Bir çocuğa ne zaman hamile kalınır? Doğru planlama: Çocuk sahibi olmak için en iyi zaman ne zamandır?

"Yumurtlama" teriminin kendisi Latince ovum - yumurtadan gelir; Döllenme yeteneğine sahip olgun bir yumurtanın yumurtalıktan karın boşluğuna salınması işlemine verilen addır.

Fizyolojik olarak yumurtlama adet döngüsünün aşamalarından biridir. Doğurganlık çağındaki kadınlarda yumurtlama, her 21-35 günde bir periyodik olarak meydana gelir - adet döngüsünün ortasında (döngü genellikle adetin ilk gününden itibaren sayılır). Yumurtlama sıklığı, beyinde bulunan bir endokrin bezi olan hipofiz bezinden ve yumurtalık hormonlarından (östrojenler ve progesteron) gelen hormonlar tarafından düzenlenir. Yumurtlama, hamileliğin başlamasıyla ve adet fonksiyonunun sona ermesinden sonra durur.

Gebelik amacıyla cinsel ilişki için en uygun an, yumurtlamanın gerçekleşmek üzere olduğu ve spermin fallop tüplerine girmek için yeterli zamana sahip olduğu, burada dişi germ hücresinin salınma anını "beklediği" veya hemen sonra olduğu zamandır. Yumurtlama, yumurta zaten fallop tüpünde olduğunda.

Doğum Günü

Yumurtlamanın hangi gün gerçekleşeceğini doğru hesaplarsanız ve bu süre zarfında cinsel aktivitede bulunursanız kadının hamile kalma olasılığı yüksektir.

Peki yumurtlamayı nasıl belirleyebilirsiniz? Her şeyden önce öznel işaretler kullanmak. Bu, alt karın bölgesinde kısa süreli ağrıyı, döngünün ortasında bir "balon patlaması" hissini içerebilir; bazı kadınlar cinsel istekte bir artış olduğunu fark eder - bunun nedeni yumurtlama sırasında östrojen salınımıdır - kadın cinsiyet hormonları yumurtalıklarda üretilir. Rutin jinekolojik muayene sırasında bazı belirtiler tespit edilebilse de üreme sorunu olmadığına inanan bir kadının sırf yumurtlamanın tespiti için jinekoloğa başvuracağını hayal etmek zordur. Bununla birlikte, bir kadın kendi başına bir takım işaretleri fark edebilir.

Yumurtlama günü rahim ağzı kanalından mukus salgısının gözlemlenmesiyle belirlenebilir. Mukusun maksimum salgılanması, östrojen seviyelerinde keskin bir artışla ilişkilidir ve yumurtlama anına denk gelir. Ayrıca bazen mukusun gerilebilirliği de kullanılır ve kristalleşmesi de gözlenir. Yumurtlama sırasında mukus çok viskoz hale gelir, parmaklar arasında 8-10 cm'ye kadar gerilebilir. Kristalleşme ne kadar belirgin olursa yumurtlama olasılığı da o kadar artar. Bu fenomen en açık şekilde yumurtlamadan 3-4 gün önce ortaya çıkar ve beklenen yumurtlama gününde maksimuma ulaşır. Kristalleşme servikal mukustaki biyofiziksel ve biyokimyasal değişikliklerin sonucudur. Bu dönemde, mukus miktarında bir artış ve kristalizasyon olgusundan potasyum iyonlarıyla birlikte sorumlu olan başta sodyum klorür olmak üzere tuz konsantrasyonunda bir artış olur. Belirgin kristalleşme ile mukus, mikroskop altında eğrelti otu gibi görünür. Evde kullanım için mukus veya tükürük uygulayabileceğiniz özel mikroskoplar vardır. Ana değişiklikler tam olarak vajinal mukusta meydana gelir, ancak aynı zamanda tüm vücudu da etkilerler, bu nedenle kolaylık sağlamak için kristalizasyon belirtisini belirlemenin de mümkün olduğu tükürük ile çalışmaya başladılar. Baby Plan yumurtlama tespit cihazının etkisi bu olguya dayanmaktadır.

Yumurtlamayı belirlemenin bir sonraki en doğru ve bilgilendirici yöntemi, bazal sıcaklığın (rektumdaki sıcaklık) ölçülmesidir. Yöntem oldukça basittir ve sıradan bir tıbbi termometre dışında neredeyse hiçbir özel ekipman gerektirmez.

Bazal sıcaklık aynı tıbbi termometre ile sabah uyandıktan hemen sonra, yataktan kalkmadan ölçülür. Ölçüm aynı zamanda anüse 4 - 5 cm derinliğe kadar bir termometre yerleştirilerek yapılmalıdır. Sıcaklık ölçüm verileri, dikey ekseni sıcaklık ve yatay ekseni sıcaklık olan bir grafik üzerinde çizilir. adet döngüsünün günü. Grafik aynı zamanda cinsel ilişki günlerini de gösteriyor.

Birçok kadın için, bazal sıcaklık tablosunun dikkatli bir şekilde izlenmesi, sıcaklık yükselmeden önce sıcaklıkta kısa bir düşüş olduğunu ortaya çıkarabilir. Bu yönteme göre yumurtlama anının, bazal sıcaklıktaki artıştan 12 saat önce veya düşüş ile yükselişin başlangıcı arasında gerçekleştiğine inanılmaktadır.

Çocuğun cinsiyetini seçmek mümkün mü?

Hamileliği planlarken, çok az sayıda potansiyel ebeveyn, doğmamış çocuğunun cinsiyetini önceden nasıl seçeceğini düşünmez. Bazılarının bir erkeğe, bazılarının ise bir kıza ihtiyacı vardır. Bu tür bir planlama, özellikle ailenin zaten bir çocuğu varsa daha anlamlı hale gelir. Kural olarak, ebeveynler karşı cinsten ikinci bir çocuğa sahip olmayı hayal ederler.

Çocuğun cinsiyetini az çok bilimsel olarak sağlıklı bir şekilde planlamaya çalışmanın tek bir yolu vardır. Erkek kromozom setine sahip bir sperm daha hızlı hareket eder, ancak dişi kromozom setine sahip spermden daha kısa yaşar. Bu nedenle cinsel ilişkinin yumurtlama ile çakışması (28 günlük adet döngüsünde adet başlangıcından yaklaşık 14 gün önce) erkek çocuk sahibi olma olasılığını artırır, eğer ilişki 2-3 gün sürerse kız doğum olasılığı daha yüksektir. daha erken. Ancak bu kural her bakımdan “süper sağlıklı” olan ebeveynlerin klasik durumuyla ilgili olduğundan her zaman işe yaramıyor. Partnerlerden birinin sağlık sorunları varsa, bu genellikle spermin "hız özelliklerini" etkiler. Örneğin, kadınlarda genital sistemin asit-baz dengesi bozulduğunda veya salgıların niteliksel bileşimi değiştiğinde veya erkeklerde fiziksel yorgunluk oluştuğunda bu durum meydana gelir (“canlıların” hareketliliğini de etkiler).

Ancak listelenen tüm bu yöntemler yalnızca yaklaşık sonuçlar verir. Bunların doğruluğu, yumurtlama anının ancak tamamının kapsamlı bir şekilde ve oldukça uzun süreli gözlemle kullanılmasıyla belirlenmesini mümkün kılar. Yumurtlama anını doğru bir şekilde belirlemenizi ve bunun belgelenmesini garanti etmenizi sağlayan şey nedir? Açıkçası, bu tür yalnızca iki yöntem vardır.

Birincisi, folikülün (yumurtanın olgunlaştığı kesecik) büyümesinin ve gelişiminin ultrasonla izlenmesi ve yırtılma anının belirlenmesi - yumurtlamanın kendisi. Çoğu zaman, modern cihazların kullanımıyla, eğer çalışma doğru zamanda yapılırsa, yumurtanın salınma anını bile görmek mümkündür.

İkinci yöntem, idrardaki luteinize edici hormonun dinamik olarak belirlenmesidir (bu aynı zamanda yumurtlama sırasında miktarı artan bir yumurtalık hormonudur). Bu yöntem çok daha basittir ve özel testlerin kullanıldığı evde kullanılabilir. Testler, beklenen yumurtlamadan 5-6 gün önce günde 2 kez (12 saatte bir) ekteki talimatlara kesinlikle uyularak yapılmaya başlanır. İlk olumlu sonuç alındıktan sonra tespit durdurulur. Yumurtlama, ilk pozitif test sonucundan yaklaşık 16-28 saat sonra gerçekleşir. Kontrol etmek için hemen başka bir test yapabilirsiniz. Luteinize edici hormon testlerinin bazal sıcaklığın ölçülmesiyle birlikte en uygun ve bilgilendirici kullanımı. Luteinize edici hormonun dinamik olarak belirlenmesi daha önce yalnızca uzman tıbbi kurumlarda kullanılıyordu, ancak şimdi erken hamileliğin belirlenmesinde olduğu gibi test şeritleri de var. Bu tür testler eczanelerde satılmaktadır. Bu nedenle yumurtlama anını belirleme sorununun pratik olarak çözüldüğü düşünülmelidir.

Eğer gebe kalma ile ilgili iddia edilen bir sorun yoksa, daha basit bir yöntemle başlayabileceğiniz söylenmelidir - yumurtlamanızı adet döngüsünün süresine göre hesaplamak. Bunu yapmak için, daha önce de söylediğimiz gibi, adet döngüsünün süresi ikiye bölünmelidir. Bazı spermlerin beklenenden bir hafta önce 7 güne kadar yaşadığını dikkate alarak gebe kalma üzerinde "çalışmaya" başlayabilirsiniz. Yumurtlama, uygun dönem yumurtlamadan 3 gün sonra sona erecektir.

İlk “tehlikeli” dönemde hamileliğin hemen oluşmayabileceğini unutmayın, çünkü... Sağlıklı genç kadınlar bile yılda 1-2 kez yumurtlamanın (yumurta salınımının) gerçekleşmediği döngüler yaşarlar.

Ayrıca yumurtlama stresten, iklim değişikliklerinden vb. etkilenir.

Gebe kalma pozisyonu

Gebelik için en uygun günleri hesapladıktan sonra cinsel ilişki sonrası duş, sabun ve benzeri ürünlerden uzak durmalısınız. Birincisi, yıkama gerçeği spermin mekanik olarak uzaklaştırılmasına katkıda bulunur ve ikincisi hijyen ürünleri vajinada sperm için elverişsiz bir ortam yaratır. Ve cinsel ilişkiden önce önceden duş almanız gerekir (30-60 dakika), böylece vajinanın normal, doğal ortamına kavuşabilmesi için.

Çocuk sahibi olmak isteyen çiftler sıklıkla şunu merak ediyor: Kullanmaları gereken özel bir pozisyon var mı? Her iki ortak için de kabul edilebilir herhangi bir pozisyonun işe yarayacağını söylemek yanlış olmaz. Seksten sonra, spermin dışarı sızmasını önlemek için 15-20 dakika yan tarafınıza yatmak veya leğen kemiğiniz yukarıda olacak şekilde yatmak daha iyidir.

İpuçlarımızın mümkün olan en kısa sürede gelecekteki ebeveynler kategorisine geçmenize yardımcı olacağını umuyoruz.

Pek çok aile için “Nasıl çocuk sahibi olunur?” hiç mevcut değil. Ancak hamileliğin ciddi bir sorun haline geldiği çiftler de var.

Bu konuda fazla endişelenmeyin! Sadece bu süreci dikkatlice incelemeniz, iyice hazırlanmanız ve bazı basit kurallara uymanız gerekiyor.

Gebe kalma süreci nasıl gerçekleşir?

Cinsel ilişki sırasında kadın vajinasına 300 ila 500 milyon sperm içeren 3-5 ml sperm dökülür. En güçlü sperm yumurtaya ulaşmaya başlar. Fallop tüpüne girebilmek için rahim boşluğundan geçmeleri gerekir.

Bunun için spermlere 2-2,5 saat süre verilir. Fallop tüpünde 2 ila 7 gün arasında kalabilirler. Bir tohum, yumurtaya giden yolda tüm engelleri aşamayabilir, bu nedenle 100'den 350.000'e kadar sperm saldırıya hücum eder, ancak bunlardan yalnızca biri yumurtaya ulaşmayı başarır!

Erkek spermi ile dişi yumurta birleştiğinde döllenme meydana gelir. Daha sonra 12 saat içinde tek hücreden oluşan bir embriyo oluşur. Buna zigot denir.

Yeni doğan embriyo, fallop tüpünden geçerek rahimdeki yerine doğru yolculuğuna başlar. Zigot ilerlerken hücreleri de bölünür. Zaten iki hücrenin birleşmesinden sonraki 11-12. Günde embriyo rahmin yumuşak tabakasına yapışır ve gelişmeye başlar.

Hamileliğe nasıl düzgün bir şekilde hazırlanılır?

Hamile kalma şansınızı artırmak için birkaç basit kurala uymanız gerekir.

Doktor muayenesi

Uzman muayenesi, anne adayının veya her iki eşin de muayenesini içerir. Doktor sizin sağlığınız ve doğmamış çocuğunuzun sağlığıyla ilgili faydalı tavsiyeler verecektir. Örneğin bebeğinizin sağlıklı doğması ve sizin güçlü ve güçlü kalmanız için hangi vitaminleri almanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Sağlıklı yaşam tarzı

Hamile bir anne için sağlıklı bir yaşam tarzının ilkeleri

Bir çocuğu doğru bir şekilde hamile bırakmak için, yakında hamile kalmayı planlayan bir kadının sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesi gerekir.

Bu kavram neleri içeriyor?

Dengeli beslenme

Yeterli miktarda meyve, süzme peynir, sebze, et, balık ile doğru beslenme. Anne adayının vücudu gerekli tüm vitaminleri ve besin maddelerini kötüye kullanılmadan almalıdır.

Orta derecede fiziksel aktivite

Sistematik egzersiz, yürüyüş veya fitness.

Sigara ve alkol tüketiminin tamamen bırakılması

Sigara içen kadın ve erkeklerin sağlıklı çocuk sahibi olma olasılığı daha düşüktür. Alkol bağımlılığı, zihinsel gelişiminde geride kalan hasta bir çocuğun doğmasına katkıda bulunur ve başka patolojiler de mümkündür. Bebeğinizin normal gelişimini riske atmaya değer mi?

Gelecekteki baba için sağlıklı yaşam tarzı

Erkeklerin üreme niteliklerini koruyabilmeleri için bir takım koşullara da uymaları gerekir:

• dar kıyafetlerden vazgeçin (çok dar mayo ve kot pantolon giymeyin);
• Aşırı ısınmayı önlemek için saunayı daha az kullanın ve mevsime uygun kıyafetler giyin. Testislerin aşırı ısınması normal meni salınımını azaltır,
• cep telefonunuzu pantolon cebinizden çıkarın.

Diyet

Bu açlıkla ilgili değil. Oruç genellikle kontrendikedir. Hamileliği engelleyen fazla kilolardan kurtulmak gerekir. Şiddetli zayıflık da istenilen sonuca yol açmayacaktır. Bu nedenle dengeli beslenme, sağlıklı bir çocuk sahibi olmanın en iyi yoludur.

Bir kadın diyetini 6 öğüne bölmeli, yani günde 6 öğün yemek yemeli, menünün büyük bir kısmı sebze ve meyvelerden oluşmalıdır. Narenciye ve çilek gibi bazı meyve ve meyvelerin alerjiye neden olabileceğini unutmayın.

Gebe kalmanın gerçekleşmesi için gerekli koşullar

Her kadının aylık döngüsünü izlemesi ve bebek sahibi olmak için doğru günleri, yani yumurtlama aşamasını bilmesi iyidir.

Yumurtlama

Yumurtlama aşaması ne ile karakterize edilir?

Öncelikle vajinal akıntı şeffaf, viskoz ve daha bol hale gelir. Bazen kan iplikleri görülebilir.

İkincisi, foliküller olgunlaştığında alt karın bölgesinde hafif bir ağrı ortaya çıkar.

Üçüncüsü, vücudun döllenmeye hazır olduğunu göstermesi nedeniyle kadının cinsel arzusu yoğunlaşır.

Yumurtlama ne zaman gerçekleşir?

Çoğu zaman adet döngüsünün başlangıcından sonraki 12-14 gün içinde. Her kadının, döllenmenin en olası olduğu sürenin yalnızca 6 gün sürdüğünü bilmesi gerekir: 5 yumurtanın salınmasından önce ve 1 gün sonra.

Bu işlem yaklaşık olarak döngünün ortasında gerçekleşir. Sözde bazal sıcaklık ölçülerek belirlenebilir. Yumurta bırakıldıktan sonra sıcaklık 0,2-0,4 derece artar.

Bazal sıcaklık nasıl ölçülür?

Sıcaklık aynı zamanda rektumun yaklaşık 5 cm içine bir termometre yerleştirilerek ölçülmelidir.

Ölçüm işlemi sırasında aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

• sabahları yataktan bile çıkmadan sıcaklığınızı ölçmeniz gerekir;
• Termometreyi 6-7 dakika tutmanız gerekir;
• Okumalarınızı bir not defterine yazdığınızdan emin olun.

Bu sıcaklıktaki değişimlerin grafiğini tutarsanız hamilelik için en uygun günleri hesaplayabilirsiniz.

Kontraseptif kullanımının durdurulması

Bir oğlunuz veya kızınız olmaya hazırsanız doğum kontrolü kullanmayı bırakmalısınız. Bazı kadınlarda doğum kontrolü durdurulduktan sonra üç ila dört ay boyunca gebelik oluşmayabilir ancak bu normal kabul edilir.

Üstelik rahim içi cihazlardan kurtulduktan sonra rahim ve fallop tüplerinin onarılması için 2-3 ay hamilelik planlamaktan kaçınmanız gerekir. Bu, düşük yapma riskini azaltmayı mümkün kılacaktır.

İlişki sırasında ideal pozisyonu aramayı bırakın

Hızlı bir şekilde çocuk sahibi olmak için özel pozisyonlar bulmaya değer mi? Pratikte görüldüğü gibi hiçbiri yüzde 100 çalışmıyor. Sadece rahatlayın ve eğlenin.

Yakınlıktan sonra dinlenme

Cinsel ilişkiden sonra hemen duşa koşmanıza, yani dik pozisyon almanıza gerek yoktur. Doğru davranın: yaklaşık otuz dakika sessizce yatın. Birçok kişi bacaklarınızı yukarı kaldırmanızı tavsiye ediyor. Hiçbir şey yapmayacak. Hareketsiz yatın, o zaman sperm kesinlikle rahim ağzına düşecektir.

Cinsel ilişki dozu

Yumurtlama döneminde ara vermeden yakınlaşma zararlıdır. Çok yakınsanız hamile kalma şansınızı önemli ölçüde azaltabilirsiniz. Neden? Mesele şu ki, bir erkek ne kadar çok boşalırsa, sonraki spermlerin her biri ilkel niteliklerini o kadar çok kaybeder.

Başarılı bir anlayış için günde bir kez ve haftada en fazla 3 kez seks yapmak yeterlidir.

Stres yok

Sakinliği korumak, sağlıklı bir çocuk sahibi olmanın koşullarından biridir. Stres sessizce ama kesinlikle bir insanı öldürür. Bu nedenle sağlıklı bir çocuk doğurmak için en küçük streslerden bile kaçınılmalıdır.

Bir kadının vücudu strese nasıl tepki verir? En önemsiz stresli durum bile folikülün döllenme için yumurta bırakmasını engelleyebilir. Ve stres sırasında bir adam hiç cinsel ilişkide bulunamayacak, bu da çiftin bir sonraki ayı tekrar beklemesi gerektiği anlamına geliyor.

Günün en uygun zamanını ve yılın mevsimini seçme

Gün içindeki zamanın da başarılı gübreleme üzerinde etkisi olabilir. Öğleden sonra saat 17.00 civarında sevişen çiftlerin hamile kalma şansının daha yüksek olduğuna inanılıyor, çünkü "kuyruklu yaratıklar" günün bu döneminde özellikle aktif.

Her şeyin yolunda gitmesi için, gebe kalma için doğru mevsimi seçmeniz gerekir. Sonbaharın başlangıcının yavruları düşünmenin zamanı olduğuna inanılıyor. Gerçek şu ki, kışın, kısa gündüz saatlerinde ve yazın en sıcak aylarda, bazı kadınlarda yumurtlama gerçekleşmeyebilir.

Hızlı bir şekilde hamile kalamazsanız ne yapmalısınız?

Panik yapma!

İlk kez hamile kalamıyorsanız, bu, umutsuzluğa kapılmanıza ve bu sorun hakkında çok fazla düşünmenize neden değildir. Hamilelikle ilgili düşünceler o kadar müdahaleci hale gelir ki, uzun süreli strese dönüşür ve böylesine arzu edilen bir hedefe ulaşmanın önünde gerçek bir engel haline gelir.

Uzmanlara göre sağlıklı çiftlerde birkaç aydan bir yıla kadar gebelik oluşmayabilir. Ve ancak bir yıllık girişimlerden sonra potansiyel ebeveynler kısırlık açısından kontrol edilmeye başlanır.

Yakınlık için pozisyon değiştirin

Bir kadının “üstte” konumunun döllenmeyi engelleyebileceği kanısındayız. Bunu daha geleneksel bir “misyoner” pozisyonuna değiştirmeyi deneyebilirsiniz.

Ayrıca anne adayının orgazm yaşamasının da oldukça önemli olduğu unutulmamalıdır. Orgazm sırasında rahim ağzı güçlü bir şekilde kasılır ve sperm rahim içine çekilir.

Tatile git

İlk kez gebe kalma başarılı olursa başka ne yapılabilir? En iyi seçenek rahatlamak ve duygusal stresi azaltmak, örneğin tatile gitmek olacaktır.

Buna ek olarak boron uterusu veya adaçayı içmek gibi geleneksel tıp tariflerini de kullanabilirsiniz (doktora danıştıktan sonra).

Ev kimyasallarıyla teması en aza indirin ve ilaçların dozajını azaltın

Folik asit ve multivitamin kürü alın

Fetus için folik asitin önemi

Hamileliği planlarken en önemli bileşen olan folik asite dikkat etmeniz gerekir. Omurga kusurları ve sinir sistemi kusurları olan yavruların olasılığını azaltmak için günde 400 mcg'a kadar folik asit almak yeterlidir.

Folik asit taze yeşilliklerde, sebzelerde bulunur ve fındık, tohum ve kepekte bulunur. Ayrıca sentezlenmiş bir biçimde eczaneden de satın alınabilir.

Bir dizi vitaminin gelecekteki bebeğin anlayışı ve sağlığı üzerindeki etkisi

Ayrıca başarılı bir gebelik için C, E vitaminleri ve iyot son derece önemlidir. İyot eksikliği tiroid bezinin normal işleyişini etkileyebilir. Tiroid bezinin işlevi azalmış kadınlarda yumurtlama süreci oldukça nadir görülür.

Ayrıca iyot eksikliği bebeğin entelektüel gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Doğacak bebeğinizin sağlıklı doğması için gebelik planlamanızdan 2-3 ay önce doktorunuzun önerdiği multivitaminleri almanız gerekmektedir.

Çocuk hayali kuran her genç çift, onun sağlıklı, normal boy ve kiloda, sağlıklı doğmasını ister. Bu nedenle hamile kalmadan önce yapılması gereken ilk şey, ne annenin ne de babanın genitoüriner sistemin bulaşıcı hastalıklarından muzdarip olmadığından emin olmaktır. Bu amaçla tıbbi muayeneden geçmek en iyisidir: Vücudun tamamen sağlıklı olduğu durumlarda çocuk sahibi olmak tercih edilir. Daha sonra hamilelik için en uygun zamanı seçmeye başlayabilirsiniz.

Birçok kadın ilk çocuklarını hamile bırakmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu soruyor. Yaşa gelince, doktorlar kategorik olarak şunu söylüyor: İlk çocuğunuzu 21-26 yaşlarında doğurmak daha iyidir. Daha sonra acele etmeyin ve ikinci ve sonraki çocuklarınızın aile için daha uygun bir zamanda doğumunu planlayabilirsiniz. Ancak bunu çok uzun süre ertelememelisiniz: 40 yaşına yaklaştıkça vücutta her türlü riskin artmasına neden olan bir takım değişiklikler meydana gelir. Mevsimlerle ilgili de tavsiyeler var, onları daha detaylı tanımanızı öneririz.

Hamilelik planlarken bebeğin gebe kaldığı mevsimde değil, bir önceki mevsimde doğacağını aklınızda bulundurmalısınız. Eğer bebeğe sonbaharda hamile kalınırsa doğum günü yaz aylarında olacaktır. Kış anlayışıyla bebek sonbaharda, ilkbahar anlayışıyla da kışın doğacak.

Genç ebeveynler genellikle her mevsimin kendine has özelliklere sahip olduğu gerçeğini hesaba katmazlar; bu, özellikle ailede yeni doğmuş bir bebek varsa fark edilir. Hamilelik zamanı da önemlidir: İlk üç aylık dönemde bir kadının daha fazla miktarda vitamin alması gerekir, ikinci ve üçüncü dönemde ise işyerinde sorunlara neden olabilecek kliniği sık sık ziyaret etmesi gerekecektir.

Yaz anlayışı - ilkbahar doğumu

Yaz, çocuk sahibi olmaya başlamak için en uygun dönemlerden biri olarak kabul edilir. Harika hava koşulları, iyi bir ruh hali, vücudun vitaminlerle doygunluğu ve tatil için pek çok şey - daha ne hayal edebilirsiniz? Hamileliğin ilk üç ayı uygun koşullar altında geçecek ve bu hem anne hem de fetüs için çok iyi. Bu nedenle yaz ayları hamile kalmak için en uygun zamandır.

Yaz aylarında hamilelik meydana gelirse, bebeğin ilkbaharda beklenmesi gerekir. Ancak ilkbaharda birçok insanın hipovitaminoz nedeniyle bağışıklığın azaldığını dikkate almanız gerekir. Bu, anne adayının doğal ürünlere ek olarak vitamin de alması gerekeceği ve bu tür önleyici tedbirlere rağmen kendisinin ve bebeğin vücut için gerekli madde eksikliğinden muzdarip olabileceği anlamına gelir. Güneş ışığının eksikliği sağlığınızı da etkileyebilir.

Sonbahar anlayışı - yaz doğumu

Çocuk sahibi olmak için en iyi zamanı seçerken sonbaharda doğan bebeğin yazın doğacağını unutmayın. Sonbaharda yeni bir hayatın doğuşunun artıları ve eksileri vardır. Bir yandan, vücudun bol miktarda vitamin ve mikro element alması nedeniyle bu dönemde bir kadının güçlü bir bağışıklık sistemi vardır.

Öte yandan eylül ayından kasım ayına kadar soğuk algınlığı salgınları yaşanıyor. Doğum öncesi kliniğini ziyareti sırasında anne adayı grip, ARVI, bronşit ve diğer hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıyadır. Bir başka olumsuz faktör de uyku bozukluklarıyla ilişkilidir. Hamileliğin son ayları gündüz saatlerinin en uzun olduğu bir zamanda gerçekleşir. Bu durumun sıklıkla uykusuzluğa neden olduğu ve bunun da hamileliğin seyrini olumsuz etkileyebildiği fark edilmiştir.

Ayrıca yaz aylarında vücut, kadının sağlığını ve ruh halini doğrudan etkileyen melatonin miktarını azaltır. Şişmeyi unutmayın - en çok sıcak mevsimde kendini gösterir. Ancak yaz aylarında bebek sahibi olmanın en iyi seçenek olduğu kadınlar da var. Öncelikle bunlar anne-baba ve büyükanne şeklinde asistanları olan öğrencilerdir.

Yaz aylarında öğrencilerin tatil yapması, yeni annenin tüm zamanını bebeğiyle geçirebilmesi anlamına geliyor. Okul yılının başında çocuk biraz büyüdüğünde diğer aile üyeleri ona bakabilir ve kız huzur içinde ders çalışmaya başlar. Bu nedenle akademik izne gerek yoktur. Yaz doğumu da iyidir çünkü hamileliğin son aylarında sıcak tutan giysiler giymenize gerek yoktur. Şu anda vücut için zaten zor ve her ekstra gram, yükü daha da artırıyor.

Kış anlayışı - sonbaharda doğum

Görünüşe göre kışın olmasa da ne zaman çocuk sahibi olmak daha iyi olur? Doktorlar, basit bir nedenden dolayı kış ayları için gebelik planlamayı önermiyor: Soğuk mevsimde gribe yakalanma veya akut solunum yolu viral enfeksiyonuna yakalanma olasılığı artar. Gerçek şu ki, hamileliğin ilk üç ayında embriyo her türlü dış olumsuz etkiye karşı çok savunmasızdır.

En kötüsü, bir kadının çok ciddi bir şekilde hastalanıp ilaç almak zorunda kalmasıdır. Bir doktor hamilelik sırasında onaylanan ilaçları reçete etse bile, bu fetus üzerinde olumsuz bir etki olasılığını dışlamaz. Peki şimdi bebek doğdu, ilk ayları nasıl geçecek? Sonbaharda hava neredeyse her zaman kötüdür, gökyüzü bulutludur ve sık sık yağmur yağar. Bu gibi durumlarda temiz havada yürümek eğlence değil, gerçek bir zorluk haline gelir.

Ve elbette, bebek arabasını çamura doğru iterken her annenin morali iyi olmayacaktır. Her ne kadar çoğu şey çocuğun hangi ayda doğduğuna bağlı olsa da, çünkü Eylül ayında genellikle güzel günler olur ve bazı bölgelerde hava Ekim ortasına kadar sıcaktır. Sonbaharda doğumun açık bir avantajı, soğuk mevsimde gestozun yaz aylarına göre daha kolay gerçekleşmesidir: neredeyse hiç şişlik ve uykusuzluk yoktur. Doğumdan önceki son günlerde kadın, özellikle son üç aylık dönemi yılın en sıcak aylarına denk gelenlerle karşılaştırıldığında kendini iyi hissediyor.

Bahar anlayışı - kış doğumu

İlkbahar anlayışının dezavantajı, şu anda hem annenin hem de babanın yeterli miktarda vitamin almaması gerçeğiyle ortaya çıkıyor. Hamileliklerini önceden planlamaları ve vitamin takviyesi almaları iyidir: o zaman embriyo ilk günlerden itibaren doğru şekilde gelişecektir. Bununla birlikte, bir kadının hamile kalmadan önce bir doktora gitmesi ve hangi vitaminlere ve hangi miktarlarda ihtiyacı olduğu konusunda tavsiye alması önerilir.

İlkbaharda akut solunum yolu enfeksiyonları, bronşit veya gribe yakalanma riskinin arttığını unutmayın. Son üç aylık dönemde dikkatli olmanız gerekir. Genellikle buzlanma koşullarının olduğu kış aylarında meydana gelir, bu da kayma ve düşme riskinin arttığı anlamına gelir. Kış doğumunun şüphesiz avantajı, annenin vücudunun, uyku kalitesinin bağlı olduğu yeterli miktarda melatonin hormonu üretmesidir. Bir kadın yeterince uyursa hamileliğin son ayları kolay geçecek ve vücut doğuma maksimum düzeyde hazırlanacaktır.

Son olarak istatistikler, kadınların hamileliğin son aylarına soğuk mevsimde meydana gelmesi durumunda daha kolay dayandığını kanıtlıyor. Bu şu sonuca varıyor: Hamileliğin olumlu seyrinin bağlı olduğu en önemli faktörler vücudun vitaminlerle doygunluğu ve soğuk algınlığı ve viral hastalıklara karşı dirençtir. Bağışıklık sistemi zayıf olan kadınlar için sonbahar veya kış aylarında hamile kalmayı planlamak en iyisidir, ancak diğer herkes için bu kişisel tercihe bağlıdır. Ancak hamile bir annenin, çocuk sahibi olmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu seçerken hatırlaması gereken bir şey daha var...

Hamilelik ve iş

Bir bebeğin doğumu sadece mutluluk değil aynı zamanda ek masraflardır. Genellikle bebek doğmadan çok önce başlarlar ve tüm mali ve ilgili sorunların önceden çözülmesi çok önemlidir.

Kendinize şu soruları yanıtlayın: İşiniz hamilelikle uyumlu mu? Doğum izninin aile bütçesine etkisi ne kadar olacak? Çalışmayı bırakırsanız kocanız ailenin geçimini tek başına sağlayabilecek mi? Çocuğunuzun doğumundan sonraki ilk günlerde size kim yardımcı olacak? Çalışmaya devam edebilmek için bir dadı mı tutmak istersiniz, yoksa kendinizi tamamen bebeğinize adamayı mı tercih edersiniz?

Hamilelik sırasında çalışmayı planlıyorsanız, örneğin doğum öncesi kliniğini ziyaret etmeniz gereken günlerde yönetim ile görüşmeniz gerekeceğini anlamalısınız. Ayrıca bir süre iş gezilerini tamamen unutmanız gerekecek. Sağlık sorunları başlarsa kocanıza tamamen güvenmek mümkün olmalıdır. Böyle bir sorumluluğu üstlenmeye hazır mı?

Bu sorulara yanıtları pek de pembe olmayan kadınların umutsuzluğa kapılmaması gerekiyor. Belki de ailenin mali durumu düzelene kadar çocuk sahibi olmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu düşünmeyi bırakmalısınız. Diğer bir seçenek de, resmi olmasa bile uzak bir iş bulmaya çalışmaktır; bundan sonra, size ve bebeğinize her halükarda bakılacağını bilerek, ana pozisyonunuzdan güvenle doğum iznine çıkabilirsiniz.

Hamile kalmak için en iyi zaman çoktan geldi!

Günlük koşuşturma içinde, bir yığın sorunun, çözülmemiş görevlerin ve finansal krizlerin arkasında bazen en önemli şeyleri düşünecek vaktimiz olmuyor. Yıllar uçup gidiyor ve arzu edilen çocuğa hamile kalmanın artık mümkün olmayacağı zaman artık çok yakında. Pek çok insan hamileliği çok uzun süre erteliyor ve mümkün olan her yere "pipet yaymaya" çalışıyor.

Önce iyi bir eğitim almamız, sonra kariyer yapmamız, bir daire, yazlık ev, araba (hatta çoğu zaman birden fazla) satın almamız gerektiği gerçeğine alışkınız. Ve sonunda bir aydınlanma geliyor: Evde gürültülü çocuk oyunları, kahkaha, neşe ve eğlence yoksa tüm bunlara kimin ihtiyacı var! Eğer hamileliğinizi fakir olduğunuz için erteliyorsanız ve sadece doğru zamanın gelmesini bekliyorsanız, o zaman o şeyin çoktan geldiğini bilin. Kendinize annelik ve babalık mutluluğunu yaşatın çünkü siz bunu hak ediyorsunuz.

Elbette saymanız, planlamanız, müzakere etmeniz, kazanmanız ve çabalamanız gerekiyor ama en önemli şeyi de unutmamalısınız. Belki de planlarınız ne olursa olsun, istediği zaman yeni bir hayat doğacaktır. Bu, doğanın kendi yolunu seçtiği ve bu anı hamile kalma için en uygun zaman olarak gördüğü anlamına gelecektir. Tek yapmanız gereken oldu bittiyi kabul etmek ve ailenize katılmaya hazırlanmak. İyi şanslar ve en iyi dileklerimle!

Aile planlaması çocuk sahibi olmak isteyen bir çift için akıllıca bir seçimdir. Tüm önemli noktaları düşünmek ve fiziksel ve psikolojik olarak hazırlanmak çok önemlidir. Sağlığı iyi olan bir çiftin çocuk sahibi olmanın yollarını aramasına gerek kalmayacak.

oldukça hızlı ve doğal bir şekilde gerçekleşmesi gerekir, ancak yine de bazı hazırlıklar yapmaya değer. Tam olarak hangileri ve ne zaman başlamalı?

Beklenen tarihten üç ay önce hazırlık

Hamile kalmak için en iyi zaman yaz tatilinden sonra sebze ve meyve mevsimi olan sonbahar olarak kabul edilir. Ama hareketsiz oturup eylül ayını beklememelisiniz. Sağlıklı bir çocuğu nasıl düzgün bir şekilde tasarlayacağınızı önceden bulmaya başlamanız gerekir. Planladığınız hamileliğinizin sürpriz ve sorunsuz ilerlemesi için öncelikle doktorlara muayene olmanız gerekmektedir. Hamilelik sırasında anestezi ve röntgen mümkün olmadığından ve diş ağrıları oluşabileceğinden, sadece vücudun doğuma ne kadar hazır olduğunu belirleyecek bir jinekoloğu ziyaret etmek değil, aynı zamanda diş hekimine de gitmek önemlidir. Kronik enfeksiyonları dışlamak için bir kulak burun boğaz uzmanını ziyaret etmenin zararı olmaz. Herhangi bir hastalığınız varsa bir terapiste ya da uzmana başvurmalısınız. Babaların bir üroloğa gidip test yaptırmaları faydalı olacaktır. “Çocuk sahibi olmak için en iyi zaman ne zaman?” sorusunun cevabı alındıysa kötü alışkanlıklardan vazgeçmelisiniz. Kadınların kafein ve tuz alımını azaltmaları gerekiyor. Erkekler bir süreliğine saunayı, plajı veya dar iç çamaşırlarını unutmalı. Gelecekteki ebeveynlerin diyeti çeşitlendirilmeli, vitamin kompleksleri almak, daha fazla renkli sebze, deniz balığı, kırmızı et yemek, tütsülenmiş, baharatlı ve kızarmış yiyecekleri hariç tutmak faydalıdır. Özellikle tuzlu ve tütsülenmiş yiyecekler babalar için zararlıdır - bu tür yiyecekler aktiviteyi azaltır

sperm.

Gebe kalmadan bir ay önce hazırlık

Daha iyi olan Eylül ayı zaten yaklaşıyorsa veya sağlığınıza ve iyi beslenmenize o kadar güveniyorsanız, takvime bağlı kalmamaya karar verdiyseniz, hazırlığın son aşamasına başlayabilirsiniz. Hormonal kontraseptif almayı bırakın veya RİA'yı çıkarın, antibiyotik almayın - bu hem kadınlar hem de erkekler için önemlidir. Alkol tüketimini minimum dozlara düşürün, yalnızca yüksek kaliteli içecekler içirin. Hızlı sonuçları garanti etmek için yumurtlamanın kesin tarihini belirleyebilirsiniz. Bunu yapmak oldukça kolaydır. Adet döngüsü yaklaşık 28 gün sürer. Bu beş ila altı gün ortasındadır. En uygun gün yumurtlama günüdür, bir jinekolog yardımıyla sürekli vücut takibi yapılarak veya bazal ölçümü yapılarak hesaplanabilir.

sıcaklık.

Gebe kalma gerçekleşmezse ne yapmalı?

Kesin bir tarih belirlemek yeterli değildir. Doğanın bu konuda kendi düşünceleri vardır. Bu nedenle, ilk seferde her şey yolunda gitmezse kesinlikle üzülmemelisiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktan ve doğru beslenmekten vazgeçmeyin, her günün tadını çıkarın ve bir şeylerin ters gittiğini düşünmeyin. Çok gergin olmak ve döllenme sürecini stratejik bir göreve dönüştürmek, gelecekteki ebeveynlerin hiçbirine zevk getirmeyecektir. Rahatlayın ve anın tadını çıkarın. Ancak bu durumda bebek gecikmeden doğacaktır.

Hamilelik bir kadın için en önemli hedeflerden biri ise uzun zamandır planlanmaktadır ancak bir sebepten dolayı her şey gerçekleşmezse olası hataların arayışı başlar. Gebelik anına kadar her küçük ayrıntı dikkate alınır.

"Tüm yıldızların hizalanması" gerçekten o kadar önemli mi, belirli nüansları anlamak mümkün mü ve başarı olasılığını en üst düzeye çıkarmak için çocuk sahibi olmak için en iyi zaman ne zaman?

Hamilelik ve adet döngüsü arasındaki ilişki

Jinekologlara göre, hamileliği planlarken bir şeyi hesaplamanız gerekiyorsa bu, adet döngüsünün tam süresi ve tüm aşamalarıdır. Yumurtanın spermle buluşup buluşmayacağı ve buluşmalarının ne kadar başarılı olacağı esas olarak onlara bağlıdır. Yumurtlama bu andan sorumludur: 24-30 günde yalnızca bir kez meydana gelen bir süreç (belirli bir döngünün süresine bağlı olarak) ve belirli hormonal "şoklar" tarafından kolaylaştırılan bir yumurtanın yumurtalıklardan salınmasını temsil eder.

• Bir kadının hamile kalması için gerçek fırsat 4-6 gün sürer.

Bu günler birbirini takip eder ve yumurtlama anıyla yakından ilişkilidir, bu nedenle başlangıcını çok doğru bir şekilde hesaplamanız gerekir. Bu şekilde adet döneminizden sonra çocuk sahibi olmak için en iyi zamanın ne zaman olduğunu belirleyebilirsiniz. Bu anı test verilerine göre belirlemeye çalışırsanız, östrojen ve luteinizan hormon düzeyine bakmanız gerekir: keskin bir şekilde yükselecekler. Zirve değerlerine ulaştıktan sonra kadının hamile kalması için yaklaşık 36 saati vardır: Yumurtlama tam olarak bu dönemden sonra gerçekleşir. Yumurtlamanın yaklaşık tarihi, yeni adetin başlamasından 12-16 gün öncedir.

• Yumurtalıklardan salınan bir yumurtanın döllenmesi ancak yumurtlama anından itibaren 24 saat içinde mümkündür, çünkü ömrü çok kısadır.

Ayrıca okuyun:

Öyleyse neden 4-6 günlük "koridora" girerseniz hamile kalabileceğinizden daha önce bahsedilmişti? Bütün sebep spermlerdedir: Ömürleri çok daha uzundur ve 5 gündür (tabii ki uygun aktiviteyle). Bu nedenle doktorlar hamile kalmak için doğru zamanı yumurtlamadan 5 gün önce ve başlangıcından bir gün sonra ararlar. Ancak son günde bile hamile kalma olasılığının yalnızca %33 olduğunu hesaba katmalısınız, çünkü bu durum kadının doğurganlığının yanı sıra başka birçok faktörden de etkilenmektedir.

Başarılı gebelik için ikincil faktörler

Bir kadının hamile kalma yeteneği ve bu sürecin sonraki seyri vücudun biyolojik ve psikolojik hazırlığından etkilenir. Doktorlar, fizyolojik durumu dikkate alırsak (22 yaşından önce doğum yapan bir kadının meme kanserine yakalanma olasılığının daha az olduğu varsayılmaktadır) en iyi zamanın 20 ila 26 yaş arası olacağını söylüyor, ancak duygusal olarak çok az kişi bunu düşünüyor 26 yaşından önce çocuk sahibi olmak gerçekten gerekli.

• Bazı kadınlar, çocuk sahibi olmak için hangi pozisyonun en iyi olduğunu ve penetrasyon derinliğinin bunu etkileyip etkilemediğini belirlemeye çalışıyor. Fiziğe (daha doğrusu yerçekimi kanununa) dönersek, spermin vajinadan sızma olasılığını artırmamak için kadının üstte olmaması gerektiği sonucuna varabiliriz.

Ayrıca uzmanlar, erkek penisi ile rahim ağzı arasındaki temasın mümkün olduğu kadar yakınlaştırılmasını tavsiye ediyor, bu da spermin potansiyel buluşmasını hızlandırmaya yardımcı olacak. Bu konuda en popüler seçenek erkeğin geride olduğu zamandır. Bu durumda, belirli bir kadın vücudunun fizyolojik özelliklerini dikkate almak önemlidir: örneğin rahim bükülmüşse, diz-dirsek pozisyonu uygunsa ve rahim deformasyonu nedeniyle yumurtalıklar iltihaplanmışsa, rahim ağzının döndüğü tarafta yatmak gerekir. Bu tür bir sorun yaşanmadığı takdirde standart “sırt üstü aşağıdan kadın” pozunu bile uygulayabilirsiniz ancak bacaklarınızı büküp dizlerinizi göğsünüze çekmeli ve altına rulo halinde bir battaniye veya yastık koymalısınız. teması derinleştirmek ve giriş açısını değiştirmek için kalçalar.

Birkaç nüans daha:

• Hamile kalmak için günün hangi saati? Uzmanlar öğleden sonra bunu sperm aktivitesi programıyla ilişkilendirdiğine inanıyor.
• Çocuk sahibi olmak için hangi ayın en iyi olduğu, ne zaman doğum yapmayı planladığınıza ve pencerenizin dışındaki havaya psikolojik/fiziksel bir bağımlılığınızın olup olmadığına bağlıdır. Örneğin ilkbaharda vücut vitamin eksikliğinden muzdariptir, yazın bol miktarda mevsim sebze ve meyvesi bulunur, kışın ise genel olarak kar ve kötü hava nedeniyle doğum öncesi kliniğine gitmek zordur. Bütün bunlara zaten bireysel olarak karar veriliyor.
• Ne sıklıkla hamile kalmaya çalışmalısınız? Jinekologlar, günlük seksin anında hamileliği garanti etmediğini belirtiyor. 3-4 günlük cinsel perhizden sonra sperm aktivitesinin artma olasılığı çok daha yüksektir, bu nedenle kısa bir aralık bırakın.