Засоби для догляду за ротовою порожниною. Догляд за ротовою порожниною Засоби для гігієни порожнини рота

Для запобігання неприємним хворобам, потрібно знати як правильно доглядати зуби і порожнину рота. У статті ми надамо вам велику кількість інформації з цього приводу, поділимося корисними рекомендаціями та правилами гігієни.

Прочитавши поради даної публікації, ви ефективніше стежитимете за зубами, що допоможе уникнути проблем з ними в майбутньому.

П'ять основних правил

Для коректного та ефективного чищення зубів необхідно неухильно дотримуватись наступного:

1. Комплексність догляду - зубна щітка, як би ви ретельно її не застосовували, не зможе дістатися всіх куточків рота, особливо це стосується простору між зубами, де постійно накопичуватиметься наліт і шкідливі бактерії, що з часом призведе до появи карієсу та інших хвороб. Тому також і ополіскувачі для рота.
2. Оновлюємо арсенал – якщо зубна нитка та ополіскувачі не вимагають оновлення (останні псуються тільки із закінченням терміну придатності), то щітку обов'язково потрібно міняти кожні 3 місяці.
3. Дорого, не завжди якісно – не варто сподіватися на найдорожчі кошти, важливішими будуть рекомендації стоматолога та ваш особистий досвід. Звичайно, іноді за хороший результат необхідно заплатити високу ціну, але не завжди (це не найголовніший фактор).
4. Регулярність і ретельність – повторювати процедури слід двічі на день (процес чищення має бути від 3 хвилин): після ранкового прийому їжі та перед відходом до сну.
5. У гості до стоматолога – відвідуємо спеціаліста бажано 2 рази на рік.

Тільки комплексне виконання трьох основних правил буде ефективним засобом профілактики. А якщо ні, то це не дасть потрібних результатів, а витрачені ресурси не вбережуть від втрати зубів.

Засоби для гігієни ротової порожнини

Для ефективного догляду за зубами та ротом слід використовувати цілу низку засобів:

• щітка;
• паста;
• нитка;
• ополіскувач;
• іноді можна вдаватися до допомоги жувальної гумки.

Зубні щітки

Зубна щітка - хоч і не досконалий, але основний елемент догляду, саме на неї припадає близько 90% усієї роботи з чищення зубів. Тому її вибір – один із найважливіших етапів.

Критерії:

• жорсткість зубної щітки – бувають трьох видів: середніми, м'якими та жорсткими. Останні підійдуть для чищення зубних протезів, середні – людям із нормальною чутливістю зубів, а м'які – дітям і тим, хто має чутливі зуби, чи проблемні ясна;
• електричні або звичайні – вартість електричної щітки вища, але ефект очищення більш помітний. Не слід забувати, що насадки до них потрібно міняти 1 раз на 3 місяці. Джерелом живлення для них можуть бути батареї, так і акумулятор.

Зубні нитки

Флосс - невід'ємна частина комплексного догляду за ротовою порожниною, оскільки це єдиний засіб, який здатний ефективно очистити міжзубний простір (є ще, але вони помітно дорожчі).

Зараз на ринку зубних ниток багато і вибирати їх слід за певними критеріями:

• рекомендуємо вибирати плоскі нитки з мастилом, щоб уникнути травм ясен – мастило не тільки зменшує тертя, але й має антибактеріальну дію, що дуже ефективно для профілактики зубних захворювань;
• вощені або невощені – для новачків краще підійдуть саме перші, вони міцніші та зручніші у використанні;
• нитки можуть бути фторованими – це має забезпечити зубам додатковий захист від хвороб. Але використовувати їх потрібно обережно і після консультації у стоматолога, тому що надмірна кількість фтору може серйозно зашкодити зубам;
• синтетика чи шовк – здебільшого флосси виготовляють із синтетичних матеріалів, дорожчі з шовку. Якщо ви вибрали перший варіант, обов'язково простежте, щоб до складу не входили алергени (інформація доступна на упаковці).

Пасти

• стежте за наявністю фтору – його подають як дуже корисний елемент зубної пасти і це дійсно так, але лише у певних випадках, наприклад, для профілактики карієсу. Якщо ж ви вже страждаєте на цю хворобу або у вас (надлишок фтору в організмі, внаслідок чого зуби покриваються характерними плямами), то вам цей засіб протипоказаний;
• найдорожчі пасти не гарантують найбільш позитивного ефекту - він залежить від сукупності факторів, у тому числі від схильності організму до того чи іншого засобу, або його компонентів;
• відбілюючі пасти не завжди приносять бажаний ефект, а при її виборі краще скористатися консультацією стоматолога.

Найкраще зупинити свій вибір на комплексній пасті або ж на лікувально-профілактичній.

Ополіскувачі

Ополіскувачі – найкомплексніші засоби з усіх перерахованих вище, оскільки їхня дія поширюється не тільки на зуби, а й на всю ротову порожнину. Нюанси вибору:

• профілактичні або лікувальні – перші забезпечують комплексний догляд за вашим ротом, тоді як другі діють на конкретну проблему (наприклад, кровоточивість ясен) та використовувати їх можна лише після стоматологічної консультації;
• складі ополіскувача – стежте, щоб у ньому був алергенів. Всю необхідну інформацію можна знайти на упаковці або запитати її у фахівця;
• підбирайте ополіскувач відповідно до зубних паст, що вже використовуються – у цьому випадку ефект від їх застосування буде набагато вищим.

Як правильно доглядати зуби? Покрокова інструкція

Щоб ефективно доглядати ротову порожнину, слід робити це послідовно і постійно. Рекомендується мати чіткий алгоритм дій:

1. Чистимо зуби однаково ретельно і із зовнішнього, і з внутрішнього боку, щітка повинна рухатися знизу вгору (від ясен до кінця зуба). Після цього можна очищати жувальну поверхню зубів.
2. Натискати на щітку потрібно, проте не варто докладати занадто багато зусиль – це може нашкодити (особливо у випадку чутливих зубів або ясен).
3. Наступним кроком буде очищення язика, оскільки саме на ньому збирається велика кількість шкідливих бактерій. Доглядати за язиком можна звичайною зубною щіткою, як правило, з її зворотного боку є спеціальна ребриста поверхня. Не надто твердими рухами треба провести від кореня до кінчика язика. Важливо! Якщо є така можливість, рекомендується скористатися спеціальними засобами (наприклад, скребок для мови). Так само можна очищати і внутрішній бік щік.

1. Після цих процедур потрібно ретельно пополоскати рота чистою водою і переходити до наступного етапу – очищення міжзубного простору від нальоту за допомогою зубної нитки:
   - Візьміть флос (відрізок в 20-25 см.), намотайте його на вказівні пальці обох рук;
   - Починайте протягувати нитку між зубами, поступово її при цьому опускаючи;
   - повторіть процедуру для кожного зубного проміжку: спочатку передні зуби, потім повільно просуйтеся до задніх. Для кожного нового зубного стику використовуйте нову ділянку флосу, інакше ви можете занести інфекцію з хворої зони рота на здорову.
2. Останнім етапом є використання ополіскувача, невелика кількість якого (1 столова ложка) слід набрати до рота. Після чого скрупульозно промийте їм кожну ділянку ротової порожнини (близько 2 хвилин).

Ці дії повинні виконуватися двічі на день: вранці (після сніданку) та ввечері (перед сном).

На перший погляд, таке ретельне чищення ротової порожнини потребує занадто багато часу, але через деякий час ви пристосуєтеся і процедура займатиме не більше 7-8 хвилин.

Відео: вибір пасти у програмі "Жити здорово" з Оленою Малишевою

Особливості догляду у дітей

Насамперед слід розвінчати міф про те, що молочні зуби дитини доглядати немає необхідності. Відсутність профілактичних заходів призведе до серйозних проблем із постійними зубами, а візити до стоматолога у такому ранньому віці не обіцяють нічого приємного ні для дитини, ні для батьків.

Тому починати догляд варто з моменту появи перших зубів, робити це треба обережно та поступово, але регулярно.

• перша щітка повинна бути м'якою і з невеликою поверхнею, що чистить;
• дуже важливо стежити за її складом: на упаковці шукайте відмітку щодо можливості її використання дітьми із зазначенням віку;
• дитяча паста повинна бути якомога органічнішою, але потрібно стежити за наявністю алергенів у її складі;
• небажаними будуть пасти з підвищеним вмістом фтору – можуть призвести до порушення розвитку як молочних, так і постійних зубів;
• обов'язково варто проконсультуватися у педіатра та стоматолога – це не тільки дасть можливість отримати рекомендації щодо вибору дитячих засобів гігієни, а й привчить дитину до регулярних медоглядів.

У момент зміни молочних зубів, крім описаного вище догляду за ротовою порожниною, потрібно стежити за якістю його питної води та їжі, якщо в ній є занадто велика кількість фтору, його дозування варто зменшити і навпаки.

Після остаточної зміни зубів для чищення рота можна використовувати ті ж засоби і в такому ж порядку, що і для дорослих.

Навіть при ретельному щоденному догляді на поверхні зубів залишається 30-40% нальоту, що утворюється. Адже повноцінно очистити щіткою міжзубні проміжки та підясенні простори не вдається, зубною ниткою користуються небагато, а домашній іригатор взагалі застосовують одиниці. Тому бажано двічі на рік проходити процедуру професійного очищення зубів від нальоту та зубного каменю.

Професійна гігієна включає в себе діагностику наявних стоматологічних проблем і подальше поетапне очищення від нальоту та каменю. За потреби використовується місцева анестезія.

Спочатку за допомогою ультразвуку знімаються м'які та тверді відкладення з видимих ​​поверхонь зубів та з просторів між ними. Емаль при цьому не пошкоджується, адже наліт і камінь відшаровуються від неї. На наступному етапі обробляються підясенні простори. Для цього використовують спеціальні ручні інструменти, які не ушкоджують зуби та при грамотному застосуванні не травмують ясна.

Якщо пігментований наліт (від чаю, кави, нікотину, деяких ліків), то додатково до ультразвуку використовують апарат Air Flow. Він чистить зуби за допомогою реактивного струменя аерозолю з бікарбонатом натрію.

Після видалення каменю необхідно відполірувати емаль, що захистить її від прикріплення бактерій та осадження нальоту. Для цього використовують поліруючі пасти, які наносять спеціальними насадками у вигляді щіточок та резинок. А в місцях зіткнення зубів застосовують спеціальні смужки-штрипси.

На завершальному етапі професійного очищення на емаль наносять лак, що містить фтор. Цей засіб дає їй додатковий захист та знімає підвищену чутливість оброблених зубів.

Засоби для гігієни ротової порожнини в домашніх умовах

Для повноцінного догляду за ротовою порожниною в домашніх умовах знадобиться набір декількох засобів. Нерідко люди обмежуються зубною щіткою та пастою, але це не дозволяє якісно очищати міжзубний простір. Адже бактерії та харчові залишки накопичуються саме тут. Тому бажано додатково використовувати інші засоби.

Зубні щітки

Зубна щітка підбирається індивідуально. При її купівлі потрібно враховувати жорсткість щетини, розмір, зручність захвату ручки. Більшість людей використовують щітки середньої жорсткості. М'яка щетина буде потрібна для чищення чутливих зубів і при кровоточивості ясен, а тверда - при абсолютно здорових зубах і для догляду за протезами. Чистити зуби треба двічі на день протягом 2 хвилин. Змінювати щітку слід кожні 3 місяці.

Зубні пасти

Зубна паста є важливим засобом догляду за ротовою порожниною. Пасти бувають лікувальними та профілактичними, кремовими та гелеподібними, з різним вмістом фтору. Лікувальні пасти підбираються лише за рекомендацією лікаря, не варто для профілактики самостійно набувати спеціалізованих засобів гігієни порожнини рота.

Зубну пасту слід міняти кожні кілька місяців. У деяких випадках може знадобитися застосування кількох засобів з різним ефектом. Наприклад, при схильності до розвитку карієсу та пародонтиту (запалення навколозубних тканин) стоматолог може порекомендувати вранці чистити зуби з протикаріозною пастою, а ввечері – з протизапальною.

Американська академія дитячої стоматології (American Academy of Pediatric Dentistry, AAPD) вважає, що гігієна порожнини рота у немовлят є однією з основ, на яких повинні бути побудовані навчання профілактиці та догляду за зубами для зниження ризиків розвитку захворювань порожнини рота, що піддаються профілактиці. AAPD пропонує рекомендації для стратегій профілактики, оцінки ризику для здоров'я порожнини рота, запобіжних заходів та терапевтичних втручань, яким повинні дотримуватися програми підготовки стоматологів, лікарів, медичних сестер та суміжних медичних спеціальностей.

Це керівництво є оновленням попереднього посібника з догляду за порожниною рота у немовлят, переглянутого в 2009 році. Цей перегляд включав ручний пошук літератури, а також новий пошук в електронній базі даних MEDLINE / PubMed® з використанням наступних параметрів:

Терміни:здоров'я порожнини рота у немовлят, догляд за порожниною рота у немовлят та «пляшковий карієс»; Поля:Усе;

Обмеження: протягом останніх 10 років, люди, англійська мова та клінічні дослідження. Публікації для розгляду були обрані з одержаного списку, що включав 449 статей, та з переліку літератури в окремих статтях. У тих випадках, коли дані були недостатніми або були непереконливими, рекомендації були засновані на думці експертів та/або консенсусі з боку досвідчених дослідників та клініцистів.

Загальна інформація

Центри контролю та профілактики захворювань повідомляють, що карієс є найбільш поширеним інфекційним захворюванням у дітей нашої країни.

Понад 40 відсотків дітей уже мають карієс на той час, коли вони досягають дитсадкового віку. На відміну від зниження поширеності карієсу серед дітей у старших вікових групах, поширеність карієсу у малозабезпечених американських дітей до п'яти років збільшується.

«Пляшковий карієс» (БК)і більш важка форма пляшкового карієсу (т-БК) може бути особливо небезпечною формою карієсу, яка починається невдовзі після прорізування зубів, розвивається на гладких поверхнях, швидко прогресує і довгостроково негативно впливає на зубні ряди. Це захворювання зустрічається у всій популяції, але в 32 рази частіше розвивається у дітей, які мають низький соціально-економічний статус, які набувають раціону з високим вмістом цукру, і чиї матері мають низький рівень освіти.

Карієс молочних зубів може вплинути на розвиток дітей, викликати значні болі та потенційно небезпечні для життя інфекції, а також погіршувати якість життя в цілому. У зв'язку з тим, що лікарі терапевтичних спеціальностей здоров'я набагато частіше бачать молодих матерів та немовлят, ніж стоматологи, важливо, щоб вони були обізнані про інфекційну етіологію та супутні фактори ризику «пляшкового карієсу», могли приймати відповідні рішення щодо своєчасного та ефективного втручання, а також сприяти відвідуванням центрів стоматологічної допомоги для дітей.

Карієс

Карієс є поширеним хронічним інфекційним трансмісивним захворюванням, викликаним специфічними бактеріями, що знаходяться на зубах, в основному Streptococcus mutans (SM), метаболізуючими цукру з утворенням кислоти, яка з часом демінералізує структуру зуба У цілому нині SM вважається основний групою бактеріальних організмів, відповідальних початок розвитку карієсу.

Колонізація SM у немовлят можлива з народження. Значна колонізація відбувається після прорізування зубів, так як зуби є не змінюються (постійні) поверхні для заселення бактеріями. Інші поверхні можуть заселятися SM. Наприклад, борозенки язика, мабуть, є важливою екологічною нішою при колонізації бактеріями у немовлят, що ще не мають зубів.

Детально описано вертикальну передачу Streptococcus mutans від матері до дитини. Генотипи Streptococcus mutans у дітей були ідентичними генотипам SM у матерів у 17 повідомленнях, від 24 до 100 відсотків випадків. Чим вища концентрація Streptococcus mutans у слині матері, тим більший ризик колонізації ротової порожнини у немовляти.

Поряд із концентрацією SM у слині, гігієна порожнини рота матері, захворювання пародонту, частота прийому їжі та соціально-економічний статус також пов'язані з колонізацією ротової порожнини у немовляти. Показано, що горизонтальна передача (тобто передача між членами групи, наприклад, між братами та сестрами подібного віку або між дітьми у дитячому садку) також може становити певну проблему. Карієс є захворюванням, яке загалом можна запобігти. Рання оцінка ризику дозволяє ідентифікувати батьківсько-дитячі групи, які мають ризик розвитку пляшкового карієсу та отримають користь від раннього профілактичного втручання. Остаточна мета ранньої оцінки - своєчасне надання необхідної інформації популяціям, які мають високий ризик розвитку карієсу, щоб запобігти необхідності подальшого хірургічного втручання.

Профілактика карієсу

Оцінка ризику розвитку карієсу у немовлят дозволяє впровадити необхідні стратегії у міру прорізування молочних зубів. Проте навіть найпродуманіша щодо розробки та впровадження оцінка ризику розвитку карієсу може не ідентифікувати всіх дітей із ризиком розвитку пляшкового карієсу.

У таких випадках мати може бути джерелом колонізації мікрофлори порожнини рота немовляти, кількість простих вуглеводів у раціоні може бути надзвичайно високим, чи можлива комбінація інших неконтрольованих чинників, визначальних ризик розвитку карієсу у немовляти.

Таким чином, скринінг ризику розвитку карієсу у батька та дитини у поєднанні з консультуванням з питань здоров'я порожнини рота не може замінити раннього звернення до центрів стоматологічної допомоги для дітей.

Раннє відвідування центрів стоматологічної допомоги для дітей, включаючи профілактику карієсу пляшок, є ідеальним підходом до догляду за порожниною рота у немовлят.

Показано, що включення навчання щодо інфекційної та трансмісивної природи бактерій, що спричиняють пляшковий карієс, а також методів оцінки ризику захворювань порожнини рота, запобіжних заходів та раннього втручання у програму навчання лікарів, медсестер та суміжних фахівців ефективно щодо створення центрів стоматологічної допомоги для дітей .

Нещодавні дослідження, зазначаючи, що більшість педіатрів та стоматологів загального профілю не радили пацієнтам відвідати стоматолога до віку одного року, вказують на необхідність розширення навчання аспектів догляду за ротовою порожниною у немовлят у медичних та стоматологічних спільнотах.

Навчання підтримці здоров'я порожнини рота:Усі фахівці первинної ланки медичної допомоги, які працюють з батьками та немовлятами, повинні надавати пацієнтам інформацію про етіологію та профілактику пляшкового карієсу. Пояснення батькам способів уникнути обміну слиною (наприклад, спільне використання ложок та іншого посуду, спільне використання чашок, облизування соски, що впала, або іграшки) може допомогти запобігти ранній колонізації Streptococcus mutans у немовлят.

Ретельне обстеження ротової порожнини:Напрямок для ретельного обстеження та лікування порожнини рота під час вагітності особливо важливий для матері.

Професійний догляд за ротовою порожниною:Регулярна професійна стоматологічна допомога для батьків може допомогти покращити здоров'я порожнини рота. Лікування активного карієсу з подальшим відновленням структури зуба, що залишилася, у батьків пригнічує резервуар Streptococcus mutans і мінімізує передачу SM немовляті, тим самим знижуючи ризик розвитку пляшкового карієсу у немовляти.

Гігієна порожнини рота:Чищення зубів батьком з використанням фторвмісної зубної пасти та зубної нитки мають важливе значення, щоб прибрати залишки їжі та зменшити кількість бактеріального зубного нальоту.

Дієта:Навчання правильного харчування для батьків включає карієсогенні властивості деяких продуктів та напоїв, роль частоти споживання цих речовин та процес демінералізації/ремінералізації.

Фтор:Вважається, що використання фторвмісної зубної пасти та полоскання без спирту, безрецептурним ополіскувачем для порожнини рота, що містить 0,05% фториду натрію один раз на добу, або ополіскувачем для порожнини рота, що містить 0,02% фториду натрію двічі на добу, зменшення зубного нальоту та ремінералізації емалі.

Жувальна гумка з ксилітом:Дані свідчать про те, що використання жувальної гумки з ксилітом (принаймні два-три рази на добу) істотно впливає на передачу Streptococcus mutans від матері дитині та зниження частоти розвитку карієсу у дитини.

Оцінка ризику захворювань ротової порожнини:Кожна дитина повинна пройти оцінку ризику захворювань ротової порожнини у свого лікаря первинної ланки медичної допомоги або у кваліфікованого фахівця до моменту досягнення віку шести місяців. Це початкове обстеження має включати оцінку ризику розвитку захворювань м'яких та твердих тканин порожнини рота у пацієнта, включаючи оцінку ризику розвитку карієсу, навчання гігієни порожнини рота у немовлят, а також оцінку та оптимізацію впливу фторидів.

Відвідування центру стоматологічної допомоги для дітей:Батьки повинні відвідати центр стоматологічної допомоги для свого немовляти на момент досягнення ним віку 12 місяців.

Перший візит повинен включати повний медичний (дитина) і стоматологічний (батьки і дитина) анамнез, ретельний огляд порожнини рота, демонстрацію відповідної віку чистки зубів, а також профілактику і лікування лаком, що містить фтор, за наявності показань.

Крім того, слід виконати оцінку ризику розвитку карієсу у немовляти та визначити план профілактики та інтервали для періодичних повторних оглядів. Якщо необхідне спеціалізоване втручання, немовлята мають бути направлені до відповідного фахівця. Також під час першого візиту важливо надати попереджувальні рекомендації щодо розвитку зубів та порожнини рота, змісту фторидів, смоктальних навичок для неїстівних предметів, прорізування зубів, профілактики травм, дати інструкції щодо дотримання гігієни порожнини рота, а також розповісти про вплив дієти на розвиток зубів.

Прорізування зубів:Прорізування зубів може викликати періодичний локальний дискомфорт в області молочних зубів, що прорізуються, дратівливість і надмірне слиновиділення; Тим не менш, багато дітей не мають жодних видимих ​​труднощів. Лікування симптомів включає застосування пероральних анальгетиків і охолоджених жувальних кілець для дитини. Застосування місцевих анестетиків, у тому числі безрецептурних гелів для полегшення прорізування зубів для зменшення дискомфорту, не рекомендується через потенційну токсичність цих препаратів у немовлят.

Гігієна порожнини рота:Гігієна порожнини рота повинна починатися пізніше прорізування першого молочного зуба. Один з батьків повинен чистити дитині зуби двічі на день, використовуючи м'яку зубну щітку відповідного віку розміру і правильну кількість зубної пасти фтору (див. нижче в розділі «Фториди»).

Раціон:Епідеміологічні дослідження показують, що грудне молоко та грудне вигодовування немовлят забезпечує загальний стан здоров'я, має переваги щодо харчування та розвитку, а також психологічні, соціальні, економічні та екологічні переваги; при цьому значно знижується ризик розвитку великої кількості гострих та хронічних захворювань.

Грудне молоко людини однозначно забезпечує найкраще харчування для дітей грудного віку та епідеміологічно не пов'язане з карієсом. Часті нічні годування молоком із пляшечки та необмежене грудне вигодовування пов'язані з розвитком пляшкового карієсу, але не завжди викликають це захворювання.

Годування грудним молоком понад сім разів на день після досягнення дитиною 12-місячного віку пов'язане з підвищеним ризиком розвитку пляшкового карієсу. Нічні годування соком з пляшечки, багаторазове використання поїльника або чашки-непроливайки і часте споживання цукоровмісних перекусів або напоїв між їдою (наприклад, соку, молочних сумішей для дитячого харчування, газованої води) підвищують ризик розвитку карієсу.

Звичка до вживання продуктів із високим вмістом цукру, очевидно, формується на момент досягнення віку 12 місяців і зберігається протягом період раннього дитинства.

Американська академія педіатрії рекомендує дітям у віці від одного до шести років вживати не більше чотирьох - шести унцій (129-180 мл) фруктового соку на день, з чашки (тобто не з пляшки або чашки з кришкою) і в рамках їди або перекушування.

Фториди:Оптимальне надходження фторидів важливе для всіх немовлят та дітей, у яких вже прорізалися зуби. Рішення, що стосуються призначення фторидів, ґрунтуються на унікальних потребах кожного пацієнта.

Документально підтверджено безпеку та ефективність використання фторидів для профілактики та контролю карієсу. При визначенні співвідношення ризику та користі фторидів основним питанням є баланс між легким флюорозом та запобіганням тяжкого ураження зубів. Слід використовувати правильну кількість фторвмісної зубної пасти двічі на день.

У дітей віком до трьох років кількість фторвмісної зубної пасти має бути не більше сірникової головки або рисового зерна; у дітей віком від трьох до шести років кількість фторвмісної зубної пасти має бути не більше горошини. У дітей з високим ризиком карієсу слід розглянути питання про використання місцевих фторидів, таких як лак, що містить фтор, який застосовують фахівці.

У всіх дітей з ризиком розвитку карієсу, які п'ють воду з низьким вмістом фторидів (менше 0,6 проміле), після визначення інших джерел фторидів у раціоні слід розглянути питання про призначення фторидів всередину.

При використанні продуктів фтору рекомендується ретельний контроль за споживанням фторидів. Сукупне споживання фторидів під час розвитку емалі пов'язані з розвитком флюорозу.

Профілактика травм:Лікарі повинні надавати відповідні віку рекомендації щодо попередження травм обличчя та порожнини рота. Спочатку обговорення включатиме об'єкти для гри, пустушки, автокрісла та електричні шнури.

Звички щодо неїстівних предметів:Смоктальні звички щодо неїстівних предметів (наприклад, ссання пальця або пустушки, бруксизм, патологічне виштовхування язика) можуть докладати сили щодо зубів і зубоальвеолярних структур. Важливо обговорити необхідність раннього ссання та необхідність відучити дітей від цих звичок до розвитку аномалій прикусу чи скелетної дисплазії.

Медичні фахівці та всі інші зацікавлені сторони в галузі гігієни ротової порожнини дітей повинні підтримувати відвідування центру стоматологічної допомоги для всіх дітей до моменту досягнення віку 12 місяців. Законодавці, політики та платники третьої сторони мають бути поінформовані про важливість раннього втручання з метою запобігання «пляшковому карієсу».

Комітет, який ініціював розробку - Комітет з клінічних питань - Підкомітет з гігієни порожнини рота у немовлят Наглядова рада Рада з клінічних питань

Прийнято – 1986 рік

Переглянуто 1989, 1994, 2001, 2004, 2009, 2011, 2012, 2014

Як дорослому доглядати порожнину рота?
Основне правило для збереження здорової прекрасної посмішки протягом усього життя – це дотримання правил гігієни ротової порожнини. Навіть у зрілому віці можливе захворювання карієсом та пародонтитом, яке може призвести і до більш серйозних захворювань. Протягом усього життя важливо:

• Чистити зуби не менше 2 разів на день фторвмісною зубною пастою для видалення зубного нальоту - липкої плівки на зубах, що є головною причиною карієсу.
• Використовувати зубну нитку кожен день для видалення зубного нальоту з міжзубних просторів та з лінії ясен до його затвердіння та перетворення на зубний камінь. Після мінералізації зубного каменю він може бути видалений лише шляхом професійного чищення зубів.
• Обмежити вживання їжі, багатої на цукор і крохмаль, особливо напіврідких липких закусок між основними прийомами їжі. Чим частіше Ви перекушуєте, тим більше шансів у кислот зубного каменю атакувати зубну емаль.
• Регулярно відвідуйте стоматолога для профілактики здоров'я ротової порожнини та професійного чищення зубів.

Які спеціальні вимоги до догляду за ротовою порожниною у дорослому віці?
Навіть при правильному догляді за зубами та яснами дорослим може бути потрібна спеціальна допомога у підтримці гігієни ротової порожнини. На щастя, Ваш стоматолог може здебільшого успішно задовольнити цим вимогам.

• Пародонтит починається у стадії гінгівіту і на цій стадії оборотний. Симптоми гінгівіту – почервоніння, набряклість та кровоточива болючість ясен під час чищення зубів зубною щіткою. Якщо Ви помітили деякі з цих симптомів, зверніться до стоматолога – до того, як хвороба набула важкого характеру. У пізній стадії пародонтит може призвести до втрати зубів.

  Здоров'я ротової порожнини може також вплинути на загальне здоров'я організму. Нещодавні дослідження вказують на взаємозв'язок пародонтиту та інших хвороб, наприклад, діабету та серцево-судинних захворювань, а також можливий взаємозв'язок пародонтиту та передчасних пологів. Для профілактики пародонтиту необхідно чистити зуби не менше двох разів на день, використовувати зубну нитку щодня і регулярно проходити огляди та професійне чищення зубів у стоматолога раз на шість місяців.

• З віком можливий розвиток карієсу на раніше запломбованих поверхнях зубів (відоме як вторинний, рецидивний карієс), а також на їх кореневих поверхнях. Тому важливо чистити зуби фторвмісною зубною пастою і регулярно відвідувати стоматолога.
• З віком також збільшується чутливість зубів. З віком внаслідок опущення ясен відбувається оголення коренів зубів, не захищених емаллю. При впливі температурних подразників (холодної або гарячої їжі та напоїв) на тканині зуба виникає больове відчуття. У особливих випадках больове відчуття може бути викликане також осмотичним (солодке, кисле) подразниками та ефектом випаровування (рух холодного повітря). Якщо у Вас виникають болючі відчуття, необхідно використовувати зубну пасту, спеціально розроблену для чутливих зубів. Якщо симптом не зникає, відвідайте стоматолога – гіперестезія може вказувати на більш серйозне захворювання, наприклад карієс, або пошкодження – наявність тріснутого або зламаного зуба.
• Для зміцнення пошкоджених зубів використовують коронки. Коронка прикриває чи повністю приховує пошкоджений зуб. Коронка не тільки підтримує пошкоджений зуб, вона може також покращити його зовнішній вигляд, форму або змикання із зубним рядом. Для заміщення видалених та втрачених зубів використовуються імплантанти та мостові протези. Імплантанти замінюють один або кілька зубів, а також можуть використовуватися для кріплення повних або часткових мостових протезів. Стоматолог допоможе Вам прийняти правильне рішення щодо встановлення зубних імплантантів. Мости рекомендуються для заміщення одного чи кількох зубів. Вони покривають ділянку, на якій відсутні зуби. Мости кріпляться до натуральних зубів або імплантантів, що стоять по краях проміжку.

Як зробити зуби білими?
Професійне чищення зубів стоматологом або гігієністом може допомогти видалити більшу частину зовнішнього нальоту, викликаного вживанням харчових продуктів та курінням. Застосовуйте зубну пасту, що відбілює, для видалення фарбування і запобігання пожовтіння зубів між відвідуваннями стоматолога. За наявності застарілого нальоту, що накопичується роками, Вам може знадобитися професійне відбілювання зубів, що допомагає зменшити та видалити фарбування із зовнішніх поверхонь зубів.

Внутрішнє фарбування зубів підлягає обробці хімічним методом відбілювання або встановленню на знебарвлені зуби фарфорових вінірів або коронок. Всі методи відбілювання безпечні та ефективні, але тільки Ваш стоматолог чи гігієніст зможе визначити, який з них підійде Вам краще, залежно від стану Ваших зубів та бажаних результатів.

Який вплив має харчування на здоров'я порожнини рота?
Правильна дієта необхідна і для оптимального здоров'я всього організму, і збереження здорових ясен і зубів. Споживання дієти, що містить усі необхідні Вашому організму поживні речовини та мінерали, дозволить Вам протистояти інфекції ротової порожнини, що веде до розвитку пародонтиту. До того ж, споживання жорсткої їжі з високим вмістом целюлози (фруктів, овочів) допомагає очищати зуби і тканини порожнини рота. Залишки м'якої липкої їжі нагромаджуються на жувальних поверхнях і в міжзубних просторах, сприяючи утворенню зубного нальоту. При вживанні їжі, багатої цукром і крохмалем, бактерії, що містяться в зубному камені, виробляють кислоти, що впливають на Ваші зуби принаймні протягом 20 хвилин після закінчення їжі. Для запобігання руйнуванню зубної емалі, необхідно обмежити кількість перекушування та напоїв, що споживаються між основними прийомами їжі. Якщо Вам необхідно перекусити, віддавайте перевагу поживним продуктам, таким як сир, сирі овочі, йогурт без додавання цукру та фрукти.