Yüksek ses veya lijirofobi korkusunun üstesinden nasıl gelinir? Çocuk yüksek seslerden korkar: korkunun nedenleri ve üstesinden gelmenin etkili yolları.

Bazen şimdi ne olacağını biliyorsun, ama önemli değil. Sonuncusu şuydu: işte, bardağı masanın üzerine koydu - tokuşturdu - titredim.

Burada herkesin böyle olduğunu düşünürdü, ama diğer insanlar bunu fark eder, korkmuş bir kedinin gözlerine sahip olduğumu söylerler))) veya orada: “Üzgünüm, seni korkuttum - her şey yolunda, ben her zaman böyle." Eski şehit, “Çocukken gücendin mi?” diye sordu. Bilmiyorum, belki kızdılar. Kendimi takip etmeye çalıştım, sürekli bir iç gerginliğim olduğunu fark ettim, nadiren tamamen rahat bir durumdayım.

Endişelenmek için bir neden görmüyorum - sadece kararsız (hareketli, kararsız, kolayca uyarılabilir) bir sinir sistemi. Sizi rahatsız eden başka bir şey yoksa, üzerinde durmayın. Belki biraz endişen var ama kişilik özelliği olarak.

bir nöroloğa gidebilirsin, neden yalnız sana komik geliyor, onun da gülmesine izin ver - herkesin rahatlamaya ihtiyacı var). Muhtemelen yüksek reflekslerinizi belirleyecektir. bilinçli hastaların karşılaştıklarına sevinirler, kendileri gelirler, şikayetleri eleştirel olarak değerlendirirler.

“sadece kararsız (hareketli, kararsız, kolayca uyarılabilir) bir sinir sistemi” - böyle bir NS'nin artıları / eksileri nelerdir?

Artılar - değişen bir duruma hızla tepki verebilir, yeni bilgileri hızlı bir şekilde öğrenebilir, kısa bir süre için de olsa güçlerinizi hızla harekete geçirebilirsiniz. İnce değişiklikleri hissedin - örneğin, sevdiklerinizin veya iş ortaklarınızın havasında. Yukarıdakilerden herhangi biri geliştirilmediyse, geliştirmeye değer, potansiyeliniz var. Evrim sürecinde, bu tür NS'yi korumak için birçok neden vardı, çünkü sadece savaşarak (bir düşmanla, bir canavarla, çökmüş bir ağaçla) hayatta kalmak mümkündü, ancak bazen hayatta kalmak hayati önem taşıyordu. hızla geri atlayabilir veya kaçabilir. Özellikle tarihsel avantajları açıktır.

Diğerleri, bir şey olmadan önce tepki verdiğiniz izlenimini edinebilir.

Ulusal Meclis sürekli olarak tam bir savaşa hazır durumda - hafif bir uykunuz var, nabzınız sıklıkla hızlanıyor, tüm stresli durumları akut olarak yaşıyorsunuz (bunun çok ciddi olmadığını anlasanız bile) parmaklar, soğuk ekstremite hissi , mide bulantısı ve diğer demet (kana hormon salınımı nedeniyle olur.) Sınavlar sırasında çok gergin miydiniz?

Hızlı bir şekilde işe başlayabilirsiniz, ancak kolayca dikkatiniz dağılır, bazen bu yorgunluk hissi, konsantre olma zorluğu ile kendini gösterir. (bu bir asteni (zayıflık) belirtisidir, ancak sizde Ulusal Meclis'in sürekli gerilimi ile ilişkilidir)

acıyla iyi baş edemezsin.

Etrafınızdaki insanlar küçük sebeplerden dolayı aşırı tepki verdiğiniz için sizi suçlayabilir.

Sürekli korkuyor ve ürküyorsanız ne yapmalısınız? Nedenler?

Telefon beklenmedik bir şekilde çaldı, örneğin korktu.

Ya da biri seslendi, yine titredi.

Bir shugan insanının bu alışkanlığından nasıl kurtulur?

Büyük olasılıkla, sorun sinir sistemindedir. Bu durumda, bazı yatıştırıcı otlar (örneğin, bir eczanede satılan sakinleştirici bir bitki koleksiyonu) veya yatıştırıcı etkisi olan bir vitamin kompleksi (test edilmiş bir kadın için iyi vitaminler) olan diyet takviyeleri içmeniz gerektiğini düşünüyorum. kendi başına mükemmel, hem de vitrum güzelliği ), vitamin kompleksinin magnezyum içermesi gerektiğini kontrol edin. Hem kalp hem de sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır.

Homeopatiyi deneyebilirsiniz - doktor reçetesi olmadan satılır, ancak etkilidir. Örneğin, tenoten. Ve fiyatı uygun ve itilmesi gereken normal tabletlerin tadı.

Ayrıca, rahat ve rahat bir durumda olduğunuz için nedeni sürpriz olabilir. Bu vücudun doğal bir tepkisidir, bu yüzden endişelenmenize gerek yoktur.

Fonofobinin teşhisi, nedenleri ve tedavisi

Fonofobi, panik ataklara neden olabilen patolojik bir ses korkusu, kısa süreli veya uzun süreli maruz kalmadır. Yüksek seslerden korkmak, irkilmek ve sesin geldiği yöne doğru dönmek insanın doğasında vardır. Bu reaksiyon, koşulsuz koruyucu refleksleri ifade eder. Yaşamın ilk günlerinden itibaren oluşur, yeni doğmuş bir bebek bile korkudan donar, yüksek bir sese tepki olarak kollarını ve bacaklarını yanlara yayar (Moro refleksi). Tamamen zararsız olan seslerden bile irrasyonel, kontrol edilemez bir korkuya dönüşmezse, ses korkusu doğaldır.

Fobi başka isimlerle de bilinir: ligirofobi ve akustikofobi. Genellikle bu terimler birbirinin yerine kullanılır. Ama bakarsanız, küçük farklılıklar var. Fonofobi, kelimenin tam anlamıyla ses korkusu anlamına gelir. Akustikofobi, işitme ile ilgili bir korku olarak tercüme edilir. Aslında, bunlar eş anlamlıdır. Ligyrophobia, yüksek seslerden ve onları çıkarabilecek cihazlardan korkmadır.

Gürültü korkusu nöbetlerinin gelişmesinin nedenleri

Odada yükselen sesler, yüksek sesle konuşma, yüksek sesli müzik fobisi olan kişide kaygıya neden olur ve güvenli bir yer aramasına neden olur. Yüksek sesli bir kişi, bir fonofobi tarafından olası bir saldırgan olarak algılanır ve önünde savunmasızlık hissine neden olur. Onun varlığında, yavaş yavaş histeriye dönüşen güçlü bir rahatsızlık hissi gelişir.

Ani, beklenmedik sesler genellikle panik atağı tetikler. Örneğin, bir dakikalık sessizlikle başlayan ve ardından müziğin aniden açılmasıyla başlayan bir CD'yi dinlemek panik atağı tetikleyebilir.

Bir ligirophobe, yüksek ses çıkarabilen cihazların etrafında endişeli bir gerilim yaşar. Örneğin, çalar saat, bilgisayar hoparlörleri, yangın alarmı, hoparlör. Ayrıca yakınlarda balon şişiren birini seyretmek de hasta için dayanılmazdır. Balon patlamasa bile paniğe tepki olarak psikolojik ve otonomik belirtiler gelişebilir.

Akustikofobi her zaman anksiyete-fobik bir bozukluğun sonucu değildir. Bu göz önüne alındığında, beklenmedik gürültü korkusu gelişimi ile, hastalığın nedeninin zorunlu teşhisi ve açıklığa kavuşturulması gereklidir. Travmatik beyin hasarı, bulaşıcı beyin lezyonu, migren, gerilim baş ağrısı ve tabii ki akşamdan kalma olan kişilerde beklenmedik seslere karşı artan bir tepki ortaya çıkabilir. Keskin ve yüksek sesler aynı anda hastalığın diğer semptomlarının alevlenmesine neden olur - keskin bir baş ağrısı, kasılmalar, kusma. Bu durumda hastaya dış gürültüden maksimum izolasyon sağlanması gerekir.

Fonofobi, hiperakuzi (anormal derecede akut işitme) ile karıştırılmamalıdır. Hiperakuzi, tüm seslerin algılanmasını keskin hale getirerek ağrılı, acı verici duyumlara neden olur. Nispeten zayıf sesler aşırı yoğun olarak algılanır. Yüz sinirine verilen hasar nedeniyle işitsel kaslardan birinin felcinden kaynaklanır.

Ses fobisi belirtileri

Gürültü korkusu çeken insanlar, halka açık yerlerde kalış sürelerini sınırlamak zorundadır. Şiddetli fobi biçimleri, hastaların yaşam kalitesini önemli ölçüde bozar. Dışarı çıkmaya korkuyorlar. Alışveriş merkezlerini, konserleri, restoranları ziyaret etmek imkansız hale geliyor. Sürekli gürültü veya periyodik keskin seslerin varlığı riskinin olduğu bazı mesleklerden vazgeçmek zorundayız. Uçaklarda uçmak ve yoğun bir korna çalan araba akışında seyahat etmek, dayanılmaz acılara neden olur. Bazen hastalık, fonofobinin kendini evde tamamen izole etmesine neden olur. Dairede kalarak çevredeki sesleri kontrol edebilir.

Akustikofobi, tüm anksiyete-fobik bozukluklar gibi, bir takım karakteristik özelliklere sahiptir. Genellikle insan sinir sisteminin tükenmesinin arka planına karşı gelişir. Kronik stres, sinirlilik ve şüpheli bir mizaç, gürültü ve yüksek ses korkusu oluşumu için verimli bir zemindir.

• kaçınma ilkesi. Hasta, yüksek bir sesin duyulabileceği durumlara girmeme eğilimindedir. Bu fobiden muzdarip bir kişinin herhangi bir ekipmanla çalışmaya başlamadan önce hoparlörlerinin sesini kapatma eğiliminde olduğu fark edilmiştir.
• Bir saldırı sırasında, kontrol edilemeyen irrasyonel bir korku, yüksek bir sesten saklanma arzusu, yakın bir felaket hissi, kişinin sağlığı ve yaşamı için bir korku hissi, delirme korkusu ortaya çıkar. Saldırıyı başkalarının fark edeceği korkusu, bundan dolayı duyulan utanç ve aşağılanma duygusu paniği şiddetlendirir.
• Tedavi olmadan uzun süre var olan yüksek ses korkusu, depresyonun gelişmesine, sinir yorgunluğuna ve bazı durumlarda bağımlılıkların gelişmesine (alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı) yol açar.

Otonom sinir sisteminin otomatik olarak uyarılması ve adrenalin salınımı nedeniyle tahriş edici bir maddeye (keskin ses, takıntılı gürültü) maruz kaldıktan sonra, vücudun belirli bir reaksiyonu gelişir:

• kalp atışı
• nefes darlığı
• konvülsiyonlar,
• mide bulantısı, kusma hissi,
• artan terleme,
• baş dönmesi, olası bilinç kaybı.

Karakteristik, gürültü kaybolduktan sonra normal bir duygusal arka planın hızlı bir şekilde restorasyonudur. Hasta sakinleşir, fizyolojik semptomlar kaybolur. Sadece gürültünün tekrarı ve bir saldırı korkusu, fonofobiyi kendisi için tehlikeli olan yeri terk etmeye zorlar.

Fonofobinin paradoksal bir tezahürü var - sessiz seslerden korkma. Genellikle daha derin zihinsel bozukluklara, bazen de sanrılı fikirlere eşlik eder. Sessiz bir ses, bir kişi için acı verici bir durum beklentisiyle ilişkili güçlü bir duygusal gerginliğe neden olur. Genellikle bunlar aşırı korkulardır, ancak bazı korkutucu olaylardan sonra patolojik bir saplantı vardır. Örneğin, savaş sonrası psikozlar, bombardımanla ilgili sesleri dinlemenizi ve aramanızı sağlar.

Şiddetli bir akustikofobi şekli, bir sesin sesinden korkmadır. Zor çocukluk geçiren insanlarda oluşur. Küçük yaşta maruz kalınan aşağılanma ve zorbalık, sadece kendine yönelik olumsuz sözler duyma alışkanlığı, sürekli korkuya neden olur. Çocuğun varlığında ebeveynlerin yüksek sesle kavgaları da etkiler. Bu tür çocuklar için birinin konuşmasının sesi, başka bir aşağılama veya şiddet bölümü ile ilişkilidir. Genellikle bu gibi durumlarda, kişinin kendi sesinden korkması ek olarak gelişir. Çocuk, kendi yönünde başka bir saldırganlık eylemine neden olmamak için saklanmaya ve sessiz kalmaya alışır. Yetişkinler olarak, bu tür çocuklar diğer insanlarla iletişim kuramazlar ve genellikle kendi seslerinden korkarlar. Karakteristik konuşma bozukluklarına sahiptirler: Zihinsel olarak bir cümle kurmaları kolaydır, ancak telaffuzu imkansızdır, kelimeleri karıştırırlar veya unuturlar.

fobi tedavisi

Hafif bir fonofobiyle, bir kişi kendi başına başa çıkabilir. İhtiyacınız olan tek şey, probleminizin farkındalığı ve yüksek ses korkusundan kurtulmak için büyük bir arzudur. Otomatik eğitim, gevşeme egzersizleri, nefes egzersizleri, duygularınızı kontrol altına almanızı ve korkunun üstesinden gelmenizi sağlar.

Orta ve şiddetli fobiler, yetkin psikolog ve psikiyatristlerin yardımını gerektirir. Çeşitli psikoterapötik tekniklerin bir kombinasyonuna dayanan zamanında tedavi, istikrarlı bir remisyon sağlar.

• Tıbbi tedavi. Bir psikoterapist gözetiminde, sakinleştirici ve antidepresan ilaçlar ayrı ayrı seçilir. Hafif vakalarda, gürültülü bir yere gitmeden önce hastaya sakinleştirici alması tavsiye edilir. İlaçların iptali, bir yoksunluk sendromunun gelişmesi mümkün olduğundan, bir doktor gözetiminde de kademeli olarak yapılmalıdır.
• Psikoterapötik tedavi. Doğrudan hastalığın nedenine yöneliktir - kararsız bir ruh. Fonofobi, hipnoz ve nörolinguistik programlama teknikleri yardımıyla başarıyla tedavi edilir. Bu yöntemler, başka bir kişi tarafından tamamen kontrol edilme korkusu nedeniyle hastalar arasında popüler olmasa da, bilinçsiz olumsuz tutumları etkilemenize izin verir. Bilişsel davranışçı terapi yöntemi, hastanın kendisini korkutan bir duruma yeterince yanıt verme becerisini geliştirmeye yardımcı olur.

Bu fobinin tedavisi, hastanın yaşam kalitesini önemli ölçüde azalttığı ve topluma tam katılımına izin vermediği için zorunludur.

seslere şaşırmak

Seslerin çoğundan titriyorum/zıplıyorum/sadece çok geriliyorum: bir kalem düştü, bir meslektaşım arkamdan geldi ve bir şey sordu, biri hapşırdı, seslendi, vb. beklenmedik ses. Bazen şimdi ne olacağını biliyorsun, ama önemli değil. Sonuncusu şuydu: işte, bardağı masanın üzerine koydu - tokuşturdu - titredim.

Burada herkesin böyle olduğunu düşünürdü, ama diğer insanlar bunu fark eder, korkmuş bir kedinin gözlerine sahip olduğumu söylerler))) veya orada: "Üzgünüm, seni korkuttum - her şey yolunda, ben her zaman böyle." Eski şehit, "Çocukken gücendin mi, ne oldu?" diye sordu. Bilmiyorum, belki kızdılar. Kendimi takip etmeye çalıştım, sürekli bir iç gerginliğim olduğunu fark ettim, nadiren tamamen rahat bir durumdayım.

Bu nedir? belki sakinleştirici? Yoksa bir nörolog mu? Dürüst olmak gerekirse, bununla doktora gitmem komik (((

Yetişkinlerde keskin seslerden ürkme

Sheri: Ondan nasıl kurtulursun?

Bilirsiniz, ilk başta bu tür korkulara neden olan durumlardan kaçınmaya çalıştım. İkincisi, tüm akrabalarım beni neyin korkuttuğunu biliyordu ve korkularıma neden olan durumları kışkırtmamak için ellerinden geleni yaptılar (burada, bu arada, yollardan biri, oturduğunuz odadaki görünümünüz hakkında uyarmaktır) ve ayrıca hadi. bu korkuları en sık yaşadığım yerde bana eşlik et.

Üçüncüsü, kendi kendine hipnoz Eğer içimde bir korku duygusunun büyüdüğünü hissedersem, kendi kendime basitçe "Bunda yanlış bir şey yok" derim. Bazen Tanrı'ya inanıyorsanız dua etmek yardımcı olur. (Bu arada, bu aynı zamanda kendi kendine hipnozdur).

Aslında, her şey korkuya neyin sebep olduğuna bağlı. Biraz kazmaya ve aramaya değer olabilir. Hep böyle değil miydin?

Örneğin, işyerindeki herkesi uyarabileceğime dair çok az fikrim var, ancak insanların hapşırmasını, öksürmesini, nesneleri düşürmesini yasaklayamam - ve bunların hepsi benim tahriş edicilerim. İkincisi, bu hala bir karmaşık ve özelliklerinden biri, bir kişinin bu konuda özgürce konuşamamasıdır .. Yani her şey üzücü.

Ve ben buna korku bile diyemiyorum. Pratik olarak hiçbir yerde korku yoktur ve asla yoktur. Bu sadece sürpriz için böyle bir tepki.

Eh, gözyaşlarına değil. Ama bence herkes çıldırıyor. Ve herkesin içinde sürprizden küçülen bir şeyler vardır. Sadece bazı insanlar hemen rahatlayıp gülebilir ama ben önce rahatlarım, ağlarım ve sonra sakinleşirim.

Daha dün aptalca bir duruma düştüm: İşten eve yürüyordum, yolun karşısına geçiyordum - ve aniden köşeden acele eden yabancı bir araba görüyorum. Durdum - yolu geçmek için zamanım olmadığını anlıyorum. Aptal nasıl saldırdı. Araba da tam önümde durdu - ve görüyorum ki bu patronumuzun arabası, şoförümüz kullanıyor. Benimle “şaka yapmaya” karar veren oydu, bana ne oldu. Yandan ona yaklaştı, bağırdı ve gitti. Gidiyorum, hissediyorum - gözyaşları boğuluyor. Entelektüel olarak beni yine de yere sermediğini anlıyorum, ama bir şey çok kötü hissettirdi. Çok savunmasız. Şoför, kredisine göre, akşam aradı ve özür diledi (ve ben zaten ondan nasıl "intikam alacağıma" dair planlar yapıyordum). Ancak berbatlık hissi hala devam etti - nasıl böyle bir “şaka yapabilir”. Ve yine de - gerçek korkumu görmesi çok yazık, ama bu duyguyla hava atmayı sevmiyorum - ben havalı bir "demir leydi"yim ve sonra korktum.

Bu durumda, güvensizlik hissini ne kadar keskin bir şekilde yaşadığımı fark ettim. Forumun sevgili üyeleri, "koruma altında" olduğum hissini nasıl geliştirebilirim (beni gerçekten koruyacak kimse olmasın, en azından bir şekilde kendini savunmaya alışsın ya da başka bir şey)? Karışıklık için özür dilerim ama umarım ne demek istediğimi anlamışsınızdır. Şimdiden teşekkürler!

Neden bir rüyada seğiriyorsun - bu norm mu yoksa patoloji mi? Bir rüyada hoş olmayan bir seğirme semptomunun ortaya çıkması nasıl açıklanır ve nasıl önlenir

Soru: neden bir rüyada seğiriyorsun - çoğu ilgileniyor. Uykuya dalarken düşme, tökezleme, topa vurma hissini yaşamamış insan yoktur. Aynı zamanda, zaten uykuya dalmış olan bir kişi, vücudun herhangi bir yerindeki kasların keskin bir şekilde kasılması nedeniyle titriyor, seğiriyor ve uyanıyor.

Bir rüyada seğirme - nedir bu

Bir kişinin aniden uyanmasına neden olan şeye Simmonds miyoklonus denir - farklı kas gruplarında sık kas seğirmeleri. Bu tür kas kasılmaları ritmik ve eşzamanlı veya düzensizdir. Bir elektrik akımı tarafından tahriş edildiğinde ortaya çıkanlara benzer hızlı sarsıntılı kas seğirmeleridir.

Hem çocuklarda hem de yetişkinlerde benzer bir fenomen gözlenir, herkes tarafından bilinen fizyolojik miyoklonusa aittirler. Uykuya dalma sırasında bu ürkmeler özellikle çocuklarda yaygındır. Sinir sistemlerinin kusurlu olması ve yetişkinlerde bu dönemlere kıyasla uyku evrelerinin sürelerindeki farklılık ile ilişkilidirler.

Ana Fizyolojik Nedenler

Uyku miyoklonusu tamamen normal bir fizyolojik süreçtir. Buna rağmen, zamanla nöbetler ilerleyebilir: daha sık hale gelir ve biraz daha uzun hale gelir. Ayırt edici özelliği, yerelleştirmedeki değişikliktir. Gece uykuya daldıktan sonra bacak kasları kasılabilir, ertesi gece kol kaslarında kasılma olur, üçüncü gece yüz kaslarının ani seğirmesiyle ilişkilendirilir.

Miyoklonus oluşumuna yol açan çeşitli faktörler vardır. Kısmen sorunun cevabı - neden bir rüyada seğiriyorsunuz.

nörofizyolojik sebep

Uykuya dalarken, kaslar tamamen gevşer - tonları mümkün olduğunca azalır, vücut uygun dinlenmeyi sağlamak için gevşer. Uykuya dalma anında vücut ısısı düşer, kan basıncı düşer, kalp hızı yavaşlar, nefes alma yavaşlar. Hipotalamus bunu vücudun ölme süreci olarak algılar, bu nedenle beyin tonlarını yükseltmek için gevşemiş kaslara elektrik sinyalleri gönderir - bir kişinin bir rüyada titremesi nedeniyle uyanmaya yol açan keskin bir istemsiz kasılma meydana gelir. Ancak sadece birkaç kişi bu tür seğirmelerden muzdariptir.

Fiziksel egzersiz

Bir rüyada neden seğirdiğinizle ilgileniyorsanız, geçmiş gününüzü analiz etmeniz gerekir. Gün boyunca kaslar üzerindeki büyük fiziksel yükler - beden eğitimi veya spor, uzun yürüyüşler, işle ilgili yorucu hareketler - kasları olumsuz etkiler. Tonları uzun süre artar ve dinlenmeleri bile gevşemelerine yol açmaz. Tonu azaltmak için beyin, kasların kademeli olarak tonu azaltmasına neden olan elektriksel uyarılar gönderir. Ancak aynı zamanda, seğirmeleri meydana gelir, kasılmalar gevşeme ile değişir, bunun sonucunda bir kişi bir rüyada seğirir. Genellikle miyoklonus - istemsiz kas kasılmaları - orta derecede ağrı eşlik edebilir.

Ortaya çıkan ağrıdan kurtulmak için gergin olan kas grupları için hafif hafif egzersizler yapabilirsiniz. Bunu yapmak için eklemlerde rotasyon yapın, bacakları yudumlayın veya kaldırın. Bu tür egzersizler kas gevşemesine yol açar, ağrı azalır, seğirme ve kramplar durur.

kronik stres

Sorunun cevabı - neden bir rüyada seğiriyorsunuz - aynı zamanda bir kişinin bütün gün maruz kaldığı zihinsel bir aşırı zorlama olabilir. Akut ve kronik stres ve aşırı çalışma, hızlı bir şekilde uykuya dalmanın imkansızlığına yol açar. Zihinsel tükenme durumundaki insanlar uykusuzluktan muzdariptir. Bunun nedeni, aşırı çalışma ve sinirsel aşırı yüklenme ile uykuya dalma aşamasının uzamasıdır. Beyin tarafından üretilen dürtüler irkilme ve uyanmaya neden olur. Bundan sonra süreç tekrarlanabilir: uzun süreli uykuya dalma, istemsiz kas seğirmesi, ani uyanma.

Sürekli günlük stres ve aşırı çalışma ile ses, ışık veya hareket şeklindeki herhangi bir dış uyaran abartılı bir şekilde güçlü olarak algılanır. Bu durumda, etkisi önemsiz olan herhangi bir faktör uyku bozukluğuna neden olabilir.

Kan kaynağının ihlali

Bir rüyada seğirmenizin bir başka nedeni, bacak ve kolların damarlarındaki kan akışının ihlalidir. Bu, Ekbom'un huzursuz bacak sendromu veya gece miyoklonusu olarak adlandırılır. Rahatsız bir duruşla damarlar çökebilir ve ardından kan dolaşımı bozulur ve uyku sırasında bacaklar veya kollar uyuşur, paresteziler oluşur. Beyin hemen pozisyon değiştirmek için bir dürtü gönderir - kişi aniden sarsılır, uyanmaya, hareket etmeye, dönmeye başlar. Uykudaki bu tür titremeler, vücut pozisyonunda bir değişikliğe ve aynı zamanda kan akışında bir iyileşmeye yol açar.

uyku evreleri

Uyku evrelerindeki değişiklik, uykunuzda neden seğirdiğinizin başka bir faktörüdür. Bir kişi uykuya daldığında, uykuya dalma döneminde meydana gelen tam gevşeme durumu, REM uykusu - hızlı göz hareketi aşamasına geçer. Bu zamanda, beyin birikmiş tüm bilgileri işler. Bu bir tür koruyucu işlevdir. Beyinden gelen bir sinyal bu gevşeme sürecini aniden kesebilir, kişi titrer, uyku evreleri tekrar değişir - süreç tekrar eder.

Çocuklarda hızlı büyüme

Astenik tip çocuklarda aşırı hızlı büyüme, uyku sırasında farklı kas gruplarının ani seğirmesine yol açar. Zamanla, çocuk büyüdüğünde ve yeterli vücut ağırlığını aldığında, bu kendi kendine geçecektir.

patolojik nedenler

Bir rüyada neden seğirdiğinize dair açıklanan fizyolojik nedenlere ek olarak, vücutta bazı kasların ani kasılmasına ve ani bir uyanmaya neden olan bir takım patolojik süreçler meydana gelebilir. Bunlar şunları içerir:

• uyku patolojisi;
• hipokalemi ve hipokalsemi (vücutta düşük potasyum ve kalsiyum içeriği) - bu durumda, testlere dayanarak gerekli ilaçları yazacak bir uzmana danışmak gerekir;
• vücutta magnezyum eksikliği, bir kişinin bir rüyada seğirdiği ve uyandığı için kasların ani kasılmasına yol açar;

sinirsel tik, çoğu durumda, sorunla başa çıkmaya yardımcı olacak bir nörolog ve bir göz doktoru tarafından muayene edilmesini gerektiren patolojik bir durumdur.

Bu tür fenomenlere yol açan patolojik nedenler çoğunlukla şunları içerir:

• beyin hipoksisi;
• bazı ilaçların (barbitüratlar, benzodiazepinler) aniden kesilmesi;
• nevroz;
• zihinsel bozukluklar;
• epilepsi;
• hücrelerde dejeneratif değişiklikler.

Patolojik nokturnal miyoklonus, yukarıda belirtildiği gibi fizyolojikten daha belirgin ve daha polietiyolojiktir.

Bu bozuklukların tümü en sık yaşlılarda ve yaşlılıkta ortaya çıkar - bir risk grubu oluştururlar. Her ne kadar bu süreç herhangi bir kişide herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir.

Uykuda seğirmeden nasıl kurtulur

Hem fizyolojik hem de patolojik miyoklonus tedavisinde, sadece en son reçete edilen ilaç tedavisi değil, her şeyden önce yatmadan önce doğru yaşam tarzı ve davranış da rol oynar:

Sessiz, sakin aktiviteler yapmanız, ilginç bir kitabın birkaç sayfasını okumanız gerekir.

Yeşil çay içebilirsiniz - baskıyı biraz azaltır ve yatıştırır.

Gün boyunca, stresli durumlar ve fiziksel aşırı zorlama olmadan yapmaya çalışmanız gerekir.

Özellikle yatmadan önce, günün geç saatlerinde ağır yemeklerden kaçının. Yatmadan 3-4 saat önce az miktarda hafif bir şeyler yiyebilirsiniz.

Aynı anda yatmak, kendinizi uykuya dalmak için değil, rahatlamak için ayarlamak önemlidir.

Uygulanan tüm bağımsız çabaların sonuç getirmemesi ve titreme ve seğirmenin devam etmesi durumunda, bir nöroloğa gitmek gerekir. İlaç yazabilir.

Miyoklonus tedavisi için (hem fizyolojik hem de patolojik) kullanılır:

Bir doktor tarafından reçete edildiği gibi günde 28 mg veya daha fazla dozda klonazepam;

Valproat (Depaxin, Convulex, Apilepsin) - günde 10 - 40 mg;

triptofan öncüleri (L - triptofan, Kalma, Senadot).

Ama uyuşturucu son çare. Mümkünse, soruna ilk tezahürlerinde dikkat etmek ve mevcut ilaçsız yöntemlerle yatmadan önce sinirleri yatıştırmak, üstesinden gelmek gerekir. Bu durumda, bu hoş olmayan olaylardan kurtulmak ve normal uyku kurmak mümkün olacaktır.

© 2012-2018 Kadın Görüşü. Materyalleri kopyalarken - kaynağa bir bağlantı gereklidir!

Portal Genel Yayın Yönetmeni: Ekaterina Danilova

E-posta:

Editoryal telefon:

GREV, HER ŞEYDEN KORKU, KAYGI

Kişisel gelişim için bireysel ve grup psikoterapisi -

Kaygı yönetimi ve başarılı iletişim için eğitimler.

Psikoterapi bireysel veya küçük gruplar halinde yapılabilir. Çeşitli durumlarda davranış kurallarını öğrenmek, tehdit edici durumlarla başa çıkma yeteneklerine güven duymalarına yardımcı olur. Anksiyete bozukluklarının ilaç tedavisi, beyindeki metabolizmayı etkileyen çeşitli ilaçların kullanımını içerir. Kaygıyı azaltan ilaçlara anksiyolitikler (yatıştırıcılar) denir. Anksiyolitiklere ek olarak, beyne kan akışını iyileştiren ve aktivitesini uyaran ilaçlar da reçete edilir. Anksiyete bozukluğu olan hastalar için durumlarını ve duygularını yansıtmak çok faydalıdır. Kişinin kendi kaygı duygularının temelsiz olduğunun farkında olması, kaygı belirtilerini önemli ölçüde hafifletebilir. Sakinleştiricilerle tedavi, bir psikoterapistin sıkı gözetimi altında yapılmalıdır. Bu yüzden mümkün olan en kısa sürede doktorun dahili konsültasyonunu ziyaret etmeye çalışın!

Psikiyatrist → Konsültasyonlar

BÖLÜM EDİTÖRÜNE SORU SOR (birkaç gün içinde yanıt verilir)

Tam tanı - merkezi sinir sisteminin anteperinatal lezyonlarının bir sonucu olarak genelleştirilmiş tarsional distoni. Epileptik, likör-hipertansif, belirgin serebrostenik sendromlar.

Korkunun kendisi aniden ortaya çıkıyor, örneğin, yüksek sesli bir şeyin ne zaman olacağını biliyorum (korna sesi, müziğin açılması, yüksek ses, vb.), ama yine de titriyorum. Yine de yüksek sesle müzik dinlemeyi (ve sevmeyi) yapabilirim.

En ufak bir psikolojik uyarılmada, ses tellerinde spastisite vardır (zorlanma, bulanık konuşma). Sağ alt dudakta aralıklı, periyodik herpirkinezi (alt elmacık kemiğine çeker, kulağa daha yakın).

tavsiyeni rica ediyorum!

Özellikle alanla ilgileniyorum.

Hiperkinetik sendromun tedavisi için bana Depakine Enteric 300 reçete edildi.Şimdi hastalığın belirtileri yok ve ilacı almıyorum, ancak profilaksi olarak almalıyım.

Keskin seslerden korkuyorum, titriyorum, belki bu...

Keskin seslerden korkuyorum, titriyorum, belki kimse fark etmiyor, ama bana öyle geliyor ki herkes görüyor, o kadar rahatsız oluyorum ki bu sadece ürkütücü: uzuvlarım üşüyor ve ıslanıyor, göğsümde gerginlik, titriyor vücudum, hareketlerin sertliği ve keskin bir ses anında en nahoş olan şey, kafanın kısa süreli sallanması neredeyse her zaman başlar ve bu, bir insan kalabalığının olduğu yerde daha belirgindir, aynı şey ne zaman olur? İnsanlarla temas halindeyim, yani vücut ile “mucizeler” bana bakmaya başladığında, vücutta şiddetli sertlik, titreme vb. VSD-vejetatif vasküler distoni)

Anksiyete-nevrotik sendromun akut gelişimini ve tezahürünü varsayabiliriz, bu daha yüksek sinir aktivitesinin bir dökümüdür. Bir psikiyatrist-psikoterapiste görünmeniz gerekiyor.

Yüksek ses korkusundan nasıl kurtulurum

Fonofobi, benzer bir maniye sahip kişilerin keskin nitelikteki seslerden veya artan tonaliteden korktukları bir patolojidir. Bazı durumlarda, kulağa hoş gelen kavram, akustikofobi ve ligurofobi biçimindeki terimlerle değiştirilir. İşin özü pek değişmiyor çünkü her üç durumda da insanlara doğrudan duyduklarından korkma hakim oluyor.

Fonofobinin Nedenleri

Bazı durumlarda, sorunun kökenini bilmek, onu en kahramanca şekilde cesurca yok etmekten daha iyidir. Bir insanda fonofobi oluşumunun nedenleri o kadar açıktır ki, şöyle görünürler:

• Çocuklukta korku. Yüksek seslerden korkma genellikle bir çocuk travma geçirdiğinde, ruhu keskin bir patlama veya patlama sesi duymaya hazır olmadığında ortaya çıkar. Gelecekte, yaşadığı küçük stresi unutabilir, ancak çoğu durumda hala fonofobi geliştirir.

Fonofobi için tehlike nedir

Bu durumda, yöntemi en iyiden en kötüye doğru takip etmeli, böylece sesli bir sorunu olan bir kişide, anlaşılmaz bir şeyin basit korkusundan, gerçekten paradoksal bir gerçeğin düpedüz dehşetine kadar büyüyen patolojiyi göstermelidir.

• Balonlar. Böyle bir korku her zaman herhangi bir tatilin başka bir niteliğini başarısız bir şekilde şişiren bir çocukta ortaya çıkar ve sağır edici bir sesle patlar. Fonofobiye aynı zamanda globofobi (balon korkusu) gibi bir kavram eşlik etmeye başlar. Bununla birlikte, nüfusun oldukça küçük bir yüzdesi bu tür bir patolojiden muzdariptir, bu nedenle, dile getirilen sorunun ışığında, ciddiye almanın bir anlamı yoktur. Gerçek hayatta, çocuk partilerine katılmazsanız balonlarla temastan kolayca kaçınabilirsiniz. Ayrıca, hipo(uzun kelimelerden korkma), anatidaefobi (tüm insanlar bir ördeği bekliyor - ve bu bir “gerçek”) veya genufobi (çıplak diz korkusu) şeklindeki en saçma fobiler arasında hatırlanmalıdır. ), dile getirilen sorun oldukça mütevazı bir yer kaplar.

Çoğu durumda, bir kişi belirtilen faktörlerden kaçınamaz, çünkü her an ve her birimizle birlikte olabilirler. Bu nedenle, bazen son derece nahoş duyumlara neden olan fonofobi ile mücadele etmek gerekir.

İnsanlarda fonofobinin tezahürleri

Yüksek seslerden korkan bir kişi, şu şekilde davrandığı için başıyla kendini ele verir:

• Panik saldırganlığı. Birçok fonofobik, diğer insanların gözünde acınası görünmekten korktukları için zayıflıklarından utanır. Duygularını içeremezlerse, en iyi savunmanın saldırı olduğu şeklinde taktikler kullanırlar.

Ünlü fonofobik insanlar

Dünya ölçeğindeki yıldızlar bile yüksek sesler duyduklarında rahatsız olurlar. Ünlü fonofobiler arasında aşağıdaki ünlü kişilikleri vurgulamaya değer:

1. Octavian Ağustos. Tarihçiler, ünlü kişinin her zaman ve her yerde onunla küçük bir mühür derisi parçası taşıdığını iddia ediyor, çünkü bu öğeyi fırtına şeklinde doğal bir felaketin tezahürü için güvenilir bir çare olarak görüyordu. Fobisi o kadar büyük boyutlara ulaştı ki, imparatorun emriyle, oldukça kısa sürede, Gök Gürültüsü Jüpiter'i öven bir tapınak inşa edildi. Sayısız versiyona göre, korkusuz Octavian Augustus, yanında yürüyen bir kölenin yıldırımdan ölümünün görüşüne çarptı. Bununla birlikte, Roma hükümdarının, fırtına sırasında yeraltındaki bir sığınakta saklandığı yüksek seslerden önce bile böyle bir korkuya neden olan faktör buydu.

• Faydalı makale: Kilo vermenizi engelleyen akşam alışkanlıkları - 13 kötü alışkanlık
• 20 kg nasıl kilo verilir - Guarchibao'nun gerçek incelemeleri

Yüksek ses korkusuyla başa çıkmanın yolları

Fonofobinin tıbbi tedavisi

Bu durumda, aşırı gayretin ancak kendi kendine tedavi ile ilgili değilse iyi olduğu hemen hatırlanmalıdır. Bir doktora danıştıktan sonra, terapi süreci aşağıdaki gibi gerçekleşebilir:

• Sakinleştiriciler. Psikotropik nitelikteki bu tür araçların, belirli bir durumdan endişe ve korku durumunda kullanılması önerilir. Genellikle, bu durumda uzman, bir sonraki panik atak sırasında fonofobiyi sakinleştiren Phenazepam, Midazolam, Hydroxyzine ve Buspirone gibi ilaçları reçete eder.

Yüksek ses korkusuyla mücadelede psikoterapi

Uzmanlar, hastalarının çıkarları için her zaman tetiktedir, bu nedenle fonofobi ile aşağıdaki terapi sürecini yürütürler:

1. Nörolinguistik Programlama. Akademik topluluk, insan ruhunu etkilemenin dile getirilen yöntemini tanımayı kesinlikle reddediyor. Bununla birlikte, alternatif bir ilaç olarak, mükemmel sonuçlar verdiği için eşdeğeri yoktur. Terapötik büyü adı verilen bu tür bir tedavi sürecinde fonofobinin sözlü ve sözsüz davranışları düzeltilir. Bazı şüpheciler, bilincin bu şekilde yeniden yapılandırılmasını tehlikeli buluyorlar, çünkü son zamanlarda şüpheli nitelikteki yeni dini topluluklar bununla aktif olarak ilgileniyorlar.

Yüksek ses korkusundan nasıl kurtulur - videoya bakın:

Fonofobi kesinlikle intihar girişimine yol açabilecek tehlikeli bir hastalık değildir. Bununla birlikte, küçümseyici bir şekilde tedavi etmeye değmez, çünkü maruz kalınan herhangi bir stres insan ruhuna önemli bir darbe verir. Sinir hücreleri iyileşmez, bu nedenle yüksek ses korkusu acilen atılmalıdır.

Kediler ve Köpekler İçin Homeopatik Tedavi Hamilton Don

Yüksek seslerden korkma

Yüksek seslerden korkma

Yüksek ses korkusu, oldukça fazla sayıda hayvanda gözlemlenebilen ayrı bir semptomdur. Bu semptom, bazıları bu bölümde tartışılan birçok homeopatik ilaç resminin bir parçasıdır.

Gök gürültüsü ve şimşek korkusu

Bu semptomun resminde olması için bilinen en iyi çare Fosfordur. Bu ilacın uygulanması, çok fazla olmasa da (yaklaşık %10) bazı hayvanlara yardımcı olur. Bu tür hayvanlar ani bir gürültüyle güçlü bir şekilde irkilir ve yanlarına bir nesne düşerse tam anlamıyla yerinde zıplayabilirler. Ani bir ses çıkaran bir kedi, o anda kucağınızda güneşleniyorsa sizi kötü bir şekilde tırmalayabilir. Daha az bilinen, elektrikle doyurulduğunda süt şekerinden yapılan homeopatik ilaç Electricitas'tır. Bu çare, daha önce yakın bir yıldırım çarpmasında en güçlü korkuyu yaşayan hayvanlar için yararlıdır; böyle bir korkudan sonra, hayvanlar genellikle fırtına seslerinden güçlü bir korku duyarlar.

Ateş etme ve havai fişek korkusu

Fosfor da bu durumlarda etkilidir. Borax'ın amacı, uzaktaki silah seslerinden korkan ve irkilen hayvanlara yardım etmektir.

Akan su ve şelale sesinden korkma

Bu belirti kuduz miyasması tablosunun bir parçası olarak kabul edilir (Bölüm 13 "Sinir sistemi"ndeki "Agresivlik ve kuduz miazması"na bakın) ve genellikle kuduza karşı aşılamadan sonra ortaya çıkar. Bu tür hayvanların tedavisi bağımsız olarak yapılmamalıdır - bu durumlarda profesyonel bir homeopatın danışmanlığı gereklidir. Bu tür korkularda genellikle Hyoscyamus, Lyssinum veya Stramonium reçete edilir.

Çocukların korkuları, bebeğin gelişiminin önemli bir bileşenidir, çünkü tam olarak onların üstesinden gelmek, çocuk büyür, sinir sistemi güçlenir. Bununla birlikte, ebeveynler için, özellikle bebek yüksek seslerden korkuyorsa, kırıntılarda belirli fobilerin ortaya çıkması, özü aşağıdakilere indirgenen birçok soruyu gündeme getirir: küçük olanla her şey normal mi? Farklı yaşlardaki çocuklarda yüksek ses korkusuyla baş etmenin nedenleri ve yöntemlerini ele alacağız.

Sağlıklı, normal gelişen yenidoğanlar, herhangi bir gürültüye sakince katlanır, sinirlenmez ve başkaları kendilerini sınırlamadan gürültü yapsa bile uyanmazlar. Ancak 2-4 aydan itibaren bebekler aşağıdaki gibi keskin seslerden korkabilirler:

telefon çağrıları;

yüksek sesle gülme veya öksürme, babanın horlaması;

vızıldayan kahve değirmenleri, matkaplar;

bir saat oyuncağının şarkı söylemesi;

Köpekler havlar;

gitar çalmak;

elektrikli süpürge, saç kurutma makinesi vb. sesi

Bu tezahürler ebeveynleri endişelendirmemelidir: 1-2 yaşına kadar, neredeyse tüm korkular, bebeğin sinir sisteminin doğru gelişimi için doğası gereği çocukların doğasında vardır. Bu reaksiyon Moro refleksi tarafından test edilir - buna irkilme refleksi de denir. Bir dış uyarana tepki olarak, bebek kollarını yukarı kaldırır ve bir şeye tutunmaya çalışıyor gibi görünür. Moro refleksi doğumdan hemen sonra kendini gösterir ve 4-5 aylıkken kaybolan çocuğun sinir sisteminin gelişiminin önemli bir göstergesidir.

Yenidoğan kollarını yanlara doğru hareket ettirir ve yumruklarını açar - Moro refleksinin I evresi

Bu ilginç. Doğal korkular arasında annesiz kalma korkusu, yabancı korkusu, karanlık da yer alır. Ancak, belirli bir duruma tepki olarak ortaya çıkan edinilmiş fobilerden ayırt edilmelidir: örneğin, yüzerken kötü bir dalıştan sonra su korkusu.

3 yaşına kadar yüksek ve ani ses korkusu geçmediyse, bu çocuğunuzun sinir sisteminin çok hassas olduğunu gösterebilir. Ve bu durumda, bir çocuk doktoruna, bir nöroloğa danışmanız gerekir. Veya ebeveynlerin durumu düzeltmeye yardımcı olmadığı, aksine tam tersine sadece kınama, alay, bağırma ve aşırı duygusallık ile ağırlaştırması nedeniyle korku kazanılmıştır. Evet, "Oraya gitme - düşeceksin!" o anda etkili olacak, ancak çocuğun oraya bir daha tırmanmayacağı bir gerçek değil - bu ilk kez, ancak ikinci - sevilen birinin böyle bir tepkisi kesinlikle strese neden olacak, bu da herhangi bir mücadeleyi yavaşlatacak korkular. Genellikle tarif edilen korku, olumsuz anılar temelinde gelişir: bebek, ebeveynlerin konuşmasını yüksek tonlarda duydu ve şimdi sesindeki herhangi bir değişikliği bir çığlığa karşı barış ve güvenlik için bir tehdit olarak algılıyor.

Bu ilginç. Yüksek, sert seslerden ve onları oluşturan cihazlardan korkmaya ligirofobi denir.

Bebek korkarsa ne yapmalı

Küçük korkak en ufak bir hışırtıda titriyorsa, anne ve baba, gelişimin bu aşamasında bebeğin etrafındaki dünyayı bu şekilde algıladığını ve geçeceğini anlamalıdır. Ebeveynlerin kırıntılarda böyle bir tepkinin tezahürüne sert bir şekilde tepki vermesi veya sert bir şekilde tepki vermesi çok daha tehlikelidir: bebek korkusunu gizlemeye başlayabilir, ancak bundan kaçamayacak, aksine, sadece yoğunlaşacaktır.

Bu ilginç. Etrafta çok fazla gürültü, çocuğun işitme cihazının hassasiyetini kaybetmesine, kalbin arızalanmaya başlamasına, beyin hücrelerinin aşırı gerilmesine neden olur. Sonuç olarak kaygı ortaya çıkar, çocuklar giderek daha az gülümser, tam olarak rahatlayamaz, çabuk yorulur ve kötü uyur.

Anne ile dokunsal temas bebeği sakinleştirmek için çok önemlidir.

Bir yıla kadar bir bebeğe nasıl yardım edilir: ses ve teyp kullanın

Problemin çözümüne karmaşık bir şekilde yaklaşın. Bunun için ihtiyacınız olan:

Çocuğunuzla mümkün olduğunca sakin bir tonlama kullanarak konuşun. Bebeklikten itibaren bebeğin alışılmadık ses tonuna alışmasına yardımcı olacak erkek sesleri duyması çok yararlıdır.

Çocuk için periyodik olarak güzel ve melodik müziği açın (klasiklerden daha iyi, örneğin Mozart, Beethoven, vb.). Bu arada, bu tür bir destek, örneğin gelişimin erken bir aşamasında su korkusu gibi diğer korku türleriyle başa çıkmaya yardımcı olacaktır.

Sakin ol, sessizce şarkılar söyle.

Hiçbir durumda uyku için ideal koşullar yaratmamalısınız, yani tüm cihazları kapatın ve kendiniz “havada yürüyün”. Böylece, örneğin açılan bir kapının gıcırtısı veya bir kapı zili gibi keskin bir ses durumunda bebeği uyanmaktan korursunuz. Bu nedenle, düşük ses seviyesinde veya sessiz bir konuşmada TV'ye "evet" deyin.

1 ila 3 yaş arası bir çocuğa nasıl yardım edilir: müzik ve ev aletleri öğretiyoruz

Yukarıda açıklanan yöntemlere ek olarak, durumu düzeltmenin birkaç yolu daha eklenir:

Yüksek bir ses duyarsanız, aniden zıplamayın veya çığlık atmayın - kendinizi kontrol etmeye çalışın. Sadece sinir sisteminizi kurtarmakla kalmayın, bebeğe de yanlış örnek göstermeyin. Ne de olsa fıstıkta 2-3 yaşlarında yetişkinlerin taklit yaşı başlıyor.

Mümkünse, çocuğunuza vızıldayan elektrikli süpürge veya korna çalan bir araba gibi gürültünün kaynağını gösterin. Daha da iyisi - titreyen ve "şarkı söyleyen" bir telefonu tutmak, çalışan bir saç kurutma makinesi.

Çocuklar ev aletlerinin gürültülü olduğunu anlamalıdır, ancak endişelenecek bir şey yoktur.

Çocuğunuza gürültü yapmayı öğretin. Çığlık atma, kurt gibi uluma, ayı gibi hırlama, kedi gibi mırıldanma vb. Anlamında. Tüm çocukların en sevdiği eğlence olsun - çıngıraklı tencere. Bu sesler farklı yüksekliklerde telaffuz edilir, yani oyunu alıp götüren bebek, farklı güçlerdeki seslere daha sakin tepki verir.

Bütün çocuklar gürültü yapmayı sever ve haklı olarak öyledir.

Bir peri masalı düşünün. Küçük olan, örneğin çalışan bir saç kurutma makinesi gibi belirli bir gürültüden korkuyorsa, cihazda kötü bir büyücüden saklanmaya zorlanan ve sakinleşmek için dışarı çıkabilen büyülü bir ses hakkında onunla bir peri masalı ortaya çıkarın. sadece saç kurutma makinesi açıkken yürüyün. Yani bu gürültü korkunç değil, aksine acınması gerekir. Ayrıca kurgusal bir hikaye için bir illüstrasyon da çizebilirsiniz.

Çocuğun sakinliğine dikkat edin. Belki de bebek genellikle aşırı heyecanlı, hiperaktiftir. Bu durumda, yatıştırıcı bir koleksiyona sahip banyolar faydalı olacaktır. Bu görünüşte zararsız olmasına rağmen, doktorla anlaşılmalıdır.

Ebeveynler korkaklarına anlayış ve sabırla davranmalıdır: çığlık atmayın, sakin olun ve neşelendirin

Bu ilginç. Bir çocuk sürekli olarak güçlü seslerden korkarsa, histeriklere kadar onlara çok duygusal tepki verirse, zorlukla sakinleşirse, korkuyla boğulursa, o zaman bebek sinir sistemindeki bozuklukları tanımlamak ve uygun tedaviyi seçmek için bir nöroloğa gösterilmelidir. .

Komarovsky'nin görüşü: bir ev aleti göster - bir gürültü kaynağı

Ebeveynlik üzerine kitapların yazarı olan deneyimli bir çocuk doktoru olan Evgeny Olegovich Komarovsky, normal gelişen bir bebeği yüksek ses korkusundan kurtarmanın en iyi yolunun bu gürültünün kaynağını göstermek olduğuna inanıyor. Çocuğun, bu kadar güçlü sesler nedeniyle kendi görüşüne göre kaybedebileceği güvenlik duygusunu geri kazanmanın tek yolu budur.

Çocukların korkularını gidermek için, onlara sesin kaynağını gösterdiğinizden emin olun, böylece "bunun dünyevi bir mesele" olduğu anlaşılır.

Aslında bu tür korkuların nedeni güvenlik duygusunun olmamasıdır. Ne amca - oh, korku! - çocuğu ve ebeveynleri alacak - Oh, korku, korku! - bu amcaya verecekler. Şakayı doğru yapmalıyız: git komşuları ziyaret et ve kapıyı kimin çaldığını gör. Bunun bir amca olduğunu, gerçekten çalıştığını, bu şeyle çaldığını. Ve en önemlisi - çocuğunuza ihtiyacı yok ve kimsenin kimseyi incitmesine izin vermeyeceksiniz.

Pratik Psikoloji Ansiklopedisi "Psychologos"http://lib.komarovskiy.net/strax-temnoty-detskij.html

Organik beyin lezyonları olan çocuklarda yüksek gürültü korkusu

Organik beyin lezyonları, beyin dokularında yapısal patolojik değişikliklerin meydana geldiği bir grup hastalıktır. Nörologlar, farklı yaşlardaki 10 hastadan 9'unda böyle bir teşhisin yapılabileceğini kanıtlıyor. Ancak dokulardaki değişiklikler beynin %20-50'sinden fazlasını etkilediyse, belirli bir hastalığın veya tümörün semptomları ortaya çıkmaya başlar. Çocuklarda organik lezyonlar perinatal beyin hasarı ile ilişkilidir. Bunlar, çeşitli enfeksiyonlar, genetik patoloji, doğum sırasında hipoksi veya iskemi, radyasyonun etkileri vb. dahil olmak üzere annenin hastalıklarını içerir. Komplikasyonlarla, bu bozukluklar serebral palsi, hidrosefali, zeka geriliği ve epilepsiye dönüşebilir. Bu tür tanıları olan çocuklarda yüksek ses korkusu karakteristik özelliklerden biridir.

Yardım sağlamak için, fizyoterapi de dahil olmak üzere terapi ile ilgili bir uzmanın tavsiyelerine kesinlikle uymak ve bebeğin ligirofobinin üstesinden gelmesine yardımcı olmak için psikologlar tarafından önerilen yöntemleri kullanmak gerekir. Bununla birlikte, gelişimsel engelli çocuklarda, herhangi bir davranış düzeltme yönteminin kullanılması, bebeği gözlemleyen doktorla kararlaştırılmalıdır.

Yüksek seslerden korkma, 3 yaşın altındaki sağlıklı bir çocuğun sinir sisteminin gelişiminin doğal bir tezahürüdür. Ebeveynlerin görevi, bebeği sakinleştirmek için doğru yaklaşımı bulmak, ona yalnızca anne ve babanın tam olarak garanti edebileceği güven duygusuna geri dönmektir. Bu yüzden, küçük korkakınız titreyen telefondan veya elektrikli süpürgenin uğultusundan korkarsa panik yapmayın. Küçük çocuğunuzun büyümenin bu aşamasından geçmesine sabırla yardım edin.

Fonofobi, akustikofobi ve ligirofobi, seslerden korkma şeklinde kendini gösteren fobilerin isimleridir. "Fonofobi" ve "akustikofobi" terimleri eşanlamlıdır, sadece Yunanca'da fonofobi, kelimenin tam anlamıyla bir ses fobisi anlamına gelir ve Yunanca'da akustikofobi, işitme ile ilişkili bir fobi anlamına gelir. Genel olarak seslerden veya özel seslerden korkma olarak tezahür edebilirler. Özellikle dikkat edilmesi gereken, insan sesi korkusudur. Üçüncü terim - lijirofobi - yüksek seslerin yanı sıra bunları yapabilen cihazlardan korkmadır. Örneğin, motorlar, takım tezgahları veya akustik sistemler. Bu garip görünse de, bazı değişikliklerle birlikte bu fobi grubuna da atfedilebilecek özel bir çalar saat korkusu oldukça yaygındır.

Yüksek seslerden korkma

Yüksek sese karşı hoşgörüsüzlük ve olası oluşumundan korkma (ligirofobi) genellikle bitkin bir durum, nevrasteni, psikosteni ve kötü şöhretli VSD ile ilişkilidir. Bu koşullar altında, genel olarak artan bir duyarlılık ve sağlık ve fiziksel beden ile ilgili her şeye karşı özel bir duyarlılık ve şüphecilik vardır. Artan yorgunluğa ve en küçük uyaranlardan uyarılma eğilimine ek olarak, herhangi bir duyunun aşırı uyarılması, acı verici duyumlar ve onlardan korkmaya neden olur. Bu bir fobinin gelişimi için oldukça yeterlidir. Ayrıca, yüksek bir ses, bilinçsizce büyük ve zorlu bir şeyle ilişkilendirilir. Kompresör veya hoparlör gibi kompakt bir cihaz bile hassas bir kişiye gerçekte olduğundan çok daha büyük ve bilinmeyen bir tehlike taşıyormuş gibi görünebilir. Sesi yüksek olan bir kişi genellikle potansiyel bir saldırgan olarak algılanır ve zayıflamış ve savunmasız kişilerde önemli ölçüde korkuya neden olabilir.

Sessiz ve belirli seslerden korkma

Sessiz seslerle ilişkili fobilerin daha derin ve daha karmaşık psikolojik kökleri vardır. Çoğu zaman, bu tür korkular, en azından hastalıklı fantezilerin bağlantılı olduğu daha ciddi bozuklukları gösterir. Sessiz bir ses, bilinçsizce, genellikle çok zorlanan bir tür hoş olmayan beklentiyle ilişkilendirilebilir. Örneğin, sessiz bir zil, belaya işaret eden uzak bir zilin sesiyle ilişkilidir. Daha basit dernekler olsa da. Evde yalnız kalan bir genç, yetişkinlerin bakış açısından kınanacak bir şey yapmaktan hoşlanıyorsa, zamanla dikkatle dinleme ve yetişkinlerin yaklaşımına ilişkin işaretler, örneğin adımlar veya anahtarı çevirmek gibi arama alışkanlığı geliştirebilir. kilit. Daha sonra, bu tam teşekküllü bir fobiye yol açabilir. Ve elbette, askeri psikozlar görmezden gelinemez. En az bir kez havan ateşi altına giren herkes, yıllarca gökyüzünü dinleyecek, yere acele etmeye ve mümkün olduğunca sıkmaya hazır.

Bir sesin sesinden korkma

Bu bozukluk en çok zor bir çocukluk geçiren kişilerde görülür. Akranları veya bakıcıları tarafından sürekli zorbalığa uğrayan çocuklar, insan sözlerinden iyi bir şey beklemeyi bırakırlar. Aksine, birinin sesinin sesi başka bir aşağılama veya dayak anlamına gelir. Bu, muhatap yüksek bir sese sahipse özellikle fark edilebilir. Yüksek sesle konuşma bazen bir şaşkınlık ve secde durumuna yol açabilir. Bu daha sık olarak, çocuklukta babaları veya ağabeyleri tarafından ya da erken gençlikte kocaları tarafından bağırılan kadınlarda olur. Bu aynı zamanda kişinin kendi sesinden korkmasını da içerir. Dışlanmış çocuklar, başkalarının tehlikeli ilgisini istemeden kendi kişiliklerinde uyandırmamak için genellikle düşük profilli olmaya ve sessiz kalmaya alışmışlardır. Büyüdüklerinde bu tür çocuklar sadece yeterli iletişim becerilerine sahip olmamakla kalmaz, aynı zamanda kendi seslerinden korkmaya da eğilimlidirler. Bazen iletişim kurma ihtiyacına dair mantıksız bir korku, tuhaf konuşma bozukluklarına neden olabilir. Bu tür ihlallerle, bir kişi kendi kendine mükemmel bir şekilde konuşabilir, ancak insanlarla dışarı çıktığında kelimeleri “unutur”. Daha doğrusu, onları kafasından söyleyebilir, ancak yüksek sesle - hayır. Bu tür ihlallerle, genellikle doktora gitmekten utanırlar ve tüm doktorlar, neler olup bittiğinin inceliklerini araştıramazlar, kendilerini “kendilerini hayal kırıklığına uğratmama” tavsiyesi ve yatıştırıcı haplarla sınırlarlar. Hem birincisi hem de ikincisi tamamen anlamsız, bu açık.

Alarm sesinden korkma

Bu korku tek başına duruyor. Birkaç deneyim ve inançla yakından ilişkilidir. İlk olarak, hassas insanlar çalar saatin çok keskin sinyalinden korkarlar. Sabahları onları uyandıran melodiye çok dikkat ederler. Kural olarak, zar zor duyulabilen ve nadir bir bip sesiyle başlayarak, sesi dikkatlice artırarak ve sonunda yüksek bir melodiye dönüşerek kendi ses dosyalarını bulmaya ve hatta oluşturmaya çalışırlar - her ihtimale karşı, aşırı uyumamak için. Ama her şey o kadar basit değil. Bir çalar saat genellikle bir iş gününden önce ayarlanır, bu da yarın sadece uyku kısıtlaması değil, aynı zamanda muhtemelen büyük ve sorumlu bir yük olacağı anlamına gelir. Ondan önce, sadece yeterince uyumak için, ama şansa bağlı olarak, uyuma ihtiyacı ne kadar fazlaysa, o kadar zor. Bir alarm sinyali beklemek, uykuya dalmanıza izin vermeyen saplantılı bir kabusa dönüşebilir. Durum, “herkes insanlar gibi ve sadece ben yalnızım…” gerçeğinden dolayı kendini kırbaçlama unsurlarıyla daha da karmaşıklaşıyor. Önemli bir faktör, bir rüyada kontrol kaybıyla ilgili gizli deneyimdir. Dikkat çeken bir şeye kapılmazsak, gerçekte, kural olarak, beklediğimiz doğru zamanı asla kaçırmayız. Endişeli insanlar, rüyalarında bilinçsizce kendilerine benzer taleplerde bulunurlar. Hangi, elbette, imkansız. Bu nedenle, çalar saatin sesi onlar için, bir anksiyete bozukluğunda her zaman acı veren kontrol kaybının yeni gerçekleştiği gerçeğinin bir tür keşfidir.

Muhtemelen hiçbir şeyden kesinlikle korkmayacak kimse yoktur. Tehlikeli olaylardan korkma, felaket olayları, hayatta kalmak ve homeostazı sürdürmek için gerekli mevcut kaynakları harekete geçirmek için tasarlanmış vücudun normal bir tepkisidir. Bununla birlikte, korkunun hipertrofik oranlara ulaştığı, tam olarak var olmalarına izin vermeyen ve tahriş edici olmasa bile ortaya çıkan geniş bir insan kategorisi vardır. Aralarında oldukça garip ve mantıksız bir korku olan çok sayıda fobi nesnesi vardır - irrasyonel, kontrol edilemez, yoğun yüksek ses korkusu.

Yüksek seslerin anormal kontrol edilemeyen korkusuna fonofobi denir. Tıp literatüründe bu bozukluğun başka isimleri de vardır: akustikofobi, ligurofobi. Korku nesnesinin eksantrik seçimine rağmen, fonofobi oldukça iyi bilinen ve yaygın bir olgudur.
Bu bozukluğun temel özelliği, insan işitme organları tarafından keskin, yüksek, alışılmadık, olağandışı olarak yorumlanan herhangi bir sese karşı makul olmayan bir obsesif korkunun bireyde varlığıdır. Aynı zamanda, bir kişi sadece dış kaynaklardan gelen yabancı seslerden ve seslerden korkmayabilir. Kendi sesinden yoğun bir korku duyabilir.

Fonofobi, yaşı, cinsiyeti, eğitim düzeyi, konumu, yaşam tarzı ne olursa olsun herhangi bir kişide ortaya çıkabilir. Bu bozukluğun etiyolojisi ve patogenezi ile ilgili klinik çalışmalar ilgi çekicidir ve sonuçları anormal derecede artan ses duyarlılığının ve buna bağlı yüksek ses korkusunun çocuklarda bile mevcut olduğunu göstermiştir.
Akustikofobili şiddetli durumlarda, konu, bir takımda tam olarak iletişim kuramadığı yabancı seslere o kadar acı verici tepki verir ki, diğer insanların yüksek sesle söylenen konuşması onu panik durumuna götürür.
Ses duyarlılığındaki bir artışın her zaman bağımsız bir fenomen olmadığı ve yalnızca psikolojik nedenleri olduğu belirtilmelidir. Yüksek seslerden korkmak, tehlikeli bir viral hastalık olan kuduzda bulunan bir semptomdur.

Fonofobi: neden yüksek ses korkusu var
Diğer anksiyete-fobik bozuklukların aksine, fonofobinin gelişimi hemen hemen her zaman belirli nedenlerle tetiklenir. Çoğu zaman, patolojik korkunun suçlusu, bir kişinin olumsuz bir kişisel deneyimidir. Aynı zamanda, sadece yüksek ve keskin seslerin kendileri travmatik faktörler olabilir, aynı zamanda ses duyarlılığı ile şu ya da bu şekilde bağlantılı dernekler de olabilir.
Fonofobinin yaygın bir nedeni, çocuklukta yaşanan korkudur. Bir çocukta panik ve korku hissi, evdeki skandallardan, ebeveynlerin kavgalarından, nesiller arasındaki hesaplaşmadan kaynaklanır. Çoğu zaman, ebeveyn yetiştirme tarzı, yüksek seslerden korkmaya yol açar: çocuğun sonsuz sitemleri, hakaretleri, bir ağlama ile söylenen sitemleri. Genellikle eğitim sürecine kaba küfürler ve bebeğin fiziksel cezası eşlik eder. Bilinçaltı düzeyde, ilişki çocukta sıkıca sabitlenir: yüksek çığlıklar ve acı ilgili fenomenlerdir. Bu nedenle, bilinçaltı, acıdan kaçınmak için yüksek seslerden sakınılması gerektiğine karar verir.

Genellikle fonofobinin nedenleri, çocuk takımında sağlıksız bir atmosfer haline gelir. Ne yazık ki, birçok öğretmen ve eğitimci, çocuklarla talepkar, küçümseyici bir tonda iletişim kurarak genellikle çocuklardan "çıkarıyor". Gürültülü şehir tatillerinde, örneğin selamlaşma ve havai fişek gösterilerinde yaşanan bir korkudan sonra, çocuğun bilinçaltındaki korku giderilebilir.
Yüksek ses korkusunun dolaylı nedenlerle de kışkırtılabileceğine dikkat edilmelidir. Örneğin: bir çocuk, acil olarak ambulansla hastaneye götürülen annesinin ciddi bir hastalığından dolayı şiddetli stres yaşadı. Aynı zamanda, küçük bir adam bir araba sireni sesi eşliğinde bir sağlık ekibinin ayrılışına tanık oldu.

Fonofobi yetişkinlikte de başlayabilir. Çok sık olarak, yüksek ses korkusu, kişisel deneyimlerinden silah ve patlayan mermi seslerini duyan savaşçılar arasında gelişir. Böyle bir durumda, patolojik korku, bir kişiye savaşta var olan gerçek tehlike hakkında bir tür uyarıdır.
Kalabalık bir etkinlikte bir olaydan sonra fonofobi gösteren insanlar da var. Örneğin, bir kişi bir rock konseri sırasında fiziksel olarak yaralandıysa veya bir kavgaya tanık olduysa, gelecekte ağır metal sesleri onda mantıksız korku nöbetlerine neden olabilir.

Fonofobi: yüksek ses korkusu kendini nasıl gösterir?
Bu bozukluğun görünürdeki kolaylığına rağmen, fonofobi bir kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde bozar ve birçok girişimi engeller. Bir panik atak atağının gelişmesini önlemek için, fonofobiden muzdarip insanlar, korktukları nesnelerle temastan korunmak için tasarlanmış koruyucu bir davranış modeline başvururlar.
Korkan ve gürültüye ve yüksek seslere dayanamayan bir kişi için çeşitli eğlence etkinliklerini ziyaret etmek mümkün değildir: konserler, performanslar, performanslar. Bazı insanlar, yüksek, sert seslerin sessiz, ölçülü şarkı söylemeyi takip edeceğinden korktukları için müzik dinlemekten çekinirler.

Fonofobisi olan birçok hasta, yoğun yerlere ve gürültülü otoyollara yakın olmanın ağrılı panik atakların gelişmesiyle dolu olması nedeniyle kendi evlerini terk etmez. Bu tür kişiler, itfaiye araçları, ambulanslar ve polis arabalarının yaydığı siren seslerine özellikle acı verici tepkiler verirler.
İşlevi sesi yükseltmek veya yüksek bir ses üretmek olan teknik cihazlara karşı her zaman temkinlidirler. Onlar için sadece dış ortamdaki gürültü yapabilen nesneler tehlikeli değildir. Tehdidin kaynağını ev aletlerinde görüyorlar: TV'ler, dizüstü bilgisayarlar, bilgisayar hoparlörleri, ev sinemaları. Bu nedenle bu tür tüm ekipmanlar minimum ses seviyesine ayarlanmıştır ve hasta cihazı açmadan önce ayarları iki kez kontrol etmelidir.

Fonofobisi olan kişiler, cihazların veya kişilerin yaydığı sesin seviyesini kontrol edemeyecekleri yerleri ziyaret etmezler. Aynı zamanda, çocuklar eğlenceleri sırasında sıklıkla gürültü yaptıklarından, oyun alanlarını da tehlikeli yerler olarak hastalar oluşturmaktadır. Hayvanlar birbirleriyle iletişim kurarken yüksek ve keskin sesler çıkardığı için köpek gezdirme alanları da ziyarete yasak bölgeler kategorisine dahildir.
Akustikofobi saldırısı kendini nasıl gösterir? Ritmik monoton, ancak yüksek sesli bir uyarana uzun süre maruz kaldığında veya ani keskin seslerin ortaya çıkmasıyla, fonofobili bir hasta bir dizi fizyolojik, otonomik, zihinsel ve davranışsal tepkiler geliştirir. Genel rahatsızlığa ek olarak, denekte panik atak gelişebilir. Bir kriz sırasında, kişi kas zayıflığı, bacakların yol açtığı ve toprağın ayakların altından ayrıldığı hissi hisseder.

Panik korku reaksiyonları, deneğe kan basıncında ani yükselmeler, kalp hızında değişiklikler ve sıkıştıran veya daraltan bir baş ağrısı sunar. Fonofobide panik atağının yaygın bir semptomu, baş dönmesi, yaklaşan bir bilinç kaybı beklentisidir. Denek nefes almada zorluk olduğunu ve nefes darlığı hissettiğini bildiriyor.
Panik atağın yaygın bir belirtisi terlemenin artmasıdır. Aşırı terleme vücudun tüm yüzeyinde gözlemlenebilir veya belirli bölgelerde meydana gelebilir, örneğin: avuç içi. Fonofobinin sık görülen semptomları, uzuvların titremesi, iç titreme, titreme ile değiştirilen sıcak basmalardır. Çoğu zaman, bir saldırı sırasında, kişi bulantı, kusma ve dispeptik bozukluklar yaşar. İdrar yapma isteğinde artış olabilir. Şiddetli vakalarda, bir fonofobi epizoduna bacak krampları eşlik eder.

Çok sık olarak, bir panik atak atağı sırasında, hasta duyarsızlaşma ve derealizasyon fenomenlerini geliştirir. Kendi "ben" anlayışını kaybeder. Hasta nerede olduğunu belirleyemez. Çevre fenomenlerini nesnel olarak tanıyamaz. Görsel yanılsamalar ve halüsinasyonlar görünebilir.
Fonofobide bir krizin yaygın bir belirtisi, yaklaşan bir felaket hissi, yakın bir felaketin önsezisidir. Atak geçiren kişi aklını yitireceğinden, bilincini kaybedeceğinden veya öleceğinden korkar.
Akustikofobinin özellikleri - işitsel bozulmaların ortaya çıkması. Kişi genellikle gerçekte var olmayan yabancı sesleri "duyar". Onlara öyle geliyor ki, yüksek rahatsız edici seslerle çevrili, mutlak sessizlikte bile yabancı sesler duyuluyor.

Fonofobisi olan hastalar, dikkatlerini hoş olmayan deneyimlere odaklar ve bu da uyku ile ilgili çeşitli sorunlara yol açar. Yabancı seslerin "sesi", bir kişinin zamanında uykuya dalmasına izin vermez. Denek sıklıkla gecenin bir yarısında gerçekte olmayan sert seslerle uyanır. Fonofobinin bir başka belirtisi de sabahları aşırı erken uyanmaktır.
Kötü bir gece uykusu, bir kişinin gündüz aktivitesine yansır. Kendini bunalmış hissediyor ve enerjisi yok, bu yüzden yaptığı işe konsantre olamıyor. Konsantrasyon eksikliği ve dikkatsizliğin bir sonucu olarak, profesyonel faaliyet alanı büyük ölçüde acı çekiyor. İş akışındaki sorunlar, konuyu daha da büyük deneyimlerle ödüllendirir. Bu nedenle, yüksek ses hastalığı, bireyi sürekli sinir gerginliği içinde kalmaya zorlayan, patolojik zihinsel reaksiyonların kısır bir döngüsünün oluşmasına neden olur.

Fonofobi için tedavi rejimi, hastayı muayene ettikten, tıbbi öyküsünü inceledikten, hastalığın semptomlarını yakından sorguladıktan ve farmakolojik ilaçların kullanımından kaynaklanan potansiyel riskleri değerlendirdikten sonra bireysel olarak seçilir. Akustikofobi için geleneksel tedavi programı üç alanı içerir:

ilaç almak;

psikoterapötik etki;

hipnoz tekniklerinin kullanımı.

İlaç tedavisi, hoş olmayan fonofobi semptomlarını durdurmaya, atak sayısını azaltmaya ve hastanın genel durumunu hafifletmeye odaklanır. Kural olarak, fonofobinin tedavisi benzodiazepin sakinleştiricilerin kullanımıyla gerçekleşir. Bu grubun maddeleri kaygıyı ortadan kaldırır, hoş olmayan beklentileri ortadan kaldırır, sinirlilik ve sinirliliği giderir. Onların yardımıyla, bir kişiyi panik atak atağına eşlik eden ağrılı vejetatif semptomlardan kurtarmak mümkündür. Sakinleştiriciler ayrıca kişinin tonu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir, kas spazmlarını ortadan kaldırır ve sinir gerginliğini giderir.

Psikoterapötik tedavi, patolojik korkunun rasyonel bileşenlerini ortadan kaldırmayı amaçlar. Psikoterapist, hastanın sorununun kaynağını keşfetmesine yardımcı olur ve travmatik faktör hakkında farklı bir bakış açısı oluşturması için onu motive eder. Kişisel dramanın farklı bir yorumu, bir kişinin daha rahat bir psikolojik durumunu sağlayan acı verici deneyimlerin şiddetini azaltmayı mümkün kılar. Psikoterapötik tedavi ayrıca hastaya stresli olaylara tepki vermenin yapıcı yöntemlerini öğretmeyi de içerir. Edinilen psikolojik bilgi ve beceriler, kişinin gelecekte engellerle karşılaştığında ve sıkıntılar ortaya çıktığında panik yapmamasına yardımcı olur. Ayrıca psikoterapist, müşteriye durumunun özelliklerini açıklar ve panik ataklar sırasında yaşam için bir tehdidin olmadığını doğrulayan argümanlar sunar. Bir kişinin, semptomların ciddiyetine rağmen, duygularının ölümcül bir sonuçla dolu olmadığı gerçeğinin farkında olması, bir krize neden olabilecek durumlarda daha sakin davranmaya yardımcı olur.

Fonofobinin hipnozla tedavisi, kişinin bozukluğu tetikleyen faktörü belirleyemediği durumlarda haklı çıkar. Çoğu zaman, yüksek ses korkusunun nedenleri bilinçli düzeyde algılanmaz, çünkü insan ruhu, bilinçaltı bölümlerindeki dramatik olayların hafızasını "saklar". Psişenin bilinçdışı alanıyla çalışmak için hasta yapay olarak hipnotik bir trans durumuna daldırılır. Uyku ve uyanıklık arasında kalmak, bilincin inşa ettiği engellerin olmaması nedeniyle psişenin derinliklerine erişim sağlar. Fonofobinin nedenini keşfettikten sonra doktor, korku ve endişelerden arınmış yeni bir yapıcı düşünce modeli oluşturmaya yardımcı olan özel bir öneride bulunur.

Kural olarak, fonofobinin zamanında ve karmaşık tedavi ile prognozu olumludur. Tıbbi tavsiyelere tam olarak uyulmasıyla, bir kişi yüksek ses korkusundan bir kez ve herkes için kurtulur.