Ayurveda kadın sağlığını korumaya yardımcı olacaktır. Gebelik için hazırlanıyor
Bu yazıda, farklı gönderilere yapılan yorumlara dağılmış birçok soru ve cevap toplamaya karar verdim. Kadın konularını kasten atlıyorum, çünkü birçok soru olabilir ve doktor olmadığım için tedavi öneremiyorum.
Ancak web sitesinde böyle bir yazının olması ile biraz daha kolay olacak - her şey tek bir yerde toplanacak, şimdilik tek bir gönderide, belki daha sonra özellikle kadın sorunları ile ilgili bir bölüm olacak.
Tekrar ediyorum - tedavi olmayacak, nedenlerin yalnızca Ayurveda açısından (basitleştirilmiş bir yorumda), genel bir yönde bir açıklaması olacak. Ayrıca bazen TCM'den (Geleneksel Çin Tıbbı) açıklamalar eklenecektir - bazen bu açıklamalar daha kısadır ve sorunu daha net bir şekilde açıklar.
En sık sorulan sorun amenoredir (gecikmiş veya adet görmeme).
Bu uzun vadeli veya düzenli olarak tekrarlayan bir durumsa, çoğu zaman bir ihlaldir.
Bu sorundan en sık şikayet edenler kesinlikle böyle bir anayasanın kadınlarıdır. Bazıları için, özellikle çiğ gıda uzmanları, meyveciler olanlar için, birkaç yıl boyunca adet görmezler. Kızlar, bu sözde sağlıklı yaşam tarzının onlara yardımcı olacağına kesinlikle inanıyor. Her şey yolundayken, (sindirim ateşi) yüksek olduğunda, olmadığında çok iyi çalışır.
Amenore başkalarıyla olabilir (mevcut durum).
Amenore ile, vata-vikriti ılık ile iyi çalışır - kumaşı ıslatmanız, alt karın üzerine koymanız, parşömen kağıdıyla (film değil), sonra bir havluyla örtmeniz gerekir. Ilık susam yağı ile duş yapmak da iyi sonuç verir.
Vata dengesizlikleri hemen hemen her zaman olduğu için bu durumda özel dikkat gösterilmelidir.
Amenore soğuktan (ve) kaynaklanıyorsa, sıcak baharatlara ve müstahzarlara kesinlikle ihtiyaç vardır: karabiber, kırmızı () biber, karışım, rezene mür, ashwagandha, shatavari.
Çoğu zaman, amenore ile hormonal arka plan azalır. Doktorunuzun verdiği hormonları alıp almamak size kalmış. Ancak bazı gıdalar ve bitkiler, doğru hormon seviyesini korumada çok iyidir. İçlerinde bulunan fitohormonlar (kadın hormonlarının analogları) yüzyıllardır çeşitli sağlık sistemlerinde adet düzensizliklerini tedavi etmek, menopoz semptomlarını ve kısırlığı tedavi etmek için kullanılmıştır.
Fitohormonlar gerçek hormonlar değil, birçok insan hormonunun üretiminin temelini oluşturan ve genellikle vücutta hormonlar gibi davranan fito (yani bitki) steroidleridir (yapı olarak benzer bir bileşik grubu). Bilinen en az 57 fitosteroid vardır (gıdalarda ve bitkilerde bulunur).
Fitohormonlar buğday tohumu, arpa, pirinç, yabani patates, sarımsak, hindistancevizi, nar, kiraz, elma, havuç, elma, pancar, domates, salatalık, hurma, narda bulunur (yiyecek listenize aykırı olmayanı seçin).
Yemek şampiyonu brokoli.
Fitohormonlar bulunur bitkisel yağlarda:
üzüm çekirdeği yağı, avokado yağı, kabak çekirdeği yağı, keten tohumu yağı (Vikriti'niz için tavsiyelere göre yağı seçin)
Fitohormonlar bulunur uçucu yağlarda:
çuha çiçeği, jojoba, sardunya, yasemin, adaçayı, anason, rezene. Douching ve paketleme için birkaç damla uçucu yağ içeren solüsyonlar kullanılabilir. Kural olarak, olumsuz reaksiyonlara neden olmazlar.
Shatavari, angelica (diğer isimlerle de bilinir - angelica, angelica, tang quai (dong quai), dişi ginseng, domuz otu), highlander (), dashamul, adaçayı, musta, solucan otu, ana otu, ginseng, keten tohumu, şerbetçiotu , ıhlamur çiçekleri , sarı kantaron, kırmızı yonca, yonca, çoban çantası, anaç, civanperçemi,
Tüm bu sözde basit ve zararsız bitkilerin kullanım için kontrendikasyonları vardır. Ne yazık ki, İnternet'in Rusça konuşulan sektöründe bununla ilgili bilgi bulmak zor. Malların satıcıları esas olarak uyuşturucular hakkında yazarlar ve birinin şüphe etmesi ve malları satın almaması onlar için kârsızdır, bu nedenle minimum rapor edilir.
Tüm koşullar için çok aylık bir çare - bu, 2-3 yemek kaşığı miktarındadır. ben. günde, beklenen menstrüasyondan önce, başlangıçtan sonra kısa bir süre almanız gerekir, dozu en fazla 1 yemek kaşığı azaltın. ben. bir günde. Kontrendikasyonlarım var - planladım. Zerdeçal bir doğum kontrolü görevi görür ve planlanan döllenmeden 3 döngü önce durdurulmalıdır.
Amenore için de safran önerilir. Bu, cahillerin zerdeçal tozu verdiği çok pahalı bir baharattır (aynı zamanda Hint safranı olarak da adlandırılır). Bu yüzden safran alacaksanız nasıl görünmesi gerektiğini dikkatlice inceleyin ve piyasa fiyatlarına göre şüpheli bir şekilde ucuzsa büyük ihtimalle sahtedir. Prensip olarak safran karıştırılamaz. Kutularda birkaç organ için 1 gram - -5-10 $ ..
Pekala, danışanlar arasında benim de pratisyen terapistlerim ve homeopatik doktorlarım vardı. Yaptıkları işe yararsa alternatif yöntemler aramalarını sağlayan nedir?
Ve kapaktaki son çivi, Asya Kazantseva'nın kitabıyla bir tanıdıktı “İnternette birileri yanlış! Tartışmalı konularda bilimsel araştırma” - ve kelimenin tam anlamıyla “Homeopatinin yan etkisi yoktur!” başlıklı ilk bölüm var - her türlü bilimsel araştırma ve görüşle birlikte homeopati hakkında. Asya, genç bir gazetecinin bu kadar ciddi meseleleri anlayamamasıyla suçlanıyor. Ancak yazar, tünelin sonunda küçük bir ışık olan araştırmaya dayanarak birçok ilginç şey topladı.
İlginizi çekerse bakabilirsiniz, kitap internette. Orada çok eğlence var.
Asya Kazantseva bilimsel unvanlar iddia etmiyor, sadece birçok şeyle ilgileniyor ve bilgiyi anlamayı seviyor.
Homeopati hayranları ve savunucuları - bu yöntemin yararlılığını burada sitemde kanıtlamak için enerjinizi boşa harcamayın. Başta yazdığım gibi - inanıyorsanız, ne yaparsanız yapın yardımcı olacaktır.
Ayurveda, anayasasına uygun olarak sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Homeopati, anayasaya değil, diğer parametrelere dayanır (hangilerini dürüstçe bilmiyorum). Yani bunlar farklı yönler, birbirine müdahale etmiyor.
-
Teşekkürler! Homeopatiden anlıyorum.
-
Başka bir sorunum vardı: Aşırı sık bir döngüden önce gelen alıngan bir PMS. Gerçekte, 12 ila 28 yaşları arasında, her ay (nadir istisnalar dışında) 1-2 gün boyunca hayattan düştüm. Yatağına uzandı ve avuç avuç ağrı kesici içti. Birkaç kez ambulans çağırdım, öleceğimi sandım :)) Sıradan hapların işe yaramadığı bir noktaya geldi, ağrı kesici iğnelere geçtim.. Beni sadece Ayurveda kurtardı! Son birkaç yıldır, 16 yıldır benimle olan sorunu neredeyse unuttum.
not Lina, oğlun çok iyi görünüyor.
-
ağustos
Gerçekten nadir deneyiminizi paylaştığınız için teşekkür ederiz.
Ve oğlum için teşekkürler! Her normal anne gibi çocuğuma bakmadan duramıyorum :)
-
İlk olarak, sonunda temizliği yaptım - neredeyse her şeyi tavsiye ettiğiniz gibi (küçük hoşgörülerle) - ama acıtmadı, işe yaradı, doğru. :)
Temizlenmeden önce, ama belirtilerini bilerek, en büyük endişem dildi. O benim ucubemdi. İncir bir dokunuşla olurdu, ama yer yer perişandı (buna “coğrafi” de derler). Başka bir dilim olup olmadığını bile hatırlamıyorum? ..
Bir yerde bunun hala bireysel bir norm olabileceğini keşfettim. Genel olarak, bir noktada ne yazık ki bununla yaşayabileceğimi düşündüm, ne yapabilirsin, ama ..
1,5 aylık sıkı bir diyetten, temizlikten, Lina'nın Tavsiyelerde bana verdiği her şeyin ilaçlarını aldıktan sonra gözlerime inanamadım - pembe, düzgün, temiz ve güzel bir dil! Sadece bir peri masalı! Söylemeye gerek yok, o zaman şişlik, guruldama ve başka şeyler olmadı mı?
İlaçları kendim seçtim, Lina bana hiçbir şey yazmadı, sürekli doktor olmadığını vurguladı ama birçok ilaç için çok detaylı açıklamalar yaptı.
Tek şey, bu süre zarfında sandalyenin normalize edilememesi - kabızlık bazen ishal ile değişiyordu. Belki şimdi kulağa komik gelecek, ama bir keresinde şöyle düşündüm: “Belki de suçlanacak tamamen fizyoloji değil, kafamda mı? ..” Bir yerlerde acelem vardı, hatırlayacak çok şeyim vardı, kelimenin tam anlamıyla “ tut kendinize” ve aniden tuvalete gitme arzusu ortadan kaybolur. Ve her şeyi bıraktığımda ve gergin olmayı bıraktığımda, o zaman dürtü tam orada ve her şey şimşek hızında (bu tür ayrıntılar için üzgünüm, ama bu olası bağlantı beni o anda şaşırttı).
Yani, Pitta-Vata (peki ya da Vata-Pitta, herhangi bir olaya bağlı olarak doshalar yer değiştirebilir mi?) olarak, AYURVEDA YAŞAM TARZI'nın bu altın kuralını açıkça hissettim. Ayurvedik diyet değil, Ayurvedik otlar değil, yoga veya pranayama değil, genel olarak her şey, özellikle kafa ve kalbin içeriği, yani. düşünceler ve hisler.
Tabii ki, yemek yeme, biraz para alma vb. sonuç verir, ancak yaşam tarzında radikal bir değişiklik olmadan, bunların hepsi çok güvenilmez ve kararsızdır. Ama bu birkaç aylık bir mesele değil elbette. Bu muhtemelen hayatın gerçek anlaşmasıdır.
Bu arada belirtmek isterim ki bu süreçte (en ufak bir sapma olmadan bu işlemleri nasıl yaptığım hala beni şaşırtıyor ama enstitüdeki hocalardan birinin dediği gibi: “Eğer yaşamak istiyorsan , çok üzülmeyeceksin”) Her türlü tatlı, kek, fındık vb.
Hayır, elbette, ilk birkaç hafta kolay değildi. Ama bu daha çok alışkanlıktan, üstelik sadece kafada olan alışkanlıktan. Sonra her şey saat gibi gitti: mağazada sadece bunu al, sadece bunu pişir, sadece bunu ye, gerisi senin için değil.
Sonunda, diğer yiyecekleri diyete dahil etme zamanının geldiğini fark ettiğimde bile üzülmüştüm. Pirinç ve fasulye yemek bir şey, dosha için küçük ama yine de çeşitli ürünler olsa da anlamak başka bir şey.
Ve diyetle temizliğin sona ermesi için tam zamanında, doğum günü için büyükannemi ziyaret etti. Kendini temsil ediyorsun. Garip bir şekilde, masadaki bulaşıklara dokunmamama rağmen, kendimi pişirdiğim birkaç şeyle sınırladım. Ama yine de kitchari yapmayın.
Ve bu başka bir evren gibi: Kendi başıma yaşarken rejimi tuttum ama aileye geldiğimde, içeride her şey nasıl mahvoldu, ritmimi korumak çok zor. Neredeyse bir ay önceydi.
Bu yüzden hala yeni alışkanlıklara geri dönemem. İlk olarak, erken dönemlerde eski alışkanlıkların geri dönebileceğine dair güvence verir, bunda yanlış bir şey yoktur. İkincisi, neredeyse 30 yıldır böyle yaşıyorum ve birkaç ay içinde her şeyin çarpıcı biçimde değişmesini istiyorum. Bu olmaz.
Sizin için tam olarak nasıl çalıştığını anlamak için pratikte birçok şeyin anlaşılması gerekir.
Örneğin, bünyem için 2 aylık sıkı bir diyet ve paralel temizliğin çok fazla olduğunu fark ettim. Hatta bazı yerlerde Kapha için bir aylık böyle bir rejimin önerildiğini bile gördüm. Kapha! Ay! Ama Pitt değil, dahası Vata değil.
Sonuç olarak kilom 41 kg oldu, adetim gelmedi. İncir kilolu olurdu, ama adet beni uyardı. Bu yüzden dürüst olmak gerekirse, aynı kitchari'de hint yağı ile otururdum.
Şimdi, ne yazık ki, sık sık bir şekilde tekrar yiyorum, bazen yenmeyen bir şey kayıp gidiyor, ama zaten vücudun buna tepkisini, sağlıklı bir tepkiyi açıkça hissediyor ve görüyorsunuz. Sevmiyor, sevmiyor.
Nedense vücudu kirletmek için zaman harcamak gerektiğini düşündüm. Doğru değil. Bu, zamanları tükürmek içindir. Temizliğe bir buçuk ay harcadım ve 3 hafta içinde tekrar aynı sorunları yaşadım. Her şey bu kadar çabuk çöker. Ancak bunların hepsi deneyler, denemeler, gerekli deneyimlerdir.
Yavaş yavaş, sizin için neyin ve nasıl çalıştığını öğrenirsiniz. Ve bu harika. :) Alışmak kolay değil, evet. Yeni ayakkabılar gibi: eskisi çoktan yıprandı, yenisi henüz kırılmadı. Yani gidiyorsun, kırıyorsun.
Doğru, her zaman meşgulüm - sabahları triphala, zencefil çayı ile bir kaşık jelatin içerim, göz masajı yaparım, iş için yiyecek toplarım, akşamları bir termosta baharatlardan çay demlerim - sabahları triphala, ıslatın gece boyunca fındık (ve bazen kitchari için mung), mümkünse, jimnastik, yatmadan önce - yüze, kulaklara, baş ve ayaklara masaj (çok hızlı, göründüğünden daha hızlı yapılır), gün boyunca - birkaç hap seçilmiş ilaçlar Bu, Lina'nın tavsiyelerinde verdiği Doğu şifa sistemlerinden yoga, pranayama ve diğer teknikleri içermez. Ayurvedik konsültasyonlarla ne ilgisi var? Ancak Lina, sağlığı geri yüklerken tüm araçların iyi olduğunu ve kendisinin tüm bu teknikleri yıllardır kullandığını doğru bir şekilde yazıyor.
ağır mı Zor, ama bence bu bir alışkanlık meselesi, başka bir şey değil.
Artı, zamanla kafamdaki her şey oturacak, yönetmesi daha kolay olacak, bana öyle geliyor.
Hafta sonu için büyükanneme bile gittim, kutulara kapsüller, baharatlar, tozlar doldurdum. İhtiyacım olanı ölçtüm ve aldım. Her şey seninleyken daha da sakin. :) Bu arada hemen hemen hiçbir yer tutmamışlar.
Ayrı ayrı, zevkler hakkında söylemek istiyorum. İlk başta, benim için tamamen anlaşılmaz bir bilgiydi. Görünüşe göre her şey Rusça yazılmış, ürünler listelenmiş, ancak .. AMA. 6 lezzetin hepsi tek öğünde. Gerçek dışı! Aslında gerçek ve her zamankinden daha kolay :) Görev, genellikle ürünün birkaç tadı olduğu gerçeğiyle de basitleşiyor.
Örneğin, kendime kahvaltı hazırladım:
Haşlanmış yeşil elmalı kinoa, tarçın serpilmiş ve ghee ile tatlandırılmış nar taneleri ve ayrıca içecek olarak zencefilli hindiba. Burada tatlı, ekşi, acı, büzücü ve baharatlı tatlarınız var. Peki, tuz yok, tamam.
Komşu merak etmeye devam etti: “Ve mide ekşimeniz yok mu?! Ve elmadan midem yanıyor!” Evet, elbette elmalardan kızarmış sosisler ve yoğunlaştırılmış sütlü günlük turtalar suçlanmaz, sadece elmalar. :)
Bu arada, diyet sırasında acı tada aşık oldum. Birkaç yıl önce hindibayı ilk denediğimde tükürdüm, ne iğrenç bir şey, nasıl içebilirsin ki. Şimdi - mutluluk, benim için en lezzetli içeceklerden biri. Emayenin lekelenmesi üzücü, kullanmayı bırakmak zorunda kaldım.
O kadar çok yazdım ki, biraz rahatsız edici bile. Ama gerçekten Ayurveda'nın keşiflerinin sevincini pratikte paylaşmak istedim. Bu sadece harika bir şey. Ve en önemlisi, mantıklı ve güzel bir sistem! Görünüşe göre bu aşk artık ömür boyu. :)
Şimdi bir vücut antremanı arıyorum. Tai chi'yi denemek istiyorum. 3 ay boyunca direk dansı (direk dansı) gibi görünüyordu. Şimdi durmaya karar verdim. Belki antrenman yapabilirim, tabii ki.. Ya da belki yapamam. Orada benim için her şey zordu, jimnastik aparatı artı dayanıklılık ile kuvvet egzersizlerini düşünün. Gücüm ve dayanıklılığım yok. Esneklik fazlasıyla yeterli, bir top gibi kıvrılıyorum, zaferim burada sona eriyor. Ve en az bir kez yukarı çekmek sadece işkencedir. Kendime biraz güç katacağımı düşünmüştüm ama sonunda elimdekileri orada bırakıyorum. :)
Başka bir soru ortaya çıktı.
Neden bazı sağlıksız insanların dilinde bir kaplama olmayabilir? Ne de olsa hastalıkta ama var, öyleyse nasıl olur da onun bu kadar önemli bir işareti yok olabilir? Örneğin, ne ailem ne de büyükannem ve büyükbabamda neredeyse hiç plak yok, ama onlar şu ya da bu şekilde her türlü yaradan muzdaripler. Ve böyle yaralarım yok, ama ne baskın vardı.
-
Vasilisa,
zaman ayırdığınız ve deneyiminizi paylaştığınız için teşekkürler. Bu, Ayurveda ile tanışmaya başlayan okuyuculara yardımcı olabilir.
Coğrafi dil her zaman gastrointestinal sorunları gösterir. Sindiriminizi düzene soktuktan kısa bir süre sonra diliniz normale döndü. Saf dil bir göstergedir. Ne elde edilmesi gerekiyordu.
“Tek şey, bu süre zarfında sandalyenin normalize edilememesi - kabızlık bazen ishal ile değişiyordu. Belki şimdi kulağa komik gelebilir, ama bir keresinde şöyle düşündüm: “Belki de suçlanacak tamamen fizyoloji değil, kafamda mı? ..” Bir yerlerde acelem vardı, hatırlamam gereken çok şey vardı, kelimenin tam anlamıyla “ içimde kal, ”ve aniden tuvalete gitme arzusu kaybolur. Ve zaten bırakıp gergin olmayı bıraktığımda, o zaman dürtü tam orada ve her şey şimşek hızında (bu tür ayrıntılar için üzgünüm, ancak bu olası bağlantı o anda beni şaşırttı)".
"Yani her şeyi kendin anladın. İstiyorum - kendimi boşaltıyorum, istiyorum - içimde tutuyorum. Sakin bir ortamda her şey doğal olarak gerçekleşir. Ancak, bir kişi sabah atlar ve işe koşarsa, o zaman uyanmak için zamanı olmayan vücut henüz bağırsakları çalıştıramadı, beyinde bir durdurucu belirir “O zaman şimdi zamanı değil. , metroda tuvalet olmayacak.” Böylece ya işe kadar ya da eve dönene kadar kendi içinde kalır.
Birçoğu için, bu tür bir kabızlık gezilerde ortaya çıkar - her şey yanlış, başkasının tuvaleti, yabancılar yakınlarda. Bir apartmanda birkaç kişinin yakın yaşamasıyla, sakinlerin yarısında kabızlık olabilir. Birçok Moskova dairesini hatırlıyorum - mutfağın yanında bir tuvalet, bazıları öğle yemeği yiyor ve tuvaletten toplar geliyor. Korku!
Tabii ki, doğru an gelene kadar her şeyi kendi içinde tutmaya çalıştı, sonunda herkes mutfaktan dağıldı.
Bu arada, istişarelerde, birkaç kişi tam olarak bu kabızlık senaryosu hakkında konuştu - çok sayıda insanla ortak bir dairede yaşamak, herkesin birbirinin kafasında yaşadığı eşin ailesine taşınmak.
——————-
“Sonra her şey saat gibi gitti: mağazada sadece bunu al, sadece bunu pişir, sadece bunu ye, gerisi sana göre değil.
- Elbette, takip ettiğiniz bir rejim olduğunda, o zaman çok şey basitleştirilir 0 ve bu gerekli değildir ve bu. Basit yemek, basit yaşam uyum getirir. Bu yemek pişirmek, alışveriş yapmak, "kek" yemek ve bu yemenin sonuçlarıyla uğraşmak için kendinizi yormanıza gerek yok. Sadece bu "kekleri" yemeyin, hepsi bu. Kendine yasakladığın için değil, istemediğin için. Bu arada, tatlı özlemi en sık mantar istilasını gösterir. Temizlerken mantar seviyesi azalır ve tatlılara kayıtsızlık görülür.
———-
“Sonuç olarak kilom 41 kg oldu, adetim gelmedi. İncir kilolu olurdu, ama adet beni uyardı. Bu yüzden dürüst olmak gerekirse, aynı kitchari'de hint yağı ile otururdum. ”
- Fazla abarttın. Kilo kaybı devam ederken ne yapılması gerektiğine dair Tavsiyelerde bir açıklamanız vardı - tavsiyeleri takip edin.
———————–
"Başka bir soru ortaya çıktı.
Neden bazı sağlıksız insanların dilinde bir kaplama olmayabilir? Ne de olsa hastalıkta ama var, öyleyse nasıl olur da onun bu kadar önemli bir işareti yok olabilir? Örneğin, ne ailem ne de büyükannem ve büyükbabamda neredeyse hiç plak yok, ama onlar şu ya da bu şekilde her türlü yaradan muzdaripler. Ve böyle yaralarım yok, ama ne baskındı. ”
- ama kim bilir neden baskın yok. Danışmanlık deneyiminden anladığım kadarıyla - insanların neredeyse her zaman kaplamasız bir dili vardır - iyi olan bir anayasa Sorunlar var ama kaplama yok. Ancak böyle bir dili baskın olmadan incelerken, deneyimli bir uzman hala tüm problemler hakkında konuşacaktır.
-
Evet, ben de bunu düşündüm, aniden biri yorum yardımcı olabilir. Çünkü insanların kendi deneyimleriyle ilgili gönderilere verdiği geri bildirimler bana yardımcı oldu.
Kilo ile abarttım tabii ki ama o zamanlar terazisiz ve normal bir aynasız yaşıyordum ve zaman zaman pantolonların sarkması olağan bir şey. Yani sadece döngü beni düşündürdü. Ve aynaya ve teraziye ulaştıktan sonra - baa, durma zamanı. :) Gelecek için bir ders.
Biliyorsun, babam en saf Pitta'dır, dosha'nın tanımını yeni öğrendi. Ve nasıl yer, NE yer .. Ve en azından kına! Bunu asla yapamayacağım. Ve sonuçta, bir tabağa çivi koysanız bile, her şey gerçekten bir fırında gibi yanıyor. Yaralar, elbette, çok, ama yine de bitkin bir acı çeken gibi görünmüyor.
Yani evet, büyük ihtimalle bir Ayurvedik doktor diller hakkında daha iyi bilgi sahibi olur. :)
-
Vasilisa,
90 yaş altı bir uzaktan akrabam da var. Hayatı boyunca öyle bir diyet yaptı ki, herkes uzun zaman önce ölecekti. Örneğin, bir çömlek çorba pişiriyor ve bir hafta boyunca (buzdolabına koymadan) yiyor. Bir hafta süren bu çorbanın kokusu mutfağa girmeyi imkansız hale getiriyor.
Ama onu dökmeye veya bu tencereyi almaya kalksanız, bir dağla ona ayağa kalkar.Akrabaları bununla savaşmayı bıraktı, sadece telefonda bana şikayet ediyorlar.
Ve hiçbir şey bu büyükanneyi alamaz. Bu insanlardan çiviler yapılacaktı!
-
Merhaba! Lütfen çözmeme yardım et. Danışmanlığımda bir cevap bulamadım. 2. ay sağda keskin ağrılı bir yumurtlama oldu ve ardından sağ yumurtalık adetin sonuna kadar ağrıyor. Ultrason her şeyin yolunda olduğunu söyledi. Otlarla tedavi edilirim, shatavari, zerdeçal içerim. Ama hangi doshayı dengeleyeceğimi bilmiyorum.
-
Svetlana,
her şey doshaların hizalanmasıyla açıklanmaz.
Çoğu zaman, kadın sorunları hormonal dengesizlik ile ortaya çıkar. Virüslere, bakterilere, mantar istilasına, soğumaya, üreme organlarında soğuk birikmesine bağlı iltihaplanma da bozulmaya neden olabilir.
-
Teşekkürler! Evet, modern tıp hormonları reçete ediyor, ama gerçekten onları almak istemiyorum) Muhtemelen Ayurveda'da doğal bitki hormonları ile değiştirilebilirler, değil mi? Ve bana söyleyebilirseniz, lütfen, genel prosedürler (banyo, banyo) ve baharatları ısıtmanın yanı sıra, organlardaki ısıyı arttırmanın başka yolları var mı - örneğin, böbrek masajı burada yardımcı olacak mı?
-
Svetlana,
Bir önceki soruda yazdıklarınıza bakılırsa, “Danışmamda cevap bulamadım”, bana danıştınız. Bu yüzden Tavsiyelerde fitohormonlar ve vücudun soğuk algınlığına karşı mücadelesi hakkında bilgi sahibi olmalısınız.
Doğru, danışmanlığınız uzun zaman önceyse, Önerileri sürekli güncellediğim için birçok materyal sizden eksik olabilir. Ancak prensipte sır yoktur, her şey internette. Sitede bundan çok az bahsediliyor, sadece “Bitkiler” bölümünde.
Makalede doğal hormonlarla ilgili bir şeyler vardı.
Vücudun soğukluğu ile ilgili olarak - eğer danıştıysanız - tüm bunları Tavsiyelerde belirtmelisiniz.
Svetlana,
Eğer gerekli materyallere sahip değilseniz - sitedeki bir talep yoluyla bana kişisel olarak yazın, sizinle görüşeceğiz.
-
Lina, hemen bir sorum daha olabilir. Kötü safra akıntım var (bükülmüş ve iltihaplı safra, sağ tarafta agresif safra birikir ve yanar ve sonra geceleri dışarı atılır ve mide ve bağırsakları yakar) ve bununla bağlantılı olarak bağırsaklarda sürekli bir savaş vardır. yememek gibi (şişkinlik). “Hazımsızlık” dosyasındaki önerileri uyguluyorum, düzenlilik konusunda dağılsam da bazen önerileni içiyorum, bazen içmiyorum. Söyle bana, her şey usulsüzlükle mi ilgili yoksa bir şeyi mi kaçırıyorum?
teşekkürlerimle!
-
Svetlana,
Eylemlerinizin ayrıntılarını kaldırdım (bunlar sitede danışanlarla tartışılmaz). Çok şey kaçırdın. Ve elbette, düzensizlik - “Ya içerim ya da içmem”, başka eylemler olmadan çok az şey verebilir.
Önceki cevapta yazdığım gibi - bana kişisel olarak yaz ve bana kim olduğunu söyle. Aslında tek başına adından bir şey söyleyemem.
-
Merhaba Lina.
Lütfen bana menopozu erteleme olasılığı hakkında ne düşündüğünüzü söyleyin. İnternette Japon kadınlarının menopozlarının daha ileri bir tarihe ertelenmesi nedeniyle genç görünümünü uzun süre koruduğu, bazılarında 60-70'den sonra başladığı ve bunun da deniz ürünlerini içeren diyetlerinden kaynaklandığı bilgisi var. ve soya.
-
Tatyana
Evet, Doğulu kadınların birçok şeyi farklıdır, farklı bir hormonal arka planı vardır, diyetlerinde çok sayıda fitohormon vardır.
Fitohormonlar hormon değil, birçok insan hormonunun üretimi için temel oluşturan ve genellikle vücutta hormonlar gibi davranan fito (yani bitki) steroidleridir (yapı olarak benzer bir bileşik grubu). Bilinen en az 57 fitosteroid vardır (gıdalarda ve bitkilerde bulunur).
Bir kadın, normal gıdalarda ve bitkilerde bulunan doğal fitoharmonları yeterli miktarda alırsa, tridosha dengesi içindeyse, nadiren adet döngüsü ile ilgili sorunlar yaşar, neredeyse farkedilmeden menopoza girer ve oldukça olasıdır. terimler ertelendi. Bu istatistiğe sahip değilim, ama çok benziyor.
Kişisel deneyimimden fitohormonların faydalı etkisini doğrulayabilirim. Meslektaşlarımın yaklaşan değişimle çıldırdığı bir zamanda, hiçbir sorunum yoktu.
-
Angelica (angelica) ve yaban domuzu tamamen farklı bitkilerdir! Hogweed çok zehirlidir ve korkunç yanıklara neden olur!
-
Peki, o zaman Wikipedia yalan söylüyor:
Rusça Vikipedi "Angelica officinalis" yazarsanız, şunu elde ederiz:
"Bu bitkinin Rus geleneksel adı angelica'dır (angelica). Bununla birlikte, diğer şemsiye bitkiler de çağrıldı - hem ahşap melekotu hem de kupyr ve inek yaban havucu cinsinden bitkiler.
Daha doğru kaynaklarınız varsa, yazın - makalede belirteceğim.
-
Merhaba!
Harika ve faydalı çalışma için teşekkür ederim ve hepinize en iyisini diliyorum!
Yazının konusu olarak size bir soru sorayım: Ayurveda'da hangi hijyen ürünleri (sızıntıya karşı koruma) önerilir? Malesef hiçbir yerde bulamıyorum
Tamponların büyük olasılıkla normal hareketi engellediğini ve bu nedenle vata'yı bozabileceğini anlıyorum. Contalar da pek çok açıdan ideal değil... Belki bu konuda tavsiyeler vardır?
Minnettar olurdum)
-
Elena,
Fiziksel engeller (tamponlar) apana vayu'nun hareketine müdahale edemez, çünkü bu enerji seviyesinde gerçekleşir.
“Vedik eşler” eğitimlerinde “bakirelere” kabaca böyle açıklıyorlar - “Pantolon enerjinin geçişini engelliyor, bu yüzden etek giymeniz gerekiyor (yere kadar).”
Fiziği hatırlayan var mı? - Enerji için tampon etekler engel değildir.
Adet sırasında salgıları toplamak için özel Ayurveda ilaçları yoktur. Yüzyıllar boyunca, tüm ülkelerde, giden kanın toplanması için el konuldu.
Ayurveda'nın doğum yeri olan Hindistan'da, her şey aynı zamanda mevcut hanedendi - eski havlular, keten çarşaflar, yıpranmış giysiler. Bütün bunlar parçalara ayrıldı, küçük parçalardan modern tamponların görünümünü büktüler.
Birçok ülkede zengin kadınlar ince yün tamponlar kullandı.
İskandinav ülkelerinin kadınları, iyi bir adsorban olan farklı yosun türleri kullandılar.
Afrika ülkelerinde bol miktarda bulunanları kullandılar - deniz süngerleri, belirli şekillerde işlenmiş bazı hayvanların derileri, kuru otlar, bazı ağaçların kabuğu.
br>
Yani adet kanını toplamak için özellikle "Vedik-Ayurvedik" bir şey yoktu ve yok.
-
İyi günler Lina, lütfen tavsiye konusunda yardım edin.
Kızım neredeyse 16 yaşında, adeti 8 ay gecikti. Analizler normaldir. Doktor hormon içmeyi tavsiye ediyor ve direniyorum (eğitimle eczacı olduğum için).
Kızım 7 kilo verdi. Ve stres - sınavlar vardı. Bundan sonra adet görülmez. Shatavari'yi tavsiye ettiler, genç vücuda zarar vermekten korkuyorum. Ne önerirsiniz, böyle bir sorunla karşılaşan var mı ve herhangi bir geri bildirim var mı? Cevaplarsanız çok minnettar olurum.
Şimdiden teşekkürler.
-
Alyona,
"Analizler normal"
–// neyin analizleri? Her doşaya özgü çeşitli hastalıklarla kendini gösteren bir dosha dengesizliği mi? Bu tür analizlerin olması olası değildir.
Stresin arka planına karşı, sağlıklı kadınlarda bile dönemler kaybolur. Örneğin, boşanmalar sırasında birçoğunda yoktur. Savaşlar sırasında pek çok kadında da adet kanaması durmuştur (hem stresten hem de “yararsızlıktan”, çünkü zaten doğurma zamanı gelmediği ve doğuracak kimse olmadığı için).
Bu nedenle, uzun süreli menstrüasyon yokluğu böyle bir patoloji değildir ve oldukça yaygındır. Çoğu zaman genç kızlarda bu, sahip oldukları veya (bu durumda daha da kötü olan) varsa olur -
7 kg'lık keskin bir kilo kaybı, kızınızın vata dosha'da keskin bir artışa sahip olduğunu gösterebilir; bu, yetersiz dönemlerin veya bunların yokluğunun neredeyse norm olduğu anlamına gelir.
Kilo alımı, bol miktarda yağ-et diyeti (bitkinlik (vata eksikliği) için reçete edilir), kilo veren ağır Ayurvedik toniklerin kullanımı, çok miktarda fitohormon içeren yiyeceklerin dahil edilmesi (kendi fitohormonlarını üretmeye yardımcı olur) ), durum düzelmelidir.
Bir kadın, normal gıdalarda ve bitkilerde bulunan doğal fitoharmonları yeterli miktarda alırsa, tridosha dengesindeyse, nadiren adet döngüsü ile ilgili sorunlar yaşar.
“Shatavari tavsiye edildi, genç vücuda zarar vermekten korkuyorum”
Bir gönderide farklı yaşlar için dozlar hakkında yazdım
16 yaş bir yetişkine daha yakındır, bu nedenle dozlar bir yetişkin ve bir genç arasında ortalama alınabilir.
Pranayama (yojik nefes) çok iyi dengeler, stresi azaltır. Ama kızınızın yaşında, çok az insan bunu yapıyor - daha önce değil ve nedenini anlamıyorlar.
Bu arada, akupunkturu, akupressürü düşünün. Senin yaşında kızları olan birkaç arkadaşım var ve stres ve kilo kaybı nedeniyle menstrüasyonun aynı şekilde kesilmesi, Çin kliniklerine döndüler. Orada hemen hemen “Kanallar bloke oldu, şimdi açacağız, eve gidelim, her şey 3 gün sonra başlayacak” denildi. Ve başladı.
Doğru, iyi bir uzman bulmanız gerekiyor. Bu zaman.
Ve iki - nedeni kanalın engellenmesi olmayabilir ve o zaman 3 gün içinde hiçbir şey başlamaz. Ancak mali durum izin veriyorsa, yakınlarda Çin yöntemlerinde iyi bir uzman varsa (çok etkili bir yakı da ekleyebilirler) - bunu da deneyebilirsiniz. Daha kötü olmayacak.
-
Lina, iyi günler!
Lütfen bana bu durumda ne yapacağımı söyle: Adet sırasında yoga yaparsam, pratikte dururlar. Ya çok seyrekleşirler ya da bir ya da iki ya da üç gün erken biterler. Ters pozlar yapmıyorum, çeşitli uzantılar yapıyorum ve uzun sürmüyor, tüm uygulama 15-20 dakika. Ve durmaları kötü mü? Adet sırasında çalışmayı bıraktım - her şey her zamanki gibi gidiyor.
Ve polikistik hastalıkla ilgili bir yazıda. Ona nasıl yaklaşacağımı bilmiyorum. Bu problem için iyi çalışan herhangi bir asana veya şifalı bitki var mı?
-
O zaman aniden kilo aldıysanız ve (ifadenize göre) m olduysanız, ki bu şüpheli, kilo açığıyla birlikte, yüksek vata dosha'nın normal durumuna (ki kızlar kilo alımının muhtemel olduğunu düşünüyor - doğruladığınız şey - Allah korusun - “Ağırlık gereksiz değildi, sadece sıska olmadım.” Ve en önemli ikinci olabilirdim, ama ilk değildim.
Bu yüzden tanımınızı sorgulamama izin verin, resim bir araya gelmiyor.
"Sağlıklı kilo ve standart normun altında gerçek" yazıyorsunuz. Bunu not edin ve daha düşük bir limite kadar kilo vermeyi icat etmemeniz ve geliştirmeniz gerekir (ve bu, canlanmaya yol açabilir).
Vikruti'nizi () doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir.
Vata eksikliğinden yüksek vata doshaya kadar kilo alımı ile hiçbir problem düşemez. Sorunlar ve neredeyse her zaman olur. Ve sindirim ihlali olduğu yerde, altta yatan organların sorunları vardır - genitoüriner sistem,
Resmi tıpta her uzman kendi rolünü tedavi eder (kalın bağırsağın yalnızca ayrı bir bölümüyle ilgilenen proktologlar bile vardır). Doğu tıbbında karın (büyük ve küçük / alt ve üst) bir bütün olarak ele alınır ve bir bütün olarak tedavi edilir.
Ayrıca organlar birbirine bağlıdır ve tek bir yerdeki problem, sebebin tamamen farklı bir yerde aranması gerektiğini gösterebilir. ).
not
Bu arada, vata eksikliğinizin açıklaması, daha önce tanımladığınız adetlerin kesilmesiyle ilgili sorunları açıklıyor. Vata eksikliği ile bu oldukça sık olur.
-
Merhaba Lina!
Sitenizi bir yıldan fazladır okuyorum ve emeğiniz için teşekkür etmek istiyorum!
İnce endometrium nedeniyle birkaç yıldır gebe kalamayan bir arkadaşım hakkında size danışmak istiyorum. 3 veya 4 kez IVF yaptı, ancak embriyo kök salmıyor, geleneksel tıp yardımcı olmuyor. Ayurveda bu durumda yardımcı olabilir mi? Anladığım kadarıyla endometriumun kalınlığı vücudun bir özelliği. Ayurveda tedavisi ile değiştirilebilir mi?
Ve bir şey daha - bir zamanlar makalelerinizden birinde kısırlık tedavisinde çok iyi sonuçları olan bir doktorla röportaj buldum, ancak jinekologlar "ne yaşayacağız" nedeniyle metodolojisini kabul etmiyorlar. Bu bilgiyi bir daha bulamıyorum, lütfen söyleyin, bu nasıl bir doktor?
-
Elena,
İnce bir endometriumla ve kalın olanla hamile kalırlar ve genel olarak bunu yapmak için tam bir umutsuzluk halindedirler. Bu nedenle, belirli bir doktor tarafından dile getirilen bu nedenle dinlenmeye değmez. Ne kadar acı bir şaka yapıyorlar - "Her uzman her zaman en iyi bildiği teşhisi koyar."
Kısırlık hakkında mümkün olan her şey, IVF yazının yorumlarında okunabilir.
Çoğu zaman, hamilelik psikosomatik nedenlerle oluşmaz. Bu da bir çok soru ve cevaplarım yukarıdaki yorumlarda. Ve psikosomatik ile ne resmi ne de alternatif tıp (Ayurveda dahil) fazla hareket edemez. Yardımcı olabilirler, ancak psikosomatik çalışırken - kısırlıktan çeşitli korkular ve ikincil faydalar (dış düzeyde bir kadın çocuk sahibi olmak istediğinde ve derinden gizli korkular bunu yapmasına izin vermez. Ve çekmek kolay değil) bu korkular yüzeye çıkar).
Kısırlık tedavisinde çok iyi sonuçlar almış bir doktorla yapılan görüşme hakkında. Bu, kısırlıktan muzdarip kadınlarla çalışan ünlü bir yogi olan Viktor Boyko tarafından söylendi. Sınıfların sonuçları ile (derslerin bitiminden sonraki bir yıl içinde kadınların neredeyse% 90'ı hamile kaldı), Viktor Boyko Kadın Hastalıkları ve Doğum Enstitüsü'ne gitti. Orada yıllardır kadınları kısırlık tedavisi gören seçkin profesörler tarafından “Bütün bunlar elbette iyidir. Ama giderlerdi dostum, senin yöntemlerinle eve giderlerdi. Ne yaşayacağız?"
Hangi yazıda bundan bahsedildi - şimdi bulamıyorum. Büyük ihtimalle yoga ile ilgili yazılarda. Ama prensipte her şeyi anlattım.
-
Cevaplarınız için teşekkürler!
Evet kesinlikle Boyko'nun yogasıydı, şehrimizde onun yöntemine göre bir yoga merkezi var.
Sayesinde:-)
Hindistan cevizi, yoğun acı tatlı, baharatlı tuzlu tadı ile birçok yemekte önemli bir bileşendir ve çoğu Hint mutfağında kullanılır. Bu büyünün mutfaktaki önemi iyi bilinmesine rağmen, hindistan cevizinin yüzyıllardır sayısız ilaç hazırlamak için kullanılmasına rağmen, tıbbi ve tedavi edici özellikleri nadiren dikkate alınmaktadır.
Nutmeg, Vata ve Kapha'yı yatıştırır ve Pitta'yı arttırır, keskin, acı ve büzücü bir tada sahiptir ve ısıtıcı bir baharattır.
Taze rendelenmiş hindistan cevizi bir sebepten dolayı çok belirgin bir tada ve konsantre, neredeyse boğucu bir kokuya sahiptir - bu çok güçlü bir baharattır ve hindistan cevizini düzenli olarak kullanın tıbbi amaçlar için, konsültasyondan sonra çok küçük dozlar kullanılabilir kalifiye bir natüropatik veya ayurvedik doktorla - büyük miktarda hindistan cevizi halüsinasyonlara neden olabilir ve hatta bazı durumlarda ölüme neden olabilir.
Aynı zamanda, bu baharatı yemek pişirmede ara sıra kullanırsanız, muhtemelen özelliklerini okumak ilginizi çekecektir ve henüz kullanmadıysanız, belki bu makaleyi okuduktan sonra, hindistan cevizini baharat koleksiyonunuza ekleyin.
Hindistan cevizinin tıbbi özellikleri
Beyin toniği. Hindistan cevizinin ana özelliklerinden biri beyni uyarma yeteneğidir. Beyindeki kan dolaşımını iyileştirme özelliğine sahip olduğu için stresi azaltmaya ve zihinsel aktiviteyi artırmaya yardımcı olur, konsantrasyonu artırır. Küçük hindistan cevizi yüksek dozlarda kullanıldığında deliryuma neden olabilir.
Kalp Toniği - Nutmeg, kardiyovasküler sistem için mükemmel bir tonik olduğunu kanıtlar, kan dolaşımını artırır ve kalbi uyarır.
Uykuyu indükler - Araştırmalar, hindistan cevizinin uykusuzluk tedavisi olabileceğini gösteriyor. Gevşemeyi ve uykuyu teşvik eden serotonin seviyesini arttırır. Böylece yatmadan önce biraz rendelenmiş fındık ve sıcak süt içebilirsiniz.
Ağız kokusunu ortadan kaldırır - Küçük hindistan cevizi yağı, diş ağrısı ve diş etlerini de rahatlatabilen doğal antiseptik özelliklere sahip olduğu için ağız kokusunun tedavisine yardımcı olabilir. Bu yüzden bu yağ bazı diş macunlarında dahi kullanılmaktadır. Küçük hindistan cevizi şişkinlik, ishalden kurtulmaya yardımcı olur ve iştahı artırır.
Küçük hindistan cevizi harika bir afrodizyaktır. Hindistan'da erkeklerde cinsel bozuklukları tedavi etmek için uzun süredir kullanılmaktadır. Son araştırmalar, bu baharatın afrodizyak yapısını da desteklemektedir.
Hindistan cevizi yağı, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve lokal anestezik olarak kullanılabilir. Yağ eklemlere etki eder, kas ağrılarını giderir, şişliği azaltabilir ve romatizma tedavisinde faydalıdır.
Çok miktarda ester nedeniyle, yağ öksürük ve aromaterapide başarıyla kullanılır.
Kontrendikasyonlar- Pankreas sorunu yaşayanların ve kilo vermek isteyenlerin iştah açıcı özelliğinden dolayı hindistan cevizi kullanması önerilmez. Hindistan cevizi hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.
Hindistan cevizi - pek çok Hint yemeklerinde kullanılır ve ben de onu masala chai'nin hazırlanmasında bir litre çaya birkaç talaş koyarım.
Bu yıl Hindistan'da sadece fındık değil, aynı zamanda kurutulmuş hindistan cevizi de sattıklarını gördüm - aynı zamanda çok kokulular, tıpta kullanılmıyorlar, bu nedenle bu açıdan daha güvenliler.
Kadın sağlığının önemli bir yönü üreme sağlığıdır. Üreme süreci ve yavruların doğumu ve dolayısıyla ailenin devamı ile doğrudan ilgilidir. Ayurveda her zaman anne ve çocuğun sağlığına özel önem vermiştir. Ayurvedik bilimin sekiz dalından pediatri (Kaumarabhritya) çok önemli bir yer tutar. Ayrıca Bala chikitsa ("bala" - çocuk, çocuk, "chikitsa" - Ayurveda tedavisi) olarak da adlandırılır. Ayrıca jinekoloji ve ameliyatsız obstetrikleri de içerir.
Ayurveda'da yavruların çoğaltılması ve bir kadının sağlığına özen gösterilmesi, hamilelik dönemi ve annenin doğum sonrası bakımı tek bir görevin unsurları olarak kabul edilir: çocuğun optimal sağlığı. İlk bakışta, bunlar tıp biliminin tamamen farklı alanlarıdır. Ancak, sadece nispeten iyi sağlık için değil, ideal bir sağlık durumu için de çabalayanlar için, yaşamın ilk aşamasından, yani yenidoğan döneminden daha önemli bir şey yoktur. Bir çocuğun ve dolayısıyla bir yetişkinin sağlığını optimize etme süreci, gebe kalmadan ve hamilelikten önce bile başlayabilir. Bunun için Ayurveda, her iki ebeveynin üreme sisteminin durumunu uyumlu hale getirmeyi, doğurganlığı iyileştirmeyi - hamile kalma ve çocuk sahibi olma yeteneğinin yanı sıra ebeveynlerin "katkılarını" optimize etmeyi amaçlayan oldukça fazla tavsiye veriyor. gelecekteki yavru.
Vedik metinler sadece manevi talimatlar içermekle kalmaz, aynı zamanda asıl amacı dindar ve sağlıklı yavrular anlayışı olan cinsel ilişkiye hazırlanmak için yapılması gerekenleri de belirtir. Bir koca bir kadına güçlü bir şekilde ilgi duyduğunda, birlikteliğinden bir oğul doğar ve cinsel ilişkiler, karının kocasına olan çekiciliğine dayanır, çoğu durumda bir kızın doğumuna yol açar. Çocuk tamamen annenin tükettiği gıdaya bağımlı olduğundan, hamilelik sırasında bir kadın çok fazla tuz, biber, soğan, sarımsak, kahve, çay, alkol tüketmemelidir, çünkü bebeğin vücudu bu ağır gıdaya dayanamayacak kadar hassastır. . Bir çocuğa bakmak ebeveynlerin ana görevidir.
Vedik incelemede gebe kalma ve hamilelik sürecinin bir açıklaması verilmiştir " Pinda Siddhi". İstenen cinsiyetten çocukları gebe bırakma yönteminden, annenin rahminde fetüsün gelişme sürecinden bahsediyor. Ve ayrıca annenin doğum öncesi dönemdeki düşüncelerinin yemeğinin çocuğun zihniyetini nasıl etkilediği ve bu sayede çocuk yediği yemeği sindirilmiş bir biçimde alır. Ayurveda'nın hamile kadınlara önerdiği kısıtlamalar ve çeşitli önlemler, çocuğun gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ama önce anne adayının sağlığından ve psikofizyolojisindeki dengesizliklerin çocuğunun sağlığını nasıl etkilediğinden bahsedelim.
Adet.
Menstrüasyon, bir sonraki üreme döngüsüne hazırlanmak için uterus astarının dökülmesidir. Ayurveda'ya göre adet, vücudu dengeleyen ve iyileştiren koruyucu bir mekanizmadır. Adet, biriken doshaları düzenli olarak ortadan kaldırmanıza izin verir ve kadın vücudunun kendi kendini iyileştirme sisteminin bir parçasıdır. Bunu bilen bir kadın, dengesizlikleri doğal bir şekilde gidererek sağlığına fayda sağlamak ve iyileştirmek için her zaman adet döngüsünün düzenine dikkat etmelidir. Adet döngüsünün yokluğu veya ihlali, yalnızca üreme sisteminin işleyişindeki sorunları değil, aynı zamanda kadının vücudunun diğer organlarında ve sistemlerinde dengesizliklerin birikme olasılığını da gösterir.
Üçü de menstrüasyonla ilgilidir. dosha'lar, ama hakim pamuk yünü. Hareketten sorumludur ve özellikle beş yönünden biri olan apana Vata, aşağıya doğru yönlendirilen tüm eleme süreçlerini yönetir. Bu nedenle apana vata menstrüasyonda merkezi bir rol oynar. Şiddetlenirse, diğer dördünün alevlenmesine neden olur. Vata'nın Subdosh'u. Bu nedenle adet görmeyle ilgili tavsiyelerin çoğu genel olarak Vata'yı ve özel olarak apana'yı sakinleştirmeye yöneliktir. Stres gerektiren aktivitelerde bulunulmaması tavsiye edilir. İş görevleri mümkün olduğunca hafif olmalıdır. Dinlenme, döneminizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.
Ayurveda'ya göre, mükemmel sağlık için çabalayan bir kadın, bedeniyle işbirliği yapmalı ve onu bastırmamalıdır. İdeal durum, bir kadının adet sırasında 2-3 gün istirahat etmesidir. Elbette çoğu kadın bunu karşılayamaz, ancak en bol dönemlerde en az bir gün izin almaya çalışmalıdır. Modern zamanların gerçeklerinin etkisi altında, çoğu kadın iş ve fizyolojisi arasında uzlaşmak zorundadır, ancak tıbbi açıdan en azından ideal durum hakkında bir fikre sahip olmak önemlidir. Ayurveda'nın kadınlara dinlenmeyi tavsiye ettiğini söylemek uyku anlamına gelmez. Gündüz uykuları Kapha'da dengesizlikler yaratabileceğinden ve srotaların tıkanmasına neden olabileceğinden, menstrüasyonun düzgün akışını engelleyebileceğinden hiç önerilmez. Otururken dinlenmeniz ve akşam erken yattığınızdan emin olmanız gerekir. Evde, sadece bir kadının sevdiği hafif aktivitelere katılmalısınız. Okuma ve sessiz yaratıcı aktivite böyle bir tatil için idealdir. Bir kadın bahçede veya bahçede spor yapmaktan ve yorucu işlerden kaçınmalıdır. Kolay yürüyüşler çok faydalıdır.
Adet sırasında, bir kadın yapmamalıdır abhyangu(yağ masajı) ve banyo yapın. Bunun yerine sünger banyoları veya kısa, ılık duşlar en iyisidir. Adet akışının kesilmesinden sonra ılık yağ ile baş masajı yapın, 2 saat bekletin ve ardından saçınızı yıkayın. Bu sakinleşmeye yardımcı olacak Vatu. Bu dönemde sindirim ateşi zayıfladığı için yiyecekler taze, sıcak ve sindirimi kolay olmalıdır. Kırmızı et, çikolata, füme et, gazlı içecekler ve alevlenmeyi artıran kızarmış yiyeceklerden kaçının. Vatu. İyi bir ruh hali adet sırasında önemli bir unsurdur.
Adet öncesi sendromu
Ayurveda, adet öncesi sendromu vücutta doshas birikimi olarak görür. Bu birikmiş doshaları azaltmaya yönelik önlemler, etkili tedavinin temelidir.
Premenstrüel sendromla ilişkili dozlar - ranjaka pidesi(kan oluşumundan sorumludur) ve apana vata (atıkları azaltmak). Menstrüasyondan bir ila iki hafta önce, toksinler sistemden geçer. Adet yardımı ile vücuttan atılmadan önce yüzeye çıkıyormuş gibi görünürler. Apana Vata ve Ranjana Pitta dengeli bir şekilde çalışırsa, kirlilikler aşağı doğru hareket eder ve sorun yaratmaz. Ancak bu alt dozların işlevleri bozulursa, biriken toksinler adet öncesi sendromu da dahil olmak üzere tüm psikofizyolojik semptomlara neden olabilir. Bu nedenle çok tembel panchakarma ama'yı (atıkları) ortadan kaldırır ve birçok ev tedavisinin yanı sıra doshaları sakinleştirir. Sıklıkla Önerilen virechana(laksatiflerle temizleme) panchakarmanın yönlerinden biridir.
Menstrüel bozukluklar
Ayurveda, adet sorunları için sayısız tedaviye sahiptir. Bazıları bir doktor tarafından ayrı ayrı reçete edilir. Adet bozuklukları, hangi dosha'nın onları kışkırttığına bağlı olarak farklı olabilir. Vata spazmlara, ağrıya, kaygıya, duygusal hassasiyete ve ruh hali değişimlerine neden olur. pide ateş, sıcak basması (“sıcak basması”), göz sorunları, sinirlilik ve öfkeye neden olur. kaphaşişme, iştahsızlık, güç kaybı ve ağlamaya neden olur. Bu tezahürler nasıl hafifletilir? Her şeyden önce, doshadan kıvrılır. Semptomlar için pamuk yünü– en yaygın tip – ideal olarak günlük bir rutini ve sakinleştirici bir diyeti takip edin Vatu. Sıcaklık, spazmlara yardımcı olacaktır. Semptomlar için çukurlar sinirlilik önlenmeli ve Pitta sakinleştirici bir diyet uygulanmalıdır. Kapha semptomlarınız varsa, onu ağırlaştıran gündüz uykusundan kaçınmalı ve Kapha'yı azaltan bir diyet uygulamalısınız. Genel olarak, ama'nın vücuttaki kanalları tıkamasını önlemek için adımlar atılmalıdır. Yararlı ghee ve aloe vera suyu - Apana Vata için mükemmeldirler. Premenstrüel gerginlik ile fermente ürünlerin yanı sıra alevlenmeyi artıran çok baharatlı, ekşi ve tuzlu yiyeceklerin tüketilmesi önerilmez. Pitt. Premenstrüel gerginlik şiddetliyse veya tam bir premenstrüel sendrom gelişirse, doktorunuza başvurmalısınız.
Gebelik için hazırlanıyor
Vedik zamanlarda bir çocuk planlamak zorunluydu. Böylece çocuklar şeytani eğilimlerle doğmazlar, aksine dindar olurlar. Ebeveynler bir çocuğu doğurmaya ve büyütmeye karar verirse, Jyotish yıldızların gökyüzündeki yerini bilmek için bir doğum haritası yaptı. Çift, gebe kalmadan önce, birkaç hafta boyunca zihni ve bedeni arındırmak için oruç tuttu, yaratıcıyı yatıştırmak için sade hareketler yaptı. Ardından Garbhadhana Samskara töreni yapıldı. Samskara, tohumu yatırma ayinidir. Cinsel eylemin kendisi, iyilik halinin dış ortamda aktif olduğu bir zamanda, sabah saatlerinde saat 2'den saat 6'ya kadar gerçekleştirildi. Gebe kalmadan önce, genç aromatik yağlarla meshedildi, kız güzel hafif giysiler giydi, saçlarına kokulu yağlar uygulandı. Kocası buna göre hazırlandı. Hintli bir ailenin hayatında ritüel masaj hala uygulanmaktadır. Bu nedenle evlilik öncesi masaj zorunlu geleneklerden biridir. Masaj cilde sağlıklı bir parlaklık verir ve yeni evliler sağlıklı bir görünüme sahiptir - taze bir görünüm. Bir erkek için masaj, eril prensibi ve manevi gücü güçlendirir. Geline gelince, kokulu otlar ve yağlarla yapılan bir masaj onu özellikle güzel ve kokulu yapar. Vedik bilginin unutulmasıyla, modern dünyada Garbhadhana Samskara ayini yapılmaz, bu nedenle acı çeken çocuklar doğar.
Hamilelik ve anayasa türü
Farklı kadınlarda hamilelik, farklı ve kendine özgü özellikleri ile ilerler. Bu, anayasal türlerdeki farklılıklardan kaynaklanmaktadır. Kadın pamuk yünü Hamilelik sırasında aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir: sırt ağrısı, kasık ağrısı, spazmlar, kaygı, korku, kilo kaybı (özellikle ilk üç ayda), yorgunluk, uykusuzluk, hazımsızlık, bağırsak gazı ve varis. Kadın pide türü hamilelik sırasında, mesanenin sık bulaşıcı bozuklukları ve ateşli durumlar tehdit eder. Deride olası pigmentasyon ve hematoid oluşumların yanı sıra saç dökülmesi. Ayrıca sinirlilik ve öfke artar. Pitta, fetüs taşıma sürecinin hiçbir şekilde hızlandırılamayacağı düşüncesiyle bile ağırlaştırılabilir. Kapha kadınları hamilelik sırasında kilo alma eğilimindedir, genellikle ödem, artan yorgunluk ve uyuşukluktan muzdariptir ve ayrıca tatlılar ve nişastalı yiyecekler için keskin bir özlem yaşarlar.
Ayurveda'da kadın üreme sistemi hastalıklarının tedavisi özel bir jinekolojik tıp alanına tahsis edilmiştir. Bu hastalıklar genellikle adet düzensizlikleri olarak kendini gösterir. Ciddi adet bozuklukları hormonal bozuklukların sonucu olabilir.
Adet döngüsü bir kadının bir göstergesidir. Anayasanın tanımı için de önemlidir. Dolunay zamanına yakın düzenli adet görme, ağrı ve gerginlik olmadan, duyguların dengesi ile sorunsuz bir şekilde akması, iyi bir sağlık belirtisidir. Bununla birlikte, çoğu kadın hayatlarının bir noktasında menstrüasyonla ilgili bazı zorluklar yaşar.
Bu makale ayrıca hamilelik ve kısırlık tedavisini de kapsayacaktır.
Menstrüasyon ve anayasa
Vata kadınlarında adetler genellikle az, koyu kırmızı veya kahverengimsi, biraz kuru ve eskidir. Adet krampları, bel ağrısı ve baş ağrıları ile oldukça şiddetli olabilir. Depresyon durumuna ve artan hassasiyete korku, endişe ve uyku bozukluğu hissi eşlik edebilir. Adet döneminde canlılık azalır ve vücudun direnci düşebilir. Kabızlık, bağırsak gazı veya şişkinlik oluşabilir. Vajina duvarları kurudur. Adet, kural olarak, uzun sürmez, sadece 3-5 gün sürer ve düzensizdir.
Pitta tipi kadınların adetleri ağır olma eğilimindedir çünkü Pitta kanla ilgilidir. Akıntı koyu, kırmızı veya mor, ılık, bazen pıhtılıdır. Genellikle menstrüasyona ateş, yanma hissi, gözlerde ve yüzde kızarıklık, deri döküntüleri veya akne görünümü eşlik eder. İshal veya gevşek dışkı var (çoğunlukla sarı). Duygulara öfke, asabiyet ve asabilik hakimdir. Adetin ortalama süresi 5-7 gündür.
Bir kapha yapısı ile adet görme ılımlı, süreklidir, bir hafta veya daha uzun sürer. Tahsisler, genellikle mukus karışımı ile soluk, açık kırmızıdır. Ağırlık ve yorgunluk hissi, uyuşukluk, artan mukus üretimi ve tükürük salgısı vardır, hafif mide bulantısı ve hatta kusma olabilir, göğüste şişlik, özellikle alt bacaklarda şişlik olabilir. Duygusal ve nostaljik duygusal deneyimler hakimdir.
İkili yapısal tipteki kadınlarda, ilgili doshaların semptomları birleştirilir.
Yetersiz beslenme, stres, aşırı çalışma, aşırı egzersiz adet kanamasının akışını bozabilir. Bu tür ihlallerin nedenlerinden biri, ince bir figürün modern modasıdır. Yetersiz beslenme kan üretimini engeller ve adet kanamasını bozar. Adet öncesi dönemde kadınların dinlenmeye ve dinlenmeye ihtiyacı vardır, yoğun stresten kaçınılmalıdır. Bazı asanalar faydalıdır.
Menstrüel bozuklukların tedavisi
Hafif vakalarda, adet bozuklukları, bireysel yapıdaki baskın dosha'yı dengelemek için kullanılan aynı terapötik yöntemlerle tedavi edilir. Gecikmeler ve diğer adet bozuklukları, çeşitli kadın hastalıkları ile ortaya çıkabilir. Tedavi genellikle menstrüasyonu indüklemeye ve düzenlemeye yöneliktir: zerdeçal ve safran, kuruyemiş ve ana otu. Ağrıyı gidermek ve duyguları sakinleştirmek için spazm önleyici ve sinir güçlendirici otlar yararlıdır: rezene, asafoetida, kediotu. Bir arıza ile üreme sistemi için özel toniklere ihtiyaç vardır.
Kadınlar için tonikler
Kan kaybı genellikle canlılığı zayıflattığı için çoğu durumda bitkisel tonikler kadınlar için faydalıdır. Vitaminler veya mineral takviyeleri ile aynı şekilde kullanılırlar. Shatavari bazlı formülasyonlar, Ayurvedik bitkisel reçel Chyavanprash, çeşitli Çin müstahzarları genellikle tavsiye edilir.
Kadın üreme sistemi için ana Ayurveda toniği shatavari'dir ( kuşkonmaz). Mükemmel besleyici ve yumuşatıcı özelliklere sahiptir ve kalbi rahatlatır. Aloe suyu, dokuları aynı anda temizleyen ve besleyen çok faydalıdır. Çin tıbbında ana tonik olarak tang kwei kullanılır. Angelica sinensis) - aylık, onarıcı kan ve antispazmodik etkiye sahip bir bitki.
Pennyroyal, solucan otu veya rue gibi güçlü adet ilaçlarının kötüye kullanılmasının ağır kanamaya ve diğer adet bozukluklarına neden olabileceği akılda tutulmalıdır. Bu otlar düşüklere neden olabileceğinden hamilelikte kontrendikedir, ancak bu amaç için yeterince etkili olmadıkları ve yan etkilere neden oldukları için bu amaçla kullanılmaları önerilmez.
Baharatlı veya baharatlı bir tadın özelliklerinden biri tıkanıklığı ortadan kaldırmak ve kan akışını arttırmaktır. Bu nedenle, menstrüasyonu indüklemek için yaygın olarak kullanılan birçok baharat kullanılır, bu da ek olarak genellikle spazm önleyici bir etkiye sahiptir. Bu durumda en iyi baharat zerdeçaldır, ancak diğer baharatlar da iyidir: tarçın, zencefil, kırmızı ve karabiber, fesleğen, dereotu, rezene, kakule, asafoetida. 1/4 ila 1/2 çay kaşığı. bu baharatlar 1-2 çay kaşığı ile alınmalıdır. adet sırasında herhangi bir komplikasyon için günde 2 kez aloe suyu.
Premenstrüel Sendrom (PMS)
Bu kavram, adet akışının bir dizi ihlaline atıfta bulunur: adetin yokluğu, gecikmesi veya erken başlangıcı, adet öncesi baş ağrıları, kramplar, meme şişmesi vb. Daha dar bir anlamda, PMS, kendilerini sinirlilik, hızlı ruh hali değişimleri, depresyon veya kaygı duyguları vb.
PMS'nin zihinsel belirtilerinin tedavisi için, sattvik (zihin uyumlaştırıcı) gıdalar ve şifalı otlar kullanan Yoga terapi yöntemleri faydalı olabilir. Zihni sakinleştirme özelliğine sahip değerli taşlar iyi iş görür. İnciler ve ay taşı (ay taşları) zihni ve kalbi sakinleştirir, dişi üreme sistemini güçlendirir. İnci kadınların taşı olarak kabul edilir. Kadını hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliştirir.
PMS, üç doshadan herhangi biriyle ilişkilendirilebilir, ancak öncelikle zihinsel ve sinirsel bozukluklar olarak ortaya çıksa da, PMS genellikle hala bir vata bozukluğudur. Duygusal uyarılma, adet döngüsünü düzenleyen hormonların normal üretimini bozabilir. Kışkırtıcı faktörler şunları içerir: yetersiz beslenme, fazla çalışma, uzun yolculuklar, iletişim zorlukları, bastırılmış duygular ve diğer stresler.
PMS Türleri
Vata tipi PMS, anksiyete, depresyon, uykusuzluk, kabızlık, baş ağrısı ve şiddetli ağrılı spazmlar ile karakterizedir. Sinirlilik, ajitasyon, dalgınlık görülür, baş dönmesi, kulak çınlaması, bayılma mümkündür. Bir kadının ruh hali hızla değişebilir ve başkalarının onu memnun etmesi zor olabilir. Heyecan veya işe yaramazlık hissi, soğukluk, susuzluk ve ciltte kuruluk hissi yaşayabilir. Ölecekmiş gibi hissedebilir. İntihar düşünceleri görünebilir, ancak adetin başlamasıyla birlikte tüm bunlar geçer. Çoğu durumda, düzensiz veya gecikmiş bir adet kanaması vardır. Akıntı genellikle kahverengimsi veya koyu bir renk tonu ile yetersizdir. Şafakta ve gün batımında (vata zamanı) artan ağrı ile kısa, sadece birkaç gün, adet süresi ile karakterizedir.
Pitta tipi PMS, sinirlilik, öfke, tartışma arzusu ve bazen öfke patlamaları ile kendini gösterir. Üst vücutta ishal, susuzluk, terleme, üşüme, sıcaklık hissi olabilir. Ciltte yeni döküntüler ve sivilceler görünebilir. Adet akışı genellikle pıhtılarla birlikte bol veya hatta aşırıdır. Adetler genellikle erken başlar ve adet dönemleri arasında lekelenme meydana gelebilir. Öğlen ve gece yarısında daha kötü hissetmek - pide zamanı.
Kapha tipi PMS, bir çöküş, bir ağırlık hissi, ağlamaklılık, duygusallık, sevilme ihtiyacı ile kendini gösterir; ancak, ruh hali değişkenliği o kadar belirgin değildir. Soğuk algınlığı ve gribe yatkınlık artar, mukus salgısı artar, iştah olmaz, mide bulantısı görülür, göğüs şişer, şişlik görülebilir. Adet gecikebilir, akıntı soluk veya beyazımsı, pıhtılaşmış veya mukus yüklü olabilir. PMS belirtileri sabahın erken saatlerinde veya akşamın erken saatlerinde - kapha zamanı - yoğunlaşır.
PMS'nin farklılaştırılmış tedavisi
Vata yapıları veya vata PMS için tonik gıdalar, sarımsak ve pişmiş soğan içeren vata azaltıcı bir diyet belirtilir. Yatmadan önce adet baharatlarını spazm önleyici baharatlar (zerdeçal ve hindistan cevizi gibi) ile birlikte ılık süt ile birlikte alabilirsiniz. Baş ve alt karın bölgesine ılık susam yağı sürülür. Ayrıca vajina bölgesini yağlayabilir veya shatavari gibi yumuşatıcı bitkilerle duş alabilirler. Uyarıcılar hariçtir: kahve, çay, tütün, alkol, narkotik maddeler. Kanın yenilenmesine yardımcı olan faydalı kırmızı taşlar: kırmızı mercan, granat, yakut, kediotu (kan taşı) ve vücuttaki sıvı miktarını artıran beyaz taşlar (inci, aytaşı vb.). Tedavide aloe (meyve suyu), shatavari, ashwagandha, meyan kökü, zerdeçal, musta, dereotu, rezene, kediotu, jatamamsi, asafoetida vb. otlar ile birlikte tatlı ve baharatlı tat kullanılır. 3 tane alarak basit ve iyi bir kompozisyon hazırlanabilir. parça shatavari ve 1 parça zerdeçal, tarçın, kediotu ve meyan kökü. Çin tıbbı bitkileri arasında tang kwei, rehmannia, sütlü şakayık ve chuan xion bulunur. Batıda bilinen şifalı otlardan kuruyemiş, biberiye, papatya, kediotu, gelonias, karakafes kökü ve adet, sinir güçlendirici ve tonik özellikleri olan diğerlerini kullanırlar.
Pitta kadınları, aylık etkisi olan baharatların kullanımıyla pideyi azaltan bir diyet kombinasyonuna ihtiyaç duyar: zerdeçal, kişniş, rezene, safran, aspir. Sıcak baharatlardan kaçınılmalıdır. İnciler, aytaşı ve kırmızı mercan yardımcı olur. Tütsü (yasemin, gül, sandal ağacı, gardenya) ve taze çiçekler çok faydalıdır. Ayurvedik otlar arasında aloe (meyve suyu), shatavari, zerdeçal, musta, safran, manjishta, simplokos, brahmi ve bhringaraj ile aloe şarabı bulunur. Üç kısım shatavari ve bir kısım zerdeçal, musta ve brahmiden oluşan bir bileşim faydalıdır. Çin tıbbının bitkilerinden dan shen, ana otu, şeftali çekirdekleri, aspir, volodushka, şıra ve nane kullanılır. Batı bitkisel tıbbından ısırgan otu, civanperçemi, kırmızı ahududu, karayılan otu, takke, baş harfi etkilidir. Birçok durumda karahindiba çayı işe yarar.
Bir kapha yapısı ile kapha azaltıcı bir diyete ihtiyaç vardır. Ağır veya yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Baharatları, tüm sıcak ve hafif sebzeler dahil, kısıtlama olmaksızın kullanabilirsiniz. Ayurvedik bitkilerden aloe (meyve suyu), zerdeçal, musta, tarçın, karabiber, pippali, zencefil ve Hint kamışı, ilaçlardan - trikatu kullanılır. Çin tıbbından chuan xion, aspir, fu lin, alysma ve Batı'da bilinen şifalı otlardan tavsiye edebiliriz: Pennyroyal, biberiye, mür, kırmızı biber, zencefil, tarçın ve aylık etkisi olan diğer otlar.
amenore
Amenore - gecikmiş veya olmayan dönemler, PMS ile aynı şekilde tedavi edilir. Amenorede eksiklik baskındır çünkü amenore genellikle vata ile ilişkili uzun süreli ve tekrarlayan bir durumdur.
Amenore nedenleri arasında hipotermi, yetersiz beslenme, anemi, yetersiz beslenme, dehidratasyon, uterusun yer değiştirmesi, hormonal dengesizlikler, duygusal travma vb. sayılabilir. Amenore, diyabet gibi ciddi veya zayıflatıcı bir hastalığın sonucu olarak ortaya çıkabilir. Kabızlık ve buna neden olan faktörlerle ilişkili olabilir.
Amenore tedavisi
Menstrüel otlar, amenore tedavisi için özel ilaçlardır. Kural olarak, üreme sistemini eski haline getirmek için tonikler onlarla birlikte kullanılır. Çoğu durumda, mür, özellikle tentür şeklinde etkilidir.
Her şeyden önce, vata azaltıcı veya tonik bir diyet reçete edilir: süt ürünleri, et, fındık, yağlar, kepekli tahıllar ve diğer besleyici gıdalar. Demir içeren gıda takviyeleri veya demir külünden Ayurvedik müstahzarlar çok önemlidir. Alt karın bölgesini veya duşu yağlamak için ılık susam yağı önerilir. Hafif müshilleri küçük dozlarda kullanabilirsiniz (triphala, aloe suyu, hint yağı bileşimi).
Soğuk algınlığının neden olduğu amenore tedavisinde, baharatlı otlar kullanılır: zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, biberiye, trikatu bileşimi. Batı bitkisel tıbbında, eşit olarak alınan taze zencefil ve pennyroyal (0,5 l suya 30 g bitki, günde 3 kez 1 bardak alınır) başarıyla kullanılmaktadır.
Vata'nın neden olduğu gecikmiş adet kanaması için Ayurvedik otlar arasında asafoetida, musta, mür, ashwagandha, shatavari, atmagupta, siyah ve beyaz musali bulunur.
Shatavari, ashwagandha (her bitkiden 2 kısım), zerdeçal ve zencefil (her biri 1 kısım) ile 1 çay kaşığı oranında iyi bir basit hazırlık hazırlanabilir. bir bardak ılık suda toz.
Çin tıbbında adet görmeme sebebinin, örneğin zayıflığı nedeniyle kanın durgunluğu olduğu kabul edilir ve tedavi için chuan xion, dan shen, tang kwei, anaç otu kullanılır.
Ek olarak, Batı bitkisel tıbbında kullanılan aylık otlar tavsiye edilir: toynak, solucan otu, rue, mitchell. Düşük enerji için karakafes kökü, Hint kamışı, hatmi ve Amerikan ginsengi gibi yumuşatıcı ve besleyici bitkilerle birleştirildiğinde en iyi sonucu verirler.
Kapha tipi menstrüasyonun gecikmesinin nedeni vücuttaki durgunluk ve genel uyuşukluktur. Tedavi için güçlü ısınma baharatları da kullanabilirsiniz - zencefil, tarçın, kırmızı ve karabiber, trikatu bileşikleri. Çoğunlukla, pennyroyal gibi aylık otlar etkilidir. Hem bu durumda hem de pide tipi amenorede Çin ve Batı bitkisel tıbbında da kullanılan anaç iyi bir çaredir.
Pitta gecikmiş menstrüasyon, ılık sütte alınan zerdeçal ve safrana iyi yanıt verir. Gül, musta, karahindiba ve diğer serinletici adet ilaçları da iyidir. Daha kalıcı amenore vakalarında, karaciğer veya kan bozuklukları ortaya çıkabilir ve bunların tedavisine yönelik çaba gösterilmelidir.
dismenore
Dismenore, menstrüasyon sırasında karmaşık, genellikle ağrılı bir kramptır. Menstrüel bozukluklar hakkında söylenenlerin çoğu hala burada geçerlidir.
Çoğu zaman, dismenore, uterusun kuruluğuna, sekresyonların yetersizliğine veya uterusun düz kaslarının spazmına bağlı olabilen vata yapısı olan kadınlarda görülür. Genellikle dismenoreye şişkinlik, gaz veya kabızlık eşlik eder.
Pitta veya Kapha tipi kadınlarda, dismenore kanın durgunluğundan kaynaklanır. Pitta tipi dismenoreye yanma hissi, gevşek dışkı veya ishal eşlik eder ve kapha tipi dismenoreye şişme veya mukus tıkanıklığı eşlik eder.
Dismenore tedavisi
Dismenore tedavisinde adet otlarının yanı sıra antispazmodik, kas gevşetici ve analjezik özelliklere sahip otlar kullanılır. Ayurveda ve Çin tıbbında, menstrüasyon sırasında ağrılı kramplar için, anayasanın türüne bakılmaksızın musta özel bir çare olarak kullanılır. Mür ve guggul da faydalıdır.
Vata dismenore şiddetli kolik, kabızlık, şişkinlik, gaz, kuru cilt, baş ağrısı, huzursuzluk ve çarpıntı ile karakterizedir.
Vata azaltıcı diyet uygulanır. Alt karın ısıtılır ve ılık susam yağı ile bulaşır. Susam yağı veya shatavari ile duş, zerdeçal, hindistan cevizi, asafoetida, zencefil, kediotu ve jatamamsi alın. Bu otlar en iyi, sakinleştirici ve hormonal (kortizon benzeri) etkiye sahip shatavari veya meyan kökü gibi yumuşatıcı bitkilerle alınır. İlaçlardan shatavari bazlı formülasyonlar önerilir.
Corydalis, dan shen ve chuan xion, tang kwei ve lactiflora şakayık, rahim düz kaslarının spazmlarını hafifleten iyi Çin tıbbı bitkileridir. Batı bitkisel ilaçları arasında papatya, bayan terliği ve çuha çiçeği bulunur.
Pitta tipi dismenore, brahmi, takke, çarkıfelek ve şerbetçiotu gibi serinletici enerjiye sahip sinir güçlendirici otların ve kapha tipi dismenore, zencefil, Hint kamışı, mür gibi sinirleri güçlendirici ve spazm önleyici bitkilerin kullanımını gerektirir. guggul, tarçın ve hindistan cevizi.
menoraji
Menoraji bol, aşırı adet kanamasıdır ve akıntı kural olarak normalden daha uzun sürer ve ayrıca dönemler arasında küçük kanamalar olur. Bu bozukluğun nedeni genellikle kanın ısınmasına neden olan yüksek seviyedeki pidedir. Başka kanama türleri olabilir, örneğin dışkıda kan bulunması vb.
Menoraji nedenleri arasında sıcak, baharatlı, ekşi veya tuzlu yiyeceklerin kötüye kullanılması, sigara içmek, alkol almak, duyguların bastırılması (öfke, küskünlük, düşmanlık) ve ayrıca kürtaj, eksik düşük, servikal erozyon, endometrit, polipler ve tümörler bulunur. , Rahim içi doğum kontrol hapları ve doğum kontrol haplarının kullanımı. Bazen menoraji, bulaşıcı veya kanserli hastalıkların bir belirtisidir, bu nedenle menoraji için kapsamlı bir tıbbi muayene gereklidir.
Menoraji tedavisi
Diyet pideyi azaltmaya yönelik olmalıdır; sıcak ve yağlı yiyecekler hariçtir. Serin olmalı, fiziksel efordan, ısıya ve güneşe maruz kalmaktan kaçınılmalıdır. Kanama olduğunda alt karın bölgesine buz torbası uygulanabilir.
Kırmızı ahududu veya manjishta gibi büzücü ve hemostatik otlar kullanılır. Durum düzelmezse, tonik otlar eklenir. Kanama azaldıktan hemen sonra, anemi tedavisinde olduğu gibi tek başına toniklere geçerler.
Ayurvedik bitkilerden Ashok, Symplokos, Ashwagandha, Arjuna, Shatavari, Aloe, Amalaki, Bhringaraj kullanılır. Mükemmel bir çare, eşit parçalarda shatavari ve manjishta'dır. Ashok'tan faydalı şarap.
Çin tıbbından pelin, agar-agar, pseudoginseng, Batı bitkisel tıbbında bilinen bitkilerden kullanılır: agrimony, ısırgan otu, civanperçemi, siyah nokta ve sığırkuyruğu.
Leukorrhea (leukorrhea)
Leukorrhea, değişmiş vajinal akıntı ile kendini gösterir. Vajinadaki doğal asidik ortam onu patojenik faktörlerin etkilerinden korur. Ortamın asitliği ihlal edildiğinde, çeşitli bakteri, mantar ve protozoa türlerinin üremesi başlar. Bu nedenle asitli çözeltilerle duş yapmak, örneğin sirke, yoğurt veya asidofilik katkı maddeleri içeren bitkisel kaynatmaların eklenmesiyle beyazlara yardımcı olur.
Ayurveda'da lökorrenin en sık kapha dengesizliğinden (aşırı mukus) kaynaklandığına inanılır, ancak diğer doshalardaki dengesizlikler de buna neden olabilir. Tedavi, patojenik faktörü ortadan kaldırmayı değil, karşılık gelen dosha dengesini geri kazanmayı amaçlamalıdır.
Vata tipi leucorrhoea, şiddetli ağrı ile kahverengimsi, yapışkan ve kurudur.
Pitta tipi leucorrhoea - sarımsı, hoş olmayan bir koku ile, bazen irin veya kan karışımı ile yanma hissi ile.
Kapha tipi leucorrhoea - beyaz, mukus, kalın, bol; ağırlık ve uyuşukluk hissi eşlik eder.
Leukorrhea esas olarak kapha'yı artıran aynı faktörler tarafından teşvik edilir: tatlı, ekşi, tuzlu, ağır ve yağlı yiyeceklerin, özellikle süt ürünleri ve şekerlerin kötüye kullanılması, ayrıca kişisel hijyene uyulmaması, aşırı cinsel aktivite, antibiyotik kullanımı, bulaşıcı ve zührevi hastalıklar.
Lökore tedavisi
Tedavinin bir özelliği, Ayurveda bitkilerinin kullanımıyla duş alma ihtiyacıdır: geukhera, zerdeçal, aloe suyu ve meyan kökü. Tedavi, bozukluğa neden olan dosha dengesini yeniden sağlamayı amaçlar.
Vata tipi leucorrhoea için, duş için yoğurt veya shatavari veya meyan kökü gibi yumuşatıcı otlar kullanılır. İçeride ashwagandha, shatavari ve bunlara dayalı hazırlıklar yapın.
Pitta leucorrhea acı otlarla tedavi edilir: aloe tozu, katuk, geuchera, koptis, altın mühür ve centiyana. Kanı temizlemek için aloe suyu, zerdeçal, kızamık ağızdan alınır.
Kapha tipi beyazlarla duş yapmak için acı ve keskin otlar kullanılır: aloe tozu, geukhera, Hint kamışı, zanthoxylum ve zencefil. İçeride bal ile trikatu bileşimini alın.
Batıda kullanılan bitkilerden pelin, solucan otu, rue, geuhera kökü, meşe kabuğu, uzneya, altın fok ve ekinezya etkilidir. Bu bitkilerin toplanması 20 dakika suda (0,5 l'de 60 g) kaynatılır, daha sonra çözelti süzülür ve duş için kullanılır (sabah ve akşam). Akut koşullarda, geukhera ilavesiyle "altın mühür", sarsaparil ve zanthoxylum iyi yardımcı olur.
Menopoz
Menopoz bir kadının hayatını değiştirir. Bu zamanda, hormon üretimindeki bir değişiklik nedeniyle bir kadının sağlığı etkilenebilir. Tedavide kadın üreme sistemini güçlendiren ve gençleştiren özel şifalı bitkiler, duyguları sakinleştiren ve hormonal seviyelerin düzenlenmesine yardımcı olan maddelerle birlikte kullanılır.
Menopoz, vata ile ilişkili bir yaşam dönemi olan yaşlılık yaklaşımını gösterdiğinden, yüksek vata semptomları eşlik eder: sinirlilik, kaygı, uykusuzluk, depresyon. Buna göre, tedavi öncelikle vata'yı azaltmaya yöneliktir. Tercihen süt suyu şeklinde alınan aloe (meyve suyu), shatavari, safran, atmagupta, ashwagandha da dahil olmak üzere üreme sistemi üzerinde tonik etkisi olan otlar faydalıdır. Çin tıbbının bitkilerinden tang kwei, rehmannia, laktik çiçekli şakayık, dereza gibi tonikler iyidir.
Kadın üreme organlarının gençliğini uzatan mükemmel bir araç aloe suyudur. Genel bir gençleştirici etkiye sahip olan ilaç chyavanprash da yararlıdır.
Pitta tipi menopoz bozuklukları, öfke, sinirlilik ve çabuk sinirlenme ile karakterize edilir; sıcak basmalar daha sık ve yoğunlaşır. Tedavi pittayı azaltmaya yöneliktir. Aloe suyu, süt suyu şeklinde safran, shatavari bazlı toniklerle birlikte kullanılır.
Kapha tipi klimakterik bozukluklar, ağırlık hissi, uyuşukluk, yaşama iradesinin zayıflaması, kilo alımı, vücutta su tutulması ile kendini gösterir. Tedavi, kapha'yı azaltmayı amaçlar. Aloe suyu ile trikatu gibi sıcak baharatlar kullanılır.
Rahim çıkarılması
Üreme rahmi ile birlikte başka işlevleri de yerine getirir: duygusallıktan ve yaratıcı kendini ifade etmekten sorumlu bir organdır. Kaldırılmasından sonra, duygusal denge genellikle bozulur, savunmasızlık hissi ortaya çıkar. Hormonal dengesizlik vücudun canlılığının zayıflamasına, metabolik bozukluklara ve kilo alımına neden olabilir. Bütün bunlar Vata seviyesini arttırır ve depresyona, zihinsel dengesizliğe, mantıksız korkulara yol açar. Diğer doshaların dengesi (genellikle bireysel anayasada hüküm süren dosha) da bozulabilir. Pitta tipine ait kadınlarda öfke nöbetleri ve sinirlilik yoğunlaşır, sıcak basması görülür. Kapha yapısı ile vücutta su ve mukus birikimi belirtileri artacak, yorgunluk ve duygusal ruh halleri daha belirgin hale gelecektir.
Genel tedavi, üreme sistemi için toniklerin kullanılmasından oluşur: shatavari, aloe suyu, safran ve bunlara dayalı müstahzarlar, chyavanprash bileşimi. Zihni dengeleyen ve duyguları sakinleştiren otlar faydalıdır: brahmi, Hint kamışı, bhringaraj, jatamamsi, ilaç brahma rasayan. Çin tıbbının tonik bitkilerinden tang kwei, rehmannia, sütlü şakayık kullanılır ve zihni sakinleştirmek için: hünnap, mazı ve sinirleri güçlendiren otlar. Batı bitkisel tıbbının cephaneliğinden takke, kediotu ve venüs terliği kullanılır.
Ameliyattan hemen sonra doku iyileşmesini iyileştirmek için şifalı bitkiler, özellikle zerdeçal ve arjuna kullanılır.
Rahim ve meme kistleri ve tümörleri
Rahim veya göğüs kistleri, özellikle çocuksuz kadınlarda oldukça yaygındır. Çoğu durumda, bu oluşumlar iyi huyludur, ancak bazen yeniden doğabilirler. Kötü huylu tümörler dokunulduğunda daha sıkıdır ve sanki daha belirgindir.
Tümörler herhangi bir doshanın dengesizliğinden kaynaklanabilir, ancak çoğu zaman aşırı kilolu olma eğilimi olduğunda kapha ile ilişkilendirilirler. Kapha tipi tümörler genellikle iyi huyludur: bunlar deri altında yağ veya mukus birikimleridir. Ayırt edici özellikleri: şişme, nem, tıkanıklık. Büyük tümörlerin cerrahi olarak çıkarılması kolaydır. Meme bezlerinde çok fazla yağ dokusu bulunduğundan, içlerinde neoplazmalar oldukça kolay oluşur.
Vata tipi tümörler, ağrı, kuruluk, çeşitli lokalizasyonları ve boyutları ile karakterize edilir. Vata anayasasının temsilcileri, bir tümörün veya kistin kötü huylu olabileceğine dair korku ve korkulara daha yatkındır.
Pitta tümörlerine genellikle yanma hissi, şişlik, iltihaplanma ve enfeksiyon eşlik eder.
Kist ve tümörlerin tedavisi
İyi huylu tümörlerde çoğu durumda kapha'yı azaltmayı amaçlayan bir rejim yararlıdır. Vücut yağını azaltmak için keskin ve acı otlar kullanılır. İyi karabiber, zerdeçal, Hint kamışı, katuka, "altın mühür", kızamık ve müstahzarlardan - bal ile alınması gereken trikatu bileşimi. Balın kendisi yağı azaltma ve tümörleri azaltma yeteneğine sahiptir. Triphala ve diğer müshillerin bileşimi de gösterilmiştir.
Göğüs şişmesini azaltan otlar arasında zerdeçal, safran, aspir, karahindiba, menekşe ve musta bulunur. Safran süt kaynatma yardımcı olur (kısa süreli kullanımda dozaj günde 1-3 g'a çıkar).
Diğer dosha bozukluklarının tedavisi dismenore ile aynıdır.
Daha hafif bir versiyonda, aynı tedaviler, adet öncesi ve emzirme sırasında meme bezlerinin şişmesi için de kullanılabilir.
Pelvik inflamatuar hastalık, endometrit ve endometriozis
Akut pelvik inflamatuar hastalık, endometrit ve benzerleri, enfeksiyon ve inflamasyonun eşlik ettiği ısı birikimini ve kan durgunluğunu gösteren Pitta bozukluklarıdır. Bu hastalıklarda genellikle karaciğeri tedavi etmek ve kanı temizlemek gerekir.
Tedavi rejimi ve diyet pittayı azaltmaya yönelik olmalıdır. Zerdeçal, kişniş ve safran dışındaki baharatlar ile tuz, alkol, rafine şekerden uzak durulmalıdır. Yağlardan sadece hindistancevizi ve ayçiçeği kullanabilirsiniz. Shatavari, aloe suyu, sarsaparilla, brahmi, karahindiba, mür, ekinezya gibi otlar gösterilir. Ek olarak, güçlü acılık kullanılır: katuka, "altın mühür", centiyana, yabanmersini vb. Eşit parçalarda shatavari ve manjishta bileşimi iyi yardımcı olur. Tedavi, menstrüasyon seyrinin özelliklerine bağlı olarak gerçekleştirilir (daha sıklıkla bunlar pide tipi menstrüasyondur).
Endometriozis, özellikle enfeksiyonun olmadığı durumlarda ağırlıklı olarak kapha ile ilişkili olan uterus astarının aşırı büyümesi ile karakterize edilir. Tedavi, kapha'yı azaltmayı, tümörleri azaltmayı ve toksinleri vücuttan temizlemeyi amaçlar; aynı zamanda tedaviyi kolaylaştırıcı yöntemler kullanılmaktadır. Yaygın olarak kullanılan otlar guggul, mür, zerdeçal ve karahindibadır. Karabiber ve katuka veya altın mühür (ballı) da tavsiye edilir.
Gebelik
Hamilelik sırasında, yumuşak besleyici bir diyet arzu edilir, güçlü bitkilerin yanı sıra menstruasyon, müshil otlar ve toksik özelliklere sahip otların kullanımından kaçınılmalıdır. Derin dokular üzerinde faydalı etkisi olan otlar kullanmak iyidir: shatavari, ashwagandha, bala, beyaz musali, atmagupta.
doğum sonrası dönem
Doğumdan hemen sonra, rahmi temizlemeye ve rahimdeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olmak için şifalı bitkiler kullanılır. Bunlar safran, aspir, mür, pennyroyal gibi aylık bitkilerdir; ancak çoğu durumda bir haftadan uzun süre kullanılmamalıdır.
Emzirme döneminde özellikle vata veya pide şeklinde süt ürünleri kullanımı ile yumuşak bir beslenme tedavisine devam edilmelidir.
Süt suyu şeklinde alınan Shatavari, hatmi ve meyan kökü laktasyonu arttırır. Çin tıbbının şifalı bitkilerinden tang kwei ve rehmannia iyidir. Süt rezene, karahindiba ve ısırganın salınımını kolaylaştırın. Aşırı emzirme ile veya durdurmak için, adaçayı veya memeyi maş fasulyesi unundan yulaf ezmesi ile yağlamak yardımcı olur.
Düşük (spontan kürtaj)
Düşük veya kendiliğinden düşük, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Daha sık olarak, inen havanın (apana) aşırı hareketliliği olan bir pide ihlalidir. Kapha kadınları genellikle gebeliklerini iyi taşırlar ancak yalancı ve dış gebeliklere eğilimlidirler. Vata kadınlarının, gebe kalamama nedeniyle kısırlıktan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir.
Tedavi, pide azaltan bir diyet izlemeyi ve baharatlı ve yağlı gıdalardan kaçınmayı içerir. Faydalı süt ve süt ürünleri. Dinlenme ve rahatlama gereklidir, fiziksel efor ve seyahatten kaçınılmalı, güneş ve ısıya maruz kalma sınırlandırılmalıdır.
Bitkisel ilaç, duyguların genel tonlanmasını ve sakinleştirilmesini amaçlar. Bir düşük meydana gelirse, her şeyden önce, tüm durgun kanı çıkarmanız ve uterusu bu tür aylık otlar yardımıyla temizlemeniz gerekir: aloe suyu, mür, zerdeçal, manjista ve 1-2 hafta sonra tonik tedavisine başlayın.
Ayurvedik bitkilerden shatavari, ashwagandha, aloe suyu, manjishta ve brahmi ve müstahzarlardan - chyawanprash kullanılır.
Çin tıbbı araçlarından pelin, eucomia, loranthus iyidir. Batı bitkisel tıbbında bilinen otlar, ek araç olarak kullanılan kırmızı ahududu ve gelonialardır.
kısırlık
Kısırlık genellikle yetersiz beslenme, üreme organlarının az gelişmişliği ve sıvı birikimi veya kan stazı ile ilişkilidir.
Vata kadınlarının kısırlıktan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir ve kapha kadınları en az etkilenenlerdir.
Gebe kalmak için en uygun zamanı belirlemek için bir astrologla iletişime geçebilirsiniz. Ayın geldiği veya doğurganlıkla ilişkili işaretlerde olduğu genellikle daha uygun dönemler. Astrolojinin yardımıyla bir kadının çocuk doğurma yeteneğini belirlemek mümkündür.
kısırlık tedavisi
Tonik tedavisini vata'yı azaltan ve kapha'yı artıran besleyici, güçlendirici gıdalar: süt ürünleri (özellikle süt), et, balık, fındık ve ghee ve susam gibi yağlar dahil olmak üzere bir diyetle yürütmek gerekir. Otlardan tonikler öncelikle dişi üreme sistemini güçlendirmek için kullanılır.
Kadınlar için geleneksel Ayurvedik tonikler gösterilmiştir: shatavari, ashwagandha, aloe suyu, safran, meyan kökü, dashamula formülasyonları ve phala grita. Tang Kwei ve Rehmannia, Çin tıbbı bitkilerinden kullanılır ve Batı bitkisel tıbbında bilinen otlar karakafes kökü, hatmi, testere palmetto ve gelonialardır.
Kısırlığın nedeninin, örneğin kilolu kapha kadınlarında olduğu gibi, tüm vücut fonksiyonlarının durgunluğu veya zayıflaması olduğu durumlarda, kan dolaşımını ve enerji hareketini iyileştiren otlar kullanılmalıdır. Tarçın, safran, zencefil, mür ve bal ile alınan trikatu ve triphala gibi müstahzarlar faydalıdır. Pitta kadınlarına safran, aloe suyu ve shatavari önerilir.
Geçerli sayfa: 10 (toplam kitap 21 sayfadır) [erişilebilir okuma alıntısı: 14 sayfa]
Karaciğerin biliyer sisteminde durgunluk gelişimi ve östradiolün "güvenli" östrojenlere geçişini engelleyen olumsuz çevresel faktörler nedeniyle metabolik fonksiyonunda azalma.
Hipofiz bezinin büyüme hormonunun sentezinde üstel bir azalma, bu da bazal insülin seviyesinde (ve dolayısıyla aromataz enziminin deposunda) bir artışa yol açar.
Azalmış tiroid fonksiyonu, progesteron aktivitesinde bir azalmaya yol açar.
Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler nedeniyle meme ve cinsiyet bezlerinin sempatik düzenlemesinin ihlali.
Kadın hastalıklarının kısır zincirindeki neredeyse en önemli neden için Ayurveda, Vata altdoshalarından birinin ihlalini hesaba katar: Apana Vata. Subdoshalar, doshaların alt türleridir. Bunlar hakkında Ek No. 2'de okuyabilirsiniz. Ayurvedik metinler 5 alt türü veya altdoshaları, Vata doshalarını tanımlar. Ve Apana Vata bunların en önemlisidir. Hatırlanmalı. Apana aşağı doğru yönlendirilir, kalın bağırsakta yoğunlaşır, idrara çıkma, dışkılama, boşalma ve doğumdan sorumludur. Apana'nın yukarı doğru hareketi, alt karın bölgesinde rahatsızlık, kabızlık, şeker hastalığı, adet bozuklukları, düşükler, sırt ağrısı, zor doğumlara neden olur. Apana yukarı doğru hareket ettiğinde ve alt dozların geri kalanını "tuttuğunda" çarpıntı, kalp bölgesinde ağrı, hipertansiyon, rinit, baş dönmesi, huzursuzluk, kaygı ve diğer sıkıntılara neden olabilir. Ayurveda, hastalığın bir kadının vücuduna girmesinin ana yolunun dengesiz bir Apana Vata yoluyla olduğunu belirtir.
Kadın hastalıklarının birçok nedeni vardır, ancak kısacası başlıcaları şunlardır:
yanlış yaşam tarzı ve beslenme nedeniyle vücutta ama birikmesi;
hormonal dengesizlik;
"kapalı" bir kalp ve shakti enerjisinin yanlış kullanımı ile hayat.
Kadın hastalıklarının sınıflandırılması
Her hastalık için bir iksir büyür.
Rus atasözü
Kadın hastalıklarının sınıflandırılması için büyük acharya Charaki'nin kadim bilgilerini temel alacağım, ancak bu bilgiyi mümkün olduğunca günümüze getirmeye çalışacağım ve Hint preparatlarını doğrudan hastalık gruplarıyla vereceğim.
İlerleyen bölümlerde bu hastalıkları daha ayrıntılı olarak ele alacağız ve enlemlerimizin bitkisel tedavisini ele alacağız, ancak şimdilik sadece hastalık gruplarını ve Hint ilaçlarını ve ayrıca kadın hastalıklarına neden olan genel nedenleri analiz edeceğiz.
Yani, kadın hastalıkları grupları aşağıdaki gibidir.
Mithiachara - sağlıksız bir yaşam tarzı, yanlış beslenme, kötü alışkanlıklar, uygunsuz seks, zihinsel problemlerin neden olduğu hastalıklar.
Artava boğuluyor. Kelimenin tam anlamıyla çevirisi "kötü adet görme"dir. Bu, hormon dengesizliği ve yumurtalıklarda yumurtaların uygunsuz olgunlaşması ile ilişkili hastalıkları içerir.
Bija dosha - kalıtsal hastalıklar.
Daiva prabhava. Bu grubun hastalıklarına bu tür sebepler neden olur: geçmiş yaşamlarda kötü işler, yanlış yapılan nasya (örneğin, menstrüasyondan hemen sonra). Modern bir bakış açısıyla, burun sinüslerinin damarları ile beyin damarlarının birbirine oldukça yakın olması ve burundan verilen ilaçların dolaylı olarak etkileyebilmesi nedeniyle, burundan verilen ilaçların kadın hormon sistemini varsayımsal olarak etkileyebileceği söylenebilir. hipotalamik-hipofiz kompleksini etkiler. Aynı zamanda kadınların cinsel ihtiyaçlarını karşılamak için uygun olmayan nesneleri kullanmasını, zayıf ve ince vücutlu bir kadının büyük penisli bir erkekle cinsiyetini vb.
Vatiki - Vata tipi hastalıklar
Vata tipinin temsilcileri, bıçaklama doğası, sertlik, mukoza zarının kuruluğu, uyuşma, vajinada parestezi (olağandışı duyumlar) eşliğinde, birincil kaynakta - “vajinadaki karıncaların hissi”, akıntı , kalça eklemlerinde ve karın yan kısımlarında ağrı, adet akışının kabarması.
Vata tipi hastalıkların tedavisi her zaman olduğu gibi en hacimli olanıdır. Tüm Vata problemleri için Phalasarpis'in yağlı formları, dahili kullanım için Narayna Taila, Vishu Taila, Gandha Taila iyidir. Yağ lavmanları yapılır - anuvasana taila, uttaravasti yapılır, örneğin vajinaya 10–20 ml "Gandha taila" sokulur, seka yapılır - kaynatma ve şifalı bitki infüzyonları ile vajinal duş, örneğin, 200 ml triphala kaynatma. Ayrıca, vajinaya pichu verilir - Vala Tayla ve diğer yağlarla tamponlar.
İçeride sütlü "Shatavari churna" da alınır. Temizleme prosedürlerinden sonra ve östrojen kontrolü altında, artan östrojen seviyesi ile - bu imkansızdır. "Dashmula", nöroendokrin sistemin eşlik eden patolojisi ile alınır. "Saptasara" kaynatma veya tabletler - kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik eşliğinde adet bozuklukları için. "Sukumaram" kaynatma veya tabletler - Apana-Vata dengesizliği, düzensiz döngü, menopoz, bel bölgesinde rahatsızlık, fıtık, kabızlık, genişlemiş karaciğer ve dalağın arka planına karşı asit, kısırlık.
Hormon eksikliğinin eşlik ettiği Vata tipi endometriozis de bu hastalık grubuna atfedilebilir, tedavisine daha sonra değineceğiz.
Paihiki - Pitta dengesizliği ile ilişkili hastalıklar
Bu grup, üreme sisteminin akut bulaşıcı hastalıklarını içerir.
Akut inflamatuar sürecin tüm belirtilerine ek olarak, buradaki önde gelen semptom, genital bölgede yanma hissi olacaktır.
Bu akut patolojinin karmaşık tedavisinde, triphala kaynatma ile yıkama, meyan kökü ile lavman ve 50-60 ml hacimli sütte shatavari, sandal ağacı, vetiver, shatavari macunu ile yerel uygulamalar kullanmak mümkündür.
Slashmeeks. Kapha tipi hastalıklar
Semptomlar: soğuk, dış genital bölgede kaşıntı, mukus akıntısı, donuk ağrı, anemi. Bu hastalık grubu ayrıca trikomoniyaz ve kandidiyazis içerir.
Terapi “kurutucu” ve sıcaktır. Bu tür kurutma özelliklerine sahip bitkilere sahip vajinal fitiller, neem ile yıkama, triphala, Satadhauta ghrita ile harici uygulamalar kullanılır. İçeride - "Trikatu", sıcak kurutma etkisi olan otlar ve baharatlar.
Udavarstha
Bunlar dismenore semptomları olan durumlardır. Doğal ihtiyaçların baskılanması ve benzeri diğer nedenler Apana-Vata subdosha'nın dengesizliğine (unutmayın, deşarjdan sorumludur) ve bu, menstrüasyon sırasında ağrıya, başladıktan sonra kaybolan, mukusla köpüklü kan akıntısına ve bazen de kanın parçalarına yol açar. mukoza zarı.
Tedavi, Vata dosha dengesizliğinin iyileştirilmesi ile ilişkilidir: "Rasnadi Tayla" ile yağ lavmanları, sarımsak yağı ile vajinal yağ prosedürleri, ağızdan - "Sukumara Ghrita" yemeklerden 15 ml önce kullanılır. Ayrıca karmaşık "Saptasara kashaya" artı "Sukumalum ghrita".
Ağır adet kanaması ile, günde iki kez 3-5 g bal veya su ile “Pushyanug churna”, “Asho-karishta”, mükemmel bir etkili formül “Muslikhadi-radi kashaya”, “Dadimashtaka churna” nar ile kullanılır. Ayrıca nar kabuğu veya nar kabuğu tozu, Arnica tentürü kaynatma kullanın. Yetersiz adet kanaması için - "Kumariasava", "Rajapravartini vati", ballı susam tohumu kaynatma veya tozu. Anemi ile, nar suyu ile üzüm suyu 2: 1 karışımından bir kaşık şeker ve bir tutam zencefil ile bir içecek içmek yardımcı olur.
Raktayoni
Pitta dengesizliği ve rakta dhatu (kırmızı kan) ile ilişkilidir. Hamilelik sırasında bile lekelenme hakkında konuşuyoruz. Modern anlamda, bu işlevsiz uterin kanamadır. Tedavi kutaja yağının (^larchem antidysenterica) vajinal uygulanması ve kanamaya neden olan hastalığın nedeninin tedavisidir.
Carnini veya vajina polipozisi
Vata ve Kapha dengesizliği. Ağrı, kaşıntı eşliğinde. Polipler vajinanın lümenini tıkayarak meni geçişini ve adet akışını engelleyebilir. Tedavi: kushta (saussurea), pippali, kemerden (Calotropis gigantea) mumlar.
Putraghini veya tekrarlayan düşükler
Yanma hissi ile kanama eşlik eder. Kuru yeme ve Apana-Vata dengesizliği ile ilişkilidir. Modern bir bakış açısıyla, bu sorunlar hormonal dengesizliğe ve klamidyaya neden olabilir. Tedavi kutaja yağının (^larchem antidysenterica) vajinal uygulamasıdır. İçeride - Karanja (Pongamia pinnata) kaynatma. Hormon kaynaklı düşükler, vücudun ön temizliğinden sonra shatavari kullanımı ile tedavi edilir.
Arajaska veya ikincil amenore
Vata'daki bir dengesizlik, Pitta'da bir dengesizliğe ve dolayısıyla adet düzensizliklerine yol açar. Yanma hissi, kilo kaybı ve ateş eşlik eder. Tedavi: gamhar (gmelina arborea) ile vajinal yağ vasti, Sahacharadi yağı, iç - ekşi meyve suyu, Rajapravartini 1-2 tablet yemeklerden bir saat sonra, ılık su ile günde iki kez. Döngünün başlamasından sonra veya döngünün başlangıcından 2-3 gün sonra, almayı bırakabilirsiniz. Aloe suyu veya Kumarisava, Jirakarishta, Dashmula da kullanılır.
Aticharana - uygunsuz cinsel ilişkiye bağlı kısırlık vb.
Tedavi Vatika'ya benzer. Yağ lavmanları - anuvasana taila. Uttaravasthi - onarıcı otlar içeren 10-20 ml "Gandha taila" veya 30 ml "Jivana" yağının vajinaya yerleştirilmesi: jivak, risabnak, bal, mahamed, kakoli, mudgaparni, masparni, zhivanti. Progesteronu artırır ve prolaktini düşürür.
Dismenore - artava vyapat
Şairlerin dediği gibi prenses dünyanın harikasıydı: Sütlü kan, kırmızı ve beyaz.
N.M. Diller
Ayurveda'da adet kanı "raja-krikcha" gibi geliyor. Vata anayasasına sahip kadınlar adetler genellikle yetersiz, koyu kırmızı veya kahverengimsidir ve ağrı, kabızlık ve şişkinlik eşlik edebilir. Adet, kural olarak, uzun sürmez, sadece 3-5 gün sürer ve düzensizdir. Genellikle PMS ve kararsız bir duygusal durum vardır.
pide tipi kadınlar menstrüasyon genellikle bol, kırmızı, koyu veya mor, ılık, bazen pıhtılıdır. Çoğu zaman, menstrüasyona yanma hissi, gözlerin ve yüzün kızarıklığı, deri döküntüsü görünümü eşlik eder. İshal veya gevşek dışkı var (çoğunlukla sarı). Duygulara öfke, asabiyet ve asabilik hakimdir. Adetin ortalama süresi 5-7 gündür.
Kapha anayasasına göre adet orta, sürekli, bir hafta veya daha uzun sürer. Tahsisler, genellikle mukus karışımı ile soluk, açık kırmızıdır. Ağırlık ve yorgunluk hissi, uyuşukluk görülür, ayrıca hafif mide bulantısı ve hatta kusma, göğüste şişme, özellikle bacakların alt kısmında şişlik olabilir. Duygusal ve nostaljik duygusal deneyimler hakimdir.
Charaka'ya göre 8 çeşit adet bozukluğu (artava dushti) vardır. Ayrıca, evresine bağlı olarak pelvik kanserde menstrüasyondaki değişikliği büyük ölçüde tanımlayan dismenorenin klinik belirtilerine dayanan bir sınıflandırma da vardır. Ana belirtiye dayanarak bu sorunları ele alacağız.
Adet öncesi sendromu
PMS ile, Kapha ve Pitta dosha'yı “çekerek” bir Vata dosha bozukluğu meydana gelir. Ağrılı dönemler ve baş ağrıları ile tıkanmış bir Vata kanalı "rakta dhata'yı besleyen kan kanalını altüst eden Apana ve Prana altdoşalarını bloke eder." Hatırladığınız gibi Apana, vücuttan dışkı, idrar ve adet kanının atılımını düzenler. Vaidya Girdharial Goswami, Apana tıkanıklığının (kabızlık artı yetersiz ağrılı adet kanaması) menstrüasyonun başlangıcından iki gün önce müshil tedavisi almasını tavsiye eder.
PMS'nin zihinsel belirtilerinin tedavisinde, sattvik (zihni uyumlu hale getiren) gıdalar ve şifalı otlar kullanılarak yapılan yoga terapi yöntemleri faydalı olabilir. Zihni sakinleştirme özelliğine sahip değerli taşlar iyi iş görür. İnciler ve ay taşı (ay taşları) zihni ve kalbi sakinleştirir, dişi üreme sistemini güçlendirir. İnci kadınların taşı olarak kabul edilir. Kadını hem fiziksel hem de zihinsel olarak geliştirir.
Vata anayasasına göre ve Vata tipi PMS'de tatlı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler, sarımsak ve asafoetida belirtilir. Adet baharatlarını spazm önleyici baharatlarla (shambhala, zerdeçal ve hindistan cevizi gibi) ılık sütle birlikte alabilirsiniz. Baş ve alt karın bölgesine ılık susam yağı sürülür. Vajinal bölgeyi de yağlayabilirler. Uyarıcılar hariçtir - kahve, çay, tütün, alkol. Tedavi, shatavari, ashwagandha, meyan kökü, musta, dereotu, rezene, kediotu, jatamansi, şakayık, biberiye, papatya, karakafes kökü, melekotu gibi otlar ile birleştirilmiş tatlı ve baharatlı tatlar kullanır.
Pitta anayasası olan kadınlar Aylık etkisi olan baharatların kullanımı ile Pitta'yı azaltan bir diyet kombinasyonu gereklidir: zerdeçal, kişniş, rezene, safran, aspir. Sıcak baharatlardan kaçınılmalıdır. Tütsü (yasemin, gül, sandal ağacı, gardenya) ve taze çiçekler çok faydalıdır. Ayurvedik bitkilerden karahindiba, aloe, shatavari, zerdeçal, musta, safran (aspir), manjishta, brahmi ve bhringaraj, anaç, volodushka, nane, şakayık, mayıs otu, civanperçemi, ahududu yaprağı, takke, baş harfi kullanılır. Çay "Sita" içmek iyidir.
Kapha anayasasına göre Kapha azaltıcı bir diyet gereklidir. Ağır veya yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Baharatları, tüm sıcak ve hafif sebzeler dahil, kısıtlama olmaksızın kullanabilirsiniz. Ayurvedik bitkilerden aloe, zerdeçal, şıra, tarçın, kırmızı ve karabiber, pippali, zencefil, Hint kamışı, aspir, şakayık, nane, biberiye, mür kullanılır. Trikatu Plus ve Ojasan baharat karışımlarını kullanmak iyidir.
Ayrıca, ağrılı menstrüasyon ile, son çalışmalara göre Dashmul kshira basti lavmanları, 1 ay boyunca yemeklerden önce günde iki kez 1 tablet 400 mg Chandraprabha Vati ile paralel olarak başarıyla kullanılmaktadır.
Dashmula, hastanın ihtiyacına göre başka bitkilerin de eklenebildiği on bitkinin köklerinin standart bir karışımıdır. Ayrıca, geleneksel olarak basti karışımına biraz bal ve bir tutam tuz eklenir. Tuz, kalın bağırsakta salgıyı artırır. Basti'nin spesifik içeriği, su ve yağ oranlarının yanı sıra toplam hacim, ilgili doktor hastanın yapısına, kalın bağırsağın durumuna, sindirim ateşinin gücüne ve özelliklerine bağlı olarak seçer. Tedavinin yönlendirildiği hastalık. Yağ mikrokristallerini (anuvasana) ve bitkisel olanları (niruha) değiştirmek iyidir. Kurs, adet döngüsünün 5. gününden başlayarak 8 gündür. Yağ mikrokristalleri - 50 ml, bitkisel 500 ml. Bu şekilde alternatif lavman yapmaya değer: anuvasana - niruha-anuvasana - niruha - anuvasana-niruha - anuvasana - anuvasana.
İlaç "Dashmula" ayrıca dahili kullanım için tabletlerde ve kapsüllerde kullanılır. Vücut üzerinde temizleyici ve gençleştirici bir etkiye sahiptir, endokrin sistemini uyumlu hale getirir. "Chandraprabha" kullanımı için endikasyonlar ürogenital bölge, ürolitiyazis, obezitenin akut ve kronik bakteriyel hastalıklarıdır.
PMS için genel tedavi için hazır formlardan şunları kullanırlar: "Reston", "Shatavari", "Ashwagandha", "Sakinlik formülü", "Kadınlar için değerli karışım", "Femikalp", "Brahmivati", "Airsan ", "Rilexan", "Kadın Sağlığı", "Menkor", "Şeftali Çekirdeği Yağı".
Enlemlerimizin bitkilerinden koleksiyon örnekleri
1. Kırlangıçotu, ardıl, civanperçemi, St. Yemeklerden sonra günde üç kez bir bardak için.
2. Huş yaprağı, alıç meyvesi, melisa, dulavratotu kökü tozu - her biri 1 kısım; ot ardıllık, kırlangıçotu, ana otu; nergis ve papatya çiçekleri, ısırgan yaprağı - her biri 2 parça. Kabul aynı.
Ağrılı adet kanaması (algmenore) ile, limon balsamı bitkisinin infüzyonu önerilir (200 ml kaynar su için bir çorba kaşığı). Günde 5-6 kez 1 yemek kaşığı alın. Papatya, melekotu, kartopu kabuğu veya shamballa tohumlarından faydalı çay. Maydanoz suyu veya havuç, salatalık veya pancar ile maydanoz suyu karışımı içmek iyidir.
Hipermenore - ağır dönemler
Hipermenore genellikle daha ciddi bir sorunu (uterus fibroidleri) gösterir ve bu nedenle nedeni bulunmalı ve ele alınmalıdır. Bu bir Pitta-Vata dengesizliğidir. "Kirli kan" ve Apana Vata'nın zayıflamasından kaynaklanır.
Bu durumda uyarıcı kullanımından, fiziksel ve psikolojik stresten, sıcak, baharatlı, ekşi veya ağır yiyeceklerden kaçınmak gerekir. Serin olmalı, alt karın bölgesine buz torbası uygulanabilir. Hibiskus, ahududu veya manjista gibi büzücü ve hemostatik bitkiler kullanılır. Nar kabuğu veya nar kabuğu tozu kaynatma kullanın. Durum düzelmezse, tonik otlar eklenir. Kanama azaldıktan hemen sonra, anemi tedavisinde olduğu gibi aynı toniklere geçerler: mürver meyvelerinden draksha (şarap), spirulina, demir basmalı Fero, Urja, vb. Anemi ile, nar suyu karışımından bir içecek içmek üzüm ile 2: 1, bir kaşık şeker ve bir tutam zencefil ile.
Otlardan agrimony, civanperçemi, yaz ısırgan otu, arjuna, shatavari, amalaki, Bringa-raj, siyah nokta, sığırkuyruğu, pelin de kullanılır. Mükemmel bir çare, eşit parçalarda shatavari ve manjista churna'dır.
Semptomatik ve hormonal normalleştirici müstahzarlardan aşağıdakiler iyidir:
1. Isırgan otu, civanperçemi, sarı kantaron, kuşburnu, çoban kese otu eşit kısımlarda. Resepsiyon düzeni standarttır.
2. Kartopu kabuğu (burnet kökü), dulavratotu kökü, melekotu, tarçın kuşburnu, knotweed otu, civanperçemi, ahududu yaprağı, eşit miktarda rezene meyveleri. Resepsiyon düzeni standarttır.
3. Bir çay kaşığı kişniş tohumu ile çeyrek çay kaşığı tarçın tozunu karıştırın. Bir bardak kaynar su dökün, gün boyunca günde 2 bardak yudumlarla için.
Hazır formlardan:"Pushyanug churna" 3-5 g bal veya su ile günde iki kez, "Ashokarishta", mükemmel bir etkili formül "Muslikhadiradi kashaya", "Dadi-mashtaka churna" nar ile. Ayrıca "Sukhasini", "Shatavari", "Su Biber" tentürü, "Arnica" kullanırlar. Ambulans olarak "Arnica", kanama durana ve adet hacmi normalleşene kadar her iki saatte bir 50 ml su başına 27 damla alınır.
Oligomenore - yetersiz dönemler
Oldukça sık, oligomenore, bazı kronik hastalıkların, aneminin, nöropsikiyatrik bozukluğun, zehirlenmenin arka planında ortaya çıkar. Apana Vata'nın tıkanması nedeniyle ortaya çıkar. Bu nedenle, besleyici bir diyet gereklidir, özellikle parlak Pitta için stres ve işkoliklikten kaçınılmalıdır, aşırı soğutmayın, kabızlık için dışkıları düzeltin.
Her türlü dosha için aloe suyu ve Chyawanprash ile zerdeçal gösterilir. Hint ve susam yağı 1: 1 karışımı ile bir karın masajı reçete edilir. Yetersiz adet kanaması için "Kumariasava", "Rajapravartini vati", ballı susam tohumu kaynatma veya tozu iyidir. "Rajapravartini vati", adetin ilk gününden veya beklenen ilk günden gecikmeli olarak bir hafta boyunca günde 2 kez 2 tablet reçete edilir. Bitkilerle yakılmış boron, saflaştırılmış bakır sülfat, aloe ve asafoetida içerir. Adetin başlangıcını teşvik eder, ağrıyı azaltır ve hafif müshil özelliklerine sahiptir.
Gonadotropik otlar: kokulu rue, lovage officinalis, şerbetçiotu, angelica, meyan kökü, prutnyak, St.
Ana bitkilerin aşağıdaki olduğu bir koleksiyon kullanıyorum.
Kökler: melekotu, dulavratotu, karahindiba, meyan kökü 1 kısım, zencefil - ½ kısım.
Otlar: tatlı yonca, çayır tatlısı, rezene, her biri 2 parça ahududu, biberiye, mürver çiçeği, adaçayı her biri 1 parça, pelin, nane, kimyon ⅓ her biri. Resepsiyon düzeni standarttır.
vat koku rahatsız edici değilse iyi "Ashwagandha", "Shatavari", zencefil çayı, yemekte asafoetida daha fazla. Taila-Te yağı ile rahim bölgesine yağ uygulamaları da iyidir.
pitta- zerdeçallı aloe, tabii ki onun yanı sıra ana otu.
Kapham- Trikatu artı, Ojasan.
Belki de tentürde kısa süreli güçlü bitkilerin kullanımı. Bu çayır lumbago (Pulsatilla pratensis), yabanasması şeklindeki kirkazon. İkincisi kısa bir kursta reçete edilir ve böbrek hastalığında kategorik olarak kontrendikedir.
Hazır formlardan aşağıdakiler de kullanılmaktadır: "Kadın Sağlığı", "Shatavari", "Femikalp", "Bust-Formula Forte", "Suhasini", "Menkor", "Kadınlar için Değerli Karışım", tentürler " Upland uterus", "Universum" , tüm hepatik preparatlar.
amenore
Amenore, adetin gecikmesi veya olmamasıdır. Nedenleri: hormonal dengesizlik, hipotermi, yetersiz beslenme ve dehidrasyon, anemi, yetersiz beslenme, uterusun yer değiştirmesi, duygusal travma ve hatta kronik kabızlık. Amenore ciddi hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkabilir, genellikle Vata ile ilişkili uzun vadeli bir durum olduğundan eksiklik semptomları baskındır.
Bu nedenle, ilk etapta Vata azaltıcı veya tonik bir diyet reçete edilir: süt ürünleri, et, kuruyemişler, yağlar, kepekli tahıllar ve diğer besleyici gıdalar. Demir içeren biyolojik takviyeler veya demir külünden Ayurvedik müstahzarlar çok önemlidir. Alt karın bölgesini veya duşu yağlamak için ılık susam yağı önerilir. Hafif müshilleri küçük dozlarda kullanabilirsiniz (Triphala, aloe suyu, hint yağı bileşimi).
Menstrüel otlar, amenore tedavisi için özel ilaçlardır. Kural olarak, üreme sistemini eski haline getirmek için tonikler onlarla birlikte kullanılır. Çoğu durumda, mür, özellikle tentür veya guggul müstahzarları şeklinde etkilidir.
Soğuk algınlığının neden olduğu amenore tedavisinde, baharatlı otlar kullanılır - zencefil, zerdeçal, karabiber, tarçın, biberiye, Trikatu bileşimi. Batı bitkisel tıbbında, eşit miktarda taze zencefil ve pennyroyal (günde üç kez bir bardak alınan 0,5 l su için 30 g bitki) başarıyla kullanılmaktadır.
Ayurveda bitkilerinden Vata nedeniyle gecikmiş menstrüasyon ile, asafoetida, musta, mür, ashwagandha, shatavari, atmagupta, siyah ve beyaz musali ve müstahzarlardan - taze zencefilden çay ile alınan "Shatavari" ve "Ashwagandha" kompozisyonlarını kullanırlar. Shatavari, ashwagandha (her bitkiden iki kısım), zerdeçal ve zencefil (bir kısım), bir bardak ılık suda bir çorba kaşığı toz oranında iyi bir basit hazırlık hazırlanabilir. Kadın Toniği'ni (No. 4) Enerji Artırıcı Tonik (No. 2) ve Women's Precious Blend ile de kullanabilirsiniz.
Ek olarak, Batı bitkisel tıbbında kullanılan aylık otlar tavsiye edilir - toynak, solucan otu, rue, mitchell. Karakafes kökü, hatmi gibi yumuşatıcı ve besleyici bitkilerle ve bir arıza ile - ginseng ile birlikte daha iyi çalışırlar.
Gecikmiş adet kanamasının nedeni Kapha tipi- vücutta tıkanıklık ve genel uyuşukluk. Tedavi için güçlü ısınma baharatları da kullanabilirsiniz - zencefil, tarçın, kırmızı ve karabiber, Trikatu ve Karanfil bileşimleri. Çoğunlukla, pennyroyal gibi aylık otlar etkilidir. Bu durumda Pitt tipi amenorede olduğu gibi anaç iyi bir çaredir.
Gecikmiş Pitta adetleriılık sütte alınan zerdeçal ve safran ile tedaviye iyi yanıt verir. Gül, musta, karahindiba ve diğer serinletici adet ilaçları da iyidir. Daha kalıcı amenore vakalarında, karaciğer veya kan bozuklukları ortaya çıkabilir ve bunların tedavisine yönelik çaba gösterilmelidir.
Sekonder amenorede aloe, tabletlerde (Aloe Bileşiği), kapsüllerde veya meyve suyu şeklinde kullanılır. Guduchi, ashoka, kızamık, zencefil, kimyon, sandal ağacı, vasa, shatavari, manjishta, jatamansi'nin yanı sıra.
Çok bileşenli müstahzarlar "M2 - ton şurubu", "Rajapravartini vati".
Amenore, oligomenore ve menoraji için de kullanılan çok dengeli bir karışım Evaton'dur. Ashoka, lodhra, zira, bilva, mercan tozu, demir oksit, çinko basma, himalaya sediri, sandal ağacı, trivrite, Hint kamışı, jatamansi, twak (Seylan tarçını), amla, bibhitaki, demir sülfat ve kanatlı tohum moringası içerir.
Menstrüel problemlerin ana prensibi Vata dosha'nın dengelenmesi ve ama'nın arınmasıdır. Bunu yapmak için doğru yemeniz, zihinsel ve fiziksel olarak aşırı yüklenmemeniz gerekir. Amerikalı yazar Judy Gran şunları söyledi: “Artık farklı yiyorum ve adet dönemini seviyorum. Kendimle daha fazla yalnız vakit geçirmeye çalışıyorum çünkü bu günlerde kendi kendime ters bir durum yaşıyorum.
