Sedef hastalığında doğru beslenme, başarılı tedavinin kurallarından biridir.

Sedef hastalığının tedavisinde önemli bir rol, prensipleri ayrıntılı olarak bilinmesi gereken bir diyet tarafından oynanır. Sadece doğru beslenme, vücutta metabolik bir süreç oluşturmanıza, alevlenme sırasında pullu likenlerin akut belirtilerini hafifletmenize ve remisyon sürelerini uzatmanıza izin verir. İlk gözle görülür sonuçlar, yani kaşıntının giderilmesi, psoriatik plakların emilmesi, diyetin ardından bir hafta sonra gözlemlenir.

Sedef hastalığı için doğru beslenme

Sedef hastalığının alevlenmesi ile diyet beslenmesi yalnızca karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır, ancak bu onun önemini azaltmaz. Vücudu olumsuz yönde etkileyen ürünlerin reddedilmesi, patolojinin görünür semptomlarından sadece birkaç gün içinde kurtulmanızı sağlar. Ve beslenme kurallarına bağlı kalarak, remisyon dönemlerinde bile sedef hastalığını uzun süre unutabilirsiniz.

Herhangi bir diyet gıdası, doktorlar tarafından sedef hastalığının şekli, hastanın vücudunun özellikleri ve çeşitli gıda türlerinin toleransının test edilmesi dikkate alınarak ayrı ayrı seçilir. Bununla birlikte, sedef hastalığı için herhangi bir diyet sistemi aşağıdaki ilkelere dayanmaktadır:

• Marine, tatlı ve tütsülenmiş yiyeceklerin diyetinden dışlanma;
• Yüksek derecede alerjik gıdaların reddedilmesi (narenciye, çikolata vb.);
• Sigara içmenin ve alkollü içeceklerden uzak durmanın yasaklanması;
• Tuz alımının en aza indirilmesi (özellikle egzama ve sedef hastalığı gelişimi ile);
• Küçük ama sık öğünler. Bu nedenle hastalara günde en az 5 kez, ancak küçük porsiyonlarda yemek yemeleri önerilir;
• Boyalar, emülgatörler, koruyucular ve diğer zararlı maddeler içeren diyet ürünlerine dahil etmek imkansızdır;
• Çiğ sebzelerde bol miktarda bulunan liflere odaklanmanız önerilir;
• Günlük menü az yağlı süt ürünleri içermelidir.

Uzman tarafından seçilen diyetin tüm reçetelerini takip ederek, aşağıdaki sonuçlara hızlı bir şekilde ulaşabileceksiniz:

• Sindirim sisteminin çalışmasını normalleştirin;
• Psoriatik plaklardan kurtulmak da dahil olmak üzere dermisin durumunu stabilize edin ve iyileştirin.

Ayrıca hastaların günde en az 6 bardak arıtılmış içme suyu içmeleri, bol miktarda taze bitkisel gıda tüketmeleri önerilir. Bütün bunlar, kendinizi zararlı maddelerden (toksinler ve cüruflar) temizlemenize, vücudu vitaminlerle zenginleştirmenize izin verir.

Tek dezavantajı kontrendikasyonların varlığıdır. Vasküler, sinirsel, kardiyak patolojileri olan kişilerin diyet izlemesi önerilmez.

Ürün tablosu

Sedef hastalığı için hangi ürünler kullanılabilir ve kullanılamaz, tabloda kolaylık sağlamak için dikkate alacağız:

İzin verilmiş	Yasaklı
Haşlanmış tavuk yumurtası (günde bir defadan fazla değil)	Yüksek yağlı et çeşitleri
koyu makarna	Çay (siyah güçlü) ve kahve
Yeşiller (maydanoz, marul, dereotu, soğan)	Alkol (az da olsa kesinlikle yasaktır)
Tahıllar (yulaf ezmesi, karabuğday, darı)	Beyaz undan yapılan tüm un ürünleri
Taze sebze ve meyveler, badem ve çam fıstığı	Baklagiller, tahıllar (pirinç ve irmik)
Sebze yağı	Turşu, acı baharatlar, sirke, turşu
Buhar veya haşlanmış balık	Balık havyarı, füme balık, konserve balık
İsveç kirazı veya yaban mersini (günde 1 avuç)	Tereyağı ve yağlı peynirler, margarin
Taze meyvelerden kompostolar ve jöleler	Şeker, bal, çikolata, şekerleme
Süt ürünleri (yağsız veya az yağlı)	Domates, biber, patates, patlıcan, kırmızı biber
Yağsız et	Et suyu ve soslar (konserve), yağlı kuzu ve sığır eti, sakatat

ne yiyebilirsin

Sedef hastalığının tedavisinde herhangi bir diyet, vücutta istenen asit-baz dengesini kurmayı ve sürdürmeyi amaçlar. Yukarıda, yenmesi kabul edilmeyen ve diyette olması gereken yiyecekleri inceledik, ancak hem miktarına hem de kombinasyonuna dikkat etmeniz gerekiyor.

Yani, sedef hastalığı ile şunları yapabilirsiniz:

• Meyveler ve meyveler, istenen alkali ortamı yaratmanıza izin verir. Ancak pişmiş elma, muz ve kavun diğer gıdalardan ayrı olarak tüketilmelidir. Ancak kızılcık, yaban mersini, kuş üzümü ve kuru eriği tamamen reddetmek daha iyidir. Sedef hastalığının alevlenme döneminde en faydalı olanı kuru üzüm, mango, kiraz, ananas ve mangodur. Sebzelerden tatlı patates, brokoli, pancar, salatalık ve havuç maksimum fayda sağlayacaktır. Fasulye, Brüksel lahanası, ravent ve balkabağı ölçülü olarak yenilmelidir.
• Kanatlı eti (hindi ve tavuk) - haftada 3 defadan fazla tüketilmemelidir.
• Balık. En faydalı olanları halibut, ton balığı, alabalık, mersin balığı, sardalye, uskumru, somon, sardalyadır.
• Tahıl bitkileri. Diyetin temeli darı, pirinç, mısır, yulaf ezmesi, karabuğdaydan oluşmalıdır.
• Kuzu, haftada en fazla iki kez masada olabilen bir üründür. Pişirmeden önce et tüm yağlardan arındırılmalıdır.
• Günlük. Kalsiyumun ana kaynakları olduklarından, günlük menüde az yağlı süzme peynir çeşitlerinin yanı sıra ekşi süt ürünleri bulunmalıdır.
• Haşlanmış tavuk yumurtası, ancak haftada 4 parçadan fazla değil.
• Bitkisel yağlar: mısır, zeytin ve ayçiçeği tohumu, badem ve pamuk tohumu yağları, sedef hastalığının belirtilerini hızla ortadan kaldırmaya yardımcı olan anti-inflamatuar ve anti-alerjik etkilere sahiptir.
• Taze otlar (maydanoz, yeşil soğan, dereotu, marul).
• Özellikle pancar, havuç, maydanoz ve hatta ıspanaktan taze sıkılmış meyve suları.
• Şekersiz bitki çayları.

İzin verilen ürünlerin kullanımına ek olarak, alevlenme döneminde vücudunuzu gerekli vitamin ve mikro elementlerle beslemenin son derece önemli olduğuna dikkat edilmelidir. Bunlar şunları içerir:

• C vitamini - vücudun savunmasını güçlendirir. Kuşburnu, kivi ve dolmalık biberde bol miktarda bulunur.
• E Vitamini - cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sedef hastalığının akut tezahürünü ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Vitamin ayçiçeği tohumlarında bulunur.
• B Vitaminleri - normal metabolik sürece katkıda bulunur. Kepekli ekmek ve karabuğdayda bol miktarda bulunurlar.
• Kalsiyum - etkilenen cilt bölgelerinin iyileşmesini hızlandırır. Süzme peynir, ryazhenka, kefir kalsiyum açısından zengindir, ancak bu ürünler haftada 2-3 kez daha sık tüketilmemelidir.
• Çinko - protein sentezi buna bağlıdır, bu da cildin iyileşmesi için önemlidir. Susam, balkabağı, deniz ürünlerinde bulunur.

Ne yememeli

Yağlar, karbonhidratlar, kolesterol ve proteinler yasaktır. Bu nedenle, diyetten çıkarılmalıdır:

• Yağlı etler. Enflamasyonun gelişimini kışkırtır.
• Ekmek ve glüten içeren beyaz un ürünleri.
• Kızarmış ve tütsülenmiş, baharatlı ve tuzlu yemekler.
• Kuruyemişler oldukça alerjik bir üründür.
• Baharat. Aromatik maddeler içerdiklerinden cildi tahriş edebilir ve buna bağlı olarak sedef hastalığını şiddetlendirebilirler. Biber, hindistan cevizi, karanfil kesinlikle yasaktır. Küçük miktarlarda soğan, yaban turpu ve sarımsak yapabilirsiniz.
• Narenciye.
• alkol içeren ve diğer alkollü içecekler.
• Rokfor.
• Şeker - fruktoz ile değiştirilmesi tavsiye edilir.
• Sosisler ve konserveler.
• Tatlılar, gazlı içecekler ve kolay sindirilebilir karbonhidratlar.
• Kabartma maddeleri, stabilizatörler, koruyucular, boyalar, emülgatörler içeren ürünler.

Bu ürünlerin reddedilmesi iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırabilir.

Her gün sedef hastalığı için yaklaşık beslenme

Haftalık bir menü sağlıklı insanlar için bile faydalıdır. Önceden planlanmış bir diyet, gerekli ürünleri hemen satın almanızı ve sedef hastalığı durumunda, yasaklanmış yemeklerle beklenmedik atıştırmalıklardan kaçınmanıza olanak tanır.

• Kahvaltı: karabuğday lapası ve kuru meyveler; kuru üzüm ve bir bardak komposto ile süt yulaf ezmesi; bir dilim sert peynirli çırpılmış yumurta, kakao ve siyah ekmek; ekşi krema ve taze sıkılmış meyve suyu ile süzme peynir (yağsız); balkabağı sütü püresi ve kuru meyve kompostosu.
• 2. kahvaltı (ana kahvaltıdan 2 saat sonra): elma; az yağlı kefir; taze meyveler; meyveler ve kuru meyve kompostosu; yumurtalı omlet.
• 3. kahvaltı (2 saat sonra): ekşi kremalı süzme peynir (ürünler yağlı olmamalıdır); 1 haşlanmış yumurta; bir bardak kefir.
• Öğle yemeği: salata (sebze ve bitkisel yağ), sebze çorbası, bir parça haşlanmış et ve komposto; salata (sebze ve limon suyu), az yağlı tavuk suyu çorbası, patates püresi ve buğulanmış balık filetosu, ekmek; salata, yağsız pancar çorbası, pirinç lapası, buhar pirzola, ekmek; balık çorbası, salata sosu, buhar pirzola, papatya çayı.
• Atıştırmalık: taze meyveli süzme peynir; meyve; fırınlanmış elmalar; çikolatasız komposto ve marshmallow; bir bardak yoğurt ve pişmiş elma.
• Akşam yemeği: süzme peynirli güveç ve papatya çayı; yulaf ezmesi, bir parça buğulanmış somon, zayıf yeşil çay; sebze güveç ve çavdar ekmeği; karabuğday lapası ve buğulanmış sebzeler.

Her öğün arasında bir bardak su (tercihen daha fazla) içmeniz gerekir.Akşam yatmadan üç saat önce yemek yemek tavsiye edilmez.

Haftanın detaylı menüsü (tablo)

Tablo, kendi diyetinizi yapabileceğiniz haftanın menüsünü gösterir:

Haftanın günü	Sabah kahvaltısı	Akşam yemeği	beş çayı	Akşam yemeği
Pazartesi	Tereyağı ve kuru meyveler ile yulaf lapası (tercihen karabuğday), sert peynir (50 gr.), şekersiz yeşil çay.	Salata (sebze ve zeytinyağı), sebze çorbası, haşlanmış yağsız et (150 gr.), tahıllar, ekmek, kuru meyve kompostosu.	Yeşil elma veya izin verilen diğer meyveler, yağsız süzme peynir (100 gr.).	Haşlanmış veya fırınlanmış sebzeler (200 gr.), siyah ekmek, bir bardak kesilmiş süt.
Salı	Tereyağlı yulaf ezmesi (200 gr.), Kepekli ekmek, şekersiz çay (tercihen yeşil ve zayıf)	Sebze salatası, ikinci et suyunda pancar çorbası, haşlanmış balık (170 gr.), kraker, şekersiz çay.	Bir bardak doğal yoğurt ve bir yeşil elma.	Bir bardak kefir ve karabuğday (180 gr.).
Çarşamba	Süzme peynir %0 yağ (150 gr.), Kuru Üzüm (30 gr.), Bir bardak yeşil elma suyu.	Balık çorbası (180 gr.), salata sosu, buhar pirzola, siyah ekmek, kuru meyve kompostosu.	1 haşlanmış yumurta, kuru meyve kompostosu.	Süzme peynirli güveç (200 gr.), Papatya çayı (1 su bardağı).
Perşembe	Bir yumurtadan omlet, 50 gr. peynir, ekmek, zayıf çay.	Salata (sebze ve birkaç damla limon suyu), pancar, buğday lapası (150 gr.), buğulanmış balık pirzola, ekmek, kuru meyve kompostosu.	2 adet pişmiş yeşil elma.	Sebze güveç (200 gr.), yağsız fermente pişmiş süt, ekmek.
Cuma	Kuru üzüm ve kuru kayısı (180 gr.), komposto, ekmek ile sütlü balkabağı lapası.	Genç kabak çorbası (200 gr.), tereyağlı karabuğday, komposto.	Yoğurt / fermente pişmiş süt / kefir (200 gr.), 2 adet pişmiş yeşil elma.	Haşlanmış somon (120 gr.), Şekersiz yeşil çay.
Cumartesi	Sütlü balkabağı lapası, kuru meyvelerin kaynatılması.	Mercimek pancar çorbası (ikincil suyu kullanabilirsiniz), taze sebzeli salata, buğulanmış tavuk pirzola, ekmek, meyve içeceği.	Şekersiz çay ve kurabiye.	Tavuklu kabak, taze meyveler, zayıf yeşil çay.
Pazar	Bademli yulaf ezmesi, yeşil çay.	Tavuk suyu (200 ml.), çavdar ekmeği kraker, karabuğday lapası (180 gr.), taze meyve suyu.	Bir yeşil elma.	Buharda tavuk pirzola, marul, papatya çayı.

Svetlana Ognevoy'un Diyeti

Diğer doktorlar gibi optimal bir asit-baz dengesine ulaşmayı amaçlar. Doğru beslenmenin temel ilkeleri şunlardır:

• Günlük diyet esas olarak alkali oluşturan gıdalardan oluşmalıdır;
• Diyet sadece karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır.
• Yukarıda tartışılan yasaklı ürünler hasta menüsünden tamamen çıkarılmalıdır.
• Günlük menünün tamamı ıspanak, lahana, havuç, tahıl gevrekleri, kabak, balkabağı, soğan üzerine kuruludur.
• Haftada bir gün boşaltma yapılmalıdır. Sadece sebze, elma veya süt ürünleri yiyebilirsiniz.

John Pegano Diyeti

Svetlana Ogneva'nın diyetiyle aynı prensipte inşa edilmiştir. Hastanın sedef hastalığı diyeti %30 asit oluşturan ürünlerden ve %70 alkali oluşturan ürünlerden oluşmalıdır.

Amerikalı bir doktor, vücuttaki alkali reaksiyonun baskınlığı ile ilaç kullanmadan bile sedef hastalığından kurtulmanın mümkün olduğundan emindir.

Tüm diyet, beş aşamanın ardışık olarak uygulanmasını içerir:

1. Vücut temizliği - Çok meyveli bir diyet ve 3 elma daha takip etmek için 5 gün. Ek olarak, hastalar enterosorbentler alır.
2. Asit oluşturan yüzdeye dayalı özel bir diyet ve alkali oluşturanÜrün:% s. Bu aşamanın belirli terimlerle sınırlı kalmaması, yaşam boyu buna bağlı kalınması önerilir.
3. Kas-iskelet sistemini güçlendirmeyi amaçlayan yeterli fiziksel aktivite.
4. Cildi eski haline getirmek için tasarlanmış kozmetik prosedürler.
5. Stres ve olumlu tutum yok.

Pegano diyetinin temel ilkelerini sıralıyoruz:

• Narenciye ve meyve suları, süt ürünleri ve tam tahıllar ile aynı anda tüketilmemelidir.
• Et yemeklerini ve nişasta oranı yüksek yiyecekleri birleştirmek kabul edilemez.
• Meyveleri, tahılları ve un ürünlerini birleştirmek mümkün değildir.
• Şekersiz çay ve bitkisel infüzyonların düzenli tüketimi - toksinlerin ve toksinlerin vücutlarını temizlemenizi sağlar.
• Tüm yiyecekler buharda pişirilmeli, haşlanmalı veya kaynatılmalıdır.
• Aşırı yemeye izin verilmez.

Sedef hastalığı için faydalı ürünlerden tarifler

sebzeli somon

Gerekli: 2 çay kaşığı. taze limon suyu, 2 somon bifteği, 30 gr. dereotu, kabak, havuç, brokoli ve karnabahar karışımı. Yemek pişirme:

• Sebzeler ince doğranır ve benmaride yarı pişene kadar pişirilir;
• Sebze karışımı folyo üzerine serilir, üstüne balık bifteği serilir, limon suyu ile dökülür.
• Çanak 10 dakikalık bir sıcaklıkta pişirilir (sıcaklık 160 gr.).

Buğulanmış hindi pirzola

Gerekli: Hindi fileto 300 gr., bir tavuk yumurtası, orta boy havuç, dolmalık biber, dereotu ve tuz. Kıyma hazırlamak için eti, tuzu karıştırmanız ve içine bir yumurta atmanız gerekir. Daha sonra içine biber eklenmiş pirzolalar oluşur ve kendileri dereotu ve rendelenmiş havuçta ufalanır. Çanak 15-20 dakika buharda pişirilir.

Süzme peynirli güveç

İhtiyacınız olacak: 4 tavuk yumurtası, bir kilo süzme peynir (tercihen yağsız), bir bardak irmik, bir avuç buğulanmış kuru üzüm, 5 yemek kaşığı şeker, vanilya ve bir tutam tuz. Yemek pişirme:

1. Süzme peynir bir elek ile ovulur, üzerine yumurta ile çırpılmış şeker eklenir. Karışım 30 dakika demlenir.
2. Lor kütlesi yağlanmış bir forma serilir ve kapalı bir kapak altında yaklaşık 30 dakika pişirilir.

Sütte kuru üzümlü kabak püresi

Bir yemek için 0,5 kg balkabağına, üçte iki bardak tilkiye, 0,5 litreye ihtiyacınız var. süt, tuz, şeker ve yarım bardak kuru üzüm. Tarif basit:

1. Kabağı soyun, ince doğrayın ve suyla kaplayın. Yumuşak olana kadar tutun.
2. Yumuşatılmış balkabağını çatalla ezin ve içine sütü dökün, pirinç (2 saat önceden ıslatın), şeker ve tuz ekleyin.
3. Ocaktan almadan önce tencereye vanilya ve kuru üzümleri ekleyin.

Sedef hastalığı, kırmızımsı beyaz papüler döküntülerin ortaya çıkmasıyla ilişkili, bulaşıcı olmayan kalıcı bir cilt hastalığıdır. Bu hastalık, vücudun metabolizması bozulursa ortaya çıkar. Mide ve bağırsakların çalışması bozulur, bu da sedef hastalığı gibi dermatozlara yol açar. Diyet, iyileşme yolunda büyük bir rol oynar. Uygun gıda ve ilaçların hastalığın seyri üzerinde önemli bir etkisi vardır.

Bu hastalığı olan kişilerin, alevlenmelerin görülme sıklığını etkileyen bir diyet izlemesi gerekir. Her hasta için, çeşitli özelliklere sahip olan sedef hastalığı için özel bir diyet reçete edilir.

Sedef hastalığı için diyetin özellikleri

Diyetin avantajı:

• bağırsak fonksiyonunu iyileştirir
• diyet hızlı ve etkili bir şekilde vücudu etkiler,
• fazla kilo gider
• cilt durumu iyileşir.

Her zamanki diyetten hariç tutulmalıdır:

• Çok miktarda protein içeren yiyecekler ve bunlar yağlı, tütsülenmiş yiyecekler ve tabii ki yumurtalar,
• Tereyağı tüketimini azaltın
• sarımsak, soğan,
• Patates ve makarna yemek tavsiye edilmez,
• Kırmızı sebzeler, meyveler ve meyveler.

Günlük diyet aşağıdaki gibi yiyecekleri içermelidir:

• Haşlanmış, pişmiş balık,
• su üzerinde Kashi
• Sebze ve mantar çorbaları,
• Et, yağlı olmamalıdır, bu nedenle tavuk, hindi, tavşan veya sığır eti gibi kullanmak daha iyidir.
• Kırmızı olmayan herhangi bir sebze
• Komposto, çay.

Sedef hastalığı için diyet mutlaka aşağıdaki ilkeleri karşılamalıdır:

• Alkol içemezsiniz;
• Yemek küçük porsiyonlarda olmalı, ancak günde 5 defaya kadar;
• Kızarmış, tütsülenmiş yiyeceklere kesinlikle izin verilmez;
• Tuz alımını azaltın;
• Diyetten, yapay katkı maddeleri içeren yiyeceklerden çıkarın;
• Narenciye, un ürünleri kullanmak yasaktır;
• Hububat kullanımı önemlidir;
• Düşük yağ içeriğine sahip süt ürünlerinin tüketimi;
• Ayrıca diyette bitkisel yağlar olmalıdır.

Haftanın yaklaşık menüsü

İlk gün:

• Meyve veya çilek (kırmızı değil), çay veya kahve içeceği ile sudaki hemen hemen her yulaf lapası:
• Muz veya elma:
• Tavuk suyu çorbası, haşlanmış tavuk veya dana eti, ekmek, çay:
• Kızarmış lahana, meyve suyu.

İkinci gün:

• Yulaf ezmesi, armut:
• Sebze çorbası, salatalık, buğulanmış balık 200-250 gram, ekmek, çay,
• Ryazhenka,
• Sebze salatası, haşlanmış hindi 100 gram.

Üçüncü gün:

• Su, çay üzerinde pirinç lapası,
• Kivi 2 adet.
• Folyoda pişmiş balık 300 gram, komposto,
• Arpa lapası, zeytin.

Dördüncü gün:

• Fırında patlıcan ve kabak, ekşi kremalı süzme peynir, papatya çayı,
• Yoğurt veya pişmiş elma
• Otlu lahana salatası, haşlanmış tavuk,
• Kissel.

Beşinci gün:

• Az yağlı peynirli sandviç, meyve içeceği,
• Haşlanmış dana eti, karabuğday çorbası, ananas, komposto,
• Haşlanmış mantar, pancar çorbası.

Altıncı gün:

• Suda inci arpa lapası, balık buharlı pirzola, bitki çayı,
• Sebze çorbası, meyveli süzme peynir, meyve içeceği veya komposto,
• Meyveler veya sebzeler.

Yedinci gün:

• Sebze güveç, biraz ekşi krema, çay,
• Hindi çorbası, deniz ürünleri salatası, meyve içeceği,
• Buhar pirzola, marmelat, çay.

Sedef hastalığı için Pegano diyeti

John Pegano, özel bir diyet yardımıyla sedef hastalığının tedavisi için mucizevi bir teknoloji önerdi. Bugüne kadar dünya çapında popülerlik kazanmış ve dermatolojik hastalıklara karşı bir uyarı aracı olarak başarıyla kullanılmaktadır.

Sedef hastalığı için Pegano diyeti, minimum miktarda kalori ve birçok fayda sağlar.
Diyetin özü, belirli yiyeceklerin kullanımı ve diyete bağlılık yoluyla vücudun metodik olarak iyileşmesidir. Sedef hastalığının Pagano yöntemine göre tedavisi birkaç aşamadan geçer. Sedef hastalığı olan bir hasta için vücudu temizlemeyi amaçlayan boşaltma meyve diyeti. Hasta aşağıdakilerden birini seçme şansına sahiptir:

• süresi beş gün olan mono meyve diyeti;
• elma, uzunluğu 3 gün olacak.

Bu süre zarfında, bağırsakların yoğun bir temizliği vardır.

• Özel bir diyete uymak gerekir.
• Omurga problemlerini önlemek için fiziksel egzersiz. John Pegano, omurganın ihlalinin döküntü oluşumunu uyardığı bir durumu defalarca fark etti. Bunun nedeni, vertebral disklerin yanlış yerleştirilmesi sırasında kan akışının ihlalidir.
• Kozmetik prosedürler. Bir güzellik uzmanı epidermisin temizlenmesine ve onarılmasına yardımcı olabilir. Bu aşamada hamamı daha sık ziyaret edin, banyo yapın. Bütün bunlar toksinlerin vücutlarını temizlemeye yardımcı olur.
• İyi mod. Stresten kurtulmanız gerekiyor. Çatışmalardan ve deneyimlerden kaçının. İş yerinde zor bir günün ardından en sevdiğiniz kitabı okumanız, müzik dinlemeniz önerilir. Müzik ve kitapların en iyi stres giderici olduğu kanıtlanmıştır.

Pegano diyetinin ardından günlük diyetinize şunları eklemelisiniz:

• Taze sebzeler;
• meyve;
• tahıl bitkileri;
• badem;
• yağsız et ve balık yemekleri;
• Süt;
• yoğurt;
• kefir;
• kesilmiş süt;
• kepek;
• su üzerinde yulaf lapası;
• tam tahıllı ekmek.

Unutmayın: kavun, elma ve muz ayrı bir yemek olarak kabul edilir, yemeğe ek olarak değil!

İşte sedef hastalığı ile tüketilebilecek bazı yemek tarifleri:

Sebzeli pişmiş balık:

Balık 400 gram, herhangi bir, az yağlı, havuç, soğan, mantar, dereotu. Sebzeleri kesip kısık ateşte suda haşlıyoruz.

Bir fırın tepsisi alıyoruz, sebzelerin yarısını tabana koyuyoruz, balıkları sebzelerin üzerine koyuyoruz ve kalan sebzelerle örtüyoruz, dereotu serpin. Dilerseniz limon suyu ekleyebilirsiniz. 180 derece önceden ısıtılmış fırına veriyoruz. 25 dakika boyunca.

Tavuklu sebze pirzolaları:

Tavuk fileto 500 gram, dolmalık biber, soğan, havuç, yumurta, tatmak için otlar, tuz.

Eti kıyma makinesinden geçirin, otlar, tuz ve yumurta ile karıştırın. Biberleri ince ince doğrayın ve ete ekleyin. Köfteleri toplayın ve her birini rendelenmiş havuçta dereotu ile yuvarlayın, birkaç 20 dakika pişirin.

Peynirle haşlanmış mantarlar:

Taze mantar 500 gram, patates 2 adet, az yağlı ekşi krema 250 gram, tuz, hafif baharatlar, peynir,

Mantarlar ve patatesler parçalar halinde kesilir, bir kalıba konur, tuz, baharat eklenir ve ekşi krema ile dökülür. 160 derecede önceden ısıttığımız fırına 20 dakika kadar koyduk. Rendelenmiş peynir serpin ve 5 dakika daha fırında bekletin.

- insan vücudunda kırmızımsı gümüş plakların ortaya çıkmasıyla karakterize, bulaşıcı olmayan kronik bir cilt hastalığı. Sedef hastalığı için bir diyet, metabolik bozuklukları düzenlemeye ve nüksleri önlemeye yardımcı olur. Kesinlikle bireysel olarak geliştirilmiştir, ancak her zaman genel öneriler dikkate alınarak oluşturulmuştur. Bu yazıda onlar hakkında konuşacağız.

Sedef hastalığı için beslenme

Sedef hastalığı ile hastalara aşağıdaki ilkelere dayalı bir diyet reçete edilir:

• Günlük diyetten, her şeyden önce, alerjik belirtilere neden olabilecek ürünler hariç tutulur.
• Alkollü içecekleri tamamen bırakmak önemlidir.
• Sedef hastalığının üstesinden gelmeye yardımcı olan doğru beslenmenin temeli fraksiyonel beslenmedir. Hastaya günde birkaç kez küçük porsiyonlarda yemeyi öğrenmesi tavsiye edilir. Yemekleri, aralarındaki duraklama üç saatten fazla olmayacak şekilde düzenlemek önemlidir.
• Tuz alımını mümkün olduğunca en aza indirin.
• Baharatlı, ekşi, baharatlı, yağlı ve tuzlu yiyecekleri yemeyi reddedin.
• Ek kimyasal elementler (boyalar, aroma arttırıcılar, aromalar veya koruyucular) içeren yiyecekleri yemeyin.
• İnsan vücudu tarafından mümkün olduğunca kolay emilen karbonhidrat tüketimini en aza indirin. Yasak altında tatlıların, unlu mamullerin unlu mamullerin, şekerin saf haliyle kullanılması gerekir.
• Günlük diyetinize meyve ve sebzeleri dahil etmek iyidir. Bunların (nadir istisnalar dışında) hepsi faydalıdır. Kısıtlamalar aşağıda tartışılacaktır.
• Her gün fermente süt ürünleri, sedef hastalığı olan bir hastanın masasında olmalıdır.
• Haftada dört kez et yerine balık yemelisiniz.
• Sığır veya kuzu eti yerine tavuk veya hindi eti yemek daha iyidir.

Katılan doktorun sedef hastalığı olan bir hasta için bir diyet geliştirmesi iyidir. Sadece tam bir teşhis çalışmasından sonra hastanın vücudunun mevcut ürün çeşitliliğine nasıl tepki verdiğini anlayabilecektir. Kural olarak, sedef hastalığının ilaç tedavisini gösteren bir reçeteyle birlikte, hastalara ellerinde, hasta bir kişinin ne yiyip ne yiyemeyeceğini ayrıntılı olarak gösteren tablolar verilir. Benzer gelişmeler aşağıda sunulacaktır, ancak bunlar genelleştirilmiş nitelikte olacaktır.

Sedef hastalığı ile ne yememeli

Sedef hastalığı ile neler yenmez, neden yenemez sorusunun cevabı aşağıdaki tablo ile verilmektedir.

Ürün Adları	Yasak nedeni
Baharat	Tüm baharatlar, yüksek konsantrasyonlarda uçucu yağlar, tanenler ve toksin oluşumunu tetikleyebilecek diğer bileşikleri içerir. Baharat kullanımı, uzun yıllara dayanan araştırma deneyimini gösterir, cildin kaşınmasının artmasına neden olur ve bu, tarif edilen hastalığın seyrini ağırlaştırır. Ek olarak, herhangi bir baharat, döküntülerden etkilenen cilde kan akışını önemli ölçüde artırır. Ve bu onun tahrişini arttırır.
Fındık	Hemen hemen tüm fındıklar ayrıca uçucu yağlar içerir, ayrıca birçok fındık (örneğin yer fıstığı) sedef hastalığının tezahürünü artırabilecek alerjenik ürünler grubuna aittir. Diyet sırasında herhangi bir biçimde fındık kullanımından tamamen kaçınmak önemlidir.
Baharatlı yemekler, tütsülenmiş sosisler, tuzlu, ekşi, acı yiyecekler	Bu tür yiyecekler, sindirim sistemi içindeki besinlerin emilimini bozar. Bu tür problemlerin varlığında cilt, sedef hastalığının karakteristik döküntülerinin ortaya çıkmasıyla reaksiyona girer.
Yağlı dana eti veya kuzu eti	Çok miktarda araşidonik asit içerir. Sedef hastalığının bir hastalık olarak ortaya çıkmasına neden olan iltihaplanma sürecinin gelişiminde ana faktör provokatördür.
Alkollü içecekler	Özel bir katı yasak altında, üzümden yapılan alkollü içecekler. Meyvelerin fermantasyonu sırasında, alerjilerin ortaya çıkmasına neden olabilecek maddeler oluşur. Alkol ayrıca karaciğerin işleyişini de etkiler. Ana temizleme filtresinin çalışmasını bozar. Sonuç olarak, kan toksinlerden zayıf bir şekilde temizlenir, bu nedenle hastalığın akut fazı mümkün hale gelir. Küçük dozlarda alınan alkolün vitamin ve minerallerin emilimine müdahale ederek bağışıklığı azalttığı ve metabolik süreçleri bozduğu fark edilmiştir.
Rokfor	Peynir altı suyu bileşimine Penizillium mantarları eklenirse bazı peynir çeşitleri olgunlaşabilir. Sedef hastalığından muzdarip olanlar için kullanımları kesinlikle kontrendikedir.

Hasta aşırı kilolu ise sedef hastalığının tedavisi zordur. Metabolik süreçleri gözle görülür şekilde yavaşlatır, bu nedenle iyileşme son derece yavaştır.

Ancak doktorlar, sedef hastalığı için bir diyet uygularken aç kalmanıza gerek olmadığı konusunda uyarıyorlar. Uygulama, her organizmanın tabloda listelenen ürünlere kendi yolunda tepki verdiğini göstermektedir. Bu nedenle, ilgili doktorun gözetiminde, her bir ürünün ayrı ayrı test edilmesi çok önemlidir. Bu sadece remisyon anlarında yapılmalıdır. Belirli ürünlerin kullanımına verilen tepki, hastalığın alevlenmesi ise, belirtilen ürünler tamamen hariç tutulmalıdır.

Sedef hastalığı ile ne yiyebilirsiniz?

Sedef hastalığı olan tüm hastaların günlük diyetine aşağıdaki faydalı bileşikleri içeren ürünleri dahil etmek gerekir:

Faydalı Bağlantılar	İçinde bulundukları ürünler	Bu ürünler neden sedef hastalığı için bu kadar faydalıdır?
Doymuş omega-3 yağ asitleri	Deniz balığı	Enflamatuar sürecin gelişimini provoke eden araşidonik asit antagonistleri.
C, E ve PP grubu vitaminlerin yanı sıra B grubu karotenoidler	Tüm meyve ve sebzeler	Vitaminler ve karotenoidler bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirir, vücudu sedef hastalığına neden olabilecek faktörlere direnme kabiliyetine hazırlar. B vitaminleri sinir sistemini güçlendirir.
Çinko	Meyveler ve tahıllar	Sinir sistemini stabilize eder, cilt yenilenme işlevini geliştirir.
Kalsiyum	Günlük	Sedef hastalığı olan hastaların sadece yağsız yiyeceklere izin verilir. Alerjik reaksiyonların tezahürünün yoğunluğunu ve iltihaplanma sürecini azaltmaya yardımcı olurlar. Süt ürünleri merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir.
aminobenzoik asit	Sebzeler ve meyveler	Cilt pigmentasyonunda aktif olarak yer alır ve ayrıca enflamatuar süreçleri geçersiz kılar.

Bütün bunlar göz önüne alındığında, tarif edilen hastalığın tedavisi sırasında temel alınabilecek genel bir menü hazırlamak kolaydır.

Bir gün için örnek menü

Sabah kahvaltısı	Öğle yemeği	Akşam yemeği	beş çayı	Akşam yemeği	Gece için
Su, meyve, zayıf çay veya komposto üzerinde tahıllardan pişirilmiş yulaf lapası. Haftada bir kez haşlanmış yumurta veya çırpılmış yumurta yemesine izin verilir.	Şekersiz ve ekşi kremasız süzme peynir veya küfsüz yumuşak çeşitlerden az yağlı peynir, zayıf yeşil çay	Sebze veya tahıl çorbası (borsch, lahana çorbası veya turşu, suda veya az yağlı tavuk suyunda pişirilir). Sebze veya tahıl garnitürüyle birlikte ikinci et veya balık yemeği için. Bitkisel yağ ile tatlandırılmış sebze salatası. Zayıf çay veya komposto.	Taze sebze veya meyve suyu, herhangi bir meyve.	Sebze güveç, buğulanmış balık, bitkisel yağ ile tatlandırılmış sebze salatası	Herhangi bir miktarda kefir.

Sedef hastalığı ile ne yiyip ne yiyemeyeceğinizi detaylandıran bir özet tabloya göre bir haftalık menü oluşturabilirsiniz.

Ürün tablosu

Hastalığın seyrinin hafif bir aşaması ile doktorlar, sedef hastalığını tedavi etmek için ilaç dışı yöntemler kullanırlar. Çoğu zaman, tarif edilen hastalığın gelişiminin özelliklerini uzun süredir inceleyen uzman bir beslenme uzmanı olan Amerikalı doktor D. Pegano'nun deneyimine dayanırlar. Yiyeceklerin sindirimi sırasında bağırsaklarda oluşan asit-baz dengesinin sıkı bir şekilde gözetilmesine dayanır. Sürekli kontrolü, sedef hastalığı olan herkesin alışması gereken yeni bir yaşam tarzıdır.

D. Pegano, sindirim sırasında bazı gıdaların bağırsaklarda asidik veya alkali bir ortam oluşturduğuna inanmaktadır. Asitlik dengesi artarsa, sedef hastalığı akut fazda geri döner. Diyetin %70'inin alkali, %30'unun asidik bir ortam oluşturması koşuluyla, sedef hastalığının semptomlarını baskılayabilen bir reaksiyon oluşur.

Aşağıdaki tablo, D. Pegano sistemine göre sedef hastaları tarafından hangi gıdaların tüketilebileceğini ve hangilerinin tüketilmeyeceğini öğrenmenize yardımcı olacaktır.

D. Pegano programının ilkesinin uygulanması beş aşamada gerçekleşir:

• İlk aşama vücudun temizlenmesidir. . Süresi beş gün olan mono-meyve diyeti uygulanarak gerçekleştirilir. Diyet boyunca enterosorbentler içmek ve bağırsak kolon tedavisi yapmak gerekir.
• İkinci aşama özel bir diyetin yapımıdır. . Zararlı maddelerin ve toksinlerin dışarıdan girmesine karşı bir bariyer oluşturmaya, eklemleri iyileştirmeye, toksin birikimini durdurmaya ve genel bağışıklığı artırmaya yardımcı olmalıdır. Hasta, asit-baz ortamının oranlarını korumanıza izin veren günlük bir ürün diyeti yapmayı öğrenir. Her gün bağırsak hareketi süreçlerini kontrol etmek gerekir. Bu tür yeme davranışı norm haline gelmelidir.
• . Sedef hastalığının alevlenmesi, kol ve bacak eklemlerinin yanı sıra omurganın bozulmasına neden olduğundan, fizyoterapi egzersizleri de norm haline gelmelidir. Kural olarak, ilgili doktor tarafından bir dizi egzersiz geliştirilmiştir.
• Dördüncü aşama - kozmetik prosedürler . Bu aşamada cildi temizlemek, epidermisin yapısını eski haline getirmek, toksinlerden arındırmak gerekir. Banyo veya sauna, buhar banyoları, donanım kozmetolojisi tüm bunların uygulanmasına yardımcı olacaktır.
• Beşinci aşama stresin önlenmesidir. . Sinir sistemine ve ruha zarar veren yaşam durumlarınızı dışlamak önemlidir. Daha fazla rahatlamanız, rahatlamayı öğrenmeniz, beğeninize bir hobi bulmanız gerekiyor.

D. Pegano'nun tekniği çok etkilidir. Hastanın genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, cildin üst tabakasının ölüm sürecini yavaşlatır, kaşıntıyı ortadan kaldırır ve tekrarlamaları önler. Yeni teknik hakkında daha detaylı bilgiyi videoda anlatacak.

Gördüğünüz gibi, özel bir diyetle sedef hastalığıyla başarılı bir şekilde savaşabilirsiniz. Makalenin ilk bölümü, ilaç tedavisi ile birlikte kullanılan bir diyet sunmaktadır. Sedef hastalığının tedavisi ilaçsız yapılabildiğinde D. Pegano yönteminin kullanılması tavsiye edilir.

İlgili Makaleler

Sedef hastalığı için diyet hastalığı tedavi etmez. Ancak sağlıklı beslenme ilkelerine uymayan ve alerjik dermatite neden olan yiyecekleri yiyen bir kişi, nüksetme riskini artırır. Bu cilt hastalığı tedavi edilemez, ancak bir sedef hastası tıbbi tavsiyelere uyarsa, aktif olarak tedavi edilirse ve beslenmeyi izlerse, remisyonları uzatır ve hastalık kötüleşirse bir saldırının seyrini kolaylaştırır. Bu nedenle, sedef hastalığı teşhisi konulursa ne yiyip yiyemeyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Sedef hastalığı için diyetin genel prensipleri

İzin verilen ve yasaklanmış yiyecekleri listeleyen bir yemek tablosu, doğru beslenmeyi yapmanıza yardımcı olacaktır. “Can” sütunundaki ismin karşısında tek bir gıda ürünü belirtilmiyorsa, sedef hastalığı teşhisi konan bir kişinin diyetinde bu grup yasaktır.

Cilt hastalığı olan kişiler, ağır yemeklerden ve güçlü alerjen içeren yiyecekleri içeren yemeklerden kaçınırlar. Günlük menüde doktorlar, sindirim sistemini aşırı yüklemeyen hafif diyet yemeklerini tercih etmenizi önerir.

Ürün	Olabilmek	Yasaktır
Baklagiller	Az miktarda soya, mercimek, bezelye
yağlar	sebze	Tereyağı, margarin
Yeşillik	Marul, dereotu, maydanoz, frenk soğanı, marul
Bozuk süt	az yağlı	yağlı
konserve		Turşu, marine, balık, et
hububat	Karabuğday, yulaf ezmesi, darı, arpa	irmik, pirinç
Günlük	Azaltılmış yağ içeriği
Et	diyet et	Yağlı çeşitler, domuz yağı, sosis dahil tütsülenmiş ürünler
İçecekler	Maden suyu, sofra suyu	Kahve, çay, alkol, taze sıkılmış ve paketlenmiş meyve suları
sebzeler	Pancar, havuç, lahana, soğan, kabak, mısır	kırmızı biber, domates
Fındık tohumları	Badem, çam fıstığı, kabak, keten tohumu, ay çekirdeği
çeşniler	kimyon, sarımsak	Sirke, tuz, acı baharatlar
Balık, deniz ürünleri	Taze, yağsız çeşitler	Havyar, füme balık, tuzlu balık, yengeç, karides, midye, ıstakoz
tatlılar	Doğal, jöle, marmelat, komposto, meyve içeceği	Bal, çikolata, şeker, şekerleme
Kurutulmuş meyveler	Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm	şekerlenmiş meyve
Peynir	Lor	Küflü yağ çeşitleri
Meyve	Elma, armut, kavun, karpuz, ananas, mango, kivi	Narenciye, portakal, mandalina, limon
Fırın	Makarna, tam tahıllı ekmek	Pişirme, beyaz unlu hamur işleri
acayip		Soya sosu, çeşitli soslar
çilek	Yaban mersini, yaban mersini, yaban mersini, kızılcık, kuş üzümü	çilek ahududu
Yumurtalar	Bıldırcın	Tavuk

Sedef hastalığı olan kişilerin bir menü hazırlarken neye ihtiyacınız olduğunu düşünmeleri yararlıdır:

1. Baklagillerden uzak durun. Fasulye, mercimek, yer fıstığı, soya fasulyesi çinko ve B vitaminleri açısından zengin olmalarına rağmen ölçülü tüketilen besinlerdir.
2. Çoklu doymamış asitler açısından zengin soya ve yer fıstığı hariç, diyete bitkisel ve fındık yağlarını dahil edin. Tereyağı ve margarinden kaçının.
3. Yeşiller ve salatalar faydalıdır, bu nedenle dereotu, maydanoz, fesleğen, marul, kuş tüyü soğan günlük diyete dahil edilir. Bu ürünler vitamin ve mineral bakımından zengindir, vücudu destekler, besinlerle doyurur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Peynir, süt, kefir, süzme peynir, yoğurt, az yağlı ve şekersiz fermente süt ve süt ürünlerini seçin. Cilt üzerinde faydalı etkisi olan ve sedef hastalığında iltihabı durduran kalsiyum içerirler.
5. Konserve yiyecekleri reddedin. İçinde neredeyse hiç vitamin yok, ancak çok fazla baharat, tuz, sirke var.
6. Karabuğday, arpa, darı, yulaf ezmesi var. İrmik ve pirinç (özellikle soyulmuş, muhallebi) hariç tutulur, çünkü çok fazla nişasta içerirler, kilo alımına katkıda bulunurlar.
7. Diyet etleri seçin: tavuk, hindi, tavşan, sığır eti ve yağsız kuzu eti. Et yemeklerini buharda pişirin veya kaynatın. Salo, domuz eti, yağlı kümes hayvanları sedef hastalığında kontrendikedir.
8. Bol sıvı, hafif karbonatlı mineral veya sofra suyu, şekersiz kompostolar, bitki çayları için. Ancak içinde çok fazla uçucu yağ bulunan taze sıkılmış meyve sularından vazgeçin. Yeterli sıvı alımı cildin ve tüm iç organların sağlığını korur.
9. Alerjiye neden olan ve dermatite neden olan sebze ve meyveleri reddedin. Örneğin, patates, domates, kırmızı biber, patlıcan içeren itüzümü. Kabak ve Brüksel lahanasını ölçülü tüketin. Kabak, kabak, havuç, beyaz lahana, pancar, vücudu gerekli vitaminlerle doyurur, lahanadan yapılan sebze salataları, havuçlar, bitkisel yağ ile terbiyeli pancarlar özellikle faydalıdır. Yüksek lif içeriği nedeniyle vücudu “temizler”, cilt sağlığını korurlar.
10. Kırmızı pigment içeren narenciye ve meyveleri yemeyin: ahududu, çilek, nar. Ancak yaban mersini, kızılcık, yaban mersini, yaban mersini, böğürtlen, siyah kuş üzümü, aksine, sedef hastalığı olan bir kişinin diyetinde olmalıdır. Remisyon sırasında ananas, mango, kivi yararlıdır ve yeşil elmalar, muzlar en iyi pişmiş olarak yenir. Kavun, armut ayrı bir yemek olarak kullanılır.
11. Ceviz, badem, kabak çekirdeği, ayçiçeği çekirdeği gibi taze fındık ve tohumları diyetinize ekleyin. Fındık gibi sıklıkla alerjiye neden olan çeşitleri reddedin.
12. Balık var - beyaz etli az yağlı çeşitler, pembe somon, çünkü omega asitleri açısından zenginler, ancak kırmızı havyar, deniz ürünleri ve surimi hariç.
13. Tatlılardan, örneğin meyve jölesi, marmelat, hatmi gibi doğal olanları tercih edin. Uygun kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm. Ancak çikolata, bal, karamel, tatlılar, kurabiyeler sedef hastalığı olan kişiler için kontrendikedir.
14. Unlu mamüllerden, kepekli un, çöp kekleri ve en yüksek dereceli buğday unundan makarna, şeker, tereyağı içeren ürünler seçin.
15. Baharatlı, tuzlu, salamura yiyeceklerden, soya sosu gibi egzotik yiyeceklerden kaçının çünkü tuz ve fermente fasulye oranı yüksektir.
16. Yumurta konusunda dikkatli olun. Haşlanmış tavuk, haftada 2 defadan fazla yemeyin, bıldırcın yumurtası, özellikle yumurta sarısı yiyin. Hastalığın nüksetmesiyle savaştıklarına inanılıyor.

Şimdiye kadar doktorlar ve beslenme uzmanları, hastalığın seyrini önemli ölçüde hafifletecek tek bir diyet geliştirmediler. Bir kişiye sedef hastalığı ve örneğin diyabet teşhisi konulursa, menüsü mide sorunları olan insanlardan farklı olacaktır. Şeker hastaları menüdeki meyveleri özellikle muz, üzümü sınırlamak zorunda kalacak ve gastrit hastaları soğan ve birçok sebze ve kara ekmekten vazgeçmek zorunda kalacak. Bu nedenle, her durumda, diyet değişecektir. İkamet yeri bile diyette ayarlamalar yapıyor, çünkü taze ürünler satın almak daha iyi, mevsim sebze ve meyvelerini tercih edin.

İzin verilen ve faydalı ürünler

Sedef hastalığı için faydalı ürünler şöyle olmalıdır:

• besinler, vitaminler, mineraller açısından zengin;
• diyet, yağsız;
• hipoalerjenik.

Sedef hastalığı ile yenebilecek yiyeceklerin listesi geniştir ve cilt hastalığı olan bir kişi, öğünlerin eksiksiz ve çeşitli olması için günlük bir diyet yapmalıdır. Menü, diyetin çoğunun (% 80'e kadar) bitki kaynaklı olması gerektiği gerçeği dikkate alınarak yapılır.

Örneğin sedef hastalığı olan meyveler her gün yenebilir. İstisnalar turunçgiller ve şurupta konservedir. Portakal, limon, mandalina ciddi bir alerjik reaksiyona, kızarıklığa neden olabilir ve hastalığın nüksetmesine neden olabilir. Konserve yiyeceklerde çok fazla şeker var ve neredeyse hiç vitamin kalmadı. Taze meyveleri ve meyveleri az yağlı yoğurt veya iri taneli süzme peynir ile birleştirmek daha iyidir.

Özellikle lahana, havuç, pancar gibi sebzeler faydalıdır. Bunlardan ayçiçeği, sedir, kabak çekirdeği ekleyebileceğiniz salataları hazırlamak kolay ve hızlıdır.

Sedef hastalığı olan bir kişinin menüsünü oluşturan ürünler listesinde mutlaka beyaz balık, beynin ve tüm vücudun bağışıklığı korumak için ihtiyaç duyduğu amino asit kaynağı olan yağsız etler bulunur.

İzin verilenler listesine soya fasulyesi, nohut, bezelye, yeşil ve sarı, mercimek ve fasulye gibi baklagiller de dahildir. Bu gıdalar, sedef hastalığı olan insanlar için gerekli olan çinko bakımından zengindir. Ancak bakliyatların yiyeceklerde aşırı tüketimi sindirim sistemini yükler ve hastalığın seyrini ağırlaştırır.

Sedef hastalığı ile ne yememeli

Sedef hastalığı için yasaklanmış gıdalar iltihaplanmaya, dermatite neden olur, hastalığın seyrini ağırlaştırır. Bazılarının remisyon aşamasında ölçülü olarak tüketilmesine izin verilir.

Cilt patolojisi teşhisi konan bir kişi, bazılarının sadece belirli bir biçimde tüketilmesine izin verildiğinden, gıda ürünleri konusunda dikkatli olmalıdır. Örneğin, sedef hastalığı için fındık en iyi çiğ yenir, ancak kızartılmaz, tuzlanmaz. Fındık, kaju fıstığı ve diğer egzotik çeşitler alerjiye neden oldukları için kontrendikedir.

Bir ürün satın alırken, görünümüne ve son kullanma tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Son kullanma tarihi geçmiş “kokulu” bir ürün olan küflü badem veya ceviz yasaktır.

Hiçbir durumda sedef hastalığı olan konserve yiyecekler yememelisiniz. Çok az besin içerir, ancak çok fazla tuz, biber, sirke ve diğer baharatlar içerir. Bu ürünler alerjik reaksiyonlara neden olur, vücudu kurutur, sindirim sistemini tahriş eder.

Sedef hastalığı olan bir kişi ev yapımı yiyecekler yemeli, doğal ürünleri ve basit yemekleri tercih etmelidir. Örneğin, bir kişi hastaysa, satın alınan köfte kötü bir seçimdir, çünkü kıyma tuz, baharat, soya ve kemik yağı içerir. Evde tam tahıllı un ve otlar ile yağsız kıyılmış etten bir yemek pişirirseniz, köfte bir diyet yemeği olur.

Cilt patolojisi teşhisi konan bazı insanlar, parlak renkleri nedeniyle hurma gibi bazı meyveleri diyetlerine dahil etmekten korkarlar. Ancak korkular yersizdir. Sedef hastalığı olan Trabzon hurması zarar vermez.

Diyet

Bir kadın veya bir erkek için sedef hastalığı için beslenme kesirli olmalıdır. Bir kişi günde 4-6 kez yemeli, küçük porsiyonlar yemeli, iyice çiğnemelidir.

Son yemek için en uygun zaman yatmadan 2 saat öncesidir. Bu mod, gastrointestinal sistem üzerindeki yükü azaltır.

Sedef hastalığı için yiyecekler çeşitlendirilmelidir, ancak çok fazla yiyeceğin bir tabakta birleştirilmesi önerilmez.

Sedef hastalığı ile doğru yemek nasıl: bir hafta boyunca örnek bir menü

Sedef hastalığı menüsü çeşitli olmalıdır, çünkü vücudun vitaminlere, mineral tuzlara ve besinlere ihtiyacı vardır. Mümkün olduğu kadar çok bileşeni tek bir tabakta birleştirerek bağırsakları aşırı yüklemeye gerek yok. Her gün için, uygun olmayan yiyecekleri yavaş yavaş diyetten çıkarırken basit yemekler hazırlamak daha iyidir.

Sedef hastalığının tedavisinde diyet, hastalığın evresine ve seyrine de bağlıdır. Örneğin, nüksler sırasında tuz, şeker, baharat içermeyen püre, buğulanmış, haşlanmış yemekler yerler. Meyveler, özellikle elmalar ve muzlar pişirilir ve "egzotikler" atılır.

Kahvaltıda, sedef hastalığı olan bir kişi suda haşlanmış yulaf lapası yiyebilir (karabuğday, yulaf ezmesi, darı, mısır). Onları kuru meyveler, taze meyveler, yoğurt ile baharatlayabilirsiniz. İyi pişmiş elmalar, muzlar, yulaf ezmeli kurabiyeler ile atıştırın. Bir bardak az yağlı kefir veya bir bardak zayıf, şekersiz yeşil çay içebilirsiniz.

Mercimek öğle yemeği püresi sebze çorbalarından ve et veya balık yemeklerinden oluşur. Az yağlı haşlanmış kuzu eti, dana eti, taze sebze garnitürü ile tavuk veya bitkisel yağ ile terbiyeli lahana-havuç salatası yapacaktır.

Tatlı olarak doğal meyveli muslar, taze meyve ve meyve salataları, jöleler, marshmallowlar ve düşük şekerli marshmallowlar yiyebilirsiniz. Hastalık remisyondaysa, sınırlı bal tüketimine izin verilir ve hastalığın herhangi bir aşamasında tereyağından kaçınmak daha iyidir.

yemek tarifleri

Sedef hastaları için diyet yaklaşık %80 oranında bitkisel gıdalar, tahıllar, meyveler, sebzeler ve bunlara dayalı yemeklerden oluşur. Lif, vitamin, mineral tuzlar yönünden zengin besinler vücudun sindirim fonksiyonunu destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, remisyon süresini uzatır ve hastalığın seyrini büyük ölçüde kolaylaştırır.

salata

Sedef hastalığı için salatalar meyve veya sebzelerden hazırlanır ve az yağlı doğal yoğurt veya bitkisel yağ ile tatlandırılır. Lahana, pancar, havuçtan yapılan, asla sıkıcı olmayan basit bir sebze salatası tarifi, atıştırmalık veya garnitür olarak uygundur.

İçindekiler:

• Bir büyük havuç.
• Bir orta boy pancar.
• Beyaz veya Pekin lahanası, başın çeyreği.

Salatanın Hazırlanışı:

1. Sebzeleri akan suyun altında bir fırça ile iyice yıkayın, üzerine kaynar su dökebilirsiniz.
2. Pancar ve havuçları temizleyin. Lahananın üst yapraklarını çıkarın.
3. Kök sebzeleri kaba bir rende üzerine sürün veya ince şeritler halinde kesin.
4. Lahanayı parçalayın.
5. Derin bir kaseye koyun. Bitkisel yağ ile baharatlayın.
6. Sebzelerin suyunu çıkarmak için çatalla ezin.

Böyle bir salataya taze otlar, salatalık ve taze kabak ekleyebilirsiniz. Bir sebze ve bir avuç taze çilek, yaban mersini veya kızılcık kombinasyonu aniden oynayacak ve salataya ekşi bir tat verecektir. Bir avuç ceviz, ayçiçeği çekirdeği veya balkabağı da işe yarayacaktır.

Çorba

Sedef hastalığı olan çorbalar en iyi sebze suyunda pişirilir. Az yağlı yoğurtla tatlandırılmış mantar ve sebze püresi çorbaları yiyebilirsiniz. Yağsız kefir çorbaları da yararlıdır, örneğin holodnik.

Öğle yemeği için pırasalı champignon püresi çorbası uygundur.

İçindekiler:

• petrol - 500 gr;
• bir küçük pırasa;
• yeşillikler, maydanoz, dereotu;
• Sarımsak;
• tam tahıllı ekmek kırıntıları.

Mantar çorbasının yapılışı:

1. Tüm malzemeleri iyice yıkayın.
2. Mantarları dörde bölün, pırasaları halkalar halinde kesin.
3. Otları ve sarımsakları ince doğrayın.
4. Bir tencerede mantarları ve soğanları az miktarda suda yumuşayana kadar pişirin.
5. Otları ve doğranmış taze sarımsağı ekleyin.
6. Sıvı kaynayana kadar bekleyin.
7. Isıdan çıkarın ve pürüzsüz olana kadar püre haline getirin.

Çorba yoğurtla tatlandırılabilir. Kızarmış tam tahıllı ekmekle yiyin.

İkinci ders

İkincisi için buğulanmış tavuk pirzola veya pişmiş balık filetosu uygundur.

Pişmiş balık için ihtiyacınız olacak:

• sazan, morina, turna, hake gibi 400 gr yağsız fileto;
• bir küçük havuç;
• bir ampul;
• yeşillikler, dereotu, maydanoz;
• petrol.

Yemek pişirme:

1. Havuç ve mantarları iyice yıkayın.
2. Ampulü temizleyin.
3. Havuçları kaba rendeleyin veya şeritler halinde kesin.
4. Soğanı halka halka doğrayın.
5. Mantarlar ortadan ikiye kesilir.
6. Yeşillikleri ince doğrayın.

Bir fırın tepsisine biraz su dökün ve rendelenmiş havuçları, soğanları, otları, mantarları, balık filetolarını ve tekrar sebzeleri mantarlar üste gelecek şekilde katmanlar halinde yayın. Formu pişirme kağıdı veya bunun için tasarlanmış bir kapakla örtün ve önceden ısıtılmış fırına koyun. Yemeği çeyrek saat pişirin.

tatlılar

Tatlılar için, doğal meyveler, meyveler, fındık bazlı, ancak şeker içermeyen yulaf ezmeli kurabiye, marshmallow, marshmallow ve tatlılar yiyebilirsiniz. Bunların bir örneği, hurma, badem, ayçiçeği çekirdeği ve hatta karabuğday kullanan çiğ gıda kekleri olabilir.

Bazı özellikler

Akşam yemeği veya kahvaltı için taze yeşil bezelyeli protein omletleri uygundur. Ancak, yumurta yemeklerine yaslanmamalısınız. Hastalık remisyonda ise haftada 2-3 kez yenebilir.

Bir partide yiyecekleri reddetmek geleneksel olmadığı için şenlikli yemeklerde dikkatli olunmalıdır. Sedef hastalığı olan bir kişinin, ayda bir kez, yasaklanmış yiyecekleri kötüye kullanmadan normal menüden uzaklaşmasına izin vermesi sorun değil. Gerçekten uzak durmanız gereken şeyler alkollü içecekler, çikolata ve kahvedir.

Sedef hastalığı olan bir kişi misafir bekliyorsa, sorun olmaz. Kralın kendisini tedavi etmekten utanmayan yüzlerce diyet ve vejeteryan yemeği var.

Diyet çeşitleri

Sedef hastalığı için mevcut diyetler farklı ilkelere dayanmaktadır. Örneğin, sedef hastalığı için diyet beslenmesinin yazarı Dr. Pegano, hastalığı hafifletmek ve remisyon süresini uzatmak için en önemli faktörün 3-5 günlük mono diyet ve bağırsak temizliği olduğunu öne sürdü. Dr. Ogneva, sedef hastalığını iyileştirmenin anahtarının pH dengesinde yattığına inanıyor, bu nedenle vücudu iyileştiren alkali gıdaları izin verilen gıdalar listesine dahil etti.

Bununla birlikte, bir kişinin asitlere ihtiyacı vardır, çünkü ortamın pH'ı optimal ise sedef hastalığı gelişmez.

Diyet d. Pegano

Amerikan Dr. Pegano'nun yöntemine göre diyetle beslenmenin özü, diyetin aşamalarını takip etmek ve belirli yiyecekleri günlük diyete dahil etmektir.

Pegano diyeti taze sebze ve meyvelerden oluşur. Ancak elmalar, muzlar ve kavunlar ayrı bir bağımsız yemek olarak kabul edilir. Pişmiş halde kullanılırlar.

Sedef hastalığı olan bir kişi, sözde oruç diyeti ile başlar ve aşağıdakiler arasından seçim yapar:

• 5 gün boyunca gözlemlenen mono meyve diyeti;
• 3 güne yapışan elma.

Ek olarak, tedavi şunları içerir:

1. Omurga için fiziksel iyileştirme egzersizleri, çünkü Dr. Pegano nüksler ve geri bir problem arasında bir bağlantı gördü. Gerçek şu ki, hasarlı vertebral diskler sinir uçlarını ve kan damarlarını sıkıştırır ve bozulmuş kan akışı psoriatik nüksü tetikler.
2. Güzellik salonlarını, hamamları ve saunaları, tedavi edici banyoları ziyaret etmek. Prosedürler cildi temizler, toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
3. Meditasyondan en sevdiğiniz müziği okumaya ve dinlemeye kadar etkili stres yönetimi. Stres seviyesi ne kadar düşükse, tekrarlama riski o kadar düşük olur.

Sedef hastalığı olan kişiler günlük diyetlerine şunları içerir:

• tahıllar ve kepek;
• badem;
• yağsız et ve balık;
• süt ve ekşi süt yağsız ürünler (süt, kesilmiş süt, ayran, yoğurt);
• suda haşlanmış yulaf lapası;
• kepekli ekmek.

Dr. Pegano'ya göre yaklaşık haftalık menü:

1. İlk gün, kahvaltıda karabuğday lapası, öğle yemeği için - sebze çorbası ve taze sebze salatası, akşam yemeği için - yaprak marul ile pişmiş veya haşlanmış balık filetosu. Taze ve pişmiş meyvelerle atıştırabilirsiniz.
2. İkinci gün kahvaltıda yeşillikli proteinli omlet yiyebilir, öğle yemeğinde rendelenmiş brokoli ve pırasa çorbası, akşam yemeğinde haşlanmış tavuk fileto bezelye veya kuşkonmaz yiyebilirsiniz.
3. Üçüncü gün kahvaltıda kefir veya doğal yoğurt, öğle yemeğinde sebzeli ve mantarlı arpa, akşam yemeğinde taze sebze salatası ve tavuk bulunur.
4. 4. günde süzme peynirli kahvaltı yapabilir, papatya çayı içebilir, az yağlı balık çorbası ile yemek yiyebilir, üzüm veya pişmiş elma ile atıştırmalık yiyebilir ve sebze salatası ile akşam yemeği yiyebilirsiniz.
5. Beşinci gün kahvaltıda kereviz salatası, öğle yemeği için sebzeli kepekli makarna, akşam yemeği için kremalı çorba veya tam tahıllı ekmek krutonlu lahana çorbası içerir. İzin verilen listeden herhangi bir meyve veya bir avuç fındık / tohum ile atıştırmalık yiyebilirsiniz.
6. Altıncı gün, iri taneli süzme peynirli güveç ile kahvaltı yapabilir, az yağlı yoğurtlu atıştırmalık yiyebilir, öğle yemeğinde sebzeli fırında alabalık yiyebilirsiniz.
7. Son olarak, son 7 gün kahvaltıda havuç salatası, öğle yemeğinde pancar çorbası, karabuğday veya sebzeli arpa lapası veya tavuk göğsü gibi yemekleri içerir.

Sürekli bir diyete bağlı kalırsanız, cildinizin sağlığını izlerseniz, yeterince sıvı tüketirseniz ve iyi dinlenirseniz, hastalıktan kurtulabilir, remisyon süresini uzatabilirsiniz.

Diyet Ateşi

Dr. Ognevoy'a göre, özel bir alkali diyet, cildi ve eklemleri iyileştiren ve bağışıklığı artıran sedef hastalığının belirtilerini hafifletiyor. Bir ay boyunca karbonhidrat ve proteinli yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Hastalığın alevlenmesi sırasında Ogneva, insanlara Polyphepan veya Enterosgel ilaçları almalarını ve yemeklerden yarım saat önce papatya çayı içmelerini tavsiye ediyor.

Doktorun geliştirilen diyete dahil ettiği gıdaların çoğu, pH seviyesi 7-14 olan alkalidir. Kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekler kontrendikedir. Bir kişi haşlanmış, yağsız pişmiş, haşlanmış yiyecekler yemelidir.

• fermente süt, süzme peynir veya kefir;
• elmalar;
• sebzeler.

Oruç günü, açlık grevi anlamına gelmez, çünkü psoriatik bir nüksetme sırasında vücudu tüketmek kesinlikle yasaktır.

Ek olarak şunlara ihtiyacınız var:

• günlük diyete lesitini dahil edin;
• kabaca eşit kalorili porsiyonlar yiyerek veya diyeti üç ana öğün ve iki ara öğüne bölerek günde 5 kez yiyin;
• Sigarayı bırakmak.

Sağlıklı bir diyet, ılımlı fiziksel aktivite ile birleştirilir, daha fazla rahatlamaya, stresli durumlardan, skandallardan ve kavgalardan kaçınmaya çalışırlar. Ateş diyetini uygulamadan önce, fibröz dokuların atrofisi veya kardiyovasküler sistem hastalıkları teşhisi konan bir kişi bir dermatolog ve doktoruna danışmalıdır.

Diyet çok sayıda bitkisel gıda içerir ve protein alımını azaltır:

1. Meyve ve sebzeler, özellikle çilek (üzüm, kiraz), nektarin, ananas, mango ve papaya. Yemeden önce meyveler ve meyveler iyice yıkanır, cilt soyulur. Sebzeler, lahana, havuç, brokoli, salatalık garnitür olarak, salatalarda, çorbalarda kullanılır. Ancak taze, ısıl işlem görmemiş olarak yenilirse daha fazla fayda sağlayacaktır.
2. Tahıllar, kepekli ekmek, makarna, karabuğday, durum buğdayı, rafine edilmemiş un.
3. Diyet et ve deniz balığı.
4. Yeşiller, tohumlar.
5. Yumurta ve yağsız süt ürünleri.
6. Sebze yağları.
7. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, hurma.
8. Soya peyniri.

Sınırlı miktarlarda, sedef hastalığı olan bir kişi mantar, fındık, bal ve greyfurt yiyebilir. Sedef hastalığına yönelik sofralık veya maden suyu, bitki çayları içmelisiniz.

Ateş diyeti, Dr. Pegano'nun diyeti kadar katı değildir. Önerileri takip ederseniz, hastalığın nüksetmesine neden olan ürünleri menüden hariç tutun, sedef hastalığı olan bir kişinin durumu iyileşir, vücut güçlenir. Hastalık kendini parlak bir şekilde göstermeyi bırakacak, hatta uzun süreli istikrarlı bir remisyon aşamasına girecek.

Ateş diyeti menüsündeki yiyecekler, cilt rahatsızlığı olan bir kişinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri içerir:

• vitaminler, mineraller;
• Çoklu doymamış yağ asitleri;
• çinko, kalsiyum.

Örneğin, kahvaltıda süzme peynir veya meyve veya tahıl gevrekleri ile yoğurt yiyebilirsiniz, öğle yemeği için - püreler de dahil olmak üzere sebze suyunda çorbalar, balık, salata sosu, tam tahıllı undan yapılan makarna ile akşam yemeği yiyebilirsiniz. Bir öğüne yulaf lapası ve süzme peynir veya çorba ve yulaf lapası eklememelisiniz, ancak herhangi bir öğünde taze sebze ve meyveler bulunabilir. Tatlı olarak smoothie veya meyve salatası yapabilirsiniz.

Diyetle beslenme, sedef hastalığının vücudun hangi bölümünü kapsadığına bağlı olarak farklılık gösterir. Bir kişi hala ürünlerin bileşimine ve pişirme yöntemine dayalı bir diyet oluşturur, ancak izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin listesini psoriatik belirtileri dikkate alarak ayarlar.

Örneğin, kafa derisinin sedef hastalığı için beslenme, birçok baharat ve soğan, sarımsak, yaban turpu ve hardalı içermez. Yağlı ağır kızarmış yiyecekler, zengin hamur işleri, çırpılmış yumurta ve makarna da kontrendikedir.

Uzun süreli ısıl işleme tabi tutulan yiyeceklerde az miktarda vitamin kalır ve şeker, tam yağlı süt, tereyağı ilaveli unlu mamüllerde, sedef hastalığı olan bir kişinin sindirim fonksiyonlarını uyarması için ihtiyaç duyduğu lif yoktur.

Sedef hastalığının alevlenmesi sırasında, diyet sadece haşlanmış, haşlanmış, püre haline getirilmiş yiyecekler, hipoalerjenik sebzeler, meyveler, meyveler ve sudaki tahıllardan oluşan katı olmalıdır.

Ek olarak mineral ve vitamin tüketmek ve diyetin mümkün olduğunca fazla bitkisel lif içermesine özen göstermek gerekir.

Sedef hastalığında kilo kaybı için diyet

Obezite ve fazla kilo, sedef hastalığının seyrini olumsuz etkiler, çünkü hastalık öncelikle cilt kıvrımlarını etkiler. Fazla kilolu kişilerde sedef hastalığı daha şiddetli olabilir ve nüksler daha uzun sürer çünkü obezite kardiyovasküler ve kas-iskelet sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle, bir kişi çok ağırsa ve bir cilt hastalığının belirtilerini fark ederse, kilo vermelidir.

Sıkı bir diyet ve orta derecede egzersizi birleştirirseniz en iyi sonuçlar elde edilebilir. Alevlenme geçtikten ve hastalık azaldıktan sonra egzersizlere başlayabilirsiniz.

İlk olarak, bir dermatoloğa danışmalı ve en uygun diyeti seçecek ve diyet konusunda tavsiyelerde bulunacak bir beslenme uzmanına gitmelisiniz. Hiçbir durumda açlık grevleri ve vücut üzerinde yoğun stres ile başlamamalısınız. Birçok gıdayı dışlayan bir diyet, vücuda hastalıkla mücadelede gerekli besinleri sağlamak için vitamin kompleksleri ile desteklenir.

Kilo vermek ve cilt hastalığının seyrini iyileştirmek için sedef hastalığı olan kişilerin uyması gereken altı ilke:

1. Karbonhidratları tamamen dışlayamazsınız, ancak yağlı yiyecekleri yapabilirsiniz ve yapmalısınız. Bunun istisnası, çoklu doymamış asitler açısından zengin balıklardır.
2. Diyete anti-inflamatuar gıdalar, tahıllar, keten tohumu unu, rafine edilmemiş bitkisel yağlar, özellikle sızma zeytin, taze balık ekleyin, ancak tütsülenmemiş veya tuzlanmamış.
3. Patates, kırmızı biber, patlıcan gibi enflamatuar süreçleri tetikleyen yiyecekleri hariç tutun.
4. Yeterince sıvı, su, hafif karbonatlı maden suyu için.
5. Orta derecede egzersiz yapın, hastalık remisyon aşamasına girer girmez havuzu, saunayı ziyaret edin.
6. Stres Yönetimi. Bu, duyguları kontrol etmenize izin veren ve bu nedenle endişeli insanları “sakinleştirmeye yardımcı olan” abur cubur, tatlılar, turşuları dürtüsel olarak yemekten kaçınmanıza izin veren bütün bir bilimdir.

Etkili kilo verme diyetleri, sağlıklı beslenmenin üç ana ilkesini takip ettikleri için sedef hastalığı için belirtilen herhangi bir diyeti içerir:

1. Sağlıksız gıdaların dışlanması.
2. Yeterli sıvı alımı.
3. Fraksiyonel beslenme.

Sedef hastalığı olan bir kişi, tedavi süresince durumunu izlemeli ve izin verilenler listesinde olsalar bile hastalığın seyrini ağırlaştıran yiyecekleri bağımsız olarak dışlamalıdır.

Sedef hastalığı için diyet, uzmanlar tarafından hastalığın semptomlarını hafifletmek için bağımsız ve oldukça etkili bir yöntem olarak kabul edilmektedir. Tıbbın mevcut gelişme düzeyindeki koşullarda sedef hastalığından tamamen kurtulmanın neredeyse imkansız olduğuna inanılmaktadır, ancak bir dizi ilaç alarak, uzman doktorla anlaşılan geleneksel ilaç tarifleri kullanılarak ve gözlemlenerek durdurulabilir. sıkı bir diyet.

Okumak ilginizi çekecektir:

Sedef hastalığı olan hastalar için kesinlikle yasak olan nedir?

Sedef hastalığı için vitaminler diyetin en önemli bileşenlerinden biridir. Ancak vitamin içermeyen veya daha da kötüsü vücuttaki faydalı bileşikleri temizleyen yiyeceklerin menüden silinmesi gerekecektir.

• Alkol - etil alkol, glikozun yanı sıra E, A, B ve C gruplarının vitaminlerini çok etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Bu nedenle, az miktarda alkol içeren içeceklerden sedef hastalığı tedavisi aşamasında, kaçınmanız gerekir. Ve bira bir istisna değildir. Hatta birayı kötüye kullananların sedef hastalığına yakalanma olasılığının iki kat daha fazla olduğuna inanılıyor.
• Kahve, güçlü siyah çay - kafein içeren içecekler sedef hastalığı semptomlarının gelişimini uyarır, bu nedenle bunları bitki çayları, meyve suları, kompostolar, limon suyu ilaveli su ile değiştirmek daha iyidir.
• Sirke ve içindeki her şey zararlı ve tehlikelidir. Konserve mantarlar, sirkeli balıklar ve salatalıklar zehirlidir, başka bir şey değildir. Bu ürünleri minimum dozlarda ve ayda bir defadan fazla alamazsınız.
• Tuzlu ve baharatlı baharatlar, baharatlar - sağlıklı insanları bırakın. Hardal ve sarımsak sizin için en iyi baharat olmaya devam ediyor, geri kalan her şey tabu.
• Tereyağlı tatlı çörekler, turtalar, kurabiyeler, aktif olarak kilo verenlerle aynı şekilde yasaktır. Bu iyidir ve hastalığı tedavi edin ve rakamı düzeltin.

Sedef hastalığı olan insanlar ne yiyebilir?

Tatlıları, konserveleri, alkolü vb. yasaklayan katı kısıtlamalara rağmen, sedef hastalığı için beslenme mümkün olduğunca çeşitli ve zengin olmalıdır. Tıp uzmanları, hastanın günlük diyetine daha fazla sebze ve meyve dahil edilmesini tavsiye ediyor, en azından günün her saatinde yenebilir, belki de narenciye ile daha dikkatli olmalısınız.

• Sedef hastalığı semptomlarından kurtulmak için tahıllara aşık olmalısınız. Hangi tahılın tercih edileceği önemli değil, karabuğday, yulaf ve darı vücudu normale döndürmede en iyisi olarak kabul edilse de asıl mesele tahılların her gün menüde olması. Tahıllara şeker, baharat eklenmemeli ancak kuru kayısı, kuru meyve, haşlanmış tavuk, yağsız balık vb. uygun olacaktır.
• Pencere kenarında kendi ev bahçenizi başlatmak güzel olurdu. Herhangi bir yeşillik yetiştirmeniz gerekiyor: dereotu, maydanoz, marul. Diyette yiyeceklere yeşillikler eklediğinizden ve yeşil soğanlara daha fazla yaslandığınızdan emin olun - faydalı elementler ve vitaminler deposu.
• Sedef hastalığından gelen meyvelerden yaban mersini ve yaban mersini en iyi şekilde korunur. Çoğu bölgede ucuz değildirler, ancak kahvaltı veya akşam yemeği için sağlıklı meyveleri hasat etmenin etkisi çarpıcı olacaktır.
• Buğulanmış veya haşlanmış balık, özellikle somon ve somon balığı, vücudun hastalığın canlı tezahürlerinden kurtulmasına da yardımcı olacaktır.
• Kalsiyum içeren gıdaların alımını artırmak gereksiz olmayacaktır. Bunlara süzme peynir, fermente pişmiş süt, kefir, ekşi krema vb. dahildir. Kalsiyum, ciltteki enflamatuar süreçlerin seyrini yavaşlatabilir ve bu da psoriatik döküntülerin iyileşmesini hızlandıracaktır.
• Çinko, sedef hastaları için de önemlidir. Sedef hastalığı için diyet mutlaka karaciğer, yumurta, ıspanak, baklagiller içerir. Ancak, kural olarak, yiyeceklerden gelen çinko yeterli değildir ve çoğu doktor, hastaların bu elementi içeren ilaçları almasını önerir. Bunlara Zinkit, Zincteral, vitamin kompleksleri dahildir. Çinko, kalsiyum gibi cildin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olan protein üretimini uyarmak için gereklidir.
• Turunçgiller hariç sebze ve meyveler mümkün olduğunca yenebilir ve yenmelidir. İçlerinde bulunan vitaminler ve doğal sakaroz, gastrointestinal sistemdeki iç süreçlerin seyrini normalleştirmeye ve hasta için özellikle önemli olan bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Sedef hastalığı diyeti için izin verilen ve yasaklanan yiyecekler tablosu

Ürün:% s	Önerilen	Olabilmek	Evet, ancak küçük miktarlarda ve sık sık değil.	Kesinlikle tavsiye edilmez
sebzeler	Havuç, kereviz, brokoli, marul, lahana, yeşillik, kabak, pancar, ıspanak, kuşkonmaz	Baklagiller	Patates	Baharatlı domates, biber, kızarmış sebzeler
Meyve	Yaşadığınız bölgedeki tüm mevsim meyveleri	Erik, kuru erik	Yaban mersini, kuş üzümü, bektaşi üzümü	Narenciye (greyfurt hariç), çilek
Mantarlar			Her çeşit haşlanmış ve buğulanmış mantar	Tuzlu ve konserve mantar
Fındık	kavrulmuş fındık			Tuzlu kuruyemişler, tuzlu kuruyemişler ve acı baharatlar
Hububat	Karabuğday, yulaf, darı	Pirinç	Manka	Beyaz undan yapılan hamur işleri, özellikle tatlı olanlar
Günlük	Sert peynirler, az yağlı süt ürünleri		Süt	Yağlı süt ürünleri, şekerli smoothie'ler, tatlılar, dondurma
Et	Yağsız kümes hayvanları, sığır eti	Domuz eti, buğulanmış veya haşlanmış		Baharat, barbekü, barbekü ile kızarmış yağlı et yemekleri
Balık	Haşlanmış veya buğulanmış yağlı balık			Çok miktarda yağda pişirilmiş, derin yağda kızartılmış, baharatlarla birlikte balık
İçecekler	Doğal sebze ve meyve suları, durgun su	Mors	Şekersiz zayıf çay ve kahve	Alkol, tatlı meyve suları, güçlü çay, kahve, domates suyu

Diyet inkar edilemez derecede etkili bir yöntemdir, ancak en iyi şekilde kapsamlı bir tedavi programının parçası olarak kullanılır. Alkolü bırakmanın yanı sıra nargile de dahil olmak üzere sigarayı unutmanız, 19.00'dan sonra yemeyi bırakmanız ve gece yarısından önce yatmaya alışmanız gerekir.

Papatya kaynatmalarıyla yıkamak da iyidir, yıkamak için katran sabunu kullanın. Daha sık dışarıda olmak iyidir. Ve genel olarak, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan herhangi bir faaliyet, sedef hastalığının ve diğer sağlık sorunlarının bariz belirtilerini çabucak unutmanıza izin verecektir.

Atalarımız bazen sedef hastalığını sağlığın bir yansıması olarak adlandırdı, hastalığın tezahürü ne kadar fazla olursa, vücudun genel durumu o kadar kötü olur. Ve bu rahatsızlıktan kurtularak, yol boyunca diğer hastalıkları da tedavi edebilirsiniz: gastrointestinal sistem, bağışıklık, dermatolojik ve zührevi problemler, alerji ile ilgili problemler.