Sedef hastalığı için doğru beslenme, başarılı tedavinin kurallarından biridir.

Prensipleri detaylı olarak okunması gereken sedef hastalığının tedavisinde diyet önemli bir rol oynamaktadır. Yalnızca doğru beslenme, vücutta metabolik süreci oluşturmanıza, alevlenme sırasında pullu likenlerin akut belirtilerini hafifletmenize ve remisyon sürelerini uzatmanıza olanak tanır. İlk gözle görülür sonuçlar, yani kaşıntının ortadan kalkması ve sedef plaklarının emilmesi, diyetin uygulanmasından yalnızca bir hafta sonra gözlemlendi.

Sedef hastalığı için doğru beslenme

Sedef hastalığının alevlenmesi sırasında diyetle beslenme yalnızca karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır, ancak bu hiçbir şekilde önemini azaltmaz. Vücut üzerinde olumsuz etkisi olan gıdaların reddedilmesi, sadece birkaç gün içinde gözle görülür patoloji semptomlarından kurtulmanızı sağlar. Ve remisyon dönemlerinde bile beslenme kurallarına bağlı kalarak sedef hastalığını uzun süre unutabilirsiniz.

Herhangi bir diyet gıdası, sedef hastalığının şekli, hastanın vücudunun özellikleri ve çeşitli gıda türlerine tolerans testleri dikkate alınarak doktorlar tarafından ayrı ayrı seçilir. Ancak sedef hastalığına yönelik diyet sistemlerinden herhangi biri aşağıdaki ilkelere dayanmaktadır:

• Turşuların, tatlıların ve tütsülenmiş ürünlerin diyetinden hariç tutulması;
• Yüksek derecede alerjik gıdaların (narenciye, çikolata vb.) reddedilmesi;
• Sigara yasağı ve alkollü içkilerin bırakılması;
• Tuz alımının en aza indirilmesi (özellikle egzama ve sedef hastalığının gelişmesiyle);
• Küçük ama sık öğünler. Bu nedenle hastalara günde 5 defadan az ama küçük porsiyonlarda yemek yemeleri önerilir;
• Boyalar, emülgatörler, koruyucular ve diğer zararlı maddeleri içeren yiyecekleri diyetinize dahil edemezsiniz;
• Çiğ sebzelerde büyük miktarlarda bulunan liflere odaklanılması önerilir;
• Günlük menüde az yağlı fermente süt ürünleri bulunmalıdır.

Bir uzman tarafından seçilen diyetin tüm talimatlarını takip ederek aşağıdaki sonuçlara hızlı bir şekilde ulaşabileceksiniz:

• Sindirim sisteminin işleyişini normalleştirin;
• Psoriatik plaklardan kurtulmak da dahil olmak üzere dermisin durumunu stabilize edin ve iyileştirin.

Ayrıca hastaların günde en az 6 bardak arıtılmış içme suyu içmeleri ve bol miktarda taze bitkisel besin tüketmeleri önerilir. Bütün bunlar kendinizi zararlı maddelerden (toksinler ve atıklar) arındırmanıza ve vücudu vitaminlerle zenginleştirmenize olanak tanır.

Tek dezavantajı kontrendikasyonların varlığıdır. Vasküler, sinir veya kalp patolojileri olan kişilerin diyet diyetini takip etmesi önerilmez.

Ürün tablosu

Kolaylık sağlamak için, hangi yiyeceklerin mümkün olduğunu ve hangilerinin sedef hastalığı için olmadığını tabloda ele alacağız:

İzin verilmiş	Yasak
Haşlanmış tavuk yumurtası (günde en fazla bir kez)	Yüksek yağ içeriğine sahip et çeşitleri
Koyu makarna	Çay (sert siyah) ve kahve
Yeşiller (maydanoz, marul, dereotu, soğan)	Alkol (biraz bile olsa kesinlikle yasaktır)
Tahıllar (yulaf ezmesi, karabuğday, darı)	Beyaz undan yapılan her türlü un ürünü
Taze sebze ve meyveler, badem ve çam fıstığı	Baklagiller, tahıllar (pirinç ve irmik)
Bitkisel yağ	Marinade, baharatlı baharatlar, sirke, turşu
Buharda pişmiş veya haşlanmış balık	Balık yumurtası, füme balık, konserve balık
İsveç kirazı veya yaban mersini (günde 1 avuç)	Tereyağı ve yağlı peynirler, margarin
Taze meyvelerden kompostolar ve jöleler	Şeker, bal, çikolata, şekerleme
Süt ürünleri (az yağlı veya az yağlı)	Domates, biber, patates, patlıcan, kırmızı biber
Yağsız et	Et suyu ve soslar (konserve), yağlı kuzu ve dana eti, sakatat

Ne yiyebilirsin

Sedef hastalığının tedavisine yönelik herhangi bir diyet, vücutta gerekli asit-baz dengesinin kurulmasını ve korunmasını amaçlamaktadır. Yukarıda tüketilmemesi gereken besinlere ve diyete dahil edilmesi gereken besinlere baktık ancak hem miktarına hem de kombinasyonuna dikkat etmeniz gerekiyor.

Yani sedef hastalığı ile şunları yapabilirsiniz:

• Meyveler ve meyveler istenilen alkali ortamı yaratmanıza olanak sağlar. Ancak pişmiş elma, muz ve kavun diğer besinlerden ayrı olarak tüketilmelidir. Ancak kızılcık, yaban mersini, kuş üzümü ve kuru erikten tamamen kaçınmak daha iyidir. Sedef hastalığının alevlenmesi döneminde en faydalı olanları kuru üzüm, mango, kiraz, ananas ve mangodur. Sebzeler arasında tatlı patates, brokoli, pancar, salatalık ve havuç en fazla faydayı sağlayacaktır. Baklagiller, Brüksel lahanası, ravent ve kabak ölçülü tüketilmelidir.
• Kümes hayvanları eti (hindi ve tavuk) – haftada en fazla 3 kez tüketilmelidir.
• Balık. En büyük faydalar halibut, ton balığı, alabalık, mersin balığı, sardalya, uskumru, somon ve sardalyadan gelir.
• Hububat. Diyetin temeli darı, pirinç, mısır, yulaf ezmesi ve karabuğdaydan oluşmalıdır.
• Kuzu, haftada en fazla iki kez sofralarda bulunabilen bir üründür. Pişirmeden önce etin tüm yağları kesilmelidir.
• Süt ürünleri. Ana kalsiyum kaynakları oldukları için günlük menüde az yağlı süzme peynir çeşitlerinin yanı sıra fermente süt ürünleri bulunmalıdır.
• Tavuk haşlanmış yumurta, ancak haftada en fazla 4 parça.
• Bitkisel yağlar: mısır, zeytin ve ayçiçeği çekirdeği, badem ve pamuk tohumu yağı, antiinflamatuar ve antialerjik etkilere sahiptir, bu da sedef hastalığının belirtilerini hızla ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
• Taze otlar (maydanoz, yeşil soğan, dereotu, marul).
• Çoğunlukla pancar, havuç, maydanoz ve hatta ıspanaktan taze sıkılmış meyve suları.
• Şekersiz bitki çayları.

İzin verilen gıdaları tüketmenin yanı sıra, alevlenme sırasında vücudunuzu gerekli vitaminler ve mikro elementlerle beslemenin son derece önemli olduğuna da dikkat etmelisiniz. Bunlar şunları içerir:

• C Vitamini - vücudun savunmasını güçlendirir. Kuşburnu, kivi ve dolmalık biberde bol miktarda bulunur.
• E Vitamini - cildin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, sedef hastalığının akut belirtilerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Vitamin ayçiçeği tohumlarında bulunur.
• B vitaminleri – normal metabolik süreçleri destekler. Kepekli ekmek ve karabuğdayda bol miktarda bulunurlar.
• Kalsiyum – etkilenen cilt bölgelerinin iyileşmesini hızlandırır. Süzme peynir, fermente pişmiş süt ve kefir kalsiyum açısından zengindir ancak bu ürünler haftada 2-3 defadan fazla tüketilmemelidir.
• Çinko – cildin iyileşmesi için önemli olan protein sentezi buna bağlıdır. Susam, kabak ve deniz ürünleri içerir.

Ne yememeli

Yağlar, karbonhidratlar, kolesterol ve proteinler yasaktır. Bu nedenle şunları diyetinizden çıkarmalısınız:

• Yağlı etler. Enflamasyonun gelişimini tetikler.
• Ekmek ve gluten içeren beyaz unlu ürünler.
• Kızartılmış ve tütsülenmiş, baharatlı ve tuzlu yemekler.
• Fındık oldukça alerjik bir üründür.
• Baharat. Aromatik maddeler içerdiklerinden cildi tahriş edebilir ve buna bağlı olarak sedef hastalığının alevlenmesine neden olabilirler. Biber, hindistan cevizi ve karanfil kesinlikle yasaktır. Soğan, yaban turpu ve sarımsağı az miktarda kullanabilirsiniz.
• Narenciye.
• Alkol içeren ve diğer alkollü içecekler.
• Mavi peynir.
• Şeker – fruktoz ile değiştirilmesi tavsiye edilir.
• Sosis ve konserve yiyecekler.
• Tatlılar, gazlı içecekler ve kolayca sindirilebilen karbonhidratlar.
• Mayalama maddeleri, stabilizatörler, koruyucular, boyalar, emülgatörler içeren ürünler.

Bu yiyeceklerden kaçınmak iyileşme sürecini önemli ölçüde hızlandırabilir.

Her gün sedef hastalığı için yaklaşık diyet

Sağlıklı insanlar için bile haftalık menü oluşturmakta fayda var. Önceden planlanmış bir diyet, gerekli ürünleri hemen satın almanıza ve sedef hastalığı durumunda yasaklı yiyeceklerin beklenmedik şekilde atıştırılmasından kaçınmanıza olanak tanır.

• Kahvaltı: karabuğday lapası ve kurutulmuş meyveler; kuru üzümlü sütlü yulaf ezmesi ve bir bardak komposto; bir dilim sert peynirli omlet, kakao ve siyah ekmek; ekşi krema ve taze sıkılmış meyve suyu ile süzme peynir (az yağlı); kabak sütü lapası ve kurutulmuş meyve kompostosu.
• 2. kahvaltı (ana kahvaltıdan 2 saat sonra): elma; az yağlı kefir; taze meyve; meyveler ve kurutulmuş meyve kompostosu; yumurtalı omlet.
• 3. kahvaltı (2 saat daha sonra): ekşi kremalı süzme peynir (yiyecekler yağlı olmamalıdır); 1 haşlanmış yumurta; bir bardak kefir.
• Öğle yemeği: salata (sebze ve bitkisel yağ), sebze çorbası, bir parça haşlanmış et ve komposto; salata (sebze ve limon suyu), az yağlı kümes hayvanı et suyu içeren çorba, patates püresi ve buharda pişirilmiş balık filetosu, ekmek; salata, yağsız pancar çorbası, pirinç lapası, buhar pirzola, ekmek; balık çorbası, salata sosu, buharda pişmiş pirzola, papatya çayı.
• Öğleden sonra atıştırmalık: taze meyveli süzme peynir; meyveler; pişmiş elmalar; çikolatasız komposto ve marshmallow; bir bardak yoğurt ve pişmiş elma.
• Akşam yemeği: süzme peynirli güveç ve papatya çayı; yulaf ezmesi, bir parça buharda pişirilmiş somon, zayıf yeşil çay; sebze güveç ve çavdar ekmeği; karabuğday lapası ve haşlanmış sebzeler.

Her öğün arasında bir bardak su içmelisiniz (tercihen daha fazla). Akşam yatmadan üç saat önce yemek yemeniz önerilmez.

Haftanın ayrıntılı menüsü (tablo)

Tablo, kendi diyetinizi oluşturabileceğiniz haftanın menüsünü göstermektedir:

Haftanın günü	Kahvaltı	Akşam yemeği	Öğleden sonra atıştırmalık	Akşam yemeği
Pazartesi	Tereyağlı ve kuru meyveli yulaf lapası (tercihen karabuğday), sert peynir (50 gram), şekersiz yeşil çay.	Salata (sebze ve zeytinyağı), sebze çorbası, haşlanmış yağsız et (150 gr), tahıllar, ekmek, kuru meyve kompostosu.	Yeşil elma veya izin verilen diğer meyveler, az yağlı süzme peynir (100 g).	Haşlanmış veya pişmiş sebzeler (200 gr.), siyah ekmek, bir bardak kesilmiş süt.
Salı	Tereyağlı yulaf ezmesi (200 gr.), kepekli ekmek, şekersiz çay (tercihen yeşil ve açık)	Sebze salatası, ikinci et suyunda pancar çorbası, haşlanmış balık (170 gr), kraker, şekersiz çay.	Bir bardak doğal yoğurt ve bir yeşil elma.	Bir bardak kefir ve karabuğday (180 gr.).
Çarşamba	Süzme peynir %0 yağ (150 gr.), kuru üzüm (30 gr.), bir bardak yeşil elma suyu.	Balık çorbası (180 gr.), salata sosu, buharda pirzola, siyah ekmek, kuru meyve kompostosu.	1 haşlanmış yumurta, kurutulmuş meyve kompostosu.	Süzme peynirli güveç (200 gr.), Papatya çayı (1 bardak).
Perşembe	Bir yumurtalı omlet, 50 gr. peynir, ekmek, açık çay.	Salata (sebze ve birkaç damla limon suyu), pancar, buğday lapası (150 gr), buharda pişirilmiş balık pirzola, ekmek, kuru meyve kompostosu.	2 adet pişmiş yeşil elma.	Sebze güveç (200 gr.), az yağlı fermente pişmiş süt, ekmek.
Cuma	Kuru üzümlü ve kuru kayısılı sütlü kabak lapası (180 gr), komposto, ekmek.	Genç kabak çorbası (200 gr.), tereyağlı karabuğday, komposto.	Yoğurt/fermente pişmiş süt/kefir (200 gr.), 2 adet pişmiş yeşil elma.	Haşlanmış somon (120 gr.), şekersiz yeşil çay.
Cumartesi	Sütlü kabak lapası, kurutulmuş meyve kaynatma.	Mercimek pancar çorbası (ikincil et suyu kullanabilirsiniz), taze sebzeli salata, buharda pişmiş tavuk pirzola, ekmek, meyveli içecek.	Şekersiz çay ve kurabiye.	Tavuklu kabak, taze meyve, zayıf yeşil çay.
Pazar	Bademli yulaf ezmesi, yeşil çay.	Tavuk suyu (200 ml.), çavdar ekmeği krakerleri, karabuğday lapası (180 gr.), taze meyve suyu.	Bir yeşil elma.	Buharda pişmiş tavuk pirzola, marul, papatya çayı.

Svetlana Ognevaya'nın Diyeti

Diğer doktorlar gibi o da optimum asit-baz dengesini sağlamayı hedefliyor. Doğru beslenmenin temel ilkeleri şunlardır:

• Günlük diyet öncelikle alkali oluşturan gıdalardan oluşmalıdır;
• Diyet yalnızca karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır.
• Yukarıda tartışılan yasaklı yiyecekler hastanın menüsünden tamamen çıkarılmalıdır.
• Günlük menünün tamamı ıspanak, lahana, havuç, tahıllar, kabak, kabak ve soğandan oluşuyor.
• Haftanın bir günü oruç günü olmalıdır. Sadece sebze, elma veya süt ürünleri yiyebilirsiniz.

John Pegano Diyeti

Svetlana Ognevaya'nın diyetiyle aynı prensip üzerine inşa edilmiştir. Sedef hastalığı olan bir hastanın diyetinin %30 asit oluşturan gıdalardan, %70 alkali oluşturan gıdalardan oluşması gerekir.

Amerikalı doktor, vücutta alkali reaksiyonun hakim olması durumunda ilaç almadan sedef hastalığından kurtulmanın mümkün olduğundan emin.

Diyetin tamamı beş aşamanın ardışık olarak uygulanmasını içerir:

1. Vücudu temizlemek: 5 gün boyunca çoklu meyve diyetini ve 3 gün daha elma diyetini uygulayın. Ek olarak hastalar enterosorbentler alırlar.
2. Asit oluşturucuların yüzdesine dayalı özel bir diyet ve alkali oluşturanürünler. Bu aşamayı belirli son tarihlerle sınırlamamanız, hayatınız boyunca buna uymanız önerilir.
3. Kas-iskelet sistemini güçlendirmeyi amaçlayan yeterli fiziksel aktivite.
4. Cildi onarmak için tasarlanmış kozmetolojik prosedürler.
5. Stres yok ve olumlu bir tutum.

Pegano diyetinin temel ilkelerini sıralayalım:

• Turunçgiller ve meyve suları, süt ürünleri ve tam tahıllı yiyeceklerle aynı anda tüketilmemelidir.
• Et yemekleri ile nişasta içeriği yüksek yiyecekleri birleştirmek kabul edilemez.
• Meyve, tahıl ve unlu ürünlerin kombinasyonu mümkün değildir.
• Çayların ve şekersiz bitkisel infüzyonların düzenli tüketimi, vücudu toksinlerden ve toksinlerden temizleyebilir.
• Tüm yiyecekler buharda pişirilmeli, haşlanmalı veya kaynatılmalıdır.
• Aşırı yemek kabul edilemez.

Sedef hastalığı için sağlıklı gıdalardan tarifler

Sebzeli somon

Gerekli: 2 çay kaşığı. taze limon suyu, 2 adet somon bifteği, 30 gr. dereotu, kabak, havuç, brokoli ve karnabahar karışımı. Hazırlık:

• Sebzeler ince ince doğranır ve benmari usulü yarı pişene kadar pişirilir;
• Sebze karışımı folyo üzerine serilir, üstüne limon suyu serpilmiş balık biftekleri serilir.
• Çanak 10 dakikalık bir sıcaklıkta (sıcaklık 160 derece) pişirilir.

Buharda pişmiş hindi pirzolası

Gerekli: 300 gr hindi filetosu, bir tavuk yumurtası, orta boy havuç, tatlı biber, dereotu ve tuz. Kıymayı hazırlamak için eti, tuzu karıştırıp içine bir yumurtayı çırpmanız gerekir. Daha sonra pirzola oluşturulur, içine biber eklenir ve dereotu ve rendelenmiş havuçta yuvarlanır. Yemeği 15-20 dakika buharda pişirin.

Lor güveç

İhtiyacınız olacak: 4 tavuk yumurtası, bir kilogram süzme peynir (tercihen az yağlı), bir bardak irmik, bir avuç buharda pişirilmiş kuru üzüm, 5 yemek kaşığı şeker, vanilya ve bir tutam tuz. Hazırlık:

1. Süzme peynir bir elek ile öğütülür, üzerine yumurta ile çırpılmış şeker eklenir. Karışım 30 dakika süreyle demlenir.
2. Lor kütlesi yağlanmış bir tavaya serilir ve kapalı bir kapak altında yaklaşık 30 dakika pişirilir.

Kuru üzüm ve süt ile kabak lapası

Yemek için 0,5 kg balkabağına, üçte iki bardak tilkiye, 0,5 l'ye ihtiyacınız var. süt, tuz, şeker ve yarım bardak kuru üzüm. Tarif basit:

1. Balkabağını soyun, ince ince doğrayın ve su ekleyin. Yumuşak olana kadar bekletin.
2. Yumuşatılmış balkabağını çatalla ezin ve içine süt dökün, pirinci (2 saat önceden ıslatın), şekeri ve tuzu ekleyin.
3. Ocaktan almadan önce tabağa vanilya ve kuru üzümleri ekleyin.

Sedef hastalığı, kırmızımsı beyaz papüler döküntülerin ortaya çıkmasıyla ilişkili, bulaşıcı olmayan kalıcı bir cilt hastalığıdır. Bu hastalık vücudun metabolizması bozulduğunda ortaya çıkar. Mide ve bağırsakların işleyişi bozulur, bu da sedef hastalığı gibi dermatozlara yol açar. İyileşme yolunda diyet büyük bir rol oynar. Doğru beslenme ve ilaçların hastalığın seyri üzerinde önemli etkisi vardır.

Bu hastalığa sahip kişilerin, alevlenmelerin sıklığını etkileyen bir diyet izlemeleri gerekir. Her hasta için sedef hastalığı için çeşitli özelliklere sahip özel bir diyet reçete edilir.

Sedef hastalığı için diyetin özellikleri

Diyetin avantajı:

• bağırsak fonksiyonu iyileşir,
• Diyet vücuda hızlı ve etkili bir şekilde etki eder,
• fazla kilolar gider,
• cilt durumu iyileşir.

Her zamanki diyetinizden hariç tutmanız gerekecek:

• Çok miktarda protein içeren ürünler ve bunlar yağlı, tütsülenmiş yiyecekler ve tabii ki yumurtalardır.
• Tereyağı tüketimini azaltın
• Sarımsak, soğan,
• Patates ve makarna yemek önerilmez
• Kırmızı sebzeler, meyveler ve meyveler.

Günlük diyetiniz aşağıdaki gibi yiyecekleri içermelidir:

• Haşlanmış, pişmiş balık,
• Su üzerinde yulaf lapası,
• Sebze ve mantar çorbaları,
• Etler yağlı olmamalıdır, bu nedenle tavuk, hindi, tavşan veya dana eti gibi etleri yemek daha iyidir.
• Kırmızı olmayan sebzeler
• Komposto, çay.

Sedef hastalığı için diyet aşağıdaki ilkeleri karşılamalıdır:

• Alkol içemezsiniz;
• Yiyecek alımı küçük porsiyonlarda olmalı, ancak günde 5 defaya kadar olmalıdır;
• Kızartılmış ve tütsülenmiş yiyeceklere kesinlikle izin verilmez;
• Tuz alımını azaltın;
• Yapay katkı maddeleri içeren gıdaları diyetinizden çıkarın;
• Narenciye ve unlu ürünlerin tüketimi yasaktır;
• Tahıl yemek önemlidir;
• Düşük yağ içeriğine sahip laktik asit ürünlerinin tüketimi;
• Diyet ayrıca bitkisel yağları da içermelidir.

Haftanın yaklaşık menüsü

Birinci gün:

• Hemen hemen her türlü su içeren yulaf lapası, belki meyve veya meyveler (kırmızı değil), çay veya kahve içeceği:
• Muz veya elma:
• Tavuk suyu çorbası, haşlanmış tavuk veya dana eti, ekmek, çay:
• Haşlanmış lahana, meyve suyu.

İkinci gün:

• Yulaf lapası, armut:
• Sebze çorbası, salatalık, buharda pişirilmiş balık 200–250 gram, ekmek, çay,
• Ryazhenka,
• Sebze salatası, haşlanmış hindi 100 gram.

Üçüncü gün:

• Su, çay ile pirinç lapası,
• Kivi 2 adet.
• Folyoda pişmiş balık 300 gram, komposto,
• Arpa lapası, zeytin.

Dördüncü gün:

• Fırında patlıcan ve kabak, ekşi kremalı süzme peynir, papatya çayı,
• Yoğurt veya pişmiş elma,
• Otlu lahana salatası, haşlanmış tavuk,
• Kissel.

Beşinci gün:

• Az yağlı peynirli sandviç, meyveli içecek,
• Haşlanmış dana eti, karabuğday çorbası, ananas, komposto,
• Haşlanmış mantarlar, pancar çorbası.

Altıncı gün:

• Suda inci arpa lapası, buharda pişirilmiş balık pirzola, bitki çayı,
• Sebze çorbası, meyveli süzme peynir, meyve suyu veya komposto,
• Meyve veya sebze.

Yedinci gün:

• Sebze güveç, biraz ekşi krema, çay,
• Hindi çorbası, deniz mahsulleri salatası, meyveli içecek,
• Buharda pirzola, marmelat, çay.

Sedef hastalığı için Pegano diyeti

John Pegano, özel bir diyet kullanarak sedef hastalığını iyileştirmek için harika bir teknoloji önerdi. Bugün dünya çapında popülerlik kazanmış ve dermatolojik hastalıkların önlenmesinde başarıyla kullanılmaktadır.

Sedef hastalığı için Pegano diyeti minimum miktarda kalori ve birçok fayda sağlar.
Diyetin özü, belirli gıdaların tüketimi ve diyete bağlılık yoluyla vücudun metodik olarak iyileşmesidir. Sedef hastalığının Pegano yöntemi kullanılarak tedavisi birkaç aşamadan geçer. Sedef hastalığı olan bir hasta için vücudu temizlemeyi amaçlayan oruç meyve diyeti. Hasta aşağıdakilerden birini seçme şansına sahiptir:

• süresi beş gün olan tek meyveli diyet;
• elma, süresi 3 gün olacak.

Bu süre zarfında yoğun bağırsak temizliği meydana gelir.

• Özel bir diyete uymak gerekir.
• Omurga problemlerini önlemek için egzersiz yapın. John Pegano, omurga bozukluklarının döküntü oluşumunu tetiklediği bir durumu defalarca fark etti. Bunun nedeni, omurga disklerinin yanlış yerleştirilmesi sırasında kan akışının bozulmasıdır.
• Kozmetoloji prosedürleri. Bir güzellik uzmanı epidermisi temizlemeye ve onarmaya yardımcı olabilir. Bu aşamada hamamı daha sık ziyaret edin, banyo yapın. Bütün bunlar vücudun toksinlerden arındırılmasına yardımcı olur.
• Yüksek ruhlar. Stresten kurtulmanız gerekiyor. Çatışmalardan ve endişelerden kaçının. İşyerinde geçen zorlu bir günün ardından en sevdiğiniz kitabı okumanız ve müzik dinlemeniz önerilir. Müzik ve kitapların stresle en iyi şekilde mücadele ettiği doğrulandı.

Pegano diyetini uygularken günlük beslenmenize şunları dahil etmeniz gerekir:

• Taze sebzeler;
• meyveler;
• hububat;
• badem;
• yağsız et ve balık yemekleri;
• süt;
• yoğurt;
• kefir;
• kesilmiş süt;
• kepek;
• su ile yulaf lapası;
• tam tahıllı ekmek.

Unutmayın: kavunlar, elmalar ve muzlar yiyeceğe katkı olarak değil ayrı bir yemek olarak kabul edilir!

Sedef hastalığında yenilebilecek yemeklerin birkaç tarifi:

Fırında sebzeli balık:

Balık 400 gram, herhangi bir az yağlı, havuç, soğan, mantar, dereotu. Sebzeleri doğrayın ve su ile kısık ateşte pişirin.

Bir fırın tepsisi alın, sebzelerin yarısını tabana koyun, balıkları sebzelerin üzerine koyun ve kalan sebzeleri örtün, dereotu serpin. Dilerseniz limon suyu da ekleyebilirsiniz. Önceden 180 dereceye ısıtılmış fırına koyun. 25 dakika boyunca.

Tavuklu sebze pirzolası:

Tavuk filetosu 500 gram, dolmalık biber, soğan, havuç, yumurta, tatmak için otlar, tuz.

Eti bir kıyma makinesinden geçirin, otlar, tuz ve yumurta ile karıştırın. Biberleri ince ince kıyıp ete ekleyin. Köfteleri yuvarlayın ve her birini rendelenmiş havuç ve dereotu ile yuvarlayın, 20 dakika buharda pişirin.

Peynirli haşlanmış mantarlar:

Taze mantarlar 500 gram, 2 patates, az yağlı ekşi krema 250 gram, tuz, hafif baharatlar, peynir,

Mantarları ve patatesleri parçalara ayırın, bir kalıba koyun, tuz, baharat ekleyin ve üzerine ekşi krema dökün. Önceden 160 dereceye ısıtılmış fırına 20 dakika kadar koyun. Rendelenmiş peynir serpin ve 5 dakika daha fırında bekletin.

- insan vücudunda kırmızımsı gümüş plakların ortaya çıkmasıyla karakterize, kronik, bulaşıcı olmayan bir cilt hastalığı. Sedef hastalığına yönelik bir diyet, metabolik bozuklukların düzenlenmesine ve nüksetmelerin önlenmesine yardımcı olur. Kesinlikle bireysel olarak geliştirilmiştir, ancak her zaman genel öneriler dikkate alınarak oluşturulmuştur. Bu yazımızda bunlardan bahsedeceğiz.

Sedef hastalığı için beslenme

Sedef hastalığı için hastalara aşağıdaki prensiplere dayalı bir diyet reçete edilir:

• Öncelikle alerjik reaksiyonlara neden olabilecek ürünler günlük diyetten çıkarılır.
• Alkollü içecek içmeyi tamamen bırakmak önemlidir.
• Sedef hastalığının üstesinden gelmeye yardımcı olacak doğru beslenmenin temeli, fraksiyonel öğünlerdir. Hastanın günde birkaç kez küçük porsiyonlar yemeyi öğrenmesi önerilir. Yemekleri, aralarındaki duraklama üç saatten fazla olmayacak şekilde düzenlemek önemlidir.
• Mümkün olduğunca tuz tüketimini en aza indirin.
• Sıcak, ekşi, baharatlı, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçının.
• Ek kimyasal elementler (boyalar, lezzet arttırıcılar, aromalar veya koruyucular) içeren yiyecekleri yememelisiniz.
• İnsan vücudu tarafından mümkün olduğunca kolay emilen karbonhidrat tüketimini en aza indirin. Tatlıların, unlu mamullerin ve saf şekerin tüketimi yasaklanmalıdır.
• Günlük beslenmenize meyve ve sebzeleri dahil etmeniz faydalıdır. Bunların (nadir istisnalar dışında) hepsi faydalıdır. Kısıtlamalar aşağıda tartışılacaktır.
• Sedef hastalığı olan bir hastanın masasında her gün fermente süt ürünleri bulunmalıdır.
• Haftada dört kez et yerine balık yemelisiniz.
• Sığır eti veya kuzu eti yerine tavuk veya hindi yemek daha iyidir.

Katılan doktorun sedef hastalığı olan bir hasta için bir diyet geliştirmesi iyidir. Yalnızca tam bir teşhis çalışmasının ardından hastanın vücudunun mevcut ürün çeşitliliğine nasıl tepki verdiğini anlayabilecektir. Kural olarak hastalara, sedef hastalığının ilaç tedavisini açıklayan bir reçetenin yanı sıra, hasta bir kişinin ne yiyip yiyemeyeceğinin ayrıntılarını veren tablolar da verilir. Benzer gelişmeler aşağıda sunulacaktır, ancak bunlar doğası gereği genel olacaktır.

Sedef hastalığınız varsa ne yememelisiniz

Sedef hastalığında ne yiyemezsiniz ve neden yiyemezsiniz sorusunun cevabı aşağıdaki tabloda verilmektedir.

Ürün adları	Yasaklanma nedeni
Baharat	Tüm baharatlar yüksek konsantrasyonlarda uçucu yağlar, tanenler ve toksin oluşumunu tetikleyebilecek diğer bileşikler içerir. Baharat kullanımı, uzun yıllara dayanan çalışma deneyiminin gösterdiği gibi, ciltte kaşıntının artmasına neden olur ve bu, açıklanan hastalığın seyrini ağırlaştırır. Ayrıca herhangi bir baharat, döküntülerden etkilenen cilde kan akışını önemli ölçüde artırır. Bu da onun öfkesini artırıyor.
Fındık	Hemen hemen tüm kuruyemişler aynı zamanda esansiyel yağlar da içerir; ayrıca pek çok kuruyemiş (örneğin yer fıstığı) sedef hastalığının belirtilerini artırabilen alerjenik ürünler grubuna aittir. Diyet sırasında herhangi bir biçimde fındık yemekten tamamen kaçınmak önemlidir.
Baharatlı yemekler, tütsülenmiş sosisler, tuzlu, ekşi, acı yiyecekler	Bu tür gıdalar besinlerin sindirim sistemindeki emilimini bozar. Bu tür problemlerin varlığında cilt, sedef hastalığının karakteristik döküntülerinin ortaya çıkmasıyla reaksiyona girer.
Yağlı sığır eti veya kuzu eti	Çok miktarda araşidonik asit içerir. Sedef hastalığının bir hastalık olarak ortaya çıkmasına neden olan inflamatuar sürecin gelişimini tetikleyen ana faktördür.
Alkol içeren içecekler	Üzümden yapılan alkollü içecekler özellikle kesinlikle yasaktır. Meyvelerin fermantasyonu sırasında alerjiyi tetikleyebilecek maddeler oluşur. Alkol ayrıca karaciğer fonksiyonlarını da etkiler. Ana temizleme filtresinin çalışmasını bozar. Sonuç olarak, kan toksinlerden yeterince temizlenmez, bu nedenle hastalığın akut fazı mümkün hale gelir. Küçük dozlarda alınan alkolün vitamin ve minerallerin emilimini engellediği, dolayısıyla bağışıklığı azalttığı ve metabolik süreçleri bozduğu fark edilmiştir.
Mavi peynir	Bazı peynirler, peynir altı suyuna Penizillium mantarları eklenirse olgunlaşabilir. Sedef hastalığından muzdarip olanlar için kullanımları kesinlikle kontrendikedir.

Hasta aşırı kilolu ise sedef hastalığının tedavisi zordur. Metabolik süreçleri gözle görülür şekilde yavaşlatır, bu nedenle iyileşme son derece yavaş gerçekleşir.

Ancak doktorlar, sedef hastalığı için diyet uygularken aç kalmanıza gerek olmadığı konusunda uyarıyor. Uygulama, her vücudun tabloda listelenen ürünlere farklı tepki verdiğini göstermektedir. Bu nedenle her ürünü tek tek hekiminizin gözetiminde test etmeniz çok önemlidir. Bu sadece remisyon dönemlerinde yapılmalıdır. Belirli ürünlerin tüketimine verilen reaksiyon hastalığın alevlenmesi ise, belirlenen ürünler tamamen hariç tutulmalıdır.

Sedef hastalığınız varsa ne yiyebilirsiniz?

Sedef hastalığı olan tüm hastaların günlük diyetlerinde aşağıdaki faydalı bileşikleri içeren gıdalar bulunmalıdır:

Yararlı bağlantılar	Bulundukları ürünler	Bu ürünler sedef hastalığı için neden bu kadar faydalıdır?
Doymuş Omega-3 Yağ Asitleri	deniz balığı	Enflamatuar sürecin gelişimini tetikleyen araşidonik asit antagonistleri.
C, E ve PP gruplarının yanı sıra B grubu karotenoidlerin vitaminleri	Tüm meyve ve sebzeler	Vitaminler ve karotenoidler bağışıklık sisteminin durumunu iyileştirerek vücudu sedef hastalığını tetikleyebilecek faktörlere dayanabilecek şekilde hazırlar. B vitaminleri sinir sistemini güçlendirir.
Çinko	Meyveler ve tahıllar	Sinir sistemini stabilize eder, cildin yenilenme fonksiyonunu artırır.
Kalsiyum	Süt ürünleri	Sedef hastalığı olan hastaların yalnızca az yağlı yiyeceklere izin verilir. Alerjik reaksiyonların yoğunluğunu ve iltihaplanma sürecini azaltmaya yardımcı olurlar. Fermente süt ürünlerinin merkezi sinir sistemi üzerinde sakinleştirici etkisi vardır.
Aminobenzoik asit	Sebze ve meyveler	Cilt pigmentasyonuna aktif olarak katkıda bulunur ve aynı zamanda inflamatuar süreçleri azaltır.

Tüm bunlar dikkate alındığında anlatılan hastalığın tedavisi sırasında temel alınabilecek genel bir menü oluşturmak zor değildir.

Bir günlük örnek menü

Kahvaltı	Öğle yemeği	Akşam yemeği	Öğleden sonra atıştırmalık	Akşam yemeği	gece için
Tahıllardan su, meyve, zayıf çay veya komposto ile pişirilmiş yulaf lapası. Haftada bir kez haşlanmış yumurta veya omlet yemenize izin verilir.	Şekersiz ve ekşi kremasız süzme peynir veya küfsüz az yağlı yumuşak peynir, zayıf yeşil çay	Sebze veya tahıl çorbası (pancar çorbası, lahana çorbası veya rassolnik, suda veya az yağlı tavuk suyunda pişirilmiş). İkinci bir et veya balık yemeğinin yanı sıra sebze veya tahıl gevreği garnitürü için. Bitkisel yağ ile tatlandırılmış sebze salatası. Zayıf çay veya komposto.	Taze sebze veya meyve suyu, herhangi bir meyve.	Sebze güveç, buharda pişmiş balık, bitkisel yağla tatlandırılmış sebze salatası	Herhangi bir miktarda kefir.

Sedef hastalığı olan bir kişinin neleri yiyip yiyemeyeceğinin ayrıntılarını içeren bir özet tabloya dayalı olarak haftalık bir menü oluşturabilirsiniz.

Ürün tablosu

Hastalığın hafif bir aşamasında, doktorlar sedef hastalığını tedavi etmek için ilaç dışı yöntemler kullanır. Çoğu zaman, uzun süredir açıklanan hastalığın gelişiminin özelliklerini inceleyen uzman bir beslenme uzmanı olan Amerikalı doktor D. Pegano'nun deneyimine güveniyorlar. Besinlerin sindirimi sırasında bağırsaklarda oluşan asit-baz dengesine sıkı sıkıya bağlı kalınmasına dayanır. Sürekli kontrolü, sedef hastalığı olan herkesin alışması gereken yeni bir yaşam tarzıdır.

D. Pegano, bazı besinlerin sindirildiğinde bağırsaklarda asidik veya alkali bir ortam oluşturduğuna inanmaktadır. Asitlik dengesi artarsa ​​sedef hastalığı akut fazda geri döner. Diyetin %70'inin alkali, %30'unun ise asidik bir ortam oluşturması durumunda sedef hastalığının semptomlarını baskılayabilecek bir reaksiyon meydana gelir.

Aşağıdaki tablo, D. Pegano sistemine göre sedef hastalarının hangi gıdaları tüketebileceğini, hangilerini tüketemeyeceğini anlamanıza yardımcı olacaktır.

D. Pegano’nun program ilkesinin uygulanması beş aşamada gerçekleşir:

• İlk aşama vücudun temizlenmesidir . Süresi beş gün olan tek meyve diyeti uygulanarak gerçekleştirilir. Diyet boyunca enterosorbent içmek ve bağırsak kolon tedavisi yapmak gerekir.
• İkinci aşama özel bir diyetin oluşturulmasıdır . Zararlı maddelerin ve toksinlerin dışarıdan girişine karşı bir bariyer oluşturmaya, eklem sağlığını iyileştirmeye, toksin birikimini durdurmaya ve genel bağışıklığı artırmaya yardımcı olmalıdır. Hasta, asit-baz ortamının oranlarını korumasına izin veren ürünlerden günlük bir diyet oluşturmayı öğrenir. Bağırsak hareketlerini her gün izlemek gerekir. Bu yeme davranışı norm haline gelmeli.
• . Sedef hastalığının alevlenmesi kol ve bacak eklemlerinin yanı sıra omurganın da bozulmasına neden olduğundan fizik tedavi de norm haline gelmelidir. Genellikle uzman doktor tarafından bir dizi egzersiz geliştirilir.
• Dördüncü aşama – kozmetik prosedürler . Bu aşamada cildi temizlemek, epidermisin yapısını eski haline getirmek ve toksinlerden arındırmak gerekir. Bir hamam veya sauna, buhar banyoları ve donanım kozmetolojisi tüm bunları gerçekleştirmenize yardımcı olacaktır.
• Beşinci aşama – stresin önlenmesi . Sinir sistemini ve ruhunu travmatize eden yaşam durumlarınızı dışlamak önemlidir. Daha çok dinlenmeniz, rahatlamayı öğrenmeniz, sevdiğiniz bir hobi bulmanız gerekiyor.

D. Pegano'nun tekniği çok etkilidir. Hastanın genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olur, cildin üst tabakasının ölüm sürecini yavaşlatır, cilt kaşıntısını ortadan kaldırır, nüksetmeyi önler. Videoda size yeni teknik hakkında daha detaylı bilgiler anlatılacak.

Gördüğünüz gibi özel bir diyetle sedef hastalığıyla başarılı bir şekilde mücadele edebilirsiniz. Makalenin ilk bölümünde ilaç tedavisiyle birlikte kullanılan bir diyet sunulmaktadır. Sedef hastalığının ilaçsız tedavi edilebildiği durumlarda D. Pegano yönteminin kullanılması tavsiye edilir.

Konuyla ilgili makaleler

Sedef hastalığına yönelik bir diyet hastalığı iyileştirmez. Ancak sağlıklı beslenme ilkelerine uymayan ve alerjik dermatite neden olan gıdaları tüketen bir kişinin hastalığın tekrarlama riski artar. Bu cilt hastalığı tedavi edilemez, ancak sedef hastalığından muzdarip bir kişi tıbbi tavsiyelere uyarsa, aktif olarak tedavi edilirse ve beslenmeyi izlerse, hastalık kötüleşirse remisyonları uzatır ve atağın seyrini kolaylaştırır. Bu nedenle sedef hastalığı teşhisi konulduğunda neleri yiyebileceğinizi ve yiyemeyeceğinizi bilmeniz gerekir.

Sedef hastalığında diyetin genel prensipleri

İzin verilen ve yasaklı yiyecekleri listeleyen bir yemek tablosu, doğru diyeti oluşturmanıza yardımcı olacaktır. “Can” sütununda ismin karşısında herhangi bir gıda ürünü belirtilmemişse bu, sedef hastalığı tanısı alan bir kişinin diyetinde bu grubun yasak olduğu anlamına gelir.

Cilt hastalığı olan kişiler ağır yiyeceklerden ve güçlü alerjen yiyecekler içeren yemeklerden uzak dururlar. Günlük menüde doktorlar, sindirim sistemini aşırı yüklemeyen hafif diyet yemeklerini tercih etmenizi tavsiye ediyor.

Ürün	Olabilmek	Bu yasaktır
Baklagiller	Az miktarda soya fasulyesi, mercimek, bezelye
Yağlar	Sebze	Tereyağı, margarin
Yeşil	Marul, dereotu, maydanoz, soğan, marul
Fermente süt	Az yağlı	Yağ
Konserve yiyecek		Turşu, marinatlar, balık, et
Hububat	Karabuğday, yulaf ezmesi, darı, inci arpa	İrmik, pirinç
Günlük	Düşük yağ içeriği
Et	Diyet eti	Yağlı çeşitler, domuz yağı, tütsülenmiş ürünler, sosisler dahil
İçecekler	Maden suyu, sofra suyu	Kahve, çay, alkol, taze sıkılmış ve paketlenmiş meyve suları
Sebze	Pancar, havuç, lahana, soğan, kabak, mısır	Kırmızı biber, domates
Fındık, tohumlar	Badem, çam fıstığı, kabak, keten, ayçiçeği çekirdeği
Baharatlar	Kimyon, sarımsak	Sirke, tuz, acı baharatlar
Balık, deniz ürünleri	Taze, az yağlı çeşitler	Havyar, tütsülenmiş balık, tuzlanmış balık, yengeç, karides, midye, ıstakoz
Tatlılar	Doğal, jöle, marmelat, komposto, meyveli içecek	Bal, çikolata, şeker, şekerleme
Kurutulmuş meyveler	Kuru erik, kuru kayısı, kuru üzüm	Şekerlenmiş meyve
Peynir	Lor	Küflü yağlı çeşitler
Meyveler	Elma, armut, kavun, karpuz, ananas, mango, kivi	Narenciye, portakal, mandalina, limon
Fırın	Makarna, tam tahıllı ekmek	Beyaz undan yapılan unlu mamuller
Egzotik		Soya sosu, çeşitli soslar
Meyveler	Yaban mersini, yaban mersini, yaban mersini, kızılcık, kuş üzümü	Çilek, ahududu
Yumurtalar	Bıldırcın	Tavuk

Sedef hastalığı olan kişilerin bir menü oluştururken neye ihtiyaç duyduklarını dikkate almaları faydalıdır:

1. Baklagillerden kaçının. Fasulye, mercimek, yer fıstığı, soya fasulyesi çinko ve B vitaminleri açısından zengin olmasına rağmen ölçülü tüketilen besinlerdir.
2. Diyetinize soya fasulyesi ve yer fıstığı dışında çoklu doymamış asitler açısından zengin bitkisel ve fındık yağlarını ekleyin. Tereyağı ve margarinlerden kaçının.
3. Yeşillikler ve salatalar sağlıklıdır, dolayısıyla günlük beslenmenizde dereotu, maydanoz, fesleğen, marul ve soğan bulunur. Bu ürünler vitamin ve mineral bakımından zengindir, vücudu destekler, faydalı maddelerle doyurur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
4. Peynir, süt, kefir, süzme peynir, yoğurt, az yağlı ve şekersiz gibi fermente süt ve süt ürünlerini seçin. Cilt üzerinde faydalı etkisi olan ve sedef hastalığında inflamatuar süreçleri hafifleten kalsiyum içerirler.
5. Konserve yiyeceklerden kaçının. Neredeyse hiç vitamin içermez, ancak bol miktarda baharat, tuz ve sirke içerir.
6. Karabuğday, inci arpa, darı ve yulaf lapası vardır. İrmik ve pirinçten (özellikle soyulmuş ve haşlanmış pirinçten) kaçının çünkü bunlar çok fazla nişasta içerir ve aşırı kilo alımına katkıda bulunur.
7. Diyet etlerini seçin: tavuk, hindi, tavşan, sığır eti ve yağsız kuzu. Et yemeklerini buharda pişirin veya kaynatın. Domuz yağı, domuz eti ve yağlı kümes hayvanları sedef hastalığı için kontrendikedir.
8. Bol miktarda sıvı, hafif gazlı maden suyu veya sofra suyu, şekersiz kompostolar, bitki çayları için. Ancak çok fazla esansiyel yağ içeren taze sıkılmış meyve sularından kaçının. Yeterli sıvı alımı cildin ve tüm iç organların sağlıklı kalmasını sağlar.
9. Alerjiye neden olan ve dermatiti tetikleyen sebze ve meyvelerden kaçının. Örneğin patates, domates, kırmızı biber ve patlıcan içeren patlıcangiller. Balkabağı ve Brüksel lahanasını ölçülü tüketin. Kabak, kabak, havuç, beyaz lahana ve pancar, vücudu temel vitaminlerle doyurur; lahana, havuç ve pancardan yapılan, bitkisel yağla tatlandırılmış sebze salataları özellikle faydalıdır. Yüksek lif içeriği nedeniyle vücudu “temizler” ve sağlıklı cildi korurlar.
10. Kırmızı pigment içeren narenciye ve meyveleri yemeyin: ahududu, çilek, nar. Ancak tam tersine, yaban mersini, kızılcık, yaban mersini, yaban mersini, böğürtlen, siyah kuş üzümü sedef hastalığı olan bir kişinin diyetine dahil edilmelidir. Remisyon sırasında ananas, mango, kivi faydalıdır ve yeşil elmalar ve muzlar en iyi şekilde fırında yenir. Kavun ve armut ayrı yemek olarak tüketilir.
11. Diyetinize ceviz, badem, kabak çekirdeği ve ayçiçeği çekirdeği gibi taze kuruyemiş ve tohumları ekleyin. Fındık gibi sıklıkla alerjiye neden olan çeşitlerden kaçının.
12. Balık yiyin - beyaz etli, pembe somonlu az yağlı çeşitler, çünkü bunlar omega asitler açısından zengindir, ancak kırmızı havyar, deniz ürünleri ve surimi hariçtir.
13. Tatlılar için meyve jöleleri, marmelat, marshmallow gibi doğal olanları tercih edin. Kuru kayısı, kuru erik ve kuru üzüm uygundur. Ancak çikolata, bal, karamel, tatlılar ve kurabiyeler sedef hastalığı olan kişiler için kontrendikedir.
14. Unlu mamuller arasından kepekli undan yapılan ürünleri seçin, birinci sınıf buğday unundan yapılan unlu mamuller ve makarnalardan, şeker ve tereyağı içeren ürünlerden kaçının.
15. Biberli, tuzlu, salamura yiyeceklerden, soya sosu gibi egzotik yiyeceklerden kaçının çünkü çok fazla tuz ve fermente baklagiller içerir.
16. Yumurtaları tutarken dikkatli olun. Haşlanmış tavuk yumurtası haftada en fazla 2 kez tüketilir, bıldırcın yumurtası, özellikle sarısı yenir. Hastalığın nüksetmesiyle mücadele ettiklerine inanılıyor.

Şimdiye kadar doktorlar ve beslenme uzmanları hastalığın seyrini önemli ölçüde hafifletecek tek bir diyet geliştirmediler. Bir kişiye sedef hastalığı ve örneğin şeker hastalığı teşhisi konulursa, onun menüsü mide sorunu olan kişilerinkinden farklı olacaktır. Şeker hastalarının menüdeki meyveleri, özellikle de muz ve üzümleri sınırlaması gerekecek; gastrit hastaları ise soğan, birçok sebze ve siyah ekmeği bırakmak zorunda kalacak. Bu nedenle her durumda diyet değişecektir. Taze yiyecek satın almak ve mevsim sebze ve meyvelerini tercih etmek daha iyi olduğundan, ikamet yeri bile diyette ayarlamalar yapar.

İzin verilen ve sağlıklı ürünler

Sedef hastalığına faydalı besinler şöyle olmalıdır:

• besinler, vitaminler, mineraller açısından zengin;
• diyet, oruç;
• hipoalerjenik.

Sedef hastalığında yenebilecek yiyeceklerin listesi oldukça geniştir ve cilt hastalığı olan bir kişi, yemeklerin eksiksiz ve çeşitli olması için günlük bir diyet oluşturmalıdır. Menü, diyetin çoğunun (% 80'e kadar) bitki kökenli olması gerektiği dikkate alınarak hazırlanmıştır.

Örneğin sedef hastalığına karşı meyveler her gün yenilebilir. Bunun istisnası turunçgiller ve şurup halinde konserve olanlardır. Portakal, limon, mandalina ciddi bir alerjik reaksiyona, kızarıklığa neden olabilir ve hastalığın nüksetmesine neden olabilir. Konserve yiyecekler çok fazla şeker içerir ve neredeyse hiç vitamin kalmaz. Taze meyveleri ve meyveleri az yağlı yoğurt veya iri süzme peynirle birleştirmek daha iyidir.

Lahana, havuç ve pancar gibi sebzeler özellikle faydalıdır. Ayçiçeği, çam ve kabak çekirdeği ekleyebileceğiniz salataları hazırlamak kolay ve hızlıdır.

Sedef hastalığı olan bir kişinin menüsünü oluşturan ürünlerin listesi mutlaka, beynin ve tüm vücudun bağışıklığı sürdürmesi için gerekli olan amino asitlerin kaynağı olan beyaz balık ve yağsız etleri içerir.

İzin verilen yiyeceklerin listesi ayrıca soya fasulyesi, nohut, bezelye, yeşil ve sarı, mercimek ve fasulye gibi baklagilleri de içerir. Bu gıdalar sedef hastalığı olan kişiler için gerekli olan çinko açısından zengindir. Ancak baklagillerin aşırı tüketimi sindirim sistemini yükleyerek hastalığın seyrini ağırlaştırır.

Sedef hastalığınız varsa ne yememelisiniz

Sedef hastalığı için yasaklanmış gıdalar iltihaplanma, dermatite neden olur ve hastalığın seyrini ağırlaştırır. Bazılarının remisyon aşamasında ölçülü olarak tüketilmesine izin verilir.

Cilt patolojisi tanısı alan bir kişinin, bazılarının yalnızca belirli bir biçimde tüketilmesine izin verildiği için gıda ürünlerine dikkat etmesi gerekir. Örneğin, sedef hastalığına karşı fındıkların çiğ olarak yenmesi daha iyidir, ancak kızartılmaması veya tuzlanmaması gerekir. Fındık, kaju fıstığı ve diğer egzotik çeşitler alerjiye neden oldukları için kontrendikedir.

Bir ürünü satın alırken görünümüne ve son kullanma tarihine dikkat ettiğinizden emin olun. Küflü badem, ceviz veya son kullanma tarihi geçmiş "kokulu" ürünlerin yenmesi yasaktır.

Sedef hastalığınız varsa hiçbir durumda konserve yiyecek yememelisiniz. Besin değeri az ama çok fazla tuz, karabiber, sirke ve diğer baharatlar var. Bu ürünler alerjik reaksiyonlara neden olur, vücudu kurutur ve sindirim sistemini tahriş eder.

Sedef hastalığı olan bir kişi ev yapımı yiyecekler yemeli, doğal ürünleri ve basit yemekleri tercih etmelidir. Örneğin, kıyma tuz, baharat, soya ve kemik yağı içerdiğinden, kişi hastaysa satın alınan köfte kötü bir seçimdir. Yemeği evde tam tahıllı un ve yağsız kıyma ile otlarla hazırlarsanız köfte bir diyet yemeği haline gelecektir.

Cilt patolojisi tanısı alan bazı kişiler, parlak renkleri nedeniyle hurma gibi bazı meyveleri diyetlerine dahil etmekten korkuyorlar. Ancak korkular asılsız. Trabzon hurması sedef hastalığına zarar vermez.

Diyet

Bir kadın veya erkek için sedef hastalığı için beslenme kesirli olmalıdır. Kişi günde 4-6 defa yemek yemeli, küçük porsiyonlar yemeli, iyice çiğnemelidir.

Son öğün için en uygun zaman yatmadan 2 saat öncedir. Bu rejim gastrointestinal sistem üzerindeki yükü azaltır.

Sedef hastalığı için yiyecekler çeşitlendirilmelidir, ancak çok fazla ürünün tek bir tabakta birleştirilmesi önerilmez.

Sedef hastalığında nasıl düzgün yemek yenir: Bir hafta boyunca örnek menü

Vücudun vitaminlere, mineral tuzlara ve besinlere ihtiyacı olduğundan sedef hastalığının menüsü değiştirilmelidir. Mümkün olduğu kadar çok bileşeni tek bir tabakta birleştirerek bağırsaklara aşırı yükleme yapılmasına gerek yoktur. Uygunsuz yiyecekleri yavaş yavaş diyetten çıkarırken, her gün için basit yemekler hazırlamak daha iyidir.

Sedef hastalığını tedavi ederken diyet, hastalığın evresine ve seyrine bağlıdır. Örneğin, nüksetmeler sırasında tuz, şeker veya baharat içermeyen püre haline getirilmiş, buharda pişirilmiş, haşlanmış yemekler tüketilir. Meyveler, özellikle de elma ve muz fırınlanıyor ve “egzotik” yiyecekler atılıyor.

Sedef hastalığı olan bir kişi kahvaltıda suda pişirilmiş yulaf lapası (karabuğday, yulaf ezmesi, darı, mısır) yiyebilir. Bunları kurutulmuş meyveler, taze meyveler ve yoğurtla tatlandırabilirsiniz. İyi pişmiş elmalar, muzlar ve yulaf ezmeli kurabiyeler yiyin. Bir bardak az yağlı kefir veya bir bardak zayıf, şekersiz yeşil çay içebilirsiniz.

Lenten öğle yemeği püre haline getirilmiş sebze çorbaları ve et veya balık yemeklerinden oluşur. Yağsız haşlanmış kuzu eti, dana eti, taze sebze veya lahana garnitürlü tavuk ve bitkisel yağla tatlandırılmış havuç salatası uygundur.

Tatlı olarak doğal meyveli muslar, taze meyve ve meyvelerden yapılan salatalar, jöle, marshmallow ve az şekerli marshmallow yiyebilirsiniz. Hastalık remisyondaysa sınırlı bal tüketimine izin verilir ve hastalığın herhangi bir aşamasında tereyağından kaçınmak daha iyidir.

Tarifler

Sedef hastalığı olan hastaların diyetinin yaklaşık% 80'i bitkisel besinler, tahıllar, meyveler, sebzeler ve bunlara dayalı yemeklerden oluşur. Lif, vitamin ve mineral tuzları bakımından zengin besinler vücudun sindirim fonksiyonunu destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir, remisyon süresini uzatır ve hastalığın seyrini önemli ölçüde hafifletir.

Salata

Sedef hastalığına yönelik salatalar meyve veya sebzelerden hazırlanır ve az yağlı doğal yoğurt veya bitkisel yağ ile tatlandırılır. Lahana, pancar ve havuçtan yapılan, atıştırmalık veya garnitür olarak uygun, asla sıkıcı olmayan basit bir sebze salatası tarifi.

İçindekiler:

• Bir büyük havuç.
• Bir orta boy pancar.
• Beyaz veya Çin lahanası, başın dörtte biri.

Salatanın hazırlanışı:

1. Sebzeleri akan su altında bir fırçayla iyice yıkayın veya üzerine kaynar su dökün.
2. Pancar ve havuçları soyun. Lahananın üst yapraklarını çıkarın.
3. Kök sebzeleri kaba bir rende üzerine rendeleyin veya ince şeritler halinde kesin.
4. Lahanayı parçalayın.
5. Derin bir kaseye yerleştirin. Bitkisel yağ ile baharatlayın.
6. Sebzelerin suyunun çıkması için çatalla ezin.

Bu salataya taze otlar, salatalık ve taze kabak ekleyebilirsiniz. Aniden sebze ve bir avuç taze meyve, yaban mersini veya kızılcık kombinasyonu parlayacak ve salataya ekşilik katacaktır. Bir avuç ceviz, ayçiçeği veya kabak çekirdeği de işinize yarayacaktır.

Çorba

Sedef hastalığı için çorbaları sebze suyunda pişirmek daha iyidir. Az yağlı yoğurtla tatlandırılmış mantar püresi ve sebze çorbaları yiyebilirsiniz. Yağsız kefirle yapılan çorbalar, örneğin kholodnik de faydalıdır.

Öğle yemeği için pırasalı kremalı mantar çorbası mükemmeldir.

İçindekiler:

• petrol – 500 gr;
• bir küçük pırasa;
• yeşillikler, maydanoz, dereotu;
• sarımsak;
• tam tahıllı ekmek krutonları.

Şampanya çorbasının hazırlanışı:

1. Tüm malzemeleri iyice yıkayın.
2. Petrolleri dörde bölün ve pırasayı halkalar halinde kesin.
3. Yeşillikleri ve sarımsakları ince ince doğrayın.
4. Bir tencerede mantarları ve soğanları az miktarda suyla yumuşayana kadar pişirin.
5. Otları ve taze doğranmış sarımsakları ekleyin.
6. Sıvı kaynayana kadar bekleyin.
7. Ateşten alın ve pürüzsüz hale gelinceye kadar püre haline getirin.

Çorba yoğurtla tatlandırılabilir. Kızarmış tam tahıllı ekmekle yiyin.

İkinci kurs

İkinci yemek için buharda pişirilmiş tavuk pirzola veya pişmiş balık filetosu uygundur.

Fırında balık için ihtiyacınız olacak:

• Sazan, morina, turna balığı, hake gibi 400 gr yağsız fileto;
• bir küçük havuç;
• bir soğan;
• yeşillikler, dereotu, maydanoz;
• petrol.

Hazırlık:

1. Havuç ve mantarları iyice yıkayın.
2. Soğanı soyun.
3. Havuçları kaba bir rende üzerine rendeleyin veya şeritler halinde kesin.
4. Soğanı halkalar halinde doğrayın.
5. Mantarları ikiye bölün.
6. Yeşillikleri ince ince doğrayın.

Bir fırın tepsisine biraz su dökün ve rendelenmiş havuçları, soğanları, otları, mantarları, balık filetolarını ve sebzeleri mantarlar üstte olacak şekilde tekrar katlayın. Tavayı pişirme kağıdı veya bu amaç için tasarlanmış bir kapakla örtün ve önceden ısıtılmış fırına yerleştirin. Yemeği çeyrek saat kadar pişirin.

Tatlılar

Tatlı olarak yulaf ezmeli kurabiye, marshmallow, marshmallow ve doğal meyvelere, meyvelere, kuruyemişlere dayalı ancak şeker içermeyen tatlılar yiyebilirsiniz. Bunların bir örneği hurma, badem, ayçiçeği çekirdeği ve hatta karabuğdayın kullanıldığı çiğ gıda kekleridir.

Bazı özellikler

Akşam yemeği veya kahvaltı için taze yeşil bezelyeli proteinli omletler uygundur. Ancak yumurtalı yemeklere aşırı yüklenmemelisiniz. Hastalık remisyonda ise haftada 2-3 kez yenilebilir.

Ziyaret sırasında yemeği reddetmek alışılmış bir şey olmadığından, tatil yemeklerinde dikkatli olunmalıdır. Sedef hastalığı iyileşen bir kişinin, yasaklı yiyecekleri kötüye kullanmadan ayda bir kez normal menüsünden sapmasına izin vermesi sorun değil. Gerçekten kaçınmanız gereken tek şey alkollü içecekler, çikolata ve kahvedir.

Sedef hastalığı olan bir kişi misafir bekliyorsa herhangi bir sorun yaşanmayacaktır. Krala ikram etmekten utanmayacağınız yüzlerce diyet ve vejetaryen yemek var.

Diyet türleri

Sedef hastalığı için mevcut diyetler farklı prensiplere dayanmaktadır. Örneğin sedef hastalığı için diyetle beslenme kitabının yazarı Dr. Pegano, hastalığı hafifletmek ve iyileşmeyi uzatmak için birincil faktörün 3-5 gün boyunca tekli diyet ve bağırsakların temizlenmesi olduğunu öne sürdü. Dr. Ogneva, sedef hastalığını iyileştirmenin anahtarının pH dengesinde yattığına inandığından, izin verilen gıdalar listesine vücudu iyileştiren alkalin gıdaları da dahil etti.

Ancak kişinin asitlere ihtiyacı vardır, çünkü ortamın pH'ı optimalse sedef hastalığı gelişmez.

Diyet d.

Amerikalı Dr. Pegano'nun yöntemine göre diyetle beslenmenin özü, diyetin aşamalarını takip etmek ve belirli besinleri günlük diyete dahil etmektir.

Pegano diyeti taze sebze ve meyvelerden oluşur. Ancak elma, muz ve kavun ayrı bir bağımsız yemek olarak kabul edilir. Fırınlanmış olarak tüketilirler.

Sedef hastalığı olan bir kişi oruç diyeti olarak adlandırılan diyetle başlar ve şunlardan birini seçer:

• 5 gün boyunca uygulanan monomeyve diyeti;
• 3 gün boyunca takip edilen elma.

Ayrıca tedavi şunları içerir:

1. Omurga için fiziksel iyileştirme egzersizleri, çünkü Dr. Pegano hastalığın tekrarlaması ile sorunlu sırt arasında bir bağlantı gördü. Gerçek şu ki, hasarlı omurilik diskleri sinir uçlarını ve kan damarlarını sıkıştırıyor ve bozulmuş kan akışı, psoriatik nüksetmeye neden oluyor.
2. Güzellik salonlarını, banyoları ve saunaları, şifalı banyoları ziyaret etmek. Prosedürler cildi temizler ve toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
3. Meditasyondan en sevdiğiniz müziği okumaya ve dinlemeye kadar stresle etkili bir şekilde mücadele edin. Stres düzeyi ne kadar düşük olursa hastalığın tekrarlama riski de o kadar düşük olur.

Sedef hastalığı olan kişiler günlük diyetlerinde şunları içerir:

• tahıllar ve kepek;
• badem;
• yağsız et ve balık;
• süt ürünleri ve fermente sütten yağsız ürünler (süt, yoğurt, ayran, yoğurt);
• suda pişirilmiş yulaf lapası;
• kepekli ekmek.

Dr. Pegano'ya göre örnek haftalık menü:

1. İlk gün kahvaltıda karabuğday lapası, öğle yemeği için - sebze çorbası ve taze sebze salatası, akşam yemeği için - marullu fırında veya haşlanmış balık filetosu. Taze veya pişmiş meyveleri atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
2. İkinci gün kahvaltıda otlu proteinli omlet, öğle yemeğinde brokoli püresi ve pırasa çorbası, akşam yemeğinde ise yeşil bezelye veya yeşil fasulye ile haşlanmış tavuk fileto yiyebilirsiniz.
3. Üçüncü gün kahvaltıda kefir veya doğal yoğurt, öğle yemeğinde sebzeli ve mantarlı arpa, akşam yemeğinde taze sebze ve tavuktan oluşan salata yer alır.
4. 4. gün kahvaltıda süzme peynir, papatya çayı içebilir, az yağlı balıktan yapılmış balık çorbası, üzüm veya fırında elma atıştırmalıkları, akşam yemeğinde ise sebze salatası yiyebilirsiniz.
5. Beşinci gün kahvaltıda kereviz salatası, öğle yemeğinde sebzeli kepekli makarna, akşam yemeğinde kremalı çorba veya tam tahıllı krutonlu lahana çorbası yer alır. İzin verilenler listesinden herhangi bir meyveyi veya bir avuç kuruyemiş/tohum atıştırabilirsiniz.
6. Altıncı gün kahvaltıda iri taneli süzme peynirli güveç, az yağlı yoğurtlu atıştırmalık, öğle yemeğinde sebzeli fırında alabalık yiyebilirsiniz.
7. Son olarak son 7. günde kahvaltıda havuç salatası, öğle yemeğinde pancar çorbası, sebzeli karabuğday veya inci arpa lapası veya tavuk göğsü gibi yemekler yer alır.

Düzenli olarak diyet uygularsanız, cilt sağlığınıza dikkat ederseniz, yeterli sıvı tüketirseniz ve kaliteli bir dinlenme sağlarsanız iyileşme süresini uzatarak hastalıktan kurtulabilirsiniz.

Diyet Ateşi

Dr. Ognevaya'ya göre cildi ve eklemleri iyileştiren ve bağışıklığı geliştiren özel bir alkali diyet, sedef hastalığının belirtilerini hafifletir. Bir ay boyunca karbonhidrat ve proteinli yiyeceklerden uzak durmalısınız.

Hastalığın alevlenmesi sırasında Ogneva, insanlara Polyphepan veya Enterosgel ilaçlarını almalarını ve yemeklerden yarım saat önce papatya çayı içmelerini tavsiye ediyor.

Doktorun geliştirilen diyete dahil ettiği yemeklerin çoğu alkalidir ve pH seviyesi 7-14'tür. Kızarmış ve tütsülenmiş yiyecekler kontrendikedir. Kişi haşlanmış, yağsız pişmiş, haşlanmış yiyecekler yemelidir.

• fermente süt, süzme peynir veya kefir;
• elmalar;
• sebze.

Oruç günü açlık grevi anlamına gelmez, çünkü sedef hastalığı nüksetmesi sırasında vücudu yormak kesinlikle yasaktır.

Ayrıca şunlara ihtiyacınız var:

• günlük diyetinize lesitin ekleyin;
• günde 5 kez yemek yiyin, yaklaşık olarak eşit kalorili porsiyonlar tüketin veya diyeti üç ana öğüne ve iki ara öğüne bölün;
• sigarayı bırakmak.

Sağlıklı bir diyet, orta derecede fiziksel aktivite ile birleştirilir, daha fazla dinlenmeye, stresli durumlardan, skandallardan ve kavgalardan kaçınmaya çalışırlar. Ateş Diyetini uygulamadan önce, fibröz doku atrofisi veya kardiyovasküler hastalık tanısı alan bir kişi, bir dermatoloğa ve birinci basamak hekimine başvurmalıdır.

Diyet birçok bitkisel besin içerir ve protein alımını azaltır:

1. Meyve ve sebzeler, özellikle meyveler (üzüm, kiraz), nektarin, ananas, mango ve papaya. Yemeden önce meyveler ve meyveler iyice yıkanır ve kabukları soyulur. Sebzeler, lahana, havuç, brokoli, salatalık, garnitür olarak, salatalarda, çorbalarda kullanılır. Ancak taze ve ısıtılmadan yenildiğinde daha fazla fayda sağlayacaktır.
2. Tahıllar, kepekli ekmek, makarna, karabuğday, durum buğdayı, rafine edilmemiş un.
3. Diyet et ve deniz balığı.
4. Yeşiller, tohumlar.
5. Yumurta ve yağsız süt ürünleri.
6. Bitkisel yağlar.
7. Kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik, hurma.
8. Tofu.

Sedef hastalığı olan bir kişi sınırlı miktarlarda mantar, fındık, bal ve greyfurt yiyebilir. Sofra veya maden suyu, sedef hastalığı için belirtilen bitki çaylarını içmelisiniz.

Ognevoy diyeti Dr. Pegano'nun diyeti kadar katı değildir. Tavsiyelere uyarsanız ve hastalığın nüksetmesine neden olan yiyecekleri menüden çıkarırsanız, sedef hastalığı olan kişinin durumu iyileşecek ve vücut güçlenecektir. Hastalık kendini açıkça göstermeyi bırakacak, hatta istikrarlı, uzun vadeli bir remisyon aşamasına geçecektir.

Ognevoy diyet menüsündeki ürünler, cilt hastalığı olan bir kişinin ihtiyaç duyduğu temel besinleri içerir:

• vitaminler, mineraller;
• çoklu doymamış yağ asitleri;
• çinko, kalsiyum.

Örneğin, kahvaltıda meyve veya yulaf lapası ile süzme peynir veya yoğurt yiyebilir, öğle yemeğinde püre dahil sebze sulu çorbalar ve akşam yemeğini balık, salata sosu ve tam tahıllı makarna ile yiyebilirsiniz. Bir öğüne yulaf lapası ve süzme peynir veya çorba ve yulaf lapası dahil etmemelisiniz, ancak her öğünde taze sebze ve meyveler bulunabilir. Tatlı olarak smoothie veya meyve salatası yapabilirsiniz.

Diyet seçenekleri sedef hastalığının vücudun hangi bölümünü etkilediğine bağlı olarak değişir. Bir kişi hala ürünlerin bileşimine ve pişirme yöntemine dayalı bir diyet oluşturur, ancak izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin listesini sedef belirtilerini dikkate alarak ayarlar.

Örneğin, kafa derisinin sedef hastalığı için beslenme, birçok baharat ve soğan, sarımsak, yaban turpu ve hardalı içermez. Yağlı, ağır kızartılmış yiyecekler, zengin hamur işleri, çırpılmış yumurta ve makarna da kontrendikedir.

Uzun süreli ısıl işleme tabi tutulan yiyeceklerde az miktarda vitamin kalır ve ilave şeker, tam yağlı süt ve tereyağı içeren unlu mamullerde sedef hastalığı olan bir kişinin sindirim fonksiyonlarını uyarması için gerekli olan lif yoktur.

Sedef hastalığının alevlenmesi sırasında diyet, yalnızca haşlanmış, haşlanmış, püre haline getirilmiş yiyecekler, hipoalerjenik sebzeler, meyveler, meyveler ve su bazlı tahıllardan oluşan katı olmalıdır.

Ek mineral ve vitamin tüketmek ve diyetin mümkün olduğu kadar bitki lifi içermesini sağlamak gerekir.

Sedef hastalığı için kilo kaybı için diyet

Obezite ve aşırı kilo, sedef hastalığının seyrini olumsuz etkiler çünkü hastalık öncelikle cilt kıvrımlarını etkiler. Obez kişilerde sedef hastalığı daha şiddetli olabilir ve nüksetmeler daha uzun sürebilir çünkü obezite, vücudun kardiyovasküler sistemlerini ve destek sistemlerini olumsuz etkiler. Bu nedenle, eğer bir kişi çok kiloluysa ve bir cilt hastalığının belirtilerini fark ederse, kilo vermesi gerekir.

Sıkı bir diyet ve orta düzeyde egzersizi birleştirerek daha iyi sonuçlar elde edilebilir. Alevlenme geçtikten ve hastalık hafifledikten sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz.

Öncelikle bir dermatoloğa danışmalı ve en uygun diyeti seçecek ve diyet konusunda tavsiyelerde bulunacak bir beslenme uzmanını ziyaret etmelisiniz. Hiçbir durumda oruç tutmaya veya vücut üzerinde yoğun strese başlamamalısınız. Birçok gıdayı dışlayan bir diyet, vücuda hastalıkla mücadelede gerekli besinleri sağlamak için vitamin kompleksleri ile desteklenir.

Kilo vermek ve cilt hastalığının seyrini kolaylaştırmak isteyen sedef hastalığı olan kişilerin uyması gereken altı ilke:

1. Karbonhidratları tamamen ortadan kaldıramazsınız ancak yağlı yiyecekler yiyebilirsiniz ve yemelisiniz. Bunun istisnası çoklu doymamış asitler açısından zengin balıklardır.
2. Diyetinize antiinflamatuar gıdalar, tahıllar, keten tohumu unu, rafine edilmemiş bitkisel yağlar, özellikle sızma zeytinyağı, taze balık ekleyin, ancak tütsülenmemiş veya tuzlanmamış.
3. Patates, kırmızı biber, patlıcan gibi inflamatuar süreçleri tetikleyen yiyecekleri ortadan kaldırın.
4. Yeterince sıvı, su, hafif karbonatlı maden suyu içirin.
5. Hastalık remisyon aşamasına girer girmez orta derecede egzersiz yapın, havuzu, saunayı ziyaret edin.
6. Stresi yönetin. Bu, duyguları kontrol etmenize izin veren tam bir bilimdir; bu, endişeli insanları "sakinleştirmeye yardımcı olan" sağlıksız yiyecekleri, tatlıları ve turşuları dürtüsel olarak yemekten kaçınmak anlamına gelir.

Kilo kaybı için etkili diyetler, sedef hastalığı için endike olan herhangi bir diyeti içerir, çünkü sağlıklı bir diyetin üç ana ilkesine bağlıdırlar:

1. Abur cuburları ortadan kaldırın.
2. Yeterli sıvı alımı.
3. Kesirli yemekler.

Sedef hastalığı olan bir kişi, tüm tedavi süreci boyunca durumunu izlemeli ve izin verilenler listesinde olsa bile, hastalığı ağırlaştıran gıdaları bağımsız olarak hariç tutmalıdır.

Sedef hastalığı için diyet diyeti, uzmanlar tarafından hastalığın semptomlarını hafifletmenin bağımsız ve oldukça etkili bir yöntemi olarak kabul edilmektedir. Mevcut tıbbi gelişme düzeyinde sedef hastalığından tamamen kurtulmanın neredeyse imkansız olduğuna inanılıyor; ancak bir dizi ilaç alarak, uzman hekimle mutabakata varılan geleneksel ilaç tariflerini kullanarak ve sıkı bir diyet uygulayarak durdurulabilir. .

Hemen okumak ilginizi çekebilir:

Sedef hastalığı olan hastalar için kesinlikle yasak olan nedir?

Sedef hastalığı için vitaminler diyetin en önemli bileşenlerinden biridir. Ancak vitamin içermeyen veya daha da kötüsü vücuttan faydalı bileşikleri temizleyen ürünlerin menüden çıkarılması gerekecektir.

• Alkol – etil alkol, E, A, B ve C vitaminlerinin yanı sıra glikozu da çok etkili bir şekilde giderir. Bu nedenle sedef hastalığının tedavi aşamasında az da olsa alkol içeren içeceklerden uzak durmalısınız. Ve bira bir istisna değildir. Hatta birayı kötüye kullananların sedef hastalığına yakalanma olasılığının iki kat daha fazla olduğuna inanılıyor.
• Kahve, güçlü siyah çay - kafein içeren içecekler sedef hastalığı semptomlarının gelişimini teşvik eder, bu nedenle bunları bitkisel çaylar, meyve suları, kompostolar, limon suyuyla değiştirmek daha iyidir.
• Sirke ve onu içeren her şey zararlı ve tehlikelidir. Konserve mantarlar, sirkeli balıklar ve salatalıklar zehirdir, başka bir şey değildir. Bu ürünleri minimum dozlarda ve ayda bir defadan fazla karşılayamazsınız.
• Tuzlu ve sıcak baharatlar, baharatlar - sağlıklı insanlara bırakın. Sizin için en iyi baharatlar hardal ve sarımsaktır, geri kalan her şey tabudur.
• Aktif olarak kilo verenler için olduğu gibi tatlı çörekler, turtalar ve kurabiyeler de yasaktır. Bu iyidir ve hastalığı iyileştirecek ve figürünüzü iyileştirecektir.

Sedef hastalığı olan kişiler ne yiyebilir?

Tatlıları, konserve yiyecekleri, alkolü vb. yasaklayan katı sınırlamalara rağmen, sedef hastalığının beslenmesi mümkün olduğunca çeşitli ve zengin olmalıdır. Tıp uzmanları, hastanın günlük diyetine daha fazla sebze ve meyve eklenmesini tavsiye ediyor; bunlar günün her saatinde yenebilir; belki de turunçgillere dikkat etmelisiniz.

• Sedef hastalığının belirtilerinden kurtulmak için yulaf lapasını sevmelisiniz. Hangi tahılın tercih edildiği önemli değil, karabuğday, yulaf ve darı vücudu normale döndürmede en iyisi olarak görülse de asıl mesele tahılın her gün menüde yer almasıdır. Lapaya şeker ve baharat eklenmemeli ancak kuru kayısı, kuru meyve, haşlanmış tavuk, yağsız balık vb. uygun olacaktır.
• Pencere kenarında kendi ev bahçenizin olması güzel olurdu. Herhangi bir yeşillik yetiştirmeniz gerekiyor: dereotu, maydanoz, marul. Diyetinize kesinlikle yeşillik eklemeniz ve yararlı elementler ve vitaminler deposu olan yeşil soğana daha fazla yaslanmanız gerekir.
• Sedef hastalığı için en iyi meyveler yaban mersini ve yaban mersinidir. Çoğu bölgede ucuz değildirler ancak kahvaltıda veya akşam yemeğinde sağlıklı meyveler yemenin etkisi çarpıcı olacaktır.
• Buharda pişirilmiş veya haşlanmış balıklar, özellikle somon ve somon balığı da vücudun hastalığın ciddi belirtilerinden kurtulmasına yardımcı olacaktır.
• Kalsiyum içeren gıdaların tüketimini artırmak iyi bir fikir olacaktır. Bunlar arasında süzme peynir, fermente pişmiş süt, kefir, ekşi krema vb. bulunur. Kalsiyum ciltteki iltihaplanma süreçlerini yavaşlatmaya yardımcı olur ve bu da sedef döküntülerinin iyileşmesini hızlandırır.
• Çinko sedef hastaları için de önemlidir. Sedef hastalığının diyeti karaciğer, yumurta, ıspanak ve baklagilleri içermelidir. Ancak kural olarak yiyeceklerden gelen çinko yeterli değildir ve çoğu doktor hastaların bu elementi içeren ilaçları almasını önermektedir. Bunlar Zincit, Zincteral ve vitamin komplekslerini içerir. Çinko, kalsiyum gibi cildin iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olan protein üretimini teşvik etmek için gereklidir.
• Narenciye dışındaki sebze ve meyveler mümkün olduğunca yenilebilir ve yenilmelidir. İçerdikleri vitaminler ve doğal sakaroz, gastrointestinal sistemdeki iç süreçlerin seyrini normalleştirmeye ve özellikle hasta için önemli olan bağışıklığı iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Sedef hastalığı için diyetin izin verdiği ve yasakladığı yiyecekler tablosu

Ürünler	Tavsiye edilen	Olabilmek	Mümkün, ancak küçük miktarlarda ve sık sık değil	Kesinlikle tavsiye edilmez
Sebze	Havuç, kereviz, brokoli, marul, lahana, yeşillik, kabak, pancar, ıspanak, kuşkonmaz	Baklagiller	Patates	Domates, biber, baharatlı kızarmış sebzeler
Meyveler	Yerleşim bölgesinde mevsiminde yetişen tüm meyveler	Erik, kuru erik	Yaban mersini, kuş üzümü, bektaşi üzümü	Turunçgiller (greyfurt hariç), çilek
Mantarlar			Tüm haşlanmış ve buharda pişirilmiş mantar çeşitleri	Tuzlu ve konserve mantarlar
Fındık	Kavrulmamış fındık			Tuzlu fındık, tuzlu fındık ve sıcak baharatlar
Hububat	Karabuğday, yulaf, darı	Pirinç	İrmik	Beyaz undan yapılan unlu mamuller, özellikle tatlı olanlar
Süt ürünleri	Sert peynirler, az yağlı süt ürünleri		Süt	Tam yağlı süt ürünleri, tatlı kokteyller, tatlılar, dondurma
Et	Yağsız kümes hayvanları, sığır eti	Domuz eti, buharda pişirilmiş veya haşlanmış		Baharatlı kızarmış yağlı et yemekleri, şiş kebap, barbekü
Balık	Haşlanmış veya buharda pişirilmiş yağlı balık			Bol yağda pişirilmiş balık, derin yağda kızartılmış, baharatlarla
İçecekler	Doğal sebze ve meyve suları, durgun su	Meyve içecekleri	Şekersiz zayıf çay ve kahve	Alkol, tatlı meyve suları, sert çay, kahve, domates suyu

Diyet şüphesiz etkili bir yöntemdir, ancak en iyi şekilde kapsamlı bir tedavi programının parçası olarak kullanılır. Alkolü bırakmanın yanı sıra nargile dahil sigarayı da unutmanız, saat 19.00'dan sonra yemeyi bırakmanız ve gece yarısından önce yatmaya alışmanız gerekiyor.

Kendinizi papatya infüzyonlarıyla yıkamak ve yıkamak için katran sabunu kullanmak da iyidir. Daha sık dışarıda olmak faydalıdır. Ve genel olarak, bağışıklık sistemini güçlendirmeyi amaçlayan herhangi bir önlem, sedef hastalığının ve diğer sağlık sorunlarının bariz belirtilerini hızla unutmanıza yardımcı olacaktır.

Atalarımız bazen sedef hastalığını sağlığın bir yansıması olarak adlandırırdı; hastalığın belirtileri ne kadar fazla olursa, vücudun genel durumu o kadar kötü olur. Ve bu hastalıktan kurtularak aynı anda diğer hastalıkları da iyileştirebilirsiniz: gastrointestinal sistem sorunları, bağışıklık, dermatolojik ve zührevi sorunlar, alerjiler.