Sigara içtiğimi aileme nasıl söylerim? Annem sigara içtiğimi fark ederse ne söylemeliyim?

Neredeyse 19 yaşındayım, üç yıldır ailem olmadan başka bir şehirde yaşıyorum ama onlar benim geçimimi sağlıyorlar. Babam her zaman sigara içiyordu ve benim sigara içmeye başlamamdan çok korkuyordu. Muhtemelen uyuşturucudan daha çok korkuyordur. Seks hayatına ve alkole karşı hiçbir şeyi yok çünkü kendimi uzun süre kontrol altında tutabileceğime inanıyor. Ailemle buluşmadan önceki birkaç gün boyunca her zaman sigara içmem ve toplantı sırasında da sigara içmem. memleket, ama yine de er ya da geç bunu söylemek gerekecek. Kendi hayatımı kazanamadığım halde annemin babamın pahasına sigara içmenin yanlış olduğunu anlıyorum ama bu ne yazık ki hiçbir şeyi değiştirmiyor. Şimdi yapmasam bile birkaç yıl sonra maddi yardıma ihtiyacım olmadığı bir dönemde mutlaka sigara içmeye başlayacağım. Bunun gibi bir şey.

Diyelim ki uyuşturucu bağımlısı oldunuz, AIDS'li bir adamdan hamile olduğunuzu ve ayrıca alkolle ilgili sorunlarınız olduğunu öğrendiniz. O zaman şaka yaptığınızı ama aslında sadece sigara içtiğinizi söyleyin. İnanın mutlu bile olacaklar

Muhtemelen onlara sigara içmeyi anlatmak istersiniz ki daha sık sigara içme fırsatına sahip olsunlar...))). Eğer 16 yaşında gönüllü olarak nikotin solumaya başlayacak kadar aptal ve değersizsen, o zaman anne babanın sinirlerini bozmanın sana hiçbir maliyeti olmaz. Genel olarak insanların eğitimsizliği ve kirlilikleri şaşırtıcıdır; sigara sadece korkunç zararlar vermekle kalmaz, aynı zamanda diş etlerine ve her şeye sinen iğrenç bir kokuya sahiptir... Vay be

Oğlum da 16 yaşında sigaraya başladı, pakette sigara kalmamasından öğrendim. Ona sakince sigara içiyorsan iç, dedim ama sana tavsiye etmiyorum. Bırakmayı çok isterim ama yapamam. Tabii önümde sigara içmedi, bir sigara alıp girişe çıktı. 3 ay sonra kendim bıraktım. Başına ne geldi bilmiyorum, sanırım arkadaşlarıyla kimin daha uzun süre dayanabileceğine dair iddiaya girmişler. Hala sigara içmiyor. Geçenlerde neden sigara içmek istemediğini sordum. Kesinlikle hayır dedi. Yasaklanmış olsaydı yine sigara içerdim diye düşünüyorum. Şimdi bana her şeyi anlatıyor ya da en azından soruyor. Bir arkadaşımı orduya uğurlamaktan geldim, hiçbir şey fark etmedim ve sormadım, kendisi bana anneme biraz bira içtiğimi söyledi. Tabii ki bunun bir anlamı olmadığını söyledim. Ama en azından bana güvenmesi ve onaylamasam da her şeyi anlayacağımı bilmesi güzel. Ama bağırmayacağım ya da vurmayacağım, her şeyi kelimelerle anlatacağım.

“Aile, Ev, Çocuklar” kategorisindeki diğer sorular

• gebelik süresi 34 hafta makat pozisyonu bir bacağın bükülü diğerinin uzatılmış olması doğum sırasında bebeğe zarar verebilir

Bir psikoloğa soru:

Annemle ilişkim biraz gergin ama genel olarak birbirimize normal davranıyoruz. Onu çok seviyorum ve takdir ediyorum. Ancak tam kontrolle ifade edilen bir karakter özelliği var. Birkaç ay önce sigara içmeye başladım. Ve onun aşırı kontrolü nedeniyle çok iyi saklanmak zorunda kaldım çünkü sigaraya karşı olumsuz bir tutumu var. Sigara içmek benim için ne ifade ediyor? Aslında bir alışkanlıktan fazlası değil. Yani bundan kesinlikle hiçbir zevk almıyorum. Ve bugün eve geldiğimde annem ilk kez sigara kokusunu duydu. Avuçlarımı koklamamı istedi. Sigara içmeye başladığımı fark ettim. Bana bunun doğru olup olmadığını sordu? Buna belirsiz bir şekilde cevap verdim, ancak yine de sigara içtiğim onun için netleşti. İlk başta yatağa oturdu, ellerini başının üstüne koydu ve bunu neden yaptığımı sordu. Bundan sonra gözyaşlarına boğuldu, mutfağa gitti, orada oturup 20 dakika ağladı, sonra da yattı. Onun adına çok utanıyorum ve inciniyorum. Annem bu tür şok edici şeyler karşısında çok zorlanıyor. Sigarayı bırakmayı düşündüğüm halde iletişim nasıl kurulur?

Psikolog Alexander Evgenievich Zhuravlev soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Vadim!

Prensip olarak her şey hem basit hem de karmaşıktır.

Görünüşe göre sadece söylemen gerekiyor doğru kelimeler, onları uygun davranışlarla güçlendirmek, işte bu kadar! Ama aynı zamanda, en yakın, en endişeli, en sevecen ve sevilen ve dolayısıyla en savunmasız kişinin size olan güvenini yeniden tesis etmekten de bahsediyoruz!

Sigarayı bırakmaya karar vermeniz çok iyi! Bu konuda herhangi bir zorluk yaşamayacağınızı umuyorum.

Bu nedenle sigarayı bırakmanız gerekmektedir. İlişkilerin normalleşmesinin temel, temel koşulu budur.

Doğal olarak annenizi basit ve sakin bir şekilde bilgilendirmeniz gerekiyor: "Artık sigara içmiyorum." Kelimenin tam anlamıyla bu sözlerle.

Lütfen çok fazla kelimenin kesinlikle gerekli olmadığını unutmayın! Sadece acı verecek. Ve çok fazla ikna etmeye ihtiyacınız yok - annenizi yakın ve net bir şekilde tutmanız, gözlerinin içine bakmanız, yukarıda yazdığım cümleyi söylemeniz gerekiyor.

Kendinize ait bir şeyler söyleyebilirsiniz, ancak cümlenin “ben” zamiriyle başlaması ve 3-5 kelimeden oluşması tavsiye edilir. Ve olmadan anaokulu"Artık yapmayacağım"))))) biçiminde.

O zaman - yalnızca kusursuz davranışlarınız ve kötü alışkanlıklarınızın olmaması.

Annem neden bu kadar üzgündü, umarım açıklamana gerek yoktur?

Kendinize ve annenize iyi bakın. Başka bir annen olmayacak, başka bir hayatın olmayacak!

Size iyi şanslar, annenize sağlık. Yaz, A. Zhuravlev

5 Derecelendirme 5,00 (1 Oy)

Sigara içiyor musunuz? Anne babanın öğrenirlerse senin hakkında hayal kırıklığına uğrayacaklarından mı endişeleniyorsun? Sigara içmek sağlığınız için kesinlikle kötüdür ve bu konu ebeveynlerle tartışmak zor. Ancak bu alışkanlığı saklamak neredeyse itiraf etmek kadar zor olabilir. Sigarayı bırakmaya hazırsanız ve bu konuyu anneniz veya babanızla görüşmek istiyorsanız, o zaman doğru zaman, sohbete katılın ve destek alın.

Adımlar

Bölüm 1

Sessiz bir an seçin. Anne-babanız onlarla sessiz bir zamanda, ideal olarak rahat oldukları bir zamanda konuşursanız daha iyi yanıt verecektir. Annenizin veya babanızın dinlendiği ve tüm dikkatlerini size vermeye hazır olduğu bir zaman bulun.

• Genellikle akşam - en iyi zaman günün kötü haberlerini tartıştığın için. İş bitti ve ebeveynlerinizin kafasında daha az endişe olacak.
• Akşam yemeği kendinizi toparlamak için harika bir zaman olabilir karmaşık sorunlar. Anne babanızın yemek yapmasına yardım ederken veya televizyon izlerken dinlenirken de sigara içmeyi konuşmayı deneyebilirsiniz.
• Ebeveynlerden birinin iş yerinde sorunları olduğunda veya başka kişisel sorunlar ortaya çıktığında, ciddi konuşmalardan kaçınmak daha iyidir. Haberleriniz kötü tepkilere neden olabilir ve sizin istediğiniz bu değildir.

1. Her şeyi gizli tutmaya çalışın. Gözlerden uzak bir yer ve sessiz bir an seçin. Rahatsız edilmeyeceğiniz, açık ve dürüst bir şekilde konuşmaktan çekinmeyin, yüz yüze iletişim kurmak en iyisidir. Aynı şey ebeveynleriniz için de geçerli.

   Bir konuşma başlatın. Her zamanki gibi ebeveynlerinizle gelişigüzel bir sohbet başlatın. Onları hemen gafil avlamayın, onlarla rastgele konularda sakin bir şekilde sohbet edin ve yavaş yavaş onları haberlere hazırlayın.

   • Şuna benzer bir cümleyle sohbete başlayabilirsiniz: "Bugün işte ne gibi yenilikler var?" Ve devam edin: “Baba, bu hafta işte bu kadar meşgul müsün?”
   • Gündelik bir konuşma ebeveynlerin ruh halini anlamanıza olanak sağlayacaktır. Konuşmaya hazırlar mı? Yoksa stresliler mi? Veya belki de diğer acil sorunlar yüzünden dikkatleri dağılıyor?

2. Konuyu dikkatli bir şekilde gündeme getirin doğru zaman ve doğru yerde. Muhtemelen ebeveynlerinin sana kızacağından ya da hayal kırıklığına uğrayacağından endişeleniyorsun. bağımlılık. Korkunun sizi durdurmasına izin vermeyin. Ana konuşma sırasında endişelerinizi kelimelerle ifade etmek daha iyidir.

Bölüm 2

Onları sakinleştirin. Yapmak derin nefes ve sadece söyle. Ancak ayrıntılara girmeden önce ailenizin ne söyleyeceğinizi bilmediğini unutmayın. Sakin olun. Acil bir tehlike altında olmadığınızı onlara bildirin.

• sahip olmadığınızı açıkça belirtin ciddi sorunlar. Örneğin bir suç işlemediğinizi ve bir örgüte üye olmadığınızı öğrenince muhtemelen rahatlayacaklardır. deneme süresi okulda.
• Şuna benzer bir şey söyleyin: "Fazla endişelenmeden, şunu bil ki, hiçbir tehlikede ya da ciddi bir belada değilim."
• Bu güvence sizin yararınıza olabilir. Endişeli bir ebeveyn için sigara içmek küçük bir sorun olabilir.

1. Doğrudan olun.Çalıların etrafında dolaşmayın. Anne babanıza sigara içtiğinizi söyleyin ve onların da bunu bilmesini isteyin çünkü onların düşünceleri ve sağlığınız konusunda endişeleniyorsunuz.

   • Örneğin şöyle diyebilirsiniz: "Baba, sana sigara içtiğimi söylemek istiyorum" veya "Anne, kusura bakma ama sigara içiyorum."
   • Eğer ebeveynleriniz sigara konusunda hassassa, özür yumuşatabilir olumsuz tepki: "Sigara hakkında ne hissettiğinizi biliyorum ve bunun olduğu için gerçekten üzgünüm. Öylece oldu. Seni hayal kırıklığına uğrattığımı hissediyorum."

2. Dürüst ol. Ailenle açıkça konuş. Sigara içmeye ne zaman başladığınız veya sorulduğunda günde kaç sigara içtiğiniz konusunda yalan söylemeyin. Durumu anlayabilmeleri için dürüst bir açıklama yapın.

   • Ayrıntıları paylaşın. Sigaraya ne zaman ve nasıl başladığınızı ve kaç tane sigara içtiğinizi açıklayın. Örneğin: "Geçen baharda gerçekten stresliyken başladı. Köşedeki mağazadan sigara aldım - kimlik gerektirmiyorlardı. Ama şimdi günde yarım paket sigara içiyorum ve bu durum kontrolden çıkmaya başlıyor. kontrol."
   • Sakin konuşun. Endişeli bir ses tonu kullanın ve ailenizin gözlerinin içine bakın. Kendini beğenmiş görünmemeye veya tartışmamaya çalışın.

3. Anne babanızın söylediklerini dinleyin. Ebeveynler sizi destekleyebilir. Öte yandan, hayal kırıklıklarını gösterebilirler, size ders verebilirler, sinirlenebilirler veya her üçünü de yapabilirler. Ancak aynı fikirde olmasanız bile onların görüşlerini dinleyin. Saygılı olun.