йдуть на встановлення спіралі, яка є максимально надійним захистомвід небажаного, раннього зачаття.
Після видалення спіралі потрібно пропустити один менструальний цикл. За цей час внутрішній шар матки оздоровиться та вдасться підготуватися до вагітності. Лікарі готові порадити приймати вітаміни, для тих, хто хоче завагітніти, і відновити організм протягом 3 – 6 місяців. Насправді спіраль виявився справді серйозним випробуванням для вашого організму, тому відновлювальний періодє обов'язковим.

Ви впевнені, що слова «хочу завагітніти» є правдивими і відображають вашу готовність стати матір'ю? У цьому випадку рекомендується ґрунтуватися на наступних порадах.

1. Ви повинні займатися сексом у той час, який є найбільш підходящим. Отже, для цього потрібно розрахувати день овуляції і зрозуміти, яка стать дитини є бажаною. Визнання в тому, що хочу завагітніти хлопчиком, передбачає необхідність сексуального контакту в день овуляції або кілька годин після того, як вона відбулася.


2. Жінки повинні приймати вітамінні комплекси, фолієву кислоту для того, щоб плід розвивався гармонійно та правильно. Правильне харчування набуває особливої ​​важливості, якщо ви зізналися собі в «хочу завагітніти після пологів». Народження погодок насправді є мрією для багатьох молодих батьків, але для цього чоловік і жінка повинні мати ідеальне здоров'я, виявити особливий підхіддо зачаття.

Вагітність для кожної сімейної пари– це важливий період, коли потрібно показати згуртованість та щиру любов, бажання дбати один про одного. Багато жінок розуміють, наскільки цінним є визнання в тому, що хочу завагітніти від свого чоловіка, виносити малюка та народити. Однак навіщо сім'ї потрібне маля? Діти потрібні для продовження свого роду та життя на землі.
Багато жінок замислюються. чому я хочу завагітніти?». Насправді відповідь ховається в материнському інстинкті, характерному для кожної представниці прекрасної статі. Людина і, звичайно, кожна жінка має пам'ятати про свою божественну сутність. Діти потрібні для розвитку та розкриття своїх батьків. Кожна доросла людина, яка стала батьком, розуміє свої можливості і розкриває свою душу, знову дивиться на світ дитячими очима. У деяких випадках потрібно знайти відповіді на серйозні запитання. Дитина – це продовження батька, тому потрібно постаратися встановити контакт.
Скористайтеся шансом дізнатися, як правильно розрахувати термін вагітності для того, щоб знати, коли настануть кардинальні зміни у житті, зумовлені народженням малюка.

Частина перша. Вступна.

У мене ніяк не виходило завагітніти, і я вирішила цю справу дослідити. Лікарі ставили діагноз: безпліддя неясної етіології. Тобто я здорова, а дитина не заводиться. Тим більше було незрозуміло, чому – донька вже була, і після цього жодних особливих подій зі мною не траплялося.

Це було шість років тому. І ми з чоловіком були на межі розлучення. Проте дитину я дуже хотіла. Він мені снився уві сні. Смішні веселий хлопчик в руду. Там, уві сні, я вмирала від щастя та ніжності. Я весь час показувала йому якісь квіти та вчила говорити. Квіти чомусь були колючими і чіпати їх не можна було.

Цього року я захищала свій диплом психолога. Ну і обрала собі таку тему: "Сновидіння безплідних жінок". Ніде ні до, ні після я не читала жодних досліджень на цю тему, і від цього було ще цікавіше. Я тоді не знала, у що вплутуюся.

Чому сновидіння? Я була майстриня бачити сни. За ними можна було знімати фільми. Я бачила всіх значимих собі людей перед знайомством із нею. Я знала – ми це проходили – що сни практично не досліджені. І грають величезну роль життя нашої душі. Власне кажучи, горезвісний Фрейд цінний для науки зовсім не своєю теорією лібідо, яку досить швидко обійшли і розгромили його послідовники. Фрейд першим, найпершим сказав у тому, що у нашому житті присутній, крім Свідомості, ще й Несвідоме і впливає наші вчинки. Він ввів це поняття, цей термін, і на цій Теорії Несвідомого будують своє вчення п'ять із семи основних психологічних шкіл (якщо що і збрешу зараз у кількості, не зневажте). Але потім Фрейд уперся носом у теорію лібідо (це теорія зараз називається теорією психоенергетичної будови особистості: будь-яка енергія нікуди не дівається, а лише трансформується), зайнявся істеричними жінками, і у цьому його цінність науці майже втратилася.

Але був ще Юнг. Вони з Фрейдом разом починали, потім посварилися, Юнг перший сказав, що не все впирається в лібідо, назвав Фрейда заклопотаним, а Фрейд розбив йому окуляри. Після цього Юнг поїхав геть (забула кудись) і там оселився. Протягом тридцяти років Юнг записував свої сни, куди теж був великий майстер. Він шукав підтвердження іншої теорії. Там було мало сексу, але багато снів, міфів та казок. Ця теорія називається "Теорія колективного несвідомого". Тобто (стежте за руками) - Фрейд не дотумкав до неї, він йшов від індивідуального несвідомого. Юнг притумкав. Він побачив, що в голові швейцарського професора і дикуна з племені мумба є той самий набір персонажів. Він назвав їх архетипами.

Так от, цей наукоподібний екскурс потрібний був для того, щоб пояснити, як я працювала зі сновидіннями. Мені треба було зрозуміти – і в цьому і була моя теорія – чи є в голові у жінок, які не можуть завагітніти, той самий маркер-архетип? Що символізує проблему? І, можливо, є щось, що вказує на її причину? І блукаючи майже сотнею чужих сновидінь, я натрапила на ці два маркери, і несподівано натрапила на третій – на те, що вказувало на вирішення цієї проблеми!

Частина друга. Страшна.

У мене було три групи жінок. Перша з них не завагітніла жодного разу. Друга завагітніла, але не доношувала. У третій, контрольній групі жінки або завагітніли після довгих поневірянь, або ніколи цієї проблеми не мали і вагітніли легко.

Мене цікавили два види сновидінь. Серії і просто значущі, тобто ті, яким самі жінки надавали значення. Мені ці сни розповідали. Частину я шукала в інтернеті (був спеціальний сайт про сновидіння, і там зібрався цілий натовп безплідні жінки), і ще були мої сни. Нагадую, що я теж мучилася цією проблемою. Особливо мене цікавили жінки з аналогічним діагнозом – безпліддя незрозумілої етимології.

Відразу хочу сказати одну дуже важливу річ. Нас вчили слухати та чути. Це головний інструмент психолога. І для мене однакову діагностичну цінністьмали і сюжети сновидінь і те, як жінка розповідає про свою проблему. Якими словами.

1. Отже, перша група. Первинне безпліддя.Звучить страшно, але насправді говорить тільки про те, що у жінки жодного разу не було зачаття без запобігання. Цим жінкам снилися сни з однаковим сюжетом.

Як вони народжують дивних істот... Це могли бути: іграшки, лялечки, курячі яйця, кошенята, курчата. Щось дуже маленьке і не потребує вигодовування. Жінки уві сні зберігали їх у морозильнику, у коробках, здавали на зберігання мамі. Іншими словами, вони не знали, що з ними робити. Сни були дуже неприємними. Ні мишеня, ні жабу, а невідому звірятку. Розумієте? Сам процес пологів або не снився, або снився теж трохи на лялькову тему: розкривали живіт і звідти діставали... або прийшла додому, а вони лежать у коробці, а як народила, не знаю... що з цим робити, не знаю... як годувати, не знаю…

2. Друга група жінок була зі звичними викиднями, або просто з викиднями, і ось це була найважча і найстрашніша група.

Тут з'явилися страшні речі. Усім без винятку жінкам у цій групі снились сни-провісники. Це ті сни, після яких у них починалася кровотеча і траплявся викидень.

Я поділю їх сни на три групи.

• Перша група сновидінь: сняться символи: щось, що вдає цілісного і здорового, а потім гине або виявляється хворим і мертвим.
• Друга група сновидінь: сниться чоловік чи мати чи власний організм у дивному неповноцінному стані.
• Третя група сновидінь: сняться діти, недоступні, вислизають, губляться, не йдуть у руки, перетворюються на щось інше.

Будь ласка, не бійтеся, дорогі пані. Мені самій було страшно, і я навіть хворіла, коли досліджувала цю групу. Навіть оперізуючим лишаєм покрилася. А які мені сни тоді снилися моторошними, я навіть хотіла все це покинути. Щодня я описувала від одного до п'яти таких сновидінь і пам'ятаю їх напам'ять. Зараз докладно розповім.

Отже.. Щось, що вдає цілісного і здорового, а потім гине або виявляється хворим і мертвим.

приклад. Жінці сниться, що чоловік дарує їй квіти. Прекрасний букет. Пружні бутони, міцні стебла. Вона бере їх, щоб поставити у вазу з водою… і раптом бачить, що прямо на її очах стебла слизали, бутони потемніли… все розпадається на її очах, йде важкий запах гнилої води, квіти падають з рук, що згнили цілком, у смердючу калюжу на підлозі… Наскільки пам'ятаю, сон-провісник був повторюваний, кожна вагітність закінчувалася викиднем. Найбільше вона боялася побачити цей сон.

Ще один сон цієї групи (з сайту, здається) – жінка йдепо лісовій стежці, по лісі, все зелене... раптом вона розуміє, що кругом темрява та болото. Хтось їй простягає палицю, вона спирається на неї, і палиця провалюється в жижу ... І так щоразу перед втратою дитини.

Друга група снів-провісників: дефекти. Пам'ятаю один сон – жінці сниться, що її чоловік не має зубів. Гола дитяча щелепа. Інший сниться, що вона не має грудей. Ось начебто була, вона проводить рукою – ні. Третьій сниться, що народжує, лежачи на ліжку, її стара мама, і їй так неприємно це розуміти, що ось стара сива жінка народжує, і невідомо від кого, і невідомо, кого.

Ви знаєте, так? Сниться якась нежиттєздатність, непристосованість до життя, відсутність важливого. Зуби потрібні, щоб їсти. Груди – щоб годувати. Молодість – щоб зачати.

І, нарешті, третій тип снів-провісників – діти, недоступні, вислизають, губляться, не йдуть у руки, перетворюються на щось інше. Пригадую, як розповідала подруга. Вона часто ходила до гінеколога, лікувалася, викидні були. І ось їй снилося кілька разів, як у кабінеті лікаря вона бачить на стільчику в кутку дитини. Маленького, у жовтому комбінезоні. Вона радіє, кличе його до себе, сідає навпочіпки, він біжить до неї і пропадає. Або просто дивиться зі стільця і ​​не йде. Вона щоразу ревла, коли прокидалася.

3. Контрольна група.

Перед тим, як моя подруга таки виносила свою дитину, хлопчик уві сні до неї підбіг і вона його міцно обняла.

Перед тим, як завагітніти та народити, часто жінкам снилося: груди, повна молока. Або як у них з'являється дитина (дуже часто такі сни) – причому вони її тримають на колінах, знають, що йому, наприклад, день від роду, а в нього рум'яні щоки, повний рота зубів, він навіть розмовляє, і взагалі він молодець. Зняться знову ж таки – букети квітів, але тільки тут уже все без каверзи, або сниться сонце. Просто сонце на небі. Або хліб. Або що обіймає чоловік. Або що вони збирають ромашки на галявині. Або прилавки, повні продуктів, смачних та красивих…І завжди у цих снах світло та ТЕПЛО. Одній жінці снилося (і цей сон першим мене і наштовхнув на моє відкриття) величезний латаття, величезний жовтий латаття, на якому, як Дюймовочці можна стояти і вона тримає.

Частина третя. Пояснювальна.

Ніхто в нашій країні, наскільки мені відомо, не займається станом психіки жінок, які не можуть зачати чи виносити дитину. Немає спеціальних реабілітаційних програм, немає комплексної терапії, що включає участь і гінеколога та психолога. Ніхто не працює із чоловіками цих жінок.

Тим часом, жінки ці страждають практично мовчки. Навколишні і підозрюють, що з цих жінок розвивається зовсім комплекс неповноцінності. У них розвивається гірше та важче – комплекс неповноцінності. Розвиваються неврози, злегка схожі на марення зневажливості: я нікуди не годжуся. Кожна менструація – трагедія та сльози. Вони не можуть бачити коляски та гуляючих дітей. Особливо страждають ті, хто не може виносити, ті, хто втратив дитину.

Репродуктивна система – найсильніший і найкапризніший механізм у жіночому організмі. Досліджуючи жінок, я бачила дивні речі.

Тягнули ті, хто говорячи грубо, забив на це. Втративши надію чи захопившись чимось іншим. Написання дисертації, книги. Відкриттям бізнесу і т д. Тягарі ті, хто, зневірившись, витративши всі гроші на ЕКО і загубивши весь цикл, заводили цуценя. Хоча б. Тягнули ті (це вже й статистикою підтверджується), хто брав дитину з дитячого будинку. Тягнули ті, хто розлучався з чоловіком – від іншого, коханого. Та жінка, якій снився чоловік без зубів, завагітніла від іншого, до того пролікувавшись сім років. Можливо, вона не сприймала чоловіка як надійного батька та захисника?

Мої ж висновки такі.Жінка, особливо молода, може не вагітніти доти, доки вона з якихось причин не готова до цього. Можливо, її налякали пологами. Можливо, вона не хоче дитини від цього чоловіка, але сама це приховує. Можливо, вона взагалі поки що не хоче дитину, але належить хотіти, і вона мається. Усі сни обстежуваних жінок свідчить про ту саму проблему стану особистості – дезінтеграцію. Тобто не цілісність, розщепленість частин душі. Одна частина душі прагне чогось, інша боїться. Страх, неготовність, навіть огида – ось що у сновидіннях цих жінок. Ти фокусуєшся на цій проблемі і бачиш тільки слово «треба» – треба дитину. Душа ж твоя недосвідчена та непідготовлена ​​може бути налякана, може бути не готова, може мати інші завдання на найближчий рік.

Те, про що я говорила, називається Мандала. Це найпотужніший архетип теорії Юнга – Цілісність, Самість. Коло, завершеність, злагода із самим собою. Квітка, латаття, сонце, коровай хліба. Обійми - зімкнуті руки - теж мандала. Тепло та світло теж символи цілісності, інтеграції особистості. Молоко – символ душевної сили, здоров'я, родючий час. Пазли стали на свої місця, коло замкнулося, ти щаслива, і не обов'язково тому, що вагітна. Просто щаслива. Можливо, і дитина твоя відчуває – ну, нарешті, тепер уже можна прийти, згорнути клубочком і спокійно зажити у мами в животі. Вони не нервуватимуться і турбуватимуться, і весь час чіпатимуть мене за п'яточку, щоб перевірити, як я там… Можливо, вона навіть нічого й не помітить спочатку, бо в неї на носі новий проект, або кредит, або вона закохалася, або просто їй добре, тому що вона вміє це відчувати просто так…

Подивіться на своїх мам і взагалі на родичок жіночої лінії. Хто має дітей? Чи були у вашій родині ті, хто довго чекав на дитину? Тітки, бабусі, сестри? У скільки народила ваша мама та бабуся?

P.S. Не треба мати особливих заслуг перед людством, щоб бог нагородив вас дитиною.Треба просто бути. Цілювачі кажуть: дитина сама обирає, коли їй прийти. Поговоріть, звичайно, з ним, повідомте йому, що ви на нього чекаєте. Але не смикайте його раз у раз, ради бога. Краще займіться поки що-небудь приємним.

Я не питатиму, навіщо вам дитина. Це досить сильна програма, закладена природою. Звичайно, ви прагнете її реалізувати. Але все-таки, дайте відповідь тихенько тільки собі на це питання.

Я не встигла вдруге завагітніти. І навіть не встигла особливо попереживати із цього приводу. Розлучилася з чоловіком. Недарма мені снилися квіти з колючками, недоступні та небезпечні. Не знаю, чи вийде у мене зачати дитину від коханого чоловіка. Перевіримо, сподіваюся. Коли з'явиться нагода.

) для тих, хто хоче завагітніти!

Коли йдетьсяпро вагітність, харчування має значення! Деякі поживні речовини в продуктах, які ви їсте, відіграють життєво важливу роль в охороні репродуктивного здоров'ялюдини. Ось 16 продуктів для Вас та Нього, які підвищать шанси на поповнення у Вашій родині! Ви зможете завагітніти, харчуючись правильно!

Устриці є потужним джерелом цинку – мінералу необхідного для репродукції людини. Цинк відіграє позитивну роль у жіночій фертильності, сприяючи належному поділу клітин, процесу, що має вирішальне значеннядля ранніх етапівзародження та розвитку плода. У чоловіків, цинк є необхідним інгредієнтомдля адекватного рівня тестостерону та здорового насіння. Устриці також чудовий постачальник міді, іншого відомого мінералу, що грає роль у виробництві насіння.

Багато людей вважають за краще вживати устриць у сирому вигляді. Однак, все ж таки варто їх приготувати, щоб уникнути харчових хвороб, що може негативно позначитися на Вашому плоді. Якщо Ви не любите устриці, то зверніть увагу на інші морепродукти: молюски, мідії, креветки також багаті на цинк.

Пийте молоко! Якщо хочете завагітніти пийте незбиране молоко, а не знежирене. Коров'яче молокомістить природний баланс чоловічих та жіночих гормонів, естрогенів та андрогенів (чоловічих гормонів). Коли молоко знежирене, естрогени видаляються разом із жиром, залишаються тільки чоловічі гормони. Якщо пити занадто багато знежиреного молока, тобто можливість отримати занадто багато незбалансованих андрогенів, що може порушити жіночу фертильність, як вважають деякі експерти в галузі охорони здоров'я. Нещодавно проведене дослідження понад 18000 жінок показало, що споживання знежиреного молока та молока з низьким вмістом жиру призвело до зниження фертильності у жінок, у той час як споживання жирних молочних продуктів призвело до зростання народжуваності.

Так що випадкова кулька улюбленого морозива насправді може бути корисною для вас і вашої вагітності. Інші способи включити незбиране молоко у свій раціон - це готувати смачні коктейлі та смачну їжуз урахуванням молока.

Курка це джерело здорового та корисного білка. Але також це багате джерело ніацину (вітаміну В3), поживної речовини, яка відіграє важливу роль у синтезі статевих гормонів. Нестача ніацину пов'язана з проблемами фертильності як у жінок, так і у чоловіків. Всього 84 грами курки містить 10,6 мг ніацину, що може забезпечити вашу потребу в ніацин приблизно на 75 відсотків від рекомендованої денної норми. Птах також містить достатня кількістьвітаміну B6 і B12, два інших вітаміни, як відомо, також відіграють роль у здоров'ї репродуктивної функції. То чому б не з'їсти шматочок курки сьогодні ввечері?

Бразильські горіхисповнені селену, мінералу антиоксиданту, який допомагає запобігти пошкодженню хромосом у яйцеклітинах і сперматозоїдах (одна з причин викидня і вроджених дефектів). У чоловіків, селен служить ще однією поживною речовиною необхідною для здорового формуваннянасіння, дослідження показали, що низька кількість сперматозоїдів може бути пов'язана з низьким рівнем селену.

Тож клацайте горіхи! Бразильські горіхи відмінно підходять для вживання як окремо, так і у складі якогось салату. Інші природні джереласелену це курячі грудкита яйця.

Мигдаль це багате джерело вітаміну Е. Цей вітамін-антиоксидант іноді називають "вітаміном народжуваності" через життєво важливої ​​роліу сфері репродуктивного здоров'я. У жінок, вітамін Е допомагає організму краще засвоювати інші жиророзчинні вітамінинеобхідні для виробництва гормонів. У чоловіків лікування безпліддя вітаміном Е показало ефективність підвищення низької кількості сперматозоїдів. Чверть склянки мигдалю містить 9 мг вітаміну Е, або приблизно 45 відсотків рекомендованої норми споживання. Мигдаль також містить інші поживні речовини, які вважаються корисними для народжуваності: мідь та мононенасичені жири.

6. Монастирський Чай.

Остаточної думки щодо того, чи можуть напої з кофеїном пошкодити вагітності ще немає. Але принаймні дослідження показало, що перехід від содової або кави до заспокійливого чаю може підвищити ваші шанси на вагітність. Згідно з дослідженням, опублікованим в американському журналі про здоров'я, жінки, які пили чай з кофеїном (Orange Pekoe, чорний, зелений, та інші), вагітніли вдвічі частіше, ніж ті, які чай не пили.

Сполучною ланкою між чаєм і вагітністю є біохімічне утворення, що називається гіпоксантин. Його містить чай, але також містить і фолікулярна рідина - рідина, що оточує яйцеклітину, яка допомагає стимулювати розвиток яйцеклітини до овуляції. Дослідники припускають, що чай допомагає організму підтримувати необхідний рівень гіпоксантину – і це важливо для фолікулярної рідини.

7. Яйця.

Яйця це самий важливий продуктдля покращення балансу необхідних поживних речовин у період зачаття. Усього одне яйце дає нам колосальні 10 відсотків рекомендованої добової дозизаліза та цинку, а також достатня кількість вітамінів групи В та 16 відсотків рекомендованої добової дози вітаміну А, що допомагає у формуванні статевих гормонів.

8. Попкорн.

Улюблені ласощі всіх кіноманів містять велику кількість L-аргініну, амінокислоти, необхідної для здорового виробництва насіння. Як показують дослідження, збільшення споживання L-аргініну дозволяє підвищити кількість та покращити якість сперматозоїдів у чоловіків з порушеною фертильністю. Крім того, попкорн приготований не на олії і без додавання солі чи цукру, відрізняється природним високим змістомклітковини та низьким вмістом калорій та жиру, що робить його гарною закускою для будь-кого, хто стежить за своїм здоров'ям та вагою.

9. Болгарський перець.

Включити у своє меню безліч фруктів та овочів – це хороший спосіб забезпечити приплив речовин, необхідних для зачаття. Однак, який із фруктів та овочів для нас особливо важливий? Це звичайний солодкий болгарський перець. Зелений, червоний, жовтий, помаранчевий… Перець може допомогти Вам отримати значна кількістьфолієвої кислоти (дуже важливою для вироблення насіння та запобігання вродженим дефектам на ранній стадіївагітності), вітамінів групи B, бета-каротину та вітаміну С, що може допомогти запобігти пошкодженню ДНК у статевих клітинах та підвищити ймовірність зачаття.

10. Молюски.

Молюски багаті на залізо, мінералом важливим для підтримки хорошого рівня фертильності у жінок (деякі дослідження показують, що жінки з низьким рівнем заліза мають менше шансів завагітніти). Дорослі жінки потребують 18 мг заліза на день. У період зачаття норма зростає до 27 мг на добу. Усього 84 грами молюсків забезпечує 24 мг заліза.

Однак, не забудьте, що всі морепродукти вимагають ретельного приготування, щоб уникнути розладу шлунка.

11. Цілісне зерно.

Надмірне вживання білого хліба, рису або інших джерел чистих вуглеводів може викликати швидке зростаннярівня цукру в крові, що часто призводить до різкого зростання інсуліну. Згодом посилене виробництво інсуліну в крові може викликати відхилення від нормального рівня інших гормонів, у тому числі статевих гормонів. Це одна з причин, чому жінки з резистентністю до інсуліну (стан, при якому тіло має виробляти все більше і більше інсуліну, щоб ефективно контролювати рівень цукру в крові), часто страждають на безпліддя.

Однак, вживання їжі з цільного зерна дуже корисне. Завдяки своїм багатим вмістом клітковини, хліб із цільної пшениці, коричневий рис, та інші продукти з цільного зерна розпадаються на цукор і проникають у кровоносну системунабагато повільнішими темпами, ніж їх насичені вуглеводами колеги.

12. Оливкова олія.

Дослідження показали, що сьогодні люди їдять занадто багато трансгенних жирів, ці нездорові "погані жири", що зустрічаються в гідрогенізованих маслах, можуть сприяти більш високому ризику розладу овуляційної функції організму. Який же найкращий спосіб уникнути вживання трансжирів? Перейдіть на вживання оливкової олії! Оливкова олія є багатим джерелом мононенасичених жирних кислот, які не тільки вплинуть на ваше серце і рівень холестерину, але і допоможуть вам підтримувати здоров'я ендокринної системи.

Транс-жири часто використовуються в закусках, фаст-фуді і навіть заправці для салатів. Щоб бути на 100% упевненим у своїй їжі – готуйте самі і бажано на оливковій олії.

13. Квасоля та бобові.

Дослідження показали, що вживання в їжу білка з рослинних джерел, таких як боби та арахіс, призводить до збільшення народжуваності у жінок, на відміну від жінок, які отримують білки виключно з м'яса. Крім того, бобові також відрізняються високим вмістом заліза та інших поживних речовин, які є корисними для здатності до запліднення. Жінки, які їдять переважно, не повинні повністю переходити на одні бобові. Лише збалансована дієта, яка включає як здорові тваринні білки (риба і курка) так і бобові може добре вплинути на здатність до зачаття дитини.

14. Лосось.

Лосось багатий вмістом омега-3 кислот, які можуть підвищити народжуваність шляхом впливу на регулювання репродуктивних гормонів та збільшення припливу крові до репродуктивним органам. Не знаєте, як приготувати рибу? Як щодо Лосося теріяки? Для тих, хто не любить рибу, омега-3 кислоти зможуть знайти в інших продуктах, таких як лляне насіння, волоські горіхита насіння гарбуза (також гарне джерелоцинку).

15. Брокколі.

Брокколі та інші хрестоцвіті овочі- капуста, цвітна капустата брюссельська капуста містять-індол-3 карбінол (I3C), природні сполуки, які допомагають підтримці балансу естрогену на нормальному рівніі покращують здатність до запліднення. Брокколі - це також чудовий постачальник вітамінів С, РР, К, U та бета-каротину. Аскорбінової кислоти(вітамін С) у броколі майже в 2,5 рази більше, ніж у таких визнаних постачальниках цього вітаміну, як цитрусові.

За наявності бетакаротину (провітаміну А - вітаміну краси та гарного зору) ця культура в багато разів перевершує інші овочеві культури і поряд з морквою та гарбузом є основним джерелом цього вітаміну.

16. Шпинат.

Багатий на антиоксиданти, залізо, вітамін Е, фолієву кислоту та інші вітаміни групи В. Тільки одна порція шпинату забезпечує ваш організм дуже багатьма з ключових поживних речовин, що необхідно для здоров'я репродуктивної системи. То чого ж ви чекаєте? Покладіть трохи листя шпинату в бутерброди, приготуйте його на пару, або покладіть трохи шпинату в наступний молочний коктейль.

Складіть дієту на основі цих 16 продуктів і ваше щастя з'явиться зовсім скоро!;)

Як бачите завагітніти, харчуючисьправильно досить легко, адже сама природа буде за допомогою корисних продуктівпідштовхувати до цього. Це перекладна стаття з одного американського сайту, з якого не скажу, т.к. перекладав давно і заслання вже втратив. Від себе хочу додати, я не медик, але вірю, що якщо перед зачаттям не бухати (навіть пиво) хоча б три місяці, то все у вас вийде з першого разу і в кращому вигляді! А дітлахи будуть здорові та щасливі

Підшукуючи якось темки для плануючих, натрапила ось на це… На той раз так і не змогла прочитати, прямі мурашки по шкірі бігали. Я, напевно, здогадувалася про це… Десь у глибині душі ми всі знаємо, що причина завжди в нас самих… Інакше як пояснити науково незрозуміле-зцілення безнадійно хворих, вагітність при 100% безплідності… Ось дівчина-психолог намагалася в цьому розібратися. Мені здається, досить цікаво… Загалом – рекомендую!

Частина перша. Вступна.
У мене ніяк не виходило завагітніти, і я вирішила цю справу дослідити. Лікарі ставили діагноз: безплідність неясної етіології. Тобто я здорова, а дитина не заводиться. Тим більше було незрозуміло, чому – донька вже була, і після цього жодних особливих подій зі мною не траплялося.
Це було шість років тому. І ми з чоловіком були на межі розлучення. Проте дитину я дуже хотіла. Він мені снився уві сні. Смішні веселий хлопчик в руду. Там, уві сні, я вмирала від щастя та ніжності. Я весь час показувала йому якісь квіти та вчила говорити. Квіти чомусь були колючими і чіпати їх не можна було.
Цього року я захищала свій диплом психолога. Ну і обрала собі таку тему: "Сновидіння безплідних жінок". Ніде ні до, ні після я не читала жодних досліджень на цю тему, і від цього було ще цікавіше. Я тоді не знала, у що вплутуюся.
Чому сновидіння? Я була майстриня бачити сни. За ними можна було знімати фільми. Я бачила всіх значимих собі людей перед знайомством із нею. Я знала – ми це проходили – що сни практично не досліджені. І грають величезну роль життя нашої душі. Власне кажучи, горезвісний Фрейд цінний для науки зовсім не своєю теорією лібідо, яку досить швидко обійшли і розгромили його послідовники. Фрейд першим, найпершим сказав у тому, що у нашому житті присутній, крім Свідомості, ще й Несвідоме і впливає наші вчинки. Він ввів це поняття, цей термін, і на цій Теорії Несвідомого будують своє вчення п'ять із семи основних психологічних шкіл (якщо що і збрешу зараз у кількості, не зневажте). Але потім Фрейд уперся носом у теорію лібідо (це теорія зараз називається теорією психоенергетичної будови особистості: будь-яка енергія нікуди не подіється, а лише трансформується), зайнявся істеричними жінками, і на цьому його цінність для науки майже втратилася.
Але був ще Юнг. Вони з Фрейдом разом починали, потім посварилися, Юнг перший сказав, що не все впирається в лібідо, назвав Фрейда заклопотаним, а Фрейд розбив йому окуляри. Після цього Юнг поїхав геть (забула кудись) і там оселився. Протягом тридцяти років Юнг записував свої сни, куди теж був великий майстер. Він шукав підтвердження іншої теорії. Там було мало сексу, але багато снів, міфів та казок. Ця теорія називається "Теорія колективного несвідомого". Тобто (стежте за руками) - Фрейд не дотумкав до неї, він йшов від індивідуального несвідомого. Юнг притумкав. Він побачив, що в голові швейцарського професора і дикуна з племені мумба є той самий набір персонажів. Він назвав їх архетипами.
Так от, цей наукоподібний екскурс потрібний був для того, щоб пояснити, як я працювала зі сновидіннями. Мені треба було зрозуміти – і в цьому і була моя теорія – чи є в голові у жінок, які не можуть завагітніти, той самий маркер-архетип? Що символізує проблему? І, можливо, є щось, що вказує на її причину? І блукаючи майже сотнею чужих сновидінь, я натрапила на ці два маркери, і несподівано натрапила на третій – на те, що вказувало на вирішення цієї проблеми!

Частина друга. Страшна.

У мене було три групи жінок. Перша з них не завагітніла жодного разу. Друга завагітніла, але не доношувала. У третій, контрольній групі жінки або завагітніли після довгих поневірянь, або ніколи цієї проблеми не мали і вагітніли легко.
Мене цікавили два види сновидінь. Серії і просто значущі, тобто ті, яким самі жінки надавали значення. Мені ці сни розповідали. Частину я шукала в інтернеті (був спеціальний сайт про сновидіння, і там зібрався цілий натовп безплідних жінок), і ще були мої сни. Нагадую, що я теж мучилася цією проблемою. Особливо мене цікавили жінки з аналогічним діагнозом – безпліддя незрозумілої етимології.
Одразу хочу сказати одну дуже важливу річ. Нас вчили слухати та чути. Це головний інструмент психолога. І для мене однакову діагностичну цінність мали і сюжети сновидінь і те, як жінка розповідає про свою проблему. Якими словами.

Отже, перша група. Первинне безпліддя. Звучить страшно, але насправді говорить тільки про те, що у жінки жодного разу не було зачаття без запобігання. Цим жінкам снилися сни з однаковим сюжетом.
Як вони народжують дивних істот... Це могли бути: іграшки, лялечки, курячі яйця, кошенята, курчата. Щось дуже маленьке і не потребує вигодовування. Жінки уві сні зберігали їх у морозильнику, у коробках, здавали на зберігання мамі. Іншими словами, вони не знали, що з ними робити. Сни були дуже неприємними. Ні мишеня, ні жабу, а невідому звірятку. Розумієте? Сам процес пологів або не снився, або снився теж трохи на лялькову тему: розкривали живіт і звідти діставали... або прийшла додому, а вони лежать у коробці, а як народила, не знаю... що з цим робити, не знаю... як годувати, не знаю…

Друга група жінок була зі звичними викиднями, або просто з викиднями, і ось це була найважча і найстрашніша група.
Тут з'явилися страшні речі. Усім без винятку жінкам у цій групі снились сни-провісники. Це ті сни, після яких у них починалася кровотеча і траплявся викидень.
Я поділю їх сни на три групи.
Перша група сновидінь: сняться символи: щось, що вдає цілісного і здорового, а потім гине або виявляється хворим і мертвим.
Друга група сновидінь: сниться чоловік чи мати чи власний організм у дивному неповноцінному стані.
Третя група сновидінь: сняться діти, недоступні, вислизають, губляться, не йдуть у руки, перетворюються на щось інше.
Будь ласка, не бійтеся, дорогі пані. Мені самій було страшно, і я навіть хворіла, коли досліджувала цю групу. Навіть оперізуючим лишаєм покрилася. А які мені сни тоді снилися моторошними, я навіть хотіла все це покинути. Щодня я описувала від одного до п'яти таких сновидінь і пам'ятаю їх напам'ять. Зараз докладно розповім.
Отже… Щось, що вдає цілісного і здорового, а потім гине або виявляється хворим і мертвим.
приклад. Жінці сниться, що чоловік дарує їй квіти. Прекрасний букет. Пружні бутони, міцні стебла. Вона бере їх, щоб поставити у вазу з водою… і раптом бачить, що прямо на її очах стебла слизали, бутони потемніли… все розпадається на її очах, йде важкий запах гнилої води, квіти падають з рук, що згнили цілком, у смердючу калюжу на підлозі… Наскільки пам'ятаю, сон-провісник був повторюваний, кожна вагітність закінчувалася викиднем. Найбільше вона боялася побачити цей сон.
Ще один сон цієї групи (з сайту, здається) – жінка йде лісовою стежкою, лісом, усе зелене… раптом вона розуміє, що навколо темрява і болото. Хтось їй простягає палицю, вона спирається на неї, і палиця провалюється в жижу ... І так щоразу перед втратою дитини.
Друга група снів-провісників: дефекти. Пам'ятаю один сон – жінці сниться, що її чоловік не має зубів. Гола дитяча щелепа. Інший сниться, що вона не має грудей. Ось начебто була, вона проводить рукою – ні. Третьій сниться, що народжує, лежачи на ліжку, її стара мама, і їй так неприємно це розуміти, що ось стара сива жінка народжує, і невідомо від кого, і невідомо, кого.
Ви знаєте, так? Сниться якась нежиттєздатність, непристосованість до життя, відсутність важливого. Зуби потрібні, щоб їсти. Груди – щоб годувати. Молодість – щоб зачати.
І, нарешті, третій тип снів-провісників – діти, недоступні, вислизають, губляться, не йдуть у руки, перетворюються на щось інше. Пригадую, як розповідала подруга. Вона часто ходила до гінеколога, лікувалася, викидні були. І ось їй снилося кілька разів, як у кабінеті лікаря вона бачить на стільчику в кутку дитини. Маленького, у жовтому комбінезоні. Вона радіє, кличе його до себе, сідає навпочіпки, він біжить до неї і пропадає. Або просто дивиться зі стільця і ​​не йде. Вона щоразу ревла, коли прокидалася.

Контрольна група.
Перед тим, як моя подруга таки виносила свою дитину, хлопчик уві сні до неї підбіг і вона його міцно обняла.
Перед тим, як завагітніти та народити, часто жінкам снилося: груди, повні молока. Або як у них з'являється дитина (дуже часто такі сни) – причому вони її тримають на колінах, знають, що йому, наприклад, день від роду, а в нього рум'яні щоки, повний рота зубів, він навіть розмовляє, і взагалі він молодець. Зняться знову ж таки – букети квітів, але тільки тут уже все без каверзи, або сниться сонце. Просто сонце на небі. Або хліб. Або що обіймає чоловік. Або що вони збирають ромашки на галявині. Або прилавки, повні продуктів, смачних та красивих… І завжди у цих снах світло та ТЕПЛО. Одній жінці снилося (і цей сон першим мене і наштовхнув на моє відкриття) величезний латаття, величезний жовтий латаття, на якому, як Дюймовочці можна стояти і вона тримає.

Частина третя. Пояснювальна.

Ніхто в нашій країні, наскільки мені відомо, не займається станом психіки жінок, які не можуть зачати чи виносити дитину. Немає спеціальних реабілітаційних програм, немає комплексної терапії, що включає участь і гінеколога та психолога. Ніхто не працює із чоловіками цих жінок.
Тим часом, жінки ці страждають практично мовчки. Навколишні і підозрюють, що з цих жінок розвивається зовсім комплекс неповноцінності. У них розвивається гірше та важче – комплекс неповноцінності. Розвиваються неврози, злегка схожі на марення зневажливості: я нікуди не годжуся. Кожна менструація – трагедія та сльози. Вони не можуть бачити коляски та гуляючих дітей. Особливо страждають ті, хто не може виносити, ті, хто втратив дитину.
Репродуктивна система – найсильніший і найкапризніший механізм у жіночому організмі. Досліджуючи жінок, я бачила дивні речі.
Тягнули ті, хто говорячи грубо, забив на це. Втративши надію чи захопившись чимось іншим. Написання дисертації, книги. Відкриттям бізнесу і т д. Тягарі ті, хто, зневірившись, витративши всі гроші на ЕКО і загубивши весь цикл, заводили цуценя. Хоча б. Тягнули ті (це вже й статистикою підтверджується), хто брав дитину з дитячого будинку. Тягнули ті, хто розлучався з чоловіком – від іншого, коханого. Та жінка, якій снився чоловік без зубів, завагітніла від іншого, до того пролікувавшись сім років. Можливо, вона не сприймала чоловіка як надійного батька та захисника?
Лікарі в один голос радять відволіктися. Ніяк не доведено, але є теорія, що пильна увага туди блокує цю справу якимось дивним чином.
Мої ж висновки такі. Жінка, особливо молода, може не вагітніти доти, доки вона з якихось причин не готова до цього. Можливо, її налякали пологами. Можливо, вона не хоче дитини від цього чоловіка, але сама це приховує. Можливо, вона взагалі поки що не хоче дитину, але належить хотіти, і вона мається. Усі сни обстежуваних жінок свідчить про ту саму проблему стану особистості – дезінтеграцію. Тобто не цілісність, розщепленість частин душі. Одна частина душі прагне чогось, інша боїться. Страх, неготовність, навіть огида – ось що у сновидіннях цих жінок. Ти фокусуєшся на цій проблемі і бачиш тільки слово «треба» – треба дитину. Душа ж твоя недосвідчена та непідготовлена ​​може бути налякана, може бути не готова, може мати інші завдання на найближчий рік.
Те, про що я говорила, називається Мандала. Це найпотужніший архетип теорії Юнга – Цілісність, Самість. Коло, завершеність, злагода із самим собою. Квітка, латаття, сонце, коровай хліба. Обійми - зімкнуті руки - теж мандала. Тепло та світло теж символи цілісності, інтеграції особистості. Молоко – символ душевної сили, здоров'я та родючого часу. Пазли стали на свої місця, коло замкнулося, ти щаслива, і не обов'язково тому, що вагітна. Просто щаслива. Можливо, і дитина твоя відчуває – ну, нарешті, тепер уже можна прийти, згорнути клубочком і спокійно зажити у мами в животі. Вони не нервуватимуть і турбуватимуться, і весь час чіпатимуть мене за п'яточку, щоб перевірити, як я там… Можливо, вона навіть нічого й не помітить спочатку, бо в неї на носі новий проект, чи кредит, чи вона закохалася, чи просто їй добре, бо вона вміє це відчувати просто так…

Подивіться на своїх мам і взагалі на родичок жіночої лінії. Хто має дітей? Чи були у вашій родині ті, хто довго чекав на дитину? Тітки, бабусі, сестри? У скільки народила ваша мама та бабуся?
P.S. Не треба мати особливих заслуг перед людством, щоб бог нагородив вас дитиною. Треба просто бути. Цілювачі кажуть: дитина сама обирає, коли їй прийти. Поговоріть, звичайно, з ним, повідомте йому, що ви на нього чекаєте. Але не смикайте його раз у раз, ради бога. Краще займіться поки що-небудь приємним.

Я не питатиму, навіщо вам дитина. Це досить сильна програма, закладена природою. Звичайно, ви прагнете її реалізувати. Але все-таки, дайте відповідь тихенько тільки собі на це питання.

Я не встигла вдруге завагітніти. І навіть не встигла особливо попереживати із цього приводу. Розлучилася з чоловіком. Недарма мені снилися квіти з колючками, недоступні та небезпечні. Не знаю, чи вийде у мене зачати дитину від коханого чоловіка. Перевіримо, сподіваюся. Коли з'явиться нагода.

Юлія РУБЛЄВА, жж користувача «ULITZA»

Відсутність дітей для багатьох сімей стає справжньою трагедією. Після довгих безуспішних спроб зачати дитину пара зазвичай звертається за медичною допомогою. Непоодинокі випадки, коли лікування не приносить результату. А іноді навіть найретельніші обстеження не прояснюють причини невдач. Чи може у таких випадках допомогти аюрведа?

Для початку давайте розберемося, що таке безпліддя. Це коли вагітність не настає протягом одного року за регулярного статевого життя і без використання будь-яких засобів запобігання. Період - рік - обраний невипадково: за даними статистики було визначено, що у 30% здорових подружніх пар вагітність настає в перші 3 місяці спільного життя, ще у 60% - протягом 7 місяців і у 10% - приблизно через 11-12 місяців. . Таким чином за рік можна оцінити здатність пари до зачаття, і якщо вагітність не настала, є підстави припускати безпліддя. Невдалі спроби зачаття стосуються обох партнерів, і причина може бути як у стані здоров'я дружини, так і чоловіка. Приблизно в 30% випадків здатність до запліднення знижена і у чоловіка, і дружини. Буває, що за результатами спеціальних тестів подружжя виявляється несумісним один з одним. І нарешті, безпліддя може зустрічатися і серед здорових та добре сумісних пар. У разі навіть після детального обстеження неможливо визначити його причину. Це так зване безпліддя незрозумілого походження.

Підхід до лікування проблеми безпліддя в аюрведичній медицині істотно відрізняється від прийнятого в сучасної медицини. Коли пари звертаються до мене, я орієнтуюсь не на їхні аналізи, а на пульс. І з його допомогою виявляю можливі дисбаланси дош, які спричинили цю проблему. Це може бути дисбаланс вата-, пітта-або капха-доші. Виходячи з мого багаторічного досвіду, я можу сказати, що основна причина безпліддя в Москві - це гормональний зсув, пов'язаний із дисбалансом пітта-доші.

До безпліддя можуть призвести також капха і вата, що вийшли з рівноваги. Важливу роль грає зашлакованість організму. Багато хто не підозрює, що просте насіння або горішки (особливо смажені та солоні), з'їдені на ніч, підвищують в організмі пітту, а також зашлаковують його, збільшують аму (токсини) і капху. У статевих органах жінки з підвищеною пітою та капхою дуже легко виникають запалення, а за ними – спайки та непрохідність. Тому так важливо не їсти несумісні продукти, слизоутворюючу, промислову їжу, не наїдатися на ніч. Традиційно в аюрведе рекомендують під час підготовки до зачаття пройти панчакарму. Процедури тривають щонайменше 21 день, після чого чищення триває ще кілька місяців, протягом яких пацієнт п'є трави. Панчакарма допомагає вирішити багато глибинних проблем, перезавантажити організм. Крім того, траплялися навіть випадки, коли панчакарма вирішувала проблему несумісності партнерів. Причиною проблем із зачаттям може стати як надлишок, так і дефіцит ваги. Фактором ризику є зниження маси тіла на 10-15% нижче за норму, особливо менше 50 кг. Надлишок ж ваги на 10-15% вище за норму веде до підвищеного вироблення жіночого статевого гормону естрогену. В результаті збивається менструальний цикл і завагітніти стає складніше. Так що захоплюватися дієтами для схуднення, так само як і безконтрольно задовольняти свої кулінарні бажання, все ж таки не варто. Часті авіаперельоти, а також будь-які переїзди та нескінченна метушня порушують перебіг прани та викликають дисбаланс вата-доші. Це веде до збоїв у роботі вегетосудинної системи. Якщо в той же час є проблеми з піттою або капхою, то ось вам і всі передумови для найскладніших форм безпліддя.

Хочеться відзначити той факт, що в умовах постійної зайнятості жінки не стежать за своїм циклом, не звертають уваги на невеликі затримки місячних або зміну їх характеру, або просто не надають жодного значення таким «дрібницям». Однак згодом подібні дрібні проблеми переростають у серйозніші і стають причиною безпліддя. Багато хто неправильно вживає гормональні препаратищо також може призвести до змін в ендокринній системі.

В аюрведичних трактатах можна зустріти і ще одну причину безпліддя: зміна партнерів та надмірні сексуальні стосунки. Усе це порушує струм внутрішньої жіночої енергії. Якщо у жінки було більше десяти партнерів, у неї можливі проблеми з шийкою матки та вагітністю.