Sağlık

Mide balon gibi şiştiğinde oluşan şişkinlik hissi bizi neşeden mahrum bırakabilir.

Mümkün olan en kötü zamanda gaz çıkarmaktan korkuyorsanız şişkinlik probleminizi kontrol altına almanın zamanı geldi.

Şişkinlik, vücudun kurtulamadığı bağırsak gazlarının karın bölgesinde birikmesinden kaynaklanan hacim hissini ifade eder.

Şiddetli vakalarda gaz, karın bölgesinin şişmesine neden olabilir ve bu oldukça acı verici olabilir.

Şişkinlik ve gaz nedenleri

Şişkinlik genellikle zayıf sindirim nedeniyle bağırsak gazlarının aşırı üretimi olduğunda ortaya çıkar. Bağırsaklardaki sindirilmeyen enzimler karbondioksit üretir.

Çoğu zaman aşırı havanın yutulması şişkinliğe neden olur. Sakız çiğnemek, şeker emmek, gazlı içecek içmek, pipet kullanmak, sinirle hava yutmak gibi alışkanlıklar da buna katkıda bulunur.

Sindirimi zor olan yağlı, ağır ve sağlıksız gıdaların çok miktarda tüketilmesi.

Çoğu zaman şişkinlik, irritabl bağırsak sendromu, laktoz intoleransı, kabızlık, gastroözofageal reflü ve çölyak hastalığı gibi diğer bozuklukların bir belirtisidir.

Kadınlarda bunun nedeni genellikle hormonal değişikliklerdir ve sıklıkla adet öncesi sendrom ve hamilelik sırasında ortaya çıkar.

Gaz ve şişkinlikten hızlı bir şekilde nasıl kurtulurum

Gaz ve şişkinlikten kaçınmak için yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız önemlidir.

Baklagiller, lahana, karnabahar gibi gaz yapıcı yiyeceklerden kaçının.

Laktoz ve gluten intoleransınız varsa süt ürünlerinden kaçının.

Şekersiz olarak etiketlenen ürünler sıklıkla şişkinlik yapıcı maddeler de içerir.

Fiziksel aktiviteye katılın ve sigarayı bırakın.

Sık sık gaz sorunu yaşıyorsanız soruna daha hızlı bir çözüm bulmanız gerekir. Neyse ki, gazdan hızla kurtulmanıza yardımcı olacak halk ilaçları yardımınıza gelecektir.

Bu soruna veda etmek için sessiz bir köşe bulun.

Yetişkinlerde şişkinlik için çareler

1. Hardal

Bir çay kaşığı hardal, yalnızca mide yanması ile değil aynı zamanda gaz ve şişkinlik problemiyle de etkili bir şekilde baş eder.

Hardal, iyi sindirimi destekleyen tükürük salgısını artırır. Ayrıca hardal antispazmodik ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğundan bağırsak gazlarından kurtulmaya yardımcı olur.

Sürekli şişkinliğiniz varsa semptomları azaltmak için düzenli olarak hardal yemeye başlayın.

Semptomların hızlı bir şekilde giderilmesi için 1 çay kaşığı hardal yiyin veya ılık bir bardak suda eritin. Tadı size çok sert geliyorsa bal ile karıştırıp çay içebilirsiniz.

2. Kabartma tozu

Kabartma tozu şişkinlik için mükemmel bir çözümdür. Mide asidiyle reaksiyona girerek karbondioksit üretir ve geğirmeyi teşvik eder, böylece bağırsak gazını ortadan kaldırır.

Bu soruna etkili ve hızlı bir çözüm olsa da, mide asidi üretimine ve zamanla mide-bağırsak sorunlarına yol açacağından çok sık ve fazla soda tüketmekten kaçınmalısınız.

Düşük sodyumlu bir diyet uyguluyorsanız, 1 çay kaşığı sodanın sodyum alımınızın neredeyse üçte birini içerdiğini unutmayın.

İhtiyacınız olacak: su, soda, limon

Yarım limonun suyunu bir bardak suya sıkın.

Üzerine 1 çay kaşığı karbonat ekleyip suyu ekleyin.

Tüm malzemeleri karıştırın.

Geğirmeyi başlatmak ve birkaç dakika içinde gazı serbest bırakmak için bu içeceği içirin.

3. Nane çayı

Görgü tanıklarının ifadelerine göre nane çayı gaz ve şişkinliğe karşı etkili bir ilaçtır. Nane çayındaki mentol yağının birçok faydası vardır. Kas spazmlarını azaltır ve şişkinliği azaltarak gazdan kurtulmaya yardımcı olur.

Nanedeki bileşenler gazın birikmek yerine geçmesine izin vererek midede ağrı ve şişkinliğe neden olur.

Nane çayını demleyin ve 5-10 dakika bekletin.

Sindirimi iyileştirmek ve şişkinliği önlemek için yatmadan önce bir bardak nane çayı için.

4. Elma sirkesi

Çok amaçlı elma sirkesi bağırsaklarınızdaki tüm fazla gazlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bağırsak gazı genellikle sindirilmemiş gıdaların midede fermente edilmesinin bir sonucudur. Elma sirkesi, sindirimi başlatan, şişkinliği azaltan ve sonradan gaz oluşumunu önleyen probiyotikler içerir.

1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.

İyice karıştırın.

Bu içeceği günde bir kez tükettiğinizde belirtilerden hızlı bir şekilde kurtulacaksınız.

Şişkinlik için halk ilaçları

5. Rezene tohumları

Rezene tohumlarını çiğnemek Hindistan'dan bize gelen gaz ve şişkinlikten kurtulmanın bir başka yöntemidir.

Rezene nefesi tazelemenin yanı sıra sindirime de yardımcı olur. Rezene tohumları, safra üretimini uyaran ve sindirilmemiş gıdaların mide-bağırsak yolundan geçmesine yardımcı olan ve daha sonra gaz birikmesini önleyen esansiyel yağlar ve diğer bileşenleri içerir.

2 yemek kaşığı rezene tohumunu 1 bardak sıcak suda demleyin.

Bardağı kapatın ve tohumları 5 dakika bekletin.

Rezene çayı şişkinliğin anında rahatlamasını sağlar ancak semptomları hafifletmek için günde bir kez de içebilirsiniz.

Ayrıca rezene tohumlarını da yanınıza alıp yemeklerden sonra çiğneyebilirsiniz.

6. Aktif karbon

Aktif karbon belki de gazlar, şişkinlik ve hoş olmayan kokular için en etkili ve en hızlı çözümlerden biridir. İyi gözenekliliği nedeniyle aktif karbon, toksinleri ve bağırsak gazlarını emebilir.

Aktif kömür kapsüller veya tabletler halinde tüketilebilir. Yetişkinler için dozaj 500 ila 1000 mg'dır (2-4 kapsül)

Hem tedavi hem de önleyici tedbirler için alınabilir. Önleme amacıyla, yiyeceklerdeki besin maddelerini emmemesi için yemeklerden önce aktif kömür almak daha iyidir.

Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, ilacın alınması ile aktif kömürün alınması arasındaki süre yaklaşık 2 saat olmalıdır.

7. Zencefil çayı

Zencefil gaz ve şişkinlik sorununa güvenilir bir çözümdür. Düzenli zencefil çayı bu sorunlarla baş etmede oldukça etkilidir.

Zencefil tükürük salgısını ve safra üretimini artırarak sindirimi artırır. Zencefilde bulunan gingeroller ve shogaoller gaz ve buna bağlı krampları azaltır.

Gazlı içecekleri ve kahveyi zencefil çayı ile değiştirmeyi deneyin.

1 bardak suyu kaynatın ve birkaç diş zencefil kökü ekleyin.

Kısık ateşte 3-5 dakika pişirin.

Çayı süzün ve günde iki kez için.

8. Sarımsak suyu

Sarımsak her ne kadar güçlü bir kokuya sahip olsa da gaz ve şişkinlik başta olmak üzere pek çok sorunun tedavisinde etkilidir. Elbette çiğ sarımsak bu amaçlar için en iyisidir.

Hızlı rahatlama için çorbaya ekleyebilir veya sarımsak infüzyonu yapabilirsiniz.

İhtiyacınız olacak:

Su – 1 bardak

3-4 diş sarımsak

6-7 adet karabiber

Yarım çay kaşığı kimyon tohumu

Suyu ateşe verin.

Suya 3-4 diş sarımsak, karabiber ve kimyon tohumu ekleyin.

Suyu kaynatın ve 3-5 dakika kısık ateşte tutun.

Sarımsak suyunu süzün.

Kaynatmayı oda sıcaklığına soğutun ve günde birkaç kez içirin.

Gaz çıkarma egzersizleri

Şiddetli rahatsızlık yaşıyorsanız, gazı gideren ve şişkinliği büyük ölçüde azaltan bazı yoga pozları size yardımcı olacaktır.

9. “Serbest Rüzgar” duruşu (Pawanmuktasana) A)

Bu poz karın bölgesindeki fazla gazların uzaklaştırılmasına yardımcı olur.

Sırt üstü yatın, derin bir nefes alın ve sol bacağınızı dizinizden bükerek göğsünüze doğru bastırın ve nefes verin.

Uyluğunuzu karnınıza yakın tutarken ellerinizi dizinize doğru bastırın.

Tekrar nefes alın ve nefes verirken başınızı kaldırın ve çenenizi dizinize değdirin.

Pozu sizin için rahat olduğu sürece tutun, derin nefesler alın ve nefes verin.

Bacağınızı serbest bırakın ve sağ bacağınızda tekrarlayın ve ardından egzersizi her iki bacağınızla yapın.

10. Dağ duruşu (Parvatasana)

Parvatasana, yogadaki Güneşi Selamlamanın unsurlarından biridir. Bu egzersizi yaparak birçok mide probleminden ve şişkinlikten birkaç dakika içinde kurtulabilirsiniz.

Dört ayak üstüne çıkın.

Avuç içlerinizi yere bastırın, dizlerinizi kaldırın ve kıçınızı yukarı doğru itin, bacaklarınızı düzleştirin ve topuklarınızı yere bastırın.

Göğüs kalçalara doğru uzanır.

Pozu bir dakika kadar tutun.

Notlar:

Asit geğirmesi veya reflü sorunu yaşıyorsanız nane çayı içmekten kaçının, aksi takdirde semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.

Şişkinliği azaltmak için limonata veya çaya nane yaprakları ekleyin.

Nane çayı yerine papatya çayı içebilirsiniz.

İdrar söktürücü veya insülin ilaçları kullanıyorsanız elma sirkesi içmeden önce doktorunuzla konuşun çünkü bu ilaçların çalışma şeklini etkileyebilir.

Rezene tohumları kimyon tohumlarıyla değiştirilebilir.

Tadı iyileştirmek için çayınıza bal veya stevia ekleyin.

Yemek yedikten sonra şişkinlik genellikle endişelenecek bir neden değildir ve kişi bazı basit ipuçlarını takip ederek bundan kaçınabilir.

Yemekten sonra şişkinliğe ne sebep olur?

Şişkinlik, gastrointestinal sistemde büyük miktarda hava veya gaz biriktiğinde meydana gelir.

Şiddetli şişkinlik - nedenleri

Yiyecekler şişkinliğin yaygın bir nedenidir çünkü vücut yiyecekleri sindirdiğinde gaz üretir. İnsanlar yemek yerken veya içerken de hava yutarlar. Geğirme genellikle bağırsaklarda gaz ve hava birikiminin hafifletilmesine yardımcı olur.

Ancak şişkinlik, birçok sağlık durumunun belirtisi olabilir. veya gıda intoleransı. Ancak şişkinlik vakalarının çoğu önlenebilir.

Şişkinlik nasıl önlenir

Aşağıdaki ipuçları yemekten sonra şişkinliği azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir:

1. Çok fazla lif tüketmeyin

Lif, bitkisel gıdalarda bulunan ve vücudun sindiremediği bir karbonhidrattır. Lifin vücutta kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olmak gibi bazı önemli işlevleri vardır. Ancak lif oranı yüksek gıdalar aşırı gaz oluşumuna neden olabilir. Yüksek lifli gıdalar şunları içerir:

• fasulye;
• mercimek;
• elma ve portakal gibi meyveler;
• tam tahıllı yulaf;
• bezelye;
• brokoli;
• Brüksel lahanası.

2. Gıda intoleransları ve alerjileri

Şişkinlik, gıda intoleransı veya alerjisinin tipik bir belirtisidir. Bu duruma neden olan gıdalar şunlardır: .

3. Yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının

Yağ, herhangi bir sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır ve önemli bir enerji kaynağıdır. Vücut yağları yavaş sindirir, bu da midenin boşalmasını geciktirebilir. Bu bazı kişilerde şişkinliğe neden olabilir. Şişkinliği azaltmak için yüksek yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

4. Yavaş yiyin ve içirin

Bir kişi hızlı bir şekilde içtiğinde veya yemek yediğinde, yuttuğu hava miktarı artar ve bu da gastrointestinal sistemde daha fazla gaz oluşmasına neden olabilir. Su ve yiyecek tüketiminizi yavaşlatmak sorunun azaltılmasına yardımcı olabilir.

5. Gazlı içeceklerden kaçının

Gazlı içecekler, mide-bağırsak sisteminde birikebilen ve şişkinliğe neden olabilen karbondioksit içerir. Sade su, şişkinlik riskini azaltmak için gazlı içeceklere en iyi alternatiftir.

6. Zencefil

Zencefil sindirim problemlerini çözmek için geleneksel bir çözümdür. Gastrointestinal sistemdeki aşırı gazı azaltmada faydalı bileşenler içerir.

Zencefilin, şişkinlik gibi gastrointestinal sorunlardan kurtulma da dahil olmak üzere birçok sağlık faydası vardır.

7. Sakız çiğnemekten kaçının

Sakız çiğnemek kişinin daha fazla hava yutmasına neden olur. Bu hava gastrointestinal sistemde birikebilir ve bazı kişilerde şişkinliğe neden olabilir.

8. Yemeklerden sonra hafif egzersiz

Yemek yedikten sonra yürümek gibi hafif egzersizler şişkinliğin azalmasına yardımcı olabilir. Hafif egzersiz, mide-bağırsak kanalındaki gazın uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve şişkinliği azaltır.

9. Yemek yerken konuşmaktan kaçının

Yemek yerken konuşmak hava yutma olasılığını arttırır. Bu, mide-bağırsak sisteminde hava birikmesine neden olarak şişkinliğe yol açabilir.

10. Mide ekşimesinin tedavisi

Mide asidi boğaza geri döndüğünde yanma hissine neden olabilir. Bu aynı zamanda şişkinliğin de yaygın bir nedenidir. Mide yanmasını tedavi etmek şişkinliği azaltmanın etkili bir yolu olabilir. Bir kişi mide ekşimesini antasitler gibi ilaçlar kullanarak tedavi edebilir.

Şişkinlik - ne zaman doktora görünmeli

Şişkinlik, altta yatan bir sağlık durumunun belirtisi olabilir. Şişkinliğe başka belirtiler de eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız. Bu belirtiler şunları içerebilir:

• karın ağrısı;
• bulantı;
• kabızlık;
• kilo kaybı;
• cilt tahrişi.

Şişkinlik bir hastalık değildir, ancak bu semptom gastrointestinal sistemin çeşitli patolojilerine eşlik edebilir. Ancak çoğu zaman rahatsız edici durum doğal nedenlerden dolayı ortaya çıkar: ağır yağlı yiyecekler veya bayat yiyecekler yedikten sonra. Şişkinlik bazen karında dolgunluk hissi, ağrı ve guruldama ile birlikte ortaya çıkar. Hastanın tanısı sırasında aşırı gaz oluşumuna neyin sebep olduğu gastroenterolog tarafından belirlenmelidir. Şişkinlikten nasıl kurtulacağınızı ve bunu önlemek için ne yapmanız gerektiğini önerecektir.

Karın rahatsızlığı neden oluşur?

Şişkinlik giderek daha sık meydana geliyorsa ve ağrı ve gurultu yoğunlaşıyorsa, tıbbi bir kurumu ziyaret etme zamanı gelmiştir. Hoş olmayan bir semptomu hızlı bir şekilde ortadan kaldırmak mümkün değildir; öncelikle altta yatan hastalığı tedavi etmek gerekir. Şişkinliğin patolojik nedeni ne olabilir:

• Disbakteriyoz ile aşırı miktarda gaz oluşur. Mikrofloranın ölümünden sonra sindirim sisteminin işleyişi bozulur. Yararlı bakterilerin yerini patojen mikroorganizmalar alır. Sadece şişkinliğe, homurdanmaya ve geğirmeye değil, aynı zamanda genel sarhoşluğa da neden olan birçok toksik bileşik üretirler;
• Pankreatitte gastrointestinal sistemde yetersiz miktarda enzim üretilir ve yiyeceklerin parçalanması ve emilimi yavaşlar. Artan gaz oluşumuyla birlikte fermantasyon ve bozunma süreçleri meydana gelir;
• İrritabl bağırsak sendromu şişkinliğin yaygın bir nedenidir. Teşhis konulduğunda hasta herhangi bir patoloji göstermez, ancak aynı zamanda kronik kabızlık veya ishal, şişkinlikten de muzdariptir. Hastalığın temeli, stres yaşadıktan sonra sinir uyarılarının innervasyonunun ihlalidir;
• ortaya çıkan kötü huylu veya iyi huylu tümörler bağırsak açıklığını bozar ve sindirim organlarının çalışmasını zorlaştırır.

Tüm bu vakalarda hastalara farmakolojik ilaçlarla veya cerrahi operasyonlarla tedavi süreci endikedir.

Gaza neden olan çok fazla yiyecek yiyen kesinlikle sağlıklı bir insanda bile mide gürler, kaynar ve bazen ağrır. Bunlara tüm baklagiller (bezelye, fasulye, mercimek), patates ve beyaz lahana dahildir. Tatlı çörekler, turtalar, turtalar ve tereyağlı kurabiyeler karbonhidrat ve şeker içerir. Bunları parçalamak için çok sayıda sindirim enzimi ve yakıcı mide suyu üretilir. Bu rahatsızlık ve şişkinliğe neden olur.

Aşağıdaki nedenlerden dolayı aşırı miktarda gaz oluşur:

• Birçok kişiye laktoz intoleransı tanısı konur. Vücutları süt şekerini kolayca sindirilebilir bileşenlere ayıran enzimi üretmez. Süt ürünlerinin küçük bir kısmı bile şişkinliğe, mide guruldamasına ve şişkinliğe neden olur;
• Bir kişi koşarken yemek yediğinde veya yemek yerken çok konuştuğunda mideye hava girer. Çürüme süreçlerini tetikleyen bir faktör haline gelir.

Birçok kadın hamilelik sırasında şiddetli şişkinlikten muzdariptir. Bunun nedeni büyüyen uterusun bağırsakları sıkıştırmasıdır. Düz kas kaslarının tonusu azalır, peristaltizm yavaşlar ve yiyecek bolusu gastrointestinal sistemde uzun süre durur. Çocuk sahibi olma döneminde hastalara gaz kabarcıklarını yok eden ilaçlarla semptomatik tedavi verilir.

Mideniz şişmişse tam yağlı süt içmemelisiniz.

Uyuşturucu kullanımı

Tanı konulduktan sonra gastroenterolog size farmakolojik ilaçlar yardımıyla ağrılı şişkinliğin nasıl giderileceğini anlatacaktır. Seçimleri tespit edilen hastalığa ve seyrinin aşamasına bağlıdır. Bazı durumlarda sadece semptomatik tedavi yapılır ve hastanın diyetini gözden geçirmesi için önerilerde bulunulur.

Enterosorbentler

Fermantasyon ve çürümeden kaynaklanan gazlar, gastrointestinal sistemin mukoza zarı tarafından emilir. Bu durum kişinin karnında dolgunluk ve ağrı hissetmesine neden olur. Enterosorbentler ve adsorbanlar gazları bağlar ve bağırsak hareketleri sırasında bunları vücuttan uzaklaştırır. Şişkinliği gidermeye yardımcı olun:

• aktif karbon;
• Smekta;
• Enterosgel.

İlaçlar yüzeylerinde sadece gazları değil aynı zamanda toksik bileşikleri, toksinleri ve metabolik ürünleri de emer. Bir enterosorbent kürü, gastrointestinal sistemi temizlemeye ve sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur.

Köpük kesiciler

Şişkinlik için gastroenterologlar her zaman simetikon içeren ilaçların kullanılmasını önerir. Bu madde, gaz kabarcıklarının yüzey gerilimini değiştirme ve aynı zamanda oluşumlarını engelleme özelliğine sahiptir. Gaz salındıktan sonra sindirim organlarının mukoza zarı tarafından sadece küçük bir miktar emilir ve çoğunluğu rektum yoluyla atılır. Hangi ilaçlar simetikon içerir:

• Espumisan;
• Kolikid;
• Bobotik.

Simetikon doğal olarak oluşan bir bileşiktir. İnsan vücudundan değişmeden atılan silikon ve karbon içerir. Simetikonlu preparatlar hamile kadınları ve bebekleri tedavi etmek için kullanılabilir. İlacın alınmasına yönelik tek kontrendikasyon bağırsak tıkanıklığıdır.

Karminatif etkisi olan ilaçlar

Karminatifler gaz kabarcıklarının oluşumunu engeller ve bunların vücuttan atılmasını teşvik eder. Bir dizi ilaç peristaltizmi normalleştirmeye ve bağırsak hareketliliğini uyarmaya yardımcı olur. Yetişkinlerde ve çocuklarda şişkinliğin tedavisinde en popüler ilaç bitki materyallerinden oluşan Plantex'tir. Şifalı bitkilerin kaynatma ve infüzyonları şu etkiye sahiptir:

• anason;
• kimyon;
• rezene;
• dereotu.

Eczaneler, dereotu suyu yapmak için konsantre bir ürün ve gaz, şişkinlik ve hazımsızlık tedavisine yönelik çeşitli gaz giderici şifalı bitkiler satmaktadır. Yemekleri kuru nane, kekik veya safranla baharatlarsanız bağırsaklarda gaz birikmesi durur. Bu baharatlar antispazmodik, gaz giderici, bakteri yok edici etkilere sahiptir ve gelişmiş şişkinlikten kurtulmaya yardımcı olur.

Antispazmodikler

Şişkinlik sadece rahatsızlık hissine değil aynı zamanda bağırsak kas duvarının artan tonuna bağlı olarak ağrılı kramplara da neden olur. Gastroenterologlar, geniş terapötik etki spektrumu nedeniyle en popüler antispazmodik No-shpa'nın (Drotaverine) alınmasını önermemektedir. Bu ilaç tüm iç organların düz kaslarını etkileyerek olumsuz sonuçlara neden olabilir. Şişkinlik için, gastrointestinal sistem üzerinde seçici bir etkiye sahip antispazmodiklerin kullanılması tavsiye edilir:

• Buscopan;
• Duspatalin.

Bu ilaçlar ağrıyı hızla azaltır, spazmları ortadan kaldırır ve bağırsak düz kaslarını gevşetir. Kontrendikasyonların ve yan etkilerin varlığı, teşhis ve tıbbi öneriler olmadan ilaçların kullanılmasına izin vermez.

Duspatalin şişkinliği hızlı bir şekilde ortadan kaldırmaya yardımcı olur

Sindirim enzimleri

Yiyeceklerin sindirimini hızlandıran ilaçlar yalnızca vücuttaki üretimleri yetersiz olduğunda, örneğin pankreatit durumunda kullanılır. Hastalıkların yokluğunda şişkinliği tedavi etmek için enzimatik ajanlar kullanılamaz. Pek çok kişi yağlı, kızartılmış, baharat açısından zengin yiyecekleri yerken şişkinliği önlemek için Festal, Mezim forte veya Panzinorm forte alır. Birçok doktor bu tür kontrolsüz kullanımın vücudun kendi enzimlerinin üretimini azaltmaya yardımcı olduğu görüşündedir.

Şişkinlik tedavisinde doktor reçetesi olmadan mide asidini azaltan ilaçları kullanmamalısınız. Gazla birlikte, kişi genellikle hoş olmayan bir kokuyla birlikte ekşi geğirme yaşar. Görünüşünün nedeni, hidroklorik asit konsantrasyonunun artması değil, aşırı gaz oluşumudur. Bu nedenle, antasitler (Rennie, Gastal) almak yalnızca sindirimi yavaşlatacak ve fermantasyon ve çürüme süreçlerini yoğunlaştıracaktır.

Probiyotikler ve prebiyotikler

Bu ilaçlar şişkinlik nedenleri disbakteriyoz veya bozulmuş yiyeceklerden, hayvan veya bitki zehirlerinden ve ev kimyasallarından zehirlenme olan hastalar için endikedir. Aşağıdaki ilaçları ve besin takviyelerini (7-14 gün) almak aşırı gaz oluşumundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• Linux;
• Laktobakterin;
• Hilak forte;
• Enterol;
• Bifidumbacterin;
• Bifiform.

Probiyotik kullandıktan sonra faydalı bağırsak mikroflorası yenilenir ve mikro elementlerin ve vitaminlerin emilimi normalleştirilir. Preparatlarda bulunan canlı bifidobakteriler, bağırsaklarda yaşayan patojenik ve fırsatçı mikroorganizmalara zarar verme yeteneğine sahiptir.

Halk ilaçları ile tedavi

Geleneksel tıpta şişkinliği gidermek için sıklıkla şifalı bitkiler içeren ilaçlar ve besin takviyeleri kullanılır. Evde infüzyon ve kaynatma hazırlarsanız önemli miktarda para tasarrufu yapabilirsiniz. Aşağıdaki halk ilaçları en etkilidir:

• Bir termosa 5 yemek kaşığı dökün. ezilmiş karahindiba kökü, yaban mersini yaprağı ve melisa kaşığı. Bir litre kaynar su dökün ve 3 saat bekletin. Süzün, her yemekten önce 0,5 bardak infüzyon alın;
• emaye bir kaba 7 yemek kaşığı koyun. yemek kaşığı ezilmiş kimyon tohumu ve tatlı dereotu, 3 bardak kaynar su dökün. 5 saat ağzı kapalı olarak bekletin, süzün. 3 yemek kaşığı alın. yemek sırasında aromatik içecek kaşıkları;
• Bir termosa 30 gr kuru papatya dökün ve bir litre kaynar su ekleyin. Süzün, yemeklerden sonra 50 ml infüzyon alın;
• emaye bir kaba 4 yemek kaşığı koyun. kadife çiçeği kaşıkları, 5 yemek kaşığı. elecampane kaşıkları ve 3 yemek kaşığı. yemek kaşığı ezilmiş kalamus kökü, 5 bardak kaynar su dökün. 7 saat üstü kapalı olarak bekletin, süzün. Her yemekten önce 0,5 bardak içecek alın.

Tıbbi çaylar evde şişkinliğin etkili bir şekilde tedavisine yardımcı olabilir. Eczaneler zaten ezilmiş ve uygun filtre torbalarına yerleştirilmiş şifalı otlar satmaktadır. Siyah çay ve kahve yerine nane, melisa, kuşburnu, papatya ve muz poşetlerini alıp demleyip içebilirsiniz. Bu şifalı bitkilerin infüzyonları şişkinlik, şişkinlik ve ekşi geğirmenin önlenmesi için harika bir çözümdür.

Halk hekimliğinde şişkinliği tedavi etmek için şifalı bitki infüzyonları kullanılır.

Dengeli beslenme

Şişkinlik nadiren meydana geliyorsa, nedenleri sindirimi yavaşlatan gıdaların kullanımında gizlidir. Diyetin ayarlanmasından sonra gastrointestinal sistemin işleyişi hızla düzelir. Günlük menüden yağlı ve kızartılmış yiyecekler, tütsülenmiş yiyecekler, unlu mamuller, kahve ve çikolata çıkarıldıktan sonra peristalsis iyileşir. Hoş olmayan disbiyoz semptomlarından sadece ilaçların yardımıyla değil, aynı zamanda fermente süt ürünleri - Varenza, kefir, doğal yoğurt, fermente pişmiş süt ile de kurtulabilirsiniz.

Diyetin ana kısmı şöyle olmalıdır:

• yağsız balık ve et çeşitleri, deniz ürünleri;
• pişmiş veya buharda pişirilmiş sebze ve meyveler;
• tahıl lapası;
• kurutulmuş beyaz ekmek;
• az yağlı süzme peynir ve peynir.

Her gün en az 2 litre durgun su içmelisiniz. Bu, sindirim sistemini birikmiş metabolik ürünlerden temizleyerek atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Tıbbi konsültasyondan sonra hoş olmayan şişkinlik semptomlarının (şişkinlik, gürleme ve kaynama) ortadan kaldırılması gerekir. Bu durumda tedavi hızlı ve etkili olacaktır. Bir gastroenteroloğa zamanında yapılan ziyaret, genellikle patolojik sürecin ilk aşamasında acil tedaviye izin verir, ciddi komplikasyonlardan ve istenmeyen sonuçlardan kaçınır.