Cilat janë simptomat para menstruacioneve? PMS dhe simptomat e tij

Sindroma premenstruale (PMS) – një grua bëhet e rrezikshme!

Faleminderit

Informacion i pergjithshem

Sindroma premenstruale (PMS), i quajtur gjithashtu sëmundje premenstruale ose sindromi ciklik është një grup simptomash që shfaqen rregullisht tek gratë dy deri në dhjetë ditë para menstruacioneve.
Sindroma karakterizohet nga çrregullime të humorit, funksionimin e sistemit nervor autonom, çrregullime vaskulare dhe metabolike.
Tetë në dhjetë gra e përjetojnë këtë sëmundje. Dhe në një të tretë, sëmundjet janë aq serioze sa pengojnë punën dhe pushimin normal. Gratë që vuajnë nga kjo sëmundje duhet të kenë parasysh se nëse nuk trajtohet, sindroma mund të zhvillohet në menopauzë të hershme me një ecuri të rëndë.

Sipas vlerësimeve të përbashkëta të mjekëve dhe policisë, shumica e aksidenteve në të cilat ndodhin gratë ndodhin rreth fundit të ciklit të tyre menstrual.
Pothuajse një e treta e të burgosurve femra britanike kryen shkeljet e tyre vetëm disa ditë para fillimit të menstruacioneve.
Studiuesit e huaj pohojnë se në provimet e mbartura në ditët e fundit të ciklit, shumica e studentëve femra marrin nota më të këqija.

Shkaqet

Të gjitha sëmundjet që shfaqen në ditët e fundit të ciklit lidhen kryesisht me një ndryshim në ekuilibrin midis niveleve të hormoneve progesterone dhe estrogjenit.
Deri më sot, nuk është identifikuar asnjë shkak specifik për zhvillimin e PMS. Megjithatë, dihet se ky fenomen vërehet më shpesh tek gratë që kanë kryer një abort ose disa, pas sëmundjeve infektive, si dhe në një gjendje stresi të vazhdueshëm.
Substancat që hyjnë në trup me ushqimin e paketuar në mbështjellës plastik mund të prishin nivelin e hormoneve në trup.
Patatinat dhe adhuruesit e menjëhershëm të petës, kini kujdes!

Një faktor tjetër që kontribuon në zhvillimin e sindromës është niveli i lartë i glukozës në gjak. Prandaj, gratë që abuzojnë me ushqimet dhe ëmbëlsirat me karbohidrate janë më të ndjeshme ndaj sindromës ciklike.

Ekziston një mendim se zhvillimi i sindromës premenstruale mund të shkaktohet nga sëmundjet e veshkave, organet riprodhuese ose të tretjes. Përveç kësaj, ekziston një predispozitë gjenetike për këtë çrregullim.

Simptomat

Më shpesh, simptomat e kësaj sindrome vërehen që në moshën 20 vjeçare ose pak më vonë dhe deri në moshën 30 vjeçare ato zhvillohen me forcë të plotë. Më shpesh, nga të gjitha ato të listuara, ka vetëm dy ose tre simptoma.

• Çrregullim i gjumit
• Letargji, ulje e performancës, pavëmendje
• Intoleranca ndaj zhurmës
• Dhimbje të ngjashme me migrenën, humbje e koordinimit, të fikët
• "Guçrra pate" në trup ose gjymtyrë, frenim i të folurit
• Ndjesi të pakëndshme në gjëndrat e qumështit
• Nervozizmi, paqëndrueshmëria e humorit, emocionaliteti i tepruar
• Ulje e vëllimit ditor të urinës, shtim në peshë, ënjtje
• Dhimbje kyçesh, ënjtje, mialgji, dhimbje qafe
• Çrregullime të tretjes
• Rritja e oreksit, dëshira për ushqime të ëmbla ose të kripura, neveri ndaj alkoolit
• Rritje e lehtë e temperaturës së trupit, gjakderdhje nga hunda
• Përkeqësimi i alergjive, astmës, hemorroideve, sëmundjeve të tjera kronike, infeksioneve të shpeshta akute të frymëmarrjes
• Ndryshimi në libido.

Nëse grupi i simptomave është i ndryshëm për gra të ndryshme, atëherë për të njëjtën grua ato janë të njëjta nga muaji në muaj. Vetëm shkalla e shprehjes së tyre ndryshon.

Dhimbje PMS

Sindroma premenstruale karakterizohet nga dhimbje të shurdhër në pjesën e poshtme të barkut. Ato nuk duhet të jenë shumë të forta, përndryshe mund të tregojnë ndonjë sëmundje të organeve të legenit.
Për të lehtësuar dhimbjen, mund të përdorni qetësues të bazuar në ibuprofen, paracetamol. Tre ditë para fillimit të menstruacioneve, mund të merrni indometacinë në dozën e mëposhtme: një tabletë tre herë në ditë. Nuk duhet ta përdorni për një kohë të gjatë, pasi nuk ka një efekt shumë të mirë në stomak.

3. Hani më pak kripë, këshillohet të hiqni dorë nga nikotina.

Trajtim bimor

Ky trajtim është i mundur nëse simptomat nuk janë shumë të rënda. Nëse sindroma tashmë po ndërhyn seriozisht në jetën normale, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të përdorni ilaçe bimore si ndihmëse.

2. Banja e këmbëve me infuzion trëndafili, balsam limoni dhe kërpudha. Pas procedurës, masazhoni thembrat dhe harqet e këmbëve me vaj bredhi ose balsam " Ylli i Artë».

3. Për të normalizuar gjumin dhe për t'u qetësuar: merrni bozhure, kamomil, balsam limoni dhe lule manteli në sasi të barabarta. Përziejini gjithçka, 1 lugë gjelle. Përzieni koleksionin me 200 mililitra ujë të vluar, lëreni për 10 minuta, kaloni në një sitë dhe konsumojeni dy ose tre herë në ditë. Çaji duhet të përgatitet menjëherë para se ta pini.

4. Për të qetësuar mund të bëni një jastëk aromatik. Këshillohet që të zgjidhni bimë bazuar në preferencat personale, për shembull,

Shumë vajza dhe gra kanë hasur më shumë se një herë sëmundje të tilla si dhimbjet para menstruacioneve. Arsyeja e fenomeneve të tilla janë luhatjet hormonale (niveli i estrogjenit dhe progesteronit në gjak) në ditë të caktuara të ciklit menstrual dhe reagimi individual ndaj këtyre proceseve të të gjithë trupit. Si rregull, dhimbja shfaqet një javë para menstruacioneve dhe quhet sindroma premenstruale (PMS).

Sipas statistikave, disa simptoma të PMS, veçanërisht dhimbjet para menstruacioneve, ndihen nga 95% e seksit të bukur në rreth 5% të tyre, kjo gjendje është e rëndë dhe madje çon në humbjen e aftësisë për të punuar. Vajzat dhe gratë e çdo moshe mund të përjetojnë dhimbje para menstruacioneve, por më shpesh PMS është karakteristikë për gratë mbi moshën tridhjetë vjeç.

Shkaqet e dhimbjeve para menstruacioneve

Mjekët identifikojnë shkaqet kryesore të dhimbjes premenstruale:

• predispozicion gjenetik ndaj PMS;
• luhatjet mujore në nivelet hormonale;
• kequshqyerja;
• mungesa e vitaminave B, C, kalcium, magnez në trup;
• një jetë seksuale që nuk funksionon mirë;
• kushte stresuese, tension nervor;
• sëmundjet e sistemit endokrin;
• proceset inflamatore në organet gjenitale femërore;
• shtatzënitë e shpeshta ose mungesa e tyre, abortet;
• duke marrë barna hormonale.

Për të përjashtuar komplikimet dhe zhvillimin e sëmundjeve të fshehura, nëse shfaqen dhimbje para menstruacioneve, duhet të konsultoheni me një mjek për ekzaminim dhe sqarim të diagnozës.

Simptomat kryesore të dhimbjes para menstruacioneve

Mjekët identifikojnë shenjat kryesore në bazë të të cilave një grua mund të konkludojë se ajo shqetësohet për dhimbjet para menstruacioneve dhe jo diçka tjetër. Këto janë simptomat:

• dhimbje të dhimbshme në pjesën e poshtme të barkut, shpinës, muskujve dhe nyjeve;
• shfaqja e ënjtjes së ekstremiteteve, mbajtja e lëngjeve në trup;
• urinim i shpeshtë, çrregullime të zorrëve;
• dhimbje në gjëndrat e qumështit;
• dhimbje koke, migrenë;
• një rritje e forcës dhe energjisë, ose rënia e tyre;
• shfaqja e puçrrave në fytyrë;
• çrregullime të gjumit;
• ndryshime të shpeshta të humorit;
• agresiviteti.

Si të reduktoni dhimbjet para menstruacioneve dhe sëmundjet e tjera të lidhura me to?

Për të zvogëluar simptomat e dhimbshme para fillimit të menstruacioneve, mjekët rekomandojnë të ndiqni rekomandimet e mëposhtme të përgjithshme:

1. Merrni qetësues të tillë si ibuprofen, no-shpa, panadol, spazgan.
2. Mësoni të relaksoheni, joga dhe meditimi janë të dobishme.
3. Vendosni diçka të ngrohtë në zonën e barkut - një ngrohës, një pelenë të hekurosur me një hekur të nxehtë dhe shtrihuni aty për një ose dy orë në një mjedis të qetë.
4. Forconi rregullisht muskujt e barkut dhe të barkut, ushtrimet e Kegelit janë shumë të dobishme.
5. Ecja dhe ajri i pastër do të ndihmojnë në reduktimin e dhimbjeve para menstruacioneve dhe ngërçeve të barkut.
6. Mbani një dietë të shëndetshme. Menuja ditore duhet të përfshijë perime, fruta dhe drithëra. Gjatë periudhës së dhimbjes premenstruale, nuk rekomandohet të pini pije alkoolike, kafe ose djathë; duhet të kufizoni sasinë e kripës që konsumoni.
7. Vëzhgimet kanë treguar se gjatë kryerjes së ushtrimeve të rregullta fizike, manifestimi i simptomave të PMS zvogëlohet ndjeshëm, kjo për shkak të prodhimit të hormoneve të endorfinës, të cilat ngrenë humorin dhe ndihmojnë në lehtësimin e stresit.
8. Është e nevojshme të ruani një orar gjumi, duke fjetur të paktën tetë orë në ditë, pasi mungesa e gjumit rrit nervozizmin dhe përkeqëson emocionet negative. Pagjumësia duhet të luftohet; frymëmarrja e thellë dhe metodat e tjera të relaksimit janë shumë efektive. Para se të shkoni në shtrat, këshillohet të bëni një banjë të nxehtë relaksuese dhe të pini një gotë qumësht të ngrohtë.
9. Rekomandohet të hani ushqime me pak yndyrë dhe të pasura me fibra. Ushqimet pikante dhe të tymosura rrisin dhimbjet para menstruacioneve. Ju nuk duhet të hani tepër ose të kënaqeni me ëmbëlsirat, është më mirë t'i jepni përparësi frutave. Çokollata ndërhyn në përthithjen e vitaminës B6, e cila është e rëndësishme për trupin e femrës. Pirja e cigareve rrit dhimbjen që lind.
10. Çaji dhe kafeja mund të zëvendësohen me zierje bimore dhe çikore. Produktet që përmbajnë karbohidrate (makarona, drithëra) nxisin prodhimin e hormonit të serotoninës, i cili është përgjegjës për një humor të mirë.
11. Për të reduktuar mundësinë e dhimbjes para menstruacioneve, këshillohet që të merrni vitaminë B6, magnez, kalcium dhe hekur çdo ditë. Bananet, kastravecat, zarzavatet, patatet, frutat e thata janë të pasura me magnez dhe kalium.
12. Shumë gra kanë vërejtur se vaji i aguliçes, i cili është një substancë që përmban acide yndyrore esenciale, është i shkëlqyeshëm në luftimin e PMS.
13. Konsumimi i vitaminës C ka një efekt të dobishëm në të gjithë trupin; është një antioksidant i fuqishëm dhe stimulues imun dhe është i nevojshëm gjatë periudhës së PMS, pasi në këtë moment trupi dobësohet.
14. Bej gjimnastike. Shkoni në palestër disa herë në javë. Në luftën kundër PMS-së, një rol të rëndësishëm luan qëndrueshmëria e trupit, e cila përmirësohet shumë nga ushtrimet e vazhdueshme sportive.
15. Vishni veshje të lirshme të bëra nga pëlhura natyrale që nuk ngjesh gjoksin dhe stomakun tuaj.
16. Ushtrimet e frymëmarrjes mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës PMS. Ju mund të uleni në një pozicion të rehatshëm, të relaksoni trupin tuaj dhe të ngrini pa probleme krahët lart, të merrni frymë thellë, të mbani frymën tuaj për disa sekonda dhe, duke ulur ngadalë krahët, të nxirrni.
17. Në periudhën para menstruacioneve, përpiquni të mos e mbingarkoni veten me punë. Jepini vetes pushime të shpeshta nga puna.

Meqenëse dhimbja premenstruale ka një mekanizëm mjaft kompleks të shfaqjes dhe shumë faktorë që kontribuojnë në të, trajtimi i PMS synon të zbusë simptomat e tij:

• për të lehtësuar dhimbjen e dhimbjes në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës, migrenën, mjekët përshkruajnë ilaçe jo-steroide, për shembull, ibuprofen;
• nëse shfaqet edemë, ka shenja të mbajtjes së lëngjeve në trup, një javë para fillimit të menstruacioneve, duhet të merrni diuretikë;
• në disa situata, bazuar në rezultatet e testit, mjekët përshkruajnë hormone progesterone ose medikamente të tjera hormonale.

Mjetet juridike popullore për dhimbjet para menstruacioneve

Mjetet juridike popullore do t'ju ndihmojnë të përballoni simptomat kryesore të PMS. Le t'i shohim ato në detaje:

1. Çaji i bërë nga balsam limoni, nenexhik ose livando ka një efekt relaksues; Këto barishte lehtësojnë spazmat e dhimbshme, luftojnë pagjumësinë dhe normalizojnë nivelet hormonale.
2. Kur bëni dush, mund të shtoni një zierje rigon, pelin, yarrow dhe mente në ujë, të cilat do të ndihmojnë në relaksimin e muskujve të tensionuar në të gjithë trupin.
3. Një tretësirë ​​e barit të bishtit të kalit do të ndihmojë në eliminimin e ënjtjes, dhe kërpudha ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor.
4. Dhimbjet në pjesën e poshtme të barkut dhe në pjesën e poshtme të shpinës do të lehtësohen nga një përzierje e luleve të jaseminit (30 g) dhe yardhes (40 g), të cilat derdhen me ujë të nxehtë dhe injektohen për 20 minuta - merrni 3 gota në ditë, një javë para menstruacioneve. .
5. Simptomat e PMS do të eliminohen nga tinktura e kalendulës: 10 pika/3 herë në ditë para ngrënies.
6. 10 ditë para fillimit të menstruacioneve, para ngrënies, për të zvogëluar gjasat e dhimbjes dhe ënjtjes para menstruacioneve, mund të merrni një zierje të rrënjëve të luleradhiqes, gjysmë gote 2 herë në ditë.

Çdo grua nuk duhet të harrojë se në data të caktuara të muajit shëndeti i saj mund të përkeqësohet dhe arsyeja për këtë është fiziologjia. Ju duhet t'i trajtoni me qetësi dhimbjet para menstruacioneve dhe të merrni masa në kohë për ta zvogëluar dhe eliminuar atë. Nëse ndiqni rekomandimet e përshkruara më sipër, sëmundjet që lidhen me sindromën PMS nuk do t'ju shkaktojnë telashe ose shqetësim.

Gjatë menstruacioneve, endometriumi, shtresa e brendshme e mitrës, derdhet. Ky proces natyror ndodh çdo muaj nëse nuk ndodh shtatzënia. Në ditën e parë të menstruacioneve, mitra fillon të tkurret, duke u përpjekur të nxjerrë jashtë përmbajtjen e tepërt, gjë që shpesh rezulton me dhimbje. Për të hequr qafe dhimbjen gjatë menstruacioneve, duhet të kuptoni shkakun e dhimbjes.

Gjatë menstruacioneve, indi i mitrës sekreton hormonin prostaglandinë, i cili provokon kontraktimet e mitrës. Shkalla e dhimbjes varet drejtpërdrejt nga niveli i hormonit të prodhuar. Teprica e prostaglandinës mund të shkaktojë parregullsi në ciklin menstrual dhe të shkaktojë dhimbje edhe pas menstruacioneve.

Kur dhimbja akute e barkut që rrezaton në rajonin e legenit shqetëson një grua para ose gjatë menstruacioneve, kjo gjendje quhet dismenorre.

Dismenorrea primare dhe sekondare

Shenjat e dismenorresë parësore:

• ndodh, si rregull, në gratë e pjekura;
• simptomat mund të shfaqen disa vjet pas mbërritjes së menstruacioneve të para;
• dhimbja rrezaton në pjesën e poshtme të barkut ose në shpinë;
• dhimbja shfaqet disa ditë para menstruacioneve dhe zgjat deri në tre ditë;
• ulje e dhimbjes me moshën, shpesh ndalet pas lindjes;
• Dhimbja menstruale nuk shoqërohet me inflamacion dhe sëmundje të tjera.

Shenjat e dismenorresë dytësore:

• shfaqet te femrat e reja, mesatarisht deri në 30 vjeç;
• dhimbjet mund të shfaqen me menstruacionet e para dhe të zgjasin më shumë se tre ditë rresht;
• stomaku dhemb gjatë menstruacioneve, dhimbja rrezaton në këmbë dhe në pjesën e poshtme të shpinës;
• shkallë të ndryshme të dhimbjes - nga e lehtë dhe e shurdhër në të mprehtë dhe pulsuese.

Pse ndodhin dhimbje menstruale?

Arsyeja kryesore janë kontraktimet shumë të mprehta dhe të zgjatura të mitrës të shkaktuara nga nivelet e larta të prostaglandinës. Si rezultat, fluksi i gjakut në muret e mitrës zvogëlohet ndjeshëm.

Një tjetër arsye e zakonshme pse stomaku dhemb gjatë menstruacioneve është shkarkimi i rëndë me mpiksje gjaku, i cili shkakton një zgjerim të dhimbshëm të kanalit të qafës së mitrës.

Shumë faktorë shtesë mund ta komplikojnë situatën. Këto përfshijnë: pirjen e duhanit, peshën e tepërt, trashëgiminë, stresin dhe aktivitetin e ulët fizik. Dhimbja menstruale shoqërohet shpesh me dhimbje koke, diarre, urinim të shpeshtë ose kapsllëk.

Dismenorrea dytësore mund të shkaktohet nga prania e disa sëmundjeve. Midis tyre:

• shtatzëni ektopike;
• endometrioza;
• polipe të mitrës, fibroids;
• kist ovarian;
• proceset inflamatore.

Çfarë duhet të bëni kur shfaqen dhimbje barku?

Merrni qetësues kundër dhimbjeve

Mënyra më e thjeshtë dhe më efektive për të lehtësuar dhimbjen ose për të hequr qafe atë është marrja e antispazmatikëve: nosh-pa, analgin, spazmalgon, ibuprofen etj. Medikamente të tilla ulin nivelin e hormonit të prostaglandinës në mitër, duke eliminuar kështu dhimbjen.

Megjithatë, ekspertët nuk këshillojnë përdorimin e shpeshtë të lehtësimit të dhimbjeve me ilaçe, pasi kjo zvogëlon funksionin riprodhues të një gruaje.

Bëni një dush ose banjë të ngrohtë

Procedurat e ujit mund të qetësojnë sistemin nervor dhe të relaksojnë muskujt e tensionuar të barkut.

Aplikoni një jastëk ngrohjeje të ngrohtë

Nëse vendosni një jastëk ngrohjeje ose shishe me ujë të nxehtë në zonën ku ju dhemb stomaku, nxehtësia do të reduktojë kontraktimet e mitrës dhe do ta relaksojë atë.

Merrni kontraceptivë oralë

Monitoroni pozicionin e trupit tuaj

Kur stomaku juaj dhemb shumë, është shumë e rëndësishme të merrni pozicionin e duhur të trupit. Zakonisht, nëse merrni pozicionin e fetusit - shtrihuni në anën tuaj dhe përkuleni - dhimbja zvogëlohet. Kjo ndodh sepse pozicioni i shtrirë zvogëlon ndjeshmërinë e shkaktuar nga qarkullimi i gjakut në organet gjenitale.

Pini çaj bimor

Shumë barishte kanë veti të shkëlqyera qetësuese të dhimbjes. Çajrat me nenexhik, rigon, mjedra dhe xhenxhefil do të jenë të dobishëm. Qumështi me gjysmë luge kanelle ndihmon.

Kur të shihni një mjek?

Pavarësisht nga natyraliteti relativ i dhimbjes, në disa raste, dhimbja gjatë menstruacioneve mund të tregojë praninë e disa sëmundjeve. Sigurohuni që të vizitoni një gjinekolog kur:

1. Stomaku dhemb dhe temperatura e trupit është e ngritur.
2. Dhimbja bëhet e padurueshme.
3. Ka dyshime për shtatzëni.
4. Menstruacionet e dhimbshme zgjasin më shumë se një javë.
5. Menstruacionet e mia nuk ishin të dhimbshme më parë.
6. Dhimbja shoqërohet me rrjedhje të forta.
7. Një grua ndjen të përziera dhe ka dhimbje të forta në pjesën e poshtme të barkut.

Shpesh një grua përjeton dhimbje jo vetëm gjatë menstruacioneve, por edhe shumë kohë përpara saj. Ndjesitë e dhimbshme në zonën e barkut para menstruacioneve mund të shkaktohen nga një rënie në sasinë e endorfinës - të ashtuquajturat "hormonet e lumturisë". Endorfinat prodhohen nga hormonet estrogjen dhe progesterone. Një javë para fillimit të menstruacioneve, ndodh një kërcim i mprehtë - së pari lart, pastaj poshtë, gjë që sjell një ulje të nivelit të endorfinës.

Ky çekuilibër ndikon negativisht në të gjithë trupin e femrës: disa fillojnë të përjetojnë dhimbje gjoksi, të tjerë përjetojnë dhimbje stomaku, depresion, dhimbje koke, përgjumje, apati, etj. Kjo gjendje quhet PMS - sindroma premenstruale.

Shkaqet e PMS janë:

• periudha e pamjaftueshme midis lëshimit të vezës dhe fillimit të menstruacioneve;
• përqendrimi i lartë i prostaglandinave;
• funksionimi inferior i endometriumit;
• pragu i ulët i dhimbjes;
• fibroids, ciste;
• proceset inflamatore;
• prishja e sistemit endokrin;
• patologjitë kongjenitale të strukturës dhe vendosjes së mitrës.

Menstruacioni është refuzimi i shtresës funksionale të endometrit që mbulon sipërfaqen e brendshme të mitrës, e cila ka një ciklik të caktuar. Një emër tjetër për menstruacionet është regula (nga fjala "i rregullt"). Dita e parë e menstruacioneve konsiderohet fillimi i ciklit menstrual - periudha gjatë së cilës ndodhin ndryshime në funksionimin e organeve riprodhuese, që synojnë mundësinë e konceptimit. Në një grua të shëndetshme, gjatësia e ciklit është zakonisht 28-30 ditë. Këto shifra janë norma klasike, por për shumë gra ato mund të luhaten në varësi të karakteristikave individuale. Gjinekologët e konsiderojnë kohëzgjatjen e pranueshme të ciklit menstrual nga 25 deri në 34 ditë.

Disa ditë para fillimit të regjimit, shëndeti i një gruaje mund të përkeqësohet. Shumë njerëz ankohen për dobësi të shtuar gjatë kësaj periudhe, ulje të performancës dhe përgjumje të vazhdueshme. Ndjesitë fiziologjike janë gjithashtu të mundshme, për shembull, dhimbje koke, një rritje e lehtë e temperaturës së trupit dhe djersitje e shtuar. Ankesa më e zakonshme në fund të ciklit menstrual për shumicën e grave është dhimbja në pjesën e poshtme të barkut. Pothuajse 60% e grave të moshës riprodhuese përjetojnë këtë simptomë. Për të kuptuar nëse kjo është normale apo patologjike, duhet të dini shkaqet e mundshme të dhimbjes.

Çdo muaj, në trupin e një gruaje ndodhin procese që përgatisin trupin për konceptim të mundshëm dhe krijojnë kushte për fekondimin e një veze të pjekur. Gjatë periudhës së ovulacionit, që ndodh në ditët 14-16 të ciklit, membranat e folikulit dominues çahen për të lëshuar një vezë të gatshme për fekondim në zgavrën e tubit fallopian, ku mund të takohet me spermën. Nga tubi fallopian, veza lëviz në trupin e mitrës, një organ muskulor në formë dardhe, detyra kryesore e të cilit është të mbajë fetusin.

Në mitër, veza ngjitet në mukozën (endometrium). Nëse konceptimi nuk ndodh, veza e pafertilizuar refuzohet nga muret e mitrës së bashku me sipërfaqen funksionale mukoze. Në sipërfaqen e mitrës formohet një plagë e hapur me gjakderdhje, e cila shërohet disa ditë pas përfundimit të menstruacioneve. Të gjitha këto procese mund të shkaktojnë dhimbje bezdisëse të moderuara në pjesën e poshtme të barkut, ku ndodhet mitra, dhe zakonisht nuk kërkojnë qetësues.

Dhimbja në pjesën e poshtme të barkut disa ditë para fillimit të rregullimit konsiderohet normale nëse shoqërohet me karakteristikat e mëposhtme:

• shëndeti i përgjithshëm i gruas mbetet normal;
• temperatura e trupit është brenda kufijve normalë ose në kufirin e poshtëm të temperaturës së ulët (jo më shumë se 37.4 °);
• pas fillimit të menstruacioneve nuk ka shenja të gjakderdhjes së rëndë të mitrës.

Shënim! Lëngu menstrual përbëhet jo vetëm nga gjaku - ai përmban ind endometrial, si dhe sekrecione mukoze të sekretuara nga gjëndrat e vaginës dhe qafës së mitrës. Gjaku menstrual nuk mpikset dhe ka ngjyrë më të errët se gjaku që qarkullon nëpër enët e gjakut për shkak të sasisë së madhe të enzimave. Kjo është shenja kryesore që ju lejon të dalloni menstruacionet nga gjakderdhja.

Sindroma premenstruale: normale apo patologjike?

Sindroma premenstruale është një kompleks simptomash që shfaqen 3-5 ditë para fillimit të rregullimit. Ka natyrë psikosomatike dhe shoqërohet kryesisht me shqetësime dhe ndryshime emocionale. Shumë gra gjatë kësaj periudhe bëhen irrituese dhe ankuese. Mund të shfaqen agresion të paarsyeshëm, ankth, shenja depresioni dhe pagjumësi. Në afërsisht 30% të grave, shenjat e PMS përfshijnë gjithashtu simptoma fiziologjike, për shembull:

• dhimbje koke (sulmet e migrenës mund të përkeqësohen tek gratë me çrregullime neurologjike);
• dhimbje të forta tërheqëse në pjesën e poshtme të barkut;
• nauze, neveri ndaj ushqimeve të caktuara;
• dhimbje në gjëndrat e qumështit;
• djersitje e shtuar.

Pavarësisht se shumë gra vuajnë nga sindroma premenstruale, gjinekologët nuk e konsiderojnë atë një gjendje normale. Në shumicën e rasteve, patologjia shkaktohet nga sinteza e pamjaftueshme e endorfinës - "hormoneve të kënaqësisë", të cilat janë substanca natyrale analgjezike. Mungesa e këtij hormoni mund të çojë në një ndërlikim serioz - psikozë menstruale. Sëmundja konsiderohet shumë serioze dhe mund të kërkojë korrigjim medikamentoz në një mjedis spitalor, prandaj, nëse simptomat e PMS përsëriten shpesh, duhet të konsultoheni me një mjek dhe të kontrolloni funksionimin e sistemit endokrin dhe funksionimin e gjëndrrës së hipofizës së trurit, e cila është përgjegjës për sintezën e endorfinës.

Dhimbje me intensitet të lartë 3-5 ditë para menstruacioneve

Nëse sindroma e dhimbjes është me intensitet të lartë dhe gruaja nuk mund të kryejë veprimet e zakonshme, është e nevojshme të konsultohet me gjinekologun mbikëqyrës. Një simptomë e tillë mund të tregojë procese inflamatore të fshehura dhe patologji të tjera të sistemit gjenitourinar dhe organeve riprodhuese, të cilat përkeqësohen para fillimit të rregullimit për shkak të uljes së imunitetit të shkaktuar nga ndryshimet fiziologjike natyrore në trup.

Mioma renditet e dyta në prevalencë në mesin e tumoreve beninje të femrave, e dyta vetëm pas fibroadenomës së gjëndrave të qumështit. Formimi është i natyrës beninje dhe përbëhet nga indet e muskujve miometrial - një shtresë e përbërë nga miocite të ndërthurura që kontraktohen vazhdimisht në një renditje dhe ritëm të rastësishëm.

Mioma zakonisht duket si një nyjë e vogël. Mund të jetë i vetëm ose i shumëfishtë, dhe gjithashtu të ndryshojë në vendndodhjen e nyjeve të tumorit.

Llojet e fibroideve në varësi të vendndodhjes

Patologjia ka dy shenja karakteristike: dhimbje në pjesën e poshtme të barkut dhe gjakderdhje të mitrës, e cila mund të shfaqet si menorragji (menstruacione të rënda që zgjasin më shumë se 7 ditë) ose gjakderdhje uterine. Pothuajse gjithmonë, me fibroidet, një grua ndjen një dhimbje të bezdisshme në pjesën e poshtme të barkut, e cila intensifikohet para fillimit të rregullimit dhe në mes të ciklit menstrual.

Për trajtimin konservativ të miomave, mund të përdoren preparate të acidit tranexamik, si dhe medikamente që shtypin prodhimin e hormoneve gonadotropike të hipofizës. Nëse nuk ka efekt terapeutik, mjeku mund të vendosë të heqë tumorin në mënyrë kirurgjikale.

E rëndësishme! Grupi i rrezikut për zhvillimin e fibroideve përfshin gratë që marrin kontraceptivë oralë dhe gratë mbi 40 vjeç. Kjo kategori pacientësh rekomandohet që të paktën një herë në vit t'i nënshtrohet një ekzaminimi rutinë nga gjinekologu.

Çrregullime në funksionimin e endometrit

Një nga shkaqet më të zakonshme të dhimbjes së poshtme të barkut para menstruacioneve është sëmundja endometriale. Më shpesh, gratë përjetojnë rritje të tepërt të shtresës së mukozës, e cila quhet hiperplazi endometriale. Nëse qelizat e mukozës fillojnë të shtrihen përtej shtresës mukoze, gruaja diagnostikohet me endometriozë.

Të dyja patologjitë kanë të njëjtat simptoma dhe shpesh ndodhin njëkohësisht. Për diagnozë, përdoret metoda e ekzaminimit transvaginal me ultratinguj ose histeroskopia (futja e një pajisjeje të veçantë optike në zgavrën e mitrës). Po aq e rëndësishme është mbledhja e një historie mjekësore. Me patologjitë endometriale, gratë ankohen për simptomat e mëposhtme:

• dhimbje të forta në pjesën e poshtme të barkut që shfaqen çdo muaj dhe intensifikohen në mes dhe në fund të ciklit menstrual;
• rrjedhje e bollshme që zgjat më shumë se një javë;
• rrezatim i dhimbjes në rajonin e mesit, koksiksit, sakrumit, vitheve dhe kofshëve;
• dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale;
• gjakderdhje ndërmenstruale.

Në shumicën e rasteve, gjakderdhja mund të ndalet vetëm në mënyrë kirurgjikale duke përdorur aspirim me vakum ose kuretazh. Pas operacionit, gruas i përshkruhet terapi antibakteriale me barna me spektër të gjerë (“ Metronidazoli"") dhe trajtim hormonal me produkte të bazuara në progesterone dhe estrogjen (" Yarina», « Janine», « Diana-35»).

E rëndësishme! Nëse shfaqen shenja të endometriozës, duhet të kontaktoni menjëherë një gjinekolog, edhe nëse shëndeti juaj i përgjithshëm mbetet normal. Nëse trajtimi i nevojshëm nuk merret në kohë, mund të ndodhin komplikime serioze, për shembull, inflamacion i endometrit (endometrit). Endometriti shpesh ndodh në sfondin e proceseve purulente-infektive dhe mund të çojë në helmim të gjakut. Në 20% të grave, endometriti purulent shkakton infertilitet.

Sëmundjet e zonës gjenitourinar

Cistiti (inflamacioni i fshikëzës) konsiderohet si një nga sëmundjet më të zakonshme tek gratë. Shkaku i patologjisë është ulja e imunitetit si pasojë e hipotermisë, ftohjes, abuzimit me alkoolin dhe pirjes së duhanit. Kur bakteret ose kërpudhat hyjnë në mukozën e traktit urogjenital dhe fshikëzës, zhvillohet një proces inflamator, i cili manifestohet me simptoma të theksuara.

Shenjat e cistitit akut përfshijnë:

• temperatura e rritur (mbi 38 °);
• dhimbje akute me intensitet të lartë në pjesën e poshtme të barkut, e cila mund të rrezatojë në rajonin e mesit;
• ndjesi e fortë djegieje kur përpiqeni të zbrazni fshikëzën;
• nxitja e shpeshtë (shumica e tyre e rreme) për të urinuar;
• dhimbje të forta pas përfundimit të urinimit.

Nëse një grua nuk trajton cistitin akut në kohë, patologjia mund të bëhet kronike. Në këtë rast, simptomat e rënda mund të mungojnë dhe një proces i ngadaltë inflamator do të shfaqet si dhimbje të vogla barku dhe siklet gjatë urinimit. Para menstruacioneve, simptomat intensifikohen për shkak të uljes së aktivitetit të sistemit imunitar.

Shënim! Në disa raste, dhimbja në pjesën e poshtme të barkut mund të tregojë procese inflamatore në veshka. Përkundër faktit se sistemi i veshkave ndodhet në pjesët anësore të barkut, dhimbja mund të rrezatojë në pjesët qendrore dhe të poshtme. Kjo pamje klinike shfaqet kryesisht me glomerulonefrit.

Dhimbje të forta shfaqen çdo muaj

Nëse stomaku juaj ju dhemb rregullisht para menstruacioneve dhe nuk ka simptoma të tjera, duhet të konsultoheni me një mjek. Kjo pamje mund të vërehet me tumoret malinje të mitrës dhe vaginës nëse patologjia është në një fazë të hershme. Shenja të tjera mund të tregojnë indirekt kancerin e mitrës, i cili mund të konsiderohet vetëm si simptoma të proceseve onkologjike në tërësi.

Kjo perfshin:

• humbje peshe (zakonisht e shpejtë);
• rritje periodike e temperaturës (përfshirë vlerat bazale);
• dhimbje në pjesën e poshtme të barkut gjatë marrëdhënieve seksuale;
• shkarkim voluminoz i mukozës midis rregullave;
• njolla ose gjakderdhje me intensitet të ndryshëm midis menstruacioneve;
• kruarje të organeve gjenitale.

E rëndësishme! Këto shenja të kancerit nuk shfaqen gjithmonë. Në disa raste, mund të mos ketë fare simptoma, kështu që dhimbja e rregullt e barkut që përkeqësohet në prag të menstruacioneve është një arsye për t'iu nënshtruar një ekzaminimi.

Video - Pse më dhemb stomaku para menstruacioneve?

Barku dhemb para menstruacioneve, por menstruacionet nuk kanë ndodhur

Shkaku më i mundshëm i dhimbjes gjatë kësaj periudhe në mungesë të menstruacioneve të mëtejshme është shtatzënia. Për të diagnostikuar shtatzëninë, mund të përdorni teste shtëpiake në formën e shiritave me një reagent të aplikuar në to ose metoda laboratorike (përcaktimi i nivelit të hCG në gjak dhe urinë). Një mjek mund të diagnostikojë shtatzëninë duke përdorur një ekografi transvaginale, por duhet të dini se kjo metodë është mjaft traumatike dhe në fazat e hershme mund të shkaktojë ndërprerjen e shtatzënisë.

Dhimbja në pjesën e poshtme të barkut para menstruacioneve është një problem mjaft i zakonshëm me të cilin përballen pothuajse të gjitha gratë. Në shumicën e rasteve, sindroma e dhimbjes është rezultat i proceseve fiziologjike që ndodhin në trup gjatë ciklit menstrual, por ndonjëherë sëmundje të rënda mund të shkaktojnë simptoma të ngjashme, kështu që nëse keni dhimbje të rregullta gjatë kësaj periudhe, nuk duhet ta shtyni vizitën tek gjinekologu. .

Mjekët kanë kohë që janë në mëdyshje për shkaqet e sëmundjes femërore para menstruacioneve. Disa shërues e lidhën atë me fazat e hënës, të tjerë me zonën në të cilën jetonte gruaja.

Gjendja e vajzës para menstruacioneve mbeti mister për një kohë të gjatë. Vetëm në shekullin e njëzetë veli i fshehtësisë u hoq pak.

PMS është një përzierje e 150 simptomave të ndryshme fizike dhe mendore. Në një shkallë ose në një tjetër, rreth 75% e grave përjetojnë simptoma të sindromës premenstruale.

Sa kohë zgjat PMS tek vajzat? Simptomat e pakëndshme fillojnë të shfaqen 2-10 ditë para fillimit të menstruacioneve dhe zhduken me ardhjen e ditëve "të kuqe" të kalendarit.

• Kronika e krimit. PMS nuk është vetëm nerva të prishur dhe pllaka të thyera. Shumica e aksidenteve rrugore, krimeve dhe vjedhjeve të kryera nga femrat kanë ndodhur mes ditëve 21 dhe 28 të ciklit menstrual.
• Terapia e blerjeve. Sipas hulumtimeve, disa ditë para menstruacioneve, gratë janë më të ndjeshme ndaj tundimit për të blerë sa më shumë.
• Gratë e angazhuara në punë mendore dhe banorët e qyteteve të mëdha janë më të ndjeshme ndaj simptomave të PMS.
• Termi PMS u përdor për herë të parë nga Robert Frank, një mjek obstetër-gjinekolog nga Anglia.

Pse shfaqet sindroma premenstruale?

Studime të shumta nuk kanë mundur të identifikojnë shkaqet e sakta të sindromës premenstruale. Ka shumë teori për shfaqjen e tij: "dehje uji" (metabolizmi i dëmtuar i kripës së ujit), natyra alergjike (rritje e ndjeshmërisë ndaj substancave endogjene), psikosomatike, hormonale, etj.

Por më e plota është teoria hormonale, e cila shpjegon simptomat e PMS me luhatjet e nivelit të hormoneve seksuale në fazën e dytë të ciklit menstrual. Për funksionimin normal dhe harmonik të trupit të një gruaje, ekuilibri i hormoneve seksuale është shumë i rëndësishëm:

• - përmirësojnë mirëqenien fizike dhe mendore, rrisin tonin, kreativitetin, shpejtësinë e asimilimit të informacionit, aftësitë e të mësuarit
• progesteroni - ka një efekt qetësues, i cili mund të çojë në simptoma depresive në fazën 2 të ciklit
• androgjenet - ndikojnë në epshin, rrisin energjinë, performancën

Gjatë fazës së dytë të ciklit menstrual, sfondi hormonal i një gruaje ndryshon. Sipas kësaj teorie, shkaku i PMS qëndron në reagimin “joadekuat” të trupit, duke përfshirë pjesët e trurit përgjegjës për sjelljen dhe emocionet, ndaj ndryshimeve ciklike të niveleve hormonale, të cilat shpesh trashëgohen.

Duke qenë se ditët para menstruacioneve janë të paqëndrueshme endokrine, shumë gra përjetojnë çrregullime psiko-vegjetative dhe somatike. Në këtë rast, rolin vendimtar e luan jo aq niveli i hormoneve (që mund të jetë normal), por luhatjet në përmbajtjen e hormoneve seksuale gjatë ciklit menstrual dhe mënyra se si pjesët limbike të trurit, përgjegjëse për sjelljen dhe emocionet, reagoni ndaj këtyre ndryshimeve:

• një rritje e estrogjenit dhe fillimisht një rritje dhe më pas një ulje e progesteronit- rrjedhimisht mbajtja e lëngjeve, ënjtja, fryrja dhe ndjeshmëria e gjëndrave të qumështit, çrregullimet kardiovaskulare, nervozizmi, agresiviteti, lotët
• hipersekrecioni - gjithashtu çon në mbajtjen e lëngjeve dhe natriumit në trup
• teprica e prostaglandinave— , çrregullime të tretjes, dhimbje koke të ngjashme me migrenën

Faktorët më të mundshëm që ndikojnë në zhvillimin e sindromës, për të cilët mendimet mjekësore nuk ndryshojnë:

• Ulja e niveleve të serotoninës- ky është i ashtuquajturi "hormoni i gëzimit", mund të jetë shkaku i zhvillimit të shenjave mendore të sindromës premenstruale, pasi ulja e nivelit të tij shkakton trishtim, lot, melankoli dhe depresion.
• Mungesa e vitaminës B6- Mungesa e kësaj vitamine tregohet nga simptoma të tilla si lodhja, mbajtja e lëngjeve në trup, ndryshimet e humorit dhe mbindjeshmëria e gjoksit.
• Mungesa e magnezit – mungesa e magnezit mund të shkaktojë marramendje, dhimbje koke, dëshirë për çokollatë.
• Pirja e duhanit.
• Gratë që pinë duhan kanë dy herë më shumë gjasa të përjetojnë sindromën premenstruale.
• Mbipeshë. Gratë me një indeks të masës trupore mbi 30 kanë tre herë më shumë gjasa të vuajnë nga simptomat e PMS.— ka mundësi që veçoritë e sindromës premenstruale të jenë të trashëguara.
• , lindje e komplikuar, stresi, ndërhyrjet kirurgjikale, infeksionet, patologjitë gjinekologjike.

Simptomat dhe manifestimet kryesore të sindromës premenstruale

Grupet e simptomave për PMS:

• Çrregullime neuropsikiatrike: agresioni, depresioni, nervozizmi, lotët.
• Çrregullime vegjetovaskulare: ndryshime në presionin e gjakut, dhimbje koke, të vjella, të përziera, marramendje, takikardi,.
• Çrregullimet e këmbimit-endokrin:ënjtje, rritje e temperaturës së trupit, të dridhura, fryrje e gjëndrave të qumështit, kruajtje, fryrje, gulçim, etje, humbje të kujtesës,.

PMS tek femrat mund të ndahet në disa forma, por simptomat e tyre zakonisht nuk shfaqen të izoluara, por janë të kombinuara. Në prani të manifestimeve psikovegjetative, veçanërisht depresionit, gratë kanë një prag më të ulët dhimbjeje dhe ato e perceptojnë dhimbjen më akute.

neuropsikiatrike	Forma e krizës	Manifestimet atipike të PMS
Çrregullime në sferat nervore dhe emocionale: çrregullimet e ankthit ndjenja e melankolisë së paarsyeshme depresioni ndjenja e frikës depresioni përqendrimi i dëmtuar harresa pagjumësi (shih) nervozizëm luhatje humori ulje ose rritje e ndjeshme e libidos sulm	sulmet e takikardisë rritjet e presionit të gjakut dhimbje zemre sulmet e urinimit të shpeshtë sulme paniku Shumica e grave kanë sëmundje të sistemit kardiovaskular, veshkave dhe traktit gastrointestinal.	ethe e shkallës së ulët (deri në 37.7°C) përgjumje e shtuar periudhat e të vjellave reaksione alergjike (gingiviti ulceroz dhe stomatiti, etj.)
	Forma e edemës	Forma cefalgjike
	ënjtje e fytyrës dhe gjymtyrëve etje shtim në peshë kruarje e lëkurës ulje e prodhimit të urinës çrregullime të tretjes (kapsllëk, diarre, fryrje) dhimbje koke dhimbje kyçesh Vihet re diurezë negative me mbajtje të lëngjeve.	Ato kryesore janë kryesisht manifestimet neurologjike dhe vegjetative-vaskulare: migrenë, dhimbje pulsuese, që rrezaton në zonën e syve kardialgji (dhimbje në zonën e zemrës) të vjella, të përziera takikardi rritja e ndjeshmërisë ndaj aromave, tingujve në 75% të grave, radiografia e kafkës tregon hiperostozë, rritje të modelit vaskular Historia familjare e grave me këtë formë është e ngarkuar me hipertension, sëmundje kardiovaskulare dhe sëmundje gastrointestinale.

PMS shfaqet ndryshe në çdo grua dhe simptomat ndryshojnë ndjeshëm. Sipas rezultateve të disa studimeve, gratë me PMS kanë frekuencën e mëposhtme të manifestimit të një ose një simptome tjetër të PMS:

Simptoma	frekuenca %	Teoria hormonale e PMS
nervozizëm	94
ndjeshmëri e gjoksit	87
fryrje	75
përlotje	69
depresioni ndjeshmëri ndaj aromave dhimbje koke	56
ënjtje dobësi djersitje	50
rrahjet e zemrës agresiviteti	44
marramendje dhimbje në pjesën e poshtme të barkut të përziera	37
rritje e presionit diarreja shtim në peshë	19
të vjella	12
kapsllëk	6
dhimbje në shpinë	3

Sindroma premenstruale mund të përkeqësojë sëmundje të tjera:

• Anemia (shih)
• (cm.)
• Sëmundjet e tiroides
• Sindroma e lodhjes kronike
• Astma bronkiale
• Reaksionet alergjike
• Sëmundjet inflamatore të organeve gjenitale femërore

Diagnostifikimi: çfarë mund të maskohet si simptoma të PMS?

Duke qenë se datat dhe afatet harrohen lehtësisht, për ta bërë detyrën tuaj më të lehtë, duhet të mbani një kalendar ose ditar ku të shënoni datat e fillimit dhe mbarimit të menstruacioneve, ovulacionit (temperatura bazale), peshës dhe simptomave që ju shqetësojnë. Mbajtja e një ditari të tillë për 2-3 cikle do të thjeshtojë shumë diagnozën dhe do t'ju lejojë të gjurmoni shpeshtësinë e simptomave të PMS.

Ashpërsia e sindromës premenstruale përcaktohet nga numri, kohëzgjatja dhe intensiteti i simptomave:

• Forma e lehtë: 3-4 simptoma ose 1-2 nëse janë dukshëm të theksuara
• Forma e rëndë: 5-12 simptoma ose 2-5, por shumë të theksuara, dhe pavarësisht nga kohëzgjatja dhe numri i tyre, nëse ato çojnë në paaftësi (zakonisht forma neuropsikiatrike)

Tipari kryesor që e dallon sindromën premenstruale nga sëmundjet ose gjendjet e tjera është ciklikiteti. Kjo do të thotë, përkeqësimi i mirëqenies ndodh disa ditë para menstruacioneve (nga 2 në 10) dhe zhduket plotësisht me ardhjen e tyre. Megjithatë, ndryshe nga ato psiko-vegjetative, shqetësimi fizik në ditët e para të ciklit të ardhshëm mund të intensifikohet dhe të shndërrohet pa probleme në çrregullime të tilla si migrena menstruale.

• Nëse një grua ndihet relativisht mirë në fazën 1 të ciklit, atëherë kjo është sindroma premenstruale, dhe jo një sëmundje kronike - neurozë, depresion,
• Nëse dhimbja shfaqet vetëm menjëherë para dhe gjatë menstruacioneve, veçanërisht kur kombinohet me - kjo ka shumë të ngjarë të mos jetë PMS, por sëmundje të tjera gjinekologjike - endometriti kronik, dismenorrea (menstruacione të dhimbshme) dhe të tjera.

Për të përcaktuar formën e sindromës, kryhen studime të hormoneve: prolaktinë, estradiol dhe progesteron. Mjeku gjithashtu mund të përshkruajë metoda shtesë diagnostikuese, në varësi të ankesave mbizotëruese:

• Për dhimbje koke të forta, marramendje, ulje të shikimit dhe të fikët, përshkruhet një tomografi e kompjuterizuar ose skanim MRI për të përjashtuar sëmundjet organike të trurit.
• Nëse ka një bollëk të sëmundjeve neuropsikiatrike, indikohet një EEG për të përjashtuar sindromën epileptike.
• Në rast të edemës së rëndë, ndryshime në sasinë ditore të urinës (diurezë), bëhen analiza për të diagnostikuar veshkat (shih).
• Në rast të fryrjes së rëndë dhe të dhimbshme të gjëndrave të qumështit, është e nevojshme të kryhet një ekografi e gjëndrave të qumështit dhe mamografia për të përjashtuar patologjinë organike.

Jo vetëm një gjinekolog ekzaminon gratë që vuajnë nga PMS, por përfshin edhe psikiatër, neurologë, endokrinologë, nefrologë, kardiologë dhe terapistë.

Sindroma premenstruale apo shtatzënia?

Disa simptoma të PMS janë të ngjashme me ato të shtatzënisë (shih). Pas konceptimit, përmbajtja e hormonit progesteron rritet në trupin e një gruaje, gjë që ndodh edhe gjatë PMS, kështu që simptomat e mëposhtme janë identike:

• lodhje e shpejtë
• ënjtje dhe ndjeshmëri e gjoksit
• nauze, të vjella
• nervozizëm, ndryshime të humorit
• dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës

Si ta dallojmë shtatzëninë nga PMS? Krahasimi i simptomave më të zakonshme të sindromës premenstruale dhe shtatzënisë:

Simptomat	Shtatzënia	Sindromë premenstruale
Ndjeshmëri e gjirit	shoqëron gjithë shtatzëninë	me fillimin e menstruacioneve dhimbja largohet
Oreksi	qëndrimi ndaj ushqimit ndryshon, ju dëshironi të pangrënshme, të kripura, birrë, gjëra që zakonisht një gruaje nuk i pëlqejnë, ndjenja e nuhatjes rritet shumë, erërat e zakonshme mund të jenë shumë irrituese	mund të dëshirojë ushqime të ëmbla dhe të kripura, ndjeshmëri ndaj aromave
Dhimbje shpine	vetëm në fazat e mëvonshme	Mund të ketë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës
Lodhje e shtuar	fillon 4-5 javë pas konceptimit	mund të shfaqet ose menjëherë pas ovulacionit ose 2-5 ditë para menstruacioneve
	dhimbje e lehtë, jetëshkurtër	individualisht në secilin rast
Gjendje emocionale	luhatje të shpeshta të humorit, lot	nervozizëm
Urinim i shpeshtë	Ndoshta	Nr
Toksikoza	nga 4-5 javë pas konceptimit	të përziera të mundshme, të vjella

Shenjat e të dyja gjendjeve janë shumë të ngjashme, kështu që nuk është e lehtë të kuptosh se çfarë po ndodh saktësisht në trupin e një gruaje dhe të dallosh shtatzëninë nga PMS:

• Mënyra më e lehtë për të zbuluar se çfarë e shkakton shëndetin e dobët është të prisni derisa të fillojë menstruacioni.
• Nëse kalendari tashmë është vonë, duhet të bëni një test shtatzënie. Një test në farmaci do të japë rezultate të besueshme vetëm nëse menstruacionet vonohen. Është i ndjeshëm ndaj hormonit të shtatzënisë (hCG) që ekskretohet në urinë. Nëse nuk keni durim dhe nerva për të pritur, mund të bëni një test gjaku për hCG. Ajo tregon rezultate pothuajse njëqind për qind në ditën e dhjetë pas konceptimit.
• Mundësia më e mirë për të zbuluar se çfarë ju shqetëson - sindroma PMS apo shtatzënia - është të vizitoni një gjinekolog. Mjeku do të vlerësojë gjendjen e mitrës dhe, nëse dyshohet për shtatzëni, do të përshkruajë një ekografi.

Kur të shihni një mjek

Nëse manifestimet e sindromës premenstruale ulin ndjeshëm cilësinë e jetës, ndikojnë në aftësinë për të punuar dhe janë të një natyre të theksuar, trajtimi nuk mund të shmanget. Pas një ekzaminimi të plotë, mjeku do të përshkruajë terapi me ilaçe dhe do të japë rekomandimet e nevojshme për të lehtësuar sindromën.

Si mund të ndihmojë një mjek?

Në shumicën e rasteve, trajtimi është simptomatik. Në varësi të formës, rrjedhës dhe simptomave të sindromës premenstruale, një grua ka nevojë:

• Psikoterapia - luhatjet e humorit, nervozizmi, depresioni, nga të cilat vuajnë si gruaja ashtu edhe të dashurit e saj, korrigjohen duke përdorur teknika stabilizuese të sjelljes dhe relaksim psiko-emocional.
• Për dhimbje koke, dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës dhe barkut, ilaçet anti-inflamatore jo-steroide janë të përshkruara për lehtësim të përkohshëm të dhimbjes (Nimesulide, Ketanov, shih).
• Diuretikët për heqjen e lëngjeve të tepërta nga trupi gjatë edemës (shih).
• Terapia hormonale përshkruhet për pamjaftueshmërinë e fazës së dytë të ciklit, vetëm pas testeve diagnostike funksionale, bazuar në rezultatet e ndryshimeve të identifikuara. Përdoren progestogjenë - Medroksiprogesteroni acetat nga 16 deri në 25 ditë të ciklit.
• të përshkruara për një sërë simptomash neuropsikiatrike (pagjumësi, nervozizëm, agresivitet, ankth, sulme paniku, depresion): Amitriptyline, Rudotel, Tazepam, Sonapax, Sertraline, Zoloft, Prozac, etj. në fazën 2 të ciklit pas 2 ditësh nga fillimi. të simptomave.
• Në forma krize dhe cefalgjike, është e mundur të përshkruhet Parlodel në fazën 2 të ciklit, ose nëse prolaktina është e ngritur, atëherë në mënyrë të vazhdueshme, ajo ka një efekt normalizues në sistemin nervor qendror.
• Për format cefalgjike dhe edematoze rekomandohen medikamente antiprostaglandinike (Indomethacin, Naprosyn) në fazën e dytë të ciklit menstrual.
• Meqenëse gratë shpesh kanë nivele të larta të histaminës dhe serotoninës gjatë PMS, mjeku mund të përshkruajë antihistamine të gjeneratës së dytë (shih) 2 ditë përpara përkeqësimit të pritshëm të gjendjes gjatë natës para ditës së dytë të menstruacioneve.
• Për të përmirësuar qarkullimin e gjakut në sistemin nervor qendror, është e mundur të përdorni Grandaxin, Nootropil, Aminolon për 2-3 javë.
• Në rast krize, tregohen forma cefalgjike dhe neuropsikike, ilaçe që normalizojnë metabolizmin e neurotransmetuesve në sistemin nervor qendror - Peritol, Difenin, mjeku përshkruan ilaçin për një periudhë 3-6 muaj.
• Barnat homeopatike Remens ose Mastodinon.

Cfare mund te besh?

• Gjumi i plotë

Mundohuni të flini për aq kohë sa trupi juaj ka kohë për të pushuar plotësisht, zakonisht 8-10 orë (shih. Mungesa e gjumit çon në nervozizëm, ankth dhe agresivitet dhe ndikon negativisht në funksionimin e sistemit imunitar. Nëse vuani nga pagjumësia, provoni ecja para gjumit, teknologjia e frymëmarrjes.

• Aromaterapia

Në mungesë të alergjive, përbërjet e vajrave aromatikë të zgjedhur posaçërisht janë një armë e mirë kundër simptomave të PMS. Geranium dhe trëndafili do të ndihmojnë në normalizimin e ciklit. Lavanda dhe borziloku luftojnë në mënyrë efektive spazmat. Dëllinja dhe bergamoti përmirësojnë humorin. Filloni të bëni banjë me vajra aromatikë dy javë para menstruacioneve.

Hiking, vrapimi, Pilates, bodyflex, joga, kërcimi janë një mënyrë e shkëlqyer për të trajtuar manifestimet e sindromës premenstruale tek gratë. Ushtrimi i rregullt rrit nivelet e endorfinës, e cila ndihmon në luftimin e depresionit dhe pagjumësisë, si dhe zvogëlon ashpërsinë e simptomave fizike.

• Dy javë para menstruacioneve, merrni vitaminë B6 dhe magnez

Magne B6, Magnerot, si dhe vitaminat E dhe A - kjo do ta bëjë shumë më efektive luftimin e manifestimeve të tilla të PMS si: rrahje të shpejta të zemrës, dhimbje në zemër, lodhje, pagjumësi, ankth dhe nervozizëm.

• Të ushqyerit

Hani më shumë fruta dhe perime, ushqime të pasura me fibra, dhe gjithashtu përfshini ushqime të pasura me kalcium në dietën tuaj. Kufizoni përkohësisht konsumin e kafesë, çokollatës, kola-kolës, pasi kafeina rrit ndryshimet e humorit, nervozizmin dhe ankthin. Dieta ditore duhet të përfshijë 10% yndyrë, 15% proteina dhe 75% karbohidrate. Marrja e yndyrës duhet të reduktohet dhe konsumimi i mishit të viçit, disa lloje të të cilit përmbajnë estrogjene artificiale, gjithashtu duhet të kufizohet. Çajrat bimorë dhe lëngjet e shtrydhura të freskëta, veçanërisht karotat dhe limoni, janë të dobishëm. Është më mirë të mos pini alkool, ai zbraz rezervat e kripërave minerale dhe vitaminave B, prish metabolizmin e karbohidrateve dhe zvogëlon aftësinë e mëlçisë për të përdorur hormonet.

• Praktikat e relaksimit

Shmangni stresin, përpiquni të mos e teproni dhe të mbani një humor pozitiv dhe praktikat e relaksimit - joga, meditimi - ndihmojnë në këtë.

• Seksi i rregullt

Kjo ndihmon në luftimin e pagjumësisë, stresit dhe humorit të keq, rrit nivelin e endorfinës dhe forcon sistemin imunitar. Në këtë kohë, oreksi seksual i shumë grave rritet - pse të mos e befasoni partnerin tuaj dhe të provoni diçka të re?

• Bimët medicinale

Ato gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të sindromës premenstruale: Vitex - lehtëson rëndimin dhe dhimbjen në gjëndrat e qumështit, Aguliçe (aguliçe e mbrëmjes) - për dhimbje koke dhe ënjtje, është një antidepresant i shkëlqyer, normalizon epshin, përmirëson mirëqenien dhe redukton lodhjen.

Një dietë e ekuilibruar, aktivitet fizik adekuat, suplemente vitaminash, gjumë i shëndetshëm, seksi i rregullt dhe një qëndrim pozitiv ndaj jetës do të ndihmojnë në zbutjen e manifestimeve psikologjike dhe fizike të sindromës premenstruale.