Čo je herniovaný disk a ako sa lieči? Známky a príznaky medzistavcovej hernie bedrovej oblasti: čo robiť počas exacerbácie, pravidlá ďalšej liečby Ako liečiť herniu vo vysvetľujúcej časti.

Obsah

Jednou z najčastejších chorôb našej doby je kýla bedrovej oblasti. Patológia muskuloskeletálneho systému je diagnostikovaná u mužov vo veku 30-50 rokov, ale pravidelne sa rozvíja u žien a mladých ľudí. Choroba si vyžaduje včasnú diagnostiku a terapiu, pretože existuje vysoké riziko závažných komplikácií. Posledná fáza patológie (sekvestrácia) vedie k paralýze a atrofii svalov končatín. Liečba hernie v driekovej chrbtici zahŕňa konzervatívne a/alebo chirurgické techniky.

Liečba hernie bedrovej chrbtice

Terapeutická schéma zahŕňa úľavu od bolesti, odstránenie kŕčov vertebrálnych svalov, ischémiu miechy, jej koreňov. Okrem toho by liečba bedrovej prietrže mala byť sprevádzaná tvorbou silného svalového korzetu, vyrovnávaním kĺbov medzi vertebrálnymi procesmi a odstraňovaním ich subluxácií. Na výber správnej a účinnej taktiky terapie je patológia rozdelená do troch štádií vývoja.

V akútnom počiatočnom štádiu ochorenia sú predpísané iba konzervatívne metódy. Medzi nimi užívanie liekov, fyzioterapia, masáže, cvičebná terapia, nosenie korzetu atď. Subakútne obdobie a obdobie zotavenia sú pre ľudské zdravie nebezpečnejšie, pretože kýla sa začína zvyšovať. V tomto prípade sa vykonáva chirurgická operácia. Existuje niekoľko druhov, ktoré sú vybrané špeciálne pre každého pacienta.

Medikamentózna liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti

Na liečbu hernie sa používa množstvo liekov rôzneho účinku. Tablety, kapsuly, masti pomáhajú zbaviť sa bolesti a obnoviť normálne fungovanie oblasti postihnutej patológiou. Vo väčšine prípadov sú lieky predpísané na zmiernenie akútnej formy ochorenia. Často používajte takéto lieky na herniu bedrovej chrbtice:

NSAID (nesteroidné protizápalové lieky). Sú potrebné na zníženie bolesti, odstránenie zápalového procesu. Účinnosť NSAID je založená na znížení hladiny histamínu, čo eliminuje edém a spomaľuje vývoj patológie. Často sú predpísané Ibuprofen, Nimesulid, Diclofenac, Meloxicam, Indometacin, Lornoxicam.

Keď sú nesteroidné lieky neúčinné alebo nemajú vôbec pozitívnu dynamiku, lekár predpisuje hormonálne (steroidné) lieky. Dokonale čistia zápalový proces, znižujú funkcie makrofágov a leukocytov. Najznámejšie lieky tejto skupiny: Hydrokortizón, Dexametazón, Diprospan.

Niekedy je predpísaná liečba diuretikami (diuretikami). Sú potrebné na boj proti edému s herniou bedrovej oblasti. Aby sa nevyvinula nerovnováha vody a soli a hypotenzia, diuretiká sa predpisujú zriedkavo, v krátkych kurzoch. Aplikujte Furosemid, Clopamid, Metolazone, Kyselina etakrynová.

Analgetický výsledok je daný svalovými relaxanciami, ktoré dobre uvoľňujú svaly, zlepšujú krvný obeh a normalizujú normálnu výživu postihnutých tkanív. Účinné prostriedky: Diazepam, Mydocalm, Sirdalud, Baclofen, Tizanidín.

Tricyklické antidepresíva sú predpísané pre sedatívny, relaxačný účinok. Pacient spravidla užíva Amitriptylín, Melipramín, Anafranil, Novo-Triptin.

Na zlepšenie výživy postihnutých tkanív a krvného obehu použite Pentoxifylline, Vasonite, Agapurin.

Na obnovenie funkčnosti a štruktúry diskov medzi bedrovými stavcami sa používajú chondroprotektory. Tkanivo chrupavky sa obnovuje vďaka liekom, ako sú Chondroxide, Teraflex, Artra, Structum, Aflutop.

Kyselina alfa-lipoová pomáha regenerovať membrány buniek nervového systému, zlepšuje prietok krvi.Používa sa napríklad Berlition, Thiolipon.

Predpísané sú aj vitamíny skupiny B (na normalizáciu nervového vedenia, obnovenie stlačených nervových vlákien). Často sa používajú Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion. Vápnik, vitamín D zvyšujú metabolické procesy v kostných tkanivách, optimalizujú nervovosvalovú kontraktilitu a vodivosť.

Masáž

Komplexná konzervatívna liečba zahŕňa masáž. Je potrebné stimulovať mikrocirkuláciu (krv, lymfa), odstrániť svalové kŕče, posilniť imunitný systém. Postup by mal vykonávať výlučne kvalifikovaný odborník, príliš intenzívny vplyv na oblasť chrbtice môže viesť k negatívnym následkom. Existuje niekoľko typov účinných masážnych terapií:

Vodná masáž (hydromasáž). Pomocou silného podvodného prúdu vody sa zlepšuje všeobecná pohoda pacienta, eliminujú sa príznaky patológie. Takáto masáž sa považuje za najlepšiu na natiahnutie chrbtice, uvoľnenie tlaku zo zaťatých nervov a bolesti.

Klasický typ používa sa ako prípravok pred natiahnutím stavcov alebo úpravou existujúcich problémov. Postup liečby spravidla pozostáva z niekoľkých etáp: trenie, miesenie, vibrácie, hladenie. Masáž vám umožňuje zmierniť bolesť a napätie vo svaloch, obnoviť normálne prekrvenie chrbtice a tkanív a zmierniť opuch z poškodenej oblasti.

Baňková (vákuová) masáž. Často sa používa pre svoju vysokú účinnosť a pohodlie. Procedúra sa vykonáva klasickými sklenenými alebo silikónovými dózami. Vákuová masáž aktívne podporuje tok lymfy a krvný obeh.

cvičebná terapia

Terapeutická telesná kultúra (LFK) je jednou z dôležitých zložiek liečebného procesu. Špeciálna gymnastika pomáha blokovať vývoj bedrovej hernie a zmierniť celkový stav. Keď je ochorenie v ranom štádiu vývoja, pohybová terapia ho dokáže vyliečiť, v pokročilom štádiu cviky dobre odstraňujú nepríjemné príznaky. Pred vykonaním akejkoľvek zložitej a minimálnej fyzickej aktivity by ste sa mali poradiť s lekárom.

Cvičenia na bedrovú herniu sa najlepšie vykonávajú pod dohľadom inštruktora. Je vhodné použiť špeciálny vykladací korzet. Niekoľko účinných cvičení (robte 10-15 krát, nepočítajúc prvé):

Postavte sa na všetky štyri, narovnajte ruky a chrbát. Prejdite niekoľkokrát miestnosť bez zmeny polohy.

V ľahu na chrbte (na tvrdom povrchu) urobte spätné otočky - trup doľava, nohy doprava alebo naopak.

Východisková pozícia je rovnaká, len musíte sedieť na mäkkom povrchu. Pritiahnite palec pravej nohy k hrudníku, potom ľavú.

Posaďte sa na stoličku, nohy sú od seba na šírku ramien. Dlane položte na krížovú oblasť, chrbát držte vystretý. Pomaly sa nakláňajte dopredu a dozadu a doľava a doprava, pričom napínajte brušné svaly.

Sadnite si zadkom na päty, položte ruky na zem pred seba, dlane nadol. Ohnite chrbticu v driekovej časti nahor, horné končatiny posúvajte dopredu na maximum.

Fyzioterapia

Ďalším doplnkom konzervatívnej terapie je fyzioterapia. Takéto metódy pomáhajú zvyšovať úroveň regenerácie poškodených oblastí. Fyzioterapia je veľmi účinná v kombinácii s liekmi, pomáha rýchlejšie sa zotaviť po hernií a predchádzať vzniku komplikácií. Najpopulárnejšie metódy:

Laserová terapia– liečba červeným a infračerveným žiarením.

Elektroliečba- dopad malého prúdu na telo cez elektródy.

elektroforéza- zavádzanie liekov cez sliznice alebo kožu pomocou jednosmerného elektrického prúdu.

liečba rázovou vlnou– vplyv na telo akustických nízkofrekvenčných impulzov.

Magnetoterapia- použitie špeciálneho zariadenia s nastaviteľnou frekvenciou magnetického poľa.

Parafínová terapia- zavedenie liekov pomocou ultrazvuku niekoľko centimetrov hlboko do tela.

Akupunktúra- liečba hernie, ovplyvnením aktívnych biologických bodov.

Operácia medzistavcovej hernie bedrovej oblasti

V niektorých prípadoch je možné herniovanú driekovú chrbticu odstrániť iba chirurgicky. Existuje niekoľko indikácií na chirurgickú intervenciu:

Zúženie miechového kanála.

Metódy konzervatívnej terapie sú neúčinné, choroba postupuje, vzniká dysfunkcia panvových orgánov.

Hernia výrazne zúžila miechový kanál.

Stláčanie cauda equina (koniec miechy, zväzok nervov, ktorých zovretie spôsobuje silné bolesti hrádze a dolných končatín).

Hlavnou úlohou chirurgickej operácie je uvoľnenie bedrovej oblasti z hernie. Existuje niekoľko typov takejto liečby:

Laserová rekonštrukcia. Laser odparuje štruktúry obsahujúce vlhkosť.

Endoprotetika. Odstránenie poškodenej vertebrálnej platničky, jej nahradenie implantátom.

Perkutánna discektómia- operácia, pri ktorej sa punkciou medzistavcovej platničky odstráni jej zničené jadro. Potom sa jadro nahradí špeciálnou látkou, ktorá sa musí ochladiť, aby sa získali požadované vlastnosti.

Mikrodiscektómia- excízia malej časti kostného tkaniva stavca alebo medzistavcovej platničky (annulus fibrosus), ktorá sa nachádza nad nervom. To je potrebné na zastavenie stláčania hernie.

Endoskopia. Chirurg urobí tri mikrorezy vedľa chrbtice. Do jedného z nich je vložená kamera, ktorá prenáša obraz na monitor. Prostredníctvom zostávajúcich rezov sa operácia vykonáva pomocou mikroinštrumentov. Odstráňte samotnú kýlu a jej zvyšky.

Inovatívne metódy

K dnešnému dňu sa proti intervertebrálnej hernii používa niekoľko inovatívnych metód. Najznámejšie a najúčinnejšie z nich:

SCS alebo stimulácia miechy. Použitie neurostimulátora, ktorý produkuje slabé elektrické impulzy. Prístroj pôsobí na nervové zakončenia miechy prostredníctvom mikroelektród, ktoré sú implantované do epidurálneho priestoru (medzi dura mater a vertebrálny periost).

Laminektómia- perkutánna laserová dekompresia. Pomocou mikrolasera sa kýla zníži a tlak na tkanivá susediace s ňou sa výrazne zníži. Okrem toho prístroj regeneruje kolagénové vlákna tkanív chrupavky a odstraňuje drobné trhlinky v kĺbovej chrupavke.

Ďalším inovatívnym spôsobom liečby hernie je chemonukleolýza. Do deformovanej platničky sa vstrekne enzymatický liek, ktorý rozpustí nucleus pulposus (centrálna časť medzistavcovej platničky). Skvapalnená časť sa odsaje, čím sa zmenší veľkosť hernie.

etnoveda

Na zvýšenie účinku konzervatívnej terapie a na prevenciu hernie sa používajú recepty tradičnej medicíny. Pred použitím bylinných obkladov, mastí, kúpeľov, infúzií by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Trvanie liečby predpisuje špecialista. Niektoré účinné recepty:

Najprv musíte postihnuté miesto jemne potrieť jedľovým esenciálnym olejom. Zmiešajte med (200 gramov) a múmiu (2 g) rozpustené vo vode. Namažte spodnú časť chrbta výslednou zmesou, zabaľte sa do deky alebo inej teplej veci. Vykonajte postup pred spaním.

Otruby (1 dezertná lyžica) nalejte čistenú vodu (400 ml). Varte 40 minút. Pite teplý odvar 250 ml trikrát denne. Na druhý deň pripravte nový čerstvý liek.

Zeleninu, šípky nalejte v rovnakých častiach vriacou vodou (200 ml). Trvajte na tom 30-40 minút. Vezmite 120 ml pred každým jedlom.

Video

Našli ste v texte chybu?
Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

- závažné ochorenie, ktoré spôsobuje patológie vnútorných orgánov a pohybového aparátu. Pomocou operačných a konzervatívnych metód je možné zmierniť stav a odstrániť nepríjemné symptómy. Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti bez operácie je liekmi, metódami alternatívnej medicíny, fyzioterapiou, akupunktúrou a cvičebnou terapiou.

Herniovaný disk je závažné ochorenie, ktoré je potrebné liečiť.

Na ktorého lekára sa mám obrátiť?

Pri pozorovaní príznakov intervertebrálnej hernie by to malo byť predovšetkým. Všeobecný špecialista vyšetrí pacienta, vykoná rozhovor a stanoví predbežnú diagnózu.

• vertebrológovi, ktorý sa zaoberá chorobami kostí;
• liečenie patológií muskuloskeletálneho systému;
• s neurologickými poruchami spôsobenými MPG;
• k fyzioterapeutovi pri liečbe fyzioterapeutických metód;
• špecialistovi na pohybovú terapiu na výber individuálneho súboru cvikov.

Možno budete potrebovať aj služby chiropraktika a masážneho terapeuta s vyšším lekárskym vzdelaním.

Kedy sa vyhnúť operácii

Účinná liečba herniovaného disku bez operácie je možná v 90-95% prípadov ochorenia.

Kýlu možno liečiť konzervatívne pri absencii nasledujúcich príznakov:

1. Bolestivý syndróm, zastavený výlučne opioidmi na šesť mesiacov.
2. Prejav spondylolistézy: posunutie stavcov vo vnútri chrbtice.
3. Patológie panvových orgánov: impotencia, nedobrovoľné močenie a iné.
4. Paralýza dolných končatín, porušenie ich citlivosti a mobility.

Ak existuje spondylolistéza stavcov, potom je potrebná operácia

Takéto prejavy ochorenia možno vyliečiť iba chirurgickým zákrokom. V iných prípadoch konzervatívna terapia pomôže vyrovnať sa s chorobou.

Metódy liečby intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti

Pred ktoroukoľvek z metód liečby sa musíte poradiť s odborníkom a uistiť sa o diagnóze.

Lieky

Na nechirurgickú liečbu intervertebrálnej hernie sa používajú rôzne dávkové formy liekov: tablety, injekcie a masti rôznych skupín.

Nesteroidné protizápalové	Zmierňujú bolesť, znižujú horúčku, zápalové a degeneratívne procesy v pohybovom aparáte.	Diklofenak, ketorol, meloxikam
Steroidné lieky (glukokortioidy)	Používajú sa, keď sú NSAID neúčinné, pomáhajú pri anestézii chrbta a zmierňujú zápal.	hydrokortizón,
Lokálne anestetiká	Injikujú sa priamo do ohniska bolesti, lokálne zmierňujú bolesť a opuch. Účinok liekov je krátkodobý.	Novokaín, lidokaín, ultrakaín
Opioidné analgetiká	Používajú sa na zmiernenie syndrómu silnej bolesti, s ktorým sa lieky iných skupín nedokážu vyrovnať.	Tramal, kodeín, promedol
Svalové relaxanty	Uvoľnite svaly, pomôžte zmierniť bolesť spôsobenú nadmerným svalovým napätím.	Mydocalm, Norflex, Diazepam
Chondroprotektory	Spomaľujú degeneratívne procesy v tkanivách, zlepšujú regeneráciu chrupavky a podporujú regeneráciu.	Dona, Artra, Teraflex
Lieky na zlepšenie mikrocirkulácie	Urýchliť krvný obeh a zvýšiť saturáciu krvi kyslíkom, sa zavádzajú pomocou kvapkadla.	Cavinton, Pentoxifylín, Vasonit
vitamíny skupiny B	Zvýšte imunitu, normalizujte ochranné funkcie, zmiernite silnú bolesť chrbta.	Milgamma, Neurobion, Neurorubin
Antioxidanty	Prispieť k obnove nervových vlákien v zovretej zóne, zlepšiť celkovú pohodu.	Glutargin, Mexiprim

Ľudové prostriedky

Interdiscal hernia môže byť liečená ľudovými prostriedkami. Recepty používané doma pomôžu zmierniť bolesť a znížiť zápal. Na dosiahnutie výrazného účinku sa oplatí kombinovať ľudové metódy s inými metódami liečby.

Kalanchoe odchádza

Rastlina Kalanchoe pomáha zmierniť zápal akéhokoľvek pôvodu. Pri absencii tohto kvetu ho môžete nahradiť aloe: terapeutický účinok týchto rastlín je podobný.

Spôsob aplikácie:

1. Odrežte list rastliny a odstráňte z neho film.
2. Naneste na postihnuté miesto v celku alebo rozrežte na polovicu.
3. Zakryte celofánom alebo lepiacou fóliou, zaistite náplasťou alebo obväzmi.

List je ponechaný na herniu 6-8 hodín, najlepšie zo všetkých - v noci.

Boľavú časť chrbta potierajte medom s mumiyom

Konský tuk je liek z lekárne na zápaly, horúčku a bolesť.

Aplikuje sa takto:

1. Rozdrvte do hladka.
2. Pripojte k hernii, zakryte lepiacou fóliou.
3. Zaistite obväzmi, neodstraňujte 10-12 hodín.

Obklad z konského tuku je možné ponechať na tele až 2 dni a odstrániť ho iba počas umývania.

Tinktúru koreňa cinquefoil je možné užívať vnútorne aj zvonka.

Domáca masť

Domáca domáca masť pomôže vyrovnať sa so zápalovým a degeneratívnym procesom.

Pripravuje sa takto:

1. 500 g koreňa kostihoja sa pomelie ručne alebo na mäsovom mlynčeku.
2. Ku koreňu sa pridá 350 g roztaveného bravčového tuku.
3. Zmes sa zahrieva na miernom ohni pol hodiny, potom sa k nej pridá 300 ml alkoholu.
4. Hmota sa ochladí na stuhnutie a vyberie sa do chladničky.

Šťava z aloe s medom by sa mala aplikovať na uvoľnený chrbát

Použitie sušeného ovocia

Sušené ovocie pomôže posilniť chrbticu, nasýtiť medzistavcové tkanivá a urýchliť metabolizmus.

Používajú sa v nasledujúcom pomere:

• 5 kusov sušených marhúľ;
• 1 diel fíg;
• 1 diel sušených sliviek.

Kombinácia produktov pomáha posilňovať imunitný systém, normalizovať trávenie, vyživovať telo vitamínmi a odstraňovať prebytočné toxíny.

Sušené ovocie pomôže posilniť chrbticu

Fyzioterapia

Fyzioterapeutické metódy sú liečba chorôb ovplyvňovaním organizmu rôznymi fyzikálnymi faktormi. Fyzioterapia zmierňuje zápal, urýchľuje zotavenie.

Metódy používané pri liečbe herniovaného disku zahŕňajú:

• ultravysokofrekvenčná alebo UHF terapia;
• laserová terapia;
• magnetické pole;
• diadynamické prúdy;
• galvanizácia;
• lekárska elektroforéza.

UHF terapia sa používa na liečbu hernie

Používa sa aj bahno, sprchy a kúpele s výrazným terapeutickým účinkom. Fyzioterapia je doplnková metóda a najlepšie funguje v kombinácii s inými liečebnými postupmi.

cvičebná terapia

Fyzikálna terapia počas remisie pomáha zmierniť svalové kŕče chrbtice, uvoľňuje nervové vlákna, zlepšuje metabolizmus a zmierňuje zápal.

Cvičenie pre herniu bedrovej chrbtice:

1. Ľahnite si na chrbát. Pokrčte ruky v lakťoch, dlane položte blízko ramien. Natiahnite hrudník nahor, vyklenite, zotrvajte v póze, počítajte do 10 a vráťte sa do východiskovej polohy.
2. Natiahnite ruky pozdĺž tela, pokrčte kolená. Zdvihnite panvu, stlačte gluteálne svaly, zotrvajte, napnite svaly chrbta, počítajte do 10 a nižšie.
3. Narovnajte nohy, natiahnite ruky. Opierajúc sa o dlane sa snažte zdvihnúť z podlahy a zároveň namáhajte chrbtové svaly.
4. Dajte ruky preč z hlavy. Ohnite jednu nohu v kolene, pritiahnite ju k hrudníku, potom sa narovnajte a spustite. Opakujte pre druhú nohu.
5. Súčasne zdvihnite narovnanú ruku a nohu na jednej strane, vydržte 10 sekúnd, spodnú časť chrbta. Opakujte pre druhú stranu.
6. Narovnajte ruky a nohy. Zdvihnite nohy: jednu pokrčte v kolene, druhú rovno. Vydržte takto 20 sekúnd, spustite nohy, vymeňte ich polohy.
7. Ľahnite si na brucho. Pokrčte lakte, pritlačte dlane k ušiam, zdvihnite trup nahor. Vydržte v póze 10 sekúnd a potom si ľahnite.
8. Ohnite lakte, dlane sa opierajte o podlahu. Zdvihnite trup nahor, ohnite sa v chrbte, počítajte do 5 a nižšie.
9. Rozpažte ruky do strán, pokrčte kolená. Visieť nohami po dobu 20-30 sekúnd.

Počet opakovaní sa volí individuálne a závisí od veku, priebehu ochorenia a fyzickej zdatnosti pacienta.

Cvičebnú terapiu je potrebné robiť len pod dohľadom odborníka: nadmerný stres, nesprávne cvičenie a cvičenie v akútnom období ochorenia narobia telu viac škody ako úžitku.

Manuálna alebo manuálna terapia je účinnou metódou, ako sa zbaviť hernie v počiatočných štádiách. Metóda je povolená pre akúkoľvek indikáciu, s výnimkou neurologických porúch na pozadí ochorenia. Pred zákrokom by ste sa mali poradiť so svojím lekárom, vziať do úvahy kontraindikácie a možné riziká.

Terapeutický účinok manuálnej terapie je nasledujúci:

1. Zbavte sa pravidelnej a systematickej bolesti chrbtice.
2. Zlepšenie metabolických procesov v tkanivách chrbta.
3. Zníženie tlaku cerebrospinálnej tekutiny.
4. Znížené svalové napätie, zvýšený tonus.
5. Korekcia posunutia polohy stavcov.

Manuálna terapia je účinná v počiatočných štádiách ochorenia

Zákrok by mal vykonávať chiropraktik s vyšším lekárskym vzdelaním. Najlepšie, ak ide o neurológa s príslušnou doplnkovou špecializáciou.

Postupy manuálnej terapie sa môžu striedať s klasickými masážnymi technikami: tým sa dosiahne výraznejší a silnejší účinok.

Akupunktúra je netradičná liečba, ktorou je čínska akupunktúra, známa aj ako akupunktúra. Metóda urýchľuje metabolizmus a regeneráciu pomocou bodovej stimulácie určitých zón.

Akupunktúra pomáha zbaviť sa prietrže

V modernej medicíne sa akupunktúra spája s liečbou drogami, špeciálnou masážou a cvičením. Prietrže sa môžete zbaviť pomocou tradičných ihiel alebo laserovej akupunktúry: metóda využíva laserový lúč na pôsobenie na body bez poškodenia kože.

Hardvérové ​​ošetrenie

Na fyzioterapiu doma je možné použiť hardvérové ​​metódy: zahŕňajú použitie zariadení a prístrojov, ktoré je možné používať bez dohľadu lekára.

Darsonval je multifunkčné zariadenie, ktoré prenáša vysokofrekvenčné impulzné prúdy a elektrický náboj. Používa sa doma pri liečbe zápalových ochorení, na zbavenie sa vyrážok a zmien súvisiacich s vekom.

Darsonval - multifunkčný nástroj

Pri intervertebrálnej hernii Darsonval vykazuje nasledujúce účinky:

• rozšírenie a posilnenie krvných ciev, zlepšenie prietoku krvi;
• aktivácia metabolických procesov v tele;
• regenerácia poškodených tkanív chrupavky;
• zastaviť degeneratívne procesy v chrbtici.

Darsonval sa používa 5-7 krát týždenne, doba pôsobenia je 10-15 minút. Úplný priebeh procedúr je 2-3 týždne.

Almag je domáci magnetoterapeutický prístroj, ktorý generuje nízkofrekvenčné magnetické pole. Pod vplyvom nabitých častíc zariadenia sa spúšťajú oxidačné, redukčné procesy a ionizácia.

Almag-01 - prístroj na magnetoterapiu

Vplyv zariadenia na telo:

• zrýchlenie a posilnenie metabolických procesov;
• zníženie zápalového procesu;
• odstránenie edému končatín a chrbta;
• uvoľnenie svalového napätia;
• úľavu od kŕčov a bolesti.

Almag-01 by sa mal používať v súlade s pokynmi bez prekročenia doby expozície.

Sanitárne ošetrenie

V podmienkach sanitárneho strediska sa používajú rôzne metódy liečby:

• hardvérové ​​metódy fyzioterapie;
• liečebné bahenné kúpele;
• špeciálne duše na obnovu tela;
• fyzioterapeutické cvičenia s miernym zaťažením;
• manuálne metódy a masáže;
• správna denná rutina a výživa.

Kombinácia týchto metód prispieva k rýchlemu vyliečeniu intervertebrálnej hernie.

Terapeutická sprcha pomáha telu zotaviť sa

Súlad s režimom

Čo robiť v období akútneho ochorenia:

1. Nedvíhajte ani neprenášajte ťažké predmety.
2. Vyhnite sa skákaniu a aktívnym športom.
3. Spite aspoň 8 hodín v pohodlnej polohe.
4. Nevykonávajte ostré ohyby a vysúvanie.
5. Znížte obsah kalórií vo vašej strave.
6. Z jedálneho lístka vylúčte slané, údené, korenené jedlá.
7. Znížte množstvo rýchlo stráviteľných sacharidov, pridajte vlákninu.

Vylúčte z jedálnička údené a korenené jedlá

Spať by ste mali na špeciálnom ortopedickom matraci. Počas bdelosti by ste mali nosiť korzet alebo obväz, ktorý zafixuje chrbticu v správnej polohe a uvoľní napätie zo svalov.

Čo sa stane, ak sa herniovaný disk nelieči?

Neliečený herniovaný disk môže viesť k vážnym následkom:

• k zhoršeniu činnosti srdca;
• na gastritídu, kolitídu a pankreatitídu;
• na chronickú bronchitídu;
• ťažko liečiteľné ischias;
• zhoršený krvný obeh v mozgu;
• na patológie panvových orgánov;
• do začiatku mŕtvice.

V pokročilých štádiách ochorenia môže spôsobiť poruchu motorickej činnosti, ochrnutie rúk a nôh.

Intervertebrálna kýla je plná porúch krvného obehu mozgu

Prevencia

Výskytu intervertebrálnej prietrže možno zabrániť nasledujúcimi spôsobmi:

1. Odvykanie od fajčenia: Nikotín sťahuje krvné cievy, čo môže spôsobiť herniáciu chrbtice.
2. Hodiny v bazéne: plávanie posilňuje svalový korzet, zlepšuje činnosť pohybového aparátu, udržuje chrbticu v správnej polohe.
3. Domáca gymnastika: nezávislé cvičenia na rozvoj flexibility posilňujú svaly a zlepšujú držanie tela.
4. Terapeutická masáž: normalizácia prekrvenia chrupavky zlepšuje metabolizmus a saturáciu tkanív kyslíkom.
5. Posilnenie imunitného systému: Zníženie počtu zápalových a infekčných ochorení znižuje pravdepodobnosť zápalu platničiek chrupavky a hernie.
6. Zvýšenie hladiny kolagénu: včasná liečba ochorení pečene a užívanie liekov s kolagénom posilní medzistavcové platničky.
7. Odolnosť voči stresu: nervové preťaženie sťahuje krvné cievy v tele, čo môže vyvolať výskyt bedrovej prietrže.

Plávanie posilňuje chrbát

Intervertebrálna kýla je vážna choroba, ktorá sa však dá odstrániť, ak s ňou začnete bojovať včas. Správne zostavený liečebný režim a vykonané postupy pomôžu predchádzať chirurgickej intervencii.

Intervertebrálna hernia je degeneratívne ochorenie medzistavcovej platničky, charakterizované porušením jej integrity a štruktúry.

Lumbálna chrbtica sa skladá z piatich stavcov, medzi ktorými sú medzistavcové platničky, ktoré plnia úlohu akýchsi tlmičov. Normálne sa medzistavcová platnička skladá z pulpózneho jadra tekutej konzistencie, okolo je uzavretá do vláknitého prstenca a platnička je zhora a zdola prekrytá koncovými platničkami.

Pri nadmernom axiálnom zaťažení chrbtice dochádza k výraznému tlaku na medzistavcové platničky v driekovej oblasti.

Najčastejšie sa tieto problémy vyskytujú, keď:

• zdvíhať závažia;
• nadmerná hmotnosť;
• dlhá prechádzka.

Z tohto dôvodu sa v medzistavcových platničkách vytvárajú mikrotraumy, poškodenia, ktoré majú schopnosť samoliečenia, ak procesy regenerácie tkaniva prebiehajú na dobrej úrovni.

Foto: počítačová tomografia pre herniu bedrovej chrbtice

S vekom sa schopnosť regenerácie znižuje a pri prudkom pohybe, zdvíhaní bremena alebo poranení dochádza k pretrhnutiu vláknitého prstenca, následne k vysunutiu nucleus pulposus disku dozadu alebo na stranu, pričom dôjde k stlačeniu koreňov miechy.

Takáto vydutina sa nazýva intervertebrálna kýla. V tomto ohľade existujú rôzne príznaky, ako je bolesť v oblasti projekcie poškodeného disku, ktorá sa rozširuje na zadok a šíri sa pozdĺž zadnej a vonkajšej strany nohy na strane lézie. Ale bolesť nie je najhorší príznak!

Nebezpečné je, keď pocity bolesti pominú a objaví sa slabosť v dolných končatinách, poruchy citlivosti, mravčenie, defekácia, močenie a potencia sa zníži. To naznačuje, že v komprimovaných koreňoch sa začali nezvratné zmeny.

Liečebné metódy

Existujú dva hlavné spôsoby liečby herniovaného disku v bedrovej chrbtici:

• konzervatívny (zahŕňa lieky, fyzioterapiu, masáže);
• chirurgické.

Niektorí samostatne rozlišujú alternatívne metódy liečby. V tejto časti sa pozrieme na každú z ošetrení podrobnejšie.

Ľudové prostriedky

Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti ľudovými prostriedkami možno do určitej miery pripísať metódam konzervatívnej terapie. Jeho účelom je zmierniť opuch koreňov miechy a odstrániť bolesť.

• Najpoužívanejšie včelie produkty.
• Obľúbené sú aj obklady z močiarnej trávy, ktorá má dobré protizápalové vlastnosti, zmierňuje opuchy a bolesti.
• Podobné vlastnosti majú obklady z konského tuku a potieranie jedľovým olejom.

Ale takéto metódy liečby sú len dočasne schopné zmierniť syndróm bolesti, ale neodstránia hlavný problém.

Med sa používa na masáž a potieranie postihnutého miesta, včelí jed zmierňuje zápaly a materská kašička posilňuje celkové ochranné rezervy organizmu.

Operácia odstránenia

Operácia herniovaného disku je liečebná metóda, ktorá odstraňuje samotnú príčinu. Indikáciou je závažná neurologická symptomatológia spojená s dysfunkciou panvových orgánov a slabosťou a zníženou citlivosťou končatín.

Operácia spočíva v odstránení hernie a časti postihnutej platničky, nahradení tejto časti implantátom a inštalácii špeciálneho fixačného systému na stavce pre stabilizačný účinok.

Teraz, keď vykonávajú chirurgické zákroky, lekári sa snažia používať inovatívne technológie, ktoré môžu výrazne skrátiť rehabilitačné obdobie, jazvy po nich sú neviditeľné, pretože veľkosť rezu je minimálna.

Ďalšou metódou je endoskopické odstránenie hernie.. Rez pri takejto operácii je len 2 - 2,5 cm, riziko recidív a komplikácií je veľmi malé a pacienti môžu takmer okamžite po operácii vstať a chodiť. Metóda je však nová a nie je úplne vyvinutá, navyše existujú obmedzenia týkajúce sa lokalizácie hernie a jej veľkosti.

Štandardom modernej liečby je mikrodiscektómia. Vykonáva sa pomocou špeciálneho optického zariadenia pri viacnásobnom zväčšení, rez má len 3-4 cm.

Foto: odstránenie transfacetovej hernie

Liečba bez chirurgického zákroku

Najčastejšie sa liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti vykonáva bez operácie. Po nej nastáva zlepšenie u 70 – 80 % pacientov. Metódy konzervatívnej liečby si kladú také úlohy, ako je odstránenie opuchu koreňov, bolesti, neurologických symptómov a prevencia alebo zníženie frekvencie relapsov.

Okrem liekovej terapie sa používajú aj metódy, ako sú:

• fyzioterapia;
• masáž;
• fyzioterapia.

Sú zamerané na posilnenie chrbtových svalov. Používajú sa aj trakčné metódy liečby pomocou skeletálnej trakcie.

Chrbtica, ako keby bola natiahnutá, kompresia koreňov postihnutým diskom je odstránená. Ale všetky tieto metódy vyžadujú zmenu životného štýlu, obmedzenie náhlych pohybov a zdvíhanie závažia do 2-3 kg.

Konzervatívna terapia zahŕňa vymenovanie protizápalových a analgetických liekov, svalových relaxancií a terapeutických blokád.

Laser

Laserová vaporizácia je jednou z moderných metód liečby medzistavcových hernií. Spočíva v nahriatí platničky laserom, čím sa z nej odstráni voda, odstráni sa edém a objem herniálneho výbežku, zmizne bolesť a neurologické príznaky.

Termíny rehabilitácie nie sú dlhšie ako mesiac. Okrem toho má táto technika množstvo kontraindikácií:

• anamnéza operácie chrbtice
• spondylolistéza
• zúženie miechového kanála
• spondylartróza
• extrúzia disku s kompresiou nervových koreňov.

Je však dôležité si uvedomiť, že degeneratívne zmeny na medzistavcovej platničke samy o sebe nikam nevedú, preto nie je vylúčené riziko relapsu.

Rehabilitácia

Rehabilitácia po operácii na odstránenie intervertebrálnej hernie si vyžaduje seriózny prístup. Pacient nemôže 3 mesiace sedieť a potrebuje nosiť korzet, najprv sa nosí neustále, potom stačí 3 hodiny denne. Ďalšou dôležitou metódou v rehabilitácii je cvičebná terapia.

Foto: fyzioterapeutické cvičenia po odstránení intervertebrálnej hernie

Gymnastika začína 1 deň po operácii. Zahŕňa pohyby flexia-extenzia v kolenách, kruhové otáčanie v členkových kĺboch, priťahovanie nôh k žalúdku. Počas života si tiež musíte pamätať na terapeutické cvičenia, každodenné kliky, plytké drepy; bicyklovanie, plávanie posilní aj vaše chrbtové svaly.

Často kladené otázky

Aké bolestivé je liečiť bedrovú herniu?

Operatívna liečba sa vždy vykonáva v anestézii, takže akákoľvek bolesť je vylúčená. Bolesť sa môže vyskytnúť iba v pooperačnom období, ale je to úplne normálne.

Ako dlho trvá liečba?

Na zmiernenie bolesti konzervatívnym spôsobom niekedy stačí pár dní, niekedy to však trvá aj mesiace. Chirurgická liečba zahŕňa len čas operácie a následnej rehabilitácie, trvá do 3 mesiacov.

Dá sa to zaobísť bez operácie?

Ak kýla nie je sprevádzaná porušením citlivosti a slabosti dolných končatín, poruchou defekácie, močenia, potencie, potom môžete urobiť bez operácie. V opačnom prípade je potrebná operácia.

Je liečba hernie účinná pri konzervatívnych metódach?

Ak je pomocou konzervatívnej terapie možné dosiahnuť úľavu od symptómov a zabrániť alebo znížiť frekvenciu relapsov, potom ju možno považovať za účinnú. Ale hlavná príčina choroby nebude odstránená.

Obsah

Herniácia lumbosakrálneho disku zaujíma vedúce postavenie medzi poruchami pohybového aparátu. Táto patológia si vyžaduje včasnú diagnostiku a vymenovanie kompetentnej terapie. Pokročilé formy ochorenia môžu mať veľmi nebezpečné následky v podobe parézy alebo paralýzy.

Príčiny bolesti v lumbosakrálnej chrbtici

S nepríjemnými pocitmi v bedrovej oblasti sú mnohí oboznámení z prvej ruky. V tomto prípade môže človek zažiť bolesť inej povahy. Je to prechodné (akútne) alebo chronické. Prvý prechádza rýchlejšie ako príčina, ktorá ho vyvolala. Druhá trvá aj po ukončení pôsobenia dráždivých faktorov. Príčiny každého z vyššie uvedených syndrómov môžu byť nasledujúce stavy:

Výskyt akútnej bolesti je vyvolaný:

• svalové zranenie;
• zlomeniny stavcov;
• radikulopatiu;
• prasknutie väziva;
• lumbosakrálna hernia;
• epidurálny absces.

Chronická bolesť sa vyskytuje v dôsledku:

• deformujúca sa spondylóza;
• onkológia;
• osteomyelitídu;
• myozitída (zápal) miechových svalov.

Hernia lumbosakrálnej chrbtice

Intervertebrálne fibrokartilaginózne formácie pozostávajú z jadra, prstencov, ktoré ho obklopujú kolagénovými vláknami a hyalínového spojivového tkaniva. Vďaka tejto štruktúre poskytujú pevnosť a odpruženie chrbtice. To výrazne znižuje riziko poškodenia v dôsledku zranení, ťažkej fyzickej námahy, vyvrtnutia. Stáva sa, že pod vplyvom negatívnych faktorov dochádza k rozvoju patológií diskového priestoru.

Intervertebrálna hernia lumbosakrálnej chrbtice vzniká pri roztrhnutí prstencových kolagénových vlákien. Existuje výbežok pulpózneho jadra. Výsledkom je kýla, ktorá stláča nervové korene a vedie k zápalu priľahlých tkanív. Pri absencii správnej liečby sa u pacienta neustále vyvíjajú také štádiá tvorby lumbosakrálnej hernie chrbtice:

1. Výčnelok. V tomto štádiu je malý výčnelok (3 mm).
2. Prolaps. Veľkosť bedrovej hernie je asi 1,5 cm.
3. Sekvestrácia. Štádium je charakterizované zovretými nervovými koreňmi a neustálou silnou bolesťou.

Symptómy

Prvé príznaky vývoja degeneratívnych zmien v medzistavcovom priestore pacienti často ignorujú. Tupú, boľavú povahu rekurentných syndrómov jednoducho „zažijú“ zo dňa na deň. Kvôli takémuto neopatrnému postoju k problému v priebehu času dochádza u pacientov k progresívnemu premiestňovaniu pulpného jadra mimo priestor disku. Rozlišujú sa tieto príznaky hernie lumbosakrálnej chrbtice:

• svalová atrofia;
• syndróm bolesti pri zdvíhaní nohy (špecifický znak hernie medzistavcového priestoru);
• streľby siahajúce do dolných končatín;
• necitlivosť;
• bedrovej bolesti;
• zníženie reflexnej aktivity;
• rozvoj ischias v dôsledku hernie;
• suchosť pokožky.

Rizikové faktory

Degeneratívne zmeny na medzistavcových platničkách, prejavujúce sa lumbosakrálnou herniou, sa môžu vyskytnúť z mnohých dôvodov. Moderný životný štýl často vyvoláva rozvoj dysfunkcie muskuloskeletálneho systému. Zvýšenie fyzickej aktivity, vyvážená strava a zníženie možných stresových situácií pomôže vyhnúť sa negatívnym vplyvom. Medzi hlavné rizikové faktory pre vznik intervertebrálnej hernie lumbosakrálnej chrbtice patria:

• ťažká fyzická práca;
• práca zahŕňajúca dlhý pobyt tela v statickej polohe;
• zanedbávanie zásad fyzickej aktivity;
• zlé návyky a závislosti;
• nadmerná hmotnosť, ktorá navyše zaťažuje spodnú časť chrbtice.

Liečba intervertebrálnej hernie bedrovej oblasti

V štádiu výčnelku vláknitého krúžku sú terapeutické opatrenia na odstránenie výčnelku v dolnej časti chrbtice obmedzené na odpočinok v posteli, vymenovanie protizápalových a iných liekov. Pokročilé formy patológie vyžadujú použitie opatrení na lekárske odstránenie opuchov susedných tkanív, uvoľnenie medzistavcových diskov a elimináciu kompresie nervových koreňov. Okrem toho existujú nasledujúce metódy liečby lumbosakrálnej hernie:

1. prostredníctvom konzervatívnej terapie zahŕňajúcej použitie liekov:
   • syntetické hormonálne lieky vstrekované do epidurálneho priestoru chrbtice (metylprednizolón);
   • opioidné analgetiká;
   • NSAID (Indometacin, Movalis), používané na začiatku tvorby lumbosakrálnej hernie;
   • blokádové injekcie novokaínu alebo lidokaínu do dolnej časti chrbtice;
   • lieky na zlepšenie krvného obehu (Actovegin, Trental);
   • injekcie s vitamínmi B na urýchlenie obnovy tkanív susediacich s oblasťou hernie;
   • vonkajšie látky s nesteroidnými zložkami.
2. cez operáciu:
   • Endoskopická discektómia - resekcia poškodeného priestoru disku. „Zlomenie“ sa odstráni spolu s herniou cez malý rez v koži.
   • Laminektómia - extrakcia vertebrálneho oblúka.
   • Ligamentektómia - škrabanie disku.
   • Chemonukleolýza - sušenie výslednej hernie.
   • Spinálna fúzia - transplantácia nového kostného disku z panvovej kosti pacienta.
   • Laserová dekompresia disku - laserové odparovanie existujúcej hernie.

Terapeutické cvičenia pre driekovú chrbticu

Obdobie zotavenia má prvoradý význam v celom procese liečby intervertebrálnej hernie. Terapeutická telesná kultúra (LFK) pomáha telu prispôsobiť sa zmenám, ktoré nastali a postupne rozvíjať nový súbor podmienených reflexných motorických reakcií. Spodná časť chrbtice je vystavená vysokému riziku opakovanej hernie. Vzhľadom na to je dôležité dodržiavať základné pravidlá fyzickej aktivity.

Terapeutické cvičenia na kýlu dolnej časti chrbtice zahŕňajú opatrenia zamerané na natiahnutie nosnej časti kostry, napríklad plávanie. Pravidelne sa venujte týmto typom aktivít:

• Ak chcete vykonať cvičenie, postavte sa na všetky štyri s oporou o kolená a lakte. Ďalej musíte súčasne zdvihnúť pravú ruku a ľavú nohu, fixovať telo na 5 s. Zaujmite východiskovú pozíciu a vykonajte prístup na druhú stranu.
• Zaujmite vodorovnú polohu s narovnanými rukami a nohami ohnutými v kolenách. Zdvihnite panvu s dôrazom na chrbát a zafixujte polohu na 3 s.
• Ľahnite si na brucho a položte si ruky pod bradu. Jemne zdvihnite telo bez toho, aby ste zdvihli spodnú časť tela z povrchu podlahy. V tejto polohe musíte vydržať 5 sekúnd.

Počas rehabilitačného obdobia sa dôrazne odporúča dodržiavať miernu fyzickú aktivitu. Po 2-3 mesiacoch po extrakcii lumbosakrálnej hernie môže pacient začať cvičebnú terapiu, robiť krátke prechádzky. Procesy adaptácie a hojenia môžete urýchliť pomocou kúpeľnej liečby, vrátane kúpeľov s radónom, terpentínom, sulfidmi.

Riziko recidívy intervertebrálnej hernie môžete výrazne znížiť, ak budete dodržiavať tieto odporúčania:

• udržiavanie aktívneho životného štýlu bez veľkého zaťaženia chrbtice;
• použitie preventívnych prostriedkov ochrany proti poraneniam nosnej časti kostry;
• návšteva bazéna;
• zníženie nadmernej telesnej hmotnosti;
• vedenie pravidelných tried;
• udržiavanie neustálej kontroly nad správnym držaním tela;
• zabránenie tomu, aby telo bolo v statickej nepohodlnej polohe;
• časté prechádzky na čerstvom vzduchu.

Video: Cvičenie na lumbosakrálnu chrbticu

Pozor! Informácie uvedené v článku slúžia len na informačné účely. Materiály v článku nevyžadujú samoliečbu. Iba kvalifikovaný lekár môže stanoviť diagnózu a poskytnúť odporúčania na liečbu na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.

Našli ste v texte chybu? Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Barduková Elena Anatolievna
neurológ, homeopat, prax 22 rokov
✔ Článok skontrolovaný lekárom

Slávny japonský reumatológ:"TO JE ÚŽASNÉ! Ruské metódy liečby kĺbov a chrbtice spôsobujú len zmätok. Pozrite sa, ako lekári ponúkajú liečbu chrbta a kĺbov v Rusku: Voltaren, Fastum gél, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin a iné podobné lieky. Tieto lieky však NELIEČAJÚ KĹBY a CHRBÁT, len zmierňujú príznaky ochorenia – bolesť, zápal, opuch. A teraz si predstav, že…” Prečítajte si celý rozhovor »

Ako efektívne liečiť herniu bedrovej chrbtice? Je možné úplne vyliečiť bedrovú kýlu chrbtice? Pacienti, ktorým bola diagnostikovaná táto choroba, chcú vždy poznať úprimnú odpoveď. Neboj sa! Dá sa úplne vyliečiť! Je však potrebné vynaložiť maximálne úsilie, pretože existuje veľa metód na liečbu bedrovej hernie.

Pamätajte, že kýla chrbtice nie je veta!

Niekedy je kýla chrbtice zamieňaná s ankylozujúcou spondylitídou a inými ochoreniami, takže na diagnostiku je potrebné dohodnúť si stretnutie na klinike.

Dôležité! Výhoda selektívnych NSAID: nemajú prakticky žiadne vedľajšie účinky na iné orgány tela a pôsobia len na postihnuté miesto.

Svalové relaxanty

Sú potrebné na uvoľnenie svalových kŕčov, zlepšenie krvného obehu a zníženie bolesti.

Svalové relaxanciá v kombinácii s NSAID poskytujú dobrý terapeutický účinok.

Neužívajú sa samostatne, ale iba v kombinácii s inými liekmi. Táto skupina liekov zahŕňa: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidín, Tetrazepam, Baclofen, Tolperison, Tizalud, Tolperil.

Paravertebrálna blokáda

Chondroprotektory

Liečba v subakútnom období

Lieky: užívajte svalové relaxanciá a lieky proti bolesti v kombinácii, vitamíny skupiny B. Nižšie zvážime všetky odporúčané metódy liečby v subakútnom období.

Fyzioterapia

Fyzioterapia je potrebná na urýchlenie zotavenia pacienta, nevyhnutne sa používa pri komplexnej liečbe bedrovej hernie. Existuje vysoká šanca zbaviť sa hernie bez operácie.

Efektívna fyzioterapia:

Doplnkové terapie

Masáž

Tento spôsob liečby by sa mal vykonávať len podľa predpisu ošetrujúceho lekára. Mala by byť zverená iba skúseným odborníkom v oblasti masáží.

Kryoterapia

Terapeutické cvičenie (LFK)

Telesná výchova by nemala byť sprevádzaná bolesťou. Na zníženie zaťaženia môžete použiť špeciálny korzet. Ošetrujúci lekár by vám mal vybrať súbor cvičení. Pri bedrovej hernii by sa cvičebná terapia mala vykonávať prísne pod dohľadom inštruktora, najmä v prvých lekciách.

Ak cvičíte bez dozoru odborníka, môžete si ublížiť. Cvičebná terapia je v podstate zameraná na natiahnutie chrbtice, pri ktorom sa platničky nasadia na miesto, spevní sa svalový korzet a zníži sa prietrž.

Cvičenie v subakútnom období

1. Poloha - na chrbte. Nohy a ruky sú narovnané. Svaly tela sú uvoľnené. Pomaly zdvíhame a spúšťame ruky. Opakujte 15-krát;
2. Východisková pozícia je rovnaká. Pokrčte pravú nohu a uvoľnite sa v kolene. Pohybujte nohou doľava a doprava. Urobte to isté s druhou nohou. Počet opakovaní je 10-15 krát;
3. Ležať na bruchu, ruky pod bradou. Pokrčte nohy a snažte sa dotknúť zadku nohami. Opakujte 10-krát;
4. Východisková poloha v stoji. Kývajte nohami v rôznych smeroch. Opakujte 15-krát;
5. Východisková pozícia je rovnaká. Striedavo priťahujte ohnuté nohy k hrudníku pomocou rúk.

Liečba počas obdobia zotavenia

Počas tohto obdobia je počet užívaných liekov oveľa nižší: len terapeutické blokády a potom, ak existuje syndróm bolesti pri vykonávaní telesnej výchovy.

Kurz svalových relaxancií a vitamínov B malo prísť ku koncu.

Fyzioterapeutické procedúry v období zotavenia sú rovnaké ako v subakút.

cvičebná terapia. Počet druhov fyzických cvičení sa zvyšuje, pretože je potrebné obnoviť držanie tela, posilniť svalový korzet a kĺby nôh.

1. Východisková poloha - ležiaca na bruchu. Zdvihnite rovnú nohu a časom zväčšite uhol sklonu. Opakujte 10-15 krát;
2. Postavte sa chrbtom k stene, chrbát by mal byť rovný. Panvu tela nakloňte trochu dozadu, aby sa zadok a päty dotýkali steny. Vstaňte na nohách, zmrazte na 5 sekúnd. Potom sa vráťte do východiskovej polohy.
3. Cvičenie – chôdza s rovným chrbtom, drepy, prešľapy cez prekážky. Zároveň sa na hlavu položí vrece piesku s hmotnosťou maximálne 500 gramov.
4. Cvičenie so schodmi. Pod dohľadom lekára vykonávajte rôzne cviky s činkami, loptami, robte polozávesy a závesy na hrazde.

Video: fyzioterapeutické cvičenia pre herniu bedrovej chrbtice

Chirurgická liečba

Chirurgická metóda je poslednou možnosťou. Indikácie, pre ktoré možno predpísať operáciu hernie bedrovej chrbtice:

• nízka účinnosť konzervatívnej liečby, pri ktorej bolesť nezmizne do 3-6 mesiacov;
• impotencia;
• problémy s močením a črevami;
• strata citlivosti, paralýza, paréza;
• časť hernie sa dostala do miechového kanála (sekvestrácia hernie);
• došlo k zúženiu miechového kanála (stenóza);
• kompresia cauda equina (nervy na konci miechového kanála).

Aké sú typy operácií hernie?

Video: ako sa zbaviť herniovaného disku za jeden deň?

Rehabilitácia

Po operácii musí byť pacient rehabilitovaný. Tri mesiace má zakázané sedieť. Nezabudnite vykonať fyzickú terapiu.

Prevencia a diéta

Musíte dodržiavať nasledujúce jednoduché pravidlá a odporúčania:

• pozorne sledujte svoje držanie tela, zakrivenie držania tela vedie k skolióze, a to je ten správny spôsob, ako zarobiť kýlu;
• spať na ortopedickom matraci;
• Nefajčiť;
• rozložiť prenášané bremeno do oboch rúk;
• pravidelne cvičte, choďte plávať;
• tráviť menej času pri stole
• odmietnuť mastné, korenené jedlá;
• obmedziť spotrebu múky a sladkých výrobkov;
• aplikácia Kuznecovovho aplikátora;
• zaradiť do jedálnička ryby, ovocie, zeleninu, orechy.

Video: ako liečiť intervertebrálnu herniu bez operácie. Tipy od Eleny Malyshevovej

Ak začnete liečbu bedrovej prietrže včas, potom sa o týždeň vráťte k predchádzajúcemu životnému štýlu. Pravidelne cvičte a dodržiavajte vyššie uvedené tipy a diétu a zabudnete na herniáciu platničky.

Byť zdravý!

Zistenia a závery

O čom naši ruskí lekári mlčia? Prečo v 90% prípadov má liečba drogami iba dočasný účinok?

Bohužiaľ, väčšina liekov, ktoré „liečia“ choroby chrbta a kĺbov, ktoré inzerujú v televízii a predávajú v lekárňach, sú kompletné rozvod.

Spočiatku sa môže zdať, že krémy a masti pomáhajú, ALE v skutočnosti len DOČASNE zmierňujú príznaky choroby.

Jednoducho povedané, kúpite si bežný liek proti bolesti a choroba sa ďalej rozvíja a mení sa na ťažšie štádium. Bežná bolesť môže byť príznakom vážnejších chorôb:

• dystrofia svalového tkaniva v zadku, stehnách a dolných končatinách;
• zovretie sedacieho nervu;
• rozvoj artritídy, artrózy a príbuzných chorôb;
• akútna a ostrá bolesť - bolesť chrbta, ktorá vedie k chronickej ischias;
• syndróm cauda equina, ktorý vedie k paralýze nôh;
• impotencia a neplodnosť.

Ako byť?- pýtaš sa. Preštudovali sme obrovské množstvo materiálov a hlavne v praxi vyskúšali väčšinu prostriedkov na liečbu ochorení chrbtice a kĺbov. Takže sa to ukázalo jediný nový nástroj ktorý neodstráni symptómy, ale naozaj lieči - ide o liek, ktorý sa nepredáva v lekárňach a nie je propagovaný v televízii! Aby ste si nemysleli, že vás vysávajú ďalší „zázračný liek“, neprezradíme vám, o aký účinný liek ide. Ak máte záujem, všetky informácie si o nej môžete prečítať sami. Tu je odkaz".

Zoznam použitej literatúry

1. Evgeny Cherepanov "Škola "Zdravá chrbtica", 2012;
2. Alexey Ivanchev "Chrbtica. Tajomstvá zdravia", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Zdravie chrbtice. Popov, Bubnovského systémy a iné metódy liečby", 2014;
4. Yuri Glavchev "Chrbtica je provokatér všetkých chorôb", 2014;
5. Stephen Ripple "Život bez bolesti chrbta. Ako vyliečiť chrbticu a zlepšiť celkovú pohodu", 2013;
6. Galli R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Núdzová ortopédia. Chrbtica.", 1995