Çfarë duhet të bëni nëse një fëmijë (2 vjeç) fle keq gjatë natës, zgjohet shpesh dhe bërtet? Çfarë duhet të bëni nëse fëmija juaj nuk fle mirë gjatë natës dhe zgjohet shpesh.

Gjumi është një nga gjendjet më të rëndësishme fiziologjike dhe për fëmijët është veçanërisht i rëndësishëm. Besohet se një fëmijë rritet në gjumë, largon barrën e shqetësimeve të ditës, forcon sistemin nervor dhe organet e tjera. Çrregullimet e gjumit tek fëmijët nuk janë të rralla në botën moderne. Pse fëmija im fle keq gjatë natës? Le ta kuptojmë.

Shkaqet e çrregullimeve të gjumit

Shkenca ka të dhëna të besueshme se një fëmijë fillon të ëndërrojë ndërsa është ende në mitër. Pas lindjes, fillimisht periudhat e gjumit dhe zgjimit alternohen çdo një orë e gjysmë, më pas cikli bëhet 4-orësh dhe vetëm pas katër muajsh foshnja pushon së zgjuari natën. Por jo të gjithë.

Pra, pse një fëmijë ka probleme me gjumin gjatë natës? Shkaktarët më të zakonshëm të çrregullimeve të gjumit janë problemet e traktit gastrointestinal, reaksionet alergjike, ankthi gjatë daljes së dhëmbëve, si dhe stresi i ditës dhe shkeljet e rutinës së përditshme dhe kërkesave higjienike.

Kolika shpesh ndodh në javët e para të jetës së foshnjës. Ato shoqërohen me varësinë ndaj qumështit të nënës, veçanërisht nëse nëna eksperimenton shpesh me ushqimin dhe funksionet e traktit gastrointestinal të fëmijës nuk janë rregulluar ende sa duhet. Pastaj problemet fillojnë me reagimin ndaj ushqimeve plotësuese.

Fëmijët shpesh kanë skuqje alergjike të lëkurës dhe kruajtje që pengojnë pushimin e qetë. Prandaj, është më mirë të konsultoheni me një specialist për ndryshimet në dietën e nënës në gji dhe vetë foshnjës. Burimet e ndjesive të pakëndshme mund të jenë ushqimi ose kimikatet shtëpiake, për shembull, sapuni i banjës jo mjaftueshëm i sigurt, detergjentët për larjen e rrobave të fëmijëve.

Prerja e dhëmbëve është një proces i dhimbshëm, i gjatë dhe i shqetësuar. Për të lehtësuar gjendjen, mund të përdorni xhel të veçantë për mishrat e dhëmbëve dhe t'i masazhoni lehtë me akull.

Ndonjëherë vetë prindërit krijojnë probleme për veten dhe fëmijën e tyre duke prishur rutinën e përditshme dhe duke bërë gabime në veprimet edukative.

Të flesh mirë para moshës 1 vjeçare

Për të vegjlit, një pikë shumë e rëndësishme: ushqejeni mirë para se të flejë dhe bëni një banjë të ngrohtë para se të ushqeheni. Dhoma nuk duhet të jetë e nxehtë, ajo duhet të jetë e ajrosur mirë para se të shkoni në shtrat. Temperatura ideale: 18-20°C, lagështia - 60-70%.

Do të ishte mirë të bëni një shëtitje në ajër të pastër 2-3 orë para se të bini në gjumë, por lojërat shumë aktive ose kalimi emocional në fund të ditës duhet të përjashtohen. Por aktiviteti gjatë ditës inkurajohet vetëm.

Nëse foshnja bie në gjumë para kohe, mos e zgjoni atë, ky pushtim i ritmeve biologjike mund të çojë në neuroza. Dhe në asnjë rrethanë mos i detyroni anëtarët e familjes të “ngrenë majë të gishtave” derisa trashëgimtari më i ri është duke fjetur, qoftë edhe gjatë ditës. Ai duhet të mësohet me tingujt e zakonshëm të përditshëm dhe të bjerë në gjumë pa reaguar ndaj tyre.

Ushqyerjet e natës janë të pashmangshme në muajt e parë të jetës, por deri në moshën një vjeç, apo edhe 10 muajsh, ato duhet të braktisen. Lëreni të jetë pak i çuditshëm, për rreth 15 minuta ka shumë të ngjarë të bjerë në gjumë. Dhe pas 3-4 netësh ai do të harrojë plotësisht vaktet e natës.

Si të përballeni me problemin e të fjeturit mbi moshën 1 vjeçare

Rregullat bazë të rënies në gjumë mbeten të pandryshuara në moshën e rritur.

• Është e rëndësishme të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë, dhe menjëherë para kësaj, të kryeni një ritual tradicional: marrjen e lodrave, larjen, larjen e dhëmbëve, veshjen e pizhameve - kështu zhvillohet një zakon.
• Shmangni pirjen e çajit të fortë, kakaos, kola dhe pijeve të tjera me kafeinë para gjumit. Dhoma duhet të jetë muzg, ndriçimi i ndritshëm dhe errësira e plotë janë po aq të dëmshme. Është mirë që të keni një llambë nate me xham të ngrirë ose me ngjyrë.
• Për të parandaluar që fëmija juaj të ndihet i vetmuar, veçanërisht nëse ai zgjohet papritur në mes të natës, mund t'i jepni atij lodrën e tij të preferuar të butë në shtrat.
• Një klimë e barabartë psikologjike është shumë e rëndësishme. Emocionet negative janë veçanërisht të dëmshme në orët e fundit para se të fiken dritat. Por edhe nëse foshnja nuk bie menjëherë në gjumë, përpiqet të tërheqë vëmendjen e të rriturve duke nuhatur dhe murmuritur, duke qarë, përpiquni të ndaloni, mos nxitoni tek ai në "teshtitjen" e parë. Me shumë mundësi, ai vetë do të lodhet duke luajtur për audiencën dhe do të bjerë në gjumë, përndryshe do të ketë një nxitje për të përdorur të njëjtën teknikë herën tjetër ose edhe për të rritur efektin.

Koha më e mirë, poza, jastëk

Prindërit vendosin rutinën e tyre të përditshme përpara shkollës ose kopshtit, duke përfshirë kohën kur fëmijët e tyre shkojnë për të fjetur. Ekziston vetëm një rregull: çfarëdo që është më e përshtatshme.

Deri në moshën një vjeç e gjysmë deri në dy vjeç, një fëmijë nuk ka nevojë për një jastëk, ai ende ka një strukturë të ndryshme trupore nga të rriturit, duke përfshirë përmasat e kokës dhe qafës. Si mjet i fundit, mund të përdorni një jastëk të vogël të sheshtë.

Nuk rekomandohet që foshnjat në vitin e parë të jetës të flenë me bark: pikërisht në këtë pozicion ndalimi i frymëmarrjes është më i zakonshëm, duke çuar në disa raste në vdekje. Është më mirë ta vendosni në shpinë, por kthejeni kokën anash në mënyrë që të mos mbytet kur gromësijë. Ose vendoseni menjëherë në anën e saj.

Dhe pas një viti lërini fëmijët të flenë si të duan, rehat.

Me nënën ose vetëm

Nëse një fëmijë duhet të flejë vetëm apo me prindërit e tij është ende një pyetje e diskutueshme, ekspertë të ndryshëm e zgjidhin atë në mënyrën e tyre. Ndërsa ushqyerja me gji vazhdon, shumë nëna ende preferojnë ta kenë fëmijën pranë tyre, megjithëse kjo është e pasigurt. Duke qenë të lodhur gjatë ditës, një nënë ose baba mund të flejë shumë thellë dhe ta shtypë aksidentalisht të porsalindurin.

Shumë prindër e justifikojnë një “bujtinë” të tillë duke thënë se i jep fëmijës një ndjenjë mbrojtjeje psikologjike. Në fakt, është e kundërta: nëse nuk e mësoni menjëherë fëmijën tuaj të flejë në krevatin e tij, atëherë fillon varësia dhe më pas shfaqen siklet, frika e fëmijërisë dhe neurozat. Dhe ata fëmijë që ishin të pavarur nga djepi, si rregull, nuk kanë frikë të tilla. Opsioni më i mirë, i provuar nga praktika, është një krevat fëmijësh sa më afër vendit të gjumit të nënës.

Fëmija nuk fle mirë gjatë natës

Shumë prindër përballen me problemin e gjumit të fëmijës së tyre kur, që në moshë shumë të hershme, foshnja bie në gjumë të dobët, shpesh zgjohet, rrotullohet, hedh batanijen dhe është kapriçioz. Komarovsky shpjegon problemin dhe zgjidhjen e problemit kur një fëmijë fle keq gjatë natës dhe shpesh zgjohet natën, dhe ne do të përpiqemi t'i përcjellim zgjidhjet në artikullin tonë.

Një foshnjë 4 muajshe nuk fle mirë, shpjegon Komarovsky...

Turma baballarësh dhe nënash të privuar nga gjumi shkojnë te mjekët dhe bëjnë të njëjtat pyetje: "Pse fëmija bie në gjumë të dobët dhe fle keq gjatë natës?" Ky është një nga problemet më të njohura për momentin. Shumica e foshnjave humbasin modelet e tyre të gjumit në katër muaj. Kështu e shpjegon problemin mjeku i nderuar, pediatri Komarovsky.

Ka disa simptoma të një "krize gjumi" tek një fëmijë në 4 muaj. Këto përfshijnë: ndryshime në oreks, shpesh zgjimi gjatë natës, ngacmueshmëri e tepruar, humor gjatë natës, kohëzgjatja e gjumit është bërë më e shkurtër.

Bazuar në përvojën mjekësore, të gjithë fëmijët përjetojnë shqetësime të gjumit në një moment në kohë. Por mund të ketë shumë arsye, dhe për çdo fëmijë ato janë individuale dhe varen nga rrethana të ndryshme. Edhe nëse fëmijët nuk flenë mirë gjatë natës, ata janë kapriçioz dhe unë fle në krevat fëmijësh gjithë ditën. Por disa fëmijë kanë harruar plotësisht se çfarë është gjumi i duhur, si natën ashtu edhe ditën. Ata bërtasin, janë kapriçioz dhe përpjekjet e prindërve për t'i qetësuar nuk çojnë askund. Pikërisht kjo mund të quhet krizë gjumi tek fëmijët katër muajsh. Janë ata që po vuajnë më shumë nga kriza!

Si të ndihmoni një fëmijë? Në fund të fundit, ai jo vetëm që nuk fle mjaftueshëm, shëndeti i tij dobësohet nga mungesa e gjumit, por prindërit vuajnë jo më pak se fëmija i tyre.

Për të korrigjuar situatën, duhet të arrini në fund të arsyes, çfarë e shkaktoi shqetësimin e gjumit të fëmijës? Apo mbani mend pas asaj që ndodhi, gjatë çfarë periudhe?

• Shumë fëmijë janë mësuar që prindërit t'i lëkundin dhe të këndojnë ninulla. Njëtrajtshmëria e lëkundjes dhe monotonia e zërit i qetëson, sytë mbyllen dhe fëmija fle. Situatat janë të ndryshme. Shpesh, një nënë që është e lodhur dhe e rraskapitur nga dita, thjesht fizikisht nuk është në gjendje t'i kushtojë vëmendje fëmijës duke përsëritur ritualin e zakonshëm. Nuk ka asnjë lidhje me rënien në gjumë - gjumi është i shqetësuar. Rekomandimet për zgjidhjen e problemit janë mjaft të thjeshta. Çfarëdo që mund të thuhet, prindërit do të duhet të vuajnë për një ose dy javë derisa fëmija i tyre të rregullohet dhe situata e gjumit të përmirësohet.
• Sigurisht që ka edhe një arsye tjetër, kjo ka të bëjë me shëndetin e fëmijës. Shumë shpesh fëmijët kanë dhimbje barku në zorrë ose probleme të tjera shëndetësore. Në këtë rast, një vizitë te mjeku është e nevojshme. Për më tepër, duhet të konsultoheni menjëherë me një mjek, pa vonesë.

Një fëmijë 10 muajsh nuk fle mirë gjatë natës

Problemi i gjumit tek një fëmijë dhjetë muajsh është një problem mjaft i zakonshëm. Netët pa gjumë për fëmijët i lodhin prindërit dhe i shqetësojnë ata gjatë gjithë ditës. Prindërit shqetësohen, kërkojnë shkakun e shqetësimeve të gjumit në shëndetin e fëmijëve të tyre dhe shkojnë në spital. Sigurisht, në këtë rast ia vlen të shkoni në spital. Por nëse shëndeti juaj është normal, atëherë çfarë duhet të bëjmë? Pse një fëmijë fle keq gjatë natës, Komarovsky përmend disa arsye?

Së pari, duhet të kuptoni se gjumi i shëndetshëm dhe i plotë për një fëmijë është shumë i rëndësishëm jo vetëm për fëmijët, por edhe për prindërit. Në fund të fundit, fëmijët rriten dhe zhvillohen në gjumë. Dhe prindërit e pushuar do të jenë në gjendje t'i kushtojnë më shumë kohë foshnjës, duke i dhënë atij kujdes dhe dashuri. Shumë njerëz shtrojnë pyetjen: sa duhet të flejë një fëmijë 10 muajsh?

Fëmijët nga tre muaj deri në një vjeç duhet të flenë 10-11 orë në natë. Është me këtë kohëzgjatje gjumi që trupi i fëmijës merr pushimin e duhur dhe mundësinë për t'u zhvilluar. Dështimi i gjumit tek një fëmijë ka disa arsye, le të shohim disa prej tyre:

1. Problemet e shëndetit. Është e zakonshme që një fëmijë të mos flejë për shkak të dhimbjes së fytit, stomakut, veshit ose hundës së mbytur.
2. Ndjenja e parehati. Fëmija juaj është i ftohtë, i nxehtë, i uritur ose i etur.
3. Frikë. Shumë nëna flenë me fëmijën e tyre menjëherë pas lindjes. Dhe çfarë është e përshtatshme, nuk keni pse të ngriheni, foshnja u zgjua dhe menjëherë mori gjoksin. Gjumi i foshnjës është nën kontroll. Por kjo nuk mund të vazhdojë përgjithmonë dhe në një moment nëna vendos të heqë foshnjën nga gjiri, kalon në ushqim artificial dhe për këtë arsye e vendos fëmijën të flejë në një krevat fëmijësh të veçantë. Dhe çfarë sheh fëmija kur zgjohet natën? Ai është vetëm! Domethënë, ndjenja e sigurisë kur flinte me nënën e tij zëvendësohet nga paniku dhe frika. Fëmija fillon të jetë kapriçioz, kështu që ai thërret nënën e tij. Ky problem mund të zgjidhet. Por kjo duhet të bëhet gradualisht. Për shembull, në fillim vendoseni krevatin me fëmijën pranë shtratit të prindit në mënyrë që fëmija të ndjejë frymën e prindërve.
4. Lodhja. Jo vetëm prindërit lodhen gjatë ditës, por edhe fëmija mund të ndihet i lodhur. Por arsyet e lodhjes tek të rriturit dhe fëmijët janë disi të ndryshme. Lodhja e një fëmije ka faktorë psikologjikë. Për shembull, në shtëpi kishte një festë, kishte shumë njerëz, prandaj, fëmija ishte i mbytur nga përshtypjet dhe gjumi i tij ishte i shqetësuar. Për të zbutur emocionalitetin e ngazëllyer të fëmijës, prindërit duhet të respektojnë ritualet qetësuese: një mjedis të qetë, larje, lëkundje, ninullë.
5. Gjendja psikologjike e anëtarëve të familjes. Mos harroni, në një familje ku atmosfera e qetë është e shqetësuar, ku ka britma dhe grindje mes të rriturve, fëmija nuk do të flejë kurrë i qetë! Mos mendoni se fëmija nuk e percepton disponimin tuaj është fëmija ai që percepton me ndjeshmëri ndryshimin më të vogël në sjelljen e prindërve të tij dhe ndjenja e shqetësimit nuk e lë atë as gjatë gjumit. Kjo është ndoshta arsyeja kryesore pse një fëmijë 10 muajsh fle keq gjatë natës, sipas Komarovsky!

Fëmija 1 vjeç nuk fle mirë gjatë natës

Nëse një fëmijë njëvjeçar nuk fle mirë gjatë natës, këtë këshillon Komarovsky.

Deri në moshën një vjeçare, gjumi i fëmijës duhet të përmirësohet në çdo rast. Por çrregullimet e gjumit ndodhin edhe tek fëmijët e kësaj moshe. Nuk ka arsye specifike, përveç gjendjes shëndetësore apo emocionale. Është e rëndësishme të ndiqni disa ligje të gjumit të shëndetshëm.

Rregulli i parë flet për sigurinë e regjimit. Që nga lindja, fëmija ende jeton sipas regjimit të prindërve. Në shumë familje, fëmija vendoset në shtrat sa herë që prindërit duan. Një ditë në 21-00, një tjetër në 22-00, etj. Kjo do të thotë, prindërit kanë bërë biznesin e tyre dhe fillojnë ta vendosin fëmijën në shtrat. nuk eshte e drejte! Mos harroni, fëmija duhet të vihet në shtrat në një kohë të përcaktuar qartë. Edhe nëse e vendosni në shtrat në orën 23-00, gjëja kryesore është ta bëni këtë vazhdimisht.

Rregulli i dytë duhet të përfshijë praninë e një atmosfere të qetë në shtëpi. Prindër, dijeni se sa më të qetë të jeni, aq më i qetë do të jetë fëmija juaj! Jini të shëndetshëm, të gëzuar, të buzëqeshur dhe fëmija juaj do t'ju përgjigjet njësoj! Rregulli i tretë përfshin vendndodhjen e zonës së gjumit të fëmijës. Sa më afër një fëmijë të flejë me prindërit e tij, aq më i qetë është ai. Por nuk duhet të ngatërrohet me gjumin e përbashkët. Me një fjalë, djepi i fëmijës suaj duhet të jetë në dhomën tuaj. Rregulli i katërt është respektimi i regjimit. Edhe nëse jeni i zënë dhe këshillohet që fëmija të flejë akoma, sepse duhet të përfundoni disa punë, prapë zgjoni kokën e gjumit! Mos lejoni që gjumi juaj të dështojë! Mos e lini fëmijën tuaj të flejë për periudha të gjata kohore gjatë ditës.

Të ushqyerit. Nuk duhet ta mbushni fëmijën me ushqim para gjumit. Dhe natën, nëse fëmija zgjohet, mos nxitoni ta ushqeni atë. Duhet të dini se nuk duhet ta ushqeni fëmijën tuaj për një vit. Në këtë situatë, është më e përshtatshme që thjesht t'i jepni diçka për të pirë. Gjatë ditës, përpiquni t'i jepni fëmijës tuaj më shumë emocione pozitive. Jetoni aktivisht, bëni shëtitje, mos shmangni aktivitetin fizik. Nëse fëmija juaj tashmë është duke ecur, atëherë lëreni të ecë më shumë. Por në mbrëmje, lojërat edukative dhe të qeta janë ideale për të kaluar kohën.

Sa i përket faktorëve të jashtëm që ndikojnë në gjumin e një fëmije, gjëja më e rëndësishme që duhet theksuar këtu është komoditeti i shtratit. Dysheku duhet të jetë i lëmuar pa asnjë goditje. Të kesh një jastëk nuk këshillohet. Liri shtrati i bërë vetëm nga fibra natyrale.

Mos harroni për ventilimin e dhomës. Ajri duhet të jetë i freskët. Për ta bërë këtë, bëni pastrim të lagësht në kohë. Nëse përdorni pelena, duhet t'i zgjidhni ato të cilësisë më të lartë, mos i shtypni ose shtrydhni.

Shumë shpesh, prindërit e rinj janë të interesuar se pse fëmija i tyre (2 vjeç) fle keq gjatë natës. Kur do të mësojë të pushojë nga mbrëmja në mëngjes? Edhe sot ka
prindërit që fajësojnë problemin te syri i keq ose disa forca misterioze, duke iu drejtuar komploteve dhe trukeve të tjera për ta bërë fëmijën të flejë gjithë natën pa
prishet. Por çfarë e pengon në fakt njeriun e vogël të pushojë i qetë gjithë natën?

Më shpesh, deri në fund të vitit të parë të jetës, fëmija tashmë mund të flejë pa ndërprerje gjatë gjithë natës. Por ka fëmijë që kanë nevojë për më shumë kohë për të zotëruar këtë aftësi. Sipas statistikave, nga pesë fëmijë, të paktën një fëmijë 1-2 vjeç nuk fle mirë gjatë natës. Kjo sjellje mund të jetë gjithashtu një manifestim i karakterit të fëmijës. Fëmijët aktivë dhe të shqetësuar janë në gjendje të zgjohen nga çdo tingull i jashtëm, por mund të jetë shumë e vështirë për ta që të flenë përsëri. Po dhe koha për
Fëmijë të tillë kërkojnë shumë më pak pushim, kështu që zgjohen shumë herët.

Natyrisht, netët e kaluara duke u përpjekur për të vënë në shtrat një fëmijë që qan ose qesh nuk kalojnë pa lënë një ndikim në familjen në tërësi. Prindërit ndihen të lodhur dhe, si rezultat, të irrituar. Fëmija, partneri dhe çështjet e shtëpisë ose të punës janë të bezdisshme. Kjo është arsyeja pse është e nevojshme të filloni ta mësoni fëmijën tuaj të flejë gjatë natës sa më shpejt që të jetë e mundur. Megjithatë, edhe nëse një fëmijë (2 vjeç) nuk fle mirë gjatë natës, është e rëndësishme të zbuloni urgjentisht pse dhe të vendosni se çfarë të bëni për këtë.

Shkaqet

Më shpesh, problemet lindin jo vetëm drejtpërdrejt me gjumin e natës, por edhe me rënien në gjumë. Kjo është, në parim, për fëmijët e kësaj moshe
Mirë. Por shumica e fëmijëve, duke kuptuar se nuk është ende koha për t'u ngritur, bien në gjumë vetë. Një fëmijë që ka probleme me gjumin nuk mund të flejë vetë. Mund të jetë po aq e vështirë për ta vënë atë në shtrat në mbrëmje. Cilat mund të jenë arsyet?

Dhimbje, uri, etje. Të trija këto nevoja janë mbizotëruese dhe nuk do ta lejojnë fëmijën të flejë.
- Momenti vendimtar. Ashtu si një i rritur, një fëmijë në ëndërr përjeton atë që i ndodhi gjatë ditës. Prandaj, nëse diçka e rëndësishme ka ndodhur në jetën e tij -
Shkova në kopsht, ndërrova vendbanimin, shtova një anëtar të ri të familjes etj. - Mezi pres një gjumë të mirë.
- Ngurrimi për të fjetur. Në të vërtetë, është shumë e vështirë të biesh në gjumë nëse nuk je i lodhur mjaftueshëm ose nëse shkon në shtrat shumë herët.
- Gjendja e mamit. Është vërtetuar prej kohësh që fëmija e ndjen në mënyrë delikate gjendjen e nënës, prandaj, nëse ajo është e dëshpëruar, e emocionuar, e mërzitur, fëmija në shumicë.
raste do të jetë e vështirë për të fjetur.
- parehati. Ndoshta pizhamet janë tashmë shumë të vogla për fëmijën dhe e bëjnë të vështirë të ndihet rehat. Ose ai nuk kishte kohë të kërkonte të shkonte në tenxhere: një fëmijë (2 vjeç) fle keq gjatë natës nëse shtrati i tij është i lagur.
- Faktorët e jashtëm. Kur dritat janë të ndezura dhe niveli i zhurmës është i lartë, fëmija është i vështirë të flejë dhe ka shumë më tepër gjasa që të zgjohet gjatë natës.
Nëse nuk është e mundur të izoloni plotësisht fëmijën nga ndikime të tilla, është e nevojshme t'i bëni ato sa më pak të dukshme.
- Aktivitet. Nëse një fëmijë luante lojëra aktive ose emocionale para gjumit, nuk duhet të prisni që ai të flejë i qetë. Edhe nëse nën ndikimin e lodhjes e zë gjumi shpejt, do të zgjohet më shumë se një herë gjatë natës, duke rijetuar momente emocionale.
- Frikë. Një fëmijë 2-vjeçar nuk fle mirë natën, qan, bërtet për një arsye tjetër serioze - nëse është mësuar të jetë me nënën e tij gjatë gjithë kohës, por tani duhet të jetë
vetëm në krevatin e tij. Nëse fëmija juaj ka fjetur më parë me të, ai mund të mos jetë ende gati të flejë vetë. Nëse për ndonjë arsye nëna detyrohet të mungojë, mirë, ajo do të duhet të dëgjojë ankesat e fëmijës për disa netë.

Domosdoshmëri

Ndonjëherë është e vështirë të kuptosh nëse fëmija me të vërtetë nuk dëshiron të flejë apo nëse ai thjesht po luan shumë. Nëse ai vërtet nuk dëshiron, nuk ka kuptim ta detyrosh atë, është mënyra më e lehtë
për të siguruar që fëmija të fillojë të flejë keq gjatë natës. 2 vjet janë të mjaftueshme për të pasur mendimin tuaj dhe të drejtën për t'u dëgjuar. Për të kuptuar nëse një fëmijë vërtet nuk dëshiron të flejë, duhet të dini se sa orë gjumë nevojiten në cilën moshë. Kërkesa ditore, për shembull, për fëmijët tre muajsh është 16-20 orë. Në muajin e gjashtë, një fëmije i duhen 14.5 orë për t'u ndjerë mirë. Deri në një vit kjo shifër zvogëlohet në 13.5 orë, por me dy vjet 13 janë të mjaftueshme për fëmijët katërvjeçarë që flenë 11.5 orë në ditë, gjashtëvjeçarët - 9.5. Deri në moshën 12 vjeç, nevoja e fëmijëve për gjumë i afrohet niveleve të të rriturve - 8.5 orë. Dhe nuk duhet të harrojmë se kjo llogaritje jepet për një ditë. Kjo do të thotë, nëse një fëmijë dy vjeçar fle 4 orë gjatë ditës, mund të mbështeteni në pushimin e duhur gjatë natës. Nëse e lini të flejë më gjatë, atëherë natën ai do të arrijë orët në të cilat nuk ka luajtur gjatë ditës. Nëse një fëmijë nuk fle mirë gjatë natës (2 vjet), Komarovsky këshillon të rishqyrtojë orarin e tij të gjumit gjatë ditës. Ka të ngjarë që ai thjesht të flejë tepër gjatë ditës.

Regjimi ditor

Ai luan një rol të rëndësishëm në gjumin e shëndetshëm të një fëmije, nëse një fëmijë (2 vjeç) fle keq gjatë natës, ka një rutinë të shqetësuar. Është e nevojshme ta mësoni fëmijën tuaj me orarin e familjes që nga lindja. Ju duhet të përgatiteni për shtrat paraprakisht. Koha në të cilën fëmija duhet të shkojë në shtrat duhet të jetë konstante. Në të njëjtën kohë, duhet të jetë e rehatshme jo vetëm për vetë fëmijën, por edhe t'u përshtatet prindërve në mënyrë që të mos ketë mosmarrëveshje.

Dita e fëmijës duhet të jetë e mbushur me ngjarje pozitive. Sigurisht që nuk është aspak e nevojshme që çdo ditë t’i organizoni emisione argëtuese për të gjithë ditën.
Mjafton të bëni një shëtitje aktive, të luani lojëra aktive dhe edukative. Nëse është e mundur, vendoseni fëmijën tuaj në ajër të pastër për të fjetur. Në mbrëmje është e nevojshme të kufizoni stresin emocional dhe fizik duke i ofruar fëmijës lojëra të qeta si modelimi apo ngjyrosja.

Të ushqyerit

Kjo mund të duket e çuditshme për disa, por nëse një fëmijë (2 vjeç) fle keq gjatë natës, faji mund të jetë ushqimi i dobët. Nga pikëpamja biologjike, ushqimet e natës nuk janë më të nevojshme nga 6 muaj. Prandaj, nëse një fëmijë (2 vjeç) fle keq gjatë natës dhe kërkon ushqim, kjo nuk do të thotë se ai është vërtet i uritur. Me shumë mundësi, ai e bën këtë thjesht nga zakoni, ose dëshiron të komunikojë. Sa më aktivisht prindërit i plotësojnë këto kërkesa, aq më fort ky model sjelljeje vendoset në trurin e fëmijës. Është më mirë të shmangni ushqyerjen gjatë natës. Së pari, zakoni i të ngrënit gjatë natës nuk i ka sjellë dobi askujt dhe së dyti, stomaku plot mund të bëhet shkaku i radhës i shqetësimeve të gjumit.

Në darkën e parë (vakti i parafundit) është më mirë ta ushqeni pak foshnjën në mënyrë që ta mbushni stomakun në fund të ditës. Megjithatë, kjo duhet bërë pa fanatizëm - vakti i fundit duhet të jetë të paktën 2 orë para gjumit. Është mirë që të hani darkë me fruta, qull, një sasi të vogël mishi dhe produkte qumështi. Ëmbëlsirat e ngrëna në mbrëmje do ta bëjnë fëmijën më aktiv dhe do të pengojnë gjumin e shëndetshëm.

Vendi për të fjetur

Sigurisht, çdo nënë e di se çfarë është më e mira për fëmijën e saj. Megjithatë, nëse një fëmijë ka probleme me gjumin gjatë natës dhe zgjohet shpesh (2 vjeç), kjo mund të nënkuptojë se vendi i tij për të fjetur nuk është më i përshtatshmi. Është e lehtë për t'u kontrolluar - thjesht ndiqni rekomandimet e ekspertëve dhe shikoni nëse sjell rezultate.

Pediatrit besojnë se vendi ideal për një fëmijë nën një vjeç është një krevat fëmijësh i veçantë në dhomën e gjumit të prindërve. Megjithatë, ata janë të gatshëm të bien dakord se ky është vendi
I përshtatshëm për shumë fëmijë nën tre vjeç. Por megjithatë, për shumicën e fëmijëve, mjekët besojnë se nga mosha një vjeçare është më mirë të jenë në krevatin e tyre në dhomën e fëmijëve. Ekspertët kanë një qëndrim jashtëzakonisht negativ ndaj gjumit të përbashkët. Sigurisht që ky fenomen ndodh, por megjithatë vështirë se mund të quhet i shëndetshëm si për fëmijën ashtu edhe për nënën.

Ju ndihmojë të flini

Për të shmangur ankesat se një fëmijë (2 vjeç) nuk fle mirë gjatë natës, është e nevojshme të bëni gjumin dhe të bini në gjumë të rehatshëm. Pra, pak para se të shkoni në shtrat, këshillohet që të ajrosni dhomën pa krijuar skica. Temperatura e preferuar e dhomës është +18-20 gradë. Nëse është shumë nxehtë ose ftohtë, fëmija juaj do të ketë vështirësi për të fjetur. Përveç kësaj, duhet t'i kushtoni vëmendje lagështisë së ajrit: 60-70% do të jetë e rehatshme. Të bësh banjë me vajra aromatike ose barishte nxit gjumin e qetë. Pizhame të rehatshme, një pelenë të thatë, një jastëk i përshtatshëm - këto janë gjërat që fëmija juaj do t'i vlerësojë patjetër.

Këshillohet që të krijoni një ritual që do ta vendosë fëmijën për një gjumë të qetë:

Një orë e gjysmë para gjumit është mirë të bëni një shëtitje me fëmijën tuaj. Këshillohet që ai të mos vrapojë nëpër oborr, por të ecë i qetë.
- Darka duhet të jetë afërsisht në të njëjtën kohë, jo shumë e dendur, por jo në mënyrë që fëmija të ndihet i uritur.
- Po bej dush. Shkuma dhe një erë e këndshme nga vajrat aromatikë ose infuzionet bimore do të ndihmojnë sistemin nervor të fëmijës të qetësohet dhe muskujt të relaksohen.
- Përrallë. Të gjithë fëmijëve u pëlqen të lexohen para gjumit. Shpesh pikërisht në këtë kohë ata bien në gjumë. Por edhe nëse e dëgjoni përrallën deri në fund, kjo më në fund i jep fëmijës të kuptojë se është koha për të fjetur.

Kjo është një listë e përafërt e veprimeve qetësuese që do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të flejë. Sigurisht, askush nuk ju ndalon të shtoni diçka tuajën ose të hiqni ndonjë prej tyre.
artikujt në dispozicion.

Nuk fle

Ndodh që, me gjithë përpjekjet, një fëmijë (2 vjeç) nuk fle mirë gjatë natës. Në këtë rast, do t'ju duhet të përdorni truke të ndryshme që, nëse nuk e bëjnë fëmijën të flejë, do ta lejojnë atë të ulet i qetë në krevat fëmijësh pa e shqetësuar të gjithë familjen me të qarë:

Ia vlen ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat herët, kjo do t'ju japë mundësinë të pushoni në mbrëmje nëse ai ju zgjon herët në mëngjes.
- Bëni gjithçka në mënyrë që foshnjës t'i pëlqejë të kalojë kohë në krevat fëmijësh, atëherë ai mund, kur të zgjohet, thjesht të luajë në të pa i shqetësuar të tjerët.
- Kaloni kohën maksimale të ditës me fëmijën tuaj, përqafoni më shpesh, kjo do ta qetësojë, do t'i ngjall besimin se është i dashur dhe nuk do të braktiset. Me një besim të tillë ai nuk e bën
do të ketë frikë të flejë vetëm në një dhomë.
- Vendosni gradualisht një lodër të butë afër ndërsa ushqeni fëmijën tuaj. Gradualisht, ajo do të fillojë të simbolizojë ngrohtësinë prindërore për të, dhe ai do të flejë me të
të rehatshme dhe të qetë.

Ndihmoni me gjumin

Përgjigja në pyetjen pse një fëmijë 2-vjeçar fle keq gjatë natës mund të jetë shumë e thjeshtë: ai nuk ndihet i mbrojtur. Fëmijët duhet të ndiejnë se prindërit e tyre do t'ju ndihmojnë gjithmonë, në çdo kohë të ditës. Prandaj, kur një i vogël duhet t'i afrohet, ai do ta dijë se mund t'ju besojë. Është shumë e rëndësishme të mësoni se si ta ndihmoni fëmijën tuaj të flejë përsëri gjatë natës.

Pavarësisht se afrimi është i detyrueshëm, kjo nuk duhet bërë në të njëjtin sekondë, duke i dhënë mundësinë foshnjës të flejë vetë. Nëse e qara e tij është e qetë, ai mund të mos zgjohet plotësisht. Nëse ai ka vërtet nevojë për ju, ai mund të "ta ngrejë volumin".

Kur i afroheni krevatit, sigurohuni që fëmija të mos zgjohet nga tingujt e jashtëm, drita ose pelena e lagur.

Problemi duhet të zgjidhet në heshtje dhe shpejt. Në vend që ta mbani fëmijën tuaj në krahë ose në shtrat, është më mirë thjesht ta përkëdhelni fëmijën tuaj në shpinë.

Nëse një fëmijë 2,5 vjeç nuk fle mirë gjatë natës, veprimet e qeta dhe të matura nga prindërit do ta ndihmojnë atë të përballojë emocionet dhe të vazhdojë të pushojë deri në mëngjes.

Rregullat e gjumit të Komarovsky

Më shumë se një brez fëmijësh është rritur me këshillën e Dr. Komarovsky. Pediatri i njohur ka rekomandime për çdo rast. Nëse fëmija juaj 2-vjeçar ka probleme me gjumin gjatë natës, ndiqni rregullat e mjekut të famshëm për një pushim të qetë natën:

Mos harroni për nevojat tuaja. Mjeku beson se gjëja më e rëndësishme për çdo fëmijë është një familje e lumtur. Të lumtur do të thotë gjithashtu të flesh mjaftueshëm. A
Kjo do të thotë që këshilla e parë e Komarovsky ka të bëjë me prindërit: sigurohuni që të flini mjaftueshëm.
- Rutinë e qartë e përditshme. Siç u përmend më lart, për një gjumë të qëndrueshëm të një fëmije, është i nevojshëm organizimi i duhur i gjithë ditës. Ndjekja e një orari të qartë jep
fëmija ndihet i mbrojtur dhe i sigurt.
- Me kë të flesh. Sipas Komarovsky, çdo anëtar i familjes duhet të ketë vendin e tij për të fjetur. Ai nuk e konsideron të dobishme që fëmijët të flenë bashkë me prindërit.
- Nuk ke nevojë për asgjë shtesë. Nëse një fëmijë fle shumë gjatë ditës, ai duhet të zgjohet në mënyrë që të pushojë gjatë gjithë kohës që i nevojitet gjatë natës.
- Optimizoni të ushqyerit. Mos e teproni me ushqimin e fëmijës, mos lejoni ushqime të lehta. Ushqyerja duhet të ndodhë në të njëjtën kohë, vakti i mbrëmjes duhet
të jetë ushqyese, por jo e rëndë. Situata kur një fëmijë 2-vjeçar fle keq gjatë natës dhe qan, shumë shpesh lind pikërisht në sfondin e ngrënies së tepërt.
- Kaloni ditën si duhet. Lëvizni shumë, luani lojëra në natyrë, lexoni libra, bëni një shëtitje.
- Ajri. Dhoma në të cilën fëmija fle duhet të ajroset çdo ditë. Nëse është e mundur, para pushimit të natës, duhet të bëni një pastrim dhe blerje të lagësht
lagështues.
- Shtrati. Dysheku i fëmijës duhet të jetë i thatë, i barabartë dhe i mbushur në mënyrë të barabartë. Fëmijët nën 2-3 vjeç nuk kanë nevojë fare për jastëkë. Fëmijët më të rritur mund
vendosni një jastëk të hollë. Liri i krevatit duhet të jetë vetëm natyral. Duhet të lahet me detergjentë për fëmijë.
- Pelena. Pelenat duhet të jenë të ajrosura, rezistente ndaj lagështirës dhe të përshtatshme për fëmijën në madhësi dhe model.

Shëndeti

Nëse gjumi i një fëmije shqetësohet për shkak të dhimbjes së barkut ose dhëmbit, është më mirë të mos eksperimentoni, por të konsultoheni me një mjek. Përveç kësaj, problemet shëndetësore mund të jenë arsyeja pse nënat vijnë te mjeku me ankesa. Fëmija është 2 vjeç, fle shumë keq gjatë natës, zgjohet shpesh, ka probleme për të fjetur - e gjithë kjo duhet të diskutohet me një mjek. Përveç kësaj, tregoni rutinën e përditshme të foshnjës tuaj, atëherë mjeku do të jetë në gjendje të japë këshilla apo edhe të përshkruajë qetësues.

Përshëndetje doktor. E kuptoj që jo të gjitha pyetjeve mund t'u përgjigjemi saktë, por prapë do të isha i interesuar të dija mendimin tuaj. Djali im është 2 vjeç. Djali është i mirë, flet, njeh ngjyrat, njeh shumë marka makinash, i pëlqen të “lexojë” libra, me pak fjalë po zhvillohet pak a shumë normalisht. Jo kapriçioz, edhe pse ndodh... Por mund të bini dakord me të. Një problem - ai qan natën dhe vetëm natën. Ai ka dy vjet që fle keq (të gjitha 2 vjet). Zgjohet nga 2-3 deri në 7-8 herë në natë, ndonjëherë vetëm duke qarë, ndonjëherë duke qarë. Ta çosh në shtrat, ta ledhatosh në kokë, ta vendosësh në tenxhere nuk ndihmon. Gjatë ditës ai fle nga 2 deri në 3 orë në ditë pa u zgjuar. Çfarë bënë: ekografia e trurit - 2 herë (pa patologji), Dopplerografia (ka shkuar te osteopati i rekomanduar), janë trajtuar nga një homeopat, kanë pirë gjithçka nga Valerianohel deri në..., banja qetësuese gjatë natës etj. e kështu me radhë. Një herë në spital, ku ishim në radhë për një ekografi, një doktor kaloi pranë Dimkës dhe tha: "Çfarë po bën këtu, për mendimin tim, nuk ke nevojë të vish këtu". Ne nuk e njohim këtë doktor. Ajo sapo pa se si luante dhe sillej në përgjithësi Dimka. Unë them: "Epo, ai nuk fle mirë natën." Përgjigje: "Nuk është nga koka, por sistemi i tij vegjetativ është i tillë," dhe ajo provoi pëllëmbën e tij, pastaj timen. Dhe ajo u largua. Unë kam qenë duke menduar për të që atëherë. Asnjë nga neurologët nuk i kushtoi vëmendje kësaj. Të gjithë rekomanduan një ekografi, dopplerografi dhe një elektroencefalogram (në moshën 1.5 vjeç, Dimka nuk e la të vendoste kapelë, ai qau shumë). Pra, kam një pyetje - çfarë mund të thotë një vërejtje e tillë nga një mjek kalimtar? Sigurisht, do të ishte më logjike ta gjeja dhe ta pyesja, por tani nuk është realiste dhe vërejtja e saj nuk mund të më ikë nga koka. Unë kam kuptimin më të paqartë të sistemit autonom dhe kam dëgjuar termin "distoni vaskulare-vegjetative". Por si përkthehet kjo përmes gjumit të keq të një fëmije, dhe më e rëndësishmja, çfarë të bëni. Unë jam duke rritur një fëmijë vetëm. Kam 3 vjet që nuk fle natën. Faleminderit nëse përgjigjeni. Tatiana

Përshëndetje Tatiana! Të them të drejtën, të shpjegosh nga një këndvështrim i saktë mjekësor vërejtjen e një mjeku që kalon, është krejtësisht e pamundur. Por afërsisht - paqëndrueshmëria, ndjeshmëria e përgjigjeve ndaj asaj që po ndodh përreth. Kjo "ndodh" mund të përfshijë reagime emocionale, ndryshime në presionin atmosferik, aktivitet fizik, etj. ato. disa lloje të veçanta të temperamentit. Fatkeqësisht, mjekësia jonë po përpiqet gjithnjë e më shumë të kopjojë në mënyrë të ngathët modelet perëndimore. Është absolutisht e qartë se nëse një fëmijë dy vjeçar “flet mirë, njeh ngjyrat, njeh shumë marka makinash, i pëlqen të “lexojë” libra, me pak fjalë, zhvillohet pak a shumë normalisht...” atëherë ne thjesht nuk mund të flasim për ndonjë patologji organike të sistemit nervor (patologjia organike është diçka që mund të shihet në të vërtetë - inflamacion, absces, tumor, moszhvillim i ndonjë gjëje, etj.). Kjo do të thotë se problemet ekzistuese lidhen me sferën emocionale, e cila ishte, është dhe, me sa duket, do të jetë një sekret pas shtatë vulave për një kohë të gjatë. Por mjekët thjesht nuk mund t'i thonë një nëne të shqetësuar "ne nuk kuptojmë asgjë këtu" ose të pranojnë se mjekësia në këtë rast nuk ka mundësi të padëmshme për ndihmë. Kështu që ata ju "ekzaminojnë" për vetë-dhe siguri reciproke - ultratinguj, doppler, etj. "Epo, ju mund ta shihni vetë - nuk ka asgjë të tmerrshme ..." Problemi i gjumit të natës ekziston me të vërtetë dhe ju duhet të imagjinoni qartë mundësitë reale - tuajat dhe të mjekut. Të sigurohesh që fëmija të flejë natën me ndihmën e barnave serioze nuk është aspak problem. Por droga të tilla janë shumë të rrezikshme strategjikisht, megjithëse janë taktikisht të përshtatshëm - të paktën ato i japin nënës mundësinë për të fjetur. Prandaj, ne hedhim poshtë menjëherë opsionin e përdorimit të të gjitha llojeve të qetësuesve dhe antipsikotikëve si të papranueshëm. Opsionet reale për asistencë farmakologjike megjithatë ekzistojnë.

1. Pilula gjumi dhe qetësues të bazuar në bimë mjekësore. Ju keni provuar tashmë shumë, por ka një veçanti në këtë drejtim: shumë shpesh ka një reagim shumë të mirë (d.m.th., arritjen e efektit të dëshiruar) ndaj një ilaçi, por pothuajse asnjë reagim ndaj të tjerëve. ato. njëri ndihet mirë me sanëz, i dyti me nenexhik, i treti me amine, i katërti me balsam limoni etj. Pothuajse të gjithë qetësuesit bimor janë të padëmshëm, dhe ju mund të eksperimentoni në mënyra të ndryshme, shikoni, me ndonjë ilaç dhe do ta merrni me mend. Natyrisht, mund të provoni edhe preparate komplekse (pra ato me pak barishte të ndryshme) - Persen, Sanason, etj.

2. Sigurohuni që të siguroheni që fëmija të marrë mjaftueshëm kalcium. Gjatë periudhës së rritjes intensive të eshtrave dhe dhëmbëve, vërehet shumë shpesh një ulje e nivelit të kalciumit në serumin e gjakut, dhe një nga manifestimet klasike të kësaj uljeje është një rritje e konsiderueshme e ngacmueshmërisë nervore dhe psiko-emocionale. Thelbi i testit nuk është të tërhiqni fëmijën në një laborator tjetër, por t'i jepni fëmijës 2-3 tableta glukonat kalciumi ose glicerofosfat kalciumi në ditë për 2-3 javë. Prania e një efekti pozitiv (fle më mirë, është më i qetë etj.) konfirmon versionin e një çrregullimi të metabolizmit të kalciumit për shkak të mungesës së tij. Tjetra, dhe kjo është shumë (!) e rëndësishme. Shumë shpesh, kur një fëmijë ushqehet vazhdimisht me vitamina, ka një mbidozë të vitaminës D, e cila, përsëri, kërkon kalcium. Dhe nëse jepet vitaminë D, por jo kalcium, atëherë mund të flini keq si ditën ashtu edhe natën.

3. Një ilaç tjetër, më parë i përdorur gjerësisht, por tani i harruar në mënyrë të pamerituar është tretësira e bromurit të natriumit. Rreth 50 vjet më parë askush nuk do të bënte ekografi, por do t'i përshkruanin bromin foshnjës, ai do të flinte shumë më mirë dhe të gjithë do të ndiheshin mirë. Bromi i natriumit përdoret në formën e një zgjidhjeje 2%, duhet të porositet në farmaci - ky është shqetësimi kryesor - mjekët kanë harruar se si të shkruajnë recetat. Doza për një fëmijë dy vjeç është 1.5 lugë çaji 3 herë në ditë, mund ta bëni edhe këtë: 1 lugë çaji në mëngjes dhe pasdite, 2 lugë çaji gjatë natës. Jepni 10 ditë në këtë dozë, dhe më pas zvogëloni gradualisht sasinë e barit gjatë 2-3 javësh. Për të marrë bromin, duhet t'i kërkoni pediatrit tuaj lokal të shkruajë një recetë. Këtu përfundon farmakologjia e sigurt. Tani le të harrojmë kiminë. Situata kur një fëmijë ndihet mirë dhe zhvillohet mirë, por në të njëjtën kohë nëna e tij nuk fle natën për 3 vjet është absolutisht jonormale!!! Kjo është e gabuar në shumë nivele. Ky është mazokizëm, kjo është një mungesë e të kuptuarit të perspektivave tuaja - mirë, të paktën fakti që djali juaj ende ka nevojë për një nënë të shëndetshme! Prandaj, nëse mendoni të paktën pak për veten tuaj dhe e rritni edhe pak djalin tuaj, kjo nuk do të thotë aspak se jeni njerkë e keqe, e pasjellshme. Kjo do të thotë vetëm se lumturia e fëmijës dhe lumturia e nënës së tij janë gjëra të ndërlidhura. Çfarë duhet të bëni për ta ndihmuar fëmijën tuaj të flejë më mirë gjatë natës? Përgjigjet në fakt janë të qarta, thjesht duhet të analizoni vetë, çfarë duhet t'i bëni vetes për të fjetur më mirë? 1. Nuk flini mjaftueshëm. ato. Fëmija duhet të parandalohet që të flejë mjaftueshëm gjatë ditës. Them se dremitja e Dimkinit gjatë ditës është edhe një arsye për të marrë një sy gjumë, aq më tepër që nata është ende përpara... Por! Zgjojeni atë brenda një ore, nuk do të ndihmojë - mos e vendosni fare në shtrat. Këndoni, kërceni, ecni, negocioni, etj. - por mos flini. 2. Në mbrëmje, mos shkoni në shtrat derisa të shihni se jeni "gati", do të jeni gati - në 22 - ju lutem. Jo - le të vrapojë të paktën deri në orën 2 të mëngjesit, por pasi të shkojë në shtrat, komunikimi duhet të përfundojë deri në mëngjes. 3. Derisa të përmirësohet gjumi i natës, kufizoni stresin emocional - të gjitha këto makina, ngjyra, letra, libra dhe lojëra të tjera edukative.

4. Përkundrazi, përpiquni të rrisni aktivitetin fizik. Ecni më shumë, kërceni dhe galoponi, sigurohuni që të bëni një shëtitje në mbrëmje.

5. Është shumë e rëndësishme që dhoma e gjumit e fëmijëve (çdo dhomë gjumi) të ketë ajër të pastër dhe të freskët. Jo më shumë se 20 C, idealisht 18 C.

Gjëja e fundit. Mos mendoni se në një situatë të tillë të paktën dikush do t'ju ndihmojë. Asnjë homeopat dhe shërues të tjerë, asnjë neurolog, uzolog dhe osteopat (meqë ra fjala, nuk e kam idenë se kush janë ata) nuk do t'ju ndihmojnë. Në lidhje me situatën tuaj, ideja që një person është arkitekti i lumturisë së tij është 100% e saktë. Të gjitha të mirat për ju, fat dhe Dimka, përshëndetje të veçanta dhe natën e mirë nga Xha Doktor. Komarovsky Evgeniy Olegovich

Lindja e një fëmije është ngjarja më e lumtur në jetën e çdo familjeje. Nga ky moment, një përgjegjësi e madhe bie mbi supet e prindërve - rritja e foshnjës. Në muajt e parë, foshnja kryesisht fle dhe ha. Ai është i rrallë zgjuar dhe kjo konsiderohet një fenomen absolutisht normal, sepse është në gjumë që fëmija rritet dhe zhvillohet. Megjithatë, jo të gjithë prindërit mund të mburren se foshnja e tyre fle mirë. Shpesh ndodh që një fëmijë fle pak dhe i shqetësuar, zgjohet gjatë gjithë kohës dhe është kapriçioz, duke mos lejuar kështu mamin dhe babin të pushojnë.

Fatkeqësisht, jo çdo prind mund të mburret me gjumë të ëmbël dhe të gjatë për fëmijën e tyre.

Shkaqet dhe zgjidhjet

Pse ndodh kjo dhe si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të ketë gjumë të qetë dhe të qetë? Le të shqyrtojmë disa arsye që nuk lidhen me shëndetin:

• Foshnja mund të zgjohet nga një ndjenjë frike. Kjo për faktin se ai ende nuk e percepton botën në të njëjtën mënyrë si të rriturit, për shkak të kësaj, ai mund të shoqërojë mbylljen e syve me një gjendje ankthi. Për ta qetësuar fëmijën, mjafton t'i qëndroni sa më gjatë pranë (ju rekomandojmë ta lexoni :). Mos nxitoni ta lini sapo të bie në gjumë.
• Foshnja mund të fillojë të rënkojë dhe të nervozohet për shkak të faktit se ai në mënyrë të pandërgjegjshme tundi krahun ose këmbën në gjumë. Kjo ndodh mjaft shpesh në gjysmën e parë të vitit pas lindjes së foshnjës. Për të mos lejuar që kjo të ndodhë, thjesht duhet të mbështilleni jo vetëm gjatë ditës, por edhe gjatë natës.
• Pelenë e tejmbushur. Asnjë fëmijë nuk dëshiron të shtrihet në një pelenë të lagur. Substancat toksike në urinë dhe feces shkaktojnë shqetësim. Kjo për faktin se lëkura shumë delikate e foshnjës fillon të irritohet nën ndikimin e tyre. Prandaj, është e nevojshme të monitoroni mbushjen e pelenës dhe ta ndryshoni atë menjëherë.
• Fëmija juaj mund të ketë vështirësi për të fjetur natën, sepse ju i keni prishur rutinën e përditshme. Një foshnjë duhet të flejë aq sa kërkon trupi i tij i vogël dhe i brishtë: nëse e keni detyruar të qëndrojë zgjuar për gjysmë dite, modeli i tij i gjumit mund të shkojë keq (ju rekomandojmë të lexoni :).
• Transferoni fëmijën tuaj në krevat fëmijësh pasi ai ka fjetur me ju për një kohë. Nëse fëmija fillon të jetë kapriçioz, atëherë duhet të prisni pak. Ai thjesht mund të ketë frikë të flejë vetëm. Emocionet shumë të forta të marra nga fëmija gjatë ditës mund të ndikojnë gjithashtu në cilësinë e gjumit të tij.

Kur futni një produkt të ri ushqimor tek një fëmijë, ndonjëherë lindin edhe probleme me gjumin. Nëse një nënë ushqen me gji, atëherë dështimi për të ndjekur menunë e duhur mund të çojë në ankth dhe parehati.

Shkaqet që lidhen me shëndetin e gjumit të shqetësuar

1. Fëmija është i uritur. Stomaku i foshnjave një muajshe është i vogël, si rezultat i të cilit qumështi i nënës tretet në një kohë shumë të shkurtër. Kjo është arsyeja pse një fëmijë në muajt e parë pas lindjes mund të zgjohet 3 dhe ndonjëherë 4 herë në natë. Ai thjesht dëshiron të kompensojë mungesën e qumështit në trupin e tij. Në një situatë të tillë, mjafton t'i jepni fëmijës gjoksin. Në këtë mënyrë ai do të hajë, do të qetësohet dhe shpejt do të bjerë përsëri në gjumë.
2. Foshnja mund të ketë probleme me frymëmarrjen nazale ose mund të ketë dhimbje të fytit, kështu që ai rrotullohet dhe rënkon në gjumë. Monitoroni me kujdes shëndetin e foshnjës tuaj. Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek nëse shihni rrjedhje nga hunda ose vëreni vështirësi në frymëmarrje. Ju gjithashtu duhet të kontaktoni një specialist nëse fëmija juaj zhvillon kollë dhe temperaturë.
3. Ndonjëherë gjumi i shqetësuar tek një foshnjë mund të shoqërohet me ngushtimin e pasazheve të hundës. Si rregull, kjo kalon me kalimin e moshës, por në disa raste mund të kërkohet ndihma e një specialisti, ndaj është e rëndësishme që problemi të identifikohet në fazat e hershme të shfaqjes së tij për të shmangur komplikimet e mundshme.
4. Fëmija mund t'i mungojë vitamina D3. Kjo zakonisht ndodh në dimër. Për të zgjidhur këtë problem, ju vetëm duhet të shtoni një ilaç me këtë vitaminë në dietën e foshnjës. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të zgjidhni individualisht kompleksin e duhur të vitaminave.
5. Mishrat e dhëmbëve të fëmijës suaj mund të jenë shqetësuese. Kjo mund të jetë për shkak të daljes së dhëmbëve. Blini një xhel të veçantë dentar për fëmijën tuaj, por lexoni me kujdes udhëzimet përpara se ta përdorni. Alergjitë janë një reagim i zakonshëm ndaj barnave të tilla.

Ndonjëherë shkaku i gjumit të dobët mund të jetë formimi i gabuar i korteksit cerebral. Në një situatë të tillë, fëmija fle në mënyrë të barabartë si ditën ashtu edhe natën. Në këtë rast, vetëm një mjek i mirë mund t'ju ndihmojë.

Dhimbje barku në stomak

Një foshnjë e shqetësuar mund të ketë dhimbje barku në bark. Si rregull, ato vërehen tek të porsalindurit duke filluar nga 2 javë. Kolika mund të zgjasë deri në 4 muaj. Gjatë kësaj periudhe të jetës, zorrët e foshnjës përshtaten me qumështin ose formulën e nënës. Për shkak të faktit se sistemi tretës është ende i papërsosur, shpesh vërehet çrregullimi i tij.

Gjinjtë përjetojnë një shumëllojshmëri të gjerë të dhimbjeve të barkut. Disa ndjejnë vetëm një ndjesi shpimi gjilpërash, ndërsa të tjerët përjetojnë dhimbje të mprehta në zonën e barkut. Ky problem nuk është aq i lehtë për t'u trajtuar, sepse medikamentet e disponueshme aktualisht mund të zvogëlojnë dhimbjen vetëm me 8-12%. Ato gjithashtu ndihmojnë në qetësimin e sistemit nervor të foshnjës për një kohë.

Çfarë barnash mund t'i jepen një foshnje? Ju mund të zgjidhni një listë të vogël: "", "", "", "Simethicone", "Baby Calm". Ju gjithashtu mund të provoni të pini ujë me kopër ose thjesht të vendosni një pelenë të ngrohtë në bark. Gjithashtu, mos ia lini rastësisë ushqimin tuaj. Mos harroni se shpesh dhimbjet e barkut ndodhin pikërisht sepse nëna ka ngrënë diçka të gabuar. Pra, gjatë ushqyerjes me gji nuk duhet të hani lakër, qepë, hudhër, misër, fasule, bukë kafe, qumësht të plotë dhe shumë ushqime të ngjashme.

Metodat shtesë të zgjidhjes

Çfarë tjetër mund ta ndihmojë një fëmijë të flejë mirë? Për shembull, zgjedhja e klimës së duhur për fëmijën në dhomën e fëmijëve ose shtimi i bimëve të ndryshme qetësuese, si kamomili dhe spango, në banjot e mbrëmjes. Ato jo vetëm që do të ndihmojnë për të relaksuar fëmijën dhe për ta vendosur atë në disponimin që ju nevojitet, por gjithashtu do të ndihmojnë në përballimin e llojeve të ndryshme të skuqjes së pelenave. Përveç kësaj:

• ecni jashtë sa më shumë që të jetë e mundur;
• konsideroni me kujdes zgjedhjen e dyshekut - duhet të jetë e vështirë;
• Bëjini fëmijës tuaj një masazh të lehtë me duar të ngrohta dhe të pastra, kjo duhet ta ndihmojë atë të flejë më mirë.

Monitoroni se si ha fëmija juaj gjatë gjithë ditës. Nëse gjatë ushqyerjes ai shpërqendrohet vazhdimisht nga ndonjë aktivitet tjetër dhe nuk ha gjithçka që duhet, atëherë duhet të hiqni të gjitha shpërqendrimet e mundshme nga procesi i të ushqyerit dhe të siguroheni që ai të hajë të gjithë porcionin e tij.

Si ta organizoni mbrëmjen e foshnjës tuaj në mënyrë që ai të flejë më mirë:

• 2-3 orë para gjumit, bëni një shëtitje me fëmijën tuaj në ajër të pastër;
• 1-1,8 orë para gjumit, jepini fëmijës tuaj të notojë në ujë të freskët për 30-40 minuta;
• 30 minuta para gjumit, ushqeni fëmijën tuaj tërësisht.

E RËNDËSISHME: Asnjëherë mos shani ose bërtisni para foshnjës tuaj. Foshnjat e ndjejnë shumë mirë gjendjen e nënës së tyre. Ata gjithashtu mund të fillojnë të shqetësohen, gjë që mund ta përkeqësojë gjumin e tyre.

Çfarë i bën foshnjat të tremben në gjumë?

Ky artikull flet për mënyra tipike për të zgjidhur problemet tuaja, por secili rast është unik! Nëse doni të mësoni nga unë se si ta zgjidhni problemin tuaj të veçantë, bëni pyetjen tuaj. Është i shpejtë dhe falas!

Deri në 10-12 muaj, befasimi i bebeve në gjumë është krejtësisht normale. Kjo mund të ndodhë për arsyet e mëposhtme:

• shumë eksitim i marrë gjatë ditës nga fëmija;
• ndryshim i papritur në fazat e gjumit;
• lëvizjet e pakontrolluara dhe të pavetëdijshme të krahëve dhe këmbëve të foshnjës.

Kryesisht, dridhje të tilla ndodhin tek fëmijët vetëm në muajt e parë të jetës së tyre. Me kalimin e kohës ato patjetër do të zhduken. Çfarë duhet të bëni për ta bërë fëmijën tuaj të trembet më pak në gjumë:

1. Mbështilleni (rekomandojmë të lexoni:) fëmijën para se të shkoni në shtrat, atëherë ai nuk do të ketë mundësinë të lëvizë aksidentalisht këmbën ose krahun. Kjo do të zvogëlojë gjithashtu mundësinë që ai pa e ditur të godasë ose të kruajë veten. Edhe nëse jeni një kundërshtar i flaktë i pelezës në përgjithësi, thjesht mund të refuzoni të mbështillni me pelerinë fëmijën tuaj gjatë ditës. Kjo duhet të bëhet gjatë natës. Në disa raste, ekziston edhe nevoja për të mbështjellë foshnjën deri në një vit e gjysmë. Vetëm këtu ai nuk ka nevojë të mbështillet plotësisht, por vetëm krahët e tij.
2. Përmbajuni një rutine të caktuar ditore dhe mos devijoni kurrë prej saj. Kjo është shumë e rëndësishme në vitet e para të jetës. Në këtë mënyrë do të shpëtoni veten nga shumë probleme dhe fëmijën tuaj nga shqetësimet.
3. Shtrihuni pranë të porsalindurit tuaj për një kohë pasi të ketë rënë në gjumë. Nëse papritmas fillon të dridhet dhe të zgjohet, atëherë këndoni një këngë/ninullë të qetë, goditni kokën, këmbën ose shpinën, ndihmojeni të relaksohet dhe të qetësohet.
4. Mos e mbingarkoni sistemin nervor të fëmijës suaj. Ju nuk duhet të ftoni një numër të madh të ftuarish ose të shkoni në udhëtime shumë të gjata. Gjithashtu, nuk duhet të luani lojëra aktive me fëmijën tuaj për një kohë të gjatë. Kjo mund ta frikësojë dhe ta stimulojë atë.

Duke ndjekur këto rregulla të thjeshta, është e mundur të shmangni dridhjet dhe zgjimin e vazhdueshëm të foshnjës. Mbani rehati fizike dhe emocionale.

A ka nevojë fëmija juaj për një jastëk për të fjetur?

Para lindjes së një fëmije, shumë prindër shtrojnë pyetjen: a duhet foshnja të blejë një jastëk? Përgjigja për këtë pyetje është jo! Tek fëmijët, që nga momenti i lindjes deri në moshën 2 vjeç, përmasat e trupit ndryshojnë shumë nga ato të një të rrituri. Kështu, të porsalindurit kanë një kokë të madhe, një qafë mjaft të shkurtër dhe shpatulla të ngushta. Qëllimi kryesor i një jastëku është të mbushë hendekun midis kokës së një personi dhe sipërfaqes së shtratit. Kjo është e nevojshme për të parandaluar lakimin e qafës.

Koka e foshnjës shtrihet në sipërfaqen e djepit dhe qafa mbetet ende e sheshtë. Kjo është pikërisht për faktin se koka e foshnjës është e madhe, dhe supet e tij, nga ana tjetër, janë të shkurtra.

Në çfarë pozicioni duhet të flejë një fëmijë?

Në asnjë rrethanë nuk duhet të vendosen foshnjat nën një vjeç në bark gjatë gjumit! Ky është mendimi i përgjithshëm i mjekëve në mbarë botën. Ky pozicion i foshnjës në një ëndërr mund të çojë në pasoja tragjike, domethënë vdekjen e tij të papritur. Në një moment, foshnja thjesht mund të ndalojë frymëmarrjen. Përse ndodh kjo ende nuk është sqaruar, ndaj të gjithë mjekët këshillojnë vendosjen e të porsalindurve dhe foshnjave në shpinë, duke mos harruar ta kthejnë kokën e foshnjës anash. Kjo duhet të bëhet në mënyrë që ai të mos mbytet kur gromësirë. Ju gjithashtu mund ta vendosni fëmijën tuaj në anën e tij. Pasi fëmija të jetë një vjeç (ose më mirë akoma, 2 vjeç), ai mund të vendosë vetë se si të shkojë në shtrat. Tani e tutje, sindroma e vdekjes së papritur të foshnjave praktikisht zhduket.

Çfarë mendon E. O. Komarovsky për gjumin e mirë të një fëmije?

Pediatri dhe autori i shumë librave të famshëm për shëndetin e fëmijëve, E. O. Komarovsky, beson: e gjithë familja do të ketë gjumë të shëndetshëm vetëm nëse foshnja ka gjumë të shëndetshëm. Vetëm prindërit mund ta ndihmojnë fëmijën e tyre të flejë mirë dhe mirë. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të organizoni siç duhet ushqyerjen, të kaloni sa më shumë kohë me fëmijën në ajër të pastër, të monitoroni lagështinë e ajrit në shtëpi dhe gjithashtu të pastroni dhomën në kohën e duhur.