Vitamina efektive për të zgjatur rininë. Vitaminat e rinisë dhe bukurisë Vitaminat më të mira për rininë

Vitaminat për lëkurë rinore janë të vështira për t'u klasifikuar si një kategori e veçantë e vitaminave. Puna është se lëkura është organi më kompleks dhe më i madh i trupit të njeriut.

Në vende të ndryshme dhe në thellësi të ndryshme, epiderma ka një strukturë të ndryshme, ndërsa karakterizohet nga një sërë procesesh që ndodhin në të. Prandaj, lëkura ka nevojë për një sërë vitaminash që synojnë kryerjen e funksioneve mbrojtëse dhe restauruese.

Vitaminat për lëkurën rinore të fytyrës mund të përdoren si brenda ashtu edhe sipërfaqësisht.

Ka shumë maska ​​të bazuara në vitaminat më të rëndësishme për epidermën, por gjithashtu nuk do të dëmtojë kurrë marrjen komplekse të barnave. Vitaminat për rininë mund të përdoren edhe në formën e injeksioneve, por një person i merr sasinë më të madhe të tyre me ushqim.

Vitaminat për maskat shtëpiake shiten në barnatore në formën e solucioneve vajore ose ampulave speciale për injeksion.

Mjafton të përdorni maska ​​shtëpiake rreth 2-3 herë në javë në intervale afërsisht të rregullta. Kohëzgjatja mesatare e kursit është 10-15 procedura, në varësi të llojit dhe gjendjes së lëkurës.

Mos harroni se një ampulë me vitamina duhet të përdoret menjëherë pas hapjes, pasi shumë substanca fillojnë të reagojnë në mënyrë aktive me oksigjenin dhe në këtë mënyrë humbasin vetitë e tyre medicinale.

Maskë balte me vitaminë E

Një maskë me bazë argjile barazon tonin e lëkurës, pastron poret nga papastërtitë dhe pikat e zeza, duke tharë puçrrat e vogla. Vitamina E ngadalëson procesin e plakjes së lëkurës dhe zbut rrudhat.

Për ta përgatitur atë, do t'ju duhet një numër përbërësish:

• 2 lugë argjilë të bardhë;
• 3 pika tretësirë ​​vaji të vitaminës E;
• e bardha e vezës së papërpunuar;
• pak qumësht të ngrohtë.

Përbërësit duhet të përzihen në një masë homogjene, me një konsistencë të ngjashme me salcë kosi dhe të aplikohen në mënyrë të barabartë në lëkurën e pastruar të fytyrës dhe qafës. Për ta bërë përbërjen të funksionojë në mënyrë më efektive, rekomandohet të mbuloni fytyrën me film ngjitës dhe ta mbuloni me një peshqir të vogël për të mbajtur ngrohtë.

Maska duhet të mbahet për 15-20 minuta, më pas shpëlahet me ujë të vakët dhe hidratoni lëkurën me krem.

Maska me vitamina B

Kjo recetë është universale dhe e përshtatshme për të gjitha llojet e lëkurës. Lëngu i limonit në përbërjen e tij ndihmon për të ndriçuar tonin e lëkurës, mjalti ka një veti antibakteriale dhe e bardha e vezës shtrëngon poret. Vitaminat B1 dhe B12 përshpejtojnë procesin e rigjenerimit të qelizave dhe nxisin përtëritje.

Do t'ju duhet:

• 1 lugë gjelle mjaltë të lëngshëm;
• 1 lugë gjelle salcë kosi me yndyrë;
• 1 lugë çaji lëng limoni;
• 1 ampulë me vitamina B1 dhe B12;
• disa pika lëng aloe;
• e bardha e vezës së papërpunuar.

Përbërësit përzihen derisa të përftohet një masë homogjene dhe shpërndahen në mënyrë të barabartë në qafë, fytyrë dhe dekolte.
Kohëzgjatja e procedurës është rreth 20 minuta.

Maska me vitaminë A

Vitamina A ka një efekt anti-inflamator dhe antiseptik në lëkurë, lehtëson shqetësimet dhe redukton strijat në lëkurën e trupit.

Ju do të keni nevojë për përbërësit e mëposhtëm:

• një sasi e vogël e pulpës së avokados dhe kajsisë pa lëkurë;
• ½ lugë çaji vaj ulliri (mund të zëvendësohet me luledielli ose);
• 1 kapsulë me vitaminë A.

Një sasi e barabartë e pulpës së avokados dhe kajsisë duhet bërë pure dhe më pas derdhni vaj dhe vitaminë A në përzierje.
Përbërësit duhet të fërkohen dhe të përzihen deri në një masë homogjene pa gunga.

Përbërja mund të mbahet në lëkurën e fytyrës për rreth 45-50 minuta. Në fund të procedurës, duhet të lani me ujë të ftohtë.

Vitaminat e rinisë dhe bukurisë do të ndihmojnë për ta bërë lëkurën tuaj të lëmuar, elastike dhe gjithashtu do t'i japin asaj një pamje të shëndetshme dhe të rregulluar.

Mungesa e një ose një komponenti tjetër mund të çojë edhe në sëmundje të tilla si puçrrat dhe lëkura e epidermës. Në fytyrë, mund të shfaqen mavijosje nën sy, pore të bllokuara, pika të zeza dhe njolla të moshës. Por mos abuzoni me vitaminat, pasi kjo mund të çojë në pasoja edhe më të rëndësishme.

Vitamina E, A dhe C

Vitamina E e rinisë është një nga hapat kryesorë ndër vitaminat më të mira për lëkurën e fytyrës. Shpesh shtohet në përbërjen e kozmetikës natyrale dhe për fëmijë.

Ofron rininë në epidermë, rrit elasticitetin dhe qëndrueshmërinë e lëkurës, zvogëlon shfaqjen vizuale të rrudhave dhe gjithashtu siguron mbrojtje nga rrezet e dëmshme ultravjollcë. Vitamina E është perfekte për hidratimin e lëkurës dhe nxit rigjenerimin e shpejtë të qelizave.

Vitamina E gjendet në sasi të mëdha në ushqimet e mëposhtme:

• qumësht dhe produkte qumështi;
• arra;
• vaj perimesh;
• peshk i yndyrshëm.

Vitamina E duhet të jetë e pranishme në trup, pasi përdoret për të absorbuar vitaminën A.

Një nga vitaminat më të rëndësishme është vitamina C. Këto janë vitaminat e rinisë dhe bukurisë, pasi kontribuojnë në formimin e fibrave të kolagjenit. Plakja e lëkurës ndodh pikërisht si pasojë e mungesës së kolagjenit, ajo fillon të vyshket dhe zbehet.

Përveç kësaj, vitamina C parandalon mavijosjen dhe nxit shërimin e plagëve. Kjo është vitamina më efektive për lëkurën rreth syve. Pjesa më e madhe e vitaminës C mund të gjendet në agrumet, kofshët e trëndafilit, specin e kuq, majdanozin, gjembin e detit dhe rrush pa fara e zezë.

Vitamina A - vitaminat për lëkurë rinore të këtij grupi i japin elasticitet epidermës. Nëse ka mungesë të kësaj vitamine në trup, atëherë kjo mund të përcaktohet menjëherë. Lëkura fillon të zhvishet dhe bëhet e ashpër. Me mungesën e saj do të vuajnë edhe thonjtë me flokë. Shumica e vitaminës A gjendet në ushqimet e mëposhtme:

• kajsi dhe pjeshkë;
• Rowan;
• kumbulla të thata;
• pjepër;
• bizele;
• domate;
• sallatë jeshile dhe majdanoz;
• karrota;
• vezët e pulës.

Që të ndodhë përthithja e tij normale, duhet të hyjë në trup së bashku me yndyrnat.

Vitaminat B (B1, B2, B3, B6, B9, B10) - rëndësia e tyre është gjithashtu e rëndësishme. Ato kanë për qëllim përmirësimin e lëkurës, parandalimin e procesit të plakjes, ju lejojnë të përballeni me efektet negative të mjedisit dhe të hidratoni epidermën.

Vitamina B1 parandalon plakjen e epidermës, ndërsa B9 mbron nga ndikimet negative. Ato janë të pranishme në sasi të mëdha në drithërat (mel, hikërror, bollgur dhe kokrra të mbirë gruri).
Ato gjenden gjithashtu në sasi të mëdha në perimet jeshile, vezët, patatet, peshkun dhe mishin e kuq.

Vitamina B2 gjendet në një sasi të madhe perimesh dhe frutash, në domate, pjeshkë, lulelakër dhe brokoli. Dhe gjithashtu në gjizë, qumësht, bajame, kërpudha dhe vezë.

Lista e ushqimeve që përfshijnë vitaminën B6:

• avokado;
• banane;
• oriz dhe kokrra gruri;
• harengë dhe salmon.

Vitamina B9 gjendet në:

• arra dhe kërpudha;
• banane;
• fasule dhe domate;
• marule dhe spinaq;
• lakër.

Vitaminat D, K, F dhe PP

Vitaminat për lëkurën rinore të fytyrës janë gjithashtu PP, K dhe D. Vitamina PP vjen për të rivendosur funksionet mbrojtëse të epidermës. Mungesa e tij çon në një përkeqësim të përgjithshëm të lëkurës. Faza fillestare e këtij procesi është humbja e elasticitetit, dhe në të ardhmen kjo çon në një përkeqësim të ngjyrës.

Përqendrimi më i lartë i vitaminës PP në:

• kikirikët
• lakër gruri;
• djathë dhe qumësht;
• vezë;
• pulë
• peshku.

Vitamina K ka për qëllim eliminimin e njollave të moshës dhe njollave që u shfaqën gjatë shtatzënisë ose vetë. Mbi të gjitha, përqendrimi i tij është në manaferrat rowan, kungull, domate dhe karrota.

Vitamina D ndihmon në ngadalësimin e plakjes së epidermës, duke ruajtur tonin e saj dhe duke ruajtur rininë. Pjesa më e madhe e përqendrimit të tij është në:

• lakra e detit;
• gjalpë;
• vezë;
• peshku dhe mëlçia e merlucit.

Vitaminat për lëkurë rinore mund të sjellin rezultate pozitive pas gëlltitjes së tyre. Çdo ditë trupi i njeriut ka nevojë për trembëdhjetë vitamina dhe nëntë minerale.

Lëkura e fytyrës është më e ndjeshme - ajo ndikohet nga kushtet e motit, ushqimi, kushtet e ajrit dhe karakteristikat e kujdesit. Prandaj, ajo ka nevojë për mbrojtje të veçantë për të ruajtur rininë dhe për të parandaluar shumë probleme të lëkurës. Problemi kryesor është shfaqja e rrudhave, me të cilat vitaminat e ndryshme përballen mrekullisht.

Përbërësit kryesorë të maskave me vitamina për një fytyrë rinore

Komponentët e vitaminave për maska ​​zakonisht klasifikohen si më poshtë:

• preparate farmaceutike;
• vitamina natyrale.

Sigurisht që të dyja janë të dobishme për lëkurën e fytyrës, por të parat përmbajnë substanca të pastra që depërtojnë shumë më lehtë në shtresat e epidermës dhe kanë një efekt efektiv nga brenda.

Vitaminat kryesore për rrudhat kozmetologët i quajnë si më poshtë:

• Vitamina E, ose tokoferoli, nxit rigjenerimin e shpejtë të qelizave, duke hidratuar dhe ushqyer në mënyrë të konsiderueshme shtresat e brendshme të lëkurës. Lufton në mënyrë perfekte rrudhat mimike dhe fytyra pas një jave përdorimi do të fillojë të rrezatojë një shkëlqim të shëndetshëm. Ky komponent është kryesori në ruajtjen e rinisë: për shkak të përmbajtjes së mjaftueshme në kremra dhe maska, lëkura do të mbrohet nga rrudhat për një kohë të gjatë.
• Vitamina C mbron lëkurën nga rrudhat duke përmirësuar proceset lokale imune. Ka një efekt të theksuar antioksidues dhe ndihmon për të hequr qafe njollat ​​e moshës dhe poret e zmadhuara.
• Vitamina PP, ose acidi nikotinik, përmirëson ushqimin e indeve, gjë që ndihmon për të hequr qafe rrudhat. Gjithashtu, vitamina PP zvogëlon përmbajtjen e yndyrës së lëkurës, pasi përmirëson funksionimin e gjëndrave dhjamore.
• Vitaminat B hidratojnë lëkurën, lehtësojnë lodhjen dhe inflamacionin, ushqejnë indet. Një sasi e mjaftueshme e këtyre elementëve të dobishëm mund të zvogëlojë numrin e rrudhave, si dhe të sjellë gjendjen e fytyrës në formë perfekte, të largojë lëkurën, aknet dhe pikat e zeza.
• Vitamina K është një përbërës mjaft i rrallë i kremrave, por është gjithashtu shumë efektiv në rikthimin e rinisë. Ka një efekt dekongestant dhe kontribuon në shpërndarjen pa probleme të vitaminave në shtresat e mesme të lëkurës së fytyrës. Gjithashtu, ky përbërës është i dobishëm për forcimin e mureve të kapilarëve dhe për eliminimin dhe parandalimin e rrathëve të errët dhe mavijosjeve nën sy.
• Vitamina A jep elasticitet për shkak të akumulimit dhe mbajtjes së lëngjeve në qelizat e epidermës. Lëkura duket e hidratuar, e rrafshuar, rrudhat zbuten. Kjo vitaminë nxit prodhimin e kolagjenit dhe madje eliminon strijat e vogla.

Në përgjithësi, arsenali i produkteve kundër rrudhave është mjaft i madh, por është e nevojshme të kombinohen saktë përbërësit dhe të zgjidhni ato që janë ideale për një lloj të veçantë lëkure dhe shkallën e problemit që zgjidhet. Vetëm në këtë rast, nuk duhet të shqetësoheni për rininë.

Mënyrat e përdorimit të komplekseve të vitaminave për rrudhat

Është mirë nëse vitaminat fillojnë të përdoren në mënyrë aktive para shfaqjes së rrudhave të para, megjithatë, komplekset luftojnë me sukses me problemet që tashmë janë shfaqur. Komponentët e dobishëm përdoren në procedurat e mëposhtme për lëkurë rinore:

• masazh duke përdorur vajra;
• mbushja e rrudhave me preparate të ndryshme;
• biorevitalizimi, ose injektimi i substancave aktive nën lëkurë;
• maska ​​dhe peeling vitaminash.

Të gjitha këto procedura bëhen më së miri në një sallon bukurie. Por masazhi ose përdorimi i maskave me vitamina mund të bëhet në shtëpi: për këtë, ju vetëm duhet të blini përbërësit e nevojshëm.

Rregullat për përdorimin e vitaminave për rrudhat

Shumë solucione farmaci janë substanca shumë të përqendruara që mund të ndikojnë negativisht në lëkurë nëse përdoren në mënyrë jo të duhur. Prandaj, maskat për fytyrën duhet të përgatiten në mënyrë rigoroze sipas udhëzimeve, duke shtuar pika në to.

Disa vitamina veprojnë kundër akneve, të tjera heqin shkëlqimin e yndyrshëm, të tjera parandalojnë qërimin. Përzgjedhja e maskave duhet të bëhet në mënyrë korrekte në mënyrë që të mos përkeqësohet zhvillimi i problemit. Vetëm në këtë rast, të gjitha përbërjet e dobishme do të arrijnë shtresat e dëshiruara të lëkurës dhe do të zgjidhin problemin e ngopjes së indeve.

Meqenëse disa vitamina nuk kombinohen me njëra-tjetrën, kozmetologët përdorin formulime mono. Përjashtimi i vetëm është tandemi i vitaminave A dhe E. Efekti i tyre i kombinuar gjithmonë jep një efekt të dobishëm.

Ampulat me vajra duhet të përdoren njëkohësisht. Kjo për faktin se vitaminat e hapura ruhen jo më shumë se 12 orë, pasi ato reagojnë me oksigjen. Në këtë rast, çdo përbërës duhet së pari të testohet në lëkurë për shkak të mundësisë së reaksioneve alergjike. Ju duhet të aplikoni një pikë në lëkurën e kyçit të dorës ose parakrahut dhe të kontrolloni reagimin brenda 6 orëve.

Para se të përdorni një maskë vitaminë, make-up dhe papastërtitë duhet të hiqen me kujdes nga fytyra. Opsioni ideal do të ishte përdorimi i një skrab, por nëse lëkura është problematike dhe ka zona të inflamuara, atëherë përdorimi i produkteve eksfoliuese është i ndaluar.

Kur përdorni vitamina për përdorim të jashtëm, nuk duhet harruar se shtresat e brendshme të lëkurës gjithashtu kanë nevojë për ushqim. Prandaj, disa prej tyre mund t'i merrni brenda, për shembull, vitaminën E më efektive.

Receta popullore për maska ​​të pasuruara

Për lëkurën rinore, janë zhvilluar një larmi e madhe maskash të ndryshme. Kur zgjidhni një përbërje, është e nevojshme të vendosni qartë se sa të dobishme janë vitaminat e përzgjedhura për shkallën e problemeve të lëkurës që zgjidhen.

Maskë me dimexide

Përzieni një lugë çaji dimexide me 7 pika vitaminë A dhe E. Shtoni një lugë përzierje kosi me yndyrë dhe argjilë të bardhë, më pas përzieni gjithçka tërësisht. Kjo maskë është e përkryer për njerëzit me lëkurë të yndyrshme, pasi jo vetëm që zbut rrudhat, por gjithashtu lufton në mënyrë aktive papërsosmëritë e tjera të lëkurës.

Maskë me glicerinë

Holloni një lugë çaji glicerinë me dy lugë ujë të zier dhe shtoni 5 pika vitaminë E. Kjo maskë në mënyrë ideale zbut shpejt rrudhat, duke rritur elasticitetin e lëkurës.

Maskë me gjizë

Përzieni gjizën yndyrore (18%) me vaj ulliri dhe shtoni 5 pika vitaminë E. Maska është veçanërisht e mirë në moshën e rritur, pasi ju lejon të zgjasni rininë dhe të shmangni rrudhat.

Maska me aloe

Kremit ushqyes për fytyrën i shtohen 10 pika vitaminë A dhe 5 pika lëng aloe. Përbërja është efektive kundër rrudhave, rrit prodhimin e elastinës.

maskë frutash

Pulpa e çdo fruti të freskët (banane, dardhë, pjeshkë) përzihet me një lugë qull qumështi me tërshërë. Përzierjes që rezulton i shtohen 10 pika vitaminë C. Kjo maskë i jep lëkurës së fytyrës një shkëlqim të brendshëm, duke rritur ndjeshëm imunitetin e saj, i cili është veçanërisht i dobishëm në stinët e vjeshtës dhe dimrit.

Kështu, vitaminat kundër rrudhave janë një ilaç shumë efektiv dhe ju lejojnë të arrini një efekt të dukshëm jo vetëm me defektet e lëkurës, jo vetëm në moshë të re, por edhe në moshë madhore.

Lëkura është organi më i madh në trupin e njeriut. Ndryshimet e lidhura me moshën janë më të dukshme në fytyrë. Rrudhat e para shfaqen pas 30, në disa - pas 25 vjetësh. Prandaj, përtëritja është një temë e nxehtë për seksin e bukur pas moshës 20-vjeçare. Për të gjitha fajet janë proceset e oksidimit që ndodhin në qeliza, si dhe mungesa e vitaminave. Falë studimeve të shumta, shkencëtarët kanë mundur të vërtetojnë se rininë e lëkurës mund të zgjerohet.

Gjendja e lëkurës varet kryesisht nga mënyra e jetesës dhe ushqimi i konsumuar. Më të dobishmet janë ato që kanë veti antioksiduese, përmbajnë vitamina të bukurisë dhe rinisë. Regjimi i pirjes dhe prania e zakoneve të këqija (sidomos pirja e duhanit) kanë rëndësi.

Shumë gra vërejnë ndryshime të lidhura me moshën në fytyrën e tyre pas sëmundjes, shtatzënisë, lindjes. Pastaj përtëritja kozmetike me ndihmën e procedurave të ndryshme do të ketë një efekt afatshkurtër. Problemi duhet të eliminohet nga brenda, duke rregulluar produktet në dietë, duke marrë një kompleks vitaminash dhe elementësh gjurmë.

Kampionët e ushqimit në luftën kundër oksidimit të qelizave

Të gjitha produktet për ruajtjen e lëkurës rinore janë mbledhur në një vlerësim. Liderët në sasinë e antioksidantëve dhe vitaminave në përbërje janë zarzavatet dhe frutat jeshile. Këto produkte ngadalësojnë procesin e oksidimit, zvogëlojnë efektet e dëmshme të radikaleve të lira në qelizat e epidermës. Përfitimet më të mëdha vijnë nga produktet që përmbajnë vitaminë A dhe të tjera që ndihmojnë në ruajtjen dhe zgjatjen e shëndetit, rinisë dhe bukurisë së lëkurës:

• spinaq;
• sallatë;
• të gjitha llojet e lakrës;
• kopër, majdanoz, qepë.

Çaji jeshil ka një efekt të fuqishëm antioksidues. Përveç kësaj, ajo përmban vitaminë C. Kokrrat e kafesë jeshile kanë veti të ngjashme. Këto produkte ushqimore janë të pasura me luteinë, e cila siguron hidratim efektiv të lëkurës, rrit elasticitetin, elasticitetin e tyre dhe e mban lëkurën e fytyrës të re.

Frutat, perimet, zarzavatet e freskëta duhet të konsumohen çdo ditë. Fibra përmirëson funksionin e zorrëve, dhe rrjedhimisht gjendjen e epidermës. Vitaminat do t'ju mbajnë të rinj dhe do t'i japin fytyrës tuaj një pamje të shëndetshme.

Lista e produkteve më të dobishme për lëkurën

1. Bishtajore (fasule, qiqra, bizele). Stimuloni prodhimin e acidit hialuronik, i cili ndihmon në mbajtjen e lagështirës në epidermë, stimulon mirë turgorin e lëkurës. Produkti përmban shumë proteina, materialin kryesor ndërtues të trupit të njeriut dhe vitaminë B.

2. Manaferrat - goyas, boronicat, boronicat, manaferrat, rrush pa fara, rutabaga, kulpër. Ato përmbajnë vitamina për shëndetin e lëkurës - A, C, PP, E, acide yndyrore (linoleic, pantothenic), të cilat stimulojnë prodhimin e kolagjenit natyral, elastan.

3. Arra (kikirikë, bajame, lajthi, arra, arra, shqeme, arra pishe), fara luledielli, kunguj, liri. Ato dallohen nga një nivel i lartë i proteinave, acideve yndyrore të shëndetshme, vitaminave dhe substancave të tjera, për shkak të të cilave rritet sinteza e hormoneve femërore. Një sfond i qëndrueshëm hormonal ndihmon në ruajtjen e rinisë së lëkurës së fytyrës.

4. Vajra bimore (fara liri, fara rrushi, vaj ulliri). I pasur me mega-acide thelbësore që ushqejnë indin yndyror nënlëkuror, zbutin shtresën e sipërme të epidermës dhe sigurojnë lëkurë rinore.

5. Produktet e qumështit. Ato sigurojnë proteina dhe kalcium, përmbajnë vitaminë A, përmirësojnë funksionimin e traktit gastrointestinal, gjë që kontribuon në përthithjen më të mirë të lëndëve ushqyese.

6. Frutat e thata (në veçanti kumbullat e thata). Neutralizoni efektet negative të radikalëve të lirë, gjë që ju lejon të zgjasni rininë.

7. Frutat janë të kuqe. Pigmenti që ngjyros bimën në këtë nuancë quhet anthocyanin. Stimulon sintezën e kolagjenit. Prandaj, është e dobishme të pini lëngje të shtrydhura fllad nga panxhari, mollët e kuqe me lëkurë, smoothie me kokrra të kuqe. Një produkt që përmban vitaminë PP ju lejon të ruani më mirë shëndetin, rininë, freskinë dhe bukurinë e lëkurës - piper bullgar.

8. Drithërat integrale (hikërror, meli, oriz, grurë). Në përbërje: vitaminë B, PP, minerale - silic, magnez, mangan, hekur, zink dhe elementë të tjerë gjurmë. Këto lëndë ushqyese sigurojnë bukuri dhe rininë në lëkurën e fytyrës për shumë vite.

9. Mikrobet e grurit. Kanë nivele të larta të antioksidantëve.

10. Kakao, kafe. Kokrrat natyrale të kafesë, kokrrat e kakaos janë produkte për bukurinë, shëndetin dhe rininë jo vetëm për lëkurën, por për të gjithë organizmin në tërësi. Ato përmirësojnë qarkullimin e gjakut, tonin vaskular, rivendosin lëkurën. Kështu, ndodh përtëritja.

Dhjetëja e parë e renditjes rendit larg nga të gjitha produktet ushqimore që ju lejojnë të zgjasni bukurinë dhe rininë. Për shembull, mishi i gjelit të detit përmban karnozinë, e cila rregullon proceset e rigjenerimit. Është e dobishme të përfshihet ky produkt dietik në dietë për shkak të vitaminave (A, grupit B) dhe elementëve gjurmë.

Cilat vitamina janë përgjegjëse për rininë e fytyrës?

1. Vitamina A (retinol, proretinol, karotinë) konsiderohet më e kërkuara për epidermën. Ka vetitë e mëposhtme:

• aktivizon metabolizmin në lëkurë;
• nivelon sipërfaqen
• rregullon punën e gjëndrave dhjamore;
• përgjegjës për elasticitetin;
• përshpejton restaurimin e shtresave të lëkurës.

Përmban karotat, majdanozin, produktet e qumështit, arrat, mishin. Vitamina A është e tretshme në yndyrë. Prandaj, për tretshmërinë e tij, është e nevojshme të përzieni produktin (për shembull, karotat) me një sasi të vogël vaji. Më mirë të përdoret gjatë natës.

2. Vitamina E (tokoferoli) stimulon qarkullimin e gjakut, kryen një funksion mbrojtës për membranat qelizore, nën rrezatimin ultravjollcë, nxit restaurimin e qelizave të lëkurës. Është i bollshëm në arra, bishtajore, të brendshme, vajra dhe produkte qumështi. Tokoferoli është i tretshëm në yndyrë. Përthithet më së miri në pasdite.

3. Bukuria e fytyrës në masë të madhe varet nga marrja e mjaftueshme e vitaminës C nga ushqimi. Përveç funksioneve të saj mbrojtëse, është në gjendje të rregullojë pigmentimin e sipërfaqes së lëkurës. Parandalon plakjen e parakohshme, zbehjen e lëkurës, stimulon mirë qarkullimin e gjakut. Agrumet, manaferrat, lakra, zarzavatet, bishtajat janë të pasura me vitaminë C. I referohet substancave të tretshme në ujë, është më mirë të merret sutra.

4. Vitaminat B do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë së fytyrës. Përveç kësaj, ajo siguron rigjenerim dhe përtëritje efektive, rregullon funksionin e gjëndrave dhjamore dhe ka një efekt antihistaminik. Ka shumë në produktet e qumështit, fasulet, drithërat, mishin, arrat, vezët, avokadot.

Rëndësia e elementëve gjurmë për gjendjen e lëkurës

Të gjitha recetat për të rinjtë bazohen në zgjedhjen e dietës optimale, të pasur me përbërësit e nevojshëm të dobishëm. Përveç komplekseve të vitaminave, bukuria e fytyrës kërkon minerale, elementë gjurmë dhe acide yndyrore. Merrni pjesë aktive në proceset e rigjenerimit, përtëritjes, ushqyerjes dhe rregullimit të metabolizmit të zinkut, magnezit, silikonit, squfurit, selenit. Ata mbështesin turgorin, elasticitetin, butësinë e epidermës.

Këto mikroelemente gjenden në mish, drithëra, miell drithërash, perime, fruta dhe arra. Është më mirë të hani më shumë fruta të freskëta, pasi disa nga vetitë e dobishme humbasin gjatë trajtimit termik.

Përbërësit thelbësorë për shëndetin e lëkurës

Stimuloni mirë sintezën e qelizave të reja, rrisni elasticitetin, ushqeni plotësisht sipërfaqen e lëkurës dhe shtresat më të thella të acideve yndyrore (omega 3 dhe 6). Ashtu si komponimet e vitaminave të tretshme në yndyrë, ato rekomandohen të merren pasdite. Përmbajtja e lartë e omega-3, omega-6 në arra, peshk yndyror, mish organesh, avokado, vajra bimore, vaj peshku.

Flavonoidet, likopeni, glutationi, luteina, lignanet janë substanca aktive, për shkak të të cilave ndodh rigjenerimi efektiv i qelizave epidermale, rregullohet prodhimi i pigmenteve. Ata mbrojnë nga rrezatimi ultravjollcë, stimulojnë sintezën e kolagjenit.

Shumë metoda të përtëritjes së lëkurës së fytyrës bazohen në përdorimin e një eliksiri të vërtetë të rinisë së përjetshme - koenzima Q10. Është e lidhur në përbërje me enzimat e dermës, prandaj perceptohet në mënyrë perfekte nga trupi, duke siguruar një efekt të fuqishëm antioksidues. Përfshirë në kozmetikë kundër plakjes. Ndër produktet ushqimore, mund të gjendet tek gruri i mbirë, orizi i egër, viçi, viçi, peshku, fasulet, vezët.

Kur rregulloni dietën tuaj, mos harroni për zakonet e tjera. Duhen shmangur pijet alkoolike dhe duhani. Rekomandohet të kaloni aktivitete në natyrë dhe të ushtroheni më shpesh.

Rinia është bukuria natyrore e çdo gruaje. Prandaj, të gjithë duan ta zgjasin këtë gjendje sa më gjatë. Megjithatë, ndryshimet e moshës bëjnë ndikimin e tyre. Lëkura humbet elasticitetin, elasticitetin, ngjyrën, trupi nuk duket më aq i përsosur. Por pavarësisht gjithçkaje, simptomat e listuara mund të mposhten. Ata luajnë rolin kryesor në këtë betejë. Sot do t'ju tregojmë se cilët mikroelementë do të ndihmojnë në zgjatjen e rinisë jo vetëm të lëkurës, por të të gjithë organizmit.

Vitamina për lëkurë rinore

Lëkura e re dhe e shëndetshme është gjithmonë e bukur. Në mënyrë që ajo të duket vazhdimisht e freskët, rrezatuese dhe e tonifikuar, nevojitet një furnizim i mjaftueshëm me vitamina. Por jo të gjithë elementët gjurmë janë kaq të rëndësishëm për gjendjen e lëkurës.

Ndikimi negativ i kushteve të motit shkatërron qelizat e epidermës, gjë që çon në ndryshimet e saj të lidhura me moshën, dhe antioksidantët, që ndikojnë në lëkurë, nuk e lejojnë atë të plaket shpejt. Në këtë grup vitaminash bëjnë pjesë A, C dhe E. Përveç kësaj, ato lehtësojnë trupin nga qërimi, çarjet, plagët e ndryshme të vogla dhe ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit, i cili është përgjegjës për turgorin e lëkurës.

Vitamina C ndihmon në ruajtjen e elasticitetit të lëkurës. Me bollëkun e saj, lëkura rikuperohet shpejt, dhe me mungesë, mund të merrni një mavijosje, edhe nga presioni i lehtë në trup. Specifikimi i mikroelementit është i tillë që ai shkatërrohet shumë shpejt dhe ekskretohet nga trupi gjatë stresit dhe sforcimeve të forta fizike, ndaj përpiquni të jeni më pak nervoz dhe ta merrni jetën me qetësi.

Ka një efekt të fortë rinovues në fytyrë. Mund të merret jo vetëm brenda, por edhe të shtohet në kremra, maska ​​dhe locione menjëherë para përdorimit.

Vitamina A ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të ujit në lëkurë. Mungesa e lagështisë çon në tharje, rrudha, rrudha dhe zakonisht plakje. Ju mund ta rimbusni këtë mikroelement duke ngrënë ushqime të tilla si karota, lakra, gjizë, kosi, pjeshkë, etj.

Kjo është një tjetër kategori që do të ndihmojë trupin të rinovohet. Është e nevojshme të hani ushqime që përmbajnë këto elementë gjurmë në sasi të mjaftueshme. Mungesa e tyre shkakton dermatit, lëkura fiton një ton të zbehtë të shëmtuar dhe vetitë mbrojtëse të lëkurës zvogëlohen ndjeshëm. Ato gjenden në sasi të mëdha në majanë e birrës, ushqimet e detit dhe mishin.

Vitamina D, e cila prodhohet drejtpërdrejt nga trupi nën ndikimin e rrezatimit ultravjollcë, ndihmon në zgjatjen e rinisë së qelizave. Prandaj, shëtitjet në një mëngjes me diell janë thjesht të nevojshme për gratë që të mbajnë lëkurën e tyre në gjendje të mirë. Ju mund ta rimbusni trupin me një vitaminë duke ngrënë mish, alga deti, vezë, etj.

Vitamina F rikthen qelizat e dëmtuara dhe është përgjegjëse për butësinë e organizmit.Marrja e saj në organizëm është e mundur vetëm nëpërmjet ushqimit. Baza e këtij elementi gjurmë janë acidet e pangopura, të cilat përmbahen në vajrat vegjetale: farat e lirit, luledielli, kikiriku. Për të ngopur trupin me to, është e nevojshme të përdoren vajra të përftuara drejtpërdrejt me presim të ftohtë.

Vitamina K nuk lejon inflamacion dhe ënjtje në trup, është ai që ndihmon për të hequr qafe njollat ​​e moshës dhe njollat. Një sasi e madhe e këtij elementi gjendet tek karotat, domatet, kungulli, vezët.

Vitamina e rinisë për gratë

Tashmë pas 25 vjetësh, gratë fillojnë të vërejnë shenjat e para të plakjes. Ekspertët kanë vërtetuar se ndryshime të tilla të hershme në trup fillojnë për shkak të formimit të radikalëve të lirë. Më sipër kemi renditur vitaminat kryesore që ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e lëkurës, por për fat të keq, plakja nuk prek vetëm lëkurën, por organizmin në tërësi. Çfarë elementësh të tjerë gjurmë duhet t'i furnizohen trupit për të vonuar procesin e pakëndshëm.

Vitamina H do të ndihmojë në rikthimin e proceseve metabolike në trup.Shpërndarja e saktë e proteinave, yndyrave dhe karbohidrateve do të ndihmojë në mos shtimin e kilogramëve të tepërt dhe ruajtjen e formave joshëse.

Zinku luan një rol të madh në rritjen e thonjve dhe flokëve. Ai lehtëson një person nga zbokthi dhe sëmundje të ndryshme të lëkurës, është ndihmësi kryesor i adoleshentëve që luftojnë me aknet.

Komponentët natyralë - flavonoidet forcojnë enët e gjakut, rivendosin proceset metabolike dhe ndihmojnë në ruajtjen e elastinës në lëkurë.

Koenzima e njohur Q10 ju lejon të ruani rininë dhe jetëgjatësinë. Vetitë e tij më të forta antioksiduese janë vërtetuar nga ekspertët. Ai përmban një sasi të madhe të antioksidantëve, të cilët kanë një efekt pozitiv në gjendjen e të gjithë organizmit.

Vitamina e rinisë: komente

Në internet ka shumë komente pozitive për përdorimin e vitaminës E. Gratë vërejnë ndryshime të rëndësishme në lëkurë, reduktim të rrudhave të imta, edhe me përdorimin e saj të jashtëm, d.m.th. duke i shtuar kremrave dhe maskave.

Kohët e fundit, disa gra kanë përdorur koenzimën Q10 për të zgjatur rininë dhe me mjaft sukses. Pothuajse të gjithë vërejnë një ndryshim pozitiv në ngjyrën e lëkurës, turgorin dhe elasticitetin.

Siç mund ta shihni, sot është e mundur të zgjasni rininë dhe nuk nevojiten investime të veçanta financiare për këtë, dëshira kryesore.

Bukuria e një gruaje fillon të zbehet, duke filluar nga mosha 25 vjeçare. Sigurisht, ka gjithmonë një gabim statistikor: njerëzit me predispozicion gjenetik, tek të cilët mosha nuk reflektohet për një kohë shumë të gjatë, dhe ata që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme dhe marrin vitamina për bukurinë dhe shëndetin.

Tashmë në moshën 25 vjeç, fytyra mund të duket mjaft e lodhur, pa skuqje dhe sasinë e duhur të lagështisë, dhe lajmëtari i parë mezi vërehen rrudhat në vendin më të butë - qoshet e syve. Në shikim të parë në një fytyrë të tillë, fillon të duket se një person është thjesht shumë i lodhur ose nuk ka fjetur mjaftueshëm. Ky fenomen mund të eliminohet duke ndryshuar stilin tuaj të jetesës, duke përfshirë shëtitjet e rregullta, gjumin e duhur, aktivitetet në natyrë, ushqimin e duhur dhe, natyrisht, vitaminat.

Vitaminat e rinisë dhe bukurisë

Vitamina kryesore e rinisë është retinoli ose vitamina e mirënjohur A. Nuk është çudi që ajo vlerësohet dhe respektohet nga kozmetologët, pasi ndihmon për të rikthyer elasticitetin natyral, qëndrueshmërinë, butësinë dhe një ngjyrë të shëndetshme, rrezatuese në lëkurën delikate të një gruaje. Përveç kësaj, ka veti antioksiduese, që do të thotë se mbron lëkurën nga plakja dhe sëmundje të ndryshme.

Një tjetër vitaminë e rëndësishme është C, e nevojshme për ruajtjen e shëndetit jo vetëm të lëkurës, por të gjithë organizmit. Është një antioksidant i fuqishëm që do të përmirësojë gjendjen e enëve të gjakut, do të aktivizojë sintezën e kolagjenit (përgjegjës për forcën, hidratimin dhe elasticitetin e lëkurës), do ta rikthejë atë nga dëmtimet dhe do ta mbrojë nga efektet e substancave të dëmshme që gjenden në kozmetikë. Falë aktivizimit të rrjedhjes së gjakut, mbrojtjes së mirë UV, zbardhjes dhe mbrojtjes së fuqishme kundër dëmtimeve dhe ndryshimeve të lidhura me moshën, lëkura dhe flokët do të duken të shëndetshme dhe rezistente ndaj ndikimeve mjedisore.

Elementi tjetër i rëndësishëm është vitamina E për bukurinë (tokoferoli). Mungesa e tij është një nga shkaqet kryesore të plakjes së shpejtë të lëkurës. Gratë që kujdesen për rininë dhe bukurinë e tyre marrin vitaminë E shtesë - në preparate të veçanta dhe kozmetikë. Shqyrtimet e preparateve me këtë vitaminë janë më pozitivet: lëkura e grave bëhet e butë, e lëmuar dhe e hidratuar mirë.

Një vitaminë tjetër e rinisë është F. Megjithatë, ajo nuk mund të quhet as vitaminë, pasi është një përbërje e PUFA-ve të ndryshme që janë të nevojshme për metabolizmin e plotë të oksigjenit dhe yndyrës, si dhe riparimin e qelizave, zbutjen e lëkurës dhe eliminimin e saj. thatësi dhe skuqje. Kjo vitaminë kujdeset jo vetëm për lëkurën, por edhe për flokët, duke parandaluar zbokthin, rrallimin dhe rënien e flokëve.

Vitamina K. Shumë shpesh përdoret për të krijuar produkte për kujdesin e lëkurës delikate të qepallave, si dhe për trajtimin e rosacea - enët e zgjeruara të lëkurës së fytyrës. Ndihmon për të siguruar procesin e plotë të koagulimit të gjakut, i cili ndodh vetëm në një përqendrim normal të protrombinës.

Çfarë duhet të hani për të marrë vitamina për rininë?

Pasi të kemi analizuar se cilët janë rojet e bukurisë, le të kalojmë tek më themelore - burimi i këtyre vitaminave.

Një nga produktet më të vlefshme është peshku, i cili përmban më së shumti substanca të vlefshme. Për shembull, merluci dhe merluci do të ndihmojnë në kompensimin e mungesës së vitaminës B12, dhe sardele - vitaminat A dhe D.

Vitamina A mund të merret nga e verdha e vezës, peshku i yndyrshëm, qumështi (i plotë), gjalpi dhe djathi.

Vitamina C, nga e cila varet prodhimi i kolagjenit, gjendet në sasi të mjaftueshme te agrumet, rrush pa fara e zezë, barishtet, shpargujt, luleshtrydhet dhe specat e ëmbël.

Vitamina K gjendet në perime dhe fruta, përkatësisht: banane, speca të ëmbël, marule, domate, dardha, hudhër.

Vitaminat B të nevojshme për rritjen dhe ndarjen e qelizave mund të merren nga mishi i lehtë, pa dhjamë, mëlçia, vezët, arrat, boronicat, peshku dhe frutat e detit dhe bishtajore.

Megjithatë, përkundër faktit se këto produkte janë plot me vitamina dhe minerale të vlefshme, të cilat do t'ju lejojnë të shtyni periudhën e plakjes për vite, apo edhe dekada, nuk mund t'i merrni të gjitha. Arsyeja për këtë bëhet:

1. përpunimi termik i produkteve;
2. prania e konservuesve në shumë ushqime;
3. substanca të dëmshme që përdoren në kultivimin e perimeve, si dhe shpendëve, lopëve, derrave, lepujve;
4. ruajtja dhe përpunimi i zgjatur, për shkak të të cilit të gjitha substancat e dobishme zhduken nga perimet;
5. zakone të këqija (pirja e duhanit, alkooli, ngrënia e ushqimeve të yndyrshme, të skuqura);
6. situata stresuese;
7. aktivitet i rëndësishëm fizik;
8. mikroflora e dëmtuar e zorrëve;
9. sëmundjet dhe përdorimi i antibiotikëve.

Të gjithë këta faktorë pothuajse plotësisht përjashtojnë mundësinë e marrjes së vitaminave të nevojshme nga ushqimi i përditshëm. Prandaj, është e domosdoshme marrja e vitaminave shtesë për bukurinë dhe shëndetin. Për shembull, në moshën 43 vjeç ose më shumë, ju duhet të pini të veçanta, dhe atletët - e kështu me radhë. E gjitha varet nga mosha juaj dhe karakteristikat e trupit.

Çfarë vitaminash duhet të pini për bukurinë? - Vetëm natyrale!

Kur zgjidhni komplekse të përshtatshme vitaminash, duhet të shikoni menjëherë përbërjen e tyre dhe të zbuloni nëse ato kanë një bazë natyrale apo jo. Efektive janë edhe vitaminat sintetike, por, ndryshe nga ato natyrale, ato nuk mund të përthithen 100% nga trupi. Përveç kësaj, ato mund të çojnë në një mbidozë ose të mos jenë fare të përshtatshme, duke shkaktuar një reaksion alergjik ose efekte të tjera anësore.

Suplementet dietike më të besueshme dhe shumë efektive janë produktet e prodhuesit të mirënjohur Vision. Kjo kompani prodhon komplekse vitaminash natyrale, të cilat përbëhen nga përbërës bimorë miqësorë me mjedisin, të tharë dhe të përpunuar duke përdorur teknologjinë krio-thërmuese Arkopharma.

Përparësitë e tyre kryesore janë:

• bazë natyrale, natyrale për trupin (vajra, ekstrakte nga bimët, ekstrakte, dylli, etj.);
• 100% siguri;
• absorbimi i plotë nga trupi;
• ato nuk çojnë në mbidozë dhe nuk shkaktojnë efekte anësore;
• mungesa e ngjyrave, aromave, aditivëve toksikë të dëmshëm;
• kërkesat e cilësisë së lartë (standardet: GMP, ISO22000, ECOCERT);
• certifikim i plotë nga Ministria e Shëndetësisë;
• provat klinike të laboratorëve, instituteve dhe klinikave;
• këto janë vitamina për bukurinë, rishikimet e të cilave janë lënë nga banorët e më shumë se 20 vendeve të botës.

Në katalogun e produkteve do të gjeni të gjitha vitaminat e nevojshme të rinisë dhe bukurisë, të njiheni me përbërjen, vetitë dhe rekomandimet për marrjen.

Këto produkte përfshijnë sa vijon:

Mënyra më e sigurt për të zgjatur rininë: kombinoni fuqinë e koenzimës Q10 dhe vetitë antioksiduese të shegës. Së bashku ata do të kontribuojnë në restaurimin dhe rinovimin e lëkurës, duke zgjatur kështu rininë dhe bukurinë e saj. Falë veprimit të këtyre dy substancave thelbësore përmirësohet metabolizmi dhe parandalohen sëmundjet që mund të shkaktohen nga çrregullimet metabolike.

Një kompleks ideal për gratë, i cili përmban përbërës bimor dhe vitamina që ushqejnë dhe rigjenerojnë lëkurën. Do të ndihmojë në rivendosjen e një çehre të shëndetshme, natyrale, eliminimin e rrudhave, për ta bërë lëkurën mjaftueshëm të hidratuar dhe elastike. Do të jetë e dobishme për lëkurën shumë të re, e cila vuan nga yndyra e tepërt, mikro-inflamacionet dhe aknet. Kompleksi ka një efekt pozitiv në flokët dhe thonjtë.

Ky është një kompleks unik që ndihmon në aktivizimin e gjeneve përgjegjëse për jetëgjatësinë. Falë kësaj nis procesi i përtëritjes natyrale si të lëkurës ashtu edhe të gjithë organizmit. Me ndihmën e 10 antioksidantëve aktivë, të cilët janë pjesë e ilaçit, mund të mbroni lëkurën nga fotoplakja dhe të rifitoni një pamje të freskët dhe rinore. Efekti i përdorimit të rregullt do të jetë i dukshëm pas 30 ditësh.

Përparësitë kryesore të çdo gruaje janë flokët e gjatë, të fortë, me shkëlqim dhe thonjtë e bukur dhe të lëmuar. Për të arritur këtë efekt ndihmon ilaçi Sheviton, i cili në mënyrë aktive furnizon trupin me materialet e nevojshme për të forcuar dhe rinovuar thonjtë dhe flokët. Do të rrisë volumin e modeleve të flokëve për femra, duke parandaluar rënien e flokëve dhe zbokthin. Do të përmirësojë gjendjen e pllakave të thonjve, duke i forcuar dhe ushqyer ato me elementët e nevojshëm gjurmë.

Kompleksi përmban të gjithë antioksidantët e nevojshëm natyrorë, të cilët ju lejojnë të neutralizoni plotësisht efektet e dëmshme të radikalëve të lirë. Antiox+ do të parandalojë proceset e plakjes së parakohshme, shumë sëmundje dhe do të rivendosë qelizat e dëmtuara. Një organizëm i forcuar nga brenda është çelësi për një pamje të shëndetshme.

Kompleksi është ideal për adhuruesit e rrezitjes natyrale të verës: do të mbrojë lëkurën nga rrezatimi i dëmshëm UV, do ta forcojë atë, duke e bërë atë imun ndaj djegieve nga dielli. Me ndihmën e Neyche Tan, mund të arrini një nxirje të njëtrajtshme dhe të bukur, e cila do të jetë e mirë për shëndetin tuaj.

Kompleksi është një zëvendësues ideal për kremrat kundër diellit dhe locionet që veprojnë në lëkurë vetëm nga jashtë, kur efekti më efektiv arrihet nga brenda trupit.

Ky është një nga agjentët më të famshëm dhe efektivë kundër plakjes që depërton në shtresat e thella të lëkurës dhe lufton në mënyrë aktive procesin e plakjes. Xheli përmirëson mikroqarkullimin, ndikon në rinovimin e qelizave, si dhe në ushqimin dhe rikuperimin e tyre. Me këtë mjet, ju mund të hiqni jo vetëm rrudhat nga lëkura e fytyrës, por edhe inflamacionet, acarimet dhe papërsosmëritë e tjera të ndryshme që prishin pamjen. Nuk përmban parabenë dhe substanca të tjera të dëmshme.

Informacion më të detajuar në lidhje me përbërjen e produkteve dhe ndikimin e tyre mund të gjenden në faqen e kartës së produktit ose nga një konsulent i cili do të ndihmojë në zgjedhjen dhe zgjedhjen e një kompleksi individual të barnave për ju.

Ju lutemi vini re se çdo klient ka mundësinë të blejë çdo produkt nga Vision me zbritje deri në 40%. Na telefononi për më shumë detaje!

Vetëm vajzat shumë të reja mund të përballojnë të ngrihen në mëngjes dhe të shijojnë një pamje të freskët dhe rrezatuese, por pas 25-30 nuk duhet të mbështeteni në proceset natyrore të trupit tuaj - duhet ndihmuar. Ushqimi i duhur, komplekset e vitaminave dhe refuzimi i të gjitha zakoneve të këqija - këto janë pikërisht "tre balenat" që do të mbajnë në këmbë rininë tuaj dhe bukurinë natyrale femërore.

Trupi i njeriut është një sistem unik i aftë për vetë-rinovim dhe vetë-përmirësim. Por "shfrytëzimi" i pahijshëm çon në dështime periodike, të cilat sjellin sëmundje dhe plakje të parakohshme. Çdo person në një kohë mendon se si të rinovojë trupin. Për këtë përdoren shumë kozmetikë, të cilat jo gjithmonë ndihmojnë apo japin një rezultat të përkohshëm. Njerëzit, veçanërisht gratë, janë të gatshme për çdo masë radikale, vetëm për të rifituar rininë e tyre. Sigurisht, ju gjithashtu mund të përdorni shërbimet e një kirurgu plastik, por jo të gjithë mund ta përballojnë atë, dhe rezultati i dëshiruar nuk është gjithmonë i marrë. Apo ndoshta ka mënyra më të përballueshme dhe më të sigurta për të zgjidhur këtë problem? Le të shohim gjithçka në rregull.

Njerëzit gjithmonë kanë kërkuar të gjejnë një recetë për jetën e përjetshme dhe me çdo mjet janë përpjekur të zgjasin rininë. Tani përdoren gjithnjë e më shumë kozmetikë të shtrenjtë, të dizajnuara për të eliminuar aspektet kryesore të pleqërisë. Por, për fat të keq, shumë njerëz harrojnë se pamja është një pasqyrim i gjendjes së të gjitha sistemeve dhe organeve, dhe para së gjithash, përtëritja në nivel qelizor është e nevojshme. Mosha e vjetër mund të shtyhet në plan të dytë në mënyra të ndryshme, por jo të gjitha janë të sigurta dhe efektive. Sigurisht, në fillim mund të fshehni rrudhat e vogla me kozmetikë dekorative, por çdo vit bëhet gjithnjë e më e vështirë për ta bërë këtë.