Triphala tozunun sağlığa yararları ve zararları, tıbbi kullanımları ve yan etkileri. Triphala - nasıl alınır ve neden yapılmalı? Triphala tozu nasıl alınır

Bugün birçok kişi triphala veya triphala'yı duymuştur. Ancak çok az insan bunun ne olduğunu ve vücuda ne gibi faydalar sağladığını biliyor. Hadi anlamaya çalışalım.

Triphala nedir ve nasıl faydalıdır?

Bu bir Ayurveda ilacıdır. Adı "üç meyve" olarak tercüme edilir.

Triphala'daki meyveler:

• Amalaki ( Emblikaofficinalis);
• Bibhitaki ( Terminalia belerica);
• Haritaki ( Terminalia chebula).

Triphala, en yaygın olarak gastrointestinal sistemin hafif bir toniği olarak bilinir, peristaltizmi normalleştirir ve bağırsakların zamanında boşaltılmasını sağlar.

Bununla birlikte, üç meyvenin kombinasyonu triphala'nın daha önemli biyolojik aktivite sergilemesine olanak tanır. Bu ilaç vücudun üst solunum yolu, kalp ve kan damarları, idrar ve sinir sistemlerinin sağlığının korunmasına yardımcı olur.

Ayrıca triphala, hücreleri serbest radikal hasarından koruyan antioksidanlar açısından da zengindir.

Triphala ve kilo kaybı

Yalnızca triphala ile kilo veremezsiniz. Bununla birlikte, bu Ayurveda ilacı sıklıkla kilo kaybına yönelik entegre yaklaşımın bir parçası olarak kullanılmaktadır.

Sürdürülebilir kilo kaybı için uygun sindirimin ve atık ürünlerin vücuttan zamanında uzaklaştırılmasının vazgeçilmez bir koşul olduğu iyi bilinmektedir. Triphala bu koşulların yerine getirilmesine yardımcı olur.

Ek olarak, ilacın düzenli kullanımı yeme davranışını normalleştirmeye, sürekli gereksiz atıştırmalıklar için özlemin üstesinden gelmeye ve teşvik etmeye yardımcı olur.

Triphala'nın düzenli alımı, besin maddelerinin daha eksiksiz bir şekilde emilmesini garanti eder, bunun sonucunda kilo veren bir kişi, açlık hissi yaşamadan tüketilen kalori miktarını önemli ölçüde azaltabilir.

Triphala eylemini açıklamaya yönelik geleneksel (Ayurvedik) yaklaşım

Ayurveda metinlerinde bu ilaç, vücudun üç doshasını (Vata, Pitta ve Kapha) aynı anda normalleştirebilen bir çare olarak tanımlanır.

Amalaki, Pitta, Bibhitaki - Kapha'nın çalışmalarını organize etmeye yardımcı olur ve Haritaki'de aynı anda üç doshayı destekler.

Triphala zihni ve bedeni besler ve hatta yaşamı uzatır.

İlaç en güçlü etkiyi kalın bağırsağı, kadınlarda adet döngüsünü ve atıkların vücuttan atılması sürecini yöneten Apana Vata (Vata subdosha) üzerinde gösteriyor. Üstelik Ayurveda'ya göre triphala sadece mide-bağırsak sistemini değil aynı zamanda kanı, yağ dokusunu ve kasları da temizleyebilir.

Bilim ne diyor?

Modern bilimsel kanıtlar triphala'nın sağlık üzerindeki faydalı etkilerini doğrulamaktadır. İlacın düzenli kullanımının şu şekilde olduğu tespit edilmiştir:

• sindirim sisteminin işleyişini iyileştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirir;
• lipit profilini normalleştirir;
• Hücreleri serbest radikal hasarından korur.

Deneyler triphala'nın antimutajenik özelliklere sahip olduğunu göstermiştir. Bu, triphala'nın "bir dokunun diğerine dönüşümünde rol alan dokulardaki dizilerdeki hasarı onarabileceği" şeklindeki eski Ayurveda incelemelerindeki bilgiyi tam olarak doğrulamaktadır.

Triphala'nın vücudu gama ışınlarının zararlı etkilerinden koruma yeteneği de kanıtlanmıştır.

Triphala nasıl alınır?

Toz çay

Ayurveda'da triphala'yı kullanmanın klasik yolu Churna adı verilen tozdan yapılan çaydır.

Bu yöntem, geleneksel tıp için son derece önemli olan ilacın tadının tüm zenginliğini hissetmeyi mümkün kılmaktadır. Tadı algılarken vücudun, normal yiyecekler de dahil olmak üzere belirli bir maddenin alımına daha iyi hazırlanmasına olanak tanıyan belirli bir sinyal aldığına inanılmaktadır.

Ayurveda'ya göre triphala, 6 olası tattan 5'ini içerir. O:

• tatlı;
• ekşi;
• acı;
• akut;
• şanslı.

Eksik olan tek tat tuzludur.

Ancak Avrupalı ​​bir insan için triphala'nın tatlı olması pek mümkün değildir. Modern Batı diyetindeki acı ve uğurlu bileşenlerin eksikliği ve şekerlerin fazlalığı, ilacı tam anlamıyla acı ve uğurlu kılmaktadır. Çoğu insan için ilk başta tadı tatsızdır.

Ancak tat tomurcuklarının çalışması dengelendikçe ve tatlılara olan istek azaldıkça, triphala çayı giderek daha keyifli hale gelir ve hatta içinde belli bir tatlılık bile fark edilir.

Triphala churna çayı yapma yöntemi

1. Bir çay kaşığı tozu (yaklaşık 4 gram) bir bardak kaynar suya dökün ve iyice karıştırın.
2. Birkaç saat demlenmesine izin verin (10-12 en iyisidir) ve ardından aç karnına içerek dipte tortu bırakın.
3. Tortunun üzerine tekrar bir bardak kaynar su dökün. Tekrar 10-12 saat demlenmesine izin verin. Ve aç karnına tekrar iç.

Traphala Churna çayının kullanımına ilişkin klasik talimatlar, tozun ilk kez sabah demlenmesi gerektiğini belirtir. Ve akşamları yatmadan kısa bir süre önce çay iç. Bu durumda akşam yemeğinden sonra en az 2 saat geçmelidir.

İkinci kısım (tortudan elde edilen) sabah uyandıktan hemen sonra içilmelidir.

Bu dozaj şemasıyla çoğu insan, sabahları bir bardak trafal çayı içtikten hemen sonra normal bir dışkılama dürtüsü yaşar.

Eğer tuvalete gitmek istemiyorsanız mengene miktarını artırmalısınız. Ama sadece kısa bir süre için. Önemli bir artışla birlikte ürün gerçek bir müshil olarak çalışacaktır.

Sabah dışkılama isteği çok güçlüyse ve dışkı çok yumuşaksa yayık miktarı azaltılmalıdır.

Traphala çayı müshil olarak nasıl kullanılır?

Her zamanki gibi. Sadece bir çay kaşığı değil iki çay kaşığı (yaklaşık 8 gram) demleyin.

Traphala, bağımlılık yapmayan hafif bir doğal müshil olarak kabul edilir. Ve diğer benzer ilaçların çoğunun aksine, bağırsak kaslarını zayıflatmaz, güçlendirir ve tonlandırır.

Ancak Traphala'yı müshil olarak günlük olarak almak hala istenmemektedir. Ve normal dozaj rejimiyle normal bağırsak hareketlerinin geri kazanılmasına yardımcı olmazsa, bir doktora danışmalısınız.

Traphala tabletleri ve kapsülleri nasıl alınır?

Gerçek Ayurveda triphala'yı tablet formunda kullanmaz. Ancak modern Batı dünyasında triphala tabletleri ve kapsülleri oldukça yaygındır.

Birincisi, insanların bir şeyler hazırlamak için her zaman yeterli zamanı yoktur. İkincisi, birçok insan çayın tadından o kadar hoşlanmaz ki, kendilerine rahatsızlık vermek istemezler. Bu yüzden hap alıyorlar.

Triphala tabletleri çaydan daha az etkilidir. Ama yine de olumlu bir etkisi var.

Dozaj rejimi basittir: Günde 2 kapsül (1 gram). Yemeklerden 30 dakika önce, gece veya sabah uyandıktan sonra.

Belirtilen kapsül sayısı normal bağırsak hareketlerine yardımcı olmuyorsa tablet sayısı 3'e çıkarılabilir. Ama daha fazlası değil.

Triphala tentürü

Gerçek Ayurveda, şifalı özelliklerinin yarısını ortadan kaldırdığına inandığı için alkol kullanarak bitkilerden faydalı maddeler çıkarmayı sevmez. Ancak Batı tıbbı tam tersine alkole olumlu bakıyor. Alkol tentürlerinin saklanması ve kullanımı kolay olduğundan.

Triphala'nın alkol tentürü şu şekilde kullanılır: 2-3 yemek kaşığı su içinde 30 damla eritilir. Günde 1-2 (ancak en fazla 3) kez alın.

Yan etkiler

Triphala almanın yan etkilerinin çoğu, detoksifikasyon aktivitesiyle ilgilidir. İlacın etkisi altında vücuttan gelen atık ürünler ve karaciğerde, yağ dokusunda vb. uzun süre depolanan toksinler kan dolaşımına karışır ve bu bileşikler bir dizi hoş olmayan semptomlara neden olabilir. oldukça hızlı geçer.

Triphala almanın başlangıcı şu şekilde işaretlenebilir:

• baş ağrısı;
• vücutta döküntü;
• bulantı;
• ishal.

Bu belirtiler alarma geçirilmemelidir. Ancak bunlar çok güçlüyse ve normal yaşamı etkiliyorsa, birkaç gün triphala almayı bırakmalı ve daha sonra daha küçük bir dozla yeniden başlamalısınız.

Kontrendikasyonlar

İlacın alınmasına kontrendikasyonlar ishal, ciddi karaciğer patolojileri ve hamileliktir.

Triphala, vücudu temizlemek ve gençleştirmek için kullanılan en yaygın kullanılan ve çok yönlü Ayurveda ilaçlarından biridir.

Modern bilimsel kanıtlar triphala'nın şunları doğrulamaktadır:

• vücudun uygun şekilde temizlenmesini sağlar;
• sindirimi iyileştirir ve gıdadaki besinlerin çok daha verimli bir şekilde emilmesini sağlar;
• dokuları besler ve yenilenmelerine yardımcı olur;
• vücuda antioksidanlar sağlar.

Triphala kullanımına ilişkin geleneksel talimatlar, bu ilaçtan yapılan çayın içilmesini tavsiye etmektedir. Ancak, kullanım için modern bir seçenek var - tabletler. Çaydan biraz daha az etkilidirler. Ancak kullanımı daha uygundur.

Triphala veya Triphala, Ayurveda'dan (Avrupa ve Arap tıbbının gelişiminde büyük etkisi olan, sağlıklı ve uzun yaşamla ilgili eski bir Hint bilimi) bir çaredir. Bu, birçok hastalığın tedavisine, vücudu temizlemeye ve gençleştirmeye yardımcı olabilecek şifalı bitkilerden oluşan bir ilaçtır.

İlacın etkisi

Bu eşsiz ürünün kullanım için oldukça çeşitli endikasyonları vardır:

• gastrointestinal sistemdeki problemler;
• uykusuzluk;
• kabızlık;
• aşırı kilo, obezite;
• görme keskinliği ile ilgili sorunlar;
• libido azalması, güç;
• basınçta artış veya azalma;
• çeşitli kökenlerden alerjiler;
• kandaki hemoglobin seviyesinde azalma;
• hafıza sorunları;
• cilt hastalıkları: dermatit, sedef hastalığı, akne, ülser vb.

Nelerden oluşur?

Triphala, doğal kökenli bileşenler, Himalayalarda yetişen meyve bitkilerinin özlerini içerir:

Triphala, tıp ve kozmetoloji gibi alanlarda uygulamasını buldu. Bu ilacın etkisi ilacın salınım şekline bağlıdır:

• Kapsüller çeşitli iç organ hastalıkları için alınır. Kapsüllerin kullanımı kolaydır ve çok hızlı etki eder.
• Tabletler kapsüllerle aynı amaçlara yöneliktir, ancak bu durumda emilim süreci daha yavaştır. Tabletlerin etkinliği kapsüllerden farklı değildir.
• Toz, kurutulmuş bitki meyvelerinin öğütülmesiyle elde edilir. Toz hem dahili hem de harici olarak kullanılabilir (cilt, saç, tırnaklarla ilgili sorunları tedavi etmek için).
• Yağ haricen kullanılır ve yüz, vücut ve saç bakımına uygundur.

Ne zaman Ayurveda ilacıyla tedavi edilmemelisiniz?

Herhangi bir ilaç gibi Triphala'nın da kontrendikasyonları vardır:

• hamilelik ve emzirme;
• zihinsel bozukluklar;
• karaciğer hastalıkları ve sorunları;
• bileşenlere bireysel hoşgörüsüzlük;
• damlacık;
• ishal.

Ayrıca ilacı alırken doğru beslenmek, kızarmış, baharatlı ve tuzlu yiyecekleri diyetten çıkarmak önemlidir.

Yan etkiler

İç organ hastalıklarının tedavisinde takviyeyi kullanma yöntemleri

Triphala tabletlerinin kullanım talimatları ve kapsüller

• Vücudu temizlemek, atıkları ve toksinleri uzaklaştırmak için - 30 gün boyunca günde üç kez 1 tablet (veya kapsül).
• Obezite, diyabet (insüline bağımlı olmayan tip), ateroskleroz tedavisi için - yemeklerden 1 saat önce ve yatmadan önce 2 hap. Tedavi süresi altı aydır.
• Mide ve bağırsak ülserleri için - Yemeklerden sonra kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinde 1 hap.
• Pamukçuk (kandidiyazis) tedavisi için - yemeklerden önce günde 3 defa 2 tablet.
• Bronşit, astım, zatürre için - yemeklerden sonra günde üç kez 1 kapsül veya tablet. Tedavi süresi tamamen iyileşene kadardır.
• Osteokondroz, safra taşı hastalığı, ürolitiyazis, gut için karmaşık tedavinin bir parçası olarak yemeklerden önce 1 kapsül alın. Başvuru süresi 2-3 aydır.

Toz uygulaması

Triphala tozu nasıl alınır? İç organ hastalıklarının tedavisi için - 1 çay kaşığı. yemeklerden önce günde 2 kez toz. 6-14 yaş arası çocuklar ilaçlarının yarısını almalıdır. Kullanmadan önce toz ılık su veya sütte çözülmelidir. Harici kullanım için tozdan maskeler, kaynatma ve banyolar hazırlanır.

Triphala'yı toz halinde kullanma talimatlarını göz önünde bulundurun:

• Cilt problemlerini tedavi etmek için: sivilce, kızarıklık - 1 çay kaşığı karıştırın. ballı toz (0,5 çay kaşığı). Cildin sorunlu bölgelerini durulayın.
• Kuru ciltler, sivilceler için gençleştirici bir etki için Triphala tozunu eşit oranlarda bal ile kalın bir kütle elde edilene kadar karıştırın. Ürünü yüzünüze uygulayın, 10 dakika bekleyin, ardından suyla durulayın.
• Yaşlılık lekelerinden, çillerden kurtulmak için: 2 yemek kaşığı alın. l. toz ve 4 yemek kaşığı hindistancevizi yağı. Tereyağını eritin, tozu ekleyin, karıştırın. Soğutulmuş kalın kütleden ince bir tabakayı yüzünüze uygulayın ve cilde sürün. 15 dakika bekletin. Bu maske kan dolaşımını iyileştirir, ölü hücreleri temizler, erken yaşlanmaya ve yüzdeki koyu lekelere karşı savaşır. Maske önceden hazırlanıp buzdolabında saklanabilir. Haftada 3 kez kullanın.
• Gözlerdeki kızarıklığı ve gerginliği gidermek, görme keskinliğini yeniden sağlamak, görme organının iltihaplı hastalıklarını ortadan kaldırmak için: 0,5 çay kaşığı. toz 150 ml ılık kaynamış su dökün. Toz tamamen eriyene kadar karıştırın. Pamuklu ped kullanarak göz losyonları uygulayın.

Yağı kullanma yolları

• Kilo kaybı için: Cilde yağ uygulayın, onarıcı vücut masajı yapın. Selülitten kurtulmak için yağı her gün cildin sorunlu bölgelerine sürmeniz, suyla yıkamamanız gerekir.
• Yüzü ve vücudu gençleştirmek için: Yağı hafif masaj hareketleriyle uygulayın, soğuk suyla durulayın. Triphala yağı, kollajen üretim sürecini harekete geçirir, dokuyu onarır, şişkinliği giderir ve sıkılaştırıcı etkiye sahiptir.
• Kepek ve bitlerle mücadele etmek için: yağı cilde sürün, 1 saat bekletin, sabun ve suyla yıkayın.
• Saçları nemlendirmek, kırılganlığı ve kuruluğu önlemek ve sağlıklı bir parlaklık kazandırmak için: yağı saçın tüm uzunluğu boyunca ılık olarak uygulayın, su ve şampuanla durulayın.

Şekil düzeltme için kullanın

Kilo kaybı için Triphala'yı nasıl alacağınızı bilerek ayda kolayca 5-10 kg kaybedebilirsiniz. Bunu yapmak için ilacın hem harici hem de dahili kullanımına başvurmanız önerilir:

• Çözeltiyi (200 ml suya 1 çay kaşığı toz) 1 ay boyunca için.
• “Portakal kabuğunu” yok etmek için Triphala yağıyla masaj yapın.

Ancak sağlıklı, besleyici bir diyet ve egzersizi unutmamalıyız. Sadece kilo verme sürecine entegre bir yaklaşımla fazla kiloları başarıyla verebilirsiniz.

Triphala Churna - Birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Toksinleri temizler ve insan vücudunun tüm dokularını gençleştirir. Tüm vücut sistemlerinin dengesini normalleştirir. Kanı temizler, hemoglobin oluşumunu düzenler. Gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirir. Stresin etkilerini hafifletir. Uykusuzluğa yardımcı olur. Ağırlığı normalleştirir. Görüşü geliştirir. Cinsel aktiviteyi güçlendirir. Kan basıncını düzenler. Hafızayı, serebral dolaşımı iyileştirir ve beyin için hafif bir toniktir. Kırıklar sırasında kemiklerin füzyonunu hızlandırır Triphala, hem bağımsız bir Ayurveda tarifi olarak hem de çeşitli Ayurveda preparatlarının bileşiminde yaygın olarak kullanılır.

Triphala churna:

- Görmeyi normalleştirir.

- Basıncı düzenler.




— Cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
- Kanı arındırır.
— Gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirir.
— Uzun süreli stresin gizli etkilerini hafifletir.
- Sakinleştirici. Uykusuzluğu tedavi eder.
- Görmeyi normalleştirir.
- Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
- Basıncı düzenler.
— Cinsel aktiviteyi artırır.
— Kandaki hemoglobin oluşumunu düzenler.
- Hafızayı geliştiren beyin toniği.
— Kırık kemiklerin iyileşmesini hızlandırır.
— Cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

Triphala Churna Ayurveda tıbbında binlerce yıldır kullanılan üç özel myrobalans meyvesinin birleşimidir!

Haritaki (Terminalia chebula)- "tüm uyuşturucuların kralı" olarak adlandırıldı. Sanskritçeden çevrilen “haritaki”, “hastalık çalan bitki” anlamına geliyor. Bu Ayurveda ve Tibet tıbbında en saygın bitkilerden biridir. Ayurveda kuralları haritakinin yüz rahatsızlığı iyileştirebileceğini söylüyor. Haritaki vata dosha'yı dengeler. Bu bitkinin meyveleri en güçlü antioksidanları içerir. Haritaki beyin ve sinir sistemi dokularını besler, mukoza ve hücre zarlarını temizler. Kolon fonksiyonunu düzenler, sindirimi iyileştirir, yaşam beklentisini artırır ve ses ve görüşü geliştirir. Hritaki zekayı artırır ve bilgelik verir.

Amalaki (Emblica officinales)- Yorgunluğu giderir, zihinsel yetenekleri, kan dolaşımını iyileştirir, sindirim ateşini ve boşaltım fonksiyonlarını artırır. Amalaki aynı zamanda bir başka ünlü Ayurveda ilacının da ana bileşenidir. Her türlü dokuyu etkiler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Amla meyveleri besleyici bir tonik görevi görür, serinletir, gençleştirir, cinsel işlevi iyileştirir ve müshil, büzücü ve hemostatik etkiye sahiptir. Amalaki, Ayurveda tıbbındaki en güçlü gençleştirici bitkilerden biridir. Ağız boşluğunu temizler, dişleri güçlendirir, saç ve tırnak büyümesini destekler. Saç dökülmesinde de etkilidir. Amalaki pitta dosha'yı dengeler.

Triphala Churna Kullanım talimatları:

Not: 1 çay kaşığı saf Triphala tozu yaklaşık olarak 3-4 Triphala tablete veya 3-4 kapsüle (bir tabletin ağırlığına bağlı olarak) eşittir. İlaç değil. Bilinen doz aşımı vakası yoktur.

Hastalıkların önlenmesi: Her gün sabahları ve yatmadan önce 1/3 çay kaşığı (~1-2 tablet/kap.) ila bir çay kaşığı (~2-4 tablet/kap.) Triphala'yı ılık su ile karıştırın. Bu, karın kas spazmı olasılığını en aza indirecektir.

Sinir sisteminin durumunu ve uzun süreli hafızayı iyileştirmek için: Üç ila beş gün boyunca yalnızca meyvelerle oruç tutun, her gün yatmadan önce triphala alın (1/2 çay kaşığı, bir bardak sıcak suda 5-10 dakika demleyin).

Artriti tedavi ederken kolonun “temiz” olmasını sağlamak önemlidir, bu nedenle geceleri az miktarda (0,5 - 1 bardak) sıcak su ile bir çay kaşığı Triphala alın.

Bursit için yatmadan önce Triphala'yı 1 çay kaşığı sıcak suyla alın.

Tüm alerji türleri için geceleri 1/2 - 1 çay kaşığı Triphala alabilirsiniz.

Bağırsakları toksinlerden arındırmak için Triphala'nın birkaç hafta boyunca alınması tavsiye edilir (yatmadan önce 0,5 - 1 bardak ılık su ile 1/2 çay kaşığı).

Cilt hastalıkları için Triphala'yı geceleri yağ ve bal karışımıyla alın (aynı karışım ülserleri yıkamak, cerahatli gözler ve kulaklar için kullanılır).

Cildi iyileştirmek, beslemek ve temizlemek için harici olarak Triphala maskeleri uygulayın. Ayrıca geceleri saf Triphala kaynağını da alabilirsiniz - cilt sağlıklı, çiçek açan bir görünüm kazanır, sivilce ve kızarıklık giderilir.

Gri saçlardan kurtulmak, gençleşme, görme yeteneğinin artması, düşüncelerin netliği, hafızanın restorasyonu: 1 çay kaşığı Triphala'yı 250 ml suda gece boyunca demleyin. Sabahları burnunuzu ılık tuzlu suyla yıkayın, ardından burun deliklerinizden Triphala'lı su içirin.

Hızlı bir müshil olarak : Triphala'nın süt, tereyağı veya bal ile kaynatılması.

Kronik KBB hastalıkları ve alerjileri için Snehana Nasya yapılır: 100 gr ısıtın. 1 çorba kaşığı Triphala ile yağlayın (kaynatmayın!) ve 24 saat demlenmesine izin verin. Her burun deliğine 4-8 damla damlatın. Daha sonra burun deliklerinizi parmaklarınızla kapatmanız, keskin bir şekilde serbest bırakmanız ve güçlü bir nefes almanız gerekir, böylece yağ nazofarenkse nüfuz eder ve ağzınıza tükürür (yutmayın!). İşlem 1, 2, 3, 5 veya 7 gün aralıklarla gerçekleştirilir. Aynı zamanda düşünce netliğini geri kazandırır, baş ağrılarını hafifletir, yaşlanmayı, beyazlamayı ve saç dökülmesini önler, görme ve işitmeyi iyileştirir ve diş hastalıklarını tedavi eder.

Tıbbi sistem. Triphala üç meyvenin karışımıdır: Amalaki - Hint bektaşi üzümü (Amalaki, Phyllanthus emblica), Bibhitaki (Terminalia belerica) ve Haritaki (Terminalia chebula).

Başvuru sırasında sipariş ve danışmanlık: +7-927-246-76-32

"Triphala" (üç meyve olarak tercüme edilir), Güneydoğu Asya bölgesindeki en eski ve en popüler bitkisel tariflerden biridir. İyileştirici özellikleri en eski Ayurveda incelemelerinde anlatılmıştır. Amalaki, Haritaki ve Bibhitaki adlı üç meyvenin tozundan oluşur. Amalaki, bu bitkideki içeriği kuşburnundan 1,5 kat daha fazla olan C vitamininin en zengin doğal kaynağıdır. Amla, tanen kompleksi ve gallik asitle birleştirilmiş çeşitli askorbik asit formlarını içerir. Askorbatlar, karotenoidler ve bioflavonoidler sayesinde antioksidan özelliğe sahiptir. Ayrıca amlanın bağışıklık modelleme etkisi vardır. Bu bitki hemoglobin sentezini uyarır. Haritaki kelimenin tam anlamıyla "hastalık çalan bitki" anlamına gelir. Ayurveda tıbbında “tüm ilaçların kralı” olarak anılır. Vücutta nerede patolojik bir odak oluşursa bu bitki onu bastırır ve savunmamızı harekete geçirir. Haritaki beyin fonksiyonlarını iyileştirir, hafızayı güçlendirir ve öğrenme yeteneğini arttırır. Olumsuz etkilere karşı vücudun adaptasyonunu destekler. Bitki güçlü doğal antioksidanlar içerir. Damar güçlendirici ve hemostatik etkisi vardır, bağırsakları müshil etkisi yapar, karaciğeri ve kanı temizler. Bibhitaki solunum, sindirim, boşaltım ve sinir sistemlerine etki eder. Tonik, gençleştirici ve balgam söktürücü etkileri vardır. "Triphala" sindirim sistemi, idrar ve solunum yollarında mukus ve atık birikimine karşı etkilidir. Bu oluşumları çözerek vücuttan uzaklaştırır.

​ — GENÇLİK VE GÜZELLİĞİN ESKİ İKSİRİ AYURVEDA EFSANESİ, BÜTÜN ORGANİZMAYI KOMPLE BİR ŞEKİLDE ONARIR

Antik Ayurveda literatüründe Triphala'nın vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirmenin yanı sıra sindirim ve boşaltım sistemlerinin işleyişini normalleştiren hafif bir müshil olarak da bahsedilmektedir.

Tek başına veya diğer bileşenlerle birlikte kullanıldığında Triphala, birçok hastalık ve bozukluğun tedavisinde önemli bir rol oynar.

Triphala, su, sade yağ veya bal ile karıştırılabilen toz (yayık) formunda yaygın olarak mevcuttur. Çoğu zaman kapsül veya tablet formunda bulunur. Triphala'yı hazırlamanın birçok yolu vardır; örneğin: yağ ekstraktı, kaynatma, şurup ve ayrıca doğal fermantasyon (asava/arishta). Ayurveda Triphala'yı rasayana olarak sınıflandırır. Rasayana, çarenin genel sağlığı iyileştirdiğini ve yaşamı uzattığını belirten Sanskritçe bir terimdir. Bu hedefe ulaşmak için Triphala geleneksel olarak 1 yıllık bir süre için, günde iki kez, tek seferde 1 - 2 gram miktarında reçete edilir ve yaşam boyunca sürekli olarak alınabilir. Triphala'nın düzenli alımı dokuyu geliştirir, sindirimi ve duyuların işleyişini iyileştirir. Hatırlanması gereken tek şey, karışımın taze olması ve Triphala'yı satın almadan önce son kullanma tarihinin dolup dolmadığını kontrol etmektir.

Eğer vücudunuza uzun yıllar boyunca kötü davrandıysanız, o zaman ortadan kaldırmanız gereken birçok katman (toksin) vardır. Her katmanın önce gevşetilmesi gerekir, daha sonra çözülüp vücuttan çıkarılabilir. Tüm ama'ları (toksinleri) bir kerede ortadan kaldırmak mümkün olsa bile, bu akıllıca olmaz çünkü eliminasyon organlarınız tüm toksinleri işleyemeyebilir ve vücut ciddi şekilde dengesiz hale gelebilir. Ayrıca vücudunuz bu toksinleri o kadar uzun süre taşıdı ki, metabolik dengeye dahil oldular. Herhangi bir devrimci değişime direnecektir çünkü metabolik örtüsünün altından çekildiğini hisseder, özellikle de yapınızda veya durumunuzda çok fazla korku üreten Vata varsa.

Kolon temizleme yöntemleri (lavman gibi) vücudu yabancı maddelerden arındırarak faydalı olabilir, ancak aşırı tüketilirse karşılığında hiçbir şey vermeden vücudu tükettiği için ciddi Vata bozukluklarına neden olabilir. Vata korku yarattığı için beden, kalan Ama'ya artan bir kararlılıkla tutunacaktır. Vücudunuzun güvene ihtiyacı var. Temizliğinizin başarılı olması için birikmiş toksinleri salmaya istekli olması gerekir. Kademeli ve yavaş temizlik her zaman en iyi sonuçları verir.

Temizlik sırasındaki aşırı gayret, Amu'yu dokuların daha da derinlerine itebilir. Örneğin, aşırı sıcak, baharatlı yiyecekler veya sarımsak ve kırmızı biber gibi şifalı bitkiler, aşırı egzersiz ve baskılama, temizlik sürecini, doğal ihtiyaçların kısıtlanması, uygunsuz yiyecek kombinasyonları ve temizlik sürecinin daha belirgin aksamaları kadar engelleyebilir. alkol ve kafein gibi uyarıcıların kontrolsüz tüketimi. Her ne kadar sıkıcı olsa ve sabrınızı tüketse de vücudunuz için en uygun oranda temizlik yapmalısınız. Triphala, gastrointestinal sistemi yavaş yavaş ve nazikçe temizleyebilir ve gençleştirebilir, böylece dhatu'yu (dokuları) besleme yeteneğinizi geliştirebilir.

Triphala uygulaması ve açıklaması. Triphala'nın klasik kullanımları

Diğer pek çok rasayana arasında Triphala özellikle dengesi ve hareketi ile dikkat çekiyor. O kadar güvenli ve etkilidir ki Ayurveda uygulayıcıları arasında bir aforizma vardır: "Şüphe duyduğunuzda Triphala'yı kullanın." Eski yazarlar, Triphala'nın tuzlu hariç tüm tatlara sahip olduğunu ve üç doshanın (Vata, Pitta, Kapha) hepsine etki ettiğini, böylece vücudun iç ortamının istikrarını ve sabitliğini koruduğunu belirtmektedir. Triphala'nın her bileşeninin belirli bir dosha üzerinde spesifik bir etkisi vardır; örneğin Amalaki, Pitta dosha için bir rasayanadır, Bibhitaki, Kapha için bir rasayanadır ve Haritaki, Vata için bir rasayanadır. Triphala aynı zamanda malashodhanadır, uzaklaştırmak (shodhana) ve zayıf sindirimden kaynaklanan yabancı maddeler (mala) kelimelerinden gelir, bu yabancı maddelere ama denir. Ama belirtileri arasında dilde kaplama, iştahsızlık, hazımsızlık, kabızlık, eklem ağrısı, baş ağrısı, burunda mukus birikmesi, üşüme hissi, zihinsel rahatsızlıklar, ilgisizlik ve uyuşukluk yer alır. Sabahları Triphala'nın sürekli alımı tüm vücudu toksinlerden temizleyecek ve gastrointestinal sistemin normal işleyişini geri kazandıracaktır.

Ayurveda ile ilgili en eski ve en güvenilir metin olan Charaka Samhita (MÖ 8. yüzyıl), tek başına veya diğer ilaçlarla kombinasyon halinde kullanılabilen gençleştirici bir ilaç olarak tanımlanmaktadır. Basit tariflerden birinde Charaka, (tozun) suyla karıştırılmasını ve elde edilen macunun metal bir kabın yüzeyine yayılmasını ve 24 saat orada bırakılmasını tavsiye ediyor. Bundan sonra macun bal veya su ile yağla birlikte alınabilir. Charaka bu tarif hakkında şunları söylüyor: "Bu karışımı bir yıl boyunca tüketirseniz, yaşlılık ve hastalık çekmeden yüz yıl yaşayabilirsiniz." Farmakoloji üzerine bir metin olan Sharngadhara Samhita'da Triphala'nın bir kısım Haritaki, iki kısım Bibhitaki ve dört kısım Amalaki kullanılarak hazırlandığı belirtilmektedir. Sharngadhara, bal ve sade yağ ile alınan Triphala'nın bir rasayana olduğunu ve sindirim sistemini etkili bir şekilde uyardığını, Kapha (kabızlık nedeni) ve Pitta (iltihaplanma nedeni) üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olduğunu belirtiyor. Aynı zamanda Hint Ayurveda formülleri Triphala Churna'nın Bibhitaki, Haritaki ve Amalaki'nin eşit kısımlarından hazırlandığını belirtiyor. Aynı referans kitabı, anakha (artan gaz üretimi ve kabızlık), prameha (diyabet) ve netra roga (göz hastalıkları) için 3 - 6 gram tozun bal, sade yağ ve/veya ılık su ile alınmasını önermektedir.

Farklı kaynakların Triphala'yı farklı şekillerde hazırlamayı önermesi şaşırtıcı olmasa gerek. Bu ilacı çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanma konusundaki binlerce yıllık deneyime dayanarak, deneyimli uygulayıcılar, hastalığın her bir özel vakasının benzersizliğine bağlı olarak Triphala formülünün kantitatif bileşimini bağımsız olarak değiştirirler. Örneğin, anah (gaz üretiminin artması, kabızlık) nedeniyle ortaya çıkan Vataja (Vata dosha dengesizliği) gibi bir durumu tedavi ederken, daha büyük bir etki elde etmek için Bibhitaki, Haritaki ve Amalaki miktarı artırılacaktır. Ancak buna rağmen çoğu uygulayıcı, Triphala Churna'nın küçük dozlarda (1-2 gram) uzun süreli kullanım için güvenli ve optimal olduğu ve büyük dozlarda (10 - 15 gram) Triphala'nın müshil gibi davrandığı ve belirli bir süre içinde alınması gerektiği konusunda hemfikirdir. sınırlı bir süre. Triphala'nın müshil olarak kullanımı hem çocuklar hem de yaşlılar için eşit derecede güvenlidir çünkü Triphala'nın yaşlanma karşıtı etkileri, müshilin potansiyel olarak zararlı sağlık etkilerini önemli ölçüde azaltır.

Triphala'nın bileşimi, birlikte alınması planlanan anupanaya bağlı olarak da değişir. Anupana, bir ilacın emilimini (emilimini) artıran bir maddedir. Hangi anupananın kullanılması gerektiği doshaların mevcut durumuna bağlıdır. En yaygın anupanalar sade yağ, bal ve ılık sudur. Vataja tipi rahatsızlıkları tedavi ederken Triphala Churna'yı iki ölçü sade yağ ve bir ölçü bal ile karıştırıp ılık suyla yıkamak en iyisidir. Pittaja (Pitta dosha dengesizliği) için sadece sade yağ kullanmalı ve Kaphaja (Kapha dosha dengesizliği) için bal kullanmalı ve ılık suyla yıkamalısınız.

Triphala uygulaması ve açıklaması. Triphala, birçok Ayurveda formülünde ayrılmaz bir parça olarak mevcuttur.

Basit bir rasayana olarak Charaka Samhita, Triphala, Madhuka çiçekleri (Madhuka indica), Tvakshiri suyu (Bambusa arundinaceae), tohumlar (Piper longum), sade yağ, bal ve rafine edilmemiş şekerin eşit parçalarının kullanılmasını önerir. Ashtanga Hridaya (MS 6. yüzyıl), Triphala, Madhuka çiçekleri (Madhuka indica), Tvakshiri suyu (Bambusa arundinaceae), Pippali tohumları (Piper longum), Saindhava (kaya tuzu), Suvarna (toz altın), Vacha kökünün benzer bir kombinasyonunu önerir. (Acorus calamus) ve Loja (demir tozu). Bu Ayurveda preparatları bal, sade yağ veya şekerle alınabiliyor ve düzenli kullanıldığında "rasayana gibi davran, tüm hastalıklardan kurtul, zekayı, hafızayı geliştir ve ömrü uzat."

Triphala, Patola yaprakları (Trichosanthes dioica), Vasaka yaprakları (Adhatoda vasica), sap (Tinospora cordifolia), Katuka kökü (Picrorhiza kurroa) ve Vacha kökü (Acorus calamus) ile karıştırılarak öksürük ve büyük miktarda mukus için kaynatma olarak kullanılabilir. vücutta (Kapha ve Pitta ateşleri). Yapraklar (Azadirachta indica), Madhuka çiçekleri (Madhuka indica), Katuka kökleri (Picrorrhiza kurroa), Rajavriksha kabuğu (Cassia fistula), bal ve Triphala karışımı, ağrıyı ve yanma hissini hafifletmek için Pitta ateşi için bir kaynatma olarak kullanılabilir. Ateş titreme veya kasılmalarla ortaya çıkıyorsa (Pitta ve Vata türleri), Triphala, Shalmali kabuğu (Salmalia malabarica), Rasna kabuğu (Vanda roxburghii), Rajavriksha meyve kabuğu (Cassia fistül) ve Vasaka yaprakları (Adhatoda vasica) ile karıştırılabilir.

Harici olarak kullanıldığında Triphala güçlü bir iyileştirici ajandır. Nadkarni'nin Indian Materia Medica'sında Dr. A. Lakshmapathi, Triphala tozunu harici olarak kullandı, tozu kirli bir bıçağın neden olduğu yaraya uyguladı ve bir bandaj uyguladı. Kesik 72 saat içinde tamamen iyileşti ve hiçbir iz kalmadı. Daha sonra Dr. Lakshmapathi, Triphala tozunu antiseptik olarak tüm operasyonlarında büyük bir başarıyla kullandı. Böylece Triphala çeşitli yaraların tedavisinde malzeme olarak kullanılabilir.

Chakrapani'nin ünlü kitabı "Chakradata"da, iltihaplı apselerin yanı sıra şiddetli ateşlerin tedavisi için Triphala, ghee ve Pitta dosha sakinleştirici müshil - Trivrit'in kökü (Operculina turpenthum) karışımı tavsiye edilir. Chakrapani ayrıca apselerin iltihaplı ve mukopürülan olması durumunda Triphala'nın eşit miktarda Kapha azaltıcı reçine Guggul (Commiphora mukul) ile karıştırılması gerektiğini belirtiyor. Aynı karışım iltihaplı ve iltihaplı yaralar için de kullanılabilir. Uçuk ve frengi dahil ülseratif yaralar Triphala kaynatma maddesiyle yıkanabilir. Ürtiker ve diğer alerjik cilt hastalıklarında, tedavinin ilk aşamalarında güçlü bir müshil olarak Triphala, Guggul ve Pippali (Piper longum) karışımının büyük dozları kullanılabilir. Daha sonra karışımı daha küçük miktarlarda bal ile birlikte günde iki kez alabilirsiniz.

Triphala, hastalık veya yetersiz beslenme sonucu ortaya çıkan zayıflık ve bayılma için kullanılabilir. Bu tür durumlar için Chakradata'nın basit bir tarifi, geceleri ballı bir parça Triphala ve sabahları pekmezli taze Ardraka kökü (Zingiber officinalis, zencefil)'dir. Triphala'yı birlikte almak, diyabetin yanı sıra kronik nefrit de dahil olmak üzere tedavi edilemeyen böbrek hastalıklarındaki komplikasyonları önlemeye yardımcı olacaktır.
Triphala'nın Guggul ile kombinasyon halinde kullanıldığı klinik çalışmalar, hastalarda önemli kilo kaybı olduğunu göstermiştir (aynı çalışmadaki plasebo etkisiyle karşılaştırıldığında).

Ayurveda'da Triphala, göz hastalıklarının, özellikle bulanık görmenin ve ayrıca göz yuvasının iç tabakasının iltihaplanmasının tedavisinde önemli bir ilaçtır. Toz, macun (yağ ile karıştırılmış) veya kaynatma şeklinde kullanılabilir. Dikkatlice filtrelenmiş bir çözelti, sabah göz yıkama maddesi olarak kullanılabilir. Ashtanga Hridaya, göz hastalıklarının tedavisi için Maha Triphala Ghrita adlı bir karışımın tarifini sunuyor. Karışım Yashti madhu kökü (Glycyrrhiza glabra), Kshirakakoli (Lilium polyphyllum) ve Kakoli (Fritillaria roylei) soğanları, Vyaghri kökü (Solanum xanthocarpum), Pippali biberi, Guduchi sapları (Tinospora cordifolia), Utpala yumruları (Nymphea stellata), ahşap Chandan'ı içerir. (Santalum album) ve Draksha meyvesi (Vitis vinifera). Triphala suyu, Vasaka yaprakları (Adhathoda vasica) ve Markava yaprakları (Eclipta alba), sade yağ ve inek sütü ile birlikte karışıma eklenir. Ashtanga Hridaya şöyle diyor: "Bu karışımı her gece, bala batırılmış Triphala ve Yasha madhu (Glycyrrhiza glabra) tozuyla birlikte ve Amalaki kaynatmayla bir ay boyunca yıkayan kişi... kartal görüşünü kazanacaktır." Ayurveda'nın en önemli modern referans kitaplarından biri olan Bhaishajaratnavali (1893), "yedi parçalı nektar" olarak tercüme edilen Saptamrita Lauha adlı bir formül verir. Bu formül körlük (timira) için kullanılır. Saptamrit Lauh, kök (Glycyrrhiza glabra), Triphala, toz demir (lauha bhasma), sade yağ ve bal içerir. Bu ilacın etkinliği, retinopatili 48 göz üzerinde yapılan bir klinik çalışmada test edildi. Formülün, hem diyabet hem de yüksek tansiyondan kaynaklanan retina kanaması vakalarında görüşü temizlemede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Üç gözün retinası tamamen temizlendi. Saptamrit Laux ile tedavi edilen gözlerde retina kanaması vakalarının tekrarı önemli ölçüde daha azdı.

Triphala Churna, Kapha bozukluklarında endike olan kuru masaj için de kullanılabilir. Su ile karıştırılarak şampuan olarak, burun için (nasya) gargara (kabalagraha) olarak kullanılabilir. Kaynatma Vasti (lavman) prosedüründe kullanılabilir. Khalsa adlı bir yazar, Triphala'yı hızlı etkili bir balgam söktürücü olarak başarıyla kullandığını, 300 ml'de 5 gram Triphala'nın aşılandığını yazdı. bir gece su. Sabah uyandıktan hemen sonra infüzyonu içmelisiniz ve kelimenin tam anlamıyla birkaç dakika içinde infüzyonun güçlü balgam söktürücü etkisi başlayacaktır.

Bu nedenle Triphala, bin yıllık pratik kullanım geçmişine sahip evrensel ve güvenli bir çözümdür. Akıllıca ve amaçlandığı gibi kullanırsanız mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Triphala tüketmenin faydaları Ayurveda tıbbında yüzyıllardır oldukça değerlidir. Bitkilerin bu eşsiz kombinasyonu, bileşenlerinin yaşlanma karşıtı ve bağışıklık güçlendirici özellikleri nedeniyle dünyadaki en değerli bitkilerden biri olarak kabul edilir.

Triphala, insan vücudunun üç ana unsurunu dengelemek için tasarlanmış bir Ayurveda karışımıdır: sinir sistemi, yapısal unsur ve metabolik süreçler.

Triphala genellikle ince öğütülmüş toz formunda bulunur. Triphala çayı su ve bir çay kaşığı triphala tozundan yapılır (5-10 dakika bekletin). Özellikle bağırsak fonksiyonunu iyileştirmek istiyorsanız, çay yatmadan önce alınabilir. Triphala çayı kullanmanın başlıca faydaları: Triphala çayı mide-bağırsak sistemini temizlemeye yardımcı olur, vücut dokularını besler ve gençleştirir, iyi sindirimi sağlar, kan dolaşımını iyileştirir, triphalalı çay tüm vücudu temizlemeye yardımcı olur, kabızlığı ortadan kaldırır, metabolizmayı düzenler. Triphala çayı, glokom, konjonktivit ve katarakt için gözleri yıkamak için bile kullanılır.

Triphala uygulaması:

• Yarım çay kaşığı triphalayı bir çaydanlığa dökün ve üzerine kaynar su dökün. 4-5 dakika bekletin. Damak tadınıza göre şeker (şeker hastaları için sazar eklemeyin). Sütsüz tüketmek daha iyidir.
• Buzlu çay yapıyorum. Bir çay kaşığı tozu bir çaydanlığa koyun, kaynar su dökün, 4-5 dakika bekletin, tadına göre şeker ekleyin, 15-20 dakika soğumaya bırakın ve ardından 1 saat buzdolabına koyun, buz küpleri de ekleyebilirsiniz. ve tadı arttırmak için birkaç damla limon.

Triphala'nın Faydaları

Binlerce yıl önce icat edilen ve kelimenin tam anlamıyla milyarlarca insan tarafından kullanılan Triphala, (uzmanlara göre) en etkili ve en güvenli müshil ve bağırsak toniği olarak kabul ediliyor. Triphala, diğer pek çok ilacın aksine, nazik davranır, bağımlılık yapmaz ve gençleştirir. Özellikle kimyasal sindirimin en güçlü olduğu yerlerde gıdanın iç organlar tarafından emilimini artırır. Triphala ayrıca karmaşık gıdaları daha basit olanlara parçalayan (sindirimi kolaylaştıran) enzimlerin üretilmesine de yardımcı olur. Triphala ayrıca bağırsak hareketliliğini de geliştirir ve bu da gıdanın sindirim kanalından geçişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca dışkıyı yumuşatarak bağırsakların temizlenmesi işlemini kolaylaştırır. Triphala, onu müshil yapan antokinonlar içerir, ancak aynı zamanda ona tonik özellikler veren tanenler de içerir. Ve hepsi bu değil. Triphala, Salmonella, Shigella, Klebsiella, Pseudomonas ve Candida albicans gibi bakteriler de dahil olmak üzere birçok gastrointestinal patojeni öldürür.

Emblica officinalis bitkisinin meyvelerinin tozunun yaygın olarak kullanılan bir antiasit ile etkinliği üzerine karşılaştırmalı bir çalışma gerçekleştirildi. 4 hafta boyunca dispepsi ve mide ülseri olan 38 hasta (bazıları ülsersiz) 2 gruba ayrıldı. . Bir gruba Emblica tozu, ikinci gruba ise antiasit verildi. Emblica günde üç kez bir seferde üç gram ve günde 6 kez 30 ml antasit alındı. Her iki grupta da iyileşme görüldü. Antiasit grubunda dispepsi 4,2'den 0,4'e (bias 0,01'den az) iyileşti ve Emblica grubunda dispepsi 4,6'dan 0,6'ya (bias 0,05'ten az) iyileşti. Antiasit grubunda ülserler iyileşme aşamasındaydı ancak Emblica alan grubun tamamında (bir kişi hariç) ülserler tamamen iyileşti. Ülser olmayan grupta hem antiasit hem de emblika sırasıyla 4,4'ten 1,53'e ve 5,0'dan 1,61'e kadar çok etkileyici klinik semptom skorları gösterdi.

Triphala'nın faydaları, onu irritabl bağırsak sendromu ve ülseratif kolit tedavisinde çok iyi bir bitkisel ilaç haline getirir.

Triphala uygulaması ve açıklaması. Kilo kaybı için Triphala

Obezitenin ileri aşamalarına genellikle karaciğer ve bağırsaklar da dahil olmak üzere iç organlarda (genellikle sindirim organlarında) fonksiyon bozuklukları eşlik eder. Modern araştırmalar triphala'nın obezitedeki etkinliğini doğruladı. Biyomedikal Araştırma Merkezi'nin araştırması, triphala'nın aktif moleküllerinin CCK'nın hücresel reseptörlerine bağlandığını göstermiştir. CCK veya kolesistokinin, kişi tok olduğunda üretilen ve obeziteden sorumlu olan bir tokluk hormonudur. SSC'nin sentetik bir analoğu şu anda geliştirilme aşamasındadır. İlaç şirketleri insanların yemeyi ne zaman bırakmaları gerektiğini bilmelerine yardımcı olacak bir ürün yapmaya çalışıyor. İştahınızı kontrol etmek sağlıklı kilonuzu korumanıza yardımcı olacaktır. Aşırı yeme ve obezite gastrointestinal sistemi, kütükleri ve bağırsakları aşırı yüklediğinden, aşırı yemenin sonucu besinlerin gıdalardan emiliminin azalması, dengesizlik ve bağırsak mikroflorasının büyümesidir. Triphala bu gibi durumların tedavisinde mükemmeldir ve aynı zamanda karaciğer ve bağırsaklardaki tıkanıklığı da düzeltir. Triphala kanı arındırmak, dolaşımı ve kan basıncını iyileştirmek için. Triphala mikroorganizmaları etkiler, onların zararlı faaliyetlerini engeller ve onları etkisiz hale getirir. Triphala'nın bu özelliği kanın temizlenmesine ve normal kalınlığının korunmasına yardımcı olur; bu, kan bozukluklarının neden olduğu her türlü hastalık ve rahatsızlığa karşı koruma sağlar. Triphala kolesterolü ve kan basıncını düşürür. Karaciğer fonksiyonunu ve kan akışını önemli ölçüde artırır. Kalp-damar hastalıklarına karşı korur. Triphala arteriyel tıkanıklıkları azaltır ve kalp hastalığı ve ateroskleroz riskini azaltır.

Triphala uygulaması ve açıklaması. Bağışıklık için Triphala

Triphala, hücre metabolizmasını ve normal işleyişini düzenlemeye yardımcı olan güçlü antioksidanlar içerir. Bu, yaşlanmanın ana nedeni olan serbest radikallerin üretim riskini azaltır. Aynı zamanda hücrelerin işleyişinde önemli bir rol oynayan mitokondri, Golgi aygıtı, çekirdek gibi hücresel organellerin düzgün işleyişini de destekler. Triphala ayrıca kanser riskini de azaltır. Tümör hücrelerini öldürüp normal olanları bırakıyor. Triphala ve diyabet kontrolü. Triphala diyabetin kontrolüne yardımcı olur. Pankreas uyarır çünkü burası insülinin üretildiği yerdir. İnsülin vücuttaki glikoz seviyelerinin korunmasından sorumludur. Ayrıca acı tadı nedeniyle hiperglisemi için de triphal önerilmektedir. Amerikan Botanik Akademisi tarafından yapılan bir araştırma sırasında triphala, deney farelerinde şeker seviyelerini düşürmede oldukça etkiliydi. Triphala'nın çalışma mekanizmaları henüz tam olarak anlaşılmamıştır, ancak triphala diyabette sitokin salınımını azaltarak insülin direncini azaltır. İlginç bir şekilde, birçok geleneksel diyabet ilacının önemli antioksidan özellikleri vardır.

Triphala uygulaması ve açıklaması. Triphala ve görme bozukluğunun tedavisi

Triphala, konjonktivit, ilerleyici miyopi, glokomun erken evreleri ve katarakt gibi görme problemlerinde çok yaygın olarak kullanılmaktadır. Triphala Üzerine Klinik Araştırma Triphala hakkında, Triphala'nın iyi anti-kanser ve detoksifikasyon özelliklerine sahip olduğunu gösteren önemli miktarda tıbbi araştırma yapılmıştır. Atomik Araştırma Merkezi ve Biyoloji ve Sağlık Merkezi'ndeki bilim adamları, Triphala'nın tümör hücrelerinin ölümüne neden olma, ancak sağlıklı hücrelere zarar vermeme yeteneğine sahip olduğunu keşfettiler. Pittsburgh Üniversitesi'ndeki kanser araştırması Triphala'nın hastalıklarla mücadele özelliklerine sahip olduğunu göstermiştir. Farelerde kanser hücrelerinin büyümesini önler veya büyük ölçüde yavaşlatır. Triphala özütü, hastalıklı ve ölü hücrelerin vücuttan atılması süreci olan bedensel apoptoz süreci yoluyla kanser hücrelerini öldürür. Dr. Sanjay Srivastava şunları söyledi: “Ağızdan alınan triphala'nın kanser hücrelerinin (insan kanser hücreleriyle nakledilen fare) oluşumunu belirgin şekilde engellediğini bulduk.

Triphala kanser hücrelerini öldürür ve vücudun toksik zehirlenmesine neden olmadan tümörlerin boyutunu önemli ölçüde azaltır. .

Fareler üzerinde bir deney yapan Amerikalı bilim adamları, Ayurveda tarifine göre yapılan tıbbi bir bitkisel karışım olan Triphala'nın (Triphala) kanser tümörlerinin büyümesini yavaşlattığı ve muhtemelen kötü huylu hücrelerde programlanmış hücre ölümü süreçlerini tetiklediği sonucuna vardılar. .

Pittsburgh Üniversitesi Kanser Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, triphala adı verilen geleneksel bir Hint tıbbının özelliklerini inceledi. Bu karışım, sağlıklı insanlar için kelimenin tam anlamıyla harikalar yaratan ve hastaların iyileşmesine yardımcı olan eski bir tıbbi formdur. Ayurveda'ya göre triphala yardımıyla evde bile önemli bir canlandırıcı etki elde edebilir ve birçok yaygın hastalıktan şifa alabilirsiniz.

Triphala mükemmel bir böbrek toniği ve iyi bir müshildir, etkili bir büzücüdür ve vücudu toksinlerden temizleme ve dokuları gençleştirme konusunda güçlü bir yeteneğe sahiptir. Hiçbir kontrendikasyonu veya yan etkisi yoktur.

Profesör Sanyai Srivastai liderliğindeki araştırmacılar, fareler üzerinde yapılan önceki çalışmaların sonuçlarını test etmeye karar verdi. Daha önce kanser hücresi kültürleri üzerinde yapılan deneyler triphala'nın kanser önleyici özelliklere sahip olabileceğini göstermişti. Buna dayanarak araştırmacılar insan kanser hücrelerini farelerin pankreasına yerleştirdiler.

Deney hayvanlarından bazılarına haftada beş kez Hint bitkisel karışımı içeren sıvı verildi. Dört hafta sonra yapılan bir otopsi, ilacı alan farelerde, diğer hayvanlardakilerin ortalama yarısı büyüklüğünde tümörlere sahip olduğunu gösterdi. Ayrıca hayvanların pankreasında eski veya hasarlı hücrelerin programlı ölümü süreci olan apoptoza neden olan protein seviyelerinde artış tespit edildi.

Kanser hücrelerinde apoptoz mekanizmasının genellikle çalışmadığını belirtmekte fayda var, bu da kötü huylu tümörlerin hızlı büyümesini ve yayılmasını açıklıyor.

Profesör Srivastai'ye göre, antik triphala karışımının kullanımının kemirgenlerdeki sağlıklı pankreas hücrelerinin aktivitesi üzerinde hiçbir etkisi olmadı. Buna dayanarak bilim adamı, apoptozla ilişkili proteinlerin artan seviyelerinin öncelikle kötü huylu hücrelerin hızlandırılmış ölümünden kaynaklandığını öne sürüyor.

Şu anda bilim adamları, Ayurveda ilacının kanser önleyici özelliklerini nihayet kanıtlayacak yeni bir dizi deneye hazırlanıyorlar.

Çalışma Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği'nin yıllık toplantısında bildirildi.

• Triphala, her üç doshada da olmak üzere her türlü insan dokusuna etki eder - ve. Triphala dengeli ve etkili bir yaşlanma karşıtı ajandır.
• Bu Ayurvedik preparat, kalın ve ince bağırsakları, karaciğeri ve safra kesesini, dalak ve pankreası temizler.
• Triphala bir enterosorbent görevi görür ve lipit metabolizmasını normalleştirmeye yardımcı olur, bu da kilo verme programlarında etkili bir şekilde kullanılmasına olanak tanır.
• Akut pankreatite karşı mücadelede benzersiz bir antiinflamatuar ajandır.
• Diyabet hastası insanlar için vazgeçilmez bir çare.
• Mükemmel bir böbrek toniği.
• Triphala'nın vücudu toksinlerden temizleme ve dokuyu gençleştirme konusunda güçlü bir yeteneği vardır.
• Vücudun tüm bileşenlerinin dengesini normalleştirir.
• Kanı temizler.
• Gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirir.
• Uzun vadeli stresin gizli etkilerini hafifletir.
• Yatıştırıcı.
• Uykusuzluğu tedavi eder.
• Görmeyi normalleştirir.
• Fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olur.
• Basıncı düzenler.
• Cinsel aktiviteyi arttırır.
• Kandaki hemoglobin oluşumunu düzenler.
• hafızayı geliştiren tonik.
• Kırık kemiklerin iyileşmesini hızlandırır.
• Cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılır

Triphala uygulaması ve açıklaması. Uygulama yöntemi:
* Günde bir kez, yatmadan önce veya uyandıktan sonra aç karnına, 1-6 gr dozunda, sıcak süt veya suya (1 bardak) karıştırılarak, biraz bal veya sade yağ (ghee) ekleyebilirsiniz. Triphala gece alınırsa, aldıktan sonra cereyansız sıcak bir yerde yatın. Ayağınıza yünlü çorap giymeniz tavsiye edilir. Sabahları Triphala esas olarak tonik olarak alınır. Profilaktik uygulamanın arzu edilen minimum süresi 28 gündür (veya 56 veya 84 gündür). Sütlü yemeklerden sonra gastrit ilacının alınması tavsiye edilir.
*Cildi iyileştirmek, beslemek ve temizlemek için Triphala ile maskeler yapın.
* Cilt hastalıkları için Triphala'yı geceleri yağ ve bal karışımıyla alın. Aynı karışım, gözlerin ve kulakların eklenmesiyle ülserlerin yıkanması için kullanılır). Ayrıca geceleri saf Triphala kaynağını da alabilirsiniz. Cilt sağlıklı, çiçek açan bir görünüme kavuşur, sivilce, kızarıklık vb. giderilir.
* Triphala'nın süt, tereyağı veya bal ile kaynatılması hızlı bir doğal müshildir.
* Gri saçlardan kurtulma, gençleşme, görme yeteneğinin artması, düşüncelerin netliği, hafızanın restorasyonu: 1 çay kaşığı demleyin. Triphala'yı gece boyunca 250 ml suda bekletin. Sabahları burnunuzu ılık tuzlu suyla yıkayın, ardından burun deliklerinizden Triphala'lı su için.
* Kronik KBB hastalıkları, alerjiler için Snehana Nasya yapılır: 100 gr sade yağı 1 yemek kaşığı ile ısıtın. Triphala (kaynatmayın!) ve 24 saat demlenmesine izin verin. Her burun deliğine 4-8 damla damlatın. Daha sonra burun deliklerinizi parmaklarınızla kapatmanız, keskin bir şekilde serbest bırakmanız ve güçlü bir nefes almanız gerekir, böylece yağ nazofarenkse nüfuz eder ve ağzınıza tükürür (yutmayın!). İşlem 1, 2, 3, 5 veya 7 gün aralıklarla gerçekleştirilir. Aynı zamanda düşünce netliğini geri kazandırır, baş ağrılarını hafifletir, yaşlanmayı, beyazlamayı ve saç dökülmesini önler, görme ve işitmeyi iyileştirir ve diş hastalıklarını tedavi eder.
* Stomatit ve ağız boşluğunun diğer hastalıkları için: Triphala tozunu sade yağ veya deniz topalak yağı ile karıştırarak bir macun oluşturun ve ağızda tutun.
* Sürekli düşükler, kadın genital bölgesi hastalıkları için anne sütünü temizlemek için: 200 gr ghee, 400 gr inek (keçi) sütü, 4 yemek kaşığı karıştırın. zerdeçal, 2 yemek kaşığı. Shambhala, 4 yemek kaşığı Triphala, 2 yemek kaşığı. Şekeri karıştırın ve koyulaşana kadar pişirin. Sonuç, reçel benzeri bir kütledir. 1 çay kaşığı alın. Yemeklerden sonra günde 3 kez.
* İç genital organların temizlenmesi, doğumdan sonra ağrının giderilmesi: Triphala kaynatma ile duş (Parishek).
* Erozyonlar ve miyomlar için genital yolu temizlemek amacıyla Varti işlemi yapılır: Triphala içeren hardal yağı macununa batırılmış tamponlar vajinaya yerleştirilir.
* Erizipel, püstül (kabuklu sivilce) olan çocuklara yüksek sıcaklıkta 1 çay kaşığı verilir. 100 ml su başına triphala.
* Herhangi bir çocukluk çağı hastalığı için ve çocuklarda sindirimi iyileştirmek için, inek sütünde Triphala'nın kaynatılması, yumuşak ev yapımı inek sütü peyniri, bal ve şekerle karıştırılarak yapılır.
* Çocuklarda diş çıkarma döneminde yağ ve Triphala karışımı hazırlanarak çocuğun diş etlerine ve tüm vücuduna masaj yapmak için kullanılır. Bu, gücü artırır, dokulara beslenme sağlar, ateşi ve sinirliliği giderir ve sindirimi iyileştirir.
* Herhangi bir göz probleminde Netra Basti prosedürü uygulanır: Triphala kaynatma ve yağ banyoları. Bu işlem bir asistan eşliğinde yapılmalıdır. Bunu yapmak için sert bir hamur yoğurun ve ondan göz çevresine kenarlar yapın (hasta sırt üstü yatar). Triphala kaynatmasını alın ve 100 gr yağ ile karıştırın, ısıtın ve göz çevresinde oluşan hamur tepsisine dökün. Gözleriniz batmayı bıraktığında, onları açın ve yukarı, aşağı ve yanlara doğru bir daire şeklinde yuvarlayın. Her seferinde bir tane dökün - önce bir göze. Ve sonra diğerine. İşlemi tamamladıktan sonra tarafı bükün ve suyu dökün. Bu işlem gözleri temizler, görüşü iyileştirir, göz kapaklarındaki ve göz beyazlarındaki kızarıklığı giderir, gözlere sağlıklı ve parlak bir renk verir. Prosedür aynı zamanda hafızayı, görsel görüntüleri hatırlama yeteneğini geliştirir ve vücuttaki gerilimi azaltır.
* Saç derisi hastalıkları, sivilceler, sivilceler, KBB sorunları, soğuk algınlığı: Pudra şekeri, Triphala, sade yağ ve balı alın ve her şeyi kalın bir macun halinde karıştırın. Bu hamurdan toplar yapın. Topu dilinizin altına yerleştirin ve tamamen eriyene kadar çözün.
* Üç doshayı da dengelemek için: Triphala churna'yı eritilmiş yağla karıştırın ve 2 gün boyunca sıcak tutun. Daha sonra bal ekleyin. Tüm malzemeler eşit parçalar halinde. 1 yemek kaşığı alın. Günde 2 defa ılık sütle.
* Yıkamak için Triphala'yı alın ve bir kaynatma yapın: 1 yemek kaşığı. toz veya ezilmiş meyveler, 1 litre su dökün ve 5 dakika pişirin. Daha sonra soğutun ve bir gece buzdolabında bekletin. Bronz tabaklarınız varsa et suyunu içinde saklamak daha iyidir. Sabahları yüzünüzü bu suyla yıkayın. Yüzünüzü sabun kullanmadan yağlardan arındıracak, cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirecek ve cilt hastalıklarını önleyecektir. Cildi mükemmel şekilde yeniler ve tonlandırır.

Triphala tablet ve toz halinde - Kazan'da düşük fiyata satın alın.

Triphala, bir Ayurveda kliniğini en az bir kez ziyaret eden herkes tarafından bilinir. Birisinin böyle bir ilacı internetten öğrenmesi ve nasıl alınacağını ve hangi kontrendikasyonların bulunduğunu bilmesi mümkündür.

Hintliler bu ilacı en etkili ilaçlardan biri olarak görüyor ve birçok durumda kullanıyor. Ancak Ayurveda'ya ilk elden aşina olan bizler, onun ne tür bir ilaç olduğunu, nasıl ve ne zaman alınacağını tam olarak bilmemiz gerekiyor.

Triphala - açıklamalar

Bu oldukça etkili bir temizleyici, gençleştirici Ayurveda ilacıdır; tedavi genellikle bununla başlar. Hintli doktorlar iyileşmenin temizlikle başlaması gerektiğine inanıyorlar ki triphala da tam olarak bunu yapıyor.

Triphala bileşimi

Bu ya bir tozdur (yayık) ya da üç bileşen içeren kapsül formundaki tabletlerdir. Bunlar meyveler

• Amly.
• Bibhitaki.
• Haritaki.

Adından da bu anlaşılıyor çünkü triphala ya da Hindistan'da dedikleri gibi, Sanskritçe'den tercüme edilen triphala "üç meyve" anlamına geliyor.

Bu bitkilerin meyvelerinin özelliği, altı olası tattan beşine sahip olmalarıdır ve bu nedenle halk arasında "şifalı bitkilerin kralları" olarak anılırlar.

Ayurveda'nın eski kanonlarına göre ilaç, vücudun beş "birincil elementini" dengeler.

Haritaki, Sanskritçeden “hastalık çalan bitki” olarak çevrilmiştir. Eski Ayurveda el yazmaları haritakinin yüz rahatsızlığı iyileştirdiğini söylüyor. Günümüzde yapılan araştırmalar haritakinin adaptojenik, nootropik ve sedatif etkilere sahip olduğunu ortaya koymuştur. Birçok Himalaya ilacında kullanılır.

Haritaki meyveleri antosiyanin grubuna ait çok güçlü antioksidanlar içerir. Etkileri sayesinde serbest radikaller nötralize edilir, arteriyel endotel hasarı, kollajen proteininin çapraz bağlarının oluşumu, antitümör bağışıklığı dahil hücresel bağışıklığın inhibisyonu ve ayrıca safra ve idrarın kolloidal dengesindeki bozukluklar durdurulur.

Hebulik asit içeriğinin yüksek olması nedeniyle bu bitkinin meyveleri, karaciğerin antitoksik fonksiyonundan sorumlu olan sitokrom 450 grubu enzimlerinin aktivitesini uyarır ve kateşinler hemostatik ve damar güçlendirici etki sağlar.

Amla, C vitamininin en zengin kaynaklarından biridir.

Amla meyveleri aterosklerozun ve vücudun bağışıklık bozukluklarının gelişmesini önler. Ayrıca eritropoietin üretimini de uyarırlar, bu nedenle bitki uzun süredir anemi tedavisinde kullanılmaktadır.

Bibhitaki bitkisinin meyveleri gallotanninik asit, saponinler ve fitosteroidler açısından zengindir. Bibhitaki bronşlardaki fazla mukusu uzaklaştırır ve öksürük refleksini geri kazandırır. Bu nedenle kronik ve “sigara içenlerin bronşiti” olarak da adlandırılan bronşit hastası olan kişilere tavsiye edilir. Safra sistemi ve pelvik organlardaki durgunluğu ortadan kaldırırlar.

Triphala guggul – tıbbi özellikleri

Triphala'yı oluşturan bitkiler Ayurveda, Çin, Tibet ve Fars tıbbında saygı görüyor.

Bu Ayurveda hazırlığı, iyileştirici nitelikleri bakımından benzersizdir. Hintli doktorlara göre triphala guggul (guggul bitkisel bir takviyedir):

• vücudu gençleştirir;
• kanı temizler;
• gastrointestinal sistemin fonksiyonlarını normalleştirir;
• stresin gizli etkilerini hafifletir;
• uykusuzluğu tedavi eder;
• vizyonu normalleştirir;
• cinsel aktiviteyi arttırır;
• kan basıncını düzenler;
• alerjenleri ortadan kaldırır,
• kandaki hemoglobin oluşumunu düzenler;
• beyin için bir tonik olarak hafızayı geliştirir;
• kırık kemiklerin iyileşmesini hızlandırır;
• cilt hastalıklarını tedavi etmek için kullanılır.

Triphala genel olarak vücudu toksinlerden ve erken yaşlanmadan korur. Triphala alan kişilerin kanser riskinin daha az olduğu kaydedildi.

Bu ilaç vücut dokularını gençleştirir ve temizler, tümör oluşumunu engeller. Mükemmel bir böbrek toniği olmasının yanı sıra etkili bir büzücüdür.

Başvuru

Kontrendikasyonlar

Ürünün kontrendikasyonları yoktur, yan etkileri bilinmemektedir. Ancak ben kişisel olarak eğer ilacı kendiniz almak istiyorsanız öncelikle doktorunuza danışmanız daha iyi olur düşüncesindeyim.