Ushtrime të trajnimit të zërit për zhvillimin e zërit. Ushtrime për trajnimin e zërit

Galina Pavlova
Ushtrime për të zhvilluar fluturimin, forcën dhe zërin e zërit

Zëri është zë, të formuara në laring nga dridhja e tensioneve të tensionuara pranë njëri-tjetrit zëri ligamentet nën presionin e ajrit të nxjerrë. Cilësitë kryesore të çdo zërat janë fuqi, katran, timbër. Për një dorëzim të mirë votoni karakterizohet gjithashtu nga veti të tilla si eufonia, fluturueshmëria, lëvizshmëria dhe shumëllojshmëria e tonit.

Forca zërat janë vëllimi i tyre, në varësi të aktivitetit të organeve të frymëmarrjes dhe të të folurit. Një person duhet të jetë në gjendje të ndryshojë forcën votoni në varësi të kushteve të komunikimit. Prandaj, aftësia për të folur me zë të lartë dhe në heshtje është po aq e nevojshme.

Lartësia votoni- kjo është aftësia e tij për ndryshimet tonale, domethënë diapazoni i tij. Për të zakonshmet votoni një gamë tipike prej një oktava e gjysmë është tipike, por në të folurit e përditshëm një person më shpesh përdor vetëm 3-4 shënime. Zgjerimi i diapazonit e bën fjalimin më shprehës.

Timbër votoni quani ngjyrosjen e tij unike individuale, e cila përcaktohet nga struktura e aparatit të të folurit, kryesisht nga natyra e mbitoneve të formuara në rezonatorët - më e ulët (trake, bronke) dhe e sipërme (zgavra e gojës dhe e hundës). Nëse nuk mund të përdorim arbitrarisht rezonatorët e poshtëm menaxhuar, atëherë mund të përmirësohet përdorimi i rezonatorëve të sipërm.

Nën eufoninë votoni kupton pastërtinë e zërit të tij, mungesën e ngjyrimeve të pakëndshme (ngjirja e zërit, ngjirja e zërit, hundësia, etj.). Koncepti i eufonisë përfshin, para së gjithash, zëri. Zëri tingëllon me zë të lartë kur rezonon në pjesën e përparme të gojës. Nëse tingulli formohet pranë qiellzës së butë, ai rezulton i shurdhër dhe i shurdhër. Zëri i zërit varet nga përqendrimi i zërit (përqendrimi i tij në dhëmbët e përparmë, nga drejtimi i zërit, si dhe nga aktiviteti i buzëve.

Eufoni zërat nënkupton, përveç kësaj, liria e tingullit të saj, e cila arrihet nga funksionimi i lirë i të gjitha organeve të të folurit, mungesa e tensionit dhe tensioni i muskujve. Një liri e tillë arrihet me koston e një kohe të gjatë ushtrime. Eufoni votoni nuk duhet të identifikohet me eufoninë e të folurit

Eufonia e të folurit është mungesa në të folur e një kombinimi ose përsëritjeje të shpeshtë të tingujve që lëndojnë veshin. Eufonia e të folurit presupozon kombinimin më të përsosur të tingujve, të përshtatshëm për shqiptim dhe të këndshëm për veshin. Për shembull, shkakton kakofoni (d.m.th. i vlerësuar si me tingull të keq) përsëritje brenda një fraze ose fraze të tingujve fishkëllimë dhe fërshëllimë pa stilistikë të veçantë qëllimet: “Në klasën tonë ka shumë nxënës që përgatiten me ndërgjegje për provimet e ardhshme, por ka edhe të braktisur”; bashkimi i fjalëve me bashkëtingëllore të shumta kontratës: “vështrimi i të gjitha shqisave është më fisnik”; Nuk rekomandohet të ndërtoni fraza në mënyrë të tillë që të krijoni një boshllëk zanoret: "dhe në Gjonin". Sidoqoftë, problemet e eufonisë nuk lidhen me teknikën e të folurit

Lëvizshmëria votoni- kjo është aftësia e tij për të ndryshuar në forcë, lartësi, ritëm pa tension. Këto ndryshime nuk duhet të jenë të pavullnetshme, një folës me përvojë ka një ndryshim në cilësi të caktuara votoni gjithmonë ndjek një qëllim specifik.

Nën ton votoni nënkuptojnë ngjyrosje emocionale shprehëse votoni, duke lehtësuar shprehjen në fjalimin e folësit të ndjenjave dhe qëllimeve të tij. Toni i të folurit mund të jetë i sjellshëm, i zemëruar, entuziast, formal, miqësor, etj. Ai krijohet me mjete të tilla si rritja ose zvogëlimi fuqia e zërit, ndalimi, përshpejtimi ose ngadalësimi i ritmit të të folurit.

Shpejtësia e të folurit nuk është pronë e drejtpërdrejtë e zërat njerëzorë, megjithatë, aftësia për të ndryshuar, nëse është e nevojshme, shpejtësia e shqiptimit të fjalëve dhe frazave mund t'i atribuohet gjithashtu atyre aftësive që disiplina duhet të përmirësojë "Teknika e të folurit".

Ushtrimi 1. Thoni tekstet, duke ndryshuar forcën në varësi të përmbajtjes votoni:

Thuaj fjalën më fort "bubullima" -

Fjala gjëmon si bubullimë!

Unë ulem dhe dëgjoj pa marrë frymë,

Fëshfërima e kallamave që shushurijnë.

Kallamat po pëshpëritin:

Shi, shi, shi!

Çfarë po pëshpëritni qetësisht, kallamishte?

A nuk është ajo A është mirë të pëshpëritësh?

Dhe si përgjigje ka një tingull shushurimës:

Sho, sho, sho!

Bubullima gjëmon - bum! Dreqin!

Është sikur po shkatërron malet.

Heshtje nga frika - ah! -

I mbulon veshët.

Shi, shi, shi, shi! Unë dua të rritem, të rritem!

Unë nuk jam sheqer! Unë nuk jam biskota! Nuk kam frikë nga lagështia!

Unë jam duke ecur përpara (tirlim-bom-bom) -

Dhe po bie borë (tirlim-bom-bom).

Ushtrimi 2. Zgjidhni këngë, zhurmues, rima numërimi (folklor ose letrar, vepra të tjera poetike që, sipas mendimit tuaj, mund të përdoren për trajnime fuqia e zërit.

Ushtrimi 3. Emërtoni katet që ngjiteni mendërisht, duke e ngritur tonin tuaj çdo herë votoni, dhe pastaj "zbrisni" poshtë.

Ushtrimi 4. Thoni frazën me një ngritje zërat drejt fundit: “Zemërim o perëndeshë, këndoji Akilit, birit të Peleut!”

Ushtrimi 5. Lexoni poezinë në atë mënyrë që lartësia të ngrihet dhe të bjerë votoni korrespondonte me përmbajtjen deklaratat:

Unë jam duke u bërë një zhytës.

Po zhytem më poshtë, më poshtë!

Dhe fundi i detit është më afër, më afër.

Dhe tani jam në mbretërinë nënujore!

ia dal lehtë.

Për të zotëruar regjistrin e gjoksit,

Përfitimet e të bërit zhytës skuba.

Ushtrimi 7. Arritja zëri, qetësia e tingullit, shqiptimi i tingullit M pa probleme dhe i tërhequr.

Ushtrimi 8. Shqiptoni ngadalë dhe pa probleme (si kur këndon) rrokjet: mi, unë, ma, mo, mu, ne.

Ushtrimi 9. Kjo ushtrim duhet bërë së bashku. Duhet të ketë një distancë mjaft të madhe midis dy njerëzve që flasin (të paktën 6-10 metra, duhet të flisni qetësisht, pothuajse me një pëshpëritje, por qartë. Tema e bisedës nuk diskutohet paraprakisht. Para se të kryeni ushtrime duhet të zhvilloni një situatë të të folurit (për shembull, imagjinoni që ka një person të tretë afër, i cili, për ndonjë arsye, nuk duhet të dijë përmbajtjen e bisedës suaj.

Ushtrimi 10. Dilni me një situatë të foluri ku një bisedë midis dy njerëzve duhet të zhvillohet në një distancë të konsiderueshme dhe të qetë. Shfaq këtë bisedë.

Ushtrimi 11. Thoni fjalët ngadalë në fillim, pastaj gradualisht përshpejtoni ritmin në një ritëm shumë të shpejtë, pasuar nga ngadalësim: "Po vozisnim shpejt, po vozisnim shpejt, po vozisnim shpejt. po vozisnim shpejt, po vozisnim shpejt."

Ushtrimi 12. Lexoni fjalinë gradualisht nxitimi:

mollëkuqe,

Fluturoni drejt diellit,

Na sill nga qielli

Për ta bërë verë:

Ka fasule në kopsht,

Ka manaferra, kërpudha në pyll,

Ka ujë në pranverë,

Në ara me grurë.

Ushtrimi 13. Lexoni poezinë e dhënë ritmin:

Mezi, mezi --- (ritëm i ngadaltë)

Karuseli filloi të rrotullohej. ---- (ritëm i ngadaltë)

Dhe pastaj, pastaj, pastaj --- (ritmi mesatar)

Të gjithë vraponi, vraponi, vraponi! ---- (ritmi i shpejtë)

Më shpejt, më shpejt, vrapo, - - - (ritëm shumë të shpejtë)

Karuseli është gjithandej, rreth e rrotull! ---- (ritëm shumë të shpejtë)

Hesht, hesht, mos nxito --- (ritmi mesatar)

Ndaloni karuselin. ---- (ritmi mesatar)

Një, dy, një, dy - - (ritëm i ngadaltë)

Pra loja ka mbaruar. ---- (ritëm i ngadaltë)

Ushtrimi 14. Tregoni me çfarë ritmi duhen lexuar rreshtat poezitë:

Ne shkojmë në qarqe

Shikoni.

Dhe ne ecim së bashku: një dy tre.

Ne po galopojmë rrugës

Ne i ndryshojmë këmbët shpesh.

Le të galopojmë, galopojmë:

Skok-skok-skok!

Dhe pastaj ata u ngritën si një lejlek -

dhe hesht!

Duke punuar në tonin tuaj të të folurit

Ushtrimi 15. Thoni frazën "Cili është profesioni i tij" në mënyrë që shprehin: Kënaqësi; simpati; përbuzje; neglizhencë; pyetje; zili; pyetje-kërkesë; habi.

Ushtrimi 16. Lexoni tekstin sipas të drejtës së autorit vërejtjet:

Ajo është këtu! kam frike per ty! ---- (me frike)

Fajësoni veten për gjithçka! ---- (me frike)

Ajo është këtu! Ku është dashuria për veten? ---- (me dënim)

E ndjek si qen besnik kudo! ---- (me dënim)

A keni ardhur? Kështu që më mashtroni! ---- (me perbuzje)

Ju nuk jeni burrë, por slob! ---- (me perbuzje)

Ai është këtu! Ja ku shko, mik! ---- (me keqdashje)

Nuk mund të më mashtrosh papritmas! ---- (me keqdashje)

Ajo është këtu! Dije, kështu qoftë! ---- (me gëzim)

Ne nuk mund të jetojmë pa njëri-tjetrin! ---- (me gëzim)

Iku. A do të vijë apo jo? Mister. ---- (me ankth)

Unë e trajtova atë në mënyrë të neveritshme! ---- (me ankth)

Iku! Më është hequr një mal nga supet! ---- (lehtësim)

Zoti na ruajtë nga këto takime! ---- (lehtësim).

Bibliografi

1. Almazova E. S. Puna e terapisë së të folurit në rehabilitim zërat tek fëmijët / E. S. Almazova; nën gjeneral ed. G. V. Chirkina. - M: Iris-press, 2005. - 151 f.

2. Arkhipova E. F. Puna e terapisë së të folurit me fëmijët e vegjël / E. F. Arkhipova. - M.: AST: Astrel, 2007. - 222 f.

3. Borozinets N. M. Terapia e të folurit teknologjive: Manual edukativ dhe metodologjik / N. M. Borozinets, T. S. Shekhovtsova. - Stavropol: SGPI, 2009. - 224 f.

4. Vakulenko L. S. Korrigjimi i çrregullimeve të shqiptimit të tingullit tek fëmijët / L. S. Vakulenko. - Shën Petersburg: Detstvo-press, 2002. - 128 f.

Gjetje të mrekullueshme. I gjeta ushtrimet e përshkruara me fjalë: si për diksionin, ashtu edhe për muskujt e gjuhës, dhe për zhvillimin e frymëmarrjes së saktë të të folurit!!!
Ka shumë letra dhe secila prej tyre është e dobishme.

Megjithëse materialet në këtë artikull i kushtohen rëndësisë së zërit dhe diktimit gjatë leximit të pohimeve, të dy këta parametra kanë rëndësi të pavarur, kështu që zotërimi i teknikave të përshkruara në këtë artikull do të jetë i dobishëm për ju, pavarësisht nga qëllimi juaj për t'u përfshirë në pohime. Siç e dini, përshtypjet e njerëzve për komunikimin me njëri-tjetrin bazohen 55 për qind në gjuhën e trupit, 38 për qind në timbrin e zërit dhe diksionin, dhe vetëm 7 për qind në fjalët që shqiptojnë, kështu që problemi i një zëri të mirë për një person është jashtëzakonisht i rëndësishëm. , meqenëse ajo përcakton pothuajse 40 për qind të suksesit të tij jetësor.

një listë e përkufizimeve më të zakonshme të një zëri të pakëndshëm që ndërhyn në jetë dhe që nuk ju lejon të bëni pohime të mira:
- hundës;
- të mprehta;
- kërcasin;
- i ngjirur;
- dridhje;
- timbër i lartë (rrëmbyes);
- i mprehtë;
- ankohet;
- me gulçim;
- i ndrojtur;
- i vrullshëm;
- shumë i lartë;
- i dobët, i padëgjueshëm;
- pa ngjyrë;
- pompoz;
- sarkastik;
- i pasigurt;
- monotone;
- e tensionuar;
- i mërzitshëm.

Këtu janë karakteristikat e një zëri që promovon vetë-realizimin tuaj dhe është i përsosur për pohime:
- bukur;
- vibruese;
- qetësi;
- i moduluar mirë;
- timbër i ulët;
- besimi;
- e ngrohtë;
- melodike;
- kujdesi;
- i sigurt;
- dominues;
- miqësore;
- intonuar mirë;
- shprehëse;
- natyrore;
- tingëllues.

Ushtrime për zhvillimin e frymëmarrjes së duhur të të folurit.

1. Zgjidhni një pozicion të rehatshëm (shtrirë, ulur, në këmbë), vendosni njërën dorë në bark, tjetrën në anën e pjesës së poshtme. gjoks. Merrni frymë thellë përmes hundës (kjo e shtyn stomakun përpara dhe zgjeron pjesën e poshtme të gjoksit, i cili kontrollohet nga të dyja duart). Pas thithjes, nxirreni menjëherë lirisht dhe pa probleme (barku dhe gjoksi i poshtëm kthehen në pozicionin e tyre të mëparshëm).

2. Merrni një frymë të shkurtër dhe të qetë përmes hundës, mbajeni ajrin në mushkëri për 2-3 sekonda, më pas nxirreni gjatë, pa probleme përmes gojës.

3. Merrni një frymë të shkurtër me gojën hapur dhe, me një nxjerrje të qetë e të tërhequr, shqiptoni një nga tingujt e zanoreve (a, o, u, i, e, s).

4. Shqiptoni pa probleme disa tinguj në një frymë:

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

5. Numëroni në një nxjerrje deri në 3-5 (një, dy, tre...), duke u përpjekur ta rrisni gradualisht numërimin në 10-15. Sigurohuni që të nxirrni pa probleme. Numëroni mbrapsht (dhjetë, nëntë, tetë...).

6. Lexoni fjalët e urta, thëniet, kthesat e gjuhës me një frymë. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e dhëna në ushtrimin e parë.

Rënia dhe guri po daltë.

Ata ndërtojnë me dorën e djathtë dhe thyejnë me të majtën.

Kush ka gënjyer dje, nuk do të besohet nesër.

Toma qau gjithë ditën në një stol afër shtëpisë.

Mos pështyni në pus - do t'ju duhet të pini ujë.

Ka bar në oborr, ka dru zjarri në bar: një dru zjarri, dy dru zjarri - mos preni dru në barin e oborrit.

Ashtu si tridhjetë e tre Egorka jetonin në një kodër: një Egorka, dy Egorka, tre Egorka...

Pyes veten se sa Egorka mund të merrni me një frymë?

7. Lexoni përrallën popullore ruse "Rrepa" me thithjen e saktë gjatë pauzave.

Rrepë.

Gjyshi mbolli një rrepë. Rrepa u rrit shumë, shumë e madhe.
Gjyshi shkoi për të mbledhur rrepë. Ai tërheq dhe tërheq, por ai nuk mund ta tërheqë atë.
Gjyshi thirri gjyshen. Gjyshja për gjyshin, gjyshi për rrepën, tërheqin e tërheqin, nuk e nxjerrin dot!
Gjyshja thirri mbesën e saj. Mbesa për gjyshen, gjyshja për gjyshin, gjyshi për rrepën, tërheqin e tërheqin, nuk e nxjerrin dot!
Mbesa thirri Zhuchka. Insekti për mbesën, mbesa për gjyshen, gjyshja për gjyshin, gjyshi për rrepën, e tërheqin e tërheqin, nuk e nxjerrin dot!
Bug thirri macen. Macja për Bug, Bug për mbesën, mbesa për gjyshen, gjyshja për gjyshin, gjyshi për rrepën, tërheqin e tërheqin, nuk e nxjerrin dot!
Macja thirri miun. Miu për macen, macja për Bug, Bug për mbesën, mbesa për gjyshen, gjyshja për gjyshin, gjyshi për rrepën, tërhiq e tërhiq - ata nxorrën rrepën!

Të gjitha ushtrimet e mëvonshme të dhëna në këtë artikull janë krijuar për t'u kryer duke marrë parasysh teknikën e përshkruar të frymëmarrjes së të folurit.

Ushtrime psikologjike për zhvillimin e zërit.

Ju mund të zhvilloni zërin tuaj me këto ushtrime, ashtu siç mund të zhvilloni muskujt tuaj përmes ushtrimeve. Si rezultat, timbri i zërit tuaj do të ndryshojë, zëri juaj do të zhvillohet dhe do të bëhet më i ulët dhe më eufonik, diapazoni i tij do të zgjerohet, shqiptimi do të bëhet më i qartë, modulimet do të jenë më ekspresive dhe ekspresiviteti do të jetë më bindës. Efekti shtesë i stërvitjes do të shprehet në aktivizimin e forcës suaj. Është mirë që këto ushtrime t'i kryeni rregullisht, dhe në mëngjes, sepse kjo do t'ju ngarkojë me energji për tërë ditën. Jo vetëm që do të zhvilloni një zë më të këndshëm, por edhe mirëqenia juaj e përgjithshme do të përmirësohet shumë. Ndërsa zëri juaj zhvillohet, personaliteti juaj do të përmirësohet gjithashtu.

1. Qëndroni para një pasqyre. Nxirrni frymën, pastaj thithni dhe thoni çdo tingull derisa të keni frymë të mjaftueshme. Pra, merrni frymë dhe filloni:
iiiiiiii

aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuu

Kjo sekuencë nuk është e rastësishme, ju filloni me tingullin më të lartë të frekuencës - "i". Nëse vendosni pëllëmbën tuaj në kokë, do të ndjeni një dridhje të lehtë të lëkurës. Kjo është dëshmi e qarkullimit më intensiv të gjakut. Shqiptimi i tingullit “e” aktivizon zonën e qafës dhe fytit, këtë mund ta ndjeni duke vendosur duart në qafë. Shqiptimi i tingullit "a" ka një efekt të dobishëm në zonën e gjoksit. Kur shqiptoni tingullin "o", furnizimi me gjak në zemër rritet, dhe ushtrimet me tingullin "u" kanë një efekt pozitiv në pjesën e poshtme të barkut. Thoni të gjithë tingujt ngadalë njëri pas tjetrit tre herë. Nëse dëshironi që timbri i zërit tuaj të jetë më i ulët dhe zëri juaj të jetë më i thellë dhe më shprehës, atëherë shqiptoni tingullin "u" në mënyrë të përsëritur gjatë gjithë ditës.

2. Tani duhet të aktivizoni gjoksin dhe zonën e barkut dhe për ta bërë këtë duhet të shqiptoni tingullin “m” me gojën mbyllur. Bëni ushtrime në tingullin "m" tre herë. Një herë shumë e qetë, herën e dytë - me zë të lartë dhe herën e tretë - sa më shumë të jetë e mundur në mënyrë që kordat vokale të tensionohen. Kur vendosni pëllëmbën në bark, do të ndjeni një dridhje të fortë.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet tingullit "r", pasi ai ndihmon në përmirësimin e shqiptimit dhe i jep forcë dhe energji zërit. Për të relaksuar gjuhën, bëni disa përgatitje paraprake: ngrini majën e gjuhës në çatinë e gojës pas dhëmbëve të sipërm të përparmë dhe "rriten" si një traktor. Pra, nxirrni, pastaj thithni dhe filloni të "gërmoni": "rrrr". Pas kësaj, thoni fjalët e mëposhtme në mënyrë shprehëse dhe emocionale me një "r" në mënyrë të theksuar:
roli unazë në timon rubla ritëm qilim oriz kuzhinier gardh djathë mallra bar krahu jargavan brymë etj.

3. “Ushtrimi Tarzan”, përveçse një mënyrë për të zhvilluar zërin, është një masë parandaluese kundër ftohjes dhe infarktit të miokardit. Qëndroni drejt, nxirrni frymën dhe më pas merrni frymë thellë. Bëni grushta me duart tuaja. Bëni me zë të lartë "eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee.
Tani bëni të njëjtin ushtrim me tinguj:

aaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuu

Në fund të ushtrimit, do të vini re se si bronket tuaja pastrohen nga mukoza, si frymëmarrja juaj bëhet e lirë, si jeni të ngarkuar me energji. Pastroni plotësisht fytin tuaj dhe hiqni qafe gjithçka të panevojshme! Ky ushtrim duhet të kryhet vetëm në mëngjes, pasi ka një efekt stimulues dhe aktivizues.

4. Jogët indianë njihen për zërin e tyre të thellë e të bukur, i cili arrihet me ndihmën e këtij ushtrimi të thjeshtë.

Qëndroni drejt dhe vendosni këmbët sa gjerësia e shpatullave, merrni disa frymëmarrje të qeta brenda dhe jashtë, më pas tërhiqni ajrin në stomak dhe bëni një nxjerrje të mprehtë, të shoqëruar nga tingulli "Ha-a". Nxjerrja duhet të jetë e plotë, dhe tingulli duhet të jetë sa më i fortë (jehona në shtëpitë fqinje). Në këtë rast, ju mund ta përkulni pak trupin përpara.

Pas disa javësh stërvitje duke përdorur metodën e propozuar, krahasoni zërin tuaj aktual me atë të mëparshëm, të cilin e keni regjistruar në një regjistrues zëri dhe do të bindeni se timbri i zërit tuaj ka ndryshuar dhe zëri juaj në tërësi është përmirësuar ndjeshëm. , sepse tani ka fituar një fuqi më të madhe sugjestive, që do të thotë se sa më i fortë u bë rrezatimi juaj karizmatik, ju filluat të flisni më bindshëm dhe të keni një ndikim më të fortë në botën përreth jush.

Si rezultat i një trajnimi të tillë dhe kryerjes së ushtrimeve të përshkruara, jo vetëm zëri juaj, por edhe mendimet tuaja bëhen më të qeta dhe më të thella. Sa më i thellë dhe më i ulët të jetë zëri, aq më thellë vendoset në vetëdije, aq më shumë përshtypje bëjnë fjalët e folura, dhe falë kësaj ju filloni të flisni jo thjesht ndryshe, por shumë më mirë. Për shkak të kësaj, gjithçka që ju shqetëson dhe ju shqetëson tërhiqet dhe më pas zhduket fare. Pra, kurrë mos ndaloni së punuari me zërin tuaj dhe më pas nuk do të ndaloni së punuari në personalitetin tuaj.

Puna në diksion.

Diksioni nënkupton një shqiptim të qartë, të qartë dhe të dallueshëm të të gjithë tingujve të gjuhës amtare me artikulimin e tyre të saktë me një shqiptim të qartë dhe të kuptueshëm të fjalëve dhe frazave. Shqiptimi i qartë dhe i qartë i fjalëve sigurohet nëpërmjet artikulimit të saktë të çdo tingulli dhe mbi të gjitha aftësisë për të hapur gojën lirshëm dhe mjaftueshëm gjatë të folurit, sepse me gojën e hapur keq tingujt shqiptohen sikur përmes dhëmbëve.

Artikulimi kontrollohet gjithashtu në një nivel nënndërgjegjeshëm, si formimi i zërit, kështu që këshillohet që së pari të kuptoni arsyet pse keni diksion të dobët dhe t'i riprogramoni ato duke përdorur teknika tashmë të njohura për ju. Situata e riprogramimit mund të formulohet kështu: "Unë kam diksion të dobët", "Unë flas në mënyrë të paqartë", "Unë gërmoj", "Unë shqiptoj gabimisht (nuk mund ta shqiptoj) tingullin "L" (tingujt "R", "Z", "S", "F" ose të tjera në përputhje me ndjenjat tuaja.)". Arsyet për diktim të dobët janë më shpesh mendimet vetë-përçmuese si "Është puna ime të hesht" ose "Nuk ka Ciceros në familjen time", të cilat riprogramohen shumë thjesht.

Pas riprogramimit të nënndërgjegjeshëm, diksioni, si rregull, përmirësohet ndjeshëm, dhe ushtrime speciale përdoren për të zhvilluar më tej lëvizshmërinë e muskujve të nofullës së poshtme dhe aftësinë për të hapur gojën mjaftueshëm gjatë të folurit.

Ushtrime për të zhvilluar lëvizshmërinë e nofullës së poshtme.

1. Uleni lirshëm nofullën tuaj të poshtme derisa të ketë një hendek me dy gishta midis dhëmbëve tuaj.

2. Në heshtje, në mënyrë të zgjatur (me një nxjerrje) shqiptoni tingujt e zanoreve:
aaaaaaaaaaaaaaa
Yayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy (distanca midis dhëmbëve është dy gishta);

eeeeeeeeeeeee (distanca midis dhëmbëve është një gisht);
iiiiiiiiiii (goja pak e hapur).

4. Shqiptoni disa tinguj zanoresh në mënyrë të vazhdueshme dhe të tërhequr gjatë një nxjerrjeje:
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

aaaaaaaaaand
iiiiiiiiiight
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Sigurohuni që kur shqiptoni tinguj, hapja e gojës të jetë mjaftueshëm e mbushur.

5. Thoni fjalë të urta, thënie dhe përdredhëse gjuhësore që janë të pasura me tinguj zanoresh që kërkojnë një hapje të gjerë të gojës. Për shembull:
E vogël, por e zgjuar.
Dy të një lloji.
Gjeta një kosë mbi një gur.
Dije skajin, mos bie.
Si peshkatari, si peshku.
Një gur që rrotullohet nuk mbledh myshk.
Gjarpri ka kafshon, iriq ka iriq.

6. Lexoni poezinë duke shqiptuar qartë tingujt a, z:

Qielli tashmë po merrte frymë në vjeshtë,
Dielli shkëlqente më rrallë,
Dita po shkurtohej
Një tendë misterioze pyjore
Me një zhurmë trishtuese ajo u zhvesh,
Mjegull shtrihej mbi fusha,
Karvani i zhurmshëm i patave
Shtrihet në jug: afrohet
Kohë mjaft e mërzitshme;
Tashmë ishte nëntor jashtë...

A. Pushkin

Gjatë kryerjes së ushtrimeve, sigurohuni që nofulla e poshtme të bjerë lirshëm në fillim, shqiptoni tingujt e zanoreve me një theks të vogël.

Ushtrime për të zhvilluar lëvizshmërinë e buzëve.

Me plogështi dhe lëvizje të pamjaftueshme të buzëve, vuan qartësia dhe qartësia e shqiptimit të shumë zanoreve dhe bashkëtingëlloreve. Pra, për të shqiptuar tingujt u, yu, duhet të shtrini buzët përpara në një tub, për tingujt o, e, rreth buzëve tuaja, dhe për tingujt s, z, shtrini buzët në një buzëqeshje. Për të zhvilluar buzët, është e dobishme të përdorni ushtrimet e mëposhtme:

1. Shtrini buzët në një buzëqeshje pa i ekspozuar dhëmbët.

2. Shtrini buzët në një buzëqeshje me dhëmbët e hapur dhe gojën mbyllur.

3. Tërhiqni buzët e mbyllura fort përpara (si kur fishkëlleni).

4. Tërhiqni buzët përpara në formë tubi.

5. Alternoni mes tërheqjes së buzëve në një tub dhe shtrirjes së tyre në një buzëqeshje.

6. Ngrini buzën e sipërme, duke ekspozuar dhëmbët e sipërm, pastaj ulni buzën e poshtme, duke ekspozuar dhëmbët e poshtëm.

7. Shqiptoni tingujt e zanoreve në mënyrë të tërhequr (së pari pa zë, por me artikulim të theksuar, pastaj me zë):

aiiiiii (buzët e shtrira në një buzëqeshje);

oooooh (buzët ovale);

uuuuu (buzët si tub).

8. Thoni tinguj bashkëtingëllore (së pari në heshtje, pastaj me zë):

ssssss, zzzzzz (buzët e shtrira në një buzëqeshje);

shhhhhh, zhzhzhzhzh (buzët e zgjatura përpara në formë vezake).

9. Shqiptoni disa tinguj në mënyrë të vazhdueshme dhe të tërhequr gjatë një nxjerrjeje:

eeeeeeeee (buzët fillimisht shtrihen, pastaj marrin formën e një tubi);

uuuuiiiiii (buzët ndryshojnë nga një formë tubi në një formë buzëqeshjeje);

ooooooooooo (i rrumbullakosur, tub, buzëqeshje);

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh;

ssssssshshshsh (kur shqiptohet një tingull buzët shtrihen, kur shqiptohen w shtrihen përpara);

zzzzzzzhzhzhzh (kur shqiptoni z, shtrini buzët, kur shqiptoni w, shtrini buzët përpara).

10. Me buzë të mbyllura fort, formoni një shpërthim kur shqiptoni tingujt p, b (baba, baba, bagel, drithëra, daulle, shkop).

11. Forconi saktësinë dhe qartësinë e shqiptimit të tingujve në fjalët shelg, lojë, hekur, mësim, skrap, purtekë, gomar, majë tjerrëse, avokat, jug, iriq, pemë, Irina, institut, inkubator, smerald, strehë, kërmilli, kallam peshkimi, ndjesi, okulist, pajisje, lëng, kështjellë, rrotë, kapelë, shkollë, brumbull, bark, tharje, diell, hekur, dosje, daulle, fshesë, biçikletë, përparëse, xhup, xhaketë.

Kur shqiptoni fjalë, shikoni pozicionin e buzëve përpara pasqyrës.

12. Lexoni fjalë të urta, thënie, përdredhës të gjuhës. Sigurohuni që buzët tuaja të jenë të pozicionuara në mënyrë korrekte dhe që fjalët dhe frazat tuaja të shqiptohen qartë.

Qëndroni për njëri-tjetrin dhe do ta fitoni luftën.

Do të mësoni nga të zgjuarit dhe do të çmësoni nga budallenjtë.

Lakra e do ujin dhe motin e mirë.

Grerëza nuk ka mustaqe, jo mustaqe, por antena.

Ujqërit vërshojnë, kërkojnë ushqim.

Pema e Krishtlindjes ka kunja dhe gjilpëra.

13. Lexojeni tregimin me zë të lartë dhe sigurohuni që buzët tuaja të marrin pjesë aktive në shqiptimin e tingujve dhe fjalëve.

Këmbanat.

Më pëlqejnë vërtet këto lule të thjeshta - këmbanat e gëzuara. Do të dilni nga pylli në një livadh të pa kositur, i tejmbushur me bar të gjatë dhe do të gulçoni nga gëzimi - kaq shumë lule të ndryshme shpërthejnë, të ngjashme me një valle të rrumbullakët festive. Në të gjithë livadhin e gjelbër, margaritë zbardhen, luleradhiqe zverdhen dhe bizelet po lulëzojnë. Dhe mbi të gjitha, dhe më e gëzuara, janë këmbanat e purpurta. Nga fryma e lehtë e erës së ngrohtë të verës, këmbanat tunden, përkulen dhe kumbojnë në heshtje, duke pritur me gëzim mysafirin. Gjatë gjithë verës, lulet e njohura dhe të bukura të livadheve dhe pyjeve tona lulëzojnë, këmbanat bien në heshtje.

Ushtrime për të zhvilluar muskujt e gjuhës.

Gjuha merr pjesë aktive në formimin e shumicës së tingujve të të folurit. Qartësia e të folurit varet kryesisht nga puna e tij. Vështirësi të veçanta lindin kur shqiptoni fjalë me një kombinim të bashkëtingëlloreve, kur është e nevojshme të kaloni shpejt lëvizjen e gjuhës nga një pozicion në tjetrin. Për të forcuar muskujt e gjuhës, për të përmirësuar lëvizshmërinë dhe ndërrueshmërinë e saj, përpara se të përdorni ushtrime në shqiptimin e tingujve, fjalëve dhe frazave me një kombinim të bashkëtingëlloreve, praktikoni qartë lëvizjet e mëposhtme.

1. Nxirreni gjuhën dhe lëvizeni majtas, djathtas, lart, poshtë.

2. Ngrini gjuhën dhe bëni lëvizje rrethore nga e majta në të djathtë, pastaj anasjelltas - nga e djathta në të majtë.

3. Me gojën hapur dhe gjuhën pak të dalë, bëjeni të gjerë, të ngushtë dhe kupë (maja dhe anët janë pak të ngritura).

4. Me anë të një maje pak të ngritur dhe të tendosur të gjuhës, “lajini” dhëmbët e sipërm nga jashtë dhe brenda, në drejtim nga brenda dhëmbëve në drejtim të jashtëm dhe anasjelltas.

Monitoroni ekzekutimin e saktë të lëvizjeve duke përdorur një pasqyrë. Sigurohuni që të gjitha lëvizjet e gjuhës të kryhen lehtësisht dhe lirshëm, pa shumë tension.

Ushtrime në shqiptimin e qartë të tingujve bashkëtingëllore në rrokje.

Lexoni rrokjet:

1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, pastaj, tu, ju, te, ça, te, tyu, ti, te, sa, kështu, su, sy, se, xia, seo, xyu, si, se, zha, zho, zhu, zhi, zhe;

2. ap, op, lart, ip, ep, në, nga, ut, yt, et, si, os, ne, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh.

Ushtrime në shqiptimin e qartë të fjalëve me një kombinim të bashkëtingëlloreve.

Lexoni me zë të lartë fjalët me një kombinim të dy, tre dhe katër tingujve bashkëtingëllore: hyrje, investim, bagazh, turist, hartë, shtrat lulesh, shërbim, bisht, fshij, rrëmbej, mbledh, buburreci, pullë, puçërr, lëkundje, togë, not, thurje, vendosje, lëvizje, shkëndijë, ushqim, kanavacë, vështrim, grotesk, gjoks, mbulesë, moment, lëmuar, tetanoz, lëmoj, tetanoz, trung, skifteri, zjarre, sprats, dalin, hapen, vendpushim shëndetësor, luftojnë, takohen, mbikëqyrës, uniformë, paralajmërim, ndërtues metroje, kullesë, endacak, transkriptim.

Ushtrime për qartësinë dhe qartësinë e shqiptimit të tingujve dhe fjalëve në të folurën frazore.

Për të praktikuar saktësinë dhe qartësinë e shqiptimit të tingujve dhe fjalëve bashkëtingëllore, është e dobishme të përdorni kthesat e gjuhës, të cilat janë ndërtuar mbi një kombinim tingujsh bashkëtingëllore që janë të vështira për t'u shqiptuar. Leximi i kthesave të gjuhës duhet të fillojë me një ritëm të ngadaltë, duke shqiptuar qartë çdo fjalë dhe çdo tingull. Rritni gradualisht ritmin, por sigurohuni që qartësia e shqiptimit të mos ulet.

Prokhor dhe Pakhom ishin duke hipur mbi kalë.

Kalaja u ul në një shkop, shkopi goditi xhaketën.

Nga kërcitja e thundrave, pluhuri fluturon nëpër fushë.

Buza e bardhë e demit ishte e mprehtë.

Ujësjellësi po transportonte ujë nga ujësjellësi.

Fenya ka një xhup, Faya ka këpucë.

Në shtatë sajë, shtatë vetë u ulën në sajë.

Goca e zogthit u ngjit me këmbëngulje te zinxhiri.

Arriti Prokopi - kopra po ziente. Prokopi u largua - kopra po ziente. Ashtu siç vlonte kopra nën Prokop, po ziente kopra pa Prokop.

Nëna i dha Romashës hirrë nga kosi.

Bleta gumëzhinte dhe merimanga gumëzhinte.

Peshorja në një pike, shpohet në një derr.

Kapaku nuk është i qepur në stilin Kolpakov, por duhet ta ripaketoj.

Ka bar në oborr, ka dru zjarri në bar: një dru zjarri, dy dru zjarri - mos preni dru në barin e oborrit.

Anijet ngjitën dhe ngjitën, por nuk ngjitën.

Nuk mund të flasësh me të gjitha kthesat e gjuhës, nuk mund të flasësh me të gjitha kthesat e gjuhës shpejt.

Thuaj kthesat e vogla të gjuhës në një frymë. Ruani butësinë dhe qëndrueshmërinë e shqiptimit të tyre.

Konsolidimi i mëtejshëm i diksionit të mirë kryhet duke lexuar me zë të lartë tekste poetike dhe prozë. Në të njëjtën kohë, në fillim është e nevojshme të vazhdoni të monitoroni punën e buzëve, gjuhës, nofullës së poshtme, shqiptimin e qartë të tingujve të zanoreve (të theksuara dhe të patheksuara), shqiptimin e qartë të bashkëtingëlloreve, por mos lejoni që shqiptimi i tyre të të përforcohet ose të theksohet.

Çdo ushtrim praktikohet derisa të mund të kryhet lehtësisht dhe lirshëm, pa shumë tension.

Kur punoni në diksion, është e nevojshme të merret parasysh përdorimi i saktë i frymëmarrjes së të folurit dhe zërit. Pra, kur shqiptoni kthesat e gjuhës, është e nevojshme të përcillni saktë përmbajtjen e tyre, të bëni pauzë në mënyrë të përshtatshme dhe të merrni ajër në kohën e duhur.

Klasat për të praktikuar diksionin e mirë mbahen çdo ditë për 10-15 minuta. Kalimi në ushtrimin tjetër kryhet vetëm pasi ai i mëparshmi të jetë përpunuar mjaft qartë.

Për të qenë në gjendje të trajtoni çdo punë vokale, është shumë e rëndësishme të përdorni 100% aftësitë e aparatit tuaj vokal. Përveç kësaj, këndimi i gabuar dhe riprodhimi i tingujve në disa situata mund të çojë edhe në lëndim. Ka disa ushtrime për zhvillimin dhe vënien në skenë të zërit, të cilat me praktikë të rregullt mund të përmirësojnë edhe aftësitë vokale të një interpretuesi fillestar.

Përqendrimi në tinguj

Kjo kategori përfshin disa ushtrime të thjeshta që do të jenë të dobishme për këdo që ëndërron një zë të bukur. Këto teknika mund të përdoren për të përmirësuar vokalin si nga interpretuesit e rinj ashtu edhe nga të rriturit që vuajnë nga të ashtuquajturat këndim i mbytur.

• Puna me tingullin "M". Merrni frymë të mprehtë përmes hundës pa e ngritur laringun. Këndoni tingullin "M" gjatë një nxjerrjeje të gjatë, por mos i hapni buzët. Në këtë mënyrë laringu mbetet poshtë dhe goja e mbyllur. Qëllimi është të merrni një tingull të gjatë dhe të njëtrajtshëm pa i ngjeshur shumë buzët, pa rënë dhëmbët në kontakt me njëri-tjetrin dhe pa e sforcuar gjuhën me nofullën e poshtme (edhe duhet ulur). Mund të filloni të luani një tingull nga çdo notë dhe më pas të ngjiteni lart një gjysmëton.


• Duke kënduar rrokjen "Mi". Pjesa e parë e këtij kombinimi të shkronjave, domethënë tingulli "M", kryhet në të njëjtën mënyrë si në ushtrimin e mëparshëm. Pastaj ju duhet të këndoni zanoren "Unë" pa tendosur nofullën dhe buzët në mënyrë që tingulli të dalë i natyrshëm dhe jo i tendosur. Mundohuni të ndjeni se keni kontroll 100% mbi këtë tingull melodioz zanor.


• Shqiptimi i tingullit "M" dhe një grup zanoresh. Në këtë ushtrim, ju duhet të arrini riprodhim uniform dhe të mprehtë të rrokjeve "M-I-E-A-O-U-O-A-E-I". Çdo zanore është në të njëjtin pozicion këndimi dhe me artikulim të ngjashëm. Është e rëndësishme të mbani frymën gjatë kryerjes së kësaj detyre dhe të mbani mbështetje për të shmangur frymëmarrjen dhe frymëmarrjen, të cilat prishin tingujt. Përqendroni tingujt në majën e dhëmbëve të përparmë për të arritur rezonancë të mirë.

Përmirësimi i timbrit dhe zhvillimi i thellësisë së zërit

E RËNDËSISHME: Këto detyra janë krijuar për të përmirësuar aftësitë e të gjithë vokalistëve duke u fokusuar në kontrollin e zërit të tyre dhe eliminimin e problemeve të tilla si dridhjet ose tingujt e hundës. Përveç kësaj, ushtrimet forcojnë vokalin, duke i bërë ato më të fuqishme dhe dramatike në planin afatgjatë.

Një zë i stërvitur është instrumenti më i rëndësishëm i një interpretuesi vokal në çdo drejtim. Kjo është arsyeja pse puna në timbrin, thellësinë dhe qartësinë e zërit në kuadër të seancave individuale të trajnimit duhet të jetë sistematike. Kur të përvetësohen detyrat e paraqitura më sipër, duhet të njiheni me ushtrime të reja nën drejtimin e një mësuesi me përvojë. Dhe Saint-P Music do t'ju ndihmojë ta bëni këtë -

Zëri është një nga mjetet e ndërveprimit midis njerëzve. Nëse ai është natyrshëm i dobët dhe i pasigurt, ka shumë gjasa që fjalët që thoni të mos kenë efektin e dëshiruar. Por profesori Felix Alekseevich Kuzmin beson se fuqia e zërit mund dhe duhet të trajnohet.

Ju mund ta zhvilloni forcën e tij me ndihmën e ushtrimeve speciale, ashtu siç zhvilloni muskujt në klasat e edukimit fizik. Zëri do të bëhet më i ulët dhe më eufonik, diapazoni i tij do të zgjerohet dhe shqiptimi do të bëhet më i qartë.

Ushtrimi 1

Qëndroni para pasqyrës. Nxirrni frymën, pastaj thithni dhe thoni çdo tingull derisa të keni frymë të mjaftueshme. Pra, merrni frymë dhe filloni:

- Eeeeeeeee.

- Eeeeeeeeeee.

- Aaaaaaaaaah.

- Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

- Uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.

Kjo sekuencë nuk është e rastësishme, ju filloni me tingullin më të lartë të frekuencës - "i". Nëse vendosni pëllëmbën tuaj në kokë, do të ndjeni një dridhje të lehtë të lëkurës. Kjo është dëshmi e qarkullimit më intensiv të gjakut. Shqiptimi i tingullit “e” aktivizon zonën e qafës dhe fytit, këtë mund ta ndjeni duke vendosur duart në qafë. Shqiptimi i tingullit "a" ka një efekt të dobishëm në zonën e gjoksit. Kur shqiptoni tingullin "o", furnizimi me gjak në zemër rritet, dhe ushtrimet me tingullin "u" kanë një efekt pozitiv në pjesën e poshtme të barkut.

Thoni të gjithë tingujt ngadalë njëri pas tjetrit tre herë. Dëshironi që zëri juaj të jetë më i ulët dhe më i thellë? Më pas thoni tingullin "u" shumë herë gjatë ditës.

Ushtrimi 2

Tani ju duhet të aktivizoni gjoksin dhe zonën e barkut, për ta bërë këtë ju duhet të shqiptoni tingullin "m" me gojën tuaj të mbyllur. Bëni ushtrime në tingullin "m" tre herë. Një herë me shumë qetësi, herën e dytë me zë të lartë dhe herën e tretë sa më të zhurmshme në mënyrë që kordat vokale të tensionohen. Kur vendosni pëllëmbën në bark, do të ndjeni një dridhje të fortë.

Ushtrimi 3

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet tingullit "r", pasi ai ndihmon në përmirësimin e shqiptimit dhe i jep forcë dhe energji zërit. Për të relaksuar gjuhën, bëni disa përgatitje paraprake: ngrini majën e gjuhës në çatinë e gojës pas dhëmbëve të sipërm të përparmë dhe "rriten" si një traktor. Pra, nxirrni, pastaj thithni dhe filloni të "gërryeni": "- Rrrrr." Pas kësaj, thoni fjalët e mëposhtme në mënyrë shprehëse dhe emocionale me një "r" në mënyrë të theksuar:

rol

gardhit

timoni

unazë boksi

produkt

rubla

feçkë

ritëm

jargavan

rreziku

ngrirjes

gatuaj

rrëqebulli

Ushtrimi 4

Si përfundim, bëni ushtrimin “Tarzan”, i cili është parandalimi më i mirë kundër ftohjes dhe infarktit të miokardit. Qëndroni drejt, nxirrni frymën dhe më pas merrni frymë thellë. Bëni grushta me duart tuaja.

Thoni tingujt nga ushtrimi i parë me zë të lartë, duke filluar me tingullin "i", dhe në të njëjtën kohë rrihni gjoksin me grushte, siç bëri Tarzani në filmin e famshëm. Më pas vazhdoni duke bërë tingullin "e" e kështu me radhë. Në fund të ushtrimit do të vini re se si pastrohen bronket, si bëhet frymëmarrja juaj e lirë, si jeni të ngarkuar me energji.

Pas disa javësh stërvitje, krahasoni zërin tuaj aktual me atë të mëparshëm, është mirë ta bëni këtë duke regjistruar zërin tuaj në një regjistrues zëri përpara se të filloni stërvitjen. Do të shihni që zëri juaj ka ndryshuar dukshëm, tani është më i fuqishëm, që do të thotë se ju flisni më bindshëm dhe keni një ndikim më të fortë tek të tjerët. Si rezultat i një trajnimi të tillë, jo vetëm zëri juaj, por edhe mendimet tuaja bëhen më të qeta dhe më të thella. Sa më i thellë dhe më i ulët zëri, aq më shumë vendoset në vetëdije, aq më shumë përshtypje bëjnë fjalët e folura.

Sharmi i njeriut varet kryesisht nga bukuria dhe forca e zërit. Timbri dhe eufonia e tij e bukur ndonjëherë janë thjesht magjepsëse.

Ushtrime të thjeshta për një zë të bukur

Sharmi i njeriut varet kryesisht nga bukuria dhe forca e zërit. Timbri dhe eufonia e tij e bukur ndonjëherë janë thjesht magjepsëse. Çdokush mund të zhvillojë cilësi të tilla të zërit të tij duke kryer rregullisht ushtrime të thjeshta.

Ushtrimi 1

Merrni frymë thellë dhe filloni të shtriheni për aq kohë sa mund të merrni frymë:

- I-i-i-i-i-i-i...

Nëse në këtë moment vendosni pëllëmbën në kokë, do të ndjeni dridhje të lehta. Pastaj merrni përsëri frymë thellë dhe vazhdoni të punoni sipas të njëjtit model në këtë sekuencë me tinguj:

- Uh-uh-uh...
- Aaaaaaaaaa...
- Oh-oh-oh-oh-oh-oh...
- Uuuuuuuuuuuuuu...

Pra, duke lëvizur gradualisht nga frekuenca më e lartë në frekuenca më të ulëta, ju përmirësoni vazhdimisht rrjedhjen e gjakut në kordat vokale, aktivizoni zonën e qafës dhe fytit, zhvilloni aftësitë e gjoksit tuaj dhe punoni në pjesën e poshtme të bustit.

Përsëriteni këtë cikël tre herë për të vërejtur së shpejti rezultate të shkëlqyera: zëri juaj do të bëhet më i thellë.

Ushtrimi 2

Përsëri, pasi të keni marrë frymë thellë, filloni të bëni tingullin "M-mm-mmmmmm" me gojën tuaj të mbyllur. Kjo ju lejon të punoni gjoksin.

Ju gjithashtu duhet të kryeni ushtrimin në tre mënyra: herën e parë shumë të qetë, pastaj me zë të lartë dhe herën e tretë me forcë të plotë në mënyrë që të ndjeni tensionin në kordat vokale.

Ushtrimi 3

Për të "pompuar" energjinë e të folurit tonë, ne trajnojmë shqiptimin e tingullit "R-r-rrrrrr". Së pari, vendosni majën e gjuhës pas dhëmbëve të sipërm dhe gjëmoni si një traktor. Dhe pastaj, me një thithje të plotë, ulërini për aq kohë sa të zgjasë fryma juaj. Pastaj recitoni fjalët e mëposhtme sa më me zë të lartë dhe shprehimisht të jetë e mundur:

rol
gardhit
timoni
djathë
unazë boksi
produkt
rubla
feçkë
ritëm
jargavan
rreziku
ngrirjes
gatuaj
rrëqebulli

Ushtrimi 4

Dhe ushtrimi i fundit që ndihmon në pastrimin e bronkeve dhe mbushjen e gjoksit me energji.

Qëndroni drejt, shtrëngoni grushtat, merrni frymë thellë dhe filloni të bëni tinguj sipas listës nga ushtrimi 1, ndërsa rrihni veten në gjoks me grushta në mënyrën e Tarzanit. Ky ushtrim ka një efekt të theksuar tonik, kështu që nuk rekomandohet ta bëni atë gjatë natës, është më mirë t'i kushtoni kësaj gjysmën e parë të ditës.

Pas dy ose tre javësh të një trajnimi të tillë, do të jetë e pamundur të mos vëreni se zëri juaj është bërë më fleksibël dhe më i fortë, dhe fjalimi juaj është bërë më i qetë dhe më i sigurt. Regjistrimet audio, të cilat duhet të bëhen para fillimit të mësimit dhe të përsëriten çdo 10 ditë, do t'ju ndihmojnë ta shihni qartë këtë. botuar