foshnja 2 muajshe duke fjetur. Sa duhet të flejë një fëmijë dy muajsh ditë e natë
Fëmijëria është një nga periudhat më të bukura dhe më të vështira në jetën e një personi. Gjatë kësaj kohe, trupi kalon nëpër ndryshime dramatike, secila prej të cilave ka veçoritë e veta dalluese. Prindërit monitorojnë se si zhvillohet një fëmijë një muajsh çdo ditë, sa duhet të flejë, si të respektojë regjimin e duhur në muajin e dytë të jetës.
Zhvillimi i një të porsalinduri në muajin e dytë të jetës
Nga momenti i frymëmarrjes së parë pas lindjes dhe deri në 28 ditë, periudha neonatale zgjat. Fëmija duket kaq i brishtë dhe i butë. Por natyra u kujdes për aftësitë adaptive të fëmijëve. Ata janë shumë më të fortë dhe më të qëndrueshëm sesa besojnë prindërit e tyre.
Periudha neonatale, e cila jepet për përshtatje në kushte të tjera, jashtëuterine, të jetës, zëvendësohet nga një kërcim aktiv në rritjen fizike dhe maturimin e sistemit nervor. Në muajin e dytë të jetës, i porsalinduri fillon një fazë të re zhvillimi.
Sa duhet të flejë një fëmijë dy muajsh
Muaji i dytë i jetës së foshnjës përgatit surpriza dhe zbulime të reja për prindërit. Rezulton se foshnja është gati të kalojë shumë më tepër kohë në gjendje aktive sesa një muaj më parë. Norma ditore e gjumit reduktohet në 15 (ndonjëherë 16) orë. Nënat me përvojë e dinë: ora e përgjumur ndërpritet nga ushqyerjet e shumta. Në fund të fundit, një stomak i vogël mban një sasi të vogël lëngu, kështu që ju duhet të ushqeheni shpesh dhe në pjesë të vogla. Kjo është veçanërisht e dukshme gjatë natës, kur foshnja mund të qëndrojë pa pushim në gji, duke u ushqyer gjysmë në gjumë.
Duke e ndjerë mamin afër, foshnja fle më fort dhe më gjatë
Shumë prindër shqetësohen për pyetjen: sa duhet të flejë një fëmijë natën dhe ditën, cila duhet të jetë rutina e përditshme e një fëmije dy muajsh? I porsalinduri nuk është ende në gjendje të zhytet në gjumë të thellë. Ai është kryesisht sipërfaqësor. Kjo është arsyeja pse foshnjat zgjohen kaq lehtë. Kohëzgjatja e gjumit për foshnjat që ushqehen me gji shpesh varet nga prania e nënës aty pranë. Duke ndjerë aromën e saj, ata flenë më të qetë dhe më gjatë. Në 2 muaj, fëmijët flenë dy herë në ditë për 1,5 orë, dhe 2-4 herë mund të flenë për 30-40 minuta.
Si t'i bëni fëmijët 2 muajsh të flenë gjatë natës: një gjumë i shëndetshëm i natës
Ekziston një kategori foshnjash që flenë shumë më pak se zakonisht. Ndonjëherë kjo është për shkak të disa problemeve të gjendjes fizike. Por ndodh edhe që foshnja të jetë e shëndetshme, por të flejë më pak se mesatarja e të porsalindurit. Në këtë rast, ata flasin për karakteristika individuale, që është një variant i normës.
Gjumi luan një rol të rëndësishëm në zhvillimin e një fëmije. Disa pediatër besojnë se një fëmijë i shëndetshëm duhet të flejë derisa të ketë një ndjenjë urie ose irritues (zhurmë, pelena të lagura, etj.). Për të rregulluar mënyrën e një fëmije dy muajsh dhe për ta mësuar atë të flejë natën, prindërit duhet të kujdesen për krijimin e kushteve të rehatshme në dhomën e fëmijëve: temperatura e ajrit është 20ºС, lagështia normale, mungesa e akumulatorëve të pluhurit ( tenda mbi krevat, të cilën nënat e reja e pëlqejnë aq shumë, është e tepërt për fëmijën, si dhe lodrat e buta).
Një fëmijë i shëndetshëm që zhvillohet normalisht e di se sa gjumë ka nevojë. Është e gabuar ta zgjosh foshnjën vetëm sepse, sipas mendimit të prindërve, është koha që ai të bëjë diçka tjetër - ka, për shembull. Për zhvillimin normal dhe shëndetin normal, gjumi nuk është më pak i rëndësishëm se ushqimi.
E.O. Komarovsky
http://articles.komarovskiy.net/son.html
Si të flini në 2 muaj
Nuk ka asnjë algoritëm të vetëm veprimesh: të gjithë fëmijët janë të ndryshëm, kështu që prindërit shikojnë fëmijën e tyre dhe kërkojnë një qasje individuale ndaj tij. Dikush bie në gjumë vetë në krevat fëmijësh. Për një tjetër, është e rëndësishme të ndjesh ngrohtësinë e trupit të nënës ose babait. E treta kërkon sëmundje të lëvizjes. Janë marrë parasysh si bioritmet natyrore ashtu edhe natyra e jetës në familje.
Ekzistojnë tre probleme kryesore me të cilat përballen prindërit:
- fle vetëm në duar;
- fle keq në shtëpi, por mirë në rrugë;
- nuk bie në gjumë pa sëmundje të lëvizjes.
Çfarë duhet bërë në rastin e parë? A është e nevojshme të "mësohesh me duart"? Nënat do të thonë po: nuk mund ta prishësh vëmendjen. Nëse foshnja nuk dëshiron të flejë pa nënë, në shpëtim vijnë hobetë (për gjumin e ditës) dhe gjumi i përbashkët gjatë natës. Edhe pse i njëjti Komarovsky beson se ky është vetëm një zakon dhe realizimi i një instinkti natyror. Kjo mund të hiqet brenda disa javësh.
Hobe do t'ju ndihmojë të mos ndaheni me nënën tuaj gjatë gjumit të ditës
A ka nevojë të lëkundet foshnja? Pediatër thonë jo. Të biesh në gjumë si përgjigje ndaj sëmundjes së lëvizjes nuk është gjë tjetër veçse një reagim i një aparati të dobët vestibular. Kjo nuk është e mirë për fëmijën dhe i lodh të afërmit e tij. Shkëputja nga sëmundja e lëvizjes mund të jetë shumë e vështirë.
A ia vlen të lëkundet një fëmijë? - Doktor Komarovsky - Video
Nëse fëmija nuk fle mirë në shtëpi, por mirë në rrugë, prindërit duhet të rishikojnë regjimin e tyre dhe të planifikojnë shëtitje gjatë pushimeve të fëmijëve. Gjumi në ajër të pastër është i dobishëm dhe i përshtatshëm. Sa duhet të ecë një fëmijë në 2 muaj varet nga mënyra se si ai reagon ndaj të qenit larg shtëpisë.
Në mënyrë që foshnja të bjerë në gjumë pa probleme në shtëpi, është e nevojshme të krijohen kushte të rehatshme:
- një minimum faktorësh të bezdisshëm (një TV që funksionon në dhomë nuk është shoqëruesi më i mirë për gjumë);
- temperatura e rehatshme e ajrit (më mirë +19ºС se +24ºС);
- veshje të rehatshme (nuk ka nevojë të mbështilleni).
Sa kohë duhet të jetë zgjuar një fëmijë 2 muajsh në ditë?
Jo të gjitha nënat e dinë se sa duhet të flejë një fëmijë dy muajsh në ditë. Ndonjëherë foshnja reagon me shqetësim ndaj përpjekjeve të prindërve për të organizuar kushtet më të rehatshme dhe shpesh zgjohet. Ose rutina e tij është prishur. Pak fëmijë të shëndetshëm në dy muaj mund të flenë mirë për 5-6 orë gjatë natës. Në të vërtetë, deri në moshën gjashtë muajsh, bioritmet formohen vetëm.
Arsyet kryesore pse një fëmijë i shëndetshëm zgjohet shpesh:
- pushime të gjata midis ushqyerjes;
- dhimbje barku;
- mbingacmim;
- prania e faktorëve irritues (zhurma, të ftohtit, etj.).
Duhet të kihet parasysh se në 2 muaj natyra e gjumit të foshnjës duket kështu: pasi të bie në gjumë, faza e gjumit sipërfaqësor zgjat 40 minuta. Pastaj fëmija zgjohet. Nëse ka një nënë afër që mund t'i ofrojë gji, ai menjëherë bie përsëri në gjumë dhe mund të pushojë 4-5 orë (natën). Për të ushqyer, fëmija zakonisht zgjohet në 4, 6 dhe 8 të mëngjesit. Nëse nëna nuk ishte pranë, pas një ore gjumi sipërfaqësor, ai është në gjendje të zgjohet dhe të fillojë të jetë aktive. Vendosja e foshnjës përsëri në shtrat është një detyrë e vështirë.
Kur fle bashkë, fëmija bie në gjumë më shpejt gjatë natës
Arsyet kryesore pse një foshnjë “problematike” nuk fle janë: lëndimet e lindjes, marrja e medikamenteve dhe çrregullimet në funksionimin e trupit. Këto mund të jenë patologji të sistemit nervor, traktit gastrointestinal ose alergjive. Ekspertët do të ndihmojnë për të kuptuar arsyet e vërteta.
Rutina e përafërt ditore dhe orët e të ushqyerit
Rutina e përditshme e një fëmije dy muajsh varet nga regjimi i gjumit dhe të ushqyerit. Foshnjat që ushqehen me gji vazhdojnë të hanë sipas kërkesës. Është e pamundur të ushqehesh tepër me qumësht gjiri. Foshnjat me përzierje artificiale hanë çdo orë. Si rregull, ata vetë zgjohen në kohën e duhur për të ushqyer, kështu që nuk ka nevojë t'i zgjoni në mënyrë specifike, duke hequr një pjesë të gjumit.
Periudha e zgjimit është koha kur prindërit mund të bëjnë pak gjimnastikë, masazh, lojëra edukative. Në 2 muaj, fëmija mund të mbajë vëmendjen te lodra, të kthejë kokën drejt tingullit, të përpiqet të mbajë zhurmën.
Si të organizoni shëtitjet në këtë moshë varet nëse fëmija fle në rrugë apo jo. Nëse foshnja pushon më mirë në ajër të pastër, këshillohet që koha e ecjes të zhvendoset në gjumin e tij. Në verë, një fëmijë i shëndetshëm mund të qëndrojë jashtë gjatë gjithë orëve të ditës. Në dimër, është e nevojshme të ecni me të dy herë në ditë për 1,5-2 orë. Kundërindikimi i vetëm është temperatura e ajrit nën 5–10ºС (veçoritë e zonave klimatike merren parasysh).
Është më mirë të lani fëmijën para gjumit gjatë natës. Kjo ndihmon në relaksimin e sistemit nervor. Fëmija mund të lahet gjatë ditës. Koha zgjidhet para një prej ushqimeve.
Tabela tregon një orar të përafërt prej 2 muajsh si për ushqyerjen me gji ashtu edhe për ushqyerjen me formulë. Regjimi për 2 muaj të jetës mund të rregullohet duke marrë parasysh karakteristikat individuale të foshnjës.
Tabela e opsioneve të regjimit ditor për fëmijët nga 1 deri në 3 muaj
| Elementet e modalitetit | Koha në orë | |||
| opsioni 1 | opsioni 2 | opsioni 3 | opsioni 4 | |
| 1. Zgjohu, ushqehu, tualet | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 | 6.00 - 6.30 | 8.00 - 8.30 |
| 2. Zgjimi | 6.00 - 7.00 | 8.00 - 9.00 | 6.00 - 7.30 | 8.00 - 9.30 |
| 3. Gjumi i parë (mundësisht jashtë) | 7.00 - 9.00 | 9.00 - 11.00 | 7.30 - 9.30 | 9.30 - 11.30 |
| 4. Të ushqyerit | 9.00 | 11.00 | 9.30 | 11.30 |
| 5. Zgjimi | 9.00 - 10.00 | 11.00 - 12.00 | 9.30 - 11.00 | 11.30 - 13.00 |
| 6. Gjumi i dytë (jashtë) | 10.00 - 12.00 | 12.00 - 14.00 | 11.00 - 13.00 | 13.00 - 15.00 |
| 7. Të ushqyerit | 12.00 | 14.00 | 13.00 | 15.00 |
| 8. Zgjimi | 12.00 - 13.00 | 14.00 - 15.00 | 13.00 - 14.30 | 15.00 - 16.30 |
| 9. Gjumi i tretë (jashtë) | 13.00 - 15.00 | 15.00 - 17.00 | 14.30 - 16.30 | 16.30 - 18.30 |
| 10. Të ushqyerit | 15.00 | 17.00 | 16.30 | 18.30 |
| 11. Zgjimi | 15.00 - 16.00 | 17.00 - 18.00 | 16.30 - 17.30 | 18.30 - 20.30 |
| 12. Gjumi i 4-të | 16.30 - 18.00 | 18.00 -19.30 | 17.30 - 19.30 | - |
| 13. Të ushqyerit | 18.00 | - | - | - |
| 14. Zgjimi | 18.00 - 19.00 | - | - | - |
| 15. Larje | 16.00 - 16.30 para gjumit të katërt |
19.30 | 19.30 | 20.00 |
| 16. Të ushqyerit | - | 20.00 | 20.00 | - |
| 17. Gjumi i natës | 19.00 - 6.00 | 20.30 - 8.00 | 20.30 - 6.00 | 20.30 - 8.00 |
| 18. Ushqimi i natës së parë | 21.00 | 23.00 | 23.30 | 22.00 |
| 19. Ushqimi i natës së 2-të | 24.00 (ose në orën 2-3) | 2.00 ose 5.00 | - | Ora 1.30 ose 3-4 |
Modaliteti i fëmijës dy muajsh
Nuk ka konsensus midis prindërve dhe pediatërve nëse është e nevojshme që një fëmijë të krijojë një regjim të rreptë dhe të "përzisë" bioritmet e tij në këtë kuadër. Pediatrit sovjetikë iu përmbajtën postulatit: do të ketë një regjim. Gjithçka ndodhi saktësisht në kohë. Kjo ishte pjesërisht për shkak të regjimit të grave që punonin, të cilat duhej të linin pushimin e lehonisë herët, duke lënë thërrimet në kujdesin e dadove në një çerdhe. Mjekët modernë thonë diçka tjetër: foshnja është në gjendje t'u tregojë prindërve se çfarë është më e mira për të. Deri në gjashtë muaj, regjimi i tij është vetëm duke u formuar. Gjithçka që duhet të bëjnë prindërit është të shikojnë fëmijën dhe të bëjnë rutinën e përditshme të të porsalindurit në 2 muaj, sipas nevojave të tij.
Formula 2-mujore është një gjë e dobishme për një nënë që mund të planifikojë punët e shtëpisë. Por me kalimin e kohës, foshnja dhe nëna mësojnë të kuptojnë njëri-tjetrin dhe të krahasojnë nevojat e tyre në mënyrë që të jetë e përshtatshme për të dy. Mos i shkurtoni dremitjet e ditës së foshnjës me shpresën se ai do të flejë më mirë gjatë natës. Ju nuk duhet ta zgjoni në mënyrë specifike foshnjën për ushqimin tjetër. Është më e lehtë të shtrihesh pranë tij dhe t'i ofrosh gjoksin përmes një ëndrre.
Nëse "arsimimi sipas Komarovsky" është më afër jush, mund të përdorni këshillat e tij:
Që nga momenti i lindjes, regjimi i fëmijës duhet t'i nënshtrohet regjimit të familjes. Përgatituni paraprakisht për një gjumë të natës dhe përgatiteni fëmijën tuaj për të. Përcaktoni kohën kur fillon gjumi i natës dhe le të jetë një kohë e përshtatshme për ju! Nga ora 21:00 deri në 5:00? Ju lutem! Nga ora 23 deri në 7 të mëngjesit? Për shëndet! a keni zgjedhur? Tani përpiquni të pajtoheni. Nëse dëshironi që fëmija juaj të flejë mirë gjatë natës, mos lejoni që të flejë shumë gjatë ditës. Mos kini frikë të zgjoni të përgjumurin! Mundohuni të ushqeheni pak me ushqimin tuaj të parafundit dhe ushqeheni sa më shumë që të jetë e mundur menjëherë para gjumit. Mbani mend: uria është larg nga e vetmja arsye për të qarë dhe mos e mbyllni gojën e fëmijës me ushqim që në kërcitjen e parë. Ushqyerja e tepërt është shkaku kryesor i dhimbjes së barkut dhe shqetësimeve të gjumit të lidhura me to.
E.O. Komarovsky
http://articles.komarovskiy.net/10-pravil-zdorovogo-detskogo-sna.html
Rritja e një fëmije është një nga detyrat më të vështira në jetën e një prindi. Bëni atë që është e rehatshme për familjen dhe fëmijën tuaj. Kjo do t'i bëjë të gjithë më të qetë. Dhe qetësia e prindërve i transmetohet gjithmonë fëmijës.
Edhe pse ende pushimi i tij vazhdon të zërë pjesën më të madhe të ditës. Le të kuptojmë se cilat janë normat dhe rregullat e gjumit për një thërrime prej dy muajsh.
Karakteristikat e periodave dhe gjumi
Një foshnjë dy muajshe tashmë mund të shikojë deri në tre metra përpara dhe përpiqet të fiksojë shikimin në imazhin më të rëndësishëm - fytyrën e nënës. Është gjatë kësaj periudhe që fëmija fillon të buzëqeshë, por lëvizjet e krahëve dhe këmbëve janë ende kaotike, ai vetëm i zotëron ato, ndonjëherë e zgjon atë. Pastaj rekomandohet ta bëni atë, veçanërisht gjatë natës. Tek një foshnjë e kësaj moshe, gjumi është i cekët, sipërfaqësor dhe foshnja është e ndjeshme ndaj mungesës së nënës. Ai nuk do të flejë për një kohë të gjatë, por do të fillojë të kërkojë me zë të lartë nënën e tij. Tek një foshnjë 2 muajshe, cilësia dhe kohëzgjatja e pushimit varet shumë nga prania e nënës, ushqyerja dhe kujdesi. Para se të bie në gjumë dhe kur fëmija zgjohet, aplikohet në gjoks.
Sa duhet të flejë një fëmijë
Shpesh, nënat ankohen se fëmija nuk fle mirë në 2 muaj, duke llogaritur vetëm kohën kur ka fjetur në krevat fëmijësh. Puna është se foshnja nuk dëshiron të flejë pa nënën e tij, dhe në mungesë të saj ai fle rreth dyzet minuta, jo më shumë. Të kesh një nënë pranë është shumë e rëndësishme për fëmijët në muajt e parë të jetës, ndaj shumë gra vendosin të flenë me një fëmijë kaq të vogël, të blejnë hobe për periudhën e zgjimit dhe aktivitetit të tyre.
E rëndësishme! Gjumi i foshnjës varet shumë nga disponimi emocional i nënës. Nëse ajo përjeton ndonjë stres, është nervoz, atëherë kjo gjithmonë ndikon në cilësinë e pushimit dhe gjendjen e foshnjës.
Normat e gjumit
Zakonisht, gjumi i foshnjës në 2 muaj zgjat rreth 16-19 orë, nga të cilat 10-12 orë është gjumi i natës. Pjesa tjetër e kohës bie në pushimin e ditës, i cili përbëhet nga dy periudha të gjata (deri në dy orë) dhe disa të shkurtra (30-40 minuta). Një foshnjë e kësaj moshe, duke fjetur gjithë natën pa pushim, është një gjë e rrallë. Zakonisht foshnjat zgjohen çdo 3-4 orë dhe kërkojnë ushqim dhe pas ushqyerjes bien sërish në gjumë. Gjumi i vazhdueshëm gjatë natës më së shpeshti zgjat jo më shumë se 3-6 orë. Periudhat
zgjimi zakonisht është gjysmë ore deri në një orë. 
Regjimi ditor
Një fëmijë dy muajsh nuk ka ende ndonjë rutinë specifike ditore. Por sa fle ai varet shumë nga ushqimi i organizuar siç duhet, kushtet e mira për të fjetur, ecja dhe larja e përditshme. Një shembull i planit ditor është:
- në 6 të mëngjesit fëmija zgjohet dhe ushqehet;
- nga 6:15 deri në 7:00 - një periudhë zgjimi e mbushur me higjienë në mëngjes, edukim fizik ose lojëra;
- nga 7:30 deri në 9:30 - gjumë;
- nga 9:30 - ushqyerja e dytë;
- deri në orën 11:00 - një periudhë zgjimi e mbushur me lojëra, masazh;
- nga ora 11:00 deri në 13:00 - ecni dhe flini;
- 13:00 - ushqyerja e tretë;
- nga ora 13:15 deri në 14:30 - periudha e aktivitetit, lojërat;
- nga ora 14:30 deri në 16:30 - gjumë;
- nga ora 16:30 deri në 18:00 - periudha e zgjimit;
- 18:00 - ushqyerja e katërt;
- nga ora 18:15 deri në 20:00 - gjumë;
- nga ora 20:00 deri në 22:00 - periudha e zgjimit, noti në mbrëmje;
- 22:00 - ushqyerja e pestë;
- nga ora 22:00 deri në 24:00 - gjumë, pastaj e gjashta, ushqyerja e natës.
A e dinit? Fëmija fillon të njohë zërin e nënës kur është ende në bark. Ai fillon të njohë fytyrën e nënës së tij më herët se fytyrat e tjera. Prandaj, nëna duhet të flasë më shpesh me të.
Nëse fëmija fle më shumë gjatë ditës sesa natën, atëherë përpiquni ta mbani atë të zënë gjatë ditës. Jepini atij masazhe, ushtrime, google dhe luani me të për të zgjatur periodat e tij të përditshme të zgjimit. Gjatë periudhës së zgjimit dhe ushqyerjes së natës, bisedoni me të në heshtje, ndizni një dritë të zbehtë. Nëse fëmija bie në gjumë të rëndë dhe është i shqetësuar, tundeni atë në doreza, por amplituda e sëmundjes në lëvizje nuk duhet të jetë e madhe dhe lëvizjet nuk duhet të jenë të mprehta. Kur një fëmijë bie në gjumë të përsosur pa sëmundje të lëvizjes, atëherë nuk duhet ta mësoni atë me të. Nëse foshnja është duke fjetur, nuk keni nevojë ta zgjoni për të ushqyer ose për të kryer ndonjë procedurë të planifikuar. Në fund të fundit, një fëmijë në 2 muaj e di më mirë se sa prindërit e tij se sa duhet të flejë dhe nuk duhet të ndjekë në mënyrë rigoroze asnjë rutinë. Ju duhet ta mësoni atë me regjimin butësisht, gradualisht.
Shkaqet për shqetësim
Nënat shpesh shqetësohen për gjumin e dobët të foshnjës dhe shqetësohen për shëndetin e tij. Fëmijët që nuk bëjnë gjumë të mjaftueshëm kanë këto tipare:
- shumë nervoz dhe kapriçioz;
- ndonjëherë duken të përgjumur, letargjik;
- mos u kushtoni fare vëmendje lodrave dhe zhurmave, mos luani dhe mos buzëqeshni;
- shpesh shikoni me sy "të padukshëm".
Më pas shkaku i gjumit të dobët duhet kërkuar tek mjeku. Faktorët e mëposhtëm mund të shqetësojnë gjumin e qetë të fëmijës:
- uria. Arsyeja më e zakonshme për të zgjuar një fëmijë. Zgjidhet lehtësisht duke e vënë fëmijën në gji dhe duke e ushqyer;
- mungesa e nënës;
- i lagur;
- kushte të pakëndshme të temperaturës kur foshnja është shumë e nxehtë ose shumë e ftohtë, kështu që ju duhet të monitoroni temperaturën në dhomë dhe thërrimet;
- dhimbje. Më shpesh, këto janë dhimbje barku infantile, të cilat ndodhin në sfondin e papjekurisë së sistemit të tretjes. Ato mund të shfaqen deri në dy javë pas dhe zgjasin deri në katër muaj, por zakonisht largohen pas tre. Tek foshnjat e lindura para kohe, mund të zgjasë deri në gjashtë muaj. Gjatë kësaj periudhe, nuk rekomandohet që një nënë gjidhënëse të hajë ushqime që nxisin formimin e gazrave (bishtajoret, trangujve, ndryshimin e qumështit në kefir, etj.), dhe fëmijës i përshkruhen ato që nxisin shkarkimin e gazit (, çaj kopër, dhe) dhe probiotikë;
- sistemi nervor ngacmues foshnjat e kësaj moshe. Para se të shkoni në shtrat, lani fëmijën, tundeni në krahë, këndoni një ninullë. Fëmija mund të pengohet nga nervozizmi i nënës ose aktiviteti i tepërt para gjumit;
- përshtatje me vonesë. Fëmijëve të vegjël rekomandohet të vendosen për natën jo më vonë se ora 21:30, mundësisht rreth orës 20:00;
- alergjitë shoqëruar me kruajtje, kongjestion nazal dhe probleme neurologjike dhe të tjera shëndetësore që duhet të adresohen me mjekun tuaj.
E rëndësishme! Një nga shkaqet e zakonshme të gjumit të dobët tek foshnjat është se ai zhvillohet për shkak të mungesës së gjumit. Ndonjëherë rritja e ngacmueshmërisë që shoqëron këtë sëmundje vërehet nga 1.5 muaj të jetës dhe është qartë e dukshme nga -. Fëmija është i shqetësuar, nervoz, shpesh dridhet, djersitja rritet (sidomos në fytyrë dhe kokë). Marrja e sasisë së përshkruar të vitaminës do t'i largojë të gjitha këto probleme.
Si të mbani gjumin e foshnjës tuaj
Cilësia e gjumit dhe sa fle një fëmijë ndikohen nga faktorë të ndryshëm. Prindërit duhet të krijojnë një sfond të favorshëm që fëmija të bjerë në gjumë. 
Ambient i favorshëm
Një sërë faktorësh ndikojnë në gjumin e një fëmije dy muajsh. Ato kryesore janë:
- temperatura në dhomën e gjumit;
- projektuar ;
- procesi i foshnjës;
- kryerja e masazheve dhe ushtrimeve të veçanta;
- vend i rehatshëm për të fjetur;
- ushqyerja me qumështin e nënës;
- muzikë e qetë ose ninullë;
- aplikim me cilësi të mirë;
- shëtitjet e përditshme në natyrë.
Mjedisi rreth fëmijës para se të shkojë në shtrat duhet të jetë i qetë. Mund të këndoni një ninullë melodike ose të aktivizoni muzikë të këndshme klasike. Për të përshpejtuar procesin e rënies së gjumit, mund ta tundni fëmijën në krahë. Një faktor i rëndësishëm për gjumin e foshnjës është regjimi i temperaturës. Temperatura duhet të jetë në intervalin +18 ... +20 gradë, dhe lagështia duhet të jetë nga 50 në 70 për qind. Ajri shumë i thatë në dhomën e foshnjës mund të shkaktojë disa lloje dermatiti, i cili kontribuon në tharjen e kores së hundës. Prandaj, do të ishte mirë të blini një të veçantë. Cilësia e mirë, e veshur tek fëmija gjatë natës, do ta shpëtojë atë nga ndërprerja e gjumit. Ecja në ajër të pastër jo vetëm që përmirëson shëndetin e fëmijës, por gjithashtu kontribuon në gjumin e tij të mirë. Nëse kushtet e këqija të motit (shiu, ngrica e fortë, era, etj.) nuk ju lejojnë të dilni jashtë me fëmijën tuaj, atëherë do të jetë e domosdoshme të ajrosni dhomën mirë përpara se të shkoni në shtrat. Nuk e teprojmë
Ndërsa fëmija rritet, ai fillon të qëndrojë zgjuar më gjatë dhe të flejë më pak. Por për një kikirikë dy muajshe, zgjimi për jo më shumë se dy orë konsiderohet normë. Nëse një fëmijë e tepron, atëherë trupi i tij fillon të sekretojë hormonet e stresit. Fëmija bëhet i shqetësuar, mund të qajë dhe të veprojë për një kohë të gjatë. Një tjetër shenjë e tejkalimit është rënia e gjumit afatgjatë edhe nën gjoksin e nënës. 
Nëse foshnja gjatë ushqyerjes me gji vazhdon të shfaqë shenja ankthi për më shumë se gjysmë ore (dridhen qepallat, shtrëngohen krahët dhe këmbët, dridhen), kjo është gjithashtu një shenjë se foshnja ka shkuar shumë larg. Momenti kur ishte e nevojshme të vihej foshnja në shtrat mungon. Një fëmijë i tillë do të bjerë në gjumë për një kohë të gjatë dhe do të flejë keq. Prandaj, kur foshnja fillon të gogësisë dhe të fërkojë sytë me grushta, ai duhet të vendoset në shtrat.
Ushqimi dhe gjumi i duhur i fëmijës
Ushqyerja dhe gjumi tek foshnjat që ushqehen me gji është e ndryshme nga fëmijët e ushqyer me formulë. Zakonisht natyralistët zgjohen më shpesh, por qumështi i nënës i mbron nga shumë probleme që mund të shqetësojnë gjumin dhe ushqyerja me gji e qetëson fëmijën.
Ushqyerja me gji
Pra, për foshnjat që ushqehen nga nënat, ushqimi me kërkesë të fëmijës është i pranueshëm. Në fund të fundit, qumështi i nënës përmban të gjithë elementët gjurmë të nevojshëm dhe përthithet lehtësisht nga trupi i foshnjës. Fëmija komunikon qëllimin e tij për të ngrënë me ndihmën e ankthit dhe ankthit fëmijëror. Rezulton se vetë fëmija zhvillon orarin e tij individual të të ushqyerit. 
Por, mesatarisht, intervali midis vakteve zakonisht vendoset gjatë ditës çdo tre orë, dhe gjatë natës rreth çdo katër orë. Duhet të theksohet se nëse foshnja është e sëmurë dhe diçka e shqetëson, atëherë ai shumë shpesh do të kërkojë gjoksin e nënës - kjo e qetëson atë. Nëse qumështi i nënës nuk mjafton, atëherë ai do të kërkojë edhe gjinjtë më shpesh. Prandaj, ajo kryhet me ndihmën e. Për foshnjat që ushqehen me shishe, është e rëndësishme të zhvillohet një orar i ushqyerjes. Pritja e specialiteteve për të ushqyer duhet të kryhet në një interval të caktuar në një kohë të caktuar, pasi foshnjës i duhet koha e nevojshme për të tretur një ushqim të tillë. 
Një gamë e gjerë e produkteve të ushqyerjes për foshnjat tani gjendet në farmaci dhe dyqane të specializuara. Për dy muajsh ofrohen formula qumështi si Nestle Nan, Semper, Dado Bibikol etj. Udhëzimet për formulat për ushqyerjen e foshnjave tregojnë pjesën e rekomanduar dhe rregullsinë e të ushqyerit. Në mënyrë tipike, për një fëmijë dy muajsh, intervali i të ushqyerit është rreth katër orë, dhe një marrje e vetme e formulës është 120-140 ml.
2 muajsh është një moshë domethënëse e foshnjës, pikërisht në këtë kohë fëmija vjen në vete pasi stresi që lidhet me lindjen e tij, mësohet me prindërit.
Mënyra e jetesës së fëmijës po bëhet më e përcaktuar dhe shumë nëna e dinë se kur dhe sa fle dhe ha njeriu i tyre i dashur. Por jo të gjitha foshnjat janë të njëjta.
Sa duhet të flejë një fëmijë në 2 muaj është një temë e rëndësishme për prindërit, fëmijët e të cilëve kanë arritur atë moshë.
Përfitimet e gjumit për fëmijën
Askush nuk do të kundërshtojë përfitimet e gjumit. Gjatë pushimit të natës, njerëzit fitojnë forcë dhe rikuperohen për të qenë sa më të mbledhur, të dobishëm për familjen dhe shoqërinë gjatë periudhës së zgjimit. Vetëm gjatë natës, kur pushon, një person ndihmon trurin të rivendosë përbërjen kimike të qelizave nervore. Sa shpesh kemi vënë re se me mungesën kronike të gjumit, nervozizmi rritet ndjeshëm ...
Paradoksalisht, është fakt që në ëndërr plagët dhe djegiet shërohen më shpejt. Forcimi i forcave imune të trupit është i pamundur pa pushimin e duhur gjatë natës. Parandalimi i sëmundjeve nervore dhe madje edhe trajtimi i tyre kryhet me ndihmën e gjumit.
Në një ëndërr, foshnja rritet dhe fiton forcë për zhvillim dhe njohje me realitetin përreth. Gjumi i plotë i një fëmije në 2 muaj, ditë e natë, është një nga treguesit e shëndetit të tij. Të gjithë prindërit e dinë se një fëmijë i sëmurë nuk fle mirë, e zë gjumi me vështirësi, është i keq dhe zgjohet me shushurimën më të vogël.
Nëse foshnja nuk fle mjaftueshëm, atëherë kjo mund të shkaktojë aspekte të tilla negative si:
- hiperaktivitet;
- hipovitaminoza;
- dobësimi i sistemit imunitar;
- rritje e presionit intrakranial;
- histeri (shpesh qan, qetësohet keq).
Prandaj, është kaq e rëndësishme të kontrolloni procesin e rënies në gjumë dhe zgjimit të foshnjës. “Cilat janë normat e gjumit për një fëmijë dy muajsh” është një pyetje e rëndësishme që kërkon përgjigjen më të saktë.
Normat e gjumit për një fëmijë dy muajsh
Karakteristikat e zhvillimit të një fëmije dy muajsh lidhen drejtpërdrejt me gjumin e tij ditën dhe natën. Shumë nëna gabimisht besojnë se fëmija i tyre nuk fle mirë në 2 muaj. Në këtë moshë, gjumi i një foshnje pothuajse gjithmonë karakterizohet nga shqetësimi dhe kohëzgjatja e shkurtër. Çdo shushurimë mund të shkaktojë zgjimin e thërrimeve. Në vetëm gjysmë ore deri në dyzet minuta, një fëmijë mund të flejë vetëm në një krevat fëmijësh, të zgjohet përsëri dhe të thërrasë nënën e tij. Kjo sjellje shpjegohet me faktin se faza e gjumit të thellë tek foshnja nuk është formuar ende mjaftueshëm, mbizotëron tipi sipërfaqësor. Për një foshnjë dy muajshe që ushqehet me gji, kjo është brenda kufijve normalë. Shumë më tepër ankth duhet të shkaktohet nga gjumi shumë i gjatë i foshnjës, letargjia dhe apatia e tij.
Normat e gjumit në ditë në një thërrime dy muajshe janë shumë individuale. Por sasia totale e gjumit duhet të jetë së paku 15-18 orë në ditë. Nga këto, gjumi i ditës llogaritet për 6-7 orë, dhe 8-10 orë për gjumin e natës. Në të njëjtën kohë, në 2 muaj, fëmija nuk duhet të jetë zgjuar për më shumë se 1.5-2 orë rresht.
Këto momente në masë të madhe varen nga sa shpesh nëna e merr foshnjën në krahë, nëse e ushqen me gji, nëse ka kontakt emocional me foshnjën.
Olga, nëna e Darinës dy muajshe: “Javën e kaluar vajza ime filloi të flinte për 30-40 minuta. Ajo ecën në mënyrë aktive për 1,5-2 orë, pastaj fle përsëri për 30-40 minuta. Pediatri tha se nëse pas zgjimit nuk qan, sillet si zakonisht, buzëqesh dhe llafazan, atëherë nuk ka arsye për shqetësim.”
Sa fle një fëmijë 2 muajsh gjatë ditës?
Fiziologjia e një fëmije dy muajsh është krijuar në atë mënyrë që ai të mos jetë i zgjuar për më shumë se dy orë, edhe gjatë ditës. Rutina e përditshme e një foshnje në këtë moshë është një alternim i periudhave të shkurtra të zgjimit dhe gjumit me pushime për të ushqyer.
Katër herë në ditë është norma për gjumin e ditës së foshnjës në 2 muaj.
Dy periudha gjumi mund të jenë të gjata (1,5-2 orë) dhe dy të shkurtra (deri në dyzet minuta).
Nëse fëmija nuk fle shumë mirë gjatë ditës, atëherë për këtë periudhë mund të bëni një shëtitje ose të vendosni karrocën në lozhë. Si rregull, foshnjat me gjumë të dobët pëlqejnë të "pushojnë" në ajër të pastër, fluksi i oksigjenit ka një efekt të dobishëm mbi ta.
Ndonjëherë ndodh që foshnja të fle, praktikisht pa u zgjuar, por ju nuk duhet të "vazhdoni" me të dhe të shijoni lirinë ... Është e padëshirueshme që gjumi i ditës i foshnjës të zgjasë më shumë se dy orë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, përpiquni të mos zvogëloni "zhurmën". Bëni punët tuaja normale të shtëpisë dhe flisni si zakonisht. Foshnja do të zgjohet vetë dhe do të jetë "gati" për të ushqyer dhe komunikuar me të dashurit.
Ai nuk duhet të lejohet të qëndrojë zgjuar për një kohë të gjatë. Përndryshe, foshnja do të fillojë të ankohet nga mbingacmimi. Fëmija fërkon sytë, fyell, është i keq - këto janë shenjat e para që tregojnë se është koha që foshnja të pushojë. Dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta duhet të jenë të mjaftueshme që ai të bjerë në gjumë, por nëse ai "e teproi", atëherë ndonjëherë mund të mos mjaftojë një orë për të vendosur thërrimet në shtrat. 
Gjumi i natës
Sa fle një fëmijë gjatë natës në 2 muaj është një pyetje jo më pak e rëndësishme. Qetësia dhe kohëzgjatja e gjumit gjatë natës varet edhe nga gjendja emocionale e foshnjës, nga sa ha dhe sa ndihet rehat gjatë ditës.
Një foshnjë mund të flejë 4-5 orë pa pushim gjatë natës nëse asgjë nuk e shqetëson.
Orari i gjumit për çdo foshnjë dy muajshe është individual dhe kryesisht i fokusuar në rutinën e përditshme që është zhvilluar në familje. Kufijtë për të përgjumur një fëmijë dy muajsh gjatë natës mund të variojnë nga 21 deri në 24 orë.
Natalya, nëna e Bogdanit katër muajsh: “Kur Bogdani ishte 2 muajsh, ai ra në gjumë pasi ushqehej në mbrëmje në orën 20:00, dhe më pas u zgjua përsëri pas orës 1-1,5 dhe kërkoi gjinjtë. Dhe vetëm pas këtij ushqimi suplementar e ka zënë gjumi deri në orën 12:00. Kjo mënyrë ishte tmerrësisht rraskapitëse. Tani ai zgjohet vetëm një herë në natë, të gjithë filluam të flinim mjaftueshëm.
Ka raste kur një fëmijë ngatërron ditën me natën. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, prindërit dhe të gjithë afër tyre duhet t'u përmbahen disa rregullave:
- Mos flisni me zë të lartë në pritje të gjumit të natës.
- Mos luani me fëmijën në mënyrë që ai të mos eksitohet tepër.
- Mos dëgjoni muzikë me zë të lartë.
- Ju mund të këndoni një ninullë ose të flisni me foshnjën me një pëshpëritje.
Të gjitha këto momente do ta ndihmojnë fëmijën të formojë momentet e regjimit në nivelin nënndërgjegjeshëm - kur mund të jeni zgjuar, të bëni zhurmë dhe kur duhet të "silleni" në heshtje.
Për të ndihmuar në rënien në gjumë, mund të përpilohet një tabelë që do të regjistrojë të gjithë gjumin dhe zgjimin e foshnjës në ditë. Prindërit që priren t'i përmbahen një rregulli të caktuar, do të jetë shumë e dobishme. Por prindërit duhet të kuptojnë qartë se normat e paraqitura në tabelë janë shumë arbitrare, procesi i hartimit të një regjimi ditor duhet të trajtohet individualisht, duke marrë parasysh cilësitë personale të foshnjës.
| Momentet e regjimit | Koha | Kohëzgjatja (në minuta) |
|---|---|---|
| Ngritja, procedurat e higjienës | 6.00-6.10 | 10 |
| Të ushqyerit 1 | 6.30-6.50 | 20 |
| zgjimi | 6.50-8.30 | 100 |
| Ëndrra e parë | 8.30-9.10 | 40 |
| Zgjohu duke ushqyer 2 | 9.10-9.30 | 20 |
| Lojëra me fëmijën, gjimnastikë | 9.30-11.00 | 90 |
| Të jesh jashtë (ëndrra 2) | 11.00-12.20 | 80 |
| Ushqyerja 3 | 12.20-12.50 | 30 |
| zgjim, masazh | 12.50-15.30 | 100 |
| Vakti 4 | 15.30-16.00 | 30 |
| ëndrra e tretë | 16.00-17.30 | 90 |
| Ushqyerja 5 | 17.30-18.00 | 30 |
| Komunikimi me foshnjën | 18.00-19.20 | 80 |
| Ëndrra 4 | 19.20-20.30 | 70 |
| Zgjimi, qëndrimi zgjuar, larja para gjumit | 20.30-22.00 | 90 |
| Gjumi i natës, ushqyerja e natës (me kërkesë të foshnjës) | 22.00-6.00 | individualisht |
Gjumi dhe ushqyerja
Gjumi i një fëmije dy muajsh varet drejtpërdrejt nga mënyra se si ai ushqehet, sepse ushqimi dhe gjumi janë përbërësit kryesorë të jetës së foshnjës në këtë moshë.
Laktacioni
Fëmija i ushqyer me gji është në pozitë të privilegjuar, sepse ndjenja e urisë, e cila më së shpeshti zgjon foshnjën, mund të plotësohet pothuajse menjëherë. Pasi është ngopur, foshnja fle përsëri ëmbël. Në këtë moshë, të porsalindurit u pëlqen shumë të flenë pranë një burimi ushqimor gjatë ushqyerjes. Të gjitha nënat gjidhënëse e dinë se sa shpejt fëmija “nën gji” bie në gjumë dhe sa ëmbël gërhit ndërsa mbahet në krahë.
Mënyra artificiale e të ushqyerit
Një fëmijë i ushqyer me shishe kërkon më shumë kujdes dhe vëmendje nga nëna. Mungesa e kontaktit emocional mes foshnjës dhe nënës mund të ndikojë në faktin që fëmija do të flejë më keq.
Por kohëzgjatja e gjumit tek një person artificial mund të jetë edhe më e gjatë se tek një fëmijë që ushqehet me gji. Fakti është se përzierjet marrin më shumë kohë për t'u tretur sesa qumështi i gjirit, kështu që një fëmijë 2 muajsh mund të flejë më gjatë pa u uritur. 
Çrregullime të gjumit
Një nga shkaqet kryesore të gjumit të dobët tek një fëmijë 2 muajsh është uria. Më shpesh, vetëm kjo ndjenjë është në gjendje të zgjojë foshnjën dhe të kërkojë një pjesë të re ushqimi.
Por ka faktorë të tjerë që duhet të paralajmërojnë prindërit nëse një fëmijë dy muajsh nuk fle mirë:
- dhimbje (më shpesh në bark);
- gjendje të pakëndshme (pelena ose pelena të lagura, rroba të pakëndshme, kushte të papërshtatshme të temperaturës - shumë të ftohta ose shumë të nxehta, etj.);
- tiparet e sistemit nervor të foshnjës (ngacmueshmëri e lehtë e psikikës, emocionalitet i tepruar);
- arsye që nuk mund të shpjegohen (në këtë rast, nuk mund të bëhet pa ndihmën e një specialisti të kualifikuar).
konkluzioni
Pra, ne shqyrtuam temën: sa duhet të flejë një fëmijë në 2 muaj. Sasia totale e gjumit në ditë për thërrime të tilla është 15-18 orë. Kjo kohë është e mjaftueshme që foshnja të flejë mjaftueshëm, të zhvillohet normalisht dhe të mësojë rreth botës që e rrethon. Një fëmijë në këtë moshë nuk është ende aq i organizuar sa fëmijët katër dhe pesë muajsh. Prandaj, nuk duhet të ndiqni rreptësisht regjimin e gjumit dhe të ushqyerit, por t'u jepni thërrimeve mundësinë për të rregulluar gjumin vetë.
Video të ngjashme
Rutina e përditshme e një fëmije dy muajsh duhet të përbëhet nga sekuenca e saktë e gjumit, të ushqyerit dhe periudhat e zgjimit, të alternuara me zbatimin e procedurave të detyrueshme të higjienës.
Rutina e përafërt (!) ditore e një fëmije të ushqyer me gji
- 6:00 Ushqimi i parë, procedurat e higjienës në mëngjes (ndërrimi i pelenës, larja, pastrimi i pasazheve të hundës, prerja e thonjve.);
- 7:30-9:30 Gjumi i mëngjesit;
- 9:30-11:00 Zgjimi, shtrirja e foshnjës në bark (). Ushqyerja e dytë (një foshnjë e sapoushqyer duhet të mbahet në një "kolonë" për të parandaluar pështymë). Ne po shkojmë për një shëtitje;
- 11:00-13:00 Ëndrra e ditës. Më mirë gjatë ecjes;
- 13:00-14:30 Ushqimi i tretë;
- 14:30-16:30 Ëndërr;
- 16:30-17:30 Ushqimi i katërt. Aktivitete zhvillimore: manipulime me trokitje, fiksim i shikimit të një lodre, shoqëruar me këngë, vjersha, vjersha për fëmijë;
- 17:30-19:30 Ëndërr;
- 19:30-21:00 Ushqimi i pestë. Procedurat higjienike: larja e një fëmije (nëse temperatura në dhomë nuk është më e ulët se 22 gradë, nuk mund të nxitoni të vishni një foshnjë të sapo larë, duke i dhënë atij mundësinë të jetë lakuriq për pesë minuta);
- 21:00-23:30 Ëndërr;
- 23:30-00:00 Ushqimi i gjashtë;
- 00:00-6:00 Gjumi i natës. Është ky interval kohor që konsiderohet ideal për pushimin e natës të një fëmije dy muajsh, por, si rregull, fëmija zgjohet natën, ndonjëherë edhe më shumë se një herë - nuk duhet ta refuzoni të ushqehet.
Ju mund të shkarkoni dhe printoni një rutinë të përafërt ditore nga Yandex.Disk -
Më shumë opsione rutinë ditore për fëmijët nga 1 deri në 3 muaj:
Kjo rutinë është e përshtatshme për korrigjim, duke marrë parasysh individualitetin e foshnjës.. Foshnjat e dobësuara shpesh kanë nevojë për më shumë gjumë. Mund të shkoni të takoni një fëmijë që është i uritur para kohës së caktuar (15-20 minuta nuk zgjidh asgjë). Koha e gjumit i nënshtrohet saktësisht të njëjtit rregullim: një fëmijë kapriçioz dhe i lodhur mund të vendoset në shtrat herët dhe një person që fle mirë mund t'i jepet pak më shumë gjumë.
Megjithatë, e gjithë kjo ka të bëjë vetëm me devijime të vogla nga orari i paraqitur nga ne. Disa nëna të reja që nuk dinë të interpretojnë saktë sjelljen e foshnjës së tyre fillojnë të përshtaten me çdo kërcitje të tij të pakënaqur. Si rezultat, orari i të ushqyerit, gjumit dhe zgjimit ngatërrohet, duke i lënë vendin josistematik dhe kaotik.
Edhe nëse ka disa devijime në sjelljen e fëmijës(për shembull, ai mund të përziejë kohën e ditës, të jetë zgjuar natën dhe të flejë gjatë ditës), ato mund dhe duhet të jenë të thjeshta. Nëse kjo nuk bëhet në kohë, dhembshuria e tepruar e nënës do të çojë në faktin se sjellja e keqe e fëmijës do të bëhet normë, duke e bërë organizimin e stilit të jetesës familjare të papërshtatshëm për pjesën tjetër të familjes.
Rreth rutinës së përditshme të një foshnje artificiale
Rutina e përditshme e një fëmije 2-muajsh të ushqyer me përzierje artificiale do të jetë disi e ndryshme nga ajo e një bebeje që merr qumështin e nënës. Kjo shpjegohet me një asimilim më të gjatë (në krahasim me qumështin e gjirit) të një produkti artificial. Në këtë drejtim, pushimet midis ushqimeve duhet të jenë të paktën katër orë, kështu që orari i ushqyerjes artificiale do të jetë si më poshtë: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
Për sa i përket periudhave të zgjimit dhe gjumit, ato mbeten të njëjta si për foshnjat që ushqehen me qumështin e nënës. Në varësi të karakteristikave individuale të organizmit të çdo fëmije, mund të bëhen disa rregullime të vogla në këtë mënyrë.
Për rëndësinë e gjumit
Cilësia e gjumit përcakton karakteristikat e gjendjes fizike dhe emocionale të foshnjës.. Nëse ai ka fjetur mirë, do të thotë se ai do të ketë forcë të mjaftueshme për perceptimin aktiv të botës, lojërat dhe komunikimin me të dashurit, si dhe një oreks të shkëlqyer. Një fëmijë i përgjumur do të jetë letargjik dhe kapriçioz.
Një foshnjë dy muajshe duhet të flejë të paktën 16 orë në ditë, dhe foshnja që bie në gjumë nuk ka nevojë për sëmundje lëvizjeje dhe përkëdhelje. Nëse është i shëndetshëm, ushqehet dhe fle në kohë, nuk duhet të ketë probleme për të fjetur, sepse ka nevojë për gjumë fiziologjikisht.
Nëse tek një foshnjë 2 muajshe ka ende shqetësime të gjumit, duhet kuptuar se cila është arsyeja e këtij fenomeni të panatyrshëm. Fëmija mund të mos flejë mirë për shkak të:
- aktivitet i pamjaftueshëm gjatë zgjimit;
- rritja e ngacmueshmërisë së sistemit nervor, e ndjeshme edhe ndaj stimujve të dobët (për shembull, drita në dhomën tjetër, duke rënë në fushën e shikimit të fëmijës);
- pasojat e traumës së lindjes (ky lloj ankthi vihet re deri në moshën rreth tre muajsh);
- ndjenja e parehati (krevat i pakëndshëm, pelenat e lagura, ndjenja e urisë ose e tepruar);
- dritë shumë e ndritshme;
- mjedis i zhurmshëm;
- lagështia e lartë ose ajri i thatë;
- shkeljet e regjimit të temperaturës në dhomën e fëmijëve (temperatura optimale konsiderohet të jetë nga 20 në 24 gradë);
- dhimbje në bark.
Gjithashtu lexojmë se sa kohë fle një foshnjë e porsalindur gjatë ditës —
Foshnjat që mësohen të tunden në krahë mund të kenë vështirësi të mëdha për të rënë në gjumë. Pasi të keni zbuluar shkakun e shqetësimit të gjumit, është e nevojshme të merren masa për ta eliminuar atë (lëreni fëmijën të lëvizë gjatë zgjimit, krijoni një mjedis të qetë para se të shkoni në shtrat: fikni zhurmën e televizorit, mos lejoni anëtarët e tjerë të familjes të flasin. me zë të lartë në dhomën ku fle foshnja). Faktori kryesor që kontribuon në normalizimin e gjumit është shtrimi i foshnjës në të njëjtën kohë. Pasi është mësuar me regjimin, ai do të fillojë të flejë vetë.
Organizimi i gjumit
Për gjumë, fëmija duhet të ketë një krevat fëmijësh të rehatshëm me një dyshek të fortë elastik () dhe një jastëk të sheshtë. Në mënyrë që foshnja të flejë plotësisht, është e nevojshme të krijohen kushte optimale:
- ventiloni mirë dhomën e fëmijëve;
- vendoseni përsëri krevat fëmijësh, duke u siguruar që fleta të mos formojë palosje që mund të shkaktojnë parehati;
- nëse dhoma është në anën me diell, është e nevojshme të hijesh dritaren;
- para se të shkoni në shtrat, ndërroni një pelenë ose pelenë;
- ushqeni fëmijën.
Duke qenë se një foshnjë dy muajshe ka ende nevojë për kontakt të ngushtë me nënën e tij, ai e ndjen mungesën e saj edhe në ëndërr. Gjumi i një foshnje të vendosur në një krevat fëmijësh karakterizohet nga shkurtësia dhe ndërprerja. Shumë nëna e vënë re këtë kur largohen për pak kohë nga dhoma ku fle fëmija i tyre.
Një situatë krejtësisht e ndryshme vërehet nëse nëna është afër: foshnja fle mirë dhe për një kohë të gjatë. Kjo është arsyeja pse pediatrit këshillojnë nënat me gji gjatë ditës që të mos e heqin fëmijën nga gjiri gjatë ushqyerjes, por të shtrihen pranë tij për rreth dyzet minuta. Përfitimi rezulton të jetë i dyanshëm: nëna merr mundësinë të pushojë dhe të pushojë nga punët e shtëpisë, dhe foshnja fiton forcë për zgjimin e ardhshëm.
Procedura e larjes që i paraprin ushqyerjes së foshnjës mund ta bëjë gjumin e natës më të gjatë dhe më të plotë.
Shumë nëna janë të interesuara për çështjen e këshillueshmërisë së mbështjelljes së një fëmije dy muajsh para gjumit. Në vitet e mëparshme ky manipulim konsiderohej i detyrueshëm. Pediatër moderne janë të mendimit se nuk është aspak e nevojshme. Përjashtim është kur foshnja fle pa pushim, duke tundur krahët. Ndonjëherë pellushi i lirë ndihmon për të zgjidhur këtë problem.
Karakteristikat e të ushqyerit
Opsioni ideal për zhvillimin e duhur të foshnjës është ushqyerja me gji, pasi qumështi i nënës përthithet në mënyrë të përkryer nga trupi i fëmijës, përmban të gjithë lëndët ushqyese dhe antitrupat e nevojshëm që e mbrojnë fëmijën nga efektet e mikroorganizmave patogjenë.
Nuancat e ushqyerjes me gji
Më fiziologjike është mënyra e lirë e ushqyerjes me gji, kur foshnja ka akses në qumështin e nënës "sipas kërkesës". E qara e kërkuar ose shqetësimi i shfaqur nga foshnja janë tregues se ai është i uritur.
Pavarësisht spontanitetit në dukje të kësaj qasjeje, doli se nevoja për të ngrënë shfaqet në thërrime çdo tre orë gjatë ditës dhe katër gjatë natës, kështu që kjo është mjaft në përputhje me rutinën e përditshme të rekomanduar nga pediatër moderne.
Është ky regjim ushqimi që praktikojnë shumica e nënave me përvojë, duke argumentuar se jo vetëm që plotëson nevojat psikologjike dhe fiziologjike të foshnjës, por gjithashtu minimizon rrezikun e ngecjes së qumështit (). Foshnjat që marrin gjinjtë sipas kërkesës praktikisht nuk qajnë, sepse ndjejnë jo vetëm ngopje, por edhe një gjendje qetësie dhe rehatie, afër asaj që përjetuan gjatë zhvillimit para lindjes.
Norma ditore e qumështit të gjirit për një fëmijë dy muajsh është afërsisht 900 ml (dozë e vetme - 130 ml). Si të gjurmoni nëse foshnja merr normën e përshkruar? Një udhëzues mund të jetë kohëzgjatja e qëndrimit të tij në gjoks. Kohëzgjatja mesatare e një ushqyerjeje është njëzet minuta.(foshnjat më aktive dhe më të forta janë në gjendje të marrin mjaftueshëm në një çerek ore). Lexojmë në detaje se sa qumësht gjiri ose formulë duhet të hajë një fëmijë -
Ka fëmijë që largohen nga gjoksi pas pesë minutash. Ky moment nuk mjafton qartë për të ngopur fëmijën. Kjo zakonisht bëhet nga foshnjat e dobësuara që ushqehen ekskluzivisht me qumësht "të lehtë" që u hyn në gojë pa as përpjekjen më të vogël nga ana e tyre. Me ndërprerjen e këtij “ushqimi” ata pushojnë së thithuri. Për të marrë pak përtaci për të ngrënë siç duhet, ekspertët rekomandojnë që nënat të ushqejnë pjesën e parë të qumështit. Atëherë foshnja do të thithë saktësisht aq sa është menduar.
Nënat mbani parasysh!
Pershendetje vajza) Nuk e mendoja se problemi i strijave do te me prekte, por do te shkruaj per te))) Por nuk kam ku te shkoj, ndaj po shkruaj ketu: Si u largova nga strijat pas lindjes? Do të jem shumë i lumtur nëse metoda ime ju ndihmon gjithashtu ...
Sidoqoftë, me këtë opsion të ushqyerjes, foshnja mund të përjetojë mungesë të lëngjeve, pasi qumështi "përpara" përmban më shumë lëngje dhe qumështi "mbrapa" përmban më shumë yndyrë. Për të përjashtuar mundësinë e një çekuilibri të tillë, nëna duhet të konsultohet me një pediatër - ai do ta ndihmojë atë të zgjedhë taktikat e nevojshme të të ushqyerit.
Është gjithashtu e padëshirueshme ta mbani fëmijën në gji për një kohë të gjatë. Për disa foshnja, procesi i të ushqyerit zgjat rreth një orë. Pasi kanë ngrënë për njëzet minutat e para, ata thjesht e mbajnë thithkën në gojë, duke e thithur herë pas here. Nënat e foshnjave të tilla duhet të jenë të vetëdijshme se kjo mund të ndikojë në gjendjen e thithkave.
Për shkak të ndikimit të vazhdueshëm mekanik mbi to, ato mund të formohen, të afta të shkaktojnë ndjesi jashtëzakonisht të dhimbshme gjatë çdo ushqyerjeje. Për ta parandaluar këtë, duhet të hiqni me kujdes thithin nga goja e një thërrimeje tashmë të ngopur.
Një tregues tjetër i mjaftueshmërisë së ushqyerjes me gji është numri i pelenave të lagura dhe pelenave të ndotura nga foshnja. Një fëmijë dy muajsh që merr mjaftueshëm qumësht të nënës, urinon 12 deri në 15 herë në ditë. Mënyra e karriges mund të jetë e ndryshme. Disa foshnja bëjnë jashtëqitje pas çdo ushqyerjeje, të tjerët kanë jashtëqitje nga dy deri në katër herë në ditë: kjo konsiderohet gjithashtu normë (artistët e bëjnë këtë më rrallë - jo më shumë se një ose dy herë në ditë).
Në lidhje me ushqimin artificial
Foshnjat e ushqyera me formulë ushqehen vetëm në orë të caktuara. Kjo është një masë e detyruar, për faktin se për të tretur një përzierje artificiale, megjithëse është analog i qumështit të nënës, por pak më ndryshe nga ajo në përbërje dhe veti të dobishme, kërkon më shumë kohë.
Foshnjat dy muajshe ushqehen me formula të përshtatura qumështi numër 1. Numri i ushqimeve (5-6 herë) dhe vëllimi i një porcioni (120-140 ml) tregohen në çdo paketë. Nuk rekomandohet tejkalimi i dozës së treguar dhe numrit të ushqimeve. Foshnjat e lindura para kohe dhe foshnjat me peshë shumë të ulët janë në një regjim të veçantë të ushqyerjes, i cili është nën kontrollin dhe përshkrimin e mjekut pediatër.
Nëse, gjatë ushqyerjes me gji, foshnjës i jepet ujë të pijë vetëm në ditë veçanërisht të nxehta - për të shuar etjen (qumështi i nënës është edhe pije edhe ushqim për të), atëherë për njerëzit artificialë është absolutisht e nevojshme. Uji i pijshëm duhet t'u jepet kafshëve artificiale në pauzat midis ushqyerjes.
Pavarësisht se foshnjat artificiale ushqehen me shishe, nënat duhet t'i ushqejnë jo në krevat fëmijësh, por në krahë: kështu bëhet kontakti trupor shumë i nevojshëm me njeriun më të dashur.
Pas ushqyerjes së fëmijëve (si foshnjat ashtu edhe foshnjat artificiale), është e nevojshme t'i mbani ata në një pozicion vertikal për tre minuta, duke lejuar që pjesa e ajrit që ka hyrë në stomak të largohet prej tij. Prania e barkut të bollshëm ("burim") është një arsye për të kontaktuar një pediatër, pasi kjo mund të tregojë disa patologji të traktit tretës.
Karakteristikat e zgjimit
2 muaj është koha kur foshnja fillon t'i kushtojë vëmendje botës që e rrethon. Nëse më parë zgjimet e tij shoqëroheshin vetëm me nevojën për t'u freskuar, tani ai është në gjendje të qëndrojë zgjuar për një orë e gjysmë.
Me rritjen e zhvillimit psiko-emocional dhe mendor të foshnjës, rritet edhe aktiviteti i tij. Duke ndjerë aftësinë për të kontrolluar muskujt (për shkak të dobësimit të tonit të muskujve përkulës), ai fillon të kryejë shumë lëvizje të qëllimshme. Shikimi dhe dëgjimi, duke u përmirësuar dita ditës (fëmija është në gjendje të shohë objekte shtatë metra larg tij), e lejojnë atë të njohë të dashurit dhe gradualisht të lundrojë në hapësirë. Kjo lehtësohet kryesisht nga forcimi i muskujve të qafës, të cilët i lejojnë fëmijës të kthejë kokën në drejtimin që i nevojitet.
shëtitjet
Jashtëzakonisht i dobishëm për çdo fëmijë që ecën në ajër të pastër. Kohëzgjatja e tyre në sezonin e ngrohtë mund të jetë të paktën një orë e gjysmë. Koha më e mirë për këtë është mëngjesi (para orës 11) dhe mbrëmja (pas orës 16). Është mirë të ecni në hijen e dantellave të pemëve, duke e mbrojtur fëmijën nga rrezet e diellit të ndritshme.
Në dimër, shëtitjet me një fëmijë 2 muajsh janë të mundshme vetëm në temperatura që kalojnë -10 gradë. Veshja më e mirë për një fëmijë të ulur është një gjysmë kominoshe e veshur me gëzof natyral dhe një pjesë e poshtme e bërë në formën e një zarfi.
Një foshnjë zgjuar duhet të nxirret nga karroca, duke i treguar atij botën rreth tij. Ecja me foshnjën duhet të jetë në një vend të largët nga autostradat me gaz: një park i qetë ose një oborr i qetë..
Aktivitete dhe lojëra edukative
Mosha dy muajshe është një kohë e mirë për të trajnuar shqisat. Në mënyrë që foshnja të mësojë të ndjekë objektet në lëvizje, duke u fokusuar në to, është e nevojshme të blini disa trokitje shumë të lehta dhe të ndritshme, të pikturuara në të kuqe, të verdhë dhe portokalli, pasi tani ai i percepton vetëm këto ngjyra të ngrohta. Tingulli i zhurmës nuk duhet të jetë i frikshëm, por i këndshëm.
- Duke marrë një zhurmë, mund t'i afroheni foshnjës nga ana dhe ta tundni atë tridhjetë centimetra larg tij, duke e detyruar foshnjën të kthejë kokën në drejtim të zërit. Pasi e kanë zhvendosur lodrën në dorën tjetër, në të njëjtën mënyrë ata arrijnë të kthejnë kokën e tij në drejtim të kundërt. Mami thjesht mund ta thërrasë fëmijën me një zë të butë, duke iu afruar krevatit nga anët e ndryshme, në mënyrë që ai, duke reaguar ndaj zërit, ta kthejë kokën në drejtimin e duhur;
- Është e dobishme t'i vendosni trokitjes në dorën e fëmijës. Gishtat e dobët mund ta mbajnë atë vetëm për tridhjetë sekonda. Ky është një ushtrim i shkëlqyer që përgatit muskujt e dorës për aktin e kapjes;
- Mund të varni një kurorë me zhurma të ndezura mbi shtratin e foshnjës, në mënyrë që ai të mund të arrijë krahët ose këmbët e saj. Tingulli i bërë nga kurora në përgjigje të prekjes së foshnjës e befason dhe e kënaq atë, duke e detyruar atë të lëkundë krahët dhe të lëvizë këmbët edhe më aktivisht;
- Një zhurmë e ndritshme mund të vendoset para foshnjës, e shtrirë në bark (është më mirë ta bëni këtë në një krevat fëmijësh pa dyshek ose në një arenë). Një fëmijë i shëndetshëm duhet të ngrejë kokën, të mbështetet në parakrahët e tij dhe, duke ngritur gjoksin, të shikojë përpara. Një objekt i ndritshëm me siguri do të tërheqë vëmendjen e tij dhe do ta bëjë atë të qëndrojë në këtë pozicion për ca kohë, duke ekzaminuar objektet që shtrihen përpara tij;
- Për zhvillimin e aftësive motorike të muskujve të vegjël, mund të luani me fëmijën në "magpie me anë të bardhë". Duke kaluar dhe duke masazhuar çdo gisht, është e nevojshme të shqiptoni tekstin e rimës.
Kohëzgjatja e aktiviteteve zhvillimore me foshnjën nuk duhet të kalojë njëzet minuta. Shtë e nevojshme të bisedoni me të me dashuri, emocionalisht, shpesh duke ndryshuar intonacionin, të lexoni poezi për fëmijë, të këndoni këngë të thjeshta. Duke dëgjuar se si fëmija "gumëmon", duke i bërë thirrje nënës për të komunikuar, është e nevojshme t'i përgjigjeni thirrjes së tij. Përndryshe, "ecja" së shpejti do të ndalet, gjë që do të çojë në mënyrë të pashmangshme në një vonesë në të folur dhe një shkelje të zhvillimit emocional.
Gjimnastikë dhe masazh
Banje
Kur lani një fëmijë dy muajsh, duhet të ndiqni një numër rregullash të thjeshta:
- Përdorimi i detergjenteve speciale lejohet jo më shumë se një herë në javë;
- Për larjen e përditshme, thërrimet përdorin ujë të zakonshëm të pastër;
- Nëse foshnja ka djersitje ose skuqje të pelenave, mund të shtoni infuzione me kamomil dhe fije në banjë;
- Temperatura optimale e ujit për të larë një foshnjë është tridhjetë e shtatë gradë;
- Nuk është e nevojshme të lani fëmijën para se të shkoni në shtrat gjatë natës. Nëse foshnja proteston dhe është keq, mund ta bëni këtë gjatë ditës ose orëve të mëngjesit kur ai është zgjuar.
Kujdesi për një fëmijë dy muajsh nuk është një detyrë e lehtë dhe shumë e përgjegjshme. Nëse një nënë e kujdesshme dhe e dashur i përmbahet në mënyrë të qëndrueshme të njëjtës rutinë të përditshme, në të ardhmen ajo do të jetë në gjendje të mbrojë familjen nga problemet me të cilat përballen prindërit e foshnjave që janë rritur pa asnjë sistem. Sa më shpejt që fëmija të mësohet me porosinë, aq më lehtë është të përshtatet me kushtet e botës përreth.
LEXO GJITHASHTU: dhe lexoni rreth
Video: cila është mënyra për fëmijën?
Nënat mbani parasysh!
Përshëndetje vajza! Sot do t'ju tregoj se si arrita të jem në formë, të humbas 20 kilogramë dhe në fund të shpëtoj nga komplekset e tmerrshme të njerëzve mbipeshë. Shpresoj që informacioni të jetë i dobishëm për ju!
