Výživa tehotných žien s edémom. Všeobecné pravidlá pre tehotné ženy s edémom

Väčšina nežného pohlavia, keď nosí dieťa, zažije opuch, najmä ak hlavné obdobie tehotenstva pripadá na horúce obdobie. Z prvej ruky vedia, čo je diéta pre opuchy počas tehotenstva. Nasledujú možnosti stravovania a spôsoby, ako prekonať zadržiavanie vlhkosti v tele.

Diagnóza

Edém je pre tehotnú ženu bežná vec, vyvoláva nepohodlie. V počiatočných štádiách je ťažké si všimnúť ochorenie, ale od 4 do 5 mesiacov sa objavia nepohodlie.

Najprv začne opuchnúť tvár, uvoľní sa a ochabne, potom sa použijú ruky. Stáva sa, že žena nemôže ani ohnúť prsty. V neposlednom rade opúchajú nohy. Toto sa deje neskôr.

Na zistenie prítomnosti edému stačí zatlačiť prstami na opuchnutú oblasť tela. Ak zárezy z lisovania okamžite nezmizli, možno usúdiť, že je prítomný edém. Puffiness nie vždy znamená nebezpečenstvo.Stáva sa, že budúca matka jednoducho zjedla niečo zlé a všetka tekutina zostala v tkanivách. Preto sa tehotnej žene neodporúča jesť príliš slané, mastné alebo údené jedlá.

Jedným z faktorov indikujúcich prítomnosť opuchu je rýchly prírastok hmotnosti. Existujú spôsoby, ako identifikovať nepríjemný stav s pomocou lekára a jeho špeciálneho vybavenia. Ale len málo ľudí používa túto diagnostickú metódu.

Je potrebné pochopiť, že opuch je prejavom niektorých chorôb. Preto je dôležité správne určiť príčinu.

Príčiny ochorenia

V zásade pri nosení dieťaťa opuch neznamená prítomnosť vážneho ochorenia. Často sú vedľajším účinkom stavu ženy v očakávaní dieťaťa.

Faktory ovplyvňujúce výskyt nepohodlia:

• zvýšenie objemu krvi počas tehotenstva, aby slúžilo matke aj dieťaťu;
• ochranná reakcia tela. Zaoblený tvar nastávajúcej mamičky trochu zneistí. Telo je nútené chrániť sa pred šokom edémom;
• byť schopný obnoviť vodnú rovnováhu po narodení dieťaťa;
• zachovanie vodných zdrojov. Tehotenstvo vyžaduje veľa vody v tele. Aby nedochádzalo k dehydratácii, ukladá si do svojich tkanív rezervný objem vlhkosti.

Hoci všetky tieto dôvody nesú dobré úmysly a sú zamerané na pomoc telu, stále prinášajú nepohodlie.

V dôsledku toho sa ich budúca matka chce rýchlo zbaviť a nevrátiť sa do tohto stavu počas celého tehotenstva. Preto je vhodné začať sledovať stravu dlho pred plánovaním doplnenia.

Odstránenie choroby výživou

Pri edémoch u tehotných žien musíte venovať pozornosť množstvu opitého a stupňu slanosti jedla. V ideálnom prípade by žena mala vypiť 2-3 litre denne v pomere k svojej hmotnosti. Ale ak dôjde k rýchlemu nárastu hmotnosti a opuchu, má zmysel obmedziť príjem tekutín, znížiť ho aspoň o polovicu.

Musíte piť malé porcie a menej vody. Zo stravy bude potrebné úplne vylúčiť sýtené nápoje. Je lepšie piť minerálnu vodu, slabý čaj, mlieko a jeho deriváty. Bez obmedzenia príjmu soli však zníženie pitia nič neurobí.

Jedlo obsahuje aj vodu, preto je pri opuchoch potrebná tehotenská diéta. Len nebuďte príliš horliví, pretože príliš suché jedlo môže vyvolať zápchu. Je lepšie začať sa učiť jesť zlomkové.

Čo jesť s opuchom počas tehotenstva:

• ovocie s diuretickým účinkom;
• šťavy;
• ovocné nápoje;
• dusená zelenina;
• ryby;
• mäso.

Diétne menu pri opuchoch je takmer totožné so zdravou výživou.

Užívanie liekov neznamená prestať jesť zdravé potraviny. Je to len dodatočné opatrenie na zvýšenie účinku.

Ak budete užívať tabletky na predpis, dodržiavať vhodnú diétu a dodržiavať správny pitný režim, môžete sa nepríjemného pocitu v krátkom čase zbaviť. Hlavnou vecou nie je vrátiť sa k obvyklému spôsobu života a stravy po zmiznutí nepohodlia. Koniec koncov, choroba sa môže rýchlo vrátiť do normálu.

Preventívne opatrenia

Aby ste netrpeli tvorbou opuchov, je potrebné zabezpečiť dni pôstu každé 2-3 týždne. Je dôležité, aby si osobný gynekológ uvedomoval všetky pohyby tela na oddelení a všemožne prispel k jej dobrej kondícii pri nosení dieťaťa.

Dodržiavať by ste mali aj pitný režim, no nepreháňajte to s obmedzením vypitých tekutín. Nemali by ste jesť potraviny, ktoré zadržiavajú vodné zdroje v tkanivách nastávajúcej matky. Pravidelne je žiaduce jesť húsenice, ktoré majú diuretický účinok. Obzvlášť užitočné je jesť melón. Ľahko odstráni tekutinu a prinesie potešenie z príjemnej chuti a sviežej vône.

Výživa počas tehotenstva s opuchom by mala byť vyvážená, nemala by zahŕňať konzervovanú zeleninu a údené mäso. Je vhodné obmedziť konzumáciu sladkostí. Počas tehotenstva môžete jesť niektoré produkty proti opuchom, ktoré majú diuretický účinok (melón, melón, pomaranč, jablko).
Je potrebné starostlivo zvážiť, čo jesť s opuchom.

Medikamentózna liečba

Ak diéta pre tehotné ženy s opuchom neprináša úľavu, mali by ste vyhľadať pomoc lekára. Bude môcť pripísať lieky, ktoré budú pozostávať z užívania diuretík. Lieky si nemôžete vybrať sami, pretože pre budúce matky existuje veľa nebezpečenstiev z užívania nelegálnych drog.

Je lepšie používať diuretické bylinné lieky. Existuje jedno upozornenie: spolu s tekutinou sa z tela odstraňujú aj užitočné látky potrebné na tvorbu a vývoj dieťaťa (draslík, vápnik, horčík). Preto má zmysel piť vitamínový komplex, ktorý bude obsahovať potrebné prvky. Lekár vedúci tehotenstvo vám ľahko pomôže vybrať najvhodnejšiu možnosť s potrebnými vitamínmi.

Je vhodné dbať o svoje blaho, pretože nálada a emócie mamy sú bábätku priam oddané. Jeho dobrý zdravotný stav len prispieva k správnemu a harmonickému vývoju.

V posledných mesiacoch tehotenstva u žien často dochádza k hromadeniu tekutín. Z tohto dôvodu diéta pre tehotné ženy s edémom zahŕňa odmietnutie určitých potravín, ktoré môžu zadržiavať vodu v tkanivách. Dodržiavaním jednoduchých odporúčaní budú ženy schopné zvládnuť opuchy bez poškodenia tela a dieťaťa.

Všeobecné pravidlá pre tehotné ženy s edémom

Správna strava pri opuchoch počas tehotenstva by mala zabrániť zadržiavaniu vody v tkanivách, ale nie obmedziť jej vstup do tela.

Ženy budú musieť zo stravy vylúčiť niektoré potraviny, ako aj dodržiavať ďalšie odporúčania odborníkov.

Tehotné ženy by si mali pamätať na nasledujúce pravidlá:

• soľ a káva by mali byť úplne vylúčené zo stravy;
• musíte jesť najmenej päťkrát denne, aby ste nepreťažili gastrointestinálny trakt;
• používanie údených, vyprážaných a slaných potravín by sa malo obmedziť na minimum;
• menšia potreba používať múku a sladké výrobky;
• mäsové výrobky sú povinné, ženy by však mali uprednostňovať chudé mäso a ryby;
• v každodennej strave by malo byť prítomné veľké množstvo vlákniny, to znamená, že ženy by mali určite jesť bobule, zeleninu a ovocie;
• je vhodné variť jedlá výlučne varením alebo parou;
• je užitočné používať kyslé mliečne výrobky, mliečne kaše, kompóty a čaje vytvorené na báze liečivých bylín.

Ak opuch počas tehotenstva nezmizne, musíte do stravy zahrnúť veľké množstvo vitamínov pochádzajúcich z ovocia a zeleniny. Zároveň je potrebné používať iba prírodné produkty šetrné k životnému prostrediu.

Schválené produkty

Menu spravodlivého pohlavia by malo obsahovať nesladenú zeleninu a ovocie.

Okrem toho budú užitočné šaláty, ktoré sú ochutené rastlinným olejom.

Okrem toho môžete do stravy zahrnúť potraviny, ktoré zabezpečia normalizáciu močového systému a obličiek:

• zeler;
• jablká;
• vodné melóny;
• petržlen;
• citrusy;
• artičoky.

Je užitočné používať čistú alebo minerálnu vodu, obilniny z obilnín rôznych odrôd, mäsové a rybie jedlá.

Jedlo nemôžete dochucovať soľou, ale kombinácia čerstvých byliniek a citrónovej šťavy je skvelou alternatívou.

Úplne alebo čiastočne obmedzené produkty

Zoznam úplne alebo čiastočne zakázaných produktov je oveľa širší. Čo nemožno jesť s edémom?

Tehotné ženy by mali obmedziť príjem týchto potravín:

• uhorky;
• klobása;
• údené mäso;
• polotovary;
• majonéza;
• kávu.

Maximálne denné množstvo soli pre tehotné ženy je 8 g. Ak sa však objavia edémy, tento údaj by sa mal znížiť na 5 g. Soľ je vhodné nepoužívať vôbec.

Niektoré dievčatá toto pravidlo zanedbávajú, pretože sa domnievajú, že v tele je nedostatok sodíka, nie je to však tak. Tento stopový prvok sa nachádza vo veľkých množstvách v mnohých výrobkoch, takže jeho denná potreba bude plne uspokojená.

Musíte tiež úplne opustiť sýtené nápoje a pekárske výrobky.

Ponuka (režim napájania)

Pri vývoji vlastného jedálnička musíte v prvom rade venovať pozornosť množstvu spotrebovanej vody. dôležité pozorovať pri edémoch.

Denný objem spotrebovanej tekutiny by mal byť maximálne 1,5 litra. Zároveň je potrebné brať do úvahy nielen čistú vodu, ale aj polievky a tekutiny, ktoré sú prítomné v zelenine a šťavnatom ovocí.

Je potrebné piť vodu po celý deň v malých porciách. V prípade potreby je možné pitnú vodu nahradiť zeleným čajom, brusnicovým alebo brusnicovým džúsom, fermentovanými mliečnymi výrobkami, šípkovým vývarom alebo kompótom.

Diéta pri opuchoch by sa mala dohodnúť s odborníkom, pretože je schopný ju vyvinúť v súlade s individuálnymi charakteristikami pacienta.

Treba mať na pamäti, že s edémom počas tehotenstva by sa dni pôstu mali usporiadať raz za 10 dní. To pomôže vyrovnať sa s problémom, ako aj zlepšiť celkovú pohodu.

V dňoch pôstu môžete kombinovať rôzne produkty, ale celkovo by nemalo vyjsť viac ako 1500 kcal.

Môžete použiť nasledujúce vzorové menu:

• nízkotučný tvaroh a kefír;
• ovocie alebo ovocné šaláty s jogurtom;
• mäso alebo ryby v kombinácii so zeleninou;
• pohánková kaša s mliekom alebo kefírom;
• zemiaky a kefír.

Na konci pôstneho dňa je potrebné postupne zvyšovať kalórie, čím sa metabolizmus vyrovná.

Klady a zápory

Dodržiavanie diéty, aby počas tehotenstva nevznikali opuchy, má svoje výhody aj nevýhody.

Stojí za zmienku, že nevýhody spočívajú v tom, že pre mnohé ženy je ťažké vzdať sa svojich obľúbených jedál, ktoré sa určitý čas nedajú konzumovať. Budú sa musieť okamžite prispôsobiť novej strave, čo spôsobuje určité nepríjemnosti.

Výhody diéty spočívajú v tom, že žena sa môže úplne alebo čiastočne zbaviť opuchov. Zároveň sa zlepší celková pohoda. Nedôjde k poškodeniu tela tehotnej ženy a dieťaťa.

Telo dostane všetky potrebné mikroelementy a živiny. Dodržiavaním jednoduchých pravidiel budú ženy schopné zabezpečiť zdravie pre seba a svoje deti.

75% budúcich matiek čelí opuchom v rôznych štádiách tehotenstva.

Vznikajú z mnohých dôvodov, fyziologických aj patologických, čo znamená vývoj ochorenia vnútorných orgánov.

V prvých týždňoch tehotenstva hovorí o poruchách v práci srdca, obličiek resp. V druhej polovici komplikujú priebeh tehotenstva.

Príznaky edému sú celkom zrejmé:

• Syndróm "malých topánok" - kvôli topánkam sa zdajú malé, vysoké topánky sa nedajú zapnúť v bootlege;
• Nemožno nosiť prstene;
• Týždenne je viac ako 450 gramov;
• Tvár, ruky a nohy sú opuchnuté.

Je potrebné bojovať proti edému v dvoch smeroch - odstránenie hlavnej príčiny, ktorá spôsobuje stagnáciu tekutín a odstránenie týchto prejavov z rôznych častí tela.

Účinnými metódami v takejto situácii sú diéta, cvičenie a v závažných prípadoch aj lieky.

Nesprávna výživa je jedným z faktorov, ktoré vyvolávajú výskyt edému. Opuchom sa dá predísť dodržiavaním vyváženej stravy a pitného režimu.

Pri zriedkavých a menších edémoch sa diétne menu príliš nelíši od zdravej výživy tehotnej ženy.

Všetky jedlá musia byť dusené alebo varené. Korenie, korenie, údené, mastné, korenené jedlá počas tohto obdobia by mali byť vylúčené zo stravy.

1. Obmedzenie príjmu soli.

Soľ vo svojom chemickom zložení má tendenciu brániť odstráneniu tekutiny. Prebytočná voda sa začína hromadiť v tkanivách, čo prispieva k vzniku edému, tehotná žena je mučená neustálym smädom.

V tejto fáze treba vylúčiť nadmerný príjem sodíka – do jedla nepridávať soľ. Bude stačiť 5 g alebo pol polievkovej lyžice soli denne.

1. Pitný režim.

Nie je možné znížiť množstvo tekutiny. Denná norma je 1,2-1,5 litra, s výnimkou ovocia, zeleniny a prvých tekutých jedál.

Pite čistenú vodu bez plynu, zelený alebo bylinkový čaj, čerstvo vylisované ovocné šťavy.

Snažte sa piť silný čierny čaj a kávu na minimum. Vyhnite sa však sladkým sýteným nápojom.

Nezanedbávajte implementáciu týchto jednoduchých pravidiel, pretože vývoj nenarodeného dieťaťa závisí od zdravotného stavu matky počas tehotenstva.

Povolené a zakázané potraviny so sklonom k ​​edému

Výživa ženy v zaujímavej pozícii musí nevyhnutne zahŕňať:

• mäso - dusené alebo varené, chudé odrody;
• ryby - varené alebo varené v dvojitom kotli;
• čerstvé ovocie a dusená alebo varená zelenina;
• mliečne výrobky.

Takmer všetky druhy ovocia a bobúľ majú prirodzené diuretické vlastnosti. Najvýraznejšie sú v:

• marhuľový
• jahody;
• vodný melón;
• sušené marhule.

Zaraďte ich do svojho jedálnička v povolenom množstve a ľahko odstránia prebytočnú tekutinu.

Veľmi užitočný je tekvicový a jablkový šalát – reguluje stolicu a má dekongestantný účinok.

Hormóny spôsobujú, že krv tehotnej ženy je hustejšia a vypitá tekutina nejde do krvného obehu, ale do edému. Preto je nevyhnutné používať produkty, ktoré ho prirodzene skvapalňujú:

• Brezová šťava;
• infúzie z dubovej kôry, brezových pukov, vŕby.

Zdržte sa sladkostí, slaných sušienok a sušienok, klobásových výrobkov. Nezneužívajte ani domáce uhorky.

Úplne vylúčiť zo stravy:

• polotovary;
• kvass;
• slaná minerálna voda;
• solené, sušené alebo surové ryby.

Je zakázané jesť akékoľvek potraviny neznámeho pôvodu a neprešli tepelnou úpravou.

Pôstne dni

Počas tehotenstva môžete odstrániť opuch pomocou dní vykládky.

Môžu sa vykonávať nie viac ako raz za 10-14 dní a len po dohode s lekárom. Pomáhajú čistiť črevá a odstraňovať prebytočnú tekutinu.

Spoločným menu pre deň pôstu je nasledujúca strava:

• uhorkový a paradajkový šalát s olivovým olejovým dresingom a kilogramom jabĺk.
• Ovocie a šalát možno striedať pridaním malého kúska vareného chudého hovädzieho mäsa na obed.
• Všetky jedlá musia byť pripravené bez soli.

Ďalšou možnosťou je deň kefíru. Iba 1 liter fermentovaného mliečneho výrobku by mal v tomto období nahradiť všetky jedlá.

Nie každá tehotná žena takéto obmedzenie znesie, preto je dovolené raňajkovať cereálnu kašu.

Telo dobre vyloží jednodňová jablková diéta, keď počas dňa musí tehotná žena jesť výnimočné zelené jablká. Je potrebné skonzumovať 1-5 kg ​​jabĺk denne.

Počas celého dňa sa dodržiava zaužívaný pitný režim. Skvelý je zelený čaj alebo vitamínový odvar zo šípok bez cukru.

Cvičenie a masáže proti opuchom

Ľahká fyzická aktivita tiež pomôže zbaviť sa edému. Pre tehotné ženy boli vyvinuté špeciálne cvičenia, ktoré odstránia prebytočnú tekutinu z tkanív. Vyrobiť si ich doma je jednoduché, nič nebude prekážať ani brániť v pohybe.

Triedy by ste mali začať jednoduchým gymnastickým cvičením:

• ležať na chrbte;
• položte si pod nohy okrúhly vankúš;
• vykonajte 10 kruhových otáčok nohami v rôznych smeroch;
• po 10-krát natiahnite ponožky a päty dopredu;
• na konci zahrievania pritiahnite nohy ohnuté v kolenách k žalúdku 10-krát pre každú nohu.

70% cvičení na prevenciu opuchov by sa malo vykonávať v polohe na chrbte. Mali by byť krátke, pretože rastúca maternica tlačí na dutú žilu a tehotná žena môže pociťovať mierny závrat.

Cvičenie 1

• postaviť sa na všetky štyri;
• zhlboka sa nadýchnite a vykleňte chrbát;
• znížte žalúdok nadol, narovnajte ramená a zdvihnite hlavu;
• pri výdychu zdvihnite chrbát, natiahnite bradu nadol;
• opakujte kroky 10-krát.

Cvičenie 2

• sedieť na stoličke alebo stoličke;
• držte chrbát rovno;
• Rozložte malé predmety na podlahu a pomocou prstov na nohách sa ich snažte zdvihnúť a vložiť do rúk.

Plávanie a chôdza sú veľmi užitočné na prevenciu edému. Zlepšujú krvný obeh, odtok tekutiny nastáva rýchlejšie.

Bazén navštevujte aspoň 2x týždenne, môžete sa prihlásiť na vodný aerobik pre tehotné.

Chôdza v pohodlnej obuvi bude nielen metódou boja proti opuchu, ale tiež pomôže nasýtiť telo kyslíkom a zlepšiť spánok.

Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete sa prihlásiť do masážneho salónu alebo požiadať milovaného, ​​aby urobil relaxačnú masáž. Takéto manipulácie stimulujú prietok krvi do všetkých tkanív, čo urýchľuje proces zbavovania sa prebytočnej vody.

Pri masáži pre tehotné ženy sa používajú 3 techniky: trenie, miesenie a hladenie. Nohy sa miesia od chodidiel po boky, chrbát - od spodnej časti chrbta po krk, ruky - od ruky po rameno.

Cvičenie a strava sa nie vždy dokážu vyrovnať s opuchom u tehotných žien.

Potom sa musíte uchýliť k pomoci diuretických liekov rastlinného pôvodu alebo liekov.

Bylinné produkty

Listy Orthosiphon staminate

Obličkové čaje sú samostatnou skupinou byliniek na zaváranie, normalizujúce činnosť obličiek a celého vylučovacieho systému. Pred použitím bylín na edém by ste sa však mali poradiť s lekárom, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne kontraindikácie pre jeho použitie. Dôvera vyhral obličkový čaj z listov ortosiphon staminate.

Je veľmi účinný pri odstraňovaní edémov a odstraňovaní chloridov, nadbytočnej kyseliny močovej a močoviny, má mierny diuretický účinok.

Presné dodržiavanie dávkovania robí tento čaj absolútne neškodným. Musíte piť tretinu pohára trikrát denne.

Užívanie medvedice je povolené aj počas tehotenstva. 1 čajovú lyžičku listov zalejte 1 šálkou vriacej vody. Nálev bude pripravený ihneď po vychladnutí.

Mala by byť filtrovaná a užívaná 0,5 šálky dvakrát denne. Odporúča sa používať pri edémoch rôzneho stupňa a zápaloch močového systému.

brusnicový list

Brusnicový list a brusnice účinne pomáhajú proti opuchom v tehotenstve. Patrí medzi skvelé prírodné diuretiká.

Odvar z listov brusnice sa ľahko pripraví varením 1 čajovej lyžičky suchej trávy na každý pohár vriacej vody a varením niekoľko minút. Ovocné nápoje sa vyrábajú z ovocia potretím s cukrom a naplnením vodou.

Ovocný nápoj a odvar môžete užívať pol šálky 3 krát denne pred jedlom.

Listy a púčiky brezy

Na opuchy sa široko používajú listy a mladé brezové puky. Uvarte ich vo výpočte 2 polievkové lyžice. l. suchý produkt v 500 ml vriacej vody.

Infúzia je zabalená do hustého materiálu a ponechaná niekoľko hodín.

Hotový nápoj sa pije 100-125 ml až 5-krát denne.

Urologický poplatok

Zloženie urologickej zbierky zahŕňa zložky rastlinného pôvodu: mäta, kôpor, nechtík, medvedica, eleuterokok.

Ich všeobecný účinok je zameraný na stimuláciu odtoku tekutiny a boj proti infekciám vylučovacieho systému. 2 polievkové lyžice. l. zber, nalejte 0,5 litra vody a varte 30 minút.

Vezmite teplý odvar 75 ml 3 krát denne 20 minút pred jedlom.

Farmaceutické diuretiká

Počas tehotenstva sú povolené len tie diuretiká, ktoré sú vyrobené na báze rastlín. Tie obsahujú:

• Eufilin.

Liek s výrazným diuretickým účinkom. Použitie nalačno spôsobuje závraty a bolesti hlavy. Je zakázané používať s chorobami srdca a krvných ciev.

• Fytolyzín.

Prípravok obsahuje oleje - pomaranč, mäta, šalvia, borovica a užitočné bylinky. Aplikácia je povolená len pri absencii zápalového procesu.

• Kanefron.

Liečivo má veľa užitočných vlastností - antispazmodické, antiseptické. Má protizápalové a močopudné účinky.

Tieto edémové pilulky obsahujú koreň ľubovníka, listy rozmarínu a bylinu centaury.

Tehotné ženy sa predpisujú vo forme dražé, pretože kvapky sa vyrábajú na báze alkoholu.

Užívanie akéhokoľvek lieku musí predpísať lekár na individuálnom základe.

Existujú liečivé dekongestanty, ktorých použitie počas tehotenstva je zakázané:

• Hypotiazid - zvyšuje krvný tlak a cholesterol, zhoršuje sluch a zrak, vedie k rozvoju tromboflebitídy a problémom so žilami;
• Lasix alebo Furosemid - nedovoľuje, aby horčík, draslík, vápnik a fosfor zdržiavali.
• Dichlotiazid alebo Hypotiazid - podporuje retenciu vápnika, spôsobuje alergické reakcie, stratu sily, závraty.

Furosemid a hypotiazid nepriaznivo ovplyvňujú plod, spôsobujú poškodenie obličiek, žltačku a stratu sluchu.

V extrémnych prípadoch s edémom v posledných týždňoch tehotenstva spôsobeným komplikovanou preeklampsiou, keď je ohrozenie zdravia matky a dieťaťa vyššie ako možné riziko z užívania lieku, možno predpísať:

• "Oxodolin";
• "torasemid";
• "Viskaldix";
• "Veroshpiron";
• "teofylín";
• "kyselina etakrynová";
• "Lasilaktón";
• "Triamteren";
• "teobromín";
• Aquaphor.

Ich vymenovanie je možné len po konzultácii s niekoľkými špecialistami úzkeho profilu a v nemocničnom prostredí.

Ľudové prostriedky

Na boj proti opuchom sú všetky prostriedky dobré a čím prirodzenejší je ich pôvod, tým lepšie. Je možné liečiť a predchádzať opuchu ľudovými prostriedkami, ale neublíži konzultácia s lekárom.

Brusnica z edému

Toto bobule nielen zmierni opuch, ale dá telu matky a dieťaťa všetky jeho prospešné látky. Brusnice sa môžu konzumovať surové, alebo si z nich môžete pripraviť vitamínové nápoje.

• Brusnicová šťava.

Brusnice chráňte pred tepelnou úpravou, na prípravu ovocného nápoja stačí pohár umytého ovocia rozdrviť alebo nasekať v mixéri. Výsledné pyré zrieďte litrom horúcej vody a nechajte pár hodín lúhovať.

Po vychladnutí precedíme cez gázu, pridáme trochu cukru alebo medu. Morse je pripravený. Piť by mal byť pohár 2-3 krát denne.

• Brusnicová šťava.

Bobule vložiť do vrecka na gázu a hniesť v mažiari. Stlačte šťavu do pohára a vezmite 2 polievkové lyžice. l. pol hodiny pred jedlom. Brusnicová šťava je veľmi kyslá, môže sa riediť vodou - to nemá vplyv na účinnosť.

Šípka

Šípky na opuchy sa môžu použiť aj ako komplexná terapia.

• Infúzia šípky.

Na prípravu nápoja je potrebné naliať 5 polievkových lyžíc ovocia do vriacej vody a vypnúť oheň. Nie je možné variť, pri tepelnom spracovaní sa strácajú všetky užitočné vlastnosti šípok. Trvajte pod zatvoreným vekom po dobu 3 hodín, potom si môžete vziať 3 krát denne na pol pohára. Na zlepšenie chuti je možné pridať malé množstvo cukru.

• Ovocný čaj.

Na prípravu voňavého čaju zalejte 1 čajovú lyžičku bobúľ pohárom vriacej vody a nechajte 15 minút pôsobiť. Tu môžete pridať niekoľko lístkov mäty piepornej. Tento čaj uvoľňuje, zmierňuje opuchy a posilňuje organizmus.

Sušené marhule z edému

Sušené marhule počas tehotenstva chránia ženu pred edémom bez intoxikácie tela lekárskymi prostriedkami.

• Kompót zo sušených marhúľ.

150 gramov sušených marhúľ sa zmieša so 100 gramami sušených sliviek a varí sa na miernom ohni v 2 litroch vody počas 5-7 minút. Nechajte stáť 60 minút a vezmite 1 šálku 3 krát, mierne osladenú.

• Infúzia sušených marhúľ.

Aby sa zachovalo zloženie vitamínov, sušené marhule sa nemusia variť. 50 gramov sušenia zalejte 250 ml vriacej vody a po 3 hodinách získate hodnotný nálev. Pite 100 ml dvakrát denne.

Majú tiež mierny diuretický účinok:

• hruška;
• zeler;
• tekvica;
• paradajka;
• kôpor a petržlen;
• uhorky;
• melón.

Soľné kúpele

Soľné kúpele sú účinným a ekonomickým spôsobom boja proti edému.

Všetko, čo je potrebné, je naplniť nádobu teplou vodou a zriediť v nej stolovú alebo morskú soľ (asi 200 g na kúpeľ).

Trvanie procedúry je 20 minút.

Takéto kúpele majú relaxačný účinok a odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.

Prevencia edému počas tehotenstva

Aby sa predišlo gestóze rôzneho stupňa, mali by sa dodržiavať nasledujúce odporúčania:

• jesť zdravo a obmedziť príjem soli;
• dodržiavať pitný režim;
• odpočívajte najmenej 10 hodín denne;
• počas spánku si pod nohy položte vankúš, aby ste ich zdvihli;
• robiť teplé kúpele a preventívnu masáž všetkých častí tela;
• snažte sa netráviť veľa času na nohách, chodiť na prechádzky, sedieť a odpočívať po ceste.

Edém je vážny problém najmä v posledných štádiách tehotenstva. Všetka liečba musí byť dohodnutá s lekárom, bez ohľadu na ľudové prostriedky alebo lieky, vykonáva sa. Malo by sa k nemu pristupovať kompetentne a zodpovedne, pretože je dôležité nepoškodiť zdravie matky ani vývoj nenarodeného dieťaťa.

Edém u tehotných žien sa vyskytuje z niekoľkých dôvodov. Jedným z nich je podvýživa. Čo a ako jesť, aby ste znížili pravdepodobnosť ich výskytu? A ako upraviť menu, ak sa edém už ohlásil? Vzhľadom na to, že opuchy sa pozorujú u 70% budúcich matiek, táto téma je veľmi dôležitá. Lekári na rôznych klinikách predpisujú úplne odlišné diéty. Niektorí tvrdia, že soľ je zlá. Iní hovoria, že nebezpečný je aj jeho nedostatok. Niektorí lekári odporúčajú piť vodu. Ich odporcovia sa domnievajú, že pitie počas tehotenstva by malo byť veľmi obmedzené. Skúsme pochopiť, kde je pravda.

Nielen jedlo

Edém sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov. Na začiatku tehotenstva môžu hovoriť o poruchách vo fungovaní obličiek, srdca, v niektorých prípadoch o latentnom diabetes mellitus. V druhej polovici tehotenstva býva edém jedným z prejavov preeklampsie. V každom prípade je silný opuch stav, ktorý je nebezpečný pre normálny priebeh tehotenstva. Treba proti nim bojovať.

Najprv musíte nájsť základnú príčinu opuchu. Ak ide o ochorenie, potom je potrebná vhodná liečba. Po druhé, maminke sa upravuje životný štýl. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, lekár odporúča chodiť viac, pohybovať sa, robiť telesnú výchovu pre tehotné ženy. A napokon tretím smerom v boji proti opuchom je správna výživa.

Ako sa prejavujú edémy?

Obyčajné topánky sú zrazu stiesnené, prstene sa ťažko nasadzujú a vyzúvajú a prsty ráno pripomínajú párky? Toto sú edémy. V niektorých prípadoch stačí zmeniť stravu na zdravšiu a všetko bude v poriadku. Ak si budúca matka neodopiera potešenie z jedenia vyprážaných zemiakov alebo ochutnávania sendviča so slanou slaninou, opuch vás nenechá čakať ani pri absencii akýchkoľvek patológií v tele. Niekedy stačí zo stravy odstrániť všetko škodlivé, upraviť príjem potravy, jesť súčasne, často, v malých dávkach, 5-6x denne a opuchy ustúpia. Ak už jete správne, mali by ste myslieť na pitie. To však neznamená, že sa musíte trápiť smädom. Z jedálneho lístka stačí odstrániť produkty, ktoré to spôsobujú najviac: koreniny, mastné, vyprážané jedlá, kyslé uhorky, údeniny.

Edémová diéta: Všeobecné pravidlá

• Čo najmenej soli. Zasahuje do odstraňovania tekutín z tela.
• Denná norma tekutín pre každého jednotlivca. Zvyčajne je to 1,2 - 1,6 litra. Ale sú aj výnimky. Moderní lekári neodporúčajú znižovať množstvo tekutín, ktoré pijete pod tieto hodnoty. Napriek tomu telo potrebuje vlhkosť.
• Dôležitejšie nie je, koľko tekutín vypiť, ale čo presne vypiť. Nech sú to čerstvo vylisované šťavy, čistá neperlivá voda, kompóty, ovocné nápoje, bylinkové čaje. Je vhodné rozmaznávať sa čiernym čajom a kávou čo najmenej. Sladká sóda je veľmi škodlivá.
• Edém je stagnácia tekutín v tele. Musíte mu pomôcť odstrániť nahromadenú tekutinu. Veľa ovocia, bobúľ a sušeného ovocia má dobrý diuretický účinok. Medzi nimi sú melón, jahody, marhule, sušené marhule. Samozrejme, nemali by ste sa opierať o jeden druh ovocia. To je plné alergickej reakcie. Hlavná vec je rozmanitosť, je lepšie jesť rôzne druhy ovocia a zeleniny v malých množstvách.
• Počas tehotenstva vplyvom hormónov krv ženy zhustne. Vypitá tekutina nejde správnym smerom - krvou, ale do edému. Pomôžu prípravky na riedenie krvi: cibuľa, brezová šťava, infúzie brezových pukov a dubovej kôry.
• Sladkosti je najlepšie sa vyhnúť. Po prvé, z nich, rovnako ako zo slaných, chcete piť. Po druhé, nenesú takmer žiadnu nutričnú hodnotu, ale dávajú iba sadu ďalších kilogramov. Sacharidy, mimochodom, tiež prispievajú k zadržiavaniu tekutín v tele.

Diéta pri opuchoch vo všeobecnosti zodpovedá klasickej schéme zdravej výživy pre tehotné ženy. Jedálny lístok by mal obsahovať dostatočné množstvo bielkovinových potravín, mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny. Pri opuchoch sa odporúča jesť (v malých množstvách) med, brusnice, petržlen, citrón.

Dni vykládky proti edému

V tehotenstve mi na opuchy nič nepomohlo. A jedlo bolo správne a nepila som veľa tekutín, no aj tak som si musela sňať prstene z prstov a odložiť ich na lepšie časy. Situácia sa mierne zlepšila, keď som si stanovil pravidlo usporiadať pôstne dni 2-krát do mesiaca. Toto opatrenie je pomerne radikálne, najmä ak ste pred tehotenstvom nič podobné nepraktikovali. Takže musíte začať veľmi opatrne. Je lepšie konzultovať s lekárom a uistiť sa, že v tele nie sú žiadne rany.

Deň pôstu nemusí vždy znamenať úplné odmietnutie jedla. Počas tehotenstva môže byť takýto experiment jednoducho nebezpečný. Menu na pôstny deň je špeciálne. Napríklad to môže byť zeleninový šalát z uhoriek a paradajok a 1-1,5 kg jabĺk. Jedlo sa prijíma často, v malých porciách. Ďalšou bežnou možnosťou je kefír (vo všeobecnosti sa denne vypije 1-1,5 litra fermentovaného mliečneho nápoja). Môžete si vybrať jednu z týchto možností alebo ich striedať.

Počas tehotenstva môžete „vyložiť“ nie viac ako 1 krát za 10 dní.

Pomocou diéty je možné poraziť mierny opuch, ktorý vznikol z prirodzených príčin. Ak vám okrem nôh a rúk opúcha aj tvár a žalúdok, ide o ďalšie štádium opuchov, kedy by lekár nemal liečbu odkladať. Je naliehavé nájsť hlavnú príčinu a odstrániť ju.

Veľmi často počas tehotenstva dochádza k opuchu tkanív, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity. Voda sa v tele tehotných žien zadržiava nie okamžite. V prvom trimestri sú opuchy takmer nepostrehnuteľné, v druhom trimestri už začínajú prvé príznaky opuchov, koža sa zdá byť uvoľnená a nepružná, tvár začína opúchať a zaobľovať sa a nakoniec nohy opúchajú vydržia. Niektorým tehotným ženám opuchnú prsty do takej miery, že zaväzovanie šnúrok na topánkach začína byť problémom.

Diagnostika

Puffiness sa dá diagnostikovať veľmi jednoduchým spôsobom. Stlačením na palmárnu (prednú) stranu nohy fossa okamžite nezmizne, je to jasný príznak opuchu. Znižuje sa turgor tkaniva. Nápadný je aj prírastok na váhe, ktorý pri bežnom tehotenstve rastie postupne a s opuchmi citeľne rýchlejšie.

Existujú aj metódy, ktoré zahŕňajú použitie zložitých nástrojov a umožňujú vám vedieť o opuchu skôr, ako sa objaví, ale takéto metódy nie sú úplne praktické a málokto to robí.

Príčiny opuchov

Identifikovali sme 4 hlavné príčiny opuchov počas tehotenstva:

1. Telo tehotnej ženy dopĺňa zásoby krvi, ktorá by mala vyživovať okrem jej tela aj plod.
2. Ochrana. Vzhľad brucha ovplyvňuje obratnosť ženy, čo znamená, že telo, ako keby, chráni plod pred poškodením s edematóznymi tkanivami.
3. Telo ukladá vodu. Obdobie pôrodu trvá obrovské množstvo času, čo znamená, že žena nedostane správne množstvo vody, takže voda uložená v tkanivách neumožňuje dehydratáciu tela.
4. Doplňte krv stratenú po pôrode.

Existuje niekoľko druhov diét, ktoré vám spoločne pomôžu zbaviť sa opuchov.

Pitná diéta

Pri opuchoch je dôležité dbať na príjem tekutín a NaCl (kuchynská soľ). Tehotná žena by mala v priemere vypiť asi 3 litre vody denne. Ak máte obavy z opuchov a nerovnomerného prírastku hmotnosti, potom by ste mali prehodnotiť svoj jedálniček.

Príjem tekutín by sa mal znížiť na 1,5-2 litre. Neodporúča sa piť menej ako 1,5 litra, pretože voda je nevyhnutná pre metabolizmus a počas tehotenstva je pre telo obzvlášť cenným produktom. Tekutina v tele ovplyvňuje zrážanlivosť krvi, hrúbku stien ciev, preto nadmerný pokles pitnej stravy môže viesť k tvorbe krvných zrazenín.

Nápoj by mal byť v malých dúškoch, aby ste rýchlo uhasili smäd a vypili malé množstvo vody. Je potrebné odstrániť absolútne všetky sýtené nápoje. Vyvolávajú smäd a pálenie záhy. Najlepšie je piť minerálnu vodu (nie sýtenú), čaj, ale nie silný, mlieko a kyslomliečne výrobky. Šťava sa môže konzumovať iba zriedená.

Zníženie tekutín v boji proti opuchom veľmi nepomôže, ak neznížite príjem soli v jedle. Odstráňte zo svojho jedálnička všetky uhorky. Obsahujú obrovské množstvo sodíka, ktorý bráni fungovaniu obličiek a tie zase zle odstraňujú tekutinu z tela. Nedostatok sodíka sa nedočkáte, nachádza sa v mnohých produktoch, preto sa jeho nedostatku netreba báť. Preeklampsia môže spôsobiť ešte väčšie problémy a nepomôže, preto je lepšie namiesto vody piť teplý čaj s mliekom, ovocné nápoje a iné nápoje, ktoré odstraňujú tekutinu z tkanív.

nutričná diéta

Okrem tekutín pôsobí na opuchy aj jedlo, pretože aj jedlo je bohaté na tekutiny, aj keď nie vo veľkom množstve. Ovocie, zelenina, boršč, polievky, všetko obsahuje tekutinu. Obmedzením príjmu týchto potravín môžete dostať zápchu v dôsledku príliš suchého jedla. Najlepším východiskom z tejto situácie je jesť malé jedlá niekoľkokrát denne.

Zbavte sa potravín, ktoré zadržiavajú tekutiny v tele: kyslé uhorky, údené jedlá, vyprážané jedlá, mastné jedlá.

Cukor má tiež schopnosť zadržiavať tekutiny, takže nezneužívajte sladkosti. Jedzte 4-6 krát denne. Odstráňte všetky omáčky, koreniny z obchodu. Soľ môže byť nahradená citrónovou šťavou, ak nie je žiadna alergia alebo cesnakový prášok. Vylúčiť treba aj domácu konzervovanú zeleninu, mäso, polotovary.

Skúste si vybrať čerstvé produkty. Dieta sa neda nejako liecit. Eigoltzova diéta pomôže zbaviť sa edému počas tehotenstva. Radí nezbavovať telo bežného, ​​pre neho, jedla. Ak vaše raňajky pozostávali zo šálky kávy a sendviča s klobásou, nahraďte klobásu kúskom bieleho mäsa a chlebom z celozrnnej múky.

Proteínová diéta pomôže zbaviť sa opuchov. Počas tehotenstva je potrebné konzumovať ľahko stráviteľné bielkoviny. Je veľmi jednoduché ho zostaviť. Bielkoviny by mali byť 120-130g na 1kg potravy. Pridajte do stravy cca 120g červeného mäsa, cca 200g tvarohu, morské plody – cca 150g, sú bohaté na vitamíny a minerály, takže dodržiavaním pitnej a potravinovej diéty sa rýchlo zbavíte opuchov.

• ľudia trpiaci alergiami;
• ľudia s neznášanlivosťou mliečnych výrobkov;
• ľudia trpiaci ochorením pečene a obličiek.

Diéta sa môže vykonávať nie dlhšie ako 2 týždne. Poraďte sa so špecialistom, zložte všetky potrebné testy a až potom pokračujte v strave.

Priemerný príjem potravy by nemal presiahnuť 3600 kcal za deň.

Lekárska metóda

S neúčinnosťou všetkých vyššie uvedených metód sa používajú lieky. Spočíva v vymenovaní diuretík, ale pri výbere lieku je potrebné venovať pozornosť. Takéto lieky môžu nepriaznivo ovplyvniť telo matky a dieťaťa.

Je lepšie koordinovať príjem akýchkoľvek diuretík so svojím lekárom! Najčastejšie sú predpísané bylinky, ktoré majú slabý diuretický účinok. Keď sa zbavíte tekutiny, vyplavíte aj vápnik, draslík a horčík. Všetky tieto prvky sú potrebné pre normálne fungovanie tela. Sú doplnené vitamínovými komplexmi a vhodnou stravou.

Prevencia opuchov

Pôstne dni slúžia na zmiernenie opuchov a zbavenie sa nadváhy. Takéto dni je potrebné prediskutovať s ošetrujúcim lekárom. Dni pôstu pomôžu zbaviť sa prebytočnej tekutiny a dodajú črevám odpočinok.

Prvý pôstny deň sa odporúča minúť na jablká, paradajky, uhorky. Môžete si pripraviť nesolený šalát, pridať petržlenovú vňať a olivový olej. Na obed je dovolené jesť nejaké bielkoviny (varené biele mäso alebo kuracie vajce). Efektívnosť dní vykládky môžete zvýšiť ich striedaním. Takéto dni sa odporúča tráviť každých 10 dní, potom bude telo fungovať ako hodinky.

Druhý deň vykládky je kefír. Kefírom môžete naplniť celý deň, ak vydržíte, a ak nie, tak ráno a poobede je dovolené zjesť trochu ľahkej vlákniny.

Ďalší pôstny deň môžete stráviť jedením vodného melónu. Takto zabijete dve muchy jednou ranou. Vodný melón je dobré diuretikum a tiež prečistí tráviaci aparát a dá mu prestávku od ťažkých jedál. To, čo teraz zjete, ovplyvní vaše dieťa, preto sa oň najskôr postarajte.