Shkaqet psikologjike të kollës dhe zgjidhja e tyre. Psikosomatika: kollë

Shumë sëmundje janë pasojë jo vetëm e faktorëve të jashtëm, por edhe e gjendjes mendore të një personi. Shkencëtarët kanë vërtetuar se trupi dhe mendimet janë të ndërlidhura. Nëse ndodh një mosfunksionim në trup, ai fillon ta sinjalizojë këtë me dhimbje dhe parehati. Duke qenë se shkaku i sëmundjes qëndron në nënndërgjegjeshëm, pacienti duhet të kuptojë problemin psikologjik për ta eliminuar atë.

Çështjet e marrëdhënies midis shpirtit dhe trupit konsiderohen në një nga degët e mjekësisë dhe psikologjisë, e cila quhet psikosomatikë. Kjo shkencë u shfaq në mesin e shekullit të kaluar, kur mjekët pushuan së konsideruari shëndetin nga pikëpamja metafizike. E para në një seri sëmundjesh psikosomatike ishin astma bronkiale, migrena, alergjitë dhe histeria.

Me kalimin e kohës, deklaratat e mëposhtme formuan bazën e psikosomatikës.

• Meqenëse mendimet e gabuara çojnë në sëmundje, ju duhet të ndryshoni të menduarit tuaj.
• Trajtimi i sëmundjes do të jetë i suksesshëm nëse pacienti gjen dhe eliminon në mënyrë të pavarur problemet psikologjike të pazgjidhura.
• Çdo person ka një mekanizëm të fshehur për vetë-shërimin.
• Së pari ju duhet të ndaloni së qeni nervoz, pas së cilës trupi dhe mendja do të shërohen.
• Është e rëndësishme të mësoni të falni. Nëse në zemër ka pakënaqësi, frikë, trishtim apo dëshpërim, nuk ka vend për ndjenja të shëndetshme.
• Rruga kryesore drejt shërimit është të ndryshoni veten.

Çdo rritje e emocioneve çon në lirimin e hormoneve dhe neurotransmetuesve. Substancat biologjikisht aktive ndikojnë në metabolizëm, stimulojnë ose ngadalësojnë shumë procese në trup.

Specialistët psikosomatikë kanë kryer një sërë studimesh, në bazë të të cilave kanë përpiluar tabela që identifikojnë shkaqet e një sëmundjeje të veçantë neurogjenike.

Meqenëse disa faktorë çojnë në infeksione akute të frymëmarrjes, ekzistojnë:

• psikosomatika e kollës;
• psikosomatika e sinusitit;
• psikosomatika e ftohjes;
• psikosomatika e rrjedhjes së hundës;
• rinitit vazomotor;
• psikosomatikë - kongjestion i hundës;

Karakteristikat e kollës psikosomatike

Nga pikëpamja e mjekësisë tradicionale, kolla është një mbrojtje refleksive e trupit ndaj faktorëve të jashtëm: viruseve, baktereve, trupave të huaj, alergeneve. Sipas teorisë psikosomatike, një simptomë e infeksionit viral akut të frymëmarrjes mund të jetë një përgjigje ndaj një irrituesi mendor: stresi, shqetësimi, puna e tepërt, zemërimi, mjedisi negativ. Në këtë rast, pacienti nuk do të ketë simptoma tipike të gripit: dhimbje të fytit, dobësi, temperaturë, rrjedhje hundësh.

Kolla nervore shfaqet si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. Ajo shkakton shqetësim tek pacienti dhe nuk mund të trajtohet me metoda tradicionale.

Ju mund ta njihni këtë simptomë nga shenjat e mëposhtme:

• Kolla neurologjike është e zgjatur, paroksizmale, pa sputum. Tingulli është i lartë dhe të kujton lehjen e një qeni. Nëse një person është nën stres të rëndë, ai fillon të kollitet më fort. Në një mjedis të qetë, sëmundja shfaqet më pak, ose edhe zhduket fare.
• Një kollë nervore prish funksionimin e të gjithë sistemit të frymëmarrjes: pacienti ndjen mungesë ajri, gogës ose pulson shpesh dhe ka kongjestion nazal.
• Ndryshimi në të folur: zëri gradualisht bëhet i ngjirur, monoton, i dridhur.
• Siklet, thatësi dhe ndjesi djegieje në sy shoqërohen me mbajtjen e vazhdueshme të lotëve.

Diagnoza e kollës

Përcaktimi se një person po zhvillon një sulm neurologjik është mjaft i vështirë. Specialistët mund të konfirmojnë diagnozën vetëm pas një studimi të plotë të historisë mjekësore dhe diagnozës.

Kolla psikosomatike - shkaqet përcaktohen në bazë të rezultateve të studimeve klinike dhe laboratorike. Gjatë ekzaminimit fillestar, mjeku regjistron simptomat e sëmundjes dhe përshkruan masat diagnostikuese për të përjashtuar praninë e viruseve dhe baktereve në trup. Kjo perfshin:

• X-ray e gjoksit;
• test bronkodilator;
• test i përgjithshëm i gjakut, test i urinës;
• rezonancë magnetike e mushkërive;

Nëse kolla është me origjinë jofiziologjike, pacienti referohet për konsultë te një neurolog, i cili dëgjon ankesat e pacientit dhe përcakton simptomat somatoneurologjike. Në këtë rast, ekzaminimi kryhet në dy drejtime:

• Psikologjik: bazuar në testime dhe pyetësorë.
• Instrumentale: elektroencefalografi, kronaksimetri, elektromiografi, reoencefalografi.

Detyra kryesore është të identifikojë çrregullimet e proceseve mendore, të krijojë një vlerësim të karakteristikave të inteligjencës dhe pronave personale.

Bazuar në rezultatet e hulumtimit, psikoterapisti bën një diagnozë, përshkruan trajtimin dhe rehabilitimin derisa simptomat e sëmundjes të zhduken.

Trajtimi i kollës psikosomatike

Për një shërim të suksesshëm, është e rëndësishme që pacienti të sigurojë kushte të favorshme. Trajtimi i kollës neurotike bazohet në psikoterapi. Kompleti i aktiviteteve përfshin:

• Bisedat e ndihmojnë pacientin të kuptojë problemin në mënyrë që ta zgjidhë atë dhe të shmangë situata të ngjashme në të ardhmen.
• Dialog i brendshëm ose opsion alternativ: mbajtja e një ditari personal, vizatim.
• Një aktivitet ose hobi i preferuar e largon një person nga mendimet negative obsesive, nxit shfaqjen e emocioneve pozitive dhe zhvillon vendosmërinë.
• Sporti ka një efekt pozitiv në sistemin nervor. Gjatë stërvitjes fizike, në trupin e njeriut krijohen shumë lidhje reflekse midis muskujve dhe organeve të brendshme, të cilat aktivizojnë qarkullimin e gjakut dhe gjithashtu balancojnë proceset e frenimit dhe ngacmimit në tru.
• Qëndrimet pozitive krijojnë një humor të mirë dhe ju lejojnë të përqendroheni në një qëllim specifik.
• Relaksimi është arritja e relaksimit të plotë të trupit për të eliminuar stresin fizik dhe mendor. Aftësia për të lehtësuar spazmat e muskujve ndihmon në kapërcimin e depresionit dhe nxit një rritje të forcës dhe fuqisë. Sot ka shumë teknika për relaksim të përgjithshëm të trupit. Kjo mund të jetë frymëmarrje e veçantë dhe ushtrime fizike, masazh, meditim. Përveç kësaj, mjekët rekomandojnë që rregullisht të bëni banjë me vajra aromatikë, të ecni në ajër të pastër para gjumit dhe të dëgjoni muzikë medituese.
• Bimët medicinale me një efekt qetësues - kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Këtu përfshihen nenexhiku, limoni, valeriana, trumza, balsami i limonit, kantarioni, rigoni.

Së bashku me teknikat e listuara, pacientit i përshkruhen medikamente psikotrope dhe terapi speciale shpërqendruese.

Pacientët e rinj nuk duhet të qortohen për kollitje shpesh. Të rriturit duhet të ofrojnë kushtet më të rehatshme për qëndrimin e fëmijës në familje, në një institucion parashkollor dhe në shkollë.

Psikosomatika e sëmundjeve mund të jetë e ndryshme. Çdo tronditje emocionale mund të shkaktojë simptoma negative, duke përfshirë kollën. Sulmet mund të shkaktohen nga kushtet e vështira të jetesës, konfliktet në ekip, stresi, ankthi dhe klima e pafavorshme në familje.

Kolla psikosomatike është mjaft e vështirë për t'u njohur. Për ta bërë këtë do t'ju duhet ndihma e një specialisti. Patologjia nuk mund të trajtohet me shurupe tradicionale dhe tableta antitusive. Për të përmirësuar gjendjen e pacientit, është e rëndësishme të stabilizoni sfondin emocional, të mësoni të kontrolloni gjendjen e dikujt dhe të përballeni me problemet.

Zgjidh një kategori Adenoidet Dhimbje fyti Të pakategorizuara Kollë e lagësht Kollë e lagësht Te fëmijët Sinusiti Kollë kollë tek fëmijët Laringiti Sëmundjet ENT Metodat tradicionale të trajtimit të sinusitit Mjetet juridike popullore për rrufën Rrjedhje hundësh te gratë shtatzëna Rrjedhje hundësh tek të rriturit Fëmijët Rishikimi i barnave Preparate për kollën e otitit Trajtime për sinusitin Trajtime për kollën Trajtime për rrufë Simptomat e sinusitit Shurupe për kollën Kollë e thatë Kollë e thatë tek fëmijët Temperatura Tonsiliti Trakeiti Faringjiti

• Rrjedhje nga hunda
  • Rrjedhja e hundës tek fëmijët
  • Mjetet juridike popullore për rrjedhjen e hundës
  • Rrjedhja e hundës tek gratë shtatzëna
  • Rrjedhja e hundës tek të rriturit
  • Trajtime për rrjedhjen e hundës
• Kollë
  • Kollë tek fëmijët
    • Kollë e thatë tek fëmijët
    • Kollë e lagësht tek fëmijët
  • Kolle e thate
  • Kollë e lagësht
• Rishikimi i barnave
• Sinusiti
  • Metodat tradicionale të trajtimit të sinusitit
  • Simptomat e sinusitit
  • Trajtimet për sinusitin
• Sëmundjet ORL
  • Faringjiti
  • Trakeiti
  • Angina
  • Laringiti
  • Tonsiliti

Një kollë është reagimi i trupit ndaj acarimit të traktit respirator. Mund të ndodhë për arsye të ndryshme, të shkaktohet nga viruse, baktere, alergjenë ose të shfaqet si një reagim i trupit ndaj stresit dhe faktorëve mendorë. Kjo simptomë shfaqet kur ka një ndërveprim të qartë midis traktit respirator të irrituar dhe pjesëve të caktuara të trurit, e ashtuquajtura "qendra e kollës". Një kollë e tillë nuk është një sëmundje, por megjithatë nuk duhet të lihet pa vëmendje.

Kolla është vetëm një simptomë, dhe jo e vetmja. Duke pasur parasysh se shkaktari më i zakonshëm i kollës janë sëmundjet e rrugëve të frymëmarrjes të shkaktuara nga infeksionet bakteriale dhe virale, trajtimi i kollës synon trajtimin e këtyre sëmundjeve. Sëmundje të tilla përfshijnë ARVI të zakonshme dhe bronkitin e njohur, trakeitin, laringitin, pneumoninë, kollën e mirë dhe një sëmundje kaq të rëndë si tuberkulozi. Kolla mund të shkaktohet edhe nga kanceri i sistemit të frymëmarrjes. Ekziston edhe një kollë alergjike.

Këto sëmundje dhe gjendje kanë simptoma të ndryshme, disa prej të cilave janë të dukshme, ndërsa të tjerat mund të përcaktohen vetëm pas kalimit të testeve të caktuara dhe kryerjes së llojeve të ndryshme të hulumtimit. Megjithatë, të gjitha kanë një gjë të përbashkët – përveç kollitjes, të gjitha këto sëmundje shoqërohen me shumë simptoma shtesë, si p.sh.

• frymëmarrje e lodhur;
• fishkëllimë;
• rritja e temperaturës së trupit (nga e ulët në shumë e lartë);
• rrjedhje e hundës;
• rritje e lakrimimit;
• dobësi, djersitje e shtuar;
• humbje e papritur e peshës trupore dhe shumë të tjera.

Veç kësaj, vetë kolla, gjatë rrjedhës së shumë sëmundjeve të shkaktuara nga infeksionet, ndryshon ndjeshëm nga e thatë, joproduktive, në e lagësht, produktive dhe me trajtimin e duhur adekuat, zakonisht largohet brenda disa javësh.

Shenjat e kollës psikosomatike

Çfarë duhet të bëni nëse kolla nuk largohet për një kohë të gjatë dhe nuk vërehen simptoma të tjera, ose, gjë që e ndërlikon më tej diagnozën, në fillim keni trajtuar një lloj infeksioni, dukej se ishte shëruar, por kolla nuk largohet. për muaj të tërë. Natyrisht, gjëja e parë që duhet të bëni është të konsultoheni me një mjek. Dhe nëse një studim gjithëpërfshirës nuk konfirmon ndonjë patologji, mund të dyshohet se kolla është e një natyre psikosomatike.

Psikosomatika e kollës irriton qendrën e kollës pa ndonjë kërcënim real për organet e frymëmarrjes. Ndodh një lloj mosfunksionimi dhe lidhet vetëm me gjendjen mendore të personit.

Shenjat e mëposhtme do të tregojnë se keni një kollë psikogjene:

• kolla është joproduktive dhe e thatë, ndonjëherë leh dhe mjaft e zhurmshme;
• mungesa e ndonjë simptome tjetër (jo vetëm sëmundjet infektive të traktit respirator, por edhe sëmundjet e traktit gastrointestinal, sëmundjet kardiovaskulare);
• sulmet e kollitjes ndodhin gjatë stresit mendor;
• Nuk ka kollë gjatë gjumit.

Një histori e çrregullimeve mendore mund të tregojë indirekt praninë e një kolle psikogjene.

Një tendencë për kollë psikogjene mund të vërehet si tek të rriturit ashtu edhe tek fëmijët. Kolla psikogjene tek fëmijët shfaqet fillimisht rreth moshës katër vjeç dhe zakonisht largohet nga mosha e rritur. Reaksionet psikosomatike janë më të theksuara gjatë pubertetit, kur ndodhin ndryshime hormonale në trup. Një rritje e nivelit të shumë hormoneve është një goditje serioze për psikikën ende të paformuar të fëmijës. Me kalimin e kohës, këto simptoma largohen vetë.

Në mesin e të rriturve, njerëzit që përjetojnë stres të rregullt fizik dhe mendor dhe njerëzit tepër emocional janë në rrezik.

Shumë shpesh, një kollë psikogjene tek një i rritur është pasojë e:

• situatë e zgjatur e tensionuar në familje ose në ekipin e punës;
• stres i rëndë;
• depresioni i zgjatur;
• shfaqja e kollës si përgjigje ndaj një sëmundjeje që ka si një nga simptomat e saj kollën tek njerëzit e afërt.

Për sa u përket fëmijëve, arsyet e shfaqjes së kollës psikogjene tek ata janë të ngjashme, me ndryshimin e vetëm se pragu i rezistencës ndaj stresit tek fëmijët është më i ulët.

Çfarë duhet të bëni nëse keni një kollë psikosomatike?

• Kolla psikogjene nuk lehtësohet me mjekim. Disa ilaçe mund të përdoren si relaksues dhe qetësues ndihmës, dhe ka një sërë procedurash fizioterapeutike që gjithashtu nxisin relaksimin dhe qetësinë.
• Drejtimi i dytë i fuqishëm në trajtimin e kollës psikosomatike është psikoterapia, korrigjimi psikologjik jo vetëm i pacientit, por shpeshherë edhe i familjarëve të tij dhe i mjedisit të afërt (nëse është e mundur).
• Qetësues, manipulime dhe aktivitete
• Le të ndalemi më në detaje në metodat e mësipërme të lehtësimit të kollës psikogjene.

Vlen të përmendet menjëherë se ka shumë ilaçe farmakologjike qetësuese dhe relaksuese që padyshim do të lehtësojnë një kollë psikosomatike, duke prekur pjesë të caktuara të trurit. Megjithatë, barna të tilla duhet të përshkruhen vetëm nga një psikoterapist i kualifikuar dhe vetëm një specialist do t'ju ndihmojë t'i merrni ato në mënyrë korrekte. Prandaj, në artikullin tonë nuk do të ndalemi as në këto barna.

Për një efekt të butë, i cili është absolutisht i padëmshëm si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët, mund të përdorni terapi me çajra qetësues dhe infuzione të bëra nga materiale bimore.

Bimët qetësuese përfshijnë:

• amtare;
• sanëz;
• trumzë.

Çajrat mund të përgatiten duke përdorur një ose disa përbërës.

Ju mund të përdorni infuzione alkoolike të të njëjtave barishte. Duhet thënë se infuzionet e alkoolit rekomandohen për përdorim nga mosha dymbëdhjetë vjeç.

Procedurat e shkëlqyera relaksuese përfshijnë:

• duke bërë banjë;
• klasa joga;
• not;
• lloje të tjera të aktiviteteve sportive që synojnë relaksim;
• hipnozë;
• shëtitje të gjata aktive në ajër të pastër;

Për larjen, mund të përdorni gjithashtu kripë deti dhe vajra esencialë. Më shpesh, vajrat e limonit, portokallit, livandës, bergamotit dhe grejpfrutit përdoren për relaksim. Për fëmijët, mund të përgatisni një banjë me infuzion kamomil ose trumzë. Rekomandohet të bëni dush natën para gjumit.

Një shtesë e shkëlqyer për një banjë mund të jetë një masazh pasues. Nëse ky është një fëmijë, çdo person i dashur mund të bëjë një masazh. Në këtë çështje, gjëja kryesore nuk janë aq shumë lëvizjet e aftë të terapistit masazh, por një qëndrim i ngrohtë dhe i dashur. Masazhi për një të rritur gjithashtu nuk duhet të synojë eliminimin e ndonjë problemi ortopedik, por relaksimin dhe qetësinë. Bëni seanca masazhi të qafës

Është gjithmonë shumë më e lehtë për një të rritur adekuat të organizohet se sa për fëmijën e tij, kështu që nëse keni probleme me kollën, gjeni kohë për të ushtruar në palestër ose pishinë. Justifikimet për mungesë kohe dhe parash janë absolutisht të papërshtatshme në këtë rast. Gjendja mendore dhe fizike e trupit ia vlen. Konsideroni jogën ose notin si pilulën tuaj kryesore për çrregullimet mendore.

Nëse fëmija ka probleme, atëherë justifikimet e mësipërme as që diskutohen fare. Ju duhet të kuptoni se është në fëmijëri që i vendosni fëmijës tuaj një program të shëndetit mendor për pjesën tjetër të jetës së tij dhe varet nga ju se sa rezistent do të jetë ai ndaj stresit.

Nëse keni një kollë, mund të provoni hipnozën. Hipnoza është një nga metodat më të vjetra të relaksimit dhe trajtimit të problemeve psikologjike dhe mendore. Shumë e konsiderojnë atë si mjekësi alternative, megjithëse kjo është shumë e kushtëzuar.

Epo, të flasësh për përfitimet e shëtitjeve në ajër të pastër është ndoshta e parëndësishme, por, megjithatë, edhe dyzet minuta në mbrëmje të shpenzuara në një shëtitje do ta bëjnë gjumin tuaj dhe të fëmijës suaj të qetë, dhe ditën tjetër më pak nervoz. Mos harroni të ajrosni dhomën para se të shkoni në shtrat, në çdo kohë të vitit, në çdo mot.

Mos harroni se një rutinë e shëndetshme ditore dhe gjumi adekuat luajnë një rol të rëndësishëm në shëndetin mendor të një personi.

Dhe një rresht i veçantë për zakonet e këqija. Mos harroni se zakonet e këqija përfshijnë jo vetëm konsumimin e tepërt të alkoolit dhe pirjen e duhanit. Këtu përfshihet ushqimi i tepërt me një sasi të madhe ushqimesh dhe pijesh që stimulojnë sistemin nervor (ushqime të tymosura, erëza, çaj, kafe, çokollatë dhe shumë më tepër). Mos harroni se ne jemi ajo që hamë. Ushqimi i pasur me vitamina dhe mikroelemente në sasitë e nevojshme për jetën do të bëjë jo vetëm trupin tuaj më të shëndetshëm, por edhe psikikën tuaj, pasi ato janë të pandashme nga njëra-tjetra.

Shumë sëmundje kanë psikosomatikën e tyre. Kolla nuk bën përjashtim. Ndonjëherë edhe njerëzit me shëndet "hekuri" e kanë këtë sëmundje. Për më tepër, nuk ka asnjë mënyrë për ta kuruar atë. Pastaj ata bëjnë një diagnozë të ngjashme në fakt, ky është një përfundim i pasaktë. Nëse zgjat shumë, dhe gjithashtu shfaqet pa ndonjë arsye të dukshme, atëherë problemi qëndron pikërisht në origjinën psikosomatike të sëmundjes. Por pse ndodh? A është e mundur të shëroheni nga kjo sëmundje?

Kushtet e jetesës

Psikosomatika e sëmundjeve është një pikë jashtëzakonisht e rëndësishme. Shpesh, edhe njerëzit plotësisht të shëndetshëm sëmuren nga sëmundje të tmerrshme, megjithëse nuk kishte asnjë arsye për këtë. Atëherë si shfaqen? E ke fajin koka jote. Ose më mirë, çfarë ndodh në të.

Shkaku kryesor i kollës psikogjene janë kushtet e pafavorshme të jetesës. Ky faktor ndikon në shëndetin e të rriturve dhe fëmijëve. Nëse ka "diçka që nuk shkon" në shtëpi dhe familje, trupi reagon shpejt ndaj një mjedisi të pafavorshëm. Kjo është veçanërisht e dukshme tek fëmijët.

Stresi

Kjo është një psikosamatikë kaq interesante. Kolla nuk është një sëmundje shumë e tmerrshme, por është e pakëndshme. Shfaqet për shumë arsye. Nëse gjithçka është në rregull me situatën në shtëpinë dhe familjen tuaj, mund të përpiqeni t'i kushtoni vëmendje disa faktorëve të tjerë që ndikojnë në trup.

Nuk është për asgjë që ata thonë se të gjitha "plagët" shkaktohen nga stresi. Është një nga faktorët e parë që shkakton sëmundje të ndryshme. Përfshirë kollën. Më shpesh, mund të vëreni se një reagim i ngjashëm i trupit manifestohet tek njerëzit që kanë qenë në situata stresuese për një kohë të gjatë.

Një sëmundje e ngjashme shfaqet edhe tek fëmijët. Për më tepër, është shumë e lehtë të "kontrollosh" vërtetësinë e ndikimit të stresit tek një fëmijë. Në mënyrë tipike, një kollë psikogjene shfaqet disa ditë pas një situate tjetër stresuese. Më shpesh ky është vetëm fillimi. Probleme më serioze mund të shfaqen në të ardhmen për shkak të tronditjes emocionale negative. Për shembull, do të shfaqet bronkiti.

Shoku

Psikosomatika e sëmundjeve është e larmishme. Për më tepër, emocionet negative nuk bëhen gjithmonë shkaku i shfaqjes së tyre. Gjë është se ndonjëherë një kollë mund të shfaqet jo vetëm për shkak të negativitetit ose kushteve të pafavorshme të jetesës.

Goditja më e vogël emocionale mund të provokojë këtë sëmundje. Kjo është shumë e dukshme tek fëmijët. Nëse kohët e fundit keni përjetuar një situatë që ju ka mbetur në kujtesë dhe ju ka tronditur në një farë mënyre, mos u habitni. Një kollë mund të shfaqet në ditët në vijim pas ngjarjes.

Siç u përmend tashmë, shoku nuk duhet të jetë gjithmonë negativ. Një ngjarje shumë e gëzueshme mund të jetë edhe një provokator i sëmundjes. Por raste të tilla janë mjaft të rralla. Shpesh, janë emocionet dhe ngjarjet negative ato që shkaktojnë probleme shëndetësore në një shkallë ose në një tjetër.

Eksperienca

Çfarë tjetër fsheh psikosomatika? dhe të rriturit janë në gjendje të shfaqen për shkak të përvojave. Dhe jo vetëm personale. Zakonisht, shqetësimet për të dashurit kanë një ndikim negativ në shëndetin e një personi. Këtu lindin sëmundje të ndryshme.

Kolla psikogjene nuk bën përjashtim. Shpesh ndodh kur një person është shumë i shqetësuar ose i shqetësuar për dikë. Edhe lajmet banale për sëmundjen e një të dashur mund të provokojnë një reagim negativ nga trupi.

Për fëmijët, një kollë psikogjene që lind për shkak të shqetësimeve për njerëzit është mjaft e rrezikshme. Në fund të fundit, është shumë e vështirë për ta kuruar atë në këtë rast. I gjithë negativiteti dhe të gjitha përvojat në fëmijëri pothuajse nuk harrohen kurrë. Kjo do të thotë se ekziston mundësia që sëmundjet psikosomatike që rezultojnë të mos largohen fare.

Punë e tepërt

Psikosomatika e kollës tek të rriturit dhe fëmijët është e ngjashme. Tek fëmijët ka edhe më shumë shkaqe të sëmundjes. Ndonjëherë kjo sëmundje shfaqet për shkak të punës së tepërt. Për më tepër, nuk ka rëndësi se për çfarë lloj lodhjeje po flasim - emocionale apo fizike.

Është vënë re se njerëzit që punojnë seriozisht dhe për një kohë të gjatë sëmuren më shpesh. Dhe kolliten mjaft shpesh. Lodhja emocionale gjithashtu ka një ndikim negativ në trup. Për shkak të kësaj, një person mund të vuajë nga një sëmundje psikogjene për një kohë të gjatë.

Fatkeqësisht, në botën moderne, puna e tepërt ndodh si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit. Kjo do të thotë se askush nuk mund të jetë i imunizuar nga pasojat e efekteve negative të lodhjes. Është për këtë arsye që rekomandohet të pushoni më shumë dhe të mos lejoni fëmijët të bëjnë diçka me forcë.

Mjedisi

Këto nuk janë të gjitha surprizat që ka rezervuar psikosomatika. Kolla nuk është një sëmundje shumë e rrezikshme. Por heqja e tij mund të jetë shumë problematike. Sidomos nëse ndodh për arsye psikosomatike.

Këto përfshijnë një mjedis negativ. Dhe jo në shtëpi apo në familje, por të rrethuar nga një person. Për shembull, në shkollë ose në punë. Nëse një person viziton shpesh një vend që sjell emocione negative dhe stres, si dhe shqetësime dhe shqetësime, nuk duhet të habitet me shfaqjen e një kolle psikogjene. Në fund të fundit, ky është një fenomen krejtësisht normal.

Kjo sëmundje zakonisht është shumë e dukshme tek fëmijët. Për shembull, nëse një fëmijë ndihet i pakëndshëm në një kopsht fëmijësh, ai merr reagime negative nga ky institucion dhe me shumë mundësi do të zhvillojë një kollë. Disa argumentojnë se sëmundjet e shpeshta te fëmijët në kopshte lidhen pikërisht me psikosomatikën. Nxënësit gjithashtu shpesh zhvillojnë një kollë psikogjene.

Të rriturit janë më pak të ndjeshëm ndaj ndikimit të këtij faktori. Sidoqoftë, kolla (psikosomatike, shkaqet e së cilës janë përcaktuar) është shumë më e lehtë për t'u trajtuar sesa duket. Në çdo rast, gjasat e rikuperimit në këtë rast rriten. Është më e lehtë për të rriturit të ndryshojnë mjedisin e tyre pa stres të panevojshëm dhe negativitete të tjera sesa për fëmijët.

Emocionet

Nuk ka rëndësi nëse keni një të thjeshtë apo psikosomatika e këtyre sëmundjeve është ende e njëjtë. Vihet re se edhe mendësia dhe sjellja juaj mund të ndikojnë në trupin dhe gjendjen e tij.

Prandaj, gjithmonë duhet të monitoroni emocionet tuaja. Është vënë re se njerëzit që vuajnë nga gjithçka janë jo miqësorë, të zemëruar dhe agresivë. Rezulton se emocionet negative ndikojnë drejtpërdrejt në shfaqjen e sëmundjes sonë aktuale. Kjo është pikërisht ajo që është psikosomatika. Kollitja me gëlbazë është tipari kryesor i natyrshëm tek njerëzit tepër agresivë.

Por nëse është e thatë, ka shumë të ngjarë që ju thjesht dëshironi të jeni në qendër të vëmendjes. Qëndrimi juaj psikologjik pyet fjalë për fjalë "Më vini re!" Ky është mendimi i shumë psikologëve. Në fund të fundit, dëshira për t'u vënë re ka një efekt negativ në trup. Është disi si stresi.

Mjekimi

Kjo është natyra psikosomatike e sëmundjes sonë aktuale. Një kollë që lind për arsye emocionale dhe psikologjike është shumë e vështirë për t'u kuruar. Sidomos te fëmijët. Në fund të fundit, për ta i vetmi shërim është eliminimi i burimit të negativitetit. Ndonjëherë mund të keni nevojë edhe për ndihmën e një psikologu.

Por për të rriturit është më e lehtë në këtë drejtim. Ata mund të përdorin një sërë ilaçesh si antidepresivë për të lehtësuar kollën. Por kjo nuk i çliron ata nga nevoja për të eliminuar burimin e ndikimit negativ në trup. Vendpushimet janë jashtëzakonisht të njohura në trajtimin e kollës psikogjene. Dhe në përgjithësi, pushoni në përgjithësi. Ndonjëherë mjafton vetëm një pushim i mirë për të hequr qafe shumicën e sëmundjeve psikosomatike.

Trupi ynë nuk na mashtron kurrë. Mund të na tregojë për të gjitha problemet tona të brendshme - konfliktet, vuajtjet, përvojat tona. Ky informacion manifestohet në formën e sëmundjeve të izoluara ose sëmundjeve të rënda. Aftësia e një gjendje mendore për të ndikuar në shëndetin fizik quhet psikosomatikë. Informacioni se si psikosomatika shfaqet gjatë rrjedhjes së hundës, kollës dhe sinusitit do të bëjë të mundur luftimin më efektiv të këtyre sëmundjeve.

Kjo është bërë një prirje krejt popullore në mjekësi. Shpjegimet psikosomatike janë shfaqur për shumë sëmundje. Cili është në të vërtetë raporti i shkaqeve të jashtme të sëmundjeve dhe shkaqeve psikologjike të tyre.

Mjekësia moderne ka pranuar prej kohësh se shumica e sëmundjeve zhvillohen kryesisht nën ndikimin e faktorëve psikosomatikë. Ekspertët thonë se shndërrimi i përvojave dhe konflikteve të brendshme në sëmundje fizike ndodh në mënyra të ndryshme. Në disa raste, emocionet që nuk kishin marrë më parë një dalje, shpërthejnë. Ndonjëherë, përkundrazi, sëmundja fizike është një mekanizëm mbrojtës. Por problemet me shëndetin fizik janë gjithmonë shenjë e problemeve në sferën mendore.

Natyrisht, është shumë më e lehtë për të marrë pilula dhe për të luftuar simptomat e sëmundjes, por problemi dhe shkaku kryesor i sëmundjes është në kokë dhe ka nevojë për analiza skrupuloze.

Ekspertët në fushën e psikosomatikës kanë zhvilluar tabela që janë përpiluar në bazë të vëzhgimeve dhe studimeve të ndryshme që na lejojnë të gjykojmë shkaqet më të mundshme të sëmundjeve të ndryshme.

Ka teknika psikoterapeutike që mund të përmirësojnë mirëqenien e një personi. Vërtetë, duke qenë se ata nuk mund të gjejnë rrënjët e vërteta të gjendjes së një personi, të fshehura në nënndërgjegjeshëm, ato nuk mund të ofrojnë përmirësim të qëndrueshëm.

Pa ditur se çfarë procesesh po ndodhin në të pandërgjegjshmen, një person nuk mund të kuptojë faktin se ka probleme të brendshme. Ai thjesht nuk ndihet mirë, për disa arsye është i trishtuar, asgjë nuk e bën atë të lumtur. Një gjendje e vazhdueshme stresi ndikon në shëndetin fizik, duke u shfaqur me simptoma të ndryshme. E gjithë kjo e marrë së bashku është një mesazh nga nënndërgjegjja se diçka duhet bërë për të zgjidhur problemet tuaja të brendshme. Përndryshe, patologjitë mund të kërcënojnë edhe jetën e njeriut.

Rrjedhje nga hunda

Psikosomatika e rrjedhjes së hundës përpiqet të shpjegojë arsyet e shfaqjes së saj nga pikëpamja psikologjike, duke besuar se sëmundja shkaktohet nga problemet në gjendjen emocionale të një personi. Shumë psikologë këshillojnë të mos nxitoni për të marrë pilula të ndryshme për sëmundje pa kuptuar gjendjen tuaj të brendshme, mendimet, disponimin dhe qëndrimin tuaj ndaj botës.

Punimet e adhuruesve të famshëm të këtij drejtimi të shkencës mjekësore, Louise Hay dhe Lise Burbo, i kushtohen problemeve të psikosomatikës.

Ata japin arsyet e mëposhtme për rrjedhjen e hundës:

• hunda e mbytur është pasojë e vetë-shtypjes, nënvlerësimit të vlerës së vet;
• rrjedhje e hundës - shfaqet si të qara e brendshme, duke ruajtur ankesat brenda vetes.

Valery Sinelnikov ka një interpretim të ngjashëm. Rrjedhja e hundës dhe rrjedhjet e tjera të hundës janë të qara të brendshme ose lot nënndërgjegjeshëm. "Unë" ynë i brendshëm përpiqet në këtë mënyrë të lëshojë ndjenjat e ndrydhura: pikëllimin, keqardhjen, keqardhjen për planet dhe ëndrrat që nuk u realizuan.
Shkaku i një riniti alergjik tregon se një personi i mungon vetëkontrolli emocional. Goditjet emocionale çojnë në përkeqësim të sëmundjes.

Ndonjëherë rrjedhja e hundës është një thirrje për ndihmë. Në këtë mënyrë, fëmijët e vegjël shpesh tregojnë pafuqinë e tyre. Ata shpesh nuk e ndiejnë vlerën dhe forcën e tyre.

Kështu, është e nevojshme të kryeni punë të brendshme, të zgjidhni ankesat dhe problemet tuaja në mënyrë që rrufja të zhduket. Rezulton se me këtë qasje, do të jetë e mundur të përballeni me dy probleme njëkohësisht.

Në përgjithësi pranohet se shkaku i rrjedhjes së hundës është hipotermia ose alergjenët që rrethojnë një person kudo. Të moshuarit mund të kritikojnë mjedisin, ilaçet në modë që nuk sjellin lehtësim dhe t'i referohen faktit që të rinjtë në kohën tonë janë bërë të dobët dhe të dobët. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti.

Sidomos nëse flasim për rrjedhjen e hundës, e cila ka filluar shumë kohë më parë dhe nuk mund të trajtohet me mjekime konvencionale dhe është kthyer në sinusit. Njerëzit, pika e dobët e të cilëve është hunda, duhet të dëgjojnë një shpjegim tjetër për problemet e tyre shëndetësore. Hunda e njeriut është simbol i vetëbesimit dhe vetëvlerësimit, ndaj është shumë e ndjeshme ndaj goditjeve emocionale dhe ofendimeve të ndryshme. Nuk është e kotë që ata thonë për një person krenar: "Ai e kthen hundën".
Prandaj, shkaku psikosomatik i rrjedhjes së hundës mund të jetë:

• vetëvlerësim i plagosur;
• vetëbesim i ulët;
• ankthi;
• niveli shumë i lartë i kërkesave;
• zhgënjim;

Në mënyrë që një hundë e lëngshme të harrohet si një ëndërr e keqe, ju duhet të krijoni për veten tuaj një koncept të personalitetit tuaj: të njihni vlerën tuaj, ta doni veten, të fitoni vetëbesim dhe të mos u jepni dorë të lirë ankesave që shkaktojnë. dëmi më i madh për ju.

Ndodh shpesh që njeriu të ketë konflikte me miqtë, njerëzit e dashur, ndonjëherë edhe me veten e tij, pa ia pranuar vetes. Pastaj dëshpërimi dhe turpi grumbullohen tek ai, duke gjetur një dalje në formën e një hunde të lëngshme. Pakënaqësia që nuk ka gjetur rrugëdalje grumbullohet në sinuse dhe shfaqet në formën e kongjestionit të hundës dhe mukusit.

Rrjedhja e hundës tek fëmijët

Rrjedhja e shpeshtë e hundës në fëmijëri mund të shpjegohet me arsye paksa të ndryshme. Rrjedhja e shpeshtë e hundës tek një fëmijë mund të nënkuptojë se ai po përjeton mungesë ngrohtësie dhe kujdesi prindëror. Në fund të fundit, sapo një fëmijë sëmuret dhe i rrjedh hundët, prindërit menjëherë fillojnë ta trajtojnë, të kujdesen për të dhe të ndjejnë keqardhje për të.

Një tjetër arsye që hasim shumë shpesh janë grindjet e vazhdueshme të prindërve mes tyre, të cilat mund t'i ndalë vetëm sëmundja e fëmijës së tyre. Këtu fëmija, për hir të lumturisë dhe qetësisë shpirtërore të mamit dhe babit dhe, natyrisht, të tijin, sakrifikon shëndetin e tij.

Si ta zgjidhni problemin

Rrjedhja kronike dhe e shpeshtë e hundës nuk mund të injorohet. Pakënaqësia dhe pakënaqësia që grumbullohen në sinuset maksilare, duke u zhytur më poshtë, mund të çojnë në çrregullime të tjera.

Ekspertët e psikosomatikës rekomandojnë që njerëzit që vuajnë vazhdimisht nga rrjedhja e hundës të përpiqen të shkëputen nga momentet irrituese të brendshme. Ju duhet të përpiqeni ta shikoni jetën tuaj ndryshe. Duke mos i marrë në zemër ankesat tuaja ose duke i bërë ato ankesa të pavlefshme për t'u marrë parasysh.

Është gjithashtu e rëndësishme të përpiqeni t'i zgjidhni të gjitha konfliktet në mënyrë paqësore, në mënyrë që ndjenjat e ankesave të pashprehura dhe pakënaqësisë t'ju mundojnë më pak.
Nëse të dashurit tuaj kanë probleme me rrjedhjen e hundës, duhet të mendoni nëse keni siguruar gjithçka të nevojshme në mënyrë që familjarët tuaj të kenë kujdesin dhe vëmendjen që meritojnë.

Sinusiti

Sinusiti gjithashtu, nga këndvështrimi i psikologëve, ka një natyrë psikosomatike. Sëmundja mund të shfaqet si rezultat i:

• keqardhje për veten, e cila shtypet vazhdimisht;
• një ndjenjë se rrethanat janë grumbulluar kundër një personi dhe ai nuk është në gjendje t'i përballojë ato.

Sinusiti mund të ketë shkaqe psikosomatike ose të jetë rezultat i komplikimeve të manifestimeve psikosomatike të rrjedhjes së hundës.

Kur shfaqen probleme në dukje të pazgjidhshme të jetës, të cilat teorikisht mund të bëhen një shtysë që shkakton sinusit, është e nevojshme që menjëherë të ri-analizohet ngjarja, duke ndryshuar qëndrimet negative në ato të ndritshme dhe pozitive. Me fjalë të tjera, nuk duhet kërkuar padrejtësi në çdo rast ose nuk duhet parë ngjarjet me terma të zinj. Pavarësisht se sa e pakëndshme mund të duket ngjarja, duhet të përpiqeni të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj saj, sado e vështirë të jetë.

Për të kuruar sëmundjet psikosomatike, tani përdoren metoda të ndryshme psikoterapie në kombinim me përshkrimin e qetësuesve dhe antidepresantëve për pacientë të tillë. Ndonjëherë një konsultë e vetme me një psikoanalist me përvojë mund të kurojë sinusitin.

Valery Sinelnikov beson se sinusiti shkaktohet nga keqardhja e ndrydhur për veten. Shfaqja e një ndjenje të brendshme të izolimit, paaftësia për të përballuar në mënyrë të pavarur vetminë e dikujt, e cila në pjesën më të madhe është e një natyre të largët.
Një mënyrë për të kuruar sinusitin psikosomatik. Lëvizni më shpesh në shoqëri, duke preferuar kompanitë ku takohen njerëz me interesa të përbashkëta. Mundohuni të paraqiteni atje me miqtë tuaj. Atëherë sinusiti nuk do të jetë i frikshëm. Kur ikën keqardhja, bashkë me të edhe sinusiti.

Julia Zotova e interpreton sinusitin psikosomatik si keqardhje të ndrydhur për veten. Një situatë afatgjatë e jetës "çdo gjë në botë është kundër meje" dhe një paaftësi e plotë për ta kapërcyer atë. Vetëkeqardhje e fshehur dhe e padukshme, e cila është kronike. Në pyetjen: "Si jeni?" Ata përgjigjen "ok". Në fund të fundit, ka qenë keq për shumë vite tani dhe është bërë normale dhe e njohur.

Kollë

Kur një person sëmuret, ai para së gjithash përpiqet të gjejë shkaqet fizike të sëmundjes. Megjithatë, prej kohësh është vërtetuar se gjendja emocionale nuk ka më pak rëndësi për trupin sesa shkaqet e jashtme. Duke gjetur shkaqet emocionale të sëmundjes, është më e lehtë të arrihet shërimi dhe parandalimi i rikthimit të sëmundjes.

Një nga sëmundjet që sipas hulumtimeve shpesh ka natyrë psikosomatike është kolla.

Një kollë që mundon një pacient me bronkit, astmë dhe sëmundje të tjera flet për dëshirën e një personi për t'u deklaruar me zë të lartë dhe për të tërhequr vëmendjen e të gjithëve.

Fenomeni i dhimbjes së fytit dhe dëshirës së fortë për të pastruar fytin shfaqet në situata kur kundërshtari juaj i brendshëm ka një mendim tjetër, i cili ndryshon nga mendimi i sapo shprehur i të tjerëve, por nuk guxon të hyjë hapur në polemika.

Nëse një person fillon të kollitet herë pas here, kjo do të thotë se ai është nervoz dhe shpesh ka tendencë të reagojë me dhimbje ndaj veprimeve dhe fjalëve të të tjerëve. Ky nervozizëm më së shpeshti i drejtohet vetes. Zëri i tij i brendshëm vazhdimisht kërkon dhe gjen arsye për të fajësuar veten për të gjitha problemet.
Kollitja e shpeshtë shfaqet gjithashtu si një reagim mbrojtës ndaj një aktiviteti që një personi nuk i pëlqen dhe nuk dëshiron ta bëjë. Përveç kollitjes, trupi mund të reagojë ndaj një situate të tillë jetësore duke zhvilluar temperaturë ose dëshirë për të fjetur.

Si ta trajtojmë kollën psikosomatike

Nëse psikosomatika është ndër burimet e kollës së shpeshtë, ajo nuk mund të shërohet duke marrë pilula, pasi përveç fiziologjisë preket edhe psikika. Gjatë një sulmi të kollitjes, duhet të jeni të vetëdijshëm për mendimet tuaja dhe të bëni një analizë të matur të tyre. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se shumica e asaj që ju vjen në mendje nuk ka të bëjë me realitetin.

Qëndrimi kryesor duhet të jetë: Unë jam shumë më i mirë nga sa i dukem ndonjëherë vetes. Nëse zotëroni një qëndrim të tillë dhe e adoptoni atë, jo vetëm që mund të mposhtni sulmet e rrezikshme të kollitjes, por edhe të ndryshoni pozicionin tuaj në jetë.

Sipas Valery Sinelnikov, shkaku psikosomatik i një kollë është shpesh dëshira për të lehur në të gjithë botën dhe për të deklaruar veten: "Të gjithë më shikoni mua!" Nëse është kështu, është shumë e rëndësishme të mësoni të shprehni ndjenjat që ju pushtojnë me fjalë, pa u përpjekur të shtypni emocionet tuaja. Ju duhet të ndjeheni të lirë të thoni çfarëdo që mendoni.
Ndonjëherë një kollë vepron si një frenues. Nëse sjellja e njerëzve ju duket e qortueshme, atëherë një kollë e papritur bën të mundur që të mos shqiptoni fjalë të pakujdesshme dhe të mbani marrëdhënie të mira me këta njerëz.

Një kollë është krijuar për të hequr trupat e huaj dhe burime të ndryshme acarimi nga sistemi i frymëmarrjes. Kolla reflekse është me origjinë psikosomatike. Në këtë rast, burimi i acarimit ndodhet jashtë sistemit të frymëmarrjes.

Një kollë reflekse fillon kur lindin situata të ndryshme emocionale. Shpesh shkaktohet nga stresi, ankthi ekstrem, frika dhe situata të tjera të ngjashme.

Ana psikofizike

Çdo kollë reflekse tregon mungesë të vetëbesimit dhe probleme komunikimi. Një kollë tregon se ka pengesa për kontaktin e lirë me botën e jashtme. Një person përpiqet t'i "kollës" ata emocionalisht përmes një kollë reflekse.

Nëse një kollë e tillë fillon gjatë momenteve të intimitetit fizik, do të thotë se ka probleme seksuale. Kur filloni të kolliteni gjatë takimeve dhe bisedave me persona të caktuar, shkak mund të jetë një sherr i vjetër.

Kur keni të bëni me një kollë reflekse, mund t'u kërkoni të dashurve tuaj që t'i kushtojnë vëmendje sa herë që filloni të kolliteni nga frika, eksitimi ose sikleti. Nëse vazhdimisht përpiqeni të arrini harmoninë e brendshme, është e vështirë të përballeni me sëmundjen.

Sëmundjet psikosomatike kanë si shkaktar kryesor stresin emocional. Jo shumë njerëz e dinë se çfarë është termi psikosomatikë, një nga manifestimet e tij. Kështu reagon trupi ndaj problemeve psikologjike. Refleksi nuk ndodh për shkak të një shkaku fizik ose infeksioni, por si një reagim nervor.

Çfarë është një kollë psikogjene, si manifestohet dhe ndikon në mirëqenien e një personi. Simptomat me të cilat është e mundur të përcaktohen shkaqet psikologjike të kollës.

Natyra e sëmundjes

Psikosomatika është një shkencë që studion se si gjendja jonë mendore ndikon në shëndetin e trupit. Disa patologji janë veçanërisht të prirura për të përkeqësuar rrjedhën e tyre nën ndikimin e faktorëve psikologjikë si stresi dhe ankthi.

Është interesante se sfondi emocional ndikon në sëmundjet fizike në çdo kohë të caktuar. Duke e kuptuar këtë, një person mund të menaxhojë jo vetëm mirëqenien e tij, por edhe shëndetin e trupit të tij.

Kolla psikosomatike nuk mund të trajtohet me tableta dhe shurupe, mund të pini një grusht prej tyre dhe të prisni një kurë. Por nuk do të vijë. Ne duhet të harmonizojmë sfondin tonë emocional, të mësojmë të menaxhojmë emocionet tona dhe të përballemi me ankthin dhe shqetësimin. Vetëm atëherë psikosomatika e kollës do të jetë nën kontroll.

Impulset nervore të dërguara nga truri ndikojnë në disa qeliza të sistemit imunitar që përfshihen në sëmundje të ndryshme fizike.

Si manifestohet?

Kollë psikogjene vërehet te pacientët me kollë të thatë kronike (më shumë se 4 muaj).

Simptomat

Zakonisht janë gjashtë shenja që tregojnë një kollë me një shkak psikosomatik. tjera:

• ndodh në mungesë të një sëmundjeje objektive;
• shfaqet disa herë në orë dhe madje në minutë;
• nuk përmirësohet me kalimin e kohës;
• diagnostifikimi dhe testet tregojnë një gjendje normale;
• përmirësimi ndodh pas përshtatjes psiko-emocionale;
• ndodh në çdo kohë të vitit, pavarësisht nga stina.

Arsyet e zhvillimit të kollës psikosomatike

Sfondi emocional lë qartë një gjurmë në gjendjen dhe manifestimin e kollës:

• Pa praninë e një sëmundjeje provokuese, një kollë duhet të konsiderohet si dëshira e një personi për t'u vënë re dhe për të tërhequr vëmendjen tek personi i tij.
• Kur nuk pajtohet me mendimin e dikujt tjetër ose kundërshtimin e heshtur, një person zhvillon një kollë, psikosomatika e së cilës tregon qartë shkakun. Shfaqet një ndjesi djegieje në fyt, thatësi dhe dhimbje për të përballuar këto shenja mosmarrëveshjeje, formohet një kollë në mënyrë refleksive.
• Me ndjeshmëri të tepruar, pasiguri në veprimet e dikujt, nervozizëm dhe një reagim agresiv ndaj fjalëve të të tjerëve, kolla e një personi mbytet nga sulmet e saj. Në mënyrë të pandërgjegjshme, kritiku i brendshëm ndëshkon veten.
• Nëse ka mosmarrëveshje me detyrat që kryhen, reagimi mund të shprehet edhe më dhunshëm. Përveç kollitjes, temperatura rritet, shfaqen përgjumje dhe apati.

Si ta kuptoni vetë gjendjen tuaj?

Kolla është psikologji, kështu duhet konsideruar problemi siç rezulton, këto koncepte janë të lidhura ngushtë. Jo gjithmonë duhet të nxitoni te një specialist për të zbuluar shkakun e gjendjes tuaj. Është e dobishme të analizoni vetë situatën përpara se mjeku të merret me të.

Ju duhet të filloni duke vlerësuar sjelljen tuaj dhe duke analizuar emocionet negative. Tregojini vetes sinqerisht se çfarë ju mërzit, me çfarë nuk jeni dakord dhe pse po përpiqeni të shtypni emocionet tuaja pa i shprehur ato drejtpërdrejt. Vetëm sinqeriteti dhe njohja e thellë e problemit mund ta përmirësojnë situatën.

Është bërë më e lehtë për specialistët të përcaktojnë shkakun e mundshëm të ndonjë sëmundjeje. Janë vëzhguar dhe studiuar qindra raste të situatave të ngjashme. Këto të dhëna shërbyen si bazë për krijimin e tabelave që tregojnë arsyet e zhvillimit të sëmundjes.

Lista përfshin sëmundjet më të zakonshme dhe të studiuara mirë, me shpjegime të hollësishme. Janë dhënë udhëzime për trajtimin hap pas hapi. Një nga aspektet që prek psikosomatika është kolla.

Çdo stres mund të provokojë një çrregullim psikologjik tek një fëmijë; Në situata të tilla, kolla e një fëmije është një problem psikosomatik që është studiuar mjaftueshëm për të mësuar se si të ndihmoni të rriturit dhe fëmijët.

Fëmijët dhe sëmundjet psikosomatike

Kolla psikogjene është një dukuri e zakonshme tek fëmijët. Në çdo situatë në të cilën një fëmijë përjeton eksitim dhe rritje të ngacmueshmërisë, shkaku është gjithashtu psikosomatikë - kolla është e thatë, histerike, është e vështirë ta dallosh atë nga një ftohje. Ndodh pavarësisht nga mosha dhe profesioni i fëmijëve dhe të rriturve.

Shumë arsye mund të provokojnë një kollë, të cilës prindërit apo mësuesit nuk i kushtojnë vëmendje:

• klima e zymtë familjare;
• kushte të vështira jetese;
• situata të vogla konflikti në ekip;
• mbingarkesë emocionale;
• stresi përpara se të performoni në publik ose në një koncert;
• shqetësimet për një të dashur ose mik.

Është e vështirë të renditësh numrin e opsioneve, por secila është një arsye për shfaqjen e një kolle. Përpara se të filloni terapinë, duhet të flisni me fëmijën dhe të përpiqeni të zbuloni se çfarë e shqetëson, shqetëson apo irriton atë.

Mjekimi

Çdo sëmundje ka opsionet e veta të trajtimit. Për sëmundjet fizike, përdoren medikamente dhe terapi fizike, dhe ndonjëherë edhe kirurgji.

Gjatë trajtimit të çrregullimeve psikosomatike, është e nevojshme ndihma e një psikoterapisti, i cili do të identifikojë shkakun kryesor të sëmundjes dhe do të ndihmojë në korrigjimin e sfondit emocional. Në një takim me një specialist shqyrtohen me kujdes situata të mundshme që nxjerrin në sipërfaqe ndjenja të fshehura dhe emocione të ndrydhura.

Është më e lehtë të ndihmosh fëmijët sesa të rriturit. Ata kontaktojnë më shpejt dhe flasin për problemin e tyre. Me të rriturit është më e vështirë, çmimi i sinqeritetit të tyre është shumë më i lartë dhe është më e vështirë të identifikosh një situatë të vështirë.

Mjeku ndoshta do të përshkruajë përzierje qetësuese bimore ose qetësues për pacientët e rritur. Ju patjetër duhet të mendoni për orarin tuaj të pushimit dhe të punës në mënyrë që të rivendosni shpejt forcën dhe të ktheheni në një mjedis të njohur.

Në disa raste të avancuara, rehabilitimi mund të zgjasë më shumë. Trajtimi do të kërkojë përdorimin e rregullt të medikamenteve që do të ndihmojnë sistemin nervor të përgjigjet më me qetësi ndaj stimujve të zakonshëm. Psikosomatika në një nivel nënndërgjegjeshëm vjen në ekuilibër, një person bëhet më i qetë, por i mbledhur në të njëjtën kohë. Ky është rezultat i trajtimit pozitiv.

Nuk ka asnjë arsye që të shfaqen komplikacionet e kollës psikogjene, por ajo përkeqëson ndjeshëm cilësinë e jetës. Mundohuni të ndryshoni rutinën tuaj të zakonshme të përditshme, të gjeni hobi të reja në jetë, mos harroni pushimin dhe më pas do të përballeni me një kollë psikosomatike.