Preparate për trurin dhe sistemin nervor. Si të përmirësoni kujtesën pas anestezisë

Mjetet për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit: ilaçe, vitamina, metoda popullore

Sidomos nuk mund të gërmoni në ndërlikimet e proceseve komplekse të të menduarit, nëse gjithçka është në rregull me kujtesën deri më tani, prandaj, përmirësimi i kujtesës me ndihmën e ilaçeve të ndryshme është pak shqetësim për të rinjtë. Sidoqoftë, gjithçka do të ndryshojë sapo të vendoset një qëllim specifik që kërkon përpjekje të konsiderueshme mendore: të mësoni shpejt një sasi të madhe informacioni të nevojshëm për të zotëruar një profesion të ri, të përgatiteni për provime të vështira, duke synuar një rezultat të shkëlqyer, të merrni pjesë në gara intelektuale. . Atëherë të rinjtë fillojnë të kërkojnë me ethe për mjete efektive që mund të qartësohen shpejt në kokën e tyre, të hedhin jashtë të panevojshmen, duke lënë vend për të renë. Ndërkohë, Duke lexuar rekomandime të ndryshme dhe duke marrë këshillat e miqve "të ditur", ndonjëherë mund të dëmtoni kujtesën tuaj dhe të mos e përmirësoni atë.

Por megjithatë, në përgjithësi, barnat dhe mjetet për të përmirësuar kujtesën janë me interes për segmente të caktuara të popullsisë: ato nevojiten dhe u përshkruhen më shpesh njerëzve të moshës së mesme dhe të moshuarve, aktiviteti intelektual i të cilëve është në rënie jo vetëm për shkak të patologjisë, por edhe në mënyrë natyrale.

Medikamente për të përmirësuar kujtesën

Para se të vazhdoj me përshkrimin e barnave për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit, do të doja të paralajmëroja lexuesin se do të ishte mirë koordinoni përdorimin e tyre me mjekun, i cili quhet neurolog (neuropatolog). Ai e di më mirë se specialistët e tjerë se çfarë ilaçi është i përshtatshëm në një rast të veçantë, pasi studimi i problemit të dëmtimit të kujtesës është në kompetencën e tij profesionale. Përveç kësaj, jo të gjitha pilulat për të përmirësuar kujtesën mund të merren dhe të blihen lehtësisht në një farmaci. Disa kërkojnë një recetë.

Përveç kësaj, një zgjedhje e pavarur e barnave ose blerja e tyre me këshillën e miqve mund të rezultojë në reagime të padëshiruara nga trupi dhe një shkelje edhe më të madhe të sistemit nervor.

Në përgjithësi nuk këshillohet t'i referoheni formave të dozimit sintetik pa nevojë të veçantë, për fillestarët, mund të provoni të pini vitamina ose, edhe më mirë, infuzione dhe zierje, domethënë ato ilaçe që ne i quajmë ilaçe popullore. Megjithatë, shumë ilaçe për rritjen e kujtesës janë pothuajse vazhdimisht në radar, pasi reklamohen çdo ditë nga mediat, ndaj pacientët mendojnë se nuk ka asgjë më të lehtë për të përmirësuar aktivitetin e trurit sesa të shkojnë në një farmaci dhe të blejnë atë që u nevojitet. Në këtë drejtim, para së gjithash do të përshkruajmë barnat e përshkruara nga mjeku dhe të lëshuara pas paraqitjes së recetës.

Më duhet të shkoj te mjeku

Nëse jeni të vendosur të përfitoni nga arritjet e farmakologjisë moderne në fushën e përmirësimit të kujtesës, duhet të keni parasysh se një ilaç në një farmaci pa një dokument të tillë si recetë mund të mos lëshohet, kështu që duhet të vizitoni një mjek i cili, pas një ekzaminimi, dhe ndonjëherë një ekzaminimi, mund të shkruajë një recetë për një nga barnat e quajtur nootropikë.

Nootropikët

Nootropikët janë ilaçe psikotrope që ndryshojnë nga përfaqësuesit e tjerë të këtij grupi në atë që janë neutrale ndaj aktivitetit bioelektrik të GM, nuk ndikojnë në aktivitetin motorik, nuk ndryshojnë funksionin e refleksit të kushtëzuar dhe inervimin autonom. Në të njëjtën kohë, ato përmirësojnë kujtesën, performancën intelektuale, stimulojnë aktivitetin njohës, domethënë rivendosin proceset që mund të ndërpriten si rezultat i efekteve të dëmshme të faktorëve negativë.

Efekti nootropik i barnave në këtë grup është ndikimi në funksionalitetin e sistemit nervor qendror(aftësitë intelektuale, aftësitë e të folurit) duke stimuluar reaksionet redoks, duke rritur shpejtësinë e cikleve biokimike (qarkullimi i adenozinës trifosfatit, përdorimi i glukozës), domethënë duke marrë pjesë në frymëmarrjen e indeve dhe proceset metabolike që ndodhin në fibrat nervore. Stimulimi i këtyre proceseve kontribuon në:

• Ndryshimi për mirë në ushqimin e indeve të trurit;
• Ndikim pozitiv në qartësinë mendore, ndërgjegjen, rritjen e përqendrimit, të mësuarit;
• Rritja e rezistencës ndaj ndikimeve negative mjedisore, drogave, faktorëve ekstremë;
• Ulje e ashpërsisë së manifestimeve asthenike (letargji, inerci);
• Aktivizimi i funksionimit të sistemit nervor;
• Rritja e aftësive intelektuale dhe mnestike;
• Rivendosja e funksioneve emocionale-vullnetare ose, më thjesht, përmirësimi i kujtesës dhe vëmendjes.

Përveç kësaj, nootropikët zvogëlojnë ngacmueshmërinë dhe acarimin, kanë efekte antidepresive, qetësuese, pak hipnotike, antiepileptike dhe antiparkinsoniane. Në të njëjtën kohë, ato janë toksike të ulëta, ato kombinohen mirë me ilaçet e grupeve të tjera farmakologjike, por ndonjëherë ato kanë efekte anësore. zhvillimi i varësisë.

Në raste të tjera, efekti i padëshirueshëm i marrjes së nootropikëve mund të vijë nga aftësitë psikostimuluese të barnave., e cila duket e tepërt agjitacion, ankth, shqetësim i gjumit dhe zhvillimi i pagjumësisë. Secila prej barnave nootropike ka efekte të tjera anësore dhe kundërindikacione, të cilat përshkruhen në detaje në shënimin e ilaçit, kështu që nuk ka kuptim të renditni gjithçka në një rresht.

Përfaqësuesit e nootropikëve

Për aftësinë e tyre për të rritur kapacitetin mendor, barnat nootropike janë quajtur "stimulues të njohjes". Kjo perfshin:

1. Piracetam. Një ilaç rus i lirë që ka aspekte pozitive (përmirëson rrjedhën e gjakut, përshpejton përdorimin e glukozës, rrit potencialin energjetik, etj.) dhe kundërindikacionet e nootropikëve, gjë që nuk është për t'u habitur, sepse ky ilaç ishte i pari dhe mbeti përfaqësuesi kryesor i këtij grupi ( Substanca aktive është piracetam). Ilaçi, i marrë në vitin 1972, fillimisht rekomandohej kryesisht për pacientët e moshuar që kishin përjetuar aksidente cerebrovaskulare dhe kishin çrregullime funksionale të sistemit nervor qendror. Falë vetive të tij për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit, piracetam u bë paraardhësi i një klase të tërë ilaçesh që tani përdoren me sukses në të gjithë botën. Ky ilaç, së bashku me medikamente specifike, është vërtet i përshtatshëm për të rriturit që kanë probleme me sistemin nervor, patologjinë mendore, varësinë nga alkooli, droga dhe droga, por, siç doli, përveç kësaj, ndikon pozitivisht edhe në psikikën. e fëmijëve që kanë mbijetuar, kanë marrë lëndime të lindjes dhe pasojat e tyre, duke pasur një patologji të ndryshme të sistemit nervor.
2. Nootropil(substanca aktive - paracetam). Nootropil përdoret për dehjet që kanë prekur strukturat më të rëndësishme të trurit, një gjendje pas një transferimi (pas një hemorragjie - me kujdes!). Në praktikën pediatrike, nootropil përdoret për të eliminuar pasojat e dëmtimeve të lindjes, infeksionet intrauterine, hipoksinë, si dhe për trajtimin e fëmijëve me paralizë cerebrale, të vonuar. zhvillimin mendor, kurs i rëndë dhe hiperaktivitet (ADHD).
3. Fezami- një medikament i kombinuar (përbërës aktiv: piracetam me cinnarizine), i përdorur për aksidente cerebrovaskulare, encefalopati, lëndime dhe dehje të trurit, sindromën Meniere, migrenë. Fezam është kundërindikuar për fëmijët nën 5 vjeç, pas moshës pesë vjeçare, mund të përshkruhet për të përmirësuar aktivitetin e trurit tek fëmijët me vonesë intelektuale.
4. Vinpocetine- pilula për përmirësimin e kujtesës në insuficiencën cerebrovaskulare, manifestimet vazovegjetative të menopauzës. Vinpocetine - një ilaç për të rriturit, një ilaç kundërindikuar para moshës madhore.
5. Cerebrolizina – në dispozicion në forma të injektueshme, të përdorura për çrregullime njohëse dhe procese të dëmtuara të kujtesës (sëmundja e Alzheimerit, pasojat, dëmtimi traumatik i trurit, vonesa intelektuale, ADHD tek fëmijët).
6. encefabol. Një ilaç i shtrenjtë nootropik (deri në 1000 rubla), i përshkruar për fëmijët e vegjël, të moshuar, të vegjël dhe gratë shtatzëna. Lista e indikacioneve përfshin një gamë të gjerë gjendjesh patologjike, duke përfshirë rënien intelektuale, çrregullimet e të folurit, deficitin e vëmendjes.
7. Fenotropil – gjithashtu pilula të shtrenjta (nga 370 në 1100 rubla) për të përmirësuar kujtesën, të cilat përdoren për të mbështetur trupin në rast të stresit të ardhshëm ose të pësuar të tepruar fizik (atletët) dhe mendor (studentët), si dhe për një sërë sëmundjesh qendrore. sistemi nervor i shoqëruar me lezione muret vaskulare, metabolizëm i dëmtuar në tru, efekte traumatike, dehje. Konsiderohet e dobishme të përdoret ilaçi në gjendje neurotike, depresion, sindromë konvulsive, hipoksi, alkoolizëm kronik. Fenotropili, duke përmirësuar aktivitetin e trurit, kujtesën dhe vëmendjen, lehtëson proceset e memorizimit dhe të të mësuarit, por në të njëjtën kohë mund të shkaktojë agjitacion psikomotor dhe shqetësim të gjumit, ndaj nuk merret pas orës 15.00. Ilaçi, për të gjitha meritat e tij, nuk u përshkruhet grave gjatë laktacionit, me hipertension të rëndë, aterosklerozë të rëndë, sulme paniku dhe ankth. Ilaçi gjithashtu është kundërindikuar në fëmijëri.

Përveç barnave të listuara, barnat e ngjashme për nga vetitë e tyre kanë aftësinë të përmirësojnë kujtesën dhe funksionin e trurit: cavinton, cinnarizine, phenibut, picamilon, piriditol ... Fatkeqësisht, nuk është e mundur të renditen të gjithë emrat, analogët, sinonimet. , si dhe avantazhet dhe disavantazhet e këtij grupi farmakologjik duket e mundur, e cila, megjithatë, është mjaft e rregullueshme - çdo ilaç specifik ka udhëzimet e veta, të cilat gjenden lehtësisht si në paketim me kapsula ose tableta për të përmirësuar kujtesën, ashtu edhe në Interneti.

Pilula për përmirësimin e kujtesës, të disponueshme falas në farmaci

Ilaçet më të sigurta dhe më të përballueshme, për të cilat nuk është e nevojshme të shkoni te mjeku, janë vitaminat (grupi B, C, E), disa elementë gjurmë (magnezi), ekstraktet bimore:

• Vitamina E(tokoferol acetat) 1000 njësi secila është një antioksidant i mrekullueshëm dhe, përveç kësaj, ka një efekt pozitiv në performancën e muskujve, funksionin riprodhues të trupit dhe aktivitetin mendor;
• Undevit- një kompleks vitaminash që përmban 11 vitamina, veçanërisht të dobishme për përmirësimin e kujtesës dhe funksionit të trurit tek pacientët e moshës së mesme dhe të moshuar;
• Glicinë- një ilaç popullor, i lirë, i përballueshëm, i shijshëm që përdoret për trajtimin e të rriturve dhe fëmijëve;
• kujtesa vitrum- pilula për të përmirësuar kujtesën në bazë bimore;
• Aminalon- një ilaç i vjetër, por pa humbur rëndësinë e tij, për përmirësimin e aktivitetit të trurit tek njerëzit e çdo kategorie moshe, është shumë i përshtatshëm për të moshuarit me diabet, pasi ndihmon në uljen e glukozës në gjak;
• Bilobil- megjithëse disponohet pa recetë, i referohet ilaçeve për të rritur (bilobil është kundërindikuar tek fëmijët dhe adoleshentët);
• Intellan- ilaçi është bërë ekskluzivisht nga ekstrakte të përfaqësuesve të botës bimore;
• Xhinko biloba- emri është i njohur për të gjithë, rrjedh nga emri i pemës, ekstrakti i gjetheve të së cilës i jep jetë ilaçit për të përmirësuar aftësitë intelektuale dhe mnestike.

Drejtuesit në forcimin jo vetëm të kujtesës, por edhe në funksionet e tjera të trupit përfshijnë xhinko biloba, nga gjethet e së cilës disa njerëz janë mësuar të bëjnë ilaçe në shtëpi. Rezulton se gjithçka nuk është aq e vështirë: duhet të merrni gjethet e xhinko biloba (1 lugë gjelle) të blera në farmaci, t'i derdhni në një termos, derdhni një gotë me ujë të valë, mbylleni fort dhe lëreni për disa. orë, dhe më pas pini rreth 100 ml tri herë në ditë për gjysmë ore para ngrënies.

Përmirësoni kujtesën pa ilaçe

Le të fillojmë me të ushqyerit

Disa njerëz, duke u dhënë përparësi pjatave të caktuara, gjithmonë vërejnë se zgjedhja nuk është e rastësishme - produkte të caktuara përmirësojnë aktivitetin e trurit:

Përveç ushqimit, për të përmirësuar aktivitetin e trurit, mund të përdoren edhe vetitë unike të asaj që rritet rreth nesh, por që nuk hahet si drekë apo darkë tradicionale, domethënë është koha t'i drejtohemi ilaçeve shekullore që natyrisht kanë aftësinë për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit.

Ilaçe popullore për të gjitha profesionet dhe pothuajse të gjitha moshat

Mjekësia tradicionale për sa i përket përmirësimit të kujtesës nuk mund të qëndronte mënjanë, sepse efekti i bimëve individuale në sistemin nervor qendror u vu re edhe në një kohë kur një person nuk njihte dhe nuk merrte metodat aktuale të trajtimit. Herbalistët dhe mjekët tradicionalë ofrojnë në vëmendjen e pacientëve që kërkojnë të arrijnë qartësinë e mendjes dhe një aftësi të lartë për të duruar stresin mendor, vetitë e përfaqësuesve të mëposhtëm të botës bimore:

• Çaj xhenxhefili me balsam limoni dhe nenexhik: copa xhenxhefili (10 g) zihen në një gotë me ujë të vluar (250 ml), shtoni nenexhik dhe balsam limoni. Ju mund të përmirësoni funksionin e trurit me 1 - 2 gota në ditë;
• Çaj me sherebelë dhe nenexhik: në mbrëmje, vendosni në një termos me një kapacitet prej të paktën 0,5 litra, 1 lugë gjelle mente dhe sherebelë, derdhni ujë të valë (500 ml) dhe lëreni të injektohet. Në mëngjes, kullojeni dhe merrni 50 ml 3-4 herë në ditë para ngrënies (për gjysmë ore);
• Vaji i hudhrës: një kokë hudhër shtypet dhe derdhet me luledielli ose vaj ulliri (1 filxhan), injektohet për 2 deri në 3 javë, konsumohet 1 lugë çaji me të njëjtën sasi lëng limoni (i freskët i shtrydhur) 3-4 herë në ditë para ngrënies. Ju mund ta pini këtë ilaç jo më shumë se 3 javë;
• Lëvorja e rowanit të kuq: 1 st. një lugë lëvore peme derdhet me një gotë ujë të vluar (250 ml) dhe vihet në zjarr të vogël për 10 minuta. Zierja filtrohet pas 6 orësh dhe merret në një lugë gjelle tri herë në ditë për rreth një muaj. Një zierje e lëvores së rowanit të kuq konsiderohet një profilaktik i mirë kundër zhvillimit të procesit aterosklerotik dhe depozitimit të pllakave të kolesterolit;
• Sythat e pishës: këshillohet t'i përdorni të freskëta (në pranverë), kur janë të fryrë, por ende të pa hapura (atëherë përmbajnë një numër shumë të madh përbërësish të ndryshëm të dobishëm) - pa asnjë përpunim shtesë 2-3 herë në ditë para ngrënies.

Për të përmirësuar aftësitë intelektuale dhe ndriçimin në kokë, rekomandohet të përgatisni zierje nga një përzierje e hithrës, rrënjës së orrisit, rrënjës së artë, karafilit të kuq dhe farave të psiliumit. Ose përzieni gjethet e mjedrës dhe manaferrës nga 3 lugë gjelle, shtoni 4 lugë gjelle. lugë çaji mongol (bergenia) dhe një lugë rigon, përzieni, merrni një lugë gjelle nga përzierja, ziejini në 0,5 litra ujë të vluar, zieni përsëri (10 minuta), lëreni të qëndrojë për disa orë dhe kullojeni. Lëngu që rezulton është i mjaftueshëm për të pirë për 1 ditë (një gotë në mëngjes, një gotë në mbrëmje), dhe të pihet një e re të nesërmen, sepse përzierja e gjetheve ka mbetur akoma?

Vetëm të rriturit

Nëse alkooli nuk është kundërindikuar për arsye shëndetësore dhe një person nuk është i angazhuar në një profesion që kërkon maturi absolute, atëherë si masë parandaluese për dëmtimin e kujtesës, mund të përdorni mjete juridike popullore të përgatitura me lëngje që përmbajnë alkool (vodka, konjak, alkool i pastër). :

"Gjimnastikë" për mendjen

Në këtë seksion, unë do të doja t'u drejtohesha atyre lexuesve që dëshirojnë të përmirësojnë kujtesën e tyre, por për ndonjë arsye nuk shkojnë te mjeku, nuk e konsiderojnë të nevojshme të blini ilaçe në farmaci dhe, për më tepër, nuk besojnë në popull. mjetet juridike. Në raste të tilla, mund të këshillohet që të përfshiheni në trajnimin e mendjes. Ushtrimet për të përmirësuar aktivitetin e trurit janë të thjeshta, dhe ndonjëherë shumë interesante, nëse i qaseni në mënyrë krijuese, për shembull:

• Mbani mend dhe shqiptoni shpejt fjalët për shkronjën e parë, të dytë, të tretë (e kështu me radhë) të alfabetit: "A" - ajsberg, "B" - barberry, "C" - vinaigrette ... dhe kështu me radhë deri në datën 20 shkronja e alfabetit;
• Mbani mend fjalët e huaja të mësuara përmendësh në shkollë (numërimi, foljet);
• Mundohuni të numëroni mbrapsht nga një numër (për shembull, nga 100 në 0);
• Luaj qytete, duke i shpikur ato sipas alfabetit: Astrakhan, Berlin, Vologda, Gdansk dhe kështu me radhë. Ose mund të ftoni dikë të afërt në lojë dhe të luani së bashku. Pasi të keni emërtuar çdo qytet që ekziston në botën reale, vazhdoni serinë ku emri i secilit vendbanim pasues do të fillojë me shkronjën e fundit të atij të mëparshmi (Moskë - Antwerp - Novgorod - Donetsk ...);
• Mund të gjeni sinonime për fjalë të zgjedhura rastësisht (sa më shumë, aq më mirë) ose fjalë me një shkronjë, për shembull, "Zh" - vinç, brumbull, prift, gur mulliri ... deri në 20 fjalë.

Ju mund të shpikni ushtrime për të rritur aftësitë mendore vetë dhe sa të doni: mësoni përmendësh poezi, zgjidhni probleme, zgjidhni fjalëkryqe, në përgjithësi, nëse doni të "thyeni kokën", ka diçka për të bërë.

Çfarë nuk do të dalin njerëzit?!

Në këtë artikull do të doja të prekja një temë tjetër të rëndësishme që lidhet me trajtimin e sëmundjeve të ndryshme me metoda jo tradicionale, të cilat shpikësit e tyre shpesh i quajnë popullore (ndoshta sepse janë shpikur nga dikush nga populli?). Kohët e fundit janë shfaqur rekomandime të reja dhe të reja në lidhje me luftën kundër patologjisë onkologjike, sëmundjeve të zemrës dhe enëve të gjakut dhe "mjekët e sapoformuar" nuk kalojnë pa u vënë re dhe përmirësojnë kujtesën dhe funksionin e trurit. Ne nuk do të kritikojmë ose dënojmë veçanërisht metodat e reja, megjithëse ndonjëherë ato janë thjesht absurde, nuk do të dekurajojmë përdorimin e disa mjeteve të shpikura rishtazi, thjesht do t'i japim lexuesit mundësinë të mendojë vetë, si të thuash, të bëjë gjimnastikë truri. , dhe në të njëjtën kohë t'i drejtohen njohurive të marra në shkollë.

Ujë i artë?

Ne nuk marrim përsipër të gjykojmë se sa rritet performanca e trurit nga përdorimi i ujit "të artë", por njerëzit që e kanë provuar efektin e tij tek vetja argumentojnë se është e nevojshme ta pinë atë (përveç ushqimit). Megjithatë, përpara se të jap një recetë për të bërë një ujë të tillë "magjik", do të doja t'i kujtoja lexuesit disa mësime të kimisë në shkollë, në të cilat mësuesit thanë se ari nuk ndërvepron me acide të forta, përveç "aqua regia" (një përzierje e acide të forta inorganike të koncentruara - klorhidrik dhe azot). Pra, a është e mundur që uji i zakonshëm, edhe nëse zihet për shumë orë rresht, të fitojë papritur veti të pazakonta për veten e tij, duke e lejuar atë të shpërndajë të paktën një sasi të këtij metali, i cili është rezistent në të gjitha aspektet? Ndoshta uji "argjend" është më i lehtë për t'u bërë? Apo edhe më mirë - për të bërë një ilaç "alumini", dhe ndoshta do të dalë? Por "e artë", kaq "e artë", megjithatë, pacientët që kërkojnë të përmirësojnë kujtesën me mjete juridike popullore pa kosto të veçanta materiale dhe punë do t'i gjejnë këto rekomandime në disa forume. Përgatitja e ujit "të artë" është e thjeshtë: ata marrin çdo bizhuteri ari (vathë, zinxhirë, unaza) pa gurë, e ulin në një enë me ujë (ujë - 500 ml), e vendosin në sobë dhe ziejnë deri në gjysmën e vëllimit të ujit. avullohet (250 ml). Për disa arsye, ilaçi "i artë" pihet në doza shumë të vogla - 1 lugë çaji (ndoshta në një dozë më të madhe është e rrezikshme?) 2-3 herë në ditë. Ata thonë se për dy javë jo vetëm që koka do të pastrohet, por edhe muskuli i zemrës do të forcohet. Natyrisht, këto rekomandime mund të jenë me interes për dikë që nuk ka studiuar mirë në shkollë.

Masazh truri?

Autori nuk e ka provuar veten dhe diskun "Masazh i trurit" të shpërndarë në internet. Njerëzit blejnë, dëgjojnë në frekuenca të larta në mëngjes për 45 minuta - vlerësimet janë kontradiktore. Disa argumentojnë se, duke hyrë në gjendjen e meditimit në këtë mënyrë, dhe përqendrimi, dhe kujtesa, dhe performanca dhe të mësuarit janë rritur ndjeshëm. Të tjerë pohojnë se përveç marramendjes dhe dobësisë, nuk kanë marrë asgjë nga metoda e re. Disa njerëz organizojnë një masazh truri pa asnjë disqe: ata thjesht përfshihen në shpëlarje intensive të gojës për 5-10 minuta, duke shkaktuar aktivizimin e proceseve të ngacmimit, të cilat, nga ana tjetër, mund të rezultojnë në mënyrën më të paparashikueshme (???) .

Kohët e fundit në World Wide Web ka pasur shumë shembuj të trajtimeve të ndryshme jo-tradicionale, madje edhe jo-popullore. Ne përmendëm dy prej tyre vetëm në mënyrë që lexuesit tanë të rregullt të dinin paraprakisht këndvështrimin tonë në lidhje me disa metoda, ndonjëherë shumë të dyshimta, të ndikimit në sistemin nervor qendror, të cilat, siç e dini, duhet të trajtohen me kujdes dhe kujdes. Kryerja e eksperimenteve në kokën tuaj, mendjen dhe intelektin tuaj mund të kërcënojë një dëmtim edhe më të madh të kujtesës dhe vëmendjes, shfaqjen e marramendjes, dhimbjes së kokës dhe madje edhe konvulsioneve. Shpresoj që lexuesi t'i qaset përmirësimit të aftësive të tij mendore në mënyrë të menduar dhe të ekuilibruar, duke u konsultuar me mjekun e tij.

Video: përmirësimi i kujtesës - mendimi i ekspertit

Aftësia për të mësuar përmendësh dhe për të zotëruar informacionin është një aftësi që i nevojitet absolutisht çdo personi. Është e mundur të zotërosh një aftësi të tillë vetëm kur kujtesa nuk dështon. Nëse të dhënat hyrëse përpunohen dhe mbahen mend shpejt, një person ka një mendje të qartë dhe mund të arrijë shumë.

Të gjithë kanë nevojë për një kujtesë të mirë. Ndihmon nxënësit e shkollave dhe studentët të përvetësojnë shpejt materialin arsimor dhe të kalojnë me sukses provimet, punonjësit e fushave të ndryshme për të përballuar detyrat e tyre dhe testet e kualifikimit dhe të moshuarit të mbajnë aktivitetin aktiv të trurit dhe të arrijnë në formë të mirë fizike.

Ngarkesat ditore nuk kalojnë pa u vënë re. Ato kanë një ndikim të drejtpërdrejtë në procesin e të menduarit kur ka shumë informacione, shumica e të cilave janë të panevojshme. Si rezultat, një person fillon të harrojë shumicën e "gjërave të vogla" të rëndësishme, për shembull, kur shkon në pazar, ata nuk mbajnë mend se çfarë synonin të blinin, ose nëse gazi ishte fikur në shtëpi kur u larguan. Harresa nuk mund të injorohet në asnjë moshë, pasi situata vetëm sa do të përkeqësohet me kalimin e moshës.

Ndër mënyrat e disponueshme për të përmirësuar kujtesën dhe aktivitetin e trurit, më poshtë konsiderohen më të mirat:

• Pasurimi i dietës me karbohidrate. Struktura e këtyre lëndëve ushqyese shndërrohet në glukozë. Për të rimbushur furnizimin me këtë substancë, mjafton të hani mëngjes me një omëletë, një fetë bukë të pjekur nga drithërat dhe një omëletë.
• Valle dhe sporte. Nuk duhet të praktikoni për orë të tëra. Mjafton të kryeni disa ushtrime që ju lejojnë të stimuloni rrjedhjen e gjakut në tru. Studimet shkencore kanë treguar se njerëzit që lëvizin në mënyrë aktive, asimilimi i informacionit ndodh 20% më shpejt se ata që neglizhojnë ushtrimet fizike.
• Duke shtypur. Zhvillimi i kujtesës lehtësohet mirë nga tekstet e shtypura në tekst të pazakontë, por efekti është i dukshëm jo menjëherë, por gradualisht.
• Kërkoni informacion. Nuk duhet të humbisni mundësinë për të kuptuar më shumë dhe jo vetëm të përmbushni përgjegjësitë tuaja të punës. Kjo padyshim do të ndihmojë në stimulimin e aktivitetit të trurit.
• Rregulloni vendet në memorie. Njerëzit që parkojnë makinën e tyre në parking mund të qëndrojnë afër për një kohë, të shikojnë majtas ose djathtas për të kujtuar se ku është makina.
• Një sasi e vogël e alkoolit cilësor. Një pjesë e vogël para darkës është e mirë për zhvillimin e kujtesës, pasi stimulon qarkullimin e gjakut.
• Pastrim dhëmbësh me cilësi të lartë me fill dentar. Gjatë ditës, një sasi e madhe bakteresh mbetet në mishrat e dhëmbëve nga ushqimi i konsumuar gjatë ditës. Dhe nëse nuk i largoni me kujdes, ato ndikojnë keq në punën e të gjitha organeve.

Këto mënyra të thjeshta dhe të përballueshme për të përmirësuar kujtesën janë mjaft të lehta për t'u zbatuar në jetën tuaj.

Pilula për të përmirësuar aktivitetin e trurit - TOP10

Farmakologjia moderne ofron shumë ilaçe që stimulojnë trurin dhe kujtesën:

Mjeti normalizon aktivitetin e trurit, proceset metabolike, zvogëlon dehjen. Këto tableta përmirësojnë cilësinë e gjumit. Ato janë një lloj vitaminash që kanë një efekt të caktuar metabolik, duke kontribuar në transformimin e reaksioneve që ndodhin në trup, mbështesin proceset themelore të jetës.

Marrja e pilulave rrit përqendrimin, përmirëson kujtesën dhe normalizon aktivitetin e trurit. Ilaçi përmban piracetam dhe komponime të tjera ndihmëse, është një nootropik. Marrja e tij ndihmon në memorizimin mirë të informacionit, parandalon formimin e mpiksjes së gjakut, përmirëson vetëdijen. Tabletat nuk çojnë në ngacmim të sistemit nervor.

Preparat tonik, i cili përmban minerale dhe vitamina natyrale. Marrja e rregullt e këtyre tabletave stimulon metabolizmin, pasuron trurin me substanca të vlefshme, ul shkallën e lodhjes, është i domosdoshëm gjatë depresionit, stresit dhe ankthit.

Një ilaç me një efekt nootropik, i cili përdoret për të përmirësuar përqendrimin, rikthen kujtesën, lehtëson marramendjen, hipertensionin, aterosklerozën, letargjinë. Veprimi i tabletave ka për qëllim normalizimin e punës së aparatit vestibular, duke reduktuar gjendjet depresive.

Këto pilula nootropike përmirësojnë gjendjen e kujtesës, funksionimin e qelizave të trurit, lehtësojnë shumë procesin e zotërimit dhe kujtimit të informacioneve të reja hyrëse, ndihmojnë në kalimin e provimeve, raporteve dhe certifikimit. Ilaçi mbështet shkëmbimin e shpejtë të informacionit midis hemisferës së djathtë dhe të majtë, si dhe qelizave në gjendje aktive, përmirëson gjendjen shpirtërore.

Është një fitopreparat që ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, pasi ushqen qelizat e trupit me glukozë. Tabletat parandalojnë trombozën, eliminojnë tringëllimë në veshët, rivendosin mprehtësinë vizuale. Ato normalizojnë qarkullimin e gjakut, gjë që ndihmon në rritjen e aftësisë së trurit për të përpunuar mësimin.

I referohet nootropikëve dhe merret për të normalizuar furnizimin me gjak pas lëndimeve në kokë, goditjeve, migrenës dhe glaukomës. Ilaçi ndihmon për të përballuar stresin mendor dhe fizik, dhe gjithashtu zvogëlon manifestimet e nervozizmit dhe ankthit.

Është një pilulë e përshkruar për të përmirësuar kujtesën dhe aktivitetin e trurit, të cilët kanë vuajtur nga sëmundje të sistemit kardiovaskular dhe vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, si dhe marramendje të vazhdueshme, aterosklerozë, vonesë zhvillimi në fëmijëri, sulme paniku, dehje nga përdorimi i alkoolit. pijeve dhe ilaçeve. Ashtu si shumë ilaçe të tjera, është një nootropik.

Ky është një ilaç që u përshkruhet njerëzve që vuajnë nga epilepsia, skizofrenia. Ilaçi merret edhe nga ata që janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj sforcimeve të mëdha fizike, kanë sëmundje që lidhen me ndryshime në enët e trurit. Pilulat nootropike mund t'u përshkruhen fëmijëve me prapambetje mendore me çrregullim të deficitit të vëmendjes dhe belbëzimit.

Ilaçi është një angioprojektor. Mjeti është zhvilluar në bazë të përbërësve me origjinë bimore. Ai tonifikon enët e gjakut, normalizon funksionet metabolike. Memoplant merret për të lehtësuar dhimbjet e kokës, marramendjen, zhurmën jo vetëm në vesh, por edhe në regjionin okupital, si dhe në rast të furnizimit të pamjaftueshëm me gjak të ekstremiteteve.

Barnat që shiten në farmaci përmirësojnë kujtesën, aktivitetin e trurit dhe rrisin aftësitë që ka trupi.

Pilulat që stimulojnë kujtesën dhe aktivitetin e trurit mund të sjellin efikasitet shumë më të madh dhe pa dëm nëse ndiqni disa nga nuancat:

• Glicina nuk ka efekte anësore toksike, kështu që ju mund ta blini produktin pa recetë nga mjeku juaj.
• Nootropil, përkundrazi, nuk mund të blihet në tregun e hapur. Trupi i një personi që ka pësuar një dëmtim ose një lloj sëmundjeje mund të reagojë ndryshe ndaj marrjes së drogës, gjë që kërkon trajtim të kujdesshëm dhe të kujdesshëm.
• Pa u konsultuar me një specialist, nuk duhet të pini pilula të tilla si Intellan. Është më mirë të filloni ta merrni këtë ilaç pasi të konsultoheni me një mjek, duke ndjekur të gjitha rekomandimet.
• Efektiviteti i Piracetam varet drejtpërdrejt nga regjimi i administrimit. Rekomandohet marrja e këtij ilaçi vetëm sipas rekomandimeve të një specialisti. Ilaçi lëshohet ekskluzivisht me recetë.
• Marrja e Phenotropil stimulon punën e qelizave të trurit përgjegjës për memorizimin, por ka shumë kundërindikacione. Vetëm një specialist është në gjendje të përcaktojë efektin e tabletave në trup, kështu që ilaçi shpërndahet me recetë.
• Tanakan, i prodhuar në tableta, jepet me recetë dhe në formë të lëngshme mund të blihet pa recetë.
• Dozat e Memoplant nga 40 deri në 80 mg mund të blihen pa recetë nga një specialist. Kur sasia e produktit të blerë është 120 mg ose më shumë, ai nuk lëshohet pa recetën e mjekut.

Në një farmaci në shitje falas, nuk mund të blini barna të tilla si Pantogam, Picamilon dhe Aminalon.

Mënyra popullore për të përmirësuar funksionin e trurit

Ju mund të aktivizoni dhe stimuloni punën e kujtesës jo vetëm me përdorimin e tabletave, por edhe me mjete të ndryshme popullore:

1. Tinkturë tërfili. Për të përgatitur një përgatitje të bërë në shtëpi, është e nevojshme të derdhni 500 ml vodka në tufë lulesh të tërfilit, të vendosni në një vend të freskët për 14 ditë. Një lugë gjelle nga ky ilaç shtëpiak para gjumit është e mjaftueshme për të përmirësuar qartësinë mendore dhe qartësinë mendore, si dhe për të hequr qafe zhurmën në kokë.
2. Rrikë me limon. Mjeti është i lehtë dhe i thjeshtë për t'u përgatitur. Pastron enët e gjakut dhe normalizon qarkullimin e gjakut. Lëngu i bërë nga 3 limona përzihet me një kavanoz rrikë dhe 3 lugë mjaltë. Kjo masë lihet në frigorifer për 3 javë dhe më pas merret në një lugë çaji dy herë në ditë.
3. Sythat e rinj të pishës. Ata lulëzojnë në pranverë. Ju nuk keni nevojë të gatuani asgjë nga veshkat, ato thjesht përtypin para se të hani, gjë që ju lejon të rivendosni kujtesën dhe të ngadalësoni procesin e plakjes.

Ushqimi ka një efekt pozitiv në trup dhe kujtesë. Duhet të jetë i pasur me proteina. Dieta duhet të përmbajë fruta të thata, mollë ose patate të pjekura, karrota të ziera, arra, fara luledielli, sallata të gatuara në vaj ulliri dhe çokollatë të zezë. Boronicat e ngrira dhe boronicat e freskëta kanë një efekt pozitiv në mprehtësinë vizuale dhe qarkullimin e gjakut në tru.

Është e dobishme të filloni të bëni ushtrime për mendjen në absolutisht çdo moshë. Ekzistojnë disa truke të thjeshta për stërvitjen e trurit:

• Thoni fjalë që fillojnë me secilën shkronjë të alfabetit nga e para dhe kështu me radhë. Kjo duhet të bëhet sa më shpejt të jetë e mundur.
• Përsëritni fjalët e huaja që janë mësuar përmendësh gjatë studimeve në shkollë ose institut.
• Numëroni numrat në rend të kundërt. Mund të filloni nga e para nga pesëdhjetë në zero, dhe pastaj gradualisht të zgjeroni kufijtë.
• Luaj qytete kur ata thërrasin emrat me shkronjën e fundit të shkronjës së mëparshme.
• Dilni me sinonime për një larmi fjalësh.

Është e dobishme për të zgjidhur fjalëkryqe, për të mësuar përmendësh poezi, për të zgjidhur probleme komplekse.

Ka shumë mënyra jo tradicionale për të rivendosur kujtesën. Duken mjaft të çuditshme, por disa flasin mjaft mirë për to.

"Uji i Artë" është një nga mjetet jo tradicionale, efektiviteti i të cilit shumë flasin mjaft pozitivisht. Shkencëtarët nuk e konfirmojnë faktin që metali fisnik reagoi me ujin, por njerëzit që e morën atë flasin pozitivisht për këtë ilaç.

Për të ndjerë efektivitetin e metalit të çmuar, mund të përgatisni një ilaç të veçantë. Në një enë gjysmë litri të mbushur me ujë, ata vendosën një bizhuteri ari pa asnjë futje gurësh të çmuar. Më tej, ena vihet në zjarr, lëngu zihet në mënyrë që vëllimi të përgjysmohet, ilaçi që rezulton merret tre herë në ditë, një lugë çaji. Tashmë pas dy javësh, sipas rishikimeve, kujtesa përmirësohet dhe muskujt e zemrës forcohen.

Cilët faktorë ndikojnë negativisht në kujtesën?

Bollëku i informacionit dhe një sasi e madhe këshillash me të cilat duhet të merret çdo ditë një person modern, në pjesën më të madhe, nuk mbartin asgjë të dobishme. Kuptimi i kësaj, për fat të keq, zakonisht vjen shumë më vonë. Bollëku i flukseve të informacionit mbingarkon trurin, i cili fillon të keqfunksionojë, e shprehur në faktin se informacioni i dobishëm fillon të harrohet.

• Mos hani një numër të madh të miellit dhe produkteve të ëmbla, turshive, të cilat çojnë në faktin se lëngu i akumuluar në trup ekskretohet dobët, fillon kapsllëku dhe dhimbje koke. Këto efekte negative çojnë në faktin se furnizimi me gjak i trurit është i shqetësuar.
• Ndaloni të udhëheqni një mënyrë jetese kryesisht sedentare, pasi gjaku fillon të qarkullojë keq kur organet e brendshme dhe truri nuk marrin më ushqim të mjaftueshëm.
• Mos e kaloni gjithë kohën në shtëpi pasi truri juaj ka nevojë për oksigjen të mjaftueshëm.
• Refuzoni të merrni medikamente që nuk janë të përshkruara nga mjeku, pasi efektet anësore ndikojnë negativisht në shëndetin dhe mund të krijojnë varësi.

Përdorimi i sasive të mëdha të alkoolit ndikon negativisht edhe në kujtesë.

Ruajtja e një stili jetese të shëndetshëm është çelësi i një kujtese të mirë

Aktiviteti i rregullt fizik, një dietë e ekuilibruar mirë dhe shmangia e zakoneve të këqija, veçanërisht pirja e duhanit, kanë treguar se përmirësojnë dhe stimulojnë kujtesën.

Qëndrimi i duhur gjithashtu luan një rol të rëndësishëm. Mundohuni ta mbani shpinën drejt edhe kur ka pak përkulje. Shpatullat e drejtuara dhe qafa e anuar mbrapa përmirësojnë qarkullimin e gjakut në tru. Tretja duhet të monitorohet me kujdes, gjë që varet kryesisht nga ushqimi i duhur.

Të jetosh një jetë të shëndetshme dhe të gjatë është e mundur vetëm duke punuar me veten, kur është e nevojshme, madje duke e mposhtur veten, duke bërë sporte të rregullta, duke bërë shëtitje, duke ngrënë ushqim të freskët, duke zhvilluar potencialin mendor. Dhe nëse qëndroni të shëndetshëm, do të thotë të jeni gjithmonë të lumtur.

Truri i njeriut është një nga krijimet misterioze të natyrës. Aftësitë e tij ende nuk janë eksploruar plotësisht, në qarqet shkencore ka studime, mosmarrëveshje dhe diskutime të vazhdueshme për këtë temë. Pa dyshim, shkenca di mjaftueshëm se si funksionon truri i njeriut, por ka ende shumë mistere të pazgjidhura.

Truri mund të krahasohet me një qendër kontrolli që drejton dhe kontrollon punën e të gjithë organizmit. Rezulton se cilësia e këtij kontrolli varet drejtpërdrejt nga stili ynë i jetesës, rutina e përditshme, ushqimi dhe shumë faktorë të tjerë.

Secili prej nesh është i njohur me situatën kur duket se koka nuk e kupton fare. Kjo është një gjendje krejtësisht normale në rastet kur truri juaj ka nevojë për pushim, thjesht është i lodhur nga stresi dhe ka nevojë për pushim.

Si mund ta ndihmojmë organin kryesor në trupin tonë?

Faktorët që ndikojnë në funksionimin e trurit

Truri nuk mund të mendojë vetë, kjo ndodh me urdhër të vetëdijes sonë. Bazuar në ritmin e jetës moderne, është mjaft e lehtë të “humbësh kokën”, sepse ka shumë faktorë që ndikojnë në funksionimin e trurit tonë. Midis tyre janë këto:

1. Zakone të këqija. Çdo dozë e nikotinës ngushton enët e gjakut të trurit, gjë që prish furnizimin e tij me lëndë ushqyese dhe oksigjen dhe kjo do të çojë në mënyrë të pashmangshme në faktin se do t'ju nevojiten ilaçe për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën. Alkooli gjithashtu çon në tharjen e indeve të trurit dhe vdekjen e neuroneve.
2. Privimi kronik i gjumit.
3. Injorimi i mëngjesit. Ky vakt i siguron trupit energji për gjithë ditën. Nëse e kaloni rregullisht, atëherë truri merr më pak glukozë, gjë që domosdoshmërisht ndikon në performancën e tij gjatë ditës.
4. Shumë ëmbëlsira. Është e vërtetë që karbohidratet janë thjesht të nevojshme që truri të funksionojë, por një tepricë e sheqernave në formën e ëmbëlsirave, ëmbëlsirave, simiteve pengon përthithjen e proteinave të dobishme, gjë që përsëri çon në kequshqyerjen e neuroneve.
5. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj stresit. Një shkundje afatshkurtër është madje e dobishme për trupin, adrenalina, e cila lirohet në të njëjtën kohë, aktivizon punën dhe përmirëson kujtesën. Një tendosje shumë e gjatë nervore dhe mendore ka efektin e kundërt. Ndonjëherë ndodh që një ilaç urgjent të bëhet i nevojshëm për të përmirësuar funksionimin e trurit.
6. Marrja e ilaqet kundër depresionit dhe pilula gjumi. Një kurs i gjatë i këtyre barnave shkakton varësi dhe një ndërprerje e përgjithshme e trurit.
7. Mungesa e dritës së diellit. Të gjithë ndoshta e kanë vënë re se sa shumë ulet performanca jonë gjatë ditëve me re të vjeshtës. Mungesa e zgjatur e diellit jo vetëm që përkeqëson disponimin tonë, por ndikon edhe në aftësitë e qelizave tona të trurit.
8. Marrja e pamjaftueshme e ujit. Ky lëng është thjesht jetik për funksionimin normal të të gjithë organizmit. Me mungesën e tij, mund të vërehen probleme të përgjithshme shëndetësore, si dhe një rënie në vëllimin e trurit.
9. Shumë informacion. Shumë gjëra bien mbi një person modern çdo ditë që duhen mbajtur mend dhe përpunuar. Deri një kohë, kjo i bën mirë trurit, po stërvitet, kujtesa po përmirësohet. Por kur ka shumë informacion, trupi ynë qeverisës fillon të rebelohet. Kjo mund të manifestohet me harresë dhe ulje të performancës.

Ka shumë faktorë nga të cilët varet puna e trupit tonë. Ilaçet moderne për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën mund të na vijnë gjithmonë në ndihmë. Nëse e dini se çfarë do të thotë dhe kur të merrni, atëherë është mjaft e mundur të ndjeni efektin.

Si të ndihmoni trurin tuaj

Truri nuk është një mbushje e thjeshtë e kraniumit, por një edukim pa të cilin është e pamundur të imagjinohet jeta jonë. Është ai që na jep mundësinë për të marrë vendime të rëndësishme dhe në kohë që përcaktojnë tërë jetën tonë.

Jo të gjithë janë të pajisur me të njëjtat aftësi mendore nga natyra, por kjo nuk do të thotë aspak se nuk mund ta ndihmoni trurin tuaj të funksionojë. Është shumë e mundur nëse i qaseni kësaj çështjeje në mënyrë komplekse. Lista e veprimeve prioritare mund të përfshijë:

• Medikamente për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën.
• Ndryshimi i stilit të jetesës.
• Ushqimi i duhur.

Së bashku, këto masa mund të kenë një efekt të rëndësishëm.

Qëllimi i barnave për trurin

Nëse keni probleme me kujtesën dhe keni filluar të vini re se truri juaj nuk funksionon fare siç do të dëshironit, atëherë do t'ju duhet të shihni një mjek. Ai do të përshkruajë një sërë barnash, pas marrjes së tyre duhet të ndjeni një përmirësim në funksionimin e trurit. Ilaçet kryesisht rrisin qarkullimin e gjakut në këtë organ, gjë që menjëherë ka një efekt pozitiv në punën e tij.

Çfarë vërehet në trup gjatë marrjes së këtyre barnave:

• Përmirëson transmetimin e impulseve nervore.
• Radikalet e lira që shkatërrojnë muret e qelizave shkatërrohen.
• Furnizimi me gjak në tru është dukshëm më i mirë.
• Përmirëson kujtesën dhe performancën.
• Ka një rikuperim më aktiv dhe më të shpejtë pas goditjeve në tru.

Medikamente që përmirësojnë kujtesën

Problemet me kujtimin e informacionit mund të vërehen absolutisht në çdo person. Kjo zakonisht fillon të ndodhë me moshën, shfaqet e ashtuquajtura harresa.

Por ndodh gjithashtu që problemet e kujtesës mund të çojnë në pasoja të rënda kur, për shembull, një person del nga shtëpia dhe harron se ku jeton. Në këtë rast, vetëm një mjek do të jetë në gjendje të japë rekomandime se cilat ilaçe për kujtesën do të ndihmojnë në kthimin e gjithçkaje në normalitet.

Në shërbim të mjekësisë, ekzistojnë dy grupe barnash për të përmirësuar funksionin e trurit:

1. Nootropikët. Projektuar posaçërisht për të forcuar muret dhe stimuluar indet e trurit. Ato përshkruhen jo vetëm si, por edhe si barna që mund të ndihmojnë individët e çekuilibruar mendërisht.
2. stimulues natyralë. Ato janë marrë nga bima Ginkgo biloba. Këto barna prodhohen më shpesh në formën e pikave.

Mjeku, pasi të bisedojë me pacientin, tashmë do të vendosë nga cili grup do të përshkruajë medikamente që përmirësojnë kujtesën.

Droga të njohura për trurin dhe kujtesën

Në çdo farmaci, një farmacist mund t'ju ofrojë gjithmonë barna nga ky grup pa recetën e mjekut. Në disa raste, kjo nuk është aq e rëndësishme nëse jeni duke blerë preparate vitaminash ose ndonjë produkt të padëmshëm, si p.sh. Glicina. Në rast të problemeve serioze në këtë fushë, nuk duhet të vetë-mjekoni.

Ndër të gjitha barnat, më të famshmit janë:

1. "Nootropil". Ndonjëherë ajo u përshkruhet njerëzve krejtësisht të shëndetshëm që duan të rrisin efikasitetin e trurit të tyre.
2. Shpesh përshkruhet "Intellan" si një ilaç për kujtesën e të moshuarve (veçanërisht me lodhje të rëndë nervore, çrregullime, pagjumësi).
3. "Fezam". Pritja e tij në të menduar është aktuale. Është e nevojshme të merret ilaçi në kurse prej 1-3 muajsh, në varësi të gjendjes. Zakonisht nuk përshkruhet si ilaç kujtese për fëmijët, pasi vjen me efekte anësore serioze.
4. "Piracetam". Një drogë mjaft e njohur edhe në mesin e studentëve të rinj, veçanërisht gjatë seancave.
5. Fenotropil. Rrit jo vetëm kujtesën, por edhe performancën, kështu që merret në mënyrë aktive nga atletët.
6. "Memoria Vitrum" është një ilaç i bazuar në fitokleksion, për këtë arsye rekomandohet përdorimi afatgjatë.
7. Cavinton përmirëson qarkullimin e gjakut, furnizimin me oksigjen në tru dhe ka një efekt pozitiv në çrregullimet e kujtesës dhe vëmendjes.
8. "Pikamilon". Përmirëson funksionin e trurit, aktivitetin mendor, rrit rezistencën e trupit ndaj ngarkesave të rënda.
9. "Cerebrolysin" në përbërjen e saj përmban shumë aminoacide thelbësore për trurin, prandaj, ka një efekt pozitiv në çrregullimet e kujtesës.
10. Xhinko biloba është vërtetuar se është një antioksidant i shkëlqyer.
11. "Glicine". Një ilaç i përdorur gjerësisht si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Përmirëson aktivitetin e trurit, kujtesën.

Lista vazhdon, por nëse nuk e dini saktësisht se çfarë ju nevojitet, mos e blini vetë ilaçin. Në fund të fundit, vetëm një mjek mund t'ju këshillojë se cili ilaç përmirëson kujtesën në mënyrë më efektive. Në secilin rast, trajtimi mund të ndryshojë ndjeshëm.

Ilaçet e fëmijëve për trurin

Fëmijët tanë janë subjekt i presioneve serioze në shkollë. Kurrikula tani është mjaft e vështirë, jo çdo fëmijë mund ta përballojë atë. Edhe studentët e fortë ndonjëherë kanë probleme për të kujtuar një sasi të madhe informacioni, por çfarë mund të themi për studentët mesatarë të C?

Kapaciteti i punës së trurit të fëmijës, për fat të keq, ndikohet negativisht nga entuziazmi për kompjuterët, bollëku i librave të zgjidhjeve, interneti. Tani nuk duhet të mendoni shumë për të shkruar një ese mbi letërsinë, për të bërë një detyrë në algjebër. Mjafton të hapni internetin dhe të gjeni të gjitha përgjigjet. Qelizat e trurit zvogëlohen për të punuar në mënyrë të pavarur, kështu që aftësia e tyre për të ruajtur informacionin për një kohë të gjatë dobësohet gradualisht.

Në këtë rast, preparatet vitaminoze mund të vijnë në shpëtim, si ilaç për kujtesën e fëmijëve. Prindërit mund të përcaktojnë në mënyrë të pavarur simptomat e mungesës së vitaminës tek fëmija i tyre. Simptomat e kësaj gjendje janë:

• Lodhje e shpejtë.
• Pamundësia për të mësuar përmendësh materialin e studimit.
• Vëmendje e dobët vullnetare.
• Kujtesa e zvogëluar.
• Shqetësim.

Midis ilaçeve ekziston një listë mjaft e gjerë e vitaminave që mund të zgjidhen për një fëmijë të çdo moshe. Nëse flasim për nxënës të shkollës, atëherë më shpesh ata marrin komplekset e mëposhtme:

1. "Pikovit". Ndihmon nxënësit e vegjël që të përshtaten shpejt me ngarkesat e punës në shkollë. Mineralet dhe vitaminat që përmbahen në të përmirësojnë aktivitetin mendor dhe kujtesën.
2. "Alfabeti". Një ilaç popullor për prindërit dhe fëmijët. Në çdo tabletë, vitaminat dhe mineralet zgjidhen saktë, duke marrë parasysh përputhshmërinë e tyre me njëra-tjetrën.
3. "Vitamina". Ju mund të filloni të merrni fëmijë që në moshën 3 vjeç. Ilaçi jo vetëm që stimulon trurin, përmirëson kujtesën, por gjithashtu forcon sistemin imunitar.

Të gjitha vitaminat e fëmijëve nuk përmbajnë aditivë të dëmshëm, kështu që ato janë plotësisht të sigurta për fëmijët. Si rezultat i pranimit të tyre, mund të vërehen ndryshimet e mëposhtme:

1. Inteligjenca e fëmijës rritet.
2. Cilësia e memorizimit të materialit përmirësohet, që do të thotë se performanca akademike bëhet më e mirë.
3. Fëmija është në gjendje të bëjë detyrat e shtëpisë në mënyrë të pavarur.
4. Nxënësi bëhet më i zellshëm dhe i vëmendshëm.

Këshillohet që të filloni të merrni komplekse vitaminash edhe para fillimit të klasave dhe të mos prisni që të shfaqen probleme.

Ushqimet për trurin

Qendra jonë e trurit, si asnjë organ tjetër, ka nevojë për furnizim të vazhdueshëm me lëndë ushqyese. Kjo është arsyeja pse cilësia e ushqimit tonë lë gjurmë në punën e trurit.

Ju mund të sillni produktet e mëposhtme për të përmirësuar funksionin e trurit.

1. Drithërat janë burime të vitaminave B, pa të cilat mund të harroni funksionimin normal të trurit. Filloni ditën tuaj me qull ose muesli dhe kujtesa nuk do t'ju humbasë kurrë.
2. Farat, arrat, vezët përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës E. Dhe kjo ndikon jo vetëm në kujtesën, por edhe përmirëson shikimin.
3. Frutat e freskëta, manaferrat, veçanërisht rrush pa fara dhe boronica.
4. Peshku. Duhet të përfshihet në dietë të paktën 3 herë në javë. Nëse ndiqni këtë rregull të thjeshtë, atëherë sëmundja e Alzheimerit nuk do t'ju kërcënojë.
5. Brokoli. Kjo shumëllojshmëri e lakrës përmban shumë vitaminë K, e cila stimulon aktivitetin njohës të trurit.
6. Mollët. Fruti më i përballueshëm dhe kaq i dobishëm. Parandalon formimin e pllakave në enët e trurit. Mjafton të hani vetëm gjysmë molle në ditë.

Të gjitha produktet e listuara janë mjaft të përballueshme, kështu që nëse dëshironi, mund t'i përfshini gjithmonë në dietën tuaj, atëherë nuk do të keni nevojë për ilaçe për të përmirësuar funksionin e trurit dhe kujtesën.

etnoshkenca

Këshillat e mjekëve mund të përdoren në luftën kundër shumë sëmundjeve, dhe kur bëhet fjalë për punën e trurit tonë dhe kujtesën e dobët, atëherë mund të pritet një efekt pozitiv nga aplikimi.

Metodat kryesore përfshijnë si më poshtë:

• Ushqimi.
• Trajnimi i trurit.
• Marrja e suplementeve bimore.
• Masazh.
• Përdorimi i mjaltit dhe produkteve të bletës.

Shumë janë skeptikë ndaj recetave popullore, por më kot. Gjëja më e rëndësishme është përdorimi i rregullt dhe afatgjatë, vetëm në këtë rast mund të prisni efektin e aplikimit.

Bimët për trurin

Midis organizmave bimorë ka shumë që janë të gatshëm të na vijnë në ndihmë në situata të ndryshme. Që nga kohërat e lashta, njeriu ka përdorur dhuntitë e natyrës për të trajtuar sëmundjet. Tani, duke pasur parasysh bollëkun e barnave në farmaci, kjo është harruar.

Ne mund t'ju këshillojmë të përdorni bimët e mëposhtme për të përmirësuar funksionin e trurit:

1. Elecampan. Tinktura e saj përdoret për dobësimin e kujtesës. Mund ta blini të gatshme në farmaci ose ta gatuani vetë nga rrënjët e kësaj bime.
2. Sythat e pishës. Prej tyre përgatitet një infuzion, i cili rekomandohet të merret tre herë në ditë, 2 lugë pas ngrënies.
3. Sherebela. Jo vetëm që përmirëson kujtesën, por rrit efikasitetin, e mban sistemin nervor në formë të mirë. Ju duhet të krijoni gjethet e bimës, mund të shtoni nenexhik dhe të merrni 50 ml 4 herë në ditë.
4. Tërfili. Kokat e saj duhet të insistohen në vodka për 2 javë, dhe më pas merrni 1 lugë gjelle në ditë, mund ta bëni këtë para gjumit. Një infuzion i tillë përballet mirë me kujtesën e dobët, lehtëson dhimbjet e kokës dhe tringëllimë në veshët.

Mjetet juridike popullore kanë disa përparësi: ato veprojnë butësisht dhe praktikisht nuk shkaktojnë efekte anësore.

Gjimnastikë për trurin

Ashtu si muskujt, truri ynë ka nevojë për stërvitje të vazhdueshme për të ruajtur performancën e tij. Ne kemi vërejtur tashmë se kompjuterizimi modern na ka larguar plotësisht nga të menduarit, prandaj, ne vetë jemi fajtorë për faktin që grupi ynë i mendimit filloi të na zhgënjejë herë pas here.

1. Mësimi i gjuhëve të huaja.
2. Mësimi i poezisë përmendësh.
3. Merrni një rrugë tjetër për të punuar periodikisht.
4. Pasi të ktheheni në shtëpi, përpiquni të përshkruani me saktësi rrugën tuaj: atë që takoni gjatë rrugës së udhëtimit tuaj.
5. Luaj me fëmijët lojën "Çfarë mungon këtu?".
6. Zgjidh enigma, zgjidh fjalëkryqe.
7. Provoni të hani me dorën tuaj të majtë nëse jeni djathtas.
8. Mësoni të luani ndonjë instrument muzikor.

Mund të rendisni të gjitha truket e mundshme për një kohë të gjatë, por gjëja më e rëndësishme është të mos lejoni që truri juaj të jetë dembel. Prandaj, bëjeni vazhdimisht të punojë, të mendojë, të analizojë. Vetëm në këtë rast është e mundur të garantohet se deri në pleqëri do të qëndroni, siç thonë ata, në mendjen tuaj të mirë.

Puna aktive e trurit është shumë e rëndësishme për një person për jetën normale: studimi, puna, zhvillimi i duhur. Ritmi modern i jetës na imponon një barrë të madhe, kështu që stimuluesit e qarkullimit cerebral bëhen veçanërisht të nevojshëm. Tabletat për të përmirësuar kujtesën do t'ju ndihmojnë të përshtateni me sasi të mëdha pune, duke ruajtur performancën e trurit në nivelin e duhur.

Çfarë pilula duhet të pini për kujtesën dhe përmirësimin e përqendrimit

Drogat për kujtesën dhe vëmendjen janë shumë të kërkuara në tregun e drogës, më të njohurat prej tyre janë:

• Nootropikët. Këto përfshijnë: Nootropil, Piracetam, Phenotropil, Lucetam, Noopept.
• Barna që përmirësojnë vetitë e gjakut ("Trental", "Vazonin", "Flexital", "Agapurin", "Cavinton", "Telectol")
• Preparate bimore të bazuara në bimën Gingko Biloba (Vitrum Memory, Memoplant, Gingko Biloba, Gingkoum, Doppelhertz).

Kur zgjidhni ilaçe për të përmirësuar qarkullimin cerebral, kujtesën, vëmendjen, duhet të mbani mend kundërindikacionet, efektet anësore. Për të shmangur problemet që lidhen me marrjen e fondeve, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Specialisti do të vlerësojë karakteristikat e trupit tuaj dhe do të japë rekomandimet e tij. Barnat pa recetë mund të blihen, por në një rast të veçantë, ato mund të mos jenë efektive ose të dëmshme.

Të rriturit

Njerëzit që punojnë kanë nevojë për ushqim të trurit po aq sa kushdo tjetër. Veçanërisht të rrezikuar janë të rriturit mbi 40 vjeç dhe ata, puna e të cilëve lidhet me punën mendore. Ngarkesat e mëdha në tru çojnë në dëmtim të kujtesës, ulje të përqendrimit, rritje të lodhjes, stres dhe simptoma të tjera. Për të rivendosur kapacitetin e punës, aktivitetin, duhet të merrni vitamina, ilaçe të ndryshme. Për të rriturit, të përshtatshme: "Glicine", "Fezam", "Vitrum Memory", "Nootropil", etj.

Fëmijët dhe adoleshentët

Në këtë moshë, trupi ka nevojë për ushqim shtesë, sepse fëmijët dhe adoleshentët janë shumë aktivë. Në mënyrë që formimi i proceseve mendore të vazhdojë si duhet, fëmijët kanë energji të mjaftueshme për të studiuar dhe luajtur, nevojitet ushqim shtesë. Vajzat dhe djemtë mund të marrin elementët që mungojnë duke marrë Glicine. Ilaçi ka një efekt qetësues. Përveç kësaj, do të ndihmojë për të përballuar kurrikulën e shkollës, duke përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen, duke reduktuar lodhjen gjatë stresit nervor, mendor.

Studentët

Një mbingarkesë e madhe, mendore dhe psikologjike, përjetojnë studentët gjatë seancës. Ata duhet të përpunojnë dhe asimilojnë sasi të mëdha informacioni, ndaj kujtesa dhe vëmendja duhet të jenë në një nivel produktiv. Ilaçet nootropike do të japin efektin e dëshiruar. Është e nevojshme të filloni marrjen e stimuluesve të trurit 2 javë para fillimit të seancës, në mënyrë që gjatë përgatitjes të fillojë efekti i pilulave për përmirësimin e kujtesës.

Tek të moshuarit

Kjo kategori moshe ka më shumë nevojë për ushqim shtesë të trurit. Një person mbi 60 vjeç shpesh përjeton shqetësime të gjumit, marramendje, lodhje të shkaktuar nga sëmundjet vaskulare. Të moshuarit duhet të përdorin barna që përmirësojnë qarkullimin cerebral. Droga të tilla përfshijnë, për shembull, "Tanakan" dhe "Cortexin".

Ilaçet më të mira për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit

Pilulat më të zakonshme, më të mira të kujtesës nga pikëpamja e specialistëve janë:

• "Glicinë"

Përbërësit: glicinë e mikrokapsuluar, stearat magnezi, metilcelulozë e tretshme në ujë.

Indikacionet: redukton stresin mendor, përmirëson disponimin, normalizon gjumin, përmirëson performancën e trurit, përdoret për distoni vegjetovaskulare.

Aplikimi: merrni ilaçin nëngjuhësor 1 tabletë 2-3 herë në ditë. Dozimi mund të ndryshojë në varësi të sëmundjes.

• "Fenibut"

Përbërësit: acid aminofenilbutirik, laktozë, niseshte, kalcium stearik.

Veprimi: ka efekt në qarkullimin cerebral, përmirëson gjendjen e trurit, performancën mendore, largon ankthin, tensionin, normalizon gjumin.

Si të përdorni: doza për të rriturit është 20-750 mg, për fëmijët - 20-250 mg. Doza varet nga sëmundja dhe mosha e pacientit. Është e nevojshme të merret ilaçi brenda.

• "Noopept"

Përbërësit: noopept, niseshte, monohidrat laktozë, stearat magnezi, celulozë mikrokristaline.

Indikacionet: ilaçi përmirëson kujtesën, aftësinë për të mësuar, zhvillon rezistencën e trurit ndaj dëmtimit.

Aplikimi: brenda, pas ngrënies, 10 mg 2 herë në ditë.

• "Piracetam"

Përbërësit: piracetam, stearat kalciumi, niseshte, povidon K-25.

Përdorimi: përdoret për shkelje të kujtesës, përqendrimit, proceseve metabolike në tru, të mësuarit, alkoolizmit kronik.

Dozimi: të rriturit - 30-160 mg / kg në ditë (2-4 doza), fëmijët - 30-50 mg / kg në ditë (2-3 doza). Tabletat merren me gojë.

• "Nootropil"

Përbërësit: piracetam, dioksid silikoni, stearat magnezi etj.

Kur të merret: për të përmirësuar kujtesën, marramendje, ulje të përqendrimit, aktivitet, ndryshime në humor, sjellje, disleksi.

Udhëzime: merrni pilula për aktivitetin e trurit dhe kujtesën duhet të merren nga goja gjatë vakteve ose me stomakun bosh. Doza varet nga sëmundja dhe karakteristikat e organizmit.

• Fenotropil

Përbërësit: fenotropil, monohidrat laktozë, stearat kalciumi, niseshte.

Indikacionet: shkelje e proceseve të të mësuarit, sëmundje të sistemit nervor qendror, dëmtim i kujtesës, vëmendje.

Aplikimi: doza është individuale, merret pas ngrënies, nga goja.

Ku të blini dhe sa

Shumë barnatore në Moskë ofrojnë fonde për të përmirësuar kujtesën dhe funksionin e trurit. Ilaçet gjenden në të gjitha pikat e shitjes së produkteve mjekësore.

• "Samson-Pharma" në adresën: Altufevskoe sh., 89 vjeç, ka në stok të gjitha barnat ("Glicine", "Phenibut", "Noopept", "Piracetam", "Nootropil", "Phenotropil"). Çmimet: 35,85-442,15 rubla.
• Farmacia "Solnyshko" (r. Shipilovskaya, 25, ndërtesa 1) i ka të gjitha barnat me një kosto prej 29.00 deri në 444.00 rubla.
• “Planet of Health” nuk shet vetëm “Piracetam”. Ilaçe të tjera janë në dispozicion. Çmimet: 31,60-455,00 rubla. Adresa: rr. Suzdalskaya, 34a.
• Burimet e internetit (Eapteka.ru dhe Apteka.ru) kanë secilën prej barnave me çmime që variojnë nga 13.60 në 427.00 rubla.

Farmaci

Substancat që ndryshojnë bioenergjinë dhe proceset metabolike në qelizat e trurit janë të njohura që në kohët e lashta, kur ato filluan të përdoren në praktika të ndryshme që synojnë zgjerimin e vetëdijes. Sfida për shkencëtarët që nga fillimi i shekullit të 20-të ka qenë t'i bëjnë këto ndryshime të synuara dhe të kontrolluara. Dhe pasi ilaçet për të përmirësuar funksionin e trurit u bënë të disponueshme për nxënësit e shkollave dhe studentët, detyra e studiuesve modernë u bë edhe më e ndërlikuar: u bë e nevojshme të rritet efikasiteti pa rritur rreziqet e dëmtimit të shëndetit.

Vështirësi serioze i prisnin studiuesit në këtë rrugë, pasi ato pilula për aktivitetin e trurit që jepnin një efekt të shpejtë dhe të dukshëm dalloheshin nga një numër i madh efektesh anësore dhe kundërindikacionesh. Një pjesë e problemit u zgjidh duke rritur kohëzgjatjen e marrjes së barit për të përmirësuar funksionin e trurit, pra akumulimin gradual dhe të ngadaltë të substancës aktive, e cila si rezultat dha të njëjtin efekt. Pjesërisht, rreziku u zvogëlua duke marrë preparate bimore, të cilat siguruan një efekt më natyral te neuronet.

Si rezultat, të gjitha mjetet për përmirësim u ndanë me kusht në më efektive dhe të rrezikshme dhe më pak të rrezikshme, por me një efekt të ngadaltë (të butë). Midis tyre ekziston një grup i madh barnash që mund të rrisin ose ulin këto parametra në varësi të kushteve të përdorimit:

• doza,
• Frekuenca e përdorimit,
• kombinime me nootropikë të tjerë ose substanca të gëlltitura me ushqim,
• reagimet individuale ndaj komponentëve etj.

Në përpjekje për të rritur shpejt nivelin e tyre intelektual dhe për të përmirësuar funksionin e trurit pas sprovave të para inkurajuese, disa eksperimentues shpesh kalojnë në eksperimente ekstreme, duke bërë një sërë gabimesh.

5 gabime në marrjen e pilulave për të përmirësuar funksionin e trurit

1. Punë boshe. Kjo situatë lind kur funksionon siç duhet, por nga droga pritet e pamundura - që do të bëjë gjithçka për një person: do të mësojë materialin, do të zgjidhë problemin, do të shkruajë një punim terminor. Pas marrjes së drogës, një person i tillë ulet për të parë TV ose për të luajtur lojëra kompjuterike me shpresën se do t'i gdhihet. Në të vërtetë, ndonjëherë, nëse tema e një historie televizive rezonon me temën e një problemi të përditshëm, truri i aktivizuar mund të gjejë një zgjidhje të papritur dhe efektive për problemin. Por më shpesh, e gjithë energjia dhe aktiviteti i trurit duhet të shpenzohen për të mësuar përmendësh një kaleidoskop lajmesh ose për të plotësuar nivelet në një lojë. Prandaj, kur merrni ilaçin gjatë periudhës së aktivitetit, duhet të përdorni trurin tuaj për të zgjidhur problemet e synuara pa humbur energji.
2. Injorimi i kundërindikacioneve.

   Ky gabim më së shpeshti bëhet nga dy kategori njerëzish:

   • ata që e konsiderojnë veten të shëndetshëm, të pavetëdijshëm për patologjitë (për shembull, para fillimit të simptomave të rënda, të pavetëdijshëm për problemet me mëlçinë dhe veshkat).
   • ata që neglizhojnë, në shikim të parë, kufizimet "të parëndësishme".

   Në rastin e parë, një ekzaminim paraprak nga një mjek do të ndihmojë në parandalimin e një gabimi për të zbuluar ato kufizime që tregohen në udhëzimet për pilulat për të përmirësuar aktivitetin e trurit. Kjo listë pothuajse gjithmonë tregon kufirin e moshës, shtatzëninë, sëmundjet e veshkave, patologjitë e rënda kardiovaskulare. Në rastin e dytë, konsiderohen kufizime "të vogla", për shembull, ndalimi i përdorimit të tabletave në rast të intolerancës ndaj laktozës (kur merrni Neopept, Phenibut, Nootropil). Si rezultat, duke i neglizhuar ato, ata marrin çrregullime gastrointestinale dhe mungesë të efektit të pritshëm nootropik.

3. Përdorimi i tabletave të fuqishme.

   Në jetën e përditshme të shëndetshme, përdorimi i një super-stimuluesi që është i papritur është përgjithësisht i panevojshëm. Droga si "Modafinil" përdoren në ushtri në kushte reale luftarake, në misione policore, gjatë operacioneve të shpëtimit, në bordin e ISS, kur kërkohet sforcimi maksimal i forcës fizike dhe mendore për një kohë të kufizuar. Pra përdorimi i “Modafinil” bëri të mundur që pilotët e helikopterëve të ruanin gatishmërinë luftarake për 88 orë. Megjithatë, edhe gjatë eksperimenteve të kontrolluara me variacione në doza dhe frekuencë të administrimit në regjime të ndryshme, u vërejtën efekte anësore të ndryshme.

   Ilaçet e forta si Adderall, Ritalin përshkruhen vetëm për arsye mjekësore, të tilla si narkolepsia dhe çrregullimi i deficitit të vëmendjes (ADD) me hiperaktivitet.

4. Kombinim analfabet i fondeve.

   Besohet se përfshirja e neurotransmetuesve dhe aktiviteti thjeshtohet në rastin e kombinimit kompetent të barnave ose suplementeve të ndryshme. Pra, përvoja e atyre që kanë qenë në kurs tregon se "Piracetam" në kombinim me lecitinë dhe vitamina tregon një efekt më të qëndrueshëm kur merret për një kohë të gjatë, i manifestuar në rritje të qëndrueshmërisë mendore dhe përqendrimit. Vetë Piracetam, në kombinim me ilaqet kundër depresionit, rrit efektivitetin e këtyre të fundit, gjë që mund të thjeshtojë zgjidhjen e një problemi mjekësor dhe anasjelltas - të krijojë probleme të papritura. Kombinimi më i njohur "Piracetam + Choline" gjithashtu kërkon miratimin paraprak nga mjeku.

   Kafeina në vetvete përgjithësisht nuk konsiderohet fare si një stimulues njohës, por me L-theanine, kafeina jep një efekt më të qëndrueshëm dhe afatgjatë, duke u shfaqur në mprehjen e kujtesës afatshkurtër dhe aftësinë për t'u përqendruar në detyra.

   Në disa suplemente, kombinimi optimal i përbërësve aktivë ofrohet tashmë nga prodhuesi dhe nuk ka nevojë të eksperimentoni me rreziqet shëndetësore. Kjo kryesisht ka të bëjë me përgatitjet shumëkomponente në të cilat ekstraktet bimore (GABA, Natrol) veprojnë si elementë.

5. Mbidozimi.

   Ky është një gabim i dukshëm që bëjnë edhe nootropikët me përvojë kur ata mbështeten në përvojën e tyre të mëparshme pa lexuar udhëzimet, ose kur duan të rrisin efektet stimuluese kundër rekomandimeve. Si rezultat, mund të ndodhin disa lloje reagimesh:

   • Në raste të rralla, me një tepricë të lehtë të dozës, një predispozitë specifike dhe reagime individuale, efekti mund të rritet pa pasoja të dukshme negative.
   • Nëse doza tejkalohet një herë, efekti është i kundërt me atë të pritur. Për shembull, kur merrni DMAA (ekstrakt geranium) në një vëllim prej 150-200 mg, në vend të stimulimit, ndodh një reagim shtypës, ilaçi fillon të veprojë si një pilulë gjumi, duke shtypur aktivitetin e trurit.
   • Në rast të tejkalimit të dozës në kushte të pafavorshme (nëse ka kundërindikacione, kur merret së bashku me alkool, etj.), mund të shfaqet hemorragji cerebrale, mund të shfaqen dhimbje koke të forta dhe të përziera.

Përmbledhje e pilulave të njohura për të përmirësuar aktivitetin e trurit: 5x5

Detyra e stimulimit të funksioneve njohëse të trurit vendoset për arsye mjekësore në rast të sëmundjeve dhe kushteve të lidhura me moshën, në rast të çrregullimeve të zhvillimit tek fëmijët (për shembull, në ADHD dhe probleme me përqendrimin). Dhe gjithashtu nëse keni nevojë të stimuloni aftësitë tuaja intelektuale vazhdimisht ose në një periudhë të caktuar (sesion, intervistë, etj.). Në trajtimin e patologjive dhe sëmundjeve komplekse, ato shpesh ndalen në stimuluesit neurometabolikë të sintetizuar në laborator. Në një përpjekje për të zgjeruar aftësitë e tyre intelektuale në mënyrë të vazhdueshme, ata kanë më shumë gjasa të kthehen në pilula natyrale më të sigurta për të përmirësuar aktivitetin e trurit.

Një grup stimulantësh sintetikë

1. « Nootropil / Vinpocetine(emër tregtar për piracetam). Historikisht nootropiku i parë i sintetizuar nga farmakologët belgë në 1963. Pas krijimit të tij, u propozua të futej termi "nootropikë" për të dalluar këto barna që përmirësojnë aktivitetin e trurit nga psikostimuluesit, të cilët kanë efekte të shumta anësore. Ndër efektet anësore të këtij ilaçi, u regjistrua një rritje e nivelit të ankthit për shkak të përdorimit të zgjatur në individë të prirur ndaj reaksioneve neurotike, të cilat çuan në pagjumësi. Kjo, si shumica e nootropikëve të tjerë, është gjithashtu e ndaluar gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji. Ju mund të blini Vinpocetine këtu.
2. « Glicinë". Një nga nootropikët më të famshëm, i cili fitoi popullaritet për faktin se shitet pa recetë, ka një minimum kundërindikacionesh dhe efektesh anësore. Për shkak të kësaj, studentët e duan atë. Sidoqoftë, një përpjekje për të aplikuar "Glicine" të detyruar (d.m.th., një dozë e rritur bazuar në një përshpejtim të mprehtë të shpejtësisë së të menduarit dhe memorizimit) nuk çon në sukses, pasi ky nootrop "i ngadaltë" është krijuar për akumulim sasior gjatë kursit. (mundësisht në kombinim me vitamina). Këtu mund të porosisni "Glicinë".
3. « Phenibut". Një mjet më i fuqishëm që ju lejon të ndiheni intelektual jo emocional dhe plotësisht i qetë me një reagim paksa të ngadaltë, i cili është plotësisht i përshtatshëm për qëllimin. Përdoret për nervozizëm, frikë, tension, pagjumësi. Por pilulat kanë kundërindikacione dhe efekte anësore të shumta, të manifestuara në dhimbje koke dhe marramendje, të përziera, diarre, skuqje të lëkurës, kruajtje etj. Është më e sigurt të përdoret homologu i saj nga MRM.
4. « Aminalon". Këto pilula, të cilat kanë një efekt psikostimulues dhe rivendosin trurin pas aksidenteve cerebrovaskulare, mund të shkaktojnë një ndjenjë ethe, pagjumësi dhe të vjella. Megjithatë, efekte të tilla shfaqen kryesisht në rast të mbidozimit ose mbindjeshmërisë ndaj përbërësve. Një mjek mund të përshkruajë pilula për fëmijët nga 3 vjeç për të përshpejtuar zhvillimin mendor. Një ekuivalent pa recetë nga Now Foods mund të porositet nga iHerb.
5. « GABA". Si një substancë aktive, përdoret acidi gama-aminobutirik - një nga neurotransmetuesit kryesorë frenues të sistemit nervor qendror, i cili gjithashtu merr pjesë në proceset metabolike në tru. Ofrohet edhe në formë tabletash dhe përshkruhet për çrregullime të qarkullimit të gjakut në tru, në gjendje ankthi dhe nervozizmi, për të rritur stabilitetin gjatë stresit mendor dhe fizik. Ndër kundërindikacionet janë sëmundjet kronike dhe akute të veshkave. Mund të porosisni këtu.

Një grup stimulantësh natyralë

Komponentët, të kombinuar me njëri-tjetrin, prodhojnë një efekt sinergjik, duke shumëzuar efektin e pilulave për trurin.

Pilulat më të mira për trurin: Përkufizimi sipas përbërësve

Për të kuptuar se cilat ilaçe përmirësojnë kujtesën dhe rrisin qëndrueshmërinë intelektuale më mirë se të tjerët, këshillohet që së pari të përcaktoni përbërësit e preferuar - ata që dëshironi të shihni në ilaç - dhe më pas të zgjidhni një nootropik që përmban këta përbërës.

Pra, ndër elementët më të provuar - domethënë efektiv dhe në doza të rekomanduara, të sigurt - që japin një rezultat nootropik, më shpesh janë bima Ginkgo Biloba, xhensen aziatik, ndonjë nga substancat që përmbajnë acide yndyrore të pangopura Omega-3, vitaminat B. Kur bëhet fjalë për lehtësimin e stresit dhe tensionit, më së shpeshti përmenden kërpudhat, nenexhiku, balsami i limonit. Më rrallë - kungull, hops, kamomil.

• Ekstrakti i xhinko bilobës mund të gjendet në nootropin monokomponent me të njëjtin emër dhe në përgatitjet shumëkomponente "GABA" dhe "TinkFast".
• Xhensen aziatik, i cili përdoret për të rritur nivelet e energjisë, për të përmirësuar njohjen dhe për të përmirësuar veprimin e vitaminave, gjendet si një komponent në GABA dhe TinkFast.
• Omega-3 mund të gjendet më shpesh në ushqimet e detit natyral (në kapsulat e vajit të peshkut), në farat e lirit, kungujve dhe arra. Nga preparatet e përmendura më sipër, vetëm GABA përmban ushqim deti (p.sh. mish kallamar, mëlçi peshkaqeni), arra dhe fara kungulli si burim omega-3.
• Vitaminat B përfaqësohen më së miri në Natrol dhe TinkFast, të cilat, përveç vitaminave të tjera, përmbajnë piridoksinë (B6), e cila përmirëson metabolizmin e indeve dhe tokoferol (E), i cili përmirëson furnizimin e enëve të trurit.
• Komponentët anti-stres janë më të përfaqësuar në ilaçin "Natrol" (për shembull, motherwort), ku glicina është përgjegjëse për efektin nootropik, dhe sherebela dhe rrënja e jamballit janë përgjegjëse për funksionimin e sistemit imunitar dhe nervor.

Nëse sistematizojmë të gjitha të dhënat, atëherë në konkurrencën joformale të pilulave për kujtesën dhe aktivitetin e trurit, GABA ka potencialin më të madh, por zgjedhja përfundimtare e ilaçit varet nga tërësia e detyrave me të cilat përballet nootropiku.