Як подолати побоювання гучних звуків, чи лігірофобію? Дитина боїться гучних звуків: причини страху та дієві способи його подолати.

Іноді знаєш, що зараз буде, а все одно. Останнє було: на роботі посунула чашку на столі - вона брязнула - я здригнулася.

Тут можна було б подумати, що у всіх так, але ж інші люди це помічають, кажуть що в мене очі переляканої кішки))) або там: «вибач, я тебе налякав - все ок, я завжди така». Колишній мч запитав «тебе в дитинстві ображали чи що?» а я не знаю, може й ображали. Намагалася за собою простежити, помітила що у мене постійне внутрішнє напруження, я в повному розслабленому стані буваю рідко.

Не бачу приводу для занепокоєння-просто лабільна (рухлива, нестійка, легко збудлива) нервова система. Якщо вас більше нічого не турбує, то не варто зациклюватися на цьому. Ну, може, певна тривожність у вас присутня, але як особистісна особливість.

до невропатолога можете сходити, що ж вам однієї смішно, нехай і він посміється-розрядка всім потрібна). Можливо, визначить у вас високі рефлекси. порадіє якісь свідомі пацієнти трапляються, самі приходять, самі критично скарги оцінюють.

«просто лабільна (рухлива, нестійка, легко збудлива) нервова система» - а в чому плюси/мінуси такої СР?

Плюси- ви можете швидко зреагувати на ситуацію, що змінилася, швидко засвоюєте нову інформацію, здатні швидко мобілізувати свої сили, правда на короткий час. Тонко відчуваєте малопомітні зміни - наприклад, у настрої близьких або ділових партнерів. Якщо щось з перерахованого не розвинене, варто розвивати, у вас є потенціал. У процесі еволюції було багато причин зберегти такий тип СР, адже виживати можна було не тільки вступаючи в бій (з ворогом, звіром, деревом, що обвалилося), але іноді життєво необхідно було вміти швидко відскочити або втекти. Історичні достоїнства особливо очевидні.

У оточуючих може скластися враження, що ви реагуєте навіть раніше, ніж щось трапилося.

НР постійно перебуває в стані повної бойової готовності - у вас чуйний сон, часто частішає пульс, ви гостро переживаєте всі стресові ситуації (навіть, якщо і розумієте, що це і не дуже серйозно). пальцях, почуття похолодання кінцівок, нудота та інший букет (відбувається це через викиди гормонів у кров.)

Ви можете швидко включитись у роботу, але вас легко відволікти, іноді це проявляється у почутті втоми, складності з концентрацією. (Це ознака астенії (слабкості), але у вас він пов'язаний з постійною напругою НС)

ви погано переносите біль.

Навколишні можуть дорікати вам за те, що ви реагуєте занадто сильно, з незначних причин.

Що робити, якщо постійно лякаєшся і здригаєшся? Причини?

Подзвонив зненацька телефон, наприклад, злякалася.

Або хтось гукнув, знову здригнулася.

Як позбудеться цієї звички шуганній людині?

Швидше за все, проблема у нервовій системі. Думаю, що в такому випадку потрібно попити якісь заспокійливі трави (наприклад, заспокійливий збір трав, продається в аптеці) або бади з заспокійливим ефектом, комплекс вітамінів (хороші вітаміни для жінки, які випробувані на собі, це перфектил, а також вітрум б'юті) ), перевірте, щоб у вітамінному комплексі обов'язково був магній. Він позитивно впливає і серце, і нервову систему.

Можна спробувати гомеопатію – вона продається без рецепта лікаря, але ефективна. Наприклад, тіноті. І за ціною доступно, і на смак нормальні пігулки, які потрібно розсовувати.

Також, причиною може бути несподіванка, тому що ви знаходитесь у комфортному та розслабленому стані. Це природна реакція організму, тому не потрібно переживати із цього приводу.

Діагностика, причини та лікування фонофобії

Фонофобія - це патологічний страх звуків, короткочасний або тривалий вплив яких може викликати напади панічних атак. Людині властиво лякатися гучних звуків, здригатися і обертатися у бік шуму. Ця реакція відноситься до безумовних захисних рефлексів. Він сформований з перших днів життя, навіть новонароджений злякано завмирає, розкинувши ручки та ніжки убік, у відповідь на гучний звук (рефлекс Моро). Страх звуків є природним, якщо він не переходить в ірраціональну боязнь, що не піддається контролю, навіть тих шумів, які абсолютно безпечні.

Фобія відома також під іншими назвами: лігірофобія та акустикофобія. Зазвичай ці терміни використовуються як взаємозамінні. Але якщо розібратися, існують невеликі відмінності. Фонофобія в перекладі буквально означає страх звуку. Акустикофобія перекладається, як страх, пов'язана зі слухом. Фактично вони є синонімами. Лігірофобія - це страх саме гучних звуків і пристроїв, які їх можуть видавати.

Причини розвитку нападів страху шуму

Розмова на підвищених тонах, гучна мова, гучна музика в приміщенні викликають у того, хто страждає на фобію, тривогу і змушують шукати безпечне місце. Людина з гучним голосом сприймається фонофобом як можливий агресор, що викликає відчуття беззахисності перед ним. У його присутності розвивається сильне почуття дискомфорту, яке поступово переростає в істерику.

Раптові, несподівані звуки найчастіше викликають напад панічної атаки. Наприклад, прослуховування компакт-диска, який починається з хвилини тиші, а потім раптово вмикається музика, може спровокувати напад переляку.

Лігірофоб відчуває тривожну напругу поруч із пристроями, які можуть видавати гучні звуки. Наприклад, будильник, комп'ютерні стовпчики, пожежна сигналізація, гучномовець. Також хворому нестерпно дивитися, як хтось надує поруч кулі. Психологічні та вегетативні прояви у відповідь на паніку можуть розвинутися, навіть якщо кулька не лусне.

Не завжди акустикофобія є наслідком тривожно-фобічного розладу. Враховуючи це, при несподіваному розвитку остраху шуму, необхідна обов'язкова діагностика та уточнення причини захворювання. Підвищена реакція на несподівані звуки може з'являтися у людей з черепно-мозковою травмою, інфекційним ураженням головного мозку, мігрень, головним болем напруги, ну і, звичайно, під час похмілля. Різкі та гучні звуки при цьому провокують загострення інших симптомів хвороби – різкий головний біль, судоми, блювання. У цьому випадку необхідно забезпечити хворому максимальну ізоляцію від зовнішнього шуму.

Не слід плутати фонофобію з гіперакузією (аномально гострий слух). Гіперакузія робить сприйняття всіх звуків різкими, що викликають тяжкі, болючі відчуття. Відносно слабкі звуки сприймаються як надмірно інтенсивні. Викликано паралічем одного зі слухових м'язів через ураження лицевого нерва.

Симптоми звукобоязні

Людям, які страждають на острах шуму, доводиться обмежувати своє перебування в громадських місцях. Тяжкі форми фобії істотно погіршують якість життя пацієнтів. Вони побоюються виходити надвір. Відвідування торгових центрів, концертів, ресторанів стає неможливим. Доводиться відмовлятися від деяких професій, в яких є ризик постійної присутності шуму, або періодичних різких звуків. Перельоти на літаках і поїздки в щільному потоці машин, що гудуть, приносять нестерпні страждання. Іноді хвороба змушує фонофоб повністю ізолювати себе вдома. Залишаючись у квартирі, він може контролювати навколишні звуки.

Акустикофобія, як і всі тривожно-фобічні розлади, має низку характерних ознак. Зазвичай розвивається і натомість виснаження нервової системи людини. Хронічний стрес, підвищена збудливість і недовірливий склад характеру є сприятливим ґрунтом для формування страху шуму та гучних звуків.

• Принцип уникнення. Пацієнт прагне не потрапляти у ситуації, де можна почути гучний звук. Помічено, що людина, яка страждає на цю фобію, перед початком роботи з якоюсь технікою прагне відключити звук її динаміків.
• Під час нападу з'являється неконтрольований ірраціональний страх, бажання сховатися від гучного звуку, відчуття неминучої катастрофи, почуття страху за своє здоров'я та життя, страх збожеволіти. Посилює паніку страх, що оточуючі помітять напад, почуття сорому та приниженості через це.
• Довго існуюча без лікування страх гучних звуків призводить до розвитку депресії, нервового виснаження, в деяких випадках до розвитку залежностей (алкоголізм, наркоманія).

Після впливу подразнюючого агента (різкий звук, нав'язливий шум), внаслідок автоматичного збудження автономної нервової системи та викиду адреналіну, розвивається певна реакція тіла:

• серцебиття,
• задишка,
• судоми,
• почуття нудоти, блювання,
• підвищене потовиділення,
• запаморочення, можлива втрата свідомості.

Характерно швидке відновлення нормального емоційного фону після того, як шум зникає. Хворий заспокоюється, фізіологічні симптоми зникають. Тільки страх повторення шуму та нападу змушує фонофоба залишити небезпечне для нього місце.

Існує парадоксальний прояв фонофобії – страх тихих звуків. Часто вона супроводжує глибші розлади психіки, іноді з маревними ідеями. Тихий звук викликає сильну емоційну напругу, пов'язану з очікуванням хворобливої ​​людини ситуації. Зазвичай це надумані страхи, але буває патологічна фіксація після будь-якого випадку. Наприклад, післявоєнні психози змушують прислухатися і шукати звуки, що асоціюються з обстрілами.

Тяжким різновидом акустикофобії є страх звуку голосу. Формується у людей із важким дитинством. Перенесені в юному віці приниження та знущання, звичка чути на свою адресу лише негативні слова викликає стійкий страх. Також впливають гучні сварки батьків у присутності дитини. Звук чиєїсь мови для таких дітей асоціюється з черговою порцією приниження чи насильства. Часто в таких випадках додатково розвивається побоювання власного голосу. Дитина звикає ховатися і мовчати, щоби не викликати черговий акт агресії у свій бік. Ставши дорослими, такі діти не можуть спілкуватися з оточуючими людьми та часто лякаються власного голосу. Вони мають характерні розлади мови: їм легко побудувати фразу подумки, але вимовити її неможливо, вони плутають чи забувають слова.

Лікування фобії

З легкою формою фонофобії людина здатна впоратися самостійно. Потрібне лише усвідомлення своєї проблеми та велике бажання позбутися страху перед гучними звуками. Аутотренінг, вправи на релаксацію, дихальна гімнастика дозволяють взяти свої почуття під контроль та перемогти страх.

Середній і важкий перебіг фобії вимагають допомоги грамотних психологів та психіатрів. Своєчасне лікування, що ґрунтується на комбінації різних психотерапевтичних методик, приносить стійку ремісію.

• Медикаментозне лікування. Під контролем психотерапевта індивідуально підбираються препарати транквілізуючої та антидепресантної дії. У легких випадках, перед тим як попрямувати в галасливе місце, хворому рекомендують прийняти седативний засіб. Скасування препаратів слід проводити поступово, також під наглядом лікаря, оскільки можливий розвиток синдрому відміни.
• Психотерапевтичне лікування. Спрямовано безпосередньо на причину хвороби – нестійку психіку. Фонофобія успішно лікується за допомогою методик гіпнозу та нейролінгвістичного програмування. Ці методи дозволяють вплинути на несвідомі негативні установки, хоча у хворих вони не популярні через страх опинитися під повним контролем іншої людини. Метод когнітивно-поведінкової терапії допомагає виробити у пацієнта навичку адекватного реагування на ситуацію, яка його лякає.

Лікування даної фобії є обов'язковим, оскільки вона значно знижує якість життя пацієнта і дозволяє повноцінно брати участь у життя суспільства.

здригаюся від звуків

Здригаюсь/підскакую/просто сильно напружуюсь від більшості звуків: впала ручка, будинки підійшов колега запитав щось, чхнув хтось, гукнули і т.д.. При чому не завжди це саме несподіванийзвук. Іноді знаєш, що зараз буде, а все одно. Останнє було: на роботі посунула чашку на столі - вона брязнула - я здригнулася.

Тут можна було б подумати, що у всіх так, але ж інші люди це помічають, кажуть що в мене очі переляканої кішки))) або там: "вибач, я тебе налякав - все ок, я завжди така". Колишній мч запитав "тебе в дитинстві ображали чи що?" а я не знаю, може й ображали. Намагалася за собою простежити, помітила що у мене постійне внутрішнє напруження, я в повному розслабленому стані буваю рідко.

Що це? може заспокійливого пропити? чи до невропатолога? мені чесно кажучи смішний до лікаря з таким йти((

Здригання від різких звуків у дорослих

Sheri: а як ви позбавляєтеся цього?

Ви знаєте, спочатку намагалася уникати ситуацій, які викликають такі страхи. По-друге, всі мої близькі знали про те, що мене лякає і всіляко намагалися не провокувати ситуації, що викликають мої страхи (ось, до речі, один із способів - попередити про свою появу в кімнаті, де ви сидите), а так само допустимо супроводжувати мене туди, де в мене ці страхи найчастіше виявляються.

По-третє, самонавіювання Якщо я відчуваю, що в мені росте почуття страху, просто говорю собі – «У цьому немає нічого страшного». Іноді допомагає помолитися, якщо ви вірите в Бога. (це, до речі, теж самонавіювання).

Насправді все залежить від того, що стало причиною страху. може варто все ж таки покопатися, пошукати. у вас не завжди було так?

Я слабко уявляю, що я можу на роботі, наприклад, усіх попередити, я ж не можу заборонити людям чхати, кашляти, упускати предмети – а це все мої подразники. А по-друге - це ж все-таки комплекс, а одна з його його властивостей - людина про неї не може вільно говорити. Ось так усе сумно.

До того ж, я не можу назвати це страхом. Страху ніде та ніколи практично немає. Просто така реакція на несподіванку.

Ну, не до сліз. Але мені здається, що всі здригаються. І у всіх щось усередині стискується від несподіванки. Просто деякі одразу можуть розслабитися та посміятися, а я спочатку розслаблюся, поплачу, а потім заспокоюся.

Буквально вчора потрапила в безглузду ситуацію: йшла з роботи, переходила дорогу – і раптом бачу, з-за рогу мчить іномарка. Я зупинилася – розумію, що перебігти дорогу не встигаю. Як ступор напав. Машина теж зупинилася, просто переді мною – і я бачу, що це машина нашого шефа за кермом наш водій. Це він так «пожартувати» зі мною вирішив. Що зі мною було. Підійшла до нього збоку, накричала, пішла. Іду, відчуваю – сльози душать. Розумом розумію, що він все одно мене б не збив, але щось так погано себе почувала. Так беззахисно. Водій, на його честь, увечері зателефонував, вибачився (а я вже будувала плани як йому «мститимуся»). Але почуття паршивості все одно залишилося – як можна так «жартувати». І ще – прикро, що він бачив мій реальний переляк, а я не люблю виставляти це почуття напоказ – я, на кшталт, крута «залізна леді». А тут злякалася.

У цій ситуації я зрозуміла, наскільки гостро переживаю відчуття незахищеності. Дорогі форумчани, як виховати в собі почуття, що я «під захистом» (нехай захищати реально мене поки що не кому, хоч налаштуватися якось на самозахист, чи що)? Вибачте за сумбур, але сподіваюся, ви зрозуміли, про що я. Заздалегідь дякую!

Чому смикаєшся уві сні - це норма або патологія. Як можна пояснити і як запобігти появі неприємного симптому смикання уві сні

Питання: чому сіпаєшся уві сні - цікавить багатьох. Не існує людини, яка не зазнала при засинанні відчуття, що падає, спотикається або б'є ногою по м'ячу. При цьому, вже практично заснувши, людина здригається, сіпається і прокидається через різке скорочення м'язів у якійсь частині тіла.

Посмикування уві сні - що це

Те, через що людина раптово прокидається, називається міоклонія Сіммондса - часті посмикування м'язів у різних їх групах. Такі скорочення м'язів бувають ритмічними та синхронними, або ж – безладними. Вони являють собою швидкі поштовхоподібні посмикування м'язів, подібно до тих, які з'являються при подразненні електричним струмом.

Подібне явище спостерігається і у дітей, і у дорослих, належать до фізіологічних міоклоній, які відомі всім. Ці здригання при засинанні особливо часто виникають у дітей. Пов'язані з недосконалістю вони нервової системи і відмінністю тривалості фаз сну проти такими періодами в дорослих.

Основні фізіологічні причини

Міоклонія сну є цілком нормальним фізіологічним процесом. Незважаючи на це, з часом судоми можуть прогресувати: частішати і ставати трохи тривалішими. Їхньою відмінністю є зміна локалізації. Вночі можуть після засинання можуть скорочуватися м'язи ноги, наступної ночі відбувається скорочення м'язів руки, третя ніч буде пов'язана з раптовими посмикуванням м'язів обличчя.

Існує кілька факторів, що призводять до виникнення міоклонії. Вони частково є відповіддю на запитання - чому сіпаєшся уві сні.

Нейрофізіологічна причина

При засипанні м'язи повністю розслаблюються - їх тонус максимально знижений, тіло розслабляється для забезпечення повноцінного відпочинку. У момент засинання знижується температура тіла, артеріальний тиск, частота серцевих скорочень уріджується, дихання уповільнюється. Гіпоталамус сприймає це як процес вмирання організму, тому мозок посилає електричні сигнали в розслаблені м'язи, щоб підняти їх тонус – відбувається різке мимовільне скорочення, що призводить до пробудження через те, що людина здригається уві сні. Але від подібних смикань страждають лише деякі люди.

Фізичні навантаження

Якщо цікавить, чому смикаєшся уві сні, необхідно проаналізувати свій минулий день. Великі фізичні навантаження на м'язи протягом усього дня – заняття фізкультурою чи спортом, тривала ходьба, напружені рухи, пов'язані з роботою – несприятливо впливають на м'язи. Тонус їх підвищений тривалий час, і навіть відпочинок не призводять до їхнього розслаблення. Щоб зменшити тонус, мозок посилає електричні імпульси, що призводить до того, що м'язи поступово знижують тонус. Але при цьому відбувається їх посмикування, скорочення чергуються з розслабленням, внаслідок чого людина сіпається уві сні. Нерідко міоклонії - мимовільні скорочення м'язів можуть супроводжуватися помірними болями.

Щоб позбутися болю, можна зробити кілька легких щадних вправ для тих груп м'язів, які напружені. Для цього виконують обертання у суглобах, потягування чи підняття ніг. Подібні вправи призводять до розслаблення м'язів, біль вщухне, посмикування та судоми припиняться.

Хронічні стреси

Відповіддю на запитання - чому смикаєшся уві сні - може бути і психічне перенапруга, якому людина зазнавала цілий день. Гострі та хронічні стреси та перевтома ведуть до неможливості швидкого засинання. Люди в стані психічного виснаження страждають від безсоння. Це з тим, що з перевтомах і нервових навантаженнях фаза засипання подовжується. Імпульси, що виробляються мозком, ведуть до здригання та пробудження. Після цього процес може повторюватися: тривале засинання, мимовільне посмикування м'язів, раптове пробудження.

При постійних щоденних стресах і перевтомах будь-які зовнішні подразники як звуку, світла чи руху сприймаються перебільшено сильними. У такому стані будь-який незначний за своїм впливом фактор може спричинити порушення сну.

Порушення кровопостачання

Ще однією причиною того, чому смикаєшся уві сні, є порушення кровопостачання в судинах ніг, рук. Це так званий синдром неспокійних ніг Екбома, або нічні міоклонії. При незручній позі судини можуть спадатися, тоді кровообіг порушується, а ноги чи руки німіють уві сні, виникають парестезії. Мозком відразу посилається імпульс до зміни становища - людина різко смикається, починає прокидатися, рухатися, повертатися. Подібні здригання уві сні призводять до зміни положення тіла і одночасно до поліпшення кровопостачання.

Фази сну

Зміна фаз сну - ще один фактор того, чому смикаєшся уві сні. Коли людина засинає, стан повного розслаблення, що настає в період засинання, переходить у фазу швидкого сну - швидкого руху очей. У цей час мозок переробляє всю накопичену інформацію. Це своєрідна захисна функція. Сигнал із мозку може раптово перервати цей процес розслаблення, людина здригається, знову відбувається зміна фаз сну – процес повторюється.

Швидке зростання у дітей

Надмірно швидке зростання у дітей астенічного типу призводить до раптового посмикування різних груп м'язів уві сні. З часом, коли дитина підросте і набере достатньо тіла, це пройде самостійно.

Патологічні причини

Крім описаних фізіологічних причин того, чому смикаєшся уві сні, в організмі може відбуватися ряд патологічних процесів, що призводять до раптового скорочення деяких м'язів і раптового пробудження. До них відносяться:

• патології сну;
• гіпокаліємія та гіпокальціємія (низький вміст в організмі калію та кальцію) - у цьому випадку необхідна консультація фахівця, який на підставі проведених аналізів призначить необхідні препарати;
• нестача магнію в організмі призводить до раптового скорочення м'язів, через що людина сіпається уві сні і прокидається;

нервовий тик - це у багатьох випадках патологічний стан, що вимагає огляду невролога та офтальмолога, які допоможуть упоратися із проблемою.

До патологічних причин, що призводять до подібних явищ, найчастіше належать такі:

• гіпоксія мозку;
• різке скасування деяких лікарських препаратів (барбітуратів, бензодіазепінів);
• неврози;
• психічні розлади;
• епілепсія;
• дегенеративні зміни у клітинах.

Патологічні нічні міоклонії більш виражені, ніж фізіологічні, і поліетиологічні, як зазначено вище.

Усі перелічені порушення найчастіше відбуваються у літньому та старечому віці - вони становлять групу ризику. Хоча цей процес може виникнути у будь-якої людини у будь-якому віці.

Як позбутися посмикувань уві сні

У лікуванні як фізіологічної, так і патологічної міоклонії відіграє роль не тільки медикаментозна терапія, яка призначається в останню чергу, але, перш за все, правильний спосіб життя та поведінка перед сном:

Потрібно зайнятися тихою, спокійною діяльністю, почитати кілька сторінок цікавої книги.

Можна випити зелений чай - він трохи знижує тиск і заспокоює.

Протягом дня потрібно постаратися обійтись без стресових ситуацій та фізичних перенапруг.

Уникати щільної вечері у пізній час, особливо перед сном. За три - чотири години до сну можна з'їсти щось легке в невеликих кількостях.

Важливо лягати спати одночасно, налаштовуючи себе не засипати, а розслаблятися.

У разі, якщо всі докладені самостійні зусилля не приносять результату, і здригання і посмикування продовжуються, необхідно відвідати лікаря - невролога. Можливо він призначить медикаментозне лікування.

Для лікування міоклонії (як фізіологічної, так і патологічної) використовуються:

Клоназепам у дозуванні 28 мг на добу та більше - за призначенням лікаря;

Вальпроат (Депаксин, Конвулекс, Апілепсин) – 10 – 40 мг на добу;

попередники триптофану (L – триптофан, Кальма, Сенадот).

Але лікарські препарати – це крайній захід. По можливості необхідно звернути увагу на проблему при перших її проявах і зайнятися її вирішенням, заспокоюючи нерви перед сном доступними безлікарськими методами. У такому разі вдасться позбавитися цих неприємних явищ і налагодити нормальний сон.

© 2012-2018 «Жіноча думка». При копіюванні матеріалів - посилання на першоджерело обов'язкове!

Головний редактор порталу: Катерина Данилова

Електронна пошта:

Телефон редакції:

ЗДРОШУЮ, ВСЬОГО ЛЯГАЮСЯ, ТРИВОГА

Індивідуальна і групова психотерапія особистісного зростання -

Тренінги управління тривогою та успішної комунікації.

Психотерапія може проводитися індивідуально або у невеликих групах. Навчання правилам поведінки у різних ситуаціях, допомагає відчувати впевненість у своїх силах впоратися з загрозливими ситуаціями. Лікарське лікування тривожних розладів включає застосування різних засобів, що впливають на обмін речовин в головному мозку. Ліки, які знижують відчуття тривоги, називають анксіолітиками (заспокійливі засоби). Крім анксіолітиків, призначаються і ліки, що покращують кровопостачання головного мозку та стимулюють його діяльність. Для пацієнтів із тривожними розладами дуже корисно задуматися над своїм станом та відчуттями. Усвідомлення необґрунтованості власного почуття тривоги може значно полегшити симптоми тривожного стану. Лікування заспокійливими засобами має проводитися під суворим контролем лікаря – психотерапевта. Тож постарайтеся якнайшвидше відвідати очну консультацію лікаря!

Психіатр → Консультації

ЗАДАТИ ПИТАННЯ РЕДАКТОРУ РОЗДІЛУ (відповідь протягом кількох днів)

Повний діагноз – гінералізована тарсіонна дистонія в результаті антеперинатального ураження ЦНС. Епілептичний, лікворно-гіпертензійний, виражений церебрастенічний синдром.

Сам переляк відбувається раптово, тобто я, наприклад, знаю, коли станеться щось гучне (звук клаксона, включення музики, голосного голосу і т. д.), але все одно здригаюся. І при цьому я можу слухати гучну музику.

При найменшому психологічному збудженні йде спастика голосових зв'язок (натужність, змазаність мови). Непостійні, переодичні герпіркінези з право нижньої губи (тягне до нижньої вилиці, ближче до вуха).

Прошу Вашої поради!

Особливо цікавить мене сфера.

Для лікування гіперкінетичного синдрому мені був приписаний Депакін Ентерік 300. Зараз проявів захворювання немає і препарат я не приймаю, але як профілактика повинен приймати.

У мене страх різких звуків, я здригаюся, може це ...

У мене страх різких звуків, я здригаюся, може це ніхто і не помічає, але мені здається що все це бачать, у мене з'являється такий дискомфорт що жах просто: стають холодними і вологими кінцівки, стиснення в грудях, тремтіння в тілі, скутість рухів, і що найнеприємніше в момент різкого звуку майже завжди починається короткочасна тряска голови, причому це сильніше проявляється де є скупчення людей, теж відбувається коли я контактую з людьми, тобто коли на мене дивляться починаються «чудеса» з організмом, сильна скутість в тілі, тремтіння, і.т.д, що я описував вище. (Мені ставили діагнози: СРК-синдром подразненої кишки, ВСД- вегето судинна дистонія)

Можна припустити гострий розвиток та прояв тривожно-невротичного синдрому, це зрив вищої нервової діяльності. Звернутися необхідно до лікаря психіатра-психотерапевта.

Як позбутися страху гучних звуків

Фонофобія - це патологія, коли люди з подібною манією бояться звуків різкого характеру чи підвищеної тональності. У деяких випадках озвучене поняття замінюється термінами у вигляді акустикофобії та лігурофобії. Суть справи при цьому мало змінюється, тому що у всіх трьох випадках люди переважають страх перед тим, що вони безпосередньо чують.

Причини виникнення фонофобії

У деяких випадках краще дізнатися про витоки проблеми, ніж потім мужньо її знищувати найгероїчнішим способом. Причини формування у людини фонофобії настільки очевидні, що вони виглядають так:

• Переляк у дитинстві. Страх гучних звуків зазвичай виникає при травмуванні дитини, коли її психіка не була готова до почутої різкої бавовни або вибуху. Надалі він може забути про перенесений невеликий стрес, але в більшості випадків у нього все ж таки розвивається фонофобія.

Що становить небезпеку для фонофобу

В даному випадку слід піти за методом від кращого до гіршого, показавши таким чином патологію, що наростає, у людини з озвученою проблемою від простого побоювання перед чимось незрозумілим до відвертого жаху перед дійсно парадоксальним фактом.

• Повітряні кулі. Подібний страх завжди виникає у дитини, яка невдало надула черговий атрибут будь-якого свята, і та з оглушливим звуком луснула. Фонофобія при цьому починає супроводжуватися таким поняттям, як глобофобія (побоювання повітряних куль). Однак на патологію такого роду страждає досить невеликий відсоток населення, тому у світлі озвученої проблеми серйозно її сприймати не має сенсу. У реальному житті можна уникнути проблем уникнути контакту з повітряними кулями, якщо не відвідувати дитячі свята. Слід також пам'ятати той факт, що серед найбезглуздіших фобій у вигляді гіпопотомонстросескіппедалофобії (побоювання довгих слів), анатидаефобії (всіх людей підстерігає качка - і це «факт») або генуфобії (страх перед оголеним коліном) озвучена проблема займає досить багато.

У більшості випадків людина не може уникнути озвучених факторів, тому що вони можуть статися будь-якої миті і з кожним із нас. Отже, необхідно боротися з фонофобією, яка іноді викликає вкрай неприємні відчуття.

Прояви фонофобії у людини

Людина, яка боїться гучних звуків, сама з головою видає себе, бо веде себе так:

• Панічна агресiя. Багато фонофобів соромляться своєї слабкості, бо бояться здатися жалюгідними особистостями в очах інших людей. Якщо ж вони не змогли стримати своїх емоцій, то використовують тактику у вигляді того, що найкращий захист – це напад.

Відомі люди-фонофоби

Навіть зірок світового масштабу стає не комфортно, коли вони чують гучні звуки. Серед знаменитих фонофобів варто виділити таких відомих особистостей:

1. Октавіан Серпень. Історики стверджують, що знаменита особистість носила із собою завжди і скрізь невеликий шматок шкіри тюленя, бо вважала цей предмет надійним засобом від стихійного лиха у вигляді грози. Його фобія досягла таких розмірів, що за наказом імператора за досить короткий термін було збудовано храм, який вихваляв Юпітера Громовержця. За численними версіями, безстрашного Октавіана Августа вразив вид загибелі від блискавки раба, що йшов поруч із ним. Однак саме цей фактор викликав у римського правителя такий жах навіть перед гучними звуками, що під час грози він ховався у притулку під землею.

• Вечірні звички, що заважають схуднути - 13 шкідливих звичок
• Як схуднути на 20 кг - реальні відгуки про Guarchibao.

Способи боротьби з острахом гучних звуків

Медикаментозне лікування фонофобії

В даному випадку слід відразу нагадати, що зайва запопадливість добре тільки в тому випадку, якщо йдеться не про самолікування. Після консультації у лікаря курс терапії може проходити так:

• Транквілізатори. Подібні засоби психотропного характеру рекомендується застосовувати при тривожному стані і страху від певної ситуації. Зазвичай у цьому випадку фахівець призначає такі препарати, як "Феназепам", "Мідазолам", "Гідроксизин" та "Буспірон", які заспокоюють фонофоба при черговому його панічному нападі.

Психотерапія при боротьбі зі страхом гучних звуків

Фахівці завжди на варті інтересів своїх пацієнтів, тому при фонофобії вони проводять наступний курс терапії:

1. Нейролінгвістичне програмування. Академічне співтовариство навідріз відмовляється визнавати озвучену методику на психіку людини. Однак як нетрадиційна медицина їй немає рівних, тому що вона дає відмінні результати. У процесі подібного лікування, яке називають терапевтичною магією, коригується вербальна та невербальна поведінка фонофоба. Деякі скептики подібну перебудову свідомості вважають небезпечною, бо останнім часом нею активно зацікавилися нові релігійні спільноти сумнівного характеру.

Як позбутися страху гучних звуків - дивіться на відео:

Фонофобія однозначно не є небезпечним захворюванням, яке може спричинити спробу суїциду. Однак ставитися до неї поблажливо не варто, тому що будь-який перенесений стрес завдає істотного удару по психіці людини. Нервові клітини не відновлюються, тому боязні гучних звуків необхідно в терміновому порядку позбавлятися.

Гомеопатичне лікування котів та собак Гамільтон Дон

Побоювання гучних звуків

Побоювання гучних звуків

Боязнь гучних звуків є окремим симптомом, який можна спостерігати у досить великої кількості тварин. Цей симптом є частиною картини багатьох гомеопатичних ліків, деякі з них розглядаються у цьому розділі.

Боязнь грому та блискавок

Найвідоміший засіб, у картині якого є даний симптом, - Phosphorus. Призначення цього препарату допомагає деяким тваринам, хоч і небагатьом (приблизно 10%). Такі тварини сильно здригаються при раптовому шумі і можуть буквально підстрибнути на місці, якщо поряд з ними на підлогу впаде якийсь предмет. Кішка при раптовому шумі навіть може сильно подряпати вас, якщо в цей момент ніжиться у вас на колінах. Менш відомий гомеопатичний засіб Electricitas, який готується із молочного цукру при насиченні його електрикою. Цей засіб корисний тваринам, які раніше зазнали найсильнішого переляку при близькому ударі блискавки; після такого переляку у тварин часто розвивається найсильніший страх звуків грози.

Побоювання пострілів і хлопушок

У цих випадках також ефективним є призначення Phosphorus. Призначення Borax допомагає тваринам, які бояться і здригаються при звуках віддалених пострілів.

Боязнь звуків води, що ллється, і водоспаду

Цей симптом розцінюється як частина картини рабічного міазму (див. «Агресивність і рабічний міазм» у гл. 13 «Нервова система») і виникає зазвичай після вакцинації проти сказу. Лікування таких тварин не слід проводити самостійно – у цих випадках потрібна консультація професійного гомеопату. При страху такого типу зазвичай призначаються Hyoscyamus, Lyssinum чи Stramonium.

Дитячі страхи - це важлива складова розвитку малюка саме тому, що долаючи їх, дитина дорослішає, її нервова система зміцнюється. Однак для батьків поява тих чи інших фобій у крихти, зокрема, якщо малюк боїться гучних звуків, викликають безліч питань, суть яких зводиться до наступного: а чи все нормально з карапузом? Розберемося з причинами та методами боротьби з острахом гучних шумів у дітей різного віку.

Здорові новонароджені діти, що нормально розвиваються, спокійно переносять будь-які шуми, не нервують і навіть не прокидаються, якщо оточуючі, не обмежуючи себе, шумлять. Але з 2-4 місяців у малюків може з'явитися страх різких звуків, таких як:

телефонні дзвінки;

гучний сміх чи кашель, хропіння батька;

дзижчання кавомолки, дрилі;

спів заводної іграшки;

гавкіт собаки;

гра на гітарі;

звук працюючого пилососа, фена та ін.

Ці прояви не повинні викликати занепокоєння у батьків: до 1–2 років майже всі страхи закладені в дітей віком природою для розвитку нервової системи малюка. Така реакція перевіряється рефлексом Моро - його називають рефлексом переляку. У відповідь на зовнішній подразник малюк скидає ручки і ніби намагається за щось ухопитися. Рефлекс Моро проявляється відразу після народження і є важливим показником розвитку нервової системи дитини, яка згасає до 4-5 місяців життя.

Новонароджений відводить руки убік і відкриває кулачки - I фаза рефлексу Моро

Це цікаво. До природних страхів також відноситься страх залишатися без мами, страх незнайомих людей, темряви. Але їх слід відрізняти від придбаних фобій, які виникли як реакція на певну ситуацію: наприклад, страх води після невдалого занурення під час купання.

Якщо ж до 3 років страх гучних і раптових звуків не минув, це може говорити про те, що нервова система вашої дитини занадто чутлива. І в цьому випадку необхідно проконсультуватися з педіатром, невропатологом. Або ж страх став набутим через те, що батьки не допомагають виправити ситуацію, а, навпаки, лише посилюють її осудами, глузуваннями, криком та зайвою емоційністю. Так, крик «Не ходи туди – впадеш!» буде цієї секунди дієвим, але не факт, що дитина знову туди не полізе - це раз, а друге - така реакція близької людини точно викличе стрес, що гальмує будь-яку боротьбу зі страхами. Страх, що нерідко описується, розвивається на грунті негативних спогадів: малюк чув розмову батьків на підвищених тонах, і тепер будь-яка зміна голосу у бік крику сприймає як загрозу спокою та безпеці.

Це цікаво. Боязнь гучних різких звуків і приладів, що їх видають, називається лігірофобією.

Що робити, якщо малюк злякався

Якщо маленький трусик здригається від найменшого шарудіння, мама і тато повинні розуміти, що на цьому етапі розвитку малюк так сприймає навколишній світ, і це пройде.

Це цікаво. Занадто велика кількість шумів навколо призводить до того, що слуховий апарат дитини втрачає чутливість, серце починає давати збої, клітини мозку перенапружуються. Внаслідок цього виникає тривожність, діти все рідше посміхаються, не можуть повністю розслабитись, швидко втомлюються та погано сплять.

Тактильний контакт з мамою дуже важливий, щоб заспокоїти дитину

Як допомогти малюкові до року: використовуємо голос та магнітофон

Підійдіть до вирішення проблеми комплексно. Для цього потрібно:

Якнайбільше розмовляти з дитиною, використовуючи одну спокійну інтонацію. Дуже корисно, якщо з дитинства дитина чує чоловічі голоси, які допоможуть йому звикнути до незвичного тону звуку.

Періодично включати дитині гарну та мелодійну музику (краще класику, наприклад, Моцарта, Бетховена та ін.). До речі, такий супровід допоможе впоратися і з іншими видами страху, наприклад, побоювання води на ранньому етапі розвитку.

Заспокоюючи, тихо наспівуватиме пісеньки.

У жодному разі не створювати ідеальні умови для сну, тобто вимикати всі прилади і самим «ходити повітрям». Так ви захистите малюка від пробудження у разі різкого звуку, наприклад, скрипу дверей, що відкриваються, або дзвінка у двері. Так що скажіть «так» увімкненому телевізору на невеликій гучності або спокійній розмові.

Як допомогти дитині від 1 до 3 років: привчаємо до музики та побутових приладів

До тих прийомів, що описані вище, додається ще кілька способів виправити ситуацію:

Якщо ви чуєте гучний звук, не потрібно різко схоплюватися або скрикувати - намагайтеся себе контролювати. Мало того, що збережіть свою нервову систему, то ще й не покажіть неправильний приклад малюкові. Адже у 2–3 роки у карапузів починається вік наслідування дорослим.

По можливості демонструйте дитині джерело шуму, наприклад, пилосос, що гудить, або сигналізував автомобіль. Ще краще - дати потримати вібруючий і співаючий телефон, що працює фен.

Діти повинні розуміти, що побутові прилади галасують, але в цьому немає нічого страшного

Навчіть дитину шуміти. У сенсі кричати, по-вовчому вити, по-ведмежому гарчати, по-котячому мурчати і т. д. Дозвольте йому улюблене заняття всіх дітей - погриміти каструлями. Ці звуки вимовляються з різною висотою, тобто, захопившись грою, малюк буде спокійніше реагувати на шуми різної сили.

Всі діти люблять пошуміти, і це правильно

Вигадайте казку. Якщо карапуз боїться якогось конкретно шуму, наприклад, фена, що працює, придумайте разом з ним казку про зачарований звук, який змушений ховатися в приладі від злої чаклунки і тільки при включеному фені може вийти спокійно погуляти. Тобто, цей шум не страшний, навпаки, його треба пошкодувати. Можна також намалювати ілюстрацію до вигаданої історії.

Подбайте про спокій дитини. Можливо, малюк часто буває перезбуджений, гіперактивний. У цьому випадку незайвими будуть ванни з заспокійливим збором. Хоча й цей невинний, здавалося б, захід повинен бути узгоджений з лікарем.

Батьки повинні з розумінням і терпінням поставитися до свого трусика: не кричати, а заспокоювати і підбадьорювати

Це цікаво. Якщо дитина постійно боїться сильних шумів, занадто емоційно на них реагує, аж до істерики, важко заспокоюється, його душить страх, то малюка потрібно обов'язково показати невропатологу для виявлення порушень у роботі нервової системи та вибору адекватного лікування.

Думка Комаровського: покажіть побутовий прилад – джерело шуму

Євген Олегович Комаровський, педіатр зі стажем, автор книг про виховання дітей, вважає, що найкращий спосіб позбавити малюка, що нормально розвивається, від страху гучного шуму - показати джерело цього шуму. Тільки так можна повернути дитині почуття захищеності, яке вона, на його думку, може втратити через такі сильні шуми.

Щоб розвіяти дитячий страх, обов'язково покажіть їм джерело шуму, щоб було ясно, що «справа житейська»

Насправді причина таких страхів – у відсутності почуття захищеності. Що дядько – о, жах! - Забере дитину, а батьки - О, жах, жах! - Його цьому дядькові віддадуть. Прийде робити жарт правдою: сходити в гості до сусідів і подивитися, хто там стукає. Що це дядько, що він справді працює, що він стукає ось цією штукою. А головне - що йому нафіг не потрібна ваша дитина, а ви малюка нікому не дасте в образу.

Енциклопедія практичної психології "Психологос"http://lib.komarovskiy.net/strax-temnoty-detskij.html

Побоювання сильного шуму у дітей з органічними ураженнями головного мозку

Органічні ураження головного мозку – це група захворювань, при яких відбуваються структурні патологічні зміни у тканинах головного мозку. Неврологи доводять, що такий діагноз можна поставити 9 із 10 пацієнтам різного віку. Але якщо зміни в тканинах торкнулися більше 20-50% мозку, то починають виявлятися симптоми тієї чи іншої хвороби чи пухлини. Діти органічні поразки пов'язані з перинатальними ушкодженнями мозку.До них належать захворювання матері, у тому числі різні інфекції, генетична патологія, гіпоксія або ішемія при пологах, дія радіації тощо. При ускладненнях ці порушення можуть переростати в ДЦП, гідроцефалію, олігофренію та епілепсію. Діти з такими діагнозами страх гучних звуків одна із характерних ознак.

Для надання допомоги необхідно точно дотримуватися рекомендацій фахівця, що стосуються терапії, у тому числі фізіотерапії, а також використовувати рекомендовані психологами прийоми, які допомагають малюкові подолати лігірофобію. Однак пам'ятайте, що у дітей з особливостями розвитку застосування будь-яких методів корекції поведінки повинно бути обов'язково узгоджене з лікарем, що спостерігає малюка.

Побоювання гучних звуків - природний прояв розвитку нервової системи здорової дитини до 3 років. Завдання батьків знайти правильний підхід для заспокоєння малюка, для повернення йому почуття впевненості у безпеці, повністю гарантувати яку можуть лише мама та тато. Так що не варто панікувати, якщо маленький трус здригається від вібруючого телефону або гудіння пилососа. Просто терпляче допоможіть своєму карапузу пережити цей етап дорослішання.

Фонофобія, акустикофобія і лігірофобія - назви фобій, що виявляються як страх звуків. Терміни «фонофобія» і «акустикофобія» є синонімами, тільки фонофобія в перекладі з грецької буквально позначає фобію звуку, а акустикофобія в перекладі з грецької означає фобію, пов'язану зі слухом. Вони можуть проявляється як страх звуків взагалі, або звуків конкретних. Осібно стоїть страх людського голосу. Третій термін – лігірофобія – це страх саме гучних звуків, а також пристроїв, які можуть їх видавати. Наприклад, двигунів, верстатів чи акустичних систем. Хоча це і може здатися дивним, але часто зустрічається специфічний страх будильника, який, з деякими поправками, теж можна віднести до цієї групи фобій.

Побоювання гучних звуків

Непереносимість гучного шуму і страх перед його можливим виникненням (лігірофобія) часто пов'язані зі виснаженим станом, неврастенією, психостенією та горезвісним ВСД. При перерахованих станах спостерігається підвищена чутливість у цілому, і особлива чутливість і недовірливість щодо всього, що стосується здоров'я та фізичного тіла. Крім підвищеної стомлюваності та схильності до збудження від найменших подразників, гіперстимуляція будь-якого з органів чуття провокує хворобливі відчуття та страх перед ними. Цього цілком достатньо для розвитку фобії. Також гучний звук несвідомо асоціюється з чимось більшим та грізним. Навіть компактний пристрій, такий як компресор або акустична колонка, можуть чутливій людині здатися значно більшими за розміром, ніж насправді, і несуть невідому небезпеку. Людина, яка має гучний голос, найчастіше сприймається як потенційний агресор, і може викликати чималий переляк у ослаблених і беззахисних людей.

Побоювання тихих і специфічних звуків

Фобії, пов'язані з тихими звуками, мають більш глибоке і складне психологічне коріння. Найчастіше такі страхи свідчать про тяжкі розлади, при яких, як мінімум, підключаються хворобливі фантазії. Тихий звук несвідомо може бути пов'язаний із якимось неприємним очікуванням, частіше надуманого характеру. Наприклад, тихий брязкіт асоціюється зі звуком далекого дзвона, що провіщає біду. Хоча можуть бути асоціації та простіше. Якщо підліток, залишаючись вдома один, любив займатися чимось поганим з погляду дорослих, згодом у нього може розвинутись звичка напружено вслухатися і шукати ознаки наближення дорослих, такі як кроки або поворот ключа в замку. Згодом це може дати ґрунт для виникнення повноцінної фобії. Ну і, звичайно, не можна залишити без уваги військові психози. Той, хто потрапив хоч одного разу під мінометний обстріл, ще довгі роки прислухатиметься до неба, готового кинутися на землю і максимально втиснутись у неї.

Боязнь звуку голосу

Такий розлад найчастіше зустрічається у людей з тяжким дитинством. Діти, з яких постійно знущалися однолітки чи дорослі, що опікуються їх, перестають чекати від людських слів чогось доброго. Навпаки, звук чийогось голосу віщує чергове приниження чи побої. Особливо це може бути помітно, якщо співрозмовник має гучний голос. Гучна мова іноді може призвести до стану розгубленості та прострації. Найчастіше таке буває у жінок, на яких кричали в дитинстві батьки або старші брати, або ж у ранній молодості чоловіки. Сюди належить і страх власного голосу. Діти-ізгої зазвичай звикали триматися в тіні і мовчати, щоб не викликати ненароком небезпечний інтерес оточуючих до власної персони. Виростаючи такі діти мало того, що не мають достатніх навичок спілкування, так ще й схильні лякатися звуку власного голосу. Іноді ірраціональний страх перед необхідністю спілкування може вилитися у химерні порушення мови. За таких порушень людина чудово може розмовляти сама з собою, але виходячи на люди, «забуває» слова. Точніше, може їх сказати в голові, але вголос - ні. З такими порушеннями зазвичай соромляться звертатися до лікаря, та й далеко не всі лікарі зможуть вникнути в тонкощі того, що відбувається, обмежуючись порадами «не напускати на себе» та заспокійливими пігулками. Як перше, і друге абсолютно безглуздо, це ясно.

Страх звуку будильника

Цей страх стоїть окремо. Він тісно пов'язаний з кількома переживаннями та переконаннями. По-перше, чутливих людей лякає самий різкий сигнал будильника. Вони приділяють велику увагу мелодії, яка їх будить вранці. Як правило, вони намагаються знайти або навіть самостійно створити звуковий файл, що починається ледь чутним і рідкісним піканням, що обережно нарощує гучність і врешті-решт переходить у гучну мелодію - про всяк випадок, щоб не проспати. Але не все так просто. Будильник зазвичай заводять перед трудовим днем, а значить завтра буде не лише обмеження сну, а й, можливо, велике та відповідальне навантаження. Перед нею якраз і виспатися, але як на зло, чим більше необхідність поспати, тим важче це вдається. Очікування сигналу будильника може перетворитися на нав'язливий кошмар, що взагалі не дає заснути. Ситуація ще ускладнюється елементами самобичування через те, що «все як люди, і тільки я один...» Ну й далі за текстом. Важливим фактором є і приховане переживання з приводу втрати контролю уві сні. Якщо не захопитися чимось поглинаючим увагу, то наяву, як правило, ми ніколи не пропустимо потрібний час, якого очікуємо. Тривожні люди несвідомо пред'являють собі аналогічні вимоги й уві сні. Що, звісно, ​​неможливо. Тому звук будильника є для них свого роду відкриттям факту втрати контролю, що тільки що трапилася, що завжди болісно при тривожному розладі.

Напевно, не існує людини, яка б абсолютно нічого не боялася. Страх перед небезпечними явищами, катастрофічними подіями – нормальна реакція організму, покликана мобілізувати наявні ресурси, необхідні виживання та збереження гомеостазу. Однак існує численна категорія осіб, у яких страх досягає гіпертрофованих розмірів, не дозволяє повноцінно існувати і виникає навіть за відсутності подразника. Об'єктів фобій є безліч, серед яких є досить дивний і алогічний страх - ірраціональна, некерована, інтенсивна боязнь гучних звуків.

Анормальний неконтрольований страх перед гучними звуками зветься фонофобія. У медичній літературі зустрічаються й інші назви цього розладу: акустикофобія, лігурофобія. Незважаючи на дивакуватий вибір об'єкта страху, фонофобія – досить відоме та поширене явище.
Основною характеристикою даного розладу є наявність у індивідууму безпричинного нав'язливого страху будь-яких звуків, які органами слуху людини трактуються, як різкі, гучні, незнайомі, незвичні. При цьому особа може боятися не тільки сторонніх шумів і звуків, що виходять із зовнішніх джерел. Він може відчувати сильний страх перед звучанням свого голосу.

Фонофобія може виникнути у будь-якої людини незалежно від її віку, статевої приналежності, рівня освіти, посади, способу життя. Цікавими є клінічні дослідження етіології та патогенезу даного розладу, результати яких показали, що анормально підвищена звукова чутливість та пов'язана з нею боязнь гучних звуків присутня навіть серед дітей.
У важких ситуаціях при акустикофобії суб'єкт настільки болісно реагує на сторонні звуки, що не може повноцінно спілкуватися в колективі, оскільки мова інших людей, вимовлена ​​гучним голосом, наводить його на паніку.
Варто відзначити, що підвищення звукової чутливості не завжди є самостійним явищем і має винятково психологічні причини. Боязнь гучних звуків – ознака, що є при небезпечної вірусної хвороби – сказ.

Фонофобія: чому виникає побоювання гучних звуків
На відміну від інших тривожно-фобічних розладів, практично завжди розвиток фонофобії спровокований конкретними причинами. Найчастіше винуватцем патологічного страху стає негативний особистий досвід людини. При цьому психотравмуючими факторами можуть бути не лише самі гучні та різкі звуки, а й асоціації, так чи інакше пов'язані зі звуковою чутливістю.
Найпоширеніша причина фонофобії – переляк, пережитий у дитячому віці. Почуття паніки та страху у дитини викликають скандали у домі, сварки батьків, з'ясування стосунків між поколіннями. Нерідко до остраху гучних звуків наводить манера батьківського виховання: вічні закиди дитини, образи, докори, сказані криком. Найчастіше виховний процес супроводжується грубими лайками та фізичним покаранням малюка. У дитини на підсвідомому рівні міцно фіксується взаємозв'язок: гучні крики та біль – пов'язані явища. Тому, вирішує підсвідомість, щоб уникнути болючих відчуттів, треба остерігатися гучних звучань.

Нерідко причинами фонофобії стає хвора атмосфера в дитячому колективі. На жаль, багато педагогів і вихователів часто «відіграються» на дітях, спілкуючись з ними вимогливим, зневажливим тоном. Страх може зафіксуватися у підсвідомості дитини після переляку, випробуваного на галасливих міських святах, наприклад: при салютах та феєрверках.
Слід врахувати, що страх гучних звуків може бути спровокована і непрямими причинами. Наприклад: дитина зазнала сильного стресу від серйозної хвороби його матері, яку карета швидкої допомоги відвезла в екстреному порядку до лікарні. При цьому маленька людина була свідком від'їзду медичної бригади, який супроводжував звучання сирени автомобіля.

Фонофобія може стартувати і у віці. Дуже часто страх гучних звуків розвивається в учасників бойових дій, які на особистому досвіді чули звуки пострілів і снарядів, що розриваються. У такій ситуації патологічний страх – своєрідне попередження людині про реальну небезпеку, яка існує на війні.
Існують також люди, у яких фонофобія маніфестувала після інциденту, який стався на якомусь багатолюдному заході. Наприклад, якщо людина отримала фізичні каліцтва або стала свідком бійки під час рок-концерту, то надалі звуки важкого металу можуть провокувати в неї напади ірраціонального страху.

Фонофобія: як проявляється побоювання гучних звуків
Незважаючи на легкість даного розладу, фонофобія істотно погіршує якість життя людини і перешкоджає багатьом починанням. Для того щоб уникнути розвитку нападу панічних атак люди, які страждають на фонофобію, вдаються до захисної моделі поведінки, покликаної захистити їх від контактів з об'єктами свого страху.
Для персони, яка боїться і не виносить шуми та гучні звуки, не можливе відвідування різних розважальних заходів: концертів, вистав, спектаклів. Деякі особи не наважуються прослуховувати музику, оскільки вони бояться, що за тихим розміреним співом будуть гучні різкі звуки.

Багато хворих фонофобією не залишають власного житла через те, що перебування поблизу жвавих місць і галасливих магістралей загрожує розвитком болісних нападів панічних атак. Особливо болісно такі особи реагують на звуки сирен, що видаються пожежними машинами, каретами швидкої допомоги, автомобілями поліцейських.
Вони завжди з побоюванням ставляться до технічних пристроїв, функції яких – посилювати звук або відтворювати гучний звук. Їх становлять небезпеку як об'єкти довкілля, здатні видавати шуми. Вони вбачають джерело загрози у предметах домашньої техніки: телевізорах, ноутбуках, колонках комп'ютера, домашніх кінотеатрах. Саме тому все таке обладнання налаштоване на мінімальну гучність звучання, при цьому перед включенням пристрою хворий обов'язково перевіряє ще раз налаштування.

Люди, які страждають на фонофобію, не відвідують місць, де вони не можуть контролювати рівень звуку, що видається пристроями або людьми. При цьому до категорії небезпечних місць хворі відносять і ігрові майданчики, оскільки дітлахи часто галасують під час своїх забав. У категорії заборонених для відвідування територій присутні й місця вигулу собак, оскільки під час спілкування одна з одною тварини видають гучні різкі звуки.
Як проявляється напад акустикофобії? При тривалому впливі ритмічного монотонного, але гучного подразника чи раптовому виникненні різких звуків, у хворого фонофобією розвивається каскад фізіологічних, вегетативних, психічних і поведінкових реакцій. Крім загального дискомфорту, суб'єкт може розвинутися напад панічних атак. При кризі людина відчуває м'язову слабкість, відчуття, що ноги підкошуються, і земля йде з-під ніг.

Реакції панічного страху обдаровують суб'єкта різкими стрибками артеріального тиску, зміною серцевого ритму, що здавлює або стискає головний біль. Поширений симптом епізоду паніки при фонофобії - запаморочення, передчуття наближення втрати свідомості. Суб'єкт зазначає у собі проблеми з диханням і відчуває нестачу повітря.
Поширеним симптомом панічного кризу є посилення потовиділення. Надмірне виділення поту може спостерігатися на всій поверхні тіла або виникати на певних ділянках, наприклад: долонях. Часті симптоми фонофобії - тремор кінцівок, внутрішнє тремтіння, припливи спека, які змінюються ознобом. Нерідко в моменти нападу у людини виникає нудота, блювання, диспепсичні розлади. Можуть спостерігатися прискорені позиви до сечовипускання. У важких випадках епізод фонофобії супроводжується судомами кінцівок.

Дуже часто при нападі панічних атак у хворого розвиваються явища деперсоналізації та дереалізації. Він втрачає розуміння свого «Я». Хворий не може визначити, де він знаходиться. Він може об'єктивно розпізнавати явища довкілля. Можуть з'явитися зорові ілюзії та галюцинації.
Поширений симптом кризи при фонофобії - відчуття катастрофи, що наближається, передчуття неминучого лиха. Людина при нападі боїться, що збожеволіє, втратить свідомість або помре.
Особливості акустикофобії – поява слухових спотворень. Персона часто «чує» сторонні шуми, які реально немає. Їм здається, що їх оточують гучні настирливі звуки, що навіть у абсолютній тиші чуються сторонні голоси.

Хворі на фонофобію фіксують свою увагу на неприємних переживаннях, і це призводить до того, що виникають різні проблеми зі сном. "Звучання" сторонніх звуків не дає людині вчасно заснути. Суб'єкт часто прокидається серед ночі від різких звуків, які насправді відсутні. Ще один симптом фонофобії – надмірно ранні пробудження в ранковий час.
Поганий нічний відпочинок відбивається на денній активності людини. Він почувається розбитим і неенергійним, тому не може зосередитися на виконуваній роботі. Внаслідок незібраності та неуважності сильно страждає професійна сфера діяльності. Неполадки у процесі нагороджують суб'єкта ще більшими переживаннями. Тому хвороба гучних звуків викликає формування порочного кола патологічних психічних реакцій, змушуючи індивіда перебувати у постійному нервовому напрузі.

Схема лікування фонофобії обирається в індивідуальному порядку після обстеження хворого, вивчення його анамнезу, пильного опитування про симптоми захворювання, оцінку потенційних ризиків від застосування фармакологічних препаратів. Традиційна програма лікування акустикофобії включає три напрями:

прийом лікарських засобів;

психотерапевтичний вплив;

використання технік гіпнозу.

Медикаментозне лікування орієнтоване на усунення неприємних симптомів фонофобії, скорочення числа нападів, полегшення загального стану пацієнта. Як правило, лікування фонофобії відбувається із застосуванням транквілізаторів бензодіазепінового ряду. Речовини цієї групи усувають тривожність, ліквідують неприємні передчуття, прибирають нервозність і дратівливість. З їх допомогою вдається позбавити людину болісних вегетативних симптомів, які супроводжують напад панічних атак. Транквілізатори також сприятливо діють на тонус людини, усуваючи спазми мускулатури та прибираючи нервову напругу.

Психотерапевтичне лікування має на меті ліквідацію раціональних компонентів патологічного страху. Психотерапевт допомагає пацієнту виявити джерело його проблеми та мотивує на формування іншої точки зору на психотравмуючий фактор. Інша інтерпретація особистої драми дозволяє знизити гостроту болісних переживань, що забезпечує комфортніший психологічний стан людини. Психотерапевтичне лікування також передбачає навчання хворого на конструктивні методи реагування на стресові події. Отримані психологічні знання та навички допомагають людині надалі не впадати в паніку при зіткненні з перешкодами та при настанні неприємностей. Також психотерапевт роз'яснює клієнту особливості його стану та наводить докази, що підтверджують відсутність загрози життю при нападах панічних атак. Усвідомлення людиною факту, що, незважаючи на тяжкість симптомів, його відчуття не загрожують летальним результатом, допомагають спокійніше поводитися в ситуаціях, які могли б спровокувати кризу.

Лікування фонофобії гіпнозом виправдане у тих випадках, коли персони не вдається встановити фактор, що дав старт розладу. Найчастіше причини остраху гучних звуків не сприймаються на свідомому рівні, оскільки психіка людини «зберегла» пам'ять на драматичні події у відділах підсвідомості. До роботи з несвідомої сфери психіки проводять штучне занурення хворого на стан гіпнотичного трансу. Перебування між сном і неспанням відкриває доступ до глибин психіки за рахунок відсутності перешкод, що вибудовуються свідомістю. Після виявлення причини фонофобії лікар проводить спеціальне навіювання, що допомагає сформувати нову конструктивну модель мислення, вільну від страхів і тривог.

Як правило, прогноз фонофобії при своєчасному та комплексному лікуванні – сприятливий. При повному дотриманні лікарських рекомендацій, людина позбавляється страху гучних звуків раз і назавжди.