Vajra esencialë për aromat e shtëpisë. Vajra esencialë: përdoren për qëllime shëndetësore, bukurie dhe shtëpiake

A punoni në industrinë e bukurisë?.

Para se të përdorni vajra esencialë, është e rëndësishme të njiheni me parimet dhe rregullat themelore të përdorimit të tyre. Kështu, aromaterapia në shtëpi kërkon përdorimin e vetëm vajrave natyralë. Ju nuk mund të përdorni përbërës aromatikë sintetikë, pasi ato nuk kanë një efekt shërues dhe mund të jenë të dëmshëm. Është mirë të blini vajra esencialë në një farmaci, ku ata mund të japin një certifikatë konformiteti dhe dokumente higjienike.

Metodat e aromaterapisë

Djegëse vaji– mënyra më e njohur dhe më e lehtë për të përdorur vajra esencialë. Doza llogaritet në varësi të sipërfaqes së dhomës (për 5 m2, shtoni 2 pika vaj në ujin e ngrohtë të llambës dhe ndizni një qiri) për 20 minuta. Një pajisje aromaterapie përdoret për të ajrosur ajrin në dhomë.

Medalion aroma. I veshur në qafë, shtoni 1-3 pika.

Inhalimet. Vajrat esencialë mund të thithen direkt nga shishja, ose disa pika mund të aplikohen në një leckë, procedura zgjat 4-10 minuta. Thithja e nxehtë kryhet në shkallën 2-3 pika për 0,5 litra ujë të nxehtë, merrni frymë për 3-5 minuta.

Banja aromatike. Përdorimi i vajrave esencialë në banjë është veçanërisht efektiv, sepse ato depërtojnë në sistemin limfatik të trupit, gjë që rrit fuqinë e efekteve të tyre. Aplikohet në masën 1 pikë të tretur në një emulsifikues (mjaltë, qumësht, kripë) për 10 litra ujë.

Kompresat. Shtoni 6-7 pika vaj në 300 g ujë dhe lagni një pecetë me këtë përbërje, e cila më pas aplikohet në zonën e lëkurës pranë organit të sëmurë. E njëjta metodë mund të përdoret për të trajtuar plagët dhe prerjet, procedura zgjat jo më shumë se 40 minuta.

Masazh me aromaterapi– një mënyrë e shkëlqyer për të përshpejtuar procesin e hyrjes së vajit esencial në gjak dhe limfë, si dhe një efekt kompleks në trup. Mjafton të përzieni 7-8 pika të vajit esencial të dëshiruar me 30 ml vaj bazë ose produkt masazhi dhe masazhoni. Fëmijët nën 1 vjeç lejohen jo më shumë se 1 pikë vaji, doza për fëmijët më të rritur nuk i kalon 4-6 pika. Kursi prej 10-20 seancash.

Përmirësimi i përbërjes së produkteve kozmetike. Rishikimet e vajrave esencialë ju lejojnë të verifikoni efektivitetin e tyre në kujdesin për trupin dhe flokët. Mjafton të shtoni 10 pika vaj për 100 g shampo, balsam ose 15 pika në një kavanoz kremi dhe produktet kozmetike do të bëhen shumë më efektive. Mund të bëni edhe maska ​​për fytyrën me vajra esencialë.

Për dezinfektim Në dhoma përdoren vajra esenciale të kedrit dhe agrumeve.

Aromaterapia gjatë shtatzënisë

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet aromaterapisë për nënat në pritje. Një kusht i rëndësishëm është përdorimi i produkteve me cilësi të lartë, për të cilat vizitoni një dyqan vajrash esencial. Përveç kësaj, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj, i cili mund të identifikojë ndonjë kundërindikacion për ju. Vajrat përdoren në një dozë të reduktuar përgjysmë, dhe përdorimi në formën e tyre të pastër është i përjashtuar.

Eukalipt gjatë shtatzënisë, si dhe vaji i pemës së çajit gjatë shtatzënisë, rekomandohet të përdoret për të parandaluar infeksionet akute të frymëmarrjes, të cilat janë të mbushura me pasoja të pakëndshme. Mund të përdorni një llambë aromatike në shtëpi, në vende të mbushura me njerëz, mund të vishni një varëse aromatike me vajin esencial të dëshiruar. Vaji i livandës gjatë shtatzënisë do të qetësojë sistemin nervor dhe do t'ju lejojë të shpëtoni nga mendimet ankthioze. Vajrat e nerolit dhe portokallit, limonit, kamomilit, drurit të sandalit dhe palisandërit do të jenë gjithashtu të dobishëm.

Ka vajra esencialë që janë kundërindikuar gjatë shtatzënisë: paçuli, dru kedri, arrëmyshk, rozmarina, dëllinja, balsam limoni, kopër dhe borzilok, trumzë, karafil dhe kanellë.

Aromaterapi për fëmijë

Vajrat aromatikë përdoren për masazhe, inhalacione dhe banja në trajtimin e fëmijëve të moshave të ndryshme. Është e rëndësishme të ndiqni dozën e duhur.

Për fëmijët nën 1 vjeç rekomandohet jo më shumë se 1 pikë vaj çaji dhe livando. Për fëmijët nën 5 vjeç rekomandohet një dozë jo më e madhe se 2-3 pika. Në moshën 6-12 vjeç, doza e vajrave esenciale është sa gjysma e dozës së të rriturve. Për fëmijët mbi 12 vjeç, rekomandohet doza minimale e vajit esencial për të rriturit.

Vajrat esencialë: llojet dhe vetitë

Anise

Karakteristikat e vajit esencial të anise: përmirësimin e funksionimit të traktit gastrointestinal, trajtimin e sëmundjeve të veshkave, rritjen e efektit të antibiotikëve, lehtësimin e dhimbjeve të barkut renale, eliminimin e dhimbjeve të kokës, daljen nga depresioni dhe rivendosjen e funksionimit të sistemit nervor.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i elasticitetit të lëkurës, shtrëngimi i lëkurës, zbutja e rrudhave. Kur aplikohet, vërehet shpesh skuqje dhe djegie në lëkurë. I përshkruar për lëkurën e zbehtë, të plakjes.

Kundërindikimet: ulçera peptike, sëmundjet e duodenit, shtatzënia, mosha deri në 12 vjeç.

portokalli

Karakteristikat e vajit esencial të portokallit të ëmbël: efekt anti-inflamator, efekt koleretik dhe diuretik, antispazmatik efektiv, rregullon metabolizmin e yndyrave dhe karbohidrateve, humbje peshe dhe largimin e toksinave, reduktim të ankthit dhe depresionit.

Karakteristikat kozmetike: Vaji esencial i portokallit përmirëson elasticitetin e lëkurës, zvogëlon dhe zbut rrudhat, zbardh njollat ​​dhe njollat ​​e moshës. Mund të shfaqen skuqje dhe djegie. I përshkruar për lëkurë të thatë dhe të plakur. Përveç kësaj, vaji esencial i portokallit ndihmon kundër celulitit.

Kundërindikimet: Vaji i portokallit nuk duhet të përdoret para se të bëni banjo dielli, pasi produkti e bën lëkurën më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit.

Borziloku

Karakteristikat e vajit esencial të borzilokut: efekte antiseptike dhe antispazmatike, lehtësim nga depresioni, tonifikim i sistemit nervor, eliminimin e sëmundjeve të lëkurës, forcimin e sistemit imunitar, rikthimin e forcës fizike, rregullimin e presionit të gjakut.

Karakteristikat kozmetike: përtëritje, freskim dhe tonifikim i lëkurës, duke lehtësuar inflamacionin dhe kruajtjen nga pickimi i insekteve ose alergjitë, duke përmirësuar rritjen dhe gjendjen e flokëve.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha nën 6 vjeç, tromboza dhe rritja e koagulimit të gjakut.

Bergamot

Vaji esencial i Bergamotit – vetitë: përmirësimi i oreksit, lehtësimi nga stresi dhe depresioni, restaurimi i sistemit të frymëmarrjes pas sëmundjeve të tilla si bronkiti, faringjiti, dhimbjet e fytit.

Karakteristikat kozmetike: freskues dhe tonifikues i lëkurës, zvogëlimin e poreve të zmadhuara, normalizimin e funksionimit të gjëndrave përgjegjëse për prodhimin e sebumit, trajtimin e akneve tek adoleshentët dhe të rriturit, ndihmon në trajtimin e psoriasis, herpesit dhe zgjebes, eliminimin e zbokthit në flokë.

Kundërindikimet: Mosha deri në 12 vjeç, mos e përdorni para banjove diellore.

Vanilje

Karakteristikat e vajit esencial të vaniljes: përmirësimi i tretjes, neutralizimi i efekteve të alkoolit, stimulimi i funksionit riprodhues, rikuperimi nga çrregullimet e ciklit ose menopauza, rritja e performancës, shërimi i neurozave.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimin e turgorit të lëkurës, rritjen e elasticitetit, zbardhjen, eliminimin e njollave, njollave të moshës. Kur aplikohet në lëkurë, mund të shfaqet një ndjesi djegieje. Nuk ka kundërindikacione për përdorim.

Verbena

Karakteristikat e vajit esencial të verbenës: efekt antispazmatik, shërim i indeve pas mavijosjeve ose ndrydhjeve, optimizim i niveleve hormonale, përmirësim i mikroqarkullimit të lëkurës, lehtësim i lodhjes dhe rritje të performancës.

Karakteristikat kozmetike: përtëritje e lëkurës, zbutja e rrudhave, rritja e elasticitetit të lëkurës; normalizimi i gjëndrave dhjamore dhe të djersës, për këtë arsye recetat me verbenë përdoren shpesh si një deodorant natyral që parandalon shfaqjen e aromave të pakëndshme.

Kundërindikimet: Produkti përdoret ekskluzivisht për përdorim të jashtëm.

Karafil

Karakteristikat e vajit esencial të karafilit: efekt antiviral dhe antispazmatik, trajtimi i sistemit vegjetativ-vaskular, rregullimi i aparatit tretës, lehtësimi nga sëmundjet inflamatore dhe sëmundjet e sistemit të frymëmarrjes.

Karakteristikat kozmetike: Vaji esencial i karafilit ndihmon në shërimin më të shpejtë të plagëve, eliminon absceset purulente dhe dezinfekton plagët. Vaji aplikohet për 5-10 minuta, pas së cilës zëvendësohet me një fashë të pastër, pasi kontakti i zgjatur me lëkurën mund të shkaktojë djegie.

Kundërindikimet: shtatzënia, presioni i lartë i gjakut, rritja e ngacmueshmërisë nervore.

Geranium

Karakteristikat e vajit esencial të geraniumit: ndihmon për të hequr qafe depresionin dhe luhatjet e papritura të humorit, lufton në mënyrë efektive manifestimet e celulitit dhe peshës së tepërt, lehtëson gjendjen e venave me variçe, miozitin, reumatizmin, artritin. Ndihmon në trajtimin e zbokthit dhe pedikulozës.

Karakteristikat kozmetike: tonifikim dhe zbutje të lëkurës, përtëritje dhe zbardhje, luftimi i akneve, parandalimi i skuqjeve të përsëritura, ndalimi i proceseve inflamatore, ndihmë në trajtimin e ekzemës dhe neurodermatitit.

Kundërindikimet: Vaji esencial i barbarozës nuk duhet të përdoret nëse ka sheqer të ulët në gjak, ai nuk duhet të përdoret njëkohësisht me kontraceptivë.

Grejpfrut

Karakteristikat e vajit esencial të grejpfrutit: normalizimi i peshës, restaurimi i trupit pas lodhjes nervore dhe kushteve stresuese, efekti anti-edematoz, parandalimi i rënies së flokëve.

Karakteristikat kozmetike: Efekt zbardhues, optimizim i gjëndrave dhjamore, heqje qafe e celulitit, zbutje e strukturës së lëkurës. Përveç kësaj, vaji esencial i grejpfrutit përdoret për celulitin.

Kundërindikimet:

Jasemini

Vaj esencial jasemini ka efekte anti-inflamatore, antispazmatike dhe analgjezike, ndihmon në rikthimin e forcës pas lindjes së fëmijës dhe ndihmon në rivendosjen e imunitetit.

Karakteristikat kozmetike: rinovon lëkurën, lehtëson irritimin, kruajtjen dhe eliminon thatësinë. Përdoret shpesh në trajtimin e dermatozave dhe ekzemës.

Kundërindikimet: tremujori i parë i shtatzënisë, përdorimi oral.

Ylang-ylang

Vaj esencial ylang-ylang Ai eliminon në mënyrë të përkryer depresionin, ngërçet dhe ka një efekt tonik në të gjithë trupin në tërësi. Ndihmon në normalizimin e presionit të gjakut dhe gjithashtu ka një efekt ndihmës në trajtimin e sëmundjeve koronare të zemrës.

Karakteristikat kozmetike: Punon në mënyrë efektive në lëkurën me probleme, thajnë skuqjet dhe acarimet. Maska me ylang-ylang përdoren për plakjen e lëkurës, pasi produkti nxit rritjen e qelizave të reja të reja, hidraton lëkurën dhe zbut rrudhat.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha nën 12 vjeç, mbidoza.

Selvi

Karakteristikat e vajit esencial të selvisë: trajtim efektiv i plagëve, djegieve dhe ekzemës, ndihmë në trajtimin e tuberkulozit, astmës dhe bronkitit kronik, parandalimi i gripit dhe infeksioneve akute të frymëmarrjes, përmirësimi i humorit dhe rezistencës së përgjithshme të organizmit.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi i funksionimit normal të gjëndrave dhjamore, eliminimi efektiv i lythave dhe papillomave. Maska me vaj selvi janë të përshtatshme për lëkurë të ndjeshme.

Kundërindikimet: shtatzënia, onkologjia, tromboflebiti dhe rritja e koagulimit të gjakut, mastopatia.

kanellë

Vaj esencial kanelle lehtëson tensionin, qetëson dhe ndihmon në ndalimin e shpejtë të gjakderdhjes. Aromaterapia në shtëpi duke përdorur këtë produkt ju lejon të rivendosni funksionet e sistemeve të frymëmarrjes dhe riprodhimit, të përmirësoni funksionimin e sistemit kardiovaskular dhe të përmirësoni funksionimin e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Karakteristikat kozmetike: duke reduktuar gjasat për zgjebe, pedikulozë dhe infeksione mykotike. Vaji i kanellës gjithashtu ndihmon në mënyrë efektive në luftimin e këtyre sëmundjeve. Përveç kësaj, vaji esencial i kanellës ndihmon kundër celulitit dhe rënies së lëkurës.

Kundërindikimet: shmangni mbidozimin

Livando

Vaj esencial livando lehtëson inflamacionin dhe spazmat, eliminon në mënyrë efektive dhimbjen, promovon shërimin e shpejtë të plagëve. Stimulon qarkullimin e gjakut dhe limfës, pastron trupin nga toksinat. Lavanda është një vaj esencial për dhimbje koke dhe migrenë.

Karakteristikat kozmetike: ndihmë në trajtimin e ekzemës, dermatozave dhe akneve, gangrenës dhe plagëve purulente, lehtësimin e skuqjes dhe qërimit të lëkurës, rikthimin e lëkurës pas djegieve. I përshtatshëm për lloje të ndryshme lëkure.

Kundërindikimet: tremujori i parë i shtatzënisë, përdoret së bashku me medikamente që përmbajnë jod dhe hekur.

Limoni

Karakteristikat e vajit esencial të limonit: dezinfekton, lehtëson inflamacionin, nxit tretjen normale dhe forcon në mënyrë të përsosur muret e enëve të gjakut, normalizon rrjedhjen e gjakut dhe limfave, forcon ligamentet dhe muskujt.

Karakteristikat kozmetike: ndihmë efektive në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme të lëkurës, si infeksionet mykotike, zgjebe, eliminimin e akneve, morrat.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha nën tre vjeç, hipertensioni.

Limon

Karakteristikat e vajit esencial të limonit: forcimin e muskujve dhe ligamenteve, rivendosjen e funksionimit të sistemit tretës, uljen e presionit të gjakut, lehtësimin e depresionit, përmirësimin e oreksit dhe humorit.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i celulitit, rinovimi i lëkurës dhe zbutja e rrudhave, heqja e lythave, ndriçimi i njollave dhe njollave të moshës, trajtimi i herpesit.

Kundërindikimet: Mos e merrni para se të bëni banjo dielli.

Mandarina

Karakteristikat e vajit esencial të mandarinës: efekt qetësues, restaurues, efekt antiseptik dhe antispazmatik, ul presionin e gjakut, ndihmon në trajtimin e tuberkulozit dhe bronkitit kronik, largon nevralgjinë dhe pagjumësinë.

Karakteristikat kozmetike: tharja e lëkurës së yndyrshme dhe problematike me pore të gjera, eliminimi i akneve, lezioneve pustulare, ndriçimi; Ndihmon në humbjen e peshës, heqjen e celulitit dhe zbutjen e strukturës së lëkurës.

Kundërindikimet: Mos e përdorni para se të bëni banjo dielli.

Melisa

Karakteristikat e vajit esencial të balsamit të limonit: efekt antiviral dhe antispazmatik, efekt antipiretik, rregullimi i metabolizmit, eliminimi i marramendjes, pagjumësisë dhe të fikëtit, trajtimi i neurastenisë dhe sëmundjeve kronike të frymëmarrjes.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i akneve, ndihmë në trajtimin e ekzemës, likeneve dhe infeksioneve mykotike. Eliminimi efektiv i zbokthit.

Kundërindikimet: 5 muajt e parë të shtatzënisë.

Myrtle

Karakteristikat e vajit esencial të mirtës: eliminimi i inflamacionit, efekti baktericid, lehtësimi nga alergjitë, forcimi i mureve të enëve të gjakut dhe një rritje e përgjithshme e imunitetit; ndihmë në trajtimin e sëmundjeve akute dhe kronike të sistemit të frymëmarrjes, normalizimin e sistemit nervor.

Karakteristikat kozmetike: duke përmirësuar elasticitetin e lëkurës, duke rritur vetitë e saj mbrojtëse.

Kundërindikimet: mos e merrni nga goja.

Dëllinjë

Vaj esencial i dëllinjës ka një efekt diaforik, biliar dhe diuretik, ul ethet, tonet, përmirëson oreksin dhe vetitë mbrojtëse të trupit, ndihmon në rritjen e elasticitetit të enëve të gjakut dhe forcimin e indit kërcor.

Karakteristikat kozmetike: pastrimi i lëkurës, eliminimi i inflamacionit dhe pustulave, trajtimi i psoriasis dhe ekzemave të qara, ulcerave dhe lumbagos.

Kundërindikimet: shtatzënia, sëmundjet e veshkave, mosha nën 3 vjeç.

Nenexhik

Vaj esencial mente ndihmon në trajtimin e ftohjes, nevralgjisë dhe dhimbjeve të muskujve, eliminon në mënyrë efektive ngërçet e stomakut, ndihmon në largimin e të përzierave dhe diarresë.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i inflamacionit, trajtimi i akneve, dermatiteve dhe zgjebeve. Përmirësimi i tonit të lëkurës, heqja e modeleve kapilare në sipërfaqen e epidermës.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 3 vjeç. Nuk mund të kombinohet me marrjen e barnave homeopatike.

Neroli

Vaj esencial neroli ka këto veti: tonifikimi i përgjithshëm i trupit, përmirësimi i humorit, largimi nga depresioni, lehtësimi i spazmave dhe normalizimi i rrahjeve të zemrës, rregullimi i funksionimit të gjëndrave endokrine.

Karakteristikat kozmetike: zbutjen e rrudhave, përtëritje efektive të lëkurës, eliminimin e strijave, zvogëlimin e madhësisë së poreve, trajtimin e ekzemës dhe dermatozave.

Kundërindikimet: gëlltitje.

Patçuli

Vaj esencial paçuli ndihmon në largimin e proceseve inflamatore, është një antiseptik dhe antioksidant i shkëlqyer, stimulon sistemin nervor dhe nxit shërimin e shpejtë të plagëve.

Karakteristikat kozmetike: përmirësimi i turgorit të lëkurës, rregullimi i funksioneve të gjëndrave dhjamore, rivendosja e elasticitetit, heqja e akneve. Shumë vajra esencialë për fytyrën nxisin shërimin e shpejtë të plagëve dhe gërvishtjeve, ndihmojnë në trajtimin e likenit dhe herpesit, vaji i paçulit vlen edhe për to.

Kundërindikimet: shtatzënisë.

Petitgrain

Karakteristikat e vajit esencial të petitgrain: ka një efekt rigjenerues dhe të fortë anti-sklerotik, ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit limfatik dhe të qarkullimit të gjakut, largon toksinat dhe mbeturinat nga trupi, lehtëson spazmat vaskulare, eliminon simptomat e dhimbjes, duke përfshirë dhimbje koke dhe dhimbje muskulore.

Karakteristikat kozmetike: rikthen ekuilibrin e yndyrës së lëkurës, parandalon strijat (strijat) duke rritur elasticitetin e lëkurës dhe ka një efekt të përgjithshëm rinovues dhe zbutës. Për lëkurën e këmbëve ka një efekt deodorues, largon lodhjen, rëndimin, ënjtjet dhe dhimbjet në këmbë. Petitgrain është një nga vajrat esencialë më të mirë për të ndihmuar me zbokthin dhe skalpin e yndyrshëm. Ky vaj forcon dhe stimulon rritjen e flokëve.

Kundërindikimet: Petitgrain, si të gjithë vajrat e agrumeve, është fototoksik dhe nuk duhet të përdoret kurrë para ekspozimit në diell. Nuk rekomandohet përdorimi i vajit gjatë shtatzënisë, dhe në raste të tjera është e nevojshme të kryhet një test alergjie për ata që nuk tolerojnë erën e balsameve.

Bredhi

Karakteristikat e vajit esencial të bredhit: stimulon sistemin imunitar, lufton në mënyrë efektive infeksionet virale, shtyp shpejt proceset inflamatore, përmirëson funksionin dhe performancën e trurit.

Karakteristikat kozmetike: pastrimi i lëkurës nga aknet dhe infeksionet mykotike, tonifikimi dhe largimi i ënjtjeve.

Kundërindikimet: sëmundjet kronike dhe akute të veshkave.

Trëndafili

Vaj esencial trëndafili ndihmon në përballimin e depresionit, zvogëlon rrezikun e inflamacionit dhe ka një efekt të përgjithshëm forcues në trup. Produkti ka veti antiseptike dhe antispazmatike.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi dhe rinovimi i lëkurës, eliminimi i rrudhave, përmirësimi i qëndrueshmërisë dhe elasticitetit, ndihmë në trajtimin e ekzemës, psoriasis, herpesit dhe akneve. Shpesh përdoret për të eliminuar skuqjen e pelenave tek fëmijët e vegjël.

Kundërindikimet: shtatzënia, fëmijët nën 6 vjeç lejohen vetëm për përdorim të jashtëm.

Rozmarina

Vaj esencial rozmarine ka efekte anti-inflamatore dhe baktericid, ka efekt qetësues, tonik dhe antispazmatik, luan një rol të rëndësishëm në detoksifikimin e organizmit.

Karakteristikat kozmetike: eliminon probleme të ndryshme të lëkurës së yndyrshme, lehtëson inflamacionin dhe acarimin, ndihmon në trajtimin e dermatitit dhe ekzemës.

Kundërindikimet: shtatzënia, hipertensioni, mosha nën 6 vjeç.

Kamomili

Vaj esencial kamomil ka efekte baktericid, anti-inflamator, tonik, analgjezik dhe shërues të plagëve. Përdoret për ftohjet dhe sëmundjet e frymëmarrjes. Përveç kësaj, vaji i kamomilit stimulon oreksin dhe ka një efekt pozitiv në funksionimin e sistemit imunitar.

Karakteristikat kozmetike: lehtëson inflamacionin nga dielli dhe djegiet termike, pickimet e insekteve, nxit shërimin e plagëve, i domosdoshëm për kujdesin e lëkurës së ndjeshme, të thatë dhe të irrituar. Përveç kësaj, vaji esencial i kamomilit ndihmon në trajtimin e akneve (pika të zeza dhe skuqje pustulare) dhe indikohet për trajtimin e rosacea dhe rosacea. Për flokët, përdoret në trajtimin e alopecisë dhe për të forcuar dhe ushqyer rrënjët. Vaji i kamomilit përmban azulen, i cili përdoret në mënyrë aktive në kozmetologji.

Kundërindikimet: shtatzënisë.

Druri i sandalit

Karakteristikat themelore: vaji është një agjent i shkëlqyer antidepresiv, antispazmatik dhe anti-inflamator, është një afrodiziak dhe ndihmon në largimin e infeksioneve gjenitourinar.

Karakteristikat kozmetike: restaurimi i lëkurës së thatë dhe të dobët, përtëritje, zbutja e rrudhave, trajtimi i sëmundjeve infektive dhe mykotike.

Kundërindikimet: shtatzënia, mosha deri në 12 vjeç.

Pisha

Karakteristikat e vajit esencial të pishës: lehtësim i inflamacionit dhe spazmave, tonifikim i përgjithshëm, lehtësim dhimbjeje. Përdoret si aromaterapi për rrjedhjen e hundës, ndihmon në trajtimin e sëmundjeve të sistemit të frymëmarrjes dhe largon në mënyrë efektive toksinat përmes lëkurës.

Karakteristikat kozmetike: eliminimi i rrudhave, rinovimi i përgjithshëm i lëkurës, përmirësimi i elasticitetit. Produkti ndihmon në trajtimin e vlimeve.

Kundërindikimet: inflamacion akut i veshkave.

Trumzë

Karakteristikat e vajit esencial të trumzës: efekti antiviral, stimulimi i sistemit imunitar, reduktimi i inflamacionit, trajtimi i pneumonisë, tuberkulozit, astmës dhe bronkitit kronik, ndihmojnë me artritin.

Karakteristikat kozmetike: ndihmon në trajtimin e dermatozave dhe vlimeve, lehtëson zgjeben dhe morrat.

Kundërindikimet: epilepsi, hipertension; mbidoza është e rrezikshme.

Pema e çajit

Vaj esencial i pemës së çajit e dobishme për infeksionet virale, inflamacionet. Ka dëshmuar se është një agjent i shkëlqyer antiseptik dhe antifungal. Një ilaç i shkëlqyer për alergjitë, artritin dhe sëmundjet gastrointestinale.

Karakteristikat kozmetike: eliminon sëmundjet kërpudhore të lëkurës dhe thonjve, lehtëson djegiet, gërvishtjet dhe mavijosjet, ulcerat dhe çarjet, largon lythat.

Kundërindikimet: mosha deri ne 6 vjec.

Sherebela

Karakteristikat e vajit esencial të sherebelës: tonifikimi dhe qetësimi i dhimbjeve, efektet antiseptike dhe antioksidante, duke forcuar sistemin imunitar. Një aromaterapi e tillë në mjekësi mund të lehtësojë çrregullimet funksionale të sistemit nervor, të parandalojë neurastheninë dhe të lehtësojë gjendjen e sëmundjes koronare të zemrës.

Karakteristikat kozmetike: trajtim i shpejtë i plagëve dhe ekzemës, dermatoza të llojeve të ndryshme, përtëritje efektive dhe eleminim i rrudhave. Aromaterapia në shtëpi ju lejon të përdorni vajin e sherebelës si një deodorant natyral.

Eukalipt

Vaj esencial eukalipt lehtëson spazmat dhe në mënyrë efektive redukton dhimbjen. Nëse dëshironi të dini se cili vaj esencial lehtëson dhimbjet e kokës, atëherë përgjigja është e qartë: vaji eukalipt. Duke qenë një antibiotik natyral, vaji i eukaliptit shtyp zhvillimin e infeksioneve streptokoke dhe stafilokoke, ndihmon me artritin dhe dhimbjet reumatoidale dhe përballon trajtimin e sëmundjeve të sistemit gjenitourinar.

• Bonnita /

Vajrat esencialë mund të përdoren në ambiente të mbyllura për qëllime të ndryshme. Falë vetive të tyre të dobishme, vajrat ndihmojnë në pastrimin dhe dezinfektimin e ajrit, largimin e shtëpisë nga insektet dhe eliminimin e aromave të pakëndshme. Në shumicën e rasteve, eteret përdoren për të krijuar një atmosferë të paharrueshme përrallash.

Në varësi të llojit të vajit të zgjedhur për shtëpinë, ai do të ketë një efekt të ndryshëm në gjendjen emocionale dhe do të ndikojë në atmosferën e dhomës. Para se të blini vaj, duhet të dini saktësisht se për çfarë qëllimi do të përdoret produkti.

Ju mund ta ngopni shtëpinë tuaj me aromat shëruese të vajrave duke përdorur metodat e mëposhtme:

1. Spërkatni. Do t'ju duhet të holloni disa pika të eterit të dëshiruar në ujë; më pas përdorni një shishe spërkatës për të shpërndarë lëngun në të gjithë shtëpinë. Spërkatni vajin me kujdes në mënyrë që të mos dëmtoni mobiljet. Pas spërkatjes, dhoma do të jetë e ngopur me erën e vajit për dy orë.
2. Përzierje të thata. Mund ta pasuroni dhomën me një erë të këndshme duke përdorur përzierje të thata aromatike, duke i vendosur në çdo enë. Petalet e luleve, erëzat e mëdha dhe gjethet e bimëve janë të përshtatshme si aromatizues. Është e lehtë për të ruajtur aromën për një kohë të gjatë nëse aplikoni periodikisht 2 pika vaj esencial në përzierje.
3. Nëse shtoni 3 pika eter në kondicioner gjatë larjes së çarçafëve, do të jeni në gjendje ta ngopni pëlhurën me aromën e vajit, duke siguruar që liri dhe dhoma të jenë të ngopur me një aromë shëruese.
4. Ju mund të mbushni një dhomë të veçantë në shtëpinë tuaj me një aromë të mrekullueshme duke përdorur thasë. Ju do të duhet të aplikoni 3-4 pika të vajit të dëshiruar në qese dhe ta vendosni brenda.
5. Një alternativë ndaj llambës së aromës është të përdorni një pecetë letre të rregullt ose leshi pambuku të njomur me vaj. Leshi i pambukut duhet të vendoset pas fotografisë dhe të ngjitet nën tryezë. Është e rëndësishme të mbani mend se tamponi i njomur duhet të hiqet periodikisht në mënyrë që trupi të mund të pushojë nga era e vajit. Kohëzgjatja e aromatizimit nuk duhet të kalojë 2 orë.

Aromat më të mira për shtëpinë tuaj

Rehati dhe rehati

• Ju mund të krijoni një atmosferë rehati dhe rehati duke përdorur një përzierje prej 2 pika vaji esencial portokalli dhe 1 pikë kanelle. Ju mund ta shpërndani aromën e përbërjes në të gjithë shtëpinë në çdo mënyrë të përshtatshme. Vaji i kedrit i përzier me eter pishe do të ndihmojë në krijimin e një atmosfere dimërore, të Vitit të Ri.
• Nëse aroma e frutave ose e pishës nuk është e përshtatshme, është më mirë t'i jepni përparësi vajit të livandës. Era e saj është e lehtë dhe pa vëmendje. Është i shkëlqyeshëm për të aromatizuar një dollap apo komodë.
• Vaji i limonit është zgjidhja më e mirë për aromatizimin e kuzhinës dhe banjës. Me ndihmën e këtij eteri mund t'i jepni dhomës një ndjenjë freskie. Për të freskuar një dhomë, vaji i mentes është gjithashtu i përshtatshëm. Nëse kombinoni 3 pika limoni me 1 pikë nenexhik, aroma e pastërtisë së shëndetshme do të mbretërojë në dhomë.

Aroma relaksuese

• Meqenëse njerëzit modernë jetojnë me një ritëm të shpejtë konstant, shumë shpesh, kur kthehen në shtëpi, ata nuk mund të pushojnë shpejt. Për të gjetur një ndjenjë qetësie, shumë njerëz përdorin çajra bimorë dhe banja aromatike. Për të ndjerë një ndjenjë qetësie dhe relaksi kur të ktheheni në shtëpi, mund të përdorni vajra livando, bergamot, balsam limoni, jasemini dhe ylang-ylang.
• Këta esterë mund të përdoren jo vetëm si aromë dhome, por edhe për masazh dhe banjë. Procedura të tilla përmirësojnë vetitë e vajrave, pasi ato depërtojnë më shpejt në trup, gjë që promovon pushim cilësor dhe relaksim të shpejtë.
• Nëse njomni një jastëk pambuku me vajra esencialë relaksues dhe më pas e vendosni nën këllëfin e jastëkut ose mbulesës së jorganit, do t'ju garantohet një gjumë i qetë.

Pastrimi i shtëpisë me eterë

Të gjithë vajrat aromatikë kanë veti antiseptike. Për larjen e dyshemeve ose pastrimin e lagësht, mund të përdorni vajra esencialë në vend të detergjentit.

Esteret me veti të forta antiseptike:

• limon;
• pemë çaji;
• livando;
• barbarozë;
• rigon.

Për të kryer pastrimin e lagësht, duhet të përzieni 2 lugë gjelle. l. uthull me 15 pika të çdo vaji, më pas shtoni përzierjen në një kovë me ujë të ngrohtë. Pas larjes, dyshemeja do të bëhet me shkëlqim dhe të gjitha mikrobet do të shkatërrohen.

Nëse keni nevojë të minimizoni përdorimin e kimikateve shtëpiake për të dezinfektuar një dhomë, mund të përdorni edhe vajra esencialë. Spërkatja e përballon këtë detyrë në mënyrë të përkryer.

• 5 lugë gjelle. l. ujë;
• 1 lugë. vodka;
• 8 pika vaj esencial.

Përbërësit duhet të përzihen, të derdhen në një shishe me spërkatje, të shtoni ujë dhe të tundni fuqishëm. Lëngu duhet të tundet përpara përdorimit.

Krijimi i një mikroklime të shëndetshme

Për të lehtësuar simptomat e sëmundjes, mund të përdorni vajra esencialë që kanë një efekt shërues në sistemin e frymëmarrjes. Kjo perfshin:

• eukalipt;
• nenexhik;
• temjan;
• livando.

Gjatë një periudhe kur ftohja prek shpesh një person, rekomandohet përdorimi i vajrave që mund të eliminojnë dhimbjen e fytit, kollën dhe bronkitin:

• rozmarinë;
• pisha;
• kedri;
• pemë çaji.

Është më mirë të përdorni vajra duke i spërkatur nëpër dhomë. Nëse ngrohni dhomën përpara se të shkoni në dush dhe më pas shpërndani atje përzierjen vaj-ujë, aroma e vajrave do të rritet ndjeshëm, si dhe efektet e tij të dobishme në trup.

Kundërindikimet

Megjithë përfitimet e mëdha të vajrave, ato kanë një numër kundërindikacionesh:

• mbindjeshmëria ndaj produktit;
• periudha e shtatzënisë, ushqyerja me gji.

Disa nga vajrat kanë kundërindikacionet e tyre individuale; Mund t'i gjeni në paketimin e produktit të blerë.

Masat paraprake

1. Kur zgjidhni vajin, duhet t'i kushtoni vëmendje datës së skadencës.
2. Vaji natyral mund të ruhet për 1 deri në 2 vjet. Nëse paketimi tregon një datë skadimi prej më shumë se dy vjetësh, atëherë ka shumë të ngjarë që vaji nuk është natyral, por sintetizohet duke përdorur aditivë kimikë.
3. Vaji duhet të ruhet vetëm në një vend të errët dhe të freskët, jashtë mundësive të fëmijëve. Shishja me eter duhet të mbrohet nga rrezet e diellit direkte.

Vajrat esencialë mund të përdoren jo vetëm për të trajtuar sëmundje të ndryshme, por edhe për t'i dhënë shtëpisë tuaj një aromë të rehatshme, komode dhe të shëndetshme. Duke përdorur produktin ju mund të shpëtoni nga aromat e ndryshme të pakëndshme, mikrobet dhe insektet.

Nuk është sekret që freskuesit e ajrit të blerë në dyqan përmbajnë shumë substanca të dëmshme. Kjo vlen edhe për produktet e tjera aromatike: zbutës rrobash, zbutës veshjesh, qirinj aromatikë etj. Në mënyrë që të rrethoheni me aroma të këndshme dhe të mos dëmtoni shëndetin tuaj, mund të përdorni vajra esencialë.

Përparësitë e përdorimit të vajrave esencialë për aromatizimin:

1. Vajrat esencialë janë krejtësisht të padëmshëm, pasi janë me origjinë natyrale.

2. Vajrat esencialë jo vetëm që mund të aromatizojnë, por edhe të pastrojnë ajrin nga viruset dhe bakteret.

3. Përveç aromës së këndshme, vajrat esencialë kanë edhe veti terapeutike: stimulojnë sistemin imunitar, qetësojnë sistemin nervor dhe ndihmojnë në përballimin e ftohjes.

Vajrat esencialë mund të përdoren për aromatizues

- ambientet në shtëpi dhe në punë,

- në një makinë,

- liri dhe rroba.

Vajrat esencialë më të mirë për aromatizimin: anise, portokalli, limon, mandarinë, grejpfrut, bergamot, barbarozë, livando, neroli, jasemini, ylang-ylang, nenexhik, trëndafili, pisha, bredhi, dru sandali, temjan, eukalipt, sherebelë, palisandër.

Metodat e aromatizimit me vajra esencialë.

Aromatizimi i ambienteve. Mënyra më e lehtë për të aromatizuar një dhomë është të avulloni vajrat esencialë në një llambë aromatike. Për ta bërë këtë, derdhni ujë të ngrohtë në tasin e llambës së aromës, hidhni vaj esencial në të ose përzieni vajrat që dëshironi. Vendosni një qiri të ndezur nën tasin me vaj esencial dhe shijoni.

Kohëzgjatja e avullimit të vajit esencial në llambën e aromës nuk duhet të kalojë 30 minuta.

Dozat e vajrave esencialë për llambat aromatike zakonisht tregohen në udhëzime, por duhet të dini se sasia e vajrave esenciale nuk duhet të kalojë 15 pika për 15 m 3 dhomë.

Nëse nuk keni një llambë aromatike, mund të përdorni një tas të vogël me ujë të ngrohtë. Hidhni vaj esencial në të dhe vendoseni pranë pajisjes ngrohëse.

Ju gjithashtu mund të shtoni disa pika vaj esencial (5-8) në lule të thata ose artificiale për të aromatizuar dhomën. Aroma e vajrave esenciale do të avullojë ngadalë nga sipërfaqja dhe do të mbushë dhomën me një erë të këndshme.

Për këtë qëllim, mund të përdorni edhe shirita të thjeshtë letre ose topa pambuku të njomur me vajra esencialë. Vendosni një top ose një copë letre në vendin ku dëshironi të aromatizoni dhomën. Kur intensiteti i aromës dobësohet, zëvendësoni elementin e vjetër të aromës me një të freskët.

Një tjetër metodë mjaft e përshtatshme dhe efektive për aromatizimin e një dhome është përdorimi i një aerosoli me vajra esencialë. Për ta bërë këtë, merrni një shishe të përshtatshme me spërkatje dhe përzieni në të ujë të distiluar dhe vajra esencialë. Raporti është 60 pika vaj esencial për 100 ml ujë. Shkundni shishen mirë përpara çdo përdorimi.

Përzierje me vajra esencialë për aromatizimin e dhomave

Për korridorin dhe dhomën e ndenjes

1 pikë vaj esencial pishe,

2 pika secila vaj esencial bergamot dhe limon.

3 pika vaj esencial portokalli,

2 pika vaj esencial bredhi,

1 pikë vaj esencial menteje livando.

1 pikë vajra esencialë të bergamotit, trëndafilit dhe mandarinës.

Për dhomën e gjumit

2 pika vaj esencial livando dhe trëndafili,

1 pikë vaj esencial limoni,

2 pika vaj esencial trëndafili dhe portokalli,

1 pikë vajra esenciale të bredhit, drurit të sandalit dhe limonit.

Dhoma e fëmijëve

3 pika secila vaj esencial trëndafili dhe petitgrain,

2 pika vaj esencial portokalli dhe pishe.

3 pika secila vajra esencialë ylang-ylang dhe palmarosa,

4 pika vaj esencial valeriane,

4 pika vaj esencial livando,

2 pika vaj esencial ylang-ylang,

3 pika vaj esencial të drurit të sandalit.

Për kuzhinë dhe dhomë ngrënie

2 pika vaj esencial limoni,

1 pikë vajra esencialë të mentes dhe pishës

3 pika vaj esencial geranium,

2 pika vaj esencial livando,

1 pikë vaj esencial limoni.

3 pika vaj esencial livando,

2 pika vaj esencial të bredhit dhe barbarozës,

1 pikë vaj esencial portokalli.

Për tualetin

2 pika vaj esencial të pishës dhe limonit,

1 pikë vaj esencial nenexhik dhe karafil.

Aromatizimi i lirit dhe veshjeve. Për të aromatizuar lirin dhe rrobat, përdorni përzierjen e mëposhtme për 10 ml alkool 90⁰, 4 pika vajra esenciale livando dhe limoni. Masën e përftuar e derdhim në një shishe dhe e vendosim, pa e mbyllur kapakun, në cep të kabinetit në mënyrë që të mos përmbyset.

Aromaterapia si fushë e njohurive për format dhe metodat e ndikimit në organizëm me vajra esencialë po bëhet çdo ditë e më e popullarizuar. Disa njerëz, pa hyrë në ndërlikimet e kësaj shkence komplekse praktike, thjesht ndonjëherë përdorin vajrat e tyre esencialë të preferuar "sipas disponimit të tyre", të tjerë kufizohen në dhomat aromatizuese dhe shumë i drejtohen aromaterapisë si një metodë parandalimi ose trajtimi.

Ndikimi tek një person i instrumentit kryesor të aromaterapisë - vajrave esenciale - nuk është i kufizuar në sferën e fiziologjisë, duke ndikuar në gjendjen psikologjike, sferën emocionale dhe lidhjet shoqërore. Dhe ky ndikim nuk mund të vlerësohet pa mëdyshje, i kategorizuar sipas kritereve të qarta. Natyra e ndikimit të produkteve specifike varet jo vetëm nga karakteristikat e vetë vajrave, por edhe nga zgjedhja e saktë e metodave dhe metodave të përdorimit të tyre. Dhe ka kaq shumë variacione të klasifikimit të tyre sa që edhe profesionistët me përvojë mund të ngatërrohen.

Metodat e përdorimit praktik të vajrave aromatikë dhe, në përputhje me rrethanat, metodat e aromaterapisë ndahen në grupe dhe nënklasa të veçanta, të udhëhequra nga një sërë kriteresh - nga qëllimi i përdorimit deri te qëllimi i aplikimit, nga karakteristikat e efektit tek intensiteti. Por klasifikimi më i rëndësishëm është pa dyshim: të gjitha metodat e aromaterapisë mund të ndahen në të brendshme dhe të jashtme.

Marrja e vajrave esenciale nga brenda

Shumë aromaterapistë në përgjithësi nuk rekomandojnë marrjen e ndonjë vaji esencial nga brenda (madje edhe të holluar dhe në doza minimale), për të mos përmendur përdorimin e pastër, sepse vetëm disa vajra esencialë mund të mburren me jotoksicitetin absolut dhe mungesën e acarimit të mukozave.

Ju mund të përdorni në mënyrë relativisht të sigurt vajra aromatike agrume, erëza dhe (nëse nuk ka intolerancë individuale) si një ilaç të brendshëm terapeutik. por vetëm nën mbikëqyrjen dhe kontrollin e kujdesshëm të një specialisti.

Vajrat e holluar më parë në një bazë (mjaltë ose sheqer) përdoren brenda, lahen me një sasi mjaft të madhe lëngu ose uji.

Metodat e brendshme të përdorimit përfshijnë jo vetëm përdorimin e drejtpërdrejtë si ilaç, por edhe shpëlarjen, efektet në zgavrën me gojë dhe pasurimin e shijeve dhe pijeve të kuzhinës. Të gjitha shpëlarjet e gojës ose të fytit, si dhe përdorimi i vajrave aromatikë si një shtesë për pastat dhe balsamët e dhëmbëve, konsiderohen absolutisht të sigurta dhe ndihmojnë në lehtësimin e inflamacionit të rëndë.

Në gatim, me ndihmën e vajrave të ndryshëm aromatikë, shtojnë një erë të veçantë, duke pasuruar çajin (,), pije të forta alkoolike dhe verë (agrume dhe vajra pikante).

Metodat e jashtme të aplikimit të vajrave

Metodat e jashtme mund të ndahen në dy grupe të mëdha:

1. Inhalimi- ndikon në sistemin e frymëmarrjes dhe shqisën e nuhatjes.
2. Transdermale- metodat që ndikojnë në lëkurë.

Aromatizimi i ambienteve dhe dezinfektimi më së shpeshti përfshihen në metodat e inhalimit, por në disa raste ato klasifikohen në grupin e metodave për përdorim shtëpiak. Disa metoda, për shembull, banjot me aroma, njëkohësisht i përkasin dy grupeve - ato veprojnë si përmes sistemit të frymëmarrjes ashtu edhe përmes lëkurës.

1. Metodat e inhalimit

Të gjitha metodat e inhalimit bazohen në perceptimin e aromave nga organet e frymëmarrjes dhe të nuhatjes. Ato përdoren gjerësisht jo vetëm në mjekësinë alternative, por edhe në mjekësinë zyrtare, veçanërisht në trajtimin e sëmundjeve të komplikuara dhe kronike të frymëmarrjes.

Ky grup metodash përfshin një sërë mënyrash për të përdorur vajra aromatikë - nga dhomat aromatizuese dhe parfumet individuale deri te aromatizimi me thithje dhe sauna.

Llambat aromatike dhe llambat aromatike

Sigurisht, ky grup i metodave të "frymëmarrjes" përfshin gjithashtu metodën më të zakonshme të aromaterapisë - përdorimin e vajrave në. Quhet edhe metoda e ekspozimit difuz ose jo të koncentruar. Duke avulluar së bashku në ujë, në të cilin futen disa pika të vajit esencial të zgjedhur ose përzierjes së përgatitur, nën ndikimin e flakës së qiririt ose ngrohjes elektrike, molekulat e vajrave aromatikë hyjnë në ajër, duke aromatizuar dhomën dhe duke prekur organet e nuhatjes.

Doza standarde është 6 pika për çdo 15 metra katror të dhomës. Kjo metodë përdoret jo vetëm për freskimin dhe aromatizimin e dhomave dhe dezinfektimin e tyre, por edhe për të krijuar një humor të veçantë dhe për të ndryshuar gjendjen psikologjike dhe emocionale.

Aromatizimi i ambienteve

Një alternativë ndaj kësaj metode është të spërkatni një përzierje uji të ftohtë me vajra esencialë duke përdorur një shishe llak - një analog natyral i një spërkatës deodorant industrial me kimikate në bazë. kur spërkatet, është shumë më pak e theksuar sesa kur nxehet në një llambë aromatike, dhe efekti në inhalator është më i butë dhe më i dobët.

Shtoni nga 3 deri në maksimum 10 pika vajra aromatikë në një gotë me ujë të pastruar, duke shtuar ose një lugë çaji alkool për një qëndrueshmëri më të madhe, ose duke reduktuar periudhën e ruajtjes së përzierjes deodoruese në 1 javë. Efekti i spërkatjes zakonisht ndihet për një periudhë të shkurtër kohe.

Inhalimet me vajra aromatike

Mos e ngatërroni aromatizimin duke përdorur një llambë aromatike me inhalimet, të cilat me të drejtë konsiderohen si një procedurë intensive terapeutike (mjekësore).

Inhalimet e nxehta kryhet duke thithur avullin e ujit të zier intensivisht me shtimin e vajrave esencialë (të mbuluar me peshqir dhe me sy të mbyllur) ose duke përdorur pajisje speciale. Një efekt i tillë intensiv e ndryshon gjendjen shumë fuqishëm dhe shpejt, kështu që procedura nuk kryhet më shumë se 5-10 minuta, dhe përqendrimi i vajrave aromatikë në asnjë rast nuk tejkalohet.

Inhalimet e ftohta kryhet duke thithur vaj (ose përzierje) me aromë të paholluar dhe të pastër direkt nga shishja, duke përdorur një varëse aromatike personale, duke njomur një shami në të ose duke e aplikuar në drejtim të pikës në çarçafë krevati. Inhalimet e ftohta janë gjithashtu mjaft intensive, por ato e ndryshojnë gjendjen në mënyrë më pak dramatike, duke ndikuar kryesisht në gjendjen emocionale dhe psikologjike, gjumin dhe disponimin.

Kompozime parfumesh, hidrosolesh, parfumesh

Parfumet individuale, kolonja, ujërat aromatike () dhe uji i tualetit ndikojnë gjithashtu në organet e nuhatjes dhe shërbejnë më shumë si një agjent mbështetës, parandalues ​​sesa si një komponent i terapisë.

Përdorin përzierje vajrash esencialë ose tretësirë ​​të tyre në alkool dhe ujë, ashtu si kompozimet e zakonshme të parfumeve, duke krijuar një bazë, por me një sfond të theksuar psikologjik dhe emocional. Kjo është një metodë thjesht individuale e aromaterapisë.

Banjë dhe sauna me vajra esencialë

Ndryshe nga banjat, ato perceptohen ekskluzivisht përmes sistemit të frymëmarrjes, ndaj përdorimi i tyre në këto procedura vlen edhe për metodat e inhalimit. Efekti kryesor i vajrave aromatike është parandalues.

Ata e aromatizojnë dhomën çdo orë, pa e derdhur përzierjen në gurë të nxehtë, por duke spërkatur sipërfaqet e nxehta të dhomës: merrni nga 5 deri në 15 pika vajra esencialë të zgjedhur në një lugë me ujë.

2. Metodat transdermale (lëkurore).

Metodat e lëkurës përfshijnë jo vetëm banjot, të cilat janë pjesërisht një procedurë frymëmarrjeje, por edhe masazhe, fërkime, kompresa, aplikime dhe të gjitha metodat e pasurimit të kozmetikës - nga kremrat e përditshëm dhe të veçantë deri te locionet, balsamët, shampo dhe xhel dushi.

Cilado qoftë mënyra e përdorimit, vajrat esencialë nuk aplikohen kurrë drejtpërdrejt në lëkurë në një formë të pastër dhe të paholluar.

Banja aromatike

- Kjo nuk është vetëm një procedurë parandaluese, por edhe terapeutike. Banjat mund të jenë të nxehta, të ngrohta ose pothuajse të ftohta. Temperatura e rehatshme zgjidhet individualisht.

Në asnjë rast vajrat aromatikë nuk futen direkt në ujë, por së pari hollohen në një emulsifikues të besueshëm - qumësht, kos, kefir, mjaltë, verë, kripë deti.

Për të shmangur përkeqësimin e mirëqenies, kohëzgjatja e procedurës nuk duhet të kalojë 20 minuta, ndërsa doza standarde është 2 deri në 6 pika vaj aromatik.

Masazhoni me vajra esencialë

Masazhet me shtimin e vajrave esencialë vijnë gjithashtu në varietete të ndryshme. Terapeutik i lehtë, relaksues, aromaterapi, qetësues ose intensiv - lloji i masazhit zgjidhet në varësi të qëllimit për të cilin kryhet.

Në fakt, ky është një lloj i veçantë masazhi me një teknikë krejtësisht të ndryshme nga procedurat e zakonshme.

Vajrat esencialë (vetëm disa pika për 10-15 gram bazë) përzihen në një krem ​​masazhi ose vetëm më pas aplikohen në lëkurë.

Fërkim, kompresa dhe aplikime

• Fërkimi përdoret si një alternativë ndaj masazhit ose për një efekt të shpejtë të lokalizuar në burimin e dhimbjes dhe shqetësimit. Një dozë mjaft e madhe e vajrave esenciale futet në vajin bazë (më e madhja është deri në 15 pika për lugë gjelle) dhe fërkohet në zonën e parehatisë në lëkurë derisa të përthithet plotësisht, duke bërë lëvizje rrethore intensive.
• Përveç fërkimit, janë edhe efektet lokale kompresa(e nxehte ose e ftohte ne varesi te natyres se demtimit dhe inflamacionit), qe behet duke aplikuar lecke ose garze te njomur ne perzierje uji dhe vajrash aromatike (deri ne 8 pika per gote).
• Aplikacionet Zakonisht bëhet për zona të vogla të lëkurës së dëmtuar (ulçera, ekzemë, prerje të rënda), duke përdorur leshi pambuku të njomur me vaj esencial të pastër ose të holluar.

Llojet e kompresave përfshijnë gjithashtu fashat me njomje të dobët me vajra antiseptikë të përzier me alkool ose vodka (deri në 5 pika për lugë çaji), mbështjellje të trupit me një çarçaf të lagur në ujë me disa pika vajra aromatikë për litër. Kjo procedurë konsiderohet si një nga më të mirat për hidratimin intensiv të lëkurës.

Uji i aromatizuar përdoret për shpëlarje dhe larje. Shtoni deri në 8 pika vaj esencial për litër ujë të zakonshëm, shkundni dhe lani ose shpëlani flokët dhe trupin si me ujë të zakonshëm.

Olga Nikitina

Koha e leximit: 9 minuta

A A

Çdo shtëpi ka aromën e vet. Nga nuhatja ne përcaktojmë se kush jeton në apartament - një duhanpirës i rëndë, qen dhe mace ose fëmijë të porsalindur. Dhe ndonjëherë ne thjesht duam që aroma të zhduket sa më shpejt të jetë e mundur - të gjithëve u është djegur diçka të paktën një herë.

Aromaterapia kujdeset për shëndetin tuaj sepse vajrat esencialë nuk përmbajnë substanca të dëmshme , të cilat gjenden, për shembull, në produktet e pastrimit dhe freskuesit e ajrit. Por kjo është vetëm nëse blini vajra të prodhuara nga bimë të rritura organikisht.

Lexoni gjithashtu:

Mënyrat shtëpiake për të përdorur vajin esencial janë jashtëzakonisht të thjeshta:

• Nëse keni një llambë aromatike– përzieni tre pika të vajit esencial të zgjedhur me tre lugë ujë dhe lëreni qiriun të ndezur për gjysmë ore.
• Shtoni 5 pika në 50 mg ujë në një shishe me spërkatje mekanike dhe spërkat një re aromatike.
• Aplikoni një fshesë me korrent. Lagni një copë leckë me vaj esencial dhe lëreni fshesën me korrent ta thithë. Një erë e këndshme do të ndjekë fshesën me korrent përgjatë rrugës së pastrimit.
• Dhe nëse keni shumë pak kohë, thjesht lagni një copë leckë dhe vendoseni diku.

Per referim:
Aromaterapia përdoret për trajtimin e njerëzve dhe në faza të ndryshme të trajtimit, si individualisht ashtu edhe në kombinim me medikamente të tjera, si me përdorimin e kimikateve ashtu edhe në mungesë të plotë të tyre. Përdorimi i rregullt i aromaterapisë ndonjëherë ju lejon të zvogëloni dozën e barnave të fuqishme. Në shumë raste, aromaterapia madje zëvendëson medikamentet me kalimin e kohës. Sigurisht, përdorimi i aromaterapisë për qëllime shëndetësore, veçanërisht në prani të ndonjë sëmundjeje, duhet të ndodhë gjithmonë pas konsultimit me mjekun, me rekomandimin e një specialisti.

Aromaterapi në korridor

Korridori është kartëvizita e shtëpisë apo banesës suaj. Kjo është era e parë që has mysafiri juaj dhe kjo erë mund ta ngrejë atë si negativisht ashtu edhe pozitivisht. Në të njëjtën kohë, është e nevojshme që aromat e korridorit të kenë efekte antiseptike dhe antibakteriale . Ne kujtojmë atë që ruhet në korridor: këpucë, rroba lesh, kapele, dorashka.

• Kështu, për korridorin do të ishte kryesisht e dobishme erën e livandës . Lavender është një luftëtar i famshëm i molës. Si ju pelqejne keto aroma: pisha, kedri, selvi, dhe para se të mbërrijnë të ftuarit – limon, bergamot, grejpfrut, karafil, mente ?
• Aroma dhe dezinfektim. Kur pastroni korridorin, si dhe të gjithë apartamentin, rekomandohet për dezinfektim të shtoni disa pika vaj esencial me aromën e bredhit, barbarozës, pemës së çajit, eukaliptit, livandës, sherebelës, arrëmyshkut në një leckë me të cilën fshini. largoni pluhurin, ose thjesht spërkateni në ajër.

Aromaterapia në dhomën e ndenjes - për ju dhe mysafirët tuaj

Në dhomën e ndenjes pushojmë, flasim, zgjidhim probleme të rëndësishme dhe presim mysafirë. Qëllimi i aromatizimit të dhomave të ndenjes është lehtësimin e tensionit dhe lodhjes pas një dite të vështirë në punë, duke krijuar një humor të mirë dhe një atmosferë komode .

• Aroma për dhomën e ndenjes duhet të zgjidhet në përputhje me shijen dhe gjendjen shëndetësore të banorëve të kësaj dhome. Këtu mund të përdorni me sukses dru sandali, barbarozë, livando, ylang-ylang.
• Kur të merrni mysafirë, ata do të jenë të këndshëm aromat e frutave të agrumeve, ato krijojnë një atmosferë të këndshme, emocionuese. Dhe do të shihni që miqtë tuaj do të jenë të lumtur t'ju vizitojnë përsëri dhe përsëri.

Sekretet e aromaterapisë për zyrë

Disa njerëz me fat e kanë atë. Ose të paktën një zonë pune.

• Zyra është një vend ku nevojitet një shkallë e lartë përqendrimi dhe efikasiteti. Aromat do t'ju ndihmojnë me këtë limon, rozmarinë, karafil, sherebelë, dëllinjë, pelin limoni.
• Mund të qetësoheni, por të mos bini në gjumë, por të vazhdoni të punoni, falë aromave delikate borzilok, bergamot, grejpfrut, dru sandali.
• Shumë prej nesh punojnë në kompjuter gjatë gjithë ditës. A po pyesni se cilat erëra ndihmojnë në uljen e lodhjes, zvogëlimin e numrit të gabimeve, krijimin e një atmosfere kreativiteti dhe kanë një efekt të dobishëm në shikimin e lodhur? Kjo aromat e barit të limonit, xhenxhefilit, rozmarinës, jaseminit. Lexoni gjithashtu:

Aromaterapia në dhomën e gjumit - për gjumë të shëndetshëm dhe ëndrra të këndshme

• Do të na sigurojë një gjumë të qetë dhe një zgjim të këndshëm aroma e barbarozës, drurit të sandalit, kamomilit ose nerolit.
• Nëse vuani nga pagjumësia, gjumi i ndërprerë, duke folur në gjumë, ecje në gjumë, rekomandohet ta përhapni në dhomën e gjumit. aromat e livandës, kedrit, ylang-ylang, marjoram, trëndafili, trumzë e egër.
• Në dhomën e gjumit mund ta vendosni pranë jush jastëk me aroma, aplikoni vaj aromatik në jastëk ose çarçaf.

Freskia, përfitimet dhe dezinfektimi janë qëllimet e aromaterapisë në kuzhinë

Kështu arritëm në kuzhinë.

• Aroma e trumzës, limonit, barbarozës, livandës, rozmarinës, eukaliptit, portokallit, manushaqes, mentes, drurit të sandalit, anise, sherebelës dhe pishës do t'ju ndihmojnë të shkatërroni aromat e pakëndshme, të freskoni, pastroni dhe dezinfektoni ajrin.
• Kuzhina duhet të nuhasë pastërtinë ose të nuhasë si ushqim i shijshëm. Por në kuzhinë hedhim edhe mbeturinat. Kafshët shtëpiake shpesh hanë gjithashtu në kuzhinë. Prandaj, këtu përzihen një numër i madh aromash, duke përfshirë ato të pakëndshme, mykun dhe bakteret. Përveç kësaj, ajri shpesh përmban avull të kondensuar ose molekula yndyre që çlirohen gjatë gatimit, pjekjes dhe skuqjes. Nëse spërkatni vajra esencialë në ajër, do të shërbejnë si guaskë për molekulat e yndyrës, do t'i heqin erën dhe do të sjellin një erë të freskët në kuzhinë.
• Zbutësit e mikrobeve të dëmshme - karafil, rozmarinë me limon, trumzë- përdoret kur pastroni sobat e kuzhinës, frigoriferët dhe sipërfaqet e punës. Për pastrim të përgjithshëm, mjaftojnë tetë pika vaj esencial për pesë litra ujë.
• Për të dezinfektuar sipërfaqet, veçanërisht ato me ndotje nga myku, rekomandohet pastrimi i lagësht një herë në javë duke përdorur solucionin e mëposhtëm: shtoni pesë pika vajra esencialë në një litër ujë (mund të përdoret veçmas ose së bashku). livando, pemë çaji, eukalipt, karafil, rozmarinë, dru sandali, kanellë, pishë, barbarozë.
• Nuk ka asgjë më të keqe se një erë e pakëndshme nga frigoriferi! Para së gjithash, sigurisht, duhet të hiqni burimin e kësaj ere, të lani frigoriferin dhe më pas ta vendosni në frigorifer. një copë garzë ose guri poroz i njomur në vetëm një pikë vaj livando ose limoni. Lexoni gjithashtu:
• Për të hequr aromat e pakëndshme nga mikrovala, shtoni në një enë të vogël me ujë. 3 pika vaj limoni, futeni në furrë dhe ndizni për 2-3 minuta.

Per referim:
Largohuni nga insektet- barbarozë, karafil, limoni, nenexhik, calamus, pelin, dëllinja, livando, trumzë, sherebelë, gjethe dafine, rowan, borziloku, eukalipt, limoni, paçuli do t'ju ndihmojnë kundër mizave, mushkonjave, grerëzave dhe milingonave.
Lufton me sukses buburrecat hops, majdanoz, qershi zogu, eukalipt.
Minjtë nuk e pëlqejnë erën e plakut, qershisë së shpendëve dhe gjetheve të dafinës.

Sa i përket mbeturinave, përpiquni të mos i lini mbeturinat brenda natës, mbetjet e produkteve që prishen menjëherë, përndryshe asnjë vaj esencial nuk do të ndihmojë.

Aromaterapi në banjë

E shkëlqyeshme dhe aromatik - kështu duhet të duket banjo juaj pas "pastrimit të aromave".

• Kur do laheni lavaman, banjë ose dush, shtoni vajra esenciale të eukaliptit, limonit, livandës angustifolia, sherebelës ose pishës në pastruesin direkt mbi sfungjer.
• Mund të hidhni disa pika të të njëjtit vaj brenda rrotull letre higjienike. Vaji do të absorbohet në karton dhe do të lëshohet ngadalë në ajër si molekula aromatike.
• Mund të vendosni edhe 6-7 pika vaj peshqir i vogël dhe vareni në vendin ku ndodhet tharësja e rrobave.
• Mund ta vendosni edhe në një raft gur temjan me aromën tuaj të preferuar dhe përditësojeni sipas nevojës.

Dhe një këshillë e fundit: Mos e teproni në aromatizimin e shtëpisë tuaj! Erërat nuk duhet të jenë ndërhyrëse dhe në asnjë rast nuk duhet të ndërpresin aromat natyrale të byrekut të sapopjekur ose të një buqete me jargavan në tryezë.