Hastanın iştahı yoksa ne yapmalı. Bebeklerde iştah azalmasının özellikleri

İştah yemekle birlikte gelir, ama herkes için değil. Ve bu şekilde iştahsızlık da iyiye işaret değil. Genellikle, bir kişi az yerse veya hiç yemezse hastadır. Bu durumda bir doktora görünmek şarttır. Başka bir şey, doktor seçiminin kafanızı karıştırabilmesidir. Hangi nedenle yemek yemediğine bağlı. Yiyeceklerden "reddedenler" çok sayıda doktoru ziyaret edebilir - bunlar psikiyatristler, nöropatologlar, gastroenterologlar, endokrinologlar, beslenme uzmanlarıdır. Yemek yemeyi reddetmek, birçok insanın düşündüğü gibi sadece mideyi değil, vücudunuzun tüm fonksiyonlarını etkiler.

Ama bunu anlamalısın iştahsızlık, yiyeceklerin bilinçsiz veya bilinçli sistematik olarak reddedilmesini ifade eder.. İki gün üst üste yulaf lapası yemek istemiyorsanız, jambonu daha çok sevmişsinizdir - bu bir hastalık, başarısızlık veya patoloji değildir. Ancak, yetersiz beslenme nedeniyle kilonuz keskin bir şekilde düşerse, en sevdiğiniz tedaviye bile kayıtsız kalırsınız, yemek size tokluk veya memnuniyet hissi vermez - bunlar ciddi bir sapma belirtileridir. Hastalığın bazı formlarını teşhis etmek çok zordur. Ve şu ya da bu rahatsızlığı kendi başınıza tedavi etmek çok kötü bir fikir. Nitelikli bir doktor ve daha iyisi değil - bu durumdan çıkmanın yolu budur.

İştahsızlık nedenleri

• Mide sorunları gastrit, ülser, mide kanseri gibi hastalıklar yemek yemeyi reddetmenin nedeni olabilir. Hasta uzun süre çok az yerse, gözleri önünde kilo kaybederse veya daha önce hiç istemediği bir şey yerse, doktorlar son teşhisi koyabilir: tebeşir, kömür vb.
• Yiyecekleri reddetmenin psikolojik nedeni sitofobi olabilir.Örneğin, yemek yerken ağrı yaşayan kronik bir ülser yemeyi bırakırsa oluşur. Ayrıca sitofobi, psikolojik travma veya akıl hastalığı tarafından kışkırtılabilir.
• Anoreksiya - diyet alımı sırasında iştah kaybı. Çoğu kadın ve erkeklerin sadece küçük bir yüzdesi bu hastalıktan muzdariptir. Zihinsel ve tedavisi yeterince zor. Vücudun, fiziksel, ahlaki ve zihinsel, genellikle ölüme yol açan tamamen tükenmesi, uzun bir açlık grevinin sonucudur. Anoreksiya dünyadaki en tehlikeli hastalıklardan biridir, teşhisi kolay değildir, çünkü bu rahatsızlıktan muzdarip insanlar tamamen sağlıklı olduklarını düşünürler. Bazen hastalığın şiddetli formlarına neden olan şey budur, bundan sonra iyileşmek ve normal yaşama dönmek çok zordur. Anoreksiya hastası olan kızlar, büyük zorluklarla "normal iştah" a yeniden uyum sağlarlar.

Tüm yemek yemeyi reddetme durumlarında derhal bir doktora danışmalısınız. Hastalık ne kadar erken teşhis edilirse, doktorlardan o kadar çabuk yardım gelir.

iştah nedir? İştah Çeşitleri

Latince'den bu kelime "aspirasyon" olarak çevrilebilir. "İştah" kelimesinin sözlük anlamı, önce ahlaki açıdan sonra fiziksel açıdan bir canlının vücudunu besinlerle doyurmasını sağlayan bir duygu, bir duygudur.

Hipotalamus, beynin gıda kontrolünden sorumlu kısmıdır. Bir insanın tatmin olma arzusu mideden değil beyinden gelir. Bu nedenle çoğu diyet, size aşırı yiyecekleri "kafada" reddetmeyi öğreten psikolojik eğitime dayanır.

İştah iki tiptir - genel ve özel. Genel iştah, kişinin her türlü yiyeceği yeme isteğidir. İkinci tür iştah daha uzmanlaşmış ve seçicidir. İkinci durumda, vücudunuzun neyin eksik olduğunu anlayabilirsiniz - proteinler, yağlar veya karbonhidratlar.

İştahsızlıkla nasıl başa çıkılır?

İştahı geri getirmenin halk yöntemi, aklınıza gelen ilk şeydir. Ama önce, bir doktora danışmak daha iyidir.

• Ne istediğinizi anlamak için konsantre olun ve en sevdiğiniz yemekleri ve yiyecekleri hatırlayın. Bu durumda hiçbir şey hissetmiyorsanız ve lezzetli bir şeyler yemek istemiyorsanız, o zaman pazara veya süpermarkete yolunuz açılmalıdır.
• Her departmandan geçin, özellikle daha önce girmediğiniz bölümlere dikkatlice bakın. Belki oradan bazı ürünler ilginizi çekecektir.
• Yapay olarak da olsa biraz yemenin bir sonraki yolu, arkadaşları ziyaret etmektir. Tatillerde, her zaman sunulan birçok yemek vardır. Daha önce hiç yemediklerinizi deneyin. Ve sen kendini iyi hissediyorsun ve ev sahibesi onun yemeklerini silip süpürdüğün için memnun olacak.

• Başka bir çıkış yolu mutfağı değiştirmek. Ve en iyisi etnik restoranlara ve kafelere gidin. Kim bilir, Hint veya Fas yemeklerine ilgi duyabilirsiniz.
• Geleneksel tıp, iştah söz konusu olduğunda her zaman meyve vermez, bu nedenle atmanız gereken ilk adım bir doktora görünmek olacaktır.

İştahsızlık, küçük zehirlenmelerden uzun süreli depresyona kadar birçok nedene sahiptir. Bu durumda, kaynatma ve büyükannenin tentürleri ile tedaviyi önermiyoruz. Tıbbi yardım tek doğru seçimdir.

Yemek, bir kişiye sadece enerji getirmeli ve vücudunu değil, ruhunu da beslemelidir. Şu ya da bu yemeğin verdiği haz insanı gerçekten mutlu eder. Amerikan zamanlanmış sosisli yeme yarışmalarını düşünün. Bu insanlar onlarca sosisli sandviç yemeye hazır ve bu onları mutlu ediyor. Yemeğinizin sizi hem fiziksel hem de ruhsal olarak doyurmasına izin verin. Ve artık onu görmek istemiyorsan, git bir doktora görün.. Hastalanmayın ve hemen masayı ve misafirleri kendinize geri döndürün.

Genellikle, umutsuzca kilo veren kadınlar iştahlarını kaybettiklerini hayal ederler. Ancak, bu gerçekten gerçekleştiğinde, sağlıkları için ciddi şekilde korkmaya başlarlar. Açlık hissi tamamen farklı nedenlerle körelebilir.

Bu belirtiye ek olarak, keskin bir kilo kaybı yaşıyorsanız, özellikle kilo verme diyetlerini takip etmiyorsanız ve izlemediyseniz acilen bir doktora danışmalısınız.

Bu klinik tablonun nedeni mümkün olan en kısa sürede açıklığa kavuşturulmalıdır. Bu durum normal ve geçici bir durum olarak görülmemelidir. Gerçekten de, bazı durumlarda, buna hava duyarlılığı gibi bazı küçük rahatsızlıklar neden olabilir.

Ancak detaylı bir şekilde araştırmalı ve her şeyin ilk bakışta göründüğü kadar zararsız olup olmadığını öğrenmelisiniz. İştah kaybının, özellikle uzun süreliyse asla göz ardı edilmemesi gerektiğini unutmayın.

Peki, iştahınızı kaybettiyseniz sebepleri nelerdir?

İştahsızlık nedenleri

Açlık hissi, vücudun besin eksikliğine karşı fizyolojik bir tepkisidir. Vücut, bunların akut bir eksikliğini hissettiğinde, beyne besin kaynaklarını yenileme ihtiyacı hakkında bir sinyal gönderilir. Bu genellikle, kandaki vücudun yaşamı için değerli olan glikoz ve diğer maddeler seviyesindeki temel bir düşüşün arka planında ortaya çıkar. Şu anda, bir kişi seçici olarak değil, genel olarak yemek yemek istiyor.

Objektif bir açlık hissi olmadan belirli bir ürün için bir özlem varsa, bu zaten psikolojik bir problemdir ve vücudun biyokimyasal bir reaksiyonu değildir.

İştahınızı kaybederseniz ne yapmalısınız? Her şeyden önce, belirlemeniz gerekir - gerçekten tamamen gitti mi, yoksa şu anda size sunulanı yemek istemiyor musunuz?

İştah kaybı farklıdır:

1. Açlık hissinin bu şekilde körelmesi (nesnel olarak eski bir yemek durumunda bile, kişi yemek yemenin kendisine zarar vermeyeceğini fark ettiğinde, ama kabaca konuşursak, "boğazdan aşağı inmiyor");
2. Uzun süre iştahsızlık (anoreksi);
3. Tat tercihlerinde ani değişiklik (örneğin, belirli bir yiyecek grubundan iğrenme veya hoşlanmama).

Bu arada, son semptom da oldukça endişe verici. Örneğin, et yiyenlerde et yemeklerine karşı bir isteksizlik, genellikle vücutta tümörlerin ve vakaların büyük çoğunluğunda kötü huylu olanların varlığını gösterir. Bununla birlikte, bu tür şiddetli değişiklikler, örneğin zehirlenmenin arka planında da meydana gelebilir. Çoğu zaman, bir zamanlar mantarları zehirleyen bir kişi, onları daha sonra çekici bir ürün olarak algılamaz. Aynı şey diğer yiyecek kategorilerine de uygulanabilir.

İnsanlarda açlığın bastırılmasının nesnel nedenleri

İştah, bir kişi hasta olduğunda doğal olarak azalır. Bu viral ve bulaşıcı hastalıklar, iç iltihaplanma, zehirlenme için geçerlidir. Aynı zamanda iştah kaybolur ve bazen mide bulantısı. Bu süreç, vücudun yabancı mikroorganizmalara, toksinlere ve çürüme ürünlerine doğal reaksiyonu ile bağlantılıdır.

Vücut tüm güçlerini yok etme veya nötralizasyon için harcar ve bu nedenle enerji kaynaklarını yiyecekleri sindirmek için harcamak istemez ve beyne uygun dürtüler göndermez.

Aynı nedenle, bir hastalık sırasında, kişi en ufak bir fiziksel çaba göstermeden yorgun hisseder.

SARS veya akut solunum yolu enfeksiyonlarına yakalandıysanız ve iştahınız bastırıldıysa, endişelenecek bir şey yok ve bunu vücudunuzun doğal bir savunma tepkisi olarak kabul edebilirsiniz. Aynı şey gıda veya kimyasal zehirlenmeler için de geçerlidir, hatta küçük olanlar bile.

Ek olarak, açlığın körelmesinin nedeni aşağıdaki faktörlerde gizli olabilir:

• Ağrı veya rahatsızlığın arka planına karşı iştahın doğal olarak azaldığı gastrointestinal sistem hastalıkları;
• endokrin sistem bozuklukları (tiroid bezi, hipotalamus ve adrenal korteks bozuklukları);
• Vücuttaki metabolik süreçlerin ihlalleri (çoğunlukla onkolojik süreçlerle ilişkilidir);
• Nevrotik ve depresif durumlar, psikozlar vb. dahil olmak üzere nöropsikiyatrik bozukluklar.

Nevroz sırasında iştah kaybolursa, bu durumda sinir sisteminin tüm işlevleri zarar gördüğünden, bu da normal kabul edilmelidir. Açlık hissi donuklaşır ve bazen özellikle uzuvların innervasyonu. Dürtüler yayılmaz ve normal modda yansıtılmaz - vücuttaki tüm süreçler engellenir.

Doğru, bu nevroz tedavisinin gerekli olmadığı anlamına gelmez. Sorununuzla ilgili yardım için yetkili ve deneyimli bir profesyonelle iletişime geçmelisiniz. Sinir sisteminin vücudumuzdaki hemen hemen her süreci kontrol ettiğini unutmayın; bu, ihmal edilen bozuklukların tedavisi çok zor olan ciddi hastalıkları ve sendromları tetikleyebileceği anlamına gelir.

Spesifik patolojik nedenler

Açlığın bastırılmasına neden olan belirli hastalıklardan bahsedersek, aralarında en yaygın olanı listedeki hastalıklardır:

• Bronz hastalığı (Addison hastalığı);
• Romatizmal eklem iltihabı;
• Kronik poliartrit;
• Gastroözofageal reflü;
• Depresyon;
• stresli koşullar;
• demans (demans);
• Duygusal bozukluklar, özellikle mevsimsel;
• Şizofreni ve şizofrenik kişilik bozuklukları;
• Mide ve duodenumun peptik ülseri;
• Anoreksiya.

Hipokondriyal ve nevrotik bozukluklara yatkın kişiler, hemen kanser ve bu tür diğer patolojileri aramaya meyillidir. Aslında, böyle bir davranış, kötü huylu bir doğanın gerçek bir patolojisinden ziyade bir nevrozun varlığını gösterebilir.

Nevrotik bozuklukların içsel nitelikte ciddi patolojilere yol açabileceği unutulmamalıdır, bu nedenle potansiyel sağlık tehlikeleri açısından da yazılamazlar.

Hamilelik sırasında iştah bozuklukları

Birçok kadın, hamilelik sırasında iştah kaybolursa ne yapılacağı sorusuyla ilgilenmektedir. Aslında, fizyolojik faktörlerden de kaynaklanabilir. Örneğin, gebeliğin erken evrelerinde birçok kadın toksikozdan muzdariptir.

Sürekli mide bulantısı iştahı etkileyemez, ancak etkileyemez - sadece mideyi boşaltma arzusu olduğunda kim yemek ister? Toksikoz ayrıca bağışıklık sisteminin vücuda yabancı bir cismin istilasına karşı doğal bir tepkisidir (vücudunuz fetüsü böyle kabul eder).

Toksikoz ile açlık neredeyse her zaman körelir. Ve toksikozun kendisi oldukça uzun sürebilir, ancak bazı şanslı kadınlarda tamamen yoktur. İlerleyen aşamalarda bu durumun nispeten tehlikeli olarak kabul edilmesi gerektiğini söylemeliyim. Olağan mide bulantısına ek olarak, idrarda kan basıncında ve protein konsantrasyonunda artış (ödeme yol açar) eklenebilir.

Geç toksikoz olarak adlandırılan preeklampsi, hamilelikten sorumlu bir kadın doğum uzmanı-jinekolog tarafından sürekli izleme gerektirir. Aksi takdirde bu durum erken doğum, plasenta dekolmanı, ölü doğum ve fetüsün intrauterin ölümüne yol açabilir. Özellikle ağır vakalarda, ihlal annenin hayatını tehdit edebilir.

Toksikoza ek olarak, hamileliğin ilk üç ayında açlık hissinin donuklaşması, bir kadının vücudundaki folik asit eksikliğinden kaynaklanabilir. Bu durumda, çocuk sahibi olma sürecinde hayati önem taşıdığından, kaynaklarını acilen yenilemeye başlamalısınız. Bu, diyeti düzelterek ve ayrıca multivitamin kompleksleri kullanarak yapılabilir. Bununla birlikte, ikincisi mutlaka bir doktor tarafından reçete edilmelidir - burada amatör performans uygun değildir. İhlalin nedeninin bu olduğundan emin olmak da önemlidir.

Yiyecekler yeterli miktarda alınmalıdır. Gıda güç, sağlık, zihin, dayanıklılıktır. Öğün atlayarak, vücudu çok ihtiyaç duyduğu maddelerden mahrum bırakmış oluyoruz. Yiyeceklerden başka nereden güç alınır? Ne yazık ki, insan vücudu için güneş ışığından enerji çekmeyi henüz öğrenmedi (ve öğrenmesi de olası değil).

Nedenleri farklı olabilir - sorun çok yaygındır. Bazı durumlarda kişi yemek yemeden kendini kötü hissedeceğini anlamış gibi görünür ama kendini yemek yemeye zorlayamaz. Bu, herhangi bir zihinsel bozuklukla (örneğin, anoreksiya) ilgili değil, yemek yeme dürtüsünün olmadığı durumla ilgilidir.

Yetişkinlerde ve çocuklarda tamamen beklenmedik bir şekilde ortaya çıkabilir. Bazı durumlarda, nedeni belirlemek her zaman kolay değildir. Nedeni açıksa ne yapmalı? Sadece kaldırmanız gerekiyor ve her şey normale dönecek.

İştahsızlık: nedenleri

Bir tür hastalık nedeniyle yeme ile ilgili sorunlar ortaya çıkabilir. Bu sadece hazımsızlık veya diğer sindirim organları ile ilgili değildir - soğuk algınlığı iştah kaybına yol açabilir. Hasta olduğunda, bir kişi yemek yiyemez, ancak iyileşmesi için normal yemek yemesi gerekir. Dolayısıyla, böyle bir durumda zorla bile gerekli olduğu ortaya çıkıyor.

Nedenlerini düşündüğümüz iştahsızlık, şiddetli stresten kaynaklanabilir. Bu oldukça anlaşılabilir bir durumdur, çünkü şiddetli stres tüm organizmanın durumunu etkiler. Ayrıca, nedenler arasında depresyon ve ilgisizlik gibi zihinsel bozukluklar bulunur. Bir kişinin yaşama, hareket etme arzusunu kaybetmesi ve mümkün olan her şekilde dış dünyadan uzaklaşmaya çalışmasıyla doğrudan ilgilidir. Bu gibi durumlarda ruh hali her zaman kötüdür. Yiyeceklerin reddedilmesi çok uzun sürebilir ve bunun sonuçları kilo vermeniz ve zayıflamanız olacaktır. Sağlıklı yiyecekler olmadan zihinsel bir bozukluğu yenmek çok zordur.

Sebeplerini belirlemek her zaman kolay olmayan iştahsızlık, genellikle çok az hareket eden kişilerde görülür. Fiziksel olarak çalışmayı deneyin - anında yemek yemek isteyeceksiniz ve çok fazla. Hareket eden bir kişi, sırayla yiyeceklerden aldığı büyük miktarda enerji yakar. Açlık, yemek zamanının geldiğinin bir işaretidir. Bütün gün evde oturan bir insan ne bekleyebilir? Evet, iştahla ilgili sorunlar ona garanti edilir.

Periyodik olarak, hamile kadınlarda iştah kaybolur. Bu oldukça normaldir ve içinde anormal bir şey yoktur.

İştah nasıl artırılır?

Öncelikle mümkün olduğunca hareket etmenizi tavsiye ederim. Spor teşvik edilir. Kimse sizi sporcu olmaya zorlamaz - banal bir koşunun bile birçok faydası olacaktır.

Stresin neden olduğu iştah kaybı ancak dinlenme ile tedavi edilebilir. Bir tatile çıkın ve kendinizi gerçekten iyi hissettiğiniz bir yere gidin. Gevşemek ve gri günlük hayattan mümkün olduğunca uzaklaşmak önemlidir. Aynı şey depresyon için de önerilebilir. Yeni deneyimler hayata yeniden aşık olmanıza ve iştahınızı geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Vitamin ve mineral komplekslerinin alınması tavsiye edilir. Kendinizi meyve, et, balık yemeye zorlayın. Süt içtiğinizden emin olun - bu gerçekten harika bir ürün. Zorla bile tüketilen sağlıklı yiyecekler, hızla normale dönmenize yardımcı olacaktır.
Herhangi bir hastalık şüphesi varsa mutlaka doktora gidin ve gerekli tüm testleri yapın. Sağlık sorunlarının çok önemli olduğunu unutmayın. Onlara azami dikkat gösterin ve hiçbir hastalık size sorun çıkarmaz.

Bir kişinin sürekli bir açlık hissiyle musallat olduğunu fark ettiği durumlar çok nadir değildir. Ancak her zaman değil, bu durumun nedenlerini vücuttaki arızalarla ilişkilendirir. Açlık hissi, beyin korteksindeki beslenme merkezi tarafından kontrol edilir. Bu merkez, sinir sisteminin uçları vasıtasıyla sindirim sistemi organları ile bağlantılıdır. Ve vücutta bazı rahatsızlıklar meydana gelirse, bu sistemin işleyişinin bozulmasına yol açabilir. Sürekli açlık hissinin ne ile bağlantılı olduğu ve güçlü bir açlık hissi kaybolmazsa ne yapılması gerektiği bu makalede tartışılacaktır.

Sürekli açlığın belirtileri nelerdir?

Yemek yeme arzusu, mideden ilk dürtülerin gelmeye başladığı anda ortaya çıkar. Bir kişi sağlıklıysa, yemek yeme arzusu yemekten birkaç saat sonra ortaya çıkmaz. Önce mide kısa süreli spazmlarla sıkıştırılır ve aradan sonra tekrarlanır. Belirli bir süre geçtiğinde - genellikle yaklaşık yarım saat - spazmlar kalıcı hale gelir ve kişi bunları daha keskin algılar. Mide hırıltılarında "mide çukurunda emme" hissi vardır. Daha sonra ortaya çıkan daha akut duyumlar, insanlar şöyle bir şey tanımlar: "Mide açmış gibi ağrıyor."

Doktorlar, açlığın kan şekeri yükselen insanlar tarafından daha acı verici bir şekilde algılandığını belirtiyor. Bununla birlikte, açlık krampları yemekten hemen sonra ortaya çıkarsa, gerekli tüm araştırmaları yaparak bu fenomenin nedenini yalnızca bir uzman belirleyebilir. Sonuçta hem organik hem de psikolojik rahatsızlıklardan bahsedebiliriz.

Bununla birlikte, modern dünyada insanlar açlık hissine değil, duygulara bağlı olarak yemek yer. Yani, yeme süreci, daha çok, lezzetli bir şeyin tadını çıkarma ve açlığı tatmin etmeme arzusuyla belirlenir. Bu nedenle, birçok insan nadiren doğal bir açlık hissi yaşar.

Ve yemekten birkaç saat sonra doğal yemek yeme arzusu hissedilirse, fizyolojik süreçlerin başarısızlığının sonucu, kişi yemekten hemen sonra yemek yeme arzusudur.

Açlık hissi, mideden beyne bir enerji kaynağı eksikliği sinyali geldiği anda bir kişiyi rahatsız etmeye başlar. Bu, vücudu yorgunluktan koruyan bir reaksiyondur.

Bir kişi sağlıklıysa, bu reaksiyon zinciri aşağıdaki gibidir:

• beyin, enerji rezervini yenileme ihtiyacı hakkında bir dürtü alır;
• vücut gerekli miktarda besin alır;
• bir sonraki dürtü beyne girerek doygunluğun meydana geldiğini bildirir;
• yedikten sonra açlık hissi kaybolur.

Ancak her zaman yemek yemek istiyorsanız, bu zincirin halkalarından birinin kırılmasından bahsediyoruz. Ve açlığın neden gitmediğini zamanında belirlemezseniz ve doğru tedaviyi yapmazsanız, hastanın refahı kötüleşir. Üstelik tehdit ediliyor.

Bir kişinin sürekli olarak acı içinde aç olduğu birçok durum vardır:

• hiperreksi - bu durumda, sürekli yemek yemek istersiniz, bir kişi doyamaz, ancak vücut besin tedarikini yenilemek için fizyolojik bir ihtiyaç hissetmez.
• - tiroid bezi tarafından enzimin çok aktif üretimi nedeniyle açlık endişeleri.
• Midenin bir dizi hastalığı - yüksek asitli gastrit ile.
• Çok fazla zihinsel stres.
• Hormonal dengesizlik.
• Psikolojik bağımlılığın gelişimi.
• Bir kişinin çok fazla enerji kaybettiği için artan fiziksel aktivite.
• Dikkat çekici diyet kısıtlamaları.
• Uzun süreli, sürekli stres.
• Aylık döngünün ihlalleri.
• Güçlü susuzluk.
• Uygun olmayan yemek servisi.

Sürekli yemek yemek istediğiniz durumlar

• Merkezi sinir sisteminin patolojileri ile, açlık merkezinin neredeyse sürekli tahrişi meydana gelebilir. Bu durumda, tedaviye entegre bir yaklaşım gereklidir ve kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır.
• Endokrin sistemin işleyişindeki ihlallerle, açlık hissi hormonal dengesizlik ile ilişkilidir. Hormon - sözde tokluk hormonu - optimal miktarlarda vücudun enerji, metabolik ve nöroendokrin reaksiyonları üzerinde normal bir etki sağlar. Aşırı veya yetersiz üretimi ile, sürekli bir açlık hissine ve diğer hoş olmayan semptomlara yol açan rahatsızlıklar meydana gelir.
• Bazı vitaminlerin eksikliği de kontrol edilemeyen bir yemek yeme arzusunu tetikleyebilir. Bir dizi vitamin eksikliği, özellikle bunlarla ilgili olanlar B grubu , cilt, tırnak, saç durumunda bozulmaya yol açar ve ayrıca bir artışa yol açar. Besin arzını yenileme arzusu olduğunda, kişi yemek yemek ister.
• Boyun eğmeyen bir iştah, genellikle bağlı olanlarda kendini gösterir. Basit karbonhidratlar beyin için ana besindir. Sonuç olarak, onların yokluğu, vücudu bir bütün olarak etkileyen beynin beslenmesinde bir eksikliğe yol açar. Beyin sürekli olarak böyle bir eksikliğin doldurulmasını gerektirir ve karbonhidratsız bir diyet sırasında kilo vermek, yoğun bir açlık ve tatlılar için istek hisseder.
• Artan iştah düşüşle ilişkili olabilir glikoz bir dizi fizyolojik veya psikolojik problemle bağlantılı olarak ortaya çıkan kanda. Glikoz ve insülin dengesizliği uzun süre not edilirse, bu diyabet gelişimine yol açabilir. Ve sürekli bir şeyler yeme arzusu, böyle bir durumda diyabetin de habercisi olan obezitenin gelişmesine yol açar.
• Diyete geçiş, sağlıklı beslenme vb. İle ilişkili diyetteki ani değişiklikler, sindirim sisteminin yeniden yapılandırılmasına neden olur ve bu da açlık hissine neden olabilir.
• Bu aynı zamanda yiyecek miktarındaki somut kısıtlamalarla da olur. Yeterince yiyecek alamayan bir kişinin kendini aç hissetmesi oldukça doğaldır. Böyle bir durumda, mümkün olduğunca sık ve azar azar yemek tavsiye edilir.
• Bir kişi düzenli olarak stres altındaysa, bu aynı zamanda çok yemek yeme arzusuna da yol açabilir. Sinir sistemi uyarıldığında, stresi "ele geçirme" arzusu olabilir. Sürekli takip ederseniz, daha sonra bir psikoloğun yardımını gerektirecek kalıcı “stres yeme” bağlantıları ortaya çıkabilir.
• Mantıksız iştah atakları da artan zihinsel stres ile kendini gösterir. Sıkı zihinsel çalışma yapan insanlar, genellikle rejime bağlı kalmaksızın, düzensiz bir şekilde yemek yer. Tam öğünler yerine atıştırma yapıyorlar. Sonuç olarak bu, bir sonraki atıştırmadan sonra dakikalar içinde yemek yeme isteğine yol açar. Kısır döngüyü kırmak için, dört tam öğün ve zararlı yiyeceklerle atıştırma olmadan net bir diyet oluşturmanız gerekecek. Açlığı öldürecek bir şey istiyorsanız, meyveler veya kuru meyveler uygundur.
• Genellikle çeşitli diyetlere bağlı kalarak, bir kişi vücudu yiyecek eksikliği rejimi için “kurar”. Ancak vücut sürekli olarak rezervlerin yenilenmesini gerektirir ve sonuç olarak kilo vermek, sürekli yemek yeme arzusu konusunda endişelenir. Bundan kaçınmak için, kısa süreli diyetler değil, eksiksiz bir sağlıklı diyet uygulamak gerekir.
• Vücutta belirli maddelerin eksikliği ile birlikte açlık hissi de neredeyse sürekli olarak kendini gösterebilir. Vitaminler ve eser elementlerden bahsediyoruz. Örneğin, magnezyum eksikliğinden dolayı canınız tatlı çekebilir. Bu durumda, madde eksikliğini gidermek için tıbbi araştırma yapmanız ve diyeti ayarlamanız gerekir.
• Kadınlarda, dönem boyunca boyun eğmeyen iştah atakları ortaya çıkabilir. Adet başlangıcından birkaç gün önce, birçok kadın bir şeyler yemek için karşı konulmaz bir istek duyar ve kadın bir ısırık aldıktan sonra bile kaybolmaz. Bu semptom, vücutta bir hormon eksikliği ile ilişkilidir. Bu günlerde daha az kek ve tatlı yemek tavsiye edilir. Bol su içmek, meyve ve sebze yemek de önemlidir.

Hamilelik ve açlık

Dönem boyunca, kadın bedeninin küresel bir yeniden yapılanması gerçekleşir. Aynı zamanda, hormonal arka planda çok keskin değişiklikler meydana gelir ve bunun sonucunda birçok bekleyen anne, yenilmez bir iştah hisseder.

Bununla birlikte, anne adayı, iştah artışının vücudundaki vitamin, kalsiyum, magnezyum demir vb. eksikliğine işaret edebileceğini bilmelidir.Bu nedenle, yeterli sebze ve meyve ile en dengeli beslenmeye dikkat etmek çok önemlidir. Ayrıca vitamin kompleksleri almanız gerekir. Temiz havada yürümek de yardımcı olacaktır. Hamile bir kadın sürekli yemek yemek isterse, bu aşırı gıda alımına ve bir takım fazla kilolara yol açacaktır. Kilo alma normunu aşmak hem anne hem de bebek için güvenli değildir.

Mide bulantısı ve iştah artışı

Yemek yeme isteğine sürekli mide bulantısı eşlik ediyorsa bunun nedeni çeşitli hastalıklar olabilir. Bu genellikle gösterir hipoglisemi Plazma glikoz seviyeleri çok düşük olduğunda. Vücut bu eksikliği yiyeceklerle, özellikle de tatlılarla kapatmaya çalışır. Bu durumun tedavi edilmesi gerekir.

Ancak bu belirtiler başka hastalıkların kanıtı olabilir. Bu nedenle, bu tür belirtiler doktora gitme nedeni olmalıdır.

Gastrit ile

Yemek yeme isteği, artan asitliği tetikleyebilir. hiperasit gastrit . Bu teşhisi olan kişiler genellikle "mide çukurunda" emme ağrıları yaşarlar. Bir kişi en azından biraz yediğinde azalırlar. Benzer semptomlar ayrıca gastrointestinal sistemin diğer hastalıklarının kanıtı olabilir. Bu nedenle, tedaviye devam etmeden önce tanıyı netleştirmek önemlidir.

Bir çocukta sürekli açlık

Bazı bebeklerin beslenmesi çok zorsa, çocuğun neredeyse sürekli yiyecek istemesi de olur. Çocuk doyma aşamasına girmezse, bu, sindirim sistemindeki ihlalleri, metabolik süreçlerin başarısızlığını gösterebilir. Çok yemek yiyen bir bebekte mide çok hızlı büyüyebilir. Bu durumda, her seferinde doyurmak için artan miktarda yiyeceğe ihtiyacı olacaktır. Bu nedenle bu durumda ebeveynler en kısa zamanda mutlaka bir uzmana danışmalıdır.

Bu tür bozuklukların nedenini belirledikten sonra, doktor tedaviyi ve doğru diyeti reçete edecektir. Ancak bu durumda ebeveynlerin kendileri bir uzmanın tavsiyesine uymalıdır. Her şeyden önce, çocuk ara öğünler olmadan günde 4 kez yemek yemelidir. Onlarsız yapamıyorsanız, bebeğe sebze ve meyve vermeniz gerekir. Çocuk aktif bir yaşam sürmeli, temiz havada çok yürümelidir. Son olarak, en alakalı tavsiye şuna benzer: ebeveynlerin kendileri doğru yemeli, çok hareket etmeli, çocuğa bir örnek göstermelidir.

Hangi doktora başvurmalıyım?

Açlık sizi neredeyse sürekli rahatsız ediyorsa, bu ya fizyolojik ya da psikolojik bir sorundur. Buna göre, bir gastroenterolog veya bir psikiyatrist veya psikolog ile iletişime geçmeniz gerekir. Ayrıca bir endokrinologa danışmanız gerekebilir. Belki bir beslenme uzmanı sorunu çözmeye yardımcı olabilir.

Ancak her şeyden önce, daha sonra hangi dar uzmana başvurmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olacak yerel doktorunuza başvurmanız gerekir.

Hastaya ciddi patolojiler teşhisi konmazsa, beslenme uzmanı ona aşağıdaki tavsiyelerde bulunabilir:

• Diyetinize lif açısından zengin daha fazla gıda ekleyin.
• Açlık nöbetleri sırasında iştahınızı gidermek için maden suyu veya sade su içmeye çalışın.
• Yiyecekleri iyice ve çok yavaş çiğneyin. Yavaş yeme sürecinde midenin beyne zaten yeterince yemek yediği sinyalini vermek için zamanı olacaktır.
• Bir bilgisayar veya TV karşısında değil, uyarlanmış yerlerde yemek yemeniz gerekir.
• Diyet sırasında vücudu çok fazla sınırlamamalısınız.
• Doygunluktan sonra, daha sonra fazla yememek için masadan kalkmanız gerekir.
• İştahı artıran baharatlı, tuzlu, alkol vb. ürünleri menüden çıkarın.
• Lezzetli ikramları elinizin altında bırakmayın, böylece çalışma sırasında bir şeyler atıştırmak arzusu olmaz.
• Yiyecekleri unutmak için ilginç ve heyecan verici şeylerle kendinizi meşgul etmeye çalışın. Öğünler arasındaki aralık yaklaşık dört saat olmalıdır.

Açlık hissi eksikliği

Bununla birlikte, genellikle tam tersi bir durum gözlenir - bir kişinin iştahsızlığı vardır ve bu da vücuttaki bozuklukları gösterir. Öğünler arasında uzun bir aradan sonra bile yemek yeme isteği yoksa, farklı sistem ve organlarda problemler olması muhtemeldir. Sağlıklı bir açlık hissinin neden kaybolduğunu, bir doktora giderek öğrenmeniz gerekir.

Birçok insanın ilk başta iştah azalmasını neredeyse yukarıdan bir hediye olarak görmesine rağmen, kilo vermeye yardımcı olduğu için böyle bir semptom göz ardı edilmemelidir. Vücut uzun süre vitamin, mineral ve diğer faydalı maddeleri almazsa, bunun yakında sağlık üzerinde zararlı bir etkisi olacaktır. “Aç hissetmiyorum” gibi şikayetler başlangıçta sizi daha dar uzmanlara yönlendirecek olan terapiste iletilmelidir.

disreksi iştah bozuklukları için genel bir terimdir. En yaygın iştah bozukluklarından biri, iştahsızlık - iştahın tamamen olmadığı bir durum.

Neden iştah yok?

Bu fenomenin birçok nedeni var. Stresin veya depresif durumun bir sonucu veya hormonal bir bozukluk olabilir.

Bazen kısa süreli iştah bozuklukları kolayca ortadan kaldırılır. Sakinleşmek için nane, melisa, papatya çayı veya iştahı uyaran bitkilerden oluşan bir çay içmek yeterlidir.

Ancak iştahsızlık birçok hastalığa eşlik eder. Bunlar arasında tiroid fonksiyon bozukluğu, otoimmün hastalıklar, bulaşıcı hastalıklar, onkolojik süreçler, sindirim sistemi hastalıkları, karaciğer, böbrekler, kalp vb.

Birçok anne adayı için iştah, hamileliğin ilk üç ayında başladığı zaman zaten kötüleşir. Bu durumda bir kadının vücudunu dinlemesi ve istediğini yemesi gerekir. Demir eksikliği nedeniyle iştah kaybolur. Bu nedenle, lahana, karabuğday, yeşil yapraklı sebzeler yiyerek bu maddelerin arzını yenilemek arzu edilir.

Ana yemekten hemen önce iştah yoksa, bunun nedeni kişinin düzgün yemek yememesi olabilir. Belki de yüksek kalorili yiyeceklerle atıştırma, yemek yeme arzusunu caydırır.

Ayrıca iştahsızlık, B vitamini ve çinko eksikliğinden kaynaklanabilir. Böyle bir durumda multivitamin kompleksi içmeli ve bu tür elementleri içeren ürünleri daha fazla tüketmelisiniz.

sonuçlar

İştah bozuklukları, özellikle uzun süre devam ederse, vücudun normal bir hali olarak kabul edilemez. Bu durumun nedenleri çok farklı olabilir ve iştahın neden kaybolduğunu veya tersine şiddetli açlık endişelerini yalnızca iyi bir uzman belirleyebilir. Bu durumda, kendi kendine ilaç almamalısınız, çünkü sadece bir doktor tanı koymaya ve sorunu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.

Bir kişi sürekli olarak sağlığını ve refahını etkileyen çevresel faktörlere maruz kalır. Genel durumun ihlali, hoş olmayan hislerin ortaya çıkmasına neden olur: güç kaybı, yorgunluk, iştahsızlık, uyuşukluk. Vücuttaki genel zayıflık kişiyi yorar, uykuyu böler, bağışıklık sistemini zayıflatır ve çalışma isteğini kırar. Genel durumun uzun süreli ihlali ile vücut tükenir, viral hastalıklar, nevrozlar sıklıkla katılır, yetişkinler sinirlenir, yorulur.

Tükenmişlik

Yorgunluk görünümünü çeşitli hastalıklar, fiziksel aktivite ve zihinsel deneyimler tetikleyebilir. Uzmanlar, aşağıdaki yorgunluk nedenlerine işaret ediyor:

• ağır fiziksel emek;
• yorucu zihinsel çalışma;
• viral hastalıklar;
• onkoloji;
• nevrozlar, depresyon;
• bazı ilaçların kullanımı: sakinleştiriciler, uyku hapları veya antialerjik ilaçlar;
• Spor Dalları;
• kronik hastalıklar: hipertansiyon, diabetes mellitus, hipotiroidizm.
• operasyondan sonraki dönem.

Kronik yorgunluğun zihinsel yetenekler, fiziksel iş performansı üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Yorgunluk hissi olan hastalar şu şikayetlerle başvururlar:

• çalışmaya isteksizlik;
• sabah ve öğle yemeğinde uyuşukluk;
• zayıflık;
• sıkı çalışmadan sonra bile yorgunluk;
• uyku bozukluğu;
• aktivitede azalma;
• hafızanın bozulması, konsantrasyon.

Genellikle yorgunluk belirtileri iyi bir dinlenme, masaj seansları, akupunkturdan sonra kaybolur. Aksi takdirde, uzun bir dinlenmeden sonra bile şikayetler devam ettiğinde doktorlar kronik yorgunluk sendromundan bahseder.

Secde

Bazen yetişkinler, bu durumun nedenlerini anlamadan bir arızadan şikayet ederler. Bu semptom aniden ortaya çıkabilir veya kronik olabilir.

Hasta, sindirim sistemi, genitoüriner sistemin kronik hastalıklarında bir bozulmadan muzdariptir. Ayrıca zihinsel durum, sinirlilik, depresyon, bilişsel bozulma varlığı da büyük önem taşımaktadır.

Bir arıza sırasında, bir kişi aşağıdaki şikayetleri sunabilir:

• işe, fiziksel aktivitelere, çalışmaya ilgi kaybı;
• genel halsizlik;
• Kas Güçsüzlüğü;
• artan uyuşukluk;
• karın rahatsızlığı;
• zamanlanmış görevler, arka yazıcıda hata ayıklanır;
• iş bittikten birkaç saat sonra keskin bir zayıflık başlar.

Diabetes mellitus, özellikle hipoglisemi (kan şekeri 3 mmol / l'nin altında) nedeniyle güçte keskin bir düşüş meydana gelebilir. Bu durumda ellerde titreme, ağız kuruluğu, bayılma, açlık hissi vardır. Tehlike, hastaya zamanında yardım edilmezse bayılmanın birkaç dakika içinde aniden ortaya çıkabilmesidir.

letarji

Açıklanamayan uyuşukluk ve halsizlik 2-3 hafta sürerse ciddi bir hastalığa işaret eder. İlk görev, onkolojiyi dışlamaktır, çünkü canlılığı ve enerjiyi hızla alan bu rahatsızlıktır. İş yerindeki zorluklar, ağır fiziksel emek, stres konusunda pervasız olmayın. Bu tür koşullar vücuttaki gerilimi korur, egzoz eder, insanlarda öfkeyi ve sinirliliği arttırır.

Letarjiye aşağıdaki semptomlar eşlik eder:

• azalmış aktivite;
• Moral bozukluğu;
• sınıflara ilgi keskin bir şekilde azalır;
• bir kişinin yatakta çok fazla zaman geçirmesi;
• iş günü boyunca uykuya dalma arzusu konusunda sürekli endişeli;
• baş dönmesi;
• Kas Güçsüzlüğü.

Bu durumda, insanların başı "düşünmeyi" bırakır, hayati enerji kaybolur. Herhangi bir şeye konsantre olmak imkansız, görünüşe göre bir kişi bitkin, bitkin veya hasta. Genellikle, kısa bir dinlenmeden sonra, sağlam bir uyku, güç geri yüklenir, vücut hayati enerji ile doyurulur.

Genel zayıflık

Genel zayıflık kavramı, bir kişinin dış çevreye uyum sağlamasının zor olduğu çeşitli koşulları içerir. Vücuttaki halsizlik aşağıdaki nedenlerden kaynaklanır:

• kronik hastalıklar: hepatit, pankreatit, piyelonefrit;
• sistemik hastalıklar: romatizma, romatoid artrit;
• onkolojide kemoterapi ilaçlarının kullanımı;
• bitkilerin çiçeklenme döneminde alerji;
• uykusuzluk hastalığı;
• gece işi;
• yüksek vücut ısısı;
• erken postoperatif dönem.

Vücudun genel zayıflığını hisseden bir kişi savunmasız hale gelir, viral bir enfeksiyon eklemek mümkündür. Belirgin bir uyuşukluk var, küçük yükler bile dayanılmaz hale geliyor. Hastalar sıklıkla kol ve bacak kaslarındaki güçsüzlükten, baş ve omurgada dönme ve ağrıdan şikayet ederler.

İş günü her zamanki gibi verimli değil, her şey kontrolden çıkıyor, sürekli uyumak, rahatlamak istiyorsunuz. Verimlilik keskin bir şekilde düşer, konsantrasyon ve öz kontrol bozulur. Bir kişinin kendini çalışmaya zorlaması zordur, ahlaki durum depresyondadır.

Fiziksel efor sırasında hızlı yorgunluk

Fiziksel aktivite sırasında, vücut sürekli yenilenmeye ihtiyaç duyan kendi enerjisini harcar. Kasların, sinir, kardiyovasküler ve endokrin sistemlerinin çalışmasında aşırı bir zorlama var. Kas liflerine kan akışı artar, kalp kasılmalarını hızlandırır, kan dolaşımına çok miktarda hormon girer. Tüm bu reaksiyonlar, vücuttan "tüm suları" dışarı atar.

Bir kişi hızla yorulur, kas zayıflığı, ağrı görülür. Egzersizden 2-3 gün sonra, uzuvların ve gövdenin hareketlerinin zincirlendiği “güçlendirme” meydana gelir.

Yorgunluk, sürekli eğitim ve iyi ve dengeli beslenme ile aşılabilir. Böylece genel halsizlik, kaslardaki güçsüzlük ve ağırlıktan ve hızlı bitkinlikten kurtulurlar. Ayrıca antrenmanlarınızın süresini ve yoğunluğunu kademeli olarak artırarak dayanıklılığı artırabilirsiniz.

iştahsızlık

Dengeli bir diyet, bir kişiye temel eser elementler, vitaminler ve lif sağlar. Vücut, günlük olarak yeri doldurulamaz parçacıkları özümsemeye ihtiyaç duyan bu maddelerin yiyeceklerle alınmasına bağlıdır.

İyi bir iştah, sindirim sistemi organlarının sağlığın, iyi koordine edilmiş çalışmasının bir işaretidir. Bir kişi hastalanır hastalanmaz, yemek yeme ile ilgili sorunlar yaşar. Bu özellikle sindirim sisteminin enflamatuar hastalıklarında fark edilir: gastrit, enterit, pankreatit, duodenit, spastik kolit.

Bu durumda hasta ihtiyaç duyduğu ürünleri tüketemez, sürekli açlık hisseder. İştahsızlık, onkolopatolojinin ana semptomlarından biri olarak kabul edilir. Kanser hücreleri tadı bozar, ete, bazı ürünlere karşı tiksinti yaratır. Toksisite vücudu bu şekilde etkiler.

İştahsızlığa ek olarak, hastalar bulantı, rahatsızlık ve karın ağrısı, bazen kusma, ishal ve genel halsizlikten şikayet edebilirler.

soğukluk

Soğuk hissetmek yılın herhangi bir zamanında ortaya çıkabilir. Soğukluk, vücutta hoş olmayan bir soğukluk hissidir. Aynı zamanda hızlı ve uzun süre ısınmak çok zordur. Özellikle çoğu zaman bu durum kışın ve yağmurlu rüzgarlı havalarda endişelenir.

Ayrıca, soğukluğa böyle hoş olmayan duyumlar eşlik eder:

• ellerde titreme;
• soğuk parmaklar ve ayak parmakları;
• ciltte "tüylerin diken diken olması" görünümü;
• tüm vücudun titremesi;
• daha iyi ısınma için, bir kişi bir "top" şeklinde kıvrılır, sıcak giysiler giyer;
• burun akıntısı, öksürük, soğuk algınlığı görünebilir.

Tipik olarak, bu semptomlar düşük tansiyon, Raynaud hastalığı, vejetatif-vasküler distoni olan kişilerde görülür. Bunun nedeni, bozulmuş vasküler ton, yetersiz kalp fonksiyonu ve soğuk koşullarda vasküler duvarın sürekli spazmıdır.

Bazen bir kişi ellerde cildin kızarıklığından veya mavimsi renginden, genel vücut sıcaklığındaki düşüşten ve ekstremite derisinin şişmesinden şikayet eder. Bu durumda parmakların hareketlerini kontrol etmek çok zordur ama en önemlisi vücudun açıkta kalan kısımlarında soğuk ısırığı oluşabilir.

uyuşukluk

Bir kişinin uykuya dalma arzusu, eylemlerde orta derecede engelleme ve aktivite azalmasına uyuşukluk denir. Bu tür işaretlerin ortaya çıkması, vücudun dinlenmeye ve rahatlamaya ihtiyacı olduğunu gösterir. 2-3 saatlik bir dinlenme sırasında beyin yenilenir ve tamamen çalışmaya hazır hale gelir.

Yorgunluk, bu tür işaretlerle kendini gösterir:

• uyuşukluk;
• esnemek;
• reaksiyonu köreltmek;
• kalp atış hızında azalma;
• vücutta zayıflık;
• kaslarda zayıflık;
• şiddetli baş ağrısı değil;
• güç ve enerji kaybı.

Yorgunluk aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:

• İşyerinde fazla çalışma.
• Kapalı bir odada 5-6 saatten fazla kalın.
• Uykusuzluk hastalığı.
• Kafa travması.
• hipotiroidizm;
• Kalp yetmezliği;
• Ertelenmiş vuruşlar veya kalp krizleri.
• Kronik sırt ağrısı.
• Migren.

Yoğun çalışmadan sonra vücutta yorgunluğun ortaya çıkması fizyolojik bir süreçtir. Vücut, fiziksel yorgunluğa bu şekilde tepki verir. Dinlendikten sonra yorgunluk belirtileri hızla geçer ve kişi gücünü tamamen geri yükler.

Titreme

Sıcaklıktaki bir artış, vücudun iltihaplanmaya verdiği tepkidir. Aynı zamanda, hastalar çok hoş olmayan bir titreme hissi hissederler - vücutta soğuk ve titreme hissi, genel halsizlik. Bir kişi ayrıca aşağıdakilerden şikayet edebilir:

• soğukluk;
• kuru ağız;
• baş ağrısı;
• gözlerde baskı hissi;
• ağrıyan kaslar ve uzuvlar;
• halsizlik.

Periferik küçük damarların keskin bir şekilde kasılması nedeniyle titreme meydana gelir, bu nedenle bir kişinin parmakları soğuktur, bazen kasılmalar görünebilir.

Üşümenin nedenleri şunlardır:

• Viral hastalıklar - grip, rotavirüs, çocuklarda adenovirüs, herpes.
• Pürülan orta kulak iltihabı, bademcik iltihabı, menenjit, rinit, sinüzit.
• Karın organlarının apseleri, akciğerler, deri altı dokusu.
• Bulaşıcı hastalıklar - sıtma, dizanteri, tifo, salmonelloz, leptospirosis.
• Pnömoni, piyelonefrit, kadın genital organlarının iltihabı, prostatit.

Bir kişinin ateşi olduğunda, özellikle vücut sıcaklığındaki ani artışlardan sonra titreme hissedilir. Sıcaklığın 40°C ve üzerine yükselmesinin protein yıkımına ve vücutta geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olduğunu unutmamak önemlidir.

Halsizlik, uyuşukluk, yorgunluk

Fiziksel ve ahlaki tükenme, bir kişi için sağlığın bozulmasıyla doludur. Kötü bir durumun belirtilerinden bazıları genel yorgunluk, uyuşukluk ve yavaşlıktır. Bu belirtiler aşağıdaki nedenlerden dolayı ortaya çıkar:

• bir iş gününden sonra fazla çalışma;
• gece çalışmak;
• zor bir çalışma haftasından sonra dinlenme eksikliği;
• günlük yoğun eğitim;
• fazla çalışma;
• kronik hastalıkların sık alevlenmeleri;
• bitkilere mevsimsel alerjiler;
• ağrı kesici, antihistaminikler, uyku hapları almak;
• ameliyat sonrası durum;
• depresyon;
• uykusuzluk hastalığı.

Yavaşlık ayrıca kişinin karakter ve mizacının özelliklerine de bağlıdır. Bu tür insanlar ekibe uzun süre katılır, verimsizdir, görevlerini yerine getirmez, "tırmanması zordur". Uyuşukluk ve yorgunluk, kısa bir dinlenmeden sonra hızla kaybolan kötü bir ruh hali, genel halsizlik, uyuşukluk ile karakterizedir.

gece terlemeleri

Aşırı terleme veya hiperhidroz, ter bezleri aşırı miktarda ter ürettiğinde patolojik bir durum olarak kabul edilir. Cilt sürekli nemli, yapışkan ve hoş olmayan bir kokuya sahiptir.

Gece terlemeleri birkaç nedenden dolayı ortaya çıkar:

• tüberküloz ile zehirlenmenin ana belirtilerinden biri geceleri aşırı terlemedir;
• ateş;
• diş ağrısı;
• pürülan apseler, fraktür, karbonkül;
• kabuslar, kötü uyku;
• küçük çocuklarda diş çıkarma;
• bebeklerde D vitamini eksikliği;
• nevroz, şizofreni, zulüm mani;
• herhangi bir lokalizasyonun malign neoplazmaları.

Bazen geceleri yetişkinler, nevroz, depresyon sonucu kabuslardan, deneyimlerden soğuk bir ter içinde uyanırlar. Aynı zamanda en çok koltuk altı, boyun ve ayaklı avuç içi terler.

Sağlıklı insanlar bile, özellikle ağır fiziksel efordan, yorucu egzersizlerden, sürekli ayakta durmaktan ve yüksek aktiviteden sonra aşırı terlemeden muzdariptir.

Açlık

İnsanlarda açlık hissinden beyindeki belirli bir merkez sorumludur. Bu, evrim sürecinde oldu, çünkü gıda ihtiyacı, insanlarda ana ihtiyaçlardan biri olarak kabul edilir. Açlığın çeşitli nedenleri vardır:

• zayıf beslenme;
• yorgunluk;
• yetersiz beslenme;
• ateş;
• diabetes mellitus, özellikle hipoglisemi (3 mmol / l'nin altındaki glikoz);
• fiziksel aktivitenin sonunda, eğitim;
• kilise postası;
• işten önce kahvaltıyı ihmal etmek;
• vejetaryenlik;
• onkoloji: mide kanseri, bağırsaklar, yemek borusu.
• sitostatik, hormonal ilaçlar almak;
• diabetes mellitusta aşırı dozda insülin;
• düzensiz beslenme

Açlık hissi ile diğer hoş olmayan semptomlar birleşir. Bir kişi karında, midede ağrı, mide bulantısı ve bazen kusma dürtüsünden şikayet etmeye başlar. Kahvaltı yapmazsanız veya tatlı çay içmezseniz bayılacaksınız. Ellerde parmaklarda titreme, kaslarda güçsüzlük, genel yorgunluk, halsizlik, ağız kuruluğu var. Açlık hissini bir süreliğine bastırmak için sadece tatlı bir şeker kullanabilirsiniz.

Azalmış zihinsel performans

Çalışmak için en iyi ve en verimli zaman sabah 8-11 olarak kabul edilir. Bu dönemde adrenal, tiroid ve hipofiz hormonlarının kana salınımının zirvesi gözlenir. Sonuç olarak, beynin çalışması aktive edilir, sinirler boyunca hızlandırılmış bir dürtü geçişi not edilir ve kaslara kan akışı artar.

Bununla birlikte, zihinsel yetenekler keskin bir şekilde düşebilir ve aşağıdaki faktörler bunun nedenleri olarak hizmet eder:

• iş yerinde dinlenme eksikliği;
• havada oksijen eksikliği;
• bilgisayarda, ofiste uzun süre çalışmak;
• kirli bir şehirde yaşamak;
• artan vücut ısısı;
• eğitimde aşırı yüklenme;
• zihinsel bozukluklar;
• stres;
• migren;
• kafa yaralanmalarının sonuçları, inme.

Azalan zihinsel performans, vücuttaki yorgunluk hissi, baş ağrısı, aşırı çalışma ile yakından ilişkilidir. Bu durumda yapılan işin verimliliği ve etkinliği kaybolur, kişi başladığı görevi tamamlayamaz.

İştah azalması

İyi bir iştah, sağlığın bir işaretidir. Karında rahatsızlık, ağrı ve mide bulantısı olmadan çeşitli yiyecekler yemek, sindirim sisteminin iyi koordine edilmiş ve düzgün çalıştığını gösterir. İştah azalması aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:

• inflamatuar hastalıklar: gastrit, duodenit, enterit, spastik kolit;
• mide veya duodenum ülseri;
• kronik pankreatit;
• viral hepatit;
• mide, pankreas, bağırsaklar, karaciğerin kanserli neoplazmaları;
• stres, nevroz;
• karın ve ağız boşluğu organları üzerinde yapılan operasyonlar;

İştah azalması nedeniyle, kişi önemli ölçüde kilo kaybeder, zayıflamış görünür. Sinirlilik, kötü ruh hali, uykusuzluk katılır. Ayrıca, bir kişi karın ağrısı, mide bulantısı, genel halsizlik, bacaklarda ve kollarda kas yorgunluğu, yorgunluktan endişe duyar.

Iştah artışı

Bulimia veya anormal iştah artışı genellikle genç kızlarda görülür, ancak diğer insanlarda da görülebilir. Bu durum, beyin seviyesindeki bozukluklar nedeniyle sinirsel bir yapıya sahiptir.

Bu hastalığı olan insanlar, iştah artışının ani nöbetlerinin meydana geldiğini not eder. Bazen yemek sadece bir rüyadır, yetişkinler yemek düşüncesinden kurtulamaz. Bu zamanda, bir kişi büyük miktarlarda un, tatlılar, ekşi veya tuzlu yiyecekleri aktarmaya, tüketmeye başlar.

Sinirsel olarak iştahta patolojik bir artışın ayırt edici bir özelliği, doktorlar aşağıdakileri göz önünde bulundurur:

1. Bir kişi bir şeyler yeme arzusuyla baş edemez, süresi dolmuş yiyecekler bile diyete dahil edilir.
2. Her zaman bir insana zayıflamış, çekici olmayan ve çok zayıf görünüyor.
3. Kusmaya neden olmak, müshil kullanmak, açlıktan ölmek, bir kişi sürekli yemek yeme arzusuna karşı koyar.

Ayrıca iştah artışının nedenleri hipertiroidizm, diyabetes mellitus, aşırı dozda insülin, insülinoma, müshil, uzun süreli açlık olabilir.

Tükenmişlik

İnsanlar ailelerinin geçimini sağlamak için zamandan ve sağlıktan fedakarlık ederler. Fiziksel ve zihinsel işleme, vücudu hızla tüketir, "tüm suyu sıkın". Bu durumda beynin çalışması askıya alınır, inhibisyon süreçleri baskındır ve kişi gerekli görevleri yerine getiremez. Artan yorgunluk vardır, diğer nedenleri şunlardır:

• düzensiz çalışma saatleri;
• molaların ihmali;
• bilgisayar monitöründe 5-6 saatten fazla çalışmak;
• sık egzersizler;
• kötü uyku;
• büyük miktarlarda günlük kahve tüketimi;
• viral enfeksiyonlar;
• kronik hastalıklar;
• migren;
• nevrasteni.

Artan yorgunluk hissi, bir kişi dinlenmeyi düşünür, çalışmak istemez. Uyuşukluk, güç kaybı, halsizlik, yorgunluk birleşir. Öz kontrol kaybolur, sinirlilik ortaya çıkar, yüksek sesler, müzik, parlak ışıklar bir kişiye müdahale eder. Dinlendikten sonra semptomlar geçmezse, kronik yorgunluk sendromundan bahsedebiliriz.

İştah kaybı

Gıda ile vitaminler, her türlü besin, mikro elementler, amino asitler, karbonhidratlar insan vücuduna girer. Bütün bunlar enerji verir, vücudu güçlendirir, hücrelerde biyokimyasal süreçleri hızlandırır. Çeşitli nedenlerle iştahınızı kaybedebilir ve sağlığınızı önemli ölçüde zayıflatabilirsiniz. Bu faktörler şunları içerir:

• onkolojik hastalıklar, özellikle sindirim sistemi.
• sinir krizi, stres, depresyon;
• vücut ağırlığını azaltmak için patolojik ihtiyaç;
• sosyal statü - kaliteli yiyecek satın almak için fon eksikliği;
• karın ağrısının eşlik ettiği karın organlarının kronik hastalıkları;
• uzun süreli antibiyotik kullanımı, kilo kaybı için ilaçlar.

İştahsızlık gibi sıra dışı bir semptoma dikkat etmeye değer. Her şeyden önce, onkolojik patolojinin olası ilerlemesi nedeniyle, yemek yeme isteksizliği ile ilgili bir şikayet uyarılmalıdır. Bu durumda hastalar her gün kilo kaybederler, zayıflarlar, ciltleri solgunlaşır ve kurur, kas güçsüzlüğü ve yüz hatları ağırlaşır.

Vücudun her yerinde ağrılar

İnsan vücudu, bilim tarafından çok az çalışılan yöntemleri kullanarak, iyi koordine edilmiş, yüksek hassasiyetli bir mekanizma gibi çalışır. Vücut sistemlerinden birinin bozukluğu, sağlık durumunu büyük ölçüde kötüleştiren bozukluklara yol açar. Vücudun her yerinde bir ağrı ve genel halsizlik var. Bu durumun nedenleri şunlardır:

• kronik hastalıklar;
• GRVI, özellikle influenza başlangıcından sonraki ilk günlerde, rinovirüs enfeksiyonu;
• hepatit;
• Gıda zehirlenmesi;
• zor egzersizler;
• kaslar ve kemikler üzerindeki operasyonlardan sonraki koşullar;
• ateş;
• omurganın osteokondriti;
• hava değişimi, yaklaşan siklon;
• uykusuzluk, uykusuzluk.

Vücuttaki ağrılar, özellikle alt ekstremiteler ve sırt olmak üzere kaslarda ağrı ve güçsüzlük eklenmesi ile karakterize edilir. Bazen yüksek vücut ısısı, titreme, uyuşukluk, parmaklarda titreme olur. Yetişkinler, bacaklardaki ve kollardaki eklemlerin olduğu gibi "büküldüğünü", "acıdığını" söylüyor. Vücudun herhangi bir hareketine kaslarda ağrı eşlik eder.

Vücudun çeşitli bölgelerinde kaşıntı, yanma, ağırlık

Cildin kaşınması ve yanması, eklem bölgelerinde soyulma olması sedef hastalığına işaret eder. Bu hastalığın nedeni stres, sinir gerginliği, kalıtımdır. Bazen hasta, cilde kana yırtılır ve sürekli kaşıntı patolojik bir his yaşar.

Vücudun çeşitli bölgelerinin epitelinin yanması ve kızarması egzama, dermatit, alerji ile ortaya çıkar. Bu durumda, hormonal merhemler tek yardımdır.

Eklemlerde ağırlık, patlama ve ağrı, yaralanmalar, romatizma, romatoid artrit, artroz ile ortaya çıkar. Aynı zamanda hastaların hareket etmesi zorlaşır, eklemlerin etrafındaki deri kızarır, kemik deforme olur.

Opigastria bölgesinde karın bölgesinde, "kaşık" altında yanma, ağrı ve ağırlık gastrit, mide ülseri gösterir. Bu durumda hasta iştahını kaybeder, her öğüne karın ağrısı, mide bulantısı ve bazen kusma eşlik eder.

Yüz, burun ve gözlerde kaşıntı ve yanma alerjiler, viral hastalıklardan kaynaklanabilir. Burun akıntısı, fotofobi, hapşırma, burun tıkanıklığı, göz ağrısı var.