Масаж тіла Антистрес І, ІІ, ІІІ рівні навчання. Релакс антистрес масаж

Знижка 10% при першому відвідуванні салону надається тільки при записі з сайту!
*Знижка діє лише на послуги краси. Не поширюється на солярій та масаж

Натискаючи Коментувати я погоджуюсь і приймаю цього сайту

Всім першим клієнтам ми даруємо знижку на всі послуги 10%

Масаж Антистрес

Масаж Антистрес – це унікальна програма, в основі якої лежить техніка глибокого розслаблення. Сеанси масажу за цією методикою сприяють зняттю напруги та виходу зі стресу, налаштовують ваш організм на регенерацію всіх його систем і надовго заряджають вас бадьорістю.

Людське тіло звикає до напруженого способу життя, і згодом воно не здатне розслаблятися самостійно. Саме розслаблюючий та розігріваючий масаж голови, плечей та всього тіла дасть вашому організму можливість відновитись. Такі послуги ми пропонуємо у нашому салоні краси у Москві за чудовою ціною.

Інші плюси масажу антистрес:

• зміцнить м'язи, підвищить їх тонус;
• скоригує фігуру;
• покращить самопочуття;
• покращить колір обличчя.

Розслаблюючий і розігріваючий масаж плечей, голови та всього тіла також дозволить позбавитися від зайвої ваги, будучи профілактикою великої кількостізахворювань.

Розслаблюючий масаж спини у Москві.

Завдяки дбайливим рукам фахівців нашого салону краси, який розташовується у ТЦ у столиці, на сеансі розслабляючого масажу тіла, голови та плечей ви зможете зняти напругу м'язів, значно покращити кровопостачання тіла, зняти стрес – коштуватиме це недорого. Під час проведення розслаблюючого масажу фахівці нашого салону краси в Москві застосовують спеціальні креми, гелі відповідно до типу шкіри клієнта. Такі гелі не дратуватимуть шкіру і не викликатимуть алергію, тобто дозволять досягти максимальної ефективності під час масажу антистрес.

Завдяки високій кваліфікації фахівців, які надають послуги мануальної терапіїантистрес, вдається досягти приголомшливих результатів. Багато наших клієнтів, які пройшли антистрес, що розігрівають процедури в нашій студії, розташованої в ТЦ в центрі міста, стають нашими постійними гостями. Причому до нас звертаються клієнти не лише із самої столиці, а й із підмосков'я.

Масаж антистрес для чоловіків та жінок.

Фахівці студії пройшли спеціальну підготовку, вони є одними з найбільш кваліфікованих масажистів в галузі антистрес у Москві та підмосков'ї. Вони пропонують недорого послуги розслаблюючої мануальної терапії голови, плечей та всього тіла. Така розслаблююча і розігріваюча процедура сприятливо впливатиме на колір вашої шкіри, дозволить позбутися целюліту, вирівняти складки на вашій шкірі. Також за допомогою мануальної терапії антистрес можна видалити зайву рідинуіз жирової тканини. Це дозволить серйозно зміцнити імунітет та покращити обмін речовин. При цьому вартість вас приємно здивує.

Тип масажу	Час процедури		Час процедури
Розслаблюючий
Розігріваючий
Крапковий
Бразильська попка
Живіт (моделюючий)
Спина (спина, голова, руки)
Ручки (шия, плече, передпліччя, кисті)
Ніжки (поперек, ноги включаючи ступні)
Голова (плечі, голова)

Будь-яка невідповідність інформації в прайсі з фактичними цінами є прикрим непорозумінням, уточнюйте інформацію по телефону, у адміністратора. Інформація в прайсі має довідковий характер і не є публічною офертою, яка визначається положеннями Статті 437 Цивільного кодексу. Російської Федерації. Якщо ви помітили невідповідність, повідомите нам, ми обов'язково це виправимо!

Щоденні колосальні фізичні та інтелектуальні навантаження, життя в великих містах, Досить часто нам заважають зайнятися собою. Це, як правило, провокує постійні стреси, Наслідком яких вважається хронічна втома, яка провокує розвиток багатьох захворювань. Зараз у різних клініках, салонах з успіхом застосовується така приємна процедура, як антистресовий масаж.

Чим гарний даний масажтіла?

Антистресовий масаж- це необхідна процедурадля тих, у кого напружена і емоційна діяльність, для тих, хто мешкає в мегаполісах. Такий масаж тіла освіжає шкіру, бореться із хронічною втомою, підвищує імунітет та сприяє нормалізації сну. Антистресовий масаж чудово усуває напругу м'язів, розслаблює нервову систему, тонізує судинну системута нормалізує роботу серцево-судинної системи. Внаслідок цього масажу з'являється позитивний настрійі відновлюється впевненість у собі.

Унікальний підхід, який поєднує складний комплекс різних маніпуляцій при антистресовому масажі діє на декількох рівнях одночасно: фізичному, біохімічному, психологічному. Після такого сеансу включаються до роботи всі антистресові механізми, які приховані в організмі, при цьому відбувається активізація роботи м'язів, мозку та інших систем організму.

У чому полягає антистресовий масаж

Даний масаж тіла включає в себе масаж кінцівок, спини, живота, грудної клітки; стосується так само і шиї. При цьому кількість часу, що відводиться на кожен із перерахованих відділів, трохи менша, ніж у випадку при масажі будь-якої конкретної області, проте загальний впливнервову систему та на організм максимальне. У перші дні проведення антистресового масажу тіла руху енергійними не повинні бути, їх інтенсивність, як правило, наростає поступово. Починається зазвичай загальний антистресовий масаж саме з масажу спини: спочатку площинне, далі поверхове, після глибше погладжування. Дуже ретельно обробляється найширших м'язівспини, область попереку, проходить розминання поверхонь (бічних) грудної клітки. Потім фахівець переходить на масування задньої поверхні ніг із захопленням сідниць. Далі – переходять на передню поверхню ніг і масажують живіт спеціальними круговими рухами, як правило, за годинниковою стрілкою. Після цього опрацьовуються наступні відділи - це груди та верхні кінцівки. До загального антистресового масажу не входить масаж голови. Він робиться лише як самостійна процедура. Після закінчення антистресового масажу рекомендується деякий час повної релаксації.

Переваги антистресового масажу у цьому, що його проведення майже немає протипоказань - його можна робити, можна сказати, всім охочим.

Настільки активна діяцього масажу зовсім не означає, що масаж тіла вдаватися можна лише в невідкладних випадках. Антистресовий масаж є відмінним засобом, що підвищує щоденну психоемоційну стабільність

Нейрофізіологічний масаж

Нейрофізіологічний масаж - Техніка глибокого впливу на нервово-м'язовий апарат. Ціль, що досягається цим масажем, – зняття психологічного стресувсього організму (при синдромі хронічної втоми тощо). Він застосовується для м'язової релаксації, при головних болях, стенокардії, підвищеному артеріальному тиску, апатії, нейрогенному порушенні потенції, для поліпшення сну і при розладі процесу засинання, має м'яку знеболювальну дію.

Особливістю нейрошкірного впливу є м'які, безперервні, плавні, ковзні, односпрямовані, ритмічні погладжування долонею та передпліччям. Таким чином здійснюється специфічний впливна організм різних факторів- механічних (у вигляді погладжування-тертя, легкого здавлювання, повільного розтягування), фізичних (тепла), хімічних (активізації, а потім уповільнення) хімічних процесів), біологічних (запуску біологічних процесів).

Нерви шкіри.Розподіл та кількість нервових елементів на різних ділянкахшкіри неоднаково, їх кількість сягає 50 на 2 кв. см, найбільше цих елементів у шкірі губ, на кінчиках пальців та у статевих органах. Особливо густа мережа нервових волокону сосочковому шарі. Далі вони проникають в епідерміс, де розташовуються міжклітинних щілинах базального і шиповидного шарів, а закінчуються або простим загостренням, або пучковим потовщенням, утвореним дев'ятьма різними рецепторами.

При виборі комплексних масажних програм завжди використовують антистресові технології масажу. Вибір їх визначається величезним психоемоційним навантаженням, з яким сьогодні стикаються наші пацієнти. І неважливо, з чим до вас прийшла людина – з будь-якої медичної або естетичною проблемою, з метою реабілітації, для відновлення після гострого періодузахворювання чи період ремісії при хронічному захворюванні. Завжди необхідно враховувати можливі психосоматичні зміни в організмі у пацієнтів на функціональному або органному рівніта використовувати під час сеансу блоки на основі прийомів нейрофізіологічного масажу, а під час курсу – окремі відповідні сеанси.

Розслаблюючий нейрофізіологічний масаж не має протипоказань та ніколи не дає побічних ефектів.

На семінарі ви вивчите основні нейрошкірні маніпуляції – погладжування, які:

• надають заспокійливу дію на нервову систему,
• сприяють м'язовому розслабленню(релаксації),
• покращують шкірне дихання, активізуючи видільну функціюшкіри.

Програма семінару

1. Теоретичне та фізіологічне обґрунтування застосування масажу. Теорія стресу.
2. Вивчення особливостей та відпрацювання нейрошкірних погладжень для різних зон та частин тіла.
3. Прийоми з використанням передпліч та альтернативні методи.
4. Практичне відпрацювання навичок об'єднання зон та частин тіла під час масажу.
5. Складання невеликих масажних блоків як частини схем для сеансів масажу, що розминає і лімфодренажного.
6. Складання важливих масажних схем.

Семінар триває 3 дні (всього 24 години, 8 академічних годин на день).

II рівень навчання – професійний

Антистресовий масаж

Антистресовий масаж – особлива технікаглибокої нейрошкірної дії на нервово-м'язовий апарат для роботи зі стресогенними реакціями.

За допомогою цього масажу можна добиватися глибокої релаксації, боротися з емоційно-психічними стресами та усувати їх наслідки. хронічну втому, апатію, порушення сну, підвищену дратівливістьта ін. Антистресовий масаж рекомендований і при численних психосоматичних захворюваннях.

Такий масаж передбачає підвищення резистентності організму до стресу та синхронізацію електричної активності обох півкуль мозку. При цьому знижується активність домінантної півкулі.

Паралельно відбуваються стимуляція центрів задоволення у мозку та викид ендорфінів у кров. Таким чином досягається стан глибокої релаксації та усуваються наслідки накопиченого емоційно-психічного стресу.

Звичайно ж, антистресовий масажнадає сприятливий впливі на зовнішній виглядпацієнта. Завдяки максимальному розслабленню м'язів відбувається розгладжування мімічних зморшок.

Програма семінару

1. Теоретичне та фізіологічне обґрунтування застосування масажу.
2. Стрес, дистрес, синдром емоційного вигоряння.
3. Вивчення особливостей нейрошкірних масажних маніпуляцій
4. Поєднання різноманітних масажних маніпуляцій, альтернативний вплив.
5. Об'єднання маніпуляцій у принципові схеми в ході практичного відпрацювання.
6. Підбиття підсумків та відповіді на запитання.

З урахуванням величезного практичного та викладацького досвіду у застосуванні масажних технологій ми оптимізували програму, систему подання теоретичного матеріалу та практичне відпрацювання, об'єднавши дватриденних семінару I та II рівня у одинтриденний, а семінар III рівня став одноденним.

Косметологи та масажисти, тепер можуть пройти навчання з акції

«Два семінари за ціною одного!»

III рівень навчання – спеціалізований

Соматопсихоемоційний вібраційний масаж

Зоматопсихоемоційний масаж (СПЕ-масаж) тіла- це особлива техніка глибокого впливу на нервово-м'язовий апарат для роботи зі стресогенними реакціями через зони напруги на обличчі, шиї, руках, в зоні декольте, комірцевій та попереково-крижової зонах.

Соматопсихоемоційний вібраційний масаж:

• підвищує стійкість до стресу та адаптивні можливості організму;
• синхронізує електричну активність обох півкуль, знижуючи активність домінантної півкулі;
• стимулює центри задоволення мозку, які виробляють ендорфіни, що мають антистресову дію.

СПЕ-масаж допомагає краще підготувати пацієнта до застосування лімфодренажних та/або технік, що розминають, і дає можливість скоротити курс Anti-Age-терапії.

При необхідності за допомогою таких масажних маніпуляцій можна тимчасово зменшувати активність домінантної півкулі головного мозку, гармонізуючи роботу другої півкулі і тим самим підвищуючи узгодженість роботи обох півкуль, у результаті відбувається потужне творче піднесення. Особливо рекомендується цей масаж тим, у кого творча роботаабо напружена діяльність, пов'язана з необхідністю прийняття швидких нестандартних рішень, або людям з низькою стійкістю до стресів, а також тим, хто просто любить себе, своє тіло.

На семінарі ми розучимо спеціальні масажні маніпуляції у вигляді тракцій, стискання, тиску з додаванням тремтіння та вібрації. різного характерудля посилення впливу на ЦНС через периферичні шкірні рецептори та органи чуття, що підвищує стійкість організму до стресів. Саме слабкі, монотонні відчуття, що повільно змінюються, максимально розслаблюють, покращують функціональний станлюдини, викликаючи лікувальні емоційні переживання, у результаті зменшується вплив стресу і цим запобігає виникненню чи розвитку хвороби. Проведений своєчасно СПЕ-масаж зупиняє руйнівні процеси в організмі, знімає тривожний стан, усуває негативні наслідкистресу, покращує обмін речовин та збалансованість рухового апарату.

М'який СПЕ-масаж робить людину гармонійною, вона починає випромінювати здоров'я та щедро дарувати радість усім навколо. Такий масаж, впливаючи на життєво важливі органичерез вегетативну нервову систему, що підвищує здатність організму до самовідновлення.

Програма семінару

1. Теорія стресу. Стрес та психосоматика. Спа-концепція масажу.
2. Вивчення особливостей роботи для різних зон та частин тіла.
3. Відпрацювання специфічних масажних маніпуляцій та варіантів їх поєднання.
4. Прийоми з використанням різних нейрошкірних маніпуляцій, їх поєднання, альтернативний вплив.
5. Застосування та поєднання тиску, тремтіння та вібрації.
6. Практична відпрацювання об'єднання маніпуляцій у важливі схеми.
7. Підбиття підсумків та відповіді на запитання.

Навчальну програму семінару з соматопсихемоційному вібраційному масажу ми оптимізували, зробивши його одноденним. Але це може стати реальним лише для тих, хто вже пройшов у нашій школі два попередні рівні навчання з антистресових технік:

• І рівень – базовий (нейрофізіологічний масаж),
• II рівень – професійний (антистресовий масаж).

Найближчі Семінари

з естетичного масажу

Київ, Міоекстензивний масаж Anti-Age, що розминає, масаж обличчя I-й рівень 23 — 24 березня 2019

23 березня | 10:00 – 24 березня | 18:00Київ

Стрес – реакція на події, що відбуваються навколо. Цей термін використовується, коли мова йде про негативний впливна організм, порушення фізичного та психологічного стану. Для набуття гармонії душі та тіла необхідно знизити шкідливий впливстресорів. Найкращим рішеннямстане масаж антистресовий, він дозволить розслабитися та покращити стан організму.

Антистрес масаж є приємною процедурою, у якій використовуються різні технікина окремі ділянки тіла з метою зняття напруги. Під час проведення розтирання організм повністю розслаблюється, відпочинок отримує і розум, мозок відключається від проблем та турбот. Це дозволяє повернути внутрішню гармонію та зцілитися.

Антистресовий масаж включає три складові: розслаблення, відпочинок, задоволення. Як казали у давнину, напруга – це смерть. Для організму важлива гармонія, а якщо один із органів виходить з ладу, порушується вся система. Після роботи багато хто так сильно втомлюється, що не вистачає сил розслабитися. Втома накопичується, провокуючи виникнення проблем.

Для позбавлення напруги багато хто використовує заборонені засоби - алкоголь, солодощі, наркотики. Від цих згубних методів слід відмовитись, зробивши вибір на користь релаксаційних способів розслаблення. Вони показані у таких випадках:

• нервова перенапруга;
• стресові ситуації;
• емоційна втома;
• порушення сну;
• депресивні стани;
• хронічна втома;
• зниження імунітету;
• м'язова напруга.

Антистресове розтирання дозволяє за короткий часвідновити працездатність, після першого сеансу людина відчуває підйом сил. Варто обов'язково відвідати сеанс розслаблюючого масажу, якщо немає протипоказань для його застосування. До останніх відносять:

• застуду чи інфекційне захворювання;
• загострення хронічних хвороб;
• проблеми зі шкірою;
• запалення лімфатичних вузлів;
• тромбоз;
• онкологію;
• ВІЛ-інфекції.

Різновиди масажу

Існує чимало технік масажу антистрес, але такі різновиди користуються особливою популярністю.

Він вимагає особливого підходу, займатися ним у домашніх умовах не рекомендується, вести сеанс має досвідчений майстер. Для початку варто проконсультуватися з фахівцем, чи можна застосовувати його у конкретному випадку. Підготовка до масажу ось у чому.

• Необхідно одягати зручний одяг, щоб він відкривав доступ до тих частин тіла, які піддаватимуться маніпуляціям.
• Зняти всі прикраси, навіть із шляхетних металів.
• Фахівця слід попередити про можливі алергічних реакціяхна ароматичні олії.
• Останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за 1,5 години до процедури.
• Вибрати зручну позу. Під час розтирання людина має максимально розслабитися, їй не повинно нічого доставляти дискомфорту.
• Рішення у застосуванні тієї чи іншої техніки приймає майстер тайського масажу.

Вплив на тіло виробляється кількома способами, від вибору тієї чи іншої матеріалу залежить тип масажу. Маніпуляції можуть проводитись за допомогою наступних матеріалів.

1. Трав'яні мішечки. Ароматні теплі трави дозволяють розслабитися не лише фізично, а й морально.
2. Камені. Вони попередньо нагріваються, що допомагає покращити кровообіг. Ця процедура проводиться повільно та нагадує медитацію.
3. Тайські палички. З їх допомогою виявляється спрямований вплив на акупунктурні точкищо забезпечує кращий оздоровчий ефект.
4. Ойл-масаж. Для його проведення використовуються різні ефірні та зволожуючі олії, кожен аромат має свій напрямок впливу.

Після закінчення процедури слід трохи полежати, усвідомлюючи нові відчуття та враження. У цей час м'язи приходять у тонус після повноцінного розслаблення.

Іспанський масаж є комбінованим варіантом масажу, що поєднує лікувальні методикиСходу та відновлювальні європейські техніки. Придуманий відомим вченим Енріке Гарсія.

В основі іспанського методу лежить релаксація. З правильного розслаблення розпочинається сеанс. Для повноцінного релаксу застосовуються різні пахощі та тиха музика. Людина лягає на кушетку, через 5-10 хвилин фахівець приступає до моделюючого масажу. Кінцями пальців чи долонями відбуваються кругові рухи по тілу.

Головна відмінна рисаіспанського масажу – вплив проводиться на основі гри контрастів, м'які рухи поєднуються з легкими поплескуваннями, пощипуваннями, натисканнями. Збоку здається, що руки масажиста виконують якийсь екзотичний танець. Майстер виконує масаж, використовуючи всі можливості – працюють не лише долоні та пальчики, а й кісточки, ребра долоні.

Ефективність висока саме завдяки різноманітності рухів, кожен сеанс виходить індивідуальним. Людина від цього впливу впадає в транс, як за медитації, від цього активізується енергія Ці, яка відповідає за самозцілення. Зрозуміти, що таке іспанський масаж, можна лише раз спробувавши сходити на сеанс, і вже неможливо буде відмовитись від цього задоволення.

Масаж голови та шиї

Цей варіант впливу використовується для розслаблення м'язів шиї та плечей. Як правило, проблеми у цій галузі викликаються постійною напругою. Для його усунення можна провести масування задньої поверхні шиї.

1. Великими пальцямивідбуваються обертальні рухи по м'язах шиї у напрямку знизу нагору.
2. Аналогічним чином проробляються зв'язки між шиєю та потилицею.
3. Великі пальці розташовуються за вухами, пальці спрямовані один до одного та розташовані на потилиці. Здійснюються рухи від основи до центру потилиці.
4. Масаж у напрямку від центру потилиці до вушних раковин.
5. Середні пальці розташовуються в області центральної ямки. М'яко натискати на неї, при тиску - вдих, голова відхиляється назад, розслаблення - видих, голова схиляється вперед.

Масаж голови проводиться за такою схемою.

1. Масаж скроневої області. Долоні розташувати на вилицях, пальці спрямовані до скронь. Рухи від скронь до центру голови, до потилиці та назад.
2. Руки розташувати за вухами, легкі м'які рухи вгору та в сторони, домагаючись відчуття тепла.
3. Долоні з розчепіреними пальцями помістити вздовж лінії росту волосся. Масаж пальцями волосистої частини голови до тім'яної області. Великими пальцями одночасно проводиться масаж скронь.
4. Масаж вилиць пальцями рук, у напрямку від мочки вуха до верху щелепи. Повернутись назад, рухи обертальні.
5. Закрити долонями очі та повільно, глибоко подихати. Очі розслаблені. М'якими рухами розгладити верхні повіки.
6. Вдих – скуштувати волосся пальцями, видих – пригладити його руками, як гребінцем.

Для зручності може використовуватися масажер антистрес для голови. Це компактний апарат, яким легко користуватись у домашніх умовах. Його застосування дозволяє знизити тиск, усунути головний біль, спричинену напругою. В цілому, масаж голови та шиї – унікальний спосібвпливати на наслідки стресу. Усього кілька хвилин на день, витрачених на себе, повернуть спокій і гарне розташуваннядуху.

Гідромасаж

Гідромасаж з метою позбавлення стресу може проводитися в декількох варіаціях:

1. Підводний душ. Спеціальна ванна наповнюється водою, температура не вище 37 градусів. Людина лягає в ємність і на тіло робиться механічний впливструменем, який може бути однієї температури з водою або трохи холоднішим. Це прекрасний спосіб лікування нервової системи та позбавлення від зайвої ваги. Починається дія з легкої вібрації, поступово збільшуючи силу струменя. Тривалість процедури – не більше ніж 15 хвилин.
2. Вихровий підводний масаж. Для проведення сеансу використовується спеціальна ванна з обладнанням, що дозволяє створити потік води. Струмінь еластично впливає на тіло цілком або на окремі його частини. Ця процедура є чудовим способомзняти стрес, тривалість може змінюватись у межах 10-30 хвилин.
3. Душ Шарко корисний після фізичної перенапруги. Процедура полягає в тому, що людина встає на відстані 3 метри від масажиста. Початковий вплив проводиться віяловим струменем, починаючи зі спини, плавно переходячи на бічну та передню частини тіла. Впливу піддаються ноги, стегна, сідниці, спина, руки. Маніпуляції проводяться спрямованим струменем, а масаж спини та живота – віяловим струменем. Масаж обличчя, хребта та області грудей не проводиться.

Масаж точок життя

Зняти стресовий стандопоможе масаж точок життя. Він усуває моральну пригніченість, безсоння, відчуття втоми. Цей вплив можна робити самостійно. Знімає втому масаж точок у заглибленні на потилиці.

Маніпуляції проводять одночасно на двох точках або по черзі. Достатньо п'ять хвилин пом'яти круговими рухами цю область, щоб підняти тонус і покращити стан.

Найкращий засіб від втоми та сонливості – масаж точки, яка розташована у поглибленні на верхній губібіля носа. Можна впливати на точку бадьорості, що знаходиться посередині долоні, масаж проводиться на обох руках. Відмінний ефект дає масаж вушних мочок, їх труть великим і вказівним пальцем. Натискання проводяться інтенсивно, по 30-60 секунд.

Коли найкраще проводити антистрес масаж

Масаж для зняття стресу проводиться з появою перших ознак напруги, не варто чекати, коли втома накопичиться. Багатьох цікавить питання, коли краще проводити антистресовий масаж, як це робити, чи можна повторювати курси. Частота проведення залежить від завдання, яке поставлено під час проведення маніпуляцій.

Найчастіше сеанси призначаються через день, особливо у випадках, коли застосовуються різні методикидії. Фахівці стверджують, що оптимально проводитиме релакс-масаж двічі на тиждень. Кожна людина повинна сама прислухатися до свого тіла, і визначати, чи вона потребує такого впливу.

Користь

Масаж антистрес приносить безперечну користь для всього організму, він впливає на психоемоційному та фізичному рівнях. Які позитивні зміни настають після проведення, можна подивитися в таблиці.

На психоемоційному рівні	фізично
Усуває негативні думки	Зняття втоми у м'язах
Порушує розумову діяльність	Лікування травм
Позбавляє проблем зі сном	Відновлення м'язового корсету
Знижує пригніченість	Активізація кровообігу
Бореться із сильним хвилюванням	Зміцнення судин
Знімає тривожність та втому	Корекція постави
Допомагає у лікуванні депресії	Поліпшення розтяжки
Встановлює підвищену збудливість	Надання гнучкості
Підвищує настрій	Косметичний омолоджуючий ефект
Дарує енергію	Звільнення від целюліту та зайвої ваги
Приводить до гармонії між тілом та душею	Нормалізація потенції, зниження тиску

При появі перших ознак стресу, перенапрузі, тривозі та слабкості потрібно відвідати фахівця. Не варто відкладати масаж на потім, це найкращий засіб, яке безболісно, ​​безпечно та м'яко допоможе вивести організм людини із цього неприємного стану. Якщо техніка розтирання перетвориться на добру традицію, результати впливу стресів буде знижено в рази. А людина зможе постійно почуватися легким, гнучким, повним сил і щастя!

Серед численних технік масажу, як традиційних, так і нетрадиційних, необхідно відзначити програму, яка допомагає позбавитися численних проблем, пов'язаних зі стресами. Це масаж Антистрес, який є не тільки однією з найбільш приємних процедурз арсеналу відновлювальної медицини, але й допомагає зняти втому та позбутися перенапруги, а також закріпити результати психотерапії.

Вже після кількох сеансів масажу Антистрес ви відчуєте, як по вашому організму розливається нова енергія, знімаються спазми та м'язова напруга. Масаж релакс дозволить вам відчути себе оновленою людиною, наповненою новою енергією. Регулярно використовуючи масаж для розслаблення, можна з успіхом запобігти більшості захворювань, причиною яких є нервові розлади, і навіть численні стреси.

Основи техніки антистресового масажу

Очевидний факт, що організм людини – єдине ціле, відомий давно. Саме на взаємозв'язку між нервовою системою, головним мозком та м'язами базується техніка масажу.

Антистресовий масаж повне розслабленняспрямований на досягнення такого стану організму, який аналогічний медитації або сну. Цьому сприяє використання прийомів поверхневого впливу - розтирання, погладжування та легкого розминання за допомогою м'яких та плавних рухів, впливу переважно на м'язи обличчя, спини, шийно-коміркової зони, а також рефлекторні зонистоп.

Порушення масажистом тактильних рецепторів, яких особливо багато зосереджено на підошвах ніг та на кистях рук, сприяє виробленню ендорфінів та енкіфолінів – «гормонів щастя», які є причиною позитивних емоцій.

Також допускається використання східних методик релакс-масажу. Відповідно до них масаж для розслаблення м'язів ґрунтується на легких натисканнях біологічно активні точкита кругових погладжуваннях (розтирання - натискання - розтирання). Сеанс релакс-масажу є тривалим, іноді досягає 2 годин. Крім точкового масажу широко застосовуються й інші техніки: лімфодренаж та шиацу.

Особлива увага при правильному проведенніАнтистресового масажу приділяється регулюванню дихання. Однією з найбільш ефективних методикє проведення його у вигляді загального масажутіла, завдяки чому посилюється циркуляція крові, знімається напруга у м'язах, покращується обмін речовин.

Чи потрібний вам масаж Антистрес?

Якщо переважним видом вашої діяльності є робота в офісі, за комп'ютером або, навпаки, ви активно займаєтеся спортом, масаж для розслаблення м'язів спини є необхідною процедурою.

Релакс-масаж спини відмінно підвищує пружність м'язових волокон, знімає навантаження з хребта, відновлює працездатність при серйозних фізичних навантаженнях.

Для спортсменів дуже актуальним буде масаж для розслаблення м'язів ніг, оскільки стопа є рефлекторною областю, яка пов'язана з усім організмом. За допомогою релакс-масажу стоп можна позбутися від больових відчуттівта тяжкості в ногах.

Переваги розслаблюючого масажу

Професійні масажисти, використовуючи гармонійні поєднання різних методик, у тому числі і точковий масаждля розслаблення, досягають ефекту максимального відновлення організму та балансу між душею та тілом.

Завдяки масажу Антистрес вдається нормалізувати деякі функціональні порушення, що важко піддаються медикаментозному лікуванню: розлади сну, мігрень та головний біль. Масаж релакс знімає хронічну втому та підвищену збудливість.

Необхідно також відзначити позитивний косметичний ефектвід розслаблюючого масажу. За допомогою масажу обличчя можна покращити колір шкіри завдяки посиленню кровообігу, надати їй еластичність, що перешкоджає утворенню зморшок та «другого підборіддя». Крім того, він є гарним профілактичним засобомвід целюліту.

Масаж Антистрес вимагає від масажиста особливої ​​майстерності, техніка його проведення є вершиною піраміди, яка базується на решті техніки масажу. Вже після кількох сеансів масажу Антистрес в імідж-студії «Нега» ви відчуєте себе здоровою, повною силою людиною, а вашому тілу повернеться колишня гнучкість, легкість.