Перші ознаки грипу та застуди – як їх розрізнити? Особливості симптомів застуди: основні ознаки захворювання.

Осінь та зима – традиційний час для початку вірусних інфекцій. Респіраторні захворювання люди в холодний період хворіють і через переохолодження, відсутність головного убору, перебування на протягах. Не дивно, що після контакту з хворою людиною або тривалого впливу холоду невдовзі з'являються симптоми ГРЗ – запалення верхніх дихальних шляхів у поєднанні із загальним нездужанням. Що робити за перших ознак застуди у різних груп населення і як не допустити появи цієї хвороби, розберемося у статті.

Як проявляється застуда у дітей та дорослих

Помітивши неприємні відчуття, багато хто думає, що переохолодився. Але за статистикою, до 90% «застуд» пов'язані із зараженням вірусною інфекцією, яка легко передається від людини до людини. Тим не менш, перші симптоми і ГРВІ, і справжньої застуди (послаблення місцевого імунітету на фоні холоду) будуть однаковими. Основні з них наведені нижче:

• свербіж, печіння в носі;
• чхання;
• сльозотеча;
• першіння в горлі;
• легке покашлювання;
• іноді - сильний біль у горлі, або з одного боку;
• свербіж у ділянці піднебіння, дужек;
• закладеність у вухах;
• слабкість;
• підвищення температури;
• головний біль;
• озноб;
• стомлюваність;
• біль у м'язах, суглобах;
• загальне нездужання.

Зазвичай перші ознаки хвороби з боку носа обмежуються чханням і дискомфортом лише протягом доби або навіть кількох годин, а потім до симптоматики приєднується закладеність носа та рясне виділення слизу.

На початковому етапі слиз є прозорим, пізніше вона стає густою, білою, жовтою або навіть зеленою.

У дитини при перших симптомах застуди можуть спостерігатися різке підвищення температури тіла до 38-39 градусів (зазвичай висока лихоманка вказує на розвиток грипу), іноді хвороба супроводжується болями у животі, блюванням. Малюк до року зазвичай відмовляється від їжі, дуже млявий, ослаблений. Дитина часто плаче, її сон порушено, зникає інтерес до навколишніх предметів. Носик дитини швидко перестає дихати, адже через вузькість носових ходів набряк завжди буває більш вираженим, ніж у дорослих. Діти при застуді можуть починати кашляти вже з перших днів захворювання, причому кашель є надсадним, сухим, що дратує горло.

Доросла людина з імунною системою, що нормально функціонує, може впоратися з застудою в домашніх умовах без будь-яких серйозних препаратів — за допомогою простих немедикаментозних прийомів і народних засобів, а також симптоматичних ліків. Якщо ж стан здоров'я залишає бажати кращого, є соматичні захворювання та хронічні патології, краще одразу звернутися за допомогою до лікаря та провести повноцінну терапію.

У будь-якому випадку перша допомога при застуді повинна полягати в зміні звичного способу життя та організації режиму дня та харчування для хворої людини. Але важливо починати терапію відразу після виявлення початкових симптомів застуди і зробити наступне:

1. Пити більше рідини – це не дасть інфекції проявити себе інтоксикацією, оскільки рідина швидко виводить токсини.
2. Забезпечити постільний режим для економії сил та зниження швидкості розмноження інфекції.
3. Правильно харчуватися — немає важкої, грубої, жирної їжі, гострих страв, замінивши їх м'якими, напіврідкими, слизовими стравами. Особливо корисний хворому курячий бульйон, киселі.
4. Зволожувати повітря – близько 50-60% має становити вологість у квартирі, щоб слизові оболонки носа не пересихали, а на них швидше утворювалися інтерферони.
5. Не переохолоджуватись — це може погіршити стан людини. Проте провітрювати приміщення потрібно обов'язково, але влаштовувати протяги не можна.

Фахівці стверджують, що лікувати перші ознаки застуди в епідемічний сезон потрібно за допомогою противірусних засобів. Таблетки з противірусною дією на основі інтерферону можна приймати і при переохолодженні, вони посилять активність роботи імунної системи.

Але інші засоби від вірусів не можна призначати собі самостійно, оскільки вони мають різний механізм дії та різні протипоказання. Найкращими препаратами, які потрібно пити з перших днів застуди, вважаються Інгавірін, Ізопринозін, Ергоферон, Кагоцел, Інтерферон і т.д.

Перші дії при застуді також повинні включати заходи щодо нормалізації температури тіла та загального самопочуття. Для цього відмінно підходить прийом порошкових препаратів - Рінзи, Терафлю, Гриппекса, Комбігрипу та інших, подібних до них. Вони містять парацетамол, кофеїн, фенілефрин та деякі інші компоненти, при цьому не тільки збивають температуру, але й усувають свербіж та першіння, зменшують набряк, тобто ідеально підходять якраз на ранньому етапі хвороби. При легкій застуді таких засобів найчастіше буває достатньо для повного одужання за 2-3 дні. Якщо ж температура тіла підвищена серйозно і становить 38,5 градусів і вище, доведеться випити жарознижувальний засіб на основі ібупрофену (Нурофен і т. д.), який швидко і надовго зіб'є жар.

Лікування при перших ознаках застуди також може включати такі ліки та методи:

1. Часті промивання носа солоною водою, препаратами морської води, відварами та настоями протизапальних трав.
2. Полоскання горла до 5-8 разів на добу із застосуванням народних засобів, розчину Фурациліну, Мірамістіна, Хлоргексидину, Ротокана тощо.
3. Закопування в ніс судинозвужувальних засобів, але при вірусному нежиті - тільки при сильному набряку і, бажано, виключно на ніч (Нафтізін, Ксімелін, Назівін, Оксиметазолін).
4. Прийом антигістамінних таблеток (Еріус, Кларітін, Тавегіл) – показаний людям зі схильністю до набряку дихальних шляхів та алергічних реакцій.
5. Розсмоктування льодяників та пастилок для хворого горла (Лізобакт, Аджисепт, Септолете), або зрошення горла протизапальними спреями (Тантум Верде, ТераФлю Лар).
6. Прийом вітамінів, особливо аскорбінової кислоти, та імуностимуляторів (останні слід пити лише за рекомендацією лікаря).

У жодному разі не можна за перших симптомів хвороби починати прийом антибіотиків — вони будуть марними при вірусній інфекції.

На ранній стадії після переохолодження з патологією можуть справитися місцеві препарати. Системні антибіотики тільки послаблять імунний захист і зроблять бактерії, що живуть в дихальних шляхах, більш стійкими, а також призведуть до дисбіозу кишечника.

Подивіться відео про те, що можна, а що не можна робити за перших ознак застуди

У дитячому віці слід одразу викликати лікаря додому при виявленні інфекційного захворювання, при цьому із самостійних заходів можливе лише проведення немедикаментозного лікування – споживання теплих напоїв у великій кількості, зволоження приміщення, обмеження рухливих ігор малюком чи постільний режим. Також можна робити інгаляції для носа та горла з фізрозчином за допомогою небулайзера, якщо температура тіла не перевищує 38 градусів.

Медикаменти давати дитині можна тільки з призначення лікаря, адже причиною патологічних симптомів у дітей здатні стати різні захворювання та збудники, і розібратися в цьому під силу лише фахівцю.

Зазвичай лікарі рекомендують проводити комплексну терапію з перших днів хвороби, яка не дозволить виникнути ускладнень, дуже «популярних» у дитячому віці (трахеїт, бронхіт та інші). Найбільш поширені прийоми з початкових стадій ГРЗ такі:

1. Пиття чаїв та відварів із протизапальних зборів на основі мати-й-мачухи, чебрецю, м'яти, ромашки, звіробою, евкаліпту тощо.
2. Прийом сиропів та бальзамів від кашлю та першіння в горлі з рослинними компонентами - Доктор Мом, Бронхікум, Лінкас, Доктор Тайсс.
3. Розсмоктування пігулок для горла або, в ранньому віці, їх розтирання в порошок та акуратне засипання в горлянку - Лізобакт, Себедин, Фарінгосепт, Граммідін С дитячий.
4. Прийом чи постановка ректальних свічок на основі імуномодуляторів та індукторів інтерферону – Віферон, Генферон Лайт, Ергоферон, Анаферон Дитячий, закопування в ніс крапель Гриппферон.
5. Розтирання грудей мазями Доктор Мом, Доктор Тайсс, прогрівання ніг, рук із гірчицею (застосовується з перших днів хвороби після переохолодження).
6. Зниження температури тіла за допомогою відвару липи, чаю з малиною, або якщо вона перевищує 38,5 градусів - шляхом прийому суспензій Нурофен, Панадол або постановки свічок Цефекон, Парацетамол.
7. Часті промивання носа препаратами Аквалор, Аквамаріс, а також полоскання горла Фурациліном, настоєм ромашки, евкаліпту.
8. Видалення слизу з носа за допомогою груші, аспіратора, ватних тампонів. На ніч або перед годуванням дітям при застуді рекомендується закопування в ніс судинозвужувальних препаратів у дитячих дозах - Назол, Назівін, Віброцил. Також найчастіше з самого початку хвороби лікарі радять зрошувати ніс після промивання препаратом Мірамістін, або капати засіб, що підсушує і знезаражує Протаргол.

Інгаляції дітям, як і дорослим, при ГРЗ дуже корисні, але дихати над парою з чайника і каструлі малюкам суворо заборонено! Для цього краще застосовувати найбезпечніший апарат — небулайзер, або спеціальні дитячі парові інгалятори з регульованою температурою рідини (вона не повинна перевищувати 50-60 градусів). Зазвичай дітям проводять інгаляції з настоями та відварами цілющих трав, або з мінеральною водою та фізрозчином. Масляні процедури малюкам робити теж не можна, щоб уникнути набряку дихальних шляхів та розвитку пневмонії.

Що робити за перших ознак хвороби у вагітних

Складності лікування ГРЗ при вагітності полягають у тому, що випити звичайні препарати неможливо і навіть прийняти деякі народні засоби теж не можна, адже вони можуть сильно нашкодити плоду. Також з великою обережністю потрібно підходити і до фітотерапії: під забороною знаходяться солодка, лимонник, ехінацея та інші стимулятори імунітету та адаптогени, а також багато трав, що підвищують тонус матки.

Деякі ліки при застуді лікарі рекомендують вагітним, щоб наслідки хвороби не виявилися ще серйознішими, ніж прийом препаратів. Серед них такі:

1. Віброцил, Називін дитячий, Ксимелін та деякі інші судинозвужувальні ліки. Використовуються тільки як крайній захід при сильній закладеності носа.
2. Аквалор, Фізіомер та інші препарати морської води. Можуть часто застосовуватися для промивання носа, не завдають шкоди плоду.
3. Піносол, Евкабол та інші олійні рослинні засоби для носа. Використовуються від простудного риніту, дозволені під час вагітності.
4. Протаргол та Мірамістін. Антисептики, що застосовуються при бактеріальному риніті на фоні застуди у вагітних, то тільки під контролем лікаря.
5. Аскорутін, вітамін С, полівітамінні комплекси. Зазвичай, якщо жінка ще приймає спеціальні комплекси для майбутніх мам, під час застуди їй обов'язково призначаються подібні засоби посилення опірності організму інфекції.
6. Препарати інтерферону – Віферон, Генферон Лайт. Рекомендуються починаючи з другого триместру вагітності при всіх простудних захворюваннях.
7. Лізобакт та Фарингосепт. Застосовуються для розсмоктування від болю у горлі.
8. Грип-Хель, Оціллококцинум та інші гомеопатичні засоби. Усі вони не протипоказані вагітним, а результати прийому можуть виявитися позитивними.
9. Парацетамол – дозволений в обмеженій кількості при високій температурі.

Від застуди у вагітних добре допомагають народні засоби. Слід враховувати, що продукти бджільництва можна вживати лише у першій половині гестації, а надалі вони можуть спровокувати алергію у малюка після народження. Всі види прогрівання вагітним жінкам суворо заборонені, до них відносяться і улюблені парові інгаляції. Обов'язково прочитайте, що можна від нежиті при вагітності

Для збивання температури жінці можна використовувати холодні компреси на лоб, розтирання холодною водою, прийом чаїв з липою.

Від болю в горлі дозволені до застосування полоскання будь-якими трав'яними зборами у вигляді відварів та настоїв, адже вони не проникають усередину організму та працюють лише як місцеві антисептики. До розчину для полоскання можна додати трохи яблучного оцту, соку лимона. Як імуностимулятор при вагітності дозволений хрін, натертий на тертці і змішаний з цукром (зазвичай його приймають по чайній ложці двічі на день).

Профілактика застуди

Для профілактики застуди слід ще до початку холодного сезону підвищити власний імунітет. З цією метою проводять загартовування, прийом вітамінів та імуномодуляторів, відвідують сольові печери, практикують плавання та інші активні види спорту. Щоб не заразитися ГРВІ, потрібно в період епідемій відмовитися від відвідування місць скупчення людей або носити захисні пристрої - маски. У носові ходи наносять оксолінову мазь або інфагель, а після повернення додому добре промивають ніс сольовим розчином. Приміщення під час епідемій потрібно часто провітрювати, а руки регулярно мити. Всі ці заходи набагато скоротять захворюваність на простудні патології і не дадуть порушити самопочуття людини неприємними симптомами.

Доброго часу доби, дорогі читачі!

У сьогоднішній статті ми розглянемо з вами захворювання, яке має свою осінньо-зимово-весняну сезонність – застуду.Застуда

(Розг.) - Захворювання, розвиток якого провокує .

Відразу зазначимо, що термін «застуда» є розмовним, тоді як під ним ховаються інфекційні захворювання (гострі респіраторні вірусні інфекції), рідко (гострі респіраторні захворювання). Іноді правда можна і почути, що у людини з'явилася застуда на губі, але й тут це герпес на губі. У медичній практиці такого діагнозу, як «застуда» чи «застудні захворювання» – немає.

Характерними симптомами застуди є чхання, закладеність носа та нежить, запалення слизових носової порожнини та горла, загальна слабкість, невелике підвищення температури тіла та озноб.

Основною ж причиною застуди є вплив на організм патогенних мікроорганізмів () на тлі ослабленої імунної системи, що викликається найчастіше переохолодженням організму або недостатністю вітамінів і (). Практично, з осені по весну, ноги, що промокли, або все тіло, в багатьох випадках закінчується саме застудним захворюванням.

Як можна заразитися застудою?

Для зараження простудним захворюванням, або на ГРВІ, необхідно виконання двох основних правил - ослаблений імунітет і потрапляння всередину інфекції. Розглянемо їх трохи докладніше.

Ослаблений імунітет.У прохолодну пору року, людина схильна до переохолодження, що викликано осіннім зниженням температури тіла, дощами, вогкістю. Крім того, в період з осені по весну, на прилавках вже немає багатих на вітаміни продуктів – ягоди, фрукти, зелень. Не треба забувати і те, що після літніх відпусток, впроваджуючись в робочу обстановку, а діти в навчальну, людина перебудовує організм, або ж стрес. Ці фактори призводять до зниження функціональності імунної системи і організм стає вразливим для різних інфекцій.

Розповсюдження інфекції.Волога і помірно тепла погода є благотворним середовищем для рясного розмноження патогенних мікроорганізмів - інфекції, кількість якої в повітрі підвищується до неймовірно великого рівня. При диханні ці мікроорганізми осідають у людини на слизових верхніх дихальних шляхів – носової та ротової порожнини. Якщо імунна система здорова, укріплена, вона знищує інфекцію зі слизових оболонок і не дає їй поширитися на весь організм. Якщо вона ослаблена, інфекція потрапляє всередину людини і починає провокувати розвиток перших симптомів застуди.

Інкубаційний період застуди(від попадання інфекції на слизову та до появи перших ознак захворювання) становить близько 2 діб.

Результат.Далі, застуджена людина йде на роботу або в школу, дитячий садок. При чханні і кашлі, він буквально викидає інфекцію в місці свого перебування, тільки різниця полягає в тому, що в харкотинні такої людини концентрація хвороботворної мікрофлори набагато більша, ніж у повітрі.

Таким чином, основними заходами профілактики простудних захворювань є зміцнення імунної системи та уникнення перебування у місцях, де присутній велика кількістьлюдей – громадський транспорт, святкові заходи, офіси, школа, ринки.

Початок застуди характеризується загальним нездужанням, чханням, закладеністю носа з рідким і прозорим секретом, почервонінням очей і підвищенням температури тіла до 37°С-37,5°С.

Основними ознаками застуди є:

• Ломота в м'язах та ;
• Першіння і почервоніння горла;
• Біль в очах, сльозогінність;
• Підвищена пітливість;
• Відсутність апетиту;

Застуда у маленьких дітей може також супроводжуватися занепокоєнням та частим плачем, проносом () та втратою ваги.

Ускладнення застуди

Якщо першим ознакам застуди не приділити належної уваги і не вжити жодних лікувальних заходів, виникає ризик розвитку більш складних захворювань: , , та інших органів.

Причини застуди

Механізм зараження інфекцією та розвитку застуди ми докладно розглянули у пункті «про зараження застудою». Тепер давайте коротко розглянемо причини та фактори, що призводять до розвитку простудних захворювань:

• Ослаблена імунна система;
• Недостатність надходження вітамінів та мікроелементів (гіповітаміноз);
• безконтрольне вживання медичних препаратів;
• Малорухливий спосіб життя;
• Робота або часте перебування у місцях із великим скупченням людей;
• Несприятлива екологічна обстановка у місцях проживання чи перебування людини;
• Спільне використання засобів особистої гігієни та кухонного посуду з хворою людиною;
• наявність хронічних захворювань;
• Шкідливі звички – куріння.

Серед найчастіших збудників простудних захворювань є – риновіруси, аденовіруси, респіраторно-синцитіальний вірус (РСВ), реовіруси, ентеровіруси (Коксакі), віруси грипу та парагрипу.

Діагностика застуди

Діагностика простудних захворювань включає:

• Огляд пацієнта;
• Імуннофлюоресцентну експрес-діагностику;
• Бактеріологічне дослідження.

Додатково можуть призначити рентген придаткових пазух носа (синусів) та грудної клітки.

Лікування застуди включає наступні пункти:

1. Постільний та напівпостельний режим.Це необхідно для акумулювання організмом сил для боротьби з інфекцією, а також недопущення приєднання до людини вторинної інфекції. Також це є профілактичним заходом щодо нерозповсюдження хвороботворної мікрофлори в місцях частого перебування хворого.

2. Рясне питво.Випивайте щодня близько 3-х літрів рідини. Це дозволить організму швидше виводити із себе патогенні мікроорганізми та їх продукти життєдіяльності, які є токсинами для людини. У питво віддавайте перевагу напоям з підвищеним вмістом у них (аскорбінової кислоти), який зміцнює імунну систему і допомагає організму в цілому боротися з хворобою. Відмінно себе зарекомендували відвар з , чай з малиною, і , чай з , соки з апельсина, брусниці, журавлини.

3. Прогрівання носа.Ця процедура допомагає зняти набряклість та покращити відходження з носової порожнини інфікованого мокротиння.

4. Промивання носа.Промивайте ніс, щоб дезінфікувати його від патогенних мікроорганізмів та продуктів їхньої життєдіяльності. Для промивання добре зарекомендували себе слабкі сольові розчини та різні медикаментозні «промивачки» з аптеки.

5. Полоскання горла.Це потрібно робити з тією ж метою, що й промивання носа – для дезінфекції та виведення з носоглотки хвороботворної мікрофлори. Крім того, деякі відвари, наприклад – з шавлії, та сприяю полегшенню кашлю та переведення його з сухої у вологу (продуктивну) форму. Також потрібно нагадати, що вологий кашель є захисною функцією організму, який у разі наявності в дихальних шляхах хвороботворної мікрофлори виштовхує її із себе, самоочищаючись.

6. Інгаляції.Необхідні для полегшення кашлю, переведення його із сухої у вологу форму та якнайшвидшого виведення інфекції з організму.

7. Дієта.При респіраторних захворюваннях верхніх дихальних шляхів не завантажуйте себе у харчуванні важкою для переробки організмом їжею. Відмовтеся від смаженої, гострої, жирної, копченості. Віддайте перевагу овочам та іншій збагаченій їжі. Продукти краще готувати на пару чи варити.

8. Вітаміни.При простудних захворюваннях сприятливо впливає на організм додатковий прийом вітамінних комплексів.

9. Провітрювання приміщення.Це необхідно робити для зниження концентрації хвороботворної мікрофлори у повітрі, де перебуває хворий.

10. Симптоматичне лікування.Направлено на придушення симптомів застуди, щоб полегшити її перебіг.

Ліки від застуди

Противірусні препарати.Противірусні засоби від застуди усувають життєдіяльність вірусної інфекції в організмі та подальше її поширення, а також сприяють якнайшвидшому одужанню хворого.

Серед противірусних препаратів при застуді (ГРВІ) можна виділити, наприклад, інноваційний противірусний препарат Інгавірін, який показав свою ефективність щодо вірусів грипу типу A та В, аденовірусу, вірусу парагрипу та інших ГРВІ. Застосування препарату у перші дві доби хвороби сприяє прискореному виведенню вірусів з організму, скороченню тривалості хвороби, зменшенню ризику ускладнень. Препарат випускається у двох дозах: Інгавірін 60 мг – для лікування та профілактики грипу та ГРВІ у дітей з 7 до 17 років та Інгавірін 90 мг для дорослих.

Температура при застуді.Підвищена температура при застуді не збивається. Це з тим, що підвищення температури є захисним механізмом імунної системи у відповідь інфекцію, яка у умовах гине. Температуру тіла необхідно знижувати у разі, якщо вона протягом 5 днів перевищує поріг у 39 °С - у дорослих, 38 °С - у дітей.

Проти температури при застуді приймають жарознижувальні засоби та анальгетики: , .

Закладеність носа.Для полегшення дихання застосовують судинозвужувальні засоби: "Нафтизін", "Нокспрей", "Фармазолін".

Кашель.При сильному сухому кашлі застосовують: Коделак, Синекод. Для розрідження мокротиння - "Аскоріл", "АЦЦ" (АСС). Для виведення з дихальних шляхів мокротиння – сироп, «Тусін».

Головний біль.При головному болю можна випити: Аскофен, Аспірин.

Безсоння.Якщо людину непокоїть безсоння, можна прийняти седативні препарати: "Барбаміл", "Люмінал" або випити седативний збір.

Антибіотики при застуді.Антибіотики при застуді може призначити тільки лікар. Як правило, це робиться після особистого огляду пацієнта або бактеріологічного дослідження, якщо підтверджується наявність у хворого на бактеріальну інфекцію. Якщо ж застосувати антибіотики при вірусній інфекції, результатом може бути клінічна картина простудного захворювання, що тільки ускладнилася, оскільки антибіотик може лише додатково послабити імунну систему і весь організм в цілому. Також, антибіотики доцільно застосовувати в тому випадку, якщо до первинної, вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, і почалися ускладнення – ларингіти, бронхіти, пневмонія, менінгіт та інші.

При підозрі на ГРЗ бактеріальної природи зазвичай призначають антибіотики широкого спектра дії — пеніциліни, цефалоспорини, а також макроліди.

Комплексні засоби допомагають усунути неприємні симптоми ГРВІ, зберегти працездатність, але нерідко містять у своєму складі фенілефрин – речовину, що підвищує артеріальний тиск, що дає відчуття бадьорості, але може спричинити побічні ефекти з боку серцево-судинної системи. Тому в ряді випадків краще вибирати препарат без компонентів такого роду, наприклад, АнтиГріпін від НатурПродукту, який допомагає полегшити неприємні симптоми ГРВІ, не провокуючи підвищення тиску.
Є протипоказання. Необхідно проконсультуватися з фахівцем

Профілактика застуди включає низку наступних рекомендацій:

• не допускайте переохолодження організму, промокання ніг та тіла в цілому;
• намагайтеся вживати в їжу продукти, багаті на вітаміни та мінерали, особливо вітамін С. Їжте цибулю, .
• з осені до весни приймайте додатково вітамінні комплекси;
• ведіть активний спосіб життя;
• дотримуйтесь;
• не залишайте на самоплив хронічні захворювання;
• уникайте стресу;
• при оголошенні епідемії ГРЗ, носіть у громадських місцях захисну маску, а також уникайте місць великого скупчення людей; Після приходу додому промивайте ніс і ротову порожнину слабким сольовим розчином, прополощіть горло;
• відмовтеся від куріння;
• якщо в будинку живе хворий із симптомами або

Лікування застудинародними засобами буде, напевно, цікаво багатьом людям, адже інфекційні захворювання у зимовий період – це вже нормальне для нас явище. Навіть існує така думка, що найкраще перехворіти на застуду хоч один раз за сезон, щоб отримати імунітет. Але чи не є така думка помилковою, адже все ж таки стан нездужання не є нормальним для здорового організму.

То що ж таке застуда? Насправді цим поняттям ми звикли називати сукупність різних симптомів, таких як:

• кашель;
• нежить;
• підвищена температура тіла;
• головний біль;
• загальна слабкість організму.

Ці симптоми можуть бути виявлені як усі разом, так і у різних комбінаціях. А ось причинами для їх появи можуть бути вже різні джерела. Найчастіше це вірус, а ось їх різновидів для цих симптомів може бути понад 200. Ось і виходить, що те, що ми називаємо застудою, насправді є наслідком вірусної інфекції. Найчастіше причиною її є так званий риновірус, що є причиною 40% всіх захворювань.

Сезон активності вірусної інфекції припадає на зимовий період, але рамки його набагато ширші, активність простудного захворювання починається ще восени і може продовжуватися до «глибокої» весни. Причому поширеність цих вірусів не має меж, і захворіти на застуду можна в будь-якій точці земної кулі.

Поширюватися вірус може багатьма шляхами. Навіть якщо ви просто зайдете в приміщення, де знаходився кілька хвилин інший носій вірусу, то за певних умов, наприклад, при ослабленому імунітеті, запросто наступного дня ви можете прокинутися з головним болем та закладеним носом.

Причин виникнення застуди досить багато. І не дивлячись на те, що в наш час це захворювання вивчене вже цілком всебічно, проте залишається дуже багато людей, які досі схильні до міфів про виникнення застуди. Насправді основою виникнення всіх вищеописаних симптомів можуть бути такі чинники (див. таблицю).

Причина	Механізм дії
Неправильне харчування	Ця причина є основною і найголовнішою з можливих причин виникнення симптомів застуди. Справа в тому, що вірус може зачепитися і повністю розвинутися лише в ослабленому організмі. А сезон найчастіших застуд таки випаде на час, коли наш організм найбільш сприйнятливий до цього і не може захищатися. У ці періоди в нашому раціоні відсутні в належній кількості корисні продукти харчування, багаті вітамінами і корисними речовинами, а ті, що є, не мають належної якості, та й кількості теж. Таким чином, взимку, ранньою весною та пізно восени, в період найбільшого поширення застуди, наш раціон складається з важких продуктів, які не здатні повною мірою підтримувати імунітет.
Переохолодження	Але не варто вважати, що як ви виходите на мороз, то стаєте бажаним об'єктом для вірусів. Насправді, це не так! На морозі практично неможливо підхопити вірус, тому що він не виживає при низьких температурах. Насправді страшний для організму неправильний підбір одягу та різка зміна температурного режиму. Для організму ці речі є певним стресом, і за слабкого імунітету він витрачає останні сили те що, щоб упоратися з цим стресом. Їх не залишається на боротьбу із вірусом.
	Будь-які нервові потрясіння, такі як негаразди на роботі або складання іспиту також можуть бути причинами того, що ви підхопите вірус.
Непровітрювані приміщення	Набагато більше, ніж мороз на вулиці може зашкодити вашому здоров'ю перебування в зимовий період у теплому, але малопровітрюваному приміщенні, в якому може знаходитися відразу кілька людей. Справа в тому, що саме за таких умов для вірусу настають райські умови, і він легко знаходить собі нову жертву. Тому що поширюватись може навіть повітряно-краплинним шляхом.
Загострення хронічних хвороб	Захворіти на застуду можна не тільки в зимовий час, а й у будь-який сезон. Справа в тому, що вірус може жити досить довго і в різних умовах, а підхопити його ми можемо і в той момент, коли починається, наприклад, загострення алергії або будь-яке інше захворювання, яке може значно послабити імунітет.
Гастрити, загострення виразки та інші проблеми шлунково-кишкового тракту	Майже 80% нашого імунітету перебуває у шлунково-кишковому тракті. Тому так небезпечно піддавати його різним випробуванням. Напевно, саме з цієї причини загострення різних ГРВІ та грипу припадає якраз на новорічні свята, коли наша травна система не в змозі справлятися з тією кількістю жирної та корисної святкової їжі. І вона просто дає збій.

Швидше за все, саме завдяки такому широкому спектру причин виникнення симптомів застуди і є те, що ми щороку ставимо собі питання: «Як вилікувати застуду?».

Народні засоби для профілактики застуди та зміцнення імунітету

Народні засоби для профілактики застуди та зміцнення імунітету вже за довгу історію свого існування неодноразово доводили свою дієвість та реальну допомогу для вирішення такої проблеми, як застуда та грип.

Однак перш ніж починати активно запасатися травами та іншими засобами від застуди, слід точно для себе усвідомити, що ці рецепти покликані для збереження здоров'я організму, а не для лікування вже ослабленого. Справа в тому, що ми дуже часто своїми діями свідомо позбавляємо себе природного захисту, тому першим способом профілактики простудних захворювань як для дітей, так і для дорослих є саме ведення активного та здорового способу життя:

• правильне харчування;
• розумні фізичні навантаження;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• відсутність шкідливих звичок.

За дотримання цих умов усі представлені вам народні рецепти обов'язково стоятимуть на варті вашого здоров'я протягом усього небезпечного періоду.

Крім того, варто задуматися про те, щоб наситити організм вітаміном С, який стане найвірнішим вашим помічником у боротьбі із застудою:

• Чудовим джерелом вітаміну С є шипшина, який здавна вважається досить дієвим засобом для лікування простудних та респіраторних захворювань. Щоб отримати від нього максимальну користь, заготовте ягоди в сухому вигляді, а потім періодично робіть з них відвар. Він готується за таким рецептом: одну склянку сухої шипшини залийте літром чистої води і на водяній бані прогрівайте протягом 20 хвилин. Потім накрийте відвар кришкою та наполягайте добу. Процідіть його і вживайте по півчашки щодня.
• Прекрасно допоможе вам із проблемою нестачі вітаміну С такий продукт, як лимон. Можна, звичайно, починати щодня з'їдати по одному плоду, але таким шляхом цілком можливо отримати і проблеми із травленням унаслідок високої кислотності цього цитрусу. Але краще і корисніше приготувати собі такі ласощі: подрібніть в блендері цілий лимон зі шкіркою, додайте туди ложку меду і залиште на добу в холодильнику. Якщо ви щодня з'їдатимете по одній столовій ложці цього «джему», то ніякі застуди вам будуть не страшні.

Але не тільки вітамін С допоможе у зміцненні імунітету. Величезна кількість інших продуктів, які давним-давно входили до раціону наших предків, можуть посприяти вам у досягненні мети профілактики застуди:

Не варто кидатися як у вир з головою в рецепти народної медицини проти застуди, тому що їх існує величезна кількість, і ви просто не встигнете застосувати все. Виберіть собі один-два, які здаються вам найбільш прийнятними та комфортними, та з користю зміцнюйте свій імунітет, а відповідно, і організм протягом усього року.

Перша допомога за перших ознак застуди

Перша допомога за перших ознак застуди обов'язково повинна полягати в тому, щоб залізти під ковдру і пити велику кількість теплої води з додаванням лимона або малини перетертої.

Саме таким чином ви можете допомогти організму спробувати впоратися із хворобою. Але якщо вже ви змушені продовжувати вести активний спосіб життя і відвідувати роботу або навчання, то не варто брати до уваги прислів'я про те, що застуду лячи або не ліки, боліти все одно тиждень. Справа в тому, що якщо ви "на ногах" переноситимете захворювання, не сприяючи своєму одужанню різними засобами від застуди, то можете отримати велику кількість ускладнень, боротися з якими буде вже набагато складніше.

Ну а вашими кроками за перших ознак застуди можуть стати наступні поради.

Порада	Опис
Не збивайте температуру	Підвищена температура – ​​це природна реакція організму на збудників хвороби – віруси. Саме тому, якщо ваша температура не дуже висока і дозволяє вам почуватися більш-менш нормально, не варто відразу ковтати величезну кількість жарознижуючих. Так ви можете лише погіршити проблему, давши вірусам зелене світло.
Пити теплі напої	Не гарячі, як би вам не хотілося при ознобі, а саме теплі, температури вашого тіла. Це допоможе уникнути зневоднення організму. Але не варто пити його літрами, достатньо буде п'ять-шість склянок на день.
Робити пропарювання ніг	Хоча б один раз на день занурте ноги в гарячу воду з розведеним порошком гірчиці, але не довше ніж на п'ять хвилин. Потім одягніть дві пари шкарпеток – бавовняні та вовняні.
Полоскати горло	Навіть якщо у вас не болить горло, то все одно варто полоскати горло розчином соди чи солі з додаванням пари крапель ефірної олії евкаліпту чи камфори. Таким чином, ви вб'єте шкідливу мікрофлору, яка може викликати як нежить, так і кашель.

Вчасно вжиті заходи першої допомоги при застуді, а точніше за перших її ознак, дозволять вам позбутися захворювання в найкоротші терміни або не захворіти зовсім.

Лікування застуди в домашніх умовах

Лікування застуди в домашніх умовах допоможе вам зберегти здоров'я, тому що, як правило, надмірне вживання медикаментів без консультації з лікарем, зокрема, антибіотиків від застуди, завдасть великої шкоди вашому здоров'ю. А ось застосування народних рецептів від застуди навіть, на думку лікарів, здатне значно покращити ситуацію та вилікувати вас від захворювання.

Лікування народними способами можна умовно розділити на кілька розділів, залежно від симптомів, що проявляються.

Загальнозміцнюючі рецептипроти симптомів застуди, які легко можуть бути здійснені в домашніх умовах (див. таблицю нижче).

Народні методи лікування застуди	Опис
Цибульні інгаляції	На тертці чи блендері подрібніть одну середню цибулину. Змастіть крила носа будь-яким придатним для вас рослинним маслом і прикладіть цибулю, замотану в два шари марлі. Тримайте інгаляцію протягом десяти хвилин один-два рази на день.
Вживання відвару з листя ягід	Змішайте в рівних пропорціях листя малини, брусниці, смородини та плоди шипшини. Насипте дві столові ложки з гіркою суміші в посуд і залийте склянкою води, потім на водяній бані прогрівайте протягом двадцяти хвилин, трохи остудіть, процідіть і випийте. Можна додати до смаку карамель, цукор чи мед. Пити такий засіб для лікування потрібно щодня по одній склянці.
Лікування винним рецептом	Змішайте півкубки гарячого чаю з половиною чашки гарячого вина. Розмішайте в цій суміші дві столові ложки малинового варення і випийте залпом, після чого укутайтесь в ковдру і лягайте спати.
Вживання відвару з яблук з медом	Наріжте два кисло-солодкі яблука на часточки, залийте їх двома чашками води і відваріть все це протягом півгодини. Потім процідіть цей відвар, остудіть до кімнатної температури і втрутите туди три столові ложки меду. Випийте кількість корисної рідини, що вийшла, протягом дня в теплому, але не гарячому вигляді.
Вживання відвару з смородинового листя	Дві столові ложки смородинового листя потрібно залити склянкою води та прогріти на водяній бані. Потім відвар слід процідити і теплому вигляді випити маленькими глоточками. Робити такий корисний напій потрібно двічі на день, продовжуючи курс лікування доти, доки ви не відчуєте полегшення.
Лікування олійним рецептом	Півсклянки соняшникової олії прогрівайте на маленькому вогні протягом півгодини, потім зніміть його з вогню і додайте дві столові ложки дрібно нарізаної цибулі і пару часточок подрібненого часнику. Дайте засобу настоятися під кришкою півгодини. Занурюйте в суміш чайну ложечку і розсмоктуйте. Чим частіше ви це робитимете, тим краще!
Вживання морквяного соку	Приготуйте сутра свіжий морквяний сік у кількості двох склянок. Змішайте його з подрібненою головкою часнику та випийте протягом дня невеликими порціями.
Лікування напоєм з молока та цибулі	Півсклянки киплячого молока потрібно змішати з дрібно нарізаною цибулею і залишити для наполягання в темному місці на дві години. Потім слід процідити цей напій і половину його нагріти, випити його потрібно залпом перед сном. Другу половину вранці у гарячому вигляді.

Проява застуди може також характеризуватися дуже сильним. нежиттю та закладеним носом. Відчуття ці не найприємніші, тому застосовуйте наступні рецепти для лікування, і ви зможете впоратися з цим неприємним симптомом застуди.

Засіб для лікування нежитю та закладеності носа	Опис
Ялицева олія	При нежиті закопуйте по одній крапельці ялицевої олії в кожну ніздрю. Потім закиньте голову і затисніть носа пальцями на пару хвилин. Закладеність пройде.
Картопляні інгаляції	Після приготування картоплі не викидайте картопляні очищення, а промийте їх і закиньте в каструлю з водою. Добре їх прокип'ятіть, а за хвилину до зняття киньте туди листя евкаліпту, шкірку вівса або чебрець. Потім накрийтеся рушником і дихайте над каструлею хвилин десять-п'ятнадцять.
Часникові краплі	Одну часточку часнику поріжте і залийте двома чайними ложками соняшникової, оливкової або лляної олії. Настоюйте суміш усю ніч, а вранці закопуйте її піпеткою в ніс. За день таку процедуру потрібно здійснити три-чотири рази.
	Візьміть один лист алое, дрібно поріжте і видавіть за допомогою марлі сік. Цим соком закопуйте ніс при нежиті.
Морська сіль	Розчиніть одну ложку солі у склянці води та прополіскуйте ніс. Робити це необхідно таким чином – наберіть у шприц розчин та випускайте у кожну ніздрю з несильним тиском. Якщо вода потраплятиме в рот, то просто випльовуйте її, намагайтеся не ковтати.
Буряковий сік	Натріть на дрібній тертці шматочок свіжих буряків, і видавіть із цієї маси сік, яким капайте ніс двічі-тричі щодня. При сильній сухості носа додайте в сік пару крапель меду.
Сольові прогрівання	На сковорідці нагрійте сіль і зсипте в мішечок тканини або просто в шматок тканини і зав'яжіть. Прогрівайте ніс цим «компресом» півгодини двічі на день.
Сік капусти	Подрібніть шматочок звичайної білокачанної капусти і видавіть із суміші сік, яким капайте ніс щодня два-три рази.

Досить часто першим симптомом захворювання, що насувається задушливий кашель, який можна прибрати за допомогою рецептів народної медицини від застуди.

Назва засоби для лікування кашлю	Опис
Відвар із фініків	Відварюйте протягом півгодини десять-дванадцять фініків у літрі води чи молока на маленькому вогні. Потім фініки вийміть і з'їжте, а відвар випийте протягом дня теплому вигляді маленькими глоточками.
Молоко з олією	Щоб пом'якшити кашель, на ніч випивайте склянку теплого молока із розтопленим шматочком вершкового масла та ложкою меду.
	Якщо кашель не дає заснути, то чайною ложкою наберіть трохи меду та розсмоктуйте його. Кашель пом'якшиться.
	Натріть редьку на великій тертці і засипте цукром. Сік, що виділяється, вживайте як сироп від кашлю.
Лимон із медом	Відваріть один лимон протягом 10 хвилин, розріжте і видавіть сік у склянку. Туди ж влийте дві столові ложки гліцерину, який підходить для внутрішнього вживання, а потім доповніть до повного стану склянку медом, накрийте блюдцем і наполягайте півгодини. Вживайте суміш п'ять-шість разів на день по одній чайній ложці.
	Натріть хрін на дрібній тертці, оберніть його марлею і прикладіть як компрес на груди.
Куркума з медом	Змішайте в рівних пропорціях порошок куркуми та мед. Розсмоктуйте двічі-тричі на день по одній чайній ложці.
Гірчична олія	Нагрітою гірчичною олією натирайте груди і спину, після чого загортайтеся в теплий одяг і лягайте спати.

Як вже було сказано вище, не варто збивати невелику температуру, але трапляються випадки, коли температура стає вже небезпечною. Як правило, варто боротися з підвищенням вище 38.5 градусів. Але й у таких випадках можна обійтися народними засобами.

Народний засіб	Опис
	Розчином слабкого оцту енергійно розтерти все тіло людини, після чого тепло одягнути його та укутати у кілька ковдр. Дуже висока температура після такої процедури має дуже швидко знижуватись.
	Змішайте по 100 мл лимонного, яблучного та апельсинового соку, додайте 75 мл томатного соку та 25 мл бурякового. Випивати таку суміш необхідно у теплому вигляді скільки можливо.
Малинове варення та перетерта малина	Малина чудово справляється з температурою, для цього розчиніть дві столові ложки варення або перетертих ягід зі склянкою теплої води, випивайте таку суміш залпом і лягайте спати під ковдру. Зранку температури не буде.

Усі, хто захворів, мріють лише про одне – якнайшвидше позбутися цієї напасті. Саме народні рецепти для лікування, що зберігають у собі мудрість століть, а також легко здійсненні в домашніх умовах, можуть допомогти вам у цій нелегкій справі!

Холодна пора року та міжсезоння – час застуди, або, як кажуть медичні працівники, гострих респіраторно-вірусних інфекцій. Найчастіше проявляються гострими запальними процесами – фарингіт, риніт, трахеобронхіт. Всі ці захворювання мають вірусну етіологію, тому вони завжди супроводжуються підвищенням температури тіла та загальною інтоксикацією організму.

Мало хто знає, що можна і потрібно вжити при появі перших ознак застуди, які допоможуть легше перенести гостру респіраторно-вірусну інфекцію і скоротити тривалість хвороби.

Рекомендуємо прочитати:

Якщо виділяти симптоми простуди, що починається у дорослих, то можна позначити першіння в горлі, свербіж в носі, чхання, рідкісний сухий кашель. Дуже швидко при розвитку гострої респіраторно-вірусної інфекції з'являється закладеність носа, нежить та сльозотеча. Буквально за кілька годин хворого починає турбувати головний біль, загальна слабкість, відчуття втоми, біль у суглобах і м'язах (ноги чи руки «крутить»).

Зверніть увагу:дуже рідко, але лікарі фіксують першою ознакою застуди у дорослих високу температуру тіла. Як правило, такий прояв характеризує розвиток або інфекційного захворювання внутрішніх органів та систем, але винятки є.

А ось у дітей перші ознаки застуди дещо відрізняються – відзначатимуться підвищення температури та блювання. Дитина відмовляється від їжі (навіть від улюблених продуктів), стає млявою, лягає спати. Тільки після цього у нього з'являється кашель, нежить та чхання.

Зверніть увагу:у дитячому віці раптове підвищення температури може супроводжуватись судомним синдромом. У таких випадках необхідно негайно викликати бригаду «Швидкої допомоги».

Що приймати за перших ознак застуди у дорослих

Якщо вчасно вжити певних заходів, то застуда не розвинеться тривале, затяжне захворювання, та й стан хворого буде відносно стабілізовано. Що рекомендують робити лікарі?

1. Перші ознаки застуди - привід дотримуватися домашнього режиму (по можливості), якщо є підвищення температури тіла, то режим повинен стати постільним. Необхідно при появі симптомів, що розглядаються, носити марлеву маску – це дозволить запобігти зараженню оточуючих. Якщо використовується одноразова маска, її потрібно міняти кожні 3 години, якщо ж хворий користується багаторазовою медичною маскою, то її потрібно кожні 3 години прогладжувати гарячою праскою з двох сторін.
2. Хворому потрібно забезпечити рясне питво - це можуть бути відвар із плодів шипшини, чай з малиновим варенням або калиною, відвар липового кольору, зелений чай. Не можна пити каву, міцний чорний чай та гарячий шоколад. Корисним буде і молоко з медом, але його не можна вважати рідиною, тому крім молока хворий повинен вживати й інші зазначені напої.
3. Скоригувати харчування вкрай необхідно – навряд чи хвора людина матиме здоровий апетит. Організм потребує підтримки, тому доцільно давати хворому курячий бульйон, кисломолочні продукти, овочі та фрукти. Такий раціон запобігатиме розладу роботи травної системи – нерідко на тлі простуди, що розвивається, відзначаються запори або діарея.
4. Не менше 4-5 разів на день потрібно проводити процедуру промивання носа сольовим розчином, навіть якщо у хворого немає нежиті та закладеності. Можна придбати в аптеці готові засоби для цієї процедури - Салін, Аквамарис та інші, але завжди є можливість приготувати сольовий розчин і самостійно: потрібно 1 чайну ложку кухонної солі розчинити в 700-1000 мл теплої води, додати 2-3 краплі йоду.
5. Кожні 3-4 години полоскати горло розчином харчової соди (1 чайна ложка на 500 мл теплої води), фурацилін, відвар ромашки, шавлії.

Зверніть увагу:промивання носа та полоскання горла сприяють механічному очищенню слизових від вірусних частинок, забезпечують додаткове зволоження оболонок та покращують кровообіг. Все це в комплексі має неінтенсивний протизапальний ефект.

1. Парові інгаляції допоможуть швидко «задушити» кашель і очистити носові ходи від слизу, що скупчився. Для цієї процедури можна використовувати ефірні олії евкаліпта, чайного дерева та хвойних рослин. Можна використовувати і варену картоплю «в мундирі» - спосіб бабусин парових інгаляцій досі є ефективним за перших ознак застуди.
2. Через кожні 2 години потрібно закопувати по 5 крапель у кожну ніздрю розчин лейкоцитарного, можна використовувати натомість кошти і краплі «Деринат». Єдиний нюанс – такі закопування необхідно здійснювати після промивання сольовим розчином носа.

Зверніть увагу:якщо немає підозр на , присутня лише легка закладеність, то можна проводити закапування соком буряк+часник (у рівних пропорціях поєднуються два компоненти) – це запобігатиме розвитку риніту. Можна прогріти ніс вареним яйцем (воно має бути гарячим, очищеним - просто прокочується по переніссі та області розташування гайморових пазух) або полотняними мішечками з нагрітою сіллю.

1. Деякі лікарі рекомендують за перших ознак ГРВІ препарат «Кагоцел», ці таблетки потрібно приймати за схемою:

• з появою ознак 1 таблетку;
• увечері цього дня ще 1 таблетку (чи вранці наступного, якщо симптоми з'явилися ввечері);
• другого дня приймати потрібно по 1 таблетці через 12 годин;
• два наступні дні – по 1 таблетці 1 раз на день.

Зверніть увагу: у США та Західній Європі даний препарат не зареєстрований, у списках лікарських препаратів ВООЗ він відсутній. За даними представників Формулярного комітету РАМН та ОСДМ, ефективність «Кагоцела» не доведена.

1. Увечері потрібно прийняти теплу ванну з додаванням екстракту хвойних рослин (або ефірних олій) протягом 15 хвилин, добре розтерти тіло рушником, лягти в ліжко та випити чашку гарячого чаю з малиновим варенням.
2. Необхідно зробити гарячу ванну для ніг з гірчицею - можна використовувати порошок, а можна просто покласти 2-3 гірчичники в 2 літри гарячої води. Парають ноги зазвичай хвилин 15-20, у міру остигання води доливають окріп. Потім ноги насухо витирають, надягають на них теплі шкарпетки і лягають у ліжко.

Зверніть увагу: ванна з екстрактом хвойних рослин та гаряча ванна для ніг будуть корисними тільки за відсутності гіпертермії. Навіть незначне підвищення температури тіла є протипоказанням до проведення будь-яких процедур, що прогрівають.

Якщо ж застуда стрімко розвивається, ознаки стають більш інтенсивними буквально щогодини, то потрібно прийняти будь-який засіб комбінованого виду, який надаватиме симптоматичне лікування – наприклад, це може бути Фервекс або Колдрекс. Непоганий ефект дає і самомасаж біологічно активних точок - фахівці рекомендують масажувати рефлекторні точки на пензлі (де "зчленовуються" великий і вказівний пальці), на "крилах" носа (їх можна відчути пальцями - будуть "ямки"), на внутрішніх куточках брів.

Слід знати, що багато лікарських рослин, які рекомендуються при перших ознаках застуди, можуть спровокувати розвиток потужної алергічної реакції. Тому, якщо раніше якісь засоби не використовувалися, потрібно переконатися у нормальному сприйнятті речовин організмом. В іншому випадку алергія на тлі застуди може бути настільки потужною, що знадобиться допомога лікарів та госпіталізація.

Перші ознаки застуди у дітей – що приймати

В принципі, для хворої дитини можна вживати тих самих заходів, що і для дорослих. Але у зв'язку з тим, що у дитячому віці першою ознакою застуди є підвищення температури тіла, категорично протипоказано проводити теплі ванни, гарячі ванни для ніг та парові інгаляції. Зате можна зробити таке:

Зверніть увагу:Майже всі комбіновані препарати на лікування застуди на ранніх стадіях розвитку протипоказані у дитячому віці. Наприклад, Кагоцел не можна давати дітям віком до 3 років, але з 6 місяців можна застосовувати Ергоферон, а з народження краплі Деринат. Найкраще викликати педіатра додому.

Якщо у дитини присутні перші ознаки застуди, але вона залишається в міру активна, то не потрібно її відразу «напихати» лікарськими препаратами. Варто віддати перевагу чаю з малиною, відвару плодів шипшини, молоку з медом, чаю з липового кольору. Якщо починається кашель, то можна зрошувати ротову порожнину відваром аптечної ромашки або шавлії – частина засобу все одно потрапить у горло і «змиє» вірусні частки.

Зверніть увагу:ні в якому разі не можна натирати грудку та спинку дитини жиром (це вважається хорошим народним засобом при кашлі), якщо є підвищена температура або протягом дня були подібні «стрибки». Закупорка пор шкіри жиром може спровокувати судомний синдром.

Перші ознаки застуди у вагітних – що робити

Якщо жінка виношує дитину, то при застуді їй категорично протипоказані гарячі ванни для ніг і взагалі ванни - це напевно спровокує передчасне переривання вагітності. Крім цього, ніякі лікарські препарати без погодження з гінекологом вагітним жінкам також приймати не можна – навіть звичні жарознижувальні та імунозміцнювальні можуть становити небезпеку для плода.

Найбільш розумно буде дотримуватися постільного режиму, вживати багато рідини, провести ароматерапію з маслами хвойних рослин та евкаліпту. Будь-які інші призначення має робити спеціаліст.

Перші ознаки застуди відчувають майже всі. Не варто сподіватися на те, що «саме пройде», «вранці буду як огірок» – результатом такого безладного ставлення буде затяжна хвороба, яка може проходити і з ускладненнями. Набагато простіше відразу ж вжити вказаних у цій статті заходів – це зробить застуду легкою, нетривалою та без можливих ускладнень.

Циганкова Яна Олександрівна, медичний оглядач, терапевт вищої кваліфікаційної категорії

Для початку потрібно усунути гарячкові симптоми. Робити це можна як за допомогою медикаментозних засобів, так і вдаючись до народної медицини. Серед найбезпечніших жарознижувальних лікарських препаратів лідирує, звісно, ​​парацетамол. Але приймати його потрібно в тих випадках, коли пропасниця проявляється температурою, що перевищила 38-градусну позначку.

Дуже ефективно усуває ознаки застуди розтирання тіла хворого на теплий водно-оцтовий розчин (1:1) або суміш горілки з водою (1:1). Натирати подібними складами рекомендується місця ліктьових і колінних згинів, пах і пахви, стопи.

Серед народних помічників проти інфекцій можна виділити чай із обліпихою, малиною чи календулою. Це своєрідні природні аспірини.

Подальше лікування ГРВІ необхідно спрямувати на усунення запальних процесів. З цим допоможуть впоратися препарати інтерферону на кшталт Амізона, Арбідолу, Аміксину та ін. Ці препарати підвищують імунні сили організму, сприяючи виробленню антитіл, але слід уважно поставитися до протипоказань, зазначених у інструкції, що додається.

Найбільш безпечний протизапальний засіб, ефективний проти застуди – мед. Цей бджільницький продукт вважається відмінним потогінним та протимікробним засобом. Фахівці особливо виділяють мед з липи, з ним швидко усувають перші прояви та запобігають подальшому розвитку інфекційного процесу. Не менш сильний засіб – гірчичний порошок. Його рекомендується насипати в бавовняні шкарпетки та залишити на ніч. Іноді (за відсутності температури та патологій серцево-судинної системи) гірчицю додають у ванни для ніг, завдяки чому їх прогріваюча дія значно продовжується.

Усуваємо ураження дихальних шляхів

Зазвичай при застуді, що починається хворого починає турбувати характерне першіння в горлі. Якщо залишити цю ознаку без уваги, можуть виникнути ускладнення на кшталт кашлю, а потім і бронхіту, пневмонії та ін. Найпростішими засобами є розсмоктування льодяників, що містять антисептичні добавки ( , Ефізол та ін), полоскання горла фурациліном або водно-сольовим розчином з додаванням соди та йоду. Добре знімають першіння при ГРВІ розтирання міжлопаткової та грудної області ментоловим бальзамом або горілкою, а на шию можна наклеїти перцевий пластир.

Оскільки віруси проникають у організм, зазвичай, у вигляді носа, те й початок застуди часто супроводжується його закладеністю чи нежиттю. Для позбавлення від подібних проявів рекомендується закопувати в носові ходи препарати судинозвужувальної дії на зразок Фармазоліна або Нафтизину.

Серед народних засобів непогано усувають запалення зі слизових носа сік алое, буряків, часнику чи цибулі, які для посилення ефекту рекомендується змішати з липовим медом.

Не менш ефективними є промивання носової порожнини фізрозчином, Аквамарисом або Марімером, сольовими або трав'яними розчинами. На перенісся можна прикладати щойно зварене яйце або мішечки з прожареною сіллю. Подібні прогрівання знімуть запалення з носовою слизовою оболонкою. Можна змастити перенісся маззю, що прогріває на кшталт «Зірочки».

Рятівні інгаляції

Дуже гарною терапевтичною дією мають інгаляції, оскільки надають противірусну дію на організм, коли ГРВІ ще тільки починає розвиватися в організмі. Проводити процедури інгаляції можна з ефірними оліями на кшталт евкаліпту чи м'яти, або трав'яними зборами шавлії, евкаліпту чи ромашки. А дідусь спосіб лікувати застудні захворювання відвареною картоплею, напевно, відомий усім.

Допомагаємо імунітету

Щоб організму вистачило сил протистояти застуді, потрібно вжити невідкладних заходів щодо зміцнення імунного захисту. Спочатку рекомендується випити лимонний чай і прийняти таблетку аскорбінової кислоти. Також корисно приготувати міцний курячий бульйон, який також сприяє зміцненню імунітету та допомагає усунути прояви інфекції.

Ось, власне і все, що необхідно робити, щоб впоратися з вірусною інфекцією, що починається. Але для досягнення явного ефекту подібні заходи повинні мати комплексний характер, тоді вже вранці наступного дня ви відчуєте значне покращення свого стану, аж до одужання (якщо процедури були виконані вчасно).