Додаткові причини виникнення целюліту – продукти, які викликають целюліт. Чому з'являється целюліт і як з ним боротися

Целюліт є серйозною проблемою жіночої краси. Однак часто жінки не знають справжньої причини целюліту. Спочатку він практично не помітний, проте через деякий час «апельсинова кірка» збільшується і робить жіноче тіло непривабливим. Крім цього, з'являються біль у суглобах, спині, синці на тілі через підвищення ламкості судин. Таким чином, целюліт – це косметичний дефект та серйозне захворювання, яке може стати загрозою для щасливого життя жінки.

Місця, де може з'явитися целюліт

Целюліт з'являється у певних місцях жіночого тіла. Існують так звані «критичні» ділянки, які найбільше схильні до утворення «апельсинової кірки».

Не можна допустити розвитку хвороби, адже з роками прибрати целюліт набагато складніше.

Напевно, всіх жінок цікавить питання: чому целюліт з'являється? Отже, розглянемо найвразливіші місця, які піддаються появі целюліту.

1. Тварин. Причини – це печінкова недостатність та запори. Навіть незначні збої в організмі можуть спровокувати застій крові в судинах, а це може стати причиною появи «апельсинової кірки».
2. Руки. Целюліт утворюється на верхній частині рук. Якщо людина має зайву вагу, то шкіра на руках стає в'ялою.
3. Лодочки. Причини целюліту в зоні кісточок обґрунтовані порушенням кровообігу.
4. Стегна. На стегнах утворюються «подушечки». "Апельсинова кірка" в цій зоні - досить поширене явище. Ця проблема може стати причиною появи лордоза. Причини виникнення целюліту в зоні стегон - порушення кровообігу нижньої частини живота, малорухливий спосіб життя.
5. Ікри. утворюється у вигляді поперечних смуг, охоплюючи зону литок. Гомілка налякає, деформується, а шкіра стає в'ялою.
6. Коліна. Повільне виведення шлаків може спровокувати появу целюліту у зоні колін. Через це утворюється не естетична подушечка над колінним суглобом, яка може збільшитись.
7. Сідниці. За наявності порушується хода. При неправильному розподілі навантаження виникає лордоз.
8. Область потилиці. У зоні шийних хребців може виникнути потовщення. Воно з'являється через сутулість або викривлення хребта, артричні болі.
9. Груди. Це рідкісне явище. Однак воно може спричинити деформацію грудей та потребує медичного обстеження.

Причини виникнення целюліту

Факторів, які можуть сприяти появі целюліту, багато, і вони дуже різноманітні. Отже, якщо у вас виник целюліт, причини можуть бути наступні:

1. Гормональні розлади. Ознаками прояву цих порушень є нерегулярні місячні та різного роду «жіночі» проблеми. Підвищується гормональний рівень, що, своєю чергою, призводить до гальмування обміну речовин.
2. Незбалансоване харчування. Деякі продукти не бажано вживати. Це різні соуси, копченості, смажена та маринована їжа, солодке, здоба і т. д. Нестача вітамінів та мікроелементів також викликає виникнення целюліту. Целюліт на ногах – це показник неправильного харчування. Щоб почуватися добре, краще харчуватись часто, але маленькими порціями.
3. Нестача води. При нестачі рідини в організмі людини відбувається накопичення солей. Шкіра має сухий та в'ялий вигляд. Це ще одна причина, через яку з'являється целюліт на ногах. На день необхідно пити 2 літри води.
4. Шкідливі звички. Куріння та алкоголь є тими факторами, які можуть спровокувати появу целюліту. Алкоголь уповільнює виведення рідини з організму, а куріння погіршує процес збагачення клітин киснем. Захищаючи організм від шкідливих речовин, наші гормони перенаправляють їх у менш небезпечні для організму місця.
5. Гіподинамія. Дуже дієвим способом збалансувати обмін речовин і знизити кількість жирів є фізичні навантаження.
6. Неправильне дихання. Через неправильне дихання спостерігається нестача кисню в крові. Тому намагайтеся дихати на повні легені.
7. Стреси. У разі причини появи целюліту — це негативні емоції, нервозність, які впливають на наше життя і порушують важливі процеси в організмі.
8. Спадковість. Це не остання за зустрічальністю для целюліту причина виникнення. Якщо мати була володаркою «апельсинової кірки», існує велика ймовірність її прояву у дочки.

Стадії розвитку целюліту

1. Виявляється у підлітковому віці. В цей час ми не думаємо про наслідки нашого способу життя.
2. І тут виникають серйозні набряки. Венозна система не може виводити велику кількість рідини. Через це підвищується тиск усередині тканин, утворюються набряки, які сприяють появі ущільнень.
3. Погіршується відтік рідини, порушується процес насичення тканин киснем. Набряки збільшуються і починають стискати артерії. Таким чином, кисень не надходить у тканини. Це, у свою чергу, призводить до утворення «сітки» із сполучної тканини, з якої утворюється «апельсинова кірка».
4. Найболючіша. На цьому етапі навколо сполучнотканинної «сітки» з'являються додаткові волокна, які зачіпають нервові закінчення, що спричиняє біль. Тут може допомогти лише хірургічне втручання.

Приділяйте своєму здоров'ю більше уваги, щоб надовго зберегти красу і молодість.

Целюліт є однією з найсерйозніших проблем для жінок, які стурбовані підтримкою тіла в ідеальній формі. Проблема полягає у формуванні рельєфного підшкірного прошарку, який часто називають «апельсиновою кіркою». Існує чимало дієвих способів для усунення неприємності, починаючи з застосування фармакологічних препаратів, засобів народної медицини та закінчуючи фізіотерапією.

Давайте ж з'ясуємо – що це – целюліт? Які чинники спричиняють виникнення проблеми? У чому профілактичні заходи, створені задля недопущення розвитку целюліту? Все це, а також причини та лікування целюліту, розглянемо далі у нашій статті.

Загальні відомості

Целюліт – що це? Під цим визначенням слід розуміти місцеве розростання жирових клітин, а також виникнення структурних порушень у підшкірній клітковині. У процесі формування патології здорові клітини відмовляються звільнятися від продуктів своєї життєдіяльності. Натомість відбувається скупчення в них жирових відкладень. Більше того, клітини починають вбирати в себе інші речовини, зокрема, токсини, рідини, всілякі відходи. Таким чином, у проблемних зонах тіла спостерігається стрімке зростання сполучної тканини. Подібні зв'язки починають випирати із підшкірного шару у вигляді специфічних горбків. Примітно, що такі зовнішні прояви целюліту можуть виникати навіть за мінімальної кількості жирових відкладень. Хоча за наявності надмірної ваги «апельсинова кірка» виражена набагато сильніше.

Короткий екскурс в історію

Целюліт на стегнах та сідницях не є сучасною проблемою. Явище споконвіку було характерним для жінок різного віку та соціального стану. Про це свідчать полотна таких видатних художників минулих епох, як Тіціан, Рубенс, Рембрандт. Саме вони зображували на своїх картинах жінок, на тілі яких старанно виписувалися всілякі ямочки, подушечки та опуклості, характерні для целюліту. До проблеми зазначені художники ставилися поблажливо, оскільки наявність «апельсинової кірки» в проблемних зонах на той час не вважалося чимось ганебним.

Приблизно у середині другої половини 20 століття сформувалися нові ідеали жіночої краси. Привабливими стали вважатися жінки з підтягнутою, стрункою фігурою. Природно, наявність рельєфних ділянок на шкірі стегон та сідниць почали розглядати як фізичну нестачу.

У 60-х справжнім кумиром юних дівчат стала британська модель Твіггі, яка однією з перших мала міні-спідниці. Красуня мала худорляву постать і довгі, стрункі ноги. При зростанні 175 сантиметрів вона важила якихось 45 кг. Не дивно, що за таких параметрів на стегнах та сідницях моделі просто не могло бути ніякого целюліту. Наслідуючи Твіггі, багато жінок по всьому світу виснажували себе дієтами та фізичними вправами. Проте більшості так і не вдавалося усунути у проблемних зонах характерну «апельсинову кірку». Адже найчастіше причини наявності підшкірних нерівностей полягали далеко не зайвою вагою.

Що це – целюліт – громадськість дізналася у 1976 році, коли господиня салону краси зі Сполучених Штатів на ім'я Ніколь Ронсар написала одну примітну статтю. У своєму аналітичному матеріалі жінка постаралася розкрити суть проблеми. З цього моменту виникло поняття про «особливе» захворювання, характерне для прекрасної половини людства. Це призвело до появи цілої маси процедур, спрямованих на боротьбу з «апельсиновою кіркою» на стегнах та сідницях. Незабаром за явищем закріпилася слава однієї з найнагальніших жіночих проблем. Саме тоді процес утворення фактурного шару підшкірного стали називати целюлітом.

Чи є целюліт захворюванням?

Однак целюліт до цього дня не визнаний захворюванням. Підтвердженням цього факту можна вважати вже те, що в міжнародній класифікації недуг не прописано жодної згадки про подібні діагнози з боку лікарів-практиків. З цієї причини целюліт прийнято розглядати виключно як косметичний недолік.

Варто зауважити, що проблема широко поширена серед мільйонів жінок по всій земній кулі. Досить часто фахівці відгукуються про явище, як про вторинну статеву ознаку, характерну для представниць слабкої статі. Але таким у медицині целюліт офіційно не визнано.

Механізм формування целюліту

До виникнення проблеми призводять такі патологічні зміни в організмі:

• Уповільнюється розщеплення жирів на клітинному рівні.
• Знижується еластичність перегородок
• У тканинах тіла підвищується тиск, наслідком чого стає поява всіляких пагорбів та вузликів, помітних під шкірою.
• Відбувається обмеження та судин, що відбивається на погіршенні кровообігу, недостатньому насиченні тканин киснем та поживними речовинами.

Причини

Целюліт – що це? Головною причиною розвитку патології є гормональні збої в організмі. До цього призводить погіршення роботи щитовидної залози та уповільнення функцій яєчників. Основне значення тут починає відігравати не кількість гормонів, що надходять у кров і розносяться по організму, а зміна індивідуальної чутливості до їхнього впливу з боку сполучної та жирової тканини.

Значною мірою формування целюліту впливає погана спадковість. Є місце тут і расовий чинник. Згідно зі статистикою, порівняно, європеоїдними дівчатами від утворення бугристої підшкірної сітки набагато рідше страждають чорношкірі пані та азіатки. У латиноамериканок целюліт може утворюватися лише на сідницях, але не торкається інших частин тіла, наприклад, живіт.

Причиною виникнення проблеми також є недотримання режиму здорового харчування. Зокрема, до погіршення кровотоку в області сідниць та стегон призводить дефіцит у раціоні продуктів з великою кількістю клітковини. Нестача рідини в організмі відбивається на уповільненні позбавлення тканин від відпрацьованих речовин, що формуються внаслідок обмінних процесів.

Сприяє розвитку целюліту відсутність фізичної активності, ведення малорухливого життя. При недостатніх навантаженнях сповільнюється відтік лімфи з тканин тіла, органи починають страждати від дефіциту кисню та корисних речовин. Знижена активність зрештою викликає появу надмірної ваги. Прояви целюліту стають більш вираженими.

Додатковим чинником є ​​стреси. Нервова дратівливість викликає активне виділення в кров адреналіну та норадреналіну. Надмірна концентрація таких речовин призводить до спазму кровоносних проток. На цьому фоні спостерігаються застійні процеси у тканинах.

Стадії розвитку целюліту

Розрізняють кілька стадій формування проблеми:

1. Спочатку шкірні покриви на стегнах і сідницях не мають виражених дефектів. Тут спостерігаються лише невеликі набряки слабкого ступеня вираженості. Підшкірні тканини на дотик залишаються м'якими та еластичними. Однак усілякі ушкодження у вигляді синців, садна і гематом починають зникати набагато повільніше, ніж при їх появі на інших ділянках тіла. Подібні прояви є першим свідченням погіршення циркуляції крові, скупчення лімфи, інших речовин у жирових клітинах.
2. На другій стадії відзначається поява ефекту слабовираженої бугристості шкіри. При натисканні на тканини формуються невеликі набряки. У ході пальпації шкіри відчувається, що жирові відкладення стали твердішими. Все це пов'язано з погіршенням відтоку лімфи із тканин. Якщо не вдатися до профілактичних заходів у цей період, підвищується ймовірність збільшення обсягів перегородок сполучної тканини. Це спричиняє виникнення помітної для неозброєного ока горбистій поверхні.
3. Третя стадія характеризується утворенням виразної «апельсинової кірки». У разі натискання на шкіру нерівності починають проступати помітніше. Виною всьому зростання фіброзних утворень, які створюють різні ямки та западинки. Навпаки, у місцях скупчення жирових відкладень проступають горбки. У цій стадії суттєво погіршується кровообіг у проблемних зонах, уповільнюються обмінні процеси. Шкіра в целюлітних областях набуває блідого відтінку, а її поверхня стає висушеною. Тут у довільному порядку утворюються гематоми. Сполучна тканина формує ніздрювату мережу.
4. На четвертій помітний, навіть коли м'язи перебувають у розслабленому стані. Спроби зібрати шкіру складками завдають вираженого дискомфорту. Під час промацування тканин добре розрізняються всілякі вузлики новоутворень. Зрештою, на тлі проблеми може розвиватися больовий синдром, причиною якого виступає здавлювання нервових закінчень. Без відповідного лікування фактурна мережа починає поширюватись на сусідні ділянки тіла.

Ось ми й розглянули, що призводить до розвитку целюліту, які сприяють виникненню проблеми. Далі у нашому матеріалі хотілося б приділити увагу ефективним методам терапії.

Масаж банками від целюліту

Отже. Масажні процедури виступають одним із найбільш ефективних рішень для усунення так званої «апельсинової кірки». Щоб поліпшити результати такого впливу на тканини рекомендується використовувати спеціальні банки від целюліту, виготовлені з досить щільного, але еластичного матеріалу. Застосування засобу створює імітацію різноманітних впливів, які дозволяють швидко спалювати жирові відкладення. Відмінність у тому, що масажист під час процедур відтягує шкіру пальцями, а банки від целюліту працюють за вакуумним принципом.

Таке рішення має такі переваги:

• Масаж банками від целюліту виступає простим, недорогим та широкодоступним способом.
• На процедури йде мінімальна кількість часу.
• Для проведення терапії не потрібно особливої ​​підготовки, а лише кілька банок та зволожуючу шкіру олію.
• Після масажу немає синців, інших помітних дефектів лежить на поверхні шкіри.

Розтирання тканин масажною щіткою

Далі. Відчути позитивний ефект може допомогти щітка від целюліту. Впливати на проблемні ділянки необхідно за допомогою скрабу. На завершення слід прийняти душ. За бажанням, можна повторювати процедуру необмежену кількість разів. Головне, щоб вплив на проблемні ділянки даним способом не викликав пошкоджень глибинних тканин та не дратував шкіру. Наскільки ефективно таке рішення усуває целюліт? Відгуки жінок, які регулярно вдаються до подібних заходів, свідчать про те, що «апельсинова кірка» починає поступово розсмоктуватися протягом кількох місяців.

Обгортання

І це не все. Як виконувати обгортання від целюліту в домашніх умовах? З цією метою потрібно вдаватися до використання цілющих грязей, кремів та спеціальних складів на основі сольових концентратів. Допоможуть також ефірні олії, екстракти морських водоростей, витяжки із лікувальних рослин. Обгортання із застосуванням зазначених речовин сприяють активній стимуляції кровообігу, відтоку лімфи з тканин тіла, розщепленню жирових відкладень, стабілізації обмінних процесів в організмі.

Виконання масажу вручну

Ще один варіант. Наскільки ефективним є масаж від целюліту в домашніх умовах? Відгуки фахівців показують, що процедура є прекрасним рішенням для поліпшення лімфатичного дренажу. Стимуляція тканин у проблемних зонах дає можливість розбити жирові капсули, відвести з клітин рідину, що застоялася, і різні токсини. Більше того, масаж від целюліту в домашніх умовах дає змогу зміцнити місцевий імунітет.

Втім, є тут і деякі протипоказання. Так, вдаватися до масажних процедур з метою усунення ефекту «апельсинової кірки» не рекомендується дівчатам, які страждають на патології органів малого тазу, мають шкірні захворювання. Тому, перш ніж робити конкретні дії, варто вкотре проконсультуватися з фахівцем.

Вакуумний масаж

Що ще? Масаж вакуумний від целюліту виконується із застосуванням спеціального агрегату, який всмоктує поверхневі шари тканин і надає потужний вплив на жирові капсули, розпушуючи тверді відкладення. Подібні операції виконуються безболісно. Використання апарату позитивно позначається на рельєфі шкіри. Під впливом пристрою жирові капсули, характерні для целюліту, активно розщеплюються. Поступово покращується відтік лімфи з тканин, відбувається їхнє насичення киснем, знімаються набряклості.

Мезотерапія

Сутью процедури є ін'єкційне введення фармакологічних препаратів у підшкірний шар. Активні речовини у складі усувають набряки, поліпшують відтік лімфи, зміцнюють кровоносні судини. Результатом стає активізація синтезу еластинових та колагенових волокон, що дозволяє привести до норми структуру тканин.

Електроліполіз

Дивно, але про це знають ще мало хто. Як швидко усунути целюліт? Відгуки про такий метод як електроліполіз свідчать про його найвищий потенціал у вирішенні проблеми за найкоротші терміни. Процедура ґрунтується на стимуляції тіла в проблемних ділянках незначними розрядами електричного струму змінної частоти. Подається напруга тканини за допомогою підключення електродів. У результаті таких заходів формується електромагнітне поле, завдяки якому відбувається активізація кровотоку. Застояна лімфа починає рухатися, що викликає поступове розсмоктування жирових клітин і зменшення маси тіла.

Тривалість терапії за допомогою електроліполізу залежить від стадії целюліту. Найчастіше для появи помітних результатів достатньо виконання 15-20 процедур протягом кількох місяців. Відмінним доповненням до такого рішення стане масаж.

Гідротерапія

Коли помітний целюліт на ногах, як позбутися домашніх умов? Це допоможе лікування за допомогою водних процедур. Найбільш дієвими методами тут виступають: контрастні обливання, сольові ванни, гідромасаж. Всі ці заходи покращують метаболізм, сприяють звільненню тканин від лімфи, що застоялася, чудово тонізують організм і зміцнюють імунну систему. Поступово м'язи наводяться у тонус, покращується стан шкіри.

Народні засоби

Якщо утворився целюліт на попі, як позбутися в домашніх умовах? У цьому допоможе ціла низка засобів народної медицини, які застосовуються зовнішньо:

• Олії рослинного походження на основі зародків пшениці, примули, дерева ши, шавлії (використовуються при масажних процедурах вручну, банками або щітками).
• Рослинні екстракти, що стимулюють відтік із тканин застояних рідин: плющ, лотос, грейпфрут, арніка, брусниця, польовий хвощ.
• Речовини із здатністю до розщеплення жирових відкладень: ментол, екстракт гуарани, капсаїцин, чай мате, кофеїн.
• Мед - при зовнішньому застосуванні під час масажу сприяє відтоку з тканин рідин, виведенню токсинів, живлення шкіри корисними речовинами.

Хірургічне лікування

За бажання можна прибрати целюліт на ногах у домашніх умовах. Однак на це піде чимало часу. Набагато простіше вдатися до операційного втручання. У разі проводиться ліпосакція жирових відкладень. Процедура дає можливість як знизити масу тіла, але й зробити корекцію контурів тіла, отримати бажані пропорції.

Важливо враховувати, що вирішуватись на ліпосакцію абсолютно не рекомендується худорлявим жінкам. Навіть якщо целюліт у них є у вираженій формі. Більше того, процедура проводиться лише на пізніх стадіях такої патології. Як би там не було, перед проведенням операції необхідно обов'язково записатися на консультацію до ендокринолога. Адже внаслідок гормональних збоїв підвищується ризик появи жирових відкладень у нетипових ділянках тіла.

Профілактика

Щоб ніколи не доводилося турбуватися з приводу питання, як усунути целюліт у домашніх умовах, достатньо вдаватися до певних заходів. З цією метою варто взяти до уваги наступне.

Першочергове значення має грамотне формування повсякденного раціону харчування. Дівчатам, схильним до розвитку целюліту, рекомендується уникати вживання газованих напоїв. Під заборону також потрапляють кондитерські вироби, напівфабрикати, фастфуд, смажену та копчену їжу. Велика кількість вуглеводів, що міститься в таких продуктах, швидко засвоюється організмом, але не перетворюється на енергію. Натомість відбувається їх відкладення у вигляді підшкірного жиру. Перевагу краще віддавати продуктам у сирому вигляді або стравам, інгредієнти яких пройшли слабку термічну обробку.

Вплинути на розвиток целюліту здатна пристрасть до спиртного та куріння. Так, нікотин призводить до спазму кровоносних судин, а також виступає речовиною, яка надає руйнівний вплив на аскорбінову кислоту. У свою чергу, вживання алкоголю негативно впливає на функціонування цілої низки органів та систем. Тому щодо профілактики целюліту важливо відмовитися від вживання подібних речовин.

Особливу роль відіграє регулярна фізична активність. Захоплення фізкультурою зводить до мінімуму можливість освіти на стегнах і сідницях «апельсинової кірки». Вкрай корисно в цьому плані займатися фітнесом, спортивною ходьбою, бігом, плаванням, їздою на велосипеді.

Уникнути виникнення проблеми дозволить відмову від використання тісного та незручного одягу. Йдеться, в першу чергу, про білизну, що здавлює тіло, що стягують фігуру речах. Зменшити ризик розвитку целюліту дозволить відмова від звужених джинсів, взуття на високих підбираннях, одягу, виготовленого із синтетичних тканин.

Не секрет, що багато патологій формуються на нервовому ґрунті. Звичайно, знайти пряму залежність між появою целюліту та емоційною дратівливістю досить непросто. Однак, щоб зрозуміти, наскільки цей момент важливий, потрібно поглянути на фактори, які провокують проблему. Так, стресові стани нерідко змушують жінок вживати розмаїтість солодощів, а це безпосередньо позначається на появі надмірної ваги. Понад те, наслідками моральних потрясінь виступає куріння, вживання спиртного, різні порушення сну. Тому з метою профілактики целюліту потрібно шукати час на відпочинок та релаксацію.

Ця стаття цілком і повністю присвячується проблемі целюліту. Хочеться звернути вашу увагу на те, що таке целюліт, причини появи целюліту та розповісти про способи його лікування.

Отже, що таке целюліт? Це зміни в жировому прошарку шкірного покриву, що ведуть до поганої мікроциркуляції крові та застою рідини (лімфи). Целюліт не вважається захворюванням, проте приносить нам певний дискомфорт. Лікарі вважають за краще називати целюліт іншими словами, такими як ліподистрофія або ліпосклероз. До речі, целюліт буває не тільки у представниць прекрасної статі, а й у чоловіків також! Головною ознакою, що свідчить про наявність целюліту, є кірка апельсина на шкірі (не в прямому сенсі, звичайно ж). Для виявлення даної проблеми потрібно стиснути руками шкіру на ділянці тіла (а частіше він буває на стегнах). Якщо при цьому шкіра стає схожою на апельсинову скоринку, то із стовідсотковою впевненістю можна сказати про наявність целюліту.

Чому так відбувається? Які ж можливі причини виникнення целюліту?

Причини та лікування даної проблеми

Можна виділити такі причини виникнення целюліту, як:

• старіння;
• малорухливий спосіб життя;
• зайва маса тіла;
• шкідливі звички та неправильне харчування;
• прийняття сонячних ванн (або просто засмагу);
• зневоднення організму;
• алергічні реакції на їжу;
• порушення гормонального тла;
• часті стресові ситуації.

1. Перша причина такого неприємного явища – це старіння. Хоча целюліт може зустрічатися навіть у наймолодших дівчаток, все-таки набагато частіше він зустрічається саме у тих жінок, які переступили вікову планку в тридцять років. І на те є свої передумови. По-перше, після досягнення тридцятирічного віку практично всі набирають зайві кілограми. А після тридцяти процес набору маси тіла стає ще швидшим, тому і з'являється целюліт.

Після закінчення часу жировий прошарок, що прикривається шкірою, стає все товстішим і товстішим. А шкіра, у свою чергу, виснажується від того, що і призводить до появи горбків жиру на її поверхні. І друга причина – це втрата еластичності колагенових волокон. Внаслідок втрати еластичності перегородки між шкірою і жиром стягуються і зсихаються, при цьому притягуючи за собою зовнішній шар епідермісу. Зрештою, це і призводить до утворення характерних для ліподистрофії ямок.

2 . Друга причина – це малорухливий та сидячий спосіб життя. Для раціональної витрати енергії та спалювання жиру потрібно багато рухатися. При фізичних навантаженнях зміцнюється серцево-судинна система. Відповідно, без навантаження (або за її малої кількості) кровоносні судини перестають нормально виконувати свої функції. Що ж до лімфовідтоку, то він уповільнюється при недостатній роботі м'язів. Ці фактори, безумовно, дають поштовх до утворення “апельсинової кірки” на шкірі.

А якщо вірити статистиці, то кожна сучасна людина в середньому проходить близько тринадцяти кілометрів на день, а іноді ще менше.

3 . Третя причина виникнення "апельсинової кірки" - це зайва маса тіла (або ожиріння). Тут усе просто. Адже чим більше жиру в організмі, тим більша ймовірність виникнення целюліту. Як дізнатися чи маєте ви надмірну масу тіла? Потрібно розрахувати свій індекс маси тіла наступним чином: поділивши свою вагу в кілограмах на зріст у метрах, отримайте деяке число і помножте його на число зростання в метрах. Результат, що вийшов, і буде індексом маси вашого тіла (ІМТ). Якщо ІМТ вище за тридцять, то у вас однозначне ожиріння. А якщо ІМТ дорівнює проміжку від двадцяти п'яти до тридцяти, то у вас є незначна надмірна вага.

4 . Четверта причина целюліту – куріння, зловживання алкоголем, кава, часте вживання жирної чи солодкої їжі. Все це можна назвати двома словами "шкідливі звички".

Вченими вже було підтверджено, що з курінні в організмі людини утворюються деякі ферменти, які руйнують колаген. А як ми вже з'ясували раніше, руйнація колагену призводить до витончення шкірного покриву. Внаслідок цього з'являється целюліт. А якщо целюліт і раніше у вас був, то він стає набагато помітнішим. Відновлення колагенових волокон утруднено тим, що для цього потрібен вітамін С та поживні речовини, а куріння, як відомо, призводить до руйнування вітамінів та поганого утворення поживних речовин в організмі.

При зловживанні алкогольними та кавовими напоями, як і при вживанні нездорової їжі, в організмі людини відбувається накопичення вільних радикалів, які примножують навантаження на лімфатичну систему.

Так само при веденні хворого способу життя руйнуються багато поживні елементи, необхідні для спалювання жиру.

5 . Зловживання засмагою також призводить до утворення целюліту. Чому? Та тому, що під впливом сонячного проміння (або солярію) клітини колагену в шкірі руйнуються. А результат руйнування колагену завжди один – целюліт.

6. За статистикою виявляється, що третина людей населення земної кулі страждають на одну з головних причин целюліту – зневоднення.

7. Якщо ви не стежите за своїм раціоном, то, швидше за все, ваша вага протягом дня то збільшується, то зменшується. Це з тим, що організм затримує воду позбавлення токсинів, одержуваних у результаті перетравлення “нехорошої” їжі. Саме ці токсини є однією з причин виникнення целюліту.

8. Часто целюліт утворюється, коли в організмі виділяється велика кількість гормону естрогену. Зазвичай це такі періоди життя, як статеве дозрівання, вагітність та менопауза. Вважається, що естроген сприяє затримці рідини та утворенню жиру в організмі. Також, на думку деяких фахівців, на появу “апельсинової кірки” на шкірі сприяє відсутність (або мала кількість) гормону тестостерону. А це зумовлюється тим, що завдяки тестостерону зміцнюються сполучні тканини, що знаходяться саме під шкірою.

9 . Найчастіше ліподистрофія проявляється при стресових ситуаціях. А життя сучасної людини – це суцільний стрес, як відомо. Під час стресу всі м'язи тіла напружуються, а особливо м'язи шиї та спини. Це призводить до блокування циркуляції лімфи. І плюс до всього, під час стресу в організмі виділяється велика кількість гормону під назвою кортизон, тому що ми починаємо посилено харчуватися. Через війну утворюється дуже багато зайвого жиру. Як правило, від стресу целюліт проявляється в ділянці живота.

На додаток до вищесказаного пропоную подивитися деякі відео:

Ожиріння та целюліт

Виникнення та лікування в цілому

Причини целюліту у поганих людей

Нерідко можна спостерігати прояви целюліту навіть у найгірших людей. Але чому? Виною тому є ті самі причини.

Целюліт: причини появи саме у худих.

• Генетична схильність;
• Куріння та зловживання алкоголем;
• Неправильне харчування;
• Малорухливий спосіб життя;
• Часті стресові ситуації;
• Порушення гормонального тла;
• Вік.

Так само до причин появи целюліту у худих додається шкарпетка облягаючого або тісного одягу. Е

Туга та еластична білизна здавлюють пах, і тому порушується відтік лімфи та венозної крові.

А які ж причини ліподистрофії на ногах?

Причинами появи ліподистрофії на ногах є:

• спосіб життя;
• дієта;
• стан шлунково-кишкового тракту та серцево-судинної системи.

Також вагітність часом може дати поштовх до утворення “апельсинової кірки” на ногах. Ще проблему целюліту на ногах можна списати на погану генетику. Генетично обумовленими причинами в цьому випадку можна вважати гормональні зміни, захворювання ендокринної системи та схильність до ожиріння.

Далі перейдемо до питання про те, як можна позбутися целюліту. По-перше, потрібно твердо запам'ятати, що лікування целюліту повинне полягати в цілому комплексі різноманітних засобів та методів. Використання чогось одного навряд чи дасть добрі результати. Потрібно вдаватися як до лікарських препаратів та процедур, так і до порад народної медицини, масажу та косметичних засобів.

Які лікарські препарати використовують у боротьбі з целюлітом

Лікарські препарати від целюліту можна поділити на кілька груп.

Перша група - Флеботропні препарати (вони сприяють поліпшенню відтоку венозної крові в кінцівках). До цих препаратів можна віднести діовенор, троксерутин, ескузан, дафлон та багато іншого.

Друга група - Антикоагулянтні засоби. Антикоагулянти знижують рівень зсідання крові. Крім таблеток, сюди можна віднести і лікування п'явками.

Третя група препаратів – це сечогінні засоби. Їх потрібно використовувати лише під суворим контролем лікаря. Так само при лікуванні целюліту використовують вітамін Е, протеолітичні ферменти, пентоксифілін і не лише. На практиці дія цих препаратів досі не доведена, хоча наукові дослідження говорять про інше. Сильний ефект при лікуванні ліподистрофії дають гелі та мазі, до складу яких входить гепарин. Вони сприяють покращенню мікроциркуляції крові у підшкірному шарі. Мазі, до складу яких входить екстракт кінського каштана, мають венотонічну дію.

Народна медицина та косметика

Народна медицина пропонує такі поради для боротьби з целюлітом.

Рада перша. Робіть обгортання з різними травами та глиною. Для глиняного обгортання розм'якшіть глину до стану тесту та нанесіть на проблемні зони. Дочекайтеся повного висихання глиняної маси та змийте її теплою водою. Перед процедурою обгортання з травами потрібно підготувати шкіру, розпаривши її під гарячим душем і добре очистивши за допомогою скрабу. Суміш із трав (можна з ягодами) нанесіть на ділянки, уражені целюлітом, накрийте харчовою плівкою та залиште на деякий час. Краще буде, якщо цей час ви проведете під ковдрою. У теплі мікроциркуляція крові значно посилюється.

До речі, скраб для тіла також можна зробити самостійно. Для цього візьміть сіль (цукор) або мелену каву і залийте будь-якою рослинною (соняшниковою, оливковою і так далі) олією. Ретельно перемішайте суміш і скраб для тіла готовий. Ще можна замінити скраб морською сіллю. Вона нітрохи не гірше очистить шкіру від ороговілих клітин.

Рада друга. Приймайте контрастний душ і пийте більше води.

Рада третя. Для успішної боротьби із целюлітом потрібно щодня робити спеціальний масаж на проблемних зонах. Хоча процедура антицелюлітного масажу дуже болісна, не варто їм нехтувати. Масаж бажано робити щодня. У цьому випадку позитивний результат зберігатиметься довгий час.

Що ж до косметики проти целюліту, то на сьогоднішній день асортимент різних антицелюлітних засобів дуже широкий. Зазвичай антицелюлітні креми і гелі мають розігріваючий ефект, який, як відомо, сприятливо впливає на мікроциркуляцію крові та відтік рідини в організмі. Подібні кошти можна знайти у лінійках будь-якої торгової марки.

Зверніть увагу на інші методи боротьби з целюлітом та проблемної шкіри:

• Багато факторів підтверджують ефективність жінок, що пройшли курс масажу, і захоплені погляди чоловіків, легкість і відмінний настрій.
• - ефективний, доступний та перевірений засіб для успішної боротьби з целюлітом у домашніх умовах.
• - сучасне пристосування, що дозволяють стимулювати кровообіг і розбивати зайві жирові відкладення на різних ділянках тіла.
• жінок виникає через низку причин: генетична схильність, куріння, малорухливий спосіб життя, стрес, вузький одяг, гормональний вплив, нераціональне харчування.
• належить до найбільш дієвих методів, що застосовуються при лікуванні целюліту та боротьбі з розтяжками та зморшками.

Целюліт не викликає фізичного дискомфорту, але змушує відчувати серйозні комплекси. Апельсинова скоринка на животі, стегнах та сідницях позбавляє впевненості у собі. Від чого виникає целюліт? Ми назвемо основні причини цієї проблеми. Що таке...

Целюліт не викликає фізичного дискомфорту, але змушує відчувати серйозні комплекси. Апельсинова скоринка на животі, стегнах та сідницях позбавляє впевненості у собі. Від чого виникає целюліт? Ми назвемо основні причини цієї проблеми.

Що таке целюліт?

Не варто думати, що целюліт – це один із проявів ожиріння. Пишні жінки часом можуть похвалитися повною відсутністю «апельсинової скоринки», тоді як стегна, живіт і сідниці худеньких дівчат часом «прикрашені» целюлітними горбками.

Целюліт характеризується структурними змінами підшкірно-жирового шару, що ускладнюють циркуляцію крові та погіршують лімфатичний відтік. Застійні явища призводять до дистрофії жирової тканини. Пори клітин закупорюються, через що все те, що мало бути виведено, залишається всередині. Змінені клітини групуються, що призводить до утворення у сполучній тканині твердих на дотик опуклих «острівців». На тлі застою крові та лімфи відбувається зміна кольору ділянки тіла (шкіра набуває синюшного відтінку), спостерігається кальцинація жирових клітин (накопичення кальцію в них). Целюлітні острівці мають властивість притягувати рідину з навколишніх тканин, що може спричинити набряклість проблемних ділянок.

Причини целюліту

Які причини викликають целюліт? Розвитку цієї проблеми сприяють:
Спадковість
Зміни гормонального фону (наприклад, під час вагітності або під час менопаузи)
Прийом гормональних засобів
Порушення обмінних процесів
Несприятлива екологія
Нераціональне харчування з переважанням жирної їжі
Схильність до стресів
Зловживання алкоголем
Куріння
Малорухливий спосіб життя
Процеси старіння організму
Порушення роботи підшлункової залози
Захворювання щитовидної залози
Порушення кровообігу
Зайва вага
Зашлакованість організму
Патології печінки та нирок
Хронічні запори
Вегето-судинна дистонія

Цікавий факт – у зимовий період істотно підвищуються шанси придбати целюлітні горбики. Пояснити таку «несправедливість» нескладно. Справа в тому, що в прохолодний період часу ми віддаємо перевагу гарячим ваннам і на якийсь час забуваємо про користь контрастного душу. В результаті послаблюється тонус і еластичність шкіри, горбики жиру легко виштовхуються на поверхню. Інші фактори ризику – пересушене обігрівачами повітря, а також перепад температур (це негативно відображається на стані шкіри). Як це не дивно, але колготки, що стягують, також можуть з часом призвести до появи целюліту. Вони перешкоджають нормальному струму лімфи та крові, що провокує застійні явища. До того ж, взимку ми менше уваги приділяємо догляду за тілом – пік використання антицелюлітних складів та зволожуючих засобів настає навесні. Ну, а подібні «канікули» забезпечують цілком закономірний результат.

Основні причини целюліту – застійні явища, зашлакованість організму та зміна гормонального фону. Саме ці "3 кити" є головними ворогами жіночої краси. На думку багатьох жінок, запобігти появі целюлітних горбків легше, ніж потім намагатися впоратися з ними. Як показує практика, жоден із народних чи професійних засобів повністю «апельсинову скоринку» не прибирає. Наполеглива робота над собою дозволяє максимально згладити горбки, зробити їх менш помітними. Найкращими засобами боротьби із проблемою є масажні процедури, дієта, обгортання, спортивні навантаження.

Целюліт – це поширена проблема жінок всіх країн світу. Він зустрічається у 80-95% осіб прекрасної статі. Щоб шкіра знову стала гладкою та підтягнутою, потрібно визначити, від чого з'являється целюліт. Більшість жінок шукає спосіб, як уникнути проблеми.

Що таке целюліт

Це явище лікарі дають визначення як зміна структури жирової клітковини внаслідок збою обмінних процесів у тканинах шкіри. Жінки наділені особливим типом сполучної та жирової тканини. Коли організм не справляється з розщепленням жиру, що поступає, жир починає накопичуватися.

Між тканинами з'являється рідина, утворюються набряки. Колагенові волокна тверднуть, а з жиру формуються вузлики. Елементи, що накопичилися, проглядаються крізь шкіру у вигляді горбків, нерівностей, ямочок, схожих на кірку апельсина.

Це проблема сучасних ділових жінок. Найчастіше виникає у віці від 30 до 40 років. Сидіння за столом протягом усього робочого дня, нестача руху, нерегулярна та шкідлива їжа – це деякі з причин виникнення неприємних змін в організмі.

Збій в обмінних процесах може статися як із повною людиною, так і з худою. Тому надмірна вага не є першопричиною появи апельсинової скоринки. Початкові стадії целюліту можна не тільки попередити, а й повністю позбутися їх.

Причини виникнення

Чому з'являється целюліт і завдає жінкам стільки переживань та хвилювань. Це важко назвати хворобою – немає підвищення температури, почервоніння і запалення шкірних покривів. Целюліт у жінок не болить, але позбавляє спокою та впевненості у собі.

Формування целюліту – це наслідки порушень роботи жіночого організму. Причини виникнення можуть бути такі:

• гормональні перебудови організму (статеве дозрівання, вагітність, менопауза);
• гіпофункція щитовидної залози та уповільнення обміну речовин;
• похибки у харчуванні, різкі зміни маси тіла;
• порушення у роботі шлунково-кишкового апарату;
• неполадки кровоносної та лімфатичної системи;
• нестабільна нервова система; коливання настрою, стреси;
• куріння, алкоголь;
• нестача фізичної активності, в'ялість м'язів.

Причини появи целюліту можуть ховатися у спадковій схильності. Якщо бабуся і мама мали схильність до появи «апельсинової скоринки», можна припустити, що ця проблема торкнеться наступних поколінь жіночої лінії.

Стадії формування целюліту

Проблема має свою улюблену локалізацію. Насамперед, це стегна, живіт та сідниці жінок. У ці місця найгірше надходить кисень, порушується кровообіг, уповільнюються обмінні процеси. Менше піддаються такі частини тіла, як груди та руки.

Розрізняють чотири основні стадії целюліту.

Целюліт у худих

Слово целюліт асоціюється з жінкою пишних форм, але проблема буває і у худеньких дівчат. Коли маса тіла гаразд, причина може бути обумовлена ​​рівнем статевих гормонів. Підвищена кількість прогестерону, естрогену, тестостерону є початковою стадією появи целюліту худих жінок. Незважаючи на те, що тестостерон чоловічий гормон, у мінімальних кількостях він присутній в жіночому організмі. Підвищення його кількості дає збій у гормональній рівновазі.

До гормональних причин можна додати ще кілька факторів:

• носіння тісного одягу;
• постійне використання взуття на високих підборах;
• нестача рідини в організмі;
• постійні суворі дієти
• неконтрольована засмага.

Часто дівчата їдять шкідливу їжу, сподіваючись на свій швидкий метаболізм. Хоча порушення жирового балансу немає, шкідливі речовини затримуються в організмі. Відсутність повноцінного відпочинку, понаднормова робота або розваги до ранку негативно впливають на нервову систему, страждають інші органи.

Багато дівчат під час пубертатного періоду виявляють розтяжки на тілі, як прояви целюліту. Однією з причин виникнення у ранньому віці є використання оральних контрацептивів, що порушують правильну роботу яєчників.

Гіподинамія та вік

Як фактор виникнення целюліту одним із перших стоїть вік. Знижується пружність шкіри, погіршується кровообіг, змінюється лімфатична система. Швидкість розвитку вікового целюліту в усіх різна і найчастіше залежить від спадковості.

У дитинстві шкіра гладка та рівна. У юності целюліт може бути слабо виражений. Іноді він з'являється після пологів, а часом помітний вже у 20 років. В одних жінок перші ознаки виникають у період менопаузи, інші виявляють ненависні горбки до 40 років. Що старша жінка, то менше вона рухається, тонус м'язів слабшає, сповільнюються обмінні процеси, порушується гормональний фон. Жирові клітини накопичуються у певних місцях, утворюється целюліт.

Обмеження рухової активності призводить до бездіяльності м'язів. «Апельсинова кірка» насамперед виникає там, де порушено кровотік та рух лімфи. Тому вкрай важливі фізичні навантаження, що відповідають віку, гімнастика, масаж, плавання.

Неправильне харчування

Причину, від чого з'являється целюліт, можна знайти у неправильному способі життя та раціоні. Є кілька продуктів, які сприяють його появі:

• вживання жирного м'яса, сиру, копченості;
• гострі соуси, маринади, сіль, цукор;
• борошняні вироби та шоколад;
• газовані напої; алкоголь;
• шинка, паштети;
• сухарики, чіпси, горіхи.

Шкідлива їжа призведе до накопичення жирових відкладень. Такий раціон має бути переглянутий, більшу частину необхідно замінити свіжими овочами та фруктами. Процес поширюється не тільки на сідниці та стегна жінок, він може утворитися на руках, ногах, спині.

Головні вороги гладкої шкіри – це смажена та жирна їжа, майонез, ковбаси, чіпси. Свою лепту вносить сіль, затримуючи воду в організмі, що призводить до набряків. Існує якесь порочне коло. Шалений темп життя часто спричинює стрес. Багато хто звикли «заїдати» проблеми, що виникли. Ось причина появи зайвих жирових відкладень, що, у свою чергу, знову призводить до стресу.

Профілактичний підхід

Спочатку потрібно визначити, чому з'являється целюліт. Не можна ігнорувати навіть найменші прояви, щоб не запускати процес. Позбутися проблеми можна шляхом комплексної програми на ранній стадії целюліту. Сюди входить:

• щоденний догляд за шкірою;
• регулярні фізичні навантаження та контроль над вагою;
• корисна їжа - продукти без жиру, фрукти, овочі, клітковина;
• дбайливе ставлення до власного здоров'я;
• розумний підхід до стресових ситуацій;
• вкрай необхідний повноцінний відпочинок та сон.

Гормони, відповідальні за розщеплення жирів, виділяються під час сну. Все це можна назвати одним словом, здоровий спосіб життя. Саме такий підхід є профілактикою виникнення целюліту.