Як розпізнати, що за вами почалося полювання та психологічний тиск недруга. Психологічне придушення людини, як морально тиснути на людину

Розглянемо психологічні прийоми маніпулювання психічною свідомістю людини та мас. Для зручності розділимо запропоновані методи на вісім блоків, ефективних як кожен окремо, так і разом.

Життя будь-якої людини багатогранне за тим життєвим досвідом, який є у цієї людини, за рівнем освіти, за рівнем виховання, за генетичною складовою, за безліччю інших факторів, які обов'язково необхідно враховувати при психологічному впливі на людину. Фахівці з маніпулювання психікою (психотерапевти, гіпнологи, кримінальні гіпнотизери, шахраї, представники влади тощо) використовують безліч різних технологій, що дозволяють їм керувати людьми. Знати такі методи слід у т.ч. і з метою протидії подібного роду маніпуляціям. Знання – сила. Саме знання про механізми маніпулювання психікою людини дозволяє протистояти незаконним вторгненням у психіку (підсвідомість людини), а значить і убезпечити себе таким чином.

Слід зазначити, що прийомів психологічного впливу (маніпулювання) дуже багато. Деякі з них доступні для оволодіння тільки після довгої практики (наприклад, НЛП), якимись вільно користується більшість людей у ​​житті, іноді навіть не помічаючи цього; про якісь прийоми маніпулятивного впливу достатньо мати уявлення, щоб захиститися від них; для протидії іншим необхідно самим непогано володіти такими прийомами (наприклад, циганський психологічний гіпноз) тощо. У міру допустимості такого кроку ми розкриватимемо секрети методик управління психічною свідомістю людини і мас (колективу, зборів, аудиторії, натовпу тощо).

Варто зауважити, що тільки останнім часом з'явилася можливість відкрито розповідати про раніше секретні методики. При цьому, на наш погляд, такий негласний дозвіл з боку органів нагляду є цілком виправданим, оскільки ми переконані, що людині лише на певному життєвому етапі відкривається якась частина істини. По крихтах збираючи такий матеріал - людина формується в особистість. Якщо ж людина з якихось причин ще готова до розуміння істини - доля сама відведе її в бік. І якщо така людина навіть дізнається про якісь секретні методики, не зможе усвідомити їх значення, тобто. подібного роду інформація не знайде необхідного відгуку в його душі, а в психіці включиться якийсь ступор, завдяки якому подібна інформація не буде сприйнята мозком, тобто. не запам'ятається такою людиною.

Нижче викладені прийоми маніпулювання ми розглядатимемо рівнозначними за ефективністю блоками. Незважаючи на те, що кожен блок передує властиву йому назву, проте слід звернути увагу, що специфіка прийомів впливу на підсвідомість дуже ефективно діють на всіх без винятку, незалежно від конкретної цільової аудиторії або типових особливостей особистості тієї чи іншої людини. Пояснюється це тим, що психіка людини у цілому має єдині компоненти, і відрізняється лише несуттєвими деталями, а звідси й підвищена ефективність розроблених методик маніпуляцій, що у світі.

Перший блок прийомів маніпуляцій.

Способи маніпулювання психічною свідомістю людини (С.А.Зелінський, 2008).

1. Помилкове перепитування, або оманливі уточнення.

В даному випадку маніпулятивний ефект досягається за рахунок того, що маніпулятор вдає, що бажає краще щось усвідомити для себе, перепитує вас, проте повторює ваші слова тільки спочатку і далі тільки частково, вносячи в сенс вами раніше сказаного інший зміст, тим самим змінюючи загальне значення сказаного для себе.

У такому разі слід бути гранично уважним, завжди вслухатися в те, про що вам говорять, і помітивши каверзу - уточнювати раннє вами сказане; причому уточнювати навіть у тому випадку, якщо маніпулятор, вдаючи що не помічає ваше прагнення до уточнення, намагається перейти на іншу тему.

2. Нарочита поспішність, чи перескакування тем.

Маніпулятор в даному випадку прагне після озвучування будь-якої інформації - спішно перейти на іншу тему, розуміючи, що ваша увага відразу переорієнтується на нову інформацію, а значить підвищується ймовірність того, що колишня інформація, яка не була «опротестована», дійде до підсвідомості слухача; якщо інформація доходить до підсвідомості, то відомо що коли будь-яка інформація перебувають у несвідомому (підсвідомості), згодом вона усвідомлюється людиною, тобто. перетворюється на свідомість. Причому якщо маніпулятор додатково посилив свою інформацію емоційним навантаженням, а то і ввів її в підсвідомість методом кодування, то така інформація з'явиться в потрібний маніпулятор момент, який він сам і спровокує (наприклад, використовуючи принцип «якоріння» з НЛП, або, іншими словами, активувавши код).

Крім того, внаслідок поспішності та перескакування тим стає можливим за порівняно невеликий період часу «озвучити» велику кількість тем; а значить, цензура психіки не встигне пропустити все через себе, і підвищується ймовірність того, що певна частина інформації проникне в підсвідомість, і вже звідти буде впливати на свідомість об'єкта маніпуляцій у вигідному маніпуляторі ключі.

3. Прагнення показати свою байдужість, чи псевдо-уважність.

В даному випадку маніпулятор намагається якомога байдужіше сприймати і співрозмовника і отримувану інформацію, тим самим несвідомо змушуючи людину намагатися будь-що-будь переконати маніпулятора у своїй значущості для нього. Тим самим маніпулятору залишається тільки керувати інформацією, що виходить від об'єкта своїх маніпуляцій, отримуючи ті факти, які раніше об'єкт не збирався викладати. Подібна обставина з боку людини, на яку спрямована маніпуляція, закладена в законах психіки, змушуючи будь-яку людину прагнути будь-що довести свою правоту, переконавши маніпулятора (не підозрюючи, що це маніпулятор), і використовуючи для цього наявний арсенал логічної керованості думок ,- тобто подання нових обставин справи, фактів, які, на його думку, можуть йому в цьому допомогти. Що виявляється на руку маніпулятору, який вивідує потрібну йому інформацію.

Як протидія у цьому випадку рекомендується посилити власний вольовий контроль і не піддаватися на провокації.

4. Хибна ущербність, або уявна слабкість.

Даний принцип маніпуляції спрямований на прагнення з боку маніпулятора показати об'єкту маніпуляцій свою слабкість, і тим самим домогтися бажаного, тому що якщо хтось слабший, включається ефект поблажливості, а значить цензура психіки людини починає функціонувати в розслабленому режимі, як би не сприймаючи поступ маніпулятора інформацію серйозно. Таким чином інформація, що виходить від маніпулятора проходить відразу в підсвідомість, відкладається там у вигляді установок і патернів поведінки, а значить маніпулятор досягає свого, тому що об'єкт маніпуляцій сам того не підозрюючи через час почне виконувати закладені в підсвідомість установки, або, іншими словами, виконувати таємну волю маніпулятора.

Основним методом протистояння є повний контроль інформації, що походить від будь-якої людини, тобто. Будь-яка людина це противник, і його треба сприймати всерйоз.

5. Хибна закоханість, чи присиплення пильності.

За рахунок того, що один індивід (маніпулятор) розігрує перед іншим (об'єкт маніпуляцій) закоханість, надмірна повага, шанування тощо. (Тобто висловлює свої почуття в подібному ключі), він домагається незрівнянно більшого, ніж якби відкрито про щось просив.

Щоб не піддатися таким провокаціям – слід мати, як колись говорив Ф.Е.Дзержинський, «холодний розум».

6. Шалений натиск, або непомірний гнів.

Маніпуляція у разі стає можливою внаслідок невмотивованої люті із боку маніпулятора. У людини, на яку спрямовані такі маніпуляції, виникне бажання заспокоїти того, хто гнівається на нього. Навіщо він підсвідомо готовий на поступки маніпулятору.

Способи протидії можуть бути різними залежно від навичок об'єкта маніпуляцій. Наприклад можна в результаті «підстроювання» (т.зв. калібрування в НЛП) спочатку інсценувати в собі схоже в маніпулятором дух, а після заспокоївшись, заспокоїти і маніпулятора. Або, наприклад, можна показати свій спокій і абсолютну байдужість до гніву маніпулятора, тим самим збивши його з пантелику, а значить позбавити його маніпулятивної переваги. Можна самому різко накрутити темп своєї агресивності мовними прийомами одночасно з легким торканням маніпулятора (його кисті, плеча, руки…), і додатковим візуальним впливом, тобто. в даному випадку ми перехоплюємо ініціативу, а за допомогою одночасного впливу на маніпулятора за допомогою візуального, аудіального та кінестетичного подразника – вводимо його в стан трансу, а значить і залежності від вас, тому що в цьому стані маніпулятор сам стає об'єктом нашого впливу, і ми можемо у його підсвідомість певні установки, т.к. відомо що стан гніву будь-яка людина піддається кодуванню (психопрограммированию). Можна використовувати інші прийоми протидії. Слід пам'ятати, що може гніву людини легше розсмішити. Про таку особливість психіки слід знати і вчасно використовувати.

7. Швидкий темп, або невиправданий поспіх.

В даному випадку ми повинні говорити про прагнення маніпулятора за рахунок нав'язаного занадто швидкого темпу мови проштовхнути якісь свої ідеї, домогшись затвердження їх об'єктом маніпуляцій. Подібне стає можливим і тоді, коли маніпулятор, прикриваючись нібито відсутністю часу, досягає від об'єкта маніпуляцій незрівнянно більшого, ніж якби подібне відбувалося протягом тривалого періоду часу, за який об'єкт маніпуляцій встиг би обміркувати свою відповідь, а значить і не стати жертвою обману ( маніпуляцій).

У цьому випадку слід взяти тайм-аут (наприклад, послатися на терміновий дзвінок по телефону тощо), щоб збити маніпулятора із заданого ним темпу. Для цього можна розіграти нерозуміння якогось питання і тупого перепитування, і т.п.

8. Зайва підозрілість, або викликання вимушених виправдань.

Подібний вид маніпуляції відбувається у випадку, коли маніпулятор розігрує підозрілість у будь-якому питанні. Як реакція у відповідь на підозрілість в об'єкта маніпуляцій слід бажання виправдатися. Тим самим захисний бар'єр його психіки слабшає, а отже, маніпулятор домагається свого, проштовхуючи в його підсвідомість потрібні психологічні установки.

Варіантом захисту є усвідомлення себе як особистості та вольове протистояння спробі будь-якого маніпулятивного впливу на вашу психіку (тобто ви повинні продемонструвати власну впевненість у собі, і показати, що якщо маніпулятор раптом образиться – то нехай ображається, а якщо захоче піти – ви не побіжіть за ним услід, подібне слід узяти на озброєння «закоханим»: не давайте собою маніпулювати.)

Маніпулятор всім своїм виглядом показує втому і неможливість щось доводити і вислуховувати будь-які заперечення. Тим самим об'єкт маніпуляцій намагається якнайшвидше погодитися зі словами, що наводяться маніпулятором, щоб не втомлювати його своїми запереченнями. Ну а, погоджуючись, він цим йде на поводу у маніпулятора, якому тільки це і потрібно.

Спосіб протидії є одне: не піддаватися на провокації.

Цей вид маніпуляцій виходить із такої специфіки психіки індивіда, як поклоніння авторитетам у будь-якій галузі. Найчастіше виявляється так, що сама область, в якій подібний «авторитет» досяг результату, лежить зовсім в іншій сфері, ніж його уявне «прохання» зараз, проте об'єкт маніпуляцій не може нічого з собою вдіяти, оскільки в душі більшість людей вважає, що завжди є хтось, хто досяг більшого, ніж вони.

Варіантом протистояння - віра у власну винятковість, надособистість; розвиток у собі переконання у своїй обраності, у тому що ви - надлюдина.

11. Надана люб'язність, або плата за допомогу.

Маніпулятор про щось змовно повідомляє об'єкту маніпуляцій, ніби радячи по-дружньому прийняти те чи інше рішення. При цьому, явно прикриваючись уявною дружбою (насправді вони можуть бути вперше знайомі), як рада схиляє об'єкт маніпуляцій до того варіанту рішення, який необхідний насамперед маніпулятору.

Необхідно вірити в себе, і пам'ятати, що за все треба платити. І краще платити одразу, тобто. перед тим, як з вас вимагатимуть плату у вигляді подяки за надану послугу.

12. Опір, або протест, що розігрується.

Маніпулятор якими-небудь словами розбурхує в душі об'єкта маніпуляцій почуття, спрямовані на подолання бар'єру (цензури психіки), що виник, у прагненні домогтися свого. Відомо, що психіка влаштована таким чином, що людина більшою мірою хоче того, що їй або забороняють або для досягнення чого необхідно докласти зусиль.

Тоді як те, що може бути краще і важливіше, але лежить на поверхні, насправді часто не помічають.

Методом протидії є упевненість у собі воля, тобто. завжди слід сподіватися тільки на себе і не подаватися слабкостям.

13. Чинник зокрема, або від деталей до помилки.

Маніпулятор змушує об'єкт маніпуляцій звернути увагу лише на одну конкретну деталь, не давши помітити головного, і на підставі цього зробити відповідні висновки, які свідомість того приймаються за безальтернативну основу сенсу сказаного. Слід зауважити, що подібне дуже поширене в житті, коли більшість людей дозволяє собі робити про якийсь предмет свою думку, фактично не маючи в своєму розпорядженні ні фактів, ні більш детальної інформації, а часто і не маючи власної думки про те, про що вони судять, користуючись думкою інших. Тому така думка виявляється можливим їм нав'язати, а отже маніпулятор домогтися свого.

Для протидії слід постійно працювати над собою, над підвищенням власних знань та рівня освіти.

14. Іронія, чи маніпуляції з посмішкою.

Маніпуляції досягаються за рахунок того, що маніпулятор вибирає спочатку іронічний тон, наче несвідомо ставлячи під сумнів будь-які слова об'єкта маніпуляцій. І тут об'єкт маніпуляцій значно швидше «виходить із себе»; а оскільки при гніві утруднена критичність мислення, людина входить в ІДС (змінені стани свідомості), в яких свідомість легко пропускає через себе ранню заборонену інформацію.

Для ефективного захисту слід показати свою повну байдужість маніпулятору. Почуття себе надлюдиною, «обраною», допоможе поблажливо ставитися до спроби маніпулювання вами - як до дитячих забав. Подібний стан інтуїтивно відразу відчує маніпулятор, тому що у маніпуляторів зазвичай добре розвинені органи чуття, що, зауважимо, і дозволяє їм відчути момент для проведення своїх маніпулятивних прийомів.

15. Перебивання, чи догляд думки.

Маніпулятор домагається свого постійного перебивання думки об'єкта маніпуляцій, спрямовуючи тему розмови в потрібне маніпулятору русло.

Як протидія можна не звертати увагу на перебивання маніпулятора, або спеціальними мовними психотехніками домогтися висміювання його серед слухачів, тому що якщо над людиною сміються – всі її наступні слова вже не сприймаються всерйоз.

16. Провокування уявності, чи надуманість звинувачень.

Подібного роду маніпуляції стають можливими в результаті повідомлення об'єкту маніпуляцій тих відомостей, які здатні викликати в нього гнів, а отже, і зниження критичності оцінки передбачуваної інформації. Після чого така людина виявляється зламана на якийсь проміжок часу, за який і досягається маніпулятором нав'язування їй своєї волі.

Захист – вірити у себе і не звертати увагу на інших.

17. Заманювання в пастку, або уявне визнання вигоди опонента.

У цьому випадку маніпулятор, здійснюючи акт маніпуляції, натякає на більш вигідні умови, в яких нібито знаходиться опонент (об'єкт маніпуляцій), тим самим змушуючи останнього всіляко виправдовуватися, і ставати відкритим для маніпуляцій, які слідують слідом за цим з боку маніпулятора.

Захист - усвідомлення себе надособистістю, а значить цілком розумному «піднесенні» над маніпулятором, тим більше якщо він ще й сам себе вважає «нікчемністю». Тобто. у цьому випадку треба не виправдовуватися, що мовляв, ні, я не знаходжуся зараз вище за вас за статусом, а визнати, посміхаючись, що так, я ви вас, ви в моїй залежності, і повинні приймати це або... Таким чином віра в себе, віра у власну винятковість допоможуть подолати будь-які пастки на шляху до вашої свідомості з боку маніпуляторів.

18. Обман на долоні, або імітація упередженості.

Маніпулятор має намір ставить об'єкт маніпуляцій в певні задані умови, коли людина, обраний як об'єкт маніпуляцій, прагнучи відвести від себе підозру в зайвої упередженості по відношенню до маніпулятора, дає здійснитися над собою маніпуляціям за рахунок несвідомого переконання в добрі. Тобто він ніби сам дає собі установку не реагувати критично на слова маніпулятора, тим самим несвідомо надає можливість словам маніпулятора пройти у свідомість.

19. Навмисне оману, чи специфічна термінологія.

У разі маніпулювання здійснюється з допомогою використання маніпулятором специфічних термінів, не зрозумілих об'єкту маніпуляцій, а й у останнього, через небезпеку здатися неграмотним, бракує сміливості уточнити, що це терміни позначають.

Спосіб протидії - перепитувати та уточнювати незрозуміле для вас.

20. Нав'язування хибної дурості, або через приниження до перемоги.

Маніпулятор прагне всіляко звести роль об'єкта маніпуляцій, натякаючи на його дурість і безграмотність, щоб таким чином дестабілізувати позитивний настрій психіки об'єкта маніпуляцій, вкинути його психіку в стан хаосу і тимчасового замішання, і таким чином домогтися виконанням над ним своєї волі або) кодування психіки.

Захист – не зважати. Рекомендується взагалі менше звертати увагу на зміст слів маніпулятора, а більше на деталі навколо, жести та міміку, або взагалі робити вигляд що слухаєте, а самі думайте «про своє», особливо якщо перед вами досвідчений шахрай чи кримінальний гіпнотизер.

21. Повторюваність фраз, чи нав'язування думок.

При цьому виді маніпуляції, за рахунок багаторазово повторених фраз, маніпулятор привчає об'єкт маніпуляцій до будь-якої інформації, яку має до нього донести.

Захисна установка - не фіксувати увагу на словах маніпулятора, слухати його «в підлозі вуха», або спеціальними мовними прийомами перевести розмову на іншу тему, або перехопити ініціативу і самому ввести потрібні вам установки в підсвідомість співрозмовника-маніпулятора, або багато інших варіантів.

22. Помилкове домислення, або недомовленість мимоволі.

У цьому випадку маніпуляції досягають свого ефекту за рахунок:

1) умисної недомовленості маніпулятором;

2) помилкове домислення об'єктом маніпуляцій.

При цьому навіть у разі виявлення обману об'єкт маніпуляцій складається враження про власну винність внаслідок того, що він не так зрозумів, або щось не почув.

Захист - виняткова впевненість у собі, виховання надволі, формування «вибраності» і надособистості.

У цій ситуації об'єкт маніпуляції потрапляє в пастку маніпулятора, який грає на власній ніби неуважності, щоб потім, домігшись свого, послатися на те, що він нібито не помітив (прослухав) протест з боку опонента. Причому в результаті подібного маніпулятора фактично ставить об'єкт маніпуляцій перед фактом досконалого.

Захист – чітко з'ясовувати сенс «досягнутих домовленостей».

24. Скажи «так», чи шлях до згоди.

Такі маніпуляції здійснюються за рахунок того, що маніпулятор прагне так побудувати діалог з об'єктом маніпуляцій, щоб той весь час погоджувався з його словами. Тим самим маніпулятор вміло підводить об'єкт маніпуляцій до проштовхування своєї ідеї, а значить і здійснення маніпуляції.

Захист – збити спрямованість розмови.

25. Несподіване цитування, або слова опонента як доказ.

У разі маніпулятивний вплив досягається з допомогою несподіваного цитування маніпулятором раніше сказаних слів опонента. Подібний прийом діє збентежено на обраний об'єкт маніпуляцій, допомагаючи маніпулятору досягти результату. У цьому найчастіше самі слова може бути частково вигаданими, тобто. мати інший сенс ніж з цього питання раніше говорив об'єкт маніпуляцій. Якщо казав. Тому що слова об'єкта маніпуляцій можуть бути вигаданими від і до, або мати лише незначну схожість.

Захист - теж застосувати прийом хибного цитування, вибравши в цьому випадку нібито сказані словами маніпулятора.

26. Ефект спостереження, чи пошук спільних характеристик.

В результаті попереднього спостереження за об'єктом маніпуляцій (в т. ч. у процесі діалогу), маніпулятор знаходить або вигадує будь-яку схожість між собою та об'єктом, ненав'язливо звертає увагу об'єкта на цю схожість, і тим самим частково послаблює захисні функції психіки об'єкта маніпуляцій, після чого проштовхує свою ідею.

Захист – різко виділити словами свою несхожість на співрозмовника-маніпулятора.

27. Нав'язування вибору, або правильне рішення.

У цьому випадку маніпулятор ставить питання таким чином, що не залишає об'єкту маніпуляцій можливості прийняття іншого вибору, ніж той, що озвучений маніпулятором. (Наприклад, ви хочете робити це чи це? У цьому випадку ключове слово «робити», тоді як спочатку об'єкт маніпуляцій, можливо, нічого робити і не збирався. Але йому не залишили права вибору крім вибору між першим і другим.)

Захист – не звертати уваги плюс вольовий контроль будь-якої ситуації.

28. Несподіване одкровення, чи раптова чесність.

Даний вид маніпуляції полягає в тому, що після нетривалої розмови маніпулятор раптом довірливо повідомляє обраному ним як маніпуляції об'єкту, що він має намір повідомити щось секретне і важливе, що призначається тільки йому, тому що ця людина йому дуже сподобалася, і вона відчуває, що може довірити йому правду. При цьому в об'єкта маніпуляцій несвідомо виникає довіра до такого роду одкровення, а отже вже можна говорити про ослаблення захисних механізмів психіки, яка за допомогою ослаблення цензури (бар'єру критичності) пропускає у свідомість-підсвідомість брехню з боку маніпулятора.

Захист – не піддаватися на провокації, і пам'ятати, що завжди можна сподіватися лише на себе. Інша людина може завжди підвести (свідомо, несвідомо, з примусу, під впливом гіпнозу та ін.)

29. Раптовий контраргумент, чи підступна брехня.

Маніпулятор несподівано для об'єкта маніпуляцій посилається на слова, нібито сказані раніше, відповідно до яких маніпулятор ніби просто далі розвиває тему, відштовхуючись від них. У об'єкта маніпуляцій після подібних «одкровень» з'являється почуття провини, у його психіці повинні остаточно зламатися бар'єри, що висуваються на шляху тих слів маніпулятора, які він сприймав з певною часткою критичності. Подібне можливо ще й від того, що більшість з тих, на які спрямована маніпуляція, внутрішньо нестійкі, мають підвищену критичність по відношенню до себе, а тому подібна брехня з боку маніпулятора перетворюється на їхню свідомість на ту чи іншу частку правди, яка в результаті і допомагає маніпулятору досягти свого.

Захист - виховання сили волі та виняткової впевненості та поваги до себе.

30. Звинувачення в теорії, або уявна відсутність практики.

Маніпулятор як несподіваний контраргумент висуває вимогу, згідно з якою слова обраного ним об'єкта маніпуляції як би хороші тільки в теорії, тоді як на практиці ситуація нібито буде іншою. Тим самим несвідомо даючи зрозуміти об'єкту маніпуляцій, що всі слова, щойно почуті маніпулятором, нічого з себе не уявляють і хороші тільки на папері, а в реальній ситуації все складатиметься по-іншому, а отже, власне, спиратися на такі слова не можна.

Захист - не звертати увагу на домисли та припущення інших людей і вірити лише через свій розум.

Другий блок прийомів маніпуляцій.

Способи на мас-медіа-аудиторію з допомогою маніпуляцій.

1. Принцип першочерговості.

Суть даного методу заснована на специфіці психіки, яка влаштована таким чином, що приймає на віру інформацію, яка першою надійшла в обробку свідомістю. Той факт, що пізніше ми можемо отримати достовірнішу інформацію, часто вже не відіграє ролі.

У разі спрацьовує ефект сприйняття первинної інформації як істиною, тим більше відразу зрозуміти її суперечливий характер неможливо. А після - вже досить важко змінити думку, що сформувалася.

Подібний принцип досить успішно використовується в політичних технологіях, коли на адресу конкурента (за допомогою ЗМІ) надсилається якийсь викривальний матеріал (компромат), тим самим:

а) формуючи у виборців негативну думку про нього;

б) змушуючи виправдовуватися.

(В даному випадку йде вплив на маси шляхом поширених стереотипів про те, що якщо хтось виправдовується - значить винен).

2. "Очевидці" подій.

Знаходяться нібито очевидці подій, які з необхідною щирістю повідомляють інформацію, заздалегідь передану маніпуляторами, видаючи її за свою власну. Ім'я подібних «очевидців» часто ховається нібито з метою конспірації, або ж називається хибне ім'я, що поряд з фальсифікованою інформацією тим не менш досягає ефекту в аудиторії, тому що впливає на несвідоме психіки людини, викликаючи в ньому напруження почуттів та емоцій, внаслідок яких цензура психіки ослаблена і здатна пропустити інформацію від маніпулятора, не визначивши її хибну сутність.

3. Образ ворога.

Шляхом штучного створення загрози і внаслідок цього розпалу пристрастей, маси поринають у стани, схожі з ІДС (зміненими станами свідомості). В результаті такими масами легше керувати.

4. Зміщення акцентів.

В даному випадку відбувається свідоме зміщення акцентів в матеріалі, і щось не зовсім бажане для маніпуляторів подається на другому плані, а висвічується навпаки - необхідне їм.

5. Використання «лідерів думок».

В даному випадку маніпуляції масовою свідомістю відбуваються виходячи з того, що при скоєнні будь-яких дій індивіди орієнтуються на лідерів думок. Як лідери думок можуть виступати різні постаті, які стали авторитетними для певної категорії населення.

6. Переорієнтування уваги.

В цьому випадку стає можливим подавати практично будь-який матеріал, не побоюючись його небажаної (негативної) складової. Стає можливим це з правила переорієнтації уваги, коли необхідна приховування інформація хіба що відходить у тінь ніби випадково висвічуваних подій, службовців відволіканню уваги.

7. Емоційне зарядження.

Ця технологія маніпулювання полягає в такому властивості психіки людини, як емоційна заражаемость. Відомо, що в процесі життя людина вибудовує певні захисні бар'єри на шляху отримання небажаної інформації. Щоб обійти подібний бар'єр (цензуру психіки), необхідно, щоб маніпулятивна дія була спрямована на почуття. Таким чином, зарядивши потрібну інформацію необхідними емоціями, стає можливим подолати бар'єр розуму і викликати в людині вибух пристрастей, змусивши його переживати за якимсь моментом почутої інформації. Далі вступає в дію ефект емоційного заряджання, який набуває найбільшого поширення в натовпі, де, як відомо, поріг критичності нижче.

(Приклад. Подібний ефект маніпуляції застосовується під час низки реаліті-шоу, коли учасники говорять на підвищених тонах і демонструють часом значне емоційне збудження, що змушує стежити за перипетіями подій, що демонструються ними, співпереживаючи слідом головним героям. Або, наприклад, при виступі на телебаченні ряду особливо амбітних політиків, що імпульсивно вигукують свої способи виходу з кризових ситуацій, завдяки чому інформація впливають на почуття індивідів, і відбувається емоційна зараження аудиторії, а значить можливість подібних маніпуляторів змусити звернути увагу на матеріал, що подається.

8. Показна проблематика.

Залежно від подачі тих самих матеріалів можна домагатися різних, часом протилежних думок в аудиторії. Тобто якусь подію можна штучно «не помітити», а чомусь навпаки, приділити підвищену увагу та ще й на різних каналах телебачення. У цьому сама істина хіба що відходить другого план. І залежить від бажання (або не бажання) маніпуляторів висвітлювати її. (Наприклад відомо, що щодня в країні відбувається безліч подій. Природно, висвітлення всіх їх неможливо вже чисто фізично. Однак найчастіше відбувається так, що якісь події демонструються досить часто, багато разів, і на різних каналах; тоді як щось інше , що напевно теж заслуговує на увагу - як би свідомо не помічається.)

Варто зауважити, що подання інформації за допомогою подібної маніпулятивної техніки призводить до штучного роздмухування неіснуючих проблем, за якими не помічаються щось важливе, що може викликати гнів народу.

9. Недоступність інформації.

Цей принцип маніпулятивних технологій називають інформаційною блокадою. Стає можливим таке, коли певна частина інформації, небажана для маніпуляторів, - свідомо не допускається в ефір.

10. Удар на випередження.

Вид маніпуляції, основний на завчасному викиді негативної основної категорії людей інформації. При цьому ця інформація викликає максимальний резонанс. А на час наступного надходження інформації та необхідності прийняття непопулярного рішення, аудиторія вже втомиться від протесту, і не реагуватиме надто негативно. Використовуючи подібний метод у політтехнологіях - спочатку жертвують незначним компроматом, після чого, коли на політичного діяча, що просувається ними, з'являється новий компромат - маси вже так не реагують. (Втомлюються реагувати.)

11. Хибне напруження пристрастей.

Спосіб маніпулювання мас-медіа-аудиторією, коли використовується хибне напруження пристрастей за рахунок піднесення нібито сенсаційного матеріалу, в результаті чого психіка людини не встигає належним чином зреагувати, створюється непотрібний ажіотаж, і подана інформація - вже не робить такого впливу, тому що знижується критично , що висувається цензурою психіки. (Іншими словами, створюється помилковий ліміт часу, за який отримувана інформація має бути оцінена, що часто призводить до того, що вона практично без купюр з боку свідомості потрапляє в несвідоме індивіда; після чого впливає на свідомість, спотворюючи сам зміст отриманої інформації, а також займаючи місце для отримання та відповідної оцінки інформації більш правдивою (причому, у більшості випадків ми говоримо про вплив у натовпі, в якому принцип критичності скрутний вже сам собою).

12. Ефект правдоподібності.

В даному випадку основа для можливої ​​маніпуляції складається з такої складової психіки, коли людина схильна вірити інформації, що не суперечить раніше наявної в неї інформації або уявлень щодо питання.

(Іншими словами, якщо за допомогою ЗМІ ми стикаємося з інформацією, з якою внутрішньо не згодні, то ми свідомо перекриваємо подібний канал отримання інформації. А якщо натрапляємо на інформацію, яка не суперечить нашому розумінню подібного питання, ми продовжуємо вбирати подібну інформацію, яка посилює раннє сформовані патерни поведінки та установки в підсвідомості, а значить стає можливим і розгін для маніпуляцій, тому що маніпулятори свідомо вклинюватимуть у правдоподібну для нас інформацію частину помилковий, яку ніби автоматично ми сприймаємо як справжню. Також, відповідно до подібного принципу маніпулювання, можлива початкова подача свідомо несприятливої ​​для маніпулятора інформації (нібито критика самого себе), за рахунок чого підвищується віра в аудиторії, що це мас-медіа-джерело є досить чесним і правдивим. Ну а вже пізніше в інформацію, що подається, вкраплюється інформація, необхідна для маніпуляторів.)

13. Ефект "інформаційного штурму".

У разі слід говорити у тому, що у людини обрушується шквал марної інформації, у якому втрачається істина.

(Люди, які піддавалися подібній формі маніпулювання, просто втомлюються від потоку інформації, отже, аналіз подібної інформації стає скрутним і в маніпуляторів з'являється можливість приховати інформацію, необхідну їм, але небажану демонстрації широким массам.)

14. Зворотний ефект.

У разі подібного факту маніпуляції відбувається викид такої кількості негативної інформації на адресу якоїсь людини, що ця інформація досягає прямо протилежного ефекту, і замість очікуваного засудження подібна людина починає викликати жалість. (Приклад Перебудовних років з Б.Н.Єльциним, що впав у річку з мосту.)

15. Буденна розповідь, чи зло з людським обличчям.

Інформація, яка може викликати небажаний ефект, вимовляється звичайним тоном, наче нічого страшного не відбувається. В результаті подібної форми подання інформації якась критична інформація при проникненні у свідомість слухачів втрачає свою актуальність. Таким чином зникає критичність сприйняття психікою людини негативної інформації та відбувається звикання до неї.

16. Однобічність висвітлення подій.

Даний спосіб маніпуляції спрямований на однобічність висвітлення подій, коли надається можливість висловитися лише одній стороні процесу, внаслідок чого досягається хибний смисловий ефект отриманої інформації.

17. Принцип розмаїття.

Цей вид маніпуляції стає можливим, коли необхідна інформація подається на тлі іншої, спочатку негативної та негативно сприйманої більшістю аудиторії. (Іншими словами, на тлі чорного завжди буде помітно біле. А на тлі поганих людей – завжди можна показати хорошу людину, розповівши про її добрі справи. Подібний принцип поширений у політтехнологіях, коли спочатку детально розбирається можлива криза в таборі конкурентів, а потім – демонструється правильний характер дій потрібного маніпуляторам кандидата, який такого кризи немає і не може.)

18. Схвалення уявної більшості.

Застосування даної методики маніпулювання масами засноване на такому специфічному компоненті людської психіки - як допустимість скоєння будь-яких дій після початкового схвалення їх іншими людьми. В результаті подібного способу маніпуляцій у психіці людини стирається бар'єр критичності, після того, як така інформація викликала схвалення у інших людей. Згадаймо Лебона, Фрейда, Бехтерева та інших. класиків психології мас - у масі активно діє принципи наслідування і заражаемости. Тому те, що робить один - підхоплюють і інші.

19. Експресивний удар.

При реалізації цей принцип повинен зробити ефект психологічного шоку, коли належного ефекту маніпулятори домагаються навмисним транслюванням жахів сучасного життя, що викликає першу реакцію протесту (за рахунок різкого підвищення емоційної складової психіки), і бажання будь-що покарати винних. При цьому не помічаються, що акценти при подачі матеріалу можуть бути свідомо зміщені у бік непотрібних маніпуляторів конкурентів або проти інформації, яка здається небажаною.

20. Хибні аналогії, чи диверсії проти логіки.

Ця маніпуляція усуває справжню причину у будь-якому питанні, замінюючи її хибною аналогією. (Наприклад, відбувається неправильне зіставлення різних та взаємовиключних наслідків, які в даному випадку видаються за одне. Приклад - до Держдуми останнього скликання було обрано багато молодих спортсменів. У даному випадку заслуги у спорті у свідомості мас підмінили думку про те, чи справді 20-річні спортсмени можуть керувати країною (при цьому слід пам'ятати, що кожен депутат Держдуми має ранг федерального міністра).

21. Штучне «прочитування» ситуації.

Навмисно викидається ринку безліч різноманітної інформації, цим відстежується інтерес громадськості до цієї інформації, і інформація, яка не отримала актуальність, у подальшому виключається.

22. Маніпулятивне коментування.

За допомогою необхідного маніпуляторам акценту висвітлюється та чи інша подія. При цьому будь-яка небажана для маніпуляторів подія при використанні подібної технології може набути протилежного забарвлення. Все залежить від того, як маніпулятори піднесуть той чи інший матеріал, з якими коментарями.

24. Допуск (наближення) до влади.

Подібний вид маніпуляції ґрунтується на такій властивості психіки більшості індивідів, як кардинальна зміна своїх поглядів у разі наділення подібної людини необхідними владними повноваженнями. (Досить яскравий приклад – Д.О.Рогозін, який був в опозиції до влади – згадаємо заяву Рогозіна у зв'язку із забороною ЦВК на реєстрацію В.Геращенка кандидатом у президенти, згадаємо голодування у Держдумі з вимогами відставки міністрів соціально-економічного блоку уряду, згадаємо інші висловлювання Рогозіна, зокрема про партію влади та про президента країни - і згадаємо виступи Рогозіна після його призначення постійним представником Росії при Організації Північноатлантичного договору (НАТО) у Брюсселі, тобто великим чиновником, який представляє Росію у ворожій організації. )

25. Повторення.

Такий спосіб маніпулювання досить простий. Необхідно лише багаторазове повторення будь-якої інформації, щоб подібна інформація відклалася в пам'яті мас-медіа-аудиторії і надалі була використана. При цьому маніпуляторам слід максимально спростити текст і досягти його сприйнятливості для низькоінтелектуальної публіки. Як не дивно, практично тільки в такому випадку можна бути впевненим, що необхідна інформація не тільки буде донесена до масового глядача, читача чи слухача, а й правильно їх сприймуть. І такого ефекту можна досягти багаторазовим повторенням простих фраз. У цьому випадку інформація спочатку міцно закріплюється в підсвідомості слухачів, а потім впливатиме на їхню свідомість, а значить на вчинок, смисловий відтінок яких таємно закладений в інформацію для мас-медіа-аудиторії.

26. Щоправда – наполовину.

Цей метод маніпуляції полягає в тому, що публіці подається тільки частина достовірної інформації, тоді як інша частина, яка пояснює можливість існування першої частини, приховується маніпуляторами. (Приклад часів Перебудови, коли спочатку поширювали чутки про те, що Союзні республіки нібито містять РРФСР. При цьому ніби забули про субсидії Росії. В результаті обману населення дружніх нам республік ці республіки спочатку вийшли зі складу СРСР, а потім частина їх населення стали приїжджати на заробітки до Росії.)

Третій блок прийомів маніпуляцій.

Мовні психотехніки (В.М.Кандиба, 2002).

У разі такого впливу забороняється застосовувати методи прямого інформаційного впливу, сказані в наказовому порядку, замінюючи останні проханням або пропозицією, і одночасно застосовуючи такі словесні трюки:

1) Трюїзми.

У цьому випадку маніпулятор вимовляє те, що є насправді, але насправді у його словах прихована хитра стратегія. Наприклад, маніпулятор бажає продати у безлюдному місці товар у гарній упаковці. Він не каже: "купіть"! А каже: Ну і холод! Чудові, дуже дешеві светри! Усі купують, ніде таких дешевих светрів не знайдете! і крутить у руках пакети зі светрами.

Як зазначає академік В.М. Кандиба, така ненав'язлива пропозиція купівлі, більше звернено на підсвідомість, спрацьовує краще, оскільки відповідає істині і проходить критичний бар'єр свідомості. Справді «холодно» (це вже одне несвідоме «так»), дійсно пакет і візерунок светра красиві (друге «так»), і дійсно дуже дешево (третє «так»). Тому без жодних слів «Купіть!» у об'єкта маніпуляцій народжується, як йому здається, самостійне, ним самим прийняте рішення купити дешево і з нагоди відмінну річ, часто навіть не розгортаючи пакета, а лише запитавши розмір.

2) Ілюзія вибору.

У цьому випадку як начебто в звичайну фразу маніпулятора про наявність будь-якого товару чи явища вкраплюється якесь приховане твердження, яке безвідмовно діє підсвідомість, змушуючи виконувати волю маніпулятора. Наприклад, вас не запитують, купуватимете чи ні, а кажуть: «Яка ви симпатична! І це вам підходить, і ця річ чудово виглядає! Яку братимете, ту чи цю?», і маніпулятор із симпатією дивиться на вас, ніби питання, що ви цю річ купуєте, вже вирішено. Адже в останній фразі маніпулятора є пастка для свідомості, що імітує ваше право на вибір. Але насправді вас обманюють, тому що вибір «купити – не купити» замінено на вибір «купити це чи купити те».

3) Команди, приховані у питаннях.

У разі маніпулятор свою команду-установку приховує під виглядом прохання. Наприклад, вам треба прикрити двері. Ви можете комусь сказати: "Ідіть і зачиніть двері!", але це буде гірше, ніж якщо ваш наказ оформити проханням у питанні: "Я вас дуже прошу, ви не могли б прикрити двері?" Другий варіант спрацьовує краще, і людина не почувається обдуреною.

4) Моральний глухий кут.

Цей випадок є обман свідомості; маніпулятор, запитуючи думку про будь-який товар, після отримання відповіді ставить наступне питання, у якому укладено установка виконання дії, необхідного маніпулятору. Наприклад, продавець-маніпулятор умовляє не купити, а лише спробувати свій товар. У цьому випадку ми маємо пастку для свідомості, тому що йому нічого небезпечного чи поганого начебто не пропонується і начебто повна свобода будь-якого рішення зберігається, але насправді достатньо спробувати, як продавець ставить одразу інше хитре запитання: «Ну як сподобалося? Сподобалося?», і хоча мова ніби йдеться про відчуття смаку, але насправді питання звучить: «Будете купувати чи ні?» А оскільки річ об'єктивно смачна, то ви ж не можете на запитання продавця сказати, що вона вам не сподобалася, і відповідаєте, що «сподобалася», тим самим даючи мимовільну згоду на покупку. Тим більше що як тільки ви відповідаєте продавцю, що сподобалася, як той, не чекаючи інших ваших слів, вже зважує товар і вам ніби вже незручно відмовитися від покупки, тим більше, що продавець відбирає і накладає найкраще, що у нього є (з того , Що видно). Висновок - треба сто разів подумати, перш ніж прийняти як і невинну пропозицію.

5) Мовний прийом: «чим…- тим…».

Суть цієї мовної психотехніки у тому, що маніпулятор пов'язує те, що відбувається, про те що потрібно. Наприклад продавець шапок, бачачи, що покупець довго крутить у руках шапку, роздумуючи купити чи не купити, каже що клієнту пощастило, бо він знайшов саме ту шапку, яка йому йде краще за всіх. Мовляв, чим більше я на вас дивлюся – тим більше переконуюсь, що це так.

6) Кодування.

Після того, як маніпуляція спрацювала, маніпулятори кодують свою жертву на амнезію (забуття) всього, що відбувається. Наприклад, якщо циганка (як фахівець екстра-класу з гіпнозу наяву, вуличного маніпулювання) забрала у жертви кільце або ланцюжок, то вона обов'язково вимовить перед розставанням фразу: «Ти мене не знаєш і ніколи не бачила! Ці речі – кільце та ланцюжок – чужі! Ти їх ніколи не бачила! У цьому випадку, якщо гіпноз був неглибокий, чарівність («чарівність» - як обов'язкова складова навіювання наяву) проходить через кілька хвилин. При глибокому гіпнозі – кодування може зберігатися роки.

7) Метод Штірліца.

Так як людина у будь-якій розмові краще запам'ятовує початок і кінець, необхідно не тільки правильно увійти в розмову, але й потрібні слова, які об'єкт маніпуляцій має запам'ятати - поставити до кінця розмови.

8) Мовний трюк «три історії».

У разі такого прийому здійснюється наступний прийом програмування психіки людини. Вам розповідають якісь три історії. Але незвичайним чином. Спочатку вам починають розповідають історію №1. У середині її переривають та починають розповідати історію №2. На середині і її переривають, і починають розповідати історію №3, яку розповідають повністю. Потім маніпулятор доводить історію № 2, а після - завершує історію № 1. У результаті подібного методу програмування психіки історія № 1 і № 2 - усвідомлюються і запам'ятовуються. А історія № 3 швидко забувається і усвідомлюється, отже, виявившись витісненою зі свідомості, міститься у підсвідомості. Але суть у тому, що якраз в історію №3 маніпулятори заклали інструкції та команди для підсвідомості об'єкта маніпуляцій, а отже можна бути впевненим, що через час ця людина (об'єкт) почне виконувати введені в її підсвідомість психологічні установки, і при цьому вважатиме що вони походять від нього. Введення інформації у підсвідомість - надійний спосіб програмування людини виконання установок, необхідних маніпуляторам.

9) Іносказання.

Через війну такого впливу обробки свідомості, потрібна маніпулятору інформація прихована серед історії, яку маніпулятор викладає алегорично і метафорично. Суть у тому, що саме прихований зміст і є думка, яку вирішив закласти маніпулятор у вашу свідомість. Причому, що яскравіше і мальовничіше розказана історія, то легше подібної інформації обігнути бар'єр критичності та впровадити інформацію в підсвідомість. Пізніше така інформація «почне працювати» найчастіше якраз у момент, настання якого або було закладено спочатку; або ж був закладений код, активуючи який маніпулятор щоразу домагатися необхідного ефекту.

10) Метод «як тільки… те…».

Дуже цікавий метод. Ось як визначає його В.М. Кандиба: «Прийом «як тільки... то...» Цей мовний прийом-трюк полягає в тому, що циганка, що ворожить, передбачаючи якусь напевно майбутню дію клієнта, каже, наприклад: «Як тільки ви побачите свою лінію життя, то відразу зрозумієте мене! Тут підсвідомою логікою погляду клієнта на свою долоню (на «лінію життя») циганка логічно приєднує нарощування довіри до себе та всього того, що вона робить. При цьому циганка вправно вставляє пастку для свідомості кінцем фрази «відразу зрозумієте мене», інтонація якої позначає інший, прихований від свідомості справжній сенс - «відразу погодьтеся з усім, що я роблю».

11) Розсіювання.

Метод досить цікавий та ефективний. Полягає він у тому, що маніпулятор, розповідаючи вам якусь історію, виділяє свої установки будь-яким способом, що порушує монотонність мовлення, ставлячи в тому числі і так звані «якорі» (техніка «якоріння» відноситься до прийомів нейролінгвістичного програмування). Виділити мову можна інтонацією, гучністю, дотиком, жестами тощо. Таким чином, подібні установки ніби розсіюються серед інших слів, з яких складається інформаційний потік даної історії. А згодом - підсвідомість об'єкта маніпуляцій реагуватиме лише на ці слова, інтонації, жести та інше. Крім того, як зазначає академік В.М.Кандиба, приховані команди, що розсіюються серед усієї розмови, виявляються дуже ефективними, і спрацьовують набагато краще, ніж висловлені іншим чином. Для цього треба вміти говорити з виразом, і підкреслювати – коли потрібно – потрібні слова, вміло виділяти паузи та ін.

Вирізняють такі методи маніпулятивних впливів на підсвідомість з метою програмування поведінки людини (об'єкта маніпуляцій):

Кінестетичні способи (найефективніші): дотик до руки, дотик до голови, будь-яке погладжування, поплескування по плечу, потиск руки, дотик до пальців рук, накладання кистей на кисті клієнта зверху, взяття пензля клієнта у свої обидві кисті та ін.

Емоційні методи: підвищення емоції у потрібний момент, зниження емоції, емоційні вигуки чи жести.

Мовні методи: зміна гучності мови (голосніше, тихіше); зміна темпу мови (швидше, повільніше, паузи); зміна інтонації (підвищення-зниження); супутні звуки (постукування, клацання пальцями); зміна локалізації джерела звуку (праворуч, ліворуч, зверху, знизу, спереду, ззаду); зміна тембру голосу (імперативний, командний, жорсткий, м'який, вкрадливий, протяжний).

Візуальні методи: мімікою, розширенням очей, жестикуляцією рук, рухами пальців рук, зміною положення тіла (нахили, повороти), зміною положення голови (повороти, нахили, підйоми), характерною послідовністю жестів (пантомімікою), потиранням власного підборіддя.

Письмові методи. У будь-який письмовий текст можна за допомогою техніки розсіювання вставити приховану інформацію, при цьому потрібні слова виділяють: розміром шрифту, іншим шрифтом, іншим кольором, абзацним відступом, новим рядком та ін.

12) Метод «старої реакції».

Згідно з цим методом необхідно пам'ятати, що якщо в якійсь ситуації людина сильно реагує на якийсь подразник, то через деякий час можна знову піддати цю людину дії такого подразника, і у неї автоматично спрацює стара реакція, хоча умови та ситуація можуть значно відрізнятися. від тієї, у якій реакція виявилася вперше. Класичний приклад «старої реакції» - це коли на дитину, що гуляє в парку, несподівано напав собака. Дитина сильно злякався і надалі у будь-якій, навіть найбезпечнішої і нешкідливої, ситуації побачивши собаки в нього автоматично, тобто. несвідомо виникає «стара реакція»: страх.

Подібні реакції бувають болючі, температурні, кінестетичні (дотик), смакові, слухові, нюхові тощо, тому за механізмом «старої реакції» необхідно виконати ряд основних умов:

а) Рефлектативну реакцію слід наскільки можна кілька разів закріпити.

б) Подразник, що застосовується, повинен за своїми характеристиками максимально збігатися з подразником, застосованим вперше.

в) Найкращим і надійнішим є комплексний подразник, який використовує реакцію кількох органів чуття одночасно.

При необхідності встановлення залежності від вас іншої людини (об'єкта маніпуляцій) необхідно:

1) викликати у процесі розпитувань у об'єкта реакцію радості;

2) закріпити подібну реакцію будь-яким із сигнальних способів (т.зв. «якоря» в НЛП);

3) за необхідності кодування психіки об'єкта – «активувати» «якір» у потрібний момент. У цьому випадку у відповідь на вашу інформацію, яка на вашу думку повинна відкластися в пам'яті об'єкта, у людини обраної на роль об'єкта виникне позитивний асоціативний ряд, а значить, бар'єр критичності психіки виявиться зламаний, і така людина (об'єкт) буде «запрограмована» на здійснення задуманого вами після введеного кодування. При цьому рекомендується попередньо кілька разів перевірити себе перед закріпленням «якоря», щоб по міміці, жестам, інтонації, що змінилася, та ін. запам'ятати рефлекторну реакцію об'єкта на позитивні його психіки слова (наприклад, приємні спогади об'єкта), і підібрати надійний ключ (нахилом голови, голосом, дотиком, ін.)

Четвертий блок маніпуляцій.

Маніпуляції у вигляді телебачення. (С.К.Кара-Мурза, 2007).

1) Фабрикація фактів.

В даному випадку ефект маніпулювання відбувається в результаті дрібних відхилень, що використовуються при поданні матеріалу, але завжди діють в одному напрямку. Маніпулятори говорять правду тільки тоді, коли правда може бути легко перевірена. В інших випадках - намагаються піднести матеріал у потрібному їм ключі. Причому брехня стає найбільш ефективною, коли спирається на закладений у підсвідомість стереотип.

2) Відбір матеріалу подій реальності.

У разі ефективним умовою програмування мислення є контроль ЗМІ з метою подання єдиної інформації, але різними словами. У цьому допускається діяльність опозиційних ЗМІ. Але діяльність їх має бути підконтрольна і не виходити за межі дозволеного їм мовлення. Окрім цього ЗМІ використовують т.з. принцип демократії шуму, коли непотрібне маніпулятором повідомлення просто має загинути під сильним викидом різнобічної інформації.

3) Сіра та чорна інформація.

У другій половині ХХ століття ЗМІ почали використовувати технології психологічної війни. Американський військовий словник 1948 дає психологічній війні таке визначення: «Це планомірні пропагандистські заходи, що впливають на погляди, емоції, позиції та поведінку ворожих, нейтральних або дружніх іноземних груп з метою підтримки національної політики». У керівництві (1964) йдеться, що мета такої війни - «підрив політичної та соціальної структури країни… настільки деградації національної свідомості, що держава стає не здатною до опору».

4) Великі психози.

Таємними завданнями ЗМІ є перетворення громадян нашої країни на єдину масу (натовп), із єдиною метою загального регулювання поширення потоку інформації, якою обробляється свідомість і підсвідомість людей. У результаті,- такий натовпом легше керувати, а середній обиватель беззаперечно вірить найбезглуздішим твердженням.

5) Затвердження та повторення.

В даному випадку інформація подається у вигляді готових шаблонів, які активно задіяні стереотипи, що є в підсвідомості. Твердження в будь-якій мові означає відмову від обговорення, оскільки влада ідеї, яка може обговорюватися, втрачає всяку правдоподібність. У мисленні людини, зазначає Кара-Мурза, склався т.зв. мозаїчний тип культури. ЗМІ є чинником зміцнення такого типу мислення, привчаючи людину мислити стереотипами, і включати інтелект під час аналізу матеріалів ЗМІ. Г.Лебон зазначав, що з допомогою повторення інформація впроваджується у глибини підсвідомості, туди, де зароджуються мотиви подальших дій людини. Надмірне повторення притупляє свідомість, змушуючи будь-якої інформації практично без змін відкладатися у підсвідомості. А з підсвідомості, через певний проміжок часу, така інформація перетворюється на свідомість.

6) Дроблення та терміновість.

У даній методиці маніпулювання використовуваної ЗМІ, цілісна інформація поділяється на фрагменти, щоб людина не змогла з'єднати їх в єдине ціле та осмислити проблему. (Наприклад статті в газеті розбиваються на частини і поміщаються на різних сторінках; текст або телепередача розбиваються рекламою.) Професор Г.Шиллер так пояснює ефективність цього прийому: «Коли цілісний характер соціальної проблеми навмисно обходиться стороною, а уривкові відомості про неї пропонуються достовірною. «інформації», то результати такого підходу завжди однакові: нерозуміння… апатія і, як правило, байдужість». Розриваючи на шматочки інформацію про важливу подію, вдається різко знизити вплив повідомлення або взагалі позбавити його сенсу.

7) Спрощення, стереотипізація.

Даний вид маніпуляції ґрунтується на тому факті, що людина – продукт мозаїчної культури. Його свідомість створена ЗМІ. ЗМІ, на відміну високої культури, призначені саме для маси. Тому в них було встановлено жорсткі обмеження на складність та оригінальність повідомлень. Виправданням для цього є те правило, що представник маси здатний адекватно засвоювати лише просту інформацію, тому будь-яка нова інформація підганяється під стереотип, щоб людина сприймала інформацію без зусиль та внутрішнього аналізу.

8) Сенсаційність.

В даному випадку зберігається принцип такого подання інформацію, коли з окремих частин неможливо або дуже важко скласти єдине ціле. При цьому виділяється будь-яка псевдосенсація. А вже під прикриттям її – замовчується по-справжньому важлива новина (якщо ця новина з якихось причин є небезпечною для кіл, які контролюють ЗМІ).

Безперервне бомбардування свідомості, особливо «поганими новинами», виконує важливу функцію підтримки у суспільстві необхідного рівня «нервовості», звертає увагу проф. С.Г.Кара-Мурза. Така нервозність, відчуття безперервної кризи різко підвищує навіюваність людей і знижує здатність до критичного сприйняття.

9) Зміна сенсу слів та понять.

Маніпулятори від ЗМІ у цьому випадку вільно інтерпретують слова будь-якої людини. При цьому змінюється контекст, часто набуваючи форми прямо протилежну або як мінімум спотворену. Яскравий приклад наводить проф. С.Г.Кара-Мурза, розповідаючи що коли римського тата під час візиту до однієї з країн запитали, як він ставиться до будинків терпимості, той здивувався, що, мовляв, хіба вони є. Після цього в газетах з'явилося екстрене повідомлення: «Перше, що запитав тато, ступивши на нашу землю, чи є в нас вдома терпимість?»

П'ятий блок маніпуляцій.

Маніпуляції свідомістю (С.А.Зелінський, 2003).

1. Провокація підозри.

Маніпулятор спочатку ставить піддослідного в критичні умови, коли переконано висуває заяву типу: «Ви думаєте я вас умовлятиму?..», що передбачає т.з. зворотний ефект, коли той над ким проводять маніпуляції починає переконувати маніпулятора у зворотному, і тим самим, промовляючи кілька разів установку, несвідомо схиляється до думки про чесність у чомусь людини, яка його переконувала. Тоді як за всіма умовами чесність ця хибна. Але якщо за певних умов він це розумів, що в цій ситуації межа між брехнею і сприйнятливістю правди стирається. Отже маніпулятор досягає своєї мети.

Захист - не зважати і вірити в себе.

2. Хибна вигода противника.

Маніпулятор своїми певними словами ніби спочатку ставить під сумнів власні доводи, посилаючись на нібито вигідніші умови, у яких перебуває його опонент. Що, у свою чергу, змушує цього опонента виправдовуватися у бажанні переконати партнера та зняти з себе підозру. Тим самим, той над ким відбулася маніпуляція, несвідомо знімає з себе якусь установку на цензуру психіки, на оборону, дозволяючи проникнути в свою беззахисну психіку атаки з боку маніпулятора. Слова маніпулятора, можливі у подібній ситуації: «Ви так кажете, тому що зараз від цього вимагає ваше становище…»

Захист - такі слова як: «так, я так говорю, бо в мене таке становище, я правий, а ви повинні мене слухатися і підкорятися».

3. Агресивна манера ведення розмови.

З використанням даного прийому маніпулятор бере спочатку високий і агресивний темп промови, ніж несвідомо зламує волю опонента. До того ж опонент у такому разі не може належним чином опрацювати всю отримувану інформацію. Що змушує його погоджуватися з інформацією від маніпулятора, несвідомо ще й бажаючи, щоб усе це швидше припинилося.

Захист – зробити штучну паузу, перервати швидкий темп, знизити агресивне напруження бесіди, перевести діалог у спокійне русло. У разі потреби якийсь час можна віддалитися, тобто. перервати розмову, а після - коли маніпулятор заспокоїться - розмову продовжити.

4. Уявне нерозуміння.

У разі певна хитрість досягається так. Маніпулятор, посилаючись на з'ясування собі правильності щойно почутого, повторюєте сказані вами слова, але вносячи у яких свій сенс. Вимовлені слова можуть бути на кшталт: «Вибачте, чи правильно я вас зрозумів, ви кажете що…», - і далі він повторює 60-70% того, що почув від вас, але кінцевий зміст спотворює шляхом введення іншої інформації, інформації - необхідної йому .

Захист - чітке уточнення, повернення назад та повторно пояснити маніпулятору що ви мали на увазі коли говорили те й те.

5. Хибна угода.

У цьому випадку маніпулятор начебто погоджується з інформацією, отриманою від вас, але відразу вносить свої корективи. За принципом: «Так, так, все правильно, але…».

Захист – вірити у себе і не звертати увагу на маніпулятивні прийоми у розмові з вами.

6. Провокація на скандал.

Вчасно сказаними образливими словами маніпулятор намагається викликати своїми глузуваннями у вас гнів, лють, нерозуміння, образу та ін., щоб вивести вас із себе, і досягти наміченого результату.

Захист – твердий характер, сильна воля, холодний розум.

7. Специфічна термінологія.

Даним способом маніпулятор домагається у вас несвідомого приниження вашого статусу, а також розвитку почуття незручності, в результаті чого ви з помилкової скромності або невпевненості в собі соромитеся перепитати значення того чи іншого терміну, що дає можливість маніпулятору можливість повернути ситуацію в потрібне русло, пославшись необхідності на нібито ваше схвалення раніше сказаних ним слів. Ну а приниження статусу співрозмовника в розмові дозволяє опинитися в виграшному становищі і домогтися в результаті необхідного.

Захист - перепитувати, уточнювати, робити паузу і повертатися за потреби назад, посилаючись на бажання краще зрозуміти, що від вас потрібно.

8. Використання ефекту хибної підозри у ваших словах.

Застосовуючи подібну позицію психо-впливу маніпулятор як би спочатку ставить співрозмовника в становище, що захищається. Приклад використовуваного монологу: «Ви думаєте я вас у чомусь умовляти, переконувати…», - що вже ніби викликає в об'єкта бажання переконати маніпулятора що це не так, що ви до нього (до маніпулятора) спочатку добре розташовані і т.д. п. Тим самим об'єкт як би сам розкриває себе для несвідомої згоди з тими словами маніпулятора, які підуть слідом за цим.

Захист – такі слова, як: «Так. Я думаю, що ви повинні мене спробувати в цьому переконати, інакше я вам не повірю і подальшого продовження розмови не вийде».

Маніпулятор оперує цитатами з промов відомих і значних людей, специфікою засад і принципів прийнятих у суспільстві та інше. Тим самим маніпулятор несвідомо принижує вас статус, мовляв, подивіться, всі шановні і відомі люди говорять так, а ви вважаєш зовсім інакше, а хто ви, а хто вони і т.п. Після цього об'єкт, власне, таким об'єктом і стає.

Захист – віра у свою винятковість та «обраність».

10. Формування хибної дурості та невдачливості.

Висловлювання типу - це банально, це повний несмак та ін., - повинні сформувати в об'єкта маніпуляцій початкове несвідоме приниження його ролі, і сформувати штучну залежність його від думки інших, що готує залежність даної людини від маніпулятора. Отже, маніпулятор може практично безстрашно просувати через об'єкт маніпуляцій свої ідеї, спонукаючи об'єкт на вирішення проблем, необхідних маніпулятору. Тобто іншими словами, - ґрунт для маніпуляцій вже підготовлений самими маніпуляціями.

Захист – не піддаватися на провокації та вірити у власний розум, знання, досвід, освіту, ін.

11. Нав'язування думок.

В даному випадку за допомогою постійно або періодично повторюваних фраз маніпулятор привчає об'єкт до будь-якої інформації, яку збирається донести до нього.

На такій маніпуляції будується принцип реклами. Коли спочатку перед вами багаторазово з'являється якась інформація (причому незалежно від вашого свідомого схвалення або заперечення її), а потім, коли людина стикається з необхідністю вибору будь-якого товару, несвідомо з кількох видів товару невідомих марок він вибирає ту, про яку вже десь чув. Причому виходячи з того, що за допомогою реклами доноситься виключно позитивна думка про товар, то значно більша ймовірність, що в несвідомій людині сформовано виключно позитивну думку про цей товар.

Захист - початковий критичний аналіз будь-якої інформації, що надходить.

12. Недоведеність, з натяками деякі особливі обставини.

Це спосіб маніпулювання за допомогою особливого роду недомовленостей, що формують в об'єкті маніпуляцій хибну впевненість у сказаному, за допомогою несвідомого домислення тих чи інших ситуацій. Причому коли в результаті виявляється, що він «не так зрозумів», у подібної людини практично відсутня якась складова протесту, тому що несвідомо він залишається впевнений, що сам винен, тому що не так зрозумів. Тим самим об'єкт маніпуляцій вимушено (несвідомо - усвідомлено) приймає правила гри, що йому нав'язуються.

У контексті подібної обставини найімовірніше має сенс розділяти на маніпулювання з урахуванням як несподіваного для об'єкта, так і вимушеного, коли об'єкт у результаті розуміє, що став жертвою маніпуляцій, але вимушено сприймає їх через неможливість конфлікту з власною совістю та якимись закладеними. у його психіку установками як норм поведінки, що базуються певних засадах суспільства, які дають такій людині (об'єкту) зробити зворотний хід. Причому угода з його боку може бути продиктована як помилковим почуттям провини, так і свого роду моральним мазохізмом, що змушує несвідомо карати себе.

У цій ситуації об'єкт маніпуляції потрапляє в пастку маніпулятора, який грає на власній нібито неуважності, щоб потім, домігшись свого, послатися на те, що він нібито не помітив (прослухав) протест з боку опонента. При цьому він фактично ставить об'єкт перед фактом досконалого.

Захист – уточнювати та перепитувати недозрозуміле вами.

14. Приниження іронії.

Через війну висловлених у момент думок про нікчемності свого статусу маніпулятор хіба що змушує об'єкт стверджувати протилежне і всіляко підвищувати маніпулятора. Тим самим наступні маніпулятивні дії маніпулятора стають непомітними для об'єкта маніпуляцій.

Захист - якщо маніпулятор вважає що він «незначний» - необхідно і далі подавати його волю, посиливши в ньому подібне відчуття, так щоб у нього і думки більше не виникло маніпулювати вами, а побачивши вас у маніпулятора виникало бажання підкорятися вам або обходити вас стороною .

15. Орієнтованість на плюси.

В цьому випадку маніпулятор концентрує розмову тільки на плюсах, тим самим просуваючи свою ідею і зрештою домагаючись маніпуляцій над психікою іншої людини.

Захист – висловити низку суперечливих тверджень, вміти говорити «ні», тощо.

Шостий блок маніпуляцій.

Маніпулювання особистістю (Г. Грачов, І. Мельник, 1999).

1.«Навішування ярликів».

Цей прийом полягає у виборі образливих епітетів, метафор, назв тощо. («ярликів») позначення людини, організації, ідеї, будь-якого соціального явища. Такі «ярлики» викликають емоційно негативне ставлення оточуючих, асоціюються у них з низькими (безчесними та соціально несхвалюваними) вчинками (поведінкою) і, таким чином, використовуються для того, щоб зганьбити особистість, висловлювані ідеї та пропозиції, організацію, соціальну групу або предмет обговорення в очах аудиторії.

2. «Сяючі узагальнення».

Цей прийом полягає в заміні назви або позначення певного соціального явища, ідеї, організації, соціальної групи або конкретної людини на загальне ім'я, яке має позитивне емоційне забарвлення і викликає доброзичливе ставлення оточуючих. Такий прийом заснований на експлуатації позитивних почуттів та емоцій людей до певних понять та слів, наприклад, таких як «свобода», «патріотизм», «світ», «щастя», «любов», «успіх», «перемога» тощо. п.. Такі слова, які мають позитивний психоемоційний вплив, застосовуються для протягування рішень, вигідних конкретної особи, групи чи організації.

3. "Перенесення" або "трансфер".

Суть даного прийому полягає в майстерному, ненав'язливому і непомітному більшості людей поширенні авторитету і престижу те, що ними цінується і поважається те, що він підносить джерело комунікації. Використанням «трансферу» формуються асоціативні зв'язки об'єкта, що підноситься з ким-небудь або чимось, що мають цінність і значущість у оточуючих. Крім того використовується також негативний «трансфер» для виникнення асоціацій з негативом та соціально несхвалюваними подіями, діями, фактами, людьми тощо, що необхідно для дискредитації конкретних осіб, ідей, ситуацій, соціальних груп чи організацій.

Зміст цього прийому полягає у приведенні висловлювань осіб, які мають високий авторитет або навпаки, таких, які викликають негативну реакцію у категорії людей, на яких спрямовується маніпулятивний вплив. Висловлювання, що використовуються, зазвичай містять оціночні судження щодо людей, ідей, подій та ін., і виражають їх засудження або схвалення. Таким чином, у людини як об'єкта маніпулятивного впливу ініціюється формування відповідного відношення - позитивного або негативного.

5. «Гра у простонародність».

Мета даного прийому полягає у спробах встановлення довірчих відносин з аудиторією, як із близькими за духом людьми на підставі того, що як сам маніпулятор так і ідеї правильні, тому що орієнтовані на просту людину. Активно використовується такий прийом при рекламно-інформаційному просуванні та різного роду пропаганді щодо формування обраного іміджу – «людини з народу» – для формування до нього з боку народу довіри.

6. «Перетасування» або «підтасовування карт».

7. "Загальний вагон".

З використанням даного прийому здійснюється добір суджень, висловлювань, фраз, потребують однаковості поведінці, створюють враження, ніби так роблять все. Повідомлення, наприклад, може починатися словами: «Усі нормальні люди розуміють, що...» або «жодна розсудлива людина не заперечуватиме, що...» і т.п. З допомогою «загальної платформи» в людини викликається почуття упевненості у цьому, більшість членів певної соціальної спільності, з якою він себе ідентифікує чи думка якої значуще йому, приймають подібні цінності, ідеї, програми тощо.

8. Дроблення подачі інформації, надмірність, високий темп.

Особливо часто такі прийоми використовують на телебаченні. В результаті подібного масованого обстрілу свідомості людей (наприклад жорстокістю на ТБ) вони перестають критично сприймати те, що відбувається, і сприймати як події, що нічого не значать. Крім того, глядач, стежачи за швидкою промовою диктора або ведучого, упускає посилання на джерело інформації і сам у своїй уяві вже все пов'язує і погоджує неузгоджені частини програм, що сприймаються.

9. «Осміяння».

З використанням цієї техніки, осміянню можуть піддаватися як конкретні особи, і погляди, ідеї, програми, організації та його діяльність, різні об'єднання людей, проти яких ведеться боротьба. Вибір об'єкта осміяння здійснюється в залежності від цілей та конкретної інформаційно-комунікативної ситуації. Ефект дії даного прийому заснований на тому, що при осміянні окремих висловлювань та елементів поведінки людини до нього ініціюється жартівливе та несерйозне ставлення, що автоматично поширюється і на інші його висловлювання та погляди. При вмілому використанні такого прийому можливе формування за конкретною людиною іміджу «несерйозної» людини, чиї висловлювання не заслуговують на довіру.

10. «Метод негативних груп віднесення».

У разі стверджується, що будь-яка сукупність поглядів є єдино правильної. Усі хто поділяють ці погляди - краще за тих, хто не поділяє (а поділяє інші, найчастіше протилежні). Наприклад, піонери чи комсомольці краще ніж неформальна молодь. Піонери та комсомольці чесні, чуйні, якщо комсомольців закликають на службу до армії – вони відмінники бойової та політичної підготовки. А неформальна молодь – панки, хіпі та ін. - Не гарна молодь. Таким чином протиставляється одна група інший. Відповідно висвічуються й різні акценти сприйняття.

11. "Повторення гасел" або "повторення шаблонних фраз".

Головною умовою ефективності використання цієї техніки є правильне гасло. Гасло це короткий вислів, сформульований таким чином, щоб привертати увагу та впливати на уяву та почуття читача чи слухача. Гасло має бути пристосоване до особливостей психіки цільової аудиторії (тобто групи людей, на яких необхідно впливати). Користування прийомом «повторення гасел» передбачає, що слухач чи читач нічого очікувати замислюватися ні над значенням окремих слів, які у гаслі, ні з правильністю всього формулювання загалом. До визначення Г.Грачова та І.Мельника від себе можемо додати, що стислість гасла дозволяє інформації безперешкодно проникати в підсвідомість, програмуючи таким чином психіку, і народжуючи психологічні установки та патерни поведінки, які надалі служать алгоритмом дій для людини (маси, натовпу) яка отримала такі установки.

12. «Емоційне підстроювання».

Цю техніку можна визначити як спосіб створення настрою з одночасною передачею певної інформації. Настрій викликається серед групи людей за допомогою різних засобів (зовнішнє оточення, певний час доби, освітлення, легкі збудливі засоби, музика, пісні тощо). На цьому тлі передається відповідна інформація, але прагнуть того, щоб її не було надто багато. Найчастіше ця техніка використовується в театралізованих виставах, ігрових та шоу-програмах, релігійних (культових) заходах тощо.

13. «Просування через медіаторів».

Ця техніка полягає в тому, що процес сприйняття значної інформації, певних цінностей, поглядів, ідей, оцінок має двоступінчастий характер. Це означає, що ефективний інформаційний вплив на людину часто здійснюється не через ЗМІ, а через авторитетних для неї людей. Дане явище знайшло відображення у моделі двоступінчастого потоку комунікації, розробленої в середині 50-х років у США Полем Лазарсфельдом. У запропонованій їм моделі виділена двоступінчастість мас-комунікаційного процесу враховується, по-перше, як взаємодія між комунікатором та «лідерами думки», і по-друге, як взаємодія лідерів думок із членами мікросоціальних груп. Як «лідери думок» можуть виступати неформальні лідери, політичні діячі, представники релігійних конфесій, діячі культури, науки, мистецтва, спортсмени, військові тощо. У практиці інформаційно-психологічного впливу ЗМІ це призвело до того, що інформаційно-пропагандистські та рекламні повідомлення стали більш орієнтованими на особи, думки яких є значущими для інших. (тобто оцінки та рекламне просування товару здійснюють «кінозірки» та інші популярні особи). Маніпулятивний ефект посилюється за рахунок вкраплення у розважальні програми, інтерв'ю тощо. прямих чи непрямих оцінок таких лідерів будь-яких подій, що сприяють наданню бажаного впливу на підсвідомому рівні психіки людини.

14. «Уявний вибір».

Суть цієї техніки полягає в тому, що слухачам або читачам повідомляється кілька різних точок зору з певного питання, але так, щоб непомітно уявити в найбільш вигідному світлі ту, яку хочуть, щоб вона була прийнята аудиторією. Для цього зазвичай використовується кілька додаткових прийомів: а) включають до пропагандистських матеріалів так звані «двосторонні повідомлення», які містять аргументи за і проти певної позиції. Таке «двостороннє повідомлення» попереджають аргументи опонента; б) дозуються позитивні та негативні елементи. Тобто. щоб позитивна оцінка виглядала більш правдоподібною, до характеристики описуваної точки зору потрібно додати трохи критики, а ефективність засуджувальної позиції збільшується у разі присутності елементів похвали; в) здійснюється підбір фактів посилення чи ослаблення висловлювань. Висновки не входять до тексту наведених повідомлень. Їх мають зробити ті, для кого призначено інформацію; г) відбувається оперування порівняльними матеріалами посилення важливості, демонстрації тенденцій і масштабності подій, явищ. Усі фактичні дані при цьому підбираються таким чином, щоб необхідне висновок було досить очевидним.

15. "Ініціювання інформаційної хвилі".

Ефективною технікою інформаційного на великі групи людей є ініціювання вторинної інформаційної хвилі. Тобто. пропонується така подія, яка явно підхопить та почне тиражувати ЗМІ. При цьому первісне висвітлення в одному ЗМІ можуть підхопити інші ЗМІ, що посилить потужність інформаційно-психологічного впливу. Тим самим було створюється т.зв. "первинна" інформаційна хвиля. Основна мета використання цього прийому полягає у створенні вторинної інформаційної хвилі на рівні міжособистісного спілкування через ініціювання відповідних обговорень, оцінок, чуток. Усе це дозволяє посилити ефект інформаційно-психологічного на цільові аудиторії.

Сьомий блок маніпуляцій.

Маніпулятивні прийоми, що використовуються під час обговорень та дискусій. (Г. Грачов, І. Мельник, 2003)

1. Дозування вихідної інформаційної бази.

Матеріали, які необхідні для обговорення, не надаються учасникам вчасно, або даються вибірково. Деяким учасникам обговорень, «начебто випадково», роздають неповний комплект матеріалів, а по ходу з'ясовується, що хтось, на жаль, не в курсі всієї наявної інформації. «Втрачаються» робочі документи, листи, звернення, записки та все інше, що може вплинути на процес та результати обговорення у невигідний бік. Таким чином, здійснюється неповне інформування деяких учасників, що ускладнює їм обговорення, а інших створює додаткові можливості використання психологічних маніпуляцій.

2. « Надмірне інформування».

Зворотний варіант. Полягає в тому, що готується надто багато проектів, пропозицій, рішень тощо, зіставлення яких у процесі обговорення виявляється неможливим. Особливо коли для обговорення пропонується великий обсяг матеріалів у стислий термін, у зв'язку з чим їх якісний аналіз утруднений.

3. Формування думок шляхом цілеспрямованого підбору промовців.

Слово надається спочатку тим, чия думка відома та влаштовує організатора маніпулятивного впливу. У такий спосіб здійснюється формування бажаної установки в учасників обговорення, тому що зміна первинної установки потребує більших зусиль, ніж її формування. Для формування потрібних маніпуляторам установок обговорення також може закінчуватися чи перериватися після виступу людини, позиція якого відповідає поглядам маніпуляторів.

4. Подвійний стандарт у нормах оцінювання поведінки учасників дискусій.

Одних виступаючих жорстко обмежують у дотриманні регламенту та правил взаємовідносин під час обговорення, іншим дозволяють відходити від них і порушувати встановлені правила. Те саме відбувається щодо характеру висловлювань, що допускаються: в одних не помічають різкі висловлювання на адресу опонентів, іншим роблять зауваження і т.п. Можливий варіант, коли регламент спеціально не встановлюється, щоб можна було по ходу вибирати зручнішу лінію поведінки. При цьому здійснюватиметься або згладжування позицій опонентів і «підтягування» їх до бажаної точки зору, або, навпаки, провадиться посилення відмінностей у їхніх позиціях аж до несумісних та взаємовиключних точок зору, а також доведення обговорення до абсурду.

5. «Маневрування» порядком денним обговорення.

Для того, щоб легше пройшло «потрібне» питання, спочатку «випускається пара» (ініціюють сплеск емоцій присутніх) на малозначних і несуттєвих питаннях, а потім, коли всі втомилися або перебувають під враженням попередньої суперечки, виноситься питання, яке хочуть обговорити без посиленої критики.

5. Управління процесом обговорення.

У публічних дискусіях слово по черзі надається найбільш агресивно налаштованим представникам опозиційних угруповань, що допускають взаємні образи, які або зовсім не припиняються, або припиняються лише для видимості. В результаті подібного маніпулятивного ходу атмосфера обговорення розпалюється до критичної. Таким чином, може бути припинено обговорення актуальної теми. Ще одним способом є несподіване переривання небажаного виступаючого або навмисно переходять до розгляду іншої теми. Цей прийом часто використовується в ході комерційних переговорів, коли заздалегідь обговореним сигналом керівника секретар вносить каву, організується «важливий» дзвінок тощо.

6. Обмеження у процедурі проведення обговорення.

При використанні цього прийому ігноруються пропозиції щодо процедури обговорення; обходяться небажані факти, питання, аргументи; не надається слово учасникам, які можуть своїми висловлюваннями призвести до небажаних змін обговорення. Прийняті рішення фіксуються жорстко, не допускається повернення до них навіть при надходженні нових даних, важливих для вироблення остаточних рішень.

7. Реферування.

Коротке переформулювання питань, пропозицій, доказів, у якого відбувається зміщення акцентів у бажаний бік. Одночасно з цим може здійснюватись довільне резюмування, при якому в процесі підбиття підсумків відбувається зміна акцентів у висновках, викладення позицій опонентів, їх поглядів, результатів обговорення в бажаний бік. Крім того при міжособистісному спілкуванні можна підвищити свій статус за допомогою певної розміщення меблів і вдаючись до ряду прийомів. Наприклад, розміщувати відвідувача на нижчому кріслі, мати в кабінеті на стінах безліч дипломів господаря, під час обговорень та переговорів демонстративно користуватися атрибутами влади та авторитету.

8. Психологічні хитрощі.

До цієї групи включаються прийоми, засновані на роздратуванні опонента, використанні почуття сорому, неуважності, приниженні особистих якостей, лестощів, грі на самолюбстві та інших індивідуально-психологічних особливостях людини.

9. Роздратування опонента.

Виведення з рівноваги глузуваннями, несправедливими звинуваченнями та іншими способами, доки він не «закипить». При цьому важливо, щоб опонент не лише прийшов у стан роздратування, а й зробив при цьому помилкову чи невигідну для його позиції в дискусії заяву. Даний прийом активно використовується в явній формі як приниження опонента або в більш завуальованій, у поєднанні з іронією, непрямим натяками, неявним, але підтекстом, що розпізнається. Діючи подібним чином, маніпулятор може підкреслювати, наприклад, такі негативні риси особистості об'єкта маніпулятивного впливу, як неосвіченість, непоінформованість у певній галузі тощо.

10. Самосхвалення.

Цей прийом є непрямим прийомом приниження опонента. Тільки не говориться прямо «хто є ти», але з того «хто є я» і «з ким ти сперечаєшся» слідує відповідний висновок. Можуть використовуватися такі висловлювання, як: «...Я керівник великого підприємства, регіону, галузі, установи тощо», «...мені доводилося вирішувати великі завдання...», «...перш ніж претендувати на це... необхідно побути керівником хоча б...», «...перш ніж обговорювати і критикувати... необхідно набути досвіду вирішення завдань хоча б у масштабі...» тощо.

11. Використання незнайомих для опонента слів, теорій та термінів.

Виверт удається у разі, якщо опонент посоромляється перепитувати і вдасться, що він сприйняв ці докази, зрозумів значення неясних для нього термінів. За подібними словами чи фразами стоїть прагнення дискредитувати особисті риси об'єкта маніпуляцій. Особлива ефективність від застосування незнайомих більшості сленгів відбувається у ситуаціях, коли об'єкт не має можливості заперечити чи уточнити, що було на увазі, і навіть може посилюватися використанням швидкого темпу мови і безліччю думок, які змінюють одна одну у процесі обговорення. Причому важливо відзначити, що маніпуляціями вживання наукових термінів вважається лише у випадках, якщо подібне висловлювання робиться свідомо для психологічного на об'єкт маніпуляції.

12. « Підмазування аргументів.

У цьому випадку маніпулятори грають на лестощі, марнославстві, зарозумілості, підвищеному зарозумілості об'єкта маніпуляцій. Наприклад, його підкуповують словами що він «...як людина прониклива і ерудована, інтелектуально розвинена і компетентна бачить внутрішню логіку розвитку цього явища...» Таким чином честолюбна людина ставиться перед дилемою - або прийняти цю точку зору, або відкинути приємну публічну оцінку і вступити в суперечку, результат якої недостатньо прогнозований.

13. Зрив або уникнення обговорення.

Така маніпулятивна дія здійснюється з демонстративним використанням образи. Наприклад, «... з Вами неможливо конструктивно обговорювати серйозні питання…» або «... ваша поведінка унеможливлює продовження нашої зустрічі...», або «я готовий продовжити це обговорення, але тільки після того, як Ви впорядкуєте свої нерви...» тощо. Зрив обговорення з використанням провокування конфлікту здійснюється за допомогою використання різноманітних прийомів виведення опонента із себе, коли обговорення переходить у звичайну суперечку зовсім не пов'язану з первісною темою. Крім того, можуть використовуватися такі хитрощі, як: переривання, перебивання, підвищення голосу, демонстративні акти поведінки, що показують небажання слухати і неповагу до опонента. Після їх застосування робляться висловлювання на кшталт: «...з Вами неможливо розмовляти, адже Ви не даєте жодної зрозумілої відповіді на жодне запитання»; «...з Вами неможливо розмовляти, адже Ви не даєте можливості висловити точку зору, що не збігається з Вашою...» і т.д.

14. Прийом «паличні доводи».

Використовується у двох основних різновидах, що відрізняються за метою. Якщо має на меті перервати обговорення, психологічно придушивши опонента, відбувається відсилання до т.зв. вищим інтересам без розшифрування цих вищих інтересів і без аргументації причин, з яких до них апелюють. У цьому випадку використовують висловлювання типу: «Ви розумієте на що Ви робите замах?!...» І т.п. Якщо необхідно змусити об'єкт маніпуляцій хоча б зовні погодитися з запропонованою точкою зору, то використовуються такі докази, які об'єкт може прийняти з остраху чогось неприємного, небезпечного, або на які він не може відповісти відповідно до своїх поглядів з тих же причин . Подібні аргументи можуть включати такі судження, як: «...це заперечення конституційно закріпленого інституту президентства, системи вищих органів законодавчої влади, підрив конституційних засад життя суспільства...». Може одночасно поєднуватися з непрямою формою навішування ярликів, наприклад, «...саме такі висловлювання сприяють провокування соціальних конфліктів...», або «...такі доводи вживали у своєму лексиконі нацистські ватажки...», або «... Ви свідомо використовуєте факти, що сприяють розпалюванню націоналізму, антисемітизму...» тощо.

15. «Читання у серцях».

Застосовується у двох основних варіантах (т.зв. позитивна та негативна форми). Суть використання даного прийому полягає в тому, що увага аудиторії переміщається від змісту доводів опонента на нібито наявні у нього причини і мотиви, що приховуються, чому він говорить і відстоює певну точку зору, а не погоджується з доводами протилежної сторони. Може посилюватися одночасним використанням «паличних доводів» та «навішуванням ярликів». Наприклад: «...Ви кажете так, захищаючи корпоративні інтереси...», або «...причина вашої агресивної критики та непримиренної позиції очевидна - це прагнення дискредитувати прогресивні сили, конструктивну опозицію, зірвати процес демократизації... але народ не допустить, щоб подібні псевдозахисники закону заважали задоволенню його законних інтересів...» тощо. Іноді «читання в серцях» набуває форми, коли відшукується мотив, що не дозволяє говорити на користь протилежної сторони. Цей прийом може поєднуватись не лише з «паличними доводами», а й «підмазуванням аргументу». Наприклад: «...ваша порядність, надмірна скромність і хибний сором не дозволяють Вам визнати цей очевидний факт і тим самим підтримати цей прогресивний почин, від якого залежить вирішення питання, з нетерпінням і надією очікуване нашими виборцями...» тощо. .

16. Логіко-психологічні хитрощі.

Їхня назва пов'язана з тим, що з одного боку вони можуть бути побудовані на порушенні законів логіки, а з іншого, навпаки, використовувати формальну логіку з метою маніпуляції об'єктом. Ще в давнину був відомий софізм, який вимагає відповіді «так» чи «ні» на запитання «чи ти перестав бити свого батька?» Будь-яка відповідь скрутна, тому що якщо відповідь «так» - то означає раніше била, а якщо відповідь «ні» - то значить об'єкт б'є свого батька. Варіантів такого софізму багато: «...Ви все пишете доноси?..», «...Ви вже перестали пити?..» і т.д. Особливо ефективні публічні звинувачення, при цьому головне отримати коротку відповідь і не дати людині можливості порозумітися. До найпоширеніших логіко-психологічних хитрощів належить свідома невизначеність тези, що висувається, або відповіді на поставлене питання, коли думка формулюється нечітко, невизначено, що дозволяє її інтерпретувати по-різному. У політиці цей прийом дозволяє виплутатися зі складних ситуацій.

17. Недотримання закону достатньої підстави.

Дотримання формально логічного закону достатньої підстави в дискусіях та обговореннях вельми суб'єктивно через те, що висновок про достатню підставу тези, що відстоюється, роблять учасники обговорення. Відповідно до цього закону, вірні та стосунки до тези докази можуть бути недостатніми, якщо мають приватний характер і не дають підстав для заключних висновків. Крім формальної логіки у практиці інформаційного обміну існує т.зв. «психо-логіка» (теорія аргументації), суть якої в тому, що аргументація існує не сама по собі, її висувають певні люди в певних умовах і сприймають її також конкретні люди, які мають (або не мають) певні знання, соціальний статус, особистісні якостями тощо. Тому окремий випадок, зведений у ранг закономірності, нерідко проходить, якщо маніпулятору за допомогою побічних ефектів вдається вплинути на об'єкт впливу.

18. Зміна акцентів у висловлюваннях.

У цих випадках те, що опонент сказав щодо окремого випадку, спростовується як загальна закономірність. Зворотний прийом полягає в тому, що міркуванням загального характеру протиставляються один-два факти, які насправді можуть бути винятками або нетиповими прикладами. Нерідко в ході дискусії висновки про проблему, що обговорюється, робляться на підставі того, що «лежать на поверхні», наприклад, побічних наслідках розвитку будь-якого явища.

19. Неповне спростування.

В даному випадку поєднання логічного порушення з психологічним фактором застосовується в тих випадках, коли з висунутих опонентом на свій захист положень і доводів вибирають найбільш уразливий, розбивають його в різкій формі і вдають, що інші доводи навіть на увагу не заслуговують. Виверт проходить у випадку, якщо опонент не повертається до теми.

20. Вимога однозначної відповіді.

З допомогою фраз типу: «не ухиляйтесь..», «скажіть чітко, за всіх...», «скажіть прямо…» тощо. - об'єкту маніпуляцій пропонують дати однозначну відповідь «так» чи «ні» на запитання, що вимагає розгорнутої відповіді, або коли однозначність відповіді може призвести до неправильного розуміння суті проблеми. В аудиторії з низьким освітнім рівнем такий прийом може сприйматися як прояв принциповості, рішучості та прямоти.

21. Штучне усунення спору.

У цьому випадку, приступивши до обговорення будь-якого положення, маніпулятор намагається не наводити доводи, з яких випливає це положення, а пропонує відразу перейти до спростування цього. Таким чином, обмежується можливість для критики власної позиції, а сама суперечка зміщується на аргументацію протилежної сторони. У тому випадку, якщо опонент піддався цьому і починає критикувати висунуте становище, наводячи різні аргументи, намагаються вести суперечку навколо цих аргументів, вишукуючи в них недоліки, але не представляючи для обговорення системи доказів.

22. «Багатопитання».

У разі даного маніпулятивного прийому об'єкту на одну тему ставлять відразу кілька різних питань. Надалі діють залежно від його відповіді: або звинувачують у нерозумінні суті проблеми, або в тому, що він не відповів на питання повністю, або в прагненні ввести в оману.

Восьмий блок маніпуляцій.

Маніпулятивні впливу залежно від типу поведінки та емоцій людини. (В.М.Кандиба, 2004).

1. Перший тип. Основний час людина проводить між звичайним станом свідомості та станом звичайного нічного сну.

Таким типом управляють наявне в нього виховання, характер, звички, і навіть почуття задоволення, прагнення безпеки і спокою, тобто. все те, що сформовано словесною та емоційно-образною пам'яттю. У більшості чоловіків першого типу превалює абстрактний розум, слова та логіка, а у більшості жінок першого типу – здоровий глузд, почуттів та фантазій. Маніпулятивна дія має бути спрямована на потреби таких людей.

2. Другий тип. Домінування трансових станів.

Це наднавнувані і надгіпнабельні люди, поведінкою і реакціями яких керує психофізіологія правої півкулі мозку: уява, ілюзії, сни, мрійливі бажання, почуття і відчуття, віра в незвичайне, віра в чийсь авторитет, стереотипи, кориоз ), сценарії подій, фактів і обставин, що відбуваються з ними. У разі маніпулятивного впливу рекомендується впливати на почуття та уяву таких людей.

3. Третій тип. Домінування лівої півкулі мозку.

Такими людьми керують словесна інформація, і навіть принципи, переконання й установки, вироблені під час свідомого аналізу дійсності. Зовнішні реакції людей третього типу визначаються їх освітою та вихованням, а також критичним та логічним аналізом будь-якої інформації, що надходить із зовнішнього світу. Щоб ефективно впливати на них - необхідно знизити в них аналіз інформації, що їм підноситься, їх лівою, критичною, півкулею мозку. Для цього рекомендується подавати інформацію на тлі довіри до вас, а інформацію необхідно подавати строго і виважено, використовуючи логічні умовиводи, підкріплювати факти виключно авторитетними джерелами, апелювати не до почуттів і насолод (інстинктів), а до розуму, совісті, обов'язку, моралі, справедливості тощо.

4. Четвертий тип. Примітивні люди з величезним переважанням правомозкових інстинктивно-тваринних станів.

У своїй основній частині це невиховані і неосвічені люди з нерозвиненим лівим мозком, які часто виросли із затримкою психічного розвитку в соціально неблагополучних сім'ях (алкоголіків, повій, наркоманів та ін.). Реакціями та поведінкою таких людей керують тваринні інстинкти та потреби: статевий інстинкт, бажання добре поїсти, поспати, випити, випробувати якнайбільше приємних задоволень. При маніпулятивному вплив на таких людей необхідно впливати на психофізіологію правого мозку: на випробувані ними раніше переживання і почуття, спадкові риси характеру, стереотипи поведінки, на почуття, настрій, фантазії та інстинкти, що переважають в даний момент. Необхідно враховувати, що ця категорія людей мислить здебільшого примітивно: якщо ви задовольняєте їхні інстинкти та почуття – вони реагують позитивно, якщо не задовольняєте – негативно.

5. П'ятий тип. Люди із «розширеним станом свідомості».

Це ті, хто зумів розвинути в собі високодуховну людину. У Японії таких людей називають «просвітленими», в Індії – «Махатмами», у Китаї – «досконаломудрі дао-люди», у Росії – «святі пророки та чудотворці». Араби таких людей називають "святими суфіями". На таких людей, як зазначає В.М.Кандиба, маніпулятори не можуть впливати, оскільки «поступаються їм у професійному знанні людини і природи».

6. Шостий тип. Люди з переважанням у їхній психофізіології патологічних станів.

Головним чином – психічно хворі люди. Їх поведінка та реакції непередбачувані, оскільки ненормальні. Ці люди можуть робити якісь дії внаслідок хворобливого мотиву або перебуваючи в полоні якоїсь галюцинації. Багато людей цього типу стають жертвами тоталітарних сект. Маніпуляції проти таких людей необхідно здійснювати швидко і жорстко, викликати в них страх, відчуття нестерпного болю, ізоляції і при необхідності - повної знерухомлення та спеціального уколу, що позбавляє свідомості та активності.

7. Сьомий тип. Люди, у реакціях і поведінці домінує сильна емоція, одне чи кілька основних базових емоцій, наприклад, страх, задоволення, гнів та інших.

Страх є одним із найсильніших гіпногенних (що породжують гіпноз) емоцій, яка завжди виникає у кожної людини при загрозі її фізичному, соціальному чи іншому благополуччю. Зазнаючи страху, людина відразу ж потрапляє в звужений, змінений стан свідомості. Гальмується лівий мозок з його здатністю до розумного, критико-аналітичного, словесно-логічного сприйняття того, що відбувається, і активізується правий мозок з його емоціями, уявою та інстинктами.

© Сергій Зелінський, 2009 р.
© Публікується з дозволу автора

Тиск психологічний - це вплив, який надається однією людиною на інших людей з метою зміни їх думок, рішень, думок, чи особистісних установок. Воно здійснюється далеко не найчеснішими та правильнішими, з погляду людяності, способами. Але, на жаль, зіткнутися з ним може кожен.

Примус

Тиск психологічний може виявлятися у різних формах. Примус є одним із таких. Це - нахабна і безпрецедентна спроба впливати на іншу людину. Цей метод за своєю суттю є протиправним застосуванням психічного насильства.

З боку його застосування виглядає як інформаційний вплив на свідомість людини. Яке може супроводжуватись загрозами застосування фізичного насильства. Але це крайні випадки.

Найчастіше моральний ґвалтівник оперує іншими «козирями». Це може бути його влада, гроші, впливовий статус, дані, що компрометують. Дехто намагається знищити свою жертву. Кажуть такі слова, які стирають на порошок гідність людини і втоптують у бруд його впевненість у своїх силах. Подібний характер можуть мати і вчинки.

Інші ж дотримуються тактики нав'язливості. Вона полягає у навмисному моральному мученні людини різними методами.

Як реагувати?

Цьому виду тиску дуже важко протистояти. Але можливо (за належного бажання). Найважливіше - точно позначити собі мети, які намагається переслідувати зневольник. Потрібно зрозуміти, чого він хоче. І після цього діяти точно навпаки. Тільки не даючи йому зрозуміти, що протистояння виявляється навмисно. Він має сприйняти впевненість того, кого намагається зробити «жертвою» як рису характеру. Зрештою, невдалий моральний ґвалтівник дасть людині спокій. Тому що зрозуміє, що наміченої мети йому не досягти.

Ось тільки якщо він одержимий нею, то доведеться набратися терпіння та сили духу. Бо зневільник просто так не відчепиться. Перед цим він перепробує всілякі методи. Якщо ситуація завдає занадто сильного дискомфорту, краще від неї піти. У буквальному значенні слова - розірвати всі контакти. А ось через переслідування, яке цілком може початися, якщо зневільник фанатичний, можна звернутися до поліції.

Приниження

За допомогою нього також нерідко здійснюється тиск. Психологічне приниження спрямоване на те, щоби морально «роздавити» людину. У хід йде кожне слово, здатне вказати на його неповноцінність, неповноцінність і нікчемність. Але як у такий спосіб вдається вплинути на людину? Адже він, навпаки, повинен сприйняти будь-яке прохання чи наказ «в багнети», розлютившись на почуте! Так, це логічно. Але насправді відбувається інакше.

Образи вводять людину в стан певної прострації. Вона відчувається навіть фізично - у скронях починає стукати, дихання частішає, а стукіт серця віддає десь в області горла. Людину поглинає образа, змішана з подивом, злістю, та іншими почуттями, що викликають адреналін.

Це можна збагнути. Адже приниження серйозно б'є добробутом людини. Тому що почуття власної гідності – найвища моральна цінність. Навіть у піраміді Маслоу вона знаходиться на четвертому рівні.

Так от, у момент, коли людина виявляється оповитим станом образи, все той же агресор, який спровокував те, що трапилося, користується зручною нагодою натиснути на нього: «Ти хоча б це здатний зробити?».

Така фраза буквально виводить із трансу. Безперечно, перебуваючи в нормальному стані, людина б моментально відмахнулася. Ось тільки у подібній ситуації активується психологічний механізм захисту. На підсвідомому рівні в людини прокидається бажання довести свою значущість і переконати кривдника в тому, що той помилився на його рахунок. І він хапається за доручення. Адже це й треба було кривдникові.

Протистояння

Оскільки психологічний тиск цілком успішно здійснюється за допомогою принижень, необхідно розповісти про ефективний спосіб боротьби з даним впливом.

Отже, слід запам'ятати, що такий метод працює лише з тими людьми, які не впевнені у собі. Самодостатня особистість лише посміється над спробами якогось агресора-невдахи впливати безпідставними образами. Вони його просто не зачеплять.

Тому потрібно стати такою самодостатньою особистістю. Будь-яке брутальне слово має перетворитися на своєрідний сигнал, що нагадує людині про те, що настав час активувати захист, і не піддаватися на провокації.

У душі, звичайно, може вирувати буря. Але зовнішність має максимально обеззброїти агресора. Розслаблений незацікавлений погляд, випадкове позіхання, вільна поза, легка усмішка - такий вид натякне йому на його безуспішні спроби змусити людину щось зробити таким мерзенним методом. А коли він перестане розпинатися, можна впустити просту байдужу фразу, яка поставить його в глухий кут: «Ти все сказав?». Або альтернативне: «Я тебе почув(ла)». А можна обмежитися взагалі одним словом: «Добре». Ігнорувати повністю кривдника не потрібно. Адже він знає, що людина не глуха, а отже, чує її. І якщо він мовчить, то, швидше за все, просто не знає, що відповісти. Тож як мінімум одна реакція має бути.

Навіювання і переконання

Це більш делікатний спосіб, з якого виявляється психологічний тиск. Ним володіють не всі. Адже треба вміти впливати на чужу свідомість, що провокує некритичне сприйняття їм установок і переконань.

До того ж такі маніпулятори майстерно володіють словом. Вони емпатичні, спостережливі, і точно знають, що треба сказати тій чи іншій людині, щоб вона сама під її впливом переконструювала свої установки. Такі люди вміло грають із підсвідомістю «жертви». Вони задіяють інтонацію, уявну дружелюбність і відвертість, співпереживання та багато інших напівнесвідомих способів.

Яскравим прикладом можна вважати всім відомі шахрайські онлайн-схеми - односторінкові сайти, на яких яскраво описується якийсь «інноваційний» метод заробітку, який стає доступним користувачеві після поповнення ним свого ж рахунку (надалі нібито потрібного йому) на певну «чисто символічну» суму. Очолюють такі ресурси відео, що будуються за одним і тим же принципом. Якийсь чоловік спочатку душевно розповідає свою історію про те, як він вийшов з бруду в князі, а потім переключається на користувача - починає говорити, що він гідний кращого життя, і йому варто було б подумати про себе, сім'ю, дітей, батьків. Він нічого не втрачає – якихось п'ять тисяч окупляться чи не в перші 10 хвилин активації системи.

Дивно, але такий психологічний тиск працює. Слова «оратора» зачіпають за живе, проникають у душу, змушую повірити, мотивують. Але, звичайно, виграє від цього тільки він.

І це лише один приклад. У житті таке теж трапляється дуже часто. І якщо в Інтернеті можна просто змусити себе закрити сторінку, то насправді доводиться протистояти.

Маніпуляція

Часто психологічний тиск на людину виявляється через саме цей метод. Маніпуляція передбачає використання насильницької, обманної чи прихованої тактики. І якщо у випадку зі приниженням чи примусом людина розуміє, що її атакують, то в цій ситуації – ні.

Маніпулятор, що просуває свої інтереси за рахунок інших людей, вміє приховати свою справжню особу, агресивну поведінку та недобрі наміри. Йому добре відомі психологічно вразливі місця «жертви». А ще він жорстокий і байдужий. Маніпулятор не переймається тим, що його дії можуть завдати шкоди тому, кого він сприймає, як свою «пішака».

Психологічний тиск на людину маніпуляцією виявляється у різний спосіб. Психолог Харрієт Брейкер, наприклад, відзначала увагою п'ять основних:

• Позитивне підкріплення - уявне співчуття, чарівність, похвала, вибачення, схвалення, увага, лестощі та підлабузництво.
• Негативне - обіцянки про звільнення від неприємної, непростої та проблемної ситуації.
• Часткове підкріплення - заохочення людини до завзятості, що в результаті призводить до провалу. Яскравий приклад – казино. Гравцю можуть дозволити виграти кілька разів, але в результаті він спустить все до копійки, загрузнувши в азарті.
• Покарання - залякування, лайка, спроба нав'язати почуття провини.
• Травми - одноразові спалахи гніву, істерики, образи, а також інші приклади лякаючої поведінки, спрямованої на переляк жертви та переконання її в серйозності намірів маніпулятора.

Є ще й безліч інших способів. Але, втім, хоч би якими вони були, мета у маніпулятора завжди одна - знайти особисту вигоду і досягти поставленої мети.

Як уникнути маніпуляцій?

На це питання також варто дати коротку відповідь. Про те, як протистояти психологічному тиску, що здійснюється за допомогою маніпуляцій, є дуже багато рекомендацій та порад. І до якого б із них людина не прислухалася, їй доведеться завжди робити одне й те саме – тримати ситуацію під своїм контролем.

Йому необхідна впевненість у собі, самовладання, здорова недовірливість та уважність. Дуже важливо вчасно побачити початок маніпуляції. Це легко – людина відчує, як на її слабкі місця чиниться тиск.

Ще не завадить звичка аналізувати те, що відбувається. І йдеться не лише про вивчення поведінки потенційних маніпуляторів. Людині, крім цього, необхідно придивитися до своїх цілей, мрій та планів. Чи справді вони належать йому? Чи ці установки колись були йому нав'язані, і він зараз їм слідує? Про це треба добре подумати.

Як протистояти психологічному тиску? Потрібно стати критичним. І візуально неприступним. Маніпулятор завжди розраховують на швидкий результат. Не можна їм давати. На кожну пропозицію чи прохання потрібно відповідати: «Я подумаю». І справді подумати не завадить. У спокійній обстановці, поза будь-яким тиском, вийде «промацати» прохання зсередини і зрозуміти, чи дійсно людині потрібна допомога, чи вона лише намагається отримати для себе вигоду.

І якщо ухвалено рішення про відмову, треба висловити його у твердій формі, показавши характер. Почувши невпевнене «Та ні, напевно…», маніпулятор почне «доламувати» людину. Не можна цього допустити.

До речі, не треба соромитись показувати «ляльководу» свої емоції. Це його викриє, і він відчепиться. Можна обійтися простою фразою на кшталт: «Я тобі нічого не зобов'язаний, а через твою наполегливість я почуваюся невдячним!».

Звертаючись до закону

Важливо, що навіть у кримінальному кодексі є інформація про психологічний тиск на людину. КК РФ не буде зайвим відкрити і перегорнути до статті № 40. Вона називається «Фізичне чи психічне примус». І це - пряме посилання до того, про що йшлося на самому початку. Тільки тут все більш серйозно.

Йдеться про злочини, скоєні людьми під тиском агресора. У першому пункті статті сказано, що шкода, заподіяна інтересам, що охороняється законом, не вважається правопорушенням. Але тільки в тому випадку, якщо людина не могла на той момент керувати своїми діями. Допустимо, його примушували під дулом пістолета, або тримаючи на прицілі когось із рідних.

Але якщо це був психологічний тиск на людину? Стаття № 40 у разі відсилається до попередньої, під номером 39. Питання, що стосується кримінальної відповідальності скоєння злочину під психічним впливом, вирішується з урахуванням її положень.

Стаття № 39 називається Крайня необхідність. Там говориться, що злочин таким не є, якщо він був скоєний задля усунення небезпеки, яка загрожує людині чи іншим людям безпосередньо.

Однак, це ще не все, що сказано в КК. Психологічне тиск ще згадується у 130-й статті. Там зазначено, що приниження гідності та честі іншої людини, виражене у крайній формі, карається штрафом до 40 000 рублів, або ж зарплатою за три місяці. В особливо тяжких випадках призначається 120 годин суспільно корисних робіт або 6 місяців виправних. Максимальне покарання – обмеження волі до 1 року. Дуже серйозні наслідки психологічного тиску.

Стаття КК РФ також свідчить, що образа, виражена публічно (через ЗМІ, у виступі, у відеозверненні тощо), карається вдвічі більшим штрафом. Максимальне покарання – 2 роки обмеження волі.

У випадку з дітьми

Психологічний тиск на дитину – це ще більш серйозна тема. Всім відомо, наскільки у дітей (у більшості, принаймні) слабка й незміцніла свідомість. Впливати на них дуже легко. І йдеться не про здоровий тиск, який навіть таким назвати не можна («Не прибереш іграшки - не буду з тобою розмовляти» - вплив через почуття провини). Мається на увазі справжнісінький примус до чогось, атака дитини (психологічна).

Тиск КК РФ у разі визначає, як «Невиконання обов'язків з вихованню». Це стаття №156. Причому положення стосуються як батьків, а й працівників освітніх, соціальних, виховних і медичних організацій. Жорстоке звернення - ось до чого прирівнюється психологічний тиск. Стаття прописує покарання. Це може бути штраф 100 000 рублів, обов'язкові роботи (440 годин), ліквідація права обіймати певну посаду, або позбавлення волі на три роки.

Але, звичайно, до судових справ справи доходять рідко. Психологічний тиск стаття КК характеризує у специфічному ключі, у житті воно зустрічається в іншому прояві.

Багато батьків просто безцеремонно втручаються в простір дитини, жорстоко контролюють кожен її крок, змушують робити те, що йому не подобається (ходити в секцію з боксу, коли малюк хоче займатися танцями, наприклад). Деякі впевнені - якщо вказувати йому на недоліки, він їх виправить. Але це не так. Не з усіма дорослими, які мають зміцнілі психікою і розумом, таке спрацьовує. А дитина взагалі замкнеться в собі, почавши сумніватися у власних силах і здібностях, і постійно відчуваючи провину не зрозуміло за що. Батьки, справляючи чинить вплив, в такий спосіб, відбивають власні переживання і страхи. Але в результаті вони стають ворогами своєї дитини, а не союзниками. Тому до питань виховання необхідно підходити дуже відповідально. Народження та особистісне формування нового члена суспільства - це величезна відповідальність та серйозна праця.

Трудова сфера

Насамкінець хотілося б трохи поговорити про психологічний тиск на роботі. Адже найчастіше саме у трудовій сфері людина стикається з цим явищем.

Потрібно зрозуміти в першу чергу, що організація, в якій працює людина - це лише структура. У якій кожен посідає своє місце і виконує певні завдання. І відносини між колегами мають бути відповідні, ділові. Якщо хтось раптом спробує натиснути на людину, щоб той прислужив (підмінив, зробив брудну роботу, вийшов у вихідний), треба відмовити гідно – трохи холодно, але максимально чемно. Не можна ставити інтереси чужих людей вище за свої. Особливо якщо вони мають достатньо сміливості, щоб підходити до подібних вимог.

Винятки становлять лише ті випадки, коли колезі справді потрібна допомога. До речі, боятися пліток, чуток, пересудів чи спроб «підсидіти» не потрібно. Людина повинна пам'ятати, що вона – професіонал насамперед. Його навички та продуктивність від злих мов гірші не стануть. А з босом, якщо він зацікавиться темою, завжди можна порозумітися.

Набагато гірше, якщо натиски виходять безпосередньо від начальника. А є такі керівники, яким лише на радість чинити психологічний тиск на людину. Стаття КК РФ тут, звичайно, не стане інформаційною підмогою, а ось положення Трудового Кодексу - цілком.

Найчастіше прості працівники стикаються із наполегливими «проханнями» начальника подати заяву на звільнення за власним бажанням. Це суперечить 77 статті ТК РФ, оскільки подібні дії виключають свободу волевиявлення співробітника. І людина має повне право звернутися до прокуратури, щоб відкрити трудову суперечку, або прямо до суду. Але будуть потрібні докази, отримані без порушення закону. Вони потрібні, до речі, у будь-якому разі хоч би якою була скарга.

Резюмуючи, хотілося б сказати, що тема психологічного тиску справді дуже докладна та цікава. Вона містить ще безліч нюансів і важливих моментів. Але з ними, за бажанням, можна ознайомитися в індивідуальному порядку. Знання такого характеру ніколи не бувають зайвими.

Не сказати, що в моєму повсякденному житті мене оточує багато звірят, щоб я міг говорити про їхню психологію як експерт. Навпаки, контакти з ними обчислюються одиницями. Що ж тоді спонукало мене сісти за комп'ютер? Коли я розповідаю про цей досвід знайомим, які дотримуються виключно толерантного та інтернаціоналістичного погляду на життя, як то "немає поганих націй, є погані люди", вони раптом говорять "так, я бачив подібне на роботі хоч і не замислювався глибоко про те, що відбувається", "так, якщо проаналізувати мій досвід, то я була свідком подібних трюків, правда не надавала їм якогось особливого значення, хоча, напевно, коштувало". Моє коло спілкування - це люди з вищою освітою, більш менш успішні в житті. І те, що вони не бачать таких простих речей навколо себе, не перестає мене шокувати. Останньою краплею в чашу мого терпіння стала розмова з моїм знайомим, начальником відділу продажу невеликої московської компанії. Той, хто працював "продажником", знає, що для працівників цієї професії часто організовують психологічні тренінги, де їх навчають, як ефективніше впарити людині те, що вона, можливо, навіть не хоче купувати. Ці психотехніки звичайно спрямовані на придушення особистості, це більше спосіб маніпуляції особистістю, але однаково з тієї ж канви. Він сказав "Так, у нас на роботі є співробітник, він поводиться саме так, як ти описуєш. Я раніше не аналізував його поведінку, але швидше за все ти маєш рацію."

Шок мій після цього важко описати словами: людина, яку постійно вчать як промити мізки, не помічає, коли промивають мізки йому! Саме тому я в якийсь момент зрозумів, що довкола мене багато людей, які потребують простої освіти на тему якихось простих трюків, якими щодня користуються "кавказькі надлюдини", щоб сісти нам на шию.

Дивлячись уперед, я був би радий, якби читачі, - а серед них, напевно, виявляться професійні психологи, - залишили свої думки про написане. Також хотілося б почути, чи є література чи тренінги, присвячені способам психологічного придушення особистості та способам боротьби з ними. Зараз я просто поділюся своїми спостереженнями та тими способами, які я придумав для себе сам.

Отже...

У нас у колективі є грузинів. Звати його, припустимо, Гога. І є російська, припустимо, Ваня. Я на новому місці роботи зовсім нещодавно. І ми зійшлися з Ванею. Курити ми не палимо, а поговорити за життя хочеться, тому часто влаштовуємо собі чайні перерви. До цього Ваня пив чай ​​з Гогою і я, коли трохи обжився на новому місці, вписався в їхню компанію.

Ваня представив Гогу як хорошого хлопця, на чайних перервах війну влаштовувати не хочеться, навпаки, хочеться розслабитися в компанії хороших людей, і я став ставитись до нього просто як до хорошого приятеля та підлостей не чекав.

Тому вперше мене "набули" зовсім просто.

Зазвичай комусь із нас трьох спадає на думку, що настав час попити чаю. Тоді цей хтось ставить чайник і кличе решту. Одного разу цим хтось був я: я зайшов до офісу до Гоги, потім до Вані, і покликав їх. Коли я прийшов до чайника, над ним уже височів Гога. Він просто стояв і дивився на чайник: чайник був порожній. "Я не зрозумів, ти нас покликав пити чай не скип'ятивши воду?! Це що за запрошення?" - Запитав Гога на підвищених тонах. Я напружився, взяв чайник і пішов по воду. Поки йшов, я посилено думав (моя помилка - думати в таких ситуаціях не треба!): я справді зробив щось таке жахливе, що не закип'ятив воду заздалегідь? Чи на мене тупо наїхали? Але якщо наїхали, то навіщо? Ми ж не на вулиці дорогу не поділили, ми – добрі приятелі! Я намагався приміряти на себе цю ситуацію і щоразу, коли моделював її, розумів, що якби я чи Ваня прийшли до порожнього чайника, то ми без зайвих слів сходили б і принесли води, неважливо хто запрошував до чаю! Ну просто тому, що немає приводу, щоб вставати в позу! Можливо, в Грузії це дійсно вважається неповагою до друзів, якщо ти запросив їх до порожнього столу? Починати конфлікт через це мені здалося занадто дріб'язковим (моя помилка - конфлікт варто було почати!) і я вирішив просто подивитися, що відбувається, коли кличе пити чай Гога.

З цього досвіду, а також після обговорення цієї теми з друзями, я зробив для себе дуже важливий висновок, який ми вважатимемо першим уроком нашого домашнього психотренінгу.

1. Багато народностей – по суті своїй тварини. Тому деякі особливості їхньої поведінки можна зрозуміти лише за аналогією з тваринним світом (так перегляд "Планети тварин" може надати вам гарну допомогу в розумінні). Кожна громадська тварина завжди з'ясовує свій статус у групі, тобто з'ясовує, хто тут головний. Чим антропоїд ближчий до природи, тим наполегливіше він з'ясовує статус. І навпаки, що більш цивілізований, то згладжена ця функція.

Я не можу з упевненістю сказати, що робить їх більш тваринами, ніж ми: може гени, а може просто культурне середовище чи виховання. Але це розуміння ніяк не допоможе нам у вирішенні проблем, пов'язаних із тваринами, тому зупинятися на цьому ми не будемо.

Дуже характерною рисою психологічного придушення є голосний голос. Коли я жив у США, то мав нещастя спостерігати це: у громадському транспорті негри постійно розмовляють на підвищених тонах, іноді мало не кричать (те саме стосується турків у Європі та кавказців у Росії). Кричать вони звичайно один на одного, між собою, але психологічний тиск відчувається прямо шкірою.

Моя дружина ходила у Штатах на курси англійської, де збирався зоопарк з усього світу. З перших занять вона приходила приголомшена: там вчилися не більш-менш цивілізовані американські негри, а справжні вухасті й носаті негритоски, які щойно приїхали з джунглів Африки, і ті не розмовляли між собою - вони просто кричали, причому кричали так, як у нас кричать лише на мітингах. Розмовляти, стоячи поряд із ними, було неможливо: співрозмовники просто не чули одне одного.

У такій ситуації цивілізована людина знову потрапляє у капкан своєї цивілізованості. Будь-яка мавпа в цьому випадку не стала б замислюватися: якщо поруч з тобою репетує антропоїд, хай навіть не на тебе, значить він просто з'ясовує, хто тут головний. І природна реакція - це почати кричати голосніше, ніж він. Хто голосніший, той і головний. Якщо мавпа незадоволена тим, що її перекричали, то буде ескалація конфлікту. Але цивілізованій людині спуститися до рівня тварини важко, у неї включається розум. А розум каже, що в принципі розмовляти на підвищених тонах не заборонено законом і що треба з розумінням ставитися до того, що у негрів киплять емоції і що, можливо, ми теж іноді іноді розмовляємо не особливо тихо і інше, і інше, і інше . Все це брехня та самообман, ніякі емоції у них не киплять сильніше, ніж вони киплять у нас. Все це марення і пропаганда про їхні гормони, про довжину їхніх членів та інше (а навіть якщо іноді й довше - це не привід йому вилизувати). Не марення тільки одне і це буде другим уроком нашого тренінгу

2. Підвищений тон голосу, крик, навіть якщо він ставиться безпосередньо до вас, - це спосіб психологічного придушення особистості і водночас з'ясування свого статусу групи. Якщо тварина побачила, що поруч із вами можна кричати, то наступного разу вона кричатиме на вас. Небезпечно входити в положення таких "особистостей" і з розумінням ставитись до першої пробної атаки на вас.

Практично завжди просте ввічливе прохання говорити тихіше заспокоює мавп, що зарвалися. Хоча, звичайно, можна одуріти, якщо в кожній поїздці підходити до негрів і просити їх говорити тихіше. Все-таки це була величезна помилка привезти їх до Штатів.

Після невеликого екскурсу убік, повернемося до нашої "чайної історії".

Отже, чекати довго не довелося і одного разу, після запрошення Гоги попити чайку, коли я підійшов до чайника, він був порожній. Я вже подумки готувався сказати йому його ж фразу "Ти нас запросив на порожній чайник?" (моя помилка - не варто обмежувати себе в конфлікті лише тими методами, які вже використовував опонент, інакше ти завжди програватимеш). Гога розвернувся, простягнув мені чайник і сказав "Йди, набери води". Я не буду робити з себе героя: це був несподіваний хід і він мене повністю вибив із колії. Приготовлену фразу вимовляти було безглуздо, треба було просто сказати "ти охерел?", але фраза сиділа в голові, я заздалегідь обмежив себе у виборі "зброї" і тому секунди три просто тупо плескав очима з чайником у руках. Найсмішніше, що взяв я його з рук Гоги одразу, настільки "атака" була несподіваною. Після цього я вже не мав питань щодо оцінки того, що відбувається: мене нахилили. Причому тепер я розумів, що і вперше мене теж нахилили, просто той "нахил" був пробною кулею, за якою пішов інший, уже конкретніший. Я йшов набирати воду і мене душила злість на себе. Я розумів, що в тому, що мене змогли нахилити, - тільки моя вина.

Після цього я поставив собі питання "що робити?" і практично відразу вирішив, що наступного разу, коли мене спробують нахилити, я не обмежуватиму себе в різкості фрази у відповідь. Так, звісно, ​​це незручно! Ти боїшся запустити обернену, невідповідну з початковою дією; думаєш, що не можна надсилати на три літери просто за те, що тобі сказали набрати воду. Що не можна бити в морду просто через те, що тебе штовхнули. Якийсь внутрішній голос постійно стримує мене і каже "протидія має бути пропорційна дії". Але з іншого боку, як пише А. Кочергін "приниження противника і є метою будь-якого конфлікту". Мене принизили, принизили вже двічі, чому я маю думати про його почуття, якщо йому насрати на мої???

Ви вже, мабуть, не здивуєтеся, що невдовзі мені знову наказовим тоном сказали сходити воду. Відповідь була проста "У нас лакеїв немає!". Я вже не пам'ятаю чи була це домашня заготівля чи ні, але в даному випадку важливіше було відчуття, з яким я це говорив - я чітко запрограмував себе, що мені абсолютно начхати, скажу я щось дуже образливе або різке.

Тепер ми готові засвоєння третього важливого уроку нашого тренінгу.

3. Тварина постійно намагається підвищити свій статус групи за рахунок приниження тих, хто поруч. Дехто думає, що можна один раз зазнати приниження, і воно більше не повториться. Це небезпечна помилка. Найбільш чітко поведінка звіряток характеризує прислів'я "Дай палець - відкусить руку" (наші пращури знали, з ким мали справу).

Це схоже на те, як крокодил заковтує здобич, яку він встиг прикусити за ногу. Щоразу він різкими рухами переміщає свої зуби далі і далі по тілу жертви, доки не заковтне її всю. Так і звірята навколо нас постійно намагаються "прикусити нам палець". Якщо він не отримує відсічі відразу, то потім вам прикусять уже всю руку, а потім сядуть на шию і звісять ноги, принагідно переконуючи вас при цьому, що все так і має бути і це правильно і справедливо. Якщо в цьому процесі ви дозволите своєму мозку вставити хоч слово на захист звірка, то ноги з вашої шиї звісять. Це виключно тваринна тактика придушення і ваш мозок у цьому випадку – це ваш ворог.

Але повернемося знову до нашої історії. Що ви думаєте трапилося після відповіді "у нас лакеїв немає"? Гога різко пішов назад, зобразив щире подив і ялинковим голосом запитав, що мовляв невже мені важко налити воду. Після цього жодних сумнівів у тому, що переді мною тварина в мене не залишалася: після того, як агресію припинили різкіше, ніж він очікував, він пішов назад і майже залебезив. Я відповів, що важко. Він мовчки звалив наливати воду.

"Що якби не пішов?" спитає читач. Зараз для мене відповідь очевидна: один із моїх друзів якось сказав, що в таких ситуаціях треба радикалізувати конфлікт та пропонувати опоненту дати у морду. Саме тому, якщо вас хвилює думка, що все закінчиться кулачним боєм, то я настійно рекомендую вам записатися на секцію боксу. Сам я туди ходжу вже четвертий місяць. До кулачного бою ще жодного разу не доходило, але розуміння, що я можу дати гідну відсіч агресії, додає впевненості.

Отже, після того, як я обрубав спроби зробити з мене лакея, я вважав, що з'ясування статусу закінчено. На жаль, я помилявся, і моя помилка стане четвертим важливим уроком нашого тренінгу.

4. Якщо ви одного разу жорстко поставили тварину на місце, це не означає, що з її боку більше не буде спроб залізти вам на шию. Спроби будуть завжди, іноді вони навіть маскуватимуться під дружбу. І завжди їх треба жорстко припиняти, інакше на шию вам таки сядуть.

Я знову ж таки не знаю, як пояснити цю дивну для мене особливість їхньої поведінки. Напевно, для тваринного світу це природно, що особина постійно перевіряє, чи не змінився розклад сил в ієрархії старшинства (раптом противник постарів чи захворів і це шанс прикінчити його?). Особисто мене сильно напружує, що коли я йду випити чаю, щоб трохи відпочити від роботи, мені доводиться постійно бути напоготові, бути готовим до того, що тварина знову почне промацувати, чи я готовий дати відсіч. І мене б напружувало, якби я сам став займатися таким ось "промацуванням" статусу. А ось для них, мабуть, така поведінка навпаки є природною та комфортною. Цього не можна пояснити логікою цивілізованої людини, тому потрібно просто постійно пам'ятати, що поряд з тобою мавпа, а не людина.

Напевно, ви хочете дізнатися про поточну ситуацію в нашому маленькому колективі? Будь ласка. Я вже втомився від цієї тварини, тому коли вона заривається не сильно, я просто ігнорую це, а коли надто сильно - пропоную тварині вийти на вулицю і з'ясувати всі питання там. Тварина на перевірку виявилася боягузливою, хоч і має значні габарити, на вулицю йти не хоче і на якийсь час припиняє свої спроби.

Насамкінець розповім ще одну ситуацію спроби психологічного придушення з боку цього Гоги. У мене в офісі є сусід, звуть його Діма. Сидимо ми одного разу з Дімою, працюємо. А на підлозі в коридорі перед офісом того дня звідкись з'явилася засохла пляма крові. Звичайно це була не Діміна і не моя кров, інакше ми б витерли її. Будь-яка нормальна людина це розуміє. І ось проходить Гога повз наш офіс (двері у нас завжди відчинені), зупиняється перед цією плямою і протягом 5-ти секунд картинно його розглядає. У цей момент я вже розумів, що готується наїзд типу "чому не витерли?" і вже була готова відповідь "бо не наша". Але тварина змогла мене здивувати. Він начальницьким тоном запитав: "А що це у вас тут таке?" і вказав пальцем на підлогу. Трюк спрацював на нас обох: я відчув у собі імпульс підвестися і підійти, а Діма навіть почав підводитися. Прокручуючи ситуацію зараз, я розумію, що всі ці способи психологічного придушення по суті є по-тваринному примітивними. І Гога і ми чудово знали, що у нас там таке - це була засохла пляма крові! Проте ми обидва збиралися підійти і подивитися. Тут я повинен поставити жирний плюс, тому що я вчасно схаменувся.

Ти бачиш тут прибиральниць? - Запитав я у Гоги.
– Ні. - відповів він і витріщив свої гризунські очі.
- Може, ти наш начальник? - Запитав я.
- Ні, нууу... - була ще одна відповідь.
- Тоді в чому проблема?
- У вас тут пляма крові, треба витерти!
- Якби це була наша пляма, її б давно витерли, а зараз відвалили.

З цієї історії я виведу останнє, п'яте правило нашого тренінгу

Один із перших матеріалів Рона Хаббарда, який мені попався років 20 тому, був присвячений темі т.зв. "переважних особистостей". Він мене вразив ясністю та чіткістю викладу, пам'ятається, а найголовніше – абсолютною відсутністю будь-яких подібних аналогів у відомій мені літературі. Проте з того часу наука просунулась далеко. І є навіть чіткіші виклади ознак того, що перед вами типова Переважна Особа, і це варто як мінімум усвідомлювати. Отже, поїхали .... -ОМ

Переважні люди — носії злоякісного нарцисизму, психопатії та антисоціальних рис — часто демонструють неадекватну поведінку у відносинах, в результаті експлуатуючи, принижуючи та ображаючи своїх партнерів чи партнерок, рідних та близьких.

Вони використовують безліч відволікаючих маневрів, покликаних дезінформувати жертву і перекласти на неї відповідальність за те, що відбувається. Цими прийомами користуються нарцисичні особи, такі як психопати та соціопати, щоб уникнути відповідальності за свої дії.

Перелічуємо два десятки не дуже чистих прийомів, за допомогою яких неадекватні люди принижують інших і затикають їм рота.

1) Газлайтинг

Газлайтинг — це маніпулятивний прийом, який найпростіше проілюструвати такими типовими фразами: «Не було такого», «Тобі здалося» та «Ти з глузду з'їхала?».

Газлайтинг — мабуть, один із найпідступніших прийомів маніпуляції, бо спрямований на те, щоб спотворити та підірвати ваше почуття реальності; він роз'їдає вашу здатність довіряти собі, і в результаті ви починаєте сумніватися у правомірності своїх скарг на образи та погане звернення.

Коли нарцис, соціопат або психопат використовує цю тактику проти вас, ви автоматично стаєте на його бік, щоб залагодити когнітивний дисонанс. У вашій душі борються дві непримиренні реакції: або він помиляється, або мої власні почуття. Маніпулятор спробує переконати вас, що перше цілком виключено, а останнє – чиста правда, що свідчить про вашу неадекватність.

2) Проекція

Одна вірна ознака придушення - це коли людина хронічно не бажає бачити свої власні недоліки і використовує все, що в її силах, щоб уникнути відповідальності за них. Це називається проекцією.

Проекція є захисний механізм, що використовується для витіснення відповідальності за свої негативні риси характеру та поведінку шляхом приписування їх іншому. Таким чином, маніпулятор ухиляється від визнання своєї провини та відповідальності за наслідки.

Хоча всі ми в тій чи іншій мірі вдаються до проекції, клінічний фахівець із нарцисичного розладу д-р Мартінес-Леві зазначає, що у нарцисів проекції часто стають формою психологічного насильства.

Замість того, щоб визнати власні недоліки, вади і провини, нарциси і соціопати воліють звалювати свої власні вади на своїх жертв, які нічого не підозрюють, причому найнеприємнішим і жорстокішим чином.

Замість того, щоб визнати, що їм не завадило б зайнятися собою, вони вважають за краще вселяти почуття сорому своїм жертвам, перекладаючи на них відповідальність за свою поведінку. Таким чином, нарцис змушує інших відчувати той гіркий сором, який відчуває по відношенню до самого себе.

Наприклад, патологічний брехун може звинуватити свою партнерку у брехні; дружина, що потребує, може назвати свого чоловіка «прилипливим» у спробі виставити залежним саме його; поганий працівник може назвати начальника неефективним, щоб уникнути правдивої розмови про власну продуктивність.

Самозакохані садисти люблять грати в «перекладання провини». Цілі гри: вони виграють, ви програєте, результат - ви чи весь світ загалом винні у всьому, що трапилося з ними. Таким чином, вам доводиться няньчити їх тендітне его, а у відповідь вас штовхають у море невпевненості та самокритики. Класно вигадано, так?

Рішення? Не «проектуйте» власне почуття співчуття або співчуття на переважну людину і не приймайте її отруйних проекцій на себе. Як пише фахівець з маніпуляцій д-р Джордж Саймон у своїй книзі «В овечій шкурі» (2010), проектування власної сумлінності та системи цінностей на інших може заохотити подальшу експлуатацію.

Нарциси на крайньому кінці спектра, як правило, зовсім не зацікавлені в самоаналізі та змінах. Важливо якнайшвидше розірвати будь-які стосунки та зв'язки з переважними людьми, щоб спертися на власну реальність і почати цінувати себе. Ви не повинні жити в клоаку чужих дисфункцій.

3) Пекельно безглузді розмови

Якщо ви сподіваєтеся на вдумливе спілкування з переважною особистістю, на вас чекає розчарування: замість уважного співрозмовника ви отримаєте епічний засмічення мозку.

Нарциси та соціопати використовують потік свідомості, розмови по колу, перехід на особистості, проекцію та газлайтинг, щоб збити вас з пантелику і заплутати, варто вам лише в чомусь не погодитися чи оскаржити їх.

Це робиться для того, щоб дискредитувати, відволікти і засмутити вас, відвести убік від головної теми і змусити відчувати провину за те, що ви жива людина з реальними думками і почуттями, які сміють відрізнятися від їх власних. У їхніх очах уся проблема — у вашому існуванні.

Достатньо десяти хвилин суперечки з нарцисом — і ви вже гадаєте, як взагалі це вплуталися. Ви лише висловили незгоду з його безглуздим твердженням, ніби небо — червоне, а тепер все ваше дитинство, сім'я, друзі, кар'єра та спосіб життя змішані з брудом. Це тому, що ваша незгода суперечить його помилковому переконанню, ніби він всесильний і всезнаючий, що призводить до так званої нарцисічної травми.

Пам'ятайте: переважні люди сперечаються не з вами, вони, по суті, сперечаються самі з собою, ви - лише співучасник довгого, виснажливого монологу. Вони люблять драматизм і живуть заради нього. Намагаючись підібрати аргумент, що спростовує їх безглузді твердження, ви лише підкидаєте дров у вогонь.

Не годуйте нарцисів — краще скорміть собі розуміння того, що проблема не у вас, а в їхній образливій поведінці. Припиніть спілкування, як тільки відчуєте перші ознаки нарцисизму, і витратите цей час на щось приємне.

Нарциси не завжди можуть похвалитися видатним інтелектом - багато з них взагалі не звикли думати. Замість витрачати час і розбиратися в різних точках зору, вони роблять узагальнення на основі будь-яких ваших слів, ігноруючи нюанси вашої аргументації та ваші спроби взяти до уваги різні думки.

А ще простіше навісити на вас якийсь ярлик – це автоматично перекреслює цінність будь-якої вашої заяви.

У більш широких масштабах узагальнення та голослівні твердження часто застосовуються для знецінення явищ, які не вписуються у безпідставні суспільні забобони, схеми та стереотипи; вони також використовуються для підтримки статус-кво.

Таким чином якийсь один аспект проблеми роздмухується настільки, що серйозна розмова стає неможливою. Наприклад, коли популярних особистостей звинувачують у зґвалтуванні, багато хто тут же починає кричати про те, що подібні звинувачення іноді виявляються помилковими.

І, хоча помилкові звинувачення справді бувають, все-таки вони досить рідкісні, а в даному випадку дії однієї людини приписуються більшості, тоді як конкретне звинувачення ігнорується.

Такі повсякденні прояви мікроагресії є типовими для переважних відносин. Наприклад, ви кажете нарцису, що його поведінка неприйнятна, а у відповідь він відразу робить голослівне твердження про вашу надчутливість або узагальнення типу: «Ти завжди всім незадоволена» або «Тебе взагалі нічого не влаштовує», замість того, щоб звернути увагу на реальну проблему.

Так, можливо, ви іноді виявляєте надчутливість - але не менш ймовірно, що ваш кривдник виявляє нечутливість і черствість більшу частину часу.

Не відступайте від правди і намагайтеся протистояти необґрунтованим узагальненням, адже це лише форма абсолютно нелогічного чорно-білого мислення. За переважними людьми, що розкидаються голослівними узагальненнями, не стоїть усе багатство людського досвіду — лише їх власний обмежений досвід разом із роздутим почуттям власної гідності.

5) Навмисне збочення ваших думок і почуттів до повного абсурду

У руках нарциса чи соціопату ваші розбіжності у думках, цілком виправдані емоції та реальні переживання перетворюються на недоліки характеру та докази вашої ірраціональності.

Нарциси складають усілякі небилиці, перефразовуючи сказане вами те щоб ваша позиція виглядала абсурдною чи неприйнятною. Скажімо, ви вказуєте переважному другу, що вам не подобається, яким тоном він з вами розмовляє.

У відповідь він перекручує ваші слова: «Ах, а ти в нас, отже, сама досконалість?» або "Тобто я, по-твоєму, поганий?" — хоча ви лише висловили свої почуття. Це дає їм можливість анулювати ваше право на думки та емоції з приводу їхньої неналежної поведінки і прищеплює вам почуття провини, коли ви намагаєтеся встановити межі.

Цей поширений маневр, що відволікає, є когнітивним спотворенням, яке називають «читанням думок». Переважні люди впевнені, ніби їм відомі ваші думки та почуття. Вони регулярно роблять поспішні висновки на підставі власних реакцій замість того, щоб уважно вислухати вас.

Вони діють відповідним чином на основі власних ілюзій і помилок і ніколи не вибачаються за ту шкоду, яку завдають. Великі майстри вкладати слова в чужі вуста, вони виставляють вас носіями диких намірів і думок.

Вони звинувачують вас у тому, що ви вважаєте їх неадекватними, ще до того, як ви зробите зауваження щодо їхньої поведінки, і це теж своєрідна форма запобіжного захисту.

Найкращий спосіб провести чіткий кордон у спілкуванні з подібною людиною — просто сказати: «Я такого не говорив(а)», припинивши розмову, якщо вона продовжить звинувачувати вас у тому, чого ви не робили і не говорили. Поки переважна людина має можливість перекладати провину і вести розмову в бік від своєї поведінки, він продовжить вселяти вам почуття сорому за те, що ви посміли йому в чомусь суперечити.

6) Причіпки та зміна правил гри

Різниця між конструктивною та переважною критикою — відсутність особистих нападок та недосяжних стандартів. Ці так звані «критики» не мають жодного бажання допомогти вам стати кращими — їм просто подобається чіплятися, принижувати і робити з вас цапа-відбувайла.

Самозакохані садисти і соціопати вдаються до софізму, який називається «зміна правил гри», щоб гарантувати, що у них є всі підстави бути постійно незадоволеними вами. заходи для задоволення їхнього прохання, вони пред'являють вам нову вимогу або хочуть більше доказів.

У вас є успішна кар'єра? Нарцис буде чіплятися, чому ви досі не мультимільйонер. Ви задовольнили його потребу в тому, щоб з ним цілодобово няньчилися? А тепер доведіть, що можете залишатись «незалежною».

Правила гри постійно змінюватимуться і можуть навіть суперечити одне одному; єдина мета цієї гри - змусити вас добиватися уваги та схвалення нарциса.

Постійно завищуючи планку очікувань або замінюючи їх новими, переважні маніпулятори здатні прищепити вам всепроникне почуття нікчемності і постійний страх невідповідності. Виділяючи один незначний епізод або один ваш промах і роздмухуючи його до гігантських розмірів, нарцис змушує вас забути про власні переваги і натомість весь час переживати через свої слабкості чи недоліки.

Це змушує вас думати про нові очікування, яким вам тепер доведеться відповідати, і в результаті ви зі шкіри геть лізете, щоб задовольнити будь-яку його вимогу, — а в результаті виявляється, що він поводиться з вами так само погано.

Не ведіться на причіпки і зміну правил гри - якщо людина воліє знову і знову обсмоктувати якийсь незначний епізод, при цьому не звертаючи уваги на всі ваші спроби підтвердити свою правоту або задовольнити її вимоги, значить їм рухає зовсім не бажання вас зрозуміти. Їм рухає бажання вселити вам почуття, що ви повинні постійно прагнути заслужити його схвалення. Цінуйте та схвалюйте себе. Знайте, ви цілісна особистість, і не повинні постійно почуватися невдячною чи негідною.

7) Зміна теми, щоб уникнути відповідальності

Цей маневр називаю «синдром А-как-же-я?». Це буквальний відступ від теми, що обговорюється, з метою перевести увагу на зовсім іншу. Нарцисам не хочеться обговорювати питання їхньої особистої відповідальності, тому вони відводять розмову в потрібну їм сторону. Ви скаржитесь, що він не витрачає час дітям? Він нагадає вам про помилку, яку ви припустилися сім років тому. Цей маневр не знає ні тимчасових, ні тематичних рамок і часто починається зі слів: А коли ти…

На суспільному рівні ці прийоми використовуються для зірвання дискусій, які ставлять під сумнів статус-кво. Розмова про права геїв, наприклад, може бути зірвана, варто лише комусь із учасників порушити питання про іншу насущну проблему, відволікаючи загальну увагу від спору.

Як зазначає Тара Мосс, автор книги "Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls", для належного розгляду та вирішення питань потрібна конкретика - це не означає, що підняті попутно теми не важливі, це просто означає, що для кожної теми є свій час та свій контекст.

Не відволікайтеся; якщо хтось намагається підмінити поняття, використовуйте метод «пластинки, що заїла», як я його називаю: продовжуйте вперто повторювати факти, не йдучи в бік від теми. Переведіть стрілки назад, скажіть: Я зараз не про це. Давай не відволікатимемося». Якщо не допоможе, припиніть розмову і спрямуйте свою енергію в корисніше русло — наприклад, знайдіть співрозмовника, який не застряг у розумовому розвитку на рівні трирічного малюка.

8) Приховані та явні загрози

Нарциси та інші переважні особи почуваються дуже некомфортно, коли їхня віра в те, що весь світ їм завдячує, хибне почуття переваги чи колосальне самолюбство ставляться кимось під сумнів. Вони схильні висувати необґрунтовані вимоги до інших — і при цьому карати вас за невідповідність їхнім недосяжним очікуванням.

Замість того, щоб зріло вирішувати розбіжності та шукати компроміс, вони намагаються позбавити вас права на власну думку, прагнучи привчити боятися наслідків будь-якої незгоди з ними чи недотримання їхніх вимог. На будь-які розбіжності вони відповідають ультиматумом, їхня стандартна реакція — «роби так, інакше я зроблю так».

Якщо у відповідь на ваші спроби позначити грань або висловити відмінну думку ви чуєте наказний тон і погрози, будь то завуальовані натяки або докладні обіцянки покарань, це вірна ознака: перед вами людина, яка впевнена, що їй усі повинні, і вона ніколи не піде на компроміс. Візьміть погрози всерйоз і покажіть нарцису, що ви не жартуєте: по можливості задокументуйте їх та повідомте до належних інстанцій.

9) Образи

Нарциси превентивно роздмухують із мухи слона, варто їм відчути найменшу загрозу своєму почуттю переваги. У їхньому розумінні тільки вони завжди мають рацію, і кожен, хто посміє сказати інакше, завдає їм нарцисічної травми, що призводить до нарцисічної люті.

За словами д-ра Марка Гулстона, нарцисична лють — результат не низької самооцінки, а скоріше впевненості у власній непогрішності та хибному почутті зверхності.

У найнижчих представників цього типу нарцисична лють набуває форми образ, коли їм не вдається інакше вплинути на вашу думку або емоції. зі своєю власною думкою.

Образи також можуть бути використані, щоб критикувати ваші переконання, думки та ідеї. Обгрунтована думка чи переконливе спростування раптово стає «смішним» чи «ідіотським» у руках нарциса чи соціопату, який почувається враженим, але нічого не може заперечити сутнісно.

Не знайшовши сил атакувати вашу аргументацію, нарцис атакує вас самих, прагнучи всіма можливими способами підірвати ваш авторитет і поставити під сумнів ваші розумові здібності. Як тільки в хід ідуть образи, необхідно перервати подальше спілкування і недвозначно заявити, що ви не маєте наміру це терпіти.

Не приймайте це на свій рахунок: зрозумійте, вони вдаються до образ тільки тому, що їм невідомі інші способи донести свою точку зору.

10) «Дресирування»

Переважні люди привчають вас асоціювати свої сильні сторони, таланти та щасливі спогади із жорстоким поводженням, розчаруваннями та неповагою. З цією метою вони ніби ненароком допускають принизливі висловлювання про ваші якості та властивості, якими вони самі колись захоплювалися, а також саботують ваші цілі, псують вам свята, відпустки та вихідні.

Вони можуть навіть ізолювати вас від друзів та близьких та зробити вас фінансово залежними від них. Вас, як собак Павлова, по суті «дресують», виробляючи у вас страх робити все те, що колись робило ваше життя насиченим.

Нарциси, соціопати, психопати та інші переважні особи роблять це, щоб відвернути всю увагу на себе і на те, як ви можете задовольняти їхні потреби. Якщо якийсь зовнішній фактор може перешкодити їм повністю і повністю контролювати ваше життя, вони прагнуть його знищити. Їм потрібно постійно перебувати в центрі уваги. На етапі ідеалізації ви були центром світу нарциса, а тепер нарцис має бути центром вашого світу.

Крім того, нарциси за природою своєї патологічно ревниві і не виносять думки про те, що може хоча б на зовсім небагато захистити вас від їх впливу. Для них ваше щастя є все, що недоступне їм у їхньому емоційно мізерному існуванні.

Зрештою, якщо ви виявите, що можете отримувати пошану, любов і підтримку від когось непригніченого, то що втримає вас від того, щоб розлучитися з ними? У руках переважної людини «дресирування» — дієвий спосіб змусити вас ходити навшпиньки і завжди зупинятися на півдорозі до мрії.

11) Наклепи та переслідування

Коли переважна особа не може контролювати те, як ви сприймаєте себе, вони починають контролювати те, як інші сприймають вас; вони беруть роль мученика, виставляючи вас пригнічуючими.

Наклеп і плітки - це попереджувальний удар, покликаний зруйнувати вашу репутацію і очорнити ваше ім'я, щоб у вас не залишилося підтримки на той випадок, якщо ви все ж наважитеся розірвати стосунки і піти від переважного партнера. Вони навіть можуть переслідувати і зводити вас чи ваших знайомих, нібито щоб «викрити» вас; таке «викриття» -тільки спосіб приховати свою власну переважну поведінку, проеціруя його на вас.

Іноді плітки запекли один проти одного двох або навіть цілі групи людей. Жертва в переважних відносинах з нарцисом часто не знає, що про неї говорять, поки відносини тривають, але зазвичай вся правда випливає назовні, коли вони руйнуються.

Переважні люди будуть пліткувати у вас за спиною (і в обличчя теж), розповідати про вас гидоту вашим або своїм близьким, розпускати чутки, які виставляють вас агресором, а їх - жертвою, і приписувати вам саме такі вчинки, звинувачення в яких вони з вашого боку найбільше побоюються.

Крім того, вони будуть методично, потай і навмисно ображати вас, щоб потім наводити ваші реакції як доказ того, що саме вони є «жертвою» у ваших відносинах.

Найкращий спосіб протидіяти наклепу - це завжди тримати себе в руках і дотримуватися фактів. Це особливо актуально для конфліктних розлучень із нарцисами, які можуть спеціально провокувати вас, щоб потім використати ваші реакції проти вас.

По можливості документуйте будь-які форми переслідування, залякування та образи (в т. ч. онлайн), намагайтеся спілкуватися з нарцисом лише через свого адвоката. Якщо мова йдепро переслідування та залякування, варто звернутися до правоохоронців; бажано знайти адвоката, який добре знається на нарцисичному розладі особистості. Ваша чесність та щирість будуть говорити самі за себе, коли з нарциса почне сповзати маска.

12) Бомбардування любов'ю та знецінення

Переважні люди проводять вас через етап ідеалізації, доки ви не клюнете на приманку і не почнете з ними дружні чи романтичні стосунки. Тоді вони беруться знецінювати вас, висловлюючи зневагу до всього, що їх у вас залучило.

Інший типовий випадок — коли переважна людина підносить вас на п'єдестал і починає агресивно знецінювати і принижувати когось іншого, хто загрожує його почутті переваги.

Нарциси роблять це постійно: вони лають своїх колишніх за нових партнерів/партнерок, і згодом починають ставитися до нових з такою самою зневагою. Зрештою будь-яка партнерка нарциса зазнає на собі все те, що й попередні.

У таких відносинах ви неминуче станете черговою колишньою, яку він буде так само ганьбити при своїй наступній подрузі. Просто ви ще цього не знаєте. Тому не забувайте про метод бомбардування любов'ю, якщо поведінка вашого партнера з іншими різко контрастує з тією нудотною солодкістю, яку він демонструє у відносинах з вами.

Як радить інструктор з особистісного зростання Венді Пауелл, хороший спосіб протистояти любовним бомбардуванням з боку людини, яка здається вам потенційно переважною, - це не поспішати.

Врахуйте: те, як людина відгукується про інших, може віщувати те, як вона одного разу ставитиметься до вас.

13) Превентивна оборона

Коли хтось посилено підкреслює, що він(а) — «хороший хлопець» або «хороша дівчина», відразу починає говорити, що вам варто «довіряти йому(їй)», або ні з того ні з цього запевняє вас у своїй чесності - Будьте обережні.

Переважні та схильні до насильства особи перебільшують свою здатність бути добрими та співчутливими. Вони часто кажуть вам, що ви повинні «довіряти» їм, без попереднього створення міцної основи для такої довіри.

Вони можуть вміло «маскуватися», зображуючи високий рівень співчуття та співпереживання на початку ваших стосунків, аби потім розкрити свою справжню маску. Коли цикл насильства досягає етапу знецінення, маска починає сповзати, і ви бачите їхню справжню сутність: жахливо холодну, черствую і зневажливу.

Справді хорошим людям рідко доводиться постійно хвалитися своїми позитивними якостями — вони скоріше витрачають тепло, ніж говорять про це, і знають, що вчинки набагато важливіші за слова. Вони знають, що довіра та повага — це вулиця з двостороннім рухом, яка потребує взаємності, а не постійного навіювання.

Щоб протистояти превентивній обороні, подумайте, чому людина підкреслює свої добрі якості. Бо думає, що ви йому не довіряєте, — чи тому що знає, що не заслуговує на довіру? Судіть не за порожніми словами, а за вчинками; саме вчинки повідомлять вам, чи людина відповідає перед вами тому, за якого себе видає.

14) Тріангуляція

Відсилання до думки, точки зору чи загрози залучення сторонньої людини у динаміку спілкування називається «тріангуляцією». Поширений прийом для затвердження правоти переважного індивіда та знецінення реакцій його жертви, тріангуляція часто призводить до виникнення любовних трикутників, у яких ви почуваєтеся беззахисною та неврівноваженою.

Нарциси люблять тріангулювати партнера/партнерку з незнайомими людьми, колегами, колишнім подружжям, друзями і навіть членами сім'ї, щоб викликати в них ревнощі і невпевненість. Вони також використовують думку інших, щоб підтвердити свою думку.

Цей маневр покликаний відвернути вашу увагу від психологічного насильства і представити нарциса в позитивному образі популярної, бажаної людини. Плюс ви починаєте сумніватися в собі: раз Мері згодна з Томом, виходить, я все-таки неправа? Насправді, нарциси із задоволенням «переказують» вам гидоти, нібито сказані про вас іншими, при тому, що самі говорять гидоти у вас за спиною.

Щоб протистояти тріангуляції, пам'ятайте: з ким би не тріангулювала вас нарцис, ця людина також тріангулювала вашими стосунками з нарцисом. По суті нарцис керує всіма ролями. Дайте відповідь йому власною «тріангуляцією» — знайдіть підтримку третьої сторони, непідвладної йому, і не забувайте про те, що ваша позиція теж має цінність.

15) Заманити і прикинутися невинним

Переважні особи створюють помилкове почуття безпеки, щоб їм було простіше продемонструвати свою жорстокість. Варто такій людині втягнути вас у безглузду, випадкову сварку — і вона швидко переросте в розбирання, бо невідоме йому почуття поваги.

Дрібна незгода може виявитися приманкою, і навіть якщо спочатку ви стримуватиметеся в рамках ввічливості, то швидко зрозумієте, що ним керує шкідливе бажання вас принизити.

«Заманивши» вас невинним на перший погляд коментарем, замаскованим під раціональний аргумент, вони починають грати з вами. Пам'ятайте: нарцисам відомі ваші слабкості, неприємні фрази, що підривають вашу самовпевненість, і хворі теми, які розкривають старі рани, — і вони використовують ці знання у своїх підступах, щоб спровокувати вас.

Після того, як ви проковтнете наживу цілком, нарцис заспокоїться і буде безневинно запитувати, чи «в порядку» ви, запевняючи, що «не хотів» ятрити вам душу. Ця напускна невинність застає вас зненацька і змушує повірити, що він насправді не збирався завдавати вам болю, поки це не починає відбуватися так часто, що ви не можете далі заперечувати його очевидну зловмисність.

Бажано відразу зрозуміти, коли вас намагаються заманити, щоб якомога раніше припинити спілкування. Поширені прийоми заманювання – провокаційні заяви, образи, образливі звинувачення чи необґрунтовані узагальнення.

Довіртеся інтуїції: якщо якась фраза здалася вам якоюсь «не такою», і це відчуття не минуло навіть після того, як співрозмовник її розтлумачив, — можливо, це сигнал, що варто не поспішаючи осмислити ситуацію, перш ніж реагувати.

16) Перевірка кордонів та тактика пилососа

Нарциси, соціопати та інші переважні особи постійно перевіряють ваші кордони, щоб зрозуміти, які з них можна порушувати. Що більше порушень їм вдасться вчинити безкарно, то далі вони зайдуть.

Саме тому люди, які пережили емоційне та фізичне насильство, часто стикаються з ще більш жорстоким поводженням кожного разу, коли вирішують повернутися до своїх кривдників.

Гвалтівники нерідко вдаються до «тактики пилососа», як би «засмоктуючи» свою жертву назад солодкими обіцянками, підробленими покаяннями і порожніми словами про те, як вони змінюватися, тільки щоб піддати її новим знущанням.

У хворій свідомості кривдника ця перевірка кордонів є покаранням за спробу протистояти насильству, а також повернення до нього. Коли нарцис намагається розпочати все «з нуля», зміцніть межі ще сильніше, а не відступайте від них.

Пам'ятайте: маніпулятори не реагують на емпатію та співчуття. Вони реагують лише на наслідки.

17) Агресивні уколи під виглядом жартів

Приховані нарциси люблять говорити вам гидоти. Вони видають їх за «просто жарти», ніби залишаючи за собою право відпускати погані коментарі, зберігаючи при цьому безневинний спокій. Але варто вам роздратуватися грубим, неприємним зауваженням, як вони звинувачують вас у відсутності почуття гумору. Це найпоширеніший прийом при словесних образах.

Маніпулятора видає зневажлива усмішка і садистський блиск в очах: ​​подібно до хижака, що грає зі здобиччю, він отримує задоволення від того, що може безкарно ображати вас. Адже це лише жарт, так?

Не так. Це спосіб навіяти вам, що його образи - лише жарт, спосіб перевести розмову з його жорстокості на вашу уявну надчутливість. У таких випадках важливо стояти на своєму і дати зрозуміти, що ви не зазнаєте такого звернення.

Коли ви звернете увагу маніпулятора на ці приховані образи, він запросто може вдатися до газлайтингу, але продовжуйте відстоювати свою позицію, що його поведінка є неприйнятною, а якщо не допоможе, припиняйте з нею спілкування.

18) Поблажливий сарказм і поблажливий тон

Приниження та приниження інших — сильний бік переважної людини, і тон голосу — лише один із багатьох інструментів у його арсеналі. Відпускати на адресу один одного саркастичні ремарки буває весело, коли це взаємно, але нарцис вдається до сарказму виключно як способу маніпуляції та приниження. А якщо вас це зачіпає, значить, ви надмірно чутливі.

Нічого, що сам він закочує істерики щоразу, коли хтось наважується критикувати його роздуте его, — ні, це саме жертва надчутлива. Коли до вас постійно ставляться як до дитини і заперечують кожне ваше висловлювання, у вас розвивається природний страх висловлювати свої почуття, не побоюючись догани.

Така самоцензура позбавляє ґвалтівника необхідності затикати вам рот, тому що ви робите це самостійно.

Зіткнувшись з поблажливою манерою поведінки або поблажливим тоном, чітко та ясно заявіть про це. Ви не заслужили того, щоб з вами говорили, як з дитиною, і вже тим більше ви не зобов'язані мовчати для чиєїсь манії величі.

19) Засоромлення

"Як тобі не соромно!" - улюблена приказка переважних людей. Хоча її можна почути і від людей цілком нормальних, в устах нарциса і психопата засоромлення — дієвий метод боротьби з будь-якими поглядами та вчинками, що загрожують їхній безроздільній владі.

Він також застосовується, щоб знищити і звести нанівець почуття власної гідності жертви: якщо жертва наважиться чимось пишатися, то навіювання їй сорому за цю конкретну ознаку, якість або досягнення може знизити її самооцінку і на корені задушити будь-яку гордість.

Нарциси, соціопати та психопати люблять використовувати ваші рани проти вас самих; вони можуть навіть досягти того, що вам буде соромно за перенесені вами образи або насильство, завдаючи вам нової психологічної травми.

Ви пережили насильство у дитинстві? Нарцис або соціопат вселятиме вам, що ви якимось чином заслужили, або хвалитися про власне щасливе дитинство, щоб викликати у вас почуття неадекватності та нікчемності.

Хіба можна придумати найкращий спосіб образити вас, ніж розколупати старі рани? Як лікар навпаки, переважна людина прагне поглибити вашу рану, а не залікувати її.

Якщо ви підозрюєте, що маєте справу з переважною людиною, постарайтеся приховати від неї свої вразливі сторони або давні психотравми. Поки він не доведе, що йому можна довіряти, не варто повідомляти йому відомості, які потім можуть бути використані проти вас.

20) Контроль

Найголовніше: переважні люди прагнуть контролювати вас будь-яким доступним способом. Вони ізолюють вас, керують вашими фінансами та колом спілкування, розпоряджаються кожним аспектом вашого життя. Але найпотужніший інструмент у їхньому арсеналі – це гра на ваших почуттях.

Саме тому нарциси та соціопати створюють конфліктні ситуації на рівному місці, аби ви відчували себе невпевнено та нестабільно. Саме тому вони постійно сперечаються з дрібниць і зляться з найменшого приводу.

Саме тому вони емоційно замикаються, а потім знову кидаються вас ідеалізувати, щойно відчувають, що втрачають контроль. Саме тому вони коливаються між своєю справжньою і хибною сутністю, а ви ніколи не почуваєтеся психологічно безпечно, тому що не можете зрозуміти, що ваш партнер є насправді.

Чим більше влада вона має над вашими емоціями, тим складніше вам довірятиме своїм почуттям і усвідомлюватиме, що ви стали жертвою психологічного насильства. Вивчивши маніпулятивні прийоми і те, як вони підривають вашу віру в себе, ви зможете зрозуміти, з чим зіткнулися, і хоча б постаратися відновити контроль над власним життям і триматися подалі від людей.

Ви коли-небудь сварилися з коханою людиною? А чи доводилося вам після такої сварки робити щось, про що ви потім шкодували? Чи знайома вам ситуація, коли ви довго обмірковували якусь ідею, щоб потім озвучити, наприклад, своєму босу на роботі, але після розмови з ним виходили з кабінету вичавленими, як лимон, та ще й із необхідністю вести зовсім інший проект? Чи доводилося вам під час спілкування з кимось давати непотрібні обіцянки чи брати він безглузді зобов'язання?

Якщо хоча б на одне із запропонованих питань ви відповіли позитивно, значить, ви на власному досвіді відчули, що це психологічний тиск. На жаль, спілкування з оточуючими людьми, у тому числі навіть із найближчими, не завжди позбавлене маніпуляцій та спроб вплинути на нас. Знати, як протистояти психологічному тиску, - це зовсім ніяка не дурість і не прокачування своїх навичок, а справжнісінька життєва необхідність.

Види психологічного тиску

Перш ніж ми розповімо про те, які є способи захисту від психологічних атак, є сенс коротко згадати про найпоширеніші форми таких атак. Уявімо їх у порядку зростання негативного потенціалу.

Риторичні питання

Одна з найчастіших форм психологічного тиску – це завдання риторичних питань. Наприклад, вас можуть запитати: "Ну чому ти такий нікчемний?", "Ти хоч розумієш, що твориш?" або «Ви розумієте, що ви щойно зробили?» і т.п. Намагатися відповідати на такі питання немає особливого сенсу, як і ігнорувати їх, адже цим ви або визнаєте свою неправоту (цілком ймовірно, що це зовсім не так), або виявите до співрозмовника неповагу.

Щоб парирувати таку психологічну атаку, можна продовжити питання і дати якусь позитивну відповідь, наприклад: «Так, я розумію, що зробив, і зробив це тому що…» Таким чином у низці ситуацій можна вирішити проблему, нехай навіть за допомогою жвавого , але цілком конструктивної суперечки. Незважаючи на це, якщо не знати, як протистояти психологічному тиску, швидше за все, вдасться лише посилити ситуацію.

Почуття провини

У будь-якій комунікативній ситуації важливо розуміти, що у кожного своя правда, а межа між істиною та брехнею може бути нечіткою. Одні й самі події різними людьми часто сприймаються по-різному. І на цій «хитрощі» багато маніпуляторів вибудовують свої психологічні атаки, давлячи на співрозмовника. Це дуже спритний прийом і з людьми, які не мають прийомів психологічного захисту, він спрацьовує безвідмовно.

Щоб протистояти цьому прийому, спочатку корисно підігравати маніпулятору, щоб його тиск не посилювався. Далі не слід брати на себе жодних непотрібних зобов'язань або обіцяти того, чого ви виконувати не збираєтесь. Також є радикальніший метод – просто відповісти людині відмовою. Хоча ці прийоми спрацьовують далеко не завжди. Маніпулятори це знають, а використання почуття провини належить до найпотужніших прийомів у тому арсеналі.

Масована атака

Цей прийом характерний для людей, які чинять психологічний тиск на людину, яка має всі повноваження не робити того, що від неї хочуть. Часто зустрічається у бізнесі та на роботі. Полягає прийом у тому, що адресата маніпуляції починають з усіх боків атакувати різними методами люди, зацікавлені у вирішенні ситуації на користь.

Наприклад, якщо на переговорах представник "слабкої" сторони не хоче підписувати договір, "сильна" сторона починає на нього тиснути. Це може виражатися у нескінченних дзвінках, постійних візитах представників в офіс жертви нападок, величезних кількостях електронних листів тощо. Суть у тому, що людина не витримує такого психологічного тиску та просто здається під натиском суперника.

А ось ще кілька прийомів такого психологічного тиску:

• проводиться масована атака на клієнта;
• в організаціях проводиться масована атака на керівників (наприклад, підвищення зарплати) чи рядових співробітників (наприклад, для звільнення);
• у діяльності колекторських агентств провадиться масована атака на боржників і т.д.

Вміла психологічна атака здатна вибити з колії навіть стійку і сильну людину, не кажучи вже про тих, хто не готовий до такої агресії щодо себе. Захиститися ж від неї можна двома найбільш оптимальними способами:

• жертва окремо розмовляє з кожним членом «кампанії» проти себе та пояснює свою позицію;
• жертва виходить на переговори з головним опонентом та вирішує всі питання з ним.

Прийняття подібних заходів досить результативне, але все ж таки не дає абсолютної гарантії перемоги над маніпулятором.

Пряма загроза

Цей метод психологічного тиску не відрізняється необхідністю наявності особливого інтелекту в агресора, але дуже ефективний. Коли хтось відкрито загрожує інтересам людини, особливо тому, що для нього дуже важливо та цінно, відмовитись йому вкрай складно. Але й тут є одне АЛЕ: далеко не завжди загрозлива людина здатна реалізувати свої погрози. Однак суть навіть не в тому, чи станеться це чи ні, а в самому впливі на психіку.

Найчастіше прямі загрози слід розглядати як показник того, що з вами бажають домовитися, причому для маніпулятора ви є досить серйозним суперником. Але й тут треба пам'ятати, що якби людина була здатна на якісь рішучі дії, вона б і не стала загрожувати, а почала одразу діяти. Так що хороший спосіб поведінки за наявності прямої загрози – це дотримання спочатку обраного плану. (Тут нагадаємо, що йдеться про ситуаціях спілкування, які стосуються таких речей як загроза здоров'ю чи життю. У разі потрібно використовувати інші методи, зокрема й методи ).

Такі найпоширеніші методи психологічного тиску. Як ви помітили, описуючи їх, ми вказали найпростіші способи боротьби з ними. Але не завжди і не всі люди можуть постійно перебувати у спокої, контролювати хід спілкування та аналізувати те, що відбувається. Часто емоції беруть гору, і тоді про холоднокровність доводиться забувати. Ось якраз у такі моменти і треба застосовувати методи захисту від психологічної агресії.

Нижче ми познайомимо вас з кількома такими методами, тому після прочитання статті ваш оборонний арсенал поповниться новими видами «озброєння». Однак перш ніж перейти до цих методів, перегляньте невеликий відеоролик.

5 простих прийомів захисту від психологічного тиску

Описувані прийоми дуже прості у застосуванні, і опанувати їх може будь-хто. За великим рахунком, багато хто з нас неусвідомлено вже застосовують їх, але максимальний ефект все ж таки можна отримати за дотримання двох умов: розуміти, що ти застосовуєш конкретний прийом, і розуміти, для чого ти його застосовуєш. На перший погляд, це дрібниці, але насправді вони мають величезне значення.

Отже, ось ці п'ять найпростіших прийомів:

1. Для зниження психологічного тиску в процесі спілкування поміщайте між собою та співрозмовником якісь предмети. Такими можуть бути стільці, стіл, якісь елементи інтер'єру. Навіть незначні речі, такі як поставлена ​​на стіл попільничка або піднята до рота чашка з кавою, можуть знизити вашу сприйнятливість до психологічного натиску співрозмовника.
2. Якщо ви помітили, що хтось чинить психологічний тиск, приймайте . Кладячи ногу на ногу, схрещуючи руки, опускаючи голову і дивлячись спідлоба, ви захищаєте свої життєво важливі органи та енергетичні точки. Подібні пози зовсім не просто так названі закритими, адже вони справді закривають людину для сприйняття чужих сигналів.
3. Крім реальних бар'єрів між собою та співрозмовником, можна створювати й уявні перепони. Виберіть те, що здається вам найбільш сильним захистом: стіна води, льоду або вогню, скляний ковпак або хмара сірого диму, силове поле або навіть скафандр. Пам'ятаєте, як у дитинстві, граючи ми говорили: «Я в будиночку»? Це теж недарма, адже думки мають здатність впливати на наше сприйняття.
4. Коли хтось тисне на вас вдома чи на роботі, відверніть увагу. Для цього можна вибрати будь-що, що не дасть співрозмовнику сконцентруватися. Візьміть до рук склянку з водою і почніть поливати квіти, увімкніть воду, відкрийте журнал на сторінці з дівчиною в купальнику… Можна робити щось, що збиває співрозмовника: якщо ви чоловік, кашляните, або вдарте кулаком у долоню; якщо ви жінка, ефектно закиньте ногу на ногу або красиво нахилиться за шпилькою, що нібито впала і т.д. Для зниження сили психологічного впливу партнера ефективний будь-який маневр, що відволікає. Головне лише – щоб він виглядав природно, а також не повторювався надто часто.
5. Якщо у вас, захист від психологічної атаки можна перетворити на кумедну гру. Для цього подумки виводьте співрозмовника з образу, в якому він постає. Уявляйте важливого і пихатого співрозмовника придворним блазнем; опудалом, набитим сіном; голим пупсом, що вискочив із ванни; незграбним пінгвіном і т.д. Найважливіше – підібрати абсолютно безглуздий образ, завдяки якому будь-який психологічний тиск зведеться до мінімуму.

Погодьтеся, що настояти в цих прийомах не складе величезної праці? Думаємо, що з цим завданням ви впораєтеся успішно. Але не поспішайте закривати сторінку та бігти назустріч маніпуляторам. Далі ми розкриємо ще кілька корисних хитрощів.

Ефективна боротьба із психологічним тиском: алгоритм дій

Будь-хто, кому доводилося на роботі, в компанії друзів, рідних чи не дуже знайомих людей стикатися з психологічним тиском, знає, що варто лише трохи розслабитися і розгубитися, як відразу починаєш поводитися, як нерозумна дитина. Хтось одразу починає оборонятися, хтось ховає голову в пісок, а хтось піддається впливу маніпулятора та виконує, що йому кажуть. Яка ж реакція на такий стрес буде адекватною та оптимальною?

Найперше, що необхідно зробити (і навчитися робити) - це спокійно сприйняти потік інформації, що поступає, купірувати емоційне сприйняття і почати вивчати ситуацію. В ідеалі це має виконуватися в одну дію та займати мізерну кількість часу. А допомагають у реалізації цього такі речі як:

• почати глибоко дихати та концентруватися на диханні;
• почати повільно рахувати до десяти (можна спільно з диханням);
• почати уважно розглядати співрозмовника (тут треба звертати увагу на його зовнішність та поведінку, щоб знайти щось, що характеризує його як особистість).

Але психологи радять цікавіший спосіб: почніть помічати, як змінюється стан вашого партнера в процесі спілкування. Наприклад, уловіть, куди він дивиться і як бігає його погляд; співвіднесіть між собою його міміку та жестикуляцію зі змістом слів. Одні люди відводять погляд, коли починаєш за ними уважно спостерігати, інші стають нервозними, починають перебирати пальцями, смикати кінчик піджака або клацати ручкою тощо. За такими проявами можна більш-менш точно визначити справжні наміри та мотиви співрозмовника, а також зрозуміти, у якому стані він знаходиться.

Так ось: тоді, коли вам вдасться стати «дослідником», тобто. почати вивчати ситуацію, можете починати з'ясовувати, який саме вплив намагається вплинути на вас психологічний агресор. І якщо вже ви переконаєтеся, що людина чинить психологічний тиск, не зволікайте і починайте грамотно та професійно захищатися, використовуючи алгоритм, наведений нижче.

Крок 1 – запитуйте

Мета задання питань – виграти час на обмірковування ситуації взагалі та своєї поведінки зокрема. Можна прямо запитати свого співрозмовника, чи можете ви з ним не погоджуватися, що він вам говорить. Якщо він відповість вам позитивно, ви можете вказати на це і дати йому негативну відповідь на його прохання. Якщо ви відчуваєте, що у ваших відносинах простежується якась залежність, дізнайтеся, які наслідки можуть бути у разі вашої відмови.

Основна умова – ясно побачити взаємозв'язок між словами та діями співрозмовника та вашими реакціями. Часто буває так, що маніпулятор приховує свої маніпуляції, внаслідок чого не хоче бути викритим, тому прямі питання можуть змусити його ретируватися. Особливо це стосується ситуацій, коли є інші люди.

Якщо взаємозв'язок ваших дій і дій опонента явно простежується спочатку, питання допоможуть вам отримати трохи часу, щоб продумати свою подальшу поведінку. Охолодити запал агресора допоможуть уточнюючі питання, такі як:

• Чому ти вирішив, що я не хочу брати на себе відповідальність?
• Чому ти вирішив, що я відповідальний за це?
• Відповідальний за що саме я маю бути?
• Чого ти взяв, що я злякався?
• Чого мені боятися, на твою думку?
• Ти вважаєш, що я не маю права відмовити? Чому?
• Ти впевнений, що говориш? Чому?
• Чому ти вважаєш саме так?

Головним завданням при поставленні питань буде з'ясування причин, через які співрозмовник опиняється у виграшній позиції. Отримавши час, переходьте до наступного кроку.

Крок 2 – визначте переваги опонента

На другому етапі потрібно зрозуміти, яким чином агресор чинить психологічний тиск, чим він планує вплинути на вас. Зрозумівши це, ви отримаєте шанс організувати потужнішу оборону. Можливо, опонент вважає, що зможе вплинути на вас підвищенням тону чи криком. В цьому випадку не потрібно піддаватися натиску. Варто просто почекати, поки запал агресора ослабне, і вже після цього висловлювати свою думку.

Не виключено, що маніпулятор намагатиметься тиснути на вас за допомогою третіх осіб, які є поруч. Якщо так, то й тут не треба опускати голову. Варто звернути увагу на реакції інших людей. Можна навіть не соромлячись дивитися на них. Один лише той факт, що ви невербально звертаєтесь до присутніх, змусить їх дати вам якийсь зворотний зв'язок. Одностайність третіх осіб – велика рідкість, тому хтось із них може прийняти і вашу точку зору. Та й банальне мовчання оточуючих можна використати з вигодою для себе.

Пам'ятайте, що вам не можна дати психологічно зламати себе, тому заперечувати потрібно не поспішаючи і спокійно. Будь-які прийоми агресора можна поставити під сумнів чи послабити, якщо бути уважним. Коли, наприклад, співрозмовник посилається якийсь авторитет, можна зазначити, що з поточної ситуації цей прийом не підходить. А якщо, наприклад, агресор вказує на свій досвід чи вік, потрібно знайти аргументи через свій досвід і вік.

Якщо ви бажаєте зберегти перспективу співпраці, не потрібно знецінювати аргументи опонента. Краще якось обмежити їх застосування, використовуючи при цьому об'єктивні міркування. Ось людина каже, що ви вже давно спілкуєтеся і допомагали їй раніше, і що зараз вона знову чекає на допомогу. Не треба зменшувати значення відносин. Набагато ефективніше вказати на реальні причини того, чому зараз ви не можете допомогти.

Коли агресор використовує проти вас спілкування наскоком (у підвищеному темпі), потрібно вигадати спосіб його зупинити. Можна сказати, що потрібно терміново зателефонувати, відійти до вбиральні, надіслати електронного листа тощо. Будь-який адекватний привід допоможе знизити натиск суперника, взяти паузу і, знаючи, на що розраховує співрозмовник, давлячи на вас, знайти і свій метод тиску.

Крок 3 – визначте свої переваги

Що ви можете використовувати собі на допомогу? Варіантів чимало: підтримка третіх осіб, звернення до минулого позитивного досвіду, власні досягнення, функції, авторитет і т.п. Але ось пресинг у відповідь краще не використовувати, особливо якщо відносини з маніпулятором з якоїсь причини важливі для вас.

Вибудовувати свої міркування найкраще, щоб і вам та агресору був чітко зрозумілий зв'язок ваших суджень. Якщо ж ви пропонуєте своє вирішення проблеми, грамотніше зробити те щоб воно було компромісним, тобто. влаштовувало і вас, і вашого партнера зі спілкування.

Не забувайте про те, що ваші дії у відповідь не повинні бути занадто наполегливими, і навіть якщо вам вдається успішно парирувати атаки, не варто демонструвати своєї переваги. Ваше завдання – врівноважити баланс, а не посилити ситуацію та спровокувати конфлікт. А після того, як психологічний тиск на вас ослабне, можна виявити свої ділові якості, пропонуючи співпрацю.

Крок 4 – запропонуйте співпрацю

Домовитися з психологічним агресором – це найкращий варіант вирішення негативної ситуації, адже таким чином ви, по-перше, переконаєтеся в тому, що зуміли успішно застосувати прийоми психологічного захисту, а по-друге, дайте співрозмовнику зрозуміти, що й у майбутньому спроби тиснути на вас. не приведуть ні до чого доброго.

Звичайно ж, можна «обрубати кінці» і назавжди припинити взаємини з агресором, але у випадках із близькими людьми чи тими, з ким ви змушені будете спілкуватися, такий варіант не підійде. Тому орієнтир на перспективну співпрацю є найкращим вибором. Те саме стосується і ситуацій, коли з якоїсь причини вам все одно доводиться йти на якісь поступки.

Досягнення компромісу вигідне ще й тим, що ви матимете можливість роз'яснити партнеру некоректність його поведінки. Саме тому рекомендується утримуватись від звинувачень і тим більше погроз. Прийшовши до взаємної угоди, ви попередите психологічні атаки в майбутньому, адже ваш партнер пам'ятатиме, чим завершилася минула ситуація. Це дозволяє налаштовувати психологічних маніпуляторів на вибудовування конструктивних взаємин.

Таким чином, у нас є чіткий алгоритм дій, коли хтось чинить психологічний тиск:

1. Використовувати питання, щоб отримати додатковий час на обмірковування ситуації та визначення переваг агресора.
2. Визначити переваги агресора, тобто. ті способи тиску, які він застосовує чи має намір застосувати.
3. Визначити переваги, тобто. ті способи протидії, які будуть доречними та ефективними в даній ситуації.
4. Вирівняти баланс сил і запропонувати співпрацю, наприклад, дійти вигідного для всіх вирішення проблеми.

Ми радимо вам завжди дотримуватись запропонованих у статті прийомів та алгоритму захисту від психологічного тиску, адже вдома, на роботі чи в компанії друзів у більшості випадків необхідно зберегти добрі взаємини. У той же час ми чудово розуміємо, що підійдуть ці способи не для кожної ситуації, тому потрібно опановувати й інші техніки протистояння маніпуляторам.

З деякими з них ви можете познайомитися в нашій статті « », а про деяких у цьому невеликому відео вам розповість Ігор Вагін – кандидат медичних наук, досвідчений психотерапевт, бізнес-тренер та спеціаліст з продажу, переговорів та управління персоналом.