Najlepšie športové vitamíny pre mužov.

Vďaka

V súčasnosti veľa ľudí berie vitamíny a minerály, ktoré sú potrebné pre normálne fungovanie ľudského tela. V ľudskom tele sa nesyntetizuje ani jeden vitamín, preto musia všetky pochádzať zvonku. Ideálnym spôsobom, ako dostať vitamíny do tela, je jedlo. Zlá výživa, stres, nadmerná fyzická aktivita a ďalšie faktory však vedú k tomu, že sa s jedlom dodáva nedostatočné množstvo vitamínov alebo ich neúplná sada (napríklad niektoré vitamíny sú dodávané v plnom rozsahu, iné nie). V takýchto situáciách je potrebné užívať ďalšie vitamínové prípravky.

Dnes existujú multivitamínové a monovitamínové prípravky. Multivitamínové prípravky obsahujú viacero vitamínov, zatiaľ čo monovitamínové prípravky obsahujú len jeden. Okrem toho v posledných rokoch začali vyrábať akési funkčné vitamínové komplexy určené pre určitú kategóriu ľudí, napríklad mužov, ženy, deti, športovcov atď. Tieto komplexy zahŕňajú súbor vitamínov, ktoré sú obzvlášť potrebné pre túto kategóriu ľudí.

Vitamíny pre mužov - definícia

V zásade ženy aj muži potrebujú všetkých 13 v súčasnosti známych vitamínov rovnako, keďže z hľadiska biológie a fyziológie v ich organizme prebiehajú úplne rovnaké biochemické reakcie a metabolické premeny. Intenzita týchto biochemických reakcií v tele mužov a žien je však odlišná. Okrem toho môže dôjsť k jednej alebo inej biochemickej reakcii v mužskom a ženskom tele s rôznymi frekvenciami. A v dôsledku toho frekvencia a rýchlosť výskytu identických biochemických reakcií predurčuje existujúce fyziologické rozdiely medzi mužom a ženou na molekulárnej úrovni.

Na zabezpečenie normálneho toku kaskád biochemických reakcií sú potrebné vitamíny. Okrem toho každý vitamín poskytuje iba jeden špecifický typ reakcie. To znamená, že každý typ biochemickej reakcie vyžaduje svoj vlastný vitamín. Vzhľadom na rôznu rýchlosť a frekvenciu rovnakých reakcií vyskytujúcich sa v tele mužov a žien je zrejmé, že na udržanie optimálneho fungovania orgánov a systémov potrebujú rôzne dávky vitamínov. Okrem toho sú rôzne zlúčeniny obzvlášť dôležité vitamíny pre mužov a ženy. Vedcom sa podarilo izolovať vitamíny, ktoré sú obzvlášť potrebné pre normálne fungovanie mužského tela, a práve tie sa začali nazývať „vitamíny pre mužov“. Je potrebné zdôrazniť, že predstavitelia silnejšieho pohlavia potrebujú aj všetky ostatné vitamíny, ale potrebujú najmä „vitamíny pre mužov“.

Je teda zrejmé, že výraz "vitamíny pre mužov" znamená skupinu organických zlúčenín, ktoré majú vitamínovú aktivitu a vykonávajú dôležité a špecifické funkcie pre mužské telo.

Aké vitamíny by mal užívať muž?

Vitamíny pre mužov všetkých vekových kategórií

Kvôli určitým fyziologickým vlastnostiam muži pociťujú obzvlášť výraznú potrebu určitých vitamínov, ktorých nedostatok najviac negatívne ovplyvní ich celkovú pohodu a funkcie rôznych orgánov a systémov. Muži teda potrebujú vitamíny, ktoré zabezpečujú intenzívny metabolizmus a syntetické procesy, ktoré sú v ich tele veľmi aktívne, a práve od ich rýchlosti závisia typicky „mužské“ znaky – fyzická sila, vytrvalosť, schopnosť pohlavného styku a uvoľňovanie vysoko- kvalitné spermie, a teda k oplodneniu ženy atď. Muž tiež potrebuje vitamíny s antioxidačnými vlastnosťami, pretože zabraňujú starnutiu a znižujú riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení, na ktoré sú zástupcovia silnej polovice ľudstva oveľa náchylnejší ako ženy. Vedci preto uvažujú o nasledujúcich vitamínoch pre mužov:

• Vitamín A - retinol, betakarotén;
• vitamín C - kyselina askorbová;
• vitamín E - tokoferol;
• vitamín H - biotín;
• kyselina lipoová (vitamín N);
• Vitamín D - ergokalciferol, cholekalciferol;
• vitamín B 1 - tiamín;
• vitamín B 2 - riboflavín;
• vitamín B 6 - pyridoxín;
• vitamín B 12 - kyanokobalamín;
• Vitamín B 9 (B c) – kyselina listová.

Uvedené vitamíny sú potrebné pre mužov v každom veku, pretože zabezpečujú optimálne fungovanie organizmu a znižujú rýchlosť procesov starnutia. V závislosti od veku má však muž vysokú potrebu rôznych vitamínov, ktorých nedostatok sa najnepriaznivejšie prejaví na jeho zdraví. Zvážte, ktoré vitamíny sú najviac potrebné pre mužov rôzneho veku.

Vitamíny pre mužov do 40 rokov

Napríklad pre mladých mužov (do 40 rokov) sú vitamíny skupiny B obzvlášť potrebné, pretože sa podieľajú na asimilácii bielkovinových potravín a aktivácii procesov syntézy, ktoré zase zabezpečujú výstavbu a údržbu silný svalový korzet, tvorba kvalitných spermií, pohlavných hormónov atď. Pri plánovaní tehotenstva musí muž, rovnako ako žena, užívať kyselinu listovú, ktorá zlepšuje kvalitu spermií, a tým priaznivo ovplyvňuje počatie zdravého dieťaťa. Aj mladí muži potrebujú vitamíny A a E, pretože zlepšujú produkciu testosterónu, a tým si zachovávajú vynikajúcu potenciu a dodávajú sebavedomie. Ak mladý muž pravidelne pije alkohol alebo fajčí, potom na udržanie zdravia pečene potrebuje kyselinu lipoovú (vitamín N). Ak vedie zdravý životný štýl, potom kyselina lipoová nie je taký potrebný vitamín.

Vitamíny pre mužov po 40

Pre mužov stredného veku (40-55 rokov) sú potrebné tieto vitamíny:

• vitamín A;
• vitamín E;
• Vitamín C;
• vitamín H;
• vitamín B 12;
• vitamín B2;
• vitamín B6;
• Kyselina listová.

Antioxidačné vitamíny (E, C a A), ktoré spomaľujú proces starnutia, umožňujú vám zostať dlhšie mladými a energickými a tiež zabraňujú ateroskleróze a kardiovaskulárnym ochoreniam s ňou spojeným. Okrem toho vitamín C zlepšuje fungovanie imunitného systému, predchádza častým infekčným a zápalovým ochoreniam vrátane prechladnutia. Vitamíny A, E a kyselina listová sú pre muža nad 40 rokov absolútne nevyhnutné, pretože sa podieľajú na tvorbe pohlavných hormónov a spermií, a tým podporujú potenciu a schopnosť počať dieťa. Vitamíny skupiny B zabezpečujú udržiavanie procesov syntézy a metabolizmu bielkovín na optimálnej úrovni, v dôsledku čoho tkanivá nestarnú. Vitamín H je „vitamín mužskej krásy“, pretože je to on, kto je v tele muža zodpovedný za udržiavanie vlasov na hlave, zdravie nechtov a pokožky.

Vitamíny pre mužov po 50

Starší muži (nad 55 rokov) potrebujú v prvom rade vitamín D, pretože schopnosť syntetizovať ho v koži pod vplyvom slnečného žiarenia je znížená. V dôsledku toho sa môže vyvinúť osteoporóza, zuby a nechty môžu kolabovať. Okrem toho môže na pozadí nedostatku vitamínu D u muža dôjsť k prerušeniu činnosti srdca a nervového systému, čo sa prejavuje periodickými srdcovými tepmi, arytmiami, zvukmi, tlakovými skokmi, nervozitou, ospalosťou, letargiou, apatiou atď. Druhým úplne nevyhnutným vitamínom je B 12 - kyanokobalamín, keďže schopnosť jeho vstrebávania z čriev sa s vekom výrazne znižuje. Z tohto dôvodu sa na pozadí normálneho príjmu kyanokobalamínu v tele s jedlom môže vyvinúť jeho nedostatok.

Starší muži tiež potrebujú antioxidačné vitamíny – E, A a C, ktoré spomaľujú starnutie, sú prevenciou chronických infekčno-zápalových a kardiovaskulárnych ochorení vrátane infarktu myokardu a prostatitídy a podporujú aj sexuálne funkcie. Na udržanie sexuálnych funkcií a fyzickej aktivity potrebujú muži nad 50 rokov vitamíny A a E.

Ak stav pečene muža nad 50 rokov nie je najlepší, najmä pod podmienkou občasného pitia alebo fajčenia, potom potrebuje aj kyselinu lipoovú (vitamín N). Tento vitamín chráni pečeň, zabraňuje rozvoju hepatitídy a cirhózy.

Okrem toho sa odporúča užívať vitamín H, ktorý zachováva krásu muža, zabraňuje plešatosti, lámavosti nechtov a ochabnutej pokožke. Vitamín H však nie je povinný pre mužov nad 50 rokov, pretože má priaznivejší vplyv na vzhľad.

Všeobecná charakteristika vitamínov pre mužov

Každý „mužský“ vitamín plní špecifickú funkciu, ktorá je veľmi dôležitá pre celý organizmus. Zvážte funkcie vitamínov pre mužov všetkých vekových skupín.

Vitamín E pre mužov znižuje rýchlosť starnutia, udržuje energiu, spevňuje steny ciev, chráni ich pred krehkosťou, odstraňuje prebytočný cholesterol, čím predchádza ateroskleróze a súvisiacim kardiovaskulárnym ochoreniam. Okrem toho vitamín E zlepšuje činnosť pohlavných žliaz, podporuje produkciu testosterónu a tým zlepšuje potenciu a kvalitu spermií. Vitamín E tiež posilňuje imunitný systém.

Vitamín D pre mužov zlepšuje vstrebávanie vápnika a fosforu, čím posilňuje kosti a nechty a tiež normalizuje činnosť srdca a mozgu.

Vitamín A nevyhnutné pre normálne videnie, pretože s jeho nedostatkom vzniká „nočná slepota“. Vitamín A je však pre mužov veľmi dôležitý aj z iného dôvodu – aktivuje proces tvorby testosterónu, čím zlepšuje potenciu, kvalitu spermií, ale aj sexuálny život. Okrem toho vitamín A posilňuje lokálnu imunitu, znižuje náchylnosť slizníc dýchacích, močových a pohlavných orgánov na rôzne infekcie.

Vitamín C pomáha mužskému telu odolávať stresovým vplyvom, vrátane tých, ktoré sú spojené s alkoholom a fajčením. Vitamín C tiež zlepšuje štruktúru ciev, normalizuje krvný tlak a posilňuje imunitný systém, čím predchádza chronickým zápalovým a kardiovaskulárnym ochoreniam.

Vitamín H posilňuje vlasy a nechty a zlepšuje stav pokožky. Vitamín H tiež zabraňuje mužskej plešatosti. Okrem toho biotín znižuje rýchlosť priberania reguláciou metabolizmu tukov a sacharidov.

Kyselina lipoová (vitamín N) potrebné na udržanie normálneho stavu a fungovania pečene na pozadí negatívnych účinkov alkoholu, fajčenia a nezdravých potravín, ako sú hranolky, vyprážané mäso atď. Kyselina lipoová normalizuje metabolizmus tukov a sacharidov a aktivuje štítnu žľazu, čo vedie k zlepšeniu zraku a sluchu.

Vitamín B1 udržiava normálnu rýchlosť metabolizmu, čo vám umožňuje poskytnúť potrebné živiny všetkým orgánom a tkanivám.

Vitamín B2 nevyhnutné na realizáciu tkanivového dýchania, to znamená prenos kyslíka do bunky. Aktívne tkanivové dýchanie umožňuje zintenzívniť metabolické procesy, čo má pozitívny vplyv na fungovanie všetkých orgánov človeka.

Vitamín B6 zabezpečuje normálny proces metabolizmu a fungovanie mozgu. Dobrý metabolizmus u muža je kľúčom k optimálnemu a správnemu fungovaniu všetkých orgánov a systémov.

Vitamín B12 potrebné na udržanie normálneho metabolizmu, ako aj na syntézu bielkovín a hemoglobínu. Tento vitamín pomáha mužovi udržiavať správnu výživu a dýchanie všetkých telesných tkanív. Okrem toho B 12 riadi bunkové delenie, čo je veľmi dôležité v procese rastu a tvorby tkanív so správnou a úplnou štruktúrou, ktoré dokážu dobre plniť svoje funkcie.

Kyselina listová nevyhnutné pre normálnu syntézu genetického materiálu buniek - molekúl DNA a RNA. Vďaka tomu kyselina listová zlepšuje štruktúru novovytvorených spermií, výrazne zvyšuje celkovú kvalitu spermií a pravdepodobnosť počatia dieťaťa.

Normy spotreby vitamínov u mužov

V súčasnosti Svetová zdravotnícka organizácia prijala tieto priemerné odporúčané denné dávky vitamínov:

• Vitamín A - 3000 - 5000 IU;
• Vitamín B 1 - 1,5 - 2 mg;
• Vitamín B 2 - 1,5 - 3 mg;
• Vitamín B 3 (PP) - 15 - 20 mg;
• Vitamín B 5 (kyselina pantoténová) - 4 - 7 mg;
• Vitamín B 6 - 1,7 - 2 mg;
• Vitamín B 9 (B c, kyselina listová) - 200 - 400 mcg;
• vitamín B 12 - 2 mcg;
• Vitamín C - 60 - 90 mg;
• Vitamín D - 200 - 400 IU;
• vitamín E - 10 - 15 IU;
• Vitamín K - 45 - 80 mcg;
• Vitamín H - 30 - 100 mcg;
• Vitamín F - 20 ml rastlinného oleja denne.

V zozname je uvedený priemerný odporúčaný príjem vitamínov, ktoré sú orientačné. V praxi však nie je možné presne vypočítať dávku vitamínov, ktoré vstúpia do tela s jedlom. Ak teda pri plnej a pestrej strave dnes do tela vstúpi o niečo menej, ako je norma akéhokoľvek vitamínu, a zajtra o niečo viac, nespôsobí to hypovitaminózu, pretože ľudské telo je navrhnuté tak, aby takéto výkyvy znášalo celkom pokojne. .

Názov vitamínov pre mužov

V súčasnosti existujú na domácom farmaceutickom trhu dve hlavné skupiny vitamínových prípravkov pre mužov - sú to farmakologické činidlá a biologicky aktívne aditíva (BAA). Farmakologické činidlá sú syntetické vitamíny, „zabalené“ v jednej tablete. A doplnky stravy sú prírodné vitamíny získané z rôznych rastlinných a živočíšnych surovín, napríklad extrakty, nálevy, extrakty, homogenáty atď. To je zásadný rozdiel medzi farmakologickými vitamínovými prípravkami a doplnkami stravy.

Syntetické vitamíny sa navyše dajú presne dávkovať, ale doplnky stravy nie. Preto sú vo farmakologických multivitamínových prípravkoch uvedené presné a prísne dávky každého vitamínu obsiahnutého v kompozícii a v doplnkoch stravy - iba orientačné. Stanoviť presné dávkovanie vitamínov v doplnkoch stravy je niekedy také ťažké ako určiť koncentráciu účinných látok v „babskom“ vývare či náleve. Na tomto základe sú vitamínovo-minerálne komplexy doplnkov stravy takmer totožné s rôznymi ľudovými odvarmi, infúziami, zmesami a inými „liekami“, ktoré sa používajú pomerne široko. Nižšie uvádzame zoznam vitamínov pre mužov, čo sú farmakologické prípravky alebo doplnky stravy s prísnym dávkovaním zložiek obsiahnutých v kompozícii. Ostatné doplnky stravy v zozname neuvádzame, pretože ich počet je príliš veľký.

Všetky vitamíny

Takže najobľúbenejšie, najúčinnejšie a najbezpečnejšie sú nasledujúce vitamíny pre mužov:

• ABC spektrum;
• azal;
• Abeceda pre mužov;
• Abecedný biorytmus;
• aminodar;
• amitón-horčík-vápnik;
• antoxinát;
• Artromax;
• Bioaktívne minerály;
• multivitamíny biorytmu;
• Velman Tricholodzhik (Wellmen);
• Vitiron Suscaps;
• Vitrum s beta-karoténom;
• Duovit pre mužov;
• Complivit Antistres;
• Complivit Selén;
• Metovit;
• Multi-Tabs Calcium D 3;
• Multifort;
• Nagipol;
• Bude riadiť;
• Nutricap;
• Oksilik;
• oligovit;
• selén Forte;
• Selmevit a Selmevit Intensive;
• Selzinc plus;
• Multivitamínový komplex Centrum od A po zinok;
• Centrum s Luteínom;
• Centrum Silver.

vitamíny so zinkom

Vitamíny so zinkom by mali byť zahrnuté v samostatnom zozname, pretože sa veľmi často používajú pri plánovaní tehotenstva na zlepšenie kvality spermií alebo na normalizáciu potencie. Takže vitamíny so zinkom pre mužov sú nasledovné:

• ABC spektrum;
• Abeceda pre mužov;
• Abecedný biorytmus;
• amitón-horčík-vápnik;
• antoxinát;
• Artromax;
• multivitamíny biorytmu;
• Velman Tricholodzhik (Wellmen);
• Vitiron Suscaps;
• Vitrum s beta-karoténom;
• Duovit pre mužov;
• Complivit Antistres;
• Complivit selén;
• Metovit;
• Multifort;
• Bude riadiť;
• Nutricap;
• oligovit;
• Pikovit Complex a Pikovit Plus;
• selén forte;
• Selzinc plus;
• Ultra Calcium & Silicon Formula;
• Multivitamínový komplex Centrum od A po zinok;
• Centrum s Luteínom;
• Centrum Silver.

Vitamíny pre mužov v rôznych situáciách

Plánovanie tehotenstva pre mužov - vitamíny

Keď sa muž vážne pripravuje stať sa otcom, mal by myslieť na zlepšenie kvality spermií, aby mohol počať zdravé dieťa. V štádiu plánovania tehotenstva muži potrebujú nasledujúce vitamíny, ktoré zlepšujú kvalitu spermií a normalizujú hladinu pohlavných hormónov:
1. Kyselina listová (B 9 alebo B c) normalizuje tvorbu zdravých, pohyblivých a plnohodnotných spermií;
2. Vitamín E dodáva spermiám vysokú mobilitu a odolnosť voči negatívnym faktorom prostredia (vaginálna kyselina atď.);
3. Vitamín C normalizuje syntézu pohlavných hormónov a posilňuje bunkové steny spermií, vďaka čomu sú veľmi mobilné a odolné voči poškodeniu.

Najdôležitejším vitamínom pre mužov pri plánovaní tehotenstva je kyselina listová a vitamín E. Faktom je, že vitamín E zabezpečuje normálnu hladinu mužských pohlavných hormónov, ktoré zase spúšťajú procesy syntézy spermií. A kyselina listová poskytuje optimálne podmienky vedúce k tvorbe vysoko kvalitných spermií. Preto sú tieto dva vitamíny pri plánovaní tehotenstva najdôležitejšie.

Muž môže užívať kyselinu listovú a vitamín E niekoľko mesiacov pred plánovaným termínom počatia. Lekári sa domnievajú, že optimálne trvanie užívania vitamínov na prípravu na tehotenstvo u mužov je 3 až 6 mesiacov.

Tieto vitamíny sa môžu užívať samostatne. A v štádiu plánovania tehotenstva môžete užívať komplexné multivitamíny určené špeciálne pre mužov. Optimálne multivitamíny pre mužov v štádiu plánovania tehotenstva sú nasledovné:

• Abeceda pre mužov;
• Duovit pre mužov;
• Viardot a Viardot forte;
• Complivit;
• Profitil;
• Selmevit a Selmevit Intensive;
• Selzinc plus;
• SpermActive;
• spermastrong;
• Orthomol Fertil Plus.

Vitamíny pre mužov na potenciu

Potenciu najlepšie ovplyvňujú vitamíny A a E rozpustné v tukoch, pretože práve od nich závisí rýchlosť tvorby a udržiavanie koncentrácie hlavného mužského hormónu, testosterónu. Inými slovami, vitamíny A a E poskytujú syntézu normálneho množstva testosterónu, čo vám umožňuje zlepšiť alebo udržať potenciu na požadovanej úrovni. Preto na zlepšenie alebo udržanie potencie musia muži užívať vitamíny A a E alebo jesť potraviny, ktoré sú na ne bohaté, ako je nerafinovaný rastlinný olej, orechy, ryby, pečeň, mlieko, kyslá smotana, marhule atď.

Okrem toho vitamíny C a F priaznivo vplývajú na potenciu, ktoré je možné užívať popri E a A. Vitamín F posilňuje bunkové membrány, zabraňuje ich deštrukcii, čím sa zlepšuje štruktúra a funkcia mužských pohlavných orgánov. A vitamín C posilňuje imunitný systém, čo má pozitívny vplyv aj na mužskú potenciu.

Okrem vitamínov zlepšujú a udržiavajú dobrú potenciu stopové prvky zinok, selén a meď, ktoré sa odporúčajú užívať v kombinácii s vitamínmi A a E. Mnohé vitamínové a minerálne komplexy pre mužov obsahujú tieto vitamíny a stopové prvky.

Vitamíny na imunitu pre mužov

Na zlepšenie fungovania imunitného systému a maximálnej odolnosti tela voči rôznym infekčným a zápalovým ochoreniam je potrebné užívať vitamíny, ktoré majú imunostimulačný účinok. Medzi vitamíny, ktoré môžu zlepšiť fungovanie rôznych častí imunitného systému u mužov, patria:

• Vitamín C;
• vitamín B1;
• vitamín B5;
• vitamín B6;
• vitamín B9 (kyselina listová);
• Vitamín D.

Vitamíny C, D, B 1 , B 5 a B 6 majú najvýraznejší imunostimulačný účinok u mužov, aktivujú rôzne časti imunitného systému a tým zabezpečujú odolnosť organizmu voči infekciám a skracujú dobu rekonvalescencie na minimum.

Nasledujúce vitamínové komplexy majú dobrý imunostimulačný účinok:

• Abeceda Classic;
• Multi-Tabs Immuno Plus;
• Duovit;
• Vitrum.

Vitamíny na vlasy pre mužov

Nasledujúce vitamíny pomáhajú posilňovať a predchádzať vypadávaniu vlasov u mužov:

• vitamín E;
• vitamín H (B 7);
• Vitamín C;
• vitamín A;
• vitamín F;
• vitamíny skupiny B (B 2, B 3, B 5, B 6 a B 12).

Najvýznamnejšie vitamíny v starostlivosti o vlasy pre mužov sú dva – H a E. Práve tieto vitamíny najúčinnejšie udržujú zdravie vlasov a zabraňujú ich vypadávaniu. Vitamín H sa niekedy dokonca nazýva „vitamín mužskej krásy“, pretože vlasy posilňuje, robí ich krásnymi, lesklými a plnými. Ak mužovi začali vypadávať vlasy, vitamín H tento proces zastaví.

Všetky tieto vitamíny sa musia užívať perorálne a vitamín E sa môže použiť aj zvonka, z roztoku sa vyrábajú masky na vlasy atď.

Športové vitamíny pre mužov

Športové vitamíny pre mužov nepotrebujú všetci muži, ktorí vedú aktívny životný štýl. Ak sa teda muž každý deň naplno stravuje a športuje maximálne 1 - 2 hodiny denne, tak žiadne vitamíny nepotrebuje. Ak muž športuje viac ako 2 hodiny denne alebo fyzicky tvrdo pracuje, potom potrebuje vitamíny, ktoré zlepšujú metabolizmus a vstrebávanie živín, ako aj urýchľujú procesy syntézy. Indikácie pre použitie športových vitamínov sú nasledujúce podmienky:

• Únava, letargia, únava počas tréningu a iné príznaky nedostatku vitamínov;
• Intenzívny tréningový plán;
• Silná fyzická námaha, ktorú musí muž vydržať;
• Porušenie metabolických procesov v tele človeka (napríklad s obezitou, cukrovkou atď.).

Lekári a vedci sa domnievajú, že počas obdobia intenzívnej fyzickej aktivity potrebuje muž tieto vitamíny:

• Vitamín C;
• vitamín B1;
• vitamín B2;
• vitamín B3;
• vitamín B6;
• vitamín B 12;
• vitamín D;
• vitamín E;
• Vitamín A.

Tieto vitamíny je možné užívať v kurzoch individuálne alebo vo forme špecializovaných vitamínových a minerálnych komplexov určených pre mužov zapojených do športu. Najpopulárnejšie a zároveň vyvážené vitamínové športové komplexy pre mužov sú tieto:

• Animal Pak Universal Nutrition - vyrába líder vo vývoji športových vitamínov farmaceutická spoločnosť Universal Nutrition;
• C Fit FitMax - je čistý vitamín C získaný zo šípok a je prírodný;
• Opti-Men Optimum Nutrition - komplex vitamínov, minerálov a stopových prvkov vhodný pre mužov, ktorí vážne trénujú;
• Activite Sport MHP - vitamínový a minerálny komplex, ktorý obsahuje vitamíny, aminokyseliny, mastné kyseliny a koenzým Q 10;
• 100% Ultra-Premium Vitamin Pack MuscleTech - komplex obsahuje dennú normu vitamínov, minerálov a stopových prvkov potrebných pre muža;
• CO-Q10 50 mg Scitec Essentials – obsahuje antioxidačné vitamíny a prvky;
• Fish Oil SoftGels Optimum Nutrition - obsahuje v tukoch rozpustné vitamíny A, D, E a K vo forme prírodného rybieho oleja;
• Armor-V MusclePharm - vyvážený vitamínový komplex;
• Animal Omega Universal Nutrition – obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny (vitamín F);
• Calcium Zinc Magnesium BioTech je vitamínový komplex pre mužov, ktorí sa aktívne a vážne venujú športu. Podporuje normálny stav kĺbov a väzov;
• CultiVate SAN je multivitamínový komplex pozostávajúci z látok syntetizovaných probiotikami a enzýmami;
• Daily Formula Universal Nutrition - vitamíny pre profesionálnych športovcov.

Hodnotenie športových vitamínov pre mužov

Rôzne vitamínové komplexy sú ideálne na rôzne účely. Preto existuje niekoľko hodnotení športových vitamínov pre mužov s prihliadnutím na ich vlastnosti a účinky.

Zvážte hodnotenie najpopulárnejších športových vitamínov pre mužov a ich vlastnosti:
1. Opti-men Optimum Nutrition ideálne vytvára podmienky pre naberanie svalovej hmoty a spaľovanie tukov;
2. Adam stimuluje syntézu testosterónu, čo vám umožňuje rýchlo sa zotaviť z intenzívnej fyzickej námahy;
3. Monster Multi je vhodný pre mužov, ktorí to myslia vážne alebo profesionálne. Účinne podporuje normálnu činnosť kardiovaskulárneho systému;
4. VitaForm sa odporúča pri zvyšovaní intenzity tréningu;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition zvyšuje výdrž tela;
6. Denná formula Universal Nutrition podporuje rovnováhu sily a energie u muža;
7. MultiPro 32X AST je vhodný pre mužov, ktorí vedú aktívny životný štýl bez silnej fyzickej námahy;
8. Orange Triad Controlled Labs podporuje imunitný systém a zabezpečuje elasticitu cievnej steny;
9. DR. Feel Good SAN je vhodný pre mužov, ktorí vedú aktívny životný štýl bez silnej fyzickej námahy;
10. Armor-V MusclePharm zlepšuje imunitu, dodáva silu a energiu.

Ako vidíte, uvedené vitamíny sú určené na rôzne účely. Preto pri výbere športového komplexu vitamínov je potrebné presne určiť, prečo ho muž bude užívať.

Komplex vitamínov pre mužov - stručný popis a recenzie najpopulárnejších liekov

Zvážte stručný popis a recenzie mužov o niektorých z najpopulárnejších vitamínových komplexov.

Abeceda vitamínov pre mužov

Tento komplex obsahuje nielen všetky potrebné vitamíny a minerály, ale aj bylinné extrakty, ktoré zlepšujú fungovanie mužského reprodukčného systému. V skutočnosti sú to práve tieto bylinky, ktoré robia vitamín-minerálny komplex „mužským“.

Podľa recenzií Abecedy pre mužov má liek dobrú účinnosť a veľmi prijateľnú cenu, takže si to môže dovoliť takmer každý. V Abecede sú všetky vitamíny na základe vzájomnej kompatibility rozdelené do troch tabliet, natretých rôznymi farbami. Toto usporiadanie účinných látok zlepšuje ich vstrebávanie, čo vedie k oveľa výraznejšiemu a citeľnejšiemu účinku v porovnaní s užívaním iných multivitamínov pre mužov.

Podľa recenzií Abeceda pre mužov pomáha zvyšovať tón a efektivitu, ako aj urýchliť proces obnovy po práci, čo vám umožňuje tráviť menej času na odpočinok. Navyše vitamíny doslova nabijú energiou, energiou a dobrou náladou na celý deň.

Muži, ktorí čelia problému jarného beri-beri, a teda neustálemu prechladnutiu, vypadávaniu vlasov, ospalosti, nízkej výkonnosti a nedostatku sexuálnej túžby, poznamenávajú, že jeden kurz vitamínov Alphabet výrazne zlepšil ich pohodu a úplne alebo čiastočne odstránil všetky bolestivé príznaky.

Vitamíny pre mužov Duovit

Vitamíny pre mužov Duovit obsahuje prakticky vitamíny a minerály potrebné pre človeka. Tieto vitamíny podľa recenzií mužov dokonale podporujú výkon, znižujú únavu v práci a pomáhajú rýchlo sa zotaviť v obdobiach veľmi silného duševného alebo fyzického stresu. Duovit pomáhal mužom prekonať aj časté prechladnutia, stratu síl a podlomené zdravie v jarnom, jesennom či zimnom období roka. Vitamíny zlepšili celkovú pohodu, nastal príval sily a energie a veselosť zostala po celý deň.

Samostatne stojí za zmienku, že vitamíny Duovit ako súčasť komplexnej terapie alebo nezávisle zlepšujú sexuálnu funkciu a celkový stav muža s chronickou prostatitídou. Takmer všetci muži, ktorí užívali Duovit, poznamenávajú, že bolestivé symptómy prostatitídy buď úplne zmizli, alebo sa ich závažnosť výrazne znížila a sexuálna funkcia sa naopak zlepšila. Ako sa obrazne vyjadrili muži pod vplyvom Duovitu, „život sa začal zlepšovať“.

Okrem toho, podľa recenzií mužov, Duovit pomohol odstrániť akné na tvári, chrbte, ramenách a krku a zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov.

Vitamíny pre mužov Wellman

Vitamíny pre mužov Velmen (wellman) obsahujú takmer celý súbor vitamínov a minerálov potrebných pre muža v dennej dávke. Recenzie týchto vitamínov sú nejednoznačné, čo súvisí so zvláštnosťami ich pôsobenia. Takže u mnohých mužov v prvých 20-30 minútach po užití vyvolávajú nevoľnosť, ktorá však sama od seba ustúpi. Vitamíny nespôsobujú žiadne nepríjemnejšie účinky, ale nevoľnosť je zle znášaná a muži nemôžu prijímať vitamíny. No tí muži, ktorým sa nevoľnosť podarí „prečkať“, poznamenávajú, že vitamíny ich doslova nabijú energiou a elánom, ktoré pretrvávajú počas celého dňa aj pri veľmi intenzívnom fyzickom a psychickom vypätí. Účinok vitamínov Velman je navyše zvyčajne badateľný, ak muž intenzívne (psychicky alebo fyzicky) pracuje alebo má hypovitaminózu. Na pozadí normálneho zdravia a absencie hypovitaminózy alebo ťažkých bremien nie je účinok vitamínov prakticky viditeľný.

Vitamíny pre mužov - ako si vybrať

Pri výbere vitamínov je potrebné vychádzať z ich vlastností, požadovaných účinkov a zdravotného stavu. Takže v prítomnosti chorôb kardiovaskulárneho systému je potrebné užívať komplexy s vitamínom C, pretože to zlepší pohodu a spomalí progresiu patológie.

V prípade podvýživy (jedenie štipľavých, slaných a vyprážaných jedál), pitie alkoholu a fajčenie je potrebné užívať kyselinu lipoovú (vitamín N), ktorá znižuje negatívny vplyv týchto faktorov na pečeň.

Muži, ktorí športujú alebo fyzicky pracujú, by mali užívať vitamíny skupiny B, ktoré pomôžu maximalizovať využitie bielkovín.

Pri plešatosti alebo zlom stave vlasov, pokožky a nechtov sa odporúča vitamín H.

Na zlepšenie potencie a sexuálneho života je potrebný vitamín E, ktorý sa môže užívať samostatne aj ako súčasť vitamínovo-minerálnych komplexov.

Hodnotenie vitamínov pre mužov (najlepšie vitamíny pre mužov)

Dnes muži zostavili nasledujúci neoficiálny rebríček vitamínových komplexov na základe ich účinnosti, jednoduchosti použitia, nákladov a ďalších dôležitých parametrov:

V súčasnosti, v nepriaznivom prostredí, pri neustálom strese v práci aj doma, obrovskej fyzickej námahe možno bez preháňania povedať, že zdravie mnohých mužov je ohrozené. Väčšina silnejšieho pohlavia stráca svoju príťažlivosť, stáva sa obéznym a plným po 35 rokoch. Ako sa dá tento problém vyriešiť? Prirodzene, mali by ste venovať pozornosť vitamínom pre mužov. Pomôžu obnoviť vitalitu, posilniť imunitu, normalizovať reprodukčnú funkciu a v konečnom dôsledku zvýšiť sebavedomie.

Špecifiká mužských vitamínových komplexov

Pre spravodlivosť treba poznamenať, že dnešné rozdelenie liekov na vitamíny pre mužov a ženy je podmienené. Líšia sa iba v pomeroch: v niektorých komplexoch je množstvo určitých mikroelementov väčšie, v iných menej. Zástupcovia silnejšieho pohlavia majú väčšiu konštitúciu a vyvinuté svalstvo ako ženy, ich fyzická aktivita je výraznejšia, respektíve potreba určitých stopových prvkov je dosť vysoká.

Samozrejme, niektorí môžu povedať: "Prečo by som mal kupovať vitamíny pre muža, keď môžem doplniť ich rovnováhu jedlom?" V zásade je to pravda, ale na uspokojenie dennej potreby organizmu určitých látok, aminokyselín, mikro- a makroprvkov, musí muž denne zjesť niekoľko kilogramov zeleniny, ovocia, rýb, mäsa, mliečnych výrobkov, čo je fyzicky nemožné.

Samozrejme, bude dosť ťažké obnoviť zdravie samotnými vitamínovými komplexmi. Zároveň je veľmi dôležité dodržiavať správny výživový systém: konzumovať čo najmenej údenín a konzerv, minimalizovať cukor a soľ v potravinách, obmedziť v strave produkty rýchleho občerstvenia. Bohužiaľ, väčšina moderných Adamových synov zanedbáva vyššie uvedené odporúčania.

Tak či onak, vitamíny pre mužov predávané v lekárňach by v ideálnom prípade mali obsahovať všetky stopové prvky a užitočné látky. Ale ich počet, proporcie by mali vyberať priamo dietológovia.

Dnes existujú programy pre mladých mužov, pre mužov s aktívnym životným rytmom, pre tých, ktorí sa plánujú stať otcami, aj pre starších mužov.

vitamín E

Vitamín E pre mužov je veľmi, veľmi dôležitý. Jeho nedostatok vedie k zhoršeniu celkového stavu tela: účinnosť klesá, človek sa rýchlo unaví, jeho potencia oslabuje. To zvyčajne vedie k depresii. Okrem toho má vitamín E pre mužov, rovnako ako pre ženy, veľký význam aj preto, že ovplyvňuje stav ciev.

Tiamín alebo vitamín B

Tento vitamín pomáha lepšie absorbovať bielkoviny a kontrolovať distribúciu aminokyselín v štruktúre svalov. Okrem toho obnovuje hematopoetický proces, reguluje vedenie impulzov nervovými bunkami a zlepšuje fungovanie orgánov zraku.

Vitamín A

Netreba podceňovať ani úlohu retinolu v mužskom tele. Normalizuje zrak, obnovuje potenciu a spolu s vitamínom E sa podieľa na tvorbe mužského pohlavného hormónu – testosterónu. Okrem toho vitamín A zabraňuje rozvoju rakoviny.

Vitamín C

Práca vyššie uvedeného vitamínu je zameraná na mobilizáciu zdrojov tela na regeneráciu buniek a hojenie rán. Nedostatok kyseliny askorbovej vedie k stresu. Vitamín C tiež prispieva k normalizácii krvného tlaku, minimalizuje negatívnu prácu voľných radikálov, znižuje hladinu cholesterolu a bráni rozvoju aterosklerózy.

Kyselina lipoová

Doplniť zásoby tejto látky sa odporúča predovšetkým tým mužom, ktorí nedržia diéty, jedia veľa vyprážaných jedál, pijú alkohol. To všetko vedie k narušeniu funkcie pečene a k obnove jej funkcie pomáha vitamín N, ktorý okrem iného normalizuje metabolizmus sacharidov a tukov, aktivuje štítnu žľazu a minimalizuje riziko kontaminácie organizmu rádioaktívnymi látkami.

Vitamín H

Nedostatok biotínu vedie k plešatosti, zhoršeniu stavu pokožky a lámavosti nechtov. Tiež normalizuje metabolické procesy v tele a reguluje celkový metabolizmus.

Vitamíny, ktoré zlepšujú reprodukčnú funkciu

Mnoho ľudí sa obáva otázky, aké vitamíny sú potrebné pre mužov pri plánovaní koncepcie. V prvom rade by ste sa mali postarať o rovnováhu tokoferolu, ktorého výhody boli uvedené vyššie. Nazýva sa to vitamín, ktorý dáva plodnosť. Po druhé, treba pamätať na taký dôležitý prvok pre mužskú potenciu, akým je zinok. Prispieva tiež k normalizácii funkcie prostaty. Na vyrovnanie nedostatku zinku by muži mali pravidelne jesť tekvicové semienka a ustrice. Ak je ťažké kúpiť vyššie uvedené produkty, potom problém pomôže vyriešiť komplex vitamínov s vysokým obsahom zinku, ako je Duovit.

Dnes je celkom relevantná otázka, či je možné prekonať taký neduh, akým je erektilná dysfunkcia, vyplnením nedostatku tokoferolu a zinku v tele. Nedá sa na to jednoznačne odpovedať. Ak príčina impotencie spočíva vo vážnych poruchách stravovania, potom komplex vitamínov pre mužov môže problém vyriešiť. Ak je však pokles mužského libida spôsobený nervovým vypätím a stresom, situácia sa, žiaľ, nedá napraviť iba doplnkami. A takéto lieky môžu byť účinné, keď si stanovíte konkrétny cieľ: plánovanie tehotenstva.

Pre mužov vitamíny, žiaľ, v každodennom živote nezaujímajú: u nás sa o svoje zdravie stará len malá časť silnejšieho pohlavia.

Pre normálne počatie sú však dôležité aj ďalšie prvky, najmä kyselina listová. V prvom rade je to nevyhnutné pre normálny priebeh procesu delenia buniek - bez toho nedôjde k spermatogenéze. Približná dávka kyseliny listovej sa pohybuje od 400 do 800 mikrogramov. Za deň! Netreba sa však báť predávkovania vitamínom B9 – je rozpustný vo vode a nehromadí sa v tele.

Samozrejme, to nie sú všetky vitamíny na mužskú potenciu. Selén hrá v tomto smere dôležitú úlohu. Jeho nedostatok často spôsobuje neplodnosť. Pre normálnu spermatogenézu je potrebné aj železo, retinol, vitamíny skupiny B a C. Samozrejme, ak sa predstaviteľ silnejšieho pohlavia chce stať otcom, potom je potrebné zakúpiť komplex vitamínov pre mužov, ktorý obsahuje omega -3 mastné kyseliny. Prispejú tiež k dozrievaniu spermií a zvýšia ich schopnosť oplodniť vajíčko.

Aké vitamíny zvoliť pre mužov? Recenzie naznačujú, že Complivit, Duavit for Men, Viardo, Viardo Forte, Profertil sú dnes populárne.

Aké doplnky si vybrať pre mužov kategórie „40+“

Čím je človek starší, tým má viac zdravotných problémov: trpí imunitný systém, spomaľujú sa procesy okysličovania tkanív, syntézy bielkovín, bunkové dýchanie.

Na minimalizáciu týchto rizík je potrebné viesť aktívny životný štýl, znížiť psychický stres na nulu. Okrem toho by ste mali pravidelne užívať multivitamínové komplexy obsahujúce kompletnú sadu stopových prvkov. Aké užitočné látky nemôžu robiť bez mužov po štyridsiatich rokoch? V prvom rade sú to vitamíny skupiny A, B, C, kyselina listová, železo, zinok. Mali by ste venovať pozornosť liekom ako "Activin", "Ursul", "Artum".

Potreba rovnakých vitamínov u mužov však existuje v každom veku. A samozrejme, správny systém výživy je veľmi dôležitý pre obnovu tela. Najlepšie vitamíny pre mužov sú zdravé a vyvážené potraviny.

Sortiment liekov

Nie je žiadnym tajomstvom, že dnes existuje široký výber vitamínových komplexov pre takmer všetky príležitosti. Navyše nielen farmaceutické spoločnosti, ale aj výrobcovia „športovej“ výživy udivujú rozmanitosťou aditív. Zvážte najobľúbenejšie drogy.

Opti Men

Podľa obrovského množstva predstaviteľov silnejšieho pohlavia sú v súčasnosti najlepšími vitamínmi pre mužov komplex Opti-Men od amerického výrobcu Optimum Nutrition. Tento liek je zásobárňou vitamínov a minerálov. Jeho pravidelné používanie znižuje riziko beriberi. Moderné výrobné technológie umožnili dodať jednu kapsulu Opti-Men s ôsmimi aminokyselinami, dvadsiatimi ôsmimi koncentrátmi, štyrmi enzýmami. Vitamíny sa majú užívať jednu tabletu trikrát denne s jedlom.

Výrobcovia vydali dve verzie lieku Opti-Men: jednu pre USA a druhú pre európske krajiny. Líšia sa od seba koncentráciou určitých stopových prvkov. Balenie amerického produktu je označené „%DV“, európske – „%RDA“.

Animal Pak

Je potrebné poznamenať, že doplnok Opti-Men má konkurenta - Animal Pak, vyrobený spoločnosťou Universal Nutrition. Vitamínový komplex je zameraný predovšetkým na tých, ktorí sa venujú vzpieraniu. Jedna veľká porcia produktu pozostáva z dvoch vrecúšok. Dávkovanie niektorých stopových prvkov je neskutočne obrovské. Najmä konečná koncentrácia vitamínu B6 v tomto prípravku bude 9000% dennej potreby bežného človeka. Niektoré ďalšie vitamíny sú prezentované v podobnom dávkovaní. Neexistujú však žiadne kontraindikácie z hľadiska zvýšenej koncentrácie prvkov, takže sa nie je absolútne čoho obávať.

Logickejšie by však bolo stále užívať Animal Pak v normálnej dávke. Všetky užitočné látky a prvky sú obsiahnuté v jedenástich tabletkách – presne toľko ich je v jednom vrecúšku. Pokyny hovoria, že dve vrecká sú určené na jeden deň - to je množstvo, ktoré by ste mali vziať Animal Pak. Okrem toho by sa to malo robiť po jedle a ráno. Keď sa vám minie balíček, neponáhľajte sa s ďalším. Dajte si pauzu na mesiac a pol.

"abeceda"

Je potrebné poznamenať, že farmaceutické spoločnosti ponúkajú vitamínové komplexy, ktoré z hľadiska množstva a stupňa stráviteľnosti mikroelementov nie sú horšie ako prípravky vyrábané spoločnosťami špecializovanými na športovú výživu.

Patria sem najmä vitamíny "Abeceda" pre mužov. Tento liek je zameraný na zvýšenie účinnosti, normalizáciu vitality a posilnenie imunitného systému. Okrem toho vitamíny Alphabet pre mužov priaznivo pôsobia na nervový a imunitný systém a sú tiež účinným nástrojom v prevencii kardiovaskulárnych porúch.

"Vitrum"

Dopyt po vitamínových doplnkoch Vitrum je dnes pomerne vysoký. Americký výrobca vyvinul celý rad minerálnych komplexov, ktoré sú zamerané na rôzne vekové kategórie ľudí. Mužom možno odporučiť klasickú verziu Vitrum, ktorá kompenzuje dennú potrebu tela vitamínov a živín. Liek sa odporúča pre tých, ktorí nedávno utrpeli nádchu, a pre tých, ktorí pravidelne zažívajú silný fyzický a duševný stres.

Záver

Samozrejme, otázka, ktoré vitamíny pre muža by sa mali kúpiť v danej situácii, každý rozhodne individuálne. Treba však poznamenať nasledovné: predstavitelia silnejšieho pohlavia si musia pamätať, že starostlivosť o ich zdravie by mala byť založená na integrovanom prístupe, ktorý zahŕňa nielen pravidelné dopĺňanie. Okrem toho musíte viesť zdravý životný štýl: jesť správne, pohybovať sa viac a samozrejme sa vzdať zlých návykov. Mali by ste sa tiež naučiť žiť bez stresu a depresie. Iba v tomto prípade môže človek dosiahnuť vážny úspech, pokiaľ ide o posilnenie vlastného zdravia. Nemali by sme zabúdať, že predávkovanie niektorými vitamínmi je spojené s negatívnymi dôsledkami: ak to napríklad preženiete s vitamínom B12, môže dôjsť k zablokovaniu ciev, čo vedie k zlyhaniu srdca. Pred zakúpením tohto alebo toho lieku nebuďte leniví, aby ste sa poradili s lekárom.

Výhody vitamínov pre telo nikto nepopiera. V našej dobe rýchleho občerstvenia a rýchleho občerstvenia ich mnohí majú nedostatok, a tým aj zdravotné problémy. Ak človek prijíma málo živín, často ochorie, stráca vitalitu a predčasne starne. Obzvlášť často predstavitelia silnejšieho pohlavia zanedbávajú svoje zdravie. Vitamíny sú pre mužov rovnako dôležité ako pre ženy.

Tento článok odhaľuje tému vitamínov pre dospelých mužov čo najpodrobnejšie. Tu sú informácie o tom, aké prvky sú potrebné, aké je použitie každého z nich. Poskytuje sa poradenstvo pri výbere liekov. Odporúčania sa dávajú rôznym vekovým kategóriám predstaviteľov silnej polovice ľudstva. A tiež prehľad vitamínových komplexov s informáciami o ich hlavnom účele.

Ako urobiť správnu voľbu

Kúpiť si prvú drogu, ktorá sa naskytne a dúfať, že pomôže od všetkého na svete, je hlúposť. Je dôležité vybrať správne vitamíny. A na to musíte vziať do úvahy veľa faktorov. Napríklad tieto:

• vlastnosti životného štýlu, stravy;
• Vek;
• prítomnosť alebo neprítomnosť chronických ochorení.

Na modernom farmaceutickom trhu existuje veľa lacných a účinných liekov. Dokážu riešiť najrôznejšie zdravotné problémy alebo sa stať spoľahlivou prevenciou. A existujú dovážané drahé značky.

Malo by sa pamätať na to, že náklady a krajina pôvodu nie sú vždy ukazovateľom kvality. Často sa stáva, že domáce, cenovo dostupné, fondy sú lepšie ako zahraničné. Preto nie je možné zamerať sa len na tento faktor. Ako nákup bez toho, aby ste sa pozreli na obľúbené, široko propagované produkty. Koniec koncov, za jasným „obalom“ nie je vôbec potrebné skrývať kvalitný produkt.

Každý, kto chodí do lekárne bez lekárskeho predpisu, nevie, aké vitamíny si vybrať, by mal k problematike pristupovať s maximálnou zodpovednosťou. Je potrebné preštudovať si pokyny, venovať pozornosť dátumu vydania, trvanlivosti; analyzovať zloženie (je celkom možné, že niektorá zložka je pre tohto konkrétneho muža kontraindikovaná alebo nie je potrebná).

Prípravky pokrývajúce 100% dennej normy, vitamíny, muž, ktorého strava je vyvážená, nemusí piť. Koniec koncov, z jedla dostane veľa užitočných prvkov. Vhodné sú tu vitamínové a minerálne komplexy, ktoré telu dodajú 50 percent potrebných látok.

Dôležité! Vitamíny je najlepšie kupovať po konzultácii s odborníkom. To zabezpečí, že komplex vitamínov pre mužov bude vybraný správne.

Čisto mužské vitamíny

Každý, kto si myslí, že predstavitelia silnejšieho a slabšieho pohlavia potrebujú rovnaké užitočné látky, sa mýli. Odborníci zdôrazňujú základné vitamíny pre zdravie mužov. Tu sú najlepšie vitamíny pre mužské telo:

1. E. Podporuje krvné cievy, dodáva vitalitu, zlepšuje potenciu.
2. C. Znižuje hladinu cholesterolu. Veľmi dôležité pre mužov fajčiarov.
3. B. Nepostrádateľný pre nervy, urogenitálny systém, zrak.
4. A. Aktivuje tvorbu testosterónu, predchádza rakovine, zvyšuje potenciu. Musí byť súčasťou multivitamínového komplexu pre mužov.

Denná norma vitamínov: E - 22,5 g; C - 60 mg; B - 25 mg; A - 3 mg. Tieto ukazovatele by sa mali zvážiť pri výbere lieku.

Komentujte! Muži by si nemali kupovať komplexy so železom (najmä s jeho vysokým obsahom)! Tento prvok viac potrebujú ženy. Jeho nadbytok v mužskom tele poškodzuje kardiovaskulárny systém.

Parametre veku

Účinok vitamínov závisí nielen od značky, zloženia, ceny .... Veľmi dôležitým faktorom je vek muža. Treba to brať do úvahy aj pri nákupe liekov. Takže:

1. Najlepšie vitamínové komplexy pre mužov, ktorí ešte neprekročili 40-ročnú hranicu, sú tie, ktoré aktivujú syntézu bielkovín, posilňujú svaly, regulujú hormonálne hladiny a zlepšujú kvalitu spermií. Toto sú B, A, E.
2. Medzi vitamínmi pre mužov po 40 rokoch vedie C. Ale potrebné sú aj B9, A, E. Antioxidanty sú veľmi dôležité na spomalenie starnutia.
3. Vitamíny pre mužov po 50 rokoch sú A, B12, C, E, ktoré zachovávajú mladosť a zabraňujú infekčným chorobám. Pomáhajú tiež udržiavať potenciu. Ale osobitnú pozornosť treba venovať vitamínu D, ktorý sa už nevytvára v derme, ako predtým. Jeho nedostatok vedie k problémom so zubami, kosťami, nechtami, srdcom. Podobný súbor vitamínov je potrebný po 60 rokoch.

V mladosti sa komplexy užitočných látok berú skôr na prevenciu. A čím je to lepšie, tým je menej pravdepodobné, že v starobe „získajú“ chronické vredy. Ak nebolo možné zachrániť zdravie, vitamíny sú obzvlášť potrebné.

Oddelenie podľa účelu

Väčšina produktov na minerálnej a vitamínovej báze je rozdelená podľa „špecializácie“. Hoci existujú univerzálne - všeobecné preventívne opatrenia. Tu sa kladie dôraz na skupinu B a vitamín C.

Existujú komplexy pre športovcov a len ľudí, ktorí vedú aktívny fyzický alebo duševný životný štýl. Prípravky obsahujú selén, vitamíny A, B, C, D a E. Proti únave, chronickému stresu, depresii pomôžu komplexy s vysokým obsahom B1 a B 12. Môžete ich piť aj samostatne. Sú to lacné vitamíny. Výsledok bude celkom hmatateľný.

Každý, kto trpí reprodukčnými chorobami alebo sa venuje ich prevencii, by mal vedieť, že vitamín E na potenciu je skutočnou spásou. A liek musí byť vybraný s vysokým obsahom. Je tiež dôležité užívať komplexy so selénom a zinkom, ktoré zlepšujú sexuálne funkcie.

Existujú špeciálne produkty na vlasy a pokožku. Ak máte problémy s druhým, musíte každý deň piť vitamín H. V lekárňach si môžete kúpiť aj komplexy všeobecného zdravia. Zvyšujú imunitu, pomáhajú v boji proti rôznym chorobám. Obsahujú vitamíny B, C, D.

Na porovnanie konkrétnych liekov a výber tých, ktoré sú najviac potrebné, vám pomôžu informácie uvedené nižšie. Podrobnejšie popisuje komplexy rôznych účelov. Uvádzajú sa hlavné typy.

Pre aktívny životný štýl

Okrem vyššie uvedených štyroch sú na farmaceutickom trhu hojne zastúpené aj komplexy určené pre profesionálnych športovcov. Pomáhajú vyrovnať sa s najvyšším zaťažením. Športové vitamíny zahŕňajú Maxler VitaMen, Monster Multi a ďalšie.

Na zlepšenie a udržanie zdravia

Pre ľudí, ktorých telo nefunguje normálne kvôli nedostatku živín alebo trpia nejakými chorobami, sú uvedené všeobecné posilňujúce vitamíny. Sú vhodné pre rôzne vekové kategórie, no obzvlášť dôležité sú pre starších ľudí. Nižšie uvedený zoznam vitamínov pre mužov ukazuje najlepšie možnosti. Každý si môže vybrať niečo z tohto:

1. Vitamínová abeceda pre mužov je dnes veľmi populárna. Obsahujú väčšinu pre človeka životne dôležitých látok. Obsahuje výťažky z liečivých bylín. Toto je doplnok aminokyselín. Je hypoalergénny. Jednou z výhod nástroja oproti mnohým iným je jeho cena. Vitamínovo-minerálny komplex je veľmi lacný a dostupný pre každého.
2. Ďalšou dobrou možnosťou na zlepšenie zdravia je Superum. Má tiež nízke náklady. Prípravok obsahuje štandardnú sadu minerálov a vitamínov. Superum sa užíva ako profylaxia, ako aj počas rehabilitácie po chorobách a počas nich - na rýchle zotavenie. Superum je výborným posilňovačom imunity.
3. Tento liek je obzvlášť dôležitý pre tých, ktorí žijú v ekologicky nepriaznivom prostredí. Selmevit sa ukazuje aj ľuďom pracujúcim v nebezpečných odvetviach. Ide o vyvážený komplex. Ide o vitamíny so zinkom a selénom, železom, vápnikom, meďou, fosforom, horčíkom, mangánom atď. Zvyšuje adaptačnú schopnosť tela.
4. Supradin. Indikované pre závažný nedostatok vitamínov. Obsahuje vzácne minerály. Pomáha zotaviť sa po operáciách a chemoterapii.
5. Solgar. Medzinárodne uznávaný liek so širokým spektrom účinku. Má všeobecný posilňujúci účinok. Tieto americké vitamíny obsahujú minerály a tiež bylinné extrakty. Udržujte všeobecný tón tela.
6. Vitamíny Superia. Používajú sa so znížením sezónnej imunity. Liečte syndróm chronickej únavy. Ide o osvedčené vitamíny zinku pre mužov.

Väčšina komplexov prezentovaných na regáloch lekární sú všeobecné tonické lieky. Ale napriek tomu má každý z nich svoje vlastné charakteristiky.

Dôležité! Na dosiahnutie maximálneho účinku je potrebné prísne dodržiavať návod na použitie. A pred nákupom je veľmi vhodné poradiť sa s lekárom.

Na prevenciu a liečbu chorôb

Z mužských vitamínov na počatie dieťaťa môžeme menovať už vyššie spomínanú Abecedu. Nástroj je vysoko cenený odborníkmi a je lacný. Pri plánovaní tehotenstva sa odporúča, aby ho muži pili, pretože liek zlepšuje kvalitu spermií. Medzi ďalšie komplexy, ktoré riešia problémy urogenitálnej oblasti:

Nebeská ríša je známa výrobou doplnkov stravy na riešenie problémov intímneho charakteru. Čínske prípravky spravidla neobsahujú chemikálie. Ich účinnosť je vysoká a kontraindikácie sú minimálne. Ak je mužská sila preč, určite treba vyskúšať lieky na zvýšenie potencie produkcie KĽDR. Ide o doplnky stravy Fuzhunbao Super, Hui Zhong Dan, Yarsagumba, Saima a iné.

Pokiaľ ide o pilulky na počatie, obsahujú prvok, ktorého príjem je indikovaný pre mužov aj ženy, ktoré sa plánujú stať rodičmi. Každý odborník vie, čo je v stávke. Kyselina listová na počatie je liekom číslo jedna! Používa sa samostatne aj v kombinácii s inými látkami.

Antistresové lieky

Spolu s liekmi na mužskú silu, zvýšenú fyzickú aktivitu, všeobecné zotavenie. existujú aj iné vitamínové komplexy. Najmä zlepšenie stavu vlasov a pokožky (Viviscal), ako aj antistresové prostriedky. K tým druhým patrí Complivit pre mužov. Obsahuje desať vitamínov a štyri minerály. Urýchľuje metabolizmus, pôsobí antioxidačne, zvyšuje odolnosť organizmu voči rôznym dráždidlám. Complivit je veľmi cenovo dostupný liek.

Ďalším sedatívom je Pharmamed. Tento antistresový komplex znižuje krvný tlak, normalizuje spánok a zvyšuje kontrakciu srdcového svalu. Indikované pri psychickej záťaži.

slávnych značiek

Zoznam najlepších výrobcov vitamínov zahŕňa spoločnosti z Ruska, USA, Nemecka, Veľkej Británie a Bieloruska. Vyrábajú produkty najvyššej kvality. Každý, kto chce kúpiť najúčinnejšie lieky, by mal venovať pozornosť nasledujúcim značkám:

1. Vneshtorg Pharma. Dodáva na trh vitamíny ruskej výroby. Špecializuje sa na výrobu doplnkov stravy. Pri výrobe využíva najmodernejšie technológie. Ruské vitamíny tejto spoločnosti sú cenovo dostupné a vysoko kvalitné.
2. americká spoločnosť. Produkuje prémiové multivitamínové komplexy. Používa iba prírodné zložky. Drogy sú drahé, ale to neovplyvňuje ich popularitu.
3. Nemecké multivitamíny dodáva na svetový trh popredná nemecká spoločnosť Orthomol. Je známy špeciálnymi komplexmi pre športovcov.
4. Britská spoločnosť Lifes2good vyrába multivitamíny so stopovými prvkami pre vlasy.
5. Maxler je bieloruská značka. Vyrába drogy pre aktívnych mužov v živote.

Pozor! Nedá sa jednoznačne povedať, či sú vitamíny dobré alebo nie, len so zameraním na značku. Môžu byť najvyššej kvality, ale nie sú vhodné pre túto konkrétnu osobu. Tu je všetko individuálne.

Vitamíny "zo záhrady"

Najlepšie vitamíny sú z potravy. Každý muž by si to mal pamätať a sledovať svoju stravu.

Takže napríklad rybí olej na potenciu je skutočným všeliekom. Za prítomnosti takýchto problémov a na ich prevenciu musíte jesť viac lososa, sleďa a iných predstaviteľov "šupinatých" druhov. Na zlepšenie potencie a kvality spermií sa treba oprieť aj o zemiaky, sladké ovocie, petržlenovú vňať, cibuľu, špenát, koriandr, pohánku, jačmeň a proso.

S najdrahším zdrojom vitamínu C z lekárne s citrónom, mandarínkou či ríbezľou sa nedá porovnávať. Posilnia imunitný systém, vyliečia nádchu. Mrkva je najbohatším zdrojom prírodného vitamínu A. Vajcia, jahody, pohánka, morské plody atď. - obsahujú množstvo vitamínov B. A to je len niekoľko príkladov.

Poradte! Je lepšie brať vitamíny, obrazne povedané, „natrhané zo záhrady“, ako kupované v lekárni. Preto je vhodné preštudovať si tabuľky, ktoré hovoria o obsahu živín v určitých produktoch, a na základe týchto informácií si potom zostaviť svoj jedálniček.

Na záver by som vám chcel pripomenúť, že pre vás osobne sú vhodné tie najlepšie vitamíny. Je vhodné ich vybrať po konzultácii s lekárom. Ani pozitívne recenzie priateľov, ani cena, ani názov výrobcu nemôžu zaručiť, že zakúpený liek bude mať prospech. Okrem toho je dôležité kupovať komplexy špeciálne pre mužov, pretože potreby tela zástupcov rôznych pohlaví sú odlišné. Napríklad multivitamíny New Chapter sú čisto ženské. A môžu poškodiť mužské telo (pamätajte na železo).

Je vhodné nepresúvať vitaminizáciu úplne na farmaceutické prípravky. Čím viac živín dostane vaše telo z potravy, tým lepšie. Ale ak vznikol deficit, treba ho odstrániť. To platí pre všetkých - absolútne zdravých mužov aj tých, ktorí trpia nejakým druhom choroby. Avitaminóza ešte nikomu nič dobré nepriniesla!

Pozrite si užitočné video:

Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudské telo potrebuje vitamíny. Bez ich dostatočného množstva nie je možné normálne fungovanie všetkých orgánov a systémov. Aké vitamíny sú lacné a účinné? Presne o tom sa bude diskutovať v článku.

Obdobia života vyžadujúce vitamínovú podporu

Každý človek má v živote veľa období, kedy potrebuje zvýšenú vitamínovú podporu. Tie obsahujú:

• detstvo, keď je telo v procese zvýšeného rastu;
• školský a mladý vek, keď človek zažíva zvýšený duševný a emocionálny stres;
• pracovný vek;
• starší vek.

Pre každé životné obdobie sa používajú rôzne vitamínové komplexy.

Aké sú vitamíny?

Zoznam vitamínov potrebných pre normálne fungovanie tela:

• Vitamín A - retinol. Má dôležité funkcie: stimulácia regenerácie buniek, antioxidačné pôsobenie, regulácia funkcie pohlavných žliaz, účasť na zrakových funkciách.
• Tiamín je vitamín, ktorý podporuje fungovanie nervového systému. Nevyhnutné pre plné fungovanie neurónov. Podieľa sa na tvorbe mediátora acetylcholínu. Zlepšuje sekréciu žalúdočnej šťavy. Podieľa sa na všetkých typoch metabolizmu.
• Riboflavín je vitamín B2. Podieľa sa na syntéze hormónov, ATP. Pomáha zlepšovať funkciu zraku. Zlepšuje stav pokožky a nechtov.
• Vitamín B5 – kyselina pantoténová. Podieľa sa na funkcii črevnej činnosti a nervového systému. Zodpovedný za imunitu. Je súčasťou niektorých tráviacich enzýmov.
• Vitamín B6 - pyridoxín. Zodpovedá za fungovanie periférneho nervového systému. Podieľa sa na syntéze nukleových kyselín.
• Kyselina listová. Nevyhnutné pre dostatočnú hematopoézu. Je nevyhnutný pre telo tehotnej ženy pre úplné dozrievanie nervového systému plodu.
• Kyanokobalamín. Zabezpečuje dostatočný krvný obeh. Používa sa v tele na syntézu molekúl DNA.
• Vitamín C. Multifunkčný vitamín. Má detoxikačný účinok. Podieľa sa na syntéze kolagénu. Má pozitívny vplyv na metabolizmus.
• Nevyhnutné na prevenciu rozvoja krivice. Posilňuje štruktúru kostného tkaniva. Používa sa na liečbu určitých kožných ochorení.
• Vitamín E - tokoferol. Hlavný antioxidant v tele. Podieľa sa na regulácii funkcie pohlavných žliaz. Zlepšuje regeneráciu tkanív.
• Vitamín K. Hemostatický vitamín. Posilňuje kostné tkanivo. Nevyhnutné pre správne fungovanie obličkového systému.

Vyššie bol uvedený zoznam najznámejších vitamínov, ale existuje veľké množstvo ďalších látok, ktoré telo tiež potrebuje.

Komplexné vitamíny

Vitamíny sa zriedka používajú samostatne. Na zvýšenie ich účinnosti sa vytvárajú rôzne vyvážené komplexy. V závislosti od funkčného účelu majú iné zloženie.

Teraz v každej lekárni môžete vidieť veľké množstvo rôznych vitamínových komplexov za rôzne ceny.

Názvy vitamínov a vitamínových komplexov:

• Vitrum.
• "Complivit".
• "Abeceda".
• "Duovit".
• Gerimaks.
• Solgar.
• "Triovit".
• "Pikovit".
• Biomax.
• "Multi-tabs".
• "Revit".
• "Gendevit".
• "Undevit".

Ktoré vitamíny preferujete?

Prirodzene, chcete si vybrať vitamíny, ktoré sú lacné a účinné. Aby ste pochopili celú túto rozmanitosť, musíte vedieť, podľa akých princípov sú komplexy vitamínov oddelené. Zoznam vitamínov, ktoré vám boli poskytnuté vyššie, možno rozdeliť podľa vekových období, podľa funkčného účelu, podľa terapeutického účinku.

Klasifikácia vitamínových komplexov

Aké vitamíny sú lacné a najúčinnejšie? Pozrime sa, ako sú klasifikované:

• Vitamíny pre najmenších, do roka. Takýchto kompozícií je málo, vyrábajú sa vo forme kvapiek alebo sirupov. Aké vitamíny pre deti v tomto veku odporúčajú lekári? Existujú liečivé - "Vigantol", "Akvadetrim". Obsahujú a používajú sa na prevenciu a liečbu rachitídy. Existujú komplexné vitamíny - "Multi-tabs Baby", "Abeceda: Naše dieťa."
• Vitamíny pre školákov. Počas tohto obdobia telo najviac potrebuje vitamínovú podporu, pretože sa aktivujú procesy rastu a duševného vývoja. Vitamínovo-minerálny komplex Doppelgerz® Kinder Omega-3 pre deti od 7 rokov obsahuje dostatočné množstvo Omega-3 PUFA a je navyše obohatený o vitamíny A, D a E, ktoré sú dôležité pre rast a vývoj dieťaťa. Stačí 2 kapsuly denne. Mimochodom, kapsuly Doppelherz® Kinder Omega-3 pre deti od 7 rokov sú menšie ako tie štandardné a deti ich oveľa ochotnejšie prehĺtajú.
• Vitamíny pre mladších a starších žiakov. Podporte detský organizmus v období intenzívnej psychickej záťaže. Patria sem Multi-Tabs Junior, Pikovit 7+, Alfavit Shkolnik a Alfavit Teenager, Vitrum Junior, Complivit Active, Univit Kids.
• Vitamíny pre mladých a ľudí stredného veku. Toto vekové obdobie je charakterizované duševným stresom, fyzickou aktivitou, častým emočným stresom. Na podporu tela sú v tomto prípade Vitrum, Complivit Antistress, Multi-tabs Intensive, Alphabet Classic, Duovit, Triovit, Biomax.
• Vitamíny pre starších ľudí. Pomáhajú zlepšovať pamäť, obsahujú optimálny súbor látok potrebných pre telo počas starnutia. Vitrum Centuri, Multimax, Complivit 50+, Multi-tabs Classic.

Existujú vitamíny, ktoré sú lacné a účinné len s terapeutickým účinkom. Používajú sa na odporúčanie lekára. Zvyčajne ide o vitamíny skupiny B - Compligam, Milgamma, Binovit, Kombilipen. Sú dostupné v injekčnej forme, Kombilipen má aj tabletovú formu.

Pamätajte: predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, musíte sa poradiť s lekárom!

Špecializované vitamíny

Človek prejde počas života mnohými stavmi, počas ktorých telo intenzívne využíva vitamíny. Pre takéto stavy sa vyrábajú aj špeciálne vitamínové komplexy.

• Prenatálne vitamíny. Názov vitamínov: Vitrum Prenatal, Complivit Mom, Multi-tabs Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alphabet Mom's Health. Tieto vitamínové komplexy sa vyznačujú zvýšenými dávkami základných látok, do ktorých bola pridaná kyselina listová, ktorá je potrebná pre plný vývoj plodu.
• Vitamíny na obnovu tela po chorobách - "Multi-tabs Immuno Plus", "Abeceda v období prechladnutia", "Biomax".
• Vitamíny, ktoré pomáhajú pri vypadávaní vlasov, zhoršení stavu pokožky a nechtov - "Pantovigar", "Merz", "Revalid".

Mužské a ženské vitamíny

Vitamíny sú lacné a účinné a môžu byť aj oddelene pre mužov a ženy. Líšia sa zložením zameraným na udržanie zdravia a fyzickej aktivity. Spoločnosť "Pharmamed" vyrába rôzne rady vitamínov pre mužov a ženy - "Lady Formula" a "Mens Formula". "Duovit pre mužov" a "Duovit pre ženy".

Existujú aj jednoduché, ktoré neobsahujú minerály – obsahujú 3-6 základných vitamínov. Sú to Undevit, Gendevit, Revit. Takéto vitamíny sú lacné, ale majú správny účinok.

Hodnotenie vitamínov

Aby sme pochopili, ktorý liek uprednostňovať, stojí za to študovať hodnotenie vitamín-minerálnych komplexov.

1. Multi-tabs vitamíny otvárajú toto hodnotenie. Najširšia ponuka vitamínových komplexov – od dojčiat až po seniorov, sú tu vitamíny pre tehotné ženy, pre športovcov, na podporu organizmu po prechladnutí, vitamíny v období intenzívnej psychickej záťaže a emočného stresu. Vyvážené bohaté zloženie, jednoduché použitie, príjemné ovocné príchute umožnili vitamínom Multi-tabs dostať sa na prvé miesto v rebríčku.
2. Vitrum. Na druhom mieste je rad vitamínov Vitrum. Ponúkajú tiež komplexy na rôzne príležitosti – vitamíny pre deti aj dospelých, na udržanie krásy pokožky a vlasov, na kosti a zrak. O niečo menej pohodlný spôsob podávania a menej široké zloženie dávajú vitamínom Vitrum druhé miesto v rebríčku.
3. "Abeceda". Toto sú témy, ktoré sú dostupné v tabletách rôznych farieb, ktoré sa majú užívať ráno, popoludní a večer. Každá tableta obsahuje určitú kombináciu vitamínov, ktoré sa budú spolu lepšie vstrebávať. Vďaka tomu je "Alfavit" na treťom mieste v rebríčku.
4. "Complivit". Najobľúbenejšie vitamíny v cenovej kategórii. Ich zloženie je však o niečo horšie ako zloženie vyššie uvedených komplexov. Sú však na štvrtom mieste.
5. A o piate miesto sa delia také komplexné vitamíny ako Triovit a Biomax. Nie príliš široké, ale pomerne vyvážené zloženie vrátane hlavných základných vitamínov. Nemajú žiadne divízie, a tak im patrí piate miesto.

Potrebujú ľudia vitamíny

Takže teraz môžete s istotou povedať, či piť vitamíny. Rozhodne! Sú potrebné na to, aby si telo udržalo svoje funkcie v rôznych obdobiach života. Nie je vždy možné získať potrebné množstvo vitamínov z potravy, takže vyvážené vitamínovo-minerálne komplexy prichádzajú na záchranu.

Čas čítania: 6 min.

V poslednej dobe začala silná polovica ľudstva venovať čoraz väčšiu pozornosť svojmu zdraviu a vzhľadu. Muži jedia správne, vzdávajú sa zlých návykov, užívajú rôzne vitamínové a minerálne komplexy a výživové doplnky. Dávame do pozornosti top 10 najlepších vitamínových komplexov pre mužov .

Laminová vízia

Droga pozostáva výlučne z prírodných zložiek: L-karnitín, listy paraguajského čaju, koreň Eleutherococcus, peľ a vitamín C. Komplex vitamínov pomáha odolávať stresu, stimuluje fyzickú a duševnú výkonnosť organizmu. Liek tiež reguluje hladinu hemoglobínu, cholesterolu, červených krviniek, normalizuje činnosť endokrinného a nervového systému, znižuje krvný tlak a zvyšuje potenciu. Kontraindikované: niektorí alergici, ľudia so zvýšenou nervozitou alebo ťažkou aterosklerózou.

Ovládané laboratóriá Orange Triad

Prípravok obsahuje vitamíny a minerály, ktoré posilňujú kĺby a väzy, ako aj zložky, ktoré priaznivo pôsobia na trávenie a imunitný systém. Určené pre mužov s mobilným životným štýlom, športovcov, ktorí sa vystavujú intenzívnemu stresu, a pre ľudí vo veku. Keďže komplex obsahuje prvky hovädzieho mäsa a mäkkýšov, mali by sa mu vyhýbať niektorí alergici, diabetici a ľudia s vysokým krvným tlakom.

Kapsuly Wellman

Vitamínový komplex patrí medzi regeneračné a zdraviu prospešné komplexy a obsahuje 9 vitamínov a 10 minerálov. Droga poskytuje dodatočný stimul pre duševnú a fyzickú aktivitu, urýchľuje metabolizmus, posilňuje imunitný systém a zlepšuje telesný tonus. Často sa používa na odstránenie asténie, duševných porúch, bolestí hlavy, porúch pamäti, závratov a tinnitu. Na jar a na jeseň Wellman pomáha vyplniť nedostatok živín. Zriedkavo spôsobuje alergie.

Oligovit

Hoci špeciálna "mužská" verzia komplexu vitamínov neexistuje, "Oligovit" je stále veľmi populárny medzi silnou polovicou ľudstva. Keďže hlavným poslaním lieku je poskytnúť človeku prvky potrebné pre život tela, jeho denná norma obsahuje vitamíny, minerály a pomocné látky v optimálnom pomere. Vitamínový komplex je určený na: zlepšenie fungovania imunitného systému; normalizovať metabolické procesy; obnoviť telo po dlhodobej liečbe; zvýšiť aktivitu a výkonnosť človeka.

Vitiron Suscaps

Komplex Vitron Suscaps obsahuje: 11 vitamínov, 10 minerálov a 3 stopové prvky. Jeho charakteristickým znakom je vysoká stráviteľnosť zložiek mužským telom. Droga bude skutočným nálezom, ak máte: silný stres, nedostatok vitamínov, zvýšenú fyzickú aktivitu, zníženú výkonnosť, obdobie rekonvalescencie alebo účinky antibiotickej liečby. Vitamíny zvyšujú tón, zlepšujú celkový stav, zvyšujú odolnosť proti prechladnutiu.

Centrum

Vitamínový komplex 13 vitamínov a 11 makro- a mikroprvkov. Považuje sa za najlepší liek ako na doplnenie úbohej alebo nevyváženej stravy, tak aj vo forme dodatočnej ochrany organizmu v súvislosti s pobytom v ekologicky škodlivom prostredí. "Centrum" tiež pomôže zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho a nervového systému, posilniť imunitu a stabilizovať zrak.

Vitrum

Ide o univerzálny vitamínový komplex, ktorý je skvelý pre mužské publikum. "Vitrum life" má celé spektrum minerálov a stopových prvkov potrebných na udržanie mužského tela v dobrej kondícii. Takže liek: pomôže zlepšiť celkový stav a vzhľad; zmierniť únavu a ospalosť; zvýšiť efektivitu a zlepšiť funkciu mozgu; zvýšiť hladinu testosterónu; nasýti telo vitamínmi A, C, E. Vitamínový komplex tiež pomôže prekonať stres a nervozitu.

Duovit

Ide o kombinovaný prípravok určený pre mužov, ktorí vedú aktívny životný štýl. Zloženie vitamín-minerálneho komplexu obsahuje látky, ktoré aktivujú metabolizmus, stimulujú metabolizmus, zabraňujú predčasnému starnutiu buniek a vypadávaniu vlasov, zvyšujú účinnosť, zlepšujú pamäť, zmierňujú únavu a znižujú riziko anémie. "Duovit" chráni pred stresom a infekciami, ako aj škodlivými vplyvmi prostredia.

Mužský vzorec

Prípravok obsahuje 20 rôznych vitamínov, 11 minerálov a 4 extrakty liečivých rastlín. Vďaka tomu vitamín-minerálny komplex pomáha mužovi: zlepšiť zdravie, zvýšiť imunitu a výkonnosť, zlepšiť vitalitu. Pri zvýšenej fyzickej alebo psychickej záťaži a prechladnutí je liek jednoducho nepostrádateľný. Man's formula tiež pomôže zlepšiť a obnoviť potenciu, aktivovať vitálnu energiu a umocniť sexuálne pocity.

Abeceda

Jeden z najobľúbenejších komplexov, pretože obsahuje všetky užitočné látky potrebné pre mužov a nie je príliš drahý. Ako súčasť "Alphavit": 13 vitamínov a minerálov, sibírsky ženšen, L-karnitín, taurín a karotenoidy. Príprava: pomôže zvýšiť vytrvalosť, zvýšiť tonus tela, zlepšiť fungovanie reprodukčného systému, chrániť pred negatívnymi vplyvmi prostredia a zlepšiť výkon mozgu. Denná dávka pozostáva z troch tabliet s individuálnym zložením.