Starostlivosť o ústnu dutinu. Ako sa správne starať o ústa a zuby

Aj pri starostlivej každodennej starostlivosti zostáva na povrchu zubov 30–40 % vzniknutého plaku. Kefkou sa totiž medzizubné priestory a subgingiválne priestory úplne vyčistiť nedajú, dentálnu niť používa málokto, domácu irigátorku. Preto je vhodné dvakrát ročne absolvovať profesionálne čistenie zubov na odstránenie zubného povlaku a zubného kameňa.

Profesionálna hygiena zahŕňa diagnostiku existujúcich problémov so zubami a následné čistenie zubného povlaku a kameňa krok za krokom. V prípade potreby sa používa lokálna anestézia.

Najprv sa pomocou ultrazvuku odstránia mäkké a tvrdé usadeniny z viditeľných plôch zubov a z medzier medzi nimi. V tomto prípade sa sklovina nepoškodí, pretože plak a kameň sa z nej akoby odlupujú. V ďalšej fáze sa ošetria subgingiválne priestory. Na to použite špeciálne ručné nástroje, ktoré nepoškodzujú zuby a pri správnom používaní nepoškodzujú ďasná.

Ak je plak pigmentovaný (z čaju, kávy, nikotínu, niektorých liekov), potom sa okrem ultrazvuku používa prístroj Air Flow. Zuby si čistí pomocou prúdového spreja aerosólu hydrogénuhličitanu sodného.

Po odstránení kameňa je potrebné sklovinu preleštiť, čo ju ochráni pred uchytením baktérií a usadzovaním plaku. Na to slúžia leštiace pasty, ktoré sa nanášajú špeciálnymi nástavcami v podobe štetcov a gumičiek. A na miestach, kde sa zuby dotýkajú, sa používajú špeciálne pásiky.

V záverečnej fáze profesionálneho čistenia sa na sklovinu nanáša lak s obsahom fluoridu. Tento liek jej poskytuje dodatočnú ochranu a zmierňuje zvýšenú citlivosť ošetrovaných zubov.

Produkty pre ústnu hygienu doma

Pre kompletnú starostlivosť o ústnu dutinu doma budete potrebovať sadu niekoľkých produktov. Často sa ľudia obmedzujú na zubnú kefku a pastu, čo však neumožňuje správne čistenie medzizubných priestorov. Ale hromadia sa tu baktérie a zvyšky jedla. Preto je vhodné dodatočne použiť iné prostriedky.

Zubné kefky

Zubná kefka sa vyberá individuálne. Pri nákupe je potrebné vziať do úvahy tuhosť štetín, veľkosť a ľahkosť uchopenia rukoväte. Väčšina ľudí používa stredne tvrdé kefy. Mäkké štetiny budú potrebné na čistenie citlivých zubov a krvácajúcich ďasien a tvrdé štetiny na úplne zdravé zuby a na starostlivosť o zubné protézy. Zuby by ste si mali čistiť dvakrát denne po dobu 2 minút. Kefka by sa mala meniť každé 3 mesiace.

Zubné pasty

Zubná pasta je dôležitým produktom starostlivosti o ústnu dutinu. Pasty sú terapeutické a profylaktické, krémové a gélové, s rôznym obsahom fluoridov. Liečivé pasty sa vyberajú iba na odporúčanie lekára, nemali by ste samostatne kupovať špecializované výrobky na ústnu hygienu na prevenciu.

Zubná pasta by sa mala meniť každých pár mesiacov. V niektorých prípadoch môže byť potrebné použiť niekoľko prostriedkov s rôznymi účinkami. Ak máte napríklad predispozíciu na vznik kazu a parodontitídu (zápal tkanív parodontu), zubár vám môže odporučiť čistenie zubov pastou proti zubnému kazu ráno a protizápalovou pastou večer.

Správna starostlivosť o ústnu dutinu je pre moderných ľudí úplne bežná.

Ako postupovať pri správnej starostlivosti a aké prípravky používať, ako aj ako sa v špeciálnych prípadoch starať o ústnu dutinu, je ďalej v materiáli.

Základné pravidlá

Kvalitné výsledky zabezpečuje komplexná starostlivosť o ústnu dutinu.

Pre zdravý úsmev musíte každý deň dodržiavať súbor postupov starostlivosti o zuby:

• vyčistiť ich;
• použite zubnú niť alebo špáradlá na čistenie priestoru medzi zubami od zostávajúcich kúskov jedla;
• používať oplachovacie prostriedky;
• vypláchnite si ústa po každom jedle fyziologickým roztokom, ústnou vodou alebo teplou vodou;

Včasná výmena príslušenstva na čistenie zubov je tiež jedným z dôležitých bodov starostlivosti. Staré zubné kefky majú traumatický účinok na povrch skloviny, ďasien a slizníc ústnej dutiny. Zubná kefka sa musí meniť každých 1,5-2 mesiacov.

Mali by ste sledovať aj dátum spotreby použitých hygienických prostriedkov. Ak uplynie dátum spotreby, je potrebné produkt vymeniť. Nákup produktov pre komplexnú ústnu starostlivosť bude v priemere stáť oveľa nižšie ako súčasné náklady na zubné služby.

Zuby by ste si mali čistiť dvakrát denne: po a pred spaním.

Táto frekvencia ošetrenia je zvolená tak, aby sa zabezpečila optimálna starostlivosť.

Trvanie procedúry čistenia zubov by malo byť aspoň 3 minúty.

Na kontrolu času konania môžete použiť presýpacie hodiny, ako to radia mnohí zubári.

Zubnú ambulanciu je potrebné navštíviť na rutinné vyšetrenie 2-krát ročne, ako aj v prípade sťažností alebo podozrení na choroby ústnej dutiny.

Výrobky ústnej starostlivosti

Zubná kefka

Zubná kefka je základom ústnej hygieny.

Pri nákupe kefy musíte venovať pozornosť nasledujúcim vlastnostiam:

Elektrická a bežná zubná kefka

Zubné kefky sa tiež delia na:

• Manuálny;
• elektrické;

Batériové elektrické kefky dokážu skrátiť čas potrebný na zákrok, ako aj zabezpečiť lepšie čistenie od baktérií a povlaku v ústnej dutine.

Existujú rôzne modely elektrických kefiek: s časovačom, odnímateľnými hlavami kefiek a inými. Líšia sa aj cenou.

Medzi zubnými lekármi panuje názor, že časté používanie elektrických prístrojov zvyšuje riziko zápalových procesov v ďasnách a môže spôsobiť aj vypadávanie zubov.

Zubná niť

Zubná niť je tiež dôležitým zariadením na starostlivosť o ústnu dutinu. Uľahčujú čistenie medzizubného priestoru po jedle.

Existuje niekoľko typov zubnej nite:

• okrúhly. Tento typ je vhodný pre ľudí s veľkými medzizubnými priestormi;
• objemový. Pri navlhčení napučiavajú a sú vhodné pre akýkoľvek typ zubov;
• plochý. Dobre čistia zuby v malých intervaloch;
• páska Vhodné na šetrné čistenie zubov s veľkými medzizubnými priestormi.

Používanie nite vám umožňuje znížiť riziko ochorení ústnej dutiny na minimum, ako aj zachovať čerstvosť a čistotu ústnej dutiny bez ďalších procedúr.

Zubná pasta

Žiadna procedúra čistenia zubov sa nezaobíde bez zubnej pasty. Viaczložkové zubné pasty znižujú trenie zubných štetín o sklovinu a majú aj hojivý účinok na zuby a ďasná.

Zloženie zubnej pasty môže zahŕňať: fluorid, vápnik, fosfáty, abrazívne častice, bielenie, antiseptické zložky a iné zlúčeniny.

Existuje mnoho rôznych druhov zubných pást, hlavne prípravky sa delia na:

• hygienické;
• liečba a profylaktika;
• liečivý.

V každodennom živote ľudia používajú prvé dva typy zubných pást v závislosti od svojich preferencií.

Tretí typ je určený pre ľudí trpiacich chorobami zubov alebo ďasien. Na zníženie citlivosti alebo, bielenie alebo komplexnú starostlivosť, by ste si mali zvoliť rôzne pasty. Niekedy sa odporúča zmeniť ich typy.

Pri výbere produktov ústnej hygieny by zákazníci mali venovať pozornosť účelu pasty a individuálnym potrebám.

Oplachovacie prostriedky

Ústne vody umožňujú dodať ústnej dutine sviežosť, príjemnú vôňu a vyčistiť medzizubný priestor od zvyškov jedla bez potreby čistenia kefkou.

Pri nosení ortodontických štruktúr je použitie oplachov povinné.
Existuje niekoľko typov oplachov:

1. antiseptikum. Zamerané na čistenie ústnej dutiny od baktérií;
2. liečivý. Zamerané na starostlivosť o ďasná a odstránenie zápalu.

Existuje veľa oplachovacích prostriedkov od rôznych spoločností. Produkty ústnej hygieny by mali byť prispôsobené individuálnym potrebám: určite účel použitia produktu a vyberte si ten vhodný.

Starostlivosť o ústnu dutinu ťažko chorého pacienta

Vážne chorí ľudia nie sú schopní samostatne zabezpečiť potrebnú ústnu hygienu. Aby sa predišlo procesom erózie a rozpadu, je potrebné pravidelne pomáhať pacientovi čistiť si zuby.

Hygienická starostlivosť o ústnu dutinu pacienta sa vykonáva pomocou mäkkej zubnej kefky, ktorá nie je schopná poškodiť sliznice.

Ak je pacient pri vedomí, ústna starostlivosť o pacienta je nasledovná:

1. pomôcť pacientovi umiestniť hlavu do správnej polohy;
2. položte uterák pod bradu, položte na uterák nádobu na pľuvanie;
3. vypláchnite ústa vodou;
4. nasaďte si rukavice, vytlačte pastu na zubnú kefku a prudkými pohybmi očistite od rezákov po žuvacie zuby na všetkých stranách chrupu;
5. požiadajte pacienta, aby pastu počas procedúry niekoľkokrát vypľul;
6. vypláchnite si ústa;
7. V prípade potreby namažte povrch pier vazelínou.

Ak máte zubné protézy, musia sa odstrániť a tento postup vykonať bez účasti pacienta.

Po extrakcii zuba

• jesť jedlo do 2-3 hodín;
• piť horúce nápoje;
• jeden deň nefajčite a nepite alkohol;
• vykonávať vodné procedúry vo veľmi horúcej vode;
• zažiť intenzívnu fyzickú aktivitu;
• dotknite sa oblasti extrahovaného zuba jazykom alebo inými predmetmi;
• robiť intenzívne pohyby so svalmi úst.

Vlastnosti starostlivosti po extrakcii zubov:

1. V prvých dňoch sa neodporúča intenzívne vyplachovanie úst. To môže spôsobiť poškodenie tkaniva a následné krvácanie;
2. Intenzívne čistenie poškodenej oblasti je zakázané. Najlepšie je obísť dieru zubnou kefkou v kruhu;
3. ak je bolesť, odporúča sa užívať analgetické lieky predpísané lekárom;
4. Pri nanášaní si na líce naneste ľad zabalený v uteráku. Udržujte oblasť v chlade nie dlhšie ako pol hodiny.

Gázový tampón, ktorý zadržiava krv, sa musí odstrániť pol hodiny po zákroku. Ak sa krvácanie nezastaví, mali by ste znova kontaktovať svojho lekára.

Po implantácii zubov

Aby sa predišlo možným komplikáciám po zákroku, starostlivosť o ústnu dutinu po implantácii zubov sa musí vykonávať v súlade s nasledujúcimi odporúčaniami:

1. Neodporúča sa žuť s implantátmi niekoľko dní, najmä ak je jedlo tvrdé alebo vláknité;
2. počas dňa je zakázané fajčiť, piť alkoholické a teplé nápoje;
3. Po ukončení procedúry sa odporúča niekoľko dní vyhnúť sa čisteniu inštalovaného zuba. Namiesto toho sa odporúča použiť špeciálne oplachy;
4. v prvých dňoch je potrebné jesť iba chladené nápoje a jedlá;
5. Neodporúča sa často dotýkať implantátu, pretože môže dôjsť k jeho poškodeniu;
6. Je potrebné zabezpečiť spánok na vyššej ploche, aby bola hlava v správnej polohe. Aby ste to dosiahli, musíte použiť niekoľko vankúšov;
7. v prítomnosti bolesti sa odporúča užívať lieky proti bolesti.

Implantácia je pomerne zložitý a nákladný postup, preto by starostlivosť o implantovaný zub mala byť čo najkvalitnejšia.

Vlastnosti hygienických postupov pre deti

Pravidelnej a správnej starostlivosti o ústnu dutinu je potrebné učiť už od útleho veku. Na čistenie detských zúbkov existujú špeciálne detské zubné pasty a kefky určené na mliečne zúbky.

Hneď ako sa dieťaťu objavia prvé zúbky, rodičia im musia zabezpečiť pravidelnú starostlivosť. Keď je dieťa staršie a môže vykonávať čistenie samostatne, úlohou rodičov je zabezpečiť náležitú starostlivosť.

Pre deti je algoritmus ústnej starostlivosti nasledujúci:

1. Naneste na zubnú kefku množstvo zubnej pasty o veľkosti hrášku;
2. dieťa by nemalo prehltnúť pastu;
3. pohyby musia byť správne: zametanie, ale nie kruhové;
4. doba postupu musí byť aspoň tri minúty;
5. je potrebné vyčistiť povrch jazyka a líc;
6. Rodičia by mali pomôcť dieťaťu dokončiť čistenie zubov, ak to nerobí dostatočne dobre a zubný povlak zostáva na sklovine.

Budúce zdravie úsmevu dieťaťa závisí od hygienických zručností získaných v detstve. Ak procedúru premeníte na hru, dieťa sa s radosťou postará o ústnu dutinu.

Užitočné video

V tejto epizóde programu „Žite zdravo“ Elena Malysheva a jej kolegovia z medicíny hovoria o tom, ako sa starať o svoju ústnu dutinu:

Aby ste predišli nepríjemným ochoreniam, musíte vedieť, ako sa správne starať o zuby a ústnu dutinu. V tomto článku vám poskytneme veľké množstvo informácií o tejto záležitosti a zdieľame užitočné odporúčania a hygienické pravidlá.

Po prečítaní rád v tejto publikácii sa budete o svoje zuby lepšie starať, čo vám pomôže vyhnúť sa problémom s nimi v budúcnosti.

Päť základných pravidiel

Pre správne a efektívne čistenie zubov musíte prísne dodržiavať nasledovné:

1. Komplexná starostlivosť - zubná kefka, bez ohľadu na to, ako opatrne ju používate, sa nedostane do všetkých kútikov úst, najmä do priestoru medzi zubami, kde sa neustále hromadí povlak a škodlivé baktérie, čo v konečnom dôsledku povedie k vzniku kazu a iných chorôb. Preto aj ústne vody.
2. Aktualizujeme arzenál - ak dentálna niť a výplachy nevyžadujú aktualizáciu (posledné sa zhoršia až po uplynutí dátumu expirácie), potom sa kefka musí meniť každé 3 mesiace.
3. Drahé, nie vždy kvalitné – nemali by ste sa spoliehať na najdrahšie produkty, dôležitejšie budú odporúčania zubára a vaše osobné skúsenosti. Samozrejme, niekedy musíte za dobrý výsledok zaplatiť vysokú cenu, ale nie vždy (toto nie je najdôležitejší faktor).
4. Pravidelnosť a dôkladnosť - procedúry by sa mali opakovať dvakrát denne (proces čistenia by mal trvať od 3 minút): po rannom jedle a pred spaním.
5. Návšteva zubára – odborného lekára navštevujeme najlepšie 2-krát ročne.

Účinným prostriedkom prevencie bude len komplexná implementácia troch základných pravidiel. V opačnom prípade neprinesie požadované výsledky a vynaložené prostriedky nechránia pred stratou zubov.

Výrobky ústnej hygieny

Na efektívnu starostlivosť o zuby a ústa by ste mali používať niekoľko produktov:

• kefa;
• pasta;
• vlákno;
• leštidlo;
• Niekedy sa môžete uchýliť k žuvačkám.

Zubné kefky

Zubná kefka, aj keď nie je dokonalá, je hlavným prvkom starostlivosti, tvorí asi 90 % všetkých prác pri čistení zubov. Preto je jeho výber jednou z najdôležitejších etáp.

Kritériá:

• tvrdosť zubnej kefky – existujú tri typy: stredná, mäkká a tvrdá. Posledné menované sú vhodné na čistenie zubných protéz, stredné sú vhodné pre ľudí s normálnou citlivosťou zubov a mäkké sú vhodné pre deti a osoby s citlivými zubami alebo problémovými ďasnami;
• elektrická alebo konvenčná - náklady na elektrickú kefku sú vyššie, ale čistiaci účinok je výraznejší. Nezabudnite, že nástavce na ne je potrebné meniť raz za 3 mesiace. Zdrojom energie pre nich môžu byť buď batérie, alebo akumulátor.

Zubná niť

Zubná niť je neoddeliteľnou súčasťou komplexnej starostlivosti o ústnu dutinu, pretože ako jediný dokáže efektívne vyčistiť medzizubný priestor (existujú aj iné, ale sú výrazne drahšie).

Teraz je na trhu veľa dentálnych nití a mali by ste si ich vybrať podľa určitých kritérií:

• Odporúčame zvoliť ploché nite s lubrikantom, aby nedošlo k poraneniu ďasien - lubrikant nielen znižuje trenie, ale má aj antibakteriálny účinok, ktorý je veľmi účinný pri prevencii zubných ochorení;
• voskované alebo nevoskované – prvé sú lepšie pre začiatočníkov, sú odolnejšie a ľahšie sa používajú;
• nite môžu byť fluoridované - to by malo poskytnúť zubom dodatočnú ochranu pred chorobami. Musia sa však používať opatrne a po konzultácii so zubným lekárom, pretože nadmerné množstvo fluoridu môže vážne poškodiť vaše zuby;
• syntetické alebo hodvábne - vo väčšine prípadov sa nite vyrábajú zo syntetických materiálov, drahšie sú vyrobené z hodvábu. Ak zvolíte prvú možnosť, určite sa uistite, že zloženie neobsahuje alergény (informácie sú na obale).

Pasty

• dávajte si pozor na prítomnosť fluoridu - je prezentovaný ako veľmi užitočný prvok zubnej pasty a to je pravda, ale len v určitých prípadoch, napríklad na prevenciu zubného kazu. Ak už trpíte touto chorobou alebo máte (nadbytok fluóru v tele, v dôsledku čoho sú zuby pokryté charakteristickými škvrnami), potom je tento liek pre vás kontraindikovaný;
• najdrahšie pasty nezaručujú najpozitívnejší účinok - závisí to od kombinácie faktorov vrátane predispozície tela na konkrétny produkt alebo jeho zložky;
• Bieliace pasty nie vždy prinášajú požadovaný efekt a pri výbere je lepšie poradiť sa so zubným lekárom.

Najlepšie je rozhodnúť sa pre komplexnú pastu alebo terapeutickú a profylaktickú.

Oplachovacie prostriedky

Ústne vody sú zo všetkých vyššie uvedených produktov najkomplexnejšie, pretože ich účinok sa netýka len zubov, ale aj celej ústnej dutiny. Nuansy výberu:

• preventívne alebo terapeutické – prvé poskytujú komplexnú starostlivosť o vaše ústa, druhé pôsobia na konkrétny problém (napríklad krvácanie ďasien) a možno ich použiť len po konzultácii so zubárom;
• zloženie leštidla – uistite sa, že neobsahuje alergény. Všetky potrebné informácie nájdete na obale alebo sa na ne opýtajte odborníka;
• vyberte oplach v súlade so zubnými pastami, ktoré už používate - v tomto prípade bude účinok ich použitia oveľa vyšší.

Ako sa správne starať o svoje zuby? Pokyny krok za krokom

Aby ste sa efektívne starali o svoju ústnu dutinu, mali by ste to robiť dôsledne a neustále. Odporúča sa mať jasný algoritmus akcií:

1. Zuby si čistíme rovnako dôkladne zvonku aj zvnútra, kefka by sa mala pohybovať zdola nahor (od ďasna po koniec zuba). Potom si môžete vyčistiť žuvací povrch zubov.
2. Na kefku musíte tlačiť, ale nemali by ste na ňu vyvíjať príliš veľkú silu – môže to spôsobiť poškodenie (najmä v prípade citlivých zubov alebo ďasien).
3. Ďalším krokom je čistenie jazyka, pretože sa tu hromadí veľké množstvo škodlivých baktérií. O svoj jazyk sa môžete starať bežnou zubnou kefkou, na zadnej strane je spravidla špeciálny rebrovaný povrch. Na pohyb od koreňa ku končeku jazyka nepoužívajte príliš pevné pohyby Dôležité! Ak je to možné, odporúča sa použiť špeciálne prostriedky (napríklad škrabku na jazyk). Rovnakým spôsobom si môžete vyčistiť aj vnútornú stranu líc.

1. Po týchto procedúrach je potrebné dôkladne si vypláchnuť ústa čistou vodou a prejsť na ďalšiu fázu - čistenie medzizubného priestoru od plaku pomocou zubnej nite:
   – vezmite niť (20-25 cm kus), obtočte ju okolo ukazovákov oboch rúk;
   – začnite ťahať niť medzi zuby a postupne ju spúšťajte;
   – postup opakujte pre každú zubnú medzeru: najprv predné zuby, potom sa pomaly posúvajte smerom k zadným zubom. Na každý nový zubný kĺb použite novú časť nite, inak si môžete preniesť infekciu z chorej oblasti úst do zdravej oblasti.
2. Posledným krokom je použitie ústnej vody, ktorej malé množstvo (1 polievková lyžica) si treba dať do úst. Potom si ním dôkladne opláchnite každú oblasť úst (asi 2 minúty).

Tieto kroky by sa mali vykonávať dvakrát denne: ráno (po raňajkách) a večer (pred spaním).

Na prvý pohľad si takéto dôkladné čistenie ústnej dutiny vyžiada príliš veľa času, no po čase sa prispôsobíte a zákrok nezaberie viac ako 7-8 minút.

Video: výber cestovín v programe „Žiť zdravo“ s Elenou Malyshevou

Vlastnosti starostlivosti o deti

Prvým krokom je vyvrátiť mýtus, že o mliečne zuby dieťaťa sa netreba starať. Nedostatok preventívnych opatrení povedie k vážnym problémom s trvalým chrupom a návštevy zubára v tak skorom veku nesľubujú nič príjemné ani pre dieťa, ani pre rodičov.

Preto sa oplatí začať so starostlivosťou už od objavenia sa prvých zúbkov, treba to robiť opatrne a postupne, ale pravidelne.

• prvá kefa by mala byť mäkká a mala by mať malú čistiacu plochu;
• je veľmi dôležité sledovať jeho zloženie: na obale vyhľadajte poznámku týkajúcu sa možnosti jeho použitia deťmi s uvedením veku;
• detská zubná pasta musí byť čo najviac organická, ale je potrebné sledovať prítomnosť alergénov v jej zložení;
• Pasty s vysokým obsahom fluoridu budú nežiaduce - môžu viesť k narušeniu vývoja mliečnych aj trvalých zubov;
• Rozhodne by ste sa mali poradiť s pediatrom a zubným lekárom - nielenže budete mať možnosť získať odporúčania týkajúce sa výberu detských hygienických výrobkov, ale tiež zvyknete svoje dieťa na pravidelné lekárske prehliadky.

V čase výmeny mliečnych zúbkov je okrem vyššie popísanej starostlivosti o ústnu dutinu potrebné sledovať aj kvalitu pitnej vody a stravy, ak obsahuje priveľa fluóru, treba znížiť jeho dávkovanie a naopak.

Po konečnej výmene zubov môžete na čistenie úst používať rovnaké prípravky a v rovnakom poradí ako u dospelých.

Svieži dych a oslnivý biely úsmev sú snom mnohých dievčat. Vďaka Priateľke to môžeš zrealizovať. V tejto časti katalógu internetového obchodu nájdete dentálne produkty, ktoré pomôžu vyriešiť mnohé problémy.

Veľký výber

V sortimente Podruzhki nájdete také produkty ústnej hygieny ako:

• Zubné pasty a prášky s rôznymi účinkami: bieliace, osviežujúce, antibakteriálne, liečivé s výťažkami z bylín, proti kazu, zabraňujúce tvorbe zubného kameňa, pre citlivé zuby.
• Zubné kefky rôzneho stupňa tvrdosti pre starostlivosť o citlivé a problematické zuby.
• Ústne vody na osvieženie dychu, bielenie zubov, posilnenie ďasien a prevenciu chorôb.

Starostlivosť o zdravie ústnej dutiny od dôveryhodných výrobcov

V sortimente našej predajne nájdete vysokokvalitné produkty zubnej a ústnej starostlivosti, ktoré spĺňajú všetky moderné štandardy. Ponúkame zubné pasty, prášky, kefky a ústne vody od takých obľúbených značiek ako:

• Blend-a-med;
• Biomed;
• C. J. Lion;
• Colgate;
• lacalut;
• Listerine;
• Oral-B;
• "Nová perla";
• "Lesný balzam"

Nákup tovaru

Výrobky na zuby a ústnu dutinu si môžete kúpiť v ktoromkoľvek z obchodov Podruzhka, ktoré sa nachádzajú v Moskve, Moskovskej oblasti a Petrohrade. Aby sme sa starali o vaše pohodlie, pobočky maloobchodnej siete sme umiestnili do centrálnych aj rezidenčných oblastí. Svoju najbližšiu nájdete na stránke „Obchody“ na tejto webovej stránke, kde je uvedený kompletný zoznam adries.

Produkty pre zuby a ústnu dutinu si môžete objednať aj prostredníctvom internetového obchodu s doručením na akékoľvek miesto v Rusku.

Pri správnom vykonaní má vynikajúci účinok. Ak k tejto otázke nepristupujete opatrne, časom sa objaví veľa problémov. Vznikajú zubné ochorenia, ktoré si vyžadujú dlhodobú a nákladnú liečbu. Niekedy je potrebné odstrániť postihnutý zub. Preto je dôležité dodržiavať ústnu hygienu. Odporúčania v tejto veci sú uvedené v článku.

Základy

Zapamätať si základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu nie je ťažké. Je dôležité ich dodržiavať každý deň. Len nemusíte byť leniví a čoskoro sa to stane užitočným zvykom. Pravidlá starostlivosti o zuby a ústnu dutinu zahŕňajú:

1. Zuby by ste si mali čistiť denne, ráno aj večer. Počas dňa sa v ústach hromadí množstvo baktérií, ktoré treba pred spaním vylúčiť.
2. Čistiaca procedúra musí trvať aspoň 3 minúty.
3. Zubnú kefku je potrebné meniť každé 3 mesiace.
4. Zubná pasta sa musí vyberať individuálne, berúc do úvahy stav zubov a ďasien, ako aj prítomnosť ochorení ústnej dutiny. Na tomto by ste nemali šetriť.
5. Jazyk, ďasná a líca vyžadujú nemenej starostlivosť, nemali by ste sa obmedzovať len na čistenie zubov.
6. Vyžadujú sa ďalšie produkty starostlivosti. Procedúry s nimi sa vykonávajú po každom jedle. K tomu použite dentálnu niť a ústnu vodu.
7. Mali by ste navštíviť zubára každých 6 mesiacov.

Takéto pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu slúžia na prevenciu chorôb. Musíte ich pravidelne dodržiavať a potom nebudete potrebovať drahé zubné ošetrenie.

Zubné pasty

K pravidlám starostlivosti o zuby a ústnu dutinu patrí výber správnej zubnej pasty. V závislosti od prichádzajúcich látok môže mať určitý účinok na zuby a ďasná. Napríklad gél má jemnú štruktúru, jemne čistí sklovinu bez toho, aby ju vymazal v porovnaní s bieliacimi prostriedkami.

Zubné pasty sú hygienické, terapeutické a profylaktické. Prvé vám umožňujú eliminovať baktérie a nepríjemné pachy. Posledne menované majú hlboký vplyv na ústnu dutinu. Terapeutické a profylaktické pasty sú rozdelené do niekoľkých typov v závislosti od ich účelu:

1. Na liečbu a prevenciu ochorení slizníc a periodontálnych tkanív. Takéto produkty pozostávajú z infúzií bylín, enzýmov a minerálnych solí.
2. Protizápalové lieky odstraňujú zápal a krvácanie ďasien. Obsahujú antiseptiká, ktoré ničia patogény.
3. Reduktory obsahujú vápnik, normalizujú acidobázickú rovnováhu. Takéto pasty dokážu doplniť celistvosť kolagénových vlákien v ďasnách.
4. Pasty označené ako „proti zubnému kazu“ obsahujú fluorid, ktorý zastavuje deštrukciu zubnej skloviny.

Správna zubná pasta ovplyvňuje kvalitu vašej ústnej hygieny. Základy správnej starostlivosti vám pomôžu vybrať si kvalitné prípravky na pravidelnú starostlivosť. Deti potrebujú špeciálne pasty, ktoré majú príjemnú chuť a bezpečné zloženie, ktoré telu pri náhodnom prehltnutí neublížia.

Výber štetca

Je potrebné vedieť, ako správne vybrať hygienické výrobky. Starostlivosť o ústnu dutinu nie je možná bez vhodnej kefky. Teraz je však v predaji veľa zariadení a ako si vybrať to svoje? Je potrebné zamerať sa na vlastnosti kefy:

1. Materiál. Prírodné štetiny sa považujú za mäkšie ako umelé. Navyše je živnou pôdou pre baktérie, prírodné vlákna sú výborným životným prostredím. Preto je vhodnejšie zakúpiť kefu s umelými štetinami.
2. Tuhosť. Ak to zubár nenaznačí, použije sa stredne tvrdá kefka, ktorá je ideálna pre dospelých a deti. Pre deti sú vhodnejšie mäkké štetiny, pre predškolákov zase veľmi mäkké. Iba na odporúčanie špecialistu môžete použiť kefu s vysokou tuhosťou. Tento parameter uvádza výrobca na obale.
3. Veľkosť. Tento parameter je dôležitý pri výbere. Kefa chorej veľkosti nie je vhodná na použitie, jej pracovná časť by nemala byť väčšia ako 3 cm.

Okrem štandardných kefiek výrobcovia vyrábajú elektrické a ultrazvukové. S nimi budete môcť vykonávať kvalitnú hygienickú starostlivosť. Ak existujú ochorenia zubov a ďasien, elektrické zariadenie môže byť kontraindikáciou. Ultrazvuk je možné použiť pri rôznych patológiách, neškodí tvrdým tkanivám a povrchom slizníc.

Čistenie zubov

Výučba pravidiel ústnej hygieny by sa mala vykonávať od raného detstva. Dieťa treba naučiť správne si čistiť zuby. Tento postup sa vykonáva denne:

1. Najprv sa kefa namočí do tečúcej vody. Tým sa odstránia baktérie a prach nahromadený z predchádzajúceho čistenia. Okrem toho bude postup pohodlnejší.
2. Potom sa pasta nanesie na štetiny. Množstvo by nemalo byť väčšie ako hrášok s priemerom 1 cm (pre deti - 2 krát menej).
3. Potom môžete vykonať samotné čistenie. Pomocou plynulých pohybov od ďasien k hornej časti zubov musíte vyčistiť vnútorný povrch a potom vonkajší. Základným pravidlom postupu je čistenie len jedným smerom, od koreňa zuba nahor, čím sa eliminuje hlien. Horná časť zubov sa čistí pohybom tam a späť. Na konci sedenia by sa mali robiť kruhové pohyby pozdĺž vonkajšej strany zubov so zatvorenými čeľusťami.
4. Potom musíte ústa dôkladne opláchnuť vodou.

Tento postup by mali vykonávať podľa týchto pravidiel dospelí a deti. Postupom času sa z toho stane zvyk, takže bude ľahšie implementovať. Jej ústna dutina bude úplne v poriadku.

Čistenie jazyka

K pravidlám starostlivosti o ústnu dutinu patrí aj čistenie jazyka, pretože sa na ňom hromadí množstvo zvyškov jedla a bakteriálneho povlaku. So slinami prenikajú mikróby do zubov a ďasien, čo spôsobuje choroby a nepríjemný zápach. Pravidelným čistením predídete mnohým problémom.

Postup sa vykonáva na základe nasledujúcich pravidiel:

1. Práca sa vykonáva po čistení zubov.
2. Ak to chcete urobiť, použite špeciálnu škrabku alebo zadnú stranu zubnej kefky, ak ju na to možno použiť (mal by existovať reliéfny trojrozmerný vzor).
3. Pohyby sa musia vykonávať od koreňa po špičku.
4. Potom sa vykoná niekoľko pohybov cez jazyk.
5. Potom opláchnite vodou.
6. Najlepší účinok poskytuje špeciálny gél alebo zubná pasta. Produkt sa nanesie na povrch, zoškrabe a zmyje vodou.

Pravidelné postupy chránia pred mnohými ochoreniami ústnej dutiny. Navyše sa takto človek cíti istejšie, že je všetko v poriadku.

Na čo sa používajú oplachovacie prostriedky?

Ako sa starať o svoje zuby a ústnu dutinu, aby ste mali vždy svieži dych? Na tento účel sa používajú výplachy, ktoré sa líšia účelom. Niektoré produkty sú určené na liečbu zubného kazu, iné sú účinné pri ochoreniach ďasien a ďalšie osviežujú dych. Zubní lekári niekedy odporúčajú používať oplachy na vykonávanie komplexnej terapie.

Tieto prípravky sa používajú po čistení zubov (môžete ich použiť aj po jedle). Pri výbere je potrebné venovať pozornosť zloženiu. Na každodenné použitie možno použiť prípravky s rastlinnými výťažkami. Na ochranu pred zubným kazom sa používajú prípravky s obsahom fluoridu a vápnika. Vyplachujte si ústa aspoň 3 minúty, aby ingrediencie pôsobili na sklovinu. Protizápalové lieky zvyčajne obsahujú chlórhexidín. Ak je prítomný alkohol, nemal by sa používať u detí a vodičov.

Zubná niť

Medzi základné pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu patrí používanie zubnej nite alebo nite. Len tak si budete môcť sami vyčistiť priestor medzi zubami, odstrániť zubný povlak, baktérie a zvyšky jedla. Keďže je táto časť zuba ťažko dostupná, často sa v nej objavuje kaz.

Ak chcete vykonať procedúru s niťou, musíte ju odvinúť a potom odtrhnúť tak, aby medzi nimi zostalo 15 cm voľného vlákna. Potom ho vložia medzi zuby. Striedavo ťahajte niť tam a späť. Niť vám umožní zbaviť sa nepríjemných pachov. Je potrebné byť opatrný, pretože počas prvých procedúr pravdepodobne dôjde k poškodeniu ďasien a krvácaniu v dôsledku nedostatku zručností. Čistenie sa vykonáva raz denne, najlepšie pred spaním. Zubná niť by sa nemala používať, ak máte ochorenie ďasien alebo ak máte korunky alebo mostíky.

Profesionálna starostlivosť

Pravidlá starostlivosti o ústnu dutinu zahŕňajú nielen domáce procedúry. Používajú sa na to aj profesionálne metódy. Medzi ne patrí vykonávanie:

1. Ultrazvukové čistenie. Dokonale tak odstránite zubný povlak a zubný kameň. Procedúra sa vykonáva pomocou moderného ultrazvukového prístroja, ktorý pôsobí na zub vlnovými vibráciami. V tomto prípade nie je poškodená sklovina. Čistenie sa považuje za bezpečné a bezbolestné, ako aj účinné.
2. Metóda AirFlow. Prístroj pod tlakom uvoľňuje sódu, vzduch a vodu, čím čistí zuby od plaku a zubného kameňa. Vďaka tomu bude sklovina o 2 odtiene svetlejšia a lesklejšia.
3. Leštenie. Na tento účel sa používajú profesionálne produkty s obsahom mikrogranúl zirkónu.
4. Fluoridácia. Na vysušený povrch zubov sa umiestnia chrániče zubov s gélom, doba expozície je 1 minúta. Sklovina prijíma fluoridové ióny.
5. Odporúčania od špecialistu. Lekár vám to môže povedať ústami. Len zubár dokáže vybrať vhodný zoznam produktov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie a čistotu ústnej dutiny.

Čistota od detstva

Deti by sa mali od detstva učiť pravidlám starostlivosti o ústnu dutinu. Keď sa zuby ešte neobjavili, sú na to potrebné špeciálne obrúsky. Po každom kŕmení potrebujú utrieť ďasná. Na prerezávanie zúbkov existujú silikónové chrániče prstov podobné zubnej kefke. Pri prvých pokusoch pravdepodobne dôjde k plaču, ale dieťa si na procedúru zvykne a v budúcnosti nebude ťažké si ho na pastu zvyknúť.

Vo veku 1-2 rokov by ste mali naučiť svoje dieťa čistiť si zuby samo. Musíme mu kúpiť detskú kefku a zubnú pastu. Ale napriek tomu dieťa nebude schopné vykonávať kvalitné čistenie. Preto by s tým mali pomáhať rodičia, kým to nezvládne sám. Dôležité je zvyknúť si na čistenie dvakrát denne. Na zaujatie postupu sa používajú riekanky, riekanky alebo pesničky. Hlavná vec je, že hygiena nie je fuška. Pri výbere detskej zubnej pasty musíte byť opatrní – nemala by obsahovať fluorid.

Účinok správnej starostlivosti

Ochorenia zubov a ďasien vznikajú v dôsledku baktérií, ktoré sa nachádzajú a množia v zubnom povlaku a zvyškoch potravy. Čistý povrch je nepriaznivým prostredím pre ich vývoj. Preto s náležitou starostlivosťou bude možné zabrániť vzniku chorôb.

Ak nedodržiavate ústnu hygienu, vzniká plak a kaz. Bez liečby sa objavujú ochorenia ďasien - paradentóza, gingivitída. V dôsledku neustáleho hromadenia baktérií v ústach pri nedostatočnej hygiene sa objavujú žalúdočné problémy. Dôležitým faktorom v probléme ústnej čistoty je estetická časť. Nepríjemný zápach je hlavným znakom toho, že sa v ústach nahromadilo veľa baktérií.

Zubné zákroky si zvyčajne vyžadujú osobitnú starostlivosť. Zubný lekár zvyčajne poskytuje poradenstvo v tejto veci. Lekár musí tiež poskytnúť pravidlá starostlivosti pri inštalácii koruniek, výplní a mostíkov. Dodržiavanie týchto odporúčaní vám umožní dlhodobo zachovať výsledky stomatologických zákrokov.

Záver

Pravidlá pre vykonávanie starostlivosti o ústnu dutinu teda nie sú zložité. Je dôležité, aby sa postupy stali zvykom. A potom bude ústna dutina v úplnom poriadku.