Omurlararası fıtıkla ne yapılmamalı? Lomber omurganın fıtığı: yararlı ve zararlı egzersizler

Ağır fiziksel aktivite ve omurgaya aksiyel baskı uygulayan egzersizler intervertebral fıtık için en önemli kontrendikasyonlardır. Bel fıtığı, boyun fıtığına göre çok daha sık görülür. Hastalığa şiddetli ağrı eşlik eder ve tavsiyelere uyulmaması ve uygunsuz tedavi hareketsizliğe ve sakatlığa yol açabilir.

Omurlararası fıtığınız varsa ne yapmamalısınız?

Bir takım kısıtlamalar getirerek durumun kötüleşme riskini azaltmak mümkündür. Ağır nesnelerin kaldırılması ve vücudun uzun süre dik pozisyonda tutulması kontrendikedir. Böyle bir sorunla karşı karşıya kalan bir kişinin fiziksel aktivitenin gücünü yeniden düşünüp değiştirmesi, yaşam tarzını ve beslenmesini analiz etmesi önemlidir. Mümkün olduğunda kısıtlamalara uymak tedaviyi hızlandıracaktır:

• etkilenen bölgedeki yükü azaltmak;
• kas spazmlarını gevşetin;
• kas çerçevesini güçlendirmek;
• kıkırdak dokusunun restorasyonu için koşullar yaratın.

Yasaklanmış sporlar

Fıtık tedavisinde fiziksel aktivite önemli bir unsurdur ancak bir dizi egzersizi kendi başınıza seçemezsiniz. En zararsız ve basit spor bile hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına yol açabilir. Ağırlık taşıyan yüklere izin verilmez. Ağız kavgası, hamleler ve ağırlıklarla çekme egzersizleri bel fıtığı için ana kontrendikasyonlardır. Aşağıdaki sporlara izin verilmez:

Bu duruma sahip kişiler basketbol oynamamalıdır.

• futbol;
• basketbol;
• voleybol;
• atlama;
• halterin kaldırılması.

Egzersizler

Omurga fıtığı için herhangi bir egzersiz, kasların ön ısınmasından sonra gerçekleştirilir.

Yanlış seçilmiş bir kompleks olumsuz sonuçlara neden olabileceği ve hastalığın tedavi sürecini kötüleştirebileceği için vücutta aşırı stres yasaktır. Az sayıda egzersize izin verilmektedir; yasaklı egzersizlerin listesi şunları içerir:

• atlama;
• çubukta güçlü dikey gerilme;
• arkaya darbeler;
• büküm;
• yukarı çekme;
• herhangi bir ani hareket.

Yaşam Tarzı

Hastaların sigarayı ve alkolü bırakması gerekecek.

Omurgasında değişiklik olan kişinin günlük rutininin yeniden gözden geçirilmesi gerekecektir. Günlük işler ağır nesnelerin bükülmesini ve kaldırılmasını kapsamaz. Olağan yaşam tarzına zorunlu kısıtlamalar eklenir:

• Fıtıkla 15 dakikadan fazla oturamazsınız; uzun süreli statik pozisyonu hafif jimnastikle seyreltmek önemlidir.
• 2 kilogramdan daha ağır ağırlıkları kaldıramazsınız.
• Yerden bir şey kaldırırken eğilmeniz önerilmez.
• Alkol ve sigarayı yasaklayın çünkü bu olumsuz alışkanlıklar omurganın kan akışını bozar.

Doğru beslenme

Omurga sorunlarının nedeni, omurlararası disklerin ana tabakası olan kıkırdak dokusunun yetersiz beslenmesidir. Sorunlu disklerin besinlerle beslenmesini iyileştirmek ve aşırı kilo nedeniyle artan yükü azaltmak diyetle beslenmenin temel hedefleridir. Aşağıdaki ürünlerin tüketimi yasaktır:

• birinci sınıf undan yapılan ürünler;
• sosisler;
• beyaz pirinç;
• koruma;
• köpüklü su;
• beyaz pirinç;
• dondurma;
• yüksek yağ içeriğine sahip gıdalar.

Isıtmak mümkün mü?

Böyle bir patolojiyle ısıtma yapılamaz.

Isınma, kas çerçevesinin tonunda bir azalmaya neden olur ve bunun sonucunda kas lifleri büyük ölçüde zayıflar. Isınma, vertebral fıtığın çıkıntı ile hareket edebilmesine neden olur. Durumun bu şekilde gelişmesi sinir uçlarının sıkışması nedeniyle tehlikeli olup şiddetli ağrıya neden olur. Hastalığın ısınma prosedürlerini kullanarak tedavi edilmesi kesinlikle yasaktır.

Ek yasaklar

Kas gerginliğini hafifletebilen ve etkilenen bölgeye kan akışını artırabilen uyumlular mı? Masaj sadece bir doktor tarafından reçete edilir ve gerçekleştirilir; servikal omurga, bel veya göğüs fıtığı için kontrendikasyonlar önceden belirlenir. Bunu gerçekleştirme tekniği bireysel olarak seçilir ve kişinin genel refahı dikkate alınır. Hastalığın alevlenmesi sırasında vücudun ovulması önerilmez.

Bu hastalık oldukça yaygındır, belirli nedenleri ve iyileşme önerileri vardır.

Ne zaman mümkün ve ne zaman mümkün? Bu konular diğer makalelerde ele alınmaktadır ve mevcut materyal, bu hastalığın varlığında ağır nesnelerin yetkin bir şekilde kaldırılmasına ayrılmıştır.

Omurga, kemik dokusu ve kıkırdağın sağladığı esneklik sayesinde yeterli güce sahip muhteşem bir yapıdır. Normu aşan ağırlıkların sık ve kontrolsüz bir şekilde kaldırılmasıyla, intervertebral disklerin sıkıştırılması restorasyonla değişmeyi bırakır, bu da çeşitli komplikasyonlara yol açar: sırt ağrısı, sinir uçlarının sıkışması, disklerin normal pozisyona göre çıkması (fıtık).

Öncelikle, sağlıklı bir sırt için saatte iki defadan fazla olmamak üzere, tek bir efor için temel ağırlık sınırlarını hatırlamanız gerekir:

• kızlar - kendi ağırlıklarının% 10'u,
• erkek çocuklar (16-18 yaş) - 16 kg,
• kadınlar - 10 kg,
• erkekler - 50 kg

Gün boyunca birden çok kez ağırlık kaldırıldığında yetişkin bir erkek için ağırlık 7 kg'ı geçmemelidir (genel öneriler).

Fıtık ameliyatından sonra ne kadar süre ağırlık kaldırılmamalıdır? Rehabilitasyon iki aydan fazla sürer (daha kesin terimler ilgili doktor tarafından belirlenir), iyileşme döneminde 3 kg'dan fazla ağırlıkla çalışamazsınız.

Disklerin şiştiği hastalığın seyri sırasında genellikle ağırlık kaldırmanız ve belirli fiziksel aktivitelerde bulunmanız önerilmez ancak bazı durumlar kuvvet jeneratörü olarak acil müdahalenizi gerektirebilir. Bu gibi durumlarda bir dizi önemli kurala uyun:

1. Ani hareketlerden, sarsıntılardan, sarsıntılardan kaçının.

2. Mümkünse yükü omurgayı zorlamayacak parçalara bölün. Hastalığı ağırlaştırmaktansa birkaç ziyaret yapmak daha iyidir.

3. Ağır nesnelerin her iki elle (özellikle uzun süren bir işlem sırasında) kaldırılması ve taşınması tavsiye edilir. Bu koşul karşılanamıyorsa (farklı boyutlardaki torbalar veya tek parça), yükü eşit şekilde dağıtmak için ağırlığı sürekli olarak sağdan sola ve geri kaydırın.

4. Uzun mesafeler kat ederken, ağır eşyaları omzunuzun üzerinden geçen bir çanta yerine sırtınızdaki bir sırt çantasında taşıyın.

5. Bel fıtığı ile ağırlıkların nasıl kaldırılacağına ve taşınacağına karar verirken genel bir öneri vardır: Ağırlığı mümkün olduğunca vücuda yakın tutun, yükü her iki kola dağıtın ve sırtınızı düz tutun.

Belinize zarar vermeden fıtığın ağırlığını nasıl kaldıracağınıza dair belirli durumlar için birkaç ipucu vardır:

1. Yerde çalışırken, bir veya iki dizinizi yayma minderinin üzerine koyarak ayakta durarak omurganın yükünü boşaltmaya çalışın.

2. Boyunuzdan daha yüksek bir yükü kaldırmak için ayaklarınızı aynı uzunlukta aynı çizgiye yerleştirin (üniform destek alırsınız). Mesafeyi azaltmak için ek bir cihaz (sandalye) kullanmak daha iyidir: omurganın gerilmesi tavsiye edilmez.

3. İki ağırlığınız varsa şu sırayı izleyin: çömelin, her iki ağırlığı da aynı anda alın, ardından dizlerinizi düzleştirin. Ağırlıkla etkileyici bir mesafe kat etmeniz gerekiyorsa, vücudunuzun bir yarısının ani aşırı zorlanmasını önlemek için ellerinizi değiştirin.

4. Fıtıklarda tek elle ağırlık nasıl doğru şekilde kaldırılır? Nesne ayak bileğinizin dış kenarı ile aynı hizada olacak şekilde ayaklarınızı ayak genişliğinde ayrı olacak şekilde hizalayın, çömelin, ağırlığı alın ve ayağa kalkın. Çantanızı sağdan sola ve tam tersi şekilde hareket ettirmeyi unutmayın.

5. Sırt çantası kullanırken kalça eklemleriniz pahasına vücudunuz öne doğru eğilerek hareket etmeye çalışın.

6. Kapalı bir alanda (apartman dairesi) bir yükü hareket ettirirken, nefes verirken çaba gösterin, bacaklarınızın (aynı çizgide) ve gövdenizin (yanlara doğru bükülmeden) konumuna dikkat edin.

7. Çok ağır iki yük nasıl kaldırılır? Bir avantaj yaratmak için yumuşak, geniş bir kumaş kesimi kullanın: önde ellerinizle desteklemek için daha ağır bir nesne, arkada daha hafif bir nesne. Bir tarafa aşırı yüklenmeyi önlemek için her 10 dakikada bir omuzlarınızı değiştirin.

Omurga fıtığı sırasında ağırlıkların doğru şekilde nasıl kaldırılacağını squat yaparak adım adım anlatalım:

• Düz vücut pozisyonunu koruyarak dizlerinizi hafifçe bükün,
• Nesneyi tutun (mümkün olduğunca vücuda yakın), ayakların ve kalçaların gerginliğini kullanarak kaldırmaya başlayın,
• karın kaslarınızı çalıştırın,
• Son olarak kollarınıza gerginlik uygulayın.

Bel fıtığı varsa ağırlık kaldırmama yolları

Ağırlık kaldırırken sağlıklı bir sırta sahip olmak için aşağıdaki hatalardan kaçının:

1. Eğimli pozisyonda başınızı ve vücudunuzu keskin bir şekilde döndürmeyin ve gerizekalı olmayın.

2. Kas spazmlarına ve fıtığın hipotermisine yol açabilecek taslakta çalışmaktan kaçının.

3. Asla ağırlıkları kollarınızı uzatarak kaldırmayın!

4. Daha az bükün ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya çalışın, özellikle vücut öne doğru eğilirse (omurlararası diskler iki kat daha fazla yüklenir).

5. Molaları ihmal etmeyin, daha fazla rahatlamak için yatar pozisyonda dinlenin.

6. Yardım istemekten çekinmeyin!

Fıtık sırasında ağırlıkların doğru şekilde nasıl kaldırılacağını bilmek için omurga üzerindeki yükteki ana artış derecelerini hatırlayın: sırtınızda bir sırt çantasında, omzunuzun üzerinden geniş kemerli bir çantada, ellerinizde kalçanıza yakın bir yerde taşımak. vücut, uzanmış kollarda (sırt gerginliği 10 kat artar).

Omurga ile ilgili patolojiler egzersiz yoluyla kısmen tedavi edilebilir. Bu özellikle alt sırt için geçerlidir. Lomber omurganın fıtığı için egzersizleri düşünelim.

Ayrıntılara girmeden (herkes omurganın anatomisini iyi bilmiyor), o zaman fıtık - intervertebral diskin içeriğinin bir kısmının anatomik sınırlarının ötesine salınması. Çok kaba bir açıklama ama anlaşılır.

Omurga fıtığı: yapabileceğiniz egzersizler

• Fıtık nereden gelir?
• Jimnastik ne zaman başlamalı?
• Egzersiz yapmanın ilkeleri
• Rehabilitasyon için bir dizi egzersiz
• Eğitim etkililiğinin anahtarı

Omurgalar arasında yürürken şok emilimini sağlayan ve bir dizi başka işlevi yerine getiren kıkırdak vardır. Burası aynı zamanda omurilik sinirlerinin geçtiği yerdir. Omurgadaki sinirler sıkıştığında ağrı hissederiz, kollarımız ve bacaklarımız uyuşur. Kıkırdak veya intervertebral disk hasar gördüğünde ve anatomik sınırlarının ötesine uzandığında (fıtık oluşur), sinirlerin sıkışma olasılığı normal deformasyondan (çıkıntı) daha da artar.

Kıkırdak hasarı her zaman anatomik olmayan veya çok yüksek fiziksel aktivite ve kas korsesinin zayıflığı nedeniyle oluşur.

Örneğin eğitimsiz bir kişi, her biri 50 kg'lık çimento torbaları taşırsa, belinin kesinlikle ağrımasına neden olur. Olabilecek en zararsız şey hafif bir çıkıntıdır. Kişi çantaları kaldırmaya devam ederse, çıkıntı fark edilmeden ama büyük olasılıkla fıtığa dönüşecektir.

Kadınlarda bir elinde kovalarca su (her biri 10-12 litre) taşınması nedeniyle bile fıtıklar ortaya çıkabilir. Ancak bütün bunlar hemen görünmüyor. Omurga fıtığı ile ağrı, boyutu gerçekten sinir yollarına rahatsızlık vermeye başladığında ortaya çıkar. Beldeki sürekli ağrı, sürecin uzun süredir geliştiğini ve doruğa ulaştığını gösterir.

Belki daha önce periyodik ağrıyı lomber omurgadaki bir problemin bir çeşidi olarak düşünmediniz. Bu yüzden duygularınıza daha dikkatli olun. Acı okyanusta bir işarettir. Eğer buna dikkat etmezsek boğuluruz.

Not: Ve unutmayın, sadece bilincinizi değiştirerek dünyayı birlikte değiştiriyoruz! © econet

Bel fıtığınız varsa muhtemelen kendinize birçok soru soruyorsunuzdur. Ne yapılabilir ve yapılamaz?

Bel fıtığı ameliyatsız tedavi edilebilir mi?

Ameliyatı kabul ederken tüm risklerin farkında olmanız gerekir:

Herhangi bir operasyon vücutta önemli bir strese neden olur: anestezi, ameliyat sonrası dönem.

İntervertebral fıtığı ortadan kaldırma operasyonu oldukça zordur. Her şey cerrahın profesyonelliğine bağlıdır. Doktorun yeterli nitelik ve deneyimi yoksa, her zaman öngörülemeyen sonuçların ortaya çıkma riski vardır: örneğin omurilik yaralanmaları ve motor fonksiyonların tamamen kaybı, vb.

Bu nedenle, yalnızca önceki tedavilerin hiçbir etkisi olmadığında ameliyatı kabul etmelisiniz.

Önemli olan konservatif tedavi yöntemlerini ihmal etmemenizdir: birçok ilaç, fizyoterapi yöntemi ve fizik tedavi vardır. Tedaviye zamanında başlarsanız, süreç henüz zirve noktasına ulaşmamışken fıtığı “kontrol altına alabilirsiniz”. Bundan sonra geriye kalan tek şey bir takım tavsiyelere uymaktır. O zaman fıtığı tamamen unutabileceksiniz.

İntervertebral fıtık için hangi yüklere izin verilir?

Maalesef intervertebral fıtığın varlığı hastaya fiziksel aktivite açısından önemli kısıtlamalar getirmektedir. Elbette bundan vazgeçmeye hiç gerek yok.

Hangi yük türlerinin en büyük tehdidi oluşturduğunu bilmek önemlidir:

omurgadaki eksenel yük ile ilişkili aktivite. Ağırlık kaldırmayı, spor salonunda ekipmanlarla (dambıl, halter kaldırma vb.) Antrenmanları hariç tutmak gerekir.

vücudun uzun süre dik pozisyonda kalmasıyla ilişkili aktivite (uzun koşma, futbol oynama, hokey, kayak).

Fıtık durumunda su aerobiği, yüzme ve su sporlarını tercih etmek daha iyidir. Ayrıca bir dizi özel fizik tedavi egzersizi yapılması da önerilir. Böyle bir yükün vücut üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır: sırt kasları güçlendirilecek ve kas tonusunun artmasıyla fıtığın stabilitesi garanti edilebilecektir.

Fıtıklaşmış bir diski ısıtmak mümkün mü?

Hamamda ısınmak veya buhar banyosu yapmak kesinlikle yasaktır. Isınma sırasında sırt kasları zayıflar, hasarlı intervertebral diski tutan kas korse tonunu kaybeder. Sonuç olarak, fıtık yer değiştirebilir ve daha da sıkışabilir ve bunun sonucunda sağlık açısından olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir: sinirlerin ve omuriliğin sıkışması. Bu son derece tehlikelidir.

Bel fıtığı ile koşmak mümkün mü?

Koşmak omurgaya çok fazla yük bindirir. Söylendiği gibi, vücudun uzun süre dik pozisyonda kalmasıyla ilişkili stresi ortadan kaldırmak en iyisidir. Koşuyu terapötik yürüyüşle değiştirmek daha iyidir.

Bel fıtığının onarımı mümkün mü?

İntervertebral fıtıkların azaltılması uygulaması 10-20 yıl önce yaygındı. Artık bu tedavi yöntemi makul ölçüde tehlikeli olarak kabul edilmektedir. Gerçek şu ki, etkilenen intervertebral diskin tüm yapısıyla birlikte nukleus pulposus, fiziksel etki altında deforme olabilir veya yer değiştirebilir. Yer değiştirme büyük olasılıkla sinir köklerinin ve omuriliğin sıkışmasına neden olacaktır.

Komplikasyonların gelişimini dışlamak için hiçbir durumda fıtığın azaltılmasına başvurmamalısınız.

Bel fıtığı için KABG yapılabilir mi?

İntervertebral fıtık şeklinde koroner arter bypass ameliyatı için belirgin bir kontrendikasyon yoktur. Ancak operasyonu gerçekleştiren cerrahların operasyonu gerçekleştirirken bu patolojiyi dikkate alması gerekir.

Doktorun en azından asgari nitelik ve deneyimi varsa, KABG korkmadan yapılabilir.

Omurga fıtığı mide veya bacakta ağrıya neden olabilir mi?

Lumbosakral bölgedeki intervertebral fıtık ile bacağa yayılan (veya bacağa yayılan) ağrı sadece hissedilemez. Vakaların %95'inde spesifik bir semptomatik kompleksin parçasıdırlar. Üstelik sadece bacak acımakla kalmayabilir, her yeri yanabilir. Ağrı sendromunun yoğunluğu sinir sıkışmasının derecesine ve bireysel ağrı eşiğine bağlıdır. Belirtilerin nedeni sinir köklerinin ve siyatik sinirin ihlalidir.

Karın ağrısı patolojiye özgü değildir ancak yine de ortaya çıkabilir. Karın organlarının patolojilerini dışlamak için ek teşhisler yapılmalıdır. Karın ağrısının bağımsız bir hastalığa eşlik etmesi oldukça olasıdır: gastrit, kolesistit, pankreatit, vb.

Bel fıtığı ile takılmak mümkün mü?

Mümkün değil. Herhangi bir eksenel yük kesinlikle yasaktır. Fıtıklaşmaya ve omuriliğin hasar görmesine yol açabilir. (Omurga traksiyonu – etkili midir? Sonuçları nelerdir?)

Fıtığın neden tehlikeli olduğunu belirlerken, kişi vücutta bu patolojinin yol açtığı çok sayıda değişiklikle karşı karşıya kalır. Komplikasyonların çok yönlü doğası, intervertebral diskin çıkıntısının lokalizasyonundan ve oluşumu sıkıştıran doku miktarından kaynaklanmaktadır.

Radikülit, intervertebral fıtığın bir sonucu olarak oldukça sık görülür. Latince'den tercüme edilen “radikülit”, sinir liflerinin iltihabı anlamına gelir. Şiddetli patoloji, ağır nesneleri kaldırırken, keskin dönüşler yaparken ve hatta normal yürüyüş sırasında şiddetli ağrıya neden olur.

Popüler olarak radikülit hastalığına, seyrinin doğasını yansıtan “lumbago” adı verilir. Nitekim sinir köklerinin iltihaplanmasına bağlı ağrı neredeyse anında ortaya çıkar. En ufak bir hareketle şiddetlendiğinden kişiyi zorla duruş almaya zorlar.

Radikülit, bir kıkırdak diskinin paramedial olarak (orta kısma yakın) veya medial olarak omurilik kanalı alanına doğru prolapsusunda gelişir. Fıtığın bu konumu, diskin sarktığı bölgede omurilikten çıkan sinir köklerinin sıkışmasına yol açar.

Omurlararası çıkıntının komplikasyon tehlikesini beş puanlık bir ölçekte değerlendirirsek, radikülite 3. tehlike ölçeğini atayacağız. Hastalığın daha ciddi bir komplikasyonu parapleji (kas zayıflığı) ve uzuvların felçidir (hareketsizlik).

Bu tür komplikasyonlar, omurganın kıkırdak diskinin omurilik kanalına çıkıntısının geç tespiti ile gözlenir. Sinir lifleri ihmal ve kronik travma nedeniyle bir noktada o kadar etkilenirler ki tam olarak çalışamazlar. Sonuç, vücudun belirli bir kısmında tam bir innervasyon eksikliğidir.

Genellikle şiddetli bir intervertebral fıtık ile alt ekstremiteler acı çeker, çünkü omurganın anatomik yapısı nedeniyle maksimum yük her zaman alttaki bölümlere (lumbosakral) düşer.

Formasyonun büyük boyutu, dışkılama ve idrara çıkma eyleminde rahatsızlıkların yanı sıra genital organların uyuşmasına neden olur. Tıpta bu semptomlar “kauda ekuina sendromu” adı altında birleştirilir, çünkü bunlar omurilikten sırt, perine, pelvis ve bacaklara kadar uzanan bütün bir sinir kompleksinin hasar görmesinden kaynaklanır.

Çıkıntının konumuna bağlı olarak hastalığın bazı spesifik komplikasyonları vardır.

Omurga diskinin servikal bölgedeki çıkıntısı kişi için belli bir yaşam tarzı yaratır. Bu lokalizasyon, beyin damarlarının yakın konumu nedeniyle tehlikelidir.

Vertebral arter, servikal omurların enine süreçlerinden geçerek beyin dokusunun yaklaşık% 20'sine kan sağlar. Konumu ideal olarak dış etkenlerden korunuyor gibi görünmektedir, ancak servikal omurların herhangi bir yer değiştirmesi, kanın bu damarlardaki hareketini kısmen veya tamamen etkisiz hale getirebilir. Servikal omurganın intervertebral fıtığı ile olan şey budur. Adil olmak gerekirse, ortaya çıkma sıklığının önemsiz olduğunu not ediyoruz.

Boynun dikkatsiz herhangi bir hareketi, vertebral arterin lümeninin tıkanmasına yol açar. Sonuç çok uzun sürmeyecek - kısa süreli bir bilinç kaybı. Ancak bu tür sonuçların ortaya çıkması biraz zaman alır.

Boyundaki şişkin kıkırdak diskin en tipik komplikasyonları şunlardır:

• Sık görülen baş ağrıları, baş dönmesi, uykusuzluk - intraserebral kan akışının bozulmasından kaynaklanan semptomlar;
• Başın bükülmesi ve döndürülmesinin yanı sıra hapşırma ve öksürmeyle ağırlaşan omurgada ağrıyan ağrı;
• Titrek ve dengesiz yürüyüş;
• Dikkat ve hafızanın bozulması;
• Genel kas zayıflığı.

Bu semptomlar intervertebral herniasyonun spesifik klinik belirtileri değildir, bu nedenle doktor uzun süre nörolojik hastalıkları tedavi eder ve nedenin servikal intervertebral diskin çıkıntısı olduğunu hiç fark etmeyebilir.

İntervertebral fıtıklarda ağrı sendromu ve hassasiyet bozukluklarının oluşum prensibi

Diskin bel bölgesindeki şiddetli çıkıntısı, pelvik organların işleyişinden sorumlu sinirlerin sıkışmasına yol açar. Aynı zamanda, alt ekstremite kasları çalışmayı reddettiği ve kontrolsüz idrara çıkma ve dışkılama bir kişinin hayatını önemli ölçüde zorlaştırdığı için yüksek bir yaşam kalitesine güvenmek zordur. Sadece yaşam tarzınızı değiştirmekle kalmayıp, aynı zamanda mesleki faaliyetlerinizden de vazgeçmeniz gerekiyor. Hayat aynı zamanda yatakta uzun süre kalmayı gerektiren tıbbi kontrendikasyonlar nedeniyle de karmaşıktır.

Küçük bir bel fıtığı bile omurilik kanalına doğru yönlendirilirse ciddi semptomlara neden olabilir. Bu yerde, sıkıştırıldığında sadece alt sırtta keskin ağrıya değil, aynı zamanda alt ekstremitelerde uyuşukluğa, hapşırma ve öksürme ile kötüleşen ağrıya neden olan bir sinir kökü vardır.

Zamanla, alt kısımdaki bacakların ve omurganın kas sistemi atrofiye uğrar, bu da kas-tonik sendromunun (ağrılı kas spazmı) oluşumuna yol açar. Elbette bunu tam olarak yaşamak mümkün olmadığından bel bölgesinde omurlar arası fıtık olan kişinin yaşam tarzı oldukça sınırlıdır.

Tonik sendrom ayrıca kas dokusundan geçen venöz gövdelerin daralmasına da neden olur. Bu arka plana karşı ödem oluşur. Yukarıda anlatılan semptomların kapalı bir “spazm-şişlik-ağrı” döngüsü oluşturduğunu belirtmek gerekir. Her bağlantı kendisini takip edenleri güçlendirir ve sonraki semptomlar birincil patolojiyi karmaşıklaştırır.

Sakral bölgede fıtığı olan bir hastanın davranışı da patoloji nedeniyle önemli ölçüde sınırlıdır. Sakral omurganın omur gövdeleri arasında bulunan elastik diskler, lomber omurgadakilere göre biraz daha güçlüdür. Daha az hasar görürler, ancak kayıplarının sonuçları çok daha tehlikelidir.

Kıkırdaklı diskin yoğun yapısı yer değiştirdiğinde anatomik yapıların daha fazla sıkışmasına neden olur ve alt ekstremitelerin hızlı felce uğramasına neden olabilir. Kadınlarda sakral vertebral fıtık adet düzensizliklerine neden olur. Çoğu zaman patolojinin komplikasyonları nedeniyle çocuk sahibi olamazlar.

Nörologlar bu hastalıkta diz refleksinin olmadığını da tespit ediyorlar. Çekiç diz kapağına çarptığında, sinir tahriş olduğu için bacak normal olarak bir miktar yükselir. Duyarlılığı bozulduğunda bu belirti ortaya çıkmaz. Hasarlı bölgedeki deri soyulabilir.

Sakral fıtığın diğer komplikasyonları:

• Sık sık “lumbago”;
• Kas dokusunun felci;
• Kalça ve alt ekstremitelerde ağrı sendromu;
• Cildin uyuşukluğu.

Schmorl fıtığı için yaşam tarzı ve kontrendikasyonlar

Schmorl'un çıkıntısı en az tehlikeli olanlardan biridir. Kalıtsaldır ve bir veya daha fazla vertebral segmentin yakındaki uç plakalarının içbükeyliğidir. Bu hastalıkta yaşam tarzı değişmez ve tedaviye gerek yoktur. Ancak bazı durumlarda hastalığın olumsuz sonuçları omurga deformitesi şeklinde gelişir.

Bu oluşum bel omurlarının zayıflamasına yol açtığı için kırık riskini artırır. Doktorlar manyetik rezonans görüntüleme tarayıcısında bu tür fıtığı tespit ettiğinde, omurga üzerindeki yükün sınırlandırılmasını, ciddi fiziksel aktivitenin ortadan kaldırılmasını ve ayrıca terapötik egzersizlerin daha sık yapılmasını önermektedir. Bu şekilde daha ciddi patolojilerin ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.

Fizyolojik olarak 30 yıldan sonra intervertebral diskler su kaybına bağlı olarak elastikiyetini kaybeder. Yavaş yavaş düzleşirler ve nukleus pulposus orta kısımdan uzaklaşır. Böyle bir durumda Schmorl fıtığının varlığı sinir köklerine baskı olasılığını artırır.

Kıkırdak diskin nükleus pulposusu yavaş yavaş uç plakaların boşluğuna battıkça, bitişik omurlar arasındaki mesafe azalır. Bu durumda küçük bir yük olsa bile, diskin lifli halkası yırtılabilir ve ortaya çıkan tüm sonuçlarla birlikte tam teşekküllü bir fıtık oluşabilir.

Özetlemek gerekirse intervertebral fıtığın sürekli tıbbi takip gerektiren tehlikeli bir durum olduğunu söyleyebiliriz. Eğer gerçekleştirilmezse, zamanla kişinin yaşam tarzını ciddi şekilde değiştiren komplikasyonlar gelişir.