Kolun omuzdan dirseğe kadar olan kemiği ağrıyor. Kolum neden (sol, sağ) omuzdan dirseğe ağrıyor: eklem ağrısının nedenleri

Kas ağrısı, kas lifi hasarının bir belirtisidir. Bu tür değişiklikler hem kaslardaki aşırı strese bağlı mekanik yaralanmalarla hem de ciddi kas dokusu hastalıklarıyla ilişkilendirilebilir. Ağrının lokalizasyonu ve hastanın yaşam tarzı da hastalığın nedeninin teşhis edilmesinde ve tedavi yönteminin seçilmesinde büyük önem taşımaktadır. Örneğin, profesyonel bir sporcunun dirseğin üstündeki kol kasları ağrıyorsa, biseps ve triseps tendonlarında dejeneratif değişikliklerin geliştiğini varsayabiliriz.

Kollarınızda hangi kaslar ağrıyor?

Ağrının kaynağını anlamak için üst ekstremite kaslarının anatomisini bilmeniz gerekir. Kas sistemi eklemlerin işleyişinden sorumludur ve kolların hareketliliğini sağlar. Tüm kaslar bulundukları yere ve etkiledikleri eklemlere göre 3 ana gruba ayrılır.

Omuz kasları

Omuz bölgesinde yer alan tüm kaslar 2 gruba ayrılabilir. Hepsi omuz ekleminin yanından başlar ve dirsekte biter. Kas lifleri kasıldığında, fleksör kaslar kolun dirsekte esnemesine neden olurken, ekstansör kaslar bunun tersini yapar.

Fleksör kaslar omzun ön kısmında bulunur:

• coracobrachialis kası;
• biceps brachii (biceps);
• brakiyal kas.

Ekstansörler - omuzun arka kasları:

• triceps brachii (triceps);
• dirsek kası.

Omuz kasları hasar görmüşse dirsek üzerinde ağrı hissedilir, omuz ve dirsek eklemleri kullanıldığında şiddetlenir. Ağrının doğasına (keskin, dırdırcı, hareketle veya istirahatle yoğunlaşabilir) ve ek çalışmaların sonuçlarına göre nedenini belirleyebilir ve tedaviye başlayabilirsiniz.

Üst ekstremite kaslarının anatomisini anlamak, ağrının kaynağını ve nedenini belirlemeye yardımcı olacaktır.

Önkol kasları

Ön kolun en büyük kası, kolu dirsekten büken brakioradialis kasıdır. Geriye kalan kaslar bilek ekleminin çalışmasından, fleksiyon ve ekstansiyonunun sağlanmasından sorumludur.

Bilek fleksörleri, ön kolun ön tarafında bulunan bir grup kastır:

• fleksör karpi radialis ve ulnaris;
• uzun palmar kası.

Bilek ekstansörleri ön kolun arkasında bulunan bir grup kastır:

• ekstansör karpi;
• Ekstansör carpi radialis brevis ve longus.

Ön kol kasları hasar görürse dirsek altında ağrı hissedilir. Bu tür bozukluklar dirsek ve el bileğinin çalışmasını etkiler; bu eklemlerin hareketleri ağrıya neden olur.

El kasları

Ellerde parmakların tüm eklemlerini hareket ettiren çok sayıda küçük kas vardır. Günlük yaşamda dikkatsiz hareketler nedeniyle bu kaslar yaralanabilir. Bu durumda elde veya parmaklarda ağrı hissedilir ve el bileği ekleminin çalışması zorlaşabilir.

Kollarda kas ağrısının nedenleri

Ağrı, dokularda iltihaplanma veya dejeneratif değişikliklerin gelişiminin bir işaretidir. Ağrının doğası gereği ortaya çıkış nedenini belirleyebilirsiniz.

• Akut ağrı, kas liflerinin gerilmesi veya yırtılması, artrit, nöropatik sendromlar ve bulaşıcı hastalıkların bir belirtisidir.
• Ağrıyan kas ağrısına osteokondroz, artrit ve kronik kas iltihabı eşlik eder.

Bir hastalığa tanı koyarken hastanın mesleğini bilmek önemlidir. Hem yoğun spor aktiviteleri hem de ofis çalışanının hareketsiz yaşam tarzı kol kaslarında ağrıya neden olabilir ancak bunların oluşma nedeni farklı olacaktır.

Yaralanmalar

Kas, kasılma yeteneğine sahip, kolun hareket etmesine neden olan bireysel liflerden oluşur. Elastiktirler, yani önemli yüklere dayanabilirler, ancak dikkatsiz hareket ederlerse veya karmaşık egzersizler yaparlarsa yaralanabilirler. En sık görülen yaralanmalar kas burkulmaları ve yırtılmalardır.

Burkulma, kasın dayanamayacağı bir yük olduğunda ortaya çıkan bir patolojidir. Kasın bütünlüğü bozulmadığından bu fenomenin prognozu olumludur. Esnemeden karakteristik belirtilerle şüphelenilebilir:

• hareketle yoğunlaşan orta derecede ağrı;
• düşük kas tonusu.

İlk belirtiler genellikle yaralanma anında ortaya çıkar. Hasta, liflerin daha fazla gerilmesini ve kopmasını önleyen bir spazm hisseder. Semptomlar birkaç gün içinde kaybolur, bu süre zarfında egzersiz yoğunluğunun sınırlandırılması ve hasarlı bölgeye elastik bandaj uygulanması önerilir. İlk birkaç gün soğuk kompres uygulanır, ardından ısıtıcı merhemler gösterilir.

Özel elastik bandajlar tek tek seçilerek hasarlı bölgeye uygulanır.

Yırtık, liflerin bütünlüğünün bozulduğu daha ciddi bir yaralanmadır. Kas liflerinin bir kısmı hasar görmeden kaldığında, tam yırtılma ile kısmi yırtılma arasında bir ayrım yapılır.

Belirtiler doğrudan yaralanma sırasında ortaya çıkar:

• palpasyonda akut ağrı;
• uzuv fonksiyonunda azalma;
• eklemde yüksek hareket aralığı;
• deri altı dokuya kanama;
• şişme.

Tam bir yırtılma meydana gelirse, kasın üzerine dikiş atıldığı acil cerrahi müdahale gerekir. Eğer liflerin bir kısmı sağlam kalırsa, uzuv alçıyla sabitlenir. Çıkarıldıktan sonra 6-8 haftalık bir iyileşme süresi belirtilir. Bu süre zarfında hasta, doktorun önerdiği bir takım egzersizleri yapar, elastik bandaj takar ve fizik tedavi de faydalıdır.

Miyozit

Miyozit bir dizi semptomla karakterize edilir:

• hareketle yoğunlaşan, ancak istirahatte devam eden yoğun ağrı;
• uzvun işleyişini etkileyen etkilenen kasın sınırlı hareketliliği;
• palpasyon üzerine kasın kalınlaştığı hissedilir ve tüberkülozlar görünebilir;
• uzun süreli kronik miyozit ile etkilenen kas, sağlıklı olana göre görsel olarak incelir;
• Bulaşıcı sürece vücut ısısında bir artış, halsizlik ve cerahatli inflamasyonun gelişmesi eşlik eder.

Genel semptomatik tedavi 2 aşamada gerçekleşir. İlk birkaç gün yaralanma yerinde soğuk belirtilir, bunun için buz veya soğutma kompresleri kullanılır. Daha sonra iltihaplanma süreci, kronik aşamaya girmemesi için ısıtıcı merhemler ve sürtünme ile uyarılır.

Terapötik masaj kas hareketliliğini korur ancak yalnızca bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Kas romatizması

Romatizma, ağrı ve iltihaplanmanın eşlik ettiği kas dokusunun tahrip olma sürecini ifade eder. Bu patolojinin nedenleri yaralanmalar, bulaşıcı ve metabolik hastalıklar, hormonal ve sinir bozukluklarının yanı sıra stres olabilir. Çoğu zaman, bu tür hastalıklar orta yaşlı kadınlarda teşhis edilir.

Kas romatizmasının iki türü vardır:

• Akut - vücut ısısında bir artışla başlar, ardından ağrı ve kas gerginliği oluşur. Ağrının yeri değişebilir, yani farklı kaslarda dönüşümlü olarak ortaya çıkabilir. Bu tür belirtiler birkaç gün devam eder, daha sonra hastalık kendiliğinden kaybolabilir veya kronikleşebilir.
• Kronik romatizma formu birkaç hafta veya ay sürer ve daha sonra hastaya hayatı boyunca eşlik edebilir. İklim veya sıcaklık değiştiğinde, hipotermi veya stres olduğunda kol kasları ağrır.

Hastalığın tedavisi karmaşıktır. Terapi, antiromatizmal ve antiinflamatuar ilaçların reçete edilmesiyle başlar. Isınma fizyoterapisi, terapötik masaj ve sanatoryumlarda tedavi iyi bir etkiye sahiptir. Hastalara, bir uzmanın strese nasıl direneceğini ve iç dengeye nasıl dikkat edeceğini öğreteceği psikolojik destek sunulur. Ayrıca hastaya gerekli tüm vitamin ve mikro elementlerin diyette mevcut olmasını sağlamak için doğru beslenme konusunda tavsiyelerde bulunulacaktır.

Eklem patolojileri

Eklem hastalıkları ellerin tüm motor sisteminde bozukluklara neden olur. Tüm bu hastalıklar iki ana gruba ayrılabilir:

• artrit - yaralanmalar, eklem enfeksiyonları, immün yetmezlikler, sinir bozuklukları nedeniyle gelişen inflamatuar patolojiler;
• artroz - metabolik patolojilerin neden olduğu, inflamatuar olmayan nitelikteki kemiklerin ve eklemlerin yapısındaki değişiklikler.

Eklemlerdeki mekanik hasar sınırlı hareket kabiliyetine, iltihaplanmaya ve kas atrofisine yol açar.

Örneğin dirsek yaralanmasından sonra önkol kasları zarar görür ve miyozit gelişir. Bu durumda tedavi eklemin fonksiyonunu korumayı amaçlamaktadır. Sabitleme bandajları kullanılır, hastalara bir dizi terapötik egzersiz ve ilaç verilir.

Artrozun ilk aşamalarda tedavi edilmesi gerekir, aksi takdirde ellerin hareketliliğini yeniden sağlamak kolay olmayacaktır.

Artroza her yaşta yakalanabilirsiniz, ancak yaşlı insanlar risk altındadır. Çoğu zaman, parmakların falanjlarının eklemleri her iki ekstremitede simetrik olarak etkilenir. Semptomları tamamen ortadan kaldırmak mümkün değildir; yalnızca hastalığın gelişmesini önleyebilir, eklem ve kaslardaki ağrıları hafifletebilirsiniz. Hastaya aşırı kilo vermesi, diyetini ayarlaması ve antiinflamatuar ilaçlar ve analjezikler (ağrı kesiciler) reçete edilmesi önerilir.

Sinir sistemi patolojileri

Uzuvlar, omurilik sinirleri yoluyla sinir uyarılarını alır. Alt servikal ve birinci torasik omurlardan kaynaklanırlar ve omuzlara, dirseklere ulaşırlar ve daha sonra parmak uçlarına kadar devam ederler. Boyun osteokondrozu veya fıtık nedeniyle sıkışan sinirler ellerde ağrı ve uyuşukluk hissine neden olur ve hareket kabiliyetleri azalır.

Tedavi doktor gözetiminde gerçekleştirilir. Bazı durumlarda cerrahi müdahale endikedir, ancak daha sıklıkla semptomlar terapötik egzersizler, ilaçlar, beslenme ve yaşam tarzı düzeltmeleri yardımıyla ortadan kaldırılabilir. Omurgayı desteklemek için omurları sabitleyen, boyun kaslarını gevşeten ve sinir sıkışmasını önleyen özel yakalıklar takabilirsiniz.

Bulaşıcı hastalıklar

Bakteriyel hastalıklar (grip, bruselloz) sıklıkla kas ağrısı şeklinde kendini gösterir. Vücut ısısında bir artış ve genel halsizlikle başlarlar, ardından karakteristik semptomlar gelişmeye başlar. Tanı laboratuvar testleri temelinde konur ve ardından doktor patojenik mikroflorayı yok eden özel ilaçlar reçete eder. Tedavi bir hastanede yapılır, ardından vücudun savunmasını yeniden sağlamak için bir rehabilitasyon dönemi belirtilir.

Kol kaslarındaki ağrı, doktor tarafından ek teşhis gerektiren tehlikeli bir semptomdur. Birçok nedene rağmen birçok patolojinin belirtileri benzer olabilir ancak tedavi farklı olabilir. Terapiye zamanında başlanmazsa, bazı patolojilerin kronik aşamaya girme riski vardır ve bu da hastayı uzun süre rahatsız etmeye devam edecektir. Küçük burkulmalar bile teşhis ve nitelikli tıbbi bakım gerektirir.

İnsan vücudundaki birçok hastalık, periyodik olarak ortaya çıkan hafif ağrılarla başlar. Zaman geçtikçe ağrı beni giderek daha sık rahatsız etmeye başlıyor. Ağrı dayanılmaz hale geldiğinde kişi doktora başvurur.

Kaslara, bağlara, eklemlere ve kemiklere verilen hasarla ilişkili "sıradan" el ağrısına ek olarak, eller başka nedenlerden de zarar görebilir.

1. Örnek. Kolum dirsekten omuz eklemine kadar ağrıyor. Bu durumda servikal omurganın diskojenik patolojisini gösteren işaretlerle karşı karşıya kalabilirsiniz. Teşhisi doğrulamak için bir nöroloğa başvurmanız ve servikal omurganın manyetik rezonans görüntülemesini yapmanız gerekir. Bu yapılmazsa servikal omurganın çıkıntısı yoğunlaşacak ve tedavi gecikecektir.

2. Örnek. Kolda omuzdan dirseğe kadar şiddetli ağrı var. Ağrı özellikle hareket ederken yoğunlaşır, "doğrudan kemiğe kadar ulaşır." Klinik servikotorasik omurganın osteokondrozisini teşhis etti.

Bu tanı sıklıkla hastalara konulur ancak özellikle hareket sırasında kolda oluşan ağrının nedeni bu değildir. Doğru tanı koymak için vertebro-nörolojik muayene yapılması gerekir.

3. Örnek. Kolum dirsekten omuza kadar çok ağrıyor. Yaralanma olmadı. Akşamları dirseğin dış kısmında yoğun bir sıcaklık hissedilir.

Bu tanıya dayanarak bunun nevralji olduğunu, servikal omurganın osteokondrozunun bir belirtisi olduğunu söyleyebiliriz. Bunun epikondilit olması mümkündür - dirsek eklemine bağlandıkları bölgedeki kasların iltihabı.

Belki muayeneden sonra doktorlar ameliyat önerecektir ama bu kadar radikal tedavi yöntemlerine başvurmak için acele etmeye gerek yok. Öncelikle, uzmanları omurga hastalıklarının ameliyatsız tedavisi için son derece etkili yöntemler geliştiren ve kullanan Sağlıklı Omurga Kliniği ile iletişime geçmelisiniz.

Klinikteki hastaya kas gevşetme traksiyon terapisi, vakum gradyan terapisi, intravenöz lazer kan ışınlaması (ILBI) ve dinamik elektriksel nörostimülasyon (DENS) gibi ilerici teknikler kullanılarak tedavi sunulacak. Çeşitli masaj ve fizyoterapi türleri omurga hastalıkları üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.

Klinikte her hastaya özel bir yaklaşım vardır; doktorlar "herkesi aynı fırçayla kesmez", ancak hastanın sağlık durumunun tüm özelliklerini dikkate alarak bireysel bir dizi tedavi prosedürü geliştirirler.

Kolun omuzdan dirseğe kadar olan ağrısı çoğu zaman bizi şaşırtıyor. Görünüşte sebepsiz ama bir o kadar keskin ve beklenmedik olan bu ağrılar huzursuzluk verir ve uzun süre kaygı kaynağı haline gelebilir.

Omuzdan dirseğe kadar koldaki ağrının nedenleri

Sol veya sağ eldeki ağrının birçok nedeni olabilir. Hepsi hastalığın etiyolojisine göre gruplara ayrılabilir:

• omurga hastalıklarının neden olduğu ağrı. Bu bir intervertebral fıtık olabilir;
• eklem hastalıkları - tendinit, bursit, periartrit;

• eklemlerin genetik patolojileri, kemiklerdeki patolojik süreçler () veya kanser hücrelerinin gelişimi ile ilişkili sistemik hastalıklar;
• nörolojik hastalıklar - felç, nöropati;
• radikülit, karaciğer patolojileri, anjina pektoris, kalp krizi gibi iç organlarda hasar.
• yaralanmalar.

Yaralanmalar

En yaygın neden, kötü düşme veya darbe sonucu oluşan omuz yaralanmalarıdır. Bu, çoğunlukla omuzlarında önemli ölçüde artan yük olan sporcuları etkiler. Sağ veya sol kol yaralanırsa humerus yerinden çıkabilir. Tendon yırtılırsa omuz tamamen devre dışı kalabilir. İleri yaşlarda omuz yaralanmalarının nedenleri arasında kalsiyum metabolizması bozuklukları, kemik ve kas dokusunun aşınması ve yıpranması yer alır.

Lütfen dikkat: Sol omuz eklemleri yaralanmalarda en çok acı çeker, çünkü üzerlerindeki kaslar daha zayıftır (buna göre solak insanlarda - sağdaki).

Tedavi

Omuz yaralanmaları için, küçük olanlar bile, bir tedavi sürecinden geçmek zorunludur. Yaralanan eklemin dinlenmesini sağlayın ve gerekiyorsa ilaçla sağlığı koruyun. Omuz ekleminin durumuna karşı dikkatsiz bir tutum, doku restorasyonunun gençliğe göre daha yavaş gerçekleştiği daha olgun yaşlarda geri tepebilir.

Kapsülit

"Donmuş" omuz, omuz kuşağı kaslarının işlevlerini yerine getirmeyi bıraktığı bir sendromdur - "donmuş" gibi görünürler. Bu, omuz ekleminin hareketliliğinde keskin bir sınırlamaya yol açar - kolları yukarı ve yana hareket ettirmek neredeyse imkansızdır ve kolu arkanın arkasına yerleştirmek de imkansızdır. Ağrı hareket sırasında ortaya çıkar.

Şeker hastaları ve yaşlı insanlar kapsülit geliştirmeye eğilimlidir. Üstelik kadınlarda bu olasılık erkeklere göre çok daha yüksektir. Ağrı genellikle baskın olmayan kolda ortaya çıkar ve dirseğe yayılır.

Kapsülit ile eklemi çevreleyen kapsülün boyutu önemli ölçüde azalır, yakındaki dokularda yapışkan değişiklikler gelişir ve bu da omuzdan dirseğe kadar ağrıya neden olur.

Ne yapalım

Kolda dirseğin üstünden omuza kadar ilk ağrı belirtileri ortaya çıktığında ve hatta hareket kabiliyetinde en ufak bir kısıtlama olduğunda tedavi görmek gerekir. Başlangıçta, resepsiyon, fizyoterapi ve fizik tedaviye dayalı konservatif tedavi yöntemleri yeterlidir. Tedavi edilmezse kapsülit omuz ekleminde tamamen hareket kaybına neden olabilir. Gelecekte hastalık ancak cerrahi olarak tedavi edilebilecektir.

tendinit

Bu hastalık biseps tendonlarındaki iltihaplanma ile ilişkilidir. Kural olarak, omuz ekleminin benzer hareketlerini gerçekleştirmenin arka planında gelişir. Genellikle bu tür ağrılar için “Elimi fazla çalıştırdım” derler. Cildin güçlü, geçici kızarıklığı ve hastalıklı eklemin şişmesi ile karakterizedir. İltihaplanma bölgesindeki cilt hiperemiktir.

Risk altında olanlar:

• menopoz sırasında kadınlar, vücuttaki hormonal değişikliklerin arka planında tüm kas-iskelet sistemi geliştiğinde. Erkeklerde bu durum daha az görülür ve 40 yaş üzerinde ortaya çıkar;
• inşaatçılar;
• profesyonel atletler.

Ağır fiziksel aktivitenin yanı sıra tendinit, tendonlardaki kalsiyumdan da kaynaklanır.

Ne yapalım

Tendinit için yaptıkları ilk şey iltihaplı eklemin tamamen dinlenmesini sağlamaktır. Bunu yapmak için dirsekten omuza kadar olan alana bir bandaj uygulayın. Fiziksel aktivitenin yoğunluğu büyük ölçüde azalır. Daha ileri tedavi, gerekirse antiinflamatuar steroidal olmayan ilaçların alınmasına dayanır, doktor antibiyotik reçete edebilir (enfeksiyöz tendinit için). Fizyoterapi ve ardından fizik tedavi, eklem fonksiyonunun onarılmasına yardımcı olacaktır.

Sürecin oldukça uzun olduğu ve birkaç haftadan birkaç aya kadar sürebileceği unutulmamalıdır.

Humeroskapular periartrit

Karakteristik özellikler çekimdir, . Akut ağrı, tendon bağlarında ve periartiküler dokularda inflamatuar bir süreçle ilişkilidir. Kural olarak yalnızca baskın el hastalanır. Dirsekteki ağrı boşluğa yayılır, en ufak bir hareket bile atağa neden olur.

Tedavi edilmezse ağrı sıkıcı hale gelecek ve eklem hareketliliği kötüleşecektir.

Bu hastalık parmakların uyuşması ile karakterizedir. Hastalık ilerledikçe nörolojik belirtiler de eklenir - temel reflekslerde bozulma, hassasiyet kaybı.

Tedavi

Öncelikle bir doktora görünmeniz gerekmektedir. Humeral periartrit tek başına tedavi edilmemelidir. Bu hastalık bir romatolog veya nörolog tarafından tedavi edilir. Glenohumeral periartrit için geleneksel tedavi reçete edilir - antiinflamatuar steroidal olmayan ilaçlar, fizik tedavi, egzersiz terapisi kürü. Önemli olan doktora başvurmayı geciktirmemek, o zaman tedavi oldukça hızlı ve başarılı olacaktır.

Ağrı, kas zayıflığı, kas atrofisi - bunların hepsi. Kas iltihabına (miyozit) çeşitli faktörler neden olabilir - yaralanmalar, hipotermi, önceki enfeksiyonlar, vücuda gıda, su ve hava yoluyla giren toksinler, kaslarda artan stresle ilişkili mesleki faaliyetler. Bazı durumlarda stres de miyoziti tetikleyebilir.

Miyozit, etkilenen kolun kaslarında üst kısımdan başlayıp dirseğe kadar uzanan ağrılı ağrı ile karakterizedir. Deri altında yoğun nodüller ve kordonlar hissedilebilir. Çoğu zaman miyozite ateş, titreme ve artan ateş eşlik eder. İltihaplanma bölgesindeki cilt kırmızıya döner ve şişer.

Nasıl tedavi edilir

Miyozitin tedavisi, buna neden olan nedenlere bağlı olarak farklılık gösterebilir: Miyozitin ortaya çıkması bazı hastalıklar tarafından tetiklenirse, önce altta yatan hastalık tedavi edilir.

Ağrı semptomlarını azaltmayı amaçlayan genel kabul görmüş yöntemler vardır:

• kuru sıcak;
• resepsiyon;
• masaj (kontrendikasyon yokluğunda);
• fizyoterapötik prosedürler.

Terapötik egzersizler ve diyet düzeltmesi de hastalıkla iyi başa çıkmaya yardımcı olur - yiyecekler mümkün olduğunca kolay sindirilebilir proteinler içermelidir.

Miyozitin nedeni hipotermi veya kas gerginliği olduğunda, etkilenen kolun tamamen dinlenmesini sağlamak zorunludur.

Kolunuz omuzdan dirseğe kadar ağrıyorsa hastalığın teşhisini ancak bir uzman koyabilir. Bu nedenle hastalığın ilerlemesini veya ancak ameliyatla tedavi edilebilecek aşamaya gelmesini beklemeden, en kısa sürede yardım almanız gerekir.

Pek çok insan, kollarının omuzdan dirseğe kadar ağrıdığı oldukça rahatsız edici bir duruma aşinadır. Tipik olarak bu ağrı tek taraflıdır, belirli bir yerde hissedilir veya kolun tüm yüzeyine yayılır ve kısa veya uzun süre devam edebilir. Buna neden olan en yaygın nedenler kasların aşırı zorlanması veya uzun süre rahatsız edici bir durumda olmaktır. Ancak aynı zamanda tehlikeli bir hastalığın belirtisi de olabilir, bu nedenle böyle bir durumu dışlamak ve tedaviye zamanında başlamak için doğru teşhisin yapılması gerekir. Kollarınızın dirsekten omuza kadar neden ağrıdığına, bu ağrıya neyin sebep olduğuna ve nasıl tedavi edileceğine daha yakından bakalım.

Ellerde ağrının birçok nedeni olabilir. Öncelikle aşırı kas gerginliği denir. Genellikle yoğun antrenman sırasında veya sonrasında, özellikle omuz kaslarındaki kuvvet yükünün artmasıyla ortaya çıkar. Ağrı ağrıyor, ellerle herhangi bir hareket yapılırken rahatsızlık artıyor. Bu sorun, vücut geliştirmeyle uğraşanların yanı sıra ağırlık kaldırmak zorunda olan kişilere de tanıdık geliyor.

Daha az yaygın olmayan ikinci neden, aynı, genellikle rahatsız edici pozisyonda uzun süre düzenli kalmaktır. Ağrı dinlenme sırasında durur ve egzersize devam edildiğinde ortaya çıkar.

Ek olarak, dirseğin üstündeki koldaki ağrı, geleneksel olarak birkaç gruba ayrılan çeşitli patolojileri gösterir:

• Omurga ve kas hastalıkları.
• Eklem bozuklukları.
• Sistemik hastalıklar.
• İç organlarda patolojik değişiklikler.
• Nörolojik hastalıklar.
• Yaralanmalar.

Omurga hastalıkları

Bazı durumlarda omuzdan dirseğe kadar olan koldaki ağrı, üst ekstremiteyle ilgili olmayan hastalıklardan kaynaklanır.

• Servikal bölgedeki spondiloz da kolda rahatsız edici ağrıya neden olur, çünkü... omurların yanal süreçleri önemli ölçüde artar ve boynun hareketine müdahale eder.
• İntervertebral fıtıklarda (çıkıntı) diskler gözle görülür şekilde hasar görür: aşınmaları ve incelmeleri omurları birbirine yaklaştırır, bunun sonucunda sinir uçları sıkışır ve bu da kollarda şiddetli ağrıya neden olur.

• Torasik ve servikal omurganın osteokondrozu, sol veya sağ koldaki ağrının yanı sıra kollarda karıncalanma ve uyuşukluk hissi ile kendini gösterir. Bununla birlikte, uzuvların işlevselliği korunur, ancak kafayı çevirmek, eğmek veya kolu kaldırmak gerektiğinde içlerindeki ağrı önemli ölçüde artar. Korse kullanarak duruşunuzu düzeltmeye çalışabilirsiniz. Özel olarak tasarlanmış egzersizler ve yüzme de oldukça yardımcı olur.
• Miyozit, inflamatuar nitelikte bir kas hastalığıdır. Vücudun yaralanmaları, hipotermisi veya bulaşıcı lezyonları sonucu gelişmeye başlayabilir. Kasların ağrıması ile kendini gösterir; ileri vakalarda atrofi bile mümkündür.

Eklem patolojileri

tendinit

Omuz eklemindeki sabit, eşit yükün bir sonucu olarak ortaya çıkan tendonlarda iltihaplanma süreci. Bu bozukluğa etkilenen bölgenin şişmesi ve kızarıklığı eşlik eder. Elinizi hareket ettirdiğinizde çıtırtı sesi duyabilirsiniz. Hasta üst ekstremitelerde hareket kısıtlılığı yaşamaz ancak bazen artan bazen azalan ağrı kişiyi sürekli rahatsız eder. Tendinit tedavi edilmezse kronikleşir.

Nörolojik patolojiler (siyatik, parezi, nöropati, nevralji) kolda ağrıya neden olabilir.

Yaralanmalar

Sağ veya sol kolunuzdaki ağrı bir yaralanmanın habercisi olabilir. Bir darbe veya dikkatsiz düşme sonucu kişi omuz yaralanmasına maruz kalır. Bu durumda humerusun kayması, tendonların kopması durumunda omuzun çok ağrıması, uyuşması ve uzun süre çalışmaması ihtimali vardır. Ağrının şiddeti, alınan hasarın değerlendirilmesinde kullanılabilir. Örneğin bir kemik kırıldığında en ufak bir hareket kolda şiddetli ağrıya neden olur. Üstelik yaralanan bölgenin ağrısı uzun süre devam eder. Sağ elini kullanan kişilerde, yaralanma sırasında sol omuz daha yoğun etkilenir, çünkü sol elin kasları çok daha zayıftır ve solak kişilerde sağ el daha zayıftır.

SportClinic doktorlarından omuz ekleminin önlenmesi ve tedavisine yönelik ipuçları ve egzersizler, aşağıya bakın.

Yaşlı insanlar çoğunlukla kemiklerde ve kaslarda yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle travmatik yaralanmalara karşı hassastır. Omuz eklemleri ve kemikleri üzerinde artan yük olan sporcular da sıklıkla yaralanır.

Çıkık bir omuz aynı zamanda kolunuzun neden acıdığının da cevabı olabilir. Beklenmedik bir düşme veya egzersiz sırasındaki yoğun hareketler sırasında omuz ekleminizin yerinden çıkması mümkündür. Profesyonel sporcular arasında “alışılmış” omuz çıkığı terimi bile vardır.

Ağrı sendromunun tedavisinde terapötik önlemler öncelikle ağrıyı azaltmayı ve hastalığın nedenini ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır. Terapi genellikle yeterlidir ancak en zor durumlarda ameliyat mümkündür. Aşağıdaki durumlarda cerrahi endikedir:

1. Kemiklerin bütünlüğü bozulur.
2. Artrit veya artroz eklemlerin deformasyonuna yol açmıştır.
3. Sinir uçlarına baskı yapan omurga fıtıklarını tedavi etmek gerekir.
4. Omuzda bir tümör var.

Daha az karmaşık durumlarda, doktor kendisini ilaç reçetesi, fizyoterapi, alçı, atel ve fizik tedavi ile sınırlayacaktır.

İlaçlar

Tedavide kullanılan ilaçlar çeşitli tiplere ayrılmaktadır.

1. Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar hem tablet hem de merhem formunda kullanılır. Ana görevleri eklemdeki iltihaplanma sürecini durdurmaktır.
2. Ağrı kesiciler ağrıyı önemli ölçüde azaltır veya tamamen ortadan kaldırır.
3. Kondo koruyucular eklemlerde yıkıcı süreçlerin gelişmesini önler ve onarıcı bir işlev görür. İlerlemiş durumlarda ilaçlar doğrudan eklemlere enjekte edilir.

Isıtıcı merhemler de kullanabilirsiniz, ancak hislerinize dikkat etmelisiniz: hiçbir durumda yanma reaksiyonuna izin verilmemelidir.

Ağrı kesici ilaçlar sadece kısa bir süre için işe yarar. Ağrının nedenlerini bağımsız olarak belirlememeli ve tedaviyi kendiniz reçete etmemelisiniz.

Fizyoterapi

Bir kişinin elinde ağrı varsa, remisyon aşamasında aşağıdaki fizyoterapötik tedavi için endikedir:

1. Elektroforez.
2. Manyetoterapi.
3. Manuel terapi.

Ortopedik ürünler

Omuz yaralanmaları, özellikle kırıklar durumunda, bir atel ve bir fiksatörün (alçı alçı) uygulanması gerekir. Burkulmalarda elastik bir bandaj kullanın. Servikal omurgada osteokondroz teşhisi konulursa Shants ateli kullanılır.

Geleneksel tıp

Sağ eliniz ağrıdığında veya sol elinizde ağrı hissettiğinizde geleneksel tıbba yönelebilirsiniz. Ancak bunlar yalnızca doktora danışıldıktan sonra kullanılmalıdır, çünkü... bileşenlere karşı hoşgörüsüzlük mümkündür.

• Esansiyel yağlarla banyolar. 600-700 g ılık (ancak sıcak değil) su için 8-10 damla portakal ve maydanoz esansiyel yağları alın. Ağrıyan el 15 dakikaya kadar suda tutulur (yanmaktan kaçınılır), kurs 7-10 gündür.
• Votka ve baldan yapılan kompresler de ağrıyı iyi giderir. 1 çay kaşığı karıştırmanız gerekecek. 100 gr bal. Votka. Elde edilen karışım ağrılı bölgeye uygulanır, bir bandajla sabitlenir ve gece boyunca bırakılır.

Herhangi bir halk ilacı, ağrıyı tetikleyen ana faktörü etkilemez, ancak hafifletilmesine veya azaltılmasına yardımcı olur.

Önemli olan, omuzdan dirseğe kadar olan koldaki ağrının nedenlerinin ancak profesyonel bir doktor tarafından güvenilir bir şekilde belirlenebileceğini unutmayın. Ayrıca hastalığın nasıl tedavi edileceği konusunda da tavsiyelerde bulunacaktır.

Ellerinizdeki ağrı hakkında daha fazla bilgi için Elena Malysheva ile “Sağlıklı Yaşamak” programına bakın.

Ellerimiz en yoğun çalışan organlarımızdan biridir. Onların yardımıyla birçok çalışma yürütüyoruz. Bu onların yorulmasına, aşırı çalışmasına ve çeşitli yaralanmalara ve kırıklara maruz kalmasına neden olabilir. Kollarınızın omuzdan dirseğe kadar ağrımaya başlamasının birçok nedeni vardır. Çoğu zaman, ağır ağırlık kaldırırken kol kaslarının iyileşme zamanı yoktur ve ertesi gün önkoldan dirseğe yayılan ağrı içlerinde belirir. Yalnızca omuz ekleminde değil aynı zamanda omuzdan dirseğe kadar olan kolda da şiddetli ağrıya yol açabilecek yaygın üst kol rahatsızlıklarından bazıları şunlardır.

İyi gelişmiş kaslarla çevrelenen omuz, kolun geri kalan kısmına göre çok daha az hasar görür. Ancak omuz kaslarında hala ağrı görünüyorsa, bu tendinitin, yani biseps tendonlarının iltihabının bir işareti olabilir. Sonuç, hastalıklı tendonun kemik dokusuyla temasından kaynaklanan çok şiddetli ağrı olabilir. Tendinit, eklem üzerindeki uzun süreli yüksek, monoton yüklerin sonucudur.

Çoğu zaman sporcularda, inşaatçılarda, bahçıvanlarda ve 40 yaşın üzerindeki kişilerde kendini gösterir. Kadınlar, menopoz sırasında tendinitin ortaya çıkmasına neden olan hormonal değişiklikler yaşadıkları için bunu erkeklerden biraz daha sık alırlar. Tendinitin yaygın bir nedeni omuz tendonlarındaki aşırı kalsiyumdur.

Humerus-skapular periartroz

Omuzda ağrıyan, sıklıkla ateş eden, akut ağrı, kıyafet giyerken kolunuzu kaldırmanıza izin vermez, geceleri bu tarafta uyumanıza izin vermez, glenohumeral periartrozun (periartrit) sinyali olabilir. Bu hastalıkta omuz eklemini çevreleyen bağlar, tendonlar ve diğer dokular iltihaplanır. Çoğu zaman, bu hastalık tek kolda gelişir - sağ elini kullanan kişilerde sağ omuzda, solak kişilerde solda. Ağrıyan omuza herhangi bir dokunuş, yana doğru yapılan herhangi bir hareket veya hareket acı verici, acı verici ve zayıflatıcıdır.

Periartroz tedavi edilmezse omuz eklemi sertleşebilir ve ağrı sıkıcı bir eziyete dönüşebilir. Acı çeken bir kişinin huzurdan mahrum kalması garanti edilir. Omuz kaslarındaki ağrının oldukça nadir görülmesi ve bununla birlikte dirsek, kürek kemiği ve boyundaki ağrının çok daha sık ortaya çıkması da kötüdür. Periartrit parmaklarda uyuşukluğa neden olabilir. Bunun nedeni, omuz kaslarının yakınındaki şişmenin, sinirlerin sıkışmasına yol açması ve bu durumun, omuzdan dirseğe kadar olan kolda şiddetli ağrı ile sinyal vermeye başlamasıdır.

Kapsülit veya donmuş omuz

Bu hastalıkta omuz kuşağında yer alan kaslar yavaş yavaş ağrılı bir "donma" durumuna girer ve kolun tam olarak hareket etmesine izin vermez. Etkilenen omuz, kolun yukarı ve yana doğru hareketini sınırlar. Etkilenen kolu arka arkaya yerleştirmek de dahil olmak üzere hareket ettirmek neredeyse imkansız hale gelir. Bu durum bağımsız giyinememeye ve ileri durumlarda ağzına kaşık götürememeye neden olur. Omuz eklemindeki patolojinin tespit edilemediği ağrılı, zayıflatıcı bir omuz durumu röntgenle doğrulanamayabilir. Yaşlılar ve şeker hastaları bu hastalık açısından risk altındadır. Kadınlarda erkeklere oranla çok daha sık görülür.

Kapsülitin nedenleri şunlar olabilir: omuz seviyesinde servikal intervertebral diskte hasar ve önkol kaslarında uzun süreli aşırı yük.

Donmuş omuz sendromunda eklemi çevreleyen kapsülün boyutu küçülür ve komşu dokularda skar önleyici (yapışkan) değişiklikler oluşur. Hareketi kısıtlamakla kalmayıp, en ufak bir harekette omuzdan dirseğe kadar kolda şiddetli ağrıya neden olurlar.

Yaralanmaların sonuçları

Talihsiz bir düşme, çarpışma veya güçlü bir darbeden kaynaklanan yaralanma, humerusun yer değiştirmesine neden olabilir. Bu durumda kolun üst kısmı eklemden “dışarı çıkabilir”. Ve aynı zamanda kolun hareketini sağlayan kasların tendonları da yırtılırsa omuz kullanılamaz hale gelir. Çoğu zaman omuz düşmesi yaralanmaları sporcularda ve enerjik gençlerde görülür.

Yaşlılıkta kas ve kemik dokusunun aşınması ve yıpranmasının yanı sıra kemiklerdeki kalsiyum metabolizmasının bozulması nedeniyle omuz yaralanabilir. Omuzlarını önemli sıklıkta yüklere maruz bırakan kişiler (atletizmde ve diğer sporlarda vücut geliştirme, gülle atma ve disk atma ile uğraşan kişiler) genellikle yalnızca omuz ekleminde değil, aynı zamanda dirseklerde, belde ve belde de şiddetli ağrı yaşarlar. dizler. Bu tür yaralanmalar şunlardan kaynaklanır: kıkırdak halkasının yırtılması; omuz ekleminde hasar; eklem kapsülünde ciddi bozukluklar.

İç organ hastalıkları

Omuzdan dirseğe kadar kolun herhangi bir yerindeki ağrı, karaciğer, kalp hastalıkları, göğüs organlarındaki tümörler ve servikal radikülitten kaynaklanabilir. Çoğu zaman omuzlar, dirsekler ve kolların diğer kısımları uyuşmaya başlar ve çeşitli etkilere karşı hassasiyetleri azalır.

Omuz ağrısı sendromları

Omuz eklemindeki ağrı farklı nitelikte ve yoğunlukta olabilir. Ağrıyan veya donuk, keskin ve yanan, sürekli veya atak şeklinde - omuzdan dirseğe kadar kolda ağrıya terleme, ciltte kızarıklık, sinir kaslarında tikler ve cilt altında topların ortaya çıkması eşlik edebilir. Nörolojik semptomlar da ortaya çıkabilir: hassasiyet kaybı, bozulmuş refleksler ve diğer hoş olmayan sinyaller. Bu durumda sadece kas ve kemik dokusunun patolojisi değil aynı zamanda sinirin kendisi de ortaya çıkabilir.

Omuz veya dirsek ekleminin tedavisi

Bazen kolda omuzdan dirseğe kadar o kadar şiddetli ağrı olur ki kolu kaldırmak mümkün olmaz. Bu gibi durumlarda bir klinikten yardım almalısınız. Bir doktor (travmatolog, cerrah, nörolog), ağrılı bölgeyi inceledikten ve inceledikten sonra çoğu zaman emilebilir tedavi için prosedürler belirler. El hareketliliğinin yeniden sağlanması ve iltihabın hızla giderilmesi onların yardımıyla olur. Tedavi tamamlandıktan sonra omuz hareketliliğini geliştirmek için özel terapötik egzersizler yapmaya başlanması önerilir.

Zamanında doktora başvurmamak, iltihaplanma ve ağrının yavaş yavaş azalmasına neden olabilir, ancak komplikasyonlar ortaya çıkabilir. Kapsül ve bağlar elastik olmayacak ve bu da omuz ekleminin hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına neden olacaktır. Enflamasyonun nedenlerini (2 haftaya kadar) ve hastanın vücudu tarafından tolere edilen ilaç türlerini belirlemeye yardımcı olacak testler hazır olana kadar, omuz veya dirsekte iltihaplanmaya karşı steroid enjeksiyonları reçete edebilirsiniz. Ve ancak alıştıktan sonra. Testlerle kendiniz için, doktor bağışıklık ve anti-enfektif tedaviyi reçete edebilir. İleri vakalarda emilebilir ilaçlar, elektroforez, manuel terapi, masaj ve özel jimnastik kullanımına başvurulur.

Özetleyelim

Omuz veya dirsek ekleminizde sık sık ağrı yaşıyorsanız hemen bir doktora başvurmalısınız. Elbette geleneksel tıbbın tavsiyelerini kullanarak onlardan kendiniz kurtulmayı deneyebilirsiniz, ancak komplikasyonların sonuçları çok ciddi olabilir. Sınırlı el hareketliliği normal yaşam tarzınızı bozabilir ve basit günlük görevleri yerine getirirken çaresizliğe yol açabilir.

Ağrıyan omuz veya dirsek eklemlerinin tedavisine yönelik terapi öncelikle ağrının nedenlerini ortadan kaldırır. Ancak bazen şiddetli şiddetli ağrı nedeniyle bu yeterli olmaz ve doktorlar semptomları analjeziklerle tedavi etmek zorunda kalır. Bu ilaçlar iltihapla başarılı bir şekilde savaşır ve kas ve kemik dokusunun yapısını iyileştirir.